好习惯铸就一生（共7篇）由网友“吻别我”投稿提供，下面小编为大家整理过的好习惯铸就一生，欢迎阅读与借鉴!
篇1：好习惯铸就一生
养成良好的习惯可以使你更加完美。好习惯成就一生，坏习惯则会使你更加堕落，甚至错上加错。
俗话说得好，无规矩不成方圆。不错，在任何地方都有规矩。在学校，在家里，在公司里，在某个城市，在商场里…。。。这样的公共场所和私人场所都有制定一些必须要去遵守的规则，也正是这些在必要场合的规则，维持了社会秩序，维护了社会和谐，才会让我们的生活更加有条理。
许多名人就是因为有了许多好习惯来要求自己，他们才会有那么高的成就。比如文人鲁迅，他总是要求自己不能浪费时间，而且他还会在别人喝茶或者干别的一些事的时候看书读报，他还说过：“浪费自己的时间就等于慢性自杀，浪费别人的时间就等于谋财害命。”不错的，时间对于每个人来说都很宝贵，可是有的人却不懂得去珍惜时间，任时间白白流走，事后才知道后悔，可那时已经晚了。虽然每个人都知道《长恨歌》这首诗，可是又有谁会明白它的真谛？
还有句话说：“纪律是铁的保证”，没有一个好的纪律又怎么会有一个好的习惯呢？正如有些同学在上自习课那样，经常和旁边的人交头接耳，可是有的同学却能约束自己。这两种类型的同学，不同的习惯也明确了他们对学习的不同的态度和行为举止的规范程度。能约束自己的学生自然是好学生，好孩子了，可是那些上课交头接耳的同学却恰恰相反。
综上所述，说明养成良好的习惯的重要性，所以好习惯能帮助我们走向成功。还习惯是我们一生的财富！
宁夏 中宁二中初二：郭谷文
篇2：9个好习惯铸就健康长寿老人
9个好习惯铸就健康长寿老人
老人的身体素质和抵抗力远不如年轻人，那么，老人要如何养生、长寿呢？养出好习惯，铸就健康长寿好生活，一起来了解一下吧。
让老人长寿的好习惯
1、每天排便1次
老人更容易便秘，应该尽可能地保证每天排便一次。一旦便秘，可以多吃些富含膳食纤维的食物，比如燕麦、玉米等杂粮，芹菜、韭菜等蔬菜，还要多喝水。
2、每年体检1次
50岁后，人的衰老速度开始加快，从这时起中老年人就需要养成定期体检的习惯。对65岁以上的老年人来说，体检时10个项目尤其不能省：测血压；验血、尿、便常规；做心电图；照腹部彩超；拍胸片；测血糖、血脂；查眼底；测骨密度；妇科检查；前列腺检查。
3、每天做1件新鲜事
保持一个年轻的心态，对老人来说很重要。老年朋友最好不要沉寂在一成不变的生活中，每天做一件新鲜事可以带来不一样的心情。比如习惯用右手刷牙的人试着用用左手；换一条不太熟悉的路散步；听听不同风格的音乐。这些小事都有助于老人维持良好的适应能力，面对生活中新的变化。
4、按2个长寿穴
合谷和内关是两个有名的长寿穴，每天按摩可以调节内分泌功能，平衡免疫，改善脾胃功能。合谷穴俗称“虎口”，位于拇指和食指间的肌肉丰厚处；内关穴在手腕内侧，手掌向上握拳或上抬，使腕部出现两条筋，内关穴就在其间。
研究证实，老人每天坚持吃3个核桃，能预防认知障碍，还有助于降低血脂。
5、每天给爱人讲3句贴心话
对于儿女不在身边的老人来说，老伴是相互之间的精神支柱，每天至少说3句贴心话，博对方开怀一笑，可以增加老人的幸福感，以积极的心态面对一切。
6、每天至少运动30分钟
专家建议，老人每天至少运动30分钟，更有益于健康，长期坚持，可以使心脏病危险降低一半。老人的运动形式可以多样，散步、爬楼梯、扭秧歌、跳广场舞都可以，但不能太快太猛，秋冬季节尽量避免晨练。
7、每天最好吃4顿饭
老人胃肠蠕动变慢，消化吸收功能下降，最好一日多餐。研究证实，把一日三餐的食量分成四餐来吃，对降低胆固醇更有利，建议7点吃早餐，11点吃午餐，下午3点加一餐，7点再吃晚餐。
8、每天要吃4样主食
老人要尽可能地保证主食的丰富，做到粗细搭配。除了米饭、馒头，还要增加黑米、燕麦、荞麦、小米、红小豆、芸豆、莲子等杂粮，每天主食最好吃到4样以上，以便摄取充足的B族维生素、矿物质和膳食纤维，从而有效控制血糖和血脂，维护肠道健康。值得提醒的是，粗粮虽好，老人吃时必须细做，还要控制量。
9、每天吃够5种果蔬
老人每天吃够5种果蔬更有助于健康。果蔬供应的营养成分、维生素和膳食纤维能帮助人们远离多种癌症和心脏病。除了保证食材丰富外，还要吃够量，每人每天要吃两盘蔬菜，其中一盘最好是新鲜、深绿色的时令蔬菜。
篇3：好习惯伴我一生作文
什么是习惯？字典上说，习惯就是长期重复地做，逐渐养成的不自觉的习惯，那么良好习惯就是逐渐养成的好的习惯。那么养成好的习惯有什么作用？根据我总结出来的经验为以下几条：
1.养成良好的习惯是成功的保证。这一点是许多成功学者达成的共识。人与人之间并无太大差别，之所以会出现成绩差异的问题是因为人与人自身的学习习惯不同。学习习惯不同，就会导致行为方式不同，因而每个人努力奋斗的结果也是各不相同。
2.养成良好的习惯会让我们终生受益，成就我们的美好人生。一位名人曾说过：“习惯是一种顽强而强大的力量，它可以主宰人生。”老师也曾反复说过：“作为一名学生，要从小养成莲好的习惯，坏的习惯不利于人的成长，甚至影响到我们一生的成败！”对于学习较差的学生来讲，背书、复习什么的，即使努力会背了，可过后就忘了，不像动画片或音乐那样，看过一遍便念念不忘，形成这种问题的基本原因便是没有养成专心致志的好习惯。不信试试看，当你看电视的时候，你会十分专注；但当你读书时，你会较为懒散。如果用看电视的专注对待学习，那么差生就从此不会再有。
习惯对于任何一个人来说，都会有极其深远的影响。任何一种习惯并非生来就有，习惯是逐渐养成的，只要我们养成了良好的生活习惯、学习习惯、专注的习惯等等，我们的生活将会更加美好，将更容易进步。
篇4：好习惯成就一生随笔
“只有拥有一个好习惯，才能拥有一个好人生”老师经常这么教育我们，我今天就看到这么一则关于好习惯的哲理故事。
父子俩住山上，每天都要赶牛车下山卖柴。老父较有经验，坐镇驾车。山路崎岖，弯道特多，儿子眼神较好，总是在要转弯时提醒道：“爹，转弯啦!”有一次父亲因病没有下山，儿子一人驾车。到了弯道，牛怎么也不肯转弯，儿子用尽各种方法，下车又推又拉，用青草诱之，牛一动不动。到底是怎么回事?儿子百思不得其解。最后只有一个办法了，他左右看看无人，贴近牛的耳朵大声叫道：“爹，转弯啦!”牛应声而动。
在生活中也有这样的例子。记得一次老师让我们写一篇英语作文发电子稿，我的邮箱发不出去作文，便准备交优盘。回到家我把其他作业做好后，就打开电脑打作文，作文打好了，我把作文存在了优盘里。可是关了电脑却忘记把优盘拔出来。第二天去学校，看到同学们都交电子稿的时候我才发现自己的优盘还在家里。这样的事情几乎是每个星期都会发生一次，每次不是本子忘交就是什么本子忘带。
比尔盖茨曾说过“好习惯源于自我培养”。所以现在我正在努力地改正着：做完作业第一件事就是整理书包，看完的书不乱放，免得到时找不到，东西用完后归还原位。
牛用条件反射的方式活着，而人则以习惯生活。一个成功的人晓得如何培养好的习惯来代替坏的习惯，当好的习惯积累多了，自然会有一个好的人生。
篇5：好习惯成就一生作文
好的习惯可以在后天养成，观察成功的企业家，他们能够取得辉煌的成就，通常正是因为具备一些好习惯。
一位获诺贝尔奖的科学家，一次接受媒体采访时，记者问他是在哪所大学学到最重要的事，他回答说是在幼儿园，他学到要把东西分给其他小朋友，不是自己的东西不要拿，东西要放整齐......这些最基本的好习惯对他的学术研究有重大影响，因为懂得分享，所以别人也乐于和他分享所有、所知，懂得团体合作的精神，让他和别人合作愉快，也知道如何协助别人成长。
想养成好习惯必须能突破习惯限制，许多功成名就的人，因为担心被既定的习惯、观念、做法所牵制，所以会不断的扩大自己的思考模型式，累积愈来愈多的能量，最终拥有骄人的成就。而功成名就的大人物，通常可以突破自己的习惯限制。知道什么是管理好习惯，这是一种福气，而知道习惯限制更是幸运，找出自己的管理好习惯，扩展自己的习惯领域，让好习惯成就自己的一生，好运跟着来。
习惯看不到、摸不着，却主宰我们1000亿个脑细胞，是人性软件，犹如计算机的软件一样，人如果具备好习惯，可以扩展影响范围，发挥潜能。
篇6：好习惯成就一生作文
记得还是很多年前的时候，素质教育开始被人提出来，当时出现的最多的让人担忧的现象是“高分低能”，有的学生成绩一流，却在一些小小的日常生活问题上显得极其低能，比如不会系鞋带什么的;后来，开始有一些高分学生做出骇人的暴力事件来，他们是留学国外的高材生，也有要保送的优秀高中生，于是我们又越来越多地看到身边一些事，年青人和老人抢座位，排队的时候加塞，考试的时候旁若无人地偷看……
这些现象让教育学家们惊呼，素质教育刻不容缓!
而又有家长是迷茫的，什么是素质教育?它的内容是什么?应该怎样进行素质教育?
素质教育是以提高国民素质为宗旨的教育，也是必须从幼儿开始的一项教育。孩子各方面发展的最初奠基时期，也是各方面素质开始形成的时期，奠定最初的素质基础就应该从这时开始。
有家长一直在依靠学校来对孩子进行素质教育，其实对孩子实施素质教育不光光是学校的事，家庭责任也很重大得很。家庭是孩子最初的生活环境，对他们的品德、个性、习惯等方面的发展具有深刻的影响。只有家园双方共同努力，才能实现提高孩子素质的教育目的。而家长又怎样对幼年子女实施素质教育呢?把所有的话综合一下，提炼一下，简单地说出来，就是培养孩子的好习惯。但它又不是这么简单就可以做好的。一方面要让孩子有健康的体魄，另一方面也要让孩子有健全的人格。全面发展才是促进孩子素质提高的出发点，要看到孩子的整体素质，而不是只盯着他能认识多少汉字，数数可以数到一千，可以背两百首唐诗，这仅是一方面，聪慧的智力之外还要加上好的品德、健康的心理和各种能力才能让他成为一个成功的人。
《成就一生好习惯》的作者孙云晓是中国青少年研究中心副主任、研究员，中国青少年研究会副会长兼秘书长，中国少先队工作学会副会长，兼《少年儿童研究》杂志主编，他自1972年起一直从事青少年教育与研究。他认为，少年儿童来说，好习惯导致成功，坏习惯导致失败，已经成为他们成长的规律和特点。3岁至12岁是习惯养成的最佳时期。能否抓住这9年的关键时期，培养起良好的习惯与健康的人格成了决定孩子命运的重大问题。也可以说，对于少年儿童来说，习惯好与坏是成功与失败的同义词。因此，：“成功计划”就是“习惯养成计划”。
说到好习惯，也许有不少家长会首先想到“自己的事情自己做”，还有一些讲卫生、讲礼貌的习惯，但光知道这些，离把孩子培养成一个真正有着好习惯的人还有很大的距离。不清楚哪些好习惯能帮助孩子成人，不清楚这么多的好习惯究竟怎么样去培养，也许这会是很多家长的遗憾。
《成就一生好习惯》的封面上有一句话――一本让父母不再遗憾的书。看了书的内容以后，家长们会松一口气，内容是全面而实用的。这本书非常注意习惯的时代性、合理性、适度性、渐进性，以及孩子的个性差异、年龄差异。让父母们对着众多的好习惯不会感到束手无策，他们可以通过一个个小故事知道一个好习惯对于孩子成长的重要性，结合每一小节之后的精辟点评可以知道作为父母应该怎样在和孩子相处的时候，自然而然地培养出他们的好习惯。
我们应该明白，好习惯的养成是素质教育一个密不可分的重要环节，只有好的习惯才能让孩子成为一个热情，对生活充满热爱的人，也只有有着这样健康人格的人，才能在今后的生活和事业中取得成功。
篇7：好习惯伴一生演讲稿
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好，今天我演讲的题目是《从小事做起，培养良好的习惯》。 俗话说“五岁成习，六十亦然。”这就说明良好习惯的养成对我们的一生会产生巨大的影响。一个好习惯是伴我们一生的良师益友。
我们小学生从小就应该养成良好的习惯。这就需要我们在日常生活中处处严格要求自己，努力做好身边的一点一滴。
但是，在我们美丽的校园中总有一些令人不满意的现象出现。我们不难看到，刚刚清扫后的校园，就有我们同学扔下的纸屑；在书声琅琅的课堂上，有的同学却心不在焉；在安静无声的自习课上，有的同学唧唧喳喳甚至高声喧哗；在庄严肃穆的升旗仪式上，有的同学却左顾右盼，窃窃私语。还有一些同学受一些不良习惯的影响，讲粗话，脏活，争吵，打架，搞不团结，把充满知识氛围的校园变成他们肆意放纵自己的场所，影响了学校形象和周围同学。
以上这种种现象，不仅严重违反了小学生日常行为规范，而且也破坏了学校为我们提供的优美和谐的育人环境，更不利于我们养成良好的行为习惯。
同学们，作为人生才起步的小学生，如花蕾、似朝阳。我们每个人的日常生活、学习都是由一件件小事构成的，小事如滴水，积多成汪洋，我们不能对这些不起眼的小事轻视怠慢。请记住：关注细节，生活无小事。当然好习惯不是口头上说说，一朝一夕就能养成的,小水滴的坚持不懈可以滴穿石头，我相信每天我们的坚持一定能养成良好的习惯。
同学们，让我们行动起来吧！从每一件小事做起，养成一个个良好的`习惯，让好习惯和我们朝夕相处，帮我们打开成功的大门吧！
我的演讲完毕，谢谢大家！
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