感冒了可以运动吗（合集6篇）由网友“vs709394”投稿提供，下面是小编整理过的感冒了可以运动吗，欢迎您阅读分享借鉴，希望对您有所帮助。
篇1：感冒了可以运动吗
俗话说“生命在于运动”，这样的老话并不是无的放矢，而是有一定的科学根据的。首先运动可以促进我们的血液循环，让更多的氧气通过血液到达我们身体的各个器官；其次运动还能够有效的防止肌肉衰老；第三就是运动能够出汗排毒。可见运动是非常重要的，那么感冒了还可以运动吗？
运动有益于缓解感冒症状。研究表明，适度运动可以将感冒症状天数缩减一半。然而，这也不是对每个人都奏效，但可以用一个简单的方法来判断――脖子法则。如果感冒症状出现在脖子以上，如鼻塞、喉咙痒、头痛，可以进行适量的慢跑、快走，或者力量训练，一旦出现发烧、胸闷、四肢无力，就应该停止运动，好好休息。需要提醒的是，如果头疼伴随全身发冷酸疼，可能是发烧的前期症状，这时就不要再运动了。
感冒的人开始锻炼时，强度应该减半，如果5―10分钟后，感冒症状有所缓解，那么可以逐步增加强度，但不要超过平时运动量的80%―90%。
需要指出的是，运动时一定要及时、大量补充水分，以防脱水。另外，对于健康人而言，剧烈运动后几小时，最容易发生上呼吸道感染。因此，如果你在跑了10分钟，最好休息一会儿，还要注意保暖。在健身房锻炼时，用完跑步机、杠铃等器材后，应及时洗手。
通过上面介绍的内容，相信大家都已经知道了感冒了之后也是可以进行适当的运动的。由此可见，如果感冒没有出现发烧的情况，适当的运动可以有效的帮助我们缓解感冒的症状。但是如果感冒的情况比较严重，已经开始发烧了，这样的情况肯定不能再运动了。
篇2：感冒了可以爬山吗
秋天是感冒的多发季节，人体的容易因为气温的骤然下降而引发咳嗽、流鼻涕、鼻塞等感冒症状。但相比夏冬两季来说，秋季的舒适度比较高，很多人常常结伴去爬山。当爬山遇上爬山，感冒可以爬山吗自然就会成为许多人所疑虑的问题。针对这些问题，不同的感冒症状会有不同的应对方法的，来看看有经验的人是怎么说的。
有的人对感冒可不可以爬山是这样说的：感冒是不可以爬山的，因为感冒的时候人体比较虚弱，如果进行剧烈的体力运动会加剧体能消耗，不利于感冒的恢复。
不少人喜欢用“运动疗法”来治疗感冒等疾病，尤其是有些年轻人，一旦患上感冒，便刻意进行一些体力劳动，或者到运动场上跑上几圈，打一场篮球等。他们认为只要适量的出汗就能够使感冒得到恢复。
然而这种做法往往适得其反，单纯加大运动量会增加体力消耗，使抗病能力下降，有可能导致病情加重。在感冒时如果有发热、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等症状，建议还是不宜在这个时候出门爬山，因为这样一来会加重感冒病情，使人体产生不适，身体不舒服就更不用提体会登山所带来的乐趣了。
也有的人说，感冒可以我通过爬山来恢复。的确，有一种说法是爬山出汗可以使感冒更快的恢复。但是，爬山时容易出汗，如果这时候贪凉脱掉外衣，那么会使感冒的症状加重的。如果感冒不是特别严重的话，可以通过散布或者是爬坡度不陡的山来放松，适量的运动即可。
对于感冒可以爬山吗这个问题，是要依据不同体质进行判断的。感冒的症状有重有轻，不同体质的人又会有不同的症状反应。所以，感冒是否适合爬山只能说要以休息为主，适量运动为辅，这样的话不仅不会令感冒症状增加，对感冒的恢复也是很有利的。
篇3：感冒了是否可以怀疑
1 .我们知道一般患者的普通感冒所用的药物在我们人体自身内的代谢时间是很快的，一般会在一周左右消失，其影响最多在两周后慢慢消失，所以建议感冒完全好了以后，并且在停药三个月后在进行怀孕是比较理想的。
2 .除了感冒要注意用药以外，有计划要生育的夫妇是好是提前做好各种准备，其中重要的保持身体健康；避免服用西药类，比如：抗生素等药物，并且注意避免接触有毒有害气体，比如：装修后的甲醛气味等。
3 .打算怀孕的夫妻除了要注意用药以外，还要注意在饮食上营养均衡、适当进行运动锻炼，保持心情愉快，使得身体情况处于最佳状态，女性在打算怀孕前三个月进行叶酸补充。
注意事项
注意如果夫妻准备打算怀孕，一定要避免抽烟和喝酒，也要注意避免三个月前用药进行治疗，最好保持身体和心情的健康愉快，并且女性进行叶酸的补充，避免接触放射性的物质等。
篇4：感冒了可以喝鱼汤吗？
感冒的时候一般是不可以吃辛辣食物的，不然对感冒会有加重的情况。鱼汤对于人体是非常有好处的，因为脂肪少，蛋白质和维生素丰富，并且对治疗感冒还是有好处的，记住要清淡的做法哦。
鲫鱼有益气健脾、清热解毒、通脉下乳、利水消肿等功效。《本草经疏》说“鲫鱼调味充肠，与病无碍，诸鱼中惟此可常食”。
鲫鱼的营养特点是营养素全面，含糖分多，脂肪少，含有丰富的蛋白质、多种维生素、微量元素及人体所必需的氨基酸，所以吃起来既鲜嫩又不肥腻，还有点甜丝丝的感觉。
常吃鲫鱼不仅能健身，还能减少肥胖，有助于降血压和降血脂，使人延年益寿。
感冒可以喝的，对感冒有好处的，感冒一定要尽量清淡饮食，并且还要富有营养。你好感冒如果不是很严重可以用葱白和生姜煮水喝，最好晚上能用热水泡泡脚，让身体微微出汗。这样配合喝鲫鱼汤，感冒治疗效果会立竿见影。而且，鲫鱼汤味道鲜美，是很好的补品，及时平时服用对身体也大有益处，也可预防感冒。
感冒时不要服用辛辣、油腻等刺激性的食物。有人说感冒时喝鸡汤可以抵抗感冒，其实这种做法是错误的。感冒前喝鸡汤补身体，可是感冒时喝鸡汤就补病毒了。可是感冒时喝鲫鱼汤就可以增强身体抵抗力，和疾病做斗争。
篇5：婴儿感冒了还可以开空调吗？
空调在夏天已经成了很多家庭里必备的解暑神器了，他能有效快速的给室内降温，很多人都很喜欢用空调．但是有些家庭里面因为有婴儿所以开空调的时候也要看婴儿的情况，有些婴儿在夏天感冒，这时候就有很多家长不知道婴儿感冒可以开空调吗？那么接下来就请权威专家为大家讲解一下婴儿感冒能不能开空调把．
空调是恒定温度的机器，最适合宝宝过夏了，为什么用了空调宝宝经常生病，原因是空调使用不得当啊。
1、温度设定：医学定义24度是人体最舒适的温度，因此宝宝房间的空调温度设置要调得合适，使得房间里面的实际温度为恒定26度，最好买个温度计，而不要看空调的设置温度，只要达到室温26度，空调该设置多少度就设置多少度。
2、空调风：空调风不可以直接吹到宝宝，不是空调风的话宝宝一直吹风还会感冒，不要说空调风的温度较低，冷热不当心的话宝宝不生病才怪。空调风是室内空气的循环风，集中了空气中的细菌等，直对宝宝吹不好。
3、通风：开启空调后室内空气不与外界流通，对宝宝不利，在早上和傍晚环境温度下降时，以及白天太阳不直射窗户时，要经常开窗透气。空调冷凝空气水份会使得室内湿度降低，干燥的空气会影响宝宝的鼻腔黏膜，因此除了开窗通风外，最好在室内放几盆水或者加湿器，保持室内湿度。
4、保暖：人体平躺时散热面积增加，宝宝睡觉时容易受凉，因此应该在宝宝睡觉时在肚腹部盖毛巾被。
以上注意了，宝宝会在舒适的空气和温度环境下顺利成长。你看医院的产房和病房里面不都是有空调的吗，关键是医院做到了我上面说的几点，因此把空调用好了。宝宝受凉感冒不要给他乱吃药，任何药物都有副作用，还是看过医生、听医生的医治方法为好。
以上就是为大家带来的婴儿感冒可以开空调吗的相关文章了，看了以上文章之后大家是不是都对这种情况有了了解呢？婴儿因为刚出生不久并且还很弱小免疫力不是很强，所以在做什么事情的时候都要看婴儿本身的情况而定．
篇6：我感冒了还可以哺乳宝宝吗？
由于母亲刚生完孩子这阶段身体是非常虚弱的，如果产后没有及时的进行护理将有可能会导致孕妇出现感冒的情况，如果孕妇出现感冒的话是不能够随意的乱使用一些药物来进行治疗，因为这些药物可能会进入到母亲的乳汁，从而会给孩子带来很大的，那么感冒了还可以继续哺乳宝宝吗？
在哺乳期，妈妈由于抵抗力降低和产后照顾宝宝的忙碌、疲劳，很容易感冒生病。该不该给宝宝喂奶就成了哺乳妈妈此时的一个难题。妈妈与宝宝是零距离接触的，既担心感冒会传染宝宝，又害怕吃药后影响乳汁的成分，对孩子不利，真是让人不知所措。
那么，妈妈感冒了该如何给宝宝喂奶呢？
其实，妈妈感冒了只需小心行事，喂奶仍可照常。如果感冒不伴有高烧时，妈妈应多喝水，饮食以清淡易消化为主。最好有人帮助照看宝宝，使妈妈能有更多的时间休息、睡眠，以保证体力的恢复。
妈妈在喂奶时才接触宝宝，并戴双层口罩。出生不久的宝宝自身有一定免疫力，不用过分担心会传染孩子而不敢喂奶。高烧期间可暂停母乳喂养1～2天，停止喂养期间，应按时把乳房内乳汁吸出。要保持房间内空气的流通，保持适当的温度与湿度。因为感冒病毒是通过呼吸道空气飞沫传播，要勤通风。用醋熏蒸可以达到空气消毒的目的。
如果孕妇在哺乳期出现感冒的话一般情况下是可以进行为主的，孕妇在感冒期间千万不要随意谈论使用一些药物来进行治疗，应该根据医生的指导正确的进行性药，在这阶段饮食上最好选择多吃一些清淡的食物，平时的时候需要多喝一些水，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。
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