拿什么拯救我自己（整理5篇）由网友“爱好者”投稿提供，以下是小编为大家准备的拿什么拯救我自己，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
篇1：拿什么拯救我自己
这是的人，的事。
我希望在我每一篇文章前都引入这句话，这是有时写作的小小的不成文的规矩。
苏珊，让用名字称呼这位女孩吧，这是她愿意的。也许大众化的外国名字很适合她的性格，她不喜欢太俗的名字，即使地地道道的人，她也怎么都不了那些死气沉沉的名字。
苏珊是中学生。
又是一天结束了，苏珊拖着疲惫的身子走出这才建成一年的新校舍。晚上六点了，北国的冬天很冷也很短，此时已有暮色四合的.气息，聒噪的城市也多少声息了。苏珊看着这外新内旧的校舍，又一次打心底讨厌着切。
苏珊重重地叹了口气，翻上停在校门口的姥爷的小摩托，任刀割脸之势的风刮得皮肤生疼，也仍然拒绝围巾的包庇，姥爷的小摩托，往眼保中心去做眼睛康复治疗。苏珊双眼近视200度，她当初听到结论的时候也觉得不可思议，但在知道的那一刹那，她的脸上掀起任何波澜，仿若一潭静水般深邃，让人觉得，她早早便知道了。这清冷的脸，清冷的性格，总让人一次又一次地误解她。而苏珊，一直忘记“人不知而不愠”千古之训。
治疗中心的姐姐，很不友好的样子。苏珊不明白，又有些害怕，究竟做错了，说错了，连这与素昧平生的人都对。苏珊曾看到大姐姐给别的人讲笑话，逗别人开心，对却是冷冰冰，像是一块千年冰川，不会融化。
苏珊仔细数着大姐姐手腕上的表发出细微的“哒哒”声，当她数满1800次的时候，治疗做完了，就要离开充斥着低气压的地方了。可是，明天，还有，后天，还有，天天都有，像一串蝌蚪文字组成的卷轴，将苏珊紧紧地缠着，不给她丝毫喘息的机会，让她的前景忽然变得迷茫，飘忽不定。
苏珊不算漂亮，在同龄中有些偏胖，上身来说瘦，下身却赘上了不少肉，这令她苦恼不已。
苏珊的家不算和睦，她两岁时父母离异，本被分给父亲抚养，却由母亲带着，早就了她身清冷清冷的性格。但她对她熟知的人却又是另——热情四溢，谈笑风生。苏珊有时候也不知道为。
后来她的母亲又与另男人走到了一起，相爱产子，那一年，也20xx年，苏珊12岁。苏珊想到了用死来解决这烦恼的纠纷，她觉得母亲能力再分以前那么多爱给了。但想想又停了，苏珊仍还恋着世界，她有太多的牵挂断不开，扯。
平静下来的苏珊似一洼静水，她在思考着，随她所欲，背上的“蜗居”走的路才是上上之策。但苏珊走不了，她不敢走。
苏珊的心里矛盾，她做事之前总要想最后的一切结果，结果会在别人心中烙下怎样的形象，最后她选自得当的方案去施行，结果却是迷失在心中广阔繁密的林海之中。
苏珊受别人批评与抱怨，，她会觉得起别人，她会觉得有千百双眼睛紧紧地用鄙视、轻蔑地眼神注视着，她怕这被人家记恨，被人家嘲笑。于是她任何一次失误，都会坏上星期甚至是月的心情。
苏珊觉得妈妈不像以前那样爱了，苏珊讨厌弟弟，她恨所有可恨的人，人给了她一切可怖、可悲的遭遇，她恨所有嘲笑她、伤害她的人。苏珊敢恨敢爱，不会在亏待任何人。
苏珊坚信终有一天会拥抱光明，但她被黑暗勒紧脖颈之时，仍在迷惑，她一直在迷惑。怎样才能离开黑暗，将会是谁拯救了。
苏珊，是我。
篇2：拿什么来拯救我的睡眠？
专家认为，充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是健康生活的三个支点，但据中国最近的一份调查研究报告显示：有40%的人群睡眠欠佳，
在很多人看来，冬季睡眠是一种享受，躲在软和的被窝里一觉睡到天光，第二天醒来时神清气爽，但是，对于失眠者来说，冬季的夜晚显得特别漫长，睡不着的折磨也更多。数羊已经数到了第一万只还是睡不着，干脆起来看书却越看越精神，想想第二天的工作心里更加焦虑，越是焦虑越难入睡，在床上翻来覆去直到天明……这些都是失眠者常有的感受。
失眠困扰很多人
随着现今各方面压力的增大，失眠患者越来越多，失眠已经成为了很多人生活的困扰。近来，一项针对北京、上海、广州、深圳四地人群健康状况调查显示，仅有13.1%的人表示自己的睡眠是“充足”的，
据统计，目前我国睡眠障碍患者约有3亿，睡眠不良者竟高达5亿人。美国国家睡眠基金会一项调查则指出，现代人的睡眠比生活在19世纪初的祖父母们要少2个小时12分钟。
五邑中医院中医内科唐兴荣博士指出，从中医学角度上说，失眠有十种常见类型，包括了肝郁气滞型、痰热内扰型、阴虚火旺型、心脾两虚型、脾肾阴虚型、心肾阴虚型等。失眠的主要症状是难以入睡；睡着易醒，醒后难入睡；睡眠质量差，常作噩梦。如果以上症状连续出现一个星期就需要找医生进行治疗。
在中医学中，以“天人合一”理论来认识人体“入夜则寐，入昼则寤”的睡眠与觉醒现象。睡眠是人体适应自然界阴阳消长规律（即昼夜节律）的一种自我调节的生理功能表现。据唐博士介绍，引起失眠的原因在中医学中分为虚证和实证两大方面。虚证包括了由于心气虚、心血虚、肾阴虚、胆气虚等而引起的心肾不交，那么，什么是心肾不交呢？唐博士解释，心在上，心主火，是发散的；肾在下，主水，是收敛的。当肾阴不能治心火时，心火旺盛而容易导致心神不宁，于是就会出现失眠。在实证方面，气机郁滞、瘀血、痰湿等是引起失眠的原因，其中，年轻人的失眠大多属于实证，主要由于压力过大、作息时间不规律、饮食不当等造成，其失眠伴随着烦躁、口干、口苦、大便秘结，女性还会出现月经不调，而老年人的失眠多数是虚证，和体质衰老以及不恰当的调养方式有关。老年人的失眠会伴随着头晕、耳鸣、腰酸、心悸、夜尿多、大便秘结。
篇3：拿什么拯救我孤独的灵魂网络散文
拿什么拯救我孤独的灵魂网络散文
看着夜幕一点点的降临，完全感受不到即将下班的喜悦，这是我在这个城市游荡的第5个年头。作为一个外来者，背井离乡在这孤独的城市里游离，不知道始终留在这里的原因是什么，或许就是当初因为一个人而留在了这里，但是现在那个人已经早已远去，而我却没有离开。绝非钟情，只是其他的地方对我而言也没什么不同。自己就像地狱里的一抹幽魂，看着别的鬼怪痛苦亦或欢乐的存在着。
随手点燃一支烟，吸了两口吐出一个个烟圈，默默的飘散。眼睛始终看着前方，以为能看出点什么，最后发现没有聚焦的世界是没有方向的。很多时候我会选择坐上一辆公交或者是轻轨，从起点到终点、再从终点回到起点、思绪放空，身边走走停停的那些人，步履匆匆，没有人关注一个坐在角落的青年，大家都太忙了。待上两个小时，起身默默的回到自己的住处。
那是一个很老的小区，房东是一个退休的老大爷，很干脆的以比较便宜的价格租给了我，然后就再也没有见过了。要到交房租的时候打个电话就是彼此唯一的交集了，大概离开这里的时候会再见一次吧。
一个人的房间总是安静的，安静的能听见自己的心跳，咚咚的`有规律的跳个不停。每次回到房子里，总是在夜幕来临之后，大多时候晚饭都是一桶方便面，其中的乐趣怕只有尝遍了几个牌子在售的所有口味。午夜降临，看着窗外远处的霓虹灯闪个不停，独自坐在窗前，偶尔也会想想过去、想想多少人的记忆里还有我这个人，大概都忘了吧。旁边的小朋友吱吱的叫个不停，又在向我讨食了，其实还是有人记得自己的，看、这不是么！
一天又结束了，躺在床上，思绪慢慢离我远去，明天是什么样已经很久很久没有思考过了，昨天跟今天没什么不同，那明天跟今天又有什么不一样呢？日子就是一天一天的重复罢了。
有时候我会问问自己，孤独么？也许吧！
篇4：拿什么拯救我的雅思阅读超时症
拿什么拯救我的雅思阅读超时症
雅思阅读超时解决办法：先读题目，定位答题，节约时间，提高效率
那么如何在有限时间内高效的完成雅思阅读呢?众所周知，雅思阅读篇幅长，生词多，涵盖面广，一字一句读完再做题的方式不可取。因为篇幅很长你读完文章再读题，回头还要在返回文章找答题点。这样一来，就会大大降低答题的速度。首先，应该先读题目。明白题目涉及的要点后进行阅读，带着目的去阅读。然后快速阅读，根据关键词和信息点定位文章，反复推敲。关键词定位在实义词上，例如人名，动作等等。需要注意的是有时候文章中的关键词和题干的不是同一个，而是替代词。所以遇到同义词也要额外注意是不是考点出没处。这样其实你只需知道文章大概内涵，然后定位答题，不需要逐字逐句理解，自然速度就上来了。
另外需要注意一点，雅思阅读题目的设置一般是按照文章脉络来。如果你读着读着发现找到了第二题的考点位置，那就可以回头试图定位前一题的考点。这也算一个不是技巧的技巧吧。
另外，判断正误题切忌不可主观臆断。这类题一定要找到根据，如果有明确指向true的就选true，明确false的就false，找不到的话就是not given。千万不能根据自己的常识去判断!!!
雅思阅读超时解决办法：夯实基础
增加词汇量
事实上，当你的词汇量达到一定水平，阅读速度就会大大提升。此外，许多题目都在考同义转换，因此词汇量非常重要。如果你觉得背单词太痛苦，可以充分利用雅思阅读原文。此外，考生们还可以按照文章的不同话题来总结同类单词，并一起记忆。
熟悉分析句子结构
语法太弱，看到长难句就恐惧也会影响阅读速度，所以一定要学会分析句子。可以不必深究每个部分分别是什么成分，但一定要会提炼主句，明确修饰成分是针对句子中的哪个部分。平时可以多看一些长难句分析来培养这个能力。
最后要说，一切的答题方法都是辅助。语言学习是一个漫长的过程，阅读能力绝不是一朝一夕就能迅速提高。平时一定要多读多练，这样心中有底，考试时沉着应对也是制胜的法宝!
雅思阅读小范围预测
文章题目 The history of Russian Ballet
重复年份 0114 0418 1124
题材 发展史
题型 判断 6+填空 7
文章大意 芭蕾舞发源于意大利，从 17
世纪后传入俄 国后一直欣欣向荣。出了很多优秀的艺术家和作品，外国舞派也对俄 国芭蕾舞发展有着影响。后期以戏剧味发展主流，一直讲到本世纪 70 年代的发展。
文章题目 Children and robots
重复年份 20160305 1002
题材 科技
题型 小标题 5+配对 5+填空 3
文章大意
机器人对孩子学习的影响。主要讲到把机器人放在学校可以辅助老师还有陪学生玩，还可以让它们拥有表情促进交流，但是过度使用可能会造成伦 理问题，此外还提到了几个科学家和他们的观点。
文章题目 Typography Introduction of Printed books
重复年份 20160312 0127
题材 发展史
题型 判断 4+填空 9
文章大意 活字印刷的历史。两个德国人去 Italy 的一个地方，后来又搬去了罗马，之
后很多商人就开始注意到印刷的潜在经济价值。
雅思阅读题型预测：We have star performers
文章题目 We have star performers
重复年份 20160114 20121124
题材 商业管理
题型 段落细节配对 4+判断 4+填空 5
文章大意 人才与天赋，讨论人才和选人标准之间的论证。讲公司考核员工主要的依据， talents,
文章批判了传统的观点(才能是与生俱来的，是不变的，是需要公司去发现的)。文章先用一段肯定了有才能的人的存在，然后分段讲到，才能是随时间变化的，是不能被精确度量的，是可以凭努力换来的。
雅思阅读题型预测：Expert in musician
文章题目 Expert in musician
重复年份 20160130 20140517
题材 人文社科
题型 选择 4+判断 6+填空 4
文章大意
天赋是遗传先天的还是靠练习，主要以音乐为例。讨论坚持不懈对成功的作用和他们的关系。首先探讨了毅力是否是成功的必要条件，并阐述了众多学家就此提出的各类观点。在论证天才是不是也需要坚持不懈时，举例了莫扎特一个人坚持找工作的过程。最后证明了坚持不懈和成功的关系密切
雅思阅读题型预测：Children and robots
文章题目 Children and robots
重复年份 20160305 20141002
题材 科技
题型 小标题 5+配对 5+填空 3
文章大意
机器人对孩子学习的影响。主要讲到把机器人放在学校可以辅助老师还有陪学生玩，还可以让它们拥有表情促进交流，但是过度使用可能会造成伦 理问题，此外还提到了几个科学家和他们的观点。
参考阅读： Robotics is making inroads into society, not only in factories and
industry but also in homes and schools, where social robots are helping children
cope better with conditions such as diabetes and autism.
A robot and child
Studies show that interaction with a robot can benefit children with
certain medical conditions such as diabetes, as well as autism and other
developmental disorders. (Image: ALIZ-E project.)
篇5：拿什么来拯救我的雅思小作文
拿什么来拯救我的雅思小作文
地球上备考雅思的同学都知道，雅思作文分成两篇，一篇是看图表写作文（小作文），另一篇是根据话题写观点类（大作文）。写作都需要构思，我们从上学时期就开始就某观点写文章，所以大作文的构思还是比较接近我们的教育内容的。而看图写文章呢，虽然我们从小学时代就开始写这类文章，但是此图非彼图，那时的我们写的是做好事，拾金不昧啦，扶老奶奶过马路啦，都是叙事性文章，写完事件还要抒情一番。但是呢，雅思小作文要我们写的是理性描述客观数据或过程，不需要感慨性的结尾。很多同学，特别是文科出身的，就觉得大脑转换不过来了，开始害怕甚至抵触小作文，简直就要放弃小作文了。别急，只要对症下药，小作文——还是有救的。
小作文种类不少，根据图表的不同，我们把它分成线图，饼图，柱状图，表格，地图，流程图，物品比较图（出题频率非常非常低，备考时间紧张的同学可以暂时忽略）这几种。当我们面对一篇小作文时，首先要看的是它属于哪种类型的图，不同的图表题，有不同的思路和专门的词汇。以线图为例，在下笔前我们需要看横纵坐标，看数据，线的走向；专门的词汇就根据线图的特点应运而生啦，根据线的走向就会有上升（increase）、下降（decrease）、波动（fluctuate）等。(至于小作文的用词推荐《十天突破雅思写作》中的词汇，针对性非常强。)
正是因为这个原因，很多考生在写小作文时就完全把自己禁锢在这几种分类了，只要是线图就一定按线图的思路，如果是饼图就一定按饼图的百分比来写。殊不知，这样会局限自己的思路，有时候选择的写法是最难写，又不易拿分的。
因此，从大局上来说，首先我们在观察小作文图表时，应当灵活，不必拘泥于题目给出的形式。比如说，一些题目表面给出的是柱状图，但是仔细看过后，发现这些图是有上升下降变化趋势的，那么这个时候我们就按线图的思路来写。有的题目又以饼图的面目出现，一下子给出三张饼图，可是分析过这几幅图的关系，发现不同项目所占比例也是有升降变化的，那此时也可以按线图的思路来写。一句话表明，就是先观察大局，再观察数据细节。
观察图表的大局确定写作思路，那就要求我们对几种图表的思路有很好的把握。首先看一下线图的思路。
面对任何一种图表，都要先认真审题，包括图表标题，单位等，总之各种微小的单词文字都要尽收眼底，才不会出一些误差性错误。当我们拿到线图的作文，看完上述细节后，就是看本图的横纵坐标及其对应的项目和数字特点,此时要注意单位不要漏写；接下来看线段的`条数及走向，这个跟我们文章的段落分配有很大关系。
其实小作文分段无所谓对错，怎么分段都可以。但是，在众多分段方法中，一定是有较优方案的。这里的分段方法仅供参考，并不是唯一的。如果图表中只有一条线段，那么除掉开头、结尾段，中间的主体段（描述具体数据的段落）既可以写一段，也可以根据图表中线段起伏特点来分成两段等。比如图表中给出的是一年中货物的销售量，前半年销售高，后半年略低，那边就可以按年份分成两段。
当遇到的图表有两条线段时，可以先考虑是否适合分两个主体段描述，如果这两条线段关联性非常强，更适合同时描述的话，也可以写成一段。
在面对有三条及以上线段的图表题时，我们就要观察这些线段是否有走向一致或相反的情况，如果有，这些一致货相反走向的线段就可以同时写。因为这样不仅清晰，而且简明易懂。
为什么单单一个线图的思路就说这么多呢？因为我们都知道小作文的字数要求是不少于150单词，而实践中呢，学生往往会出现两种情况，一是无话可说，觉得没什么可介绍的；二是滔滔不绝，下笔如有神。这两个都需要避免：情况一好解决，只要过了新手这个阶段就好，属于一个自然过度期；而情况二是需要自己有个简明的思路才能解决的。因为小作文的字数最好不要多于180字。雅思的官方要求是能简明的描述图表。在练习小作文时，要始终铭记一句话：让看不到图表的人，只读自己的文章就能在脑海中有图表的大致影像。
★ 用爱拯救地球作文
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