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小孩子记忆力差怎么办？家长这样做事半功倍

时间：2022-04-29 11:48:41 其他范文收藏本文下载本文

“艾栗鲨”为你分享6篇“小孩子记忆力差怎么办？家长这样做事半功倍”，经本站小编整理后发布，但愿对你的工作、学习、生活带来方便。

篇1：小孩子记忆力差怎么办？家长这样做事半功倍

小孩子记忆力差怎么办？家长这样做事半功倍

在学习生活中，有很多小孩子都会出现记忆力不好的情况，比如说刚刚学会的知识，可一转身就不知道学了什么了；刚背的东西，过几天又忘记了。对于记忆力差的孩子，老师教的苦，家长也担忧。那么，小孩子记忆力差家长应该怎么办呢？

改善饮食

提高记忆力先从食物上改善，平时给孩子吃一些高营养、高蛋白的食物，不要经常让孩子吃油炸高热量的事物，这些食物由于含有大量的油，很有可能影响身体健康和大脑发育，进而导致记忆力衰退，相反，多吃一些富含蛋白质的事物会促进孩子的大脑发育，提高记忆力。

保持充足的睡眠

充足的睡眠也是大脑记忆力的'能量保护者，适当的充足的睡眠可以让大脑劳逸结合，也可以使身体保持良好的状态，有助于孩子更好地提高记忆力。

让孩子养成记录的习惯

俗话说的好：“好头脑不如烂笔头”，短短的几个字其实就回答了如何提高记忆力这个问题。

如果孩子学习的知识点比较容易忘记，家长不妨让孩子把重点的知识记做一个备忘录，或者读书的时候做一些笔记，忘记了就翻出来看一看，这样可以很有效很直接的帮助自己回想事情。

重点知识反复记忆

随着孩子年龄的增长，他们所要掌握的知识也越来越多，记忆所需的时间就越长。比如英语单词，要记忆的单词越多，意思记混的情况出现得也越来越多，要明确地记住一条信息，就需要花更长时间来反复强化。

另外的话，还有一些专门针对记忆力做的一些练习，如果有时间，每天可以做几个小练习，这样也可以让大脑保持一个很好的记忆习惯。

使用一些动画教育法

用孩子感兴趣的动画片的人物和动画片的情节来引诱他们学习，不要让他们循规蹈矩，死记硬背，兴趣是最好的老师，通过让他们接触自己感兴趣的东西来提高记忆力，最后的效果会事半功倍。

让其他小朋友和他一起学习

很多孩子都是自己不好好学，但是在他做作业时有个小朋友也在一旁认真学习，他也会积极效仿，他的记忆力就会在小朋友的陪伴下慢慢提高。也可以采取奖励的方式，给他一些需要他记住的东西，在规定时间内背过就会得到奖励，这个方法也很实用。

篇2：孩子记忆力差怎么办

1、铅超标。

铅超标会损害儿童的中枢神经系统，导致大脑发育不良，引起注意力不集中智力低下等后果。如果宝宝已证明铅超标的话，那么请注意排铅了。

2、注意力不集中。

早教专家认为，宝宝记忆力差，主要原因是因为宝宝注意力差，不集中导致的。注意力是记忆的基础。所以想提高宝宝记忆力，首先要提高宝宝注意力，提高其兴趣才行。除此之外，爸妈必须加强宝宝营养，尤其是大脑营养。宝宝可以服用DHA。研究表明DHA是大脑不可或缺的营养素，可以促进智力和视力发育，且能提高记忆力，使宝宝注意力集中，学习更用心。

篇3：孩子记忆力差怎么办

首先要确保孩子有足够的营养，因为营养好才能健全大脑以及良好的大脑环境。疲劳会降大脑的工作效率，所以要有充足的休息时间。兴趣可以提高孩子记忆的积极性，家长可以引导孩子找出方法，将要记忆的对象和一些孩子感兴趣的事联想起来。帮助孩子找出记忆的要诀。充分认识被记忆的对象，因为对被记忆对象的透彻理解也是可以提高记忆效率的。

1、联想记忆法：最简单的联想，如1=筷子，2=鸭子，7=拐杖，以此加强宝宝的联想，易于记忆，避免枯燥。

2、重复记忆法：通过反复阅读来巩固记忆，这种方法适用于年幼的宝宝，他们本来就喜欢重复，同一个故事可以百听不厌。让宝宝背后，要及时提问。

3、归类记忆法：只有把知识归类。才能最大限度地储存起来。用归纳法教育宝宝识字效果最好。如青、清、请、情等有一边是相同的字，发音也接近，宝宝很容易记。

4、直观形象记忆法：利用直观教具，帮助宝宝记忆。有的宝宝背电视里的广告词，惟妙惟肖，直接达到记忆的目的。

5、利用感官参与记忆法：利用耳、眼、口、手来参加记忆活动。能提高记忆效果。

6、歌诀记忆法：一边有节奏而且押韵的作品，便于记忆，很多儿歌容易上口，对于开拓知识面，开发宝宝智力大有好处。

总之，要让宝宝掌握记忆方法，宝宝的学习积极性才会提高。

如何提高记忆力

1、从哪儿开始

目的：发展记忆力。给宝宝讲有连续性的童话故事，每天讲到哪儿，都让他记祝第二天开始讲时，可以先问问他：昨天讲到哪儿了？今天要从哪里开始呀？什么内容呢？”看看宝宝有没有记祝长期这样训练，可以有效提升宝宝的记忆力。

2、动物运动会

目的：发展记忆力。妈妈将家里的小动物玩具集合起来，给每个小动物编上号。开始时让每个小动物都站在自己的号码上，请宝宝记住，然后妈妈再将号码拿起来，并把号码弄乱，再让宝宝给每个小动物把它们原来的号码贴上，看看他是不是能够准确地把号码和小动物一一对号入座。

3、依次说名称

目的：培养短期记忆力。把几样（不少于5样）东西按先后次序排列在桌上，给宝宝30秒的时间记住，然后遮起来，要求他凭记忆依次说出这几样东西的名称。

4、看图记忆

目的：教授分类记忆法。材料：有动物的画或卡片。让宝宝看一张画有好几种动物的图片，限定在一定时间内看完。一开始时间可以长些，逐渐缩短看的时间，将图片拿走后，让宝宝说出图片上都有哪些动物。如果他记住的不多，可以将动物分类记，如兽类有几种，鸟有几种，鱼类各有几种，这样就能记得快些。

5、打电话

目的：培养记忆力及想像能力，丰富词汇，促进语言能力的发展。和宝宝同向坐好（同时面向前）。妈妈伸出大拇指和小指凑到耳边模仿打电话，问宝宝：喂，你是谁？”你家住哪里？”你爸爸叫什么名字？”他在哪儿上班？”。要求宝宝一一回答。

6、看橱窗

目的：发展观察力和记忆的准确性。这个游戏适合在带宝宝外出时进行。路过商店橱窗时，先让宝宝仔细观察一下橱窗里陈列的东西。离开以后，要求他说出刚才所看到的东西。你也可以观看其他的事物，如观察文具盒里的物品，然后说出盒中共有多少件东西；观察公园里的花坛，说出有几种颜色的花，等等。

7、字词记忆

目的：扩大短时记忆的广度。让宝宝重复给他讲过的故事，看能记住多少字词；在一定时间内说出一些他熟悉的词汇，如交通工具、生活用品、动植物等方面的词，看他能记住多少。

篇4：老年记忆力差怎么办

据我们所了解，老年人易患动脉硬化、高血压、糖尿病等疾病，会影响大脑神经系统功能，从而影响脑细胞的营养供给，使脑细胞活动不足，智力逐渐衰退。下面给大家分享一些关于老年记忆力差怎么办，希望对大家有帮助。

改善老年人记忆力的方法

1. 手指运动

手指被称为人体的第二个大脑，经常使用自己的手指，能够有效刺激大脑，让大脑思维处于一个运动状态，从而减缓记忆力的衰退。

简单操作方法：在平时的时候，可以采用两指伸缩交替的方式，或者利用一些保健球，尽可能让自己的手指活动起来。这样可以让大脑有效保持运动状态。

2.摇头晃脑

颈动脉导管是大脑血液的供应地,摇头晃脑能够使这些组织得到有效的活动,不仅能增加大脑的血氧供应,还能减少脂肪在颈动脉血管沉积,也有利于预防高血压、颈椎疾病。

具体方法是:直立姿势，双手自然垂直，头部慢慢抬起，尽量仰头到最大的弧度，然后保持这种姿势15秒左右。接着转动你的脖子，向前或向后弯曲，或用空拳头轻敲头部。

老年人记忆力差的原因是什么

1. 长期饱食

长期饱食会使人体内的热量吸收过多脂肪,血脂也会随之增高,导致一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质增加,从而让供给大脑的氧气和营养物质变少。

这样的话，会加速记忆力的下降,造成大脑细胞过早衰落或者迟滞。

2. 脑动脉硬化

脑动脉硬化是老年人经常面临的问题，这样容易导致慢性脑血不足，出现头晕头痛、记忆力减退、注意力不集中、心智能力下降、睡眠障碍等情况。

3.缺牙

老年人的长期牙齿缺陷与记忆下降是有关系的。海马体是大脑中负责记忆和情绪反应的部分，是人们储存短期记忆的地方。随着年龄的增长，人的海马细胞老化，短期记忆也会衰弱。缺牙会降低咀嚼的强度和频率，加速海马细胞的退化，影响人的记忆。

4.铝摄入量多

世界卫生组织建议人们每天对铝的摄入量不应超过1毫克/公斤。假如天天吃油条、油饼等食品会导致铝吸收过多，影响脑细胞功能，导致记忆力下降，思维能力迟钝。

最近记忆力越来越差了怎么办

随着年龄的增长，我们的记忆力会有所下降，有时一件事情不长时间就会忘记，背诵一段话远没有前几年容易等等，那么我们要怎么做，才能增加我们的记忆力，更好的防止记忆力退化呢。以下是小编为你整理的最近记忆力越来越差了怎么办

长时间看手机或电脑易造成注意力的不集中，从而记忆力减退，减少对手机及电脑的依赖性并自我训练以集中注意力。如集中观察一段风景或一个人，长期坚持就会看到成效。

长期吸烟或喝酒也会导致记忆力的下降，且吸烟和喝酒对人的身体也会造成是很大的危害，所以戒烟，戒酒势在必行。减少聚餐和夜生活，也能更好的控制烟酒的摄入。

长期熬夜或睡眠质量不好也会造成记忆力的下降，那么，所以早睡早起是个非常好的习惯。保证充足的睡眠，也让我们的大脑得以休息好。睡前尽量不要看书或电视剧，清空大脑，睡着后才会少做梦，以防止大脑继续疲劳。

身体健康受损，如一些头部疾病(如鼻窦炎等)也会导致记忆力的减退，那么有病一定要及时且正确的治疗。

增加健脑食品的摄入，即多吃一些对大脑有好处的食品，如大家都知道的核桃。还有蛋黄，大豆制品，瘦肉，牛奶，鱼等。给我们的大脑补充营养，也可以防止记忆力减退。

篇5：小孩子记忆力差的因素是什么

一、孩子记忆力差的原因

1.注意力不集中

早教专家认为，宝宝记忆力差，主要原因是因为宝宝注意力差，不集中导致的。注意力是记忆的基础。所以想提高宝宝记忆力，首先要提高宝宝注意力，提高其兴趣才行。这要家长和老师必须共同努力训练宝宝的注意力的。

2.睡眠不足

小朋友若感到身体疲惫、想睡觉、天气太热、口渴、生病，或是某种原因引起的情绪不安，都会影响注意力的集中，脑袋的运转也会较慢，导致记忆力下滑。

3.教育内容深奥

教育的内容太深，孩子不能理解，或太浅缺乏新鲜感，不能引起孩子的注意，若再加上教学方法不够灵活，无法动静搭配，这样都会影响孩子的注意力。

4.因铅超标损害

铅超标，对处于生长发育期的儿童，影响很大，不仅会影响儿童脸色、饮食、身高、头发的颜色，严重的还会影响其肝脏等身体器官，而且还会损害儿童的中枢神经系统，导致大脑发育不良，引起注意力不集中智力低下等后果。儿童对铅的吸收率远高于成人，且其排铅的能力也较成人低。所以更容易造成体内铅超标，影响健康。如果您宝宝已证明铅超标的话，那么请注意排铅了。

二、有效提高孩子记忆力的方法

1.重复记忆法

通过反复阅读来巩固记忆，这种方法适用于年幼的宝宝，他们本来就喜欢重复，同一个故事可以百听不厌。让宝宝背后，要及时提问。

2.联想记忆法

最简单的联想，如1=筷子，2=鸭子，7=拐杖，以此加强宝宝的联想，易于记忆，避免枯燥。

3.直观形象记忆法

利用直观教具，帮助宝宝记忆。有的宝宝背电视里的广告词，惟妙惟肖，直接达到记忆的目的。

4.归类记忆法

只有把知识归类。才能最大限度地储存起来。用归纳法教育宝宝识字效果最好。如青、清、请、情等有一边是相同的字，发音也接近，宝宝很容易记。

5.歌诀记忆法

一边有节奏而且押韵的作品，便于记忆，很多儿歌容易上口，对于开拓知识面，开发宝宝智力大有好处。

6.利用感官参与记忆法

利用耳、眼、口、手来参加记忆活动，能提高孩子的记忆效果。

篇6：自考怎么克服记忆力差及时复习能起到事半功倍

自考怎么克服记忆力差及时复习能起到事半功倍

内容提要:从记忆规律的角度来讲，一个人对所要记忆的知识，理解得越深刻，记忆效果就越好。因此，考生对于所学知识要搞清弄懂，特别是对那些重点、难点内容更是要耐心琢磨，反复品味，力求“知其义而明其根”。对于参加自考学习的考生来说，学习的最大障碍莫过到记忆力差的问题了，怎样克服年龄大、工作忙、记忆力差的矛盾，提高学习和识记效果呢？我认为应当在“科学”二字上好好动脑筋，提高记忆的科学性。

一、求理解。俗话说，欲要记，先要懂。从记忆规律的角度来讲，一个人对所要记忆的知识，理解得越深刻，记忆效果就越好。因此，考生对于所学知识要搞清弄懂，特别是对那些重点、难点内容更是要耐心琢磨，反复品味，力求“知其义而明其根”。国外有人曾作过研究：对于一个成年人来说，一篇百字文，在搞清了文章的思想、内涵和基本语意后，大概15－20分钟就可以把它记住了，如果盲目机械记忆，则要近1小时，甚至更长时间。

二、勤复习。记忆的过程也就是同遗记忆作斗争的过程，斗争的'最好武器就是复习，要使复习取得好效果就必须注意：

1、及时复习。德国著名心理学家艾宾浩斯的遗忘规律告诉我们，人们对所学知识的遗忘是先快后慢，先多后少。遗忘最严重的时刻是在识记后的头一天，甚至发生在最初的几小时、几分钟（头一天有可能遗忘所记材料的一半）以后速度逐渐减慢。及时复习对巩固所学知识能起到事半功倍的效果。相反，等遗忘殆尽后再“回锅”，就事倍功半了。

2、强化记忆。艾宾浩斯的研究还证实，人们对所学习、记忆的内容达到了初步掌握的程序后，如果再用原来所花时间的一半去进一步巩固强化，使学习、记忆的程序达到150％，将会使记忆的痕迹得到强化，所记内容经久不忘，这在心理学上称为“过度学习”效应。

三、巧记忆。善于根据不同的教材内容和学科特点，结合自己的实际，运用多种方法进行记忆。可分散难点，学练结合；自我回忆，尝试再现；抓住特征，展开联想；记住主要公式，进行类推；赋予机械的材料以人为的意义等。如英文“警察”的单词“Pliceman”在记忆时可联想为“警察穿玻璃丝袜”。

四、多动笔。“好脑袋不如烂笔头”。在学习中，一定要注意学思结合，手脑并用，养成“不动笔墨不读书”的好习惯。对于那些重点、难点又不容易记住的内容更是要多动笔。这比单纯地口诵目记效果要好得多。

五、抓重点。立足于全面、系统，突出重点，抓“牛鼻子”。起“以点带面”，“牵一发而动全身”的效果。

六、善归纳。有条理的知识比杂乱无章的知识更容易记牢。在学习中要及时对所学知识进行归纳、整理，加强前后知识、新旧知识的联系，努力使所学知识在头脑中形成一个层次分明、逻辑严密的知识系统，这对于保持记忆无疑也有着重要的作用。

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