3337减肥法成功案例（精选5篇）由网友“anyejl”投稿提供，下面就是小编给大家带来的3337减肥法成功案例，希望能帮助到大家!
篇1：3337减肥法成功案例
❀版本一：
3天:每天三杯咖啡,水不限.
3天:每天苹果3个,不喝水.
3天:每天三杯咖啡,水不限.
7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点
盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完,
早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡
❀版本二：
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
3天:每天苹果3个,不喝水.
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜
注意事项
她说她已经瘦了5.6斤了。。。。。。今天第三天，所以我也在这里开贴，来试下。
坚持21天、每天打卡。
第一天❤万事开头难，我一定会挺住滴~
咖啡两杯。小黄瓜一根。水若干。106J
第二天❤人生就是充满诱惑。
咖啡两杯。小黄瓜一根。水若干。红枣酸奶一袋。鸡汤里面5个小蘑菇。104J
第三天❤佳物不独来，万物同相携、
咖啡两杯。中午一小碗番茄鸡蛋汤。水若干。红枣酸奶一袋。102J
篇2：3337减肥法成功案例
减肥，是每个女孩子讨论不完的话题，这里介绍一种快速的减肥方法，适合希望拥有苗条身材的姐妹淘们。没有丑女人，只有懒女人，一起努力吧，一个女人如果连体重都掌控不了，何以掌控自己的人生。3337减肥法，美女看过来哦，这素一种号称一周期3+3+3+7=16日能减去15~20斤的超级恶毒减肥法，特别针对水肿型肥胖的妞子和在平台期苦苦挣扎的肥友们立竿见影。
纸和笔(认真记录每天的饮食路线)
黑咖啡，水
苹果，绿茶
鸡蛋，黄瓜，蔬菜
步骤/方法
1.【第一周期】3天:每天3杯黑咖啡,水不限。
2.3天:每天苹果3个,不喝水。
3.3天:每天3杯黑咖啡,水不限。
4.7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜。
5.【第二周期】3天:每天三杯咖啡,水不限。
6.3天:每天苹果3个,不喝水。
7.3天:每天三杯咖啡,水不限。
8.7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点盐和醋，这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完, 早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡。
注意事项
这个狠毒的高效率减肥法就是一种变相的绝食，每天只允许喝不加伴侣的黑咖啡(无糖)。喝不惯的、胃有问题的亲可以拿无糖豆浆来代替，可是排水效果肯定不如咖啡的。
咖啡有排水和遗志食欲的效果，口感很苦很酸，在喉咙那里会有一股臭臭的苦味，让你没有吃东西的欲望。
以节食手段来减肥的时候，由于吃进去的食物减少，连带使各种维生素的摄入也变少，容易引起各种维生素缺乏的症状，造成减肥后遗症。但其实维生素本身并没有热量，有的还能帮助热量代谢，减肥补充维生素，例如维生素B群里的B1、B2、B6和B12都能够促进脂肪、蛋白质、糖类的代谢，具有燃烧脂肪、避免脂肪囤积的功效。
暴食了的话，赶紧告诉自己不能放弃，午餐暴了就不要吃晚餐，暴了一天的话就从3天咖啡的第一天重来。实在体力不支的妹子可以恢复2天的早餐，吃清淡一些，但是要控制住量。
篇3：3337减肥法成功案例
在这个3337减肥法成功案例中有2个周期，
第一周期：3天:每天3杯黑咖啡,水不限。
3天:每天苹果3个,不喝水。
3天:每天3杯黑咖啡,水不限。
7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜。
第二周期：3天:每天三杯咖啡,水不限。
3天:每天苹果3个,不喝水。
3天:每天三杯咖啡,水不限。
7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点盐和醋，这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完, 早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡。
但是从这个3337减肥法成功案例中我们也应该注意，在减肥成功后，切记不可暴饮暴食，否则非常容易反弹，到时候就所有的努力都付之东流了。
总的说来，想要达到3337减肥法成功案例主要也是通过控制饮食的方法达到减肥的目的，当然，这也可能会有一些副作用，例如身体所需要的营养物质不足，影响身体健康。所以建议各位，节食减肥也要注意均衡饮食，保持身体所需物质。
篇4：鸡蛋减肥法成功案例
成功的案例1：
今年我已经24了，正是花信年华，也是最美的年龄，穿衣打扮都和小的时候有了不同，也知道了身材对于女人来说有对么的重要。身边的同学朋友都是高挑的身材，xing感的曲线。看着自己上下一般粗，要体型没体型，要身材没身材，很伤自尊的，所以我想减肥，而且一定要成功，要不然的话还有哪个男人会喜欢上我呢?可是呢?我想到了节食，但没坚持多久，我就控制不了自己的食欲了，看来这项行不通。
一次走在大街上碰见我以前的邻居了，一开始我还真没认出来，之前她臃肿的身材居然变得苗条轻盈了，简直判若两人。她跟我打招呼的时候我还很吃惊，连忙问她是怎么减肥的，，她看着我神秘的笑笑说自己是用了一款叫曲立婷的减肥产品，实现了140J到90J的华丽转变，当时我很震惊，回到家我就立马在网上看了看，原来曲立婷专业帮助女性朋友塑身美体，增加女性。他们能够根据女性朋友得具体情况，为女性朋友定制专属减肥计划，已经成功帮助上千万的姐妹瘦身成功。我赶紧找到了曲立婷的客服，客服耐心的询问了我现在的生活习惯和自己身高体重，聊了好久之后她根据我的情况为我制定了一套属于我自己体质的减肥方案。
一开始也只是想试一试，如果有什么副作用的话就立刻停用，没想到这曲立婷还是很特别的，刚开始用没几天的时候，也没有什么感觉，但是一天天过去了，也没有出现以前吃的那些减肥产品的不良现象，并且排便还顺畅正常了，哈哈!挺好~~
慢慢的，感觉脚步变的轻巧了，和朋友一起逛街一整天都不会觉得很累，以前那可是逛了不到2个小时就不想动了啊。用了一个疗程以后，朋友见到我时都说快认不出我来了，都吃惊地说我又瘦了一圈，腿上的肉肉也没有以前那么多了，以前那些衣服裤子穿上都显的太宽松啦，全都淘汰了!心情那个激动啊!
瘦身成功的我性格也开始变得更开朗，更有自信了，同学朋友们都问我是怎样做到的，减肥秘诀是什么，我也很愿意和他们分享。瘦下来以后感觉自己克服了人生中的一大障碍，离自己的梦想和目标更近了一些，喜悦之情完全抵消了之前减肥过程中的痛苦，你也要加油啊!给自己信心，给自己勇气，我可以那么你更可以!最后祝你瘦身成功，做个漂亮的瘦美人，证明自己你能行!
成功的案例2：
黄瓜鸡蛋减肥法食谱
早餐：一根黄瓜;一个鸡蛋，记住茶叶蛋也可以哦。
中餐：一份黄瓜凉菜，记得千万不要有米饭;一个鸡蛋。
晚餐：一根或两根黄瓜，或者一份黄瓜凉菜也可以。
从上面可以看出，这份食谱主要是以黄瓜和鸡蛋为主，没有米饭，没有肉类，主要是为了减少热量的摄入。同时，搭配黄瓜凉菜的食材，最好是低热量的其它蔬菜，不要有肥肉，甚至连瘦肉也不要。如果你实在担心，不知道搭配什么好，那就只选择黄瓜吧。
黄瓜鸡蛋减肥法成功案例者揭秘诀
那么，这套减肥食谱的效果怎么样呢?亲身体验者表示，使用这套方法，在7天之内瘦掉了20斤!只要得当，每天瘦1斤半是不在话下，以下是她的心得：
在第一周，只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，可以吃饱，但最好还是七八分。这是最关键的7天，所以必须遵循这个准则!切记，不要因为饿了或者感觉枯燥，就放任自己吃其它东西!
之后的第二周，可以选择在中餐选择清蒸或水煮的蔬菜和肉类，但是要少放油。油的热量也是很高的呢。至于早餐，可以喝不放糖的豆浆和牛奶，还可以吃点水果，但香蕉除外!在每天下午四点以后，就只吃鸡蛋和黄瓜了。
当然了，整个过程中如果有运动，会瘦得更快。不过，考虑到食量和营养，最好是一些轻微的运动，比如快走等等。
该套方法结束之后，不能马上恢复饮食，要慢慢增加!就这样一个月以后，胃口已经变小，食量只是以前的一半还多一点而已，这样可以防止反弹，有利于保持住体重!
在如此的情况下，我在第一周结束之后，从128斤瘦到了108，整整10公斤，而且一年都没有反弹。只要你真的是按照上面讲的去做，每天可以瘦一斤半!当然，过程也是比较艰苦的，特别是有时候会吃到想吐，完全靠自己的毅力，靠一股希望坚持了下来。你觉得实在忍受不了的话，喝点牛奶，吃点牛肉、鸡肉和鸭肉也可以，但一定要吃很少量。姐妹们，为了自己的美丽，为了穿上漂亮的衣服，吃这点苦算得了什么呢!
这就是黄瓜鸡蛋减肥法，对于想要依靠这套方法减下来的童鞋，可以按照她的提示去做。只要你同她一样有毅力，照样可以瘦下来!
当然，如果你只想用黄瓜或者鸡蛋，又或者接受不了这种痛苦，可以尝试下面这两种方法：黄瓜减肥法 最有效的食物减肥方法、鸡蛋减肥法营养又瘦身 一周减肥食谱轻松减脂肪，也能达到很好的效果。
专家指出：往往我们减肥的过程中会走入几个误区：
误区之一：减肥初期，盲目减肥。很多女性在没有专业人员的指导下，很随意地去服用一些减肥产品，盲目减肥。不但没起到显著效果，反而增加了治疗的时间和经济成本。
误区之二：肥胖程度不分治。胖一般非为微胖，胖，肥胖，每种类型的情况所适用的减肥方案是不同的，不分开治疗的话，效果反而不理想，所以减肥一定要分开才能达到真正的减肥效果最大。
误区之三：只顾“效果”不顾后果。少患者对减肥怀有一种急切的心情，总是希望一天两天让自己瘦如白骨精。正是这种急功近利的心情，使得他们选择了所谓的“捷径”，比如说节食，服用泻药等等，但这些同时会导致自己营养不良，危害自身身体健康。严重者后期饮食恢复正常还会有一定的反弹现象。
误区之四：认为减肥不容易。许多在瘦身馆里有过多次减肥经历的人对减肥失去了信心。其实，减肥不难，只是要找对方法，针对每个人不同的体质，来提出针对性的减肥方案，才能达到瘦身最大化。分享黄瓜鸡蛋减肥法成功案例?
篇5：苹果减肥法成功案例
看着体重测量仪上显示的数字，这一个月的成果让我足足瘦了有12斤，如果不是女朋友告诉我再有六天我们就要大婚了，我都不相信眼前这是事实。
经历了三年的热恋终于要和女友步入婚姻的殿堂，只是在筹备大婚之前，温柔的女友却向我提出了比较苛刻的条件，当然她也是为了我更好“你有点太胖了这样对健康不是很好，太胖的人随着年龄越容易得病，你必须得减肥才行，我们结婚之前来个约定，你若能在结婚前的一个月里减掉五公斤的话，那么婚期照常，不然的话，”我立即制止了女友结下来要说的内容，并且我也知道她对我的这个要求是为了我的健康考虑而并非无理取闹，但是我应该采取怎样的方法才能做到一个月瘦身五公斤呢?
为了能尽快达到女友的这个要求，第二天我就立马开始了减肥计划，除了工作空余时间就一直呆在健身房，看着我那一百八十多斤的身体每天都练挥汗如雨，女友的目光里对我更多的是怜爱，我单纯的人文只要多运动就可以减肥，但是出事了，锻炼了不到一周，在一次跑步中我晕倒了，到医院检查后医生说是因为短时间内活动量过多而导致的低血糖，因此才出现了昏厥的现象，建议我暂停这样的减肥运动。
吃什么减肥又快又有效呢?女友也从网上到处寻找最有效减肥方法，当她在曲立婷看到了一款配方是由川桃花、灵芝等药材配制的产品时，果断决定让我试一下，对此我表示反对，因为我知道有的减肥茶喝了容易让人腹泻从而达到减肥的目的，女朋友却很认真的对我说，曲立婷是激活人体脂肪细胞因子，从而让脂肪随人体的代谢排出体外，更加重要的是这种减肥产品让人的脂肪形成一种活脂活性因子，避免减肥后出现反弹的情况。
看着女朋友很认真的样子，又看看我们的婚前的约定剩下二十多天了，我也只好采取了这个建议，喝了好几天我所担心的腹泻情况并没有出现，曲立婷的这款产品对我的胃口也没有丝毫的影响，就这样奇迹出现了。喝了一个疗程后，我测了测体重，结果就出现了开头的一幕。告诉大家一个秘密，婚后我和妻子就决定蜜月期间再购买第二疗程的曲立婷。三天苹果减肥法成功案例?
专家指出：往往我们减肥的过程中会走入几个误区：
误区之一：减肥初期，盲目减肥。很多女性在没有专业人员的指导下，很随意地去服用一些减肥产品，盲目减肥。不但没起到显著效果，反而增加了治疗的时间和经济成本。
误区之二：肥胖程度不分治。胖一般非为微胖，胖，肥胖，每种类型的情况所适用的减肥方案是不同的，不分开治疗的话，效果反而不理想，所以减肥一定要分开才能达到真正的减肥效果最大。
误区之三：只顾“效果”不顾后果。少患者对减肥怀有一种急切的心情，总是希望一天两天让自己瘦如白骨精。正是这种急功近利的心情，使得他们选择了所谓的“捷径”，比如说节食，服用泻药等等，但这些同时会导致自己营养不良，危害自身身体健康。严重者后期饮食恢复正常还会有一定的反弹现象。
误区之四：认为减肥不容易。许多在瘦身馆里有过多次减肥经历的人对减肥失去了信心。其实，减肥不难，只是要找对方法，针对每个人不同的体质，来提出针对性的减肥方案，才能达到瘦身最大化。
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