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我的体会每一小时

时间：2022-07-12 05:45:00 心得体会收藏本文下载本文

我的体会每一小时（精选9篇）由网友“flowerdance”投稿提供，下面是小编为大家带来的我的体会每一小时，希望大家能够喜欢!

我的体会每一小时

篇1：好好体会每

好好体会每一句

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1.别人给倒水时，不要干看着，要用手扶扶,以示礼貌。

2.别人对你说话，你起码要能接话，不能人家说了上句，你没了下句，或者一味的说着啊啊啊，是是是。

3.有人盯着你看的时候不要直视对方，假装没注意到。

4.心情不好，再好的护肤品和化妆品也补救不了皮肤。

5.睡眠不好，会使人说话语无伦次，反应迟钝，黑眼圈突出。

6.别人释放“有毒气体”的时候不能嫌恶地躲开或者拿手扇，装作若无其事。

7.被领导训斥的时候，不要低头，要直视领导，面带微笑，表示接受批评，领导的火就会慢慢消退，否则，领导会火上加油。

8.女人一辈子不能手心朝上向男人要钱花。

9.吃完饭退席时说：“我吃完了，你们慢吃。”

10.给人递水递饭一定是双手。

11.坐椅子不要翘起来。

12.吃饭要端碗，不要在盘子里挑拣。

13.最后一个进门要记得随手关门。

14.送人走要说：“慢走。”

15.洗了手不要随意甩手，水会甩到人家身上很不礼貌。

16.递刀具给别人要记得递刀柄那一端。

17.不揭别人的短处。

18.听别人说话的时候，眼神不要游移。这样显得很没礼貌。

19.帮别人倒茶倒水之后，壶嘴不要对着别人。

20.站有站相，坐有坐相。

21.遇到那种往里往外都能开的门，拉而不是推。

22.说道就一定要做到，做不到的就不要承诺。

23.不要贪小便宜不要贪财，钱再多也有花完的时候。

24.屋里有人的时候，出门要轻手关门。

25.这个世界不相信眼泪.。

26.与其花空心思留住男人，不如让男人花空心思留住自己。

27.人穷志不短。

28.盛饭或端茶给别人时，如果中间隔了人，不要从别人面前经过递，而要从别人后面绕过递。

29.自己有本事才是真的本事。

30.学会温柔学会聆听。

31.去别人家里，不要坐在人家的床上。

32.在酒桌上与别人碰杯，自己的杯子一定要低于对方的，特别是对方是长辈或领导。

33.晴带雨伞，饱带干粮---未雨绸缪总是好的。

34.如果问别人话，别人不回答你，不要死着脸皮不停的问。

35.吃饭的时候尽量不要发出声音。

36.捡东西或者穿鞋时候要蹲下去，不要弯腰撅屁股。

37.别人批评你的时候，即使他是错的，也不要先辨驳，等大家都平静下来再解释。

38.做事情要适可而止，无论是狂吃喜欢的食物还是闹脾气。

39.到朋友家吃完饭,要主动帮忙洗碗清理桌子---主人做饭已经很辛苦了,不能事后还让主人清理。

40.生活中会遇见各式各样的人,你不可能与每个人都合拍,但是有一点是四海皆准的：你如何对待别人,别人也会如何对待你。

41.待客不得不大，持家不得不小。

42.把拳头收回来是为了更有力的还击。

43.人活在这个世上，首先要学会一个“忍”字。

44.任何时候对任何人不要轻易告诉对方你的秘密。

45.钱不是靠攒的，会花才会赚。

46.学无止境，不仅仅是学书本知识，更要学会怎么待人处事，社会远比你想象的要复杂。

47.不要跟同事议论上司或其他同事的是非，你的无心之言很可能成为别人打击你的证据。

48.做事情，做好了是你的本分，做的不好就是你失职。

49.只有错买，没有错卖。不要只顾着贪小便宜。

50.有时候孤单是正常的，不要害怕，要自己调剂。

51.有真正的朋友，但不知你有没有福气遇到。不管有没有遇到，都不要否认它。不要算计别人，尤其不要算计自己喜欢的人。对自己喜欢的人，不要使用手段去得到。

52.最勇敢的事情是认清了生活的真相之后依旧热爱生活。不要害怕欺骗，但要知道世界上存在欺骗。

53.借钱的时候，心里要有个底，就是要想着这个钱是回不来的。所以借出去的钱永远要在自己能承受的损失范围之内。可以承受的数字以内，即使回不来，也是心里早准备好的。自己不能承受损失的数目，就不能借。

54.最好的朋友之间，除非他穷的吃不了饭了，否则最好不要有经济往来。许多可贵的友谊都败坏在钱上。

55.君子可寓意于物，但不可留意于物。

56.出门在外能忍则忍，退一步海阔天空。

57.擦桌子的时候要往自己的方向抹。

58.打电话接电话第一句话一定要是“喂，您好”；挂电话的时候等别人先挂。

59.一次不忠百次不容。

60.不随地吐痰扔东西，如果没有垃圾箱，就拎回家扔垃圾筒里。

61.多看书对心灵有益，你会看到一个更广阔的世界。

62.是你去适应社会，不是社会来适应你。

63.不要让别人知道自己的真实想法，要笑在人前笑，要哭一个人躲起来哭。

64.走路手不要插在口袋里。

65.简单的事情复杂做，复杂的事情简单做。

66.机会只留给有准备的人，天上不会掉馅饼。

67.不管什么条件下，仔细刷牙，特别是晚上。

68.早上一定要吃早餐，没有早餐喝杯水也一定要。

69.少说别人是非，把自己管牢。

70.你是无价之宝。

71.女生，和男孩子出去要自己买单。

72.要对自己的行为负责，不要怨天由人，在做之前要想想应不应该，出了事要学会自己解决。

73.要想人前显贵，必先人后受罪。

处事22计

1.看穿但不说穿。很多事情，只要自己心里有数就好了，没必要说出来。

2.高兴，就笑，让大家都知道。悲伤，就假装什么也没发生。

3.在不违背原则的情况下，对别人要宽容，能帮就帮，千万不要把人逼绝了，给人留条后路…

4.快乐最重要，谁人、何物、何事使你快乐，你就同他们在一起。何物让你不快乐，你就离开他。没有条件，创造条件也要离开他。

5.不要老在别人面前倾诉你的困境袒露你的脆弱。

6.没有十全十美的东西，没有十全十美的人，关键是清楚到底想要什么。得到想要的，肯定会失去另外一部分。如果什么都想要，只会什么都得不到。

7.我喜欢一位朋友说的这句“善忘是一件好事。”

8.两个人同时犯了错，站出来承担的那一方叫宽容，另一方欠下的债，早晚都要还。

9.自己不喜欢的人，可以报之以沉默微笑；自己喜欢的人，那就随便怎么样了，因为你的喜爱会挡也挡不住地流露出来。

10.不要做刺猬，能不与人结仇就不与人结仇，谁也不跟谁一辈子，有些事情没必要记在心上。

11.学会妥协的同时，也要坚持自己最基本的原则。

12.不要停止学习。不管学习什么，语言，厨艺，各种技能。

13.钱很重要，但不能依靠男人或父母，自己一定要保持一定赚钱的能力…。

14.不要太高估自己在集体中的力量，因为当你选择离开时，就会发现即使没有你，太阳照常升起.。

15.过去的事情可以不忘记，但一定要放下。

16.即使输掉了一切，也不要输掉微笑…。

17.不管做了什么选择，都不要后悔，因为后悔也于事无补。

18.不要因为冲动说一些过激的话。

19.不要轻易许下承诺，做不到的承诺，比没许下更可恶。

20.不要觉得不了解也会有爱情。在不了解的时候，我们仅仅是喜欢，达不到爱情。当彼此的.缺点暴露出来以后，很多时候这喜欢也就会结束了。

21.说话时可以很直接，人很直爽，总比虚伪好。

22.对自己好一点，心情不好的时候，什么都别考虑，去吃自己爱吃的吧。但是别喝酒。

心态，决定你的人生(每天必读)

1.再烦：也别忘记微笑

2.再急：也要注意语气

3.再苦：也别忘坚持

4.再累：也要爱自己

5.低调做人；你会一次比一次稳健

6.高调做事；你会一次比一次优秀

7.成功的时候不要忘记过去

8.失败的时候不要忘记还有未来

9.有望得到的要努力；无望得到的不介意

10.无论输赢都要高姿态

11.生活不是单行线，一条路走不通，你可以转弯

12.泪水和汗水的成分相似；但前者只能为你换来同情。后者却可以为你赢得成功

13.变老是人生的必修课

14.变成熟是选修课

15.以锻炼为本，学会健康

16.以适应为本，学会生存

17.学会放弃，耐得住寂寞，经得起诱惑

18.当所有人都低调的时候，你可以选择高调，但不能跑调

19.学会忘记是生活的技术

20.学会微笑是生活的艺术

21.懒惰像生锈一样比操劳更消耗身体

22.让梦想成真的最好方法就是醒来

23.哲人无忧、智者常乐。并不是因为所爱就要拥有，而是拥有的一切都爱

24.不能失去的东西：自制的力量、冷静的力量、希望和信心

<笑口常开>

<好运自然来>

伤心时要读的50句话

1.我以为小鸟飞不过沧海，是以为小鸟没有飞过沧海的勇气，十年以后我才发现，不是小鸟飞不过去，而是沧海的那一头，早已没有了等待…

2.你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼…

3.多谢你的绝情，让我学会死心…

4.带著一根烟.浪迹天涯…

5.木头对火说：“抱我”！火拥抱了木头`木头微笑着化为灰烬！火哭了！泪水熄灭了自己…当木头爱上烈火注定会被烧伤…

6.当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。

7.我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己…

8.回家的路上我哭了，眼泪再一次崩溃孓.无能为力这样走着，再也不敢骄傲奢求了。我还能够说些什么，我还能够做些什么?我好希望你会听见，因为爱你我让你走了…

9.不要轻易说爱，许下的承诺就是欠下的债！

10.是我的终究是我的`我终归是你的一个过客`你始终不爱我`注定我和你就是什么都不会发生`注定`注定只是注定`不管我怎么跨越不管我怎么想靠近你`你还是会离开我的`我好想你`好想好想你`好想好想见你

11.脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到.

12.分手后不可以做朋友,因为彼此

篇2：我的一点体会

我的一点体会

两次执教《20以内数的进位加法》的思考

――浅谈小学数学探索性学习

《数学课程标准》中指出：数学教学过程“应遵循学生学习的心理规律，强调从学生已有的生活经验出发，让学生亲身经历将实际问题抽象成数学模型并进行解释和应用的过程，进而使学生获得对数学的理解，同时在思维能力，情感态度与价值观方面得到进步和发展。”因此探索性学习成为当前基础教育改革的一大热点。

探索性学习关注的是学生的学习过程，关注学生的思维能力，特别是创造思维能力，使学生能运用数学知识解决实际问题，对所学的知识有所选择，判断，运用，从而有所发现，有所创造。

95年我第一次教一年级，在给师范生出示的公开课中，我讲了《九加几》一课；，我教一年级，又一次讲《20以内数的进位加法》。通过两次执教，我对小学数学开展的探索性学习有了更加深刻的认识。

一、探索性学习符合学生的心理特点。

95年，我设计了这样的导入：

口答：（1）4可以分成1和( );7可以分成( )和1．

（2）9+（）=10 9+1+1=（） 9+1+4=（）

9+1+5=（） 9+1+2=（） 9+1+8=（）

揭题：我们这节课一起来学习一个新的知识“9加几”

20我第二次教《20以内数的进位加法》时，我对导语进行了这样的处理：

师：这个月是我们学校的“冬季健身月”，学校要举行跳绳比赛，踢毽子比赛等体育活动，老师想知道哪些同学想参加踢毽子比赛？（孩子们纷纷举起了小手，我点了6名同学站到了讲台上）谁想参加跳绳比赛？（我又点9名同学站到了讲台下）

师：大家看看台上的同学再看看台下的同学，谁能提出一个数学问题？

生：台上和台下一共有几人？

生：台上比台下少几人？

生：台下比台上多几人？

师：台下比台上多几人？怎么解决呢？

生：9-6=3（人）

师：台上比台下少几人？怎么解决呢？

生：也是9-6=3（人）

师：台上和台下一共有几人？今天我们重点来解决这个问题。

比较这两次的.导入，第一次重视旧知识的铺垫，直截了当地针对学生学习新知所需的旧知识进行强化复习，为新知识教学扫除思维障碍。但有明显的一个缺点，就是教师“牵着学生的鼻子走”。而第二次导入创设了一个现实的生活情境，为学生探究新知提供了丰富的、开放的、生动的、现实的信息资源。通过问题情境的创设使学生明确探究目标，给思维以方向；同时产生强烈的探究欲望，给思维以动力。这种探索性学习正好可以满足学生好奇、好问的心理需要。

二、探索性学习符合学生的认知特点，尊重学生学习的认知规律。

在95年的教学中，学生列出算式9+6后，我先让学生到前面摆一摆，为什么要从6当中拿出一个和9合到一起？教师着重说明：要把9凑成10，就想9加几等于10，9加1等于10，把6分成1和5，9+1=10，10+5=15。然后再让大家说一说9加6等于15是怎样想的？

在年的教学中，当学生列出9+6和6+9这两个算式后，我先让学生分组讨论算法，然后交流。学生出现了好多种算法。

法一：从9接着数10，11，12，13，14，15。

法二：从6接着数7，8，9，10，11，12，13，14，15。

法三：把6分成1和5，9+1=10，10+5=15。

法四：把9分成4和5，6+4=10，10+5=10。

法五：把9看做10，6+10=16，16-1=15。

……

师：你是用哪种方法计算的？这些方法中你最喜欢的是哪一种？为什么？

师：大家都很喜欢自己的方法，这说明大家都很自信，但是我们还要善于学习别人的方法，这样你就会学到更多知识，才会不断进步。在你还没有掌握的方法中你最想学的是哪一种？学一学好吗？有困难可以问老师和同学。

比较这两次教学：第一次是在教师亦步亦趋地牵引下学习唯一的方法“看大数分小数的凑十法”，这种方法千人一面，制约了学生思维的发展。第二次教师大胆放手，开放了学生的思维空间，鼓励学生从不同的角度思考问题，尊重学生的个性差异，提倡思维的多样化。因为学生对客观现实的认识来自于对外界尝试探索性的活动，而学生用自己的学习方式探索得到的新知和新方法，对他们来说才是最好的方法。这样更符合学生的认识特点和认知规律。

三、探索性学习有利于培养学生的创新意识和实践能力，促进学生主体性的发展。

在我第一次的教学中偏重的是计算能力的训练，落实“双基”。而在第二次的教学中除了重视“双基”，更注重了知识的探索过程，在学生努力探索新知，解决问题的过程中学习的主动性，创造才能得到充分的发挥，为学生提供了更多的活动机会以及表现与发展的机会。

有一本书中曾这样说过：“你听说了，但是你忘了；你看到了，把它记住了；你做到了，理解了，就一定会记住”。探究性的学习正是让教师成为学生学习活动的组织者和引导者，为学生创设有利于他们主动求知的学习环境，提供充分从事数学活动和交流的机会，帮助他们在自主探索的过程中体验知识产生的全过程，来真正理解和掌握数学知识和技能，数学思想和方法。

篇3：我的一点体会

我的一点体会

两次执教《20以内数的进位加法》的思考

――浅谈小学数学探索性学习

探索性学习关注的是学生的学习过程，关注学生的思维能力，特别是创造思维能力，使学生能运用数学知识解决实际问题，对所学的`知识有所选择，判断，运用，从而有所发现，有所创造。

95年我第一次教一年级，在给师范生出示的公开课中，我讲了《九加几》一课；2003年，我教一年级，又一次讲《20以内数的进位加法》。通过两次执教，我对小学数学开展的探索性学习有了更加深刻的认识。

一、探索性学习符合学生的心理特点。

95年，我设计了这样的导入：

[1] [2] [3] [4] [5]

篇4：我学《未成年人保护法》体会

我学《未成年人保护法》体会

最近，在学习完了《义务教育法》之后，我又学习了《未成年人保护法》，对此谈谈我的几点体会。

如今，面对社会组织形式多样化，未成人保护工作的对象和依托发生了重要变化，未成年人保护事业尚缺乏高效、畅通的反映渠道和及时有效的解决途径。一方面，在未成年人群体中，出现了脱离稳定社会组织、游离于社会边缘的群体。即使是正常接受学校教育的未成年人，由于休息日、节假日的增多，也有更多的时间脱离学校的管理；另一方面，未成年人保护工作失去了单位这一传统的依托，必须寻找新的组织形式。社区虽然日益成为代表和维护未成年人权益的重要场所，但我国社区发展相对滞后，还不能有效承担从政府、企业中剥离出来的社会职能。

保护未成年人健康成长，已逐步成为全社会的共识。然而，社会各方面的.保护和帮助还要通过未成年人的配合才能收到良好的效果。其中一个重要原因是家长、教师和社会不可能时时刻刻呵护着未成年人，未成年人只有自己长本事，才能有效防范来自社会生活中的侵权侵害，应该让他们懂得，当自己的合法权益受到侵害时，自我保护最有效的措施是求助法律。依法维权不仅能保护自己的合法权益不受侵害，而且是维护法律的尊严。所以，在加强来自家庭、学校、社会保护的同时，增强未成年人自我保护意识，提高自我保护的能力，依法维护自身权益则十分必要。

学校是对青少年传授文化科学知识的园地，也就是常言的智育教育。但是，学校还必须更注重向青少年进行道德素质教育，既做学问也教做人，两者不可偏废。棍棒教育与言教身教的关系。“棍棒底下出孝子”，这是中国传统的教子经典。现在有了《未成年人保护法》，家长若用棒教，大打出手，是侵犯人权，子女可以将你告上法庭。棒教行不通，还是言教身教靠得住。言教就是像对待朋友一样，平等对待子女，通过交流思想，讲明道理，以理服人，不要居高临下，施以压服。身教比言教更显效果。如果做家长的成天围着麻将转，而要求子女安心写作业；夫妻若成天为鸡毛蒜皮吵嘴打仗，能让子女不受干扰吗？家长如虐待父母，对父母不孝，却要子女敬重自己，只能是上梁不正下梁歪。凡此种种不良的身教，都将影响子女的道德素质培养。教师也是一样，教师若平时口出脏话，或衣衫不整、随意打骂学生，对学生的一生都影响重大，不但对学生的认知产生了影响，更侵犯了学生的权利。

总之，通过学习使我认识到，要教育好孩子一定要把教育建立在爱和尊重的基础上。

篇5：《我要喊停人生一小时》读后感

《我要喊停人生一小时》读后感

这本书是之前很喜欢的一个公众号出版的，叫“What You Need”，说不上是什么铁粉，偶尔被标题所吸引还是会点进去看看，当时知道出了这本书，有想买一本纸质的冲动，还是没买，也幸好没买。

很想读这本书是因为很喜欢它提出的这个概念，在每天忙碌的生活中，可以每天抽五分钟，十分钟去慢下来，思考，“喊停人生一小时”这停下来的一小时可能会带来人生更多的可能性。

书里面邀请了不同背景、年纪、不同生活环境的年轻人，在说他们的生活，面对人生抉择他们如何选，又经历了什么，看到这样的简介我是很想去读这本书的。

但可能期待过高，看完后还是有所失望，里面很多文章都是在公众号上发表过，并且是没有很扣主题进行写作的，更像是拼拼凑凑一些文章，生硬套了个主题，让你抽一个小时去读完里面的所有文章。有点高开低走，里面所谓同龄人普通人在我看来都不那么普通，不知道算不算内卷，过度谦虚也让人看了很不舒服。

也还是花了时间看完这本书，里面也还是有很多喜欢的观点，读里面的文章让我有种高中时代看杂志，拼命想要寻找文章中的优美语句，划线摘抄，然后可以在下次月考中用上，但是找了很久发现写得很好但我应该用不上的感觉。

有两种文章会让我们继续读下去，一种是你看了觉得有共鸣想继续看看，一种是你完全没有经历过的故事，你会带着好奇带着探索欲继续读下去，然后你发现这两类文章合并起来几乎等于所有的文章。

有篇文章里面提到一个问题：漂流的目的是停止漂流吗？在大城市快节奏生活的人们什么时候可以喊停，其实好像随时都可以，裸辞去旅行，现在想想当时刚毕业参加工作的我也算是裸辞去旅行，人生一直处于紧绷状态，觉得如果我不喊停就可以一直继续下去，身体替我按下暂停键，环境被迫让我选择辞职，没有方向的我只有停下来旅行去思考接下来该怎么走。

所以漂流的目的不是为了停止漂流，是为了可以享受漂流本身，浪飘过来时，可以体验从低到高也可以应付从高到低，起起伏伏的.漂流才能玩得尽兴。越来越觉得人生像闯关像打怪升级，每一关都不容易，过了一关还有一关，终点是未知，奖品是未知，怪兽是未知，身边陪伴的战友也是未知。

有篇文章提到一个概念，兜兜转转位移为零。比如小明绕着操场跑了一圈两圈三圈，不管多少圈，小明的位移为零。作者说他停滞不前的状态也像是位移为零，突然想到我的位移也为零吧，在家乡这边读小学初中高中，出去一趟读大学，兜兜转转又回到家里工作，虽然有过沮丧，但是心态好很多了，哪怕位移为零，但是肯定有所收获，不是真正意义上的没有意义，冷静思考“位移为零”真是文艺青年造作出来增加焦虑的词语。

“好像大家都必须要过得很有意义。生活要有意义，工作要有意义。但到底，什么才是意义？”

很喜欢文章中这段话的提问，但不是生活中所有时候都是要过得有意义的，大部分时间有意义就行了，有时候是需要快乐需要平静需要独处需要浪费时间的，傍晚对着窗口，感受从窗外吹来的晚风，阳光很刺眼，就闭上了眼睛，放空，再睁开眼睛的时候，看到窗外的天空运动，路上的车辆行人，就这两分钟我感到很快乐。

也开始喜欢“无用”这个概念，无用不是消极的同义词，也不是有意义的反义词，喜欢这个词是最近喜欢一句话“无用之用，方是大用”，如果你执着的认为某物无用，你就会看不到它的可用之处而不能为你所用。有些事情看似无意义无用，什么时候又是可以转换为有意义，有用，万物皆可转化。有意义有用也会转化成无意义无用，所以干嘛要在意有没有意义有没有用。

九月到了，20xx年过去了三分之二，还有三分之一，本命年还有四个月的时间，说不上有太高的目标和期待，希望可以平安度过本命年，听很多朋友说过他们的本命年各种不顺利水逆，我只要身体健康，平平安安就行。剩下的愿望20xx年再许，做人不能太贪心。

篇6：我习惯每天运动一小时作文

生命在于运动。每天运动一小时，幸福生活一辈子。等名言警句，我相信大家都听过。习惯是日积月累形成的，它可以影响人的一生。也可以改变人的一生，更可以成就人的一生。

上小学五年级时的我才12岁，体重便达到了100多斤，不要说同学看我肥得讨厌，我自己都看自己不顺眼的。每天总是想为什么我就长得这么胖，而他们就那么瘦，老天爷可真不公平。爸爸总是叫我每天多锻炼，可是我心有余而力不足，每次跟同学一起跑步的时候。总是跑没一百米就累得气喘吁吁。都是因为身上的肥肉如魔鬼似的缠绕着我，同学们，三方五次的鼓励，可效果还是不怎么样。我向好朋友小明倾诉了我的烦恼。小明说：“没事，只要你有心，我就能帮助你，你以后不能每天和我一起跑步，保证你能变瘦。”“真的吗？”我惊奇的问。嗯！隔天我就和小明去跑步。刚开始我还可以，可是又是没一会儿，就累了，小明看了这情景说没事，累了就休息一下，然后我们再跑。跑到前面那里就好，很近的，听了小明的话，我又站起来开始跑了。一路上，当我要停下来的时候，小明就鼓励着我：“坚持就是胜利，马上就要到终点了。”经过他给我的鼓励，我慢慢的跑到了终点。我这才体会到，成功的感觉是多么的。虽然在跑的过程中很累，但只要你坚持完成了就会感受到一种前所未有的喜悦。就这样我每天坚持锻炼身体，从一开始的十分钟到现在的半小时。久而久之，这已经形成了一个习惯，现在叫我一天没锻炼，我都会感到浑身不舒服呢。

生命在于运动，运动在于坚持，无论什么事只要坚持不谢，最终都会取得成功。

篇7：我习惯每天运动一小时作文

健身对我们的身体有好处，所以学校决定开展快乐1小时的活动，大家听了也很高兴。

早上，我们陆陆续续走进学校，8：00到了，一排排的队伍走进操场开始做操、升国旗，接下就是快乐1小时，一年级玩的`是小皮球，二年级玩的是跳短绳，三年级玩的是跳长绳，四年级玩的是打羽毛球，五年级玩的是灌篮球。

打羽毛球开始了，我们蜂拥而上抢羽毛球和羽毛拍，我抢到了羽毛球和羽毛拍，看小明拿了个拍子不知和谁打，我叫他和我打，他答应了。我先发球，把球往上一丢，在掉下了的瞬间，我叫道：“无影旋风球!”用力一拍，球像箭一样飞向小明左边，他眼疾手快用拍子一挑，再用力一打，球从我头上窜了过去，我急忙转头，球离地面只有20厘米了，幸好我及时补救“否则后果不堪设想”，球又被打了回去，小明轻松地一打，球向我飞来，我又叫道：“绝招!”我用了扣杀，可还是被他识破，还被反用，我输了。我问他怎么每次都被他识破，他说：“你出大招时总先叫再打，我就知道怎样打回去了。”我听了，傻了，小动作误大事，我自信地说：“我们再来!”他爽快地答应了。我改了坏习惯，和小明再次比赛，我一开始又用绝招，他没识别出来，从他裤子底下蹿了过去，我“扑哧”一下笑了出来，许多人都倒在地上捂着肚子说：“笑…笑死我啦!”有的我看见都笑得哭了出来，在地上滚来滚去。

小明看了不停地傻笑，脸都红了。我说了一句：“唉，这是什么世道，连羽毛球都学会了钻裤裆。”操场东边，突然安静一下，然后笑声响彻了整个操场，有的笑得不行了，说：“大哥，我还小，别再惹我笑了，我快死了!”

铃声响了，快乐1小时结束了，有的人一边捂着肚子，一边擦眼泪。我兴奋地说：“我还没玩够呢!”

我们每天早上都这样锻炼身体，一个学期后，我身体强壮了。其实，我每天晚上都看见在人行道上，在小区公园里，在健身房里……许多人都在跑步、打太极拳、打乒乓……他们都是在体育健身，小孩为的是从运动中取得快乐，青年人为的是让身体更好、更强壮，让工作时的精力更旺盛，老年人为的是健身益寿和度过一个快乐的晚年。体育健身多么好啊，不仅锻炼身体，还给我们带来快乐，我爱健身运动，我爱体育!

篇8：我的地球一小时300字作文

今天是 3月27日是我们和地球熄灯一小时的日子。我一天都在期待晚上的到来。

我在网上看到地球熄灯一小时活动始于澳大利亚悉尼，当时约有220多万个家庭和企业自愿熄灯一小时，节约的电量足够20万台家用电视机使用1小时。中国是在才开始活动的，预计今年全球将有6000多个城市，超过10亿人将参与此活动，同享这一小时的美丽“黑暗”。

夜晚终于来临了，20:30分终于来临了，“啪”的一声由我将厅里的大灯关掉，屋里顿时黑下来，妈妈点上一支蜡烛，我们全家围坐在蜡烛边共享这没有灯光的一小时，在这一小时里我们谈了污染、破坏环境会带来的'种种恶果，我们真应该尽自己所能减少或降低对环境的破坏，同时更应该尽可能的节约能源。因为地球上的资源是有限的，有些资源是不能够再生的。

一小时很快就过去了，现在的人很少停下生活的脚步去思考我们究竟浪费了多少能源。今晚是一个很好的开始，让我们都来爱护好我们的地球吧！

篇9：我的地球一小时300字作文

今天你熄灯了吗？每年3月的最后一个星期六是“地球一小时”的活动日，这一天晚上世界各地相继熄灯一小时。这是为了地球妈妈的健康设立的。

正值地球活动日期间，地球妈妈拖着千疮百孔的身躯对月亮姐姐说：“这几年我已经给我的孩子们发出了警告，地震、干旱、洪水……各种灾难频频发生。可是他们还是不保护我，污水垃圾乱倒，还乱砍伐森林，破坏大气层撕碎我的衣服，现在我已经奄奄一息了。”月亮姐姐也难过地说：“是呀，希望他们快点意识到自己的错，快点改正，为了您的健康，要少开车，多骑车；少用白色垃圾，多循环使用；不浪费纸，写字时候把两面纸都用……这样才能救您的命呀！希望他们能意识到。”

到9：30了，我看见夜空中那样平静，那样的美，希望大家一直这样，才会使我们的地球更加美好。