当前位置：首页 > 实用文档 > 心得体会> 每日心得

每日心得

时间：2023-03-07 07:45:22 心得体会收藏本文下载本文

每日心得（合集9篇）由网友“drcgxlz”投稿提供，下面是小编整理过的每日心得，欢迎您阅读分享借鉴，希望对您有所帮助。

每日心得

篇1：每日读书心得模版

“没有共产党就没有新中国，没有共产党就没有新中国。”这首歌就是唱的共产党，他们，为了别人，为了人民，死而无畏。

在内战时期，国民党关押了许多共产党员，在《红岩》这本书里，让我看到了真实状况。

在渣滓洞里，余新江受重伤，要喝水，特务却故意断水，只有一小罐大家全留下来给伤员，并且大家悄悄挖了个水坑，特务发现后要填满，众人阻拦，龙光华同志为此牺牲。

因此，众人要求追悼龙光华，废除一切非人的制度等条件，且楼七室派余新江和刘思扬做代表，结果被扣留，于是众人开始绝食。无论是特务把平时的霉米饭换成白米饭，还加肉，还是乞求，众人就是不屈服，最终释放代表，同意条件。

追悼龙光华后，江姐被押到渣滓洞，日夜受刑，但江姐就不屈服。为了别的共产党员，江姐没像叛徒莆志高，她忍受着十指连心的痛苦，保护无数在外的地下党。

不久国民政府假意和谈，释放刘思扬。却把他软禁在家，又派特务假扮党员，被识破后，刘思扬又被捉住，押往魔窟白公馆在里外遇到成岗，没几天，许云峰又被押来，锁在地里，暗无天日，却挖了个通道，装成疯子，来送饭的华子良曾让他逃跑，可他却没有，这个通道是挖给别人的，不是给自己的。最终牺牲，但越狱那天，却给了很多同志方便，

解放前夕，白公馆和渣滓洞里的同志越狱，丁长发，王班长以及带来的解放军小队为掩护同志撤退，全部牺牲。白公馆那儿，眼看华子良带领的解放军要来了，却遇特务追杀，刘思扬被打中，为了不拖大家的后腿，他放弃自己的生命，在被特务拦住后，不是共产党的胡浩扑上去，与特务一起摔下断崖。被敌人机枪堵住时，齐晓轩义无反顾的站出来，拖延时间，掩护大家，壮烈牺牲。

解放了!但这来之不易的胜利是用多少人的生命换来的。许云峰，成岗，刘思扬，江姐，李青竹，齐晓轩，胡浩等人，他们的形象仍浮现在我眼前，他们为了共产主义而牺牲。

难道他们和千千万万的烈士不怕死吗?是人都怕死，但他们明白，只有他们的献身，身后千千万万的人民才会幸福，革命才会胜利，新中国才会成立。正因为这样，他们才义无反顾死而无畏。

篇2：每日读书心得模版

读完了《红岩》，我深深地被曾经那些共产党员的革命精神和顽强意志震撼了，面对凶残狡猾的敌人，他们无所畏惧，用自己的勇气与智慧和敌人斗争，用自己的生命筑起了革命的成功!

《红岩》主要讲了在渣滓洞和白公馆中的共产党员与国民党特务斗争的故事。这本书情节跌宕起伏，人物形象生动鲜明。例如奸诈狡猾徐鹏飞，正直勇敢的许云峰，机敏警惕的余新江，迷惑敌人的华子良，年轻直率的成瑶……他们都在我脑中留下了深刻的印象。

《红岩》有令人热血沸腾的情节，也有催人泪下的情节。

当渣滓洞和白公馆里被囚禁多年的共产党员越狱时，我感到热血沸腾，他们与国民党特务展开了殊死搏斗，渣滓洞的党员们抢走敌人的枪，配合从外面突围的游击队里应外合，最后越狱成功;白公馆的党员们从许云峰用手指挖出的通道中逃走了。而在他们越狱时，杀死了很多在平时虐待，轻蔑他们的国民党特务，为曾经的一切仇恨出了一口恶气。读到这里，我感到热血沸腾，仿佛看到了鲜艳的五星红旗缓缓上升，在太阳的照射下迎风飘扬，胜利的歌声被奏响了!

但是，在这场“越狱斗争”中，牺牲了无数英勇的共产党员。比如渣滓洞的丁长发，他不顾自己的生命，杀死了一个可恶的特务;年轻的王队长，为了保护余新江安全离开渣滓洞，在护送的过程中英勇牺牲;许云峰，他挖了一个逃离白公馆的通道，本来可以在敌人对他行刑的那一天逃走，可他为了其他同志，没有逃跑，毅然牺牲了自己，把通道留给了其他人;刘思扬，他在逃出白公馆后被荆棘丛刺穿了胸部，为了不拖累齐晓轩，放弃了被带走的机会。每当我看到这些片段，都会不禁潸然泪下。

看完了《红岩》，我陷入了深思，如今我们的幸福生活来之不易，是以前那些共产党员，战士，用自己宝贵的生命换来的。我们要珍惜眼前那来之不易的幸福。而且，现在正处于特殊时期，武汉疫情爆发，我们更应该学习那红色的革命精神，积极配合，只要大家万众一心，众志成城，一定会胜利!

读完了《红岩》，那革命的红在我的心中刻下了一个深深的烙印!

篇3：每日读书心得模版

我坐在椅子上，手里拿着《钢铁是怎样炼成的》这本书，感受着阳光与微风的抚摸，我微微皱眉，紧绷着身子，内心是无比震撼。

《钢铁是怎样炼成的》这部长篇小说的作者是苏联著名的无产阶级革命作家：尼古拉•奥斯特洛夫斯基，主要写了主人公保尔•柯察金出身于贫困的铁路工人家庭，早年丧父，全凭母亲替人洗衣养家糊口，因神甫瞧不起他，便在复活节上在神甫家的蛋糕上撒烟灰，于是被学校开除。12岁时，因没上学又找不到工作，母亲把他送到车站食堂当杂役，结果受尽了凌辱，保尔憎恨那些过着荒淫无度生活的有钱人。十月革命爆发后，来他家避难的朱赫给他讲了许多革命、工人阶级和阶级斗争的道理，他的教育也对保尔的思想成长起了大作用，在他心里留下了一颗坚硬的种子。

其中最让我记忆深刻的，就是后来发生的事了，保尔被维克托出去卖，遭白匪关押，在狱中受尽拷打，却坚贞不屈，我想那是一种怎样的痛苦啊!保尔难道没有痛觉吗?不，不是的，他宁愿挨打，也不肯向坏人屈服，不过，好人有好报，最后被一个二级军官错当成普通犯人给放了，便逃到了好朋友东妮亚的家里，后来保尔的哥哥把他送到了喀杳丁参加红军。他在战斗中必须杀低，勇敢地战胜困难，甚至有一次头部受了重伤，所有人都以为他活不久了，却凭着那惊人的毅力战胜了死亡，这是普通人无法做到的坚强!别人为的是自己的生命，而保尔为得是恢复、建设祖国!因此他拼了命的工作，导致身体体质飞速下降，失是得了伤寒引发肺炎，再是渐渐瘫痪，接着又双目失明，却依旧没有忘记充满英雄主义的事业，无坚不摧的内心却让他几次跨越死亡，终于在母亲与妻子的帮助下，用生命写出了小说——《暴风雨所诞生的》，拿起新的武器，开始新的生活!

钢铁是在烈火和急剧冷却中锻炼出来的，文中的革命青年保尔，更是经过千锤百炼的考验，才有了钢铁般的意志!读完这本书，我又怎能不震撼呢?

篇4：每日读书心得模版

大学时读了《乔布斯传》，直至毕业前夕，都给予我潜移默化的影响。其中最大的影响当属“寻找到自己的使命”，或者用本书的话说：“寻找到自己生命的意义”。

然而毕业后的现实不是肥皂剧，无法看了第一集就预测到最后的结尾。这就注定寻找自己生命的意义不是一蹴而就的事情。因此，我到现在都无法确定生命是否存在终极意义，只能说读过本书后，明确了这样一个观点：生命的意义，只有在生命的最后一刻才能被定义。不到生命的最后一刻，一切都还是未知数。

现在想来，也许寻找生命的意义，存在两种途径，一种像乔帮主那样，一开始就知道自己要做什么，自己是为什么而活;另一种是到生命的尽头才知道此生意义的所在。走第二条道路的人，需要不停地去回答生命提出的各种问题，答案的集合便是此生的意义。就拿作者的经历来说，如果在作者初出茅庐时，就问他生命的意义是什么，假如那时的他未卜先知地说是“经历集中营的苦难，并活下来”，那周围人一定觉得这孩子病的不轻。

当然，作者即使不经历集中营的苦难，他也会找到生命的意义。但从另一方面来说，集中营的苦难升华了作者，作者在苦难中找到了自己生命的意义：对如何应对苦难的回答，成就了他为人的尊严、完善了他不屈的人格、诠释了他生命的意义。

作者是通过三种方式来应对苦难的：工作(做有意义的事)、爱(关爱他人)以及拥有克服困难的勇气。根据书中描述，即使在集中营在最黑暗的日子里，作者也没有停止用自己的所学去帮助他人、用小纸片记录自己的所想所得、在冰天雪地里依然想着自己和妻子相处的点点滴滴……

不要空想生命的意义是什么，要通过以上三种方式来回答生命提出的问题，用一生的行动去回应。为回答生命的意义而受的苦是值得的，待已归道山时，此生虽不是惊天伟业，但也足够精彩自适。

生命是一棵树，深植于过去的悲与喜中，矗立在当下的选择和拥有里，向着生命终极意义的方向生长。

篇5：每日护肤心得

冬季护肤,不同的季节不同的护肤方法,冬天是女人们为维护容颜最苦恼的日子.寒冷的天气容易令肌肤缺水，干燥紧绷,产生皱纹以及肌肤衰老现象.甚至有时候皮肤会脱皮，皴裂,所以冬天保养肌肤尤其重要.眼部皮肤薄而脆弱,更要特殊对待.建议最好早晨先用眼膜,再用眼霜,这样才可以给眼部更好的滋润，牢牢锁住水分.

冬天的天气比较干燥，脸上的水分就更容易流失,清洁应适当，建议选择清洁力比较温和的洁面乳，切不可过度清洁。洗脸后,应该立刻使用爽肤水,如果感到皮肤特别干燥，可以多拍几次爽肤水，其次是乳液,再使用具有保湿效果的面霜,这样才是保持皮肤水分不流失的正确做法.还有重要的一点，一定要坚持一个星期两到三次的面膜护理，适当的按摩面部可以促进皮肤的血液循环，更好的吸收面膜的营养

冬天也应当要注意防晒

冬天的阳光虽不是直射，但是紫外线对我们的皮肤一样有不同程度的伤害，所以一定要注意抺防晒霜

冬季由于干燥的天气情况，所以在冬季要最重要的就是做好保湿，不光是干皮，油皮也注重冬季的保湿补水，为来年的护肤做好一个基础。

个人肤质：油痘肌

洁面：温和为主

芙丽芳丝净颜霜

冬季的天气情况能让皮肤的出油减少，很多人夏季混油冬季就变混干了，洁面的力度就要下来了。选择清洁力度较小相对温和的氨基酸洁面就比较适合冬天，芙丽芳丝作为氨基酸洁面中的当家花旦，也非常适合作为冬季的洁面。

化妆水：补水为上

无印良品舒柔化妆水

冬季的干燥气候，需要稍微滋润一点的化妆水。不仅仅是面对冬季的寒风也是面对皮肤更加容易缺水缺油的情况。无印良品舒柔化妆水，有三款型号，可以满足不同类型皮肤的冬季补水需要。

面霜：保湿为重

belif补水面霜

冬天也是油皮可以用一些不敢用但是又种下了草的产品。belif的保湿面霜有补水炸弹之称呼。这款面霜也有两种选择，油皮可以选啫喱质地的，清爽无负担，应对冬天刚刚好。干皮可以选正常的，保湿效果很棒。

精华：修复为本

伊丽莎白雅顿金胶or粉胶

冬季也是一个修复皮肤的好时间，性价比最好的修复产品，首推雅顿，年轻皮肤可以购买粉胶，而年龄稍大的可以购买金胶。里面富含神经酰胺等的成分，抗氧化修复保湿功能一应俱全。一次一颗，可以帮助控制用量，也方便携带。

篇6：每日护肤心得

偶尔用一用面膜，面膜一周一片就好了，别让你的皮肤营养过剩!把钱砸在精华和水上!大部分人只需要1-2-5即可，实在懒得不行，就1-3-5，注意：上图中部分产品有致痘风险，不要一边想着要便宜还想要很好!很好我不敢保证，但至少我给的这份表价格是符合大众消费的，毕竟护肤品是快消品，高频好吗?某些人动不动一个水就四五百的，我们比不起，更用不起!

致痘风险：

1、所有大宝的产品都有!没错，是都有!什么水凝系列啊，美白洗面奶系列啊，用用还不错，但是对极其敏感的皮肤真的致痘!

2、UNO洗面奶

3、芙丽芳丝(致痘可能性极小)

4、悦诗风吟的绿茶、橄榄油等等几款洁面乳都含皂基，有致痘风险，如果真的对皂基敏感就用悦诗风吟都市净化氨基酸洁面乳这款

90左右吧

关于致痘补充：

其实痘痘的原因很多。内分泌不稳定啊(比如压力大，老板给个大活儿干不来啊)、雄激素旺盛啊(男性啪啪啪少了?女性大概是太汉子了，开玩笑开玩笑)、饮食油腻辛辣啊(主要是油腻、饮酒神马的重口)、长期不运动啊(其实有时候运动一下，你皮肤的很多问题瞬间解决!)等等，千万不要炸了一颗痘痘出来就像吃了炸弹似的怀疑整个世界~~~

最后说下我常用的：

洁面：丝塔芙(长期必备)/珂润(长期必备)/皂基类(一周一次)

水乳：Cerave(自从用过这个，其他都不用了，性价比太tm高了，关键人家还专一)

精华：悦诗风吟大豆的那款(号称和神仙水差不多效果)+sesderma C-vit系列的精华(有一家专一的公司)

防晒：这个、、、我能说防晒我都是用的大宝吗，别问，因为穷~~~~

现在人们越来越注重护肤了，那护肤品的正确使用顺序是什么呢

正确的护肤流程：

早上：洗面奶~爽肤水~精华液~眼霜~精华乳~面霜~隔离防晒~气垫霜

，晚上：洗面奶~爽肤水~精华液~眼霜~精华乳~面霜，补水面膜可以一周做2到3次，每次不超过20分钟为佳，敏感肌肤不超过15分钟，定期做清洁面膜，可以一周一次，敏感肌肤可以不用做，肤质不同护理原则也不一样。

篇7：每日护肤心得

讲在前面：首先，小编自己不是什么太“精致”的女孩，所以每天基本上就是涂个粉底就出门的“糙汉子”，所以这里推荐的护肤产品，大都是我每天从护肤到到化妆出门所使用的的一些东西。其次，我分享的这些东西都是按照具体的化妆步骤进行的(从晚上下班回家开始说起吧~)

1、卸妆——洁面，卸妆的干净度决定你肌肤彩妆残留物的多少，长时间会度阻塞毛孔长痘啥的，所以一定要重视，我一般先用卸妆水/膏卸妆，卸妆水用的是贝德玛粉瓶(因为我是敏感肌，选择的是刺激性比绩小的粉瓶)之后再用清洁洗面奶(洗颜专科)洗两次脸，争取最大限度的清洁面部彩妆残留。

2、然后睡觉之前会敷一个面膜，纸质面膜和面霜间隔使用(例如：一三五七敷面膜，二四六抹面霜)

这样做的好处有两个：其一，每天敷面膜的话，可能会没时间(对于加班狗来说这都是痛，每天回去就想躺在床上一觉睡到天明)，谁有心思敷面膜啊;其二，每天敷面膜，皮肤会营养过剩，和面霜间隔使用的话，既能节省时间，又能让肌肤有喘息的机会。

3、敷完面膜的之后会抹一点有去皱功能的小棕瓶，晚上是肌肤修护的最好时间，抹一些有营养的化妆品能够延缓衰老。

4、第二天早上洗完脸之后，先在眼部周围涂一点有保湿效果的眼霜(科颜氏和百雀羚)，然后雅漾大喷滋几下，冬天喷保湿，夏天喷镇定肌肤，拍干之后就开始水乳——粉底——散粉定妆，直至出门。

5、没有值得我化妆的事情，上底妆的流程大抵就是上面那些了，希望对大家有帮助。

护肤也有早晚之分，先说晚上吧，晚间护肤：1卸妆，这里重点敲黑板，只要你涂了防晒霜(更不要说隔离，粉底了)就一定要卸妆，我指的是卸妆水而不是洗面奶，日常妆，可以用卸妆水，卸妆乳，如果是大浓妆的话，可以用卸妆膏，卸妆油，重点(油性皮肤的朋友，远离卸妆油，卸妆膏)，那会使皮肤更油。

防晒霜中含有二氧化碳，锌，洗面奶洗不彻底，只能用卸妆产品。洗面奶只能清理一天的油渍和灰尘2洗面奶，洗面奶建议大家选用氨基酸洗面奶，这应该是大家都知道的成分了，氨基酸洗面奶适合所有人群，但是油性皮肤可能感觉洗不干净，可以晚上食用皂基洗面奶，早上氨基酸洗面奶，(皂基洗面奶化学成份较多，氨基酸比较温和)洗面奶一天只能用两次，早上和晚上，不能多次洗脸 3爽肤水，清洁完毕，给皮肤增加水分， 4精华，皮肤吃的最重要的饭，早晚必用5面霜，具有锁水的功效。'(锁水永远比补水重要) 早间护肤(早上护肤不要超过三个步骤，否则后面彩妆容易搓泥) 1洗面奶，干性皮肤可以不用，直接用清水洗，2爽肤水

补水 3精华 4霜(可以用，比如素颜霜，可以不用) 5防晒霜，重点，一年四季都要涂，这是护肤，接下来就是彩妆。

篇8：每日护肤心得

现在大夏天，有耐太阳公公的关照，我们容易会有出油、面色不均、红血丝、肌肤敏感、冒痘等问题，对此小编也是有法子的。大夏天，我们总爱待在室内，躲太阳，享空调。你以为这样全程保护，肌肤就没有问题了嘛?错啦!我们皮肤会容易造成缺水状态，导致肌肤外油内干，严重的话痘痘滋生，皮肤瘙痒，还有即使上妆厚厚的妆也盖不住脸上的瑕疵。

我们先来检查一下。这些情况均属于肌肤缺水的表现!那日常补水工作，我们可以怎么做才能更加方便快捷达到我们的目的呢?

1、多喝水 2、补水喷雾、补水仪器3、敷面膜4、防晒，第一点、第四点大家都知道。现在我们重点说第二点和第三点：让我们补水的同时，多点仪式感吧!就第二点来说，补水喷雾很方便，无论放在办公室还是上飞机出差，肌肤不稳定，有它，还怕会出现问题嘛?再说说第三点

敷面膜可是护肤的基础工作，哪个妹纸每周不用上1-2片面膜呢?所谓送佛送到西，小编今天为你们准备了两款“护肤神器”。

NO.1卡玛泰姬微精华喷雾，主要成分：各种人体所需的微量元素、“智慧新生态”科技，无法复制承载的生物体信息与超高能量波，多元矿物精华水。帮助活力丝蛋白天然合成，卓效补充水分，先激活修复力，后触发再生力，更强健防御力，肌肤重重强韧，还原年轻。简单来说就是，平时我们补水用它，补妆也可以用它。

适人群：先天性及后天空气和各种污染、快节奏和不规律的生活所形成的及熬夜导致的肤色偏深，暗黄、粗糙、暗哑、毛孔粗大、皮脂分泌旺盛的油性肌肤;脸部泛红、发热、发痒、刺痛敏感型肌肤;粉刺、痘痘问题肌肤;肌肤老化、无光泽，没有弹性，松弛，出现细纹、干纹等问题肌肤。还有需要深层补水、美白等均适用此产品。

简单来说，就是适用于任何人群。NO.2原生珍菌修护面膜+原生珍菌，修护面膜成分：水、银耳(TREMELLAFUCIFORMIS)提取物、甘油、寡肽-1，科普一下，最近很火的成分：寡肽，它亦叫皮肤生长因子，科学家们会称它为“美丽因子”。据专家涂教授介绍，皮肤生长因子这个菌种1克5万块，而且它现在的提炼是很有限的。

适用人群：遇到季节变化、自身肌肤问题导致的油光、粉刺、痘痘丛生等敏感型肌肤人群;因空气污染、工作生活紧张忙碌不规律导致的肤色暗沉、满面油光、滋生粉刺、痘痘等问题的油性肌肤人群;肌肤细胞水油失衡导致的“大油田”、“痘痘肌”、“粉刺脸”等一系列问题肌肤和需要深层修护、美白的人群。

养护面膜成分：水、银耳(TREMELLA FUCIFORMIS)提取物、甘油、小麦(TRITICUMVULGARE)胚芽提取物，其中银耳含有17种氨基酸，减少肌肤水分流失;小麦胚芽提取物含有维生素B/E等

，具有延缓衰老的功效。适用人群：遇到季节变化、自身肌肤问题导致的干燥、缺水、起皮、刺痛等敏感型肌肤人群;因空气污染、工作生活紧张忙碌不规律导致的肤色暗哑、粗糙、老化、松弛、细纹等问题的中干性肌肤人群;肌肤水油不平衡导致的肌肤缺乏弹性光泽、出现干纹、皱纹等一系列问题肌肤和需要深层补水、美白的人群。

篇9：每日护肤心得

骤~早上:洗脸(不用洁面乳)——涂柔肤水——保湿精华——乳(霜)+防晒【也可以夏天用乳，冬天用乳+霜】【美白精华有些成分可能白天不适涂，注意看下成分表】【精华看个人需求，可用可不用】晚上:卸妆(防晒要不要卸的问题，防水防晒的一般要卸滴)——洗脸(用洁面乳)——水——精华——乳/霜这里有自己要说明下哒。

第一，素颜霜，素颜霜就是护肤面霜，一般是水——精华——乳——素颜霜

第二，肌底液，肌底液一般在精华前，水后~个别品牌也有注明在水前用。

女人一辈子都在成千上万件时装中寻找最美丽的一件，却忘记了最美丽的衣服其实就是她们的身体和肌肤。——马克.吐温

天生丽质难自弃

但天生丽质的人毕竟是少数，适当妆点和修饰非常必要，先天不足后天来补，怎么补呢?

正确的护理能使一个人短时间内改头换面。科学证明，皮肤护理必须要经过五个步骤，今天就来说说基础护理的步骤和使用方法吧。

一、清洁

清洁，可以温和的去卸除脸上的化妆品、表面油脂及污垢，分为卸妆和洁面两个步骤。

卸妆产品有卸妆液、卸妆膏、卸妆乳、卸妆油等，特别要注意眼部和唇部的卸妆，使用温和的卸妆液产品，用棉片由眼角向外轻轻擦拭即可。特别难卸的眼线和睫毛膏，可以借助棉棒。

面部卸妆，用化妆棉由面部中央向外轻轻擦拭即可，注意要干手干脸。

洁面之前先洗手，泡沫型洗面奶先在手心打出泡沫，再涂抹在脸上;乳液型以5点法分别点额头，两颊，鼻头，下巴，由下往上，由内往外清洗即可。

二、调整肌肤纹理