乒乓球学习心得（精选6篇）由网友“馒头小哭包”投稿提供，下面是小编为大家整理后的乒乓球学习心得，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!
篇1：乒乓球学习心得
转眼间，大二第二学期马上就要结束了，匆匆忙忙的走过了这一学
期，我的大学体育课-----乒乓球也即将结束。蓦然回首，十几周的乒乓球学习生活给了我太多太多，除了乒乓球技能的了解掌握带给我的更多的是快乐与留恋！
在选修了乒乓球的第一节课上，老师首先给我们讲解了乒乓球的历史，让我们了解了乒乓球的起源及其发展。并详细告诉我们发球位置，发球方法等正手发球的技巧。刚开始学习乒乓球的时候因为先前没有接触过，感觉很难，后来经过老师几节课耐心的讲解，正手发球基本没有问题。接下来，老师就教我们练习推挡，起初自己的身体僵硬就像是一块石头，经过一段时间的练习，情况已经好多了，但推挡得过程中，我们很难控制球，于是老师就教我们对墙打，刚开始最多两三个，后来经过老师的指导和练习，渐渐的能打到三十几个，对乒乓球慢慢有了感觉。学完推档后，我们学习的另一个重要的技术就是攻球。攻球才是乒乓球的开始。老师教我们攻球时非常认真，做了很多示范。每次上课之前，老师都把我们在练习时出现的错误进行总结纠正。攻球要求其实很高，首先就是站位。要侧身，同时动作要大方，分两部完成。第一部收手，第二步攻球。这个简单的动作看起来简单做起来，尤其是做好就不那么简单了。做练习的时候很容易就出现了许多问题。首先是站位，老师要求侧身，可是刚开始还可以，打一会就和案子平行了，这个站位不好就对攻球的发挥有很大影响。练好站位后又出现了新的问题，在我和同学打球的时候，老师走过来对我说：你打的动作幅度太小。然后老师就给我做示范，并且手把手教我，老师的动作很清楚，手的力度也比较大，球的方向和角度都比较正确。看到老师学我打的.样子，我才明白自己的错误。我用老师的方法连续练习，虽然开始和老师动作差距比较大，但在我不断练习和老师同学的指导下动作已经基本规范，而且我发现动作和握拍规范后，打球很轻松，我突然有一种体会，就是不论什么事情都要每一步都做规范，这样才能有真的进步。我渐渐喜欢上乒乓球了。上几周我们班进行了班级内的乒乓球比赛，真是高手如云啊，那些技术高超的同学真是让我钦佩不已，看着人家潇洒的动作，进一步激发了我对乒乓球的喜爱。
一学期的乒乓球课要结束了，我收获真的很多。首先，学到了乒乓球的基本知识，掌握了一些打法，乒乓球的技术含量比较大，我相信只要多加练习，熟能生巧，以后乒乓球技巧会进步很大的。其次，认识到很多东西要勇敢去尝试，不
要认为自己能力不行就放弃，只要从基本的开始，不好高骛远，每一步都要认真掌握，对于比较难的动作要尝试去学习，很可能就掌握了。最后，尤其感谢老师的悉心指导，不仅让我学到了很多乒乓球技能知识，还让我明白了生活做人的道理。
篇2： 乒乓球课的学习心得与体会
乒乓球学习心得 这学年的体育课结束了，也标志着我从此不用在接受体育课的折磨。哈哈，真是值得庆贺! DD 题记 乒乓球学习告一段落了，一年的课程划上句号了。今年的学习，可谓受益匪浅，感慨万千。
说实话，我这人是体育弱者，平时也不喜欢体育运动。也不知道为什么，对别人简单的体育考试，于我而言，可是天敌。 尽管如此，我平时还是热衷体育赛事的，篮球，排球，体操，跳水，羽毛球，乒乓球等等。其中最喜欢的就是乒乓球了，它虽小巧玲珑，却玩转天下。我国的乒乓球运动在国际上也处于领先下地位，这也是我特别喜欢它的原因吧，总有难以言表的自豪与欣慰感。邓亚萍，刘国梁，孔令辉，马林，王厉勤还有王楠都是我十分喜欢的乒乓球健将，从他们身上，我看到乒乓球的力量美，运动美。
让我感受到运动的无穷乐趣。所以当时选修体育课的时候，我毫不犹豫就选择乒乓球，希望可以了解更多的乒乓球知识。 虽然很小就接触乒乓球，真正系统学习，却是在今年的体育选修课。
我们今年的学习，理论和实战练习，穿插进行，一年下来，乒乓球的水平可谓突飞猛进，对于乒乓球的规则打法，也有了初步的认识理解。 我们最初是学关于乒乓球的历史，还有基本的规则。接着就是发球练习了，推球和攻球。我这人球感一般，推球正好锻炼我这方面的能力。老师示范，从握球拍，接球，身体姿势，打法。然后我们便在球台上长牙舞爪了，刚开始大家都找不到方向，球满场窜动。一节课下来，往往没打几个回合，倒是因为频繁捡球而累得满头大汗。
课后，我便在寝室，练习接球，握球拍。接下来的课，我仔细模仿老师的动作，请教同学，慢慢地球感增强，不再笨手笨脚。球技也不快不慢地提高，从过去的一味东西接球，到处变不惊，也学会了搓球，拉球，打直线球，发旋球。记得有一次，我和搭档，尝试打拉球，发旋球，两个人刚开始，配合得不是很有默契，打得很糟糕。
旁边的同学和老师，耐心给我们指导，指出我们的错误动作，帮我们纠正，给我们示范。经过练习，我们渐渐熟悉，越来越顺利。期末考试，当然是顺利过关，我觉得第一学期收获很大。 寒假回家，我又把乒乓球练习落下。这学期一开始，老师要求我们打轮回比赛，由于多日不练习，再加上我那几天状态都不佳，而且接触的是新手，成绩并不理想。不同的同学有不同的打法，有的善于攻击，有的喜欢声东击西，有的擅长发球，花样百变。
我经常被搞得摸不着方向，往往是还没找到感觉，就已经被淘汰了。虽然这些比赛，我输得一塌糊涂，但是我却学习了不少的知识。后来，我仔细总结了经验，观摩他人打球，认真练习，期末考试也顺利通过了。
一年下来，虽然我的水平和职业运动员相差甚远，但作为业余爱好者，而且学习了一年，我也谈谈自己的心得体会。我觉得乒乓球虽然不像篮球足球那样要耗费大量的体力，但同样需要平和的心态。难怪每次看球赛的时候，解说员还有教练总是会提醒球员保持平和的心态，不急躁，不怕输。我觉得不论是训练过程还是比赛，都要排除私心杂念，既然在打球，就不要考虑作业，电影等其他无关的事，一心一意打球。也不要太注重自己的动作是否潇洒，更不要因为怕失分，而畏首畏尾，不敢尝试学习新的打法，怕丢脸。奥运冠军也有失误的时候，他们平时练习也不一定都是完美的动作。
不论做什么事，都不要害怕失败，要有上进心，虽然我们不是这方面的天才，但通过努力，我们一样能取得不错的成绩。像我，体育运动没有任何天赋，但我坚持下来了，最终还是顺利完成这门课程的考核。 最后，关于对老师的评价和一些建议我觉得估计是人数比较多，老师并没有给我们详细的指导，我个人只有被老师“光顾”过一次。班上还有些同学到期末结束时，还只是学会推球，而且很生疏。希望老师在上课时，多给予我们些指导和理论知识的介绍。
不过还是感谢老师，给我们创造一个和谐轻松的学习环境，幽默风趣的教学风格。另外，我觉得还有些不尽如人意的地方，乒乓球馆的球台数量有限，30个人只有六张球台，显得有点拥挤。五一所和三教那边的乒乓球台也经常人满为患。 乒乓球课结束了，现在觉得很不舍。以后有时间，我还会继续练习。因为通过今年的学习，我真正体会到乒乓球的运动美感。而且也是锻炼身体，提高素质的方法。乒乓球，作为我国的国球，是每个中国人都该学习了解的。
篇3： 乒乓球课的学习心得与体会
一天我上乒乓球课的时候，我们班来了一位新同学。他的技术并不怎么样，但是他却逞强非要学自己没有学过的东西，然后再跟机器打的时候还要加快速度，我在跟机器打的时候也只能打到八格(格数表示发球机的速度，格数越大速度越快)，而他非要打到十格，他打了200个球，但是，只接到了十个球，有150个球，都是动作不标准。在上课的时候，我是我们这个小班里面打的比较好的学员，也只打了十盆乒乓球，但他都打了14 盆球，但是他是乱打的。
下课了，我跟他一起跑向了机器发射台，打了一千多个乒乓球，我一打中了900多个乒乓球，那位新同学也打了一千多个球，但是只打中了一百多个乒乓球。
这个同学打乒乓球的故事告诉了我们，学东西要一步一步的走，不能还不会走就要跑。
在我上试听课的时候，老师教了我们最基础的怎样拿拍，拍的每个部位都叫什么名字，我们孰记了这些知识，老师开始教我们正手攻球的动作，老师还说，“第一节课跟着老师学会了动作不算什么，能打上球的就说明你学东西很快。”老师表扬了我动作很标准，但是打中的球也不多，虽然我动作标准，可是我缺乏练习，所以打中的球不多。就算很有天赋的人，不练习他也不会很好。十几节课过去了，我现在已经可以打单球了，所谓的单球就是只用一个球打比赛，上次和同学打比赛的时候，我一个人都把他们一个队打输了。我还能和妈妈打球，我发球不好，所以和妈妈打的时候光自杀球都有好几个，我还要好好练习发球。
我认真地想了想为什么大家一起上课我能打过他们?一是他们没有我刻苦，我每次都让妈妈晚30分钟去接我，妈妈到了以后，就只有我一个人在练习;二是老师说的我身体素质好，这和我平时经常踢足球、打武术有关，这些运动让我的身体耐性好、平衡性好。
我觉得要学好任何一件事情，首先要有健康的身体，还要去思考怎样才能把这件做好，多练习,不能“三天打鱼两天晒网”。老师讲的时候要认真听，做的时候认真做，练习的时候一定要达到标准。
篇4： 乒乓球课的学习心得与体会
我们学校这个学期举办了“少年宫”活动，我参加了乒乓球班，我们的辅导老师教的很认真，我学的也很努力，因此我的进步是很大的。
我们的辅导老师在课上教我们各种动作要领，我们就按辅导老师教的练习，回家后我也积极的练习，我练的是全班最认真的，我的进步也是最大的，我们班每个人都有扣杀15个球的机会，我扣了13个，老师要求我们在课上努力练习，回家后也不能放松，我就按老师的要求去做，同学们都夸我了呢，我感到很自豪。
我希望学校能多举办这样的活动，让我们每一个同学在学习之余，都能学会一技之长，我也希望有机会到敦化市去参加比赛，在比赛中我争取取得更好的成绩。
我喜欢少年宫的活动，我将以更积极主动的态度去练习，让自己成为一名真正的乒乓球运动员。
篇5： 乒乓球课的学习心得与体会
今天乒乓球就又进步了,我打着打着就有一种感受,万事万物都有一个规律,任何事情都可以学会其中的规律,感悟到领会到就可以学到,我学乒乓球的时候,连发球都不会,到第二次课程的时候我可以接住好几个球,到第四次的时候,我突然有种特别的感受,就是感受其中的感受,领悟其中的精髓,别的事情也一样,只要掌握里边的精髓,其中的规律,就能很快的掌握自己想掌握的事情.现在在看杨丽萍的故事,杨澜访谈,很不错的节目,很喜欢,杨丽萍是一个用生命在跳舞的人,他感悟生命,走山防水,充分感悟大自然的生灵他们怎么生活,每一个动作每一个细节,然后去学他们.
不管什么都可以是舞蹈的一部分,我不知道人怎么可以把舞蹈达到这个境界,对舞蹈有如此经典的感受.专心跳舞四十年,从来没有厌恶过.这里记录的是一个时代,一个杨丽萍的时代,很佩服他.杨澜访谈就是讲述一个人和他的时代,很精彩,很让人有感悟.我很爱这个节目,每一节都有特殊的感受和领悟,她的访谈和有自己特殊的视角和见解.
我现在好像还不知道海岩小说,希望以后可以多看看,因为现在有海岩的节目在杨澜访谈,海岩说:我的生命如此多情.我想应该很符合他吧.小说与现实之间差别很大,我怎么发现成就比较大的人,可能没有上过学但是对某些事实有自己特殊的爱好,而且都可以创出自己的一片天地.很精彩的人生没有遗憾而像我这样循规蹈矩的人很多的时候活在自我抱怨中.觉得自己的人生很没有精彩的地方.内心总有一种被压抑的感觉,有中能量没有被释放,积怨已久.自然的大学最好,我的感受就是人生就应该是干自己喜欢干的事情而不是因为外部压力而活在不快乐之中.
但是我不勇敢有些东西我不得不去做,我有责任我不得不做,不过现在我改变了很多可能长大了.长大了所以知道的该怎样生活,知道了不应该总是那么冲动,知道了人生应该过得有意义,知道了我还有很多事情应该去做,知道了要去面对事实而不去总是幻想,知道了我还有家人知道了我该报答他们了.知道了我应该怎样和别人相处.知道了事情有时候并没有自己想象的那么难.知道不去做一些事情什么也不会得到.所以我做了很多比起以前,虽然我不知道对不对但是这都是我的经验积累都是我成长的财富.
篇6：乒乓球
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