精选拔河心得500字（精选9篇）由网友“erryliu”投稿提供，下面是小编整理过的精选拔河心得500字，希望对大家有所帮助。
篇1：精选拔河心得500字
在夏令营期间，我们进行了拔河比赛。
我们一共分了两个组，一个组有15人。接下来，老师拿来了一条粗大的绳子，在绳子中间系了一个红色的带子。地的两边画了两条白线，如果我们把红带子拉过这条白线，就算我们赢，他们也一样。
第一局比赛开始了，我们15个人都站在了绳子旁，而对方却用一个人出来喊号子，用14人拉。双方的同学都在用尽全身力气，使劲拉着，当我们看到中心点就要走过他们的白线是，我们心提到嗓子眼，紧张极了，我们拼命用力，终于把中心点拉了回来。经过了几次拉锯，最后对方一使劲，终于把中心点拉过了白线。第一局，他们赢了。我们很不服气，我们是15个人，他们14人，怎么还是他们赢了呢?后来老师对我们说：“你们虽然是15人，但只会用蛮力，大家各拉各，所以你们虽然多一个人也输了!”
第二局又开始了，我们吸取了教训，叫了一个人出来喊号子：“一二，一二，加油加油”我们都随着他的呐喊声和手势一起使劲拉，终于，我们搬回来一局!
决胜局开始了，我们都瞪圆了眼睛看着中心点的那块红布。加油声也越来越响，我们依然用上一局的办法，趁他们稍一松懈的时候，齐心协力，一口气把中心点拉了过来。决胜局我们赢了，我们赢了!同学们欢呼着，我们击掌、跳跃。我们用各种方式表达我们的喜悦。
篇2：500字拔河心得精选
我还记得四年级上学期的拔河比赛，那可是我第一次参加拔河比赛啊!
那一天下午，拔河比赛就要开始了，同学们纷纷涌入操场。赛场上的同学真多啊!低年级的小同学已经在赛场边围观了。
拔河比赛的队员此时此刻也做好了充分的.准备，我们班的队员在吴老师的指挥下在绳子两边交叉排列，脚和脚互相抵住，这样可以防滑。我的心里就像十五个吊桶打水——七上八下，那根又粗又长的绳子在我的眼里就像一条巨大的蟒蛇。我们的对手四(一)班可不好对付，他们个个人高马大，拼不不过他们怎么办?如果输了怎么办?我带着那颗“怦怦”直跳的心，紧紧抓住绳子，做好准备。这时，我又看看我们班的副班主任胡老师，他可是我们学校唯一参赛的男老师，我的信心仿佛又增添了百倍。
随着一声哨响，队员们个个咬紧牙关，脸涨得通红，我也不例外，使出了吃奶的力气。“四(2)班加油，四(2)班加油!”耳旁不断传来我们班同学的加油呐喊……红丝带朝我方艰难地移过来了。“坚持住!一定要屏住!”我不停地鼓励自己。
“嘟——”裁判把小红旗伸向了我方。我们赢啦!笑声在欢乐中传递。
篇3：拔河心得精选
周三至周五的自习课，我们要举行拔河比赛。
周三，我们与二班PK。二班一直是我们班的手下败将。到了比赛的时候，我们便雄赳赳气昂昂的来到比赛场地——中心路上。我们整齐地排好队，只听一声哨响，我们就使劲的往后拉。最终，我们轻而易举的赢了二班。
周四，我们与三班对战，三班一直是我们班的劲敌，魏老师告诫我们：“三班是实力派选手，不要轻敌!!!”下课了，张益硕想让我们班输，于是就来打击我。到了比赛的时候，我们个个都卯足了劲，双手紧紧地抓住绳子，双腿呈“弓”型，使劲向后拉，可我们还是输了。
周五，我们与四班PK，我们用了刘正姿爸爸的一招：身子向后仰，两只脚用力。我们一试，结果我们赢了， 完胜四班。
虽然我们在这次比赛中得了第二名，但是，在下一届的拔河比赛中，我们要用十二分的努力，一举战胜三班。还要“赢得起，输得起” 。
篇4：拔河心得精选
听同学讲，在昨天下午，利用课外活动课时间，我班和五(4)班举行了一场拔河比赛。这次比赛，采用三局两胜的规则定胜负。
拔河是我喜欢的体育运动。可惜的是，由于昨天我要参加合唱队活动，错失了参加比赛的机会。我感到深深的遗憾。特别是听说我班输了，心里不免有些懊悔和自责，想想我在班里算得上长得人高马大，身强力壮，要是有我，可能结果会不一样。
我仔细观看了比赛现场照片，认真听了苏老师的介绍，还详细地询问了同桌陈曦，才知道昨天的拔河比赛紧张而激烈，同学们个个奋不顾身地竭尽全力投入比赛。虽然前二局输了，但是第三局大家拼尽全力还是赢了一局，也不算太丢脸。
从比赛照片上可以清楚地看到，排在前面的陆田缘，牙关紧咬，眉毛紧皱，眼睛紧闭，鼻子眼睛眉毛几乎都挤在了一起，其用尽全力的样子令人忍俊不禁。排在中间的钱弋凡更是使出全身的力气，谁知用力过猛，扑通一声坐在了地上，可是脸上仍然堆满了苦笑，值得敬佩的是，瞬间，他又立刻爬起来，继续投入战斗。绰号叫“沐浴露”的牟韵如为了使出最大的力气，身体往后倾斜到几乎躺到了地上。双胞胎兄弟俩更是搞笑，他俩连两只脚都挂在了绳子上。
陈曦给我看他的`双手，皮都有点要破了，他说：“比赛后，手就像烧了起来。”由此可见，比赛是多么的激烈。
从这次拔河比赛可以看出，我班是一个不怕挫折，坚忍不拔，团结奋斗的集体。
篇5：拔河心得精选
今天?明天?后天?童年的我总充满疑问。一次，妈妈带我去拔河，我听错了，以为是爬河，大喊：“原来我会轻功水上漂!”周围的几个阿姨笑爆了，不一会儿，便笑出了晶莹的泪珠。妈妈笑着说：“是去拔河，哪儿有爬河的，傻孩子”。
拔河了!面前几个身强力壮的叔叔拔的不分上下，我们几个孩子抗议了，也要上去拔，阿姨说：“过会儿小孩儿单独拔，要有耐心。”终于临到我们上场了，我和妹妹分在一个组，我俩和队友双手抓紧绳子，身体向后微仰，只听裁判哨音一响，便双脚蹬住地面，拼命拔绳子，“嗨哟，嗨哟”，我们使出了全身的力气，累的满头大汗，紧握绳子的手疼痛难忍，但是我们却被向前拖了好几步，可大家都不放弃，继续发力，轰一屁股坐在地上，原来我们拔赢了。第二次是到妈妈们拔了，我与妹妹挤进人群，上窜下跳，像两只毛茸茸的小白兔。哈哈，妈妈赢了，妈妈赢了，我俩欢呼雀跃。带着胜利，大家一起回家了!
篇6：精选拔河心得
在一年一度的冬季运动会上，我们进行了四年级独有的压轴戏——拔河比赛。这可让大家兴奋不已。报名时，我很荣幸地被选上了，大家不免都投来羡慕的目光，但更多的是期待。
运动会上，大家盼望着拔河比赛的开始。哇!只见胡老师拖来了一条足有手腕那么粗的麻花绳，我们个个都惊得口瞪目呆。
第一回合，我们将和一班展开对决。天哪，一班同学的个头整整比我们高了一截呢!不过我们也没有气馁，个个都打起精神，生龙活虎起来，气势毫不输给一班。“军师”吴老师有条不紊地给我们做指导。我们先一个一个交错着排开，脚相互抵着，然后身子往后倾，这样便不易被拖动，我们还有一个“秘密武器”——陈哲。陈哲可是我们班独有的特色，号称“肉肉”。陈哲把绳子系在自己身上，妙处就这样体现出来了，可以更好地使力了。
钱老师一声哨响，激烈的比赛开始了!双方都在暗暗发力，系在中间的小红旗摇摆不定，局面僵持了好久，我们班每个人的脸都涨红了，我们班同学的加油声越来越响，仿佛在帮我们一起拉。只见给我们助阵的陈老师大声喊：“一、二、三!一、二、三!”我们使出全身的力气，一鼓作气，猛的用力，直接把一班拉倒了。我们每个人都笑得合不拢嘴了!
第二局的时候，大家都已经有点累了，掌心渗出好多汗，手隐隐约约感受到一丝疼痛。但为了我们班的胜利，一定得要坚持住!我相信其他同学也是这么想的吧!奇怪的是，第二局我们竟然输了，后来才知道，曹老师偷偷为一班助阵了呢!我们也不是吃素的，第三局时，胡老师亲自出马，为我们班扳回了一局!
比赛就这样在汗水中和欢笑中结束了，我们夺得了冠军，笑着，闹着……
篇7：拔河心得400字
今天晴空万里，老师说：“今天要举行一次拔河比赛。”游戏规则是：每个组的小组长，到前面“石头剪刀布，”哪个组的小组长赢了，就先选出自己队的队员，并给自己组取名字。
我们组的名字是焰火队，对方组的名字是神鹰队。来到操场，同学们摩拳擦掌。就在这时，6年3班下来了，他们是给我们加油的，男生支持神鹰队女生支持我们。老师说：“现在比赛开始!”我的身体向后使劲斜，脚使出全力向后蹬，手抓的也很紧，生怕对方拉过去。绳子慢慢向我方移来，我使劲向后拉，在我们齐力的状态下，取得了第一局的胜利。“同学们交换场地，”第二局开始了，我像刚才那样，身子向后斜，脚使劲蹬，这次没有上次那样简单了。我急的脸彤红，嘴张着。可是绳子还是忽前忽后，我们使出全身的力气用力向后拉，“绳子过来啦!绳子过来啦!”我们欢呼起来。
最后我们以2比0打败了神鹰队，取得了最后的胜利。经过这次活动我明白了，团结就是力量，只要大家齐心协力，胜利的果实永远属于你!
篇8：拔河心得
自从周四学校组织的拔河比赛，我们意外输给了三班，同学们都心里很不甘心，同学们都憋足一股劲儿，想在今天下午拿出我们的真正实力来。
下午，拔河比赛如约进行。今天和我们对阵的是实力不容小觑的三年级四班。同学们都暗下决心，一定要战胜四班。比赛开始了，同学们都使出了吃奶的劲儿，我们双手紧紧抓住大绳，叉开双腿，微微下蹲，个个脸憋涨的通红通红。最前面的同学更是脸绷得紧紧的，涨的通红，身子向后仰得几乎与地面平行了。我作为我们班的几个“重量级”选手之一，双手死死抓住绳子，牙咬得“咯吱咯吱”响，眼睛瞪得大大的，紧紧地凝视着绳子。在绳尾压阵的同学，像揪着受惊野牛的尾巴，死也不放。在我们对阵的两旁，啦啦队的加油呐喊声震耳欲聋。
最终，在我们的共同不懈努力拼搏下，我们战胜了四班，赢得了比赛。同学们兴奋地欢呼雀跃，欢笑声响彻天空!
篇9：拔河心得精选400字
昨天下午，我们学校举行了拔河比赛，我也幸运地被选中了。因为亲身经历的一次比赛，让我感触特别深。
在老师的带领下，我们来到了比赛场地，经过体育老师的专业指导，一场激动人心的拔河比赛就开始了。
同学们个个使出吃奶的劲儿来拔河，但是，对方的阵势也非常强。突然，我脚下一滑，手不自觉地一松，一下子倒在了地上。顿时，一股疼痛感窜了上来，让我难以忍受。但是，当我看到拉拉队员们在不停地为我们加油而涨红了脸时，我不知从哪儿来了一股力量。我不顾疼痛，从地上艰难地爬起来，再次拉紧绳子，咬紧牙关和同学们一齐对付强敌，同学们激动极了!
经过一次次的顽强拼搏，我们离冠军只有一步之遥了，只要我们再加把劲儿就胜利了!拉拉队们热情高涨，拼命为我们鼓劲，我们齐心协力，使劲儿一拉，终于把冠军“拉”了过来。这时，同学们拥抱在一起，欢呼声和泪水同时涌出……
现在，我只能用一个词来形容我，一个拔河队员的心情：自豪!
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