“劝你戒烟”为你分享15篇“长跑活动方案”，经本站小编整理后发布，但愿对你的工作、学习、生活带来方便。
篇1：长跑活动方案
长跑活动方案
为充分体现县人民健康向上、积极进取的精神，营造全民健身的浓厚氛围，不断提高广大干部职工群众的身体素质，展现我县争创“西部百强县”的良好风貌，根据县委、县政府安排，定于20**年新春之际举办迎新春“信合杯”县全民健身万人长跑活动，为了搞好此次活动，特制定如下方案：
一、活动主题
我运动、我健康、我快乐。
二、时间地点
时间：2月14日上午9时30分(农历正月十五星期五)
地点：大堤
三、举办单位
县文体广电局
县文明办
县信用合作联社
四、活动内容
(一)举行“信合杯”全民健身万人长跑活动启动仪式
1.地点：县体育中心
2.参加人员：全体县级领导，全体参赛人员及工作人员。
3.议程：
主持：副县长
第一项：县委常委、宣传部部长宣读全民健身倡议书;
第二项：县文广局局长宣读活动注意事项及竞赛规程;
第三项：县信用合作联社主任致辞;
第四项：县长发布全民健身万人长跑启动令。
(二)举行全民健身万人长跑活动
1.参加人员
所有在家县级领导，各镇、部门、驻单位、事业单位所有年龄在60周岁以下的干部职工，企业单位除正常上班以外的企业职工，城区居、农民、个体工商户和高中、职中在校学生。
2.参与形式
(1)县级领导由县委办统一组织组队参加;
(2)县级部门、企业以系统为单位组队参加;
(3)各镇以镇为单位组队参加;
(4)城区居农民由城关镇组织报名参加;
(5)各社会团体和健身协会由文广局组织参加;
(6)非公企业由非公局统一组织参加;
(7)教师及学生由教育局组织参加;
(8)个体工商户由工商局组织参加;
(9)社会个人可在文体局直接报名参加。
3.参赛方法
万人长跑活动分男、女组，男子组分青年组(18-45周岁)和中老年组(46-60周岁)，女子组(18-55周岁)。
4.全民健身万人长跑活动路线
(1)男子青年组：
(2)男子中老年组：
(3)女子组：
5.活动规程及竞赛办法
(1)所有参加比赛人员年龄需在18-60周岁，身体健康、适宜该项运动，凡患心脏病、高血压、冠心病、糖尿病的人员禁止参加。各参赛单位对参赛人员进行统一体检，确保参赛人员身体状况良好，严格把关，责任自负。
(2)凡参加长跑比赛的'队员必须着运动服、运动鞋，参赛队员必须佩带活动组委会统一发放的号码标识牌，号码标识牌统一粘贴在胸前。
(3)每个参赛队员必须在长跑过程中注意在长跑线路沿线不同位置领取几种不同种类的路标，到达终点后凭路标确定是否跑完全程以确认名次。
(4)男子青年组起跑令发出20分钟后，女子组、男子中老年组开始起跑比赛。
(5)根据参赛人数确定奖励名次。个人男子青年组奖励前30名，女子组和男子中老年组分别奖励前20名，集体奖设十个优秀组织奖。
(6)奖励办法
获得个人1—10名各奖励800元，荣誉证书一本，奖杯一个;获得个人11—20名各奖励600元，荣誉证书一本;
获得个人21—30名各奖励400元，荣誉证书一本;
集体奖设十个优秀组织奖，奖牌一面。
(7)凡是取得男子中老年组前20名的，凭身份证和不同路标确认获奖名次是否有效。
(三)举行全民健身万人长跑活动颁奖仪式
1.文体表演
(1)地点：全民健身万人长跑活动结束后在诗经文化主题公园中心广场。
(2)展演单位：城区各健身协会
2.颁奖
(1)参加人员：县委县政府主管领导、人大政协各一名领导，全体参赛人员及所有工作人员。
(2)颁奖地点：诗经文化主题公园广场(男子青年组终点)
(3)议程：
主持：副县长
第一项：裁判长宣读比赛成绩
第二项：颁奖(个人前十名和集体奖现场颁奖)
第三项：县委常委、宣传部部长讲话
五、报名时间
20**年2月12日前各参赛单位、社会团体、参赛干部职工由单位组织统一在文体广电局报名(报名时带各单位报名表)，社会人员可单独报名。
六、活动领导小组及职责分工
(一)领导小组
第一组长：
组长：
副组长：
成员：
领导小组下设办公室，办公室设在文体广电局，担任办公室主任，具体联系督促各系统组队按时参加，及时将活动进展情况向领导小组汇报;统计各系统参与人数;制定实施细则。
(二)职责分工
1.文体局职责
(1)负责本次万人长跑活动的协调、组织等工作，并具体负责实地考察长跑路线，确定各代表队参加人数，制作号码标识牌、参赛代表牌等参赛工具、制定活动实施细则等工作。
(2)负责活动协调组织工作，并负责在中心广场提供音响播放国歌和运动员进行曲等。
(3)负责起草同志启动仪式及颁奖仪式主持词、同志全民健身倡议书及颁奖仪式讲话，并送相关领导审定。
(4)负责划分各方队参加起跑仪式区域。
(5)负责安排各联络点人员。
2.公安局职责
(1)负责组织安排十辆警用摩托车作为引导车辆。
(2)负责活动场所的安全保卫和秩序维护工作。
3.交警队职责
负责长跑路线的交通管制及各路口(火石咀千狮桥处、河堤路两端处、起点、终点)交通安全等工作。
4.卫生局职责
负责现场救护工作，协调安排三辆救护车及相应医务人员在指定位置待命，随时做好救护准备。
5.城管局职责
负责搞好诗经文化主题公园中心广场及新区卫生环境工作，并提供诗经文化主题公园广场处会场电源等工作。
七、有关要求
1.“信合杯”县全民健身万人长跑活动是我县近年来举办的大规模万人全民健身活动，各镇、各部门、各企业单位要高度重视，加强组织领导，各参加单位由主要领导带队，积极认真筹划、组队报名参加，行政事业单位除值班人员、企业除正常上班人员外其他所有人员都必须参加，各参赛队进入启动仪式现场必须统一整队，并打队旗、举对牌。
2.各参赛队员必须文明参赛，服从工作人员安排，严防拥挤踩踏，并遵守竞赛规程，严禁弄虚作假，严禁乱扔垃圾等不文明行为发生。
3.此次整个活动具体由县文体广电局组织实施，各相关单位全程做好一切配合工作，确保各项工作有序进行。
4.县广播电视台、县政府信息办、《今日县》等媒体要做好活动的宣传报道工作，营造浓厚的宣传氛围，确保活动的广泛参与性和娱乐性，电视台安排一辆车辆随队录像。
篇2：元旦长跑活动方案
二、活动时间、地点
时间：1月1日上午9:00
地点：体育中心田径场（湖北路）
三、活动主题
全民健身 健康xx
四、 活动形式
以单位为代表组队参加，不接受个人报名。
五、活动路线（暂定）
元旦健身长跑活动路线调整至云龙湖景区进行，方队仍在湖北路体育中心田径场集结，由田径场围栏北门出发，长跑行进路线调整为：湖北路田径场（起点）－煤建路－如意路（滨湖新天地步行街）－八一大堤－湖东路－湖南路－珠山西路－湖中路－音乐厅广场－如意路－湖北路田径场（终点），全程约7500米。
六、参加办法
1、我市工人、农民、机关干部、大中专院校和中小学师生、街道居民、公安干警、解放军战士，凡有一定长跑基础、身体健康者，均可以单位报名形式参加。
2、以方队形式参加长跑活动。各区、局、公司、企事业单位，每单位可报方队不超过3个；各高校可报教师、学生方队3个，中专、技校每校可报1个方队，完全中学可报2个方队，小学生每区可报2个方队；部队酌情可报若干方队。各单位要有一名领导负责组织联系工作。
3、每方队100人，要有一名教练员带队，并随队全程参加长跑活动。各部、委、办、局、公司机关单位满60人即可组队。
4、各社会体育场、馆、校、俱乐部均以该项目协会名义组队参加活动。
5、老年人参加本次活动，由市老年体协统一组织。
6、参加活动的单位要集体整队，统一入场。着装上可以有标志，表示单位名称和职业特征，但不允许带有商业广告性质。
七、报名方法
参加活动的单位，必须于12月25日前将报名单加盖公章，报市体育局群体处。
联系人：
联系电话：
八、奖励办法
1、凡队伍整齐、跑完全程的方队，带队教练员可领取一份奖品。
2、凡到现场组织活动的单位领队，可领取一份领队奖。
3、活动结束后评选部分“优秀组织奖”。
九、其它要求
1、为确保安全，保证活动顺利进行，所有参加者要服从大会的统一指挥，一律不准骑车随行。
2、各单位领队于12月29日(星期二)上午9：30，到市体育局四楼会议室参加领队会。
3、请各县（市）、铜山区、贾汪区参照本规程，与市区同时组织健身长跑活动，活动方队一般不少于30支。
篇3：冬季长跑活动方案
冬季长跑活动方案
冬季长跑活动方案为了全面落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，广泛开展青少年学生阳光体育运动，动员广大青少年学生积极参加体育锻炼，磨练青少年学生的意志品质，完成我校学生体质健康水平明显提高的工作目标，决定于12月份起开展青少年学生阳光体育冬季长跑活动，主题为阳光体育与祖国同行，我校根据教育局相关要求，全面启动学生阳光体育长跑活动，现制定方案如下：
一、指导思想
全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，开展我校学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接未来的挑战。通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
阳光体育与祖国同行
三、参加对象
五年级、六年级学生
四、活动时间
月1日至4月30日
五、活动安排
1.启动仪式：2012年12月1日
2.领导讲话
3.学生代表讲话
六、活动内容
1.利用早读时间举行起跑仪式。
2.按照教育局的文件规定：每天长跑距离（参考）基数为1000米左右，视学生个体及群体生理反应作微调。总里程以60公里为基数，在整个活动期间，每名学生要争取达到120 公里的长跑里程。为达到这个目标，经学校研究决定，自2012年12月1日起，凡在校期间，每天早读时间，五、六年级学生以班为单位，由学校统一组织长跑，长跑地点在学校操场，节假日期间，由学生自觉坚持长跑并做好跑步距离的记录。
七、活动要求
1.师生要充分认识锻炼身体的重要性，积极参与这项活动，不折不扣地完成下达的锻炼任务。
2.每天早上学生迅速到指定的地点集合整队，班主任按时到操场进行监督，长跑时保持安静、整齐。对集合不迅速拖沓、秩序混乱的班级，由值周老师做好记录，并当天给予通报批评。
3.对于因心肺功能等器质性疾病或体征有严重不适的学生，各班班主任要填好特殊学生登记表。每天因身体原因不能参加的学生，班主任也要做好登记。早操期间，凡因各种原因不能参加的学生，统一在操场集合，不得在教室里逗留。
4.学生长跑时，班主任和任课教师由学校统一安排，到操场参加锻炼，并维持本班秩序，参与安全管理，处理偶发事件。
5.每周一由班主任统计本班学生星期六、日长跑情况。
八。组织机构
活动工作小组：
组 长：李秀文
副组长：杨学东 路景利 赵金华
成 员：孙亚楠 蒋志红 赵丽萍 楚贺信
五、六年级班主任和任课教师
九、其它要求
1.加强宣传这项活动具有重大的意义，因此我们应该向家长和学生进行深入细致的宣传工作。让他们知道长跑活动的目的意义。长跑的好处很多，可提高呼吸系统和心血管系统机能，改善心肌供氧状态，加快心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高心脏工作能力，提高身体素质体质。此外，从心理层面上讲，长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会快节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益，同时对于培养人们克服困难，磨炼刻苦耐劳的`顽强意志具有良好的作用。
2.保证安全，对于有心脏病或者其它疾病不能参加长跑的学生不能强求；不要在大街上、公路上长跑。长跑的距离要由少到多，坚持循序渐进的原则。由于孩子的体质良莠不齐，长跑计划不能搞“一刀切”。我们可以通过拆分、降低强度等方法来进行。跑步时，班主任和任课教师要到场。
3.对于优秀的学生、组织好的班级，学校要进行表彰奖励，把每人的跑步距离计入成长袋。并在文明班级和优秀班主任评比中加分。
4.学生的冬季长跑活动，贵在坚持。各班要认真组织，认真记录，切实让学生在长跑活动中受益。要做好开展跑步活动前后的数据积累和学生身体状况的对比工作。
篇4：冬季长跑活动方案
一、指导思想
为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全校师生阳光体育运动，磨练学生敢于顽强拼搏的优秀品质，培养优良的锻炼习惯，有效提高学生的身体素质和耐力水平，用实际行动迎接祖国60周年庆典。结合我校实际状况，实施以班为单位的群众长跑活动，要求全体学生平均每一天务必完成1500米总量的长跑活动，力争每位学生在冬季长跑时间内能够完成总长180公里的目标。
二、活动主题
阳光体育与祖国同行
三、参加对象
全校师生
四、活动时间
10月26日----4月30日
五、活动组织
(一)编制
以参观红色根据地为载体，按我军编制方法，拟编全校师生为一团，校长亲任团长，分管领导任副团长，下设三营二十四连，年级分管领导和年级组长任正副营长，教室领导任连长，任课教师落实到各班担任指导员，按目标向红色根据地行进。跑步等群众活动以连为单位进行。
(二)路线
采用虚拟路线即假设沿着红军长征路线前进，最终目的地为北京。行进路线为杭州----四明山----井冈山------延安-----北京。各班在行进过程中进行比较、追赶，达成参观红色根据地的、会聚北京庆华诞的目的。
(三)行程
注重群众活动与个体运动相结合、长跑健身和爱国教育相结合、校园和家庭社会相结合，各年级、各班建立网站，并按周在网站上公布行进里程。利用体育大课间时间群众组织学生进行跑步。采取目标分段统计、逐渐加量的方法，争取在最短的时间内到达每一天1500米一次完成的目标。对体制较弱的学生另外安排场地进行适当运动，以到达强身健体的目的。
1、团级活动：在校园300米田径场内，一营在第一、二跑道上按照1―8连的顺序进行慢跑;二营在跑道内侧草地上按照1―8连的顺序进行慢跑;三营在跑道第五、第六道上按照1-6连的顺序进行跑步。每一天跑步的总长前2周控制在900―1000米左右，之后逐步增加到1500―1800米左右。
2、连级活动：由各连连长负责制定计划组织实施，但务必满足学生长跑总量每一天1500米左右。
3、个人活动：在节假日期间，要求学生在父母的陪同下进行长跑活动，具体由学生父母与学生共同商讨实施。
群众活动时，由校园统一安排在校园300米田径场上进行，在校由教室或学生自行安排锻炼的地点为校园，节假日学生在父母陪同下锻炼地点由校园提推荐父母自行安排。
(四)特殊人群的安排
身体患有心脏、肾脏等疾病的学生，不要求他们参与跑步，但要求他们分段慢走，每一天完成1000米的量。
(五)统计
各教室由体育委员统计学生跑步行程，一周一次累计。
(六)跑步过程中的注意事项
1、遵守纪律，讲究秩序，不冲撞，不拥挤;
2、在跑步过程中，思想集中，尽量不说话，尽量用鼻腔呼吸，无法坚持的同学能够到操场边休息;
3、如果鞋带散了，要先走出队列，再做整理。
篇5：冬季长跑活动方案
一、活动主题
阳光体育与全民健身同行
二、指导思想
以深入贯彻落实中共7号文件、广泛开展阳光体育运动为宗旨，以宣传实施《全民健身条例》为契机，通过开展冬季长跑活动，培养小学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，积极推行“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，不断提高学生身体素质和意志品质，特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
三、参加对象
学校五、六年级学生
四、组织机构
组长：
副组长：
组员：体育组老师及全体班主任、副班主任
五、活动时间
20xx年12月至20xx年4月。每个上午大课间学生广播操以后和下午两节课后。长跑活动时间不少于五个月（含寒假）。
六、活动内容和措施
1、20x年12月4日，我校将利用中午夕会时间进行校级阳光体育长跑起跑活动。
1）拉一条宣传横幅，横幅内容为“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动*小学起跑仪式”；
2）分管副校长周方苗作主题宣传动员讲话，并提出长跑活动要求和注意事项；
3）体育教研组长安排各年级跑步路线和各班活动时间；
4）全体学生首次跑步。
2、冬季长跑总里程小学生五六年级为60公里。每天长跑距离为500米。每天大课间活动时间进行长跑，也可以利用活动课及其它一些在校时间分段分时完成。节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
3、班级在班主任的带领下进行长跑活动，并由体育委员做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
4、活动结束时学校体育组组织全校的春季田径运动会，五六年级同学将参加长跑800米的比赛。
5、身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。
七、人员安排及安全措施
班主任负责本班学生，对学生提前进行安全教育，让学生懂得如何安全的练习。体育组工作：郭灿老师负责音响、赵志扬和张雷老师负责具体的长跑组织工作，其他体育教师负责年级长跑安全、队形及跑动距离的保障。万新闻、黄靓负责新闻报道与宣传。
八、注意事项
1、班主任老师加强跑步安全教育和体育卫生教育。班主任老师要对学生的体质健康状况进行了解，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，防止在长跑过程出现拉伤、扭伤等事故,然后按顺序开始跑步。
2、全体老师参加阳光体育冬季长跑活动，班主任和副老师参加各自班级的跑步（班主任关注每一位学生，及时妥善处理突发事件），共同组织管理好自己班级的学生，确保学生跑步安全。
3、在跑步过程中，各班应按场地划分的地点进行。班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。在跑步过程中每个学生应听从教师指挥，要求队伍整齐，步调一致。
九、总结与表彰
长跑活动结束时（20xx年4月）进行总结，对长跑活动开展好的班级以及教师和学生个人进行表彰。学校将评选冬季长跑优秀学生奖、优秀教师奖和班级组织管理奖。
冬季长跑优秀学生评选条件：
1、积极参加冬季长跑，节假日也坚持锻炼。
2、长跑总里程在班中领先。
3、在参加集体长跑时纪律良好。
优秀学生在班级评比的基础上进行校级评比。
优秀教师评先条件：
1、积极组织好学生的长跑活动。
2、坚持与学生一起长跑，积极锻炼身体。
3、所带班级的长跑成绩突出。
冬季长跑优秀班级评选条件：
1、坚持参加冬季长跑活动。
2、队伍整齐，组织纪律好，确保安全。
3、班内学生整体长跑人均里程数、出勤率领先。
篇6：冬季长跑活动方案
一、指导思想
为更好贯彻落实教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展第三届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》（教体艺函〔20xx〕7号）的精神，广泛开展我校学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高我校学生体质特别是耐力素质水平，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，进一步掀起阳光体育运动新高潮，特制订本方案。
二、活动主题
阳光体育与全民健身同行。
三、领导小组
四、活动方案
1、活动时间：12月1日至4月1日。
2、利用体育课、早操、课外体育活动、达标活动有机结合。
3、每日每位小学生晨跑800米每位初中学生晨跑1500米。
4、每日长跑活动的情况要及时做好记录。
五、活动要求
1、全体学生要充分认识开展冬季长跑活动的意义，积极参加冬季长跑活动，努力完成冬季长跑里程任务。
2、学生若因身体原因临时不能参加长跑的，男女生分别要向班级男女体育委员及时做好请假工作，并作说明。对于不适宜长跑的学生，自己提出申请，经学校审核后准予免跑，不计入该班应跑人数。免跑学生可参加适合的体育项目进行锻炼。
3、班主任及体育教师要利用课外时间向学生传授长跑的基本知识和技巧，并进行长跑安全教育。
4、在组织学生长跑活动时班主任、体育教师要提前到位，周密组织指导，防止安全事故的发生。
5、每班必须指定一或男女二名学生做好请假和长跑里程表登记工作，每月向体育组上报一次，学校结合各班网上的工作情况，进行表彰。
6、活动结束后，学校将根据各班长跑组织情况及班级人均长跑里程数二项主要指标评选长跑锻炼先进班级。并对本次活动进行总结表彰。结果与班级、班主任的评先评优相挂钩。
篇7：冬季长跑活动方案
一、指导思想
全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全镇小学生阳光体育冬季长跑运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步推动阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
阳光体育与全民健身同行
三、活动感言
我阳光、我运动、我快乐、我健康
四、参加对象
全校小学生（五、六年级学生必须参加，一至四年级学生自愿不要求里程）
五、活动时间
20xx年11月15日至20xx年4月30日
六、活动里程：
冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年。小学生为120公里。
七、活动内容：
1、平时组织五、六年级学生每天跑步完成1000米里程。
2、节假日和寒假期间学生自觉坚持长跑，并做好记录。
八、活动步骤
1、20xx年11月14日下午4：30分，召开我校学生阳光体育冬季长跑活动组织筹备会。
2、20xx年11月15日上午五、六年级学生在学校操场举行起跑仪式。
3、20xx年11月15日至20xx年4月30日我校实施阳光体育冬季长跑活动。
九、组织机构
为确保此次活动的顺利开展，我校特成立领导小组如下：
组长：
副组长：
成员：
十、评选与表彰
全校小学生阳光体育冬季长跑活动将评选“优秀组织班级奖”，对长跑活动开展好的班级予以表彰。对冬季长跑活动中表现突出的优秀、学生和教师进行表彰。对教师的表彰记入业务档案中，对学生的表彰记入小学生综合素质评价手册。
九、优秀班级评选条件
1、全员参加小学生冬季长跑活动。
2、班主任精心组织，完成长跑任务。
3、全员自觉参与节假日、寒假长跑活动。
4、长跑里程记录及时、统计及时
5、未发生任何安全事故。
十、优秀学生评选条件。
1、积极参加长跑活动
2、坚持经常、循序渐进的完成规定的里程。
3、长跑记录工整、规范，可信度高。
4、自我保护意识强，没有发生安全事故。
5、效果显著，长跑成绩进步快、成绩好。
十一、优秀教师评选条件
1、班级学生参与面广。
2、宣传、记录规范、有创意。
3、积极参与、引导、组织学生活动。
4、公开发表关于“阳光体育与全民健身同行”的感受、活动记实等一篇以上。
xxx完全小学
20xx年11月12日
篇8：冬季长跑活动方案
一、指导思想
认真贯彻“全国学校体育工作会议”精神，落实教育部、国家体育总局《关于进一步加强学校体育工作，切实提高学生体质健康素质的意见》，积极响应由教育部、国家体育总局、共青团中央等倡导的关于开展“全国亿万青少年学生阳光体育运动”的号召。配合全国亿万学生参加的“阳光体育与奥运同行”冬季长跑活动，组织开展好我校体育与奥运同行的长跑活动，提高学生身体素质，促进我校全面工作更上一个新台阶。
二、组织机构
组建“阳光体育与奥运同行”冬季长跑活动领导小组：
组长：
副组长：
成员：各年级主任、组长、全体班主任、全体体育老师。
三、实施方法
1、通过学校宣传办，要对全校师生宣传我校“阳光体育与奥运同行”冬季长跑活动的意义，使我校全体师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。并通过我校地理学科组的全体教师能够热情的向全体学生介绍北京奥运会7个举办城市的人文、地理、工农业发展等知识。
2、按照吴忠市教育局学校工作科的布局，根据学生身体素质和设施状况，参照《国家学生体质健康标准》高中男生3000米、女生1000米标准，在校园内集中跑完当天预定的里程，并作为本学期末体育测试成绩进行考核。
3、学校的大课间活动时间将全部用在“阳光体育与奥运同行”的长跑活动中，并以各班为单位，利用体育课及课余时间努力完成班级规定的里程。
4、各年级各班同学可通过我校“阳光体育与奥运同行”的线路示意图，制定出自己的长跑计划，在象征性的里程中努力跑完自己的接力路程，并结合地理课程了解更多的知识。
四、活动安排
1、冬季长跑活动从12月3日开始到3月23日结束，并将长跑路线设定为象征路线，线路为北京——沈阳——秦皇岛——天津——青岛——上海——香港——北京，全程5400公里。
2、各年级各班将学生分为4个小组，按照奥运7个城市的总路线划分接力区，并累计每个小组每人每天跑的里程，做好记录登记工作，在3月23日前完成5400公里的总里程。
3、组织学生利于课间操和体育课、课外活动时间进行我与奥运同行的冬季长跑活动。
4、积极开展好我校冬季长跑比赛活动，让学生以饱满的激情，良好的体育锻炼习惯，投身到“全国亿万学生阳光体育运动”中来，使这项利在当代，功在千秋的大好事能够广泛、深入、持久地开展下去。
五、保障措施
1、加强领导，定期检查。学校要求各科室、各年级组、各班级要对这次的“阳光体育与奥运同行”长跑活动高度重视，要有专门的人来负责检查，班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。
2、学校体育组全体教师要抓好课间操和体育课的长跑活动组织工作，按年级、班级分工到人，定期做好各班预算里程和完成情况的记录检查工作。
3、各班冬季长跑活动评比结果将纳入班主任工作考评。年级组评比结果纳入年级组长考评。
4、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。不仅保障设施到位，而且组织教育到位。
篇9：冬季长跑活动方案
一、指导思想：
以广泛开展阳光体育运动为宗旨，通过开展冬季长跑活动，培养小学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，磨练学生的意志品质，逐步形成强身健体、阳光运动的校园活动氛围，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、工作目标：
磨练学生意志，培养锻炼习惯，提高学生体质。
三、活动主题：
我们大家一起来跑步!
四、活动时间：
20XX年12月------20XX年元月。利用每天大课间活动时间进行长跑。
五、活动内容和措施：
1、20XX年12月初，举行阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。要求：
(1)拉一条宣传横幅，内容为“何场小学冬季长跑活动起跑仪式”。
(2)何校长作主题宣传动员讲话，并提出长跑活动要求和注意事项。
(3)学生代表宣誓讲话。
(4)全体学生首次跑步。
2、每天长跑距离为400～800米。
长跑路线：六、五、四、三、二年级按顺序在操场上跑步。
活动时间：以大课间活动时间进行长跑，也可以利用体育课及其它一些在校时间分段分时完成。节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
3、班级学生在班主任的带领下进行长跑活动，并由各班体育委员做好每日长跑活动情况记录，填写好各班一周长跑统计表，每周五放学前上交学校政教处。此记录将成为学校评选冬季长跑优胜班级的依据之一。
4、营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，唤起社会、家长、老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。
5、建立学校体育活动的长效机制，加强精细化管理。做到“阳光体育运动”有人抓，有安排，有落实，有检查，有评价，有成效。学校成立阳光体育运动领导工作小组，负责活动全面安排检查评价。
6、加强领导，保证时间，形成制度，注重检查评价。鼓励师生开展阳光体育锻炼的积极性。
六、活动组织领导：
组长：胡亮(负责冬季长跑的全面工作)
副组长：何利文周卫进(制订活动方案，组织好活动的开展)
组员：体育组及各班班主任(协调、确保活动的开展、检查与评比，并做好冬季长跑活动宣传专栏，报道学校活动开展的情况。)
七、安全预案：
1、提高安全意识，保证学生安全。领导小组成员要各司其职，认真履行自己的职责。
班主任：负责本班学生，对学生提前进行安全教育，让学生懂得如何安全的练习。
体育组工作：周卫进老师负责具体的长跑组织工作，胡国军老师负责年级长跑安全、队形及跑动距离的保障。
政教处：随时做好救护准备。
2、各班班主任要按时组织本班学生参加冬季长跑活动，没有学校的通知，不得缺席冬季长跑活动，班主任是班级的第一责任人。
3、关心学生，各班班主任要及时了解本班学生的身体健康情况，对于身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。
八、总结与表彰：
长跑活动结束后，学校将于20XX年3月进行总结。学校将评选冬季长跑班级组织管理奖，优秀学生奖、优秀教师奖若干名，对长跑活动开展好的班级以及教师和学生个人进行表彰。
冬季长跑优秀学生评选条件：
1、积极参加冬季长跑，节假日也坚持锻炼。
2、长跑总里程在班中领先。
3、在参加集体长跑时纪律良好。
冬季长跑优秀教师评选条件：
1、积极组织好学生的长跑活动。
2、坚持与学生一起长跑，积极锻炼身体。
3、所带班级的长跑成绩突出。
冬季长跑优秀班级评选条件：
1、坚持参加冬季长跑活动。
2、队伍整齐，组织纪律好，确保安全。
3、班内学生整体长跑人均里程数、出勤率领先。
二0XX年十一月十三日
篇10：迎春长跑活动方案参考
一、活动名称：芜湖市华强中学迎春长跑
二、主办单位：芜湖市华强中学
三、活动目的
为丰富全校同学的课余生活，增强学生的身体素质，磨练学生的意志品质，强化学生的团队精神，提高班集体的凝聚力和向心力，学校决定举行迎春中长跑比赛。
四、参赛对象：各班级学生
五、参赛时间：20XX年元月7日下午XX:35开始
六、参赛地点：田径场
七、参赛要求：
1、比赛分为男子组和女子组，每班报名男生10人，女生10人。
2、报名时间：各班必须在20XX年XX月XX日之前将报名表送至体育组办公室。
3、比赛男子组和女子组分别取前六名
八、裁判员名单
裁判长：罗崎
计时裁判员：储丽玲
引导裁判员：姚莉、蔡静、王立艳、鲍春宝、糜学君、薛雅琦
终点记录员：郭传丽
纪律检查：学生会成员
芜湖市华强中学 20XX年XX月28日
篇11：迎春长跑活动方案参考
为激发全体员工参加长跑的热情，尽量做到公平、公正，确保长跑活动安全、顺利的开展，制定本次比赛规则：
一、参赛对象
无身体疾病、身体健康的全厂同仁
二、报名方式
依厂处、科室为单位，部门主管把关，人员汇总后上报安环科
三、工作人员
总指挥：
总裁判：
安全组：
起点裁判：
终点裁判：
折返过程监督：
记录： 拍照：
医疗救护：
四、比赛过程
1. 比赛发枪开始由男子中年组先行开跑，计时2分钟后男子青年组开跑，女子组同上，比赛名额分别区男子青年组前五名，男子中年组前五名。女子青年组前五名，女子中年组前五名。
2. 参赛人员提前30分钟抵达比赛现场，做好号码布、服装、鞋子等项目的检查；
3. 参赛人员在参加长跑前，需要做赛前热身训练活动；
4. 参赛人员按照比赛起点线出发，选手依照既定线路长跑，道路前方有引导车。
5. 每位参赛者均配备一个对应号码布，上面有注明参赛人员相关信息。
6. 长跑依照每组40人一组进行长跑，安环科会依照全厂报名人数做适当调整，但最高一组人数不会超过50人。
7．每组分别取前五名奖励，前三名发放奖状。
8. 参赛人员跑过终点后，按照裁判要求摘下号码布，裁判在号码布上记录名次、时间等相关信息。
五、奖励办法
1. 个人奖 ：男、女组分别取成绩前三名发放奖励。
2. 参与长跑的同仁（跑完全程比赛）获得纪念品，安环科以购买实物的方式发放。
六、迎春长跑活动细则要求
1.长跑活动对所有身体状况良好的人开放报名。建议跑步者在赛前做长跑锻炼，所有参赛者必须注意竞赛所涉及的安全问题。
2.每位参赛者必须通读竞赛规则的全部内容，开始比赛将被视为接受规则所列内容。
3.只能使用腿部力量。不允许使用任何车辆或机械辅助。
4.所有参赛选手应随时遵守体育比赛道德，不应阻挠速度更快的选手超越。
5.所有参赛选手在长跑过程中控制好速度，严禁比赛过程摔倒（摔倒不计入成绩）。一旦有人摔倒，旁边队员应协助扶起摔倒人员到马路边休息，后面跟上的人员应及时避让，避免碰撞和踩踏。
6.比赛前，运动员须按照指定方式将号码布固定在胸后，并且不能以任何方式折叠或更改。没有佩戴号码布的参赛者将被禁止参加比赛。
7.参赛人员须赛前人身运动。
8. 参赛运动员在起跑前应检查好穿戴的服装、鞋子（鞋子应防滑）、系好鞋带等。
9.男子、女子组的'计时成绩将时在比赛结束后公布比赛成绩。
10.长跑赛道上每隔500米会清晰地标注箭头。
XX.参赛者必须按照赛前规定的路线跑步，抄近路者将被取消参赛资格。
XX.比赛后将进行颁奖，排名前三名的优秀男、女选手获得证书和奖励。
XX.施医生会在比赛途全程做好医疗监护，同时配备处理轻微伤害的急救药箱。
14.衣服存放：参赛者可以在有专人看护的指定地点（起终点处），脱掉多余的衣服并存放。请在衣服包上贴上贴纸，并写明你的号码，以便辨认。建议依照科室为单位集中存放，科室分配专人看管。
XX.负责清路的引导车、救护车辆允许在比赛期间进入赛道。其他车辆禁止进入赛道。
16.参赛人员跑过终点后，严禁倒地休息，应再适当活动5分钟，科室安排人员看护。
17.参赛人员穿的鞋子必须适合户外长跑（必须防滑），长跑活动中摔倒取消成绩。
18.对于参加长跑比赛的科室，可以引进外科室成员加入，代表本科室参赛。
19.女子组跑完全程成绩有效；男子组跑完全程成绩有效。
20. 对于违反活动规则、活动精神或损害其他参赛选手利益的行为，裁判组有权取消相应参赛选手的资格（包括成绩）。
21.任何在本比赛规则基础上有必要增加的条款，活动组将在现场及时予以公示。
22.由总务科安排熬制红糖姜水，发放给参赛选手饮用。
篇12：迎春长跑活动方案参考
为了充分体现长春市人民健康向上，积极进取的精神，营造全民健身的浓厚氛围，不断提高广大群众的身体素质，展现我市建设魅力长春的良好风貌，长春关东妇科医院携全院医护人员举行千人长跑活动，方案如下：
一、 活动内容
活动时间：20XX年 活动地点：南湖公园 活动方式：健身长跑
二、 活动主题
“长春关东妇科医院，快乐就在您的身边” 三、 活动执行流程
（一） 接洽流程
与负责管理活动场地的人员沟通，使用场地的时间，具体的活动怎么进行和开展以及联系媒体进行后续的报道
悬挂、铺上地毯、舞台上摆放座椅，挂好条幅为第二天的活动做准备
“20XX长春关东妇科医院迎春长跑”尺寸80cm*380cm “健康长跑，多彩春城”尺寸40cm*180cm
“长春关东妇科医院，快乐就在您的身边”尺寸60cm*240cm 彩旗 ； “奔跑吧，长春！” 40cm*180cm T恤：前面文字： 长春关东妇科医院logo RUN 后面文字：长春关东妇科医院 Lady Go！！！
篇13：迎春长跑活动方案参考
1、迎春长跑活动方案
一、活动名称：芜湖市华强中学迎春长跑
二、主办单位：芜湖市华强中学
三、活动目的
为丰富全校同学的课余生活，增强学生的身体素质，磨练学生的意志品质，强化学生的团队精神，提高班集体的凝聚力和向心力，学校决定举行迎春中长跑比赛。
四、参赛对象：各班级学生
五、参赛时间：20XX年元月7日下午XX：35开始
六、参赛地点：田径场
七、参赛要求：
1、比赛分为男子组和女子组，每班报名男生10人，女生10人。
2、报名时间：各班必须在20XX年XX月XX日之前将报名表送至体育组办公室。
3、比赛男子组和女子组分别取前六名
八、裁判员名单
裁判长：罗崎
计时裁判员：储丽玲
引导裁判员：姚莉、蔡静、王立艳、鲍春宝、糜学君、薛雅琦
终点记录员：郭传丽
纪律检查：学生会成员
芜湖市华强中学20XX年XX月28日
2、迎春长跑接力赛实施方案
一、指导思想
为全面贯彻落实上级的指示精神，倡导“健康第一”的指导思想，进一步推动我校体育活动深入持久地开展，提高我校学生的身体素质，增强抗御疾病侵害的能力，我校决定开展长跑竞赛活动。
二、比赛时间：20XX年4月27日
三、比赛地点：学校体育场
四、参赛年级：七年、八年、九年
五、参赛人数：每班男女各5名
六、比赛要求：
1、以年级为单位，，男运动员跑1000米，女运动员跑800米。
2、男运动员为1、3、5、7、9棒，女运动员为2、4、6、8、10棒。
3、参加比赛的运动员必须身心健康。
4、为了体现比赛的公平、公正性，强化友谊第一、比赛第二的竞赛思想意识，要求运动员做到：
（1）参赛运动员按照《田径规则》进行比赛，不允许有推、搡、绊等有危险及违规动作，按照《田径规则》抢占跑道，否则在违例方比赛的总时间里加20秒。
（2）比赛中想超越前面的运动员，而前面运动员的左侧不能正常通过一个人时，如强行从左侧超过，发现一次在比赛的总时间里加10秒；若造成违例及出现推、搡、绊等摔伤后果的，在比赛的总时间里加5分钟。
（3）运动员在200米的跑道上进行比赛，如运动员在200米的场地里侧比赛，发现一次在比赛的总时间里加30秒。
（4）长跑接力比赛中，两名运动员：一是必须在接力区内完成交接棒任务，二是不能甩棒、抛棒、扔棒。否则发现一次无论距离多远在比赛的总时间里加30秒。
（5）每个参赛运动员只能参加整个接力赛中一个一段路程（男1000米、女800米）的比赛，否则如发现多次参加接力比赛，取消所有比赛成绩。
（6）参赛运动员不得被人领跑，发现本班有一次的警告，再次发现在比赛的总时间里加30秒。
七、录取与奖励：
团体奖：以学年组为单位，按比赛成绩录取团体前二名，颁发集体荣誉奖状。
蓝旗九年一贯制学校
体育组
20XX年4月6日
3、迎春越野长跑活动方案
为确保迎春越野长跑顺利进行，保证参加长跑的所有学生人身安全，特制定本活动方案。
一、活动时间：20XX年XX月25日下午第七、八节课 校门桥头（终点） 5组桥（中点）
三、活动人员安排：
1、中点盖章：周志军 叶军华 孙移山 王洪波
2、终点发名次：赵成丽 袁海英 陈其发 贺明俊
3、沿途护送：周志勇 赵慧明 十个班主任
4、统分发奖：周志勇
四、活动程序：
1、全校学生集合讲要求，绕操场慢跑两圈热身后出发，顺序为九（4）班至七（1）班；
2、中点盖章组在指定位置等候，准备四个印章和印泥；
3、周志勇骑摩托车在学生最前面领路，赵慧明骑摩托车在学生最后面；
4、十个班主任骑摩托车在东侧河堤各路口巡视，维持纪律，提醒过往车辆；
5、终点组在校门桥头等候发放前二百名名次，名次不分男女，并统计男女前十名；
6、学生回校后由体育委员将本班名次收集汇总，每个名次单上写清姓名、班级和性别，上晚自习前交政教处；
五、活动奖励：
1、团体奖：每年级总分第一名量化考核加8分，总分第二名5分，第3名2分，第四名1分；
2、单项奖：分别奖男女生前10名。
3、迎春长跑活动实施方案
一、活动时间：20XX年XX月30日上午7：30
二、活动地点：铜文化园广场
三、长跑线路：（起点）铜文化园——至湖东路——翠湖一路——泰山大道——翠湖二路——市中级人民法院（终点）
①学校部比赛终点为市中级法院继续向前200米处，分别设有小学组终点、中学组终点、高中组终点的标示牌；
②职工部竞技长跑比赛终点为市中级法院继续向前200米处，设有职工组终点标示牌；
③职工部团队长跑终点为中级法院门口，设有健身组终点标示牌；
四、活动安排和形式
学生竞技长跑一辆交警摩托车引导；
职工竞技长跑一辆交警摩托车引导；
团队长跑六辆交警摩托车引导。
（一）开始前站位安排
（1）参加学校部竞技长跑的运动员，根据裁判员的安排，列队站在主席台背后的马路上（湖东路起跑处）；
（2）参加职工部竞技组比赛的运动员，站在职工方阵长跑活动队伍的前列（主席台左侧）；
（3）参加职工部团队长跑活动的运动员，根据站位示意图的安排，以所属单位为方阵依次站好纵队。
（二）起点处活动流程
（1）7：00，所有参加职工部竞技长跑和团队长跑的所有人员、参加学校部竞技长跑比赛的运动员在指定位置站好；
（2）7：10，学校部竞技长跑比赛开始（在公安摩托车的引领下）；
（3）7：30，活动仪式开始，待市委领导为长跑活动鸣枪后：a。职工部竞技长跑队伍首先出发；
b。市领导带头跑；
c。职工团队长跑队伍依次出发。
（三）终点处工作安排
（1）成绩录取：
学校部录取名次：
小学男子组、小学女子组各组别分别录取一等奖10名（1-10名），二等奖10名（XX-20名）；
初中男子组、初中女子组、高中男子组、高中女子组各组别分别录取前10名；
不足录取名次的组别，按实际参赛人数录取。
各学校老师一定要告知运动员到终点后需领取名次单，凭名次单和号码簿到成绩统计处进行登记，领取奖励。
职工部竞技跑录取名次：职工部竞技比赛分别录取男子组、女子组一等奖各10名
篇14：迎春长跑活动方案参考
一、活动名称：桃源小学迎春长跑
二、主办单位：桃源小学
三、活动目的
为丰富全校同学的课余生活，增强学生的身体素质，磨练学生的意志品质，强化学生的团队精神，提高班集体的凝聚力和向心力，学校决定举行迎春中长跑比赛。
四、参赛对象：各班级学生
五、参赛时间：20XX年4月10日
六、参赛地点：学校至顾家沟
七、参赛要求：
1、比赛分为男子组和女子组
2、比赛男子组和女子组分别取前5名
八、裁判员名单
裁判长：刘春杰
计时裁判员：吴海宾
引导裁判员：刘玉梅 方明华 张廷军 林雪
终点记录员：李忠云
纪律检查：学生会成员
桃源小学 20XX年4月10日
篇15：冬季长跑活动策划方案
冬季长跑活动策划方案
活动主题：
冬季长跑 青春无限
活动目的：
提倡全民健身，增强全民体质
活动时间：
xx年11月13日 9：00
活动地点：
银杏园
活动对象：
全校同学
活动主办方：
成都医学院青年志愿者协会项目部
活动流程：
1、前期准备：
a、提出活动，并在11月6号到银杏园踩点，确定活动路线。写好策划书，上交青年志愿者协会，再交团委审批。
b、由宣传部出海报宣传此活动，通知每分会让班负责人在班上宣传。
c、周三和周四中午11：30—12;40,下午17：10—18;10在篮球场招募志愿者，11月13号全体运动员和志愿者在篮球场集合，进行活动启动仪式。
2、中期准备：
a、11月13日提前将志愿者带到指定的位置，沿途安排好，做好运动员的`安全保障，8：55将运动员带到银杏园做好长跑的预备。
b、在长跑路线的前面一段距离有一到两个同学领跑，跑到指定的位置后运动员再自由冲刺，志愿者跟在运动员后面跑到终点。
c、跑完后给优秀的运动员颁发奖品，留影纪念，并安全带回学校。
3、后期准备：
a、将活动以新闻的形式在校园网上公布，以达到宣传的提倡健身的目的。
b、对这次活动做好总结。
注意事项：
1、所有的运动员和志愿者必须注意安全
2、活动的人员必须遵循银杏园的规章制度，不能随意破坏园内的一切作物。
3、别忘了带上团旗和会旗，志愿者必须佩带上小红帽和袖章。
4、所有志愿者和运动员必须听从安排，不能脱离整体。
经费运算：
待定（根据具体参赛人员确定）
★ 冬季长跑活动方案
★ 五一长跑活动方案
★ 冬季长跑活动方案
★ 冬季长跑活动方案
【长跑活动方案（共15篇）】相关文章：
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跑步活动总结2023-04-01
开展冬季长跑活动总结2023-03-07
冬季长跑的活动总结2022-12-06
阳光体育长跑活动讲话稿2024-01-26
冬季活动口号2022-05-02
冬季长跑活动总结2023-06-04
阳光体育冬季长跑活动总结2022-11-27