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个人简历制作十大方法

时间：2023-08-20 08:02:42 简历收藏本文下载本文

个人简历制作十大方法（精选15篇）由网友“Jenifer”投稿提供，以下是小编为大家整理后的个人简历制作十大方法，欢迎阅读与收藏。

个人简历制作十大方法

篇1：个人简历制作十大技巧

简历技巧1、勿使用下划线下划线与字迹相连容易造成误会。如，F被看作E。所以，使用横线时，注意横线与邻近行的字要拉开距离。

简历技巧2、使用白纸彩色纸张会降低电脑对字迹的分辨率，所以最好用白纸;请用电脑排版、激光打印、白色的A-4纸。

简历技巧3、不用手写体和斜体多数电脑对手写体和斜体的分辨率很低。如果雇方用电脑处理求职材料，手写体和斜体会为你带来不利影响。

简历技巧4、用圆括号括起电话号码的区号为正规起见，请用圆括号括起电话号码的区号，使阅读者便于区分电话号码。

简历技巧5、电子邮件地址和网址单独排列电子邮件地址和网址分行排列便于识别;两者并列应该间隔多个空格。

简历技巧6、引用关键词，体现招聘要求引用应聘职位所需的主要技能和经验关键词，使该信突出重点。招聘办公室人员，雇主会要求你熟悉字处理系统，招工程师，需要你懂绘图和设计软件。总之，广告会对不同的职位有相应的具体的素质和技能要求。如果你符合要求，那么引用这些关键词在你的盖信中描述你的优点。如果广告未提出具体要求，你更要在该信中把你的优势具体反映出来。

简历技巧7、切勿折叠也许对方使用扫描仪把应聘者的履历扫描到计算机中，所以你的履历材料最好不要有太多的褶皱，以免造成扫描困难。

简历技巧8、勿用订书器，扫描时，用订书器装订的材料不易拆开，故少用为好。

简历技巧9、避免使用图表有些计算机对图表不予识别，所以盖信中避免使用图表以免信息丢失。

简历技巧10、慎用竖线多余的竖线往往被计算机识别为字母;l”，所以要慎用

篇2：个人简历制作常见十大错误

在简历制作中，很多没有经验的人会出现一些低级错误，来看看个人简历制作中常见的错误有哪些吧。

1、不要出现表相的错误;准备简历时不要试着在打印纸上省钱，要使用优质纸张(比如专门的简历用纸)而不要只用劣质的复印纸。检查完成的简历上是否有错别字，病句或不应有的污迹。可以用字处理软件中的“拼写检查”功能进行检查，也可以请一位朋友来帮你通览整份简历，看看有没有你漏掉的小错误。

2、不要缩排字号;如果一页纸写不下你的所有工作经历，那就创建一份足以列下你所有的工作经验和技能的简历吧。不要缩排字号，这样会使你的简历变得不易阅读。

3、不要在简历中说谎;不管你过去是否曾被解聘，或者曾频繁地换工作，或者只有一些低层职位的工作经验，千万不要试图在你的简历中修改日期或标题来掩饰真相，一旦你未来的老板试图核实你的背景资料而且发现你在说谎，只怕你只能与这份工作说“拜拜”了。

4、不要以弱敌强;如果你缺乏与正在申请的职位相关的工作经验，那么就不要使用年代式的经历。不妨试试功能式或技巧式的简历格式，这样你可以把与此职位最相关的经验和技能放在最醒目的位置。

5、不要简单学舌;要说明自己的工作能力，仅仅把招聘公司的工作职位说明拷贝到简历中，再加上自己说明的是远远不够的。你可以列出特殊的工作技能、获奖情况等资料证明你比竞争者更适合这个职位。

6、不要使用任何借口;以往的工作离职原因无需在简历中说明。所谓的“公司领导换人”、“老板没有人情味”或者“赚钱太少”这类话是绝对不应该出现在个人简历中的。

7、不要不分巨细地罗列所有工作经验;虽说你可以呈递篇幅超过两页纸以上的简历，但是要注意不要罗列所有的大小工作经验。人力资源经理们最关心的是你近来的工作情况，所以应将简历重点放在你最近和最相关的工作经验的说明上。

8、不要不分对象盲目出手;千万不要准备一份简历然后就照着人才市场报上的地址给每个招聘公司都发一套。在申请一个职位之前，先判断一下自己是否合乎他们的要求。仔细阅读一下招聘广告，如果觉得自己不适合这份工作，就不要无谓地浪费你的打印机耗材了。

9、不要夹带多余的资料;发送简历时，除非招聘公司有特别的说明，否则最好不要附带成绩单、推荐信或获奖证书等附加资料。如果你被通知面试，你应该带上这些资料以备出示。

10、不要涉及太多个人信息;按美国式简历写法，你无须在简历中说明太多个人信息，比如婚姻状况、个人年龄、种族、家庭情况及个人爱好等。

篇3：大学生个人简历制作标准和方法

大学生个人简历制作标准和方法

简历最好不要加封面，假如一定要有一页封面，那么请务必把你的姓名、学校、专业、学历学位、应聘岗位、联系方式等个人重要信息放在封面最显眼位置。以便于 HR查找。假如你搞了个花哨的封面将这些关键信息掩盖或虽然封面上有关键信息但不够明显，那么你很可能在筛选这一环节就被“误杀”，除非HR在第一次筛选过程中找不到足够的符合条件的简历数量，否则，一旦被误杀，你“生还”的希望就不大了。

求职信可免则免，特别是那些千篇一律互相copy的推荐信。假如一定要有，那么请放在简历最后部分，并建议针对不同的应聘单位写不同的求职信，最好能在求职信中出现一些应聘单位所特有的词汇。假如你对自己的.硬笔书法有信心，那么求职信如能用手写则更佳。

简历制作注重细节

联系方式应在首页最显眼处标识，千万不要放在某处很不显眼的地方。如有可能，请在简历每页的显眼处予以标识，并且，联系电话后面应注明是哪个城市的电话，以便于HR与你联系前能确定是否在前面加拨0或区号。

对某些有细分专业的应聘岗位应予以明确。比如给排水专业的毕业生是应聘市政给排水，还是应聘建筑给排水，应明确告知，以避免引起不必要的误会。

目前很多企业都是在网上接收电子邮件简历，甚至直接在邮箱内进行首次筛选。企业对于电子邮件的主题格式、附件格式等都有具体要求，此时毕业生务必要按HR的要求做，以确保简历不会被“误杀”，这也是对HR工作者的一种尊重和理解。发送电子简历时，个人简历和证书、作品等的扫描件最好以附件1、附件2的形式发送，这样HR可以根据不同的需要有选择地下载。当然，招聘单位有特殊要求的除外。

列举实习经历时应根据应聘单位和岗位的不同有所侧重，把与该专业有关的、有助于说服HR对你另眼相看的实习经历写上，以突出自己的优势。无关的实习经历一律不写。

简历中的个人特长、兴趣爱好应根据应聘岗位的特点有所侧重，把最能说明问题的个人特长和兴趣爱好进行适当的描述和表达。规划设计行业招聘毕业生，除了考察你的培养潜质外，还要考察你是否能融入其企业文化，和企业一起成长。那么，在没见到你本人之前，你怎么巧妙地去体现你在团队配合、协调沟通等方面的优势呢? 这就是你要用心去思考和应对的关键问题。

对自己投过简历的单位应心中有数，对几个重点目标单位的招聘联系人称呼应牢记于心。以避免出现招聘单位与你联系时，对方重复了三次，你还连对方是哪个单位都不知道的窘境出现。

简历应真实无误

不要弄虚作假，这一点尤其重要。每个毕业生都希望自己的简历能在千军万马中脱颖而出，于是有个别同学就想方设法对自认为不是很满意的地方加以修饰或掩盖。这种心情是可以理解的，但是，没有了诚信，就算你才华横溢，又何以在社会上立足呢?笔者在审阅简历过程中，就曾碰到过这样的情况：有两位应聘者的两张成绩单复印件，来自同一个学校，同一个专业，同一个班级，同一学年，其中一张的必修课门数比另一张少了两门，并且少课程的那张覆盖后重新复印的痕迹非常明显。还有，同一个项目，不止一次地在不同应聘者的实习经历中出现，并且简历的主人被冠以“项目负责人”的称号等等，以上应聘者的最后结果都是可想而知的。

避免在简历中出现各种小错误。虽然只是一个小错误，但失去的可能是大机会。比如：性别栏上，“男”写成了“女”;学习起止时间上，“9月至 7月”写成了“9月至207月”;手机号码11位写成10位或13位;出生年月上，1980年写成2980年等等这些都是笔者几乎每年都会碰到的情况。

简历最好不要互相copy，这是产生很多错误的根源。笔者曾不止一次碰到这样的简历：明明是应聘“××省规划设计院”的，但是求职信的抬头却写成“尊敬的××地产有限公司领导：……”;明明是“年××大学应届毕业生”，简历封面上却写着“20××大学应届毕业生”;更有甚者，连简历上的姓名和证书复印件及成绩单上的姓名都对不上。

篇4：word制作个人简历的方法

具体步骤如下：初始化页面

新建一个Word文档，按“Ctrl+S”快捷键将其保存为“个人简历”。

执行菜单栏上的【文件】【页面设置】命令，打开【页面设置】对话框。单击【页边距】标签，打开【页边距】选项卡，在【页边距】选项区域中将上、下、右边距设为2.4厘米，左边距设为边3厘米。单击【确定】按钮完成页面设置。

为表格添加标题

输入标题内容“个人简历”。

在标题下一行29字符处双击鼠标，输入内容“填表日期：”。这是Word的即点即输功能，它能从我们指定的位置按我们指定的对齐方式输入文本。这里是在29字符处插入一左对齐制表位，如下图所示。

选中标题，设置标题的字体为宋体、小二、加粗、加下划线，且居中对齐。选中标题，执行菜单栏上的【格式】【调整宽度】命令，打开【调整宽度】对话框。在【调整宽度】对话框中设置新文字宽度为：8字符。如下图所示。

插入表格

单击菜单栏上的【表格】【插入】【表格】命令，打开【插入表格】对话框，在【列数】和【行数】文本框中分别输入2列和14行，如下图所示，然后单击【自动套用格式?】按钮。

打开【表格自动套用格式】对话框。在【表格样式】下拉列表框中选择典雅型样式，如下图所示。单击【确定】按钮返回【插入表格】对话框。

单击【确定】按钮，此时表格以所选择的样式插入到页面中。

也可以在插入表格后，单击菜单栏上的【表格】【表格自动套用格式】来选择表格的样式。

修改表格结构

将指针停留在两列间的边框上，指针变为，向左拖动边框到合适的宽度。我们可以事先在第一列中输入文本“应聘职务”，拖动边框时以能容纳完此文本的宽度为准。如下图所示。

下面我们使用绘制表格或拆分、合并单元格来修改表格结构。为了方便操作，首先单击菜单栏上的【视图】【工具栏】，选择【表格和边框】激活如下的【表格和边框】工具栏。

对表格执行下面的操作，具体操作见下面的动画。

绘制表格——单击【绘制表格】按钮，指针变为，这时就可以绘制表格，绘制结束后单击【绘制表格】按钮取消绘制表格状态。

合并单元格——选择要合并的'单元格区域，单击【合并单元格】按钮。

拆分单元格——选择要拆分的单元格区域，单击【拆分单元格】按钮，在弹出的【拆分单元格】对话框中设置要拆分的行数及列数，单击【确定】按钮完成。

输入表格中各单元格内容。

参照第1步，拖动各边框调整各单元格的宽度，效果如下图所示。

注意看第一行的3-6这四个单元格的宽度是一样的，这里应用了一个技巧

【平均分布各列】。即选择这四个单元格，单击【平均分布各列】

按钮，就可以在选定的宽度内平均的分配各列的宽度。同理，也有【平均分布各行】。，选定整个表格。单击表格左上角的标记

单击菜单栏上的【表格】【表格属性】命令，打开【表格属性】对话框，单击〖行选项卡，勾选指定高度，设置第1-14行的

行高为0.8厘米，行高值是“最小值”。如下图左图所示。单击【确定】按钮完成设置。

单击“教育”项目的第2行（第8行）。打开【表格属性】对话框，单击〖行选项卡，设置行高为3厘米，如上图右图所示。

单击【确定】按钮完成设置。

参照上步，依次设置“奖励”“工作经历”“获得证书”所在的行高为3厘米，“技能”所在的行高为2厘米。

输入表格内容（略）

对表格进行修饰

单击表格左上角的标记，选定整个表格。设置字体为宋体小四号字。移动指针到表格第1列的顶端，指针变为，单击选定整列。

单击右键，选择快捷菜单中的【单元格对齐方式】【中部居中】样式。如下图左图所示。

单击“教育”所在的单元格，单击右键，选择快捷菜单中的【文字方向?】，打开【文字方向】对话框，设置单元格文字方向。

如上图右图所示。同样依次设置“奖励”“工作经历”“技能”“获得证书”。

依次调整“教育”“奖励”“技能”的字符宽度为4字符。

成品见下图,点击看大图

篇5：制作个人简历的技巧方法

简历即对履历的简要陈述，又称履历表，英文简称CV，常用于个人求职、申请，但也可作为非求职者的经历简述。简历记载一个人的教育学历、专长以及就业经验，有时会补充个人特质、兴趣或期许。主要目的经常是求职者用以取得面试或访谈机会的工具，又由于它经常是第一份征才部门或学术机构挑选候选人的过滤依据，其重要性可见一斑。

编写求职简历是求职的第一步，而个人简历本身也是求职的敲门砖，在求职中的过程中起到非常重要的作用，因此人们在编写求职简历上都在追求公安质量的求职简历。所谓高质量的求职简历也就是能够顺利通过筛选的简历，怎样写好简历呢?也是有技巧可循，比如说在求职简历语言使用上的技巧讲究，还有编写的格式安排讲究、时序性讲究等等。

此外，就编写求职简历来说，还有一些其他方面的讲究：

一，要讲究编写求职简历的原则

个人简历在求职中起到的作用非常大，这一点很多都能够看出来，而个人简历也有自身的特点，以及必要的规则、模式。很多人在追求个性化的个人简历，以及所谓高内涵的求职简历，如果把握的不好，还有可能会起到反作用。因此，不管你才用怎样的技巧来编写个人简历都需要遵循其写作原则。像是编写个人简历的篇幅上，要求遵循精简的原则，还有真实性原则等等。

二，要讲究求职简历的美观度

个人简历能够吸引对方的因素有很多，除了简历本身的内同之外，也就是其外观了。外观永远是给留下第一印象的地方。你所编写的个人简历也是如此，在个人简历设计上，越是美观、赏心悦目则于是能够吸引对方的注意。当然，这里的美观不能以你自己的审美二来，毕竟个人简历不是给自己看的，而是给招聘官看的。

三，要讲究求职简历的打印效果

最后在编写个人简历需要注意的事项上，还有一个要点需要讲究，那就是个人简历的打印效果，这也是最终个人简历成形并投递出去的重要部分。

篇6：个人简历制作的5个方法

个人简历制作的5个方法

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1、简历重点突出近5年经历

一个人的经历是很多HR关注的重要环节，因而简历也是HR对你产生良好第一印象的关键，如果有一个理想工作值得你去争取，如何制作一份具有战斗力的简历就需要好好研究。有无工作经验的人简历重点突出有所不同。应届大学毕业生重点为个人资料、优势简介、学历背景、社团经验与经历、荣誉、特殊技能与训练、参与过的社会活动等。在职人士应包括个人资料、经验与优势简介、工作经验、荣誉、特殊技能与训练、参与过的活动、学历背景等。

2、确定职业定位及目标，强调个人核心竞争力与技能

求职前应明确自己的职业定位及求职目标，同时对目标求职企业的背景、工作内容、企业文化进行前期了解，并将自己在教育背景、经验或技能等方面能够吸引HR的核心优势突显出来。在自己的教育背景、社团经验或工作历练、荣誉、特殊技能与训练、参与过的活动等经历上，强调有符合企业需求的个人优点、成就与能力。

3、格式简明清晰，一目了然

以点列式、表格、粗体字及副标题等方式，让HR能够快速且清楚地了解你的资料，在回应招聘要求时，可引述广告中的特殊要求，然后将自己的符合之处或经历一一列出，将其归纳为一系列要点，并在每个要点前加着重号。

4、明智选择简历模版

简历的页数以不超过两页为宜，如申请的职位非常符合你的教育背景和工作经历时，可采用时序型模版制作简历，按逆时序记录你的经历，在叙述内容上注重在著名公司工作的`经历和稳定而持续有晋升的工作经历，文字应精简有力。如教育背景与工作经历与申请职位无明显逻辑关系，但可提炼可迁移技能满足职位要求时，可采用技术型简历模式，突出各项优势而非时间顺序，综合各项工作经历、活动及教育背景相关要素，以突出管理、技术或其他综合技能。教育或工作过程中存在职业空白期或过于频繁跳槽者适合该类型简历。

5、求职信应个性化

在简历的最前页，附上一页求职信，表达你对该企业具体某一职务的兴趣，然后简单的介绍自己的学历背景与工作经验，并简列出职业生涯乃至人生规划的重点。这样可以让HR在浏览简历时，能够快速了解你，同时也容易记住你的优势及对自己职业生涯的定位与思考。

篇7：个人简历制作的快捷方法

个人简历制作的快捷方法

“本人基本情况”

包括：姓名、年龄(出生年月)、性别、籍贯、民族、学历、学位、政治面貌、学校、专业、身高、毕业时间等等。一般来说，本人基本情况的介绍越详细越好，但也没有必要画蛇添足，一个内容要素用一两个关键词简明扼要地括说明一下就够了。

“个人履历”

主要是个人从高中阶段至就业前所获最高学历阶段之间的经历，应该前后年月相接。

“本人的学习经历”

主要列出大学阶段的'主修、辅修与选修课科目及成绩，尤其是要体现与你所谋求的职位有关的教育科目、专业知识。不必面面俱到(如果用人单位对你的大学大学成绩感兴趣，可以提供给他全面的成绩单，而用不着在求职简历中过多描述这些东西)，要突出重点，有针对性。使你的学历、知识结构让用人单位感到与其招聘条件相吻合。

“本人的实践、工作经历”

主要突出大学阶段所担任的社会工作、职务，在各种实习机会当中担当的工作。对于参加过工作的研究生，突出自己在原先岗位上的业绩也是非常重要的。

“本人的能力、性格评价”

这种介绍要恰如其分，尽可能使你的专长、兴趣、性格与你所所谋求的职业特点、要求相吻合。事实上，“本人的学习经历”、“本人的实践、工作经历”同样在映证个人的能力、性格，因此，前后一定要相互照应。

“求职意向”

简短清晰，主要表明本人对哪些岗位、行业感兴趣及相关要求。

“联系方式与备注”

同封面所要突出的内容一样，一定要清楚地表明怎样才能找到你，区号、电话号码、手机号、E-mail地址。我们有的毕业生喜欢频繁地变换手机、E-mail，当我们或用人单位需要和你取得联系的最关键时候，往往无法迅速找到你，我们感到遗憾的同时，恐怕最遗憾的应该是你。

篇8：应届毕业生制作个人简历的方法

制作个人简历的方法

(1)个人简况

面试主试人一般要寻找对于判定你属于何种类型的人起关键作用的个人简况，你的回答中如出现这些关键词将向公司代表传递如下信息：你的自我评价、你选择的职业、你喜欢和什么样的人共事等等。因为他们极少能从直接的问题中得出答案，你将来的用人单位只好从你对有关你具体工作表现的问题的答案中寻找它们的印迹。

动力：完成工作的欲望，目标定位。

动机：热情及乐于不耻下问。任何企业都意识到有积极性的员工能接受额外的挑战，对每项工作都精益求精。

交际能力：在企业的每一个层次，有效的沟通及写作能力比以往任何时候都重要，是通向成功的关键。

表情变化：公司代表寻求的是那种遇事不惊惶失措，面带微笑，自信而不妄自尊大，能与人愉快合作的工作人员，简言之，即团队中的一员。

精力：在小事及大事上总愿意付出额外努力。

决心：遇到问题或情况恶化时不退缩。

自信：不自夸，沉着，待人友善、诚实，对同事，不论其职务高低都坦诚相见;在高层管理人员面前不过分拘束，也不过分亲近。

(2)专业简况

所有的企业都希望寻找到尊重其职业及雇主的员工，具备如下职业特点将使你成为一个忠诚、可靠以及可信的人。

可靠：依靠你自己的力量，从不依赖他人，确保完成工作，并向管理人员汇报工作进展。

诚实/正直：对你自己的行为(无论好坏)，都能承担责任，总以企业的最佳利益为重，从不凭幻想或个人的偏好来作决策。

自豪感：以干好工作为荣，总是付出额外的努力以确保尽你最大努力将工作干好，并注意细节。

献身精神：权衡利弊，不为问题的表面现象所惑而匆匆作出肤浅的决策，在解决问题的过程中避免所有可能的不利因素以求得短期和长期的利益。

倾听能力：认真倾听并理解别人的意见，轮到你时再发言。

(3)成就简况

企业的兴趣其实很有限：挣钱、节省开支和节省时间。突出你的成就简况，不论以多么谦卑的方式都是获得就职机会的关键。

节省的经费：你以才智及高效率节省的每一分钱都意味着为企业挣得了一分钱。

节省的时间：用你的才智及高效率节省的每一分钟都会使你的公司节省开支，用节省的时间挣更多的钱。

获得的利润：增加收益是每个公司的目标。

求职简历制作原则

1. 简历是你的第一份产品，一定要认真对待，大方得体是王道。从招聘网站下载一个垃圾模板，随便填一大堆无用的信息，谁能相信你会认真对待自己的工作?

2. 贴照片要谨慎，只能选择清晰的大头证件照。绝不要贴游客照和婚纱照，谁知道哪个是求职的。也不要工作了，还贴高中的准考证照片。

3. 除了没有任何实习经验的在校生，删掉自己在社团、学生会、班级、寝室里获得的各种奖励。它们除了告诉别人你很嫩之外，没有任何用。

4. 要让别人从简历中看出你的经历和核心竞争力。最好做到逻辑清晰无废话，能一张纸写完绝不用两张。

5. 个人资料的必备字段是：姓名、年龄、电话、邮箱、毕业学校。不会有任何一家正经公司，希望在简历里看到饮食口味、三围、罩杯之类的信息。

6. 如果是做设计或产品的，简历只用一到两种字体，不要炫技。附带的作品集，保证有3-5个能代表最高水平的就好，不要连练手的作品都放进来。东西越多，机会越少。

7. 不能加分的东西就会减分。越长的简历，越容易出错。例如，你是曼联球迷，你觉得面试官说“我也是”的机会很大。但可能初筛时，就被一个迷恋阿森纳的HR砍了。与工作无关的爱好，一笔带过，不要展开。

8. 自我评价不要超过1条微博的长度。写800字那是高考作文，没人想看你给自己写的自传。

9. 别作死。作死会让别人记住你，但是并不会让人招你。5年前，我在老东家时，收到过一封让我至今仍刻骨铭心的简历。邮件第一句话是，“其实我并不喜欢你们公司”，不喜欢你投简历干什么。

10. 不要一遍又一遍的在简历里强调“我什么都不会，但是我很努力，我可以学”。活了20多年都没学会，凭什么相信你入职就能学会?

求职简历制作技巧

一、确定求职方向。这是最艰难的一步，也是最至关重要的一步。不要寄希望于HR会从你流水账般的罗列中为你分配最适合的工作，你必须明确地告诉HR：你想找什么工作和你最适合干什么工作。

二、确定从事此项工作所必需的知识与技能。这也是关键的一步，如果不能明确这一点，你的简历就会因缺乏重点而平淡无味，失去吸引力。

三、列出所有与己相关的特长与技能。简历和工作申请表的差别就在于：工作申请表的重点是“工作”，而简历的重点是“你”。诚实、精练、有选择地列出自己的技能。

四、想一想有哪些成绩能体现自己的能力。闭上眼睛，好好想想，每个人都会有几桩得意之举，只要对求职有帮助，小事也能体现成绩。

五、描述这些成绩。用简练、明确的语言描述这些成绩(不要流于对事件或工作本身的描述)，重点是描述你自己干了些什么，起到了什么作用，取得了哪些成果等。

六、逆着时间顺序。列出所有相关工作经历包括有偿的和无偿的，全职的和兼职的，不要漏了在职时间、职务以及公司名址。

七、列出所有相关的学历和培训情况包括时间及所获学位或证书。除非雇主有特殊要求，一般无需列出中学学历。如果你现在正在就读或培训中，可适当列出部分相关课程。

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篇9：大学生个人简历制作标准和方法

大学生个人简历制作标准和方法

在找工作的过程中，简历是重要的一个环节。如何利用有限的空间展现自己，并在芸芸众生中脱颖而出，引起“考官”的注意，确是一门不小的学问。

怎样写好这重要的简历，且听听过来之人和一些老师的意见。

找准定位。这是一份简历的支点。不可否认，现在的应聘者一专多能。可是很多人定位不准确，缺乏对自己和自己所期望职位的真正认识。光有感觉是不够的。什么都可干却什么都不突出。能力、期望混为一谈，会造成应聘筛选中的极度困难。

及早准备。一般说来，四年级的上学期时间比较充裕，就应当充分利用，尽早准备好自己的简历。而且，从十一、二月起，学校里就开始有招聘活动。早准备也便意味着有更多的机会。

言简意赅。 80%—90%的用人单位都喜欢讲求效率，因而没有必要将自己的简历编成厚厚的一本。潘长江不是说，浓缩的都是精品。讲清楚实质内容即可，诸如小学在哪里上的就无需说明了。需要写的内容大致有：姓名、年龄、性别、教育经历、工作经历、获得过的证书、简单自我介绍和想要应聘的职位。尽量将长度控制在一页之内。据某用人单位透露，他们从来不看需要翻页的简历。

突出重点。工作经历是简历中尤为重要的一部分。最好曾去过大公司实习，当然这种机会一般要自己去找，能够找到也是个人能力的一种体现。同时，各种证书在求职中，也有一定的分量。通过这些经历或是证书要体现出自己除了学业之外的其他能力。

少写虚话。 “本人性格如何如何，善于如何如何，……”太主观了，这只是你的一家之言，别人未必会这样认为。像这样的话,简历，在简历上还是少写为好。一来，很多公司不会太在意;二来，可以节约宝贵的空间资源，举一些实实在在的例子。对于自己的实力，要用可以信服的事实去说明，show而不是tell。比如，获过什么奖，发表过什么论文。具体的数字和事例远比抽象的形容词更具有说服力。

注意细节。简历的格式、页眉部分、纸与字体，这些虽属细枝末节，但同样值得关注。处理得好，有时也会引起意想不到的效果。

E- mail发简历。现在网络事业发展较快。用E-mail发简历也不失为一种简单快捷的方式。要学会充分利用E-mail的主题，切忌只写“应聘”两字，这样千篇一律的应聘主题会使招聘者厌烦。此外，邮件中要写上自己的真实姓名，不要给个E-mail地址就了事。这会显得没有诚意。最好也要留下自己的电话。因为电话总是比邮件来得更为迅速与直接。

应届毕业生简历制作方法

对于应届毕业生而言，简历就是你的名片，是你派去招聘单位的代表，往往先于你本人与招聘单位见面，向招聘方讲述你的过去，展示你的现在，表达你的意愿，昭示你的决心。简历的重要性已毋庸置疑，它甚至有可能承载着你的未来。作为一个有近的规划、设计类应届毕业生招聘经历，每年至少要处理3000份应届毕业生求职简历的HR，试图从招聘企业的角度解读一下简历制作过程中应该做什么，不应该做什么，希望对相关毕业生的求职有所帮助。

简历应简明扼要

简历的主要内容包括个人信息、联系方式、学习经历、实习(工作)经历、爱好特长等。简历中的每一句话对你的应聘都应起到积极作用，无关的一律免去。HR在简历的初次筛选时，面对着数千份的简历，往往首先会根据企业岗位条件的一些关键词(比如毕业学校、专业、学历等)进行快速浏览，制作简单明了的简历，便于HR发现你。但也不要为了追求简单而遗漏部分容易疏忽的信息，比如许多单位对毕业生生源、政治面貌等比较关注，因此在个人信息中，像籍贯、出生地、政治面貌等容易忽略的个人信息应一一列举清楚，以供参考。

篇10：excel怎么制作个人简历的方法

新建excel表一个，简单填写下自己的基本信息，进行简单美化(本篇不再介绍excel基本使用)，不懂的可以先去补充下基础知识哦

完善简历填入自己的.公司名称和工作业绩等

掘历最下方填写自己的技能以及熟练度，可附带自己的兴趣，职业目标以及作品等相关内容

在各个大标题中填充相对应的颜色，以着重显示区域内容等

调整简历的字体和字号，字体一般使用：微软雅黑，字号根据简历的整体内容和排版而选择合适的字号

设置整个简历的背景填充色，我这里使用淡绿色作为背景，注意不要把标题的单元格也覆盖掉哦

设置部分文字/关键词的颜色以及格式，更好的展现自己的优缺点

然后做整个页面的调整，以及字体的设置，整体效果图预览如下

最后设置简历“打印区域”，打印之后，出去面试的时候就可以直接递交给面试官了

篇11：Word制作个人简历的方法

1.有备无患，自行设定自动保存时间

大家应该知道word20__是有自动保存功能的,但是保存的默认时间间隔是10分钟,是不是觉得有些过长呢,特别是像制作简历这样不需要花费太长时间的word编辑,要是花8分钟辛辛苦苦搞定了大部分,结果误操作,挂了,全没了,岂不是要哭死.其实我们可以自行设定自动保存时间,方法是:[工具]-[选项]-[保存]-[自动保存时间间隔],我设定它为1分钟,这回可就有备无患啦,当然如果你不怕麻烦的话每隔一段时间手动保存当然也可以啦:)

2.牛刀小试，搞定页眉页脚那讨厌的横线

一个好的word文档,当然需要在页眉页脚插入一些漂亮的图片或是文字来装饰一下啊,但是这时就会出现那根讨厌的横线,影响了整体效果,怎么办!?其实很简单,先选中这根横线,记住一定要选中哦,接着[格式]-[边框和底纹]-[边框]将设置改为无,[页面边框],设置也改为无,确定后是不是发现那横线不翼而飞了呢,好开心:)

3.整体把握,美感由文档背景开始

如果添加一幅漂亮的图片作为自己的个人简历表格的背景,简历肯定增色不少,只是苦于无从下手,总不能插入一个大图片吧,其实这个也不难办到,感谢lp同志的帮助.[格式]-[背景]-[填充效果]-[图片],然后选择想要的图片导入,确定就可以啦.

4.美化高手,实现有选择的插入页眉页脚

这个是比较头疼的问题,我想很多人都遇到过这样的情况,我们插入了页眉页脚,结果所有的页眉都是统一造型,可我偏偏不希望第一页有这个页眉,比如说我们打算将首页作成封面,当然是不希望有页眉的啦.我看很多人在制作简历时遇到这样的问题就望而却步了.我当初也是,其实还是有办法解决的请看:

[1]首先将鼠标光标放置于所要去除页眉那页的后一页页顶,比如要去除第一页页眉,就将鼠标放置在第二页最上部;

[2][插入]-[分隔符]-[连续]-[确定];

[3]双击后一页的页眉处,出现页眉页脚编辑栏,单击[链接到前一个];

[4]好了,现在你就可以修改或去除前一页的页眉了.下面页并不受影响。

求职简历投递注意点

1、避免一份简历投递所有的岗位

在搜索职位前，还是有必要对自我能力和企业需求的结合点做一个简单的分析判断，这个职位主要的工作职责和基本要求侧重点在哪里?自己是否能达到的企业的要求吗?自己与岗位还存在哪些差距?如何在给这家公司的简历中，突出他们期望的需求点?

这就需要做一些简历模版的调整，在简历内容中更多地加入所要应聘职位要求所要提供的信息。

需要注意的是，千万不要用同一份简历去投递所有的公司的岗位，也不要每天花很少的时间就浏览好所有招聘类网站的新职位，并迅速完成投递。

不经过任何分析思考的盲目行为，是求职者的简历投递无效的最主要原因!

2、避免一岗多投或多岗多投

一岗多投指的是同一家公司的同一岗位，在一个时间段内多次重复投递简历。

多岗多投指的是同一份简历，在一个时间段内投了这家企业的所有岗位。这其实是简历投递的大忌。可能很多求职者求职心切，觉得网上投递一次不保险，要多投几次才能确保HR收到简历。

有的求职者会认为自己同时可能适合好几个企业的岗位，每个岗位都投简历可以引起HR的注意。

其实，这完全没有必要，除非人才网站自身运行出现问题，正常情况下网站设有自动转接的功能，一次投递就可以直接把简历转发到企业招聘邮箱。

在HR看来，短时间内过多接受到转发过来的同类简历，或者很多岗位都看到相同的简历，这样对自己的工作造成了不便和影响，会认为这种行为是一种缺乏诚意，缺乏责任心的表现，甚至很多HR连简历都不看，直接就删除了。

所以，求职者需要在这个问题上引起重视，在选择岗位的时候，必须要明确一次只能投一个岗位，即使企业确实有其他的岗位也适合自己，也可以在面试的时候提出让招聘方考虑是否需要调整岗位。

3、不要把简历放在附件中!

笔者发现，有些求职者可能天性比较马虎大意，通过自己邮箱发送简历，往往邮件正文没有字，直接在附件中粘贴了一份简历，这样显得求职者的诚意不足。

至于有些企业在招聘广告中就强调了请勿以附件形式投递的职位，可能是担心下载的过程中邮箱中毒或者其他的原因。如果求职者还是用附件，那只说明了一个问题：如果你连应聘的时候都没有仔细看说明，或是看了也没有照着做的话，那怎么能证明你在工作中会认真仔细服从安排呢?所以我们抱着换位思考的心情为了自己也为了HR考虑一下。

其实解决的办法很简单，邮件中要有简短的书信语，然后把简历粘贴在正文中就ok了!

求职简历投递的技巧

1、简历针对性的改动

你的简历不要万年不变。一份简历包含的内容很多，而你心仪的职位相信也不只一个。如果你投什么职位都用一份相同的简历的话，你的吸引力就会急剧降低;而为每一个职位都专门准备简历也是不切实际的。怎么办呢?其实你在投递不同职位时，只需改动简历的一小部分即可，求职意向一定要把你投递的职位放在首位;工作经验与你投递的职位相关的工作经验要尽量详细以便HR了解;兴趣爱好。

2、求职信的写法

求职信尺度要掌握好。相信大多数同仁在网投简历时都会附上求职信，这已经不是什么秘密武器了。问题在于，你的求职信，会写些什么。首先你不要寄希望HR会很详细地看你的求职信，所以求职信最忌讳篇幅过长以及与简历内容重复。网络营销学院陈老师指出，求职信篇幅以两三百字为宜，说些对于你所申请职位的见解以及你针对这个职位所具备的优势等等。

3、新颖的邮件标题

人事经理每天收到大量的求职电子邮件，求职者一般会按企业要求把邮件题目写成：应聘__职位，怎样才能吸引人事经理的眼球，让他先打开自己的邮件?可以在邮件题目上做文章。一天人事经理收到几百封邮件，只有标题新颖的才有机会被打开。

4、简历最好放照片

简历附照片，还是好一点，毕竟看起来全面一点，多少也表示了你对这份工作的诚恳、认真的态度，也是对面试官的尊重。没有照片,别人会觉得你这个人没有诚意,连个照片都没有,不是没有诚意就是没有本事,用个证件照或半身照就可以了。

5、让你的邮件永远在最前面

你要知道每天人事经理看求职者邮箱，他们其实是很懒的，100多页简历邮件他们最多只看前5页，你现在应该知道为什么你的求职简历永远没有回。

所以发邮件到企业指定的邮箱时，怎样才能让你的邮件永远排在最前面，让人事经理每次打开邮箱都首先看到你的邮件?只要在发邮件前，把电脑系统的日期改为一个将来的日期，如20__年，因为大多邮箱都是默认把邮件按日期排序，所以你的邮件起码要到20__年以后才会被排在后面。

6、经常刷新简历

当人事经理搜索人才时，符合条件的简历是按刷新的时间顺序排列，而一般只会看前面一两页。很多求职者其实并不知道刷新简历可以获得更多求职机会。因此每次登陆，最好都刷新简历，刷新以后，就能排在前面，更容易被人事经理找到。

7、切忌投寄同一个公司多个职位

现在的求职面试中，面试官经常问道的一个问题就是“你的职业生涯规划”。有了发展的方向，才更容易找到适合自己的职位，事半功倍，达到双赢的效果。投寄简历的时候，切忌一口气投寄同一个公司的多个职位。特别是一些根本不相关的职位。比如说同时应聘“技术部高级经理”和“销售部高级经理”。这样只能说明两个问题，你对自己的未来没有规划和信心不足。

8、简历的投递格式

如果是通过各种求职网站投寄时，一定要严格按照网站上要求的格式输入邮件标题。比如说“姓名+应聘岗位+信息来源”。否则，会被一些企业的内部邮件系统自动归类到“垃圾邮件”中。您如果在该网站已建立了最新的与该职位相匹配的简历，那么不妨点击“申请该职位”通过该网站发送简历，这样做的好处是：HR能及时收到你的简历，而不会当做垃圾邮件删除，而且对你应聘的职位一目了然。

9、要用私人邮箱

在给用人单位发送简历的时候，要用自己的私人邮箱，切勿用公司的信箱。还要选择稳定性、可靠性高的邮箱，尤其是免费邮箱的选择更要注意，如果不稳定，发送的简历对方没有收到，或者对方回邮的过程信件丢失，那太可惜了。

10、投递简历的时间

投递时间的掌握是一门学问，一个好的职位，应聘的人何止千万，如何让你的简历脱颖而出呢?如果你的简历时间上最后投出，它的位置就是在HR邮箱最上层，而又如果HR在这个时候恰好打开邮箱，你的简历见天日的机会不就大大增加?相信你看东西也不是从最后一页看吧?所以，了解HR的工作习惯就十分重要了。据国家工信部网络营销学院就业专家陈老师分析，HR一般会在上午9点半左右以及下午两点左右打开邮箱，在上午11点、下午三点左右通知你面试;每周二、周五看邮箱的几率稍大。

大学生求职简历写作方法

“熟练使用”英语、计算机

英语和计算机已经成了毕业生必备的两项基本技能，学生在简历中关于这两项能力的表述几乎是清一色的“精通”或“熟悉”。北京大学光华管理学院EMBA中心教授王亚菲告诉记者，尽管简历中都说自己英语口语流利，但通常会发现学生并不能听懂提问的问题。这时，企业肯定会对学生的诚信产生质疑。一家网站的招聘人员表示，简历里大家都写着熟练使用计算机，但真正上机操作时，有的学生就显得“迟钝”了，很明显，对于计算机他只是掌握了简单的操作，与熟练操作相差甚远。 “很强”的团队合作能力

经常被过度包装的还有自己的能力，学生对于自己的评价过高，实际却相差甚远。北京一家外企人力资源部的负责人说，对于简历中学生介绍的信息，企业也开始用心考察。大多数企业很看重团队合作精神，所以很多学生介绍自己有很强的团队合作能力，曾带领小组成功完成某个项目等。这位负责人说，企业面试时有个环节叫无领导小组讨论，让五六个学生针对某个问题进行讨论，例如推广公司产品如何在本地上市。这个环节是让几个学生共同讨论出一个结果，观察求职者在团队合作中担当什么角色，能否与别人配合。但经常有学生会表现很突出，抢别人的话，不给其他人发言的机会。这与简历里表述的很强的团队合作能力显然不符。

“突击提拔”自己的职务

大多数的企业倾向于招聘在学校里担任过一定职务的大学生，这促使很多学生在做求职简历时，“突击提拔”自己。学生会的干事可以改为主席;社会活动的参与者可以改为组织者。一家IT企业人力资源部惊奇地发现，在收到的简历中，一所学校里同时有4个校学生会主席，文娱部部长不少于8个。如今企业也学聪明了，你说你是学生会主席，企业会偷偷地打电话给学校的老师、同学，到底是不是真“李逵”立刻见分晓。

把芝麻说成西瓜

大学里很多学生会参与各种各样的社会实践，这些社会实践规模有大有小，但在简历中经常被描绘成大事，而学生自己在里面起到的也都是举足轻重的作用。新浪网人力资源总监段东说，有的学生只是在做某个产品的促销或直销，但会说自己曾经在华北区策划组织过产品的推广活动。真正让他介绍对于任务的执行过程时，学生会说得很笼统，毕竟没有做过的事情，挖空心思也不会介绍得那么详实，而且言多必失。还有的学生为了证明自己曾经参与过某项活动，把当时拍的现场照片放到简历中来，但图片证明不了你的领导能力。真正做过的一些事情，学生会在简历中写得非常详细，没有做过的事只能找句大话一笔带过。

求职简历技巧

这里所谓的简历达人不是指本身具有多强能力的人，而是说这类善于做简历的人，他们能够将本来无亮点的自己展现地相当吸引人，为什么他们能够做到这些那原因就在于他们做简历可是有技巧的，而不是像普通求职者那样直接陈述内容。下面看看达人做简历使用的三个技巧，当然也可以查看简历制作注意事项及技巧ppt教程学习简历的写作技巧。

善于利用实践性的经历比如说培训经历、在职学习经历，如果本身学历不够高那运用此类实践性经历可以起到很大的好处，不过我们要看清这类实践经历可是指学习方面的而不是兼职或者实习经历。那些在饭馆里当服务员或者在大街上发传单的经历可不算此类型，而且这些经历严重影响求职者的形象度，比方说一个大学生如果不是家庭经济条件所迫而去酒吧当服务员好吗?时间能够浪费在这种没有用的地方吗?端盘子能够让我们获得什么高深的专业技能吗?这反而让我们接触到一些社会当中的不良现象，并且可能会对我们的思想产生很大的改变，使得我们产生了利用不好的方式去获取金钱的想法、行动等。

学会挖掘自己的成绩，所谓的成绩在学习方面主要是考试成绩、奖学金等，在工作方面则主要是业绩状况。很多人总是把成绩当初了具体的东西，并且完全将其视为数字类的东西。如果不是数字类的东西就不能算作成绩吗?比如说成功地处理某个客户的投诉，本来客户要向工商部门以及媒体投诉企业，你采用的手段是什么样的把这场事故平息掉了?这不属于一种成绩吗?

善于利用自我评价，自我评价不是自己想怎么写就怎么写的吗?那对于企业又有什么价值了?比如勤奋这个品质，那你可以利用学习或工作方面的具体行为展现勤奋这个品质，不就使其发挥了作用吗?

篇12：个人简历如何制作

简历是通向职场的必须文件。个人简历怎么写呢？其实，写简历看似难，其实也挺简单，只要把握简历其要点，就可以写出一份优秀的求职简历了。下文专门教你个人简历如何制作。

1.个人基本信息：简短而完整

姓名：可以使用较大号文字（对难读的字最好注释汉语拼音）。

性别:必要。

照片：标准证件照（除非与应聘职位有关，尽可能不要贴艺术照或生活照）。

年龄：写明出生年月（日），并用括号写明“xx岁”。不要仅写“xx岁”而不写出生年月。

户口与籍贯：最好写到省、（市）县。

学历与专业：专业，列出所学专业名称。

联系方式：电话座机要注明区号，如北京（010）。如有手机，也最好写上手机号码，并注明是否为本市号码。Email地址最好用较大的文字标注。现住址和邮编：如写通信地址，一定要写邮编。

2.求职意向：应聘简历的核心内容

应聘简历一定要写明求职意向。书写求职意向应当尽可能明确和集中，并与自己的专长、兴趣等相一致。如：计算机软件开发工程师、网络系统工程师；销售工程师或市场调研员；行政主管或办公室文员等等。

填写求职意向切忌空泛（如：本人希望从事富有挑战性并能够发挥自己潜能和专长的工作，以实现自己的人生价值）和太多太杂。

对自己意向中求职目标，应事先多向几个有工作经验的人（最好是行家、就业指导老师或HR经理）咨询一下，并反思如何使求职意向和所学的专长结合起来。

整个简历的内容重点与经历素材的取舍，应以求职意向为中心展开书写。与求职意向无关的素材（知识技能、兴趣爱好、培训内容等）尽量省略。

3.经历叙述：做到顺序合理、衔接严谨，必要时可增加适当的备注

保持时间的一致性和连贯性是填写经历的基本要领。日期一般应当填写到月份。

实习经历应与工作经历区别开来。

可能的话，对实习单位做一个简短背景资料介绍。如：“该分公司为xx集团公司的下属单位，投资规模xxx万元，职工xx人，主要经销移动通信终端产品”等。

4.技能、实习经验和社会活动的表述：以可确认、衡量或公认的标准定义技能；以具体过程行动和结果说明经验；以收获和意义介绍社会活动

对于技能，不要仅用“很好”、“一般”、“熟练”、“精通”表述，最好在这些词语后面解释或定义一下它们的含义。当然，最好用公认的证书、资格等级表述。

没有证书和公认资格时，最好以做过的结果、事实描述。如：精通韩语，在XX届世界大学生运动会上为韩国网球队担任随队翻译；在XX年我校主持召开的亚太地区大学校长论坛上担任韩国某某大学校长的讲演翻译。如：熟练的计算机能力：200X年暑期，曾为XX公司设计并铺设了公司内部网络（该公司有60名职工，40台电脑）；自大二以来，一直担任本校校园网的技术支持和维护工作等。又如：“日语一般，可借助辞典阅读技术资料”。有公认资格等级证书时，直接用取得的等级表述。又如：“日语：通过能力认证一级资格”；“计算机能力：通过全国计算机等级考试1级和2级”。

表述实习经历切忌定位不准或夸大其词。如：“出席了XX论坛会”——阅读简历者很难从中获得准确信息，不清楚应聘者是作为一般听众、论坛服务人员还是论坛发言者出席的。又如；“参与了XX小区中水处理系统的设计”，究竟是总体设计还是局部设计？是计算、绘图还是组织协调？设计的结果如何、用户是如何评估的？这些都给人留下了很多疑问。

介绍一个较好地表述实习经历的例子：“参与原子力与扫描隧道组合显微镜的研制（国家自然科学基金资助），现已通过鉴定。其中本人主要负责系统部分组件的设计与测试以及开发出适用于此系统成像分析的程序，并已发表相关论文3篇”。

介绍社会活动时，很多人在简历中仅说明“担任学生会副主席”，其他内容皆无。不知他为学生组织做了哪些有益的活动，取得了哪些成果。难怪有报道说，某所大学一下子出了近百名“学生会副主席”。所以，重要的不是你是否担任学生会干部，而是你曾经为学生组织做过哪些有益的活动，你承担了什么角色以及从中得到了什么收获，学会了什么本领，领悟了什么道理。

5.介绍兴趣、爱好、专长，切忌“多”、“杂”、“虚”

介绍兴趣、爱好只需列出主要兴趣爱好即可。爱好广泛，就等于什么都不专、不精。从兴趣爱好中也可发现应聘者的价值观、志向和个性特征等很多信息，有时可以从中发现该应聘者的职务适应性。如：好运动者，性格外向且单纯；爱下棋者，思维周密而好强；经常旅游者，见识开阔而豪爽；喜欢读书者，志向专注且宏大。

泛泛地罗列很多兴趣爱好，不如把一两项最擅长的爱好或兴趣表述得准确一些：

如：“围棋，业余2段”；“喜欢阅读经济管理类图书”；“爱好篮球，是校篮球队主力后卫之一”；“本人无特别嗜好，除了每周踢一次足球，其余时间基本上都是上网聊天、玩计算机游戏或看计算机类图书”等。

6.自我评价是简历内容的概括性总结

一般地讲，如果简历中的其他内容，写的比较充实，“自我评价”可以省略，完全可以请阅读者去评价。

若一定要写，建议把这部分写成对简历其他部分所陈述的事实做一个抽象性的概括。并且紧密结合求职意向（应聘职位），再做一个最终的匹配和呼应。要注意的是，这里的每个概括（结论），最好可在简历中找到依据（必要时可增加简历内容项目），而不是干巴巴地使用概括词、形容词，这会使人感觉有点自吹自擂。

没有必要人云亦云地说什么“给我一个机会，我会还你一个惊喜；给我一缕阳光，还你一个灿烂”，重要的是，你是否曾经创造过“惊喜”和“灿烂”；也没有必要说什么“也许有人会在乎我所读的学校,但……”，因为如果你自信，还怕别人不相信你吗？另外，应届毕业生不要总强调自己没有工作经验。要知道，用人单位只要招收应届生，早就考虑到了这一点。事实上，招聘单位需要的是应聘者的解决基本问题的能力、潜能和经验。因此，没有工作经验不等于没有解决问题的经验。

7.关于求职自荐书

自荐信最好是专门针对特定的应聘单位、应聘职位而写。通用的自荐信有时还不如不写。

认真地用手写方式书写一封自荐信，往往能给人很深的印象。写自荐信之前，应对应聘单位以及应聘职位有一定的了解。要了解应聘单位的基本信息，如：注册资本、事业领域及方向、主要产品、企业文化、近来发生的大事等；关于应聘职位，最好仔细地阅读招聘广告，可能的话，向行家（也可以向应聘单位的人事经理）咨询一下该职位的具体工作内容、任职条件等。

通常大学生们在基础知识与任职能力方面的差异不会有很大。这样一来，一个良好的求职动机以及与应聘单位企业文化相融合的价值观，则是非常重要的被关注点。因此，自荐信中不妨谈一谈自己这些方面的观点。