你看她变得更美丽作文（集锦24篇）由网友“liyongren”投稿提供，下面是小编收集整理的你看她变得更美丽作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
篇1：你看她变得更美丽作文
你看她变得更美丽作文
在我家居住的小区内，新开了间小商店，商店里卖的全是些时髦的小百货，充满了时代的气息。妈妈快过生日了，我想在这个店内给妈妈挑选一件生日礼物。
一进门，我第一眼看到的是一位新潮姑娘，她一边不停地哼着变了调的“稻香”，一边用指甲油染着她那长长的指甲。我对她说：“大姐姐！你这里有没有什么送给大人生日的礼物呀？
”只见她头也不抬地继续她手中的工作，我以为是我声音小，她没有听到，便提高了嗓门又重复了一遍我的问话。哪知她猛然抬起头来冲我吼到：“嚷什么嚷？我又不是*子子！”然后随手把一瓶香水拿给了我。我左看右看不中意，就说：“请你再拿一两瓶过来好吗？”她瞪了我一眼，不耐烦地说：“你到底买不买呀？不买就得了！这又不是你挑三拣四的地方！真烦人！
”我惊恐地打量她，心里很憋闷，什么话也没说，就匆匆地离开了。从那以后，每当我经过这家小店门口时，都会低下头匆忙而过，生怕她看到我后会突然对我大吼一顿。 随着天气的逐渐变冷，甲流也进入了爆发期。在一个周末的早晨，妈妈因为工作忙，便嘱咐让我自己去附近超市买双手套，再买个口罩。
我转遍了家门口的几个超市都没有买到，正在我琢磨是不是应该去更远点的超市看看时，抬头看到了那间让我存有心悸的'超市，心中突然产生了想进去看看的冲动。也许换老板了？也许新潮姑娘正好不在？我被这种好奇驱赶着走进了店门。刚一进入，便听到一个柔美的声音：“欢迎光临！”我抬头一看，啊？那位新潮姑娘就站在我的面前！我赶忙把眼睛移向四周，想找到那位发出优美声音的人。
可我巡遍了整个屋子，也没有发现声音的来源！难道我听错了？难道我产生了幻觉？正在我疑虑想转身逃离时，那个优美的声音又出现了：“小弟弟！想要买点什么呀？”真让我难以置信：那个声音居然是从这位新潮姑娘嘴里发出的！我惊呆了，一时不知该说什么。“小弟弟！进来看看，有没有你想要的东西呀？”“噢！我……我想买口罩和手套！”不知为什么，平时说话很流利的我突然变得结巴起来。“你来得还真巧，昨天店里刚到一批口罩和手套！而且口罩都是经过厂家高温消毒过的，绝对卫生！
过来挑挑，看看有没有你喜欢的！”说话的同时她迅速从柜中拿出了两个大包，打开来让我挑选，并认真地向我介绍起它们的款式、样子和特点来。听着她的声音，我心里漾起了一股暖流。咦？感觉这位新潮姑娘怎么比以前美丽了？我偷偷地打量起她来：嫩白的皮肤、金黄的卷发蓬松的披在肩上，高高的个子，和上次见到她时没什么两样呀？怎么感觉她今天如此美丽呢？在她的推荐下，我买到了我喜欢的口罩和手套，心情愉快地迈出了店门。咦？刚才进店之前还觉得外面很冷，现在怎么突然变得像春天一样的暖和了？
一路上，一个疑虑一直存在我的脑海中：那位大姐姐变得美丽的地方在哪儿呢？我寻找着答案……啊！我找到了！是声音！一定是她柔美亲切的声音让我觉得她变得美丽了！这种声音温暖了我！美丽了她！
篇2：让地球变得更美丽
我怀恋地球以前的样子，她以前是多么美啊！可是人类非要帮她“化妆”。人类在她的脸上乱涂乱画，把她原来漂亮的脸蛋弄得乱七八糟，你们说，我们是不是该把地球的脸洗一洗呢！虽然她的`脸那么大，但是我想只要我们齐心协力就一定会看到她原来的美丽。
（一）讲究卫生
我们每一个人都得讲卫生，如果人人都讲卫生，还会有手足口病吗！讲卫生是人人都要养成的好习惯。比如说：饭前便后都得洗手，一日三餐，每餐过后都要洗手。你们知道吗！每一年都有许许多多的人，因为不讲卫生，老是吃脏东西。直到住院，甚至到威胁生命的时候，才知道要讲卫生，如果人人都不讲卫生，地球将会变的多么肮脏啊！我呼吁：让我们人人都讲卫生，把自己身边不知道自己家在那里的垃圾送回属于自己的家。
（二）爱绿护绿
我们美丽的家乡泗阳素有“意杨之乡”的称号，这是为什么呢？是因为我们喜欢杨树，是因为我们喜欢绿色，是因为我们保护绿色。那些乱砍乱伐的叔叔们，你们该停止自己的工作了，我们可爱的地球少不了自己的头发啊！叔叔你们听见了吗？
（三）捡拾垃圾
6月5日，我们育才双语学校开展了“走进社区，服务社区”的公益活动，主要的任务就是：走进桃源小区，捡起每一栋楼房四周的生活垃圾。让有垃圾的地方变得干净。走进桃源小区一眼望去到处是纸屑、垃圾！不过，在我们五年级大同学的面前，嘿！嘿！还是小菜一碟，瞧！我们一会儿就全部搞定了。这不，开始打道回府喽！
让我们一起行动起来吧！只要我们今天人人献出一点爱，我坚信，明天，地球一定会更美丽，世界一定会变成美好的人间！
篇3：如何让你变得更受欢迎
我们每个人都希望自己在某些方面对他人来说是有用的，我们渴望那种被人需要的感觉，觉得自己是有能力的，就像我们在某方面很与众不同，很独特一样。
有些人非常有吸引力。他们是那些每当需要帮助便会被想起的人。他们是那些另你觉得非常有帮助的人，因为你知道他们–当有人需要帮助，我们就说”嘿，我正好有个人可以帮忙！”
这不需要他们非常聪明，容易联系或者更有能力胜任——使他们更被别人需要是因为他们所拥有的态度。这不仅仅是帮助，他们还使被帮助者的自身感觉更好，而不是更糟。需要别人帮助令我们感觉自己无能而且容易受到伤害。然而，有吸引力的人能够抵消你的不愉快还使你感到十分满足。
这里有一些小提示，希望能够帮助你成为他人得力的好帮手：
·分享我们的知识：与他人敞开你所拥有的知识与力量。让人知道你所拥有的特殊技能，那么他们陷入困境的时候你便能够使他们从泥潭中解脱出来。大多数人知道如何去做，但并不告诉别人–不知道的时候也完全如此。从此当他们的特殊本领被需要，没人知道可以去寻求他们帮助，求助者只有什么也不做，或者做得十分糟糕。
·使你看起来更自信：熟知你所了解的知识是必要并且非常有用的–没人会在他正需要帮助的时候拒绝你。当我们缺乏自信，我们会找借口婉拒求助。因为我们害怕被推到前线.有吸引力的人并不寻找借口–他们跳进”火坑”，尽自己所能去做他们应该做的。
·解决当前的问题：帮助别人解决他们正在面对的棘手问题。不用去怀疑或担心这会使其陷入麻烦。在关键时刻，放手让你的才华去分析转折点。一旦问题解决，你可以提供对未来的建议或是对现在处境的评估–一种方法，使求助者更强而不是更弱。记住既不是你也不是他们能够修复上周、上月或是去年的问题；你所能做的最好的就是提供一些有用建议去避免那些问题复发。
·表现出非常”乐意”–即便这是你的工作:我们总是牢记（挑出）那些不远万里来帮助我们的人。我们也记得（试图避免）那些勉强才帮助我们的人，因为他们是”勉强”。用你的行动来表示你非常乐意帮忙–即便那时（特别是那个时候）别人在为你的时间埋单。
·满足你的好奇心：把抓住时机帮助别人解决困难看作是一次自己学习新事物的机会，使你的知识与能力迅速膨胀开来。 倾听别人：人们在做某事上的能力不够往往会导致他们情感上的痛楚；倾听他们，提供一个可靠的肩膀（: D）同时试图让他们和你自己了解是什么使之厌倦，到底是在哪个环节出了错。这给与人们一个机会–体现你重视他们的努力和结果。想想当你因复杂的电脑问题呼叫客房服务的时候的言行吧。而那时他们让你确认电源是否打开–当人们帮助我们是因为我们忽视了最基本的常识，而且我们要非常愚蠢的结束这一切时，感觉是非常糟糕的，
·请不要越权：迫使别人不要去做，来让你亲自上阵是非常诱人的。这几乎不可避免的让人感觉很不舒服。如果有可能，和他们一同解决，在分配任务的同时评价他们的意见和观点。 明白什么时候停止：同样的，一旦棘手的部分解决了，把它转交给求助你的人。运气好的话，他们知道接受过来的部分怎么做–给他们一个机会去证明他们也有能力和天分。
·授人与鱼,不如授人与渔：尽可能的解释你在做什么和为什么这么做.让你帮助的人感觉长了一点见识和可以掌握这个问题，如果它再出现的话（或者如果力所不能及的话，至少能认出问题是什么）。不要假装你是个行家，你是唯一知道怎么做的人。（同时，对事物要通俗的讲–不要让他们因为听不懂你的话而无话可说。）
·对人们的感受和短处要敏感：我已经用不同的角度说过这点了，不过还是要强调–使人们在那个处境感觉好一点，而不是变得更坏。要知道当人们需要帮助的时候，他们的自尊和能力都是很受打击的。所以不要不任何方式打击他们，也别使他们觉得自己不行。
·去向别人求助：给其他人一个机会展示他专业领域的技能。当你需要的时候，去找他们吧。你不必事事都在行–让他们力所能及的事来表现他们的才能,以此去相互帮助，增进感情。
·模拟是最好的练习：从头到尾贯彻做一下那些可能会被用到的，与人分享，帮助他们的东西。展示你所做的以至于别人可以效仿你来解决类似的问题。
·可靠，守承诺：一旦你答应要帮助别人，那么要坚持到底。永远不要有这种感觉：你在帮别人忙，他们就不得不接受这事由你来决定，不管什么条件。这是在 。当你在这个关系里是有权力，同时使他们感觉很软弱，容易受到伤害，或许他们已经这么觉得了。可能你最后帮别人解决了问题，可是这并没有让你变得很有吸引力。
显的很有用，甚至是非常有用，并不是意味着你是被利用的。这意味着你能做什么，什么时候你能并且在做得时候你是非常快乐的。这适用于不管你是在帮助你的朋友，和一个团队工作，还是写指导或是其他什么任何事–（当然-译者注）这有限制的，除了有限制的，绝大多是还是适用的。
很多人是有才能的–他们做他们需要做的是，解决他们需要解决的问题，然后继续上路。
那些超有用的人在他所工作的公司是非常吃香的，组织机构也很希望他们加入。他们并不仅仅解决自己得问题还为他们的每段关系增加价值。他们的客户，朋友和家庭以及社会因此而喜爱他们。
原文：How to Make Yourself INSANELY Useful
来自： angelived.org//05/24/how-to-make-yourself-insanely-useful/
篇4：你看她多美作文
你看她多美作文
你看她多美
那天，我和我的'好友在802路公交车上。车厢很拥挤，我和朋友硬是挤到了最宽松的车厢后面。在车厢后面，我们看见了一个大约十几快二十的姑娘坐在靠窗的位置上，或许是她很会打扮，让我们顿时眼前一亮。“你看她好漂亮哎。”朋友悄悄跟我咬耳朵。“是哎是哎！！”我点点头。车又开过了两站，这时从前门慢悠悠的走上来了一个年迈的老婆婆。她走上车，将钱投入投币口，朝车厢看了看，一步一步走到了我们站的位置，还没有扶好把手，车就开动了。老太太一个不小心摔到了，周围的人连忙上前将她扶起。那位姑娘也不例外，她一边扶起老奶奶，一边问到：“大娘，你没事吧？”“哎，我没事。”老奶奶一脸灿烂。“大娘，你坐我这儿吧。”“哎，谢谢哦。”姑娘一边说优秀作文 ，一边扶起老奶奶坐到座位上。 “哎，我怎么觉得她越变越漂亮了？”朋友又悄悄的跟我咬耳朵。“呵呵，是这样吧……”
篇5：让世界变得更美丽作文
在这个世界，有了生命的开始，发挥了光芒，
让世界变得更美丽作文
。我，在这一个美丽的世界上诞生了。我天天都被快乐包围。我曾经想过：“如果生活中没有妈妈的叨唠该有多好？为什么别人考了90分以下都不会被打，我却会？”告诉你！我今天月考考试，自然考一百分，实在是一件高兴到让人跳到天花板的事！
我最爱做的事是画画，因为当我画完一幅画时，那幅画总会对我笑，叫我再画一幅画，这就是为什么我喜欢画画的原因，
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我在这大地上，一定要做一件有意义的事，那件事就是……让世界变得更美丽。
篇6：让世界变得更美丽作文
让世界变得更美丽作文
我的姨婆住在海边的一幢小房子里，房子的四周开满了蓝色、紫色和粉红色的花儿。有一天，姨婆闲来无事，告诉了我一些过去的事情。
我的姨婆名叫艾莉丝，她小时候住在海边的城市。艾莉丝的爷爷在房子的.一楼开了一家店，专门雕刻船头的人像，以及摆在烟草店门口的印第安人像。他也是个艺术家，偶尔会画一些帆船和沿海地区的风景。当他忙得不可开交的时候，艾莉丝就帮她在画布上画几朵白云。
晚上，艾莉丝常常坐在爷爷的大腿上，听他说一些很远的地方所发生的事情。每次爷爷说完了故事，艾莉丝就接着说：“爷爷，我长大以后要像你一样，去很远的地方旅行。当我老了，也要像你一样住在海边。”“很好！”爷爷和蔼地说，“但是你一定要记得做第三件事。”“什么事？”艾莉丝睁大了眼睛。“做一件让世界变得更美丽的事情。”“好哇！”艾莉丝不假思索地说。
艾莉丝长大后，谨记爷爷说的三件事：一、坐船去旅行；二、在海边住下；三、做一件让世界变得更美的事。首先，她漂洋过海，来到了一个小渔村。村里的人都热情好客，艾莉丝玩得很开心。没过多久，她又徒步走进了沙漠地区。可是，她又累又渴，只好骑上了骆驼。不一会儿，她一不小心从骆驼身上摔了下去，摔成了重伤。她无可奈何，只好去海边买了一栋房子，并待在里面养伤。等她病好后，她每天都会拿出一大包鲁冰花种子，塞进自己的兜里，然后兴高采烈地出门了。无论她走到哪里，都会从兜里摸出一把种子，然后撒在草丛里。冬去春来，万物复苏，她走过的地方都开满了美丽的鲁冰花。因此，大家都叫她花婆婆。
做一件让世界变得更美丽的事，这其实一点也不难。有时候，只要你伸一下手，这个世界就会变得缤纷多彩！
篇7：让世界变得更美丽作文
我是马步翀拳，我有一位姨婆，她叫艾莉丝。我经常坐在她腿上，听她讲以前发生的事情。
每一次我听完姨婆讲故事后，我就会说：“以后我要和您一样，去很远的地方旅行，在海边买一套房子住下来。”她总是微笑着说：“你要做第三件事，做一件让世界变得更美丽的事。”“好的，我一定会的！”我拍了拍胸脯说道。
“很久很久以前，我还是个小女孩的时候，我和爷爷住在一起，我们在海边的一座红房子里住下来。爷爷在楼底下开了一家店，是一家雕刻店，他每天在店里雕刻各种东西，每天都很忙，最忙的时候，我会给爷爷的画添几朵白云呢！我和正常的小朋友一样，每天上学、放学、写作业。只有到晚上的时候才有时间。爷爷总是提醒我，长大后一定要做那三件事啊！”
“渐渐地，我长大了，做了图书馆的店员，我们每天在整理书的时候也看了很多书。冬天的时候，我来到温室，闻着花香，不由感叹道：人间四月芳飞尽，山寺桃花始盛开。这里可真有热带地区的味道呢！于是，我决定做爷爷说的第一件事，去远方旅游。”
“我来到热带地区，那里的村长百瑞加迎接了我，还让我喝那边原汁原味的橙汁！我又来到沙漠，我在车里看到了狮子，还看见了一些高大的驼骆。可不幸的是，我在骑骆驼的时候，不小心摔了下来，后背受伤了。”
“等我养好病后，我打算做爷爷说的第二件事，在海边住下来。最后，我来到了靠海的一个城市里，在海边的沙滩住了下来，还用石头把花园围了起来，我已经做完两件事了，这个世界已经够美好了，还要再做什么呢？我每天都在床上想着这问题。”
“终于有一天，我想出来了。花不是很美丽吗，我只要种花就可以让世界更美丽了。夏天，我就买了一大包鲁冰花花籽，从家里撒到公园，又从公园撒到公路，又从公路撒到学校，从学校撒到山顶……我一直撒着花籽。第二年春天，这些鲁冰花都开了，美丽极了！我终于做完了第三件事，让世界变得更美丽，这也是最难的一件事。”
每次听到这里，我心里总会告诉我自己，长大后，我也要像姨婆一样，让世界变得更美丽！
篇8：让校园变得更美丽作文
关于让校园变得更美丽作文
羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义，身为一名学子，我们该为学校做些什么呢？假如你在一个绿树成荫、鸟语花香的环镜下生活时；假如你在一个姹紫嫣红、四季如春的氛围里学习时；假如你在一个蓬勃向上、充满生机的校园中成才时；你们该又会想些什么呢？
当我们在芳草遍地、充满花香的校园中漫步时，你一定会感到心旷神怡；当我们坐在宽敞明亮、窗明几净的教室里，吮吸着新鲜的空气写字时，你一定会专心致志；当我们坐在整洁优雅、一尘不染的花坛边读书时；你一定会倍感心情舒畅。优美的环境可以陶冶我们的心情，开阔我们的视野；优美的环境可以让我们懂得珍惜，学会爱护；优美的环境可以让我们知书达礼，更加文明；优美的环境可以让我们学习进步，道德高尚；优美的环境还可以让我们学会谦让，学会做人。
在优美的环境中，我们沐浴着阳光，吸取着营养，畅想着未来。 校园是我们师生共同学习、生活的'地方，她就像我们的家，对校园的一草一木，我们都有责任爱护它。校园环境的好坏直接影响到老师和同学们的工作、学习与生活，同时，校园环境卫生也是一个学校文明程度的重要标志。
当早晨第一缕阳光悄悄洒落校园时，我们身处郁郁葱葱的树林，耳边是悦耳动听的鸟鸣，看到是碧绿的草坪，干净的走廊，洁白的墙壁，艳丽的花朵，你心中有何感想？当灰茫茫的天空弥漫着尘土和黑烟，苍蝇蚊子的“嗡嗡声”，嘈杂的喧哗声充斥着你的耳朵，楼梯过道上、操场教室里，都有一些食品包装袋、废纸，花坛中还有饮料瓶、垃圾，你又会怎么想？
“一小是我家，清洁靠大家！”多熟悉的一句话啊，但是又有多少人真正做到呢？在我们的校园中却有少数同学极不爱护我们的“家”，他们随地乱扔果皮、随地乱扔废纸，有的同学到小卖部买了零食，就零食包装袋随手乱扔，有的同学下课喜欢追逐打闹，但总是喜欢跑到草地上。每当风一吹，垃圾漫天飞；每当风一吹，零食满地追。我们应该让垃圾回到它的家，让他们“来也匆匆，去也匆匆”。我坚信，没有哪一个同学希望在一个垃圾遍地、放眼斑斑点点的环境中学习与生活。
记得有一次，我刚走到楼梯口，映入眼帘的不是干净清洁的楼梯，而是一堆垃圾。五颜六色的垃圾分散在几级楼梯上，使楼梯看上去让人眼花缭乱。“这些垃圾躺在楼梯口多脏啊，不如把它们清理掉吧！”我自言自语道。说干就干，我急忙跑到教室，拿起扫把，并叫上了几名同学。来到楼梯口，我们认真地把垃圾清理得没有一点儿蛛丝马迹，才善罢甘休，大家看着干净的阶梯会心地笑了。
同学们，我们是21世纪的主人，应当切实地树立起时代的责任感，心系全球，着眼身边，立足校园，从我做起，从小事做起，从现在做起，从爱护校园环境做起：一片纸，我们捡起；一滴水，我们节约；一堆垃圾，我们打扫；一朵花，我们珍惜；一棵草，我们爱护。我们要用自己的实际行动保护环境，培养绿色意识，让绿色生命激发我们热爱生活，热爱学习。
让我们携起手来，共同营造文明、整洁、优雅的校园环境吧！让我们在校园这片圣洁的天空、心灵的净土中放飞希望！那么美丽的校园一定会因我们的文明而春风长驻，锦上添花！
篇9：十句话让你变得更优秀
第一句：管好自己的嘴，讲话不要图一时痛快、信口开河，“良言一句三冬暖，伤人一语六月寒”，说话要用脑子，敏事慎言，话多无益，不扬人恶，自然就能化敌为友。
第二句：没有爱的生活就象一片荒漠，赠人玫瑰，手有余香，要“学会爱别人其实就是爱自己”，让爱如同午后阳光温暖每个人的心房。
第三句：多去理解尊重别人，常怀宽容感激之心，宽容是一种美德是一种智慧，海纳百川是多么广阔，感激你的朋友，是他们给了你帮助;感激你的敌人，是他们让你变的坚强。
第四句：这个世界，有两件事我们不能不做：一是赶路，二是停下来看看自己是否拥有一份好心态，好心态是一生的好伴侣，让人愉悦健康。
第五句：人情，人情，人之常情，要乐善好施，长于交往，“平时不烧香，急时抱佛脚”是行不通的，所以，“人的情绪要储存”，就象银行存款，存的越多，时间越长，红利就越大。
第六句：遇事不要急噪。不要急于下结论，尤其生气时不要做决断，要学会换位思考，大事化小、小事化了，把复杂的事情尽量简单处理，千万不要把简单的事情复杂化。
第七句：学会知足，人生最大的烦恼是从最没有意义的比较开始，这世界总有不如你的人，也总有比你强的人，当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有了脚。
第八句：如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握，根本不必回头去看咒骂你的人是谁?如果有一条疯狗咬了你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗?不要太在乎别人的咒骂。
第九句：别把工作当负担，与其生气埋怨，不如积极快乐的去面对，当你把工作当作生活和艺术，你就会享受到工作的乐趣。
第十句：人活着一天，就是有福气，就应该珍惜，人生短短几十年，不要给自己留下更多的遗憾，日出东海落西山，愁也一天，喜也一天;遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦、忍一时风平浪静、退一步海阔天空……
篇10：信心让你变得更杰出
自信即为“信自”，就是相信自己，相信自己能取得成功。每个人都有一些潜力，都有一些别人不如的地方，所以要树立对自己的信心，只有这样才可能拥有积极的心态。
信心让你变得更杰出。
我曾读过这样一个故事：有一个乞丐和一个画家，乞丐坐在画家工作间的马路对面。这位画家为这位屈于生活压力、灵魂深处透出绝望的人画了一幅素描。他并未拘泥于形似，而是做出了几处重要的改动：他在乞丐浑浊的眼中加了几笔，使双眸闪现出追求梦想时的倨傲不羁；他拉紧了这个男子脸上松驰的肌肉，使之看上去充满钢铁般的意志和坚定的决心。当作品完成后，画家把乞丐叫进来拿这幅画给他看。乞丐看到画中人和自己有几分相似，犹豫着问道：“这是我吗？”“这就是我眼中的你。”画家回答道。乞丐挺直了腰杆，响亮地说：“如果这是您眼中的那个人，那他就是将来的我。我会奋起直追，竭尽所能，迈向成功！”
谢过画家，乞丐出门了……
画家让穷困潦倒的乞丐明白：自己就是自己命运和幸福的创造者。有信心的人可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。
海伦·凯勒曾说过：“对于凌驾于命运之上的人来说，信心是命运的主宰。”由此我又想到了《老人与海》的主人公桑提亚哥。
桑提亚哥的自信是绝对的自信，是不以环境改变而变化的自信，是不用与他人比较的自信。在桑提亚哥的生存哲学里，即使遭遇到极度的背运，人也只能自信。人活着，唯一确定的必然是走向死亡，除此之外，没有任何东西可以依靠。既然人是靠偶然活着的，那么支撑人生存的勇气就只有自信了。如果丧失了自信，在持续那么多天的背运之后，桑提亚哥还有勇气和毅力出海捕鱼吗？因此人活着就必须自信，不自信是人消费不起的奢侈品。正因为桑提亚哥有绝对的自信，他对小孩儿被叫走表示了完全的宽容与理解，在这里，海明威展现了自信与宽容之间的联系。
说到底，人的真正胜利也只能是精神上的胜利。人类无论在物质上取得多么大的成就都不能赢得我们崇高的敬意，而只有精神和气魄的胜利才能使我们感动。
人人都应该有自信，自信会使我们变得更加杰出。
篇11：那儿让我变得更美丽作文
我是一只蚕，一只在高速运转的世界里被人们遗忘了的蚕。我只知道生命起点是生，终点是死，我准备安安稳稳、平平淡淡地走完只有几个月的生命历程。我和同伴被主人关在一个盒子里，周围铺满鲜嫩的桑叶，我们成天躺在这桑叶堆里，慵懒地蠕动着身子，一点点啃着叶子。作为一条蚕，我从未想过什么是梦想。
听见冬天的离开，我在某年某月醒来，只见盒子外春光明媚，有一种叫做“蝴蝶”的生物挥动美丽的翅膀，游戏于花间。我渴望像她们一样，于是，那颗叫做“梦想”的种子植入我的心房，它在萌芽。
我总算明白我每天吃桑叶是为了什么。
我吃力地抬起头，白色丰满的'躯体泛出隐隐的青色。吃过无数桑叶，我日渐成熟，和同伴一样，准备吐丝结茧。我挺着前身，一下一下地吐着丝。吐丝是件很累的事，可我却毫不犹豫地吐着。我不知疲倦地织着茧，日复一日，慢慢地把自己包裹起来。我曾经想过放弃，脑海中却闪过那蓝天，那白云，那彩色的蝶儿！这些，都是我一生执着追求的目标！或许，这就是梦想的力量吧。我被紧紧地封锁在黑暗的蛹里。我结茧，我自缚，我忍受着刻骨铭心的痛苦。成败就在一念间。为了梦想，承受，承受吧。
那一天终于到来，我咬开茧，扑扑那对小小的翅膀，奔向阳光。我正幻想着自己翅膀的色彩，还有无与伦比的飞翔姿态。
借着阳光，我回头看看自己的翅膀。啊！竟是这般丑陋：枯黄，暗淡，犹如秋日里凋零的树叶！
为什么？为什么？不是说付出就有收获吗？果实呢？它在哪里？
篇12：那儿让我变得更美丽作文
我是一颗埋在土里的种子，一颗在美丽世界中，被大家遗忘了的种子。我知道，生命是短暂的，而我只需要安安稳稳地度过这一生。我独自在土里埋着，世界非常地灰暗。而我，并没有梦想着什么，只是一点点地汲取营养，一点点地长大。
感觉到了冬天的离开，我在某年的春天里破土而出。只见外面，绿草如茵，阳光明媚。当我抬起头，看到不远处，有一大片的花朵已经盛开，“玫瑰”，就是花中的其中一朵。鲜红的花瓣，一下子就窜进了眼帘。于是，那颗叫做“梦想”的种子，在我的心中生根发芽。
我终于知道我所需要付出的，是什么。
我抬起头，用力地挺起了身体，我努力地吸取土壤里的营养和水分，也吸收阳光给我们带来的沐浴。我想象着自己能快速地长大。我一定能变成美丽的花朵：“玫瑰”！这是我一生以来的期望！或许，这就是梦想的力量吧。终于有一天，我长出了一个花骨朵儿。真希望时间过得快一点儿，真希望能够早日能看到我那美丽的花瓣。
终于到花瓣绽放的日子。我奋力地张开我所精心培育的花瓣，我忍不住低头的看了看我的花瓣。这情景，可真把我给吓了一跳啊！我的花瓣简直丑陋极了，我看见许多蝴蝶和蜜蜂经过，看到了我，可又急急忙忙地飞到了美丽的花群中，再也忍不住我这飞来。
为什么？不是说付出就会有收获吗？我看着那条玫瑰花，又看看自己，伤心极了。我的失落让我活进了自卑的世界，我枯萎了。我感到自己再也没资格活到这个世界上。
当我的花瓣掉落在土壤里。我发现自己的身上出现了魔法！我身体中的营养被附近的一朵花吸收了。她长成了一朵美丽的玫瑰。
我突然发现自己的意义的重大！
篇13：让世界变得更美丽作文300字
让世界变得更美丽作文300字
地球，一个令人忍不住欢呼的词语；地球，一个令人疯狂的词语……
地球上有许多微妙的生物，比如人类、动物等等。以前，这里很美，到处充满了绿色。而现在，地球上的许多星球都被严重污染了，人们都在抱怨命运的不公，可是造成这些灾难的又是谁呢？是人类自己！我们总以为自己对谁都没有造成伤害，总以为自己做什么事情都是对的。有谁在这时候想过我们的地球妈妈呢？地球妈妈一直保护着我们，让我们不受到任何伤害。可她并没有想到，自己一直呵护的人类，竟然成了伤害自己的罪魁祸首，让自己得了不治之症：她鲜红的血液变成了黑乎乎的一片；她的内脏被人们无情地“吃”掉；肉体被一些垃圾和不知名的小虫子腐蚀了……这些事情地球人全然不知，仍然还在乱砍乱伐、乱丢垃圾，请别再伤害我们的地球妈妈了！请让我们共同建立一个美好的'家园，让我们活得更精彩、更有滋味吧！
让我们呼吁更多的人，来保护地球，创建一个新的地球，新的城市，新的如皋吧！
篇14：挫折能让我变得更美丽作文
挫折能让我变得更美丽作文
风轻轻，从我的发梢滑过，挽着长发在空中舞动，这是一个动人的身影，在无数陡峭的山与山之间，显得如此清晰，如此美丽……
——题记
我又要面对一个新的挑战了，从上海的学校，到静海的学校。告别那个我生活了不到一个月的小房间，告别那个使我留恋的繁华的大上海，此刻的我，欲哭无泪。难过吗？真的很难过。想哭吗？真的没有泪水可流……书上说，一个人成熟与长大的表现，就是能够控制自己的感情，遇到问题可以冷静思考。那么“欲哭无泪”是不是说我长大了？
长大了，我是怎样长大的.？女大十八变，越变越漂亮，那又是什么样的力量，使我，一个少女，像春chan一样，在茧中蜕变呢？冥冥中，一个声音告诉我：“挫折，一次又一次的挫折，让每个人成长，让每个人努力，让每个人从不成熟到成熟，让每个人蜕变到发自内心的美丽。”挫折，是一个全新的方向，指引着我们前进。挫折在继续，他以他的思想告诉我并不是只有一帆风顺才是人生的唯一道路。
在下一个路口，我停留了，迷惘的小孩，不知道该怎样追寻梦想。挫折，它有着父亲一样的口吻，用严肃，严厉，严格的语言，告诉我：左转，向前走，在千里之外，就能拥抱成功。在寻梦的途中，我笑了，含笑的我是多么的美丽，我为自己的坚强而笑，为自己的成长而笑，为自己的美丽而笑。许久，回头，那个停留的路口，已经渐渐淡出了我的视线，只看到一束微红的灯光，时下一个停留的小孩吧……红灯一定会变成绿灯，用不了多久，挫折也会让他变得和我一样美丽。
路漫漫其修远兮，小草发芽的时光，鲜花绽放的过程里，是挫折让我变得如此美丽。
风轻轻，从发梢滑过，挽着长发在空中舞动，这是一个动人的身影，在无数陡峭的山与山之间，显得如此清晰，如此美丽！
篇15：环境使你变得更坚强作文
环境使你变得更坚强作文
环境使你变得更坚强。
当你有一天真的看到别人的生活，也许与你想象的不太一样。那个时候你就会明白所有爱情的含义，他说也许你现在所想象的完全不太一样。只不过我们一直尊重你的意见和选择，不管怎样发展，我们始终都会觉得这些对于你来讲都不太一样。
只是那样的环境对于我们而言，却总是有着不一样的概念。
也许每个人都会觉得这一切对于我们而言都有着不一样的状态吧，但是如果你真的身临其境的时候，你就会懂得其实每一个人对于自己的环境都是由自己的掌控能力的。
反正我看到你柔顺的眉眼，其实就能够想象的到当时的你是那么的听话，乖巧，也许那么长的.时间会改变你的性格，但是却在很多地方也对你产生了一些磨炼。
所以你现在变得这样坚强。
只不过还在那里啊，这样的梦想其实都有不一样的环境吧，只是当有一天你突然发现原来他们在一起，去炫耀的时候，也会有很多不一样的风景。
只不过是因为并不在你的身边。
篇16：有你生活变得更踏实作文
有你生活变得更踏实作文
每每遇到早到的夜晚，我总是会在快要下车的一刻，期待一下车站里会不会有你的身影，虽然每一次都仅有静寂的月色相伴，但我却从未失望，反而加快了回家的脚步。
快要到家时，就着灰尘的灯光，我抬头，家里的灯还亮着，此刻，我的心忽的涌出一份热意，虽然没有听到你的声音，但我的心却因此而如释重负，一身的疲惫感顿时烟消云散。
你，就这样静静地，活在我的周围。似乎平淡无奇，却又不可缺少。
我又站在学校门口等你，矮小的影子在泛黄的灯光下愈加显出淡淡的凄意。一个个快活的身影，都陆续走了。我环顾死四周，原本热热闹闹的校门口只剩下几个可怜的身影。看看天色渐渐暗了下来，所有的事物都在缺少镜框的视野中模糊。
此刻，我只相信我的耳朵，可以辨别出你的车子的声音来，好似陌生的心灵又在寻找着点点熟悉。
静寂的晚上，风拂起了轻柔的发丝，乱作一团，恰似我凌乱难理的心绪。
近了，近了，越来越像。我朝路口的方向看去刺眼的灯光模糊了车子的形状，我却蓦地感受到一份踏实感在，于是，无形的希望瞬间萌芽，蔓向远方。刚才的担心显出了多余。
车子渐渐驶近，停在了面前，透过灯光，我第一次看见父亲泛黄的脸，一时控制不住，泪眼汪汪。说不出理由，仅仅觉得失去踏实感，即使是很短的.时间里也会显得很长，我总要寂寞的。
有一种失而复得的感觉，模模糊糊的双眼，装着一个朦朦胧胧的世界，不是也很美丽吗？
你摸摸我的小脑瓜，右手拿着头盔，左收牵着头盔的带子，小心翼翼地为我戴上了它，然后叉开了双脚，挺直腰，示意让我上车。末了，还不忘回过头来说：‘‘好了，爸爸不是答应过你一定来吗？我现在就来了，爸什么时候骗过你呢？”我拿出纸巾，擦干了原来的眼泪却止不住后来涌出来的眼泪，不过，这次是感动的味道。
我从来没有发现你在我的心里占有着这么重要的位置！我的爸爸，只因有你，一切都变得很美丽，很自然的存在，却在我的生活中占有重要的位置。
我不知道，你温和的语言，宽大的肩膀，粗糙的双手，究竟还在继续创造着多少踏实感给我！
篇17：让这里的环境变得更美丽
让这里的环境变得更美丽
福田区环卫局局长叔叔：您好！我是香蜜湖华泰小区的一位小居民。我们小区位于福田区新闻路。南靠深南大道，北邻红荔路，东侧是高耸入云的报业大厦，西侧是美丽的香蜜湖。就是在这样一个环境优美的地方，却存在着一点美中不足，那就是在我们小区内的南侧有一个垃圾站，那儿存放了几十个垃圾桶，随意堆在一起。垃圾没有分类也不封闭，垃圾桶全是敞开式的，人们从那儿走过，一群一群的苍蝇嗡嗡地飞来飞去，从垃圾桶底流出的'脏水，弄脏了人行道，造成周围的环境又脏又乱，臭气熏天。看到这些，我是又气又急，这种情况已经存在好几年了，一直无人过问，使得周围的居民有很大的意见。所以我建议在我们小区建一个美观，实用的垃圾站，把垃圾按不同的种类进行收集，并且要封闭起来，使这儿的环境变得美观、卫生起来，给居民提供一个良好的生活环境。
福田区环卫局局长叔叔，希望您能在百忙之中派人来过问一下，帮助我们解决这个问题，好吗？
期待您的回音！
祝您：
工作顺利，身体健康！
黄埔小学
六（3）班 郑勃
篇18：《信心让你变得更杰出》读后感
《信心让你变得更杰出》读后感
一位画家，为坐在马路边正在乞讨的一位乞丐画了一幅脸部素描。起初，乞丐并没有认出纸上那个神态自信、倨傲不羁的人就是自己。当画家向他指明后，他显然十分震惊。半晌之后，他语气坚定地告诉画家：“如果这就是您眼中的那个人，那他就一定是将来的我。”果然，若干年后，再次出现的他已经获得了事业上的成功。
这是《读者》刊登的一则短小精悍的小故事。述说了这样一个发人深省的人生哲理：自信，可以让人生更加精彩!
人生的旅途上，本来就布满了荆棘，能否抵达理想的高地，就看你有没有勇气穿越过去。而这勇气的组成因素中，最为关键的当然是非自信莫属了。你尽可以先别想着前面的路有多么难走，而要相信：我一定能走过去!然后鼓足勇气，大步向前;而不要红着脸，腼腆地自言自语：“我……我不行。”
如果你不去做生活的主人，那你只会成为自卑的仆人!将在懊恼与嫉妒中消逝自己的青春。相信自己，阔步走进荆棘丛吧!当你伤痕累累地走出来时，温暖的`阳光将会洒满你的全身，每一个毛孔都将感受到金色的喜悦。只有经历过苦难的人才会懂得：信心对于成功是多么重要。所以，请大声告诉自己：“我——能行!”
课堂上，有问题尽管回答，别因为害怕可能的出错而犹豫不决。不必担心别人的嘲笑，因为只有你才是站着说话的巨人!而别人，只是坐着听话的矮子。相信自己：我能行!
赛场上，看着同学疾弛于跑道，犹如体育健将，不要退缩。谁一出生就会走路?别因为担心“技术不行”而怯场，勇敢地去试试、多练练，也许在不久的将来，赛道上又多了一名风驰电掣的健将，那极可能就是你!相信自己：我能行!
丹尼斯·威特勒曾说过：“成功者的态度包含众多的成份。但是，最重要的是具有自信心。”朋友，请高高举起信心这盏明灯，它将引导你在漆黑的夜里找到光明的前途。
篇19：读懂这话,让你变得更优秀
读懂这6句话,让你变得更优秀
Pursue what you love.
1. 追求自己喜欢的，
Passion is an incredible motivator. It fuels focus, resilience, and perseverance.
激情是一个惊人的动力。它给注意力、恢复力和毅力提供燃料。
Do the hardest work first.
2. 先做最难得工作。
We all move instinctively toward pleasure and away from pain. Most great performers, Ericsson and others have found, delay gratification and take on the difficult work of practice in the mornings, before they do anything else. That's when most of us have the most energy and the fewest distractions.
我们都本能的朝向乐趣而避开痛苦。爱立信和其他研究人员发现，大多数优秀的执行者把能带来满足感的工作推后，在上午先处理棘手的任务，再做其他事。因为上午我们精力最充沛，干扰最小。
Practice intensely.
3. 集中练习。
without interruption for short periods of no longer than 90 minutes and then take a break.Ninety minutes appears to be the maximum amount of time that we can bring the highest level of focus to any given activity. The evidence is equally strong that great performers practice no more than 4 hours a day.
持续无间断的不超过90分钟的短周期练习，然后再休息。90分钟是我们能高度集中于一个特定活动的最持久的时间。大量证据表明优秀的执行者每天的练习不超过四个半小时。
Seek expert feedback, in intermittent doses.
4.寻找专业的反馈，
The simpler and more precise the feedback, the more equipped you are to make adjustments. Too much feedback, too continuously, however, can create cognitive overload, increase anxiety, and interfere with learning.
反馈越是简单和精确，越有利于你做出调整。过多过于频繁的反馈反而造成认知的超载，增加忧虑，干扰学习。
Take regular renewal breaks.
5.有规律的休息 。
Relaxing after intense effort not only provides an opportunity to rejuvenate, but also to metabolize and embed learning. It's also during rest that the right hemisphere becomes more dominant, which can lead to creative breakthroughs.
在付出了极大地努力后休息一下不仅提供了一个恢复精力的`机会，而且有利于新旧知识的结合并加深记忆。休息时大脑右半球起支配作用，会带来创造性的突破。
Ritualize practice.
6.使练习仪式化 。
Will and discipline are wildly overrated. As the researcher Roy Baumeister has found, none of us have very much of it. The best way to insure you'll take on difficult tasks is to ritualize them — build specific, inviolable times at which you do them, so that over time you do them without having to squander energy thinking about them.
意志力和纪律被过多的高估。研究员罗伊·鲍迈斯特发现，我们都没有太多的意志力和纪律。确定你开始棘手的任务的最好的方法就是使它们仪式化——建立一个专门的不可侵犯的时间表来做这些事情，那么过段时间你就不需要花时间想起它们再去做了。
篇20：100小时定律：让你变得更优秀！
精通一样东西需要10000小时，也就是说大概要的时间。但是有时候你要掌握的东西太多了，时间不够用怎么办?别担心，击败95%的人并不需要你付出太多的时间。我们看看Leo Polovets的经验，或者参考这篇如何更快学会任何东西。
10000小时定律大家应该都听说过，说的是精通一个领域需要的用时。这一定律有几层含义：
1、因为所需的时间太长(每天3小时需要10年)，所以人一生只能精通少数几件事情。
2、因为时间流逝的速度对每个人都是一样的，所以你不能加快变得精通的进程。如果你精通了某样东西(如销售、变成或产品管理)而竞争对手没有，那你就拥有了巨大的竞争优势。
3、因为需要付出太多，许多人感到畏缩早早就选择放弃―或者甚至连试都不敢试。每一位小提琴大师背后，都有一堆几节课就开始放弃的人成全，更多的人甚至连小提琴都未曾拿起。
精通不同学科对初创企业来说非常重要。一家典型的初创企业有许多领域都需要处理好，如软件工程、用户体验设计、产品策略、销售营销、招聘等。这些地方任何一方面做不好已经足以导致公司失败。比方说，如果创始人不能有效招聘到一支好的团队，就会没有资源去实现自己的计划，无论那些计划再怎么出色也不管用。或者，尽管创始人能够开发出一款非常有用的产品，但对用户却不够友好或者缺乏美感，那产品往往很难获得发展势头。当然也有一些例外(如Craigslist何它那陈旧的UI)，但这只是例外。
这就陷入了困境：没有几支团队能够精通以上5到10个对成功至关重要的领域，但是到达精通的程度又需要很长的时间。
怎么破?不妨试试100小时定律：
大多数学科只需要100小时的积极学习即可变得比绝对新手有竞争力得多。
比方说：
烹饪：成为大厨需要多年磨练，但100小时的烹饪课加上刻意练习即可让你做菜比大多数朋友都要好。
编程：经过数年学习实践才能变成很强的软件工程师，但在Codecademy或Udacity上过几门课足以让你写出许多基本应用。
销售：成为销售大师要积累很多年的经验，但看几本关键的书，跟老练的销售学几个小时就能帮助你学到足够的东西去避免常见/危险的销售陷阱。
销售这个例子我本人亲身经历过。在成为VC前，我是一名有10年经验的软件工程师。我从来都没有跟销售打过交道，对这个领域一无所知。在做了投资以后，我很快就发现大多数公司的瓶颈是销售/营销/客户获取而不是技术。因此，我开始尝试自学销售及相关领域的东西。我看过《Traction》这类的书，出席过SalesConf之类的会议。在销售方面我的投入大概有50到100小时。结果呢?尽管跟老鸟相比我还很菜，但跟许多非销售人员相比我的知识已经绰绰有余。现在我知道大多数软件产品应该根据价值而不是成本定价，谈好处要比谈功能更好，销售最重要的部分是倾听客户想要什么，而不是告诉他们你有什么。如果说销售专家的转化率是80%，而菜鸟只有10%的话，我现在的水平大概是30-40%左右。跟专家比还差得远，但跟菜鸟比已经拉开差距。如果按照1-2周的全身心投入学习来看，ROI已经很高了。
对100小时定律的一些观察：
尽管“100”是个很容易记住的整数，但这只是大概的说法。有些领域也许只用10、20小时就能达到中等竞争力水平，而有的可能就需要几百小时。但无论怎样，都要比精通需要的10000小时少得多。
10000小时定律基于绝对知识―彻底掌握一个领域就需要那么长的时间。而100小时定律基于相对知识。既然95%以上的人对大多数领域都一无所知，那么从那“幼稚的95%”跳到第96百分位就只需要很少的时间。从第96百分位跳到第99.9百分位才是漫漫长路。
正如10000小时定律一样，学习必须积极和审慎。也就是说，看书不能囫囵吞枣，练习不能三心二意，你的阅读和练习必须有一个仔细考虑过的学习和改进目标。
怎么把这些观察跟创业在一起呢?先列出为了确保公司成功需要擅长的领域清单(销售、观察、UI设计、特定领域知识等)。如果你的团队缺乏其中部分领域的经验，别指望临场发挥就能获得最好结果。要投入一点时间去学习，掌握基本的竞争力，这样才不会被一些菜鸟错误把自己搞残。从长远看你需要找到一些专家，但在近期投入足够时间去学习足以填补任何关键鸿沟。
篇21：《信心让你变得更杰出》读后感
今天在翻阅一篇杂志时看到了一篇名为《信心让你变得更杰出》的小段文，阅读之后，心中生出些许感慨，下面谈下我的读后感。
文章的大致内容是一个乞丐遇到一位画家，让他给他画个相，画完给那个乞丐后，那个乞丐很惊讶，因为画面上的人神态自信，态度桀骜，乞丐沉默了片刻，对画家说，如果这就是您眼中的我，那他就一定是未来的我。果然若干年后，再次出现的他取得了事业的成功。
文章虽然短小，但是读后感到深深的震动，因为这篇文章充分彰显了这样一个道理，人生的旅途中有自信可能不是万能的，但是没有自信是万万不能的，我们的一生会遇到很多的困难和坎坷，当我们遇到困难与坎坷的时候，我们能否跨越，能否抵达理想的高地，最为关键的就是我们有没有自信，面对挑战，我们要勇敢的说我能行，不能支支吾吾的说：“我…不行”。
我们不能做自卑的仆人，如果没遇到困难先想到的就是退缩，就是畏惧，那么毫无疑问，我们将在懊恼和妒忌中荒度自己的一生，要相信自己，昂首挺胸的对困难说道，你来吧，当然，自信不是盲目的，自信还需要我们刻苦的修炼，需要我们日以继夜，不辞劳苦的付出，这样的我们在走上挑战位时才能够自然的说，困难，来吧，我相信自己能战胜你!这就是我的读后感!
篇22：《信心让你变得更杰出》读后感
一位画家，为坐在马路边正在乞讨的一位乞丐画了一幅脸部素描。起初，乞丐并没有认出纸上那个神态自信、倨傲不羁的人就是自己。当画家向他指明后，他显然十分震惊。半晌之后，他语气坚定地告诉画家：“如果这就是您眼中的那个人，那他就一定是将来的我。”果然，若干年后，再次出现的他已经获得了事业上的成功。
这是《读者》刊登的一则短小精悍的小故事。述说了这样一个发人深省的人生哲理：自信，可以让人生更加精彩！
人生的旅途上，本来就布满了荆棘，能否抵达理想的高地，就看你有没有勇气穿越过去。而这勇气的组成因素中，最为关键的当然是非自信莫属了。你尽可以先别想着前面的路有多么难走，而要相信：我一定能走过去！然后鼓足勇气，大步向前；而不要红着脸，腼腆地自言自语：“我……我不行。”
如果你不去做生活的主人，那你只会成为自卑的仆人！将在懊恼与嫉妒中消逝自己的青春。相信自己，阔步走进荆棘丛吧！当你伤痕累累地走出来时，温暖的阳光将会洒满你的`全身，每一个毛孔都将感受到金色的喜悦。只有经历过苦难的人才会懂得：信心对于成功是多么重要。所以，请大声告诉自己：“我――能行！”
课堂上，有问题尽管回答，别因为害怕可能的出错而犹豫不决。不必担心别人的嘲笑，因为只有你才是站着说话的巨人！而别人，只是坐着听话的矮子。相信自己：我能行！
赛场上，看着同学疾弛于跑道，犹如体育健将，不要退缩。谁一出生就会走路？别因为担心“技术不行”而怯场，勇敢地去试试、多练练，也许在不久的将来，赛道上又多了一名风驰电掣的健将，那极可能就是你！相信自己：我能行！
篇23：六个方法让你变得更聪明
1、充足的睡眠，让你战无不胜
如果你明天有一个重要的演讲，如果你想要牢记你的演讲词，让你的观众对你赞叹不已……那么，你千万不能用功到深夜，甚至凌晨，相反的，你需要至少六小时的睡眠。
研究人员并不知晓真正的原因，但是他们认为睡眠或许可以帮助你的大脑把所有信息整合在一起，并组织好，这样它们传递给你的内容就更加准确了。所以，赶快关灯休息吧！
2、多吃坚果
各种坚果都富含镁元素，它是一种与我们长期记忆和短期记忆的提升都紧密相关的矿物质。
一把杏仁，或者是腰果，可以提供给你日常所需镁元素的25%。根据麻省理工学院和北京清华大学的研究，镁元素似乎可以促进脑细胞之间新联系的生成。
3、意大利菜肴
这次说的不是匹萨饼，而是鱼。蔬菜淋上橄榄油，再撒上一点肉，滴上几滴酒。
因为年龄的关系，大脑开始退化，从而导致思考和记忆的问题，但是研究表明，吃地中海风味饮食的人受到的此类伤害比其他人少36%。
4、吃蓝莓
蓝莓或许可以帮助你保持大脑的敏锐。研究建议说，蓝莓中含有丰富的花青素(呈现蓝色的抗氧化剂)，它可以促进大脑中神经元之间的联系，以帮助减少记忆的流失。
5、静下心思考
罗彻斯特大学的一项研究发现，你忙碌的生活可能会让你焦虑不已，这样造成你的大脑不能够获取新的信息，就更别提记住它了。
纽约市记忆训练协会会长Frank Felberbaum告诉我们，有规律的深呼吸会有所帮助。散步或者瑜伽也会帮助你的思绪恢复宁静。
6、玩玩数独
《神经学》的一项研究发现，练习数独技巧可能会帮助你免受记忆力退化的困扰，同时，还能训练你的逻辑思维。
你也可以每天学习一些新的词语，或者只要有机会就看看书吧。
篇24：如何刺激你大脑让你变得更效率
刺激你大脑让你变得更效率的方法
1·小小目标的完成——多巴胺get√
多巴胺可以起到激励作用，鼓励大家针对目标采取行动，还可以在实现目标后增强个人的愉悦感。拖延拖拉，自我怀疑和热情不高均与多巴胺含量低有关。一项以老鼠为对象的研究结果显示：倾向于选择容易目标和低奖励的老鼠体内多巴胺含量较低;而那些多巴胺含量较高的老鼠行动力相对较强，食物量也相比翻番。
大目标分解成变成小目标。除了在取得大目标时让大脑兴奋外，你可以制定出一系列小目标促进多巴胺的产生。这是成功正确庆祝的关键。只要完成一个小目标，你就可以自己买瓶酒、前往最喜欢的餐馆给自己庆祝一下。但是你必须避免多巴胺含量激增后含量降低的现象，既宿醉反应。
在实现当前目标后重新制定新目标，这样可以确保体内多巴胺的长期存在。雇主和领导者要学会认识团队成就，给组员发送鼓励邮件或发放小小的奖金都可以看作是一种“多巴胺刺激方法”。这种做法可以提高员工未来的工作积极性和效率。
2· 矮油?有人在看我!?——血清素get√
当你感到自己受到关注时，体内血清素含量就会增加。当你感到孤独和抑郁时，体内的血清素其实就在降低。不良的寻求关注行为多是因为人体缺乏血清素。普林斯顿大学的神经科学家巴里·雅各布解释说大多数抗抑郁药主要成分的作用在于推动血清素的产生。
回顾以往成就可以让大脑重温历史经验。人的大脑无法区分真实与想象。所以现实和想象两种情况都会推动人体血清素产生。血清素能够在心里提醒人们所经历的所有美好事情。如果你感觉一天紧张工作后体内血清素含量过低的话，可以通过回想过去的成就和胜利激励一下自己。领导者在团队会议中回顾过去的成就可以提升公司员工的士气。
促进血清素产生的另外一个方法是在户外边吃饭、喝咖啡，边晒20分钟太阳光。皮肤吸收紫外线的过程可以促进维生素D和血清素的生成。虽然过多的紫外线对人体健康不益，但日常接触却可以提高人体血清素含量。
3·噢哎~呀呀呀呀爱的抱抱——催产素get√
催产素的释放能够增强人与人之间的信任和人际关系。两性发生亲密行为、性高潮时、女性分娩和哺乳过程中人体都会产生催产素。催产素通常被称为“拥抱的荷尔蒙”。促进催产素生成的一大简单方法是拥抱。当然，在专业场所中你需要选择适当的拥抱时机。
保罗·扎克博士解释说，人与人之间的接触不仅会生成催产素，还能降低心脑血管压力、改善免疫系统。所以扎克博士建议大家不仅要握手，而且要拥抱，每天的拥抱次数最好可以达到八次。
给别人赠送礼物也会提高催产素含量。一份简单的生日或纪念日礼物就可以达到加强工作和个人关系的目的。
4·“咩哈哈哈哈哈”——内啡肽get√
人在痛苦和压力中会释放内啡肽。内啡肽有助于减轻焦虑。“精神恢复”和“跑步者高潮”现象都是由内啡肽引起的。内啡肽与吗啡相似可以充当镇痛和镇静剂，减少痛苦。
除了运动外，笑是诱发内啡肽生成最简单的方法之一。即使是参加传播欢声笑语的活动比如喜剧表演也可以促进内啡肽含量增加。日常工作中充分发挥幽默感，转发好笑的电子邮件，寻找笑料都是保持内啡肽含量的有效方法。
芳香疗法，尤其是香草和薰衣草的特殊香味均与内啡肽有关。有研究表明，黑巧克力和辛辣的食物会促使大脑释放内啡肽。因此在办公桌前放置一些芳香精油和黑巧克力可以促进内啡肽的生成。
刺激新生儿大脑发育的方法
给他安全感和幸福感
多拥抱孩子，给他足够的身体接触，让他持续感受到父母和看护人的温暖。给他一个安全的环境，不要让孩子承受压力或遭受创伤，无论是身体上的还是心理上的。留意孩子的情绪变化，了解他发出的一些信号。
这么小的孩子是不会被宠坏的，他的任何需求都应该得到回应。
怎么带他玩
给孩子提供一些不同质感且安全的玩具，比如色彩鲜艳的摇铃、牙胶、布制的玩具，哪怕他还不会玩。让他看一些图画书和家庭相册，如果没兴趣，也别勉强。
这个年龄段的孩子对人脸非常感兴趣，你可以和孩子玩藏猫猫的游戏。在婴儿床边上挂一个不易破碎的镜子，他也喜欢通过镜子看到自己。
语言和认知能力
在孩子清醒的时候，给他唱歌或者与他聊天，称呼他的名字，使用简单、生动的词汇。对孩子的表情、声音、肢体动作做出夸张的反应。他看起来可能没什么反应，但你依然要做一个自high的话痨。
脑补一下，“宝贝，妈妈现在要给你换尿布啦”，“宝贝，我是妈妈，妈~妈~”，“呀，你是不是饿了呀，不如我们吃个奶怎么样?”
刺激1-2岁宝宝大脑发育的方法
1、孩子在社会交往和游戏的过程中可以学习。
尤其是在安全、稳定、有教益的交往过程中，会自发的产生学习欲望。如果孩子每时每刻都感到恐惧，新的学习就无法发生。所以爸爸妈妈们要为孩子创造一个健康、安全、稳定、积极向上的生活环境。
2、为孩子选择一些可以提高创造力的玩具。
通过为孩子选择一些简单的玩具(如画笔、颜料、纸板、积木、乐器、装扮类)，鼓励宝宝培养想象力。
3、鼓励孩子玩积木和布娃娃等软体玩具，这类玩具可以培养孩子手眼协调、精细动作能力和成就感。
4、给孩子连续不断的、温暖的、身体上的接触，比如拥抱、亲吻等，给孩子建立起安全感和幸福感。避免将食物作为一种奖赏，而应该使用口头的表扬和拥抱作为孩子好好行为的奖励。
5、留意孩子的情绪。当孩子高兴或者低落时，对此作出反应。既要支持鼓励孩子，又要有一定的规矩，但是不要打骂孩子，要给孩子连续不段的指导。
6、在孩子穿衣、洗澡、喝奶、玩耍、散步、乘车的时候，给他唱歌或者给他聊天，就像和成年人聊天一样。说话尽量慢一点，以便给孩子一低昂的反应时间。不要用“嗯”之类的语气词回答孩子，这会让孩子觉得，你没在听他讲话。
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