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加入田径队小学作文

时间：2022-11-04 07:52:21 更多作文收藏本文下载本文

加入田径队小学作文（共20篇）由网友“余淮余淼淼”投稿提供，下面是小编为大家推荐的加入田径队小学作文，欢迎大家分享。

加入田径队小学作文

篇1：加入田径队小学作文

加入田径队小学作文

我经常会收到礼物，像电动、玩具、铅笔、铅笔盒和各式各样的文具，我要珍惜它到天荒地老。这些都是摸得到、看得见的礼物，而最珍贵的.礼物，其实是心灵上的礼物，我可是有得到过喔！

在我二年级考试考不好的时候，或在心情低落的时候，我总是会得到心灵的礼物。有一次我考了八十分，躲在房间裡，哭得两眼肿得像包子，妈妈看了很心疼，于是安慰我说：「考不好不要哭，妈妈又没有责怪你，你这辈子的考试还有很多，不要因为一两次失败就痛哭流涕。应该把眼泪擦乾，再接再厉，加油！」听了妈妈的话以后，我把眼泪擦乾，晚餐吃了五碗饭，存够力量，我要东山再起。

现在，当我受到挫折时，我都会想起妈妈那些话，这样我就不会垂头丧气，也不会痛哭流涕了。这是我收到最好的礼物，我要好好珍惜它，它将会使我一辈子受用。

谢谢妈妈教导我，让我变得勇敢。

篇2：小学田径队总结

20xx-20xx第一学期天骄小学田径队训练总结我校田径队每年都要参加市区级田径运动会。田径是基础项目，为了更好推动学校体育课外活动的开展，增强了学生的体质。通过几个月来学校田径业余训练，我们总结出以下几点：

一、提高运动员自身素质

学校的业余田径训练是培养体育人才的基地，体育教师肩负着培养和输送人才的重任。体育教师必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作。其次体育教师要有敬业精神，体育教师工作辛苦，社会上对体育训练仍有偏见。特别是与某些主科比较起来，学生仍存在重视文化知识学习轻视体育的思想，这对我们开展业余训练带许多困难我觉得，作为体育教师，我们对体育课和业余训工作的重要性要有足够的认识，而不能放松消极的心里，用我们自身的言语和行为改变学生。为培育养德、智、体、美、劳全面发展的人才，为增强学生体质做出应有的贡献，这样才无愧于我们的事业和责任。体育教师还要有吃苦奉献精神。我们还要不断充实自己，要善于积累经验，总结成败得失，勇于思考敢于创新。不断提高自己的素质。

二、认真选好体育苗子

我们只是田径的业余训练，不是田径专业队训练，学生的条件好不好并不重要，关键是能挖掘他们的潜能进行比赛。我觉得，不论是专业队还是业余队，选苗工作一样不可忽视。俗语说：选才的成功就等于训练成功的一半。因此我把选苗的工作看作是训练的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽视了这一点，就会事倍功半。然而，选苗工作，必须不辞劳苦地深入到各班，在体育课各项的活动仔细观察每个学生的表现，要处理好这个衔接问题，首先我要同本校教师沟通好，其次选苗工作还贯穿在一年四季，无论在操场上课，课外活动场所，处处留意，发现好苗子作好记录。更重要的是在集训，目的是观察学生各人的反应、模仿、步型、灵敏、耐力、弹跳等能力表现如何。这样选苗比较准确，入训练队后田径队伍也较稳定，运动水平也会提高得更快。

在20xx年宝安区田径运动会比赛中我校的所有运动员的比赛成绩与平时训练成绩有所提高，这一点充分说明了我们的小运动员对待比赛这种顽强拼搏的精神。这点很重要，有提高就是有进步，就是有收获。我们这次取得的成绩不理想，做为田径队老师我们在比赛中可以看出，部分的运动员还是缺乏积极进取的精神，这在我们以后的人员选拔中是值得考虑的，在这次比赛我们看到了差距，我们也认识到差距在哪里，这点我认为很关键，既然知道在哪里有不足，我们就应该加强不足的地方，进行改正和弥补。

三、制定训练计划，积极开展训练

我们认为水平较高运动员的培养，不可能一练就能把水平很快提高，必须要有长远的训练计划。不急于求成，特别是田赛项目，要有长远计划也要有近期训练目标。计划内容的安排应重视基础训练和基本运动能力培养。先发展学生协调能力和基本运动能力，后根据专项的需要及运动员的特点对学生进行全面体质训练，进而把专项技术训练紧密结合起来。在训练内容上重点加强基础素质训练和一些基本的运动技能，使学生从小养成正确的跑、跳、投的姿势，培养节奏感，速度等良好感觉。在训练方法上，根据学生的实际情况，我采用多次训练法，训练期间除特殊天气外都坚持训练。每周计划是根据总计划和各气候因素以及比赛任务要求而制定的。我们训练指导思想是：先进行各项素质练习，特别是加强力量和弹跳训练，如：发展腿步力量和弹跳力，采用连续台阶登高眺，20米蛙跳，1000米耐力跑，40米单足跳等来提高肌肉力量和爆发力。后解决技术问题。一般是早上训练以基本素质为主，傍晚以专项素质和专项技术为主。此外，每次都把柔韧性练习作为准备运动，结束时带有技术性放松练习放在训练的结束前进行。

在技术训练方面，只有掌握好的技术，才能充分发挥学生的身体训练水平，创造优异成绩，我在运动训练的同时强调技术，在学生一进队开始抓好素质训练，随着学生身体素质的提高，进而完善基本技术训练使他们建立起一个正确的训练模式，在训练中，还要常常注意利用一些手段去刺激学生，克服心理障碍，挖掘潜力。

严格训练，严格要求，是提高运动技术水平的好办法。我认为，首先要使学生明确严格训练的目的，并按基础和水平，因材施教，更要使学生懂得完成任务的重要性和必要性。训练后多与学生谈心，听取学生反馈的意见。学生在接受老师的训练时，总是要注意老师的解析，体育教师的示范，体育教师必须从自己的言论、行为、训练表现给学生一个好榜样。严格他说，要建立严格的训练常规。要求学生做到的，老师必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果。当然在训练过程中我们还存在不足的地方。如在训练过程中队员出现远动损伤，比赛中队员出现怯场现象。这些现象最主要的原因是因为在训练过程中我们只注重抓队员身体素质和远东技术的训练，而忽略了对队员心理的正确引导及培养。因而在今后的训练中我们应做到双管齐下，在提高队员远动水平的同时抓好学生心理素质的培养。

我们相信在今后的训练中，只要改进训练方法，我校田径水平会登上新的高度。

四、困难和不足，希望与展望

作为深圳市田径传统项目学校，我们学校参加比赛成绩的'滑落、这是我校体育工作的最大不足；这既有生源问题，也有训练科学性不够（找到好的苗子，家长不支持参加田径训练）的问题；

近年田径项目成绩下滑的问题已引起了学校领导的高度重视。我们体育科组也在向其他兄弟学校学习，同时自己也在摸索并制定具体方案，进一步摸索的制定科学的田径训练方法，使之符合小学生训练的实际；

我们坚信，有学校领导的高度重视，天骄小学的田径项目在今后的工作中一定能重振声威，为宝安的教育贡献自己的一份力量。

篇3：小学田径队训练总结

我校田径队每年都要参加市区级田径运动会。田径是基础项目，为了更好推动学校体育课外活动的开展，增强了学生的体质。通过几个月来学校田径业余训练，我们总结出以下几点：

一、提高运动员自身素质

学校的业余田径训练是培养体育人才的基地，体育教师肩负着培养和输送人才的重任。体育教师必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作。其次体育教师要有敬业精神，体育教师工作辛苦，社会上对体育训练仍有偏见。特别是与某些主科比较起来，学生仍存在重视文化知识学习轻视体育的思想，这对我们开展业余训练带许多困难我觉得，作为体育教师，我们对体育课和业余训工作的重要性要有足够的认识，而不能放松消极的心里，用我们自身的言语和行为改变学生。为培育养德、智、体、美、劳全面发展的人才，为增强学生体质做出应有的贡献，这样才无愧于我们的事业和责任。体育教师还要有吃苦奉献精神。体育训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。我们的工作环境，绝大部分是“露天训练”，“夏天太阳晒，冬天寒风吹”，而且工作量大，除了每天上23节体育课外，早晚要训练等；我们还要不断充实自己，要善于积累经验，总结成败得失，勇于思考敢于创新。不断提高自己的素质。

二、认真选好体育苗子

三、制定训练计划，积极开展训练

我们认为水平较高运动员的培养，不可能一练就能把水平很快提高，必须要有长远的训练计划。不急于求成，特别是田赛项目，要有长远计划也要有近期训练目标。计划内容的安排应重视基础训练和基本运动能力培养。先发展学生协调能力和基本运动能力，后根据专项的需要及运动员的特点对学生进行全面体质训练，进而把专项技术训练紧密结合起来。在训练内容上重点加强基础素质训练和一些基本的运动技能，使学生从小养成正确的跑、跳、投的姿势，培养节奏感，速度等良好感觉。在训练方法上，根据学生的实际情况，我采用多次训练法，训练期间除特殊天气外都坚持训练。每周计划是根据总计划和各气候因素以及比赛任务要求而制定的。我的指导思想是：先进行各项素质练习，特别是加强力量和弹跳训练，如：发展腿步力量和弹跳力，采用连续台阶登高眺，20米蛙跳，1000米耐力跑，40米单足跳等来提高肌肉力量和爆发力。后解决技术问题。一般是早上训练以基本素质为主，傍晚以专项素质和专项技术为主。此外，每次都把柔韧性练习作为准备运动，结束时带有技术性放松练习放在训练的结束前进行。

在技术训练方面，只有掌握好的技术，才能充分发挥学生的身体训练水平，创造优异成绩，我在运动训练的同时强调技术，在学生一进队开始抓好素质训练，随着学生身体素质的提高，进而完善基本技术训练使他们建立起一个正确的训练模式，如：蹲踞式跳远的腾空动作，仅仅是示范、讲解、练习是不够的，如果让学生作单杠上的悬垂练习，体会空中动作，那就会少走许多弯路，收到事半功倍的效果。在训练中，还要常常注意利用一些手段去刺激学生，克服心理障碍，挖掘潜力，如训练跳高时，横杆的实际高度是110cm，是该运动员从未跳过的高度，而我在告诉学生是会说成事105cm，是他原来所能眺过的高度，而学生不会有什么怀疑，如此，学生在心理上就不会出现障碍且又激发出其最大的.潜力及跳高欲，奋力拼搏的结果是可想而之的。

当然在训练过程中我们还存在不足的地方。如在训练过程中队员出现远动损伤，比赛中队员出现怯场现象。这些现象最主要的原因是因为在训练过程中我们只注重抓队员身体素质和远东技术的训练，而忽略了对队员心理的正确引导及培养。因而在今后的训练中我们应做到双管齐下，在提高队员远动水平的同时抓好学生心理素质的培养。

我们相信在今后的训练中，只要改进训练方法，我校田径水平会登上新的高度。

篇4：田径队趣事作文

田径队趣事作文

今天我去田径队时，别人已经在练上次很像芭蕾舞的那个动作了。

我放下书包马上也练起来，可我和上次一样，一点长进都没有。我一边做一边笑自己笨，旁边走过的同学见我这样笑得趴在地上。

做完了这个动作，我们开始做下一个动作了——“后蹬跑”。

一开始，我就把身体的全部力量都集中到了脚上。我的.脚用力一蹬，蹬得那个高啊！可最后一蹬时，我却摔了一跤，好多人嘻笑起来，其中一个高个子的笑声最大。

练了几组，老师叫我们休息一会儿，那个高个子叫我们来玩一个游戏——假打。

游戏一开始王彦哲就被“打倒”在地上。我们一起冲上去“打”他，还没打一会儿，王彦哲“英勇阵亡”了。

最后，只剩下我和高个子了。我使出了少林绝学：“飞龙在天”，又使出可以降妖伏魔的绝招“降龙十八掌”，还使出了《武林外传》中的绝招“排山倒海”。

虽然我使用了好多绝招，可还是顶不了高个子的“无影腿”。我也像王彦哲一样“英勇阵亡”了。

这时我发现一个小女孩在旁边看我们，我问王彦哲她是谁？王彦哲说：“她是潘老师的女儿。她很凶的。”我一听“很凶”两字，我也怕了。

她慢慢地走过来。我立刻把王彦哲拉过来，对她说：“这就是你的人体标靶，或者说是你的陪练，他叫王彦哲，随便让你打，不用赔医药费！”

突然她咯咯咯地笑了起来，啊，她笑起来很可爱，一点都不可怕。

王彦哲也跟她讲打我，打死了不用赔医药费，我一听就假装去打王彦哲。她见我们推来搡去，笑着跑开了。

我们也快乐地投入到了新一组的训练之中。

篇5：寒假小学田径队冬训工作计划

寒假小学田径队冬训工作计划

队员们，以下是一个简单的周（六天）训练计划，希望你们能够按照教练要求认真根据计划训练，相信你们会做的很好！

地点：舜耕小学田径场

时间：年前xx年1月16——xx年2月7

年后xx年2月18日——开学

周一至周六上午9：00——11：00，周日休息

李天乐、金小娣、杨崇然、王泓衣、张涵、祁子彦、王开元、王昌阳、赵笑鱼、王茂昌、张天翔、李韶东、刘子岩、赵润铭、翟继辰、张为、张嘉抡、李寅华、段骥远、林子轩、孙奕琦、张潇文、孙可欣、赵桐、李若瑾、高佳溪、荆潇雅、刘书羽、孙千舒、赵欣然

一、周一为练习，可以根据实际情况进行适当调整。

1、150米x6圈热身+拉伸韧带（压腿、前后左右摆腿），跨栏跑的'同学可以加练摆动腿和起跨腿的辅助练习。

2、各种跑的专门性练习（小步跑、高抬腿、交叉步、手臂后绕环踮步高抬腿、转膝侧转踮步高抬腿、直臂上下摆动踮步高抬腿、手臂后绕环侧向并步跳各两组）。

3、30米加速跑x3。

4、拉伸韧带练习3分钟（跨栏坐，两腿分开前压腿）。

5、60米加速跑x3（体会起跑的准备阶段与加速阶段的技术动作）。

6、60米加速跑x4（体会加速阶段与途中跑的结合及前脚掌积极主动拔地蹬地动作）。以上每组间隔休息2分钟左右，开始三组休息时间稍短，后四组休息间隔时间稍长。

7、100米x2，间隔3分左右。

8、30米加速跑1—2趟。

9、放松练习不少于10分钟。

二、周二以为主，附加少量练习。

1、150米x6圈热身+拉伸韧带（压腿、前后左右摆腿），跨栏跑的同学可以加练摆动腿和起跨腿的辅助练习。

2、各种跑的专门性练习（小步跑、高抬腿、交叉步、手臂后绕环踮步高抬腿、转膝侧转踮步高抬腿、直臂上下摆动踮步高抬腿、手臂后绕环侧向并步跳各两组）

3、30米加速跑2—3趟。

4、30米跑跳练习2—3趟。

5、踝关节小力量练习，可采取单脚浅跳、深跳练习。

6、60米加速跑2趟。

7、放送时间不少于十分钟。

三、周三以以及为主。

1、150米x6圈热身+拉伸韧带（压腿、前后左右摆腿），跨栏跑的同学可以加练摆动腿和起跨腿的辅助练习。

3、起跑反应练习：①背对起跑方向30米x2②俯卧撑姿势30米x2③身体直立前倒30米x2。

4、换跑鞋后练习：各组练习时间间隔2分钟左右①60米x2②100米x2③150x2。

5、拉伸韧带练习。

6、放松不少于15分钟。

四、周四以为主，包括下肢、上肢以及腰腹力量的练习，练习的基本原则是先给大肌肉群上力量后小肌肉群。

1、150x8圈热身+正内外摆腿x4组30米。

2、拉伸韧带4分钟。

3、（15两头起+15立卧撑+三级蛙跳）x5。

4、30米折返单脚跳x4（左右腿各2个来回）。

5、立卧撑12x3。

6、仰卧起坐直膝和屈膝分别15x3。

7、背起练习20x2。

8、放松不少于15分钟。

五、周五以和为主。

1、150x8圈热身。

2、正、外摆、里合踢腿x2。

3、原地拉伸韧带练习5分钟（跨栏坐、分腿坐、弓步压腿）。

4、上肢的各种绕环练习（前绕环、后绕环）15x2。

5、交叉步接加速x4。

6、行进间脚拔地跳x2。

7、30米x2加速跑。

8、各种快频率练习（小步跑、高抬腿、交叉步各两组）。

9、各个关节的拉伸练习约5分钟。

10、放松练习不少于10分钟。

六、周六以练习为主。

1、绕八字跳大绳20分钟热身。

3、跳垫子接加速跑，12块垫子，10次x4

4、直道变速跑，弯道慢跑直道加速5圈x4。

5、游戏放松。

篇6：小学田径队总结-小学教师基本功总结

小学田径队总结-小学教师基本功总结

东关小学教师基本功训练实施总结

根据教育局的要求，努力提高我校教师的教学基本功水平，使我校教师基本功符合国家有关要求，学校制定到了基本功训练计划并付注实施中，通过一年的训练，收效特别大。

一、教师基本功训练的指导思想与目标要求

教师基本功是教师从事教学工作必须具备的最根本的职业技能。教师基本功训练是以提高教师岗位实际能力为目的，是教师继续教育的有效形式和途径。加强领导，制定措施，层层落实，人人参与，练有所得，练以致用，持之以恒，提高教师整体素质，为提高教学质量打好基础。

在基本功训练中，坚持以下原则：

1.在训练内容上，坚持注重实际，讲求实效，从“三字一话一画”入手，全面展开。

2.在训练形式上，坚持以岗位练兵为主，自学为主，业务训练为主的原则，采取集中辅导与个人自学相结合，训学习与实践锻炼相结合，定期开展各种比赛活动，以赛促练。规划达标时限，限期进行达标。

3.在工作组织上，坚持自练、教研、比赛三位一体的原则。

4.在评价验收上，坚持评比检查和教师量化管理相结合的原则。

二、教师基本功训练的内容

教师基本功训练内容有以下三方面：

1.普通话方面：能熟练掌握汉语拼音，用普通话进行教学，普通

话一般应达到国家语委制定的《普通话水平测试》二级水平;在公众场合即席讲话，用词准确，条理清楚，节奏适宜。

2.写字方面：能正确运用粉笔、钢笔、毛笔按照汉字的.笔画，笔顺和间架结构，书写规范和正楷，并具有一定的速度。

3.学习现代化教育技术方面：能熟练运用多媒体进行教学

三、教师基本功训练的保障措施及要求

1.切实提高干部、教师对训练意义的认识。抓住教师技能训练的关键是提高干部、教师对这项工作重要意义的认识，组织教师认真学习，研究、讨论、统一思想，明确要求，形成共识转化为自觉行动，要落实目标责任制，校长、主任分级管理工负责，层层发动，真正使教师技能训练这件大事做到人人重视，成为每个人的实际行动。

2.坚持把师德教育放在训练工作的首位教师基本功训练主要是针对教师业务素质的培训，但师德教育是搞好训练的重要前提和保证。学校开展了系统的有针对性的师德培训活动和师德教育活动，通过加强师德建设为技能训练，提供强大动力。保证基本功训练达到预期效果。

3.集中培训与自觉训练相结合，讲求实效。教师“三字一话一画”自学训练，要取得实效，必须打破形式主义，依靠教师的自觉行为，因此，既要统一组织全体教师参加培训学习，又要以教师自学训练为主，保证落到实处。

四、建立激励机制，强化评比

要重视基本功训练的激励机制的建立，一是反复宣传“教师队伍建设是永远不变的工作重点”的指导思想，统一全体教职工的认识，

这是形成激励机制的思想基础。二是引进竞争，开展竞争，强化教师考核评价的驱动作用。三是政策激励，学校制订奖项，推动教师大练基本功这一活动大力开展。为全面提高教育教学质量打下良好的基础。五、活动总结

1.普通话方面：能熟练掌握汉语拼音，用普通话进行教学，在公众场合即席讲话，用词准确，条理清楚，节奏适宜。为了提高教师普通话水平，我们倡导“进入校园，请讲普通话”，要求师生对话、同事对话都使用普通话。同时，我们还实行教师国旗下讲话制度，在实战中培养教师的口语表达和演讲水平。并与20xx年x月x日开展了普通话竞赛活动，在此次活动中，我校教师张亚娣老师获得第一名、翟向斌获得第二名、展丽春获得第三名。

2.写字方面：能正确运用粉笔、钢笔、毛笔按照汉字的笔画、笔顺和间架结构，书写规范的正楷体字，并具有一定的速度。要求每位教师每周书写一张钢笔字，一张毛笔字，一张简笔画，在教学板书中练习粉笔字，要求教师每月上交份一张钢笔字，一张毛笔字，一张简笔画。并与20xx年x月x日开展了粉笔字和汉字拼写竞赛活动，在粉笔字比赛活动中，我校教师杨志亮老师获得第一名、陈国翠获得第二名、岳雅琴获得第三名。汉字拼写比赛中，我校教师滕雅利老师获得第一名、刘生连获得第二名、杨柳栋获得第三名。

总之，基本功这一活动大力开展。为全面提高教育教学质量打下良好的基础，是我校加强教师现代教学技能训练的一次检阅，对我校教师的教学能力及理论水平的提高起到了极大的推动作用。让我们以此次活动为契机，加大教学基本功训练力度，不断提高我校教师的整

体素质，认真实施新课程，深化教育教学改革，为学校的的发展做出应有的贡献!

教师基本功总结

中心学校教师教学基本功大练兵、大比武、大评比活动总结我们以科学发展观为指导，深入贯彻落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要》，通过深入开展教师教学基本功大练兵、大比武、大评比活动，打牢广大中小学教师教学基本功和科研基本功，提升适应新课程改革的能力和水平，培养选拔一批骨干教师，促进全体教师队伍整体素质的提高。

一、领导重视，组织严密

3月、中心学校召开教师教学基本功大练兵、大比武、大评比活动专题会议，进行动员、布置该项工作，成立了教师基本功大赛领导小组和评委会，制定了比赛方案和严格的评分标准。各校高度重视本次竞赛。一把手负责，业务领导主抓，学校教师积极参与，掀起了岗位练兵、教学研究的热潮，锻炼了教师，提高了素质。通过教师基本功比赛平台，营造了交流学习、团结协作的教学氛围，实现了教师整体素质和教学水平提升，促进教学质量的提高。各学校在大比武活动中积极鼓励教师参加备课、听课、讲课、评课活动，旨在使更多的教师在专业素养上得以提升。通过层层选拔评选出教学效果好、能较好体现课改理念的教师，并推荐参加全镇教师大比武比赛。

二、以赛促研全面提高

这次教师基本功比赛，教师们参加的积极性非常高，有26名教师参加了全镇比赛。赛事进程中大家都积极的准备，各参赛选手能按竞赛要求，认真准备，使本次活动教学理念新、模式新颖、教法灵活设计合理，课堂气氛活跃，说课到位，媒体运用恰当，备课充分，教学效果良好。通过本次比赛，他们发挥自己的所长，体现出他们业务精湛、态度端正、工作努力的特点，进一步提高了教师完成教学工作所必需的技能和技巧，也充分体现了教师的敬业精神，同时全员参与的课件制作进一步提高了全体教师现代信息技术的掌握和运用技术。此次活动还充分体现了教师与他人协作形成教学合力的基本功。

在全区教师大比武活动中，也有一些不尽如人意之处。一是年轻教师参与热情高，中老年教师参与不够热情。二是有些学校大练教学基本功的各项制度和奖惩方案不够健全。

总之通过开展全区教师基本功比赛活动，努力营造出校际间相互交流学习、团结协作的教学氛围。进一步增强了全镇教研意识，提高全镇教研质量，提升了教师整体素质和教育教学水平，大批优秀的中青年教师脱颖而出，实现教师队伍素质有效提升。

篇7：小学田径队训练教学工作计划

小学田径队训练教学工作计划

一、训练思路

为进一步提高我校田径队队员的训练成绩,本着打好基础,发挥特长的目标，积极准备参加10月份镇海区田径运动会。

二、目标

全面发展身体素质、学习和改进专项技术、学习和提高理论知识以及思想品德教育。使运动成绩有大幅度的提高,力争在区运会上取优异成绩。

三、训练的分期：

1、准备期：

全面发展身体素质和专项身体素质,改进技术,培养意志品质,为竞赛时期训练和提高专项成绩打好基础。准备时期身体训练和技术训练的安排应根据运动员水平、个人特点和比赛任务等而定。准备时期训练特点是运动量较大,强度较小,训练时间较长,身体训练多,完整技术训练少。总的强度相对应以中等为主,大强度和小强度为次。竞赛时期的训练任务主要是提高专项素质和专项能力,巩固与提高专项技术,改进技术,保持良好的状态,在比赛中争取优异成绩,丰富比赛经验,培养意志品质。

2、竞赛期：

竞赛时期一般身体训练较少,技术训练增多,运动量相对较小,强度大。应在体力和技术较好情况下,保证大强度训练课的质量。

四、训练时间

正常教学训练阶段：周一至五下午15：00

篇8：小学第一学期田径队训练工作总结

小学第一学期田径队训练工作总结

一学期的工作即将结束，这一学期中，在完成课堂教学的情况下，利用业余时间组织学生进行田径训练。在学校各级领导的关心和各科老师的支持下，我校田径队员从幼稚走向成熟。下面将本学期的训练工作总结如下：

一、得到领导支持，取得老师配合

本学年伊始，在校长的组织与帮助下，各学科老师的支持下，继续进行田径队的训练工作。在训练前认真制定每周的训练计划，从二~六年级中挑选运动员，并同各班班主任了解训练队中学生的学习情况，同家长取得一致认可。训练开始后，经常与领导和教师间去听取训练队的意见和建议，对提到的问题进行一一处理。如果学生学习成绩下降，就采取短时停训的办法，促使其提高学习成绩；对品质薄弱的队员，进行思想教育，勒令其改正。

二、积累训练经验，开展系统训练

田径队训练队员主要以跑为主，其中分为短跑和中长跑，还有投掷项目。在训练过程中，边找资料，边做记录。然后针对每个学生的特点进行分项，编写行之有效的训练计划。

三、一分耕耘，一分收获

在日常训练工作中，每天都是学生管理班以后的时间进行训练，从周一到周四，每天如此。老师们没有怨言，更没有遗憾。在节假日中，老师们牺牲了自己的休息时间，每天半日2个半~3个小时的.训练是异常艰苦的，但老师们靠着一种坚强的毅志，为的是每一个学生和学校的荣誉，做到尽心尽力，尽职尽责。功夫不负有心人，在区运动会成绩总分大大超出前一次的成绩，提高了十几分。但离目标还很远，需要继续努力。

四、存在不足

1．学生参加业余学习班过多与训练时间冲突。

2．运动量安排不够适当。

3．学校场地与比赛场地不符，学生比赛难以适应。

4．学生比赛经验不足，心理素质和意志品质差。

5．学生条件不错，但不愿意参加训练，得不到家长的有利支持。

以上是本学年度田径队训练工作的一个简要总结，在今后的训练工作中，要发扬优点，改进不足，为学校体育工作发挥自己的最大力量。

篇9：欢快的田径队四年级作文

欢快的田径队四年级作文

这学期我阴差阳错地被选为田径队的编外人员，心里特别高兴，这使我的课余生活又丰富了许多，同时也可以实施我的减肥计划了。

第一天，我早早来到了学校，看见已经有几位哥哥姐姐在操场上跑步。我赶忙加入了跑步的队伍。一圈下来，我开始气喘吁吁，满头是汗。这时，一位姐姐走了过来，她教我跑步是手臂要前后摆动，脚要自然落地，身体重心要微微向前倾，这样才能跑得快。学了这招，我一试，跑起来果然轻松多了。

第二天，我的好朋友小张和小董也加入进来，我们组成了球球小队，我终于不再孤军作战了！我内心一阵欢呼，一起和他们商量起我们的减肥健身方案。跑步是我们首选的运动。大家约定每天绕着操场跑5圈。虽然我们自我感觉良好，每次都是使出了自己全身的力气来跑，但是偶尔也会被被别人笑话，说我们像三只巨型的蜗牛在缓慢移动。“哼！走着瞧吧，说不定到时候我跑得比你还快呢！”

不过，对于球球小队来说，最难的`要算仰卧起坐了。每个人都各有千秋。小张做时要两个人压住他，他的脚还会不停往前拱，有时候好像要把我踹到天上；我做的时候其实像虾米翻身，每一个都做得比较慢；最好笑的要算小董了，他的腰部力量不够，所以做到十几个的时候，他就会没有力气，肚子往上一挺一挺的，满脸涨红，一副痛苦的样子。

经过三周的田径队练习，最近一次体育课的跑步，我已成功将班级倒数第一名的位置让了出来，心里别提多开心了！我暗自下决心，一定要坚持继续参加田径队。

篇10：欢笑飘进田径队四年级作文

欢笑飘进田径队四年级作文

我是校田径队的队员，我热爱跑步，是年级里数一数二的高手。

天宝宝刚刚睁开眼，我们就要开始训练了，先是跑步2圈(400米一圈)后是做准备活动，我不禁埋怨到：“每天都这样，家常便饭，无聊啊~。”这话被钟老师听见了，他不生气，反而心平气和地说：“我正想改变一下呢，咱们玩砸龙尾吧!”我们听了，乐得一蹦三尺高，老师便开始说游戏规则：“男同学围成一个大圈，女同学一个拉这另一个女同学的衣服，女同学做龙头和龙尾，男同学拿球砸最后一个女同学(龙尾)腰一下的位置，砸到一个退场，看看男同学和女同学那个进攻厉害，那个防守厉害。”

ONE,TWO,THREE，开始，因为女同学技术不佳，丢了3个龙尾，慢慢地进入到了状态，男同学一时骄傲说：“女同学是弱女子，我们要轻点砸，一不小心，就全倒了，哈哈!”哼，欺人太甚，不过正是这些话激励了我们，我们的防守力增强了，慢慢的两国和好，我们是边唱边躲，他们是又笑，又砸，在、又跳，我们玩得开心极了。

不知不觉，时间过去了好一大半，我们又要回学校了，今天田径队压根没训练，但我们还是满头大汗，当同学们问我是跑出来的时，我们可以自豪的`回答;：“我们是玩出来的，在你们早读时，我们在欢笑。”

啊，欢笑请你不要那么早走，下一次你会再来吗?会把我们的汗水转化成欢笑吗田径队的同学邀请你，欢迎的，我们尊贵的客人。

篇11：小学田径队暑假训练活动计划内容

小学田径队暑假训练活动计划内容

男生训练计划：

1、根据体能，确定以六周为一个锻炼阶段。前三周半以发展速度耐力为主，发展上肢力量和弹跳力为辅，预期指标：1000米跑6分内，立定跳远2.10米，引体向上4个。后三周半以发展上肢力量和速度耐力为主，发展弹跳力为辅，预期指标：1200米跑6分内，立定跳远2.20米，引体向上6个。

2、每周练习5次，锻炼时间为1小时，锻炼均在下午4：00~ 5：00进行。

3、周运动负荷的安排见表。

星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日

大小中小大休息休息

4、确定锻炼内容

准备活动：5~8分钟。慢跑400~600米，一般性徒手操8~10节。

基本部分：45分钟。高抬腿10秒×2；30米加速跑×3；12分钟变速跑（中速—慢速—中速）；羽毛球或乒乓球活动20分钟；跳绳100次×3；俯卧撑40次×3（跳绳、俯卧撑交替进行）；手持哑铃练习，左右手各30次（铃重1千克）。

5、结束活动：7分钟。伸展运动、拉韧带；双手抖动大腿肌肉；两臂自然下垂，抖动放松。

女生训练计划：

1、根据体能，确定以六周为一个锻炼阶段。前三周半以发展弹跳力为主，发展速度耐力和腹肌力量为辅，预期指标：800米跑4分内，立定跳远1.75米，仰卧起坐35个/分。后三周以发展力量为主，发展速度耐力和弹跳力为辅，预期指标：800米跑3分30秒，立定跳远1.78米，仰卧起坐42个/分。

2、每周练习5次，锻炼时间为1小时，锻炼均在下午4：00~ 5：00进行。

3、周运动负荷的.安排见表。

星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日

中大小中大休息休息

4、确定锻炼内容

准备活动：3~5分钟，慢跑500米，韵律操或健美操3~5分钟。

基本部分：45分钟。原地摆臂10秒×3；高抬腿10秒×3；400米中速跑×2；羽毛球或乒乓球活动20分钟；跳绳60~80次×3；仰卧起坐 20次×4（跳绳、仰卧起坐交替进行）；手持哑铃练习，左右手各5次（铃重1千克）×2~3。

5、结束活动：用舞蹈的基本动作和舞步进行放松；双臂自然下垂，抖动放松；做深呼吸进行放松。

（注：基本部分的练习，开始时可用60%的力量，然后逐渐过渡到用80%的力量，最后用全力练习；每次练习间歇的时间根据体力恢复情况决定，一般情况下脉搏恢复到120次每分时进行下次练习效果较好。在练习过程中要随时测量自己的脉搏以控制运动量，按照计划运动负荷的节奏控制好强度。每天填写自我监督表，根据一周的主观感觉，可对下周运动量进行微调；经过一段时间的练习后再修改处方）

篇12：第二实验小学田径队训练工作计划-学校工作计划

第二实验小学田径队训练工作计划-学校工作计划

指导思想：

学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。参加各部门组织的体育比赛是学校体育工作的一个组成部分。随着学校各项工作正常有序的开展，校运动队在校领导、全体教师及各家长的关心和支持下正式成立。

目的.、任务：

为丰富校园文化生活，提高学生体育运动水平，提高我校体育竞赛水平，迎接各个级别的竞赛活动，特制定本计划。

基本情况：

学校田径运动队处于初创阶段，学生来自不同地区，竞技水平、基本功不相同，而且身体素质并不突出，理论知识缺乏，训练时间少，因而面临重重困难。其优点是学生积极性高，具有吃苦耐劳、敢打敢拼的精神。在校领导的重视与关怀下，上下齐心协力，培养一支具有较强实力的队伍。

具体训练计划：

将全年分为三个阶段。

准备期：（一周）。

1、召开动员会、招运动员。

2、召开全队队员会议，制度训练纪律。

3、准备训练所需器材。

第一阶段：（20xx年11月―20xx年1月）：身体素质训练阶段，以身体训练为主。

20xx年11月：以力量训练为主，辅以基本技术。

20xx年12月：以柔韧性训练为主，辅以力量和耐力。

20xx年1月：以灵敏性训练为主，辅以力量和耐力。

第二阶段：（20xx年2月―20xx年4月）：基本技术训练，巩固及提高阶段

20xx年2月：以基本技术为主，辅以力量训练。

20xx年3月：以基本技术为主，辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。

20xx年4月：基本技术综合练习。

第三阶段：（20xx年5月―20xx年6月）：专项技术、战术养成阶段。

20xx年5月：以专项技术为主，辅以综合身体素质练习。

20xx年6月：以专项技术、战术为主，辅以模拟比赛练习。

篇13：加入记忆可以移植小学作文

加入记忆可以移植小学作文

假如记忆可以移植，生活该是多么有趣。

假如记忆可以移植，我要把科学家的记忆移植给自己。因为在无边无际的宇宙中，深奥、神秘而又有趣的科学无处不在，我希望将这一切存放在我的大脑里。如此，我便可以在大自然中畅游，发现、探索它有趣的规律，奇妙的组合，神奇的'变化。我还可以创造并驾驶宇宙飞船，飞向神秘的太空，去了解更多关于太阳系的秘密。

假如记忆可以移植，我要把文学家的记忆移植给自己。因为世界如此之大，美丽的地方无处不有，我便可以在挥笔成文时，写出优美动人的词句；我还可以在游山玩水之时，吟诵出绝妙的佳句。此外，对于写作，吟诗更是得心应手，再也不会为这件事苦恼。

假如记忆可以移植，我要记住所有古人创造的精美词句，我要记住生活中所有奇妙、有趣的故事，我要记住所有哲学家所讲过的道理……

移植记忆我们不能空凭幻想，更应去不懈地探索、努力。所以我们现在一定要努力学习，将来让记忆可以移植，生活变得更加有趣。

篇14：加入少先队员作文

今天上午我们学校进行一年级加入

。

首先,我们进行了升旗仪式,然后,到了最激动人心的时刻是戴红领巾。四年级的大姐姐拿着鲜艳的红领巾来到了我的面前，给我戴上了红领巾，

我终于光荣地加入少先队了！
指导教师：朱静
小学生的日记就是要用自己的话，说说自己身边的事。本文语言平实，写出了自己的激动的心情。

篇15：加入少先队作文

我已经加入第二批少先队，我想要天天向上，做好没有带红领巾的小朋友的榜样，我一定上课不讲小话了。

我是书写能手，我一定会加油。

加入少先队作文50字

小学生作文（中国大学网）

篇16：参加田径队集训小学生作文400字

参加田径队集训小学生作文400字

俗话说得好：生命在于运动。就冲着这句话，我才加入校田径队的，并且在八月份和各位同胞们一起参加了田径队的集训。

7：40分到了，只听“全体集合”一声令下，散乱的队伍一眨眼功夫就已经整齐地站在老师面前了。第一个项目是绕着操场慢跑七圈。前三圈我们个个儿都精神抖擞，目光炯炯有神。可到了第四圈，一些同学的'速度渐渐地慢了下来，眼睛也黯而无光，仿佛一辆车开到一半就没油了，只好减速。在到了第六圈，大部分同学都累得眼冒金星，两腿发软，像一只只蜗牛一样。终于“爬”到了第七圈，几乎所有队员都是走过终点的。幸亏我妈妈在七月份给我进行了耐力训练，使得我最后从三年级组一马当先，像风一样超越了“对手”，好多四五年级的同学都败在了我的“脚”下。最后，我拼尽全力，终于赢得了第一位的宝座，并成功冲线。在那时，我虽然已经和伙伴们一样气喘吁吁，但是我把每一次训练都当成比赛，所以我将会拼到最后一秒钟。

运动是快乐的，运动是幸福的，运动更是健康的！

篇17：没有参加到田径队作文550字

没有参加到田径队作文550字

9月13日那天下午，体育张老师来选田径队员，不知不觉张老师就叫到我了。当我听到以后心都快从喉咙里蹦出来似的。

我兴高采烈地回到爸爸的办公室兴奋地说：爸爸，我要参加田径队了。我以为爸爸给我的答案是令我高兴的。但是，他并没有这样回答我，而是说：你太矮了、太瘦了。还说我吃的东西全都会消耗掉。爸爸的这句话真的是让我心感到无比的冷，就像一根小草不浇水的感觉！

接着我看见学校里的大树和柳树碧绿的，它们随着秋风姐姐的带领下跳起了优美的舞蹈，还有的在向我挥挥手。

到了家，我又跟妈妈提起我要参加到田径队的那个事，我以为妈妈会给我一个完美的答案，可是她说：学这个太耗体力，你本来个子就不高，而且还瘦，太辛苦了。

突然姥姥一声大叫说：开饭喽.。我们就像上班一样立刻坐到自己的位置。今天的.饭菜是色香味俱全啊，应该味道很好吃吧，我尝了一口，啊，真是回味无穷哪！

吃完饭妈妈叫我过去，她说：你是不是真的很想参加田径队？我说：是的。妈妈再问：你的田径队什么时候上课？妈妈接着又问：你是不是非常热爱体育？我说：我非常喜欢体育。接下来我就开始写我的数学练习卷了，写完以后我又痛快地洗了个澡，再接着我在床上又聚精会神地看着一本名字叫《特别女生杨等等》的书，看着看着我就想睡觉了，我躺在床上还在想田径队的事情，想着想着我便进入了甜甜的梦乡……

篇18：加入少先队的一天作文

加入少先队的一天作文

加入少先队的一天昨天王老师告诉我们今天是我们班少先队第二批入队，我突然感到很紧张，担心自己入不了，就连晚上睡觉的时候，我躺在床上也翻来覆去，辗转难眠。就这样，等到第二天，我还是又紧张又兴奋。转眼间，就到了下午，入队仪式开始了，竟然，第一个上台的就是我。我高兴得几乎要跳起来了。看着这鲜红的红领巾，我在心里开心的笑了。我终于实现了我的第一个愿望！心想，我今后一定要更加努力，做个优秀的'少先队员。加入少先队的一天作文200字

小学生作文（中国大学网）

篇19：为什么加入橄榄球俱乐部作文

为什么加入橄榄球俱乐部作文

橄榄球，又称为美式足球，是一项带有很强竞技意味的运动。小时候当我第一次观看到橄榄球比赛的时候，我就深深得被这项运动所吸引了。逐渐长大以后，我也积极投身参加橄榄球运动，可是由于所处环境运动条件有限，因此无法尽情的在这项运动中拼搏与驰骋。

时间慢慢过去，我也逐渐成长，怀揣梦想的我努力考取优异成绩进入了目前这所学校。努力奋斗的一大原因就是为要加入学校的'橄榄球俱乐部。为什么我要加入橄榄球俱乐部呢？总结出来大致有这么几点原因：

第一，橄榄球是一项非常强调组织配合的竞技团队运动，不可能说是依靠单个人的努力就能成功。因此，我若想要在橄榄球这项运动上有所提高发展，就必须融入橄榄球运动团体，与各路橄榄球高手切磋球技，配合进取。第二，橄榄球俱乐部里有许许多多的橄榄球爱好者，他们都是与我志同道合的人，如果与他们时常在一起训练努力，那么我的橄榄球实力就可以增进不少，水平实力也可以大增，对于橄榄球的理解也会加多。第三，目前国内的橄榄球运动发展缓慢，原因并非是橄榄球不吸引人而是没有让更多青年人感受到橄榄球的魅力。作为一名橄榄球的爱好者，我觉得自己有义务也有肩负为橄榄球运动的普及与发展贡献一份力量，这也是需要我加入橄榄球俱乐部与大集体产生联络建立沟通的。

总而言之，橄榄球是我热爱的，因此我热诚希望加入橄榄球俱乐部。