当前位置：首页 > 作文大全 > 更多作文> 缺水作文

缺水作文

时间：2023-05-22 08:14:15 更多作文收藏本文下载本文

缺水作文（共30篇）由网友“黎耀辉”投稿提供，下面是小编为大家整理后的缺水作文，仅供大家参考借鉴，希望大家喜欢!

缺水作文

篇1：缺水作文

缺水作文

缺水

今天下午，我们要在班队课上烧野火饭。

中午，我们就到办公室里面去做准备了。来到办公室，我们就忙开了。有的淘米，他们在水龙头下面认真地清洗着，放了一遍清水又一遍清水，直到水干净了为止。有的剥笋，然后拿到水龙头下面洗洗干净，用刀切去老头，把其余的部分切小。有的切咸肉，有的剥豌豆……准备工作做好了，我们就回教室去休息了。

“丁零零……”上课的铃声响了，我们坐在教室里耐心地等待着老师来给我们上课。上课以后，我们认真地听老师讲课。一节课、二节课……

终于，下午的第二节课上好了，我们立刻冲进办公室去拿了物品就出发了。来到了茅盾广场，大家就动手烧了起来。

可是，万事俱备，独缺东风。我们这一个小组忘了带水。怎么办？回去拿吗？老师说：“不用了，有人在替你们拿。”我们就只好耐心地等待着。看到人家一个小组又一个小组地把火给点着了。我们却因为没有水而不能够烧。我真有点儿急了，真想自己跑回去拿水。可是，不行，因为一个来回，肯定要花费不少时间，同学们都劝我等一等。还好，拿水的.人终于来了。我立刻冲过去接过对方手中的提桶就往我们小组跑。有人对我说：“慢一点，水都晃出来了。”我想不管，要快。水溅出来弄湿了我的裤子脚管，我也不管了。到了灶边，我提高水桶往锅子里倒水。下面的学生已经点着火烧了起来。好，我们的工作配合得非常默契。看来，照现在的样子，我们可能会成为第一个烧好的小组了。旁边一个小组由于米放得太多，他们在取出一些米再放上一点水烧。好，等我们一下。

这时，老师走过来帮我们烧火了。我们说自己来，可是老师说怕耽误时间还是让他烧可以快一点。

就这样不到一节课的时间，我们就已经烧好了。我们就跟着大家一起抬着锅子回教室去了。来到教室我们就吃了起来。大家吃得津津有味。

篇2：缺水作文300字

缺水作文300字

今天下午，我们要在班队课上烧野火饭。

“丁零零……”上课的铃声响了，我们坐在教室里耐心地等待着老师来给我们上课。上课以后，我们认真地听老师讲课。一节课、二节课……

终于，下午的第二节课上好了，我们立刻冲进办公室去拿了物品就出发了。来到了茅盾广场，大家就动手烧了起来。

可是，万事俱备，独缺东风。我们这一个小组忘了带水。怎么办？回去拿吗？老师说：“不用了，有人在替你们拿。”我们就只好耐心地等待着。看到人家一个小组又一个小组地把火给点着了。我们却因为没有水而不能够烧。我真有点儿急了，真想自己跑回去拿水。可是，不行，因为一个来回，肯定要花费不少时间，同学们都劝我等一等。还好，拿水的人终于来了。我立刻冲过去接过对方手中的提桶就往我们小组跑。有人对我说：“慢一点，水都晃出来了。”我想不管，要快。水溅出来弄湿了我的裤子脚管，我也不管了。到了灶边，我提高水桶往锅子里倒水。下面的学生已经点着火烧了起来。好，我们的.工作配合得非常默契。看来，照现在的样子，我们可能会成为第一个烧好的小组了。旁边一个小组由于米放得太多，他们在取出一些米再放上一点水烧。好，等我们一下。

这时，老师走过来帮我们烧火了。我们说自己来，可是老师说怕耽误时间还是让他烧可以快一点。

就这样不到一节课的时间，我们就已经烧好了。我们就跟着大家一起抬着锅子回教室去了。来到教室我们就吃了起来。大家吃得津津有味。

篇3：地方缺水申请报告

菏泽市建设监理公司

我单位承建施工的菏泽市中医医院门诊病房综合楼工程，降水工程自2月12日正式开始降水以来，到目前为止降水工程已进行了将近四个半月，且本工程中间后浇带以南主体一层已封顶，中间后浇带以北基础筏板及基础梁已施工完毕，正在进行地下室施工中，根据近期降水实际情况和菏泽市的水文特点及气候，目前基础降水量已很少，基础降水初期采用8台真空降水泵进行降水，现在采用一台真空降水泵降水，且出水量很少，再者根据菏泽开发区融通建筑技术咨询服务有限公司提供的基坑边坡水平及竖向位移监测报表数值中，此基坑及临边建筑沉降和变形已趋于稳定，因此基础降水工程到目前可以停止作业，特提出此申请，望批准！

建设单位（签章）：

监理单位（签章）：

篇4：地方缺水申请报告

尊敬的钟山区教育局工程办领导：

我校现有教职员工120余人，在校学生1800多人，我校原用水经检测不符合饮用水标准。

为解决我校饮水困难，给师生提供一个良好的育人环境，彻底解决缺水问题。

自来水公司已在大丫口汪水路段铺设自来水管道，距离我校有约2公里，预算材料和安装费用合计资金为34万元。

为了教育的百年大计，为了大河中心校的'更好发展，恳求各级领导批准为谢！

大河镇中心校

201*年10月10日

篇5：油性皮肤是因为缺水吗

我们的皮肤有好几种情况，一般以油性的皮肤比较的多，油性皮肤是特别麻烦也特别不容易护理的一种皮肤，稍微不注意就会出现痘痘的情况，而且油性皮肤会分泌油脂，对于女性来说这样的皮肤特别苦恼，而且在平时的时候也要特别注意护理，油性皮肤是因为缺水吗？针对这样的问题，我们来进行一下了解。

油性皮肤不是因为缺水，油性皮肤是指油脂分泌旺盛、额头、鼻翼有油光、毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、外观暗黄，皮肤偏碱性，弹性较佳，不易衰老。皮肤易吸收紫外线。

护理：

油性皮肤是因为是皮脂腺分泌皮脂多导致的，用碱性洗面奶是可以暂时可以清除脸上的皮脂，但洗掉油脂后皮肤会发干，这样反而刺激皮脂腺再次大量的分泌皮脂。长期，肌肤会陷入一个越控越油的恶性循环。细胞环境本身是弱酸性的，所以长期使用弱酸性的洗面奶有利于油性肌肤健康。

洁面后使用爽肤水脸部油脂分泌过多的原因是肌肤缺水，因此要分泌大量的油脂来避免肌肤干燥！所以油性肌肤的MM们在洁面以后，要给肌肤补水。可以适当给肌肤拍打适量的爽肤水。

注意均衡饮食想要肌肤水油平衡，不仅要做好表面功夫，还要做好内在功夫，巧克力、奶油以及海鲜、辛辣食物将会刺激肌肤大量分泌油脂，而多吃蔬菜和水果，不但可以调节水油平衡，还可以延缓衰老。所以，想要改善油性肌肤，少吃点高热量和刺激的食物吧。

必须做好保湿润肤工作油脂泛滥其实是肌肤缺水的表现，也就是肌肤的水油比例失衡，因此，必须使用补水锁水的保湿产品、例如爽肤水和保湿面霜。确保肌肤经常处于充盈滋润的状态。同时要准备一瓶保湿喷雾，这是久坐办公室的白领护肤恩物。

用冷热水交替洗脸先用大约40℃的温水打湿脸部，让毛孔充分张开，然后就可以把毛孔内的污垢都洗干净，最好配合温和弱碱性的洗面奶或洗面皂使用。洗干净面上的泡沫之后，改用冷水洗脸，收缩毛孔，减少皮脂分泌。一天至少早晚2次，则可以改善油性肌肤。

尽量用活水洗脸所谓的活水，就是流动的清水，因为用洗面盆中的水洗脸的话，容易长痘，原理是清洁用品利用化学反应产生的小颗粒，清除脸上的污垢的同时，残余的小颗粒会堵塞毛孔，因此洗脸的时候尽量使用流动水冲洗。

通过上述的介绍，我们知道了油性皮肤不是因为缺水，在平时的时候我们一定要注意自己皮肤的护理，特别是要注意皮肤的清洁，一般主要是注意对皮肤的保温，另外也不要用刺激性比较强的护肤产品，平时的睡眠对于皮肤是有好处的。

篇6：脸部缺水怎么办

1、脸部缺水可以洁面保湿

因为晚上已经做好了深层清洁,所以在早上起床后,脸上的脏东西就只是自己夜间睡觉时分泌的油脂。油脂的分泌与温度有关,冬季比较寒冷,所以分泌的油脂不会太多。这时候,用温和无泡的洁面产品即可,过强控油力的洁面产品只会把肌肤最外面的水质膜给破坏,引致肌肤缺水更严重。

2、脸部缺水可以保湿喷雾

为肌肤补水最简单最快速的方法就是喷保湿喷雾,初冬时节,保湿喷雾随身带,随时及时地给肌肤补充水分,不过要注意的是,喷完保湿喷雾后一定要用面巾纸按干,如果再涂抹上保湿乳液会更好。

3、脸部缺水可以饮食润肤

蛋白质、脂肪、糖类是人体健康所必需的三大营养素,与颜面皮肤的美容有着密切的关系。鸡兔鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有丰富的蛋白质,经常食用,利于美容护肤。

篇7：脸部缺水怎么办

敏感性缺水,主要表现皮肤干燥,T字部位则相反很油。这一性质的皮肤通常在洁面后,皮肤会出现微红,带有刺痛感。卸妆后,脸部容易泛红,久久不退。在人群多的地方,空气不好的场所里,脸颊或者眼四周会能痒痒的感觉。这种性质的皮肤主要是因为皮肤组织缺水而受损,皮肤不能碰到任何刺激性的物质。大部分的问题都是因为皮肤太过干燥,皮肤表面极度缺水,造成皮肤的角质层有缝隙和松动的现象,这时候皮肤原本的抑制外界刺激的功能减退，

空气中任何有刺激的物质都会伤害到皮肤,促使皮肤敏感,让年轻的皮肤老化得很快。

先天性缺水,也就是干性皮肤性质。此类皮肤少有粉刺,痘痘。但是皮肤会随着天气的日常转变而产生皮屑,粗糙不光滑。面部有微表情或者小动作时,都会有紧绷的感觉。这种性质的'朋友主要是由于天生缺少天然的载水因子,使得皮肤保湿功能降低。这种皮肤长年都需要做好补水保温的工作,否则衰老现象会日发严重。

篇8：脸部缺水怎么办

1、草莓

草莓鲜美红嫩,果肉多汁,含有特殊的浓郁水果芳香。能补充肌肤所需水分,是一种营养价值非常高的水果,草莓中含丰富维生素C,可智能美白肌肤,对改善黑头、粉刺具有很好的疗效。还能促进消化。草莓中丰富的酸性汁液可以平衡皮肤的PH值。与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。是冬季必不可少的一种美容水果。

2、西红柿

西红柿也称番茄,果肉中含有丰富的维生素C和维生素A,能智能美白滋润肌肤,补充肌肤水分,帮助肌肤增强锁水功能。所含的叶酸是人体必带的一种物质。特别是所含的茄红素,对我们的健康更有着非常好的效果,番茄也被人们称为“爱情果”。西红柿中丰富的酸性汁液可以帮助肌肤平衡PH值。能改善黝黑粗糙的皮肤。

3、苹果

苹果中含有充足的水分,果肉非常的清脆香甜,是我们日常生活中常见的水果也是必带的。苹果中含有微量元素锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等,这些都是美容皮肤最好的成分,对皮肤有着非常好的保湿作用。苹果中还含有丰富的果酸成分可以使甜桦毛孔通畅,能有效祛痘。对于脸上缺水，可以很好地解决地哦。

篇9：五行缺水怎么办

一、五行缺水的解决方法

五行水对应的方位为北方，缺水的人宜把床位安置在北方，往出生地的北方寻求发展。现代人讲究劳逸结合，闲来时爱游山玩水，拥抱自然，旅游时宜选择水上乐园、水族馆、游艇、海边等地，选择北方的城市或国家。

五行缺水的人，平时多穿蓝色、黑色的衣服，背包、手机、鞋袜也是。在家里面挂画亦能起到补救的作用，画的内容必须是山水，或者是白纸黑字的一幅字，金能生水，白纸为金，黑字是水。在风水中，水代表财，补水能旺财运。

此外，五行缺水的人家居最好以海蓝色、蓝色为点缀，不是说要全部换成这样的颜色，蓝色属冷色系，太多易让人忧郁。缺水的人适合养鱼，可在恰当的方位摆放鱼缸、水生植物等，或在浴室中摆放大浴缸。例如，鱼缸放在客厅里旺财运，助事业。

二、五行缺水取名注意事项

1、符合八字之需

最好先弄清你的孩子先天八字的五行中是否有缺项(如缺金，缺木等)如有缺项，则在取名字时使其数理为先天所缺之项，如先天条件五行为缺水，则在取名字时使其数中包含有水的数理的名字，退而求其次、取名有金的数理的名字(因为金生水)以此类推。

2、要避免使用凶数理

不管起何名字，一定要避开，其姓名数理大凶大恶的名字。

3、三才五行要合理

姓名在三才配置也很重要。如果取好名字后，剖析其各部均为吉数，但三才配置，即基础运和成功动有良者，都对人生和健康有较坏的影响，帮也须十分注意，尤其不要有急变、患病、遭灾等凶配置。总之，天、人、地三格的数理五行，喜相生而忌相克。

4、女孩子忌用数理要避开

如果给女孩取名字，要避开使孤寡的数理，如21、23等数，如果其五行中不缺金时，最好不要为金数理的数，如：7、8、17、18等，因为女性姓名剖象中，有金数理者，其个性往往偏刚硬、乏温柔，尤其在人格和地格中有此类数时更甚。

三、五行缺水改运方法

补水的食品：

鱼、生鱼片、牛奶、豆腐、豆浆、果汁、海鲜、鱼油丸、燕窝、云耳、啤酒、冰冻饮料、西瓜、青瓜、冬瓜、香口胶、芝麻糊、深海鱼油、雪莲、鲍鱼、虫草鸡精、珍珠粉、黑豆、海参、雪蛤膏、海蜇、象拔蚌、鱼生、蒸鱼、黑木耳、海带、苦瓜、老黄瓜、一切鱼类、水豆腐、猪腰、猪脑、鱼腩、禾虫、海参、鸭肠鹅肠、猪、蜂蜜、益力多、丝瓜、葫芦瓜、墨鱼、虾、蚝、螺

选旅游地或居住地：

旅游以向北方去为好，加拿大、俄罗斯，国内如河北、东北、内蒙古等。玩潜水、水上乐园，水族馆。或去江河湖海地旅游，如游西湖，乘船过三峡等，在游艇上游玩。住宅的西南边最好有水，如瀑布、泳池、河流、湖泊、池塘、水库、大海等，或在室内西南方放鱼缸，或者北方见水。

补水的良好习惯：

在家中北方放鱼缸，黑色鱼为好，数量以六、七、十为好，常去游泳，或玩潜水，经常用浴缸洗澡，不洗澡时可在浴缸里储水。家里可拜水月观音，不要经常烧香，晚上最好将是内所有灯关闭。办公地点脚下可放蓝色地毯。要经常清理家中杂物及垃圾。家里或办公室挂有水的画，如江河湖海、瀑布、海洋生物等。家里可贴以下吉祥语：[百福临门]、[如鱼得水]、[金生水起]、[万家生佛]，身边多放纯净水、矿泉水等，出门戴太阳镜，卧室与洗手间相连，保持洗手间清洁卫生。洗手间要装修的漂亮，每天在洗手间停留的时间越多越好。厨房不要做成开放式。经常饮汤，忌吃火锅和烧烤。

属水的颜色有：

蓝色、黑色、灰色

属水的行业有：

航海、酒吧、西餐厅、经营豆腐、豆浆、化装品、侦探、记者、股票、广告、贸易、出口、消防员、养鱼、捕鱼、奔波性质、流动性质、连续运动性质、易变化性质、水属性质、清洁性质、冷温及不燃性之化学界、航海界(船员也是)、水产界、水利界、冷藏界、冷冻界、清洗业、扫除业、流水界、泳池、浴池、菜市场内卖冷食物(鱼、肉……豆腐……均属之)、特技表演业、运动家、导游业、旅行业、玩具业、声乐音响业、魔术、马戏团、采访记者、侦探、旅社，或灭火器具、钓鱼器具等。

属水的吉祥物有：

鼠、袋鼠、猴、龙的公仔或饰物，皇冠牌东西、百福图

有两个水卦：

水风井、水泽节，可将这些卦随身携带或挂于办公室或大厅。

属水的六亲：

母亲、姨妈、奶妈、干妈、祖父、舅父、叔伯祖父、祖母的情人

要经常与这些人来往，或与他们同住。与他们关系越密切，越能得到他们的帮助与照应。他们生病，也表示你行衰运，他们健康，你则开运。

篇10：女人缺水怎么治疗

缺水部位一：眼睛

常见问题：眼睛干涩、发红，有异物感。

眼睛是我们身体上能源消耗的大户，如果按照体积和能源消耗的比例来讲，它绝对是榜上的冠军。

中医认为，眼睛可以很好地看到东西仰仗肝血对眼睛提供的补养，同时眼睛发挥功能会消耗掉大量的血液，所以有“久视伤血”的说法。如果阴血不足，没有充足的血液来润泽双眼，眼干涩和眼疲劳只是程度的问题了。

润目技巧：

1、吃枸杞子。

枸杞子是补益肝肾精血的最佳食品之一，食用后体内会产生充足的精血，并在枸杞子的指导下，第一时间赶到眼部去作业，旱情很快被缓解。作为干果食品以及中药材，它的量不能太少，也不能太多，伸出左手，一小捧刚刚好，每天都要吃。

2、闭目养神。

双眼要每天“拍照”2~4 万次，加上我们已经离不开的电脑和手机，还有报纸或电视，一天里各器官中属眼睛最累了，中医讲“久视伤血”，阴血就这样在耗损着。所以在条件允许的情况下，就要让眼睛休息，闭上双眼，别小看一次休息的时间短，一天积攒下来，也能减少一些损耗。

3、湿热敷眼睛。

用60℃左右的热毛巾敷眼睛，每次20-30 分钟。可以湿润眼表，活血、通脉、明目，对于缓解视疲劳状态的效果很不错。

4、做眼睛保健操。

眼保健操可不仅对学生有用，我们也应该每天做一遍。眼睛劳累很可能气血不畅，做眼睛保健操可以增加眼部气血运行，保证眼部营养供应，促进泪液分泌，放松眼部肌肉。

缺水部位一：口鼻

常见问题：口干、咽干、舌干、鼻干、鼻出血。

我们体内有数条经脉是负责供给口腔、舌、咽津液的，尤其是唾液或是涎液。如果供养的水源不足，体液减少，口鼻干燥就会接踵而来。

润口鼻技巧：

1、喝点植物茶。

在中医眼中有一类生津植物口感酸甜，它们的浸出液可以促进人体内把普通水液转化成体液，食用后，充足的津液就像泉水一样从唾液腺喷涌而出，于是口、咽、舌、鼻近水楼台地得到了滋润。

推荐生津方：鲜山楂(掰开)7 枚、乌梅2 枚、麦冬20 粒、冰糖5~7 粒，沸水浸泡后代茶饮。

2、使用加湿器。

秋季特别适合使用加湿器，在一呼一吸之间，湿润的空气通过口或鼻直接吸入，作用在呼吸道，旱情立刻缓解。

缺水部位三：头发

常见问题：干枯、开叉，发黄或脱发。

中医给头发起了个小名儿叫“血之余”，认为头发是身体里的血液有余后转化生成的，同时还认为在头发的化生中肾精起了协同作用。

如果秋冬季节大量耗损了你的体液，头发失去了赖以生存的营养，自然不会很好，于是干枯、开叉、发黄、脱发……排着大长队都来了。

润发技巧：

1、多吃山药。

山药是补养人体阴血的上乘佳品，它可以通过改善身体内负责将普通水液转化为体液的脏器，来从源头上充盈体液。还可以补益肾精和肝血，从头发生长的源头上强化补充，使精血充足。

2、用药液浸足。

如果说人体是植物的话，双足就是植物的根，植物利用根来吸收水分，身体也不例外。我们的双足浸泡在药液里，很多药物成分顺着足部经脉的相关穴位，渗入到经络里，改善并促进这些经脉所路过的脏器的功能，使它们具有更大的活力来促使体液充足。

推荐浸足方：女贞子、旱莲草、黄精各50g，玄参30g，将这四味中药煎煮半小时即可，待水温不太烫时，浸泡并随意揉搓、按摩双足。

3、秋季减少烫染头发。

秋冬季节里，头发的自我修复能力和抵抗能力已经降到低点，原本在其他季节没什么问题的“美发”行为，在这时都是一种伤害，所以此时尽量不要烫、染头发。

缺水部位四：肠道

常见问题：大便干燥，或便秘

一般肠道会分泌一些润滑液，这些液体会润泽肠道黏膜，促进肠道蠕动。如果肠道干燥，蠕动减少，那么便秘产生了。中医管这种便秘叫做“津亏”或“血虚便秘”，治疗时就不能用促进排泄的药物，而是用增加体内水分的方法，体液足了，自然肠道顺畅。

润肠技巧：

1、吃鲜枣。

枣的汁液虽然不多，但它更具有补益阴血的功效，可以促使身体分泌更多的肠液来润滑肠道。同时，牙齿不能把枣皮嚼得足够碎，枣皮进入胃肠同样不能被磨碎，它们在肠内会不停地刺激肠壁，让身体产生排便欲望。

2、不要吃辣椒。

辣椒有一句形象的描述“辣两头”，除了食用时感受的辣，下面大肠也会饱受“辣苦”。现在你能想象到大肠里的火热状态了吧，为了中和辣椒素，津液被大量耗损，剩下的只有燥、干。

3、按摩胃肠区。

以肚脐为中心，顺时针方向(不能逆时针)揉搓腹部，这样会促进胃肠的蠕动，以帮助肠道通畅。

缺水部位五：皮肤

常见问题：皮肤失去弹性，同时色泽变暗，或者皮肤瘙痒、起屑，浴后或夜晚加重。

皮肤要靠体内的阴血来滋养，润得透，才会富有弹性。阴血在抵御最容易引起瘙痒的风邪入侵时，是最有力的王牌军，持续湿润到位的身体不容易被“风干”。

对付习惯性的瘙痒，一定要从养阴血的角度来解决问题，中医有句俗话“治风先治血，血行风自灭”，讲的就是这个道理。

润肤技巧：

1、练习婴儿式呼吸。

这是养生方法吐纳术中的一种。用舌尖顶住上颌，口微张略呈圆形，用鼻子自由呼吸就行了。任何时候你都可以做，直至养成习惯。中医认为我们的身体有任脉和督脉，这两脉在口部有个断端，督脉的端口在舌头的上面，任脉的端口在舌头下。

平时正常呼吸时，任脉和督脉是断开的。如果用舌尖顶住上颌，这两个经脉就可以接通，阴和阳的转化会很自由，体液的源头就会相对充沛很多，充沛的水分如同高储备量的地下水，水润肌肤。

2、多吃含胶原蛋白的食物。

胶原蛋白分布在全身很多组织中，但皮肤中最多。胶原蛋白可以保持水分，维护皮肤和肌肉的弹性。这种成分含量最多的是猪脚、牛筋、鱼皮，可以适当吃一些，补充身体里的胶原蛋白，为皮肤输送水分。

3、流汗后及时补水。

汗液是从血液中渗出来转变而成的。剧烈运动后出一身大汗，就意味着丢掉了大量的体液，而且丢失的是本应润泽皮肤的那部分重要的体液，皮肤怎能不干?所以运动后一定要及时补水，此外沐浴后记得为肌肤涂抹身体乳液补水。

4、沐浴时不要过度搓身。

否则不但会去除死皮细胞，一些还在发挥作用的皮肤细胞也被搓掉了。那些细胞在体表就像“馒头皮”一样，可以阻挡内部的水分向外快速消耗，剥去了“馒头皮”，皮肤水分会很快流失。

5、从外面滋润皮肤。

每天清洁面部后，在面部喷一点保湿喷雾，让水分从清洁的毛孔充分吸收，以增加皮肤水分。浴后也可以在身上涂抹护肤乳，润泽皮肤，以减少浴后皮肤缺少油脂，而失去更多的水分。

缺水部位六：阴道

常见问题：阴道润滑液减少，出现干涩瘙痒。

如果发现阴道的泉水断流了，就提示身体里的水液已经匮乏得比较严重了。

传统中医还认为，“燥甚则痒”，就是说严重缺乏滋润的时候，瘙痒就出现了，此时最应该好好地滋润它的上游，毕竟上游有水，下游才不会断流嘛。

润阴道技巧：

1、饮解冻的水。

中药很讲究炮制，水也是中药里的一味，而炮制方法除了炒、煅、炙之外，也包括寒制法，就是通过冷冻的方法，把矿泉水(或凉白开)冻成冰，使水具有偏凉的性质，然后自然解冻后，达到常温时再饮用。

经过寒制法的水改变了性味，使水更具有清润性，不仅润燥效果好，还有清除夏季在体内积累的暑热。

2、按摩三阴交穴。

这个穴位调度着三条重要的体液供应经脉，经常按一按三阴交，就等于在告诉它，我的体内已经缺水了，给点额外的水滋润一下，于是部分体液“破例”被调度过来，旱情缓解。三阴交位于内踝骨最高点、向上四横指处，胫骨后即是。按揉时，以感觉中等程度酸胀为佳。

缺水部位七：手足

常见问题：手足部干燥

血液供应时，总会先满足脏器的需要，最后剩下的才会分给离中心区最远的手足，所以如果体内血液不足，首先被克扣供应的就是手足。

润手足技巧：

1、蜜油润手足。

中医认为香油和蜂蜜是润燥护肤的上乘之品，将这两种液体混合，涂抹在手足上，然后包上保鲜膜，持续10 分钟，对滋润手足有很好的效果。

2、增加四肢运动。

躯干是身体的中央，四肢是身体的末梢，手和足更是末梢中的末梢，会有水分和气血分配不足的情况。这种阴血匮乏的部位也是容易干燥的地方。

适量运动会明显加快气血的运行，从而增加手足部的血液供应。建议选择乒乓球或羽毛球这类四肢运动量比大的项目。

女人如何补水好?除了上述的方法可以有效补水外，我们也可以通过下面的饮食方法补水哦!

补水食物1、黑芝麻

黑芝麻中富含维生素E，对肌肤中的弹力纤维和胶原纤维有“滋润”作用，因此能改善、维护肌肤的弹性。此外，黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环，使其得到充分的水分和营养物质，由此使皮肤能达到柔嫩与光泽双重效果。

补水食物2、蜂蜜

蜂蜜是大自然赠给我们人类的贵重礼物。它含有丰富的营养成分，而主要成份是葡萄糖和果糖，两者的含量高达70%。除此以外，还含有蛋白质、维生素C、维生素A、氨基酸、维生素D等，其中松属素是蜂蜜特有的。蜂蜜常用在自制面膜中，是少数真正有作用的成分之一。蜂蜜不仅能帮助体内脂肪燃烧，不但能起到润肤、养肺的功效，还能养颜、减肥。

篇11：女人缺水怎么治疗

1、嘴巴总是干干的

有些女性朋友们口总是干干的，包括唇部，这说明身体缺水严重，其实，这也与不良的饮食习惯有关系，如果吃多了辣，会减少唾液的分泌，就会导致口干缺水。因此，女性朋友们如果觉得口干舌燥的，就一定要重视起来了，要及时为自己的身体补充水分，要多喝水，多吃水果和蔬菜，同时，如果唇部干燥，要在秋冬干燥季节涂抹润唇膏。

2、很少出汗

人的身体排汗是排出人体毒素的一种途径，出汗可以帮助人体控制血液、有助于消化，对身体非常有益处。然而，女性朋友们久坐很少运动，也就很少有出汗的机会，另外一个原因，也是由于身体水分不足而很少出汗。因此，女性朋友们要重视这一问题，给自己制定一个健身计划吧，让自己每周通过跑步、锻炼来出汗，同时，要多饮水，来让自己有汗可出，让身体不缺水，更健康。

3、消化不良

我们通常说的消化不良也指胃酸、胃胀、烧心等等，这些一部分是由于肠胃功能差，另一部分是由于身体极度缺水，从而导致消化不良，胃酸分泌失调，如不引起重视，还会引起其他的胃炎、肠炎等一系列问题的发生。因此，在这一问题上，女性朋友们要多喝开水，开水能够帮助保护胃黏膜，同时，要保证饮食卫生和规律，多喝热饮，切忌贪凉。

4、排尿不正常

有些女性朋友会有这样的现象，就是排尿总是黄黄的、而且量非常少，也就是我们平时上火的表现，这是由于体内缺水所造成的，通常，在我们上火的时候，医生会叮嘱我们要多喝水。如果有女性朋友们尝试在一个时间段不停地喝水，然后去排尿，那么，尿液会是清的，而不是黄的，这就说明人体需要水分来滋润和协调。女性朋友们要常喝水，才能够保证身体不上火，不缺水，更加健康。

5、流泪很困难

有些女性朋友们，你总是看不到她流眼泪，有些也以为自己是个乐天派，对任何事情都没有悲伤的情感，其实不然，有的女性朋友们是想流泪也流不出来，也就是眼干，眼干的原因就是由于身体缺水所造成的。因此，建议女性朋友们要多喝水，在清晨起床后就喝上一大杯，每一天的平均时间段都要喝水，来为身体补充足够的水分营养!

篇12：缺水危机小学作文

缺水危机小学作文

水是生命之源，如果没有水不过三日人就会因干渴而死，这种求生不得求死不能的感受，我总算是亲身体会到了。

听外祖父家附近的人说，离长乐村大概一百里的地方有一座“半荒山”，据说山脚下是小桥流水，山清水秀的！可一到半山腰就开始变得荒凉无比，无花草树木，更无水源迹象，就好像永无尽头的沙漠。

爸爸听了好奇心喷发了，决定带我们全家去那儿闯一闯，山脚的空气很是新鲜，山清水秀，鸟语花香，到处是无尽的绿色，使人神清气爽，很是快乐，这么好的环境！这么好的景色！那些谣言是哪儿来的？我开始纳闷了。

可万万没想到，好景不长，一到半山腰，空气开始变热，整个人也开始烦躁，村民们口中的“荒山”出现了，越往上走越热，想被火烧过一样，不久后太阳露出了狰狞的笑脸，两边更无树木遮阴，那么大的太阳，人身上的汗水像冲凉水澡一样“唰”的流下来，我再也耐不住了，正想拿矿泉水，却被姐姐抢先了一步，一把夺过，“咕咚咕咚”喝了个够，爸爸妈妈也依次喝了水，这样下来一大壶矿泉水已经所剩无几了。我继续往上走，距离山顶还有三丈多高时，我再次向爸爸妈妈要水时壶里只剩下三滴水了，可越往上越热也越荒凉，我知道我们严重缺水了。因为极度缺水和一路上所消耗的.力气，几乎要奄奄一息了，我开始头昏眼花，嘴唇皱起皮干得裂开了，流出几丝血痕。我艰难的走着，摇摇晃晃，“不会吧？这是要中暑的节奏吗？不，我要上山顶，听说哪儿有口井，井里有水，那是坚强勇敢之水，爬上山顶就可以拥有。”

我迈着沉重的步伐，终于到达了山顶，我看到了满满的水（快要满出来了）我不顾井水干净是否，跌跌撞撞地奔去喝了个够，人立刻就恢复了活力。

经历了这次我知道水有多重要，真是又惊险又有趣。

篇13：体验生活缺水600字作文

体验生活缺水600字作文

周一下午，周老师宣布了一条重要的事项：周二从晨练后到17：00不许喝水，进行为期十个小时的缺水日考验，体验生活在缺水地区人民的痛苦。我吐血！太不可能了吧，十个小时不饮水，活人也变成行尸走肉的鬼啊！人称“淡定哥”的我，此时也像热锅上的蚂蚁—团团转。

周二到了！我好怕怕的了，不管，学习韩信置死地而后生！我迅速拿起水杯，飞速奔向饮水机，猛灌了几杯水，“嗝—”，对不起，呵呵，喝太多了。准备好了，难关也将近了—马上就要令人想喝水的晨练了！我差点吓死，打篮球自然费力气，我又不会跳长绳，怎么办呢？经过本“大虾”绞尽脑汁，冥思苦想，计从心里：我不用全力，只用一半或以下力，不就搞定了。开始喽！果然，我像计划一样，不用力，接着迎面而来的.是队友的嘲讽，我忍不下这口气，发动全力，越来越卖力，汗珠也随之愈滚愈大，超想喝水！我极力克制自己，最终打败“心魔”，成功了！

第一道难关刚刚突破，第二大难关又随之接踵而来，—面对骄阳毒辣的大课间，尔等又该怎么办呢？我一直在心中唱着《我相信》为我自己鼓劲，一边默默的对自己说：“我一定可以大破此关的！”第一节快下可喽！孙煜走到我身边说：：“黄心远走我们去值周！”呵呵！太好了，我终于可以逃过此“大劫”呢。俗话说：“福中有祸祸中有福”。我们值周跑来跑去，消耗也很大了，我们几位大兄商讨之后一致决定：该走。哈哈—真的，一层下来，一点也不累！

可惜呀！可惜呀！最具挑战的体育课我不能参加了，我要去“备战”电子公开课了。我可能对电脑辐射太敏感了，口干舌燥，太想喝水了，最终忍不住偷喝了那么一点点水，前功尽弃呀！我心中的那个小天使还是没有打败那个小恶魔，到现在我也在暗暗自责呢。

缺水日活动结束了，可惜我没能坚持到最后，我真想学习那么坚持到最后的人呀！

篇14：缺水危机800字作文

缺水危机800字作文

“能不能借我点水喝啊！”“没水啦，渴死了！”这不是在沙漠里发生的情景和呼喊，而是在我们的教室。

今天早上，教室后面的矿泉水桶就空了。对此我们感到不以为然，因为送水的老伯总是大约在上午第一节课时来送水。所以现在没水是正常的。

但是在大课间活动后，就有些同学等不住了。因为他们没有从家里带水，在流了很多汗之后很口渴，却没有水喝。“好在我带了水。”我边说着，边拿出水杯。于是一大群满头大汗的同学便围上来向我借水。“徐雯萱，借我点水呗！”“能不能给我点水啊？‘亲爱’的徐雯萱？”然后我就像慈善人士一样，把水一点一点地倒给这些“遇难儿童”。哈哈，别人求我的感觉真好！我一下子有些飘飘然。反正一会儿送水的老伯就会来了，现在分掉了待会再装一瓶就好了。

上午第二节课了，送水的老伯还不出现，我渴得已经不行了。同桌说今天那个送水老伯99%不来送水了。我说：“不可能，那老伯天天都来，怎么会不来了呢？”不过他不来我也没办法，我又向同学去借水。真是风水轮流转啊！不过也好，别那么自私，让别人也尝尝被求的滋味。最后，我在吴昕雨那里才借到了一口水。

到了第三节课下课。我们实在是等不住了，准备到三楼的信息教室门口的引水机开水喝。结果才走到一半就看见李昀帆气喘吁吁地跑回来。喊着：“信息教室门口也没水啦！”哎呀，唯一的水资源没有啦，看来，今天送水老伯还真不来了。

直到下午，几个男同学才从食堂里搬来了水。一下课，引水机旁就围拢了很多喉咙渴得直冒烟的人。大家一拥而上，半桶的'水一下就被洗劫一空。还有不少水洒到了地上。真是没有水喝时找水喝，有水喝时不珍惜，人类，可悲啊！

同样，这次缺水危机也告诉我一个道理：小小的送水工人，也有大用处。我们的学校虽大，但缺了一个小小的送水工人就会变得一片混乱。社会上也有很多这样的人。他们看起来微不足道，可我们的生活一旦没有了他们就会无法照常运转。

篇15：缺水危机800字作文

“能不能借我点水喝啊！”“没水啦，渴死了！”这不是在沙漠里发生的情景和呼喊，而是在我们的教室。

今天早上，教室后面的矿泉水桶就空了。对此我们感到不以为然，因为送水的老伯总是大约在上午第一节课时来送水。所以现在没水是正常的。

直到下午，几个男同学才从食堂里搬来了水。一下课，引水机旁就围拢了很多喉咙渴得直冒烟的人。大家一拥而上，半桶的水一下就被洗劫一空。还有不少水洒到了地上。真是没有水喝时找水喝，有水喝时不珍惜，人类，可悲啊！

篇16：体验生活600字作文缺水日

什么是体验？又应该怎样去体验生活？从小到大，似乎从来没想过这样的问题。字典里的解释是这样的：体验，就是通过实践来认识周围的事物；生活，其中一个意思就是进行各种活动。那么，体验生活，应该就是从各种活动中认识事物吧。不但认识事物本身，还从中悟出道理。

小时侯根本不懂体验这个词，就更不要说体验生活了。

只记得在五、六年级的时候，爸爸常对我说，要多回家乡劳动劳动，尝试一下农村生活。他还给这种行为美名为“体验生活”。对于我，那时是非常不愿意的，为什么放暑假不在家里吹空调而跑去晒太阳呢？可能是黑皮肤显得健康些吧。现在想起来，那样的体验，既体验农村生活的艰苦，也体验什么叫自然。体验那样的生活，悠闲自在。

那现在的生活呢？

初三的生活，用紧张两个字形容最贴切了，这不是我的个人见解，可是大家公认的。从刚踏入初三门槛的那一刻起，老师和家长就不断给我们灌输这种思想，要我们凡事都抓紧，绷紧脑袋里的每一根弦。说什么初三是你人生的第一个重大转折点诸如此类。

爸爸常常对我说老生常谈的话：学习如逆水行舟，不进则退。没办法，上了初三，这样的说教，谁都避免不了。

那么在这样的生活中，能体验到什么呢？不可否认，初三的生活教给我们许多许多，它让我们吃了苦头，但成长了不少。平时的生活是乏味的。试卷的多少，已经不能用“像雪花一样”之类的词语形容了，而每天三点一线的行程更是让人变得公式化。大家都成了悟性很高的人，科代表还没有走到黑板，就知道今天的作业了。

在这里面，有我们的焦急、恐惧、欢笑、泪水、无奈……

初三生活，我们体验了当中的苦，更记住了其中的甜。

篇17：体验生活600字作文缺水日

夏季是桃子收获的季节。今天我就和妈妈一起去姥姥家的桃园里面摘桃子。里面的桃子可是又大又萌像一个个小朋友。

因为吃过桃子的人都知道桃子的身体上有很多毛毛。拿起来很刺挠，那摘桃子的时候就更不用说了。去的时候我还满心欢喜，想着可以看看农民们是怎样在桃子的，也很想试一试。可是去了之后看到才知道，想着挺简单的，做起来其实挺难的。

妈妈让我跟着姥姥一起拿个筐摘桃子，并说：“要摘又大又红了哟，不要摘那些还没成熟的。记住，红的是成熟的，青的是没成熟的。”当我走进桃林那一刻，心里有一种说不出的激动。可是进去之后全身都痒痒，我努力克制住，可是他就是不听使唤，一直都痒。而我看到姥姥不慌不忙的拿起筐子，看到一个摘一个，看到一个摘一个，也没有一点儿动静。我心想：“难道姥姥不觉得痒吗？”姥姥似乎看穿了我的心思，说：“姥姥已经习惯了，就不觉得痒了。如果你也习惯了，你也就觉得不痒了。”我恍然大悟，说：“哦，原来是这样啊，那我现在该怎么办呢？”

“快让你妈妈带着你回家。冲个热水澡。”我听后立马让妈妈带我回家。回家洗澡时却发现。我的脖子上已经红了一圈儿了，都是挠的。胳膊上，腿上，全身都是这样。这时我才明白姥姥姥爷的辛苦。

现在我们住在城里的孩子都体会不到农民伯伯的辛苦。有的孩子还挑食，不吃这个，不吃那个，我想这些挑食的孩子们一定体会不到农民伯伯的辛苦吧。反正我以后是不会再挑食了，因为我已经体会到了农民伯伯的辛苦。

篇18：体验生活600字作文缺水日

一杯茶，需要细细品味才能品出茶的清凉苦涩，但苦涩过后就会满口余香，令人回味无穷。生活亦是如此，酸与甜充斥在其中，每一种都需要我们用心去体验。

那是我们学校举办的第一届运动会，结合自身的优势我选择了女子800米长跑。这毕竟是为班级争光的大事，我也不由得紧张起来，如热锅上的蚂蚁焦急不安。再看看我的赛友们都目不转睛的望着那鲜红的塑胶跑道，他们都像是一支支上了弦的箭，等到发射的那一刻竭尽全力去完成任务。

只听见“啪”的一声，全场顿时沸腾起来，每个同学都拼命地为自己班的同学加油鼓劲。我也像是一匹脱缰的野马，向前冲去。

渐渐地，我感觉脚下开始发软，两只腿像灌了铅似的每一步都是那样的沉重，豆粒大的汗珠不停地滴落。“不！千万不能放弃！加油！你可以的！”我的脑海中不断的重复着这些话，来激励自己前进。

忽然，我就像是在沙漠里被困已久后看到了一片绿洲，在大海中航行迷失方向时看到了之路的明灯，被困在山谷已久的人找到了回家的小径。那是因为我发现了一个能够促使自己前进，平复心灵的好办法，我把每100米定成一个终点，不想前方的路程有多远，只想怎样冲刺这脚下的100米，每当到达了一个自己心中的终点后就会满心喜悦，顿时产生一种莫名的成就感，促使自己努力前进，冲刺下一个100米，下一个终点，终于我成为了最后的胜利者。

许多人，一遇到困难和挫折，往往总是先想到放弃。其实只要付出智慧，付出勤奋，就会发现成功的大门是虚掩着的……

这就是生活，就像一杯充满清凉苦涩的茶，用心体验，你会发现苦涩过后就会满口余香，令人回味无穷。

篇19：体验生活600字作文缺水日

学校为了增进我们的知识，让我们去体验农村生活，培养我们独立生活能力、社会交往能力和吃苦耐劳的精神。就决定在4月6日举行“亲亲农村，珍惜幸福”智育活动。

4月6日早晨，下起了蒙蒙细雨，虽然下着雨，但是并没妨碍我们去体验农村生活。我准备好需要的东西准备出发。走着走着，我看见我的小伙伴，就往前赶去。我们边走边聊，直到王老师来。王老师把我们各自分好车。不一会儿，我坐上了车，小路凹凸不平，仿佛在坐“摇摇车”上。眨眼间，我下了车，沿着这条弯弯曲曲的小路走到了方石坪学校。

在我踏进门口的第一步开始，他们那热情味，扑面而来。顿时我心里非常温暖。

我们班与方石坪四、五、六年级的同学各自站好了队。开始“二帮一”的活动。

我们跟着彭校长来到了女生卧室、教室……这儿的东西都是陈旧的。

上课铃声响了，我们与新朋友坐好，来听一堂生动有趣的课。今天的题目是：“春天在那里。”下课了，我们与新朋友一起做游戏。

“咕……”肚子都叫了，原来，吃饭时间到了。我班与方石坪学校一起打饭。老师们看到我们吃得这么香，也迫不及待地吃了起来。

吃玩饭后，迎来了我最期盼的“寻宝”活动。游戏规则是：有一张纸条上面有迷语，老师会藏在草堆里，树枝上。一共有一百多张。让我们去寻找，找到之后要答对一个问题，对了就有奖品。

最后进行了大联欢、表演了、弟子规等节目。

今天，我看到了农村的学校环境，比我们这儿差的很远，以后，我要好好学校，体谅老师、爸爸和妈妈，以后，用优异的成绩报答他们。

篇20：体验生活600字作文缺水日

快乐，人人追求；痛苦，人人讨厌。然而，正如光与阴一样，快乐与痛苦也相伴，因当我体验快乐时，也种有痛苦陪伴。

放荡不羁的李白在朝廷做官时，不畏权贵。“力士脱靴，玉环磨墨”已成为千古奇潭。但昏庸无能的朝廷却让他失望。无奈的他离开了繁华的长安城，去深山过隐居生活去了。我终于明白他为何如此爱饮酒，因为只有在醉酒中，他才能在痛苦昏庸的社会中，找到属于他想要的快乐与安分。

伟大的物理学家霍金也是如此。尽管上天并没有给他一个健全的身体，但是他凭借自己的毅力和坚持不懈的奋斗取得了举世无双的成就与他的梦想。瘦小的身躯虽然只能躺在轮椅上，但是霍金的性格，思维是象征着自由的，快乐的。这也是在痛苦的磨练中得到的快乐与自作文豪。正如作家冰心所说的一样，在快乐中，我们要感谢生命，庆幸自己；在痛苦中也要感谢生命，不抱怨生活，相信总有一天会重新得到快乐。从此我也感悟出了个道理，“快乐固然兴奋，但痛苦何尝不美丽？”

“没有风雨，怎能见彩虹”？正所谓苦尽甘来，痛并快乐着其实是人生的必然是生命的一种自然体现。

让我们珍惜快乐，正视痛苦，就像霍金那样，他并没有为自己所遭受所放弃自己，相反，他认为自己之所以取得巨大的成功，正是因为所受到的激励来自于痛苦。

伟大的诗人李白舍弃了曾经让他潇洒，快乐，风华半世的唐朝，而是选择了深山隐居独自一人饮酒作诗，何乐不为呢？

生活难免杂拌着苦与乐，但是它能让你觉得生活是那么得丰富多彩。

篇21：体验生活600字作文缺水日

放了暑假之后，我和妹妹打算出去体验生活，开始我们不知道该从何处开始，就问了一下妈妈和阿姨，她们说让我们去卖衣服，我觉得挺好，于是就和妹妹一起去卖衣服。

有了目标之后，但是要从哪里卖呢？这又成了一大难题，得找个人多的地方，这样卖衣服才能有趣，可是我们找了很多地方，但没有一个能让我们满意的，于是我们感到很沮丧，阿姨说：“万事都不能着急，要一点一点来，你们这是第一次出来体验生活，千万不能着急，没有卖的也没有关系，咱们又不是出来赚钱，是为了出来体验一下赚钱的艰辛，同时也出来找点乐趣，我和妹妹听了之后，心情便好很多了，于是我们便静下心来，准备一步一个脚印来走。

第一天，我和妹妹我们两个一共卖了三件衣服，我们感到很高兴，赚了大约30块钱，还不错，第一天就有这样的成果，我们很心满意足了。但是，到了第二天，情况就不是这么好了，我们在那里呆了两个小时，没有卖出去一件衣服，我们有点着急了，妈妈提醒我：”不要慌，慢慢来，一定会卖出去的！“过了半个小时，终于有一个来看衣服的了，他问我多少钱，我说：”65元！“她说太贵了，50吧！”我有些傻眼了，不知道该如何去说，这时阿姨来了，对那个人说：“50不行，最少55元，再低了我们就不卖了！”那个人说：“好吧！”看来我的语言表达能力还是稍微欠点，继续努力吧！

往后的几天，我改变我之前的卖法，果然比以往卖的多点，我很开心，又过了三天，我们所赚的钱已经超过150元，我与妹妹把这些钱平分了，一人75元。

通过在外面体验生活，我这才明白赚钱是一件多么辛苦的事，我以后一定要节约花钱。

体验生活。让我增长了见识，更让我明白赚钱的艰辛。

篇22：缺水的村庄作文800字

缺水的村庄作文800字

张家港市第八中学八（6）班高丰楠

每年暑假，妈妈都会让我去四舅姥爷家住上一阵。小时候，她在我四舅姥姥的照看下长大，直到七八岁才到镇上和外公外婆住在一起。因此，妈妈对四舅姥姥有很深的感情。四舅姥姥有一儿一女，女儿出嫁了，儿子外出打工。老两口寂寞孤单，妈妈便经常派我前去陪伴。

四舅姥爷家在山东的一个山区里，夏天的时候很凉快。四舅姥爷和四舅姥姥都对我疼爱有加，我在他们家每天好吃好睡，还有小伙伴们的陪伴，总体来说，生活还是比较惬意的。但有一点让我受不了的是，这里严重缺水，人们只能靠挑水和接雨水过日子。

每次四舅姥爷去挑水，我总跟在他吱呀作响的水桶后，一路走到有水的地方――那是半山腰的一处泉眼，是这里的居民好不容易才开掘出来的。泉眼上是用水泥砌成的蓄水池，将水聚集起来，人们日常饮用的水都指望着它。但很多时候，水池里是没有水的，我们也总是失望而归。我垂头丧气地跟在依旧吱呀乱叫的水桶后面，回到山顶的家。

饮用的水都这么稀缺，日常用水就更别提了。这里的人们，平常洗漱都是用雨水。每次下雨，是四舅姥姥最高兴的.时候。她满心欢喜地搬出家里所有的容器，把它们都放在外面接雨水。雨停后，她把收集的雨水集中到一口大缸里。在以后没有雨的日子里，我们洗脸刷牙就全靠它了。

而洗脸在那时对于我来说，是一件极为痛苦的事情。每天早上，我迷迷糊糊地拖着脸盆来到水缸边，朝里一看，顿时清醒了。雨不经常下，水就用得节省。时间久了，水里就生了虫子。它们在缸底畅快地扭动着身躯，我就一直趴在缸沿上看，心中万般纠结：到底要不要用这水洗脸呢？时间一点点过去，头顶上的太阳烤得我难受，脸上黏糊糊的眼屎和口水印更让我难受，肚子也在咕咕地叫着抗议。我终于横下心来，打水洗脸。

洗完脸后，在接下来的半天里，我连和小伙伴们玩耍时，都总是神经质地觉得似乎有虫子在我脸上扭啊扭……

后来，我曾问四舅姥姥，为什么这里这么缺水呢？她叹息着告诉我，其实，这里曾经富裕过，但是因为人们不知节制地过度开采山中的矿藏，导致地下水水位下降，所以缺水问题越来越严重。于是，靠采矿挣了些钱的人纷纷搬离了村庄，年轻人也大多外出打工了。

如今，一年年过去了，用水问题变得越发突出，人们不得不考虑举村外迁。我想，如果再去舅姥爷家，我可能连靠雨水洗脸的日子也不可得了。而那在老人们口中曾经美丽的村庄，我恐怕是再也无缘得见了。

（指导教师：殷国雄）

篇23：浅谈皮肤缺水与保养

皮肤缺水的原因是多方面的。如饮水不足;缺乏保养，尤其是日间的防护;日晒、紫外线是使用权皮肤起皱、缺水、敏感、长斑的头号敌人;此外也与年龄老化、抽烟过多或睡眠不足有关。

在说明如何护理缺水的皮肤之前，我们必须先了解几个重要的理念：皮肤的缺水与否和皮肤的性质地关，许多人认为皮肤之所以缺水脱皮是因为皮肤缺油、干燥而引起。所以一发现缺水脱皮就不断地抹油质保养成霜，结果不但没有使用权皮肤得到改善，反而更干燥。

事实上，人类皮肤会自然地分泌两种物质----油，由皮脂腺分泌;水，由汗腺分泌。汗腺分泌的水和皮脂腺分泌的油在皮肤表面混合，形成一道具有保护功能的弱酸性保护膜，水和油分泌是否平衡，决定了这个保护膜的质量。

当寒风凛冽或有上述之种种造成成缺水问题的原因出现时，即使是油性皮肤也会有水份分泌减少的现象，而形成油性缺水。

如果缺乏水份滋润的皮肤一直给予油的供应，结果会造成更多的油和更少的水而形成更不平衡的状况，使过度干涸的表面死皮细胞堆积在皮脂孔和汗孔，而过多的油脂因洞口被堵住无法顺利排除出，在死皮下阻塞形成小米粒似的隆起……

因此当皮肤出现缺水现象时，首先应辨别皮肤的性质，如果是干性缺水，请选用亲油性的滋润产品，即产品高度补水但并不油腻，以免增加皮肤的油脂负担。

皮肤的缺水现象是可以通过适当的保养来改善的，有时则需要配合正确的健康、饮食和习惯，才能达到预期的效果。缺水的问题不是一经改善就永远不会再发生，它随时会因不注意保养而悄悄出现，因此抵抗缺水就像防老化护理一样，需要长期的关注和呵护。

要养成正确的洗脸习惯，这是预防缺水的首要工作。水不可太烫，使用温和的弱酸性洗面奶;洗完脸后，用毛巾轻轻经将水吸干，千万不要用力擦拭，每天早晚各洗一次脸就足够了，不需要过度或过频繁地洗脸;

化妆水具有完成清洁程序和平衡皮肤酸碱质的双重功能，它能调节皮肤因洗脸而形成的些微酸性现象，因此请养成洗脸后以棉花片沾取化妆水轻轻由下往上擦试皮肤的良好习惯;同时做好日间防护，冷风、灰沙、阳光、冷暖气等等，都有是致使皮肤缺水老化的凶手。

每天出门前擦上具有防晒、保湿功能的日霜，能帮助皮肤形成天然的弱酸性保护膜功能;多喝白开水，每天至少喝毫升;若每天早上起床后喝1杯温热的白开水，则是维持皮肤细嫩光滑的小秘诀;

油性皮肤每周可做一次去角质及保湿面膜;干性皮肤每周可做一次保湿面膜，隔周做一次去角质，可确保皮肤避免角质堆积的粗糙感和小米粒疙瘩的产生。

篇24：身体缺水有哪些表现？

1、口渴。这是缺水提示给人们最显著的信号，尤其在夏季，人们出汗多，代谢的快，因此，很容易缺水，所以，夏季一定要及时的补充水分，不要等到口渴了再喝水。

2、尿液深黄色。当人缺水的时候，排尿会减少，而且，尿液的颜色会比较深，正常的尿液的颜色很淡，但是如果出现缺水的现象，尿液就会呈现深黄色。所以，平时多观察尿液的颜色，如果发现尿液颜色很深，就要提醒赶快补水。

3、大便干结。如果缺水，大便也会不顺畅，会出现干结甚至便秘的情况。当然，如果只是补水可能很难改善便秘，这个时候的补水最好是从水果和蔬菜当中补。

4、皮肤缺乏弹性。一个水分充足的人皮肤的弹性是非常好的，所以人才是水灵灵的，如果人在缺水的状态，皮肤的弹性就会下降。如果感觉自己的皮肤弹性没那么好了，就需要赶快给身体补水了。

5、感觉很热、出汗少。水是可以调节身体的温度的，如果感觉过热，身体就会通过出汗降低体温。如果缺水就会停止出汗并出现身体过热现象。

以上是一般缺水的表现，接下来如果缺水再严重的话，就会导致一下的症状。

1、心悸：也就是心慌，心脏肌肉和身体其他部位一样，如果缺水就会导致心肌的功能受损，出现心慌的症状。

2、肌肉出现痉挛。如果长时间的缺水，就会造成身体电解质紊乱，导致运动中或运动后持续性肌肉痉挛。长期在沙漠里跋涉而缺水的人最后可能会因为肌肉的痉挛出现一系列健康的危机。

3、血液下降，头晕目眩。身体缺水就会导致体液减少，体液减少就没有办法维持正常的血压，就会出现血压降低，而一旦血压降低，身体的供血就会不足，供血不足就会导致大脑缺血缺氧，出现头晕目眩的症状，这是连带的反应。

4、极度疲惫。长期缺水的情况下还有一个特点，就是极度的疲惫，连走路的力气都没有，因为身体的携氧量也在下降，所以整个身体供氧也严重不足，就会感觉非常的疲惫。而很多人也会被疲惫击倒。

篇25：自测皮肤缺油or缺水

问：为了让皮肤适应干燥，我特意换上更滋润的乳液，可不知是怎么回事，越涂越糟糕，不仅脸颊泛红，还有脱皮现象？

答：你先检查一下，是不是整整一天脸上都是厚厚的彩妆，或者是待在过热或过冷的房间里，这样你的肌肤是由于慢性水分缺乏，而造成的干燥现象，虽然换了更滋润的保养品，但还是达不到滋润肌肤的要求。含油量较多的乳液，不一定含水量也高，如果你缺水并不缺油涂，涂了过多的油脂乳液，对肌肤来说是额外的负担，如果改用质地清爽，不粘稠的乳液或买一瓶保湿精华，定期做保湿面膜，情况会很快得到改善。

问：我的脸本来很健康，既没有熬夜也没换保养品，可是近几天突然开始脱皮，是怎么回事？

答：这是典型的换季现象，也是水分不足所引起的。皮肤的角质层里，有一种“天然保湿因子”，它的数目多少，决定了皮肤的含水量，水分充足时，肤色会很光泽，弹性十足。秋天整个环境的湿度下降，空气中的水分含量比夏天明显减少，脸上的水分就更容易流失，角质层里的保湿因子相对减少，保水性就变差了。如果感觉脸颊发干，有紧绷感，或有掉皮现象，可以加强油性保湿品的使用，并多喝水，会改善状况。

问：我在夏天买的控油乳液、无油脂乳液，秋天以后该怎样继续使用？

答：油性肌肤的人需要买一瓶保湿精华，在用乳液前全脸使用;中性和干性肌肤会担心油脂分泌不足，水分散发过多，需要买质量好的滋润型乳液擦在两颊，T字部位仍可以使用无油或油分较少的乳液，区别使用，既省钱效果又好。夏天皮脂腺分泌旺盛，使用的保养品，偏重抑制油脂过量分泌，吸附过多的油脂。一到换季时，皮脂腺自然会收敛，这时如果整个脸还继续使用控油产品，那简直是在惩罚自己。像眼角、嘴角、两颊这些皮脂膜较薄的地方，可能会因此过于干燥。而T字部位，本来就比较油，换季时的油脂量，也不会少得太多。使用控油产品，也不会有脱皮现象产生，因此，不同部位要给予不同的照顾，就能安然度过换季季节了。

问：一到换季时，我的脸就会泛红、瘙痒、过敏，这正常吗？

答：就像我们到外地旅行时要调整时差一样，换季时皮肤也需要一段时间的调整适应。季节转换时整个环境的温度，湿度都处于不稳定的状态，加上此时的空气循环变差，污染物、悬浮物数量增加，还有些特别的花粉、植物之类会在此时生长，多了许多的敏感源，脸上也就很容易发红或有轻微病痒的感觉，只要让皮肤度过这个时期，这些不舒服的症状，就会自然消失。如果敏感症状非常严重，已经到了“过敏”的地步，比如起疹子，红肿，就要赶快去看医生。

问：怎么确认我的脱皮现象究竟是缺水还是缺油？

答：秋天换季时，油分和水分会同时减少，一般来说，缺水的比例占大多数。在选保养品时，要把出油情况考虑进去，如果平日的保养习惯没有改变也没间断，到了换季还是有脱皮、脱屑情况出现，缺水就有可能是主要原因。除非你原本就是皮脂分泌很不旺盛的干性肌肤，换季时就会既缺水又缺油，不单单是局部脱皮，可能是整张脸都紧绷得很难受，这时要赶紧使用一些修护性能好的急救保养品，例如安瓶类的精华液，做皮肤的紧急护理。

问：为了避免干燥气侯对皮肤的伤害，我擦了很多护肤乳液，却发现鼻子上有点毛毛的，像结了一层霜，这到底是缺水还是缺油？

答：鼻头上有一层霜样的东西，而且还脱皮。皱起鼻子。最上层还有一条一条的痕迹。这并不是因为油分太多，而是缺水的现象。你可以用含有微量酒精的化妆水拍在鼻头上，适度杀菌，再用无油脂的保湿乳液，擦在鼻部，缺水现象会得到改善。

篇26：皮肤干燥缺水怎么办

内容：在干燥的秋冬季，肌肤深层饮水不足，加上外部保养不够，就造成了肌肤缺水问题，皮肤干燥、紧绷、长皱纹、脱皮等等现象不约而同给你带来尴尬。想要挽救尴尬局面，林清轩护肤达人为您介绍几种肌肤保湿急救措施，让你无论何时都保持水润肌肤，焕发迷人风采。从美白保湿的角度来说，我们要怎么做呢？

步骤/方法：

第一步：温和洁面

许多人不喜欢脸上有半点油腻，或者习惯性的把肌肤洗到涩涩的，还有人深信一定要「彻彻底底」的清洁，肌肤才能呼吸，这些都不是正确的观念。由于干性皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮，每天一次就好，早上起床只用温水洗脸便可。

第二步：选对合适保湿用品

洗脸后可拍上滋润型爽肤水以减少绷紧感，为皮肤加一层保护膜。秋冬季节天气严重干燥，气温下降，皮肤的新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。因此，选择保湿效果好、滋润作用强的护肤品是必要的，天然无刺激性质的护肤品是秋冬季节的首选，防止皮肤敏感现象出现的同时还能补充丰富的水分。

林清轩山茶花润肤油富

含山茶花精华，能快速被皮肤吸收，滋养保湿，是皮肤水润有弹性。润肤水后，滴三滴在掌心搓开后如下图依次按压于面部，再涂润肤霜即可，早晚使用。

第三步：补充水分，阻止皱纹侵入

秋冬时节天气干燥，如果不注意滋养皮肤，造成皮肤内水分的流失，容易形成假性的皱纹。出现假性皱纹不用太担心，保持充足的睡眠，合理的.营养摄入，选用合适的护肤品，每天坚持脸部按捏，可以促进面部的血液循环，可以减少假性皱纹。林清轩芦荟系列，深层补水，深层滋润，令肌肤润泽饱满。

第四步：合理的饮食习惯为了应对比较干燥的气候，平时要多喝水，补充体内和皮肤的水分流失。此外，多吃水果，尤其是热带水果对皮肤非常好。大多数的水果都含有丰富的维他命A和C，以及抗氧化剂，这些都是可以为肌肤补充能量，提升胶原质的数量，让你的皮肤保持柔韧和健康。

注意事项：

1、饮水时，冷开水比热开水补水效果更好。洗澡前喝一杯可有效防止热量蒸发掉皮下的水

分。

2、水果可以补充水分和维生素，对皮肤益处多多，但高糖水果则会消耗水分，冬季不宜多

吃。

3、晚上临睡前饮一小杯红酒，可加速血液循环，让皮肤对补水保湿产品的吸收力大增。

4、常坐电脑皮肤干燥缺水怎么办的人必须强制自己每隔一小时便远离电脑休息十分钟。否则，皮肤水分在电脑

辐射之下流失很快。

5、

女人是水做的，一定保证每天喝足八杯水，白开水和蜂蜜水都很好。但是茶水和果汁就

最好少喝咯！

篇27：粉刺是因为皮肤缺水？

粉刺是肌肤炎症的一种，也就像是皮肤受伤一样。如果长了粉刺之后放任不管的话，什么措施都不采取的话，那恶化的可能性是非常大的。说起这个的话，时不时就不注意就用手指去触摸是一定不行的。当然生活习惯的问题自然会引起粉刺，不过粉刺的形成大多都是因为皮肤水分不足而引起的。肌肤本身的水分不足或是不能很好的保持肌肤水分都是粉刺形成的很重要的原因。

一般来说，对于年龄过了30岁的女性多自称自己是肥胖多油性皮肤，即是那种虽然皮肤表面感觉有很多油脂，但是事实上是很干燥的皮肤类型。这种在气温差稍微大一点的地方就很有可能水和油份失衡的皮肤被叫做“隐性干燥”皮肤。事实上对于成年人而言，被粉刺困扰的原因大多是这种情况。

只是看到皮肤表面有油份，但是没有引起重视和及早处理预防，也没有将此与皮肤干燥之类的事联系起来，于是就耽误了粉刺的预防和及早消除。皮肤的状况是由水分和油份的平衡来决定的。现在的报告也说了这样的观点，当皮肤变得干燥的时候，为了不出现肌肤进一步的变得干燥的状况，于是皮肤自己的调节系统会分泌出油脂以防止这种情况的出现。觉得自己是油脂性皮肤的成年人如果因为粉刺而感到烦恼的话，那就可能因为是隐性干燥的原因了。

虽然是稍显粗暴，但是也是一种简易的检查自己是不是隐性干燥肌肤的方法。在洗过脸之后，请尝试不用把水擦干，也不搽什么护理霜，就这样任其自然放置不管。如果在稍微感觉皮肤有点紧绷的时候就会有油脂渗出来的话，皮肤是隐性皮肤的可能性就很高了。所以只是简单地想要洗掉油脂是皮肤表面含油实则会更加干燥的恶性循环的源头。

而且，从现在开始，气温开始逐渐升高出汗的时候也会逐渐多起来。如果认为因为出汗的原因，不管怎样皮肤也应该会比较湿润吧这就走进了一个大的误区了。总而言之，对隐性皮肤的护理，应该与过剩的皮脂分泌和粉刺引起的炎症有联系，从这方面入手才是对正确的。

篇28：幼儿园小班教案《缺水》

幼儿园小班教案《缺水》

活动目标：

教育幼儿了解缺水的危害，知道要多喝水。

鼓励幼儿敢于大胆表述自己的见解。

知道人体需要各种不同的营养。

活动准备：

干了的水果娃娃、新鲜的水果（两种水果的品种是一样的）、干落叶、湿落叶。

活动过程：

一、比较：

1、比较干落叶与湿落叶的不同。

2、比较干水果娃娃与新鲜水果的不同。

二、讨论：

同样的东西为什么会有这么大的不同？

三、通过讨论知道自己以后要多喝水：

1、落叶缺水了就干了，水果缺水了就皱了、烂了，小朋友缺水了会怎么样？

2、为了不让自己缺水我们以后应该怎么做？

篇29：皮肤干燥缺水怎么办

皮肤干燥缺水怎么办

1、用温和洗面奶

洁面洁面皂具有很强劲的清洁力度，但是会使皮肤更加干燥，所以在初春这种干燥的天气，建议不要使用洁面皂，而使用温和且有保湿功效的洗面奶。特别添加了保湿因子的洁面乳，不仅能缓和洗脸后的肌肤紧绷感，还能减少过敏泛红的迹象出现。

2、不要用太高温度的

热腾腾的水会让皮肤变得更加干燥，长时间的高温沐浴也会使你的皮肤变得干燥。所以应该使用温度适中的水来洗澡，平时洗脸也是同理。用化妆水湿敷脸部来保湿化妆水能给干燥的肌肤补水保湿，是肌肤保持滋润。换季时节肌肤非常干燥，这时候建议使用化妆水对肌肤补水。而且用化妆水来泡纸膜或化妆棉敷脸，每天只需湿敷3分钟，效果会更佳，注意不要使用清洁型化妆水来。

3、用保湿精华

精华液能有效进入肌底，使干燥肌迅速恢复水润。保湿精华用在化妆水之后，可增强肌肤吸收其他营养的能力。精华既可以日常使用，又可定期厚敷当作保湿面膜使用。

4、眼部保湿

干燥的天气，眼部也会受到伤害，因为眼部肌肤很薄且很细，一缺水就很容易引起的眼尾纹、细纹等。所以建议小蜜们早午晚以按摩打圈形式涂抹温和湿润的眼霜。

5、泡泡面膜取代洗颜

每次小编熬夜后隔天照镜子时都会不小心被自己的熊猫眼红血丝，以及日渐粗大的毛孔暗黄的肤色吓到!大写的吓死宝宝了，嘤嘤～其实这都是自由基搞的鬼，因为疲劳、体内压力等等都会使的体内自由基急速窜高，脸色自然不好看。用泡泡面膜代替洗颜品，让细微泡沫能钻进微血管推动血循，就能瞬间提升气色!

6、适时去角质

皮肤粗糙说明肌肤表面有很多多余的角质，你该给肌肤去角质了。如果长期不去角质，不仅会造成皮肤粗糙的状况，还会使肌肤暗沉无光泽哦!一般两星期去一次角质就可以，不需要频繁去角质。去角质一定要选择温和的产品，这样才不会伤到肌肤。

7、滋润保湿

在皮肤干燥的情况下，需要选择保湿度跟滋润度高一些的产品，夏季轻薄型的产品对冬天来说是不够的。而且当皮肤吸收力不佳的时候，要加入前导精华打开肌肤大门，提升渗透力，让吸收效果更好。皮肤相对干燥的妹子可按照之前说的加入美容油，用油脂封住水分，让保湿想过更好。

8、选择补水面霜

一些美眉在肌肤干燥的时候涂抹超级滋润的面霜，干燥的情况不仅没有得到解决，反而还长了不少粉刺，为什么会这样呢?这时候肌肤需要的是补水，太过滋润的面霜给面部造成了负担，将毛孔堵塞住了，所以就会长粉刺。选择清爽型的面霜，才能在补水的同时又不给肌肤带来过重负担。