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脚心的温暖作文

时间：2023-06-07 08:08:06 更多作文收藏本文下载本文

脚心的温暖作文（集锦22篇）由网友“幼儿园第一园霸”投稿提供，下面是小编整理过的脚心的温暖作文，欢迎您阅读，希望对您有所帮助。

脚心的温暖作文

篇1：脚心的温暖作文

脚心的温暖作文

自那日学校要求我们给长辈洗脚后，我便一直犹豫着该怎样对祖父母开口。对于感情这方面，我是一直不善表达的，更何况是洗脚这件在我看来，是少有的能让我害羞的事了。

过了几天吧，老师催促着完成，我也下好了决心。

晚上，我告诉祖父母先别洗脚，他们虽是疑惑，可却没有多问，可能是为了不打扰我做功课吧。“爷爷在沙发上坐好。”我喊道。随即端出刚打好的水，水上翻腾着白雾，热腾腾的。

“你要干啥子？”祖父不解，“看把木地板浸湿。”我将盆放下，“我擦了底部的。”我说道，“爷爷你把袜子脱了，我给你洗脚。”“谁要你给我洗脚哦！”祖父把脚撑着，不肯让我脱掉袜子。“爷爷，快。”我知道这样劝他没用，“这是学校布置的任务。”我只有这样说，爷爷才会答应。“好嘛。”

爷爷的脚很白，比我的还白。但是上面全是凸起的青筋和干皮，像是树木外面的那层有褶皱的薄皮。我将手移到脚底，有茧子，厚厚的，粗糙得很。我摸蹭着，像是要把老茧擦掉一样。

祖父把脸绷着，但是嘴角却止不住的上扬。我只为他洗了一次脚而已。水有些微凉了，最热的地方是爷爷的脚心，也同样粗糙。这让我想起了他的掌心，温暖而粗糙，能将暖意通过手掌传到灵魂里面去。他的脚也是这样。

从小到大，祖父的爱就像这脚心的温暖。粗糙，温暖，而又安心。祖父的脚年轻时一定很好看，根骨分明。

“你洗好没有啊。”祖父问我，我让祖母来给我拍个照，“好了。”祖父眼角的`笑意怎样也止不住，看的我在心里却叹了声。

我做了什么吗？并没有。学校布置的任务，要完成而已啊。

现在，我忽然明白洗脚的真正含义是什么，是祖父脚心里的温暖，是他能给我的安心。

祖母望着祖父，瞅瞅盆中的水，轻轻的嘀咕一声。虽然我不知道她嘀咕的是啥，但是我知道，她的脚还没洗。

“奶奶，我把你的脚也洗了吧。”

“好嘛。”她笑得像个孩子。

篇2：脚心起水泡怎么办

脚对人类的日常起居非常重要，如果脚心起水泡了，那么它直接影响到行走，会让人感到不适，当然除了鞋子不合脚，行走时间长重复运动摩擦引起的水泡，大部分还是由于脚气或者是鞋子不透气引起的，也可能由于潮湿感染细菌引发藓病导致的发炎起泡，下面我们针对这种种问题提供一些防治措施。

一、工具及原料：洗脚盆、消毒药水、透气鞋子

二、步骤/方法：

1、首先，需要进行清洗工作，在洗脚盆中倒入温开水，将起水泡的脚清洗干净。

2、然后将消毒药水涂抹、或者喷洒到水泡上，用纱布做简单的包扎，以保证消毒药水不被摩擦掉。

3、穿着透气性好的鞋子，以促进脚部空气流通，让起水泡的脚底有一个好的恢复环境，外出的时候，穿着袜子，以保护脚部，减少因走路摩擦带来的疼痛。

4、有的水泡则是穿着不舒适鞋子，运动量过大将脚底磨起，做好清洗和消毒后，保证好脚的通气，多休息避免感染就好了。

5、遇到严重的水泡，还得去医院，有医生给出专业的治疗办法。

以上我们分析了引起脚心起水泡的种种原因，重点对起泡后如何处理和医治进行了详细的说明，总的来说，气泡一般不是什么大问题，不用过分惊慌，只要做好清洗工作，配合一定的药水消毒，然后确保脚部的透气，避免长期处于潮湿的环境中，那问题可以很快得到解决。

篇3：脚心长水泡

脚心长水泡是再常见不过的了，但是引起脚心长水泡的原因就有很多了。有些女性脚心长水泡是因为鞋子磨脚所造成的，有些人脚长水泡是因为有脚上感染的一些真菌引起的脚气。有些人脚底从来没出现过水泡，但是不知道从什么时候开始，脚上陆陆续续长出了一些小水泡，而这些小水泡开水会有些痒，后来抓破以后就会流出水，如果还不采取措施的话，感染的范围就会越来越大，最后脚上，没有一块皮肤是完整的。

虽然脚上长水泡很常见，但是要池底治疗痊愈的话，却是比较难的一件事。尤其是得了脚气之后，刚开始用药可能症状会有所消退，但是一不注意，脚气又会反复发作。而且脚气是会传染的，如果乱穿鞋子的话，就会把家人也传染上脚气。脚底长水泡属于水泡型的脚气，一般在脚底会有密集的小水泡，会有明显的瘙痒感。如果水泡的位置很深，会不容易破裂，时间久了水泡会自己干涸，然后会有蜕皮现象，这种水泡常会反复发作，并且蜕皮时如果长时间走路会磨的脚部疼。并且这种脚底长水泡会传染，同用洗脚盆或拖鞋的话，很容易被传染。

脚底长水泡在夏天很常见，夏天天气炎热，脚部容易出汗，如果鞋子的透气性不强的话，就很容易脚底长水泡。当出现脚底长水泡时，可以涂抹软膏来减轻症状。用消毒液给脚部消毒后，再涂抹上达克宁软膏，也能够减轻病情。或者是用食醋浸泡脚，也能改善脚底长水泡现象。在用药膏治疗的同时，最好选择合适的鞋子，通气性好，穿着舒适的鞋子最好。如果这一天要走很多路的话，可以预备一双袜子，当感到脚部出汗很多的时候，可以换一双袜子，保持脚部的干爽，对于脚底长水泡也有预防功效。

为了防止脚气的传染和反复复发，建议各位在平时要穿透气的鞋子，不要长时间长那种不透气的鞋子，同时也要选择吸汗的袜子，夏季如果在游泳池或其他公共场所的话，不要乱穿鞋子，可以自己备一双拖鞋，这样就能从根本上杜绝脚气的出现了。

篇4：手心脚心发热怎么办

一、手心脚心发热的类型

从中医角度来说，手心脚心发热其实就是肾阴虚的症状。一般肾阴虚主要变现为：自汗口干，怕热，腰酸。糖料病等等。

如果有三条以上的症状符合你目前情况,就建议你去医院看一下中医内科,稍做调理即可。

对这个问题西医尚未有很好的解释，所以有的医生可能说这不算什么病，但中医对此有详细的解释。手足心发热而未有其它症状相伴的是极少的，绝大多数手足心发热的多同时伴有未引起注意的或被看作是正常的表现。

中医将手足心发热分为疳积脾虚和血虚阴亏两种。

1、疳积脾虚，手足心发热

第一个原因就是饮食方面不节制，又是饱一顿又是饿一顿，这样子长时间就会引起肠胃病，时间长了就会谷精微无能吸收，形成疳积而发热。

不良而形成疳积发热。这部分常见为手足心发热，面黄肌瘦，毛发干枯，腹部胀大，食欲不佳，常食异物，夜睡不宁，大便较稀，有不消化食物，小便黄浊如米泔。

2、血虚阴亏，手足发热

其原因多由于平素体质虚弱，或大病、热病后，失于调理，阴血耗伤，正气尚未恢复而致。这部分常表现为手足心发热，形体消瘦，精神萎靡，咳嗽少痰，目眩耳鸣，口干舌燥，午后潮热，颧红盗汗，小便频数，大便秘结。

手足心发热经常那个是出现在3岁以下的婴儿身上，这个是因为疳积脾虚引起的。

在药物治疗的同时，还要注意补充一定数量的富有营养的食品，多晒太阳，呼吸新鲜空气，以促进体质的恢复。

二、手心脚心发热的治疗方法

首先可能是因为身体不注重保暖，经常会在温度低的天气中穿着较少，导致身体发寒，从而引起了手脚冰冷发凉。

再者可以根据身体平时的表现来判断自己是否属于阴虚体质，阴虚火旺。阴虚指精血或津液亏损的病理现象。因精血和津液都属阴，故称阴虚，多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。由于阴虚不能制火.火炽则灼伤阴液而更虚，两者常互相影响。阴虚主症为五心烦热或午后潮热.盗汗.颧红.消瘦.舌红少苔等。

阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。常选择的食物，如糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼等。这些食品性味多甘寒性凉，都有滋补机体阴气的功效。可适当配合补阴药膳有针对性地调养。阴虚火旺的人，应少吃辛辣的东西，火锅最好少吃，鸡肉也不要多吃，煎、炸、爆、烤的食物也应少吃些，水果中龙眼肉、荔枝能不吃就不吃。阴虚是惟一不用忌食冷饮的，冷饮对阴虚有调整作用，但是要适量食用，切不可过多贪嘴。

最后，可以去医院进行检查，查看血液方面的问题，手脚心发凉可能是因为血液流通不畅，到时手脚末端血液供应不足，导致时常发冷，可以适当增加体育运动，身体锻炼来增强身体血液流通，补以适当补品，调节血液清洁度，恢复身体健康。

应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。

此外，出现手足心热、心烦、口干、失眠、盗汗等阴虚之证，可选用有滋阴清热、养心安神的食品，如粮食中的小米、大麦、小麦、玉米、赤小豆;蔬菜中的大白菜、冬瓜、黄瓜、紫菜、豆腐;水果中鸭梨、西瓜、百合、莲子、大枣;肉类中白鸭肉、鹅肉、鲫鱼、甲鱼、蛤蜊等。

篇5：脚心出汗的原因

1、脚上的汗水和中医阴虚、肝热、血热、鞋底瘀热、热、血瘀、湿热，或自主神经紊乱，建议中医药结合中医辨证治疗。不要吃辛辣刺激的食物，忌油腻，忌烟酒，忌海鲜，忌腥中风和挥发物，保持大便通畅，保持心情愉快。脚底的汗水可以由多种原因引起，有些患者可能是出汗不适，阴虚引起的脚出汗。

2、如因肺结核、慢性支气管炎、肾盂肾炎、胃肠道慢性炎症等，也不排除是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现建议：每天餐后按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分饱为好。多吃清热解暑、除湿健脾的食物，如苦瓜、苦苣等苦味食物，还有黄瓜、西瓜、冬瓜等瓜类，薏米、山药、香菇等健脾食物。

3、脚心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人，即使全身大汗，脚心也应该是干的。而脚常出汗的人，往往是身上没有汗，脚心却满是冷汗，感觉冰凉的。有的人越到冬天手越出汗。脚心出汗是体质虚寒的表现，如果你同时很怕冷，并且冬天手脚冰凉的话，应该就没错了吧。

4、多吃温热调理身体，也要加强锻炼，目的是加速血液循环，促进新陈代谢，要有好的效果。我有一个处方，在治疗的汗水。黄岐一个或两个，通用一个或两个，荆芥三锅水煎，热烟温洗三次无汗。

5、此人向来如此可知，此人乃阳虚气虚体质，非一时一药可以医治。如果此人年龄尚小，那么，不必太过于在意，随年龄的增加，自身完全可以调节到正常的。

篇6：脚心发热的原因

1、疳积脾虚，手足心发热

脚心发热，其缘由一是饮食不节，即有的饮食无度，食不定时，经常会吃零食，长时间下去可损害脾胃功用，致使运化异常，构成积滞，积滞日久，水谷精微无能吸收，构成疳积而发热。

脚心发热，二是患其它在疾病后，如吐泻，痢疾、寄生虫病等医治不妥，迁延日久，损害气血，致使营养不良而构成疳积发热。这有些常见为手足心发热，面黄肌瘦，毛发干燥，腹部胀大，食欲不佳，常食异物，夜睡不宁，粪便较稀，有不消化食物，小便黄浊如米泔。脚心发热脚心。

2、血虚阴亏，手足发热

脚心发热，其缘由多因为素常体质衰弱，或大病、热病后，失于调度，阴血耗伤，正气尚未康复而致。脚心发热脚心发热。这有些常体现为手足心发热，形体消瘦，精力萎靡，咳嗽少痰，目眩耳鸣，口干舌燥，午后潮热，颧红盗汗，小便频数，粪便秘结。脚心发热脚心。脚心发热脚心。

手足心发热，以疳积脾虚致使的多见，绝大多数是3岁以下的婴幼儿。

在药物医治的同时呢，还要留意补充必定数量的赋有的养分的食物，多晒太阳，呼吸新鲜空气，以推进体质的康复。脚心发热脚心发热脚心发热。

篇7：脚心发热的原因

长期的走路不注意，平时运动量过大的话，身体内部的能量就会发生大量的消耗的，后期体内产生的热量比较多，所以出现脚底发热的情况是比较多见的，但是这不是一种病情，只是一种比较常见的表现。所以是不需要药物治疗的，只需要平时适当的进行调理就行。可以选择平时适当的进行一些运动，但是不要一次性的活动量太大比较好。可以适当的在饮食方面吃一些维生素多的食物。

这种情况一般是阴虚火旺的状况导致的，建议你可以及时去中医院看一下中医，进行养生调理，可以观察自己舌苔和脉象来具体诊断和治疗。如果是阴虚火旺，可以使用中药疗法，中药比较养生，可以培本固原，也可以采用针灸或者按摩的疗法，能够疏通血脉，活血化瘀，保健养生。这段时间要注意饮食，不要吃辛辣油腻刺激的食物，尽量以清淡的饮食为主，注意身体。

脚心发热的食疗方法

雪梨川贝：雪梨1个，川贝母6克。将雪梨挖去核，川贝纳入梨中，盖好孔，用白线扎好，放锅内水炖，约1小时左右，梨熟烂，饮汤食用，每日1次，连服3~5天。功效：本方用于肺肾阴虚感冒之发热、咳嗽等。有滋阴润肺，清热化痰的功效。

桑菊薄荷饮：洁净的桑叶、菊花各5克，竹叶、白茅根各30克，薄荷3克。上五味一并放入茶壶内，用沸水温浸10分钟，频饮，也可放凉后饮用。

丝瓜花蜜饮：洁净丝瓜花10克。以沸水冲泡，温浸10分钟，加入蜂蜜适量，温服，每日3次。

鲜藕姜汁：去节鲜藕500克，生姜50克。将藕与姜洗净，切碎，以洁净纱布绞取汁。一日内分数次服完。

白鳝鱼沙参汤：活白鳝鱼250克，沙参15克，玉竹15克，百合24克，百部10克。将鳝鱼去肠杂，洗净切碎与余药共加水适量炖熟，入少许盐调味，吃肉喝汤，每日1剂，连服数日。

篇8：脚心出汗的原因

1.在家尽量不穿袜子，光脚穿拖鞋;

2.穿通风透气的鞋和吸湿排汗袜子，尽量不长时间穿纯棉袜;

3.剧烈运动之后，及时用温水洗脚;

4.每天用温热水或淡盐水泡脚10～15分钟;

5.尽量少吃辛辣食品，放松心情，避免交感神经过度兴奋。

篇9：脚心发热的原因是什么

脚心发热的原因

1、疳积脾虚，手足心发热

2、血虚阴亏，手足发热

手足心发热，以疳积脾虚致使的多见，绝大多数是3岁以下的婴幼儿。

在药物医治的同时呢，还要留意补充必定数量的赋有的养分的食物，多晒太阳，呼吸新鲜空气，以推进体质的康复。脚心发热脚心发热脚心发热。

脚心发热的建议

1、日常生活。对于这种脚出汗的患者,日常生活中要特别注意鞋袜的舒适度,不要穿过紧的鞋和袜,要穿通风透气的棉袜,要勤更换,对于鞋子尽量便面穿胶鞋,鞋子的透气性要好。

2、饮食方面。饮食方面避免食用辛辣刺激的食物,比如葱、辣椒、槟榔、咖啡、腌制食品等。可以多食豆类、肉类、蔬菜、水果等食物。例如:玉米、小麦、猪肝、鸡蛋、萝卜、茄子、苹果等。

3、生姜洗脚。每天晚上可以用生姜切成大片和盐一起在脚板、脚背来回搓洗5分钟左右-10分钟,过1个小时左右,再用温姜水洗脚。生姜搓洗对于脚容易出汗的人有很好的帮助。

4、明矾泡脚。每天晚上可以用半盆温水加3-6g明矾,待明矾融化后泡脚15分钟左右,每晚一次,连续泡脚一个星期左右对于缓解脚出汗有很好的效果。明矾具有收敛、固脱的作用,对于治疗止汗有很好的疗效。明矾有一定的副作用,不建议长期使用。

篇10：怎样脚心按摩美容

按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，按摩脚心也可以美容，那么，怎样脚心按摩美容呢?

按摩脚心能够美容，其原因在于：脚心集中了与身体所有器官相关的经络穴位，适当地刺激脚底，就能够刺激肾上腺，促使肾上腺分泌更多的激素，从而激发皮肤细胞的活力，加速其新陈代谢，减少色素沉着，从而使得肌肤白皙柔嫩且富有弹性。

由此看来，爱美的女性更应该加入浴足行列，这不仅能让饱受高跟鞋挤压之苦的双足得到全面呵护，还能让容颜越来越靓，何乐而不为?

一直以来，进浴足房享受足疗按摩似乎只是男士们的特权，女性从不问津。

现如今，越来越多中、高档正规浴足保健中心的开设，吸引了众多时尚女性，她们大多结伴而去，既可以“解放”每天受累的双足，也可以消除疲劳，当然，最主要还是为了美体健身。

置身于洁净雅致、明窗净几、绿色植物环绕的环境中，把一双白如莲藕似的嫩足放进漂满花瓣、温度适中的药水里，一边享受足疗师的按摩，一边与朋友聊天或翻阅休闲杂志，浑身紧绷的神经刹那间得以放松，生活积聚的压力得以释放，心情也变得愉悦起来。长期坚持，不知不觉中肌肤远离了晦涩无光，自然透出美丽光泽，人也因此变得自信起来。

越来越多的白领女性加入浴足行列，她们已消除了长久以来的偏见，喜欢上了足疗。看来，足疗这种美容方式已进入都市女性的生活，成为一种时尚消费。

足疗又称足部反射推拿法，可以治疗多种疾病，尤其对于各种功能性疾病疗效显著，如：神经系统的头痛、失眠;内分泌系统的更年期综合征、肥胖;消化系统的便秘、腹泻以及糖尿病、高血压、冠心病、前列腺肥大、遗尿、关节炎、月经不调、痛经、性功能不全等。

但是，足反射推拿疗法并非人人适合，其禁忌有：各种传染病、皮肤病;各种严重出血患者;妇女妊娠期;急性心肌梗塞、心衰、肾衰等;特别病症须经医师诊断后方可施行。

据了解，足疗最适宜在入睡前1～2小时之内施行，效果最佳。根据这种消费需要，目前在我国的一些大城市，一些家政服务公司已经推出了上门足疗服务。

顶级按摩

泰式按摩

泰式按摩是各种按摩中最激烈的，由泰国御医吉瓦科库玛根据古印度西部传入泰国的按摩法和当地中国移民的一些按摩手法创造而来，当时作为招待皇家贵族的最高礼节。其技法还被铭刻在瓦特波卧佛寺的游廊壁上，那里被称为“泰式按摩基地”。

日式按摩

坊间流传日式按摩源于中国，在前朝交流时由中国商人带至东瀛。这种说法虽然没有得到明确证实，但连日本医学专家也承认，日式按摩与中式按摩的手法惊人相似。不过，按摩师跪在体验者背上用膝盖进行按摩等方式还是很有日本风格。

欧式按摩

欧式按摩源于古希腊和古罗马，被称为“贵族的运动”，当时平民百姓是禁止享受这种保健方式的。工业革命之后，这种按摩方法开始在欧洲各国逐渐盛行。

中式按摩

中式按摩历史悠远，以保健、治病为主要目的，是中国传统医学的重要组成部分。传说战国时代的神医华佗是其发明者，经过几千年的医学探索，这种按摩方法现在已经比较完善。

丁香按摩

韩式按摩由韩国家庭按摩改良而成，是一种价位适中的美容按摩方法，在美容界也被称为“韩式松骨”。除了“松骨”这一大显著特点，推油和热敷也是韩式按摩的主要内容，此外韩式按摩还常常包括洗头、修甲、中草药沐浴。

港式按摩

港式按摩是广东医生在南方沿海地区按摩手法基础上，吸收西方推油按摩手法，近年新创的一种按摩方法。主要包括拇指指腹按压法、踩背法和推油法。

热石按摩

1993年，美国按摩大师玛丽·纳尔逊推出了这种热石搭配特制精油(根据个人体质调配)的按摩法，一出现就吸引了大批好莱坞明星。

body-fit按摩

按摩细节按摩师先替体验者全身去死皮;然后配合精油从脚部开始向上轻柔按摩腿部、腹部、臀部，最后放松性的按摩背部。通过按摩过程中与体验者的交流，按摩师会对气血不畅的特殊部位施以不同力度和手法。

TOUCH-LIFE按摩

按摩细节按摩前，按摩师先和体验者交流，以便有的放矢地按摩;接着，按摩师使用按摩油，用揉捏、抚摸等手法放松身体不同部位。体验者要平静、有节奏地呼吸，便于按摩师将按摩速度与其配合一致。

淋巴按摩

按摩细节按摩师沿着体验者淋巴流向推擦，并以拇指指腹或其余四指并拢在淋巴系的每个位置上反复推擦约1分钟。由于淋巴腺很敏感，且按摩目的在于加强淋巴循环的律动，而非缓解肌肉疲劳，因此按摩时用力较轻。

篇11：脚心疼痛的原因

1、最有可能是跖腱膜劳损，多是因偶然持续长时间行走，或反复过度负重等所致，这种情况的话休息个几天就好了。

2、外伤引起，这种情况很好判断。

3、如果您疼的部位偏前，也可能是Morton 综合征，这是一种先天性第一跖骨节障碍，虽然是小毛病，建议去医院看看。

4、还有一种叫神经病理性疼痛，该病特点闪电麻木样针刺样疼痛，会比较痛苦，这种状况自己是没法处理的，如果是这个样子的话去医院看看吧。

5、还有一类是其他原因引起的，比如说椎间盘突出、骨质增生、椎体关节错位等问题的患者，远端神经容易受到压迫，因此容易出现脚底发热或者是脚心疼痛。

脚心疼痛的治疗方法

1、减轻疼痛。休息并以物理治疗来改善足跟的疼痛，包括超短波、电疗等。若是久站或运动后引起的足跟疼痛，则可在足跟部冰敷约10分钟~15分钟。

2、药物治疗。采用可用一些消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒的中药治疗。像膏药贴于足跟肌表刺激神经末梢扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿、消炎和镇痛之目的。比如像临床反映不错的跟骨消痛贴等，安全、经济、快速解除筋膜炎引起的足跟病痛。

3、足弓护垫。适当的足弓护垫，可在下肢负重时有效降低足底筋膜所受的拉力，进而减少反复牵拉对足底筋膜的伤害。

4、改善足底筋膜炎的伸展运动。

篇12：脚心疼痛的原因

1、休息;

2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形;

3、足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护脚部减轻摩擦;

4、功能锻炼。

篇13：母亲的脚心诗歌

母亲的脚心诗歌

一、母亲的脚心

第一次近距离发现，

你的脚心是太阳底下暴晒的泥巴。

中间硬似久存的馕，

四周的裂缝是面对整个世界哭泣的嘴唇！

第一次有触摸你脚心的冲动，

却不敢，

怕它会瞬间消失，

来不及触摸，

心已经化了！

第一次有想要亲吻你脚心的'激情，

颤抖着，

近了，

泪水滴下去，

没了！

呵！

这脚心，

是如此的干枯，

大海喝不饱它，

也湿不了它，

因为，

一生的心血

已变成汗水，

蒸发！

二、飘的承诺

我锁住风的方向

孑然一身

飘到这座空白的城市

你告诉过我

这里会是我们的家

只是

在这栖息之地

没有你

你做出了承诺

也毁了承诺

你说你累了

想睡会

我说好

可是

你用永远代替了一瞬

篇14：夏天手心脚心发热怎么回事

一般到了夏天，气温非常高，人的身体也处于高温当中，但是我有一朋友，夏天的时候别人的手都是冬天暖夏天凉的，他得手和脚都很热，这是怎么一回事呢，其实呢出现这种状况一般是因为血虚。

为什么“血虚”的人就会冬天冷夏天热呢？我们体温的恒定是靠血液的不断循环流动完成的。当人们“血虚”时，冬天就会因为血液比较少，血液循环到四肢末梢的速度会很慢，量也会减少，所以手脚得不到充足的血液，也就得不到血液带来的热量的温煦，因而冬天的手脚会冰冰的；而夏天，随着气温的升高，人体的体温也会升高，人体之所以维持恒定的体温是由于血液把身体内的热量带到皮肤表面，以汗液的形式或通过呼吸的方式散发热量，而“血虚”的人，四肢的循环速度仍然慢，血液不能迅速的到达此处，把手脚的热量带走，所以就会造成手脚心热。

综上所述，如果血虚的话，建议用中药调理一下，生活上注意一下自己的饮食，不吃辛辣的食物也不吃生冷的食物，也不要暴饮暴食，更不要减肥不吃东西，另外多吃一些营养丰富的食物.注意精神上的调理，要保持愉快的心情，乐观的态度，同时还要进行一下体育锻炼，提高抵抗力.

篇15：夏天脚心出汗的原因

炎热的夏天里，不少人都会流汗。尤其是一些新陈代谢分泌比较旺盛的人，流汗的量比较多。一般流汗都是汗腺比较发达的地方，但是也有会手心脚心出汗的现象，尤其是脚心，脚心流汗再被袜子包裹住，不仅难受而且有异味，影响到了正常的生活，那么夏天脚心出汗的原因是什么？

1.阴虚：只有脚心出汗，身体没其他症状，则不必太过担心，应该是植物神经出了问题。如果五心烦热，手心也出汗，心里不是很舒服，在中医看来是阴虚。

2.汗脚：汗脚与脚气不同，不是病，是脚很容易出汗，汗液中的有机质分解，产生一种难闻的刺激性气味。不论是夏天还是冬天，鞋里经常汗油油的。

1.选用透气的鞋垫，比如丝瓜络鞋垫等等，并经常更换。只有鞋垫透气了，脚的“呼吸”才会通畅，脚底出汗症状会慢慢减轻。

2.选择合适的鞋子。尽量避免穿运动鞋、旅游鞋、厚皮鞋等不透气的鞋子，而且鞋子要合脚，不能太紧。最好选择网状的布鞋或凉鞋，只要脚底充分透气，脚汗会慢慢消退。

3.选择合适的袜子，并要经常清洗更换。脚底易出汗的人最好穿纯棉的、透气好的袜子，这种袜子吸汗性强，穿着也舒服。注意每天要及时更换清洗袜子，还要在太阳下暴晒杀菌。穿的袜子不能太紧，宽松一些比较好。

4.经常用醋加热水泡脚。这是治疗脚底出汗比较好的方法，醋有很好的杀菌作用，并能舒筋活血，经常用醋洗脚有利于杀灭脚底的脚癣等细菌。如果持之以恒能很好的减轻脚底出汗。用米醋(无色)比较好，只有坚持泡脚，还能有效的去除脚臭。

5.注意饮食。脚底容易出汗的人，一定要少吃或不吃容易生汗的食物，如辣椒、大蒜、大葱、洋葱之类的。这些吃多了会加重脚底出汗的，因此在治疗期间要少吃这些东西。

6.保持平稳的情绪。如果情绪过于激动，大喜大悲，就很容易加重脚底出汗。反之保持一颗平和的心态能帮助减轻脚底出汗的症状。

7.经常擦拭脚底。如果脚底实在出汗很多，可以准备一块方巾专门擦脚底。尽量保持脚底干燥，再加上上述的治疗方法，相信你的脚底出汗问题会慢慢得到解决。

一般脚心出汗的原因都是卫生问题，因此对于一些容易在脚心流汗的人来说，要保持脚心的干爽，多擦拭脚心的汗水，以免有异味。如果比较汗脚的情况严重的话，就需要去医院检查，在晚上的时候可以泡脚，减少脚心出汗的几率。

篇16：脚心出汗的原因有哪些

脚心出汗的原因

脚上的汗水和中医阴虚、肝热、血热、鞋底瘀热、热、血瘀、湿热，或自主神经紊乱，建议中医药结合中医辨证治疗。不要吃辛辣刺激的食物，忌油腻，忌烟酒，忌海鲜，忌腥中风和挥发物，保持大便通畅，保持心情愉快。脚底的汗水可以由多种原因引起，有些患者可能是出汗不适，阴虚引起的脚出汗。

如因肺结核、慢性支气管炎、肾盂肾炎、胃肠道慢性炎症等，也不排除是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现建议：每天餐后按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分饱为好。多吃清热解暑、除湿健脾的食物，如苦瓜、苦苣等苦味食物，还有黄瓜、西瓜、冬瓜等瓜类，薏米、山药、香菇等健脾食物。

脚心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人，即使全身大汗，脚心也应该是干的。而脚常出汗的人，往往是身上没有汗，脚心却满是冷汗，感觉冰凉的。有的人越到冬天手越出汗。脚心出汗是体质虚寒的表现，如果你同时很怕冷，并且冬天手脚冰凉的话，应该就没错了吧。

多吃温热调理身体，也要加强锻炼，目的是加速血液循环，促进新陈代谢，要有好的效果。我有一个处方，在治疗的汗水。黄岐一个或两个，通用一个或两个，荆芥三锅水煎，热烟温洗三次无汗。

此人向来如此可知，此人乃阳虚气虚体质，非一时一药可以医治。如果此人年龄尚小，那么，不必太过于在意，随年龄的增加，自身完全可以调节到正常的。

如果年龄已大，则需要医治方拟：当归四逆散合牡蛎散加减当归12g桂枝12g芍药12g细辛3g炙甘草6g大枣6枚煅牡蛎12g黄芪12g麻黄根6g浮小麦6g水煎服一日一剂分两次早晚服用由于病人没有足够的临床表现，也不能四诊合参，因此处方可能片面。

可以先用三剂，看疗效。出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，但如果出汗的方式，汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种前兆，应引起重视。情绪紧张、激动或害怕时，脚心容易出汗，脾胃湿热、阴虚也可导致脚心出汗建议进食清淡，易消化的食物，少食多餐，多做运动，保持足部卫生，穿纯棉袜子及透气性好的鞋子。

手心出汗也叫做多汗症，是一种局部异常出汗功能常见的原因未知。由于人种的特殊性、体质、内分泌等不同，在亚热带地区的年轻人的生长，特别容易出现这个问题。汗腺分泌是通过交感神经控制，手汗症是由于无法解释的过度交感神经，如紧张，兴奋，压力或夏季高温造成手掌出汗异常，由于增加。

手汗症病人除了手汗之外，都健康正常，大多数还并有足底多汗或腋下多汗，少数病人尚并有狐臭症。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的。

有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是体质虚寒的表现，如果你同时很怕冷，并且冬天手脚冰凉的话，那就是体质虚寒、肾虚的问题，需要多吃温补的食物，多锻炼身体促进血液循环。手心出汗有时也可能是因为精神过于紧张了，需要你放松心情。

脚心出汗的预防

1、治疗局限性多汗症应该注意保持良好情绪，戒绝烟酒，饮食方面，建议以清淡为主，少食肥甘厚味、油腻之物。海鲜、鱼虾、鸡肉、羊肉等“发物”尽量不吃，避免辛辣油腻食物和酒精的刺激。

2、保持手足清洁干燥。

3、用5%的明矾液每日浸洗局部，以及用松树、桉树叶煎水浸洗。

4、大白萝卜适量，洗净切片加水煎服，以煎液洗烫患脚，每日2次。

5、中药熏洗的方法：用苍术、苦参、黄柏、地肤子、白鲜皮、石膏、川母、白芷、艾叶、甘草等中药熬成药汁，先用热气熏蒸双脚10分钟左右，再泡洗20分钟左右，有清热凉血的功效，可预防大量出汗。

6、穿透气性较好的宽松鞋袜，有助汗液的蒸发，避免引起脚气、皮炎等皮肤问题。

脚心出汗的食疗方法

1、补阴虚食品

甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等,可经常交替选服。

2、补阴虚药膳食疗方

银耳红枣羹

银耳、红枣适量共煮羹当点心服食,可补阴虚。

甲鱼二子汤

甲鱼1只与女贞子、枸杞子各20g同煮汤,加调味,食甲鱼饮汤,连食数剂,可补阴虚和治肝肾阴虚所致的腰痛,遗精、头晕、目花等症。

石斛河鱼

石斛6g,河鱼1条共蒸食,可滋阴。

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篇17：手脚心发热的原因是什么

手脚心发热的原因

阴虚所致的手心热多见于肾阴不足，或肝肾阴虚。表现为腰膝酸软，手足心热，咽干口燥，舌质红少津，严重者可出现性机能虚性亢奋。这样的患者可选用知柏地黄丸、六味地黄丸这一类滋阴清热的药物。

血虚导致的手心热，大多见于年轻女性，多伴有痛经。最典型的表现就是夏天手心热、冬天反倒手脚冰凉。这类患者，平日可服用当归补血丸这类补养气血的药物，或者用当归6g、黄芪30g，配合来熬汤。

食积也称“停食”，是指小儿由于脾胃虚弱，饮食不节，引起小儿脾胃功能失常，造成小儿消化功能紊乱导致食积症。多表现为食欲不振、两颧潮红、手足心热、腹胀嗳气。小孩手足心热，既不能用滋阴的方法，也不能用养血的方法，当以健脾消积为治法，或以捏脊疗法缓解。

总的来说，手心热的成人，不管哪种症状，生活中一要忌生气，二要忌食辛辣。这是因为“气有余便是火”，火热损伤阴血，会发生手心热;辛辣食物也容易损伤阴血，阴不制阳，则会手心热。儿童要注意饮食有节，多食易消化的食物。

手脚心发热的建议

专家表示，人各不同，体质各异，如气虚、阳虚、阴虚、气郁等。手心脚心发热，通常伴有口干、舌红等症状，属于典型的“内热体质”。

每种体质的人有相应的饮食禁忌，如果能够对症享受美食，对健康会大有帮助。从临床看，脾胃虚寒、内热体质的患者较多，这两类体质的人在夏季食品的选择上应有所区别。

内热体质的人动则汗出，怕热，口干、喜热饮、手心脚心热、舌红、大便干燥。有类似状况的人可以适当吃些凉性的东西，也可以吃一些偏冰凉的食品，但不太适合吃生姜、辣椒、花椒、胡椒、肉桂、小茴香、蚕豆、香菜、羊肉、狗肉等。

篇18：夏天手心脚心出汗怎么办

每到夏季天气炎热和大量的运动之后很多人都特别的容易出现出汗的现象，出汗虽然是一种正常的生理现象一定出汗过多就意味着身体出现了一些问题，其夏天手心脚心出汗就是最常见的初夏这样的症状特别容易引起脚气等现象，对健康是非常不利的一定要掌握好方法及时进行调整，下面一起了解下夏天手心脚心出汗怎么办。

夏天手心脚心出汗怎么办

夏天手脚出汗多在医学上称为局部多汗，从中医的角度分析，手脚出汗与人的体质有关。20至40岁的年轻人经常出现这样的问题，他们平时多食肥甘厚味，饮食习惯不规律，导致脾胃功能虚弱。而脾胃有运水化湿的功能，此项功能一弱，湿热便会郁积在体内。湿热下趋，从而引起四肢末梢多汗。尤其是双脚出汗更为常见，占到70%~80%。

对于这类人群，建议平时可以用苦瓜、薏米、山药、红枣、莲子等有健脾作用的食材，配伍熬粥服用。同时，也可饮用些健脾补气的养生茶方，推荐康途网现热销的产品：恬愉山药健脾茶。本产品精选优质食材，特含山药成分，山药中含有丰富淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收。全成分保留原料精华，健脾益气，是天然的补气血养生茶方。

还有一部分人，在手脚出汗的同时还伴有口干舌燥、手足心烦热、大便干结等情况，属于阴虚血热。对于这样的人，在治疗的时候需要滋阴养血、凉血祛风，可以服用知柏地黄丸、防风通圣丸等中成药进行调节。

“中医讲究整体观念，而且各种脏腑功能互相作用，往往不会是单一方面的原因。”因此要提醒大家，如果有手脚多汗的症状，最好征询医生的意见，根据自身情况进行调养。

在此推荐一种一种中药熬洗的方法：用苍术、苦参、黄柏、地肤子、白癣皮、石膏、川母、白芷、艾叶、甘草等中药熬成药汁，先用热气熏蒸双脚10分钟左右，再泡洗20分钟左右，有清热凉血的功效，可以预防大量出汗。

上面就是对夏天手心脚心出汗怎么办的介绍，通过了解之后我们知道这样的现象都是身体出现疾病所导致的，要及时到医院进行检查，结合自己的身体情况选择适合自己的治疗方法，切记不能盲目的服用药物。

篇19：冬天手脚心发热是什么原因

很多人手脚心发热，寒冷的冬天也有这样的症状，为此觉得很烦躁，这是什么原因呢?该怎么办?

中医认为手脚发热分为疳积脾虚和血虚阴亏两种。

1、疳积脾虚，手足心发热。出现这种情况的第一个原因就日常的饮食不注意，经常会暴饮暴食，另外经常吃零食对我们的脾胃也是很不好的，时间长了，损害脾胃功能，引起身体的运转市场，形成积滞，积滞日久，水谷精微无能吸收，形成疳积而发热。二就是在的了一些病症，如痢疾、寄生虫等病症时候治疗方法不当，时间久了就损害了我们的气血，长期的下来导致了营养不良而形成疳积发热，就容易面黄肌瘦，毛发不好，睡眠质量不好等等的问题的。

2、血虚阴亏，手足发热。有些人是因为身体很虚弱，或是大病过后调理不好，是的身体的阴血耗伤，正气尚未恢复而致。这部分常表现为手足心发热，形体消瘦，精神萎靡，咳嗽少痰，目眩耳鸣，口干舌燥，午后潮热，颧红盗汗，小便频数，大便秘结。出现了这种病症除了要按照医生的说明来吃药之外，还要注意饮食问题的，平时多呼吸新鲜的空气，加快体内的循环。在中医的角度来讲，手脚容易出汗、经常发热是阴虚内热的表现。只需滋阴降热即可解决您的问题。饮食上不要经常吃热性食物，像是油腻、荤腥、辛辣食物，最好饮食要清淡，以凉性的食物为主，如冬瓜、黄瓜、莲藕、西瓜、荷叶等。特别是下午多食加热后的西瓜，可起到滋阴降热清火的功效，对阴虚内热之人极为有益，并且去火效果极佳。在生活习惯上要注意早睡早起，不能熬夜，因为熬夜伤肝脏，一般熬夜之人多为阴虚内热。

冬季养生保健推荐

1、多“点”水

冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。冬季一般每日补水应很多于～3000毫升。

2、出“点”汗

冬季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度，汗多泄气，有悖于冬季阳气伏藏之道。

3、防“点”病

冬季气候寒冷，容易诱使慢性病复发或加重，应留意防寒保暖，尤其是预防大风降温天气对机体的不良刺激，备好急救药品。同时还应重视耐寒锻炼，提高御寒及抗病能力，预防呼吸道疾病发生。

4、调“点”神

冬天寒冷，易使人情绪低落。最好方法是根据自身健康状况选择一些诸如慢跑、滑冰、跳舞和打球等强度不等的体育活动，这些都是消除烦闷、调养精神的良药。

5、早“点”睡

唐代著名医学家孙思邈说：“冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威。”早睡以养阳气，迟起以固阴精。因而，冬季养生要保证充足的睡眠，这样有益于阳气潜藏，阴津蓄积;立冬后的起居调养切记“养藏”。

6、进“点”补

冬季养生应该将紫葡茶作为日常的补给茶饮，改善内环境，旺盛器官功能，让身体有个全新的感觉，精力、体力充沛，思维灵敏，睡眼好，不易疲劳。

篇20：脚心发热的原因有哪些

脚心发热的原因

1、疳积脾虚，手足心发热

2、血虚阴亏，手足发热

手足心发热，以疳积脾虚致使的多见，绝大多数是3岁以下的婴幼儿。

在药物医治的同时呢，还要留意补充必定数量的赋有的养分的食物，多晒太阳，呼吸新鲜空气，以推进体质的康复。脚心发热脚心发热脚心发热。

3、吃点“每伴”清火冲剂。

如果是内体上火了，给他吃点清热的食物如绿豆汤。

脚心发热的食疗法

1、内热体质

内热体质的人动则汗出，怕热，口干、喜热饮、手心脚心热、舌红、大便干燥。

有类似状况的人可以适当吃些凉性的东西，也可以吃一些偏冰凉的食品，但不太适合吃生姜、辣椒、花椒、胡椒、肉桂、小茴香、蚕豆、香菜、羊肉、狗肉等。

2、脾胃虚寒

脾胃虚寒的人睡觉喜蜷卧，周身怕冷，爱出汗，容易肚子疼，大便多为稀便，舌质淡白。

这些人即使在夏季应该少吃上面提到的寒凉之物，多吃温热的食物，如生姜、南瓜、大葱、洋葱、大蒜、韭菜、胡萝卜、荔枝、桂圆、莲子、大枣、糯米、胡桃仁、牛肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、虾、鲫鱼、鳝鱼和鲢鱼等。

脚心发热的建议

篇21：止鼻血可以用大蒜敷脚心

鼻出血又称鼻衄，大多数是因为鼻腔病变引起，也可由全身疾病引起，偶有因鼻腔邻近病变出血经鼻腔流出者。鼻出血多为单侧，也可以是双侧，可以是间歇反复出血，也可以是持续出血，出血量多少不一，轻者仅鼻涕中带血，重者可引起失血性休克，反复出血的则可导致贫血。多数出血可自止。

鼻出血是急症，一旦发生。要及时止血。下面就介绍几个简单的止血方法：

1.局部压迫止血：头部保持正常竖立或稍向前倾的姿势。用手指由鼻子外面压迫出血侧的鼻前部（软鼻子处），类似一般用手夹鼻子的做法，直接压迫约5―10分钟。大部分病人都可以这种方法止血。假如压迫超过10分钟后血仍未止，则可能代表着严重的出血，或有其它问题存在着，这时就要求助于医生。

2.止流之前应先将血块擤出，以免因伤口无法闭合而无法止血。

3.用鼻腔喷液将棉花沾湿，塞入鼻孔可帮助止血，白醋也行。

4.涂抹软膏：当鼻血被控制后，在鼻内涂一些维生素E软膏。假如没有维生素E，可用少许抗生素或类固醇软膏代替，一天涂2―3次。如果鼻粘膜若因干燥而产生疼痛，可使用芦荟或治痢草软膏。

5.用冰冷敷：冰冷能促使血管膨胀及减少流血。可以用碎冰或冰毛巾冷敷鼻子、颈部及脸颊，促使血管膨胀，减少流血。

6.涂抹抗生素或类固醇软膏，可止痒也可防止黏液干硬。

7.左（右）鼻孔流血，举起右（左）手臂，数分钟后即可止血。

8.患者左（右）鼻孔流血时，另一人用中指勾住患者的右（左）手中指根并用力弯曲，一般几十秒钟即可止血。

9.取大蒜适量，去皮捣成蒜泥，敷在脚心上，用纱布包扎好，可较快止血。

10.让患者坐在椅子上，将双脚浸泡在热水中，可止鼻血。

11.香油防治流鼻血：每晚睡前，用棉签蘸点香油，涂于鼻孔内壁，涂时最好慢慢向鼻后部位，尤其是鼻中隔处必须涂到，因此处血管丰富，粘膜很薄易出血。

如果是经常在晚上流鼻血，可在睡觉前用棉签蘸上金霉素软膏，在鼻腔内涂上薄薄的一层，这样可以治疗鼻黏膜干燥，有效地减少鼻出血。但是，当鼻出血较多不容易止住时，要及时送往医院就诊、处理。如果途中有出血性休克前兆，如面色苍白、出虚汗、心率快、精神差等，应采用半卧位。到医院后，医生会根据鼻出血的部位及出血量的多少给予相应的处理。

篇22：脚心手心容易出汗的原因

在我们身边，常常有些人会因为手部容易出汗而被我们戏称为“汗手”，有“汗手”的人对自己时常湿漉漉的双手双脚也倍感苦恼，甚至担心是自己身体出了状况才导致自己手部脚部容易出汗，那事实上，“汗手”和“汗脚”是由什么原因引起的呢？又是否是由于自身健康异样而引起的呢？本文将为您解答。

中医认为，湿热重的人手心最容易出汗，其发生原因与交感神经系统兴奋性过高有关。同时该症状的出现可能与遗传有关，是人体体质的问题，对健康没有直接影响。一般来说，中、轻度手心多汗者，可吃些清热健脾的东西。夏季应多吃些清热解暑、消化健脾的东西，才能较好地抵制湿热，减少手心的出汗次数和数量。中、重度手心多汗者在祛湿热方法治疗达不到良好效果时，应该选择手术治疗，但进行手术有一些禁忌，选择前需要征求医生的意见，根据自身状况进行。

在冬季，“汗脚”失去热量的速度比“旱脚”快25倍，容易遭受冻伤。当这种情况发生时，人体会自动关闭浅层皮肤的循环系统，造成对足部的供血不足。供血不足则意味着足部周围的皮肤组织发生坏死，从而造成足部开裂。为此，人们应对足部做以下保护：

1.脚出汗了，应把脚擦干，换上干袜子和干鞋具。

2.有“汗脚”的人，每天至少换一次袜子，同时不要穿着袜子睡觉。

3.“汗脚”应穿丙烯酸类的化纤袜子，而不穿纯棉的，这样可以吸走汗水。

4.所穿的鞋袜不要太紧，以免妨碍足部的血液流通。

5.如果有条件，还可以在足部抹上一些防汗油。

如果你也存在脚心手心容易出汗的这一情况，千万不要有自卑的心理，脚心手心出汗并不是一种疾病或是缺陷，而是由于不同人不同的体质决定的。当我们有这种情况，我们可以寻求一些滋补的食材来调理我们的身体，当我们的身体调理得当的时候，汗手汗脚自然也就离你远去了。

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