熬夜作文750字(（共26篇））由网友“或许@”投稿提供，下面是小编精心整理的熬夜作文750字，仅供参考，大家一起来看看吧。
篇1：熬夜作文750字
晚上8点，用手机聊完QQ的我，仍像打了鸡血似的，毫无困倦之意……
“今天，我要熬夜，妈，你不要拦我！”我‘义正言辞’道。
“可以，不过嘛……你必须在明早7点前和我去安文买书，如果做不到的话，那么……”老妈坏笑道。
“那么怎样啊？”我愕然，起了一身鸡皮疙瘩。
“那么就请你吃‘糖炒板栗’咯”
“啊？”我痛苦道，却又随即拍胸脯向老妈保证，“绝对不会，你看好了！”
“好，我看着”老妈带弟弟去睡觉了。
“熬夜，玩点什么好呢？”我正想着，走到了电脑前“要不玩电脑吧？”
电脑开机……
我迫不及待的点了网站，玩了些游戏，看了些电视、电影，可瞌睡虫却不往我身上蹿，乐道：我就说嘛，我肯定行！明天瞧好吧！
午夜十二点。传来了令人毛骨悚然的声音：“这么晚了还不睡觉，不要后悔……”
“妈呀，闹鬼了不成？！”心想着。
“哈哈，这就吓到了？”只见老妈，手捧一杯开水从暗处走出来。
“谁说我被吓着了？”我‘死鸭子嘴硬’，“只是纳闷，是谁在大半夜说话嘞，早猜到是你了”
“是吗？”老妈的脸上写满了质疑。
“当然了，还有，你不快回去，不然小子（我弟弟）就要找娘咯！你……”我阴笑。
话音未完，就传来了小弟‘天籁般’的哭声。老妈赶紧去哄弟弟了。我郁闷，我乌鸦嘴咋这么灵呢？
凌晨1点……睡意排山倒海般向我袭来，我以‘十八般武艺’都未抵挡住它的偷袭。
于是，睡神便带我在梦境中游山玩水，在一处山间，天空传来了一声痛骂：“你不是要熬夜吗，现在睡什么？快起来，都几点了？”
真是一语惊醒梦中人啊……瞬间，我被这个声音拽回了现实，只见老妈站在我旁边，一副欲要吃人的样子，电脑在不知什么时候，自己放起了无聊的泡沫肥皂剧，眼睛瞄到电脑下方的时间，一惊，撒开脚丫子狂逃——快9点了。
老妈追着我，想要请我吃‘糖炒板栗’……
即使有时被睡神‘抛弃’，但他到一定时候又会重新眷顾我的，所以，此后我再也不想熬夜了。
篇2：熬夜
“无言独上西楼，月如钩。寂寞梧桐深院锁清秋。”夜阑人静，世间万物都已进入了梦乡，唯有我还在朦胧的月色下背诗学习。
夜，静得出奇，柔和的月光似银纱织出的雾一般，游荡在窗外，偶尔透进几份光泽，轻轻地躺在语文课本上，享受着古文带来的熏陶。我小心地合上语文书，看了看钟，无奈地叹了口气。唉，初三的第一天，就要打持久战吗？
这将是一个怎样的夜晚？没有晚风吹笛，没有月光煮酒，只有一盏盏路灯默默地伫立在那里，周围一个人也没有，看来它们的陪伴将成为我今夜最大的动力。我忍不住揉了揉睡眼惺忪的眼睛，伸了个懒腰，继续翻开身旁的语文书，拿起笔来写下一个个昏睡的符号。
往往越到这时，我越无法逼迫自己加快速度，想着还有一大堆令人头疼的英语默写，我的心忽然被扔进了赤热的沙漠，仿佛有一簇火苗要窜上心头。大概是青春期焦躁的心理，我重重扔下手中的笔，“啪”地一声打破了沉睡的夜色，窗外的路灯也像是受到了惊吓，一点点黄晕的光微微颤抖了几下。我又一次放下书本，整个人显得疲惫不堪，软弱无力。身子坐得那么低，好像要陷进椅子里似的。我趴在书本上，此时脑袋有些晕，确切地说，是想快点扑在床上痛快地睡去。
真巧，就是这个角度。一道鲜艳的黄光照亮了我模糊的视线，深深地刺激着我的视觉神经。我情不自禁地坐起身子，抬起头，眼前一亮——果然，每一盏灯光柔和地像活泼可爱的少女一样舞魅着风情，楚楚动人地静立在路旁等待着喜欢的少年，却又宛如血气方刚的热情战士，屹立在孤寂的街道，兢兢业业乐此不彼地坚守这岗位。我的心霎时间从寂寞，疲劳中解脱出来。再一次翻开课本，摆在我眼前的不再是枯燥乏味的文字，而是一场场扣人心弦的史诗战争，一幕幕情深意切的感人画面……虽然此刻已将近十一点，但我并没有一丝放弃的念头。因为还有月亮、繁星、路灯以及一切美好的事物都在陪伴着我。这个夜晚，我会一直拼搏下去。
“剪不断，理还乱，是离愁，别是一般滋味在心头。”初三的第一次熬夜，为我以后的初三生活埋下了伏笔。我知道，勇气与坚持将是这一年必不可少的精神源泉。
篇3：熬夜
半夜睡不着觉，把心情哼成歌，只好到屋顶找另一个梦境。
已至深夜，这个城市依旧灯火通明。云层被城市里彻夜不熄的灯光映照成暗红色。
这里的高楼密集，挡住了我远方的视线。楼上的霓虹灯在这个时候变得格外刺眼。不远处的大桥上车水马龙，车灯把江面都照亮了，一丝的波纹都能清晰看到。
这个城市，连黑夜都让人不得安宁。
就在这样的晚上，我好像明白了许多。
灯光和花火在一起闪亮，也照不进这城市最深处的黑暗。
这或许是你们看起来很平常的事，但它对于某些人群来说则是大难临头且死路一条。
暖黄色的路灯下一声接一声的吆喝，让居民感到烦躁，有些人甚至忍不住破口大骂。小贩一家三口就住在路边的棚子里，日复一日的经营，连深夜也不放过。时不时传来婴儿的啼哭声。在这个奶粉都面临严峻问题的地方，赚的每一分钱对孩子都至关重要。苦心经营，任劳任怨。我表示无限崇敬。
大事不妙，一辆带有警车特有的警示灯的车正朝小贩一家驶来。
他们惊恐地望着自家的灾难，竟慌张得不知该如何是好。我看着这一幕，竟恨不得下去保护那个弱小又无辜的孩子。一群穿着制服的野蛮人醉醺醺地下车，二话不说，打着执行公务的幌子，对小贩的物品进行疯狂抢劫。他们甚至将所有有用的物品都搬上车，还冷冷的扔下一张罚单和一个白眼。
小贩都傻眼了。望着这满目狼藉的家，心里传来一阵的心酸。不知道为什么，从这一刻开始，我对这些完全靠自己白手起家货真价实的劳动者们感到尊敬。他们或许才最懂劳动的艰辛和意义。
这些人与这给看似现代化的城市有了一层厚厚的隔膜。这个城市的表面建设将他们排斥在外。他们希望能带着孩子在这个城市落地生根，带着他们的梦想一点点先前进。
今夜难眠。今夜的我，对这个只有一个华丽外壳的城市失去了往日微小的归属感。
当城管来临，家里的一切生活轨迹都被打乱。梦想被这些所谓的公职人员残忍地浇灭，是种何等的痛苦啊。
灯光把城市照耀地灯火通明，却始终照不进人们心中，怎么也照不进那没人们遗忘的角落里。
我望着天空，陷入沉思。
生命的价值，不在于你一生所有的积蓄，而是在于你生命中所有的快乐时光！
篇4：熬夜
窗外很黑，黑得不见五指，这是除夕夜的晚上，亲戚朋友全部聚在一起打牌，胸前烤着火，在这本该是高高兴兴的夜晚，却不免令人有一丝担忧——爸爸还没有到家。
这是我第一次熬夜。
20xx年，湖南闹雪灾，的确，这一年下的雪很多，时间也持续很长，路面全都结了冰，就是在这样的天气环境下，爸爸却不得已的要自己开车回家过年，在此前一个星期，妈妈已经乘火车到家了，现在，我们全家在一边守夜，一边等爸爸。
除夕夜前一天，妈妈跟爸爸通了电话，我在旁边听着，“你什么时候动身？估计要几天到家？”“公司赶货，明天应该就赶完了，完了除夕那天应该可以到家吧！”“嗯，路上小心点，湖南下很大的雪呢”接着互相挂了电话。没有过多的话语，可是却透露出了对爸爸的关心。那一晚，我很早就睡了。
第二天中午，妈妈正在做饭，接到爸爸打来了电话，“喂！孩子他妈，我昨晚就动身了，现在到了湖南境内，不过，好像路不太好走，高速公路上全都结了冰，不给通行，我现在在国道上。”妈妈听了也没有说什么，就只说了句：“我知道了，路上小心点”我们都很清楚的知道，这意味着爸爸到家的时间会推迟，也意味着路不好走，会很不安全，而我们现在能做的，就是等他平安回家。
一直到除夕夜这晚，爸爸就再也没有来过电话，他的也打不通，这不免让我们感到很焦急，怎么就打不通呢？后来才知道，原来爸爸开车到了山里面，信号不好，才会这样。电视时不时的会播放新闻，一则因路面结冰而滑下山坡的新闻则引起了我们的注意，小姨说：“姐夫会不会……”“呸呸呸，你怎么净说些不好的，他等一下就会回来的啦”妈妈很急的说，这时，窗外已开始泛亮了。
这一晚确实很难熬啊！
当天空开始泛鱼肚白时，门外传来汽笛声，我飞似地跑出去，打开门，那不正是我的爸爸么，看着他那凸陷进去的黑眼圈，黯然的眼神，我扑进爸爸怀里，喊了声：“爸爸”妈妈也走了过来，我们一家人拥在了一起，外婆说：“别站在外面啊！快点进去坐，烤一下火，暖和一下。”
这时，太阳已升起来了，一缕阳光照在脸上，啊！这是多么的温暖啊，新的一年又开始了。
篇5：熬夜
记忆中有许多的第一次，可是已经模糊，独留一道明媚的阳光，记中第一次熬夜，那晚灯微暗，却一直小心翼翼地藏在心中，像一朵浪花随时都会散开来......
记忆中第一次熬夜是为了补作业。
我写着桌上的试卷，独自奋斗在寂静又祥和的夜晚，我希望能够在开学前做完，灯管在竭力点亮自己，在这孤单又黑暗的房里开僻出一角光明与温暖。
浓浓的眼圈陪我备考，台灯伴我奋斗唯恐睡太早。身后的墙壁上，光与影交错纵横，如淮北的皮影戏一般。飞蛾扑火，灯管下很快写出一群飞虫，嗡嗡叫。我搁下笔，关了灯，望着窗外。
静，很安静，静得能听见呼吸、心跳和虫子振翅。没有用光，也没有灯光，四周黑，很黑。如同置身洞中一样，无光无声，如果我是个聋子瞎子，我会觉得并没有什么，这些黑暗与安静，应该是家常，可是我却是个正常人，在这样的环境中我无法生存。正如泰戈尔说：“黑夜给了我一双黑色的眼睛，而我却用它寻找光明。”我只能生存在光明的世界。
一股莫名的寒意涌上心头，我赶忙开了灯。“啪”一阵刺眼的光芒燃烧着我的眼睛，我本能闭上眼，忽然四周又吵了起来，虫鸣、蛙鸣和时而传来的落水声，带着一丝疑问我还睁开了眼睛，看着尚未写完的试卷，重拾学笔，重回书海。
在我奋笔疾书时，时间在一点点儿从我身边流过，光线与笔声合奏，弹奏着一首首乐曲，虫子们在灯下，在试卷上，一脚一脚踏着节奏的拍子，在空中舞出一道优美的曲弧，旋转，跳跃，滑行如最好的芭蕾演员在聚光灯下起舞。笔尖游离在这些舞者中。碰着是难免的，我却是在竭力避免，因为，我不想伤到这些舞者，他们是自然的精灵，是自然的舞者，是我忠实的陪伴者和鼓励者。
夜半时分了，窗外的蛙声鸣如潮月般涌来，一浪高过一浪，我也在这嘈杂的浪潮中继续赶着作业。在一次似风暴前嘈杂的浪潮后，也终于歇了下去。
在一角光明中，我仍是上演光影交错的“皮影戏”，不觉间，东言已泛白。在那晨曦的微光下，这一夜宣告结束，我也终于找到了那丝疑问的答案。
少年夜未眠，何时绿叶青水带春归，无从可知!
篇6：熬夜
一切都停留在思绪尘封的过往，记忆中，初中毕业前的那个夜晚很长很长。
那夜，便是我第一次熬夜，熬夜的目的并非“挑灯夜战苦读”，也并为即将毕业而兴奋得睡不着，而是不想，因为那是仅属于我们172班的最后几个小时，我不想让这几个小时在我不知不觉中度过，然而我也没办法阻挡时光的脚步。
那夜，我偷偷地溜出了家门，沿着去学校的路张望，这条路承载了太多我和同学们的梦想。关于以往，关于172班的所有段落，都忽隐忽现的在我脑海里沉浮。
我一步一步的走在去学校的路上，心里平静的在回想，脑海如放电影般闪过一段段精彩的瞬间，我没想到，我的心竟可以如此平静，又似在另一片天空里翱翔。最后一次为了梦想而前进在这路上，我的心情也愈发沉闷了。
路过熟悉的小径，看着以往在断壁残恒间的笔记。打马而过的记忆，在这黑暗中绽放，为我指明了学校的方向。
走进校园，走到操场，这一切太过于熟悉了，以至于在黑暗中的我，依然能分辨。以往睡不着的时候，我总会一个人躺在操场旁的一片空地上，隔着高高的围墙在想象，闻着野花的清香，数星星。看月亮。听人说那在星河里的星辰，主宰着这世界上的每个不同的人。于是，躺在空地上的我，久久的凝望，寻找着属于我的那一颗！
思过往，看白带飞花轻似梦，忆曾经，笑枝头落尽似沧桑，满目琅琅。终不忍谌伤。为什么在难过的时候，才能写出心里的难以写出的话语。
星光闪耀，将世界点缀得如此安详。我在安宁的世界上，看手表上时针缓缓指向凌晨，感受着在沿墙角远去的时光。面对流逝的时间与即将离我远去的同学们，我无能为力，只能呆呆地坐在教室的门口幻想，却被时间、空间这些事情所烦恼。
渐渐地，在脑海中闪过的一切，瞬间都被一地的冰凉的忧伤所取代。
在仅剩两小时属于172班的时间里，我独自走过了每一个承载了曾经的地方，嗅着生龙活虎的气息，踏着这儿的每一个足迹，走进了教室，抚摸着每个人的座椅，看着空旷的教室，想着以往同学之间的点点滴滴。我迷失在这安静的教室里。
咳嗽声将我拉回现实，身后站着他们。这时，我才发现天已亮，广播里响起了《送别歌》，随着歌声的响起，眼泪滑过所有人的脸庞。唱不出的忧愁，看不见的心凉，我茫然微伤，竟不知是懦弱，还是坚强！
这就是我的第一次熬夜的目的，亦是我难以忘记的曾经。
篇7：熬夜
周五晚上七点多钟，爸爸告诉我一个好消息，周末我们要去亲戚家玩。这可把我高兴坏了，我决定要痛痛快快地玩上两
天，可是我的作业怎么办呢。于是，我决定熬夜与作业战斗到底！
八点多钟时，我斗志昂扬，拼命地写英语作业。“哈哈……”“哎呦，笑死我了……”爸爸妈妈看电视的声音时不时的在我耳边回荡，“我要专心写作业，要专心……”我努力提醒着自己，可还是禁不住诱惑，和爸爸妈妈看起了电视，一会儿讨论这个，一会儿说说那个，完全将作业抛之脑后了。
九点半左右，电视剧结束了，正准备睡觉的我突然意识到作业还没写。我等爸爸妈妈都睡了，偷偷地开着灯写作业。不知写了多久，夜色朦胧，四周静悄悄的，我感觉全身疲惫，手无力地抓着笔在本子上轻轻地划着。眼皮打起了架，意识也模糊了，那恍恍惚惚间传来的几声狗叫像是催眠曲，“快睡吧，快睡吧，快睡……”“咚”“啊”我轻叫一声，原来是刚才不小心睡着了，把头撞在了桌上。“不能睡，不能睡”我连声提醒着自己，又去倒了杯水，在屋里走了几圈，这才清醒了一些。我拿起笔，又与作业搏斗起来。
十点了，十一点了，我摇了摇脑袋，把眼睛使劲地睁大，恨不得像动画片里一样，用牙签把它撑起来。书上的字好像更模糊了，我只好又在屋里走几圈，又倒水喝，可全身还是被睡意笼罩着。不行了，我撑不住了。“吱吱”门上好像有声音，不会是小偷在开锁吧，我蹑手蹑脚地走过去，声音还在，此时我睡意全无，沉浸在抓小偷的兴奋之中。我猫着腰，轻轻地凑近门边，眯着眼睛往门缝里瞧。唉！哪儿来的小偷，分明是风吹的。我继续回去写作业，有了精神，写作业也快了许多。可没一会儿，我又困了，打了个哈欠，眼睛都揉出眼泪了，趴在数学试卷上，平时简单的题目如今怎么这么难呀！看看时间，十二点了，我拍了拍脑袋，嗯，对付睡魔最好的办法，那就是好好地睡上一觉！
第二天，我睡到九点多，“啊，几点了，怎么也没人叫我！”我慌慌张张跑出去，可是爸爸却说因为下雨，不去了。唉，看着桌上接近尾声的作业，我真是欲哭无泪！
篇8：熬夜
记得曾在书中看过那么一句话，“熬夜”一个简单而又意蕴深长的词语。一想到熬夜，许多人一定认为是上网熬夜，看电视熬夜等，但我把熬夜理解为“爱”。
妻子熬夜等丈夫回家里夫妻之间的爱；父亲熬夜挣钱是对子女的父爱；母亲熬夜是满满的母爱；但如果是小孩子熬夜，又是为什么呢？
我听奶奶说过，我从一出生来就很听话，不太喜欢吵闹，但有一次，整整闹了一个晚上。建阳地的我虽然只有五岁，但到现在我仍记忆深刻。相信我一生中也不会忘记那个夜晚，因为我父母在我两岁时就签了离婚协议书，但有个规定，必须等我五岁后我母亲才能离开，而那个晚上，正是我母亲离开的时候。那天下午，我就看见母亲在房间里收拾了衣服，还把它们都装进了一个大大的箱子里，我连忙跑去问奶奶，“奶奶，奶奶，妈妈为什么要拿衣服，难道她要到外婆家去住，但是霞霞现在还在上幼儿园，难道不让我去吗？”奶奶一听，就知道妈妈要走了，于是没有说话，自己一个人漫不经心的了。直到晚上，我听到爸爸对妈妈说：“你真的要走吗，我们的孩子你难道舍得吗？”妈妈说：“这不是舍不舍得的问题，而是我们实在无法相处下去了。”一听到说妈妈要走，我的眼泪就像下雨一样，没完没了。妈妈好像听到了啜泣声，连忙回头，却看见我光着脚丫满脸泪水。连忙过来抱住我，而我却往门边一闪，哭着说：“我恨你们，难道是我不乖吗？为什么你们要离开我，难怪你们今天都不陪我玩，你走啊！你快走，我不要你们了，说着跑回了屋里，”爸爸说：“你快走吧，再不走，出租车就走了，放心，我们的孩子我会照顾好的。”说完连忙去追我，奶奶把爸爸拦住了，你就让小霞自己呆一晚吧。我在外面守着她。我一回房，用手把门一锁，然后坐在床的一角，为什么，你们为什么要这么狠心，妈妈，你不是说你最爱的是我吗？为什么狠心的抛弃我，为什么，为什么，越想哭得越大声，就这样，一晚上我重复着每一句话，但总是找不到答案，第二天一早，当奶奶进房来时，发现我正在发烧，口里不停地说着，“妈妈，我恨你，你为什么不要我，从今以后我是一个没妈妈的孩子了。”从那以后的几年，每次妈妈来看我时，我总是把自己反锁在房里。直到后来，我才明白，你们离婚是大人之间的事，而我也插手不了。妈妈仍然是最爱我的，现在也一样，我们每年还可以见两三次面。
第一次熬夜，让我知道了心痛的感觉，让我清楚了爱的重要性，正是因为有了这次熬夜，我才更珍惜母亲，周围的人给予我的爱。
篇9：熬夜
窗外，桂花树上的花儿被昨晚突来的雨打落，满地都是星星点点的黄色小花。望向那些小花，心想：我也就如它般在人生道路上沉浮吧！
那一年，我落榜了，重点高中的录取通知书那么红，那么鲜艳、漂亮。而我，却与它擦肩而过。千百次的想念，千百次的渴望，无数次的努力，难道就只换来那擦肩而过。那是讽刺，一种莫大的讽刺。望着幸运者拿着大红的通知书时，那灿烂的笑容，心中有着莫名的热气涌起，随后眼眶里闪出透明液体。我走了，不，应该是飞快的跑了。我奔跑在人生之路上，一次次的跌倒，感受到是那水泥地板的冰凉刺骨，纵使在那骄阳似火的夏天。
走在翠树林立的小道上，绿荫为我遮掩蓝天射下的骄阳。那时，我在安慰自己。回家吧！妈妈该等急了，可我又如何交待自己的成绩呢？我心痛了，本来预期无数人羡慕赞扬的情景，可如今却是独自哭泣。我就如千年前的张继那般羞惭沮丧，就如杜甫那般的愁苦凄凉，就如项羽那般的无可奈何，唉……琼林宴上，真无我的一角席次吗。
回到家中，对于家人的招呼我无动于衷，径直走向我的房间，狠狠地将门摔上。然后蹲在门角，任泪水心情横纵我的脸颊，直到深夜，这一夜我失眠了，我第一次失眠，也是第一次熬夜。无眠就无眠罢。
拉开蓝色窗帘，发现月亮西斜了，一副意兴阑珊的样子。望着那一轮残月，出奇的发呆，夜愈深，愈清醒，清醒如败叶落光的枯树，似燕如飞去的空巢。三年的努力，就这样结束。我不甘心，须角眉梢，心绪杂乱无章，我所体会到的只有失望。“庄生晓梦迷蝴蝶，望带春心托杜鹃。”可如今，我又要将我的愁绪寄托于何物呢？那一轮残月吗？再一次叹息。叹息我的寄托奈何。头脑中闪过那些时过事迁的片段，怎也摆脱不了。难道时过事迁后，回忆才最珍贵吗？
“时过事迁后，才最珍贵。”我在反复雕琢着这句莫名其妙的话语顿时，我醒悟了。
离开窗台，搬来曾日夜陪伴我的椅子坐下，郑重地拿起老师事先发好的暑假补习班的报名表，填下了自己的名字，并准备好大叠的预习题，今夜，我仍熬夜了，是为了未来。
篇10：熬夜
“夜姬、美希，你们还不睡吗，这样子可不好哦。”换好了睡衣，从自己房间出来的雨霏说，美希从书中抬起了头，看了雨霏一眼，又低头继续看她的书去了，夜姬也从电脑前抬起了头，说：“对不起啊雨霏，我这些事一定要做完，美希也要把这本书看完，所以我们今天准备不睡了，你先去休息吧，”“哦，那我去找清若了。”“嗯。”
“啊，美希那家伙竟然敢无视我，清若你说是不是很可恶啊，她好自大哦。”正在躺在床上的清若坐了起来，揉了揉眼睛，说：“如果你现在找我就是为了发泄的话，那你还是赶紧回去，我还要休息，不要再烦我了。”“不要！！！！！。”
从房子里传出了震耳欲聋的响声，自然这也传入了夜姬和美希的耳里，夜姬抬头看向美希，说：“这都是刚才你不理她的结果，看来一时半会儿还安静不下来呢。”美希任然是面不改色，心不跳，好似没把这响声当做一回事似的，继续盯着这本书在看着，说：“反正每天晚上都是这样，她又不是不知道我很忙，可还是捣乱，那我也没办法，有时不理她才是最好的。”美希在夜姬面前扬起了一个“无害”的笑容，看的夜姬立马低下了头，“还是赶紧把我们该做的事做完吧，明天出去逛逛怎么样。”“好啊，那你也做吧，别看那种你已经看了好几遍的书了。”夜姬顺势从旁边拿了一台电脑，放到了美希的面前，“唉，好吧。”美希放下了手中的书，放到了一旁的桌上，帮助夜姬一同完成工作。
“清若，清若，你不要再睡了啦，再陪我聊一会儿好不好。”雨霏盘坐在床上，双手不停地在摇已经在睡觉的清若，清若在被子里深吸一口气，想方设法想把这口怒气给咽下去，但是孰可忍孰不可忍，清若把被子一翻，在被子上的雨霏摔倒了地上，“好痛啊，清若你要干什么啊！！！！”雨霏捂着头上那个的大包，对床上坐着的清若大叫，可清若却毫不在意，说：“对你的惩罚。”“可恶的清若！！！”
坐在客厅的夜姬与美希相视一笑，看来今晚这幢房子的灯光会一直持续到天亮……
篇11：熬夜
呼！寒假来啦！这是我们班每个人都期盼的一件事。因为寒假里，有一个中国最传统的节日——春节。很多人都喜欢过春节，尤其是除夕夜，不仅可以玩得疯狂，还可以得压岁钱。我第一次熬夜就是发生在我9岁、四年级的一个寒假里。
这天，正是一年中最热闹、家里人都团圆的一天——春节。这天也是我最开心的一天。
啪啪啪……鞭炮声响起了，我们正围坐在一张大圆桌上，祭完祖宗后，我们便吃上了这一顿丰盛的年夜饭。这顿饭足足吃了一个小时，因为都是大锅，所以菜都不容易凉。因为这是年夜饭，所以吃这么久，才是最有意义的。
吃完年夜饭后，大约就到了八点多钟，我的第一次熬夜就正式开始了。
八点半的时候，我和村子里的伙伴一起放起了烟花爆竹。因为是除夕夜，所以到处都是灯光，我们把烟花放在空旷的地方，点燃后，就站在一旁欣赏着。个个烟花都是那么闪耀，那么美丽。烟花观赏完后，我们又放起了爆竹，将爆竹插在雪地里，随着“啪”地响亮一声，雪花四处飘散，有的都溅到我们身上来了，这种场面别提有多状观了。就放烟花、爆竹，我们都玩了个把小时。
十点钟的时候。我和伙伴们都玩累了，我们就跑到火炉边跟着大人们一起烤火聊天了。他们大人聊的什么我们根本不懂，坐在那里闲得无聊，于是我就跑回去拿了跳跳棋来玩。就这样玩跳跳棋玩了差不多快两个小时，玩的都犯困了，正在这时，一股香味从我们鼻子前飘过去，“吃饺子咯”奶奶正端着几碗饺子边走边说着，原来奶奶已经为我们准备好夜宵了。我们吃饺子又吃了半个多钟头。
差不多快一点的时候，我两只眼睛实在是支持不住了，眼皮都快要宣告打烊了。就在这时，不知谁大叫一声，“放烟花咯”这下把我从梦里拉了出来，瞬间精神百倍，两眼放光。说到放烟花，放爆竹，那可是我的最爱。烟花放完了，我也没有瞌睡了，只好继续玩了。
到了两点钟，我们实在是太无聊了，只好玩点游戏消磨时间。我把军棋都搬出来玩了，没想到玩军棋，我还是一个高手，他们都下不过我。就这样过了个把小时。
终于三点多了，我怀疑我的黑眼圈都出来了。终于要派红包了，家人们都拿着红包分给我和哥哥组组们。红包刚分完，就有人提出来玩斗地主，我也双手赞成，因为有资本了嘛，就这样玩到了天亮。。
篇12：熬夜
一群大人把电脑安装在机房里后猛喝了一口茶后就匆匆下楼了。我把电脑打开了，开始了冲浪，耳边突然冒出了一席话：电脑装好后泡杯茶给师傅们喝，不能玩太晚了，九点必须睡。只记得当时虚伪的答应了，却决心在九点之前睡觉。
我看了看时间，七点初中，哟西！还有两个小时，于是迫不及待地踏入了我梦寐以求的虚拟世界，在这个世界神马都是浮云，那些精彩的战斗画面让人HOLD不住，此刻我向“世界”发出消息：我来了，久等了。
“你终于来了，今天打哪里的图呢，一个个怪物的等级都很高呢！”“世界”马上回应我。
“叫公会里的两个人跟我来吧，”又发向虚无缥缈的世界。
这时我的队伍已经有了四位高手，我马上开始了对战，在一系列技术的挑战和技能的比拼之后，大家又集合在一起。“战况不容乐观，再来一场！”大家致同意于是一场恶战又将开始，在进度条未满时，我揉了揉眼睛，发现眼皮变重了些，于是我去洗了把脸继续玩。
又是艰难的一局，幸好最后的胜利是我的，空档时我看了下时间，十点，我惊出了一声冷汗，忙向“朋友”们说：“不好意思，我要去睡了，你们继续杀怪。”
“别，你走了就不好玩了，还早呢，才十点多.”
“是啊，你刚才说你妈妈上夜班，她一定比你更晚才睡呢！再玩两把，明天又不读书。
“咦！你们说得有理，那么我再陪你们玩一会儿吧！”
只感觉我的眼皮如吊着铅球越来越重，之后玩了几把都不记得了，所以也就没有再看时间了，只知道玩的每一次都提心吊担的，楼道里一有声音，我这里就没有声音了，以备门的响就关了电源。
同伴们不知什么时候都下了线，我又组了一个队，队员问我：“怎么还没有去睡？”
“我？还早呢，还玩得两把！”
“神马？外面都亮了还早？”
我惊恐地跳起，发现客厅确实已经白亮的了，我忙断了电源走向床，此时头昏脑胀，眼冒金星，耳朵里嗡嗡直响，顾不上洗脸，就睡下了，迷糊中听见了门在响，于是我眯着眼惊恐的观察着，发现一张熟悉又陌生的脸向我这边一望，安静地叹了口气把早餐放在桌子上回房间去睡了，不久轻微的鼾声响起……，我明白了，世界上最伟大的母爱在如此细节的方面都表现得淋漓尽致。
我也应该肩负起我的责任，不让至亲的人为我操心，奔波，劳累，对不起，母亲，我再也不会熬夜了……
篇13：熬夜
夜深了，有一个女孩正坐在书桌前，专心致志的复习今天所学的知识，温习明天要学的内容。夜很静，只听到蝉鸣声，只有老台灯在默默地陪伴着她。这个女孩就是我，这美好的回忆便是我六年级时的熬夜——我的第一次熬夜。
六年级是小学与初中的过渡阶段。当时我便转到了另一个学校，住在严厉的姑父家里，姑父那时刚当校长，我是害怕姑父的，我便是埋头苦读。因为同学们都在努力，老师的教学态度又好，不过就是对成绩好的同学有些偏爱。六年级以前的我很不起眼又很自卑，也有些懒惰，从未得到前十名，到了新的学校，我懂得了爱拼就会赢的道理。
每天认真学习之后回到家中，熬夜到每晚十二点左右。熬夜的目标很明确，那就是改变自我，让自己勤奋些，让自己自信起来，抓紧宝贵且有限的时间，超越自我，比其它人更努力，比其它人多付出，盼望着能收获我想要的，期待看到爸妈看到我的成绩进步而开心不已……
当时不明白夜深了姑父常走到我的门前，轻轻的敲我的房门，声音带着严厉的色彩，让我把灯熄了后睡觉的用意。所以当时总是等他走后，又继续着我的“地下党工作”。感谢我所拥有的“天时、地利”，因此不断努力，让自己具备“人和”的精神。听到每次放假回家后，妈妈总是说我黑眼圈加重，又瘦了些的关心话，心里也有些许内疚。听到家人说晚上不睡觉总是熬夜就会长不高，最后变成“大熊猫”的关心话，心里很是感动。
不管是在家还是在学校里，始终不离努力学习的宗旨。我的努力似乎也在一点一点的见效。上课回答问题，做题目，我变得不再紧张了，变得积极自荐了。遇到不懂的问题先自己思考再去请问老师或同学，遇到麻烦与烦恼也懂得自行解决，与好朋友倾吐。发现同学和老师都很好相片，也很善解人意，很是贴心。我发现这便算得上是我小学时期最充实，最美好的回忆，这才是我最想要的。
功夫不负有心人，我的付出得到了前所未有的巨大回报，我也居然名列前茅，位居第二把交椅。
这种感觉真得太棒了，好得没法说了，总算对得起我所付出的了。
夜深了，人静了，只剩下蝉鸣声了，小女孩抱着久违的奖状。眼含幸福的泪水带着与老师、同学美好的回忆进入梦想。她懂得了“世上无难事，只怕有心人”的道理，仿佛空气都是甜味的！
篇14：熬夜
在黄黄的灯光下，一本厚厚的课外书本正放在书桌上，与之同时，我常常坐在椅子上打哈欠。每个人都有熬夜的坏习惯，我就是其中的一个。有时候我们熬夜是因为学习，但学习时的时间一定也是要限度的。但除了学习以外的熬夜，例如玩游戏，看漫画，看电视，玩电脑之类的熬夜，那便是不可取的。我常常喜欢在晚上看课外书，一看就是晚上十一点。
对于这个熬夜的坏习惯，我向来是没有改掉这个熬夜的坏习惯的.。那个时候，我看着课外书，看得很精彩，看得很投入，一看就看到了晚上十一点多，当为看下闹钟的时候，发现时间太晚了，便放下课外书休息了。一晚上我睡得特别沉，像是怎么睡都睡不完一样。到了早上，当闹钟的零食响起来的时候，由于十分的困，我便将闹钟的铃声给关掉了。之后，当第二次铃声响起的时候，已经六点四十五分了。我一看这时间，便吓得起了床，我的脑子里遍布都是“遭了，要迟到了！”
当我准备一切东西的时候，来到校门口已经迟到了，校长把我的名字和班级记在了本子上。当为回到教室的时候，又被老师训了一顿，这一整天，我都过得不好，上课的时候，因为熬夜的缘故，我便困得睡早了，结果当为趴在桌子上休息的时候，便被老师点名叫了起来，同学们顿时把目光放在我的身上，在那个时候，我低着头，感到无比的尴尬，我从来没有那么尴尬过。
当我苦恼先前的不愉快，还有现在依然都是困意的时候，我便知道了，这都是熬夜的结果。回想起来，如果我不熬夜的话，说不定我就不会遇到这么多不好的事情，现在也不会被点名站着上课了。哎，熬夜真不好。当放学回家的时候，我便决定了，坚决不熬夜了。我不想再迟到，然后在上课睡觉了。熬夜不仅对身体不好，还影响着我的生长。不仅仅如此，它让我的学习一片糟糕，让为上课不认真，学不到知识。一会想，熬夜的坏处不仅仅是为想得这么多，我们应该改掉熬夜是坏习惯。
当晚上的时候吃完饭，我坐在书桌的旁边时，目光扫了一眼那本课外书，我将课外书放进书桌的抽屉里，如何又从书包里拿出了一本课本。我将闹钟的铃声定在了晚上九点半，在这个时候，便是我要睡觉的时候。我开始决定了，以后晚上，坚决不看课外书熬夜了，我要养成早睡早起的好习惯，我要一个健康的身体，我要我的学习成绩提高。
篇15：熬夜
“你还不睡，我睡了啊。”“又这么晚，晚安我睡觉去了。”“老铁你修仙呢不睡？拜拜我睡了。”每天我都要看着QQ框里一堆小伙伴在十一点多发来的如上消息，继续熬着自己的夜。
我假期一直在熬夜。每次打完球回来都十一点了，自然是很晚很晚的，再加上要洗澡啊洗衣服之类，往往搞到十二点多。但是由于打球，所以并不是很困，自然就开始熬夜了。
每次熬夜的时候和某位同学谈起自己正在干啥，基本上都是在打游戏，但这并不意味着我是个熬夜打游戏的网瘾少年（正经脸），我只不过是玩电脑的时候时间晚了点而已。到后来我妈不让我那么晚打游戏，我就开始看书啊电视啊或者聊QQ之类的，反正就是不想睡。反正到了假期了嘛，平时不让干的事儿假期不过一把瘾，何为假期？熬夜打游戏只是消遣，不过我大曼联的比赛怎能不看呢？熬夜看球对于一个球迷来说是家常便饭，不过我的大喊大叫确实很吵，以至于这场比赛一共进了多少球，只需要看我家里人被吵醒多少次就知道了。几次饿着肚子看球的惨痛经历告诉我，熬夜的时候，尤其是熬夜看球，一定要有些辣的东西吃，吹着窗外夏夜独有的风，自是爽到飞起。
所以大多数时候，我总是在一片“热闹”中熬夜的，这样子至少可以少一些夜的寂静与冷清带来的孤独。所谓熬夜，大概就是熬孤独，我确实不习惯四周那如铁似的黑色的沉重的寂静，只好让自己在熬夜中越来越困，直到倒头就睡。
偶尔有那么几次，我会静静地坐在窗台上看着外面的灯一盏盏的暗下去；看着路上的行人渐渐的稀了；看着夜色愈发的浓了；看着星星渐渐出现了；看着月亮皎洁的光在夜幕中缓缓铺开；也看着时钟嘀嗒着跳到了新一天的开始。每次我都会小声嘀咕：新的一天咯，早上好。当然也不是所有的凌晨时分都是这样度过的，有时一发呆、一瞌睡或一个哈欠，之前还是昨天，而之后就是今天，有种一个哈欠打了一天的感觉。
熬夜总归是伤身体的，我是那种晚上不睡早上不起的一类，长此以往，自觉身体不适，由此可见熬夜虽然很“诗意”，长期为之怕是不可。
篇16：熬夜
每个人都有许多的第一次，比如第一次做饭，第一次洗衣服，第一次自己穿衣服等等。下面我介绍我第一次熬夜的经历吧！
我第一次熬夜是发生在我读初三的时候，那时候由于临近中考，周末放假的时候，老师发了许多卷子给我们。周六的早上，我早早的就起了床，吃饭早饭后，我原本想认认真真的做作业，但我的好朋友们想让我跟他们一起到镇上去玩，我本想拒绝他们，但又说不出口，于是，我跟他们在镇里玩了一个上午。下午，我开始做作业，可是还没写几个字，我的睡意就来了，我本来的时候已经到三点半，我洗了个脸，坐到了书桌旁，又开始做作业，一会儿，语文作文就做完了，我心想这作业应该很快能写完吧，可是，当我再次打开书包时，我取消了这种想法，因为书包内还有五六张数学卷子和三四张英语卷子，我心里：这么多的作业我什么时候才能做完，心动不如行动，我拿起卷子就开始做，做了两张卷子后，我肚子开始饿了，于是，我要妈妈开始准备晚饭，一会儿，晚饭好了初中，吃完晚饭后，我马上回到书桌上开始做席卷，到十点钟的时候，我只有一张席卷没有做完了，心里放松了许多，当我把最后一张卷子拿出来的时候，我发现外面已经变得十分安静了，我暗想希望自己的努力在六月十六号能换来收获，我看着这试卷，有一处恐惧感产生了，因为它是黄纲的数学卷子，但我并没有退缩，做了几个选择题，感觉还不错，做了二十多分钟后，我被一个选择题难住了，我想先放它一马，一会儿，再来解决它，做到最后一题时，我停下了笔，因为这题我根本不知道从何下手，我暗暗地给自己加油，我对自己说：“我能行。”过了一会儿，我终于想到了这道题的解法，一会儿，把这题完成了，并且，还把那道选择题也干掉了，我感到很开心。
坐在书桌旁，我想做事一定要有计划，并且一定要按计划行事，人一定要相信自己，相信自己有能力能完成一些事，我终于明白了靠天地不如靠自己的道理。
第一次熬夜我负出了许多，但我相信我得到的比我所负出的一定多得多。
篇17：第一次熬夜
第一次熬夜
第一次熬夜湖北省宜昌市葛洲坝中学高二（12）班 王书怡
风，凛冽地吹着，带着砭骨的寒意，向四周肆虐侵袭。暮色下的天空仿佛一张巨大的黑布，无情地控制着整个天地。透过窗，手电微弱的灯光怯生生地露出个头来，一位瘦弱的女孩在书桌前，挥舞着手中的笔，一刻不停的奋斗着。
我瞥了一眼桌上的作业，叹了一口气。现临近考试，各科老师都加大马力，作业如同机关枪里的子弹，“突突突”几下，全都准确无误的.向我们射来，而我们只能默默的承受。写着写着，眼前的字迹越来越模糊，稳定的灯光也渐渐变得飘忽不定……
“咚咚，咚咚”，咦？什么声音？我在黑暗中循着这奇怪的声音向前摸索，只见一模糊的影子在墙角下晃动，近看，一少年，持着带有锈迹的锄头，奋力地凿着墙！发现这般状况，我的神经一下子紧绷起来，从后面小心翼翼的向他靠近，等到了他跟前，我壮着胆，一把夺过他手中的锄头，装出一副绿林好汉的架势，大吼道：
“来者何人？胡为鬼祟凿墙于此？”
少年一怔，见我持锄状，笑曰：“吾乃凿壁偷光匡衡也，家贫，无以照亮，故为此焉。”
我闻其言，知其善士，谢曰：“久闻子之大名矣，不意相遇于此，愿见谅”，吾复言：“子读书用功如此，不知倦乎？”
“书乃获知识之法宝也，历代文人皆得益于此。所谓书中自有黄金屋，此言之至极也。余读书，深感其乐。”
“吾非有利足者，而至千里，感万物之得时；吾非有千里眼者，而游于宇内，观四季之风光。此外，吾尝随王介甫游褒禅山，知万事须尽志与力；与东坡游于赤壁之上，享天地间永存之烟景；听孔孟之言辞，晓治天下须以仁政施之。书之内蕴，无穷矣。”
“吾悟也，吾先觉书为累赘，厌书与作业并存者，而今乃知：作业者，晓书之要具也，练习于此，方能得书之内涵也。”
我突觉他的声音愈来愈飘渺，想睁大眼睛寻其人时，忽觉一阵寒风袭来，奇冷无比。眼前斑斓的色彩杂糅在一起，旋转……
睁眼一看，惟觉时之桌椅，失向来之烟霞。明白了书的好处之后，作业也不再那样可怕。桌前的几何题还乖乖的躺着，眼巴巴地等着我去解。
待心中一切明朗，我回首望去，发现一轮皎洁的明月高高的悬于空中，在这漫漫黑夜之中，它好像用银辉在天地间为我铺下一段光明的道路，供我通向那令人神往的蟾宫。
（指导教师 毛群）
篇18：熬夜补救措施
很多人都知道熬夜有损健康，但同时也会认为，熬夜之后不就是睡眠不足吗?第二天早上或者晚上补补觉就好了，其实不然，熬夜的这一作为已经严重扰乱了我们人体正常的生物钟，而影响的也不仅仅只是睡眠这一点，下面我们就关于“夜猫子”一族的健康问题，跟大家聊一聊。
我们人体是有自己的生物钟的，何为生物钟呢?生物钟指的是生物随时间周期变化，包括生理、行为及形态结构等现象的反应。生物钟对人健康的影响是非常大的，一个周期是以一昼夜进行划分，在这一周期内包括人体的生理模式，如体温、血压、脉搏、体力、情绪、智力和女性的月经周期;以及体内的信号，如脑电波、心电波等等，都会随着昼夜变化作周期性的改变。
然而生物钟被打乱的时候，严重者可出现晕厥甚至死亡。可能有的人生物钟几十年都是相对稳定的，在这样的情况下也会比较健康，而生物钟一旦被打破，较长时间的处于紊乱状态，就产生各种各样的不适或疾病，比如严重失眠、抵抗力下降、食欲减退、精神衰弱等等疾病。
既然我们都知道了打破生物钟的危害，但是还是会有一部分人不得不因为加班、看球等等原因熬夜，这时我们该怎么办呢?首先请大家记住三点：1把丢失的睡眠补回来;2给自己吃点好的;3晒晒日光浴，下面我就跟大家具体说说如何做。
1、把丢失的睡眠补回来：
我们长时间熬夜会使我们机体的免疫力下降;同时，睡眠不足可能导致我们情绪不佳、胃口不振，所以适当的补觉很重要，适当的标准是什么呢?就是以体力和精神的恢复作为标准，熬夜之后的第二天至第四天，建议每天晚上早睡1-2小时，已经导致严重失眠者，可以先靠药物帮助睡眠1周，睡前用热水泡脚也有很好助眠效果。早上醒来后不要立即起床，可以在床上稍微小睡20-30分钟，这样有利于精神的恢复。另外每天按时起床也是对增强睡眠质量的关键要素之一，也是调整生物钟的重要法则。
2、给自己吃点好的：
吃点好的不是指大鱼大肉的伺候，而是让身体吃点好的，比如B族维生素，B族是维持人体正常机能与代谢活动不可缺少的水溶性维生素，紧张的生活状态、高强度的工作压力都会导致体内B族维生素的流失。如果缺少维生素B，则细胞功能降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。适当的补充忙活，有利于我们身体的恢复。
另外青菜、牛奶、鸡蛋都是很好的天然补品，每天定时定量食用，不要暴饮暴食，晚餐吃到8分饱就好，晚上可以饮一杯牛奶。睡前忌食咖啡、可乐、浓茶、冷饮及巧克力这样的甜食，这些都严重影响你的睡眠。
3、晒晒日光浴：
每天按时起床，迎接一缕崭新的阳光，上班的路上可以进行一些户外有氧运动，比如快走、慢跑等等，为的就是多晒太阳，日光可以调节生物钟，帮助我们尽快的恢复身体机能，并且还达到了锻炼身体的效果，何乐而不为呢?
即便我们还年轻，我们还有健硕的资本，也不代表我们可以随意透支健康，身体才是一切的本钱，在这里还是提醒广大的“夜猫一族”，想当有钱人吗?先做个健康的人吧!一定不要让不美好的因素偷走你每天最美好的8小时哦。
篇19：熬夜补救措施
一、 重视晚睡前的“晚餐”
皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养(水分、养分)的过度流失，在晚餐时多补充一些含维生素c或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。
晚餐包括：
富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”，大量的水果中都富含维生素c，或者口服1～2片维生素c片。
晚餐应杜绝：
辛辣食品，防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣，因而尽量少用。
给足充沛的水分
二、 给足充沛的水分
在熬夜时，应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。
如果无法改变身处的环境质量(如酒吧、饭店、工厂生产线等)，就更要在护理上稍微用心了——使用含有充足水分和养分的乳液，易于皮肤吸收。
“晚睡”却不“晚洗”
三、 “晚睡”却不“晚洗”
一般而言，皮肤的作息时间是在晚上10∶00～11∶00点之间进入晚间保养状态。
如果有条件的晚睡族群，在这段时间里，一定要进行一次皮肤清洁和保养。用温和的洁面用品清洁之后，涂抹前述的保湿营养乳液。
这样，皮肤在下一个阶段虽然不能正常进入睡眠，却也能正常得到养分与水分的补充。
喧嚣中的“镇静”
四、 喧嚣中的“镇静”
由于睡眠的缺失，喝浓茶或咖啡、酒类等维持兴奋是晚睡人习惯采用的方法。这样却容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等。
熬夜人士护胃有法
五、熬夜人士护胃有法
经常熬夜的人，中医称之为阴虚火旺之人，此类人也常有肠胃毛病，可通过食疗改善，达到护胃目的。
食疗方一：生地瘦肉汤
材料：生地15g、瘦肉250g
制法：煲汤饮用
适用：2-3人量
食疗方二：鲜百合银耳糖水
材料：鲜百合30g、银耳30g、雪梨1个、燕窝10-30g、冰糖适量。
制法：放冰糖与其他材料炖糖水
适用：2-3人量，有养阴凉血之健胃作用
食疗方三：土茯苓芡实汤
材料：土茯苓30g、芡实30g
制法：煲汤饮用
适用：2-3人量，适合大便湿热、便溏者，可清热，令大便恢复正常。
食疗方四：玉竹汤
材料：玉竹30g、瘦肉半斤
制法：材料共煲汤
适用：2-3人量，适合大便燥热便秘者。
六、熬夜过程中的注意事项
1、熬夜的时候我们会感觉很累，但是无论多累，中间最好不要上床休息，就像机器一样，突然开突然关的，对身体非常不好，一定要等事情忙完再休息。
2、若困乏的时候事情还没有忙完，则可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的饮品来提神，但要注意应热饮，浓度不要太高，以免伤胃。
3、 熬夜时，大脑需氧量会增大，应时时做深呼吸。
4、 事情忙完后，一定要收心，即使不睡觉，也要坐在椅子上收心。
熬夜后的补救措施
1. 睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜)，来补充缺水的肌肤。
2. 起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环
3. 涂抹保养品时，先按摩脸部五分钟;
4. 早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效。
5. 做个简易柔软操，活动一下筋骨，让精神旺起来。
6. 早饭一定要吃饱，但是不能吃凉的食物。
篇20：熬夜补救措施
熬夜的坏处1。经常疲劳，免疫力下降：人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。
熬夜的坏处2。头痛：熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑涨、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。
熬夜的坏处3。黑眼圈、眼袋：夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过渡疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。
熬夜的坏处4。皮肤干燥、长黑斑和青春痘：晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。对于习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。而且，更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。
熬夜的补救方法
熬夜的补救方法一、重视晚睡前的“晚餐”皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养(水分、养分)的过度流失，在晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。晚餐包括：富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”，大量的水果中都富含维生素C，或者口服1～2片维生素C片。晚餐杜绝：辛辣食品，防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣，因而尽量少用。
熬夜的补救方法二、给足充沛的水分在熬夜时，应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。如果无法改变身处的环境质量(如酒吧、饭店、工厂生产线等)，就更要在护理上稍微用心了——使用含有充足水分和养分的乳液，易于皮肤吸收。
熬夜的补救方法三、“晚睡”却不“晚洗”一般而言，皮肤的作息时间是在晚上10∶00～11∶00点之间进入晚间保养状态。这样，皮肤在下一个阶段虽然不能正常进入睡眠，却也能正常得到养分与水分的补充。
熬夜的补救方法四、喧嚣中的“镇静”由于睡眠的缺失，喝浓茶或咖啡、酒类等维持兴奋是晚睡人习惯采用的方法。这样却容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等。
熬夜的补救方法五、熬夜人士护胃有法经常熬夜的人，中医称之为阴虚火旺之人，此类人也常有肠胃毛病，可通过食疗改善，达到护胃目的。
熬夜的补救方法六、熬夜过程中的注意事项
1、无论多累中间最好不要上床休息，就像机器一样，突开突关，对身体非常不好，忙完再休息。
2、若困乏而事情还没忙完，可喝咖啡或茶水提神，但要注意应热饮，浓度不要太高，以免伤胃。
3、熬夜时，大脑需氧量会增大，应时时做深呼吸。
4、事情忙完后，一定要收心，即使不睡觉，也要坐在椅子上收心。
熬夜的补救方法七、熬夜后的补救措施
1。睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜)，来补充缺水的肌肤。
2。起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环
3。涂抹保养品时，先按摩脸部五分钟;
4。早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效。
5。做个简易柔软操，活动一下筋骨，让精神旺起来。
6。早饭一定要吃饱，但是不能吃凉的食物。
篇21：熬夜是什么意思
熬夜基本解释
词语：熬夜
拼音：áo yè 注音：ㄠˊ ㄧㄝˋ
词性：动词
◎ 熬夜 áoyè
[be up late into the night;do not go to bed at night;stay up late] 到深夜还不睡或一夜不睡
他们白天全有工作,要他熬夜 ,是不合情理的。——鲁迅《社戏》
熬夜引证解释
因事通宵或至深夜忍困不眠。《清平山堂话本·快嘴李翠莲记》：“后生家熬夜 有精神，老人家熬了打瞌睡。”《红楼梦》第五四回：“况且那孩子们熬夜 ，怪冷的。” 曹禺 《北京人》第一幕：“你体子又单薄，哪经得住熬夜 ?”
熬夜造句
1 不要熬夜太晚，上课45分钟利用好，绝对有事半功倍的效果!
2 我不知道他是否像其他的老师一样，为学生熬夜批改作业，我也不知道他是否把自己的家当作了第二工作室，但我可以肯定他爱他的学生们，他为他的学生们全心全意的付出了。
3 大家听了议论纷纷，可是又不得不服从命令，只好天天熬夜。
4 假如我平时认真一点，我现在就不用熬夜了，假如我细心听老师的讲解，我现在就不会在这里挠头了!
5 医生叫我进行光合作用，不要熬夜了。
6 熬夜会使肠胃的血液循环变差，所以不能吃的太饱，并以清淡为主。可多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及杂粮、大白菜、菠菜等富含B族维生素的食物。
7 他看上去似乎很疲惫,一定是又熬夜了。
8 若是为了上网而熬夜，那才是得不偿失，无疑在出卖自己的健康!
9 看到刘老师整天为我们劳累熬夜，不由得我肃然起敬，决定好好学习。
10 熬夜看了尼克斯的比赛。。结果林哥太不给力了。
11 三九天，注意养生与保健：早睡晚起不熬夜，10点左右上床眠;寒气太重防损伤，户外活动要简短;不吃生冷防绞痛，多吃羊肉、芝麻和桂圆!
12 因为昨天小明熬夜写作业，所以他早上到学校时无精打采，脸带睡意。
13 陪你熬夜聊到爆肝也没关系，陪你逛街逛成扁平足也没关系，你是空气但是好闻胜过空气，你是阳光但是也能照进半夜里。
14 熬夜，是因为没有勇气结束这一天;赖床，是因为没有勇气开始这一天。
15 亲爱的，你不要整天熬夜，无论你的眼圈多黑，你也成不了国宝。
16 熬夜，是没有勇气结束这一天;赖床，是没勇气开始这一天。
17 一天，老师偶然把笔记落在教室。我为了满足我的好奇心，便打开看了看。上面写得密密麻麻的。为了使我们能轻松地学知识，老师您一定熬夜了吧;为了我们，您不持劳苦地工作。感谢您，我的老师!
篇22：第一次熬夜
太阳向大地看了最后一眼，慢慢躲到山后去了。
还没吃上两口晚饭，爸爸就被公司的Boss叫去加夜班，他临走前对我说他只去一会儿，很快回来，让我早点睡觉。
赣州的夜景可真美，，霓虹灯的绚烂光芒照亮了整座城。八点时，外头热闹非凡，爸爸还没回来。我独自一人坐在阳台上，可并没有被夜景“诱惑”，眼前“播放”着和爸爸在一起欢快日子。旁边传来邻里谈笑的声音，而我心里却是一团乱麻，我发现我离不开爸爸，我要等他回家！
九点的钟声已经敲过，要是平时，爸爸一定在床边听我说学校的趣事。可现在，屋子里空荡荡的，听不到爸爸“安全感”的声音。我开始紧张不安起来，抱着双膝，握紧拳头，头枕在膝盖上，眼睛直盯着紧闭的铁门。手心开始冒汗了，心里也好像有十五只吊桶打水，“爸爸究竟去干嘛了呢？”我喃喃着说道。
不知过了多久，我的浓眉大眼已变成了绿豆小眼。钟表的指针，看起来模糊不清，不清楚现在是几点。屏息谛听，外面的喧闹声没有了，只听得秒针在钟表上“哒哒”作响。突然，我的心像被揪住了一样，异常疼痛。开始胡思乱想：爸是不是遇到意外了？是不是抛弃我了？是不是回不来了？我腾地一下从沙发上坐起，穿上拖鞋，匆匆跑到门边，靠近猫眼，使劲往楼梯“搜索”。楼梯里空荡荡，我失望了，没有骨头似的晃回了回去，口里念念有词“爸爸不会有事的，爸爸不会有事的”。砰——我把自己重重的砸在沙发上。
渐渐的，我的两个眼皮“不和”了，开始打起架来。我竭力想把他们分开，可惜我做不到，只能任凭他们打着。
正当我要睡着时，我又突然惊醒。我不是要等老爸吗？我怎么睡着了呢？老爸回来了吗？我狠狠地揉揉蒙蒙睡眼，总算看清了钟表的指针读数，发现现在已经快凌晨两点了。
……
“啪——嗒——”，我隐约听到了开锁的声音，朦胧的眼中开出了我熟悉的身影。我觉得自己如释重负了，嘴角一扬，眼前一黑，就什么也不知道了。
这就是我的一段历史，一段关于“熬夜”的历史。
篇23：第一次熬夜
风，凛冽地吹着，带着砭骨的寒意，向四周肆虐侵袭。暮色下的天空仿佛一张巨大的黑布，无情地控制着整个天地。透过窗，手电微弱的灯光怯生生地露出个头来，一位瘦弱的女孩在书桌前，挥舞着手中的笔，一刻不停的奋斗着。
我瞥了一眼桌上的作业，叹了一口气。现临近考试，各科老师都加大马力，作业如同机关枪里的子弹，“突突突”几下，全都准确无误的向我们射来，而我们只能默默的承受。写着写着，眼前的字迹越来越模糊，稳定的灯光也渐渐变得飘忽不定……
“咚咚，咚咚”，咦？什么声音？我在黑暗中循着这奇怪的声音向前摸索，只见一模糊的影子在墙角下晃动，近看，一少年，持着带有锈迹的锄头，奋力地凿着墙！发现这般状况，我的神经一下子紧绷起来，从后面小心翼翼的向他靠近，等到了他跟前，我壮着胆，一把夺过他手中的锄头，装出一副绿林好汉的架势，大吼道：
“来者何人？胡为鬼祟凿墙于此？”
少年一怔，见我持锄状，笑曰：“吾乃凿壁偷光匡衡也，家贫，无以照亮，故为此焉。”
我闻其言，知其善士，谢曰：“久闻子之大名矣，不意相遇于此，愿见谅”，吾复言：“子读书用功如此，不知倦乎？”
“书乃获知识之法宝也，历代文人皆得益于此。所谓书中自有黄金屋，此言之至极也。余读书，深感其乐。”
“吾非有利足者，而至千里，感万物之得时；吾非有千里眼者，而游于宇内，观四季之风光。此外，吾尝随王介甫游褒禅山，知万事须尽志与力；与东坡游于赤壁之上，享天地间永存之烟景；听孔孟之言辞，晓治天下须以仁政施之。书之内蕴，无穷矣。”
“吾悟也，吾先觉书为累赘，厌书与作业并存者，而今乃知：作业者，晓书之要具也，练习于此，方能得书之内涵也。”
我突觉他的声音愈来愈飘渺，想睁大眼睛寻其人时，忽觉一阵寒风袭来，奇冷无比。眼前斑斓的色彩杂糅在一起，旋转……
睁眼一看，惟觉时之桌椅，失向来之烟霞。明白了书的好处之后，作业也不再那样可怕。桌前的几何题还乖乖的躺着，眼巴巴地等着我去解。
待心中一切明朗，我回首望去，发现一轮皎洁的明月高高的悬于空中，在这漫漫黑夜之中，它好像用银辉在天地间为我铺下一段光明的道路，供我通向那令人神往的蟾宫。
篇24：第一次熬夜
春去秋来，冬去夏来，暑假就这样悄悄地没有了，再有几天就得上学了，此刻我心中有一种说不出来的感觉，我喜欢现在，立刻、马上就待在教室里面认识高一的新同学，新老师和新校园。
今天早上我慢慢地穿上衣服整理仪容拿好行李和我亲爱的爹妈告别了这一去就是一个月，爸爸对我很好，好像从来没有打过我，做错了事对我批评。这次我又拿着爸爸递给我的叠百元大钞，让我在学校认真读书，他就让我完成这一点他就很开心很开心啦！虽说我读书不怎么认真，成绩不怎么理想但我一直安分守已没给家里带来过负担。
望着老爸的脸上和手掌，我心中一阵酸痛，每天在外奔波劳禄为的就是让我考上大学。可我却不争气，成绩总是上不去我害怕我考不上大学让整夜最晚回家，每早最先出门的人伤心，我转过头一步一步的走向去学校的路，妈妈在后面一直千叮咛万嘱咐，然这次我一点也不觉得烦噪我长大了，我把一字一句印在了我的心里面。上车的时候车上看上去歪七扭八，轮胎吃力的背着泰山前行，可售票员还在耐心喜笑颜开的接纳顾客也不理客人的漫骂。
则上高中我环绕校园一圈回到了寝室一间寝室睡八人可我的寝室在六楼，我开始抱怨了起来。因为是刚开学在教室里大家都互相认识而我在一旁睡觉，虽说学校离家不远但我还是十分想念我的家人，很早就下晚自习了，听同学说现在这个时候最适合上网了，我实在忍不住被强拉住鱼目混珠出了校园可我不知道该干什么？无处可去便随他们一起去了他们的“极乐世界。”我起初很开心因为有游戏玩有吃的吃这些蒙敝了我的双眼一无反顾的我在网吧熬夜一整晚回到学校胆战心惊，但一进教室还是趴在了桌上毕竟那是有史以来第一次熬夜摸着口袋里的钱已所剩无已，心中想到刚开学就将老爸辛苦赚来的钱用光了我觉得对不起他们，想到这不禁泪流满面。
篇25：第一次熬夜
在小学读四年级时，我记得那是我第一次读寄宿。当时心里满心欢喜，期待地。在以前我就曾经向往过。看到一寝室的同学在一起谈天说地，心里很开心，同时也很向往。
然而当自己读了寄宿之后，才知道一点都不快乐。因为在那天晚上，让我记忆犹深。那是我第一次熬夜。
那天因为是星期五，所以要放学回家。然而我回到家里时，爸爸便要我写作业。因为以前爸爸从来没有要求我做过什么，所以心里很吃惊，但不得不做。就在我做作业时，我觉得我做的很恼火，因为我自己有一些题目根本不知道怎么去做，所以就在那里发呆，就走过来问我说“怎么不做作业”。我回答说：“我不知道怎么做。”爸爸就说：“我来告诉你怎么做。”
那时已经天黑了，爸爸看了我的那几道题目后，便要求让我看着，而且讲了这道题目后，剩下的自己去完成，做不完不许睡觉。
可就在爸爸跟我讲解题目时，发生了令人不愉快的事情，就是在讲解时，爹跟我讲了三遍之后，我依然还是不知道怎样做，爸爸气得几乎要打我了，被骂了几句，爸爸就气愤地走了。剩下的自己去做，做不完不睡觉。当时心里就在想自己今天晚上怕要是熬夜了。在自己一个人在晚上做作业，周围安静的可怕，只听得虫的叫声。爸爸妈妈都睡了。只有我一个人在这里做作业，有几次因为做不出来，再回上害怕，结果哭了出来，但马上就不哭了，因为哭也没有用，只有把题目做出来才是解决问题的最佳办法。
最后终于在自己的坚持之下，把答案做出来了，那时心里觉得很痛快，很爽，浑身轻松地我想大叫一声。
我当时迷糊地走到床边就倒在床上睡着了。
到了第二天早上起床时，全身感觉到酸痛。那时才知道原来熬夜那么痛苦，但也觉得很开心，想想大人工作时，熬夜加班是经常地事，假如没有尝试第一次熬夜，那就永远都不会知道熬夜的滋味。那也就永远不会知道父母的辛苦。
第一次熬夜让我知道了以后不管做什么事，都不要自暴自弃，要勇敢地去尝试只有自己去尝试，才知道是什么滋味。
篇26：第一次熬夜
呼！寒假来啦！这是我们班每个人都期盼的一件事。因为寒假里，有一个中国最传统的节日——春节。很多人都喜欢过春节，尤其是除夕夜，不仅可以玩得疯狂，还可以得压岁钱。我第一次熬夜就是发生在我9岁、四年级的一个寒假里。
这天，正是一年中最热闹、家里人都团圆的一天——春节。这天也是我最开心的一天。
啪啪啪……鞭炮声响起了，我们正围坐在一张大圆桌上，祭完祖宗后，我们便吃上了这一顿丰盛的年夜饭。这顿饭足足吃了一个小时，因为都是大锅，所以菜都不容易凉。因为这是年夜饭，所以吃这么久，才是最有意义的。
吃完年夜饭后，大约就到了八点多钟，我的第一次熬夜就正式开始了。
八点半的时候，我和村子里的伙伴一起观赏烟花，我们又放起了爆竹，将爆竹插在雪地里，随着“啪”地响亮一声，雪花四处飘散，有的都溅到我们身上来了，这种场面别提有多状观了。就放烟花、爆竹，我们都玩了个把小时。
十点钟的时候。我和伙伴们都玩累了，我们就跑到火炉边跟着大人们一起烤火聊天了。他们大人聊的什么我们根本不懂，坐在那里闲得无聊，于是我就跑回去拿了跳跳棋来玩。就这样玩跳跳棋玩了差不多快两个小时，玩的都犯困了，正在这时，一股香味从我们鼻子前飘过去，“吃饺子咯”奶奶正端着几碗饺子边走边说着，原来奶奶已经为我们准备好夜宵了。我们吃饺子又吃了半个多钟头。
差不多快一点的时候，我两只眼睛实在是支持不住了，眼皮都快要宣告打烊了。就在这时，不知谁大叫一声，“放烟花咯”这下把我从梦里拉了出来，瞬间精神百倍，两眼放光。说到放烟花，放爆竹，那可是我的最爱。
到了两点钟，我们实在是太无聊了，只好玩点游戏消磨时间。我把军棋都搬出来玩了，没想到玩军棋，我还是一个高手，他们都下不过我。就这样过了个把小时。
终于三点多了，我怀疑我的黑眼圈都出来了。终于要派红包了，家人们都拿着红包分给我和哥哥组组们。红包刚分完，就有人提出来玩斗地主，我也双手赞成，因为有资本了嘛，就这样玩到了天亮。
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