叙述在运动中锻炼的作文（锦集12篇）由网友“V-LVE”投稿提供，以下是小编为大家准备的叙述在运动中锻炼的作文，欢迎大家前来参阅。
篇1：叙述在运动中锻炼的作文
叙述在运动中锻炼的作文
听，那撕心裂肺的加油声，它包含着多少盼望与激情啊！
炎炎烈日下，你在跑道上狂奔着，你虽然很累，但依旧没有停下。我看着你艰难的迈出脚步，脸上的表情告诉我，你很累，可你却依旧在这里狂奔。那呐喊的声音从你的耳边传来你告诉自己，为了这个集体不可以停下，为了属于我们共同的荣耀，一定要坚持到底。
汗水打湿了你的衣裳，阳光把你的脸烧烤的灼热，你却健步如飞，从我面前飞过，怎么没有看清你的脸，我们却看到了你的速度与激情。我们看到了你的对手，他就在你的旁边，有着与你一样的速度与激情。此时你的心中顶着巨大的压力，你生怕他会超过你，你生怕那些为你呐喊的人会感到失望，于是你使出了全身蕴藏着的能量，并且你把它们全部释放了出来，在终点线上已超过了他。你像是凯旋归来的将军被大家前拥后簇。我们每个人都为你感到骄傲。
枪声响起，你冲出起跑线，一片加油声，为你而呐喊，你冲出人群鹤立鸡群，跑了一段时间后，你显然慢了下来，但你没有停滞，因为在你的身旁有那么多同学陪着你跑，在你筋疲力尽的时候，鼓励你对你说：“不要放弃，坚持啊”我们对你的希望是磨灭的，我们依然相信你能行，所以一直陪你跑，你虽然被甩在了后面，但又重新追了上去。你知道无论是为了谁，都要坚持下去。
一根刻度绳拉了过去，测得7.63米，我看到了你失望的眼神。我对你说：加油，下次一定能行。你那失望的眼神冻水变得坚定无比。又是一次飞跃，你飞出了好远的'一截，测得的长度让所有人都惊叹不已，人群中出现了欢呼声赞美声是的，这都是给你的。
运动，让我们更加健康竞争，让我们有了顽强的毅力。运动会，让我们更加团结，不仅使我们的身体强壮，更让我们的意志坚定。无论好与坏，只要能一次比一次好，只要能坚持到底，我们就有收获。
颁奖台上，你的身影在发光，你的笑容是鲜花，你的眼神再致谢。你的语言是磁铁，吸引着掌声……
篇2：在运动中成长作文
时光在慢慢流逝，转眼间又到了一年一度的校运动会了，每年的运动会犹如一场舞台剧，有主角，有配角，还有观众，但今年的运动会中，她无疑成了我心中的主角。
早上最后一项比赛是女子1500米长跑，1500米要跑大操场整整五圈，这不仅仅是速度的挑战，更是意志的拼搏。我们在操场上的一角站着观看，一声令下，十几位选手争先恐后地向前冲去，并迅速向内环靠拢，仅仅过了一个弯道，她们之间就拉开了一定的距离，沿内环形成一道断断续续的曲线。我们观看者在旁边不断地评论着，“这个好快”“这个真慢”。我的目光一直盯着那位穿白衣的女孩，从体型上看，她微胖，腿不长，不像一位长跑运动员，更像是铅球选手。若不是亲眼所见，谁也不会想到她是一位参加长跑比赛的队员。
一开始我就不看好她。果不其然，一圈下来她就落在了队伍的最后面。两圈、三圈，她的'体力开始渐渐不支，当别人跑完第四圈的时候，她才跑到第三圈，当其他选手一个一个从她的背后超越上来，她还是那样的镇定，仍然用那样的速度跑着。一位、两位选手因体力不支，悄悄地退下阵来，做了赛场的逃兵。但她那个缓慢的白点仍然绕着红色跑道移动着，她的脸涨得通红像喝醉了酒的人，大口大口地喘着粗气，她的两条腿像灌了铅似地艰难迈着。其他运动员陆续冲过了终点，她竟还有一圈。终点已被一拥而上的同学、老师、家长围住了，她停顿了一下，随即拨开占满了跑道终点的同学，穿过乱哄哄的人群，仍以同样的步伐坚定地往前跑。
也许她是一位并不起眼的选手，她的身旁没有一个人在陪跑，也没有一支啦啦队在为她摇旗呐喊，只有我惊疑的目光追随着她。汗水打湿衣襟，疲惫爬满全身，一步，两步，三步，她的心中似乎有一个同样的旋律，一直循环着，是什么力量支撑着她？白点终于在最后一个弯道时出现，边上的同学们发现了她，跟随她跑了起来，一个，两个，三个……人越来越多，“加油”“坚持””咱们一起跑”，一句句暖心的话语为她鼓舞。我向她投去敬佩的目光，不由地为她鼓掌，呐喊，虽然隔得有点远她听不到，但我把手掌都拍红了，嗓子都喊哑了。
比赛结束了，我心中久久不能平息，我反思自己在学习知识的长跑中，每次开头都铆足劲向前冲，半途就会慢慢放松，像那两位选手一样悄悄退下阵来，做了赛场逃兵。今天这位坚强无畏的女孩，在我成长的历程中，给我上了生动的一课。无论做什么事，都要一步一个脚印，脚踏实地去追逐。只有这样才能成为自己心中的主角，别人眼中的主角。
篇3：快乐在运动中作文
快乐到处都有，有人认为快乐在音乐中，有人认为快乐在书本中，还有人认为快乐在学习中，而我认为快乐在运动中。
有人说，身怕不动，脑怕不用。志怕不坚，心怕不静。机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。由前人的言论也可以看出锻炼的重要性，所以，我们现在提出一个响亮的口号：“我运动，我快乐”。
我的运动很简单，跟朋友打打球，去游泳馆游游泳，公园里面跑跑步，在简单的运动中，我体会到了快乐的情愫。
在比赛时，当队友把球传给你，你会尽全力过人，投篮。然后，所有人的目光在那一刻集中到你的身上，你动感的因子也会异常活跃。你队友会为你漂亮的过人欢呼，当你进球时，特别是进了一个看似不可能的球时，你内心的激动在那一刻就像灿烂的烟火燃放，事后闲聊时，还可以好好地跟同学吹嘘一番。就这样来上几个回合，等比赛结束，无论输赢，无论是否在一起打过球，无论是队友还是对手，大家都会变得像多年的老朋友。赢了，既加深了友谊，输了也没有关系，本来就是一种运动游戏，出出汗，练练手，身体机能在跑动中提升，人的交往在碰撞中有了快乐的'火花。
在游泳时，人们喜欢于在水中折腾，它使运动的人能在一段时间内完全忘记夏日的炎热，与清凉的水融为一体。在泳池中，除了奋力划水前进，你还能做出各种五花八门的动作：水中倒立、翻跟斗、潜水……感受水流过自己的身体，别提有多舒服了。
大部分运动都具有一定的竞技性，所以一开始就很难停下来。在竞技中展现精彩，在精彩中快乐心情。
在运动后，汗水生成了不少，肢体也灵活了不少。达·芬奇说：“运动是一切生命的源泉”，运动让紧张的情绪得到释放，运动让身体的素质得到加强，你说，快乐怎能不在运动中产生？
篇4：在运动中收获作文
在运动中收获作文
“一二三四、二二三四"“停!这个动作不行，再来一遍”……这是舞蹈教室传来的声音，我们正一遍又一遍的紧锣密鼓地进行着训练。为了这次区啦啦操比赛，我和队员们已经集中训练了一个多月。这段时间，训练强度非常大，期间的感受就像打翻了调料瓶，五味俱全，有胜醋的酸爽，有如糖的甘甜、有似火的劲辣，还有苦瓜的苦涩……
酸：因为整套啦啦操时间较长，动作也多，老师对我们的要求又很严格，希望我们每个动作都做得完美，所以训练时每个人都会保持一个动作很长时间，等学完了所有动作，我的手臂酸极了，不得不放下来休息一会儿。一天下来，回到家的时候，两个胳膊又酸又胀。
苦：比赛在即周末我们放弃了休息的时间来进行深一度的练习，整整一天进行细扣动作，一遍一遍地重复训练，每个队员都跳得满头大汗，汗流浃背，可队员们没有一个叫苦，为了我们团队的荣誉努力着。
辣：体操中有下跪动作，几次训练下来，我的膝盖非常的痛，回家撸起裤子，膝盖已经青一块紫一块了，有的地方还冒出了血丝，稍不留神碰到裤子就会火辣辣的'痛。妈妈看了非常心疼，就从网上买了这个护膝用品保护我的膝盖。从此，我们全靠这个法宝“跪得容易”。
甜：经过这段时间紧张的训练，我们的啦啦操跳得一天比一天有进步，得到了所有老师老师的认可和鼓励。有一天，连校长也亲自来到了舞蹈房，我们不遗余力地展现出了自己最佳的水平，校长脸上露出了满意的笑容，表扬我们跳得真棒！我们的心里比吃了蜜糖还要甜。
虽然这次训练非常的辛苦，但我知道“台上一分钟，台下十年功”，一份耕耘一份收获，只有付出才有收获。我在运动中快乐，在运动中成长，在运动中收获。
指导老师（华琴儿）：你是一个多才多艺的女孩，难得是做任何事你做到努力刻苦。文中，你通过对训练啦啦操“酸甜苦辣”四种滋味的形象阐述，深深体会了“台上一分钟，台下十年功”的深刻含意，也让大家看到了一个努力克服困难勇于拼搏的你。“一份努力一份收获”，预祝你们的啦啦操能在比赛中取得佳绩。
篇5：在家中做什么运动能够锻炼腹肌？
怎么在家练腹肌
俯卧哑铃划船;主要锻炼腹直肌。准备时双手同时握住哑铃，做俯卧撑的姿势。做的过程中移位支撑手，稍微扭曲躯干。保持身体平衡。注意(用力要协调不然腹肌锻炼出来会发现不均匀的)。
仰卧起坐;锻炼腹直肌，准备时平躺在健身毯上。双腿弯曲或者平放，(平放不易掌握平衡，弯曲则容易掌握一点。双手包头后侧或捏住耳朵。做的过程中腰部及胯部肌肉用力带动上半身。身体靠近膝盖，稍微停留匀速回落，但头部不要碰到地面防止碰伤。
两头起;锻炼竖脊肌。准备时首先面朝下身体自然伸直俯卧在平面上，双手自然向前伸直。然后下一步，做的过程中腰部用力手臂及上身和双腿抬起，使身体成一曲线，腿步及腰做支撑点，手臂和腿尽量抬高。注意动作不宜太快匀速效果最好。这个动作看起来简单不过用正确的方法做就要费力一些了。
在家练腹肌注意什么
动作不规范，导致代偿太大，例如我们做仰卧起坐或者做卷腹的时候，有人喜欢抱着头做，感觉这样做可以轻松一点，拼命的把头抱着，实质做不起来也没什么，拼命的按压头部，我们的颈部事实上损伤是很大的，再就是我们的髂腰肌也会有代偿，容易受伤。
只是一味的锻炼腹肌，而不注重减脂，有这样一种说法，“腹肌是瘦出来的”，说的有一定道理，我们每个人都有腹肌，之所以你的腹肌看不到，是因为你的体脂太大，被脂肪包裹了看不到而已，就算你拼命的练腹肌而不注重减脂，你的腹肌虽然有变化，但是并不明显。
练习动作单一，我们流行的腹肌训练有卷腹，以前喜欢做仰卧起坐，仰卧起坐被否定之后大多数人就做卷腹了，而卷腹只能够单一的锻炼到腹直肌，并且也只能锻炼到中上部的腹直肌。
练腹肌的好处
打造完美腹肌身材。现在的时代，腹肌不再只是男人的专属，很多女人都加入了练腹肌的行列，腹肌可以让一个女人充满性感的诱惑力。
强身健体。练腹肌能够增强人的机体免疫力，经常练腹肌可以加强人的身体机能，免疫力由此增强，改善体质，从而养成不易生病的体质。
愉悦身心。人心情的好坏，是同大脑分泌的内啡肽多少是相互作用的，内啡肽不仅能“镇痛”，使人愉悦，使人镇静，使人健康，使人长寿，而且能提高人的记忆力，从而提升我们的学习成绩，使人成功。
篇6：梦想在运动中起航作文
梦想在运动中起航作文
梦想在运动中起飞，晨风轻轻唤醒了朝阳，校园操场上传来发令枪的声响，五星红旗与呐喊一起飘扬，心和心紧紧相连，用青春和激情铺就脚下的跑道，让信念与执着点燃胜利的曙光，啪——
清脆的枪声骤然打响，不必紧张，你只要，全身心准备好，梦想在前面领航。
健儿们，奔跑在青春的广场，未来在此起航，我们在这挥动有力的'臂膀，直向充满阳光的东方。
谁在风中，风中燃烧，谁在雨中，雨中咆哮，向前跑，迎着掌声和骄傲，终点 就在前方，胜利的橄榄枝，闪耀着金色的光芒。
篇7：自信在锻炼中成长作文500字
小时候，我遇到任何事情都不会主动表现自己，对自己缺乏自信。可自从上了一年级，经过老师们的精心培养，我的自信心增强了许多。
记得去年迎新晚会，老师选我作为领唱。我当时既紧张又高兴，紧张的是怕老师交给我的任务完成不好，高兴的是老师对我唱歌的肯定。同时，老师也给了我很大的信心，经过不断地反复练习，我对这首歌的演唱有了很大的把握。演出当天，在后台准备上场时，我又变得紧张起来，感觉心脏都停止了跳动。但我又想到不能白白浪费自己刻苦练习的成果，辜负老师对我的期望。我深深地吸了两口气，缓解自己的紧张，慢慢地走到舞台中央，聚光灯亮了起来，我告诉自己：放声唱吧，坚持就是胜利。
当第一缕音符从话筒里飘了出来，我忘记了周围的一切，全身心地投入到演唱中。演出结束，全场响起了雷鸣般的掌声，演出取得了成功。我完美地完成了老师交给的任务，这让我增加了极大的信心。
前段时间，老师又分配给我一个任务——星期一全校的国旗下演讲。当听到这个任务时，我已经没有了第一次那么紧张，但还是感觉有一丝害怕，心里只是想着怎么样出色地完成这个任务，我一遍一遍地练习，老师也一遍又一遍地指导，老师特别强调演讲时的语气和语速。很感谢老师陪我的若干次演练，我终于又一次获得了一次极大的成功。
相信自己，自信会在锻炼中成长的，相信自己，努力认真，就一定会成功的！
篇8：让心灵在运动中憩息作文
让心灵在运动中憩息作文
我不敢说自己十分热爱运动，但是至少可以说它时常与我为伴，运动带给我的不仅仅是个健康的身体，更重要的是在运动中的那一份心情。
跳远、跳高、铅球……各式各样的运动让我们目不暇接，选择什么样的运动，主要是看我的心情。
不开心的时候，我会选择在游泳池中度过。就像今年的开学第一课上，焦刘洋就说过，每次动作做得不规范，被教练骂得狗血淋头，心里委曲了，就身到泳池里。在众人面前强忍下来的眼泪，可以在泳池里尽情挥洒。别人是看不到你的泪水的。没错，我赞同焦刘洋的说法，我要是不开心，想哭了，第一个想到的地方就是游泳馆，把所有的不开心都化成泪水，哭够了，就从泳池中爬出来，冲个澡，换身干净衣服，好心情也就随之而来了。
除了游泳，长跑便是不二之选。正如一个著名的运动员说过：“不开心了，就跑步吧！”绕着操场，跑完一圈接着一圈，将泪水化成汗水，挥洒在操场上。跑到筋疲力尽了，就躺在草坪上休息。然后回家冲一个澡、睡一觉。第二天醒来，又是新的'一天了。
开心的时候，我则会选择打打篮球，运球——起跳——投。Yes，球进了。看着球在空中划过一条优美的弧线，接着顺势进筐，太帅了。虽然我没有NBA球星科比、詹姆斯他们那般精湛的球技，但偶尔也能投中几个，这几个已经给了我莫大的喜悦了。
当然了，还有跳高。助跑。接着纵身一跃，能不过嘛。其实，真没这么简单。要想跳得有高度，练习是必不可少的，我享受突破的喜悦，每一次的进步，都来之不易。突破，让我倍增喜悦。
喧闹，快节奏的生活和工作带给我们不一样的感受。我们或为之开心，或为之烦恼，我选择在运动中寻找心灵的憩息地。
运动，在我快乐的时候让我更加快乐，在我不快乐的时候让我重拾快乐。
感谢运动，提供我心灵的憩息地，还我心灵一片净土。
篇9：小学作文：我在运动中得到快乐
小学作文：我在运动中得到快乐
对我来说，运动永远不需要任何理由。
一个深爱着运动的小子，体育成绩却仅仅在及格线附近徘徊。这恐怕说出去谁也不信，但这确确实实发生在我的身上。运动的原因只有一个——快乐
足球篇
即使我没有C·罗纳尔多的脚下技术，即使我没有梅西的盘带能力，即使我没有贝克汉姆一箭穿心的射术，即使我连进球也少的可怜——仅仅4个而已，但这并不影响我对足球的热爱。
第一次接触足球是在世界杯时，中国队的糟糕表现激起了我们全班人的愤怒，于是我们一致决定自己打一届“世界杯”，我怀着好奇的心态参与其中，从此一发不可收拾。即使我们全都不会踢球，即使场面混乱，即使在内行们看起来十分幼稚，但参与其中的时候，快乐已经附身。
4个进球，都有运气的成分，说通俗点就是“瞎猫碰上死耗子”，但我并不因此而消沉。反而深爱了它长达四年。我甚至想正经学足球，但都因种种理由未能实现。而五年级时，因“小升初”的压力，我暂时告别了足球，而这一告别，却是我踢球生涯的终点。
如今，我的足球早已在某个角落积满灰尘，球友越来越少，技术已大不如前。我已向球迷的群体靠拢。足球带给我的欢乐，已经留在了我的记忆深处。
篮球篇
记忆中，阔别足球后，我转而向篮球靠拢。而喜欢上篮球纯属偶然。两年不到的时间，对我来说，是一个成长过程的艰辛开始。
五年级时，偶然的一场比赛，偶然的出场机会，偶然的绝杀进球。偶然之间，我突然喜欢上了篮球。
运球，投篮，抢篮板球，封盖……这些成为了我们每天下午的必修课。及时并不那么正规，即使在内行们看来幼稚地无以复加，但是当我们全身心地投入其中时，我们可以忘记任何的'不快与烦闷。我们为了快乐，并不会管太多。
也许是我们以快乐为主的心态，注定了我们的实力不会很高，在与其他班的对抗中总是输得一败涂地。因为我们打球只有一个理由——乐在其中。
如今的我已经不是两年前的我了，即使我的技术还是那么青涩，还是那么“菜”，班里几乎没有人看好我，但始终有一天，我会用行动证明自己。痛苦是成长中必须迈过的坎，但我不会屈服，因为我有一颗快乐的心，一切都是快乐使然。
篇10：小学作文：我在运动中得到快乐
对我来说，运动永远不需要任何理由。
一个深爱着运动的小子，体育成绩却仅仅在及格线附近徘徊。这恐怕说出去谁也不信，但这确确实实发生在我的身上。运动的原因只有一个——快乐
足球篇
即使我没有C·罗纳尔多的脚下技术，即使我没有梅西的盘带能力，即使我没有贝克汉姆一箭穿心的射术，即使我连进球也少的可怜——仅仅4个而已，但这并不影响我对足球的热爱。
第一次接触足球是在20xx年世界杯时，中国队的糟糕表现激起了我们全班人的愤怒，于是我们一致决定自己打一届“世界杯”，我怀着好奇的心态参与其中，从此一发不可收拾。即使我们全都不会踢球，即使场面混乱，即使在内行们看起来十分幼稚，但参与其中的时候，快乐已经附身。
4个进球，都有运气的成分，说通俗点就是“瞎猫碰上死耗子”，但我并不因此而消沉。反而深爱了它长达四年。我甚至想正经学足球，但都因种种理由未能实现。而五年级时，因“小升初”的压力，我暂时告别了足球，而这一告别，却是我踢球生涯的终点。
如今，我的足球早已在某个角落积满灰尘，球友越来越少，技术已大不如前。我已向球迷的群体靠拢。足球带给我的欢乐，已经留在了我的记忆深处。
篮球篇
记忆中，阔别足球后，我转而向篮球靠拢。而喜欢上篮球纯属偶然。两年不到的时间，对我来说，是一个成长过程的艰辛开始。
五年级时，偶然的一场比赛，偶然的出场机会，偶然的绝杀进球。偶然之间，我突然喜欢上了篮球。
运球，投篮，抢篮板球，封盖……这些成为了我们每天下午的必修课。及时并不那么正规，即使在内行们看来幼稚地无以复加，但是当我们全身心地投入其中时，我们可以忘记任何的不快与烦闷。我们为了快乐，并不会管太多。
也许是我们以快乐为主的心态，注定了我们的实力不会很高，在与其他班的对抗中总是输得一败涂地。因为我们打球只有一个理由——乐在其中。
如今的我已经不是两年前的我了，即使我的技术还是那么青涩，还是那么“菜”，班里几乎没有人看好我，但始终有一天，我会用行动证明自己。痛苦是成长中必须迈过的坎，但我不会屈服，因为我有一颗快乐的心，一切都是快乐使然。
篇11：我在运动的快乐中成长小学生作文
我在运动的快乐中成长小学生作文
我天生就爱运动。为什么这么说呢？妈妈对我说过，我在她肚子里的时候就经常“手舞足蹈”，以至于妈妈经常扶着肚子对爸爸说：“儿子把我肚子当成球场了。”
你相信吗？我是先学会跑，才学会走的。当我不到一岁时，有一次，妈妈抱我去小公园玩儿。一个小哥哥在那里玩足球，还不会走的我看见球，突然挣脱妈妈的.双手，踉踉跄跄地向球跑去，在接触球的一霎那，倒在了地上，幸好没摔坏。从那以后，我就学会走路了，你说神奇吗？
上幼儿园以后，我就更加喜欢运动了。什么跳绳、跑步、跳远我样样都行，只要幼儿园有比赛，我都积极参加，还得过好几个第一呢！看电视，我最喜欢看体育比赛，足球、篮球、排球……只要有比赛，在不影响学习的情况下，电视机都被我“占领”了。因此，妈妈没少跟我“急”，说我耽误她看电视剧。通过观看体育比赛，我还懂得了许多体育比赛规则。
在众多的体育运动中，我最喜爱的是足球，以至到了“疯狂”的地步。当我五岁的时候，爸爸就给我买了一个足球，只要有时间，我就和爸爸到楼下去踢球。我知道很多足球明星，什么齐达内、贝克汉姆、C罗，等等。其中我最喜欢的是阿根廷的梅西。他的脚法细腻、技术娴熟，在我心目中是世界上最好的球员。我最喜欢的球队是北京国安，电视转播我场场不落地观看，还有两次爸爸带我去现场观看，为国安队加油助威。
我非常喜欢和小伙伴们踢球。只要有时间，我就会约上几个小伙伴到小公园的空场上踢球打比赛。其中有一场最让我难忘。去年夏天的一天，我约了七个小伙伴去踢球。我们分为两队，还各自找来两块石头当球门。首先由我方开球，张柯把球传给我，我带球连晃几名队员，突然冷射，可惜被对方守门员王宏伟扑出。对方开始打反击，李征把球传给齐飞，齐飞把球斜传到门前，插上的彭玉一脚怒射，球飞进球门，对方1比0领先。我方虽然落后，但并没有气馁，我带球插入对方禁区，对方李思雨上来抢截，我把球传给张柯，张柯顺势一带，妙传给插上的杜洋，杜洋毫不耽误，抬脚抽射，球进了，1比1平。随后，双方展开拉锯战，你来我往都没有进球。离比赛结束还有10分钟了，我给张柯、杜洋、叶恒使了一个眼色，示意大家一起压上进攻，叶恒大脚发球，杜洋胸部停球，把球传给张柯，张柯盘带几下，把球交给我，我一个假动作，转身扫射，将球送入对方球门，我们2比1反超。随后几分钟，我们一起防守，确保球门不失，最后赢下比赛。一场比赛下来，我们虽然满头大汗，但觉得全身畅快淋漓。
现在，我更喜欢体育运动了，而且一辈子都喜欢。运动给我带来健康，带来快乐，带来幸福!
篇12：在运动中快乐地成长初一作文1500字
在运动中快乐地成长初一作文1500字
“快乐地运动，健康地成长”是我老爸给我暑期生活的十字真经，自从有了这十字真经。我的暑期生活就和运动结下了不解之缘。
每天清晨，在绿荫荫的白杨林间的土路上，踏着晶莹的晨露，迎着小鸟的欢歌，伴着斜照的朝阳和那青盈盈的绿草地，初蜕壳的蝉儿，一汪汪顶着浪花的碧水，一丛丛初放的野花，呼吸着如绿毡一样的田野里吹来的带有泥土香气的风儿的，一路奔跑不息的那个小小男子汉，不会是别人，肯定是我！而远远地被落在我的身后的，闲庭信步的那个发福的大男子汉，则是我的老爸喽，不过你不要看他貌似无所事事，可却是我的最“严厉”的教练，这不！我刚想停下来捉知了，那一声“严厉”的吼声肯定及时传入我的耳中。于是我又只好向前奔去。不过，每当我跑完晨跑，我就会觉得我的全身充满了活力！当然，也就是这个晨跑，让我的身体更加强壮，那个以前的睡懒觉的小懒鬼也彻底被我跑“丢”啦！
除了晨跑，我还有一项运动项目，不过这个项目可不像晨跑那样花多大力气，是什么项目呢，告诉你吧，那就是滑板！当我放暑假才回到老家时，我还不会滑滑板，看到别的小朋友们都会玩滑板，我的心里痒痒的。于是我就跑到姐姐那借滑板学，虽说摔了好几个屁股墩儿，但我却很快学会了。我和小伙伴们每天相约去机关门前的广场上滑板，可开心啦！而最好玩的是我和姐姐一起去田野间的水泥路上滑板，因为那条路是农用的，因此机动车很少，我们从桥上一路滑下，面前是一望无边碧绿的田野，天空是那样的开阔，一大朵一大朵的云如大团大团的棉花，又似大片大片的雪山。而我们自在地轻轻晃动小腿，就如同仙人在云中飘飞一样，要多自在就有多多自在！
不过，你要以为我在暑假里就会玩这两样了，那你就错了，因为除了这两样，我还有许多的运动项目，其中除了游泳，打乒乓球，下棋，我玩得最多的还有一项，那就是打篮球，应当说，除了刮风下雨，我天天必不可少的一项运动，就是打篮球！
每天下午五点多钟，我的球友们都会和我准时相约在小学的球场上。我们不分年龄，不分年级，大家讲的是以球会友，在球场上，有高中生，有初中生，当然，最小的，就是我们这几个五升六的小学生了。不过，真的打起比赛，那可就不会因为我们小而得到任何照顾，如果说有照顾的'话，那就有可能是一个“大火锅”。因此，我打球十分认真，尽量用技巧打，经过长期的磨炼，我不仅能熟练地掌握投篮，运球动作，而且还掌握了不少技巧，而背后运球，跨下运球等一系列动作，则早已运用自如！因此每次比赛，我都能打得得心应手，于是我渐渐地骄傲了起来，我的表现，可一点都没能瞒过我老爸，一个阴天的早上，老爸一反常态，说带我去机关球场打球，这可是很反常的事，因为从四年级开始，老爸就已很少主动带我上球场，于是我很快地答应了，到了那，我投了几个三分球后，这时来了一个高个子学生，一到这，就提出来和我比赛，我信心十足，比就比，一对一。可是让我没想到的是，比赛结果，10比7，我输了三球，我的心里难受极了，因为我认为，在老爸面前输球，太不应该了。
我一声不吭，我想老爸肯定要说我了，谁知老爸却一反常态，笑眯眯地对我说，输球了吧！好好总结总结吧，实话告诉你，你的这个对手是我请来的，目的就是为了让你知道天外有天，人外有人。只有好好好训练，才能在球场上立足啊！从此，我打球更认真了，水平也比以前好多了！当然，从比赛中，我也得到了更多的乐趣！
而我的暑假，也更加充实了！
暑假结束，爸爸对我说，东杰，量量身高吧！我一量！哈，放假前我用铅笔画的那个高度又被我抛在了后面，我又长高了！爸爸说，我们家又多了一个快乐的小男子汉！
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