冬天穿什么的科学示范课教案（精选17篇）由网友“小雨写立可白”投稿提供，下面是小编整理过的冬天穿什么的科学示范课教案，欢迎大家阅读分享借鉴，欢迎大家分享。
篇1：冬天穿什么的科学示范课教案
关于冬天穿什么的科学示范课教案
目标：
1、学习用3—4个短句说说冬季应该穿什么服装。
2、学习用“厚厚的”、“毛绒绒的”、“暖和的”等词形容冬季的服装。
3、知道人们的穿戴要适应气候的变化。
准备：
1、布置服装商店：教室内挂一些羽绒衣、厚毛衣、呢外套、毛裤等冬衣和夏季穿的裙子、短裤、单衣、单裤等。
2、着夏装的娃娃一个。
3、《幼儿用书》、油画棒人手一份。
过程：
1、导入：
教师出示着夏装的娃娃引出课题。
师：冬天的天气真冷呀，可是娃娃还穿着夏天的衣服，快要冻出病了，你们能不能帮娃娃买一些冬天穿的衣服呢?
2、展出“服装商店”，为娃娃挑选冬衣。
师：我们班的王老师新开了一家娃娃服装店，请小朋友们一起来看一看。
1）由班主任王老师展出服装店展板，教师引导幼儿观察冬季和夏季服装，比较冬、夏季服装的主要特点。
提问：你们看这些衣服，哪些是冬天穿的，哪些是夏天穿的?冬天的衣服和夏天的衣服有什么不一样？
教师引导幼儿用“厚厚的”、“毛绒绒的”、“暖和的”等词来形容冬季的.服装。
2）请幼儿在所有服装中挑选出适合冬季穿的衣服，并分类摆放。
师：哎呀呀，这么多衣服混在一起，娃娃不知道应该买哪一件了。请小朋友们来帮帮忙，把冬天穿的衣服摆在一起，这样娃娃就不会买错了。
3）启发幼儿说说夏天的衣服为什么冬天不能穿。
提问：夏天穿的衣服冬天为什么不能穿呢？如果冬天穿夏天的衣服娃娃会怎么样？
教师帮助幼儿了解人们的穿戴要适应气候的变化。
3、迁移经验，引导幼儿说说自己在冬天的穿戴。
提问：
1）小朋友们，大家一起来看一看，现在我们自己身上穿上了哪些衣服？
2）除了厚厚的棉衣棉裤以外，我们还用哪些东西保护自己的小手、小脸、脖子不被冷风吹呀？
引导幼儿说说冬天保暖用的手套、口罩、围巾、帽子等用品。
4、完成相关练习。
师：现在，老师要考考小朋友，在我们的幼儿用书上，有各种各样的衣服，请小朋友们把冬天穿的衣服用笔圈出来，看谁圈得又对又快！
幼儿完成相关练习，教师巡回指导。
5、展示幼儿的操作结果。
请1——2名幼儿展示自己的操作结果，其它幼儿自己检查自己的操作结果，发现错误及时纠正。
6、教师小结。
师：今天娃娃要谢谢我们小（2）班的小朋友，他现在知道了冬天要穿厚厚的棉衣、棉裤，还要戴上手套、围巾、帽子、口罩，这样才能让自己变暖和，不生病。小朋友们也要多穿点衣服，注意保暖，这样才能身体健康，天天来上幼儿园。
篇2：幼儿园科学活动示范课教案
幼儿园科学活动示范课教案
活动目标：
1、尝试用多种方法让扑克牌站立起来，感知力与平衡的关系。
2、学习记录实验结果并乐于大胆明确的表达自己的想法。
3、在探索扑克的多种玩法中锻炼求异思维，乐于合作探究。
活动准备
扑克牌人手二十张；大记录表一张；小记录本、记号笔人手一份；不同形状的卡纸若干；红、黄、蓝、绿的牌子各四个。
活动过程
（一）自由玩扑克牌，探索扑克牌的各种玩法。
1、提出活动内容，强调探索规则：
（1）可以自己玩也可以邀请同伴一起玩。
（2）保管好自己的扑克牌不要跟别人混在一起。
（3）听到碰铃声，整理好扑克坐回原位。
2、幼儿自由探索扑克的玩法。
3、幼儿交流分享玩法。
4、教师记录并总结幼儿玩扑克的方法。（分类、排序、比大小、接龙、游戏、等）
（二）自由探索“让两张扑克牌站立”的方法。
1、提出探索的问题，强调探索规则：
（1）把扑克成功站立在桌上的方法记录在本子上。
（2）一种方法记录一格。
（3）听到碰铃声，整理好扑克拿着记录本坐回原位。
2、幼儿自由探索“扑克站立在桌上的方法”并记录。
3、幼儿分享交流自己的方法。（幼儿出示记录本边讲述边示范）
（1）你是用什么办法让扑克牌站立在桌子上的`？
（2）有不一样的方法吗？
（3）为什么这种方法能让扑克牌站立在桌子上？
（4）哪一种方法站得最稳？
4、教师小结。
（三）合作探索“用扑克牌搭建得又高又稳”的方法。
1、提出探索任务。
2、出示图文结合的比赛规则图，引导幼儿认读，明确游戏规则：
（1）四人一队，分成：红队、黄队、蓝队、绿队。
（2）可以用不同形状的卡纸。（也可以不用）
（3）时间：五分钟。
（4）最高最稳的获得金牌。
2、幼儿自由组合比赛“扑克搭高方法”。
3、幼儿交流成功与失败的经验。
4、教师给搭得最高的一组颁发金奖。
篇3：示范课教案
示范课教案
今天下午花了两节课的时间备了这节课，现在六年级新课结束了，不知要上什么内容，上次展示课上了关于时态的复习课，现在如果再上时态复习课，总感觉没新意，想到美文也是考试内容之一，所以就试着利用一节课的时间整体反思本学期所学的美文，要说本学期的美文学的也不是特扎实，学生对于美文学习兴趣也不高，作为老师也是惰性重重，因为总是认为学生的书上知识还没学好，单词还没背出，课文还没读流利，谈什么美文呀！上次在镇小看到施燕老师展示的阅读课，真是惊讶呀！那得花多少时间呀！慢工出细活，千锤百炼磨一剑，可我没这个时间呀！ 践行“学程导航”，打造“活力课堂” 课时教学计划 教学内容 美文复习共几课时 1 授课者 丁美娟 课型 复习第几课时 1 教 学 目 标 1.复习所学美文 2.在复习美文中进一步巩固一般现在时、过去式、将来时、现在进行时等时态 3.在理解的基础上熟读或背诵，让学生在展示中成长。 教 学 重 难 点 重点：复习所学美文 难点：在理解的基础上熟读或背诵 教 学 资 源 英语美文书 多数学生会通过音标自己拼读习得新单词 预习设 计 1.听录音，跟读美文，能熟练朗读 2.自查音标，通过拼读音标唤醒如何拼读单词的.记忆 学程预设 导学策略 调整与反思 一、热身导入 二、合作探究 小组间互学互助 三、展示导学 读单词，理解中文含义 跟读 四、合作探究 1.小组间共同学习如何读好课文，并理解含义 2.把还不会读的单词板书到黑板上 3.合作解决疑难处 4.整篇朗读美文 思考时态 体会其中的幽默与美感 五、融会贯通 熟读成诵，组内合作相互背诵 选择一篇背诵给同学听 六、检测反思 填空 1. Some little girls are c________ seashells on the beach. 2. You can have a lot of f____ at the beach. 3. July begins with summer h_______. 4. September is time for starting s______ . 5. October makes days grow c_____. 6. December sees N_____ Y_____quickly coming. 7. Mother’s Day is on the s_______ S_______ in May. 8. Pick up your toys and clothes and put them away b_____ Mum tells you to do so. 9. Wearing underwater goggles so that I can “C”.”C”means ______. 10. I drank a cup of “T”,”T”means_______. 翻译： 1. We are going to win. 2. I ‘ll have to get a loan. 3. Swimming in the swimming pool is where I like to “B”. 4. Give mum a big hug and kiss and tell her you love her. 5. He tried it out first at the store. 6. June bathes us in the bright sun. 7. November watches snowflakes lightly flying. 8. Have you ever been to the beach? 本学期我们学习了哪几篇美文？ 《We are going to win》 《Sing a song of six cents 》 《Swimming’ool 》 《Mother’s day 》 《The skateboard 》 《Song of months 》 《On the beach 》 （课前分单元板书音标词） 出示音标词，复习巩固所学单词 音标词（略） 师巡视指导 指名学生朗读单词，并翻译中文 领读 巡视指导 帮助学生解决不会读的单词 指名朗读 及时纠正 帮助正确理解中文含义 巡视指导 作业设计 听录音，熟读所学美文，争取熟读成诵。篇4：小学科学示范课《风向和风速》教案
小学科学示范课《风向和风速》教案
科学概念：风可以通过自然界中事物的变化来感知，可以用风向和风速来描述。
过程与方法：自制建议风向标和小风旗。用自制的风向标和小风旗测量风向和风速，并使用适当的方法纪录观察结果。
情感、态度、价值观：
感受到使用简单工具能对天气观察活动提供很大的帮助。进一步提高观察天气现象的兴趣和好奇心。
【教学重点】能描述风向和风速
【教学难点】用自制的风向标和小风旗测量风向和风速，并使用适当的方法纪录观察结果。
【教学准备】分组材料：制作风向标的材料；制作小风旗的材料。
【教学过程】
一、导入
师：你们觉得风是什么？能听到，看到风吗？能用能想到的描述风的词语来描述风吗？
二、探究内容：
（一）风向和风向标
1、出示风向图，简单介绍
简单介绍，风向是指风吹来的方向，可以用八个方位来描述风向。
2、你能通过风水动旗面的情况来辨别风向吗？简单练习。
小结：风向可以用风向标来测量，风向标的.箭头指向的是风吹来的方向。
3、制作风向标，并测量风向
（1）出示自制风向标。介绍制作方法
（2）小组讨论：风向标的使用方法
（3）问：我们如何将风向结果添加到当天的天气日历上呢？
（4）我们还可以用哪些方法确定方位和测量风向？
（二）风速和风速等级
1、问：风向可以用风向标进行测量，那么风速也可以测量吗？
2、介绍科学家利用风速仪测量风速，熟悉“蒲福风力等级”表。我们制作小风旗来测量。
3、分组制作小风旗，研究使用方法
（三）实地观察
1、测量风向和风速
2、记录到天气日历中
篇5：初中英语示范课教案
教学设计
Step One: Present the English numbers.
1. Sing the song “Ten Little Indian Boys”.(歌曲欢快有趣，比起单纯教授单词更为有效。)
Teacher: During the first two classes, we’ve known something about new friends names. But if we want to contact them. What shall we do?
S1: A telephone call.
T: But you don’t have their telephone numbers.
S1: Ask for their telephone numbers.
T: If we want to know about their telephone numbers, we must learn how to say these numbers in English. Let’s learn to sing “Ten Little Indian Boys”.
Words
One little, two little, three little Indisns,
Four little, five little, six little Indians,
Seven little, eight little, nine little Indians,
Ten little Indian boys.
(After singing the song, tell the students not to forget “zero”.)
T: Count the number together from zero to nine.
S2: Zero…
2. Listen to the conversation and write the telephone number.(通过听力复习单词。)
Teacher: This is my friend’s telephone number. But I can’t hear it clearly. Could you please help me write it down?
(Students listen to the recording of 1b in Section B and give the answer.)
Step Two: Drills.
1. Make a survey about your partners’ telephone numbers.(调查组内成员的电话号码，重点练习所学句式。)
Teacher: Thank you for your help. But do you want to know your friends’ telephone numbers? Now let’s make a survey about it and try to fill in the chart.
初中英语示范课教案
篇6：示范课教案：动量守恒定律
示范课教案：动量守恒定律
§8―3 动量守恒定律 一、正确理解内力和外力 (1)内力和外力是相对于系统而划分的力，系统内部物体之间的相互作用力为内力，系统之外的物体对系统中的物体的作用，即外部物体对系统的力叫做外力．内力和外力的划分既不反映力的性质，也不反映力的效果，仅是对系统内、外而言的力． (2)内力与外力改变动量的作用不同，内力只能改变 系统内部各个物体的动量，但不能改变系统的总动量；外力可以改变系统的总动量． 二、动量守恒定律的理解 l．会从动量定理和牛顿第三定律推导出动量守恒定律 (1)推导过程：见教科书． (2)说明：动量守恒定律是一条独立的实验定律，比牛顿定律发现得早，并不是牛顿由定律得出的． 2．动量守恒定律的内容 一个系统不受外力或者所受外力之和为零，这个系统的总动量保持不变． (1)系统：由相互作用的物体所组成的整体叫做系统．这是动量守恒定律研究的对象． (2)外力：系统以外的其他物体对系统内物体的作用力称外力或系统外力．内力：系统内各物体之间的相互作用的力叫内力或系统内力．只有先确定了系统的`范围，才能判定某个力是外力还是内力． (3)动量守恒定律的适用条件是：一个系统不受外力或所受外力之和为零．其中“不受外力”是理想情况，‘‘所受外力之和为零”是实际情况．这里所说的“外力之和”与“合外力”不是一个概念．“合外力”是指作用在某个物体(质点)上的外力的矢量和，而“外力之和”是指把作用在系统上的所有外力平移到某点后算出的矢量和． (4)“系统的总动量保持不变”，是指在系统内的物体发生相互作用过程中的任意两个时刻系统的总动量(各物体动量的矢量和)都是相等的(大小相等，方向相同).内力的冲量只改变系统内各物体的动量而不能改变系统的总动量．决定系统总能量是否改变的因素是系统外力．一旦系统所受外力之和不为零，系统的总动量必将发生变化． 3．动量守恒定律的表达式 (1)p=p， 意义：系统相互作用前的总动量p等于相互作用后的总动量p’(从守恒的角度列式)． (2) p =p’-p=0．意义：系统总动量变化等于零(从变化角度列式)． (3)对相互作用的两个物体组成的系统：①p1+P2=p’1+p’2或者m1v1 +m2v2=m1v1，+m2v2 意义：两个物体作用前的动量的矢量和等于作用后的动量的矢量和． ②P1，-p2，=一(p’2-P2)或者p1=一p2 意义：两物体动量的变化大小相等，方向相反．(从转移角度看，一物体动量增加多少，另一物体动量必减少多少)． 注意：①动量守恒定律的矢量性：动量守恒定律的数学表达式是个矢量关系式．对于我们常见作用前后物体的运动方向都在同一直线上的问题，可选取一个正方向，凡与正方向相同的矢量均取正值，反之为负，这样即可将矢量运算简化为代数运算． ②瞬时性：动量守恒指系统在任一瞬间的动量恒定，等号左边是作用前系统内各动量在同一时刻的矢量和，等号右边是作用后系统内各动量在另一同时刻的矢量和．不是同一时刻的动量不能相加． ③参考系的同一性：表达式中的各速度(动量)均是相对于同一惯性参考系而言的，一般均以地面为参考系．若题设条件中各速度不是同一参考系的速度，就必须经过适当转换，使其成为同一参考系的速度值． ④整体性：初、末两个状态研究对象必须一致． 4．系统动量守恒的条件 （1）、充分且必要条件：系统不外力或所受外力之和为零 （2）、近似守恒：虽然系统所受外力之和不为零，但系统的内力远远大于外力，此时外力可以忽略不计。如：碰撞和爆炸。 （3）、某一方向上动量守恒：虽然系统所受外力之和不为零，但系统在某一方向上的外力之和为零，则该方向上的动量守恒。 三、动量守恒的运用范围 动量守恒定律是自然界普遍适用的自然规律，是人类对自然界认识的一次飞跃．动量守恒定律不仅适用于宏观、低速的物体系，而且适用微观、高速的物体系；不仅适用于万有引力、电磁力、分子力相互作用的体系，而且适用于作用方式并不清楚的物体系，在高中阶段可理解为以下几个方面． ①与物体间的碰撞是正碰还是斜碰没有关系． ②与相互作用内力的形式无关，内力可以是摩擦力，可以是电磁力，可以是弹力等等． ③与系统内物体的数目没有关系，系统可以是两个物体，也可以是很多物体，如爆炸后产生的大量碎片． ④与相互作用后物体是分开还是粘合在一起没有关系． ⑤与物体运动速度的大小没有关系，物体运动的速度甚至可以接近光速． ⑥不论是微观还是宏观领域，动量守恒定律都适用． 【例1】如右图所示，A、B两物体的质量mA>mB，中间用一段细绳相连并有一被压缩的弹簧，放在平板小车C上后，A、B、C均处于静止状态．若地面光滑，则在细绳被剪断后，A、B从c上未滑离之前，A、B在C上向相反方向滑动过程中( ) A．若A、B与c之间的摩擦力大小相同，则A、B组成的系统动量守恒，A、B、C组成的系统动量也守恒 B．若A、B与c之间的摩擦力大小不相同，则A、B组成的系统动量不守恒，A、B、C组成的系统动量也不守恒 C．若A、B与c之间的摩擦力大小不相同，则A、B组成的系统动量不守恒，但A、B、C・组成的系统动量守恒 D．以上说法均不对 〖解析〗 当A、B两物体组成一个系统时：弹簧的弹力为内力，而A、B与c之间的摩擦力为外力．当‘A、B与c之间的摩擦力等大反向时，A、B组成的系统所受外力之和为零．动量守恒；当A，8与c之间的摩擦力大小不相等时，A、B组成的系统所受外力之和不为零，动量不守恒．而对于A、B、C组成的系统，由于弹簧的弹力，A、B与C之间的摩擦力均为内力，故不论A、B与c之间的摩擦力的大小是否相等，A、B、c组成的系统所受外力之和均为零，故系统的动量守恒．[答案]AC 【例2】光滑水平面上质量m1= 50kg的木箱A以速度v1=5.0m/s的速度滑行，前面有另一木箱B，m2=20kg，以速度v2=4.0m/s相向滑行，若两木箱相撞后，A的速度减小为0.2m/s，B的速度多大？ 〖解析〗：系统AB受合外力为零动量守恒，水平方向原来A的速度为正，由动量守恒列方程 教学反思：学生应用时会不注意守恒条件，但条件是高考重点、难点，应加强守恒条件的练习。尤其是某一方向上的守恒。篇7：繁星示范课教案
教学目的：
1、学习本课的生字新词，结合上下文理解词语。
2、了解课文内容，理解重点句子。
3、激发学生学习热情，体会祖国大好河山的意境美，激发爱国爱家之情。
教学重点难点：
体会并学习作者观察的方法，体会作者的心情。
教学过程：
一、抓住题眼，导言激疑，引入新课。
首先，板书课题。然后提问：“繁”是什么意思?形容很多星星的词语，你还知道哪些呢?
在学生回答之后，导言引入：“同学们，繁星，就是我们经常在夜间见到的很多很多的星，那么作者为什么要描写繁星?作者笔下的繁星又是什么样子?繁星又能给作者带来怎样的感受呢?今天，我们就一起来寻找以上问题的答案!”
这样的设计，抓住了题眼“繁”字，然后在学生感性经验的基础上，边续发问，利用悬念激疑的方法，引发学生兴趣，激发儿童的好奇心，利于学生进入研讨课文的进程当中。
二、创设情景，范例分析，体会感情。
导入新课后，播放音乐，然后教师进行感情朗读，同进用投影片出示课后第1题，让学生边听边画。(区别开表示时间和地点的语句)
这样设计的意图有两点：其一，古语有“感人心者，莫先乎情”只有引发学生情感上的共鸣，才能把文章理解得深入透彻，把教师情与文章情融合在一起，符合情景教学的原理;第二，在教师朗读的同时，让学生边听边画，这样教给学生读书的方法，培养了学生的能力。
读后，教师检测反馈适时板书：
从前 家乡庭院
三年前 南京菜园
如今 海上舱面
这一步的目的，是让学生从整体上把握文章内容，渗透段落划分的方法。
学习第一段：
让学生默读课文，用点线画出作者从前家乡庭院看星天，星天是什么样的?作者有什么感受?
教师把握学生回答，板书：密密麻麻(教师追问：“密密麻麻”的意思?引导学生用语言描述繁星的样子，体会这个词能否去掉?教师出示投影片(繁星满天图)同时，有感情地朗读这句话，突出“密密麻麻”一词，让学生边看边听。这样的教学目的在于通过声音和图像作用于学生的感知，化抽象认知为形象的感知，增强学生对语感，进而认识到词语的重要作用。然后，引导学生读书，作者望着“密密麻麻”的繁星会有怎样的感受?教师根据学生的回答，板书：(舒服，忘记一切……)追问“在母亲的怀里”是什么感觉。让学生畅谈体会，启发学生把课文读出感情，并个别指读(让学生联想日常生活中的体验，来帮助理解课文，贴进学生的生活，乐玩弄为学生接受，培养了学生语感的敏锐性，只有理解，读书才能读出感情。)
教学第二段，我采用引读法进行。
首先采用提示引读法：即教师分别提示出时间……地点……所见……所感，让学生用课文的原话来回答。
师问生答，使整段内容连成一线，在读中插问以下问题：
1、 “星群密布”是什么意思?它与“密密麻麻”有什么不同?
2、这一段表达了作者怎样的感受?你是怎样感觉到的?
3、和朋友谈话时有什么感受?你认为繁星和作者会谈些什么?
在引读回答理解课文的基础上，让学生体会感情，朗读课文。
采用引读法教学避免了琐碎的提问，体现了语文课“精讲多读多练”的原则，渗透了两段之间，层次上相同的特点，利于学生理解段落。
设计的三个问题都是这一段教学的重点所在，抓住并理解他们可以体会到这一段中作者对繁星的感情比上一段更深，也让学生感觉到作者追求光明，向往光明的感情。问题一：采用顺向式提问，问题二：采用逆向式提问，问题三采用发散式提问，充分调动学生的思维。符合语文教学要与思维训练密切结合的要求。
在学习第一二段的基础上，让学生边看板书，回忆学习过程，总结学习方法，即：理解段落层次----抓住重点研究---体会感情朗读。
三、放手自学，促进迁移，培养能力。
在学生掌握学习方法的基础上，学习第三段
1、播放乐曲，听录音朗读，让学生分组，自学讨论，结合课后第2、3、4题，边学边画。
2、让学生提出在自学中不理解的问题。
3、集体讨论出现的问题，让学生各抒已见，畅谈自学的体会，教师点拨得出结论，完善板书。
4、让学生有感情地朗读第三段。
(方法的概括与提供为自学奠定了基础，结合课后2、3、4题的学习，使自学具有目的性。这一环节中，教师只是巡视点拨/。比如：在学生答2、3题时，插问学生这些字、词能否替代，为什么?等，不失时机对学生进行语言文字训练，放手自学，承认了学生的主体地位，培养了学生自学能力，体现了“教师主导，学生主体”，“教是为了不教”的教学原则。)
四、整体回顾，教师小结，品味全文。
让学生速读课文，体会全文的段落有什么特点?三段是怎样结合在一起的?对星天的感情是怎样加深的?你从中学到了什么?根据学生的回答，教师小结，紧扣单元训练重点。然后，播放音乐，让学生感情选读自己喜欢的优美句段。
全文由整体出发，经过细致的剖析，再回到对整体的认识，符合阅读教学法过程系统设计的原理，培养了学生认识问题的能力。
最后，我设计这样的结语：
今天，经过我们大家的共同努力，课前的谜团，都被我们解开了，在寻找答案的过程中，我们学到了许多方法。课后，我们每人都去观察一种事物，然后模仿《繁星》的段落结构特点，写几段话，重点把观察的感受记录下来。题目自拟，字数不限，下节课让我们来比一比谁写最真实，最感人!
心理学研究表明：儿童有极强的尝试欲望和表现欲望。“比一比”的期望会激起他们的兴趣，满足心理的需求，另外抓住时机，让学生课外练笔，使读写充分的结合，符合大纲的要求，同进“自由宽限”的作文，会逐渐消除学生“作文难”的心理定势。)
篇8：冬天穿丝袜
丝袜已经走进了千家万户，在炎热的夏天穿上丝袜，会感觉比较清凉，但是在冬天穿丝袜就是对身体不宜的一件事情了，很多爱美的女性朋友都会在冬天也穿丝袜，配上一个小短裙，真是美丽冻人啊。老人们常说，年轻的时候不注意保暖，等上了年轻就会尝到苦头了，很多女性朋友会早早的有腿痛疾病，还没有意识到是丝袜热的祸。
冬天穿丝袜很容易患上一种疾病，就是“股外侧皮神经炎”。一旦患上个外侧皮神经炎，就会觉得腿异常的疼痛，严重的影响了正常的工作与学习，这个时候才发现时不注意保暖而患病的，就已经比较晚了，下边介绍一下如何预防及治疗股外侧皮神经炎。
如何预防股外侧皮神经炎？
寒冷天气要注意保暖，衣裤穿着要宽松暖和，使皮肤免受寒冷的刺激，平时则要多参加各项体育活动，以增强体质和提高耐寒能力，多食入高热量、多维生素的食物，以增强机体对寒冷的适应性。
中医疗法治疗股外侧皮神经炎有较好的疗效
中医疗法对股外侧皮神经炎有较好的疗效。如针刺治疗、梅花针疗法、拔罐疗法，结合使用有较好的效果。
中药熏洗疗法：将中药以大盆煮开后，以热气熏蒸患部，水温稍低后以毛巾沾药水湿敷患部，或将中药放入缝好的布袋内，放入盆中煮沸，薰蒸后，待温度合适可将药袋敷于患部，亦有良效。其中中药材包括鸡血藤30g，秦艽30g，独活30g，白芍30g，川乌30g，草乌30g，红花10g，青木香10g，牛膝20g等。
以上介绍了冬天穿丝袜带来的疾病，应该如何预防很治疗股外侧皮神经炎，年轻的时候，体质虽然比较好，但是也要好好地保养，特别是女性朋友，本身在上了岁数就容易这疼那疼的，就应该早早的注意保暖，不要等患上疾病了再去治疗，那样就会经历一些病痛的折磨的。
篇9：孕妇冬天怎么穿
孕妇冬天衣服搭配
知性气质型孕妈的穿衣经:搭配窍门：镂空罩衫+收臀深色裙
知性气质型的孕妈大多是个子高挑、五官轮廓比较明显的类型，这类孕妈要借助身材优势和五官特征来穿衣服。这类孕妈穿衣比较省心，可以选择一件能拉长身材比例的裙子，再搭配一件能遮住肚子的上衣。
收臀深色裙配镂空罩衫是知性气质型孕妈的不错之选。收臀深色裙能突出臀部曲线，并瞬间拉长身材比例。轻薄的镂空罩衫能完美地遮住肚子，又不会显得累赘。这样一搭配，孕前的高挑身材似乎从没离开过你。
可爱甜美型孕妈的穿衣经:搭配窍门：高腰格子裙+深色裤袜+平底靴
可爱甜美型的孕妈大多是身材娇小、活泼俏皮的类型，这类孕妈在怀孕前大多喜欢穿娃娃装、蕾丝短裙、格子裙等甜美款式的衣服，其实怀孕后这类甜美款的衣服依然适用于这类孕妈。
高腰格子裙不仅甜美耐看，更重要的是它不显肚型。选购高腰格子裙时可以注意很多装饰细节，例如可以选择有复古式翻领设计或门襟两旁有可爱的木耳边的款式，这样能让你的甜美气质大大加分。但要注意的是，怀孕时尽量不要选公主袖的连衣裙，这样人看起来会比较臃肿。选好高腰格子裙再搭配一款百搭的深色裤袜和平底靴，瞬间就有明星孕味。
娇俏辣妈型孕妈的穿衣经:搭配窍门：V领紧身上衣+白色长裤
娇俏辣妈型孕妈喜爱时尚性感类型的衣服，她们的身材曲线比较好，怀孕前比较喜欢穿性感的衣服。那么，怀孕后这类孕妈还能大秀性感吗?
许多孕妈都有这样的疑问，怀孕期间是否就一定要穿松松垮垮的衣服?其实，现在市面上不少孕妇装都采用高弹性的布料，这种衣服穿在身上看似很紧，其实对胎儿不会造成伤害。像小S她在孕期出席很多场合都穿紧身性感的衣服，想突显身材曲线的孕妈不妨试试上面的搭配方法。
优雅大方型孕妈的穿衣经:搭配窍门：宽松毛衣+小脚裤
优雅大方型孕妈一般喜欢优雅得体、休闲大方类的衣服，但因为这类孕妈不敢挑战夸张高调风格的衣服，所以有时她们的穿着会给人沉闷的感觉。这类孕妈要变身为大明星，其实只需为衣服加点时尚元素。
长款的宽松毛衣在上个冬季是大热单品，不仅在T台上能随处看到它的影子，就算是大街小巷的潮人都喜欢用它来搭配衣服。喜欢休闲风格的孕妈们可以尝试一下 这个搭配，宽松长款的毛衣不会产生任何束缚感，既舒适又时尚。而且毛衣很容易搭配各种不同风格的配饰，这样就不会给人沉闷的感觉。
孕妇冬天保暖穿着搭配
粉嫩嫩的色调可不是小女生的专属，爱美的准妈妈们也可以尝试。中长款式保暖的同时也能让您如同俏皮的小女生般可爱。
连帽的长款卫衣外套，在BB未出生时，还有可爱的小熊与格子口袋的装饰来陪伴准妈妈们。
喜欢低调的准妈妈们，灰色外套就是个很好的选择，带点修身的款式，是怀有3-5个月身孕女性的首选了。
深色的格子长款外套，配上可爱的长款连帽卫衣，可爱俏皮，穿上它很难让路人看出来您怀有BB了。
篇10：冬天穿什么鞋
对于很多人来说，冬天是一个十分尴尬的季节，极低的气温使得我们很多人不知道应该如何搭配衣服，鞋子，想要穿上靓丽的衣服鞋子却又保温效果没那么好，这还是一方面，对于孕妇来说，选择鞋子才更显得重要，不仅要保温，还要鞋子能保护我们的安全，那么，孕妇冬天穿什么鞋。
冬天里什么鞋底最防滑？
天然橡胶鞋底最防滑。很多孕妇认为牛筋底是最防滑的，这其实是一种错误的观念，牛筋底在寒冷的冬天低温环境下会慢慢变硬，因此影响到鞋底的防滑效果。而天然橡胶的耐寒能力要比牛筋底好，举个很简单的例子，如果牛筋底在复杂低温环境下表现更好的话，那么奔驰宝马就完全没有必要采用橡胶轮胎了。所以，作为低温复杂环境来说的话，天然橡胶鞋底具有更好的止滑能力。
目前孕妇在冬天一般都穿什么鞋？
很多孕妇在冬天会选择雪地靴作为自己的孕期鞋，雪地靴的保暖性毋庸置疑，但是其防滑性能却值得商榷。由于孕妇足部比较容易出汗怕热，经常穿雪地靴反而容易汗脚，严重的还会导致一些皮肤疾病的出现。另外雪地靴的鞋底多为发泡材质的鞋底，这种材料在冬天低温环境下行走的话，由于止滑能力差，非常容易导致滑倒，从而导致不可逆的后果！
孕期足部浮肿给选鞋带来哪些隐患？
孕妇的脚在孕后期出出现浮肿的现象。准妈妈在买鞋时，选到了自己合适的长度，往往鞋的宽度又不够。为了使鞋子围度合脚，只有将鞋码挑大一到两个码，这样鞋子又势必太长了。穿一双长了一到两个码、不跟脚的鞋子在冬天行走，危险系数就无形中放大了。
孕期在冬天如何正确穿鞋？
总结以上几点，孕妇在冬天穿鞋要注意一下几点：1、防滑，保证自身和宝宝的安全;2、保暖而透气，防寒的同时不能使足部闷热而导致足部疾病;3、合脚，长度和宽度都要合乎自己的脚型。
看完上面的详细介绍，各位准妈妈对于冬天应该穿什么鞋子应该有了一定的了解，在选择鞋子的问题上，希望各位准妈妈能够给予一定的关注，这是关于我们宝宝和妈妈本身的重要问题，只有做好万全的准备，我们才能更为安心地生活。
篇11：冬天怎么穿保暖
1、冬天颈部的保暖穿着
很多人对颈部的保暖很不在乎,认为吹吹风无所谓,所以常常被人们所忽略,其实如果颈部被吹风,会引起呼吸道疾病,严重时也会引起身体的疾病,因此为了我们的健康,我们出去时,不妨围上一条围巾,不仅可以起到保暖,也可以保护我们的健康不受侵袭。
2、冬天头部的保暖穿着
我们每个人出去都很少戴帽子,认为可有可无,其实头部也是我们重要的保暖对象,特别是老人和孩子出去时,一定要戴帽子,可以预防吹风引起的头疼,而我们年轻人也要保护我们的头部,不仅可以防止头疼,也会让我们的'身体更暖和,皮帽是最佳的选择。
3、手和脚的保暖穿着
在寒冷的冬天,其实感到最冷的是手和脚,我们经常会说手脚冰凉,因为手和脚是离我们心脏更远的地方,血液很难输送到我们手和脚的部位,因此手和脚常常感到寒冷,严重时会生冻疮,更值得注意的是,手我们可以戴手套,脚我们可以穿袜子和棉鞋,但是一定不要过紧,不然会引起血液不循环,手和脚暖和了,身体自然也就暖和了。
4、冬天膝盖的保暖穿着
在寒冷的冬季,许多爱美的MM喜欢穿连裤袜,这只是在外观上看着比较美,根本起不到保暖的作用,并且还会引起关节炎和冻疮,而膝盖的保暖关乎到整个腿的保暖,膝盖暖和了,腿也就暖和了,因此在冬季保暖时,可以选择一条保暖膝盖的裤子。
篇12：冬天怎么穿保暖
1、冬天忌吃甜腻多脂类
一些人天一凉就忙着摄入大量高糖、高脂肪、高蛋白的食物。但吃过多的肉类,会导致厌食、腹泻,引起肠胃功能紊乱。过食甜食则会影响人体免疫力。如巧克力、冰激凌等甜食有较高热量,会增加肠胃负担,还会加大龋齿、肥胖的风险。
2、冬天忌吃辛辣刺激类
秋季天气相对干燥,人胃火旺盛,尤其不适合多吃辛辣刺激的食物,否则对脆弱的肠胃无异于“火上浇油”。辣椒、花椒、胡椒、生姜等食物都属于热性,食用后容易上火,带来便秘、咽喉肿痛等问题。
3、冬天忌吃油炸烧烤类
油炸烧烤类食物一般高盐高油,很难被肠胃消化吸收,加重肠胃负担。研究表明,食物在油炸烘烤过程中会产生苯并芘、亚硝胺等致癌物,加上天气干燥,身体较缺乏水分,这些致癌物易在胃肠道蓄积,影响肠道健康。
篇13：冬天怎么穿保暖
1、冬天吃羊肉粥好
取鲜羊肉100克,粳米100克,盐、葱、姜适量。羊肉洗净切片,葱、姜切成碎块备用，
将粳米淘洗干净,同羊肉及调味品一同放入锅内,加清水适量,先用大火煮沸,再用文火熬成粥。本粥具有益气血、暖脾胃、添精补髓的作用,适于阳气不足、气血亏损、腰膝酸软者服用。
2、冬天吃橄榄雪梨炖瘦肉好
橄榄15克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个。将瘦肉洗净,沸水略煮后切块,雪梨洗净切片再与洗净的橄榄、蜜枣放入炖盅内加清水250毫升,炖两小时即可。此款菜品利咽生津,滋阴润燥。
3、冬天吃姜汁甜牛奶好
取150——200毫升鲜牛奶,加入一调羹生姜汁和少许白糖,放入容器内隔水蒸十五分钟。此款饮品有驱寒合胃之功效,天天饮用一杯,手脚寒气便会渐失。
4、冬天吃生煎猪肝好
新鲜猪肝一斤,洗净后,斜刀切成稍大块点的薄片;用盐、料酒、姜丝、胡椒粉、生抽、味精和少许生粉将猪肝腌一下(如喜欢五香味的可放些五香粉);煎锅烧热放少许油,将猪肝摊在锅内煎黄一面后翻另一面;待两面煎黄,放些蒜蓉、葱丝、少许酱油后拌匀,即可出锅装盘。此菜富含维生素A,可缓解因畏寒而产生的腹痛症状。
篇14：冬天怎么穿牛仔裤
牛仔裤一直是很多人比较喜欢的一种穿着搭配，因为比较的休闲自在，尤其是在冬季的时候在一定程度上也可以起到防寒保暖的效果， 但是我们都知道穿着牛仔裤，也要注重一定的搭配，这样才会让自己看起来更加的有型，所以下面为大家具体介绍一下，冬天穿牛仔裤的方法。
体型发胖的人，常因服装选择的不合适而显得臃肿，过早地显露老态。胖人穿什么才能显得瘦呢？为弥补这一缺陷，要从面料的质地、色彩，衣服的款式等方面挑选服装。
（1）面料。衣料宜用薄的或中等薄厚的、质地光滑的织物，避免用厚的花呢。否则，会给人以肥厚感。
（2）色彩。以深色为佳，但不能暗淡无光，即使在夏季也不要选择过于浅淡的服装，而以深窄条或印花的为宜。上衣和裤子或裙子偏差不宜过强，否则，容易使别人的注意力转移到体型上。
（3）款式。胖人一般脸圆、颈短，因此领型以开门为好，领 角不宜过宽，但也不宜太窄；胸转不宜肥大，中腰稍收进，以 适体为佳；式样不宜复杂，力求简洁，朴实；上衣纹不宜横破。 运动衫或厚毛衣是胖人最理想的服装，它能掩饰大肚子，但 切忌太短或太紧。 胖人穿短上衣或用垫肩能使人产生长线条的错觉。穿西服 时，宜选用长领带，避免用蝴蝶结。
季因为太阳光较为强烈，而且黑色能够吸收所有的光线，使热量加剧升温。因此，很多MM即使在初夏也不愿意选择黑色的衣料。但其实黑色有修身的作用，而且选对物料，或是选对设计的话，黑色仍然能使你在初夏清爽透心，而且变成苗条丽人。 丝薄的雪纺质料，飘逸轻柔的感觉能使热量尽快地散去。而且丝丝的隐透带来了点点的性感美人FEEL，无论谁看了都只有羡慕的份啦。
因为穿着牛仔裤肯定不能够忽视，尤其是对服装的搭配技巧的问题，因为这样子才可以让你，穿的更加的舒适而有型，也希望通过上面介绍的这些内容之后，大家在平时生活当中都能够遵守这些服装的搭配技巧原则。
篇15：幼儿园体育示范课教案
教学目标
1．练习听信号走跑交替。发展动作的灵敏性。
2．在游戏中能集中注意力。反应灵活。
教学准备
1．小塑料圈人手一个(直径40厘米)，红绿板(做红、绿灯用)各一块。
2．场地上画上大圆圈。
教学过程
一、利用圈做热身运动。
1幼儿在教师的带领下手持小塑料圈，模仿开车的动作跑进场地围成大圆圈。
2利用“圈”做身体准备运动，如：套圈、跨圈、跳圈、滚圈、抛圈等。
二、游戏旅行团
1、教师讲解游戏规则及玩法：这天老师要和小朋友玩一个新游戏——汽车旅行团，小朋友驾驶汽车外出旅行，我做交通警察。听到老师说“绿灯”，你们就启动车子向前开；听到老师说“红灯”，你们就停住不动。开汽车时，注意不要相互碰撞。
2、群众游戏2～3次。
教师出示“红绿灯”，再次引起幼儿活动的兴趣。变化要求：“小司机”分散在大圆圈内，见到“绿灯”(教师举信号灯)就自由四散开车，听到“慢慢开”就边走边开车，听到“快快开”就边跑边开车，听到“倒车请注意”就倒退走着开车，见到“红灯”就立即停止开车。
3、教师根据幼儿活动的实际状况调节运动量，安排适宜的游戏次数。
4、教师简单讲评，表扬按信号要求活动的幼儿。
三、放松运动
幼儿排成一路纵队，后面的幼儿用圈套在前一幼儿腰间，排成一列火车，第一位幼儿掌握方向盘开车回停车场(活动室)。
效果反馈结合健康活动，进行安全教育；结合语言活动，让幼儿朗诵儿歌《红绿灯》。
篇16：其他教案－《满园春色》体育示范课教案
教学目标 ：
1．通过运用主题式创设情景教学，激发学生的学习兴趣。
2．通过故事情景的教学，让学生初步认识跑的动作概念。
3．通过游戏、思考、讨论等形式，来提高学生自主学习的能力。培养学生的运动参与能力、合作能力、动手动脑能力、和社交能力，并对体育课产生更加浓厚的兴趣。
课前准备：（2分钟） 强度 - 无
1．布置的作业 的表扬（动脑制作头饰可由家长、教师辅导完成）组织学生布置学习活动场所。
2．布置课中动手能力培养-----自己吹气球制作。
开课：（8分钟） 强度 - 小
一、 创设情景：
1．学生成四路纵队集合。
2．师生相互问好。
3．导入 本课主题。
导入 教学----情景故事为学生创设活动情景激发学生的兴趣。
师：你们看那满园春色漂亮吗？生：漂亮！师：你们知道那里的主人是谁吗？生：不知道。是我--大雁，现在请大家到我们的鸟语林玩一玩，好吗？生：好啊！
【设计意图：借助“满园春色”不仅能让学生进入情景，而且能激发学生浓厚的学习兴趣。】
二、扮演角色：
1．大雁飞向鸟语林。 （慢走1次） 强度 - 小
师：你们知道大雁是怎么飞吗？生：知道！师:那我们就象大雁一样飞往鸟语林。
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要求：学生注意模仿动作的时候不要碰到一起，注意交通安全。
2．朋友欢聚一堂（模仿操） 强度 - 中
导入 大森林场景，“动物们”自由模仿朋友欢快的嬉戏。
师：大家看看我们的家园漂亮吗？生：漂亮。师：那就在这里结识新朋友吧！
（1） 乌龟表演
（2） 鸭子表演 （ 4-8呼）
（3） 大象表演
（4） 青蛙表演
组织队形：（散点）
○○
× ×○ ○○○×
×× ×△○○××
××○○× ×○○
○ ○×
○×
要求：
1.散开到能活动四肢的目的。
2.看清动作。
3.尽量跟着完成动作。
【设计意图：让学生在游戏中、创造中做准备活动，并且培养学生的社交活动能力。】
行课：（28分钟） 强度 - 大-中-大
三、进入角色 -- 满园春色
（一）在小鸟家做客（主教材游戏） (12分钟) 强度 - 大
师：下面我就安排小朋友到我们的小鸟家做客。好！
1.思考学习，展示食物。
方法：围在家园周围，思考怎样尽快得到食物。
2.示范取食：
方法：让朋友示范。
3.取食练习： 3-5次
方法：自由分散在家园，自主合作取食。
4.比一比
方法：各家派一个代表取食。
5、比赛竞争： 3--5次
方法：看谁家取的食物最多。
要求：不要推挤,注意安全。
【设计意图：主教材教学中，采用游戏方法来渗透其教学。打破传统教学方式，通过让学生先自主尝试、讨论、教师提示，小群体分组学习式。并用情景教学方法。】
（二）消灭害虫 5分钟 强度： 中
师：咦！我们的周围怎么有害虫，怎么办？生：消灭它。师：对！我们怎样去消灭它？
1.讨论启发学习：
方法：围在家园周围，自由组合讨论怎样办？
2.自由消灭害虫，充分发挥想象：自由定次数
方法：学生自由散在操场，自主、合作学习。
学生在自行安排活动空间。
组织队形：
○○
× ×○ ○○○×
×× ×△○○××
××○○× ×○○
○○×
○ ×
【设计意图：培养学生认识辨别能力、灵敏、动手动脑、协同配合能力、社会交往能力，提高心肺功能，强化心理健康。】
深化情境发展：10------13分钟 强度-大
3、大森林分组游戏 2---3次
师:呀！我发现那边的森林里有许多害虫,我们一起去消灭它,好不好?生:好!
1.创设一条通往大森林的道路。
2.由教师、学生来示范游戏方法规则。并提出创想要求（由学生自己想想用什么样的道具来消灭害虫）
3.集体竞争、创想游戏
【设计意图：通过填空教学法教学生把实际困难用动手动脑来解决，通过情景实践教学法结合社会实际情况，尽可能让大家能尝试成功，体验成功，形成自我教育。】
结课：4---6分钟 强度：小
情境发展情况归纳、技能学习情况小结
师:经过大家努力,把害虫都消灭干净了,这就是大家团结协作，共同创造的美丽家园，让我们为小动物们的良好表现鼓掌！庆功。
1.庆功舞、自由放松：
先随着跳舞，散点、自由、发挥创造。
2.强化心理体验的问答。
3.互道再见，下课。
组织队形：
○○
× ×○ ○○○×
×× ×△○○××
××○○× ×○○
○ ○×
○×
【设计意图：通过放松舞练习，学生生理得到恢复，心理得到满足，情绪饱满愉快】
课后：
师生一起收拾器材
教具：
收音机1台；气球球41个、飞碟20个、小树4棵、垫子12张、山洞4个、
场地布置：
课后小结：
篇17：小学体育示范课教案
教材分析
投掷实心球是一项需要一定力量的比较枯燥的运动。是以练习活动为主要手段，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体的协调素质。通过教学还可以培养学生的组织性和纪律性。只有发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。
学情分析
本课参与对象是四年级的学生。具有一定的辨别思维和动手能力，注意力指向性较强，并对新生事物感到好奇认知和技能有一定的提高，学习新知识速度快模仿能力强，具备一定的探索知识自主创新的能力。本课采用设疑解答等环节，调动学生学习积极性，达到师生之间心理互动，增强学生对上好体育课和乐于参加各种技能学习信心。
教学目标
1、学生建立双手头上掷实心球的完整的动作概念。
2、学生安全地进行身体练习，领会双手头上掷实心球时的`动作要领，并体会和感悟到掷实心球时上下肢用力协调的重要性。
3、学生能乐意听老师的讲解，认真观察教师的示范，善于思考，通过身体练习，解决问题，找到答案。
4、体会参与是学习的前提，体验并感悟到与他人合作的重要性和必要性。
教学重点和难点
教学重点：体会和感悟由下而上的动作用力顺序，并熟练掌握。
教学难点：球出手的速度和投掷的远度。
教学过程
准备部分：通过教师安排的活动，活跃气氛同时达到热身效果，开发学生积极思考。
基本部分：通过三种不同姿势的投掷，提出问题，了解全身用力的重要性。本课运用“一帮一”互助的合作探究方式学习，完成原地双手头上前掷实心球的掌握。通过师生共同练习技术动作，再分组通过合作交流、互帮互助以及学生展示、现场评价的方式进一步练习，营造出合作交流、师生互动的学习氛围。
结束部分：通过肌肉放松达到身心共同放松的效果，同时评价学生课堂表现，总结技术要领，提高学生自主学习能力。
★ 小班优质教案
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