《椅子上的运动》教学反思（锦集12篇）由网友“荷包蛋在吃我”投稿提供，这次小编给大家整理过的《椅子上的运动》教学反思，供大家阅读参考，也相信能帮助到您。
篇1：《椅子上的运动》教学反思
我的想法：
选择幼儿熟悉的材料作为活动器材，进行简单的、趣味性强的游戏活动是我本次活动设计的最初出发点。考虑到椅子是孩子们最熟悉的物件，每天他们都与小椅子亲密接触。在平时带班时，我发现孩子们喜欢用椅子做游戏，如从椅子上跳下来、跨椅子，把椅子当马骑等，这些都利于锻炼孩子们的平衡能力、跳跃能力、协调能力等。但平时由于考虑到活动室空间有限以及爱护公物的想法，开展此类活动不妥，一般不允许幼儿开展此类活动。我想将活动搬到户外，孩子们的兴趣能得到充分满足，故设计此活动《椅子上的运动》。
我的反思：
这一活动所用的器械是人人具备的小椅子，根据大班幼儿的年龄特点和活动能力创编了“椅子操”，较好地发展了幼儿的跨、跳、平衡等技能，重点培养了幼儿动作的灵敏性和协调素质。孩子们的兴趣也得到了充分的挖掘，整个教学过程在孩子们浓烈的兴趣中开展。
其次，我把大部分时间让给幼儿自由探索活动。给每位幼儿一张椅子，以减少等待和不必要的整队，从而使活动具有一定的运动密度和强度。幼儿在与小椅子进行跨、跳、平衡练习时，教师能将全面观察和重点观察相结合，重视个别指导，尽可能满足幼儿的'需要。
但是，在整个活动设计的框架中，预设的痕迹还是过多了。例如，椅子操的编排纯粹是教师一人的智慧结晶，可以更多的融入孩子们的畅想和动作。其次，在椅子组合运动的四项探索活动中，也可事先由孩子讨论，将孩子们的想法适量的加入其中。让探索活动更多体现孩子的智慧和想法。
一堂既抓住幼儿兴趣，又体现幼儿主体，更彰显教育价值的教学活动需要经过一次次的历练和揣摩。相信它经得起风浪。
篇2：椅子上的运动大班教案
椅子上的运动大班教案
【活动目标】
1、创设各种椅子上的游戏，增强平衡训练的趣味性和挑战性，并在反复练习和大胆尝试的过程中提高平衡能力。
2、能勇敢地尝试各种平衡训练，体验挑战的'成功感。
3、体验人多力量大，同伴间应该相互合作的情感。
4、通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。
【活动准备】
1、小椅子、长凳、轮胎、长梯若干。
2、平衡练习图纸四张、录音机和磁带。
【活动过程】
一、开始部分。
1、踏步进场跑步走踏步走切断分队走向前看齐向前看
2、椅子热身操今天，我们要和椅子一起来做运动，请听着音乐跟我一起动起来吧！
二、基本部分。
（一）单把椅子的平衡运动1、探索单把椅子的多种“平衡运动”。
刚才我们已经和椅子做了许多运动，接下来要请小朋友自己去跟椅子玩一玩。老师的要求是：小脚离开地面，站在椅子的任何位置，不让自己从椅子上掉下来。请注意安全！
2、探索结果分享。
双脚（单脚）站在椅面上，非常平稳。
椅子侧躺，双脚（前后）站在椅子脚上。
椅子趴下，双脚站在高（低）面上。
这个运动很有意思，大家一起来试试，看看谁平衡得时间更久！
（二）多把椅子的平衡运动1、椅子组合的平衡练习刚才我们已经想出了许多不同的方法。如果我们用其中一种方法，把许多小椅子连接起来，又能做什么运动呢？
2、出示图纸介绍玩法，幼儿练习1―2次（图一：椅背朝下排成小路）你能看懂这张图吗？
请1、2两列为一组，3、4两列为一组，将椅子排成图中的小路，去试一试。
（请个别幼儿示范在高的横杠上平衡练习）这样子，你会吗？请你再去试一试。
3、分小组自由练习想尝试更多不同难度的吗？
我在四周分别放了四张图片，请你选择一组按照图片提示铺好小路去试一试。有不懂的可以请求我的帮助。
4、幼儿分组练习1―2次，教师轮回指导（椅背侧躺、叠高、随机组合）
5、幼儿轮流练习你刚才玩了哪一组，觉得哪里有难度？谁有好办法？
现在请小朋友去其他小组也玩一玩，每一组都要玩到哦。
（三）多元组合运动每一种椅子上的运动都挑战成功了吗？现在我们要去平衡大冒险啦！你们看，我们的四周现在多出了小长凳、梅花桩、轮胎、长梯，我们从这儿（图一）出发，依次经过每个地方，记住要保持身体平衡，不能从上面掉下来哦！
三、结束部分。
（一）局部放松运动走了这么多“路”，我们也该休息休息了。（晃晃头、耸耸肩、扭扭腰、踢踢腿、踮踮脚）
（二）游戏“大棒槌”游戏规则：大棒槌敲到身体的某一部位，全体幼儿的此部位进行抖动放松。
重点指向腿部的放松。
教学反思：
从执教的情况来看，我觉得自己在课堂上的组织语言还有待加强，如何让孩子对你的提问或是小结能更好的明白、理解，是自己在以后的教学中需要关注的一个重要方面。
篇3： 大班椅子上的运动教案
活动目标：
1.创设各种椅子上的游戏，增强平衡训练的趣味性和挑战性，并在反复练习和大胆尝试的过程中提高平衡能力。
2.能勇敢地尝试各种平衡训练，体验挑战的成功感。
活动准备：
1.小椅子人手一张，长凳、轮胎、长梯若干。
2.平衡练习图纸四张、录音机和磁带。
活动过程：
一、热身准备
1.师：小朋友们，你们知道我们今天搬椅子坐在操场上是要干什么吗？（幼儿自由回答）今天我们要和椅子来玩游戏，首先用椅子来做做热身操吧！
2.随音乐利用小椅子展开热身运动：
踏步准备：踏步（坐着）+单腿依次前伸。（四个八拍）
下肢运动：坐、起+开合跳（四个八拍）
腹背运动：踏步至椅子背后+扶椅背压腰两次。（四个八拍）
侧身运动：踏步至椅子侧边+扶椅背侧身两次。（四个八拍）
跳跃运动：单腿依次踩椅面（两个八拍）
踏上椅子，跳下椅子。（两个八拍）
全身舒展运动：抱膝聚拢，张腿伸展。
二、基本部分
（一）探索单把椅子的平衡
1.自由探索单把椅子的多种“平衡运动”
师：刚才我们已经和椅子做了许多运动，接下来要请小朋友自己去跟椅子玩一玩。
老师的要求是双脚都要离开地面，在椅子的任何位置能保持平衡稳稳的站住不动。我给大家一段音乐的时间，音乐停请大家做回小椅子。玩的时候请一定要注意安全。
2.探索结果分享
（1）师：谁愿意来展示自己的方法？
（2）根据不同的幼儿介绍做相应的总结：
站在小椅子的椅面上——椅面上我们可以平稳的站住。我们一起来试一试。
小椅子翻过去椅背朝下放——你们看他是怎么站的稳稳的，站在了哪里？小椅子中间的横杠上。哦，原来这个地方是可以站稳的。我们也来学一学他的办法踩在椅子中间的横杠上。看看能不能站稳。
小椅子侧躺——两条椅腿上也是能够稳稳的站住的。这个有点难，我们也学着他来试一试吧。
现在我们找到了站稳的.好方法，怎么样？只要踩在椅子的横杠上或者椅子的两条腿上我们就能保持平衡站稳了。
（3）幼儿选择一种方法练习比赛。
师：小朋友们想出这么多有趣的运动真好玩，那我们每人选一种方法，比比谁保持平衡的时间最久！
（二）探索多把椅子的平衡运动
1.椅子组合一的平衡练习。
◆师：现在徐老师在后面准备了五张椅子，现在我要把它按照刚才我们玩法中其中一种，变成一条路。看好徐老师是怎么做的？我把它们全部放倒，把小椅子朝上一个靠着一个放。现在我们的椅子路就出现了。接下来谁来说说看我们应该怎样做才能稳稳的走过这条有点难得椅子路呢？（踩住中间的横杠，一步一步稳稳的行进）好，有了方法。那么我请一个小朋友上来试一试。他做的怎么样？（第一步他踩在横杠上，第二步踩在两个椅子中间的两条腿上。）这样子一步一步往前走，是不是非常平稳？
◆幼儿分组自由排列小椅子，开展椅子上的平衡练习。
其他小朋友你们想不想也来玩一玩。那请你们自己来搭一搭这条椅子路。好不好？那么现在就听好要求。每一列为一组。接着请每一组小朋友按照徐老师的方法，把小椅子摆成和我一样的椅子路。然后排着队伍依次通过这条有趣的小路。（记住：踩在小椅子的横杠上和两个椅子中间的两条椅腿上是安全的。走的时候小朋友们之间保持距离，注意安全。）
篇4：椅子设计教学反思
开学第一堂课，准备也比较充分，大量的图片大大打开了学生的思路，再加上关于椅子厚度的问题进行了强调，所以学生作品整体呈现的样貌都还是很富新意和创意，加上适当的文字说明，作品整体上就像一个设计作品了。开学第一堂课，学生上课的兴趣和积极性都比较高，今天上了3班和4班的两个班的新课。3班学生刚开始给我一张比较不那么灵活的感觉，可自上学期末到这学期以来，发现其实这帮孩子非常聪明，而且能够做到上课时纪律好，讨论及创作时非常活跃，这样的学生恐怕没有哪个老师会不喜欢的。这就要感谢班主任平日工作的负责，因此我们这些副科老师上起课来就非常轻松。再比如2班今天班主任稍加整治了下，整个课堂呈现了非常安静和谐的从未出现的局面。确实大部分的学生都是比较守纪律的，个别蠢蠢欲动的带坏了整体，所以在整治纪律的时候，还是应该先治几个特别爱讲话的活跃分子。
关于4班，这个从一开始就特别不瘦纪律的班级，其实说纪律不好，是因为特别能讲话的学生有点儿多，导致男生女生一团儿讲开了。去年我实施了个别谈话教育法，几个特别恶劣的还请吃了一顿一鸣。但是这个说不上优劣，那几个吃了东西的起码都听话了，是一个眼神就能乖乖起来。但是还是极个别还是无法能让他们安安静静的老老实实的坐在那儿，所以还得想写个法子。最近从师傅那学来的，用手机拍照记录“对付”那个平时不怎么把老师放眼里的学生还是蛮有效的。
永远都不要低估你的学生的水平，今天有个学生将个人平时的'习惯爱好融进了自己的作品，设计了颇有特色的计算机椅子和笔记本椅子，画的立体感十足，别有一番情致。
五一班放学后讨论的话题竟然是你上课设计的是什么样的椅子呀？这种感觉真当不错。上课的时候，尤其是这种让学生自己充分发挥想象力的题材，学生讨论的热情不止，到了创作的时候还是忍不住的想分享，难免会让创作时的班级纪律不好管理。我采用的方法是，今儿个我们人人都是设计师，设计师最重要的是你的创意，所以必须保护好自己的创意，防止被剽窃。而且我们每个人的设计说明上要表明设计师大名的，如果你抄了别人的创意那就把别的设计师的名字写上去好了，你高兴自己作品写上别人的名字的话。此话一出，效果还是很不错的。基本上创作时的讨论声没了，而课后则是迫不及待的与同学分享自己的创意。这对于提高学生的创作积极性和维持课堂纪律还是蛮有效果的。
有些学生的作业还真的很出乎我意料的。例如一般黄铭望的汤圆椅子，()林坚的恐龙椅子，什么眼镜椅子等。
常学生问自己一些动物的画法，还是觉得自己总有不会画的形象。学习学习，必须学习。学习向老师学习，同意的我们也是在向学生学习，在互相学习的过程中，共同成长的。自己还是要不断地画画，总是在想，那些把真实形象简化成简笔形象的画家们多厉害呀。而我们老师自身的不断充电不断学习也是对学生对教学的负责。
不断学习，终生学习，应该是每一个有上进心有追求的人都必须具备的素质，给自己定几个目标：
1、一学期起码画2-3个本子。（这对于本子控的我还是好实现的）
2、读5本以上的书（我本身更偏爱看图画类的书，所以要求必须要2本以上文字为主的书）
3、一学期画1――2副大画。（插话、国画、油画题材不限）
4、一学期至少写一篇教学案例或者论文。
5、书法、摄影、剪报等爱好还要坚持下去。
篇5：椅子上的运动大班体育教案
活动目标：
1．创设各种椅子上的游戏，增强平衡训练的趣味性和挑战性，并在反复练习和大胆尝试的过程中提高平衡能力。
2．能勇敢地尝试各种平衡训练，体验挑战的成功感。
活动准备：
1．小椅子、长凳、轮胎、长梯若干。
2．平衡练习图纸四张、录音机和磁带。
活动过程：
一、开始部分。
1．踏步进场--跑步走--踏步走--切断分队走--向前看齐--向前看2．椅子热身操----今天，我们要和椅子一起来做运动，请听着音乐跟我一起动起来吧！
二、基本部分。
（一）单把椅子的平衡运动
1．探索单把椅子的多种“平衡运动”。
--刚才我们已经和椅子做了许多运动，接下来要请小朋友自己去跟椅子玩一玩。老师的要求是：小脚离开地面，站在椅子的任何位置，不让自己从椅子上掉下来。请注意安全！
2．探索结果分享。
--双脚（单脚）站在椅面上，非常平稳。
--椅子侧躺，双脚（前后）站在椅子脚上。
--椅子趴下，双脚站在高（低）面上。
--这个运动很有意思，大家一起来试试，看看谁平衡得时间更久！
（二）多把椅子的平衡运动
1．椅子组合的平衡练习--刚才我们已经想出了许多不同的方法。如果我们用其中一种方法，把许多小椅子连接起来，又能做什么运动呢？
2．出示图纸介绍玩法，幼儿练习1-2次（图一：椅背朝下排成小路）--你能看懂这张图吗？
--请1、2两列为一组，3、4两列为一组，将椅子排成图中的小路，去试一试。
（请个别幼儿示范在高的横杠上平衡练习）--这样子，你会吗？请你再去试一试。
3．分小组自由练习--想尝试更多不同难度的吗？
--我在四周分别放了四张图片，请你选择一组按照图片提示铺好小路去试一试。有不懂的可以请求我的'帮助。
4．幼儿分组练习1-2次，教师轮回指导（椅背侧躺、叠高、随机组合）
5．幼儿轮流练习--你刚才玩了哪一组，觉得哪里有难度？谁有好办法？
--现在请小朋友去其他小组也玩一玩，每一组都要玩到哦。
（三）多元组合运动--每一种椅子上的运动都挑战成功了吗？现在我们要去平衡大冒险啦！你们看，我们的四周现在多出了小长凳、梅花桩、轮胎、长梯，我们从这儿（图一）出发，依次经过每个地方，记住要保持身体平衡，不能从上面掉下来哦！
三、结束部分。
（一）局部放松运动--走了这么多“路”，我们也该休息休息了。（晃晃头、耸耸肩、扭扭腰、踢踢腿、踮踮脚）（二）游戏“大棒槌”游戏规则：大棒槌敲到身体的某一部位，全体幼儿的此部位进行抖动放松。
重点指向腿部的放松。
篇6：幼儿园大班体育活动：椅子上的运动
幼儿园大班体育活动：椅子上的运动
活动目标：
1．创设各种椅子上的游戏，增强平衡训练的趣味性和挑战性，并在反复练习和大胆尝试的过程中提高平衡能力。
2．能勇敢地尝试各种平衡训练，体验挑战的成功感。
活动准备：
1．小椅子、长凳、轮胎、长梯若干。
2．平衡练习图纸四张、录音机和磁带。
活动过程：
一、开始部分。
1．踏步进场——跑步走——踏步走——切断分队走——向前看齐——向前看2．椅子热身操————今天，我们要和椅子一起来做运动，请听着音乐跟我一起动起来吧！
二、基本部分。
（一）单把椅子的平衡运动1．探索单把椅子的多种“平衡运动”。
——刚才我们已经和椅子做了许多运动，接下来要请小朋友自己去跟椅子玩一玩。老师的要求是：小脚离开地面，站在椅子的任何位置，不让自己从椅子上掉下来。请注意安全！
2．探索结果分享。
——双脚（单脚）站在椅面上，非常平稳。
——椅子侧躺，双脚（前后）站在椅子脚上。
——椅子趴下，双脚站在高（低）面上。
——这个运动很有意思，大家一起来试试，看看谁平衡得时间更久！
（二）多把椅子的平衡运动1．椅子组合的平衡练习——刚才我们已经想出了许多不同的'方法。如果我们用其中一种方法，把许多小椅子连接起来，又能做什么运动呢？
2．出示图纸介绍玩法，幼儿练习1—2次（图一：椅背朝下排成小路）——你能看懂这张图吗？
——请1、2两列为一组，3、4两列为一组，将椅子排成图中的小路，去试一试。
（请个别幼儿示范在高的横杠上平衡练习）——这样子，你会吗？请你再去试一试。
3．分小组自由练习——想尝试更多不同难度的吗？
——我在四周分别放了四张图片，请你选择一组按照图片提示铺好小路去试一试。有不懂的可以请求我的帮助。
4．幼儿分组练习1—2次，教师轮回指导（椅背侧躺、叠高、随机组合）5．幼儿轮流练习——你刚才玩了哪一组，觉得哪里有难度？谁有好办法？
——现在请小朋友去其他小组也玩一玩，每一组都要玩到哦。
（三）多元组合运动——每一种椅子上的运动都挑战成功了吗？现在我们要去平衡大冒险啦！你们看，我们的四周现在多出了小长凳、梅花桩、轮胎、长梯，我们从这儿（图一）出发，依次经过每个地方，记住要保持身体平衡，不能从上面掉下来哦！
三、结束部分。
（一）局部放松运动——走了这么多“路”，我们也该休息休息了。（晃晃头、耸耸肩、扭扭腰、踢踢腿、踮踮脚）（二）游戏“大棒槌”游戏规则：大棒槌敲到身体的某一部位，全体幼儿的此部位进行抖动放松。
重点指向腿部的放松。
篇7：大班抢椅子教学反思
1、大班幼儿是幼儿身心发展的重要时期。有他特有的年龄特点:有意性行为开始发展;学习控制自己的情绪;在活动中学会交往;动作发展更加完善,体力明显增强。这些表明这一时期的幼儿更需要教师对他们进行引导。
2.对活动过程的反思:
⑴对幼儿发展的反思,幼儿在活动中大部分能主动参与进来,个别甚至能主动协助老师完成活动;有些幼儿在活动能自主创造一些动作,使得整个活动能很好的开展下去;幼儿的身体灵活性和协调性得到了锻炼;一些平时不合群的幼儿也能参与进活动中,孤僻的行为有所改观。
⑵对教师专业发展的反思,由于他们入园我就是班主任,所以对班上幼儿的情况比较了解,对他们的经验水平、学习特点和个性特征都有一个比较全盘的掌握。也因此能把握教育内容的核心价值及其发展线索,能以自己最小的支持,促进幼儿最大限度的发展。
⑶对师幼互动的反思,在活动中个别幼儿对老师的指令理解不清时,我亲自到其身边进行解释和示范,对个别不能达到要求的幼儿降低对其的要求。大部分幼儿都能配合老师的指令进行活动,因此活动也得以顺利开展。
3.对活动效果的评析。整个活动幼儿的参与度较高,但是对一些发展较快的幼儿来说,活动相对交简单,因此出现了个别幼儿的热情持久度不高的现象,在今后的活动设计中应充分考虑到这一方面,以使得所有的幼儿都能积极主动的参与到活动中来。
4.如果让我重新上这节课,我会更加细致的考虑活动的各个环节,在基本活动的过程中适时的提高一些活动的要求,让发展较快的幼儿能全程投入到活动中来,比如:让他们来发号指令,指挥幼儿的活动节奏等。
篇8：大班抢椅子教学反思
本节活动是针对大班级幼儿年龄特点而设计的，通过不同形式，不同难度，不同认知循序渐进、集体合作达到幼儿之间情感的升华。
在课的结构设计上针对大班幼儿的心理特点，设计一些贴近幼儿生活的活动内容，吸引幼儿积极、热情地参与到活动中。活动由简单的走、跨、踩等，慢慢过度到在椅子上走、跨、跳等动作，让幼儿对椅子有了新的认识，再发展到比较的难的平衡等。最后，集体游戏是幼儿之间情感的升华。流程清晰简洁。
在课程资源开发上，给幼儿一个开放性的学习环境，因材施教，通过基本体能技巧设计内容包括平衡、跳、跨跑等，从易到难，让幼儿一步一步克服各种挑战，体验成功的快乐。也基本达到预定的教学目标。
在教学形式上，分别采用分组和集体合作相结合，激励小朋友之间的竞争，以及和睦合作的意识。整个活动都是建立在平等、民主的师幼关系上。
我认为本次活动中的优点是尽可能给了幼儿自主体验的机会，没有过多限制幼儿，活动设计结构比较合理，基本达到预定的教学目标。不足之处是缺乏教师更大的灵活性、应变性，对突发事件处理不够深入。
课后，我进行了反思，针对后面的集体合作活动中，个别幼儿为了表现自己能更快的抢到椅子，而违反游戏规则，还有个别幼儿完全进入游戏状态，而忘记了这也是一场竞争比赛，被淘汰出局。虽然孩子们玩得很开心，在活动结束时还有一些意犹未尽的感觉，但在竞争意识的培养上没有达到预设的目标。以后再进行这样的比赛活动时，我会为幼儿创设更好的游戏环境，比如：奖牌、领奖台等，让幼儿感觉到比赛的气氛，竞争意识就会曾强，从而使幼儿得到更好地发展。
篇9：大班抢椅子教学反思
“抢椅子”的游戏一直是我们班孩子最喜欢的，我带领孩子们玩过好几次，也从未对它的规则有过任何的改变。
今天，我又带领孩子们玩起了“抢椅子”的游戏。游戏开始了，小朋友围着椅子转了一圈又一圈？？最后只剩下两位小朋友和一把小椅子，这两位小朋友是郑涛和高梓轩。激烈的竞争开始了，音乐马上就要停止，小朋友也不断的给他俩加油，当音乐停止时，涛涛和轩轩都以最快的速度去抢小椅子，结果一人抢到一半小椅子。按照竞争规则，胜利者只能是其中的一位。当时，我并没有想到让两个孩子都成为胜利者，于是，决定请他俩再来一次决出胜负。谁知，他们两个却有说有笑的坐在了一起，轩轩仰起小脸对我说：“杨老师，我们两个人都是第一名，都有红花奖好吗？”
孩子的友善忽然让我有些不安。平时，我们总是告诉孩子要友好谦让、相互合作，为什么在一场游戏中，却要让孩子们将一些难得的品行抛开，去参与一场毫无意义的.竞争呢？再者，游戏的胜利者必须就是唯一的吗？当孩子享受着游戏的快乐时，为什么要把残酷的竞争意识加给他们呢？后来，我对游戏规则稍作改动，要求抢到椅子坐下的小朋友帮助没有抢到椅子的小朋友坐下来。在第一轮“抢椅子”游戏中，每一个幼儿的个性都充分的反应出来。腼腆内向的祺祺没有找到位置，赖尧拉她坐到自己的腿上，祺祺用求助的眼神看着我，不敢坐上去；个子矮小、聪明活泼的昊明没有抢到位置，急的从椅子的这一头跑到另一头，跑了两个来回，终于和另一个小朋友分享了一张椅子。出乎我意料的是，两个经常打架的小朋友子一和谢颖竟然抱着坐在了一起，还一起朝我笑，好像在说：“看，我们坐下了吧，我们是好朋友！”
随着椅子数量的减少，我们大三班表现出了惊人的团结力量和合作能力。最后，最多竟然有四个小朋友同坐一张椅子。他们笑着，用期待的眼神看着我，等待着我认同他们的方式。
我被他们在“关键”时刻的。合作和分享的精神打动了。说实话，以前这些孩子们的常规确实使我头痛。但是，在这次活动中，孩子们向我展示了他们的纯洁、可爱、力量和不平凡！
篇10：大班抢椅子教学反思
这个活动旨在让幼儿在玩游戏的过程中通过点数正确数出20以内的数量，同时感知数量的递增递减模式。
在活动中，我能引导幼儿自主探索，为什么一开始椅子数不清楚，因为太乱了，让幼儿切实感受到要排列整齐了，才便于点数。在邀请幼儿排列椅子时也不经意的加入需要幼儿进行思考的环节“把你算在里面，一共5个人。”每一轮游戏之后我都及时进行提炼，进行点数。并且让幼儿一步步的感受旁边人数和椅子的递增，中间人数和椅子的递减。
不过活动中还存在一些不足。首先有的问题提的该不够准确，比如问孩子们“抢椅子游戏的规则是什么？”孩子们都回答“不能抢，不能推别人”等，而没有讲到“要一个人坐一张椅子，没有抢到椅子的人淘汰。”如果这个问题换成“抢椅子游戏应该怎么玩？”也许幼儿的回答就会是玩法了。在活动中我的点数次数过多，并且都是一起点数，有点乱，也会引起孩子的躁动，可以适当减少点数的次数，只需让孩子感知到椅子和人数的递增递减即可，不需要每一次都数一遍了。在活动中虽然我意识到要让孩子多说，但是有的时候给孩子的机会还是不够多，自己说的比较多，并且没有让幼儿生生互动，在后面重新商量规则的环节，可以让幼儿进行生生互动，这样会更好的得出结论。
篇11：大班期中公开课《椅子上的运动》教案
大班期中公开课《椅子上的运动》教案
活动目标：
1、利用椅子练习跨、跳、平衡等动作。
2、培养幼儿动作的灵敏性和协调性。
活动准备：
幼儿每人一把椅子、颜色标记若干、录音机、磁带。
活动过程：
一、进入角色，热身运动
1、幼儿每人搬一把小椅子，入场成四路纵队。
2、教师：“小朋友今天老师带你们和椅子一起做运动，你们准备好了吗?”
3、幼儿站在椅子边听音乐边跟着老师做动作：上肢运动、体转运动、下肢运动、跳跃运动等(要求幼儿有精神的做动作)
二、自由探索椅子的多种玩法
1、教师：“除了我们刚才和椅子一起做的运动，你还有什么其他动作吗?”
2、幼儿自由探索2-3分钟
3、展示自己的'发现，并引导幼儿集体练习几个基本动作。(由上往下跳、绕腿、跨越、平衡等)
三、椅子的组合运动
1、教师：“如果很多椅子组合在一起，又能有什么运动呢。”引导幼儿椅子搭成小路。
2、尝试多种障碍“小路”。
(1)、椅子背同面朝侧排成小路。
(2)、其中几把椅背方向朝前，制造障碍。
(3)、其中几把椅子错位，制造跨越障碍。
(4)、其中接连两把椅子背朝前并错位，提高难度。
3、逐步提升小路的难度，先请幼儿自由探索，发现难度、重点指导、解决难度。然后通过两小组比赛的形式进行练习。
四、放松运动 1、教师带领幼儿进行放松活动。“我们玩得真开心!让我们来跳个舞吧”
2、师：时候不早了，我们慢慢开车回家吧!(幼儿每人拿上小椅子回活动室。)
篇12：坐在椅子上怎么锻炼
因为现在社会不断的进步，人们也是为了更好的跟上节奏。所以基本上每天都是在不断的努力上班，尤其是上班族更是每天都在办公室坐着。这样的话就缺少了很多的锻炼身体的时间，腹部就很容易堆积赘肉，这样对于一些爱美的女性来说很苦恼呢。那么，坐在椅子上怎么锻炼？
在一张没有扶手、稳固的椅子上坐好。抓住臀部前的椅子边缘，支撑好你的身体。然后慢慢把两膝盖向胸前拉，同时呼气，保持后背用力抵住椅子。
静止片刻，再慢慢放下。这个动作能很好的锻炼小腹，而且穿着工作服都可以做，不需要坐到地板上，男女都受用，办公桌前即可锻炼。
1，腿搁凳上仰卧弯起。这个动作为什么不是仰卧起坐呢，因为传统的仰卧起坐对背部肌肉有伤害，对腹肌刺激不太明显。(上腹肌练习)
2，仰卧举腿。有条件的可以选择悬挂在单杠上抬腿至水平，如果直腿做不了，就曲腿练习。(中腹肌和下腹肌)
3，坐姿曲腿。就是坐在床边，或是宽凳、椅子上，屁股坐在边缘，腿放外面，手抓住两边保持平衡，这样曲腿起来练习。(中腹肌和下腹肌)
坐在椅子上锻炼腿部
将椅子调高，使大腿与地面平行，可以降低对肌肉、肌腱和骨骼的压力，预防肌肉骨骼疾病;选择靠背椅，在腰部放一个卷起的毛巾或靠枕;手、手腕和前臂在一条直线上，使小臂放在办公桌上时肘部成直角;头部和身体保持直线，稍微前倾;肘部应靠近身体，弯曲90度至120度为宜;双肩放松，上臂自然下垂;双脚平放在地板上;椅子最好加个垫子。
关于这篇文章对于坐在椅子上怎么锻炼的介绍后，大家也了解的很详细了。其实在椅子上还是有很多锻炼办法的，之前不知道的朋友就好好的看下这些内容这样在上班的也能维持身材。而且锻炼维持身材的时候还能保持身体更加的健康呢。
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