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经典语录：逝去的东西，最好不见，最好不念

时间：2022-07-24 05:33:49 语录收藏本文下载本文

经典语录：逝去的东西，最好不见，最好不念（整理11篇）由网友“十年之后的吴邪”投稿提供，今天小编在这给大家整理过的经典语录：逝去的东西，最好不见，最好不念，我们一起来阅读吧!

篇1：经典语录：逝去的东西，最好不见，最好不念

经典语录：逝去的东西，最好不见，最好不念

1、人生的太多的痛苦和不幸，都是因为想要活成“别人那样”，而不是活成“自己这样”。

2、洋葱、萝卜和西红柿，不相信世界上有南瓜这种东西。它们认为那是一种空想。南瓜不说话，只是默默地成长。

3、没有任何一种逃避能得到赞赏，喜欢就去追，饿了就吃饭，管它失败或发胖。

4、最难受的感觉不是成为陌生人，而是逐渐陌生的态度。

5、正在减肥的朋友，记住一句话：除了吃苦，剩下的你没必要比别人吃的多！

6、其实，每个人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在别人眼里。

7、不要踮着脚尖去爱一个人，重心不稳，撑不了太久。真正的幸福只有从容的心才能遇到。

8、你要记得那些大雨中为你撑伞的人，帮你挡住外来之物的人，黑暗中默默抱紧你的人，逗你笑的人，陪你彻夜聊天的人，坐车来看望你的人，陪你哭过的人，在医院陪你的人，总是以你为重的人，带着你四处游荡的人，说想念你的人，是这些人组成你生命中一点一滴的温暖。

9、没人在乎你怎样在深夜痛哭，也没人在乎你辗转反侧的要熬几个秋。外人只看结果，自己独撑过程。等我们都明白了这个道理，便不会再在人前矫情，四处诉说以求宽慰。

10、有些东西，有人有，有人没有。有人求而不得，有人弃若敝屣，如果一定要给个解释，那就是命。

11、人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。

12、上了年纪就没有暗恋了，就算是关心谁，如果对方冷漠，就会立刻收心。

13、有生之年，只诉温暖不言殇，倾心相遇，安暖相陪。

14、不管你经历多痛的事情，到最后都会渐渐遗忘。因为，没有什么能敌得过时光。

15、给自己一些时间，原谅做过很多傻事的自己，接受自己，爱自己。过去的都会过去，该来的都在路上。

16、总有一些事情，让你在不经意中，就看清了一些人。

17、我要嫁的不是王子，而是把我当公主的人。

18、人生苦短，读书使其美好而悠长。

19、我希望爱我的人不寂寞，我希望我爱的人喜欢我。

20、逝去的东西，最好不见，最好不念。

篇2：逝去的东西，不见，不念

世界太大，生命太短，

要过得尽量像自己想要的样子才对。

很多事都介于

“不说憋屈”和“说了矫情”之间。

听到一些事，明明不相干的，

也会在心中拐好几个弯想到你。

多少时候，

因为得不到，所以假装不想要。

有时候需要狠狠摔一跤，

你才能知道你现在的位置。

让自己忙一点，

忙到没有时间去思考无关紧要的事，

很多事情就这样悄悄地淡忘了。

有些谎言，

美丽的让你不忍揭穿。

肯陪你的人很多，

会一直陪你到最后的很少。

也许世界给你的不尽如人意，

但我们可以用自己的手，

画出属于自己的精彩天地。

时光偷走的，

永远都是我们眼皮底下看不见的珍贵。

逝去的东西，

最好不见，最好不念。

篇3：早安心语:逝去的东西,最好不见,最好不念

早安心语精选:逝去的东西,最好不见,最好不念

1、每个人都以为自己能控制事情的节奏，可是一旦迈出了第一步，就会发现自己对什么都无能为力。

2、缘起，在人群中，我看见你。缘灭，我看见你，在人群中。

3、每个人最喜欢的歌背后，都有一个未讲述的故事。

4、我就是这么一个人，谁对我好我就对谁好。

5、有时候，我们明知道没路了，却还在前行，因为习惯了。

6、成长告诉你，你应该长大了；生活告诉你，你应该保有一颗童心。

7、昨天你是谁不重要，重要的是今天你是谁，以及明天你将成为谁。

8、如果没有盲目的期待，就不会有失望。

9、我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。

10、人都是矛盾的，渴望被理解，又害怕被看穿。

11、要独立，要坚强，要勇敢，要活的漂亮，要让自己永远善良。

12、很多人事的变迁，你无法左右，只能随缘。要想活得快乐，要学会清醒地做事，糊涂地做人。

13、童年，两小无猜；青年，海誓山盟；老年，白头偕老。愿所有的人的爱情都是完美一生。

14、人生要学会沉淀，沉淀经验，沉淀心情，沉淀自己。

15、不管昨天，今天，明天，能豁然开朗就是美好的一天。

16、生活的最高境界：珍惜自己的过去，满意自己的现在，乐观自己的未来。

17、努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。

18、保持一颗年轻的'心，做个简单的人，享受阳光和温暖。

19、耐心点，坚强点；总有一天，你承受过的疼痛会有助于你。

20、如花美眷，似水流年。回得了过去，回不了当初。有些人、有些事，一转身就一辈子。

21、没有不会谢的花，没有不会退的浪，没有不会暗的光，没有不会好的伤，没有不会停下来的绝望。

22、要怪就怪自己。有本事喜欢上别人，没本事让人家喜欢你。

23、生命中，有些人即使不在你身边也能让你微笑，这样真好。

24、去见你喜欢的人，去做你想做的事，就把这些当成你青春里最后的任性。

25、挫折经历的太少，所以才把一些琐碎的小事看得很重要。

26、其实最关心你的，永远是那个最爱打击你的。

27、没有深夜痛哭过的人，不足以谈人生。

28、生命中遇到的问题，都是为你量身定做的。

29、幸福是良好的健康加上糟糕的记性。

30、我说不出来为什么爱你，但我知道，你就是我不爱别人的理由。

31、生活总是起伏跌荡，不要抱怨什么，你就是再快乐，也会有烦忧；你就算再倒霉，亦会有幸运。

32、人生是一场永不落幕的演出，我们每一个人都是演员，只不过，有的人顺从自己，有的人取悦观众。

33、感觉累的时候，也许你正处于人生的上坡路。坚持走下去，你就会发现到达了人生的另一个高度。你给世界一个什么姿态，世界将还你一个什么样的人生。

34、你聪明，会有人说你心机重，你努力，会有人说你运气好，你天生乐观，会有人说你虚情假意。有时候，你明明就是一杯白水，却被人硬生生逼成了满肚子憋屈的碳酸饮料。人一生遇见太多人，只要内心澄明，就永远不用讨好一个不懂你的人。

35、也许世界给你的不尽如人意，但我们可以用自己的手，画出属于自己的精彩天地。

36、时光偷走的，永远都是我们眼皮底下看不见的珍贵。

37、我现在虽没到达终点，但至少比昨天更接近一些。

38、世界太大，生命这样短，要把它过得尽量像自己想要的那个样子。

39、你留给我的回忆，就像彩虹。我张开双手，却只拥住了风。

40、逝去的东西，最好不见，最好不念。

篇4：不见最好作文750字

望着脚下一堆灰烬，我笑得很大声，可就是不知道，为什么会有几滴泪模糊了我的双眼。我踉踉跄跄的走到墙角，蜷缩着，要是在以前，那个人一定会拍拍我的肩膀，好言安慰。透过垂下的刘海，我望向那一堆灰烬。知道那是什么吗？那是层叠的少女心事，上面都画满了爱心，都写满了一个人的名字，都没有寄出去。

一，夕阳下的你是我珍藏一生的图画

从入学开始，我都是最孤独的一个。女生嫌我穷，男生我不敢接近。乡下带过来的思想使我与这个繁华的城市格格不入。我试过像别的女生那样打扮自己，结果被嘲笑“丑小鸭也想变白天鹅。”于是我站在街道商铺的橱窗外，用玻璃照出我的镜像。

“蛮好的啊。”我扯扯身上的白衬衫，低喃着。玻璃里，女孩长得清纯可爱，大大方方的米色麻布衣裙显得楚楚动人。

“你是新来的那个同学吧。这么晚了，还不回家？”一个爽朗的声音在我耳边炸响。我木楞的转过头，顾寒的身影第一次在我心里长驱直入：漆黑的眸子沉静的好像一潭水，校服裤子那么土也被他穿的那么干净得体，斜着一辆单车，带着处澜不惊的气质占据了我的双眼。

“哎，你是班长吧。叫，叫，顾、、”我还是第一次跟男生说话，不知道说什么好，眼睛慌乱的闪烁着。

“顾寒。”他微笑着，，没有半分介意，“你叫竹雨是吧。”

“哦哦。”除了点头，我不知道还可以做什么动作。我不像那些城市女孩，机灵地如同麻雀。

“你家在哪？”他依旧微笑着。“前面不远的.青鲤巷。”我渐渐放开来，抬起头，小声的说。“好巧，我家在青鲤巷旁，在你一程吧！”顾寒一笑。“送，送我一程？”我脸突然红起来，很不好意思。

“上车！”顾寒一昂头，潇洒的把自行车横在我面前。我的心咯哒一下，竟然神使鬼差的说：“好啊！”

挨着顾寒的后背，我的心里有小小的幸福。麻布衣裙被风吹起来，在后面飘成一片米色的云。风从耳边呼啸而过，让我想起了以前在乡里学过的一首歌：

云作衣，雨作裾，

清风淡过炊烟袅袅，

日为眸，月为瞳，

半世骄阳半世清辉，

……

“真好听。”顾寒的声音在耳畔响起。“是吗？”我害羞的说。他人真好。

许多年后，我才知道，他对每个人都这样。

篇5：最好不见爱情诗歌

最好不见爱情诗歌

倘若人生只如初见，我只愿看你一眼。

不曾得相识，只是邂逅在如花的流年

你唱你的歌，我依旧守着我的伤感

倘若人生只如初见，我只愿看你一眼

轻声呓语：你就像旧街雨巷的紫丁香

像那旖旎江南飘过的油纸伞

倘若人生只若初见，我只想多看你一眼

你如花如玉的容颜经不起心池丝丝的波澜

只是让我有些甜甜的想念

倘若人生只如初见能否容我多望你一眼

你白素清雅的.衣袂薄衫让我有些伤感

能否冒昧留你一晚哪怕有些斗胆

倘若人生只若如初见我便只能见你一面

我不会吝啬蜜语甜言忠实的相告

你就像四月的海棠花妩媚娇艳

我要在你的花裳香衫下留眠

倘若人生只若如初见那便最好不相见

哀苦的认为不曾的相识又何来相恋

那太过伤感

篇6：世界上最好的东西

世界上最好的东西

世界上最好的东西是什么？有人会说：“是金钱！”因为只要有了金钱，吃喝衣着不用愁。也有人会说：“是高贵的地位！”因为有了这高贵的地位，人人都会对你尊敬无比。……可我的观点与这些人截然不同，我认为助人为乐的品质才是世界上最好的东西。

我目睹了白领叔叔所做的一切，他的这种助人为乐的行为是一种高尚的.品质，是每一个人都应该做到的，是世界上最好的东西

篇7：世界上最好的东西

说起世界上最好的东西，很多人都会说了：“啊？世界上最好的东西，我认为的世界上最好的东西太多了，怎么决定啊？”而我会回答道：“我认为世界上最好的东西是自己的家人。”你可能会说：“为什么要选自己的家人呢？家人我们天天见，早就腻了，钱什么的难道不好吗？”也许你现在会这样觉得，但是等到你死后你就会觉得自己的家人是最好的，那时你肯定会十分思念自己的家人，因为你永远也见不到他们了，他们和你已经天人两隔了，难道你会思念你自己的钱财？

你的家人在你伤心时会去安慰你，在你烦恼时会想方设法的哄你高兴，是在你落寞时陪伴在你身边的人初中，是在夏天为你遮蔽烈日的人，是在冬天为你阻挡寒风的人，是唯一为你默默付出而不求任何物质回报的人。

你如果现在不珍惜自己和家人相处的幸福时光的话，那么等你死后会追悔莫及的！

篇8：世界上最好的东西作文

世界上最好的东西作文

世界上最好的东西是什么?

富人说:“当然是金钱呗!穷人之所以穷,就是因为没有金钱。有了金钱,穷人们会穷吗?要是有了金钱,能买很多东西。比如:名贵的衣服、耀眼的钻石、硕大的项链、可口的沙拉和佳肴……简直数也不胜数。对了,有明星还要拜访我,不能再接受你的采访了,请出去吧。”

穷人说:“世界上最好的是吃一顿饱饭。吃饱了饭,就不会饿肚子。长时间没有饭吃,会饿死的。所以,能吃一顿饱饭,是世界上最最最……(省略了N个最)好的东西了。”

我在路上一直走,忽然看见前面一群小孩子在赛跑,还有大人们匆匆忙忙地在赶路。我立即走上前去采访。

小孩说:“当然是童年最好了。在童年,可以和别的小朋友玩耍,在游乐场一直玩到晚上,妈妈会吻吻我们的小脸蛋……课堂上,老师会生动有趣地给我们讲课文;课外,还会教我们玩游戏。所以,童年是再好不过的'东西了。我真想把童年永远留住。”

大人说:“现在最好的就是,买到股票就能涨停。这样,就可以赚到大把大把的钞票。只不过现在的手续费贵了点,要是低一点就太好了。”

我采访的记录本快记满了。我急匆匆地回到写字室――那就是创网,不用思索地记下了这一切!

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篇9：别忘记最好的东西美文

别忘记最好的东西美文

有一天，少年在山上放羊的时候看见脚边有一朵漂亮的小花——他从来没有看见过那么漂亮的小花！他禁不住单脚跪下去，把那朵花拔起来，放到自己的眼前看，少年被它的美陶醉了。他刚要把那朵花贴到脸上，就听见“嘎”的一生巨响，抬头看时，面前的大石壁开了一道拱门，阳光斜照进拱门里，少年看到里面有数不尽的黄金、珠宝在闪闪发光。

他拿着那朵花走进去，随手把它放下来，开始把黄金和珠宝搂进自己怀抱里，直到再也装不下了，他才依依不舍的往外走。可是有个声音从山洞深处传到他的耳朵里：“不要忘记最好的东西。”

在他走出山洞的'那一刻，怀里珠宝和金子立即都变成了泥土。他向四周望了望，除了杂草乱石和一些孤独的数，哪里还有拱门的影子？这时，传来了那个声音，这次它说：“你忘记了最好的东西，那朵漂亮的花是打开山洞的钥匙。”

很多人进了门之后，就把钥匙给忘在屋里面了。

篇10：随笔：这世上有些东西最好别看透

随笔：这世上有些东西最好别看透

这世上有些东西，最好别看透，留几分神秘，留一点朦胧，留一丝悬念，可能会更有意思些。

交朋友，各有目的：或为友谊，志同道合；或为利益，互相利用；或为酒肉，吃喝玩乐；都能好得如亲兄弟一般。但如果以鹰隼般犀利的眼神，看透每个朋友的交友动机，你可能就成了孤家寡人，“人至察则无徒”。当然，也不能糊涂到朋友把你卖了，你还替他数钱。

谈情说爱，“问世间情为何物，直教人生死相许”。这种人真有，但不多。现实生活中，两个人能走到一起，肯定各有所图：我图的是你青春貌美，你图的是我才高八斗；我图的是你娇艳可人，你图的是我家财万贯；我图的'是你温柔贤惠，你图的是我收入稳定......这些内在元素，既不要看透，更不能说透，否则就很没意思，还是朦胧一些为好。而且，谁说爱钱不能与爱人合为一体？谁能把爱才与爱人区分得清清楚楚？纯而又纯的爱情，上哪里找去？

建功立业于战场，如若彻底看透了，不过是杀来杀去，你抢我夺，成王败寇，果真如此看法，那就没有我们对“不教胡马度阴山”的飞将军的万世景仰，没有我们对“封候非我愿，但愿海波平”的戚继光的千秋缅怀，更没有“至今思项羽”的思古之幽情，剩下的大概只有“可怜白发生”喟叹。这历史也就变得太乏味，太枯燥，太无趣了。

科学研究够神圣了吧，探索自然奥秘，造福人类社会。可要是真看透了，无非是整天窝在实验室里，和一堆瓶瓶罐罐打交道，试验来实验去，弄几个数据，凑两篇论文，得个把小奖。达尔文忙活了一辈子，不过是发现了人是猴变的；都说牛顿伟大，也无非就是弄明白苹果从树上掉下来的道理！好在科学家们都是没看透的人，痴迷不悔，坚持不懈，苦心孤诣，殚精竭虑，一条路走到黑，才有了今天的科学昌明，经济繁荣，社会进步，亿万生灵享受着科学研究的成果。

推而广之，如果看透了，演艺事业不过是一帮疯癫男女在装疯卖傻，神经兮兮，弱智得很，还自以为得意；编辑事业，说到底是“为他人做嫁衣裳”，白搭工夫瞎操心；作家，够让人羡慕了吧，看透了，不过是在编瞎话，码汉字罢了。

亲情是最珍贵的情感，倘若看透了，其联系纽带不过是人类繁衍所必需的一种高级条件反射，并未超越动物性。就像凶猛的鳄鱼，它也是慈爱的妈妈，残忍的豺狼，对子女却关爱有加。

人生在世，当有慧眼：看透敌人的本质，不当东郭先生；看透小人的嘴脸，不与其为伍；看透骗子的谎言，不上当受骗；看透别有用心者的挑拨离间，不被人当枪使；看透者的糖衣炮弹，不信他的花言巧语。但也不必把所有人和事都看透，譬如亲情，爱情，事业，友谊等等。一个什么都看不透的人是个糊涂虫，颟顸透顶，无药可医；而那些精明到骨子里的人，那些什么都看透的人，活得既累又没情趣，也是不可取的。

篇11：冬至吃什么东西最好

冬至吃什么东西最好

冬至馄饨

“冬至馄饨夏至面”。民间在冬至日有吃馄饨的习俗。在中国古代的历法中，常以冬至为历元，此时被看作是天体运行之开端，在此之前，古人认为宇宙是处在一种浑沌的状态，即“天地浑沌如鸡子”。《燕京岁时记》解释馄饨成为冬至食品时说：“大馄饨之形，有如鸡卵，颇似天地浑沌之象，故于冬至食之。”由此可以看出，冬至这一天吃馄饨，是为纪念天地之变化，宇宙运行。

冬至食馄饨的习俗大约盛行于宋元时代。宋代陈元靓在《岁时广记》中说：“京师人家，冬至多食馄饨。”南宋人周密在《武林旧事》中描绘杭州人过冬至节时说：“三日之内，店肆皆罢市，垂帘饮博，谓之‘做节’。饷先则以馄饨，有‘冬至馄饨年博t《’之谚。贵家求奇，一器凡十余色，谓之‘百味馄饨’。”

红豆粥

冬至日吃红豆粥之俗，一千六百多年前已有，据说是为了预防瘟疫。南北朝时梁人宗懔在《荆楚岁时记》中说：“共工氏有才子，以冬至日死，为疫鬼，畏赤小豆，故冬至作粥以禳之”。

冬至粥

在冬至这天，朝鲜族的人他们民间的传统就是都要吃小豆黏米面丸子粥，称“冬至粥”。因丸子大小像小鸟蛋，故亦称“赛尔心粥”，即“小鸟蛋粥”。民间认为冬至若不喝冬至粥，则容易生病和衰老。有的人家在黏米丸子里放一枚小硬币，吃到者被认为有福气。

羊肉饺子

在河南、苏北、山东等地，有“冬至吃水饺，不再冻耳朵”的民间谚语。这些地区的人们在冬至日有吃羊肉水饺的习俗。

东汉时，有个叫张仲景的医生医术十分高超，对许多疾病都能做到药到病除。有一年，他的家乡天气十分寒冷，许多人的耳朵都生了冻疮，求医者络绎不绝。张仲景吩咐弟弟在院中搭起个棚子，在棚中盘一大锅，把辣椒和一些祛寒的药物一并放在锅中熬煮，再把用面皮和羊肉包成的“娇耳”(即水饺)放到锅中煮熟。每个生疮者可领一碗药汤和两个“娇耳”。张仲景将之称为“祛寒娇耳汤”。病人吃了祛寒娇耳汤之后，只觉得浑身渐渐暖和起来，两耳也发热，冻疮很快就好了。

因张仲景施舍“祛寒娇耳汤”的日子恰好是冬至，而他又在冬至日去世，人们为了纪念他便在冬至这一天吃羊肉水饺。冬至吃羊肉水饺可驱寒进补，此习俗在豫、鲁、苏、皖等地一直流行。

圆仔汤

台湾人在冬至日有吃“圆仔汤”的习俗。在冬至日前夜，家家户户要做红、白两种米圆，称之为“冬节圆”。大约在吃过晚饭后，全家老少围在一张大桌子旁搓圆仔。冬至清晨，家家以煮熟的圆仔汤三碗或五碗供奉厅堂、井头、灶头等，并备牲醴祀神。一方面敬神，一方面向祖宗报告冬天的来临，然后全家吃圆仔汤，意味幸福团圆和添岁。

冬至要吃坚果

虽然坚果高热量、高脂肪的特点让很多人担心吃多了会发胖，但是它们营养价值非常高。坚果中含有大量蛋白质、矿物质、纤维等营养，并含大量具有抗皱纹功效的维生素E，因此对抗老抗癌都有显着帮助。同时，坚果大多有补肾健脑、强心健体的作用，而冬季对应的是肾脏，所以冬季进补多吃坚果很有好处。

此外，中医认为坚果性味偏温热，在其他季节吃容易上火，而冬天天气较冷，很多人吃后不存在这个问题。冬季吃坚果还有御寒的作用，可增强体质。当然吃坚果也要适量，且因人而异。

冬天是我们人最为虚弱的时候，特别是体弱多病的人，所以我们总是回通过食补的方式来增加自身的能量对抗寒冷。

冬至吃汤圆窍门

窍门一：吃汤圆不选大，钟爱小汤圆

汤圆一般除了大小，还有有馅和无馅二种，无馅料小汤圆，热量约每10颗70大卡。而有馅料汤圆，由于内馅多寡不同，大小不同，热量也不同，有馅的小汤圆每粒的热量约34卡，而市售的盒装芝麻或花生大汤圆一颗约60-70大卡，鲜肉约50-60大卡。因此，为了避免摄入的热量过剩，建议减肥一族最好选择无馅小汤圆，如果你实在不爱淡而无味的无馅汤圆，也最好是选择肉馅的小汤圆。

窍门二：吃汤圆不贪香，舍油炸改用煮

减肥族在吃汤圆应避免用油炸方式，否则加倍的热量将让你事后懊悔莫及。最好采用热水煮来吃，亦可使用花茶来煮味道更新鲜，放些低热量的蜜糖增加口味;而有馅料甜汤圆本身已具有甜味，可以不需要额外放糖。另外，可使用红糖及姜片煮汤圆以去除寒气，也可额外放些无糖冻、无糖椰果增加饱足感及减少热量摄取，或放入桂圆、红枣、白木耳等食材，增加营养素含量。咸汤圆可多放一些蔬菜，增加纤维素、矿物质及维生素摄取也是不错选

窍门三：吃汤圆不图填，不喝甜汤

5粒汤圆的热量就有300多卡，再喝上1碗热量约210卡的红豆汤，摄取进的热量可就相当惊人了。因此，建议你吃汤圆的时候，别尽搭些甜汤，不加任何味道的白汤，或是来杯消脂的花草茶，反而能让你消解甜腻感，很不错喔!

窍门四：吃咸汤圆多加菜，少加油葱酥

在煮咸汤圆时，建议加点青菜让营养均衡一下。在汤圆最后快起锅前，你是不是会再撒上1大匙的油葱酥提味呢.的确，味道的确是加了好几分，但同时100g就有514卡的油葱酥，也让热量跳了好几倍呢!建议你可用冬菜来替代油葱酥，冬菜和油葱酥的热量，可是差了20%，选哪个更划算，相信聪明的你心中一定有了答案。

冬至6类食物提升御寒能力

第一类：多纤维素的根茎食物

多纤维素的根茎食物，例如芋头，白薯，红薯，土豆，萝卜，莲藕，白菜等，因为这些食物中含有丰富的无机盐，能及时给人体补充无机盐，增强自身抵御寒冷的能力。

第二类：温补的肉类

温补的肉类，例如狗肉，羊肉，牛肉等，这类食物含有丰富的蛋白质及脂肪，能补气活血，促进新陈代谢，并能提供足够的能量，因而能起到御寒的作用。

第三类：含铁量多的食物

含铁量多的食物，例如牛肉，木耳，红枣，红豆，芹菜，菠菜等，多吃含铁丰富的食物，可补充血液，加速血液循环，产生足够的热量，从而增强对寒冷的抵抗能力。

第四类：含碘丰富的食物