成功人的每日计划表是怎样的（共15篇）由网友“吃不吃布丁”投稿提供，下面是小编为大家推荐的成功人的每日计划表是怎样的，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
篇1：成功人的每日计划表
成功人与普通人的区别，就是有没有每日的计划表
一、不要错过入眠时机。人体到了夜晚，自然会体温下降，新陈代谢减缓，身体进入放松状态。但是如果体温太低，身体发冷，反而不菀兹胨?R虼艘话憷硐氲木颓奘奔涫峭砑?1时到12时左右，即使偶尔晚睡最好不要超过一点或两点。
二、给自己选一个好枕头。睡眠状态有周期性，刚刚睡着时睡得最深，之后又变浅，再变深，周而复始。最初的熟睡关键是枕头，理想的枕头是能够维持颈部与头部之间的自然曲线，又不会对颈部造成压力。
三、睡醒的时间影响起床后的精神。人体由深睡进入浅睡的睡眠周期通常是90分钟，如果选在浅睡时间起床，精神较好，因此固定将闹钟调在90分钟的倍数加上入眠所需时间便是理想的起床时间。
四、起床后别忘了为大脑上发条。起床后喝一杯冷开水，或是淋热水浴、简单的体操，都有助于让大脑清醒。
此外，起床后吃点甜食，有助于让睡眠时下降的血糖上升，一样有振奋精神的效果。
防止大脑疲劳的，他合理安排读书时间，相继研究领域不同、难度各异的几个问题，使大脑不老是纠缠在一个问题上，从而得到调节和休息。
坚持体育锻炼
生活有规律，睡眠有保证
一、早睡早起，自我减压。尽量利用白天学习，提高单位时间的学习效率，不要贪黑熬夜，累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神。同时，别把考试成绩看得太重，一分耕耘，一分收获，相信自己只要平日作出努力了，必然会有好的回报。这样，学习时就能心里轻松、心情愉快，注意力就容易集中了。
二、明确目标，用好方法。从大的方面说，我们要认识到，今天努力学习是为了创造美好的明天，成为对家庭对社会有用的人。从小的方面说，这一年，这一学期甚至这一天，我应该完成哪些学习任务。目标明确了，学习的动力就足了，注意力就不易分散了。诚然，我们要注意用一些较好的方法来训练自己集中注意力从而提高学习效率:
1.放松训练法。舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各个部位传递休息的信息。从左脚开始，使腿部肌肉绷紧，然后松弛，同时暗示它休息，然后，从右脚到躯干，再从左右手放松到躯干。这时，再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟，你就能进入轻松、平和的状态。
2.难易适度法。对于那些已能熟练解答的习题不要一遍又一遍地去演算，要找一些这方面经典性的题目去攻克。对于难度大的题目，先是独立思考，再求助老师、同学或家长。对于不感兴趣难度又比较大的内容，自己首先订好计划，限定时间去学习，就不会松懈拖沓。拿下学习中的一个“山头”，就给自己一个奖赏，让成就感来激励自己，从而集中注意力。
3.感官同用法。调动多种运动器官来协同活动，在大脑皮层形成一个较强的兴奋中心。如耳听录音带，嘴里读单词，眼睛看课本，手在纸上写单词。这样，注意力就当不了“逃兵”了。
4.排除干扰法。先在没有任何干扰的情况下背诵一段200-400字的文章看需要多少时间，然后在旁边有干扰时背这段文章，看需要多长时间，直到在两种环境中时间相同为止。
学生如何实践;
丰富多彩的大学课余生活令人眼花缭乱，怎样才能安排好自己的课余时间呢?
大学校园的课余生活丰富多彩。除了日常的教学活动之外，还有各种各样的讲座、讨论会、学术报告、文娱活动、社团活动等等。这些活动对于大学生来说，的确是令人眼花缭乱，对于如何安排课余时间，大学生常常心中没谱。如果完全按照兴趣，随意性太大，很难有效地利用高校的有利环境和资源。
要合理地安排课余时间，首先对自己在近期内的活动有一个理智的分析。看看自己近期内要达到哪些目标，长远目标是什么，自己最迫切需要的是什么，各种活动对自己发展的意义又有多大等等。然后做出最好的时间安排，并且在执行计划中不断地修正和发展。
另外，最好能专门制订一份休闲计划，对一些较重大的节假日和休闲项目做出妥当的安排，这样能使你的休闲和学习有条不紊地交叉进行，使身心得到有效地放松和调适。而且，你一旦制订出了既愉快又切实可行的休闲计划，那么在这一时间尚未到来之前，你的心情会是愉快而充实的，能精神振奋地投入学习和工作之中。
要留出足够的时间来进行体育锻炼，最好能根据自己的身体状况和客观条件制订出一个体育锻炼计划，务必拥有一个健康强壮的身体。要知道，身体是“革命的本钱”，也是一个人心理健康的物质基础。
大学新生要善于利用课余时间，开展一些有益的文娱活动，这样既能够使你的心情得到放松，也可以是你的社会交际能力得到提高。
此外，还可以利用课余时间阅读一些自己喜欢的书籍报刊。以读书为乐事，既可以排遣烦忧，愉悦性情，又可以获取知识，增长智慧，对大学新生身心的健康发展非常有利 。
高三应怎样合理安排时间
1: 制定切实有效的计划，并通过不断反思、总结，修订调整计划，使之更合理有效。
2: 每次练习要求自己在规定的时间内完成。重视基础，不无边地占用时间攻难题。
3: 在计划中文理内容穿插进行。语文外语可以利用零散时间(20分钟、30分钟)，但要每天见 面。
4 :数理化在做知识的系统梳理时，可以用集中一些的时间。切忌连续几天都做数学，或连续几天只看物理。让这三门课几天中循环交替进行。
5:注重效率与效果。
6:与老师同步。
高3时间安排2
原则:尽力而为，荣辱不惊
方式:劳逸结合
内容:1、高效率利用时间。上课一定要专心听讲，当堂能记住的知识点就马上记住，一时不理解没关系，自习时要检查自己当天的学习效果，消化吸收。晚上躺在床上回忆一下知识要点对我来说很有用，但是要注意如果越想越兴奋就需要转向属绵羊。错题做标记，在一周后、一月后重做，检查是否真正理解掌握。
2、根据自己的生活习惯和学习习惯来安排时间，我的好友是勤劳的小蜜蜂型，早睡早起，而我是夜猫型，经实践证明，尊重自己的习惯是最理想的时间安排，因为每个人的学习兴奋期都不同。
3、高考前的周末有意识的按高考的科目考试顺序和时间(含上下午的安排)进行模拟考试。相信老师也会有很好的计划
最后，相信自己，加油
篇2：每个成功人的每日计划表
做好一份工作，就要有一份好的工作计划表，一份好的计划表，助你走上成功人士的道路。
例文一：
1、上班之前准备工作，每天要按时起床，醒来之后要迅速起来。告诉自己，新一天的工作就要开始了，要充满活力，可以适当的运动一下。整理好仪容，检查一下是否带齐了销售的必备用品，如名片、笔、笔记本、产品资料等。上班途中，能够热情的和认识的人打招呼，如果可能的话，可以看一下当天的报纸或者近期的新闻等。尽量提前10——20分钟到公司，主动参加公司上班前的扫除活动。简单的说，上班之前要有一个积极的心态，要有一个快乐的心情!
2、到公司签到之后 ，向主管或有关负责人简单汇报自己的工作计划，明确当天的销售目标和重点，并详细拟订拜访路线，及补救措施，计划越详细越好。出门之前，先和预定的拜访对象电话联络、确认，并检查所带的销售工具是否齐全
3、拜访前的准备事项 1)了解被拜访对象的姓名、年龄、住址、电话、经历、兴趣、性格、家庭情况、社会关系、最近的业务情况等。2)要随时掌握竞争对手的销售情况及一般客户对他们的评价，了解同行及相关产品的最新变动及产品信息。3)做好严密的拜访计划，并配合客户的时间去拜访，设法发现有决定权的购买者，并想办法去接近他。4)准备好交谈的话题，要做好心理准备，对于对方的询问和杀价要有对策，做到心中有数。
4、见到客户之后
1)有礼貌，清楚的做好自我介绍，态度要温和、不卑不亢。
2)要认真听取对方的讲话，并表示关心，询问对方时，口气要平稳。
3)要懂得抓住客户的心，首先自己要做到以下几点： ①要有信心 ②态度要真诚，争取对方的好感③在谈话中，要面带微笑，表情愉快 ④用语要简洁，不罗嗦，问话清楚，能够针对问题⑤注意对方的优点，适当的给予赞美 ⑥在商谈的过程中，不可与客户激烈争论 ⑦诱导客户能够回答肯定的话语 ⑧能够为对方着想，分析带给他的利益化 4)与客户商谈必须按部就班 ①见到客户，首先是问候，敬烟，接着聊天，赠送礼品 ②进一步接近客户，激发对产品的兴趣 ③告诉客户产品能带给他的利益 ④提出成交，促使客户订购或当即送货 ⑤收货款
5、下班后，检查每天的工作，总结得失 1)详细填写每天的业务日报表 2)检查是否按计划开展业务，是否按计划完成任务 3)写出每天的营销日记，总结工作方法，对客户提出的抱怨要及时处理，并做好备忘录，及时汇报给上级主管。
4)营销日记的内容包括：①工作情况描述②对工作得失的总结、意见及建议③改进的方法④客户的意见及建议⑤如何处理⑥工作感悟及感受
6、列出第二天的工作计划 1)对于需要紧急处理或特别重要的事情，列入第二天优先办理的事项中。 2)确定工作重点，拟订初步拜访路线，排除不重要的事情。 3)需要预先约定时间的客户，约好见面时间 4)销售目标及所需公司其它部门的相关配合工作 对于销售代表来说，能够按照计划完成一天的销售，使自己的客户满意，这将是的欣慰。但对于一个成功的销售代表来说，能否为客户提供全方位的服务，将是他能否成功销售的基础。 当然，销售代表的工作充满着变化，要能够灵活的掌握时间，灵活的去面对客户，灵活的运用销售技巧。同时，要分清主次和轻重缓急，道理虽然是这样，但要知道，这个世界上不变的就是变化。用规范的行为准则要求自己，但不能象绳子一样拴住自己的手脚，影响了发挥
例文二：
一、想办法制订每日工作流程表 没有工作目标和每天时间安排的人，总是很悠闲，而有了明确的目标，对自己每天时间安排得比较满的人，是没有空闲时间的，每一点时间都会过得很有意义很有价值。所以，我们要养成每天制订工作流程表的习惯。
1、对人力资源派遣业务员来说，工作表要把第二天要办的事、要见的人放在第一位，比方说和某客户约好第二天见面或量房，那你一定就要结合双方约定的时间和地点来安排自己的行程。在约定地点附近开展业务。2、工作表要学会预留出一段时间，不能把时间计算得很紧张。比方说，原定计划上午在附近工业区做业务，下午2：00去见一个客户，中间有半个小时的车程，而你就不能将时间排到下午1：30分才行动，至少应该留出半个小时的空隙，一则防止路上有意外，二则提前到场等待客户，给客户体现出尊敬感。3、工作表要随身携带，随时查看。你不可能每天都按照工作一丝不变地去工作，但至少工作表能够让你抓住主要的工作。
二、一天时间安排(仅供参考)
1、早会培训学习(8：30—9：00) 我们建议每个公司都举行早会培训，把业务员和经理集中在一起，如果部门较大，也可以单开业务部门的早会。早会每天安排一个主持人，一个讲师，每人轮流做主持人和讲师，大家创造一个内部学习和培训、人人参与的平台。早会时间不能开得过长，半个小时到40分钟就行，内容可以循环推进。 2、业务跟进(9：00—10：00) 业务员参加完早会培训以后，要与经理进行单独沟通，业务员可以将客户的新消息、新要求、新想法向人力资源派遣业务经理汇报，同时也要督促人力资源派遣业务经理的工作，以免人力资源派遣业务经理因自己的工作繁忙而耽误你的客户，与人力资源派遣业务经理沟通做到更好地协调与客户之间的关系。 3、打电话(电话拜访、电话跟进)(10：00—12：00) 与人力资源派遣业务经理沟通以后，业务员要对客户进行电话拜访或电话跟进，一般来说，到了十点以后，客户也过了上班初的忙碌期了，打电话正是好时候。业务员在公司里打电话，一则方便电话记录，创造更好的电话沟通环境，二则如果有客户需要工人，也好及时与人力资源派遣资源部取得联系，客户有新想法也可直接与人力资源派遣业务经理进行沟通。业务员要养成每天跟进客户的习惯。4、(12：00—14：00)吃饭加睡午觉。 4、到附近工业区展开行动(14：00—17：00) 这一段时间主要用于联系新客户，培育自己的客户资源。当然也要根据实际情况，如果附近工业区需要工人，就要提前去附近工业区，早会可以不开，电话可以不打。晚上回公司的时间也可早可晚。 5、回公司打电话(18：00—19：00) 如果业务员搜集到了很多的客户电话号码，我建议下午早回公司，在公司给客户打业务电话，这一段时间打电话的效果最理想。 6、晚上要进行客户分析 业务员晚上下班后，要养成对自己白天所联系的客户进行分析的习惯，可以结合公司推出的《客户分析表》，只有对客户进行准确分析定位，才能找到与客户进行更好沟通的技巧和突破点。第二天早上，要将客户分析的内容与人力资源派遣业务经理或主管进行沟通。 7、晚上要列出当天名单(客户、人际关系) 希望你每天都能在自己的名单上增加新的人员，将客户信息和新结将近朋友的信息，完整地进行登记，每天增长的名单，就是你业绩持续增长的法门。8、22点准时睡觉。为了第二天的作，一定要休息好!
当然走向成功不仅仅需要一份好的计划表，更要自己去按照计划表实施，努力变强自己，达到心中自己想成为的人，才可以真正的算成功人士。
篇3：成功人的日常计划表
总有那么几个学霸天生不用睡觉
当时班里一共9个学生，除了两人以外，其他都是美国人。大多数人也都是疲于奔命，眼睛带着血丝。但是，有一个本科在哈佛读的美国同学，却每天都一副容光焕发精力充沛的样子。
曾经以为他是偷懒没看阅读材料，所以有足够的休息时间，可后来发现并非如此，他不但把大部分功课都完成了，而且还有时间去听个讲座、参加个派对什么的。
他说，他固定在凌晨3点半睡觉，早上7点半起床。这让人很震惊，问他睡这么少为什么还能保持这么旺盛的精力?一般人每天睡6个多小时，就已经觉得到了自己的极限了。
他笑笑说，他一直都是这样，每天睡4个小时就差不多够了。他还说，在美国就是这样，工作、社交、睡觉，每个人都只能保证两样，他不想耽误学习也不想没有社交，就只能牺牲睡眠了。
其实不仅仅是在顶尖的学校，美国社会里顶尖的那一批人，几乎都是处于这样一种疯狂高速运转的状态。为了保证工作学习和社交娱乐，他们不约而同地牺牲了自己的睡眠，每天只睡四五个小时是很常见的。
比如学院里的教授，也是如此。除了教书以外，她还是好几家媒体的专栏作者，每周都要写很多文章;还经常参加各种研讨会和研究计划;在这样的情况下，她还有时间每年写一本书。
相比学生，她的工作量只多不少。不知道她每天睡几个小时，只知道每天收到的最后一封电子邮件必定是她发的，每天早上收到的第一封邮件也是她发的。
有时候学生们晚上1点写完作业用电子邮件给她发过去，第二天一大早必然会收到她回复的修改意见，而且看邮件发送时间常常是凌晨三、四点。可是每天早上9点开始的课，她从来没有迟到过一次。
再比如工作以后遇到过的几位上司，几乎都是每天半夜两三点给大家发工作邮件，第二天一大早8点不到进办公室，而且天天如此。
媒体也时不时地会写关于睡眠时间的文章，列出那些成功人士只睡三四个小时的例子——奥巴马每天只睡6个小时，雅虎的美女 CEO 玛丽莎·梅耶尔每天只睡4个小时，还有特朗普据说也只睡4个小时……
为什么他们不睡觉还有精力拼搏
在北美一个华人论坛上出现过这么一个话题： 为什么跨国公司的CEO们每天只睡四五个小时，却能有效地管理几百亿市值的公司
当然，这个问题并没有一个明确的答案。有科学家做过研究说，有些人可以每天只睡四五个小时还精力充沛，除了他们自己很拼很努力，更主要的原因是他们体内有一种异于常人的基因。
他们还把这种基因命名为“撒切尔基因”，因为据说撒切尔夫人就是一个非常著名的“少睡者”的典型。
所以，最大的解释就是，这就是天分吧。
对于那些没有少睡基因、“输在起跑线上”的人来说，办法大概是：
一，尽可能地保证睡眠的质量;
二，提高睡眠的效率，有些事情睡觉时能办的就在睡觉时办。
三，多运动，这是补充精力的有效方法。
前方高能，再来看看这22位CEO的作息：
1、美国在线公司(AOL)首席执行官Tim Armstrong
这位前谷歌执行官并不是一位“爱好睡觉”的人，他每天都在清晨5点或5：15醒来。之后要么工作，要么阅读，或者看看自家公司的产品，回复电子邮件。
为了保证更多的思考时间，Tim Armstrong通常不会自己开车，而是请专职司机。
2、苹果公司首席执行官Tim Cook
这位科技巨擘在业界正是以早起出名，苹果的员工会在清晨、或者说接近黎明时分的4：30就收到Tim Cook的电子邮件，且每日如此，他们已经习以为常。
当然，Tim Cook会在5点钟的时候准时出现在健身房。
3、通用电气(GE)首席执行官Jeff Immelt
通用电气(GE)首席执行官Jeff Immelt每一天的5：30都会起床做有氧运动。
期间，他还会读报纸，看CNBC。
他曾经提起，自己已经连续24年每周工作100个小时了。
这就是说，按照7天的时间计算，他每天的工作时长为14个小时以上……
4、通用汽车公司(General Motors)首席执行官Mary Barra
早起大概成了通用公司的传统，现任CEO Mary Barra就像其前任Daniel Akerson一样，日日早起。
她每天准时准点地在清晨6点出现在办公室。
在这一点上，她比前任做的还要出色。
5、富士施乐(Xerox)首席执行官Ursula Burns
回复电邮是Ursula Burns每日清晨的习惯，为此，她会在5：15起床。
不过，尽管经常会工作到深夜，但Ursula Burns会保证自己每周两次的个人健康训练，这个时间定在6：00，每次一个小时。
6、菲亚特(Fiat)和克莱斯勒(Chrysler)首席执行官Sergio Marchionne
这位具有加拿大和意大利双重国籍的商人起床的时候，恐怕大部分人都还在梦乡中——3：30。
公司有位高管曾表示：“Sergio创造出了(一周里的)第八天，我们来实现它。”
还有一位高管曾在60 Minutes节目中这样说：“当意大利放假的时候，他回美国工作;当美国放假的时候，他再回意大利工作。”
7、太平洋投资管理公司(PIMCO)创始人Bill Gross
Bill Gross的早起如同他那糟糕的君王脾气，以及职业二十一点玩家的身份一样出名。
他会在4：30就起床，查看全球市场行情和消息，并在6点钟准时坐在办公桌前。
8、Twitter创始人、移动支付公司Square首席执行官Jack Dorsey
Jack Dorsey曾对媒体透露，他一般会在5：30起床，然后就开始做早课——冥想，以及一个小时的慢跑。
这样的生活方式他持续了很久，尤其是同时在Twitter和Square之间来回奔波工作的时候。
9、维珍集团(Virgin Group)创始人及董事局主席Richard Branson
Richard Branson自曝起床时间是5：45，甚至在他的私人岛屿上度假时也是如此。他会拉开窗帘睡觉，这样，第二天的阳光就会叫醒自己。
10、百事集团(PepsiCo)首席执行官Indra Nooyi
这位这位印度裔女执行官最早的起床时间是清晨4点。
她曾称：“人们说，睡眠是上帝赐予的礼物……这份礼物我从未得到过。”她透露自己每天到公司的时间不会晚于7点。
11、维珍美国首席执行官David Cush
他曾向媒体表示，自己每天会在4：15起床，然后发邮件、致电东海岸的商业伙伴。
不过，每天清晨的达拉斯体育广播是他不会错过的节目，当然，还包括读报纸和健身。
12、迪斯尼集团首席执行官Bob Iger
Bob Iger曾对纽约时报表示，他一般在4：30起床，利用上班前这段安静的时光读报纸、看电视。这段时间无人打扰，他能同时处理多项事情。
13、Hain Celestial Group首席执行官Irwin Simon
他是美国天然日用品制造商Hain Celestial集团CEO，他每天5点钟起床，之后的习惯就像上述几个CEO们一样，回复邮件、与欧洲和亚洲的商业伙伴通话。
不同的是，他还会在孩子们起来之前祈祷、遛狗、做运动。
而且，他还能在进入长岛办公室之前在曼哈顿开个早餐会。
14、前百事可乐CEO Steve Reinemund
现任Wake Forest大学商学院院长，他告诉媒体，他在5:30起床，再读报纸。他会在工作前浏览纽约时报、华尔街日报、金融时报、达拉斯晨报。
15、星巴克CEO Howard Schultz
Howard Schultz以晨练开始新的一天，一般是与妻子一同骑车。即便如此，他也会保证自己在6点之前赶到办公室。
16、Aurora Fashions首席执行官Mike Shearwood
作为一家英国时尚领域的先锋公司，Aurora Fashions首席执行官Mike Shearwood忙碌的一天开始于清晨5点。
他从诺丁汉赶到伦敦差不多是7：45了。他对这种长距离的上下班路途乐此不疲：“我会赶复邮件、赶工作，还能与团队通电话。”
17、布鲁克林篮网队首席执行官Brett Yormark
布鲁克林篮网队(Brooklyn Nets)在更名前为新泽西篮网队。Brett Yormark是全美NBA界最年轻的CEO。
他的起床时间也许会让很多人汗颜——3点半，而且他在4：30就会出现在办公室了，然后开始一天的工作，发邮件什么的。
不过，他并非铁人，周末是他放松自己的时间——7点钟才到办公室工作。
18、前氧气媒体公司 (Oxygen Channel)首席执行官Gerry Laybourne
作为二十世纪80年代有线电视界先锋人物，Gerry Laybourne总是在6点起床，半小时以后离家赶赴公司。
如果你起得够早，她可能还会带上你。
她曾对雅虎财经说：“每周一到两次，我都会在中央公园步行，并与一名寻求我的建议的年轻人同行。这是我帮助下一代人的方式。如果有人早起，我认为，他对待生活是认真的。我无法在公司做这些事，但早起让我有空健身，同时，还能和年轻人保持沟通交流。
19、私募股权投资公司Saban Capital首席执行官Haim Saban
这位埃及出生的以色列-美国籍亿万富豪也很勤奋，6：02，他就开始享用清晨咖啡了。他会在75分钟的晨练前先工作一小时。
20、Brooklyn Industries首席执行官Lexy Funk
这位时尚企业联合创始人之一曾对赫芬顿邮报如此形容她的一天：她一般在4点醒来。然后开始纠结，到底是倒头再睡，还是拿起黑莓工作呢?不过，绝大多数情况下，她在忙于回复邮件的同时，会抽空打几个和生意有关的电话。
21、喜达屋酒店(Starwood Hotels)首席执行官Frits Van Paasschen
他在5：50就开始跑步了，你可以想象他的起床时间。6：30，他会准时出现在办公桌前。
22、Cisco 首席执行官Padmasree Warrior
这位印度裔女强人4：30就起来了，发邮件、读新闻、晨练，一样不少。最晚在8：30，她就会进入公司工作了。
也正因其勤奋而卓有成效的工作，Padmasree Warrior早在作为摩托罗拉首席技术官的时候就备受赞誉了。
篇4：跑步机的健身计划表是怎样的
对于很多想要减肥的女性朋友来说，可能你们不会知道跑步机健身的计划表，你们也不会科学的使用跑步机。随着我们的生活条件的改善，很多朋友都会去健身房进行跑步，而跑步机是你们需要面对的健身器材，所以你们要知道跑步机的调节方法以及针对自己的跑步时间以及跑步机的速度等。
很多人都知道，坚持每天跑步对减肥大有帮助。但是跑步容易受场地和天气的影响，减肥计划很容易被打乱。跑步机的出现让这个问题迎刃而解，在家里置一台跑步机，随时随地都可以开展减肥计划。
但是利用跑步机减肥也需要掌握一定的技巧，必须领悟其中的要领以及学会正确的跑步姿势，否则不仅不能跑出S型身材，反而会让小腿变得越来越粗壮。
跑步机减肥要领：
1、在没使用跑步机的时候，先吃点东西，避免空腹运动，比如吃个香蕉等，但是不要吃的过饱，或者吃一些油炸类的食品，不容易消化。
2、跑前热身。从小我们上体育课的时候，老师都会先让我们做一下热身运动。虽然很多人在做热身运动的时候都是敷衍了事，但这并不能否认热身运动的重要性。
在运动前先热身，能够防止在运动时拉伤肌肉。所以，每次跑步前都要先拉伸一下腿部肌肉，让小腿达到最佳状态，然后再进行运动。
3、脚跟先落地。很多人在跑步的时候都会选择脚掌先落地，其实这是一个错误的做法。如果脚掌先落地的话，跑起来确实不吃力，也比较轻松，但是却会让小腿变得更加粗壮。因此，如果你想拥有纤细的小腿，就要记住跑步的时候让脚跟先落地，然后前脚掌着地。
4、慢跑可以充分的得到锻炼，不会给身体带来负担，加快身体的血液循环，这样就不会促进小腿的生长，让大家变成大粗腿，而且对减肥来说效果也是更好！
从这篇文章对于跑步机健身计划表的介绍，希望想要通过跑步机来健身的你们在生活中可以好好的利用跑步机的减肥方法。在我们的生活中，我们可以多去尝试一下跑步机的健身计划表，并且我们要合理的使用跑步机，不要过度消耗体力。
篇5：你是怎样成功的
很多人尤其是青年学子来问我，你是怎样成功的?
我想说，实际上我不像你们想象的那样很成功，尽管你发现我很自信，但实际上我是一个普通人，只是做了不普通的事，这就意味着，如果你们觉得你们也是普通人，我身上很多做法是值得借鉴的;如果你们觉得你们是不普通的人，在我身上是借鉴不到什么的，因为我是普通人。
美国有一本《光荣与梦想》，描述了上世纪代到70年代美国社会变迁的过程。光荣与梦想首先给人什么感觉?一是荣誉感，二是责任感。尽管我们普通人的荣誉和责任仅限于怎么做人，怎么做企业，但我们必须坚持。做人要有底线，坚持下去，成功就不是梦想。
普通人如何坚持做不普通的事呢?
第一，要有一个可触摸到的愿景，或者目标。就登山来讲，我登上了珠峰，但是在之前我从来没有想过要登珠峰，我登的第一座山是6000米，第二座雪山是5200米，登了这两座雪山后我想是不是应该登7000米，登了7000米后问国家标准是什么，然后按照国家标准训练。20登上了慕士塔格峰，这时候想，珠峰咱也可以试一试。目标不能好高骛远，要可以触及，这是第一点。
第二，锁定目标，一步一个脚印，一个阶段一个阶段地去实现。对于我们登山队员来讲是这样，对农民子弟、城市子弟、大学生也是这样。许多人毕业以后恨不得马上有房有车，当然这没关系，但一定要脚踏实地，
第三，要有承受失败的心理能力，因为事业当中不会一帆风顺。说句老实话，我也失败过，曾经想自杀，但最后没自杀，因为第二天太阳照常升起，一切都会好的。世界上有很多很糟糕的时候，你要有承受的勇气。
第四，运气。对我而言，努力之后，还不成功我不会后悔，在努力之前你永远不知道你能否成功，努力之后，还是失败，你只能怪你没有这个能力，有这个能力但没这个运气。登珠峰的时候，大家都劝我不要登顶，我一咬牙，就登了上去。你要安全下来才算是成功。那时候氧气也用得差不多了。幸好下撤途中，向导捡了人们用剩的氧气瓶，我才安全下来。这也是运气。
第五，对毕业生来讲，少点浮躁。根据我个人的经验，不要太在乎第一份工作，因为同学们毕业的时候往往是很兴奋，很彷徨，兴奋的是学的知识要到社会上一显身手，要到社会上解决自立，彷徨就是就业压力非常大，我建议不要太在意找到的第一份工作。这就像谈恋爱一样，初恋结婚的不多，实际上找职业也是这样。学生物研究的，可不可以去做买卖?学机械工程的可不可以去创业?第一份工作不是很重要，它是踏入社会、了解社会的第一步。我创业是33岁以后的事，之前我当过兵，当过工人，当过工人后去上大学，毕业之后搞过专业工程技术，两年后又跳槽做翻译，这是我到深圳之前的五份工作，到了深圳之后才开始创业，所以不要太在意第一份工作，当然跳槽不能太频繁，太频繁会影响一个人的心态。
最后，我把成功写成一个公式，供参考：
成功100%=运气90%+理想主义5%+激情2%+坚韧意志2%+控制力2%+自省力2%+平常心2%-浮躁1%-懒惰1%-贪婪1%-依赖1%-没有同情心1%。
篇6：成功的销售员是怎样的
成功销售员应具备的10项素质
一、成功销售员应该具备的第一项素质： 强烈的自信心。
销售员销售的第一产品是什么?就是销售员自己。把自己成功的推销出去，你的销售就成功了一半。很难想象，一个对自己都没有信心的人，又怎么可以把自己、把公司的产品成功的销售给客户。
成功销售员都具有强烈的自信心和自我价值。信心来自哪里?信心来自了解。我们要了解我们的行业，了解我们的公司，了解我们的产品。另外，我们一定要了解我们自己。下面是三个提升信心的方法:
(一)想象成功。
信心是可以通过对成功影象的想象来重建的。想象一下你曾经成功的说服过别人，想象你曾经有过的一次成功的恋爱经历，想象你以前曾经成功的说服客户达成交易的经历。让成功的影象牢牢的印在脑海里，不断刺激你的神经，你就会发现你已经革心换面，充满活力，以饱满的斗志迎接新的一天!
(二)总结过去失败的经验。
失败不是成功之母，总结才是成功之母。通过总结，人们在失败的经验上学习得到的更多。世界上从来就没有一帆风顺的成功者，成功者都是在不断的总结失败的经验上获得最后的成功。当贝尔发明电话的时候，有成千上万的人失败了，放弃了，只有贝尔和爱迪生离成功最近，但是，最后法院把专利权判给了贝尔。为什么?就是因为贝尔比爱迪生多一“点”，他把电话机上的一颗螺丝旋转了90度，从而改变了电话的音质。贝尔的成功就在于他不断失败和在失败后的总结。
成功其实就是比失败多那么一“点”。
(三)集中注意力。
把你的注意力集中到正面、积极的思维上来，充分调动你所有积极的心态，不要让消极的情绪影响自己。消极的情绪就象癌细胞会在我们的思想内扩散，会在人群里传染，如果不把它从自己的体内切除，那么，它最终会毁了我们的事业和前途。
二、成功销售员应该具备的第二项素质：勇敢。
销售人员最恐惧的是什么?就是被拒绝。下面是几个问题：A、你对被拒绝的定义? 什么事发生了你才算是被客户拒绝了?
B、客户用怎样的语气对你说， 你才感觉被拒绝?
C、你的客户的面部表情怎样的时候， 你才感觉被拒绝?
设想一下，你到商场去买衣服。当你迈进商场的时候，马上就会有一位笑容可掬的导购小姐来到你的面前，不厌其烦的向你介绍各种款式、面料的服装。这时候，你神情严肃，板着面孔，目光挑剔，时不时还和她讨价还价。可是，有经验的导购小姐会怎么样?最后，她一定要想方设法的促成这笔交易。
想一想，当你鼓足勇气迈进客户的门槛，面对顾客冷冰冰的表情和冷冰冰的语气，或者是毫不顾忌你的成本、你的感受的砍价，你是否感到了恐惧?你是否还有勇气下次再踏入那张门?你是否会落荒而逃?
怎样才算是失败?什么是拒绝?失败就是我暂时还没有成功，我离成功还差那么一“点点”!没有永远的拒绝，只有客户暂时还没有接受，我还没有说服他，我还有机会!
三、成功销售员应该具备的第三项素质：强烈的企图心。
强烈的企图心就是对成功的强烈欲望，没有强烈的企图心就不会有足够的决心。
曾经有个男孩，爱上了他大学的一个女同学。可是，那个女生爱上了另一位白马王子。可这个男孩从来就没有放弃，一直不懈的追求她。到了大学毕业了，他还是没有放弃。在女孩就要和她的白马王子结婚的时候，他还是在不停的去找她。终于，有一天，女孩受不了了，把这个男孩告上了法庭。男孩当然败诉。出了法庭后，男孩对女孩的那位白马王子说：“你
如果不放弃，我一定不放过你1在这种压力下，那个白马王子放弃了。男孩也得到了他心爱的姑娘。
强烈的企图心有四个特征：
(一)强烈的企图心是销售人员对产品无比信心的动力。
(二)企图心的的强度大小受环境的影响。
(三)企图心可以通过对视觉的成功影象的刺激而培养。
(四)通过学习和成功者在一起，可以培养强烈的企图心。
成功的销售员都有必胜的决心，都有强烈的成功欲望。成功的欲望源自于你对财富的渴望，对家庭的责任，对自我价值实现的追求。
四、成功销售员应该具备的第四项素质： 对产品的十足信心与知识。
成功的销售员都是他所在领域的专家，做好销售就一定要专业，具备专业的知识。在美国，曾经有一家电厂的发电机坏了，请了一位电机专家来检修。专家来了以后，这里看看，那里听听，最后，在电机上用粉笔画了一个圈，说：“毛病在这里。”工人们把那里打开，很快就修好了电机。最后，厂家付报酬的时候，专家要了10000美金。大家很不服气：“就用粉笔画了一个圈，就要10000美金?”专家说：“用粉笔画圈收1美金，知道在哪里画圈收9999美金。”结果大家都服了。这就是专业。专业应该得到专业的报酬。
销售人员除了对销售的技巧的娴熟掌握以外，还应该对自己产品的知识要专业。不仅对自己的产品知识要专业，还要对竞争对手的产品要熟悉，熟悉行业的标准，熟悉市场的分布和前景，了解价格和促销等等的变化。这样，才可以知己知彼，百战不殆。
记住：你的客户不会比你更相信你的产品，你的客户是靠你对产品的信心和你对产品的专业而说服的。说服本身是一种信心的转移，你把你的信心传递给了你的客户，从而，你和客户一起共建了你成功的桥梁。
五、成功销售员应该具备的第五项素质：注重个人成长。
学习的最大好处就是：通过学习别人的经验和知识，可以大幅度的缩短一个人的犯错和摸索的时间，使我们更快速的走向成功。
有个年轻人来到了小河边，看到三个年老的长者在河边垂钓。过了一会儿，一个老者起身，说：“我要到对岸去，”于是，老者蜻蜓点水般在水面上飞快的点了几下，就过去了，年轻人很惊讶。过了一会，又有个老者也向第一个老者一样过去了，年轻人看呆了。又过了一会，第三个老者也起身从水面过去了，这下，年轻人认为自己是遇上了神仙，他决定一定要拜他们为师，于是，他也试图象他们一样蜻蜓点水而过，谁知“扑腾”掉到了水里。三个老者把年轻人救起，问他为什么到水里，年轻人把他的想法说了出来。三个老者哈哈大笑：“年轻人，我们在这条河上走了几十年了，对河里的每一块石头都非常熟悉，所以，我们可以很轻松的过河。你不熟悉，什么不会掉到水里呢?”
顶尖的销售员都是注重学习的高手，通过学习培养自己的能力，让学习成为自己的习惯，因为，成功本身是一种习惯和能力(思考和行为习惯)。成功的销售员都是在不断的通过学习超越自己，并且，在销售的团队里形成学习的氛围，学习的组织，有利于自我的提升和组织素质的提升。
六、成功销售员应该具备的第六项素质：高度的热忱和服务心。
21世纪是个营销的时代，营销最重要的一个内容就是服务营销。成功的销售员不是为了完成一次交易而接近客户，而是把客户当成自己的终身朋友，建立长期的服务关系，并且借助客户的成功帮助自己成功。他们关心客户需求， 表现为随时随地地关心他们， 提供给客户最好的服务和产品， 保持长久的联系。成功的销售员总是以诚相待，以信取人，以谦和的态度面对每一个客户和潜在的客户。
在销售过程中，投机取巧，急功近利，甚至不惜杀鸡取卵，自断后路的行为，都是旧时
奸商的做派，是现代营销的大忌。
七、成功销售员应该具备的第七项素质： 非凡的亲和力。
销售人员销售的第一产品是销售员自己，销售员在销售服务和产品的时候，如何获得良好的第一印象，是至为关键的事。这时候，你的人格魅力，你的信心，你的微笑，你的热情都必须全部调动起来，利用最初的几秒钟尽可能的打动客户，这就需要销员具备非凡的亲和力。
有一个简单的例子：笔者在做一个快速消费品市场的时候，曾经有几个销售员到了一家店里，都被老板拒之门外，后来，本人亲自去了。到了客户那里，客户正在忙着他自己的事，我站了一会，一直保持着微笑和安详的神态看着他，偶尔帮他一下手，几分钟后，老板对我说：“我看了你就顺眼，你的产品我要了，要是别人来，我就是不要。”后来，这个客户成为了我们的长期稳定的客户。
由此可见，亲和力是营销员无形的杀伤武器，它可以化干戈为玉帛，达到四两拨千斤的作用，给销售员带来更多的收获。
八、成功销售员应该具备的第八项素质：成功的人不断找方法突破， 失败的人不断找借口抱怨。
在销售管理中，我们会发现，越是销售做得差的销售员，他的抱怨和理由就越多，成功的销售员总是对自己的结果负责， 100%的对自己负责，他们总是在不断的寻找成功的方法。为什么会这样呢?
人与人最大的区别是什么?人与人最大的区别就在于脖子以上的不同，那就是观念的不同产生了不同的思维方式，也产生了不同的行为和结果。失败的销售员总是把因果都寄托与外在的环境和别人的身上，他们永远是用打工的态度对待自己的工作，一旦受挫，他们就退缩了，就编织了种种抱怨和理由来搪塞，来减轻由于失败的结果对自我的压力，而力图使自己的心理平衡。失败的销售员是不愿承担责任的人，是没有勇气的人，是最害怕失败的人。成功的销售员与此相反，他们敢于面对挫折与可能的失败，他们百折不挠，他们积极进取，乐于学习，他们没有时间抱怨和找理由，他们心无旁骛，目光盯住的就是成交，扩大战果，他们在寻找更好的方法，他们在做自己的老板。
要为成功找方法，莫为失败找理由!
九、成功销售员应该具备的第九项素质： 明确的目标和计划。
成功的销售员有明确的目标和计划，他们总是在不断的调整自己的目标，制定相应的计划，并严格的按计划办事。日本保险业的推销大王原一平，给自己的目标和计划就是每天拜访20个客户，如果那天没有达到，他就一定不吃饭也要坚持晚上出去。就是凭了他这种坚韧不拔的精神，使他当之无愧的成为顶尖的销售大王，也给他带来巨大的财富。
工作我们的计划，计划我们的工作。销售员要有长远目标 、年度目标-、季度目标、月目标，并且把明确的目标细分成你当日的行动计划，比如要达成目标你每天要完成多少拜访?你要完成多少销售额?你今天拜访了哪里?明天的拜访路线是哪里?每天，心里都应该清清除楚楚。
没有目标和计划的销售就好象是没有航标和双桨的船，只有在江面随波逐流。没有目标和计划，销售员也无法对自己的工作成绩进行评估和总结，他不记得自己的产品卖到了哪里，他要浪费大量的时间，他的业绩停滞不前，因为，他没有记录。没有记录的事情就等于没有发生。
十、成功销售员应该具备的第十项素质： 善用潜意识的力量。
人类因梦想而伟大，所有的伟人都是梦想家!成功的推销员都是敢于坚持自己的梦想的人。设想，我们在儿时，在年少的时候，曾经有过的梦想是什么?今天，我们的梦想还有多少?有多大?我们会发现，随着岁月的增长，我们的梦想越来越校面对梦想，我们连承认
的勇气也没有。
坚持你的梦想，用财富的砖头敲开你梦想的门。为了家人，为了你自己，勇敢的追求财富，追求梦想!钱，不是万能的，可是，没有钱却是万万不能的!如果你的家人病卧床头，一个有钱，一个没有钱，哪一个最有希望挽回你家人的生命?结果显而易见。
坚持梦想的方法就是不断的用具体的、可以激励自己的影象输入自己的视觉系统，用渴望成功声音刺激自己的心灵，可以多看一些成功学、励志的书籍，可以看一些成功者的传记，可以听一些销售与成功的讲座。
梦想是燃烧在我们心灵里的篝火，别让这篝火熄灭，别让漫长而冰冷的长夜长久的占据我们的心灵!
具备了成功销售员素质的人未必成功， 没有永无止境的学习和良好的方法，会让人止步不前或挫折重重，台塑集团企业经营和健康之神王永庆就一再强调：过去不代表现在， 更不能代表未来!活到老， 学到老!彼德.圣吉在《第五修炼》中也强调个人要终身学习， 企业、组织要组成学习型组织。成功的人都不断学习， 不断复制， 融会贯通。
成功销售案例小故事
1、
一个人想做一套家具，就走到树林里砍倒一棵树，并动手把它锯成木板。这个人锯树的时候，把树干的一头搁在树墩上，自己骑在树干上;还往锯开的缝隙里打了一个楔子，然后在锯，古哦了一会儿有把楔子拔出来，在打进一个新地方。
一只猴子做在一棵树上看着他干这一切，心想：原来伐木如此简单。
这个人干累了，就躺下打盹时，猴子爬下来骑到树干上，模仿着人的动作锯起树来，锯起来很轻松，但是，当猴子要拔出楔子时，树一合拢，夹住了它的尾巴。
猴子疼的大叫，它极力挣扎，把人给闹醒了。最后被人用绳子捆了起来。
【成功销售案例小故事的启示】日本企业是靠模仿欧美产品起家的，但是他们在模仿中有创新，这就促成了日本经济30年的兴旺。我国许多企业生产的产品也是模仿欧美企业的，但是我们在模仿中没有创新，所以如今电视、DVD等许多产品的核心技术不在我们手中，这就像猴子的尾巴，一不小心就被树夹住，由此可见，模仿固然重要，但创新更为关键。
2、
某一地区，有两个报童在卖同一份报纸，两个人是竞争对手。
第一个报童很勤奋，每天沿街叫卖，嗓子也很响亮，可每天卖出的报纸并不很多，而且还有减少的趋势。
第二个报童肯用脑子，除了沿街叫卖，他还每天坚持去一些固定场合，一去了后就给大家分发报纸，过一会再来收钱。地方越跑越熟，报纸卖出去的也就越来越多，当然也有些损耗。而第一个报童能卖出去的也就越来越少了，不得不另某生路了。
【成功销售案例小故事的启示】
第二个报童的做法中大有深意：
第一、在一个固定的地区，对同一份报纸，读者客户是有限的。买了我的，就不会买他的，我先将报纸发出去，这个拿到报纸的人，是肯定不会去再买别人的报纸。等于我先占领的市场，我发的越多，他的市场就越小。这对竞争对手的利润和信心都构成了打击。
第二、报纸这个东西不像别的消费品有复杂的决策过程，随机性购买多，一般不会因质量问题而退货。而且钱数不多，大家也不会不给钱，今天没有零钱，明天也会给。文化人嘛，不会为难小孩子。
第三、即使有人看了报，退报不给钱，也没有什么关系，一则总会有积压的报纸，二来他已经看过了报纸，肯定不会再买同一份了。还是自己的潜在客户。 这个故事我们会学到许多关于消费者、市场占有、潜在消费者、忠诚客户等营销名词。
3、
这是营销界尽人皆知的一个寓言故事：两家鞋业制造公司分别派出一个业务员去开拓市场，一个叫杰克逊，一个叫板井。在同一天，他们两个人来到了太平洋的一个岛国，到达当日，他们就发现当地人全都赤足，不穿鞋! 从国王到贫民，从僧侣到贵妇，竟然无人穿鞋子，当晚，杰克逊向国内总部的老板拍了电报，“上帝啊，这里的人从不穿鞋子，有谁还会买鞋子呢?我明天就回去。”板井也向国内公司的总部拍了电报，“太好了，这个的人都不穿鞋子。我决定把家搬来，在此长期驻扎下去!”
两年后，这里人都穿上了鞋子。。。。。。。。。。
【成功销售案例小故事的启示】许多人常常抱怨难以开拓新市场，事实是新市场就在你的面前，只不过你怎样发现这个市场而已。
篇7：成功是怎样炼成的作文
人生如梦，在历史的长流中，成功的真谛是什么？我仿佛听到苏轼、颜回、刘邦、吕蒙、还有华罗庚，古人今人、逝去的和活着的，都在用同一个声音回答我：“要有崇高的理想、不懈的努力才能炼就成功。”成功与失败，两种不同的结局。鲜花、掌声、荣誉是成功者的专利，而与失败者无缘。但是成功是努力加奋斗加汗水炼成的。
豁达的苏轼在一次又一次被当政者拒绝后，仍乐观开朗，努力奋斗，苏轼虽没有实现他的政治抱负，但一句“唯才高矣”也成了人们传诵百年的对象。可见，成功是这样炼成的。在《论语？雍也》中领略过颜回的风采，虽然贫困潦倒，家徒四壁，可是心中永远没有忘记该怎么炼成功，于是他成为孔子的高徒。曾经读过《上下五千年》，尽管西楚霸王项羽巨鹿之战中破釜沉舟，身先士卒，一路气势如虹；尽管刘邦一败再败，鸿门宴上尽受虚惊；但刘邦绝没有守着“汉王”这个鄙薄的称号；他明修栈道，暗渡陈仓，他明白成功的`道理，他明白自己的分量。于是大汉终于横扫六合，包举宇内，席卷天下，吞并八荒。功盖一世的霸王只得唱出“虞兮瘼虞兮奈若何”的悲歌。刘邦的努力、奋斗让他一统天下，青史留名，因为他真正掌握了炼制成功的秘诀----那就是努力、奋斗。生命不息，奋斗不止。”
一靠勤奋天下无难事，二靠努力天下全好事。从古至今，有多少名人不是由努力、奋斗来把成功炼成的？三国时吴国的吕蒙、近代数学家华罗庚，不都是经过了自己的努力而取得成功的吗？因此，炼成功的方法来自努力、奋斗。“与天奋斗，其乐无穷；与地奋斗，其乐无穷”，李白用他的一生为我们后人诠释了怎样炼制成功。其实炼制成功非常容易，只要你用心去努力去奋斗，自然就会感到快乐，自然就会成功了。
而历史上的一些变革者，如商鞅、李斯、王安石等怀抱天不，有着伟大的梦想，却承载着沉重的历史重任，艰难的走在光荣的荆棘路上，但是他们真正领略了“炼治成功”的艰难困苦。人生长河，荆棘丛生，稍不留意便会功败垂成。
人生如歌，永不绝响的唱着，有的高亢，但随时可能峰回路转，化为悲歌。
记住，成功是努力、奋斗炼成的！
篇8：成功是怎样炼成的作文
成功是怎样来的？我想很多人都会说运气啊！或者天才呗！但是有谁认真想过成功到底是怎样来的？
在一本杂志上曾经介绍过普压花的故事。据说普雅花生长在广袤无垠的沙漠里。它四季都要饱受沙吞风蚀的残酷。经历那么多的苦，它却一百年才能开三个月的花。等了一百年，苦了一百年才换来短短三月的花开，这很明显是不成正比的。然而这算是比较幸运的普雅花了，有些普雅花早在等待的过程中倒在了血泊中。
其实我们都是普雅花都在为自己的目标拼搏着，付出着，也等待着。当然有付出未必有收获但是若你不付出就肯定没收获。就像普雅花一样，在漫长的等待中总会有挫折又意外，但如果普雅花害怕挫折害怕意外那它就永远都不会开花。如果我们害怕挫折害怕意外，那我们也永远不会成功。
成功的花，人们只惊羡它绽放时的亮丽，而当初的芽浸透了奋斗的泪泉，洒满了牺牲的血雨。我们都渴望成功，那我们就要像普雅花一样用无悔的付出和等待去浇灌种子。因为成功是这样炼成的。
篇9：职场成功是怎样炼成的
关于职场求职，其实是机遇+个人能力=成功，
职场成功是怎样炼成的
。机遇包括了：你的人脉关系，你的天时地利。在中国和在世界一样，人脉还是排在第一位的。人脉的积累需要你永远注意身边的每一个人。有人说可能这样做人太累了。是的，但是当你认识了一个人之后你就不用那么累了，所以关键是和一个人相处的头一段时间。一个水平最差的人也总有他的长处有我们可以参考的地方（或正面教育或反面教育）。我们以前在国营公司只是骂有些领导 不如，但是往往忘了去分析他是怎么当上领导的，当上领导之后又是怎么能稳住位置的，尽管下面很多人骂,但是他依然稳坐泰山。这是很值得思考的。
天时地利往往是一种可遇而不可求的东西。某一天早上你一觉醒来，突然发觉你的身边存在这种机遇，而你相处了两年你都可能没有发觉。
个人能力包含了你的经历和你的处世能力和你对现状及未来的思考。
你的经历允许你考虑和你的经历相关的岗位.你没有这种经历，你再怎么自负,周边的人都会报以怀疑的目光.这很正常。
你的处世能力可以让你弥补你在经历上的缺陷,处世能力小到你的鞋油鞋刷都可能会引起别人的注意.我们进入一种新环境可以采用两种方式:一是以气势压倒周围.这种方式非常危险,但是一旦成功可以建立牢固的根基,对长远来说很有好处,但是一旦不灵,则会面临巨大的压力,因为你会自动失去一种形象,而且遭受众多的无形的抵制.另一种是以静制动,先观察后行动后表态,他的好处是哪怕你缺乏能力,你也能潜水许久.你熟悉了地形，你才有发言权，你的发言才更能抓住问题的关键。贸然发言会让人觉得你很可笑，尽管这种言论在一定时间后根本就不可笑，而且可能是真理。但毕竟它解决不了目前的问题而显得遥远。
你对现状及未来的思考是决定你每一步的走出能否为你的下一步打下基础的问题。这是一个人最最痛苦的时刻，选择没有定律。每个人都不尽同，我们只能根据实际情况来确定。如果我今天冻得要死，我会在漂亮的连衣裙和棉袄前先选择棉袄；如果我今天口渴得很，我可能要在开水和维生素胶囊之间先选择开水。我们常说退一步海阔天空。以退为进是我们中国人的传统。这个世界其实没有那么多人在关注我们怎么活着，我们尽可自在一点。我记得我在大学里写过一段对自己的评价：在爬山时，大部分人是尽可能找捷径尽快爬到山顶，然后不肯下来，或者慢慢地晃悠下来，而我则宁愿慢慢地爬上山顶，到了山顶之后，我可能会选择跳下山崖而落地。其实，这就是我们说的，生命在于过程，结果并不重要。
薪水在国外是一种隐私，其实国内也是。尽管国内大家之间都可以问。其实问了也白问，因为同样是不那么的真实。国内的薪水公开更多的是人际关系上的一种心理调节或某种伏笔。国内在很大程度上还是薪水外的收入占了很大的一块，教育界就是一个例子。一个老家的同学想调到杭州，听说每年收入只有三四万，把他吓得不敢来，结果另一个同学来了，三年后当后一个同学居然分到了房子，当起了家教，他才发现了差距。这个社会目前都是私营老板为多，这是我在大学里讲就业常说的，老板可以给你高薪，但是你凭什么说服老板？过去的经历吗？你的自信吗？你的口才吗？其实老板心里早有定论而不会受你的影响，你的影响无非是在老板的定价下是选择你还是选择另一个人。一个敢于冒风险的老板才可以给一个陌生的毕业生高薪，但是这种高薪不意味着是一种赏识，而是一种游戏，对毕业生来说是一种巨大的压力，没有私营老板愿意一个员工的回报少于员工的支出，除了某种关系或某种行业。
我们作为打工者，我早就想过，我们做的应该是尽量少被老板剥削，我如果从前我的价值的10%只被我拥有而90%被老板取走，到现在我能做到至少各占一半，那我就是成功的了。对就业的位置，我想也不妨从这个角度思考。很庆幸的是，从大学毕业到现在，我一直都是在选择工作，而不是工作在选择我。我在职场上的幸福莫过于此。
篇10：关于成功是怎样炼成的作文
------------ 题记
每当我翻阅《西游记》时，我仿佛又回到了那个天真烂漫的童年。那时的我，对电视剧《西游记》真是百看不厌。它不同于其他古典名著那样生涩难懂。故事中那些千奇百怪的妖魔鬼怪为了抢夺唐僧，与孙悟空等斗智斗勇的情节令我着迷。故事的发展过程一波三折，引起了我极大的兴趣和好奇，总想知道最终的结果。本领高强的孙悟空、好吃懒做的猪八戒、憨厚老实的沙和尚及软弱无能的唐僧，他们个性鲜明的形象早已深深刻在我的记忆之中。而《西游记》的主要内容并不复杂：从东土大唐前往西天取经的唐僧，在路上救出了五百年前因大闹天宫而被如来佛祖压在五行山下的孙悟空。在取经的路上，唐僧又分别收猪八戒、沙和尚为徒，从此师徒四人拔山涉水，经历九九八十一难，终于到达西天，取得真经。故事到此画上了圆满的句号，而小时候的我内心仍有疑惑：“去西天这么难，这么苦，这么累，为什么唐僧师徒能坚持下来，最终取得真经呢?”，通过通读原著《西游记》，我似乎找到了答案。
篇11：爱因斯坦是怎样成功的秘诀
爱因斯坦成功的秘诀
一、良好的家庭教育
阿尔贝特·爱因斯坦于1879年3月14日诞生在乌尔姆，这是一座位于多瑙河左岸的古老城市。爱因斯坦的父亲海尔曼有数学上的天分和兴趣，在斯图加特古典中学毕业后一度想上大学，但不得不弃学经商。父亲赫尔曼·爱因斯坦(Hermann Einstein)与弟弟雅各布·爱因斯坦(Jacob Einstein)合办一家生产各种电器的公司，弟弟雅各布就住在父亲赫尔曼家。爱因斯坦的这位叔叔受过高等教育，是一位处于时代前沿并富有进取心的工程师，对爱因斯坦智力的成长产生了重要影响。四五岁时父亲给爱因斯坦看一个罗盘，他对指南针特殊的性状感到十分惊奇。这种对自然界奥秘的“惊奇”，正是他终生从事科学探索的动力。在叔叔的启迪之下，爱因斯坦从小对动手的技术和抽象的数学都非常感兴趣。10岁以后，他又受到一位每周末到他家做客的医科大学生塔耳穆德(Max Talmud)的悉心引导，读了一系列数学、科学和哲学书籍。他12岁自学了平面几何，并自己证明了毕达哥拉斯定理。他认为，读“神圣的几何学小书”，是童年所经历的另一种“惊奇”。他13岁时还读了康德(Kant)的哲学名著《纯粹理性批判》，并与那位医科大学生讨论书中的问题。
二、良好的自学习惯
《爱因斯坦自述》一文中，他说：“在12——16岁的时候，我熟悉了基础教学，包括微积分原理。这时，我幸运地接触到一些书，它们在逻辑严密性方面并不太严格，但是能够简单明了地突出基本思想。总的说来，这个学习确实是令人神往的;它给我的印象之深并不亚于初等几何，好几次达到了顶点——解析几何的基本思想，无穷级数，微分和积分概念。我还幸运地从一部卓越的通俗读物中知道了整个自然科学领域里的主要成果和方法，这部著作(伯恩斯坦(A. Bernstein)的《自然科学通俗读本》是一部有五、六卷的著作)几乎完全局限于定性的叙述，这是一部我聚精会神地阅读了的著作。当我17岁那年作为学数学和物理学的学生进人苏黎世工业大学时，我已经学过一些理论物理学了。在那里，我有几位卓越的老师(比如，胡尔维兹(A. Hurwitz)、明可夫斯基(H. Minkowski))，所以照理说，我应该在数学方面得到深造。可是我大部分时间却是在物理实验室里工作，迷恋于同经验直接接触。其余时间，则主要用于在家里阅读基尔霍夫(G. R. Kirchhoff)、亥姆霍兹(H. L. F. von Helmholtz)、赫兹(H. R. Hertz)等人的著作。”中学时代爱因斯坦就自学了高等数学、物理发展史和康德的名著《纯粹理性批判》。
三、善于交流
19秋天，爱因斯坦通过毕业考试。虽然分数是好的，又有优秀研究者的名声，但爱因斯坦未被留在工大。19，爱因斯坦先后做过职业技术学的教师和私立中学的实习教师，但都失业了。192月，爱因斯坦的朋友格罗斯曼通过自己的父亲替爱因斯坦在瑞士首都伯尔尼专利局谋得了一个职位。为了谋生，爱因斯坦在报上刊登“私人讲授数学和物理学”的广告。几天后就有一位工程师和一位建筑师来听课。一个月后又招来两个大学生，一个是学哲学的索洛文(Solovine)，一个是学数学的哈比希特(Habicht)。他们都对科学哲学问题感兴趣，与爱因斯坦志趣相投。于是他们3人每天晚上一起阅读科学和哲学名著，也读了一些文学作品，同时进行海阔天空、热烈深入的讨论。这项活动从1902年春天持续到1911月，他们戏称为“奥林比亚学院”，对爱因斯坦早期的科学创造，产生了重大的启发和推动作用。
四、成功的运用数学
爱因斯坦很早就显露出非凡的天才，早在12岁，他就自学掌握了解析几何和微积分。但爱因斯坦上大学的时候并没有特别重视数学，他说：“我在一定程度上忽视了数学……我错误地认为，这是一个有那么多分支的领域，一个人在它的任何一个部门中都很容易消耗掉他的全部精力。而且由于我的无知，我还以为对于一个物理学家来说，只要明晰地掌握了数学基本概念以备应用，也就很够了;而其余的东西，对于物理学家来说，不过是不会有什么结果的枝节问题。这是一个我后来才很难过地发现的错误。我的数学才能显然还不足以使我能够把中心的和基本的内容同那些没有原则重要性的表面部分区分开来。”为了提出广义相对论，爱因斯坦后来学习了8年的数学。在提出引力论的时候，爱因斯坦的那位数学家朋友格罗斯曼帮了他大忙。
五、精通哲学
爱因斯坦所以能在1905年迸发出惊人的科学创造力，掀起一场物理学革命，考其原因有三。首先，是他始终保持对自然界奥秘的惊奇。对科学探索的执著，不顾任何困顿险阻，始终信守为科学奋斗的信念和决心。其次，是他的不愿随波逐流，不愿固步自封，敢于向旧传统和任何权威挑战的反叛精神。他生前的研究助手霍夫曼(B. Hoffmann)和秘书杜卡斯(Helen Dukas)合写传记《阿耳伯特·爱因斯坦创造者与反叛者》(Albert Einstein Creator and Rebel, 1972, Viking Press)，这个不同凡响的书名，正是对他这种精神的中肯表述。最后，也可能是最重要的是，他具有深邃的哲学探索精神，使他与同时代的物理学家相比，在思想境界上站得更高，看得更远，眼界更广。正如他在逝世前5天对一位科学史家所说的，20世纪初只有少数几个科学家具有哲学头脑;而今天的物理学家几乎全是哲学家，不过“他们都倾向于坏的哲学”。既要有哲学头脑，又要不倾向于坏哲学，并非易事。
六、高尚的精神境界
爱因斯坦在《自述》一文中说：“当我还是一个相当早熟的少年的时候，我就已经深切地意识到，大多数人终生无休止地追逐的那些希望和努力是毫无价值的。而且，我不久就发现了这种追逐的残酷，这在当年较之今天是更加精心地用伪善和漂亮的字句掩饰着的。每个人只是因为有个胃，就注定要参与这种追逐。而且，由于参与这种追逐，他的胃是有可能得到满足的;但是，一个有思想，有感情的人却不能由此而得到满足。”爱因斯坦在《我的世界观》一文中说：“要追究一个人自己或一切生物生存的意义或目的，从客观的观点看来，我总觉得是愚蠢可笑的。可是每个人都有一定的理想，这种理想决定着他的努力和判断的方向。就在这个意义上，我从来不把安逸和享乐看作是生活目的本身——这种伦理基础，我叫它猪栏的理想。照亮我的道路，并且不断地给我新的勇气去愉快地正视生活的理想，是善、美和真。要是没有志同道合者之间的亲切感情，要不是全神贯注于客观世界——那个在艺术和科学工作领域里永远达不到的对象，那末在我看来，生活就会是空虚的。人们所努力追求的庸俗的目标——财产、虚荣、奢侈的生活——我总觉得都是可鄙的。”爱因斯坦在《论财富》一文中说：“金钱只能唤起自私自利之心，并且不可抗拒地会招致种种弊端。”
七、治学有道
爱因斯坦说：“我相信直觉和灵感……有时我感到是在正确的道路上，可是不能说明自己的信心。当19日蚀证明了我的推测时，我一点也不惊奇。要是这件事没有发生，我倒会非常惊讶。想象力比知识更重要，因为知识是有限的，而想象力概括着世界上的一切，推动着进步，并且是知识进化的源泉。严格地说，想象力是科学研究中的实在因素。相信世界在本质上是有秩序的和可认识的这一信念，是一切科学工作的基础。”有一次，一个美国记者问爱因斯坦关于他成功的秘诀。他回答：“A=X+Y+Z!A就是成功，X就是努力工作，Y是懂得休息，Z是少说废话!”爱因斯坦还说过“一个永不犯错的人也不会尝试任何新的事物”、“知识的唯一源泉是经验”、“你要学会游戏的规则，然后你还要比别人玩得更好”等睿智、幽默的话。从学习方法上看，爱因斯坦善于“识别出那种能导致深邃知识的东西，而把其它许多东西撇开不管”，“在所阅读的书本中找出可能把自己引到深处的东西，把其它一切统统抛掉，就是抛掉使头脑负担过重和会把自己诱离要点的一切。”这样，他就把全部精力集中在最能发挥自己的创造性与能动性的问题上。
八、更自由的眼光
杨振宁说：“洛伦兹有数学，但没有物理学;庞加莱有哲学，但也没有物理学。正是26岁的爱因斯坦敢于质疑人类关于时间的原始观念，坚持同时性是相对的，才能从而打开了通向微观世界的新物理之门。几乎今天所有的物理学家都同意是爱因斯坦创建了狭义相对论。这对庞加莱和洛伦兹是否公平?要讨论这个问题，让我们先引用怀特海(A.N. Whitehead)的话：‘科学的历史告诉我们：非常接近真理和真正懂得它的意义是两回事。每一个重要的理论都被它的发现者之前的人说过。’洛伦兹和庞加莱都没有抓住那个时代的机遇。他们致力于当时最重要的问题之一，即运动系统中的电动力学。可是他们都错失其重点，因为他们死守着旧观念，正如洛伦兹自己后来所说的一样。爱因斯坦没有错失重点是因为他对于时空有更自由的眼光。要有自由的眼光，必须能够同时近观和远看同一课题。远距离眼光这一常用词就显示了保持一定距离在任何研究工作中的必要性。可是只有远距离眼光还不够，必须与近距离的探索相结合。正是这种能自由调节、评价与比较远近观察的结果的能力形成了自由的眼光。……爱因斯坦的性格：孤持(apartness)……与其他人保持距离;单独地、孤立地、独自地。的确，孤持、距离、自由眼光是互相联系的特征，是所有科学、艺术与文学创造活动中一个必要因素。”
篇12：你心中的成功是怎样的
告诉我，你心中的成功是怎样的
你问我，人有怎样的素质才可能成功。看来，你终于不再是那个无忧无虑的小孩了。你开始明白这个社会对于个人，有一种叫做“成功”的要求。而且，你想要它。
告诉我，你心中的成功是怎样的。做商人，腰缠万贯，不求做比尔·盖茨，但求刷卡时不皱眉;或者如明星，踩上红地毯时全世界都在关注你;或者简单些，你希望你喜欢的人喜欢你，而你希望得到的东西都可以得到——些许的名声，优裕的生活，开心的朋友，美好的爱情，足够的时间环游世界。
有梦想总是好的。不管你想要怎样的成功，可你该如何去得到那些你要的东西?我没有标准答案，可普遍意义上的成功人士都具有两种素质：学习能力和平衡能力。他们太擅长学习和琢磨事情，无论是否有课堂，他们都可以从周遭发生的一切中获得养分。
具有学习能力的人，必须敏感，对一切和自己专业相关的事物有持续关注的热情。学习能力还包括给自己创造学习的机会，让别人给自己学习的机会。
关于平衡能力，其实是更重要的。我也是后来才明白。平衡能力，就是生活的能力。你或许要到工作时才能发现这能力的重要。因为做工作狂是相对容易的，而在工作和生活之间游刃有余反而是难的。可是你现在连学习狂都是做不到的。你会觉得那样没有趣味。可主要的原因是你觉得自己够聪明，你相信自己的才华。
每个人年轻的时候，都相信自己的才华。可是人所有的成就，都要抵抗懦弱和懒惰的侵蚀。很多事情能不能做好，和天赋无关，只看是否诚心诚意。也就是，心灵的纯度。你想要那些亮闪闪的东西，你不能不付出。别敷衍自己，别自欺欺人。
你是否觉得自己足够好，所以所有的机会应该主动来找你?那么我问你，你有没有为你自己喜欢的东西真的付出些什么?真正的喜欢，就是你每时每刻都会去做而且不想回报，但你自己还是觉得愉悦。如果你没有这种感觉，或许你只是在玩票。
世界上有两种道理，一种是物的道理，一种是人的道理。我们从小的学习，多偏重在物的道理上，拥有成功相对容易一些。因为那些规律和标准，从不因为人而改变，资本如何运作，市场如何反应，都是八九不离十的东西。你懂得学习，就会拥有。
人的道理就是你内在的标准：在给蜷在墙角的乞丐钱的时候，你会蹲下来轻轻放下硬币;你理解为何母亲会生气，而你可以拥抱她宽慰她说服她;你被人算计后你知道如何正当巧妙地讨回公正。
在人的道理上，你学会了平衡，才可能成功。一个成功的商人，可能是一个失败的父亲。在这个领域，没有绝对的标准，很难说什么是成功。这才诞生了所谓的“围城”。追求梦想是好的，但是要做好付出代价的准备。有得有失才是正常的。可是成功的人是否幸福，那就看你的平衡能力是否高超。
世界上有个叫做“成功俱乐部”的地方，里面的人都不愤怒。因为成功之前没有资格愤怒，成功之后没有理由愤怒。
所以，你别抱怨了。能够全力去做一件自己喜欢的事情，本身就是幸福的。
篇13：人的良心是怎样丧失的？
人的良心是怎样丧失的？
在菜市场里，我亲眼目睹了令人胆战心惊的一幕——
一个体态肥胖的、大约五十来岁的妇人正在殴打一位又黑又瘦的老太太。拳头如雨点般落在老太太的脸上和身上，妇人边打边发出恶毒的咒骂声。似乎还觉得不解气，于是她索性一屁股坐在了老太太的瘦小的身体上。我真的有点担心：那肥硕的屁股是否会将老太太的身躯压垮?我注意到，老太太的面部表情扭曲得厉害，她衣衫褴褛，几大滴浑浊的眼泪从她的眼眶里滚落出来，饱经风霜的脸上显现出难以忍受的痛苦……
围观的人群将她俩围了个水泄不通，人们边看热闹边窃窃私语。妇人像只骄傲的公鸡趾高气扬，老太太惊恐万状地蜷缩着。围观的人们纷纷用责备的眼光怒视老太太，却没有人走出来劝说。
我了解到，事情的起因仅仅是因为可怜的卖菜老太太不小心说错了一句话，胖妇人便不依不饶，拳脚相加，望着围观的人群，我心里很是堵得慌……
“人之初，性本善”这句三字经我细细咀嚼，十分耐人寻味。的确，每个人一出生，就如一张洁白无暇的白纸，不经玷污，但是归于对尘世间丑恶现象的耳濡目染，渐渐也摸索出一套生存本领：人善被人欺，马善被人骑，弱肉强食的世界只有心狠手辣才能立于不败之地。于是乎，纯洁白纸变成了肮脏的`黑纸，善良的心灵被扭曲。
在大街上随处可见乞讨的残疾人们，他们一声声悲哀的呼唤，没有怜悯，没有同情，没有温暖，只有一张张冷若冰霜的面孔，怎么呼喊也无动于衷，残酷而又无情地急匆匆地离去。更有甚者，非但不给予同情，反倒抢走了乞讨者破碗里仅存的一块一块的硬币。
一天，退休工人张大爷乘公共汽车出门办事。在车上，一青年将手伸进一中年乘客的口袋，张大爷站起来拍了一下扒手说：“你想干什么?”扒手当即回头：“你喊什么?”这时，另一青年人冲过来，对老人拳打脚踢，老人顿时血流满面。老人与扒手搏斗时满车乘客竟无一人作声，被扒的中年人也没有任何“表示”。老人要求司机将车开到派出所，扒手拿出100元递给司机，司机将车门打开放走了歹徒。
天哪!天哪!人们的良心都到哪里去了?有人说，“好人不长命，祸害遗千年”，难怪人们都变得如此自私冷漠!现在，人们称赞一个女人时，首先夸她漂亮，如果她不漂亮就说她聪明，如果她不聪明的话，则说她勤劳……如果这个女人实在一无是处，找不出什么优点的话，才说她善良。善良——这一中华民族的传统美德，竟被贬损得如此的一文不值!
人的良心是怎样丧失的?!我责问上天，悲愤不已。我大声呼吁：可悲而又愚蠢的人们啊，快醒醒吧!别被一时的金钱名利蒙蔽了你的眼睛，相信吧，好人终有好报，寻找因那份久违的良心吧!
篇14：刘禹锡是个怎样地人
刘禹锡是个怎样地人
九曲黄河万里沙，浪淘风簸自天涯，出自诗人刘禹锡的诗句，中国拥有几千年的历史，诗句占据很重要的位置，也出现了许多的文人雅士，其中出名的文人刘禹锡是个怎样地人呢?
刘禹锡是中唐著名诗人、哲学家，与白居易齐名，世称“二白”。
他的诗精炼含蓄，往往能以清新的语言表达自己对人生或历史的深刻理解，白居易对他推崇备至，称他为“诗豪”。他具有：大家材具”，创作了很多脍炙人口的诗篇，明代杨慎则说：“元和以后，诗人全集之可观者数家，当以刘禹锡为第一。其诗入选及人所脍炙，不下百首矣。”刘禹锡生逢江河日下的中唐，空有满腔抱负不为当权者所用。对于他的籍贯和出生地，学界历来有很多争议。
刘禹锡(公元772〜842年)，字梦得，贞元九年(公元793年)进士，登博学宏词科。永贞元年，他参加了王叔文领导的“永贞革新”集团，颇受重用，被“以宰相器待之”，是政治革新的核心人物之一。改革失败后，他被贬为朗州(今湖南常德)刺史。元和九年，刘禹锡奉召回京，“宰相欲任南省郎”，但因其诗作《游玄都观》讥讽时政，被先后外放为连州(今广东连县)刺史、夔州(今重庆奉节)刺史及和州(今安徽和县)刺史。他坚持自己的政见，关心百姓疾苦，始终不向权贵低头，在外任职期间颇有政绩，《唐音癸签》说刘禹锡虽屡遭贬斥“而精华至老不衰”。
他从政之余，笔耕不綴。政治上的失意，却意外地成就了他的诗歌。他的诗语言明快爽朗，富有哲理，气势雄健。同时，他还采用了一种新体诗歌，创作了一大批反映下层社会民众生活和风土人情的优秀作品，风格健朗清新，历来颇受赞誉。“刘梦得《竹枝》九章，词意高妙，元和间诚可独步”(《豫章黄先生文集•跋刘梦得竹枝歌》)。
翁方纲也指出：“中唐六七十年之间”，“堪与盛唐方驾者，独刘梦得、李君虞两家之七绝。”《石洲诗话》)清代著名学者王夫之说他的诗“宏放出于天然”，称他为“小诗之圣”，在中国文学史上占有一席之地。刘禹锡不仅在诗歌方面颇有建树，同时还是一位进步的思想家。他提出了“天与人交相胜”的观点，具有朴素唯物论思想。
大和元年，刘禹锡任东都尚书省主客郎中，次年回朝任主客郎中，晚年任太子宾客、秘书监分司东都的闲职。宝历三年(公元827年)，刘禹锡卸任后，与因病罢官的老友白居易同住洛阳，死后葬在荥阳豫龙镇檀山上。
他出身于书香门第，精于古文，又擅长吟诗作赋，名重一时，是中唐最具盛名的诗人。关于他的籍贯后世争论不休，比较集中的是下面两种说法。
(1)彭城(今江苏徐州)说据《新唐书》载：“刘禹锡，字梦得，自言系出中山”。有些学者据此认为刘禹锡是中山人。刘禹锡是刘胜的后代，而刘胜被封于中山。中山是刘禹锡的郡望。《旧唐书•刘禹锡传》也主张刘禹锡是彭城人。在《唐代名家诗选》书中明确指出刘禹锡“原籍中山，后迁彭城”。学者刘永济也赞同这种观点，指出“字梦得，彭城人”。令人困惑的是，刘禹锡虽未自称是彭城人，而其好友白居易却称其为“彭城刘梦得”。彭城刘氏是高门望族，据说当时“姓卯金(刘)者咸曰彭城”。白居易是不是因为推崇老诗友，因此在郡望上抬高他呢?
还有些学者主张刘禹锡的籍贯和出生地是彭城。刘禹锡出生于公元772年，距刘绪东迁已近三十年，在这三十年里并没有证据表明刘绪长期定居在嘉兴，刘禹锡很可能是客居嘉兴。而且，他在诗文中常说“少为江南客”，这就表明作者并不以江南为家乡。刘禹锡还曾自称“我本山东人”，“山东一书生”。但在唐代，山东指太行山之东、淮河之北的地区，嘉兴显然不在山东，而属江南。刘禹锡的郡望中山正在“山东”，彭城也在“山东”，因此可以推测彭城是刘禹锡的籍贯。除此之外，《乾隆徐州府志》、《道光铜山县志》都主张刘禹锡是彭城人。
(2)洛阳(河南洛阳)说
刘禹锡在其晚年所作的《子刘子自传》中，自称：“子刘子，名禹锡，字梦得。其先汉景帝夫人子胜封中山王，谥曰靖，子孙因封为中山人也。七代祖亮，事北朝为冀州刺史，散骑常侍，遇迁都洛阳，为北部都昌里人。世为儒而仕，坟墓在洛阳北山，其后地隔不可依，乃葬荥阳之檀山原。……父讳绪，亦以儒学，天宝未应进士，遂及大乱，举族东迁，以违患难。因为东诸侯所用。其后为浙西(一作‘淮西，)从事，本府就加盐铁副使，遂转殿中，主务于墒桥。”•
从这里，我们可以清楚地知道，刘禹锡是汉代中山王刘胜之后，是中山人，自七代祖刘亮在北朝时迁居洛阳后，其后世子孙便在洛阳定居。刘禹锡的父亲刘绪因避乱东迁，所以洛阳是其籍贯。
刘禹锡又在调任汝州后，在《汝州上后谢宰相状》一文中说：“忽蒙天恩，稍移迈郡。家本荥上，籍占阳，病辞江干，老见乡树。荣感之至，事倍常情。”在这里，他清楚地指明他的家在荥阳(今属河南)，籍贯是洛阳。清代《洛阳县志》中也说刘禹锡是“河南洛阳人”。
唐代人很重视郡望，很多人“虚引他邦，冒为己邑”。昌黎(今辽宁义县)韩氏为一时大姓，韩愈本是河南人，与昌黎并无关系，他却自称“昌黎韩愈”。柳宗元世代都生活在长安，因河东柳姓是大族，便自称是河东人。刘禹锡远祖封王中山，受当时重郡望之风的影响，故自称“中山锡传”，而不称“洛阳刘梦得”，是情有可原的。
现代著名学者卞孝萱先生主张刘禹锡的籍贯是洛阳，“彭城人”说是错误的。同时他还提出两种新的观点，其一刘禹锡是匈奴族的后代，而非汉中山王刘胜之后;其二刘禹锡出生于苏州嘉兴县。刘禹锡的“七代祖亮”是北魏的刘亮，而据考证刘亮是“加人洛阳籍的`”匈奴人。因此，刘禹锡是少数民族的后裔是毫无疑问的。父亲刘绪在安史之乱时“举族东迁”，迁到苏州嘉兴。刘禹锡《送裴处士应制举诗》：“忆得当年识君处，嘉禾驿后联墙住。垂钩钓得王馀鱼，踏芳共登苏小墓。”此处的嘉禾就是嘉兴，嘉兴有苏小小墓，既然嘉兴是刘绪东迁后居住之地，那么就应该是刘禹锡的出生地。但也有些学者主张刘禹锡是洛阳人，认为刘禹锡是匈奴人的说法“逻辑上说不通，而且没有可信的事实作根据”。
刘禹锡的籍贯现在已成一段公案，迄今悬而未决，看来还需要在掌握大量资料的基础上，加以广泛深人地考证。
刘禹锡的浪淘沙赏析
浪 淘 沙
liú yǔ xī
刘 禹 锡
jiǔ qǔ huánɡ hé wàn lǐ shā , lànɡ táo fēnɡ bǒ zì tiān yá .
九 曲 黄 河 万 里 沙 , 浪 淘 风 簸 自 天 涯 .
rú jīn zhí shànɡ yín hé qù , tónɡ dào qiān niú zhī nǚ jiā .
如 今 直 上 银 河 去 , 同 到 牵 牛 织 女 家 .
译文
九曲黄河从遥远的地方蜿蜒奔腾而来，一路裹挟着万里的黄沙。
既然你从天边而来，如今好像要直飞上高空的银河，请你带上我扶摇直上，汇集到银河中去，一同到牛郎和织女的家里做客吧。
注释
⑴浪淘沙：唐教坊曲名。创自刘禹锡、白居易，其形式为七言绝句。后又用为词牌名。
⑵九曲：自古相传黄河有九道弯。形容弯弯曲曲的地方很多。
⑶万里沙：黄河在流经各地时挟带大量泥沙。
创作背景
永贞元年，刘禹锡被贬连州刺史，行至江陵，再贬朗州司马。一度奉诏后还京后，他又因《游玄都观》触怒当朝权贵而被贬连州刺史，后历任和州刺史。他没有沉沦，而是以积极乐观的态度面对世事的变迁。这首诗正是表达了他的这种情感。
这首绝句模仿淘金者的口吻，表明他们对淘金生涯的厌恶和对美好生活的向往。同是在河边生活，牛郎织女生活的天河恬静而优美，黄河边的淘金者却整天在风浪泥沙中讨生活。直上银河，同访牛郎织女，寄托了他们心底对宁静的田园牧歌生活的憧憬。这种浪漫的理想，以豪迈的口语倾吐出来，有一种朴素无华的美。
篇15：人活一生，怎样才算成功?
经纬和经纶是一对双胞胎兄弟，经纬是哥哥，性情憨厚，为人豁达，只是有点缺少天赋，也就是人们口中常说的笨;老二经纶恰恰相反，他聪明灵动，有上进心，打小就争强好胜，凡事总要胜过哥哥一筹。
经纬虽为哥哥，可没少受经纶的欺负，但他从未觉得憋屈，总是嘿嘿傻笑道：谁让我是老大，凡事得让着经纶。
在父母眼里，经纶才是他们家的未来，他们都指望着经纶将来能光耀门楣、光宗耀祖，自然而然就格外偏爱老二。
连父母的爱都有所偏袒，可经纬却毫不在意，他只想按照自己的本心活好自己，其它的只想顺其自然，听天由命。
他们村有个姑娘叫小丽，是经纬经纶哥俩的发小，仨人一起长大，而且十分要好。经纬和经纶都很喜欢小丽，可小丽最后却选择了看起来有点傻的经纬。
小丽说，跟经纬在一起时，她会有种安全踏实的感觉，经纬虽没经纶聪明，没经纶那般能说会道，但她就是喜欢经纬的那股朴实无华的劲。
经纬没能考上大学，毕业后就在市里的一家工厂上班，虽然工作挺辛苦，工资也不多，但他干的很起劲，也很知足。
四年后，刚满二十三岁的经纬就与小丽走进了婚姻的殿堂，第二年更是如愿以偿的生了个大胖小子，可谓傻人有傻福，一切都那么的顺顺当当。
此时的经纶还在大学里进修，他有自己的远大报负，有着自己的人生规划，他要先立业后成家。
拥有高学历的经纶在毕业后，被择优录取到一家政府部门上班，当上了令人羡慕的国家公职人员。
由于工作积极成绩匪然，不到六年的时间便被陆续提拔当上了副科长、科长，可谓是志得意满。
当上科长后，经纶更加地意气风发，虽说官不大，但在他们老家也算得上是有头有脸的人物了，他再一次坚定了自己要出人头地的想法。
此时的经纶已经三十好几，是时候考虑一下自己的婚姻大事了。
消息放出后，经纶家的门槛都快被人踏破了，真可谓络绎不绝。
有出身有钱人家或书香门第的小姐，更有生于官宦人家的大家闺秀，经纶见了都是发自肺腑的喜欢，为了圆自己的仕途梦，经纶再三思量后，选择了在事业上对自己帮助最大的官宦人家。
有了老丈人的扶持和帮衬，经纶的仕途可谓是一帆风顺。
经纶的官越做越大，找他帮忙的人也自然越来越多，其中有沾亲带故的'，也有想当初提拔自己欠人家情的，更多的是找自己要项目的，人家可是送来了大大的好处。
高高在上，有权有势，听惯了别人对自己的阿谀奉承，习惯了对他人的指手划脚，经纶的内心正像充了气的球一般，在不断地膨胀。
风光之时，门庭若市，香车美女，高档会所，食不尽的人间美味，玩不腻的两性游戏……这不正是经纶一心想要得到的吗?今天总算是成功了。
有句俗话说得好，常在河边走，哪能不湿鞋，常年在江湖上混，迟早有一天是要还的。
出乎家中父母的预料，更出乎经纬的想象，一向在自己心中无所不能，像神一样存在的弟弟，怎么可能就被双xx规了呢?
自从经纶戴上手铐的那天起，昔日里的那些所谓的亲戚朋友、达官显贵，仿佛一夜之间都从他的身边消失，渺无声迹。
就连自己的老婆也为了自保，在老丈人的建议下提出了离婚，带着宝贝女儿离他而去。
曾经的所谓成功，只不过是一场荒唐的噩梦，梦醒之后，才发现一切过往皆已成空。
经纬一生虽无权无势，有时还会被人认为身上带有一些天生的奴性，但他生活的很快乐，夫妻恩爱、和睦，孩子孝顺、听话，这何尝不是一种成功。
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