“野鸭子游泳”为你分享10篇“拓展项目鳄鱼潭”,经本站小编整理后发布,但愿对你的工作、学习、生活带来方便。
篇1:拓展项目鳄鱼潭
鳄鱼潭
项目名称:鳄鱼潭 又名:狭路相逢
项目介绍
请两个队的队员全部退到起点线外,请大家利用所给的木板和绳子,在60分钟内到达对方的起点线。一个队的全体队员按时到达为项目成功。
项目道具
12块边长60厘米,约5厘米厚方型木块,3个等长长木板(约3米长),两根5米长的绳子。两根十米长的起点线,一块较平整的场地约100平方米
项目布置
请大家利用我给你们的木板和绳子在最短时间内达到对方的起点线。全体在规定的时间内到达对方起点的小组,可获奖励100分。第二个到达的小组可获奖励90分。如果双方能在30分钟之内完成项目,则可以获得额外50分的奖励。在团队都到达目标的基础上,第一名到达对方起点线的可以获得与此次参与项目人数乘以1分的奖励,第二名可获得参与人数减去一人乘以1分的奖励,依此类推,例如:共有22名队员参与项目,第一名将得到22分的奖励,第二名将得到21分的奖励,
资料
届时,获得奖励多的队为优胜队。
项目目的
这是模拟两个团队在同一市场上竞争时,如何去处理彼此之间的关系。两个队伍之间会产生比较强烈的冲突,需要两个队伍内部之间对自己的目标和谈判策略有统一的认识,并能根据变化做出调整,在目标上从对人负责转变成对事负责。同时,在体验的过程中,使学员认识到一方在和另一方谈判时,对冲突的处理态度和方法技巧也将对整个目标的实现有重大影响
项目规则
1、大家前面的起点线范围内为鳄鱼潭。在项目操作中,任何人或板不得触及鳄鱼潭,如有触及,触及的人或物必须返回到自己的初始位置。
2、人或板不得绕过鳄鱼潭。
3、鳄鱼潭内的方型岛屿不得移动。
4、在鳄鱼潭内,禁止任何距离的跨越。
学员感言
在参加拓展训练鳄鱼潭的项目中,我们学到了要付出,付出才有收获,一个人如果只考虑自己的利益,只知道接受,而在接受之后不懂得付出,结局将是让人难与忍受的。就像耕作一样,播种、插秧与除草,每一个栽培的动作,农夫们都必须尽心尽力地付出。在秋收时间尚未来到前,他们都明白,唯有努力付出才会有丰硕的收获。
篇2:鳄鱼潭拓展项目
项目名称:鳄鱼潭又名:狭路相逢
项目介绍
请两个队的队员全部退到起点线外。请大家利用所给的木板和绳子,在60分钟内到达对方的起点线。一个队的全体队员按时到达为项目成功。
项目道具
12块边长60厘米,约5厘米厚方型木块,3个等长长木板(约3米长),两根5米长的绳子。两根十米长的起点线,一块较平整的场地约100平方米
项目布置
请大家利用我给你们的木板和绳子在最短时间内达到对方的起点线。全体在规定的时间内到达对方起点的小组,可获奖励100分。第二个到达的小组可获奖励90分。如果双方能在30分钟之内完成项目,则可以获得额外50分的奖励。在团队都到达目标的基础上,第一名到达对方起点线的可以获得与此次参与项目人数乘以1分的奖励,第二名可获得参与人数减去一人乘以1分的奖励,依此类推,例如:共有22名队员参与项目,第一名将得到22分的奖励,第二名将得到 21分的奖励。届时,获得奖励多的队为优胜队。
项目目的
这是模拟两个团队在同一市场上竞争时,如何去处理彼此之间的关系。两个队伍之间会产生比较强烈的冲突,需要两个队伍内部之间对自己的目标和谈判策略有统一的认识,并能根据变化做出调整,在目标上从对人负责转变成对事负责。同时,在体验的过程中,使学员认识到一方在和另一方谈判时,对冲突的处理态度和方法技巧也将对整个目标的实现有重大影响
项目规则
1、大家前面的起点线范围内为鳄鱼潭。在项目操作中,任何人或板不得触及鳄鱼潭,如有触及,触及的人或物必须返回到自己的初始位置。
2、人或板不得绕过鳄鱼潭。
3、鳄鱼潭内的方型岛屿不得移动。
4、在鳄鱼潭内,禁止任何距离的跨越。
篇3:拓展项目
《不倒森林》
项目任务: 每人手持一根1.2米的塑料杆围成一个圆,用右手掌心抵住塑料杆一头,将塑料杆立在地上,在塑料杆不倒的情况下迅速向前移动,并用手抵住前面队友的塑料杆。
培训规则:
1.所有参与队员人手一杆,就地首尾相连形成一个圈,而后依序用手按压一端使之直立于地面,用掌心压制上端;
2.操作过程中不准队员的脚踏入既定的圈内,违规此次积分无效;
3.杆子底部不准离开原来位置。否则,违规此次积分无效;
4.当杆子歪倒时,不允许用手去抢抓杆子。否则,违规此次积分无效;
5.各队练习时间20分钟,5分钟有效比赛时间。
安全注意事项:
1.严肃对待项目,不准用杆子嬉戏打闹,以免伤及队友;
2.使劲要均匀,不可用力拍打杆子,以免弄伤手心。
分享要点:
1.容许他人出错
2.磨合到配合的阶段性
3.体会主动在工作中的作用
4.学会专注、倾听。
《风语战士》
故事背景:取材于战争片《风语者》。二战时期太平洋战区,美军与日军斗智斗勇。开展了一场场精彩的情报战,连连受挫的美军于是采用了当时只有26个印第安一个土著居民所运用的一种语言来作为最高军事机密。从而为自己的情报保卫战作出了巨大的贡献。
项目任务: 每人代表一个数字,按从到到小或从小到大的顺序依次排列出来
培训规则:
1.所有参与队员人必须全部朦上眼睛,不得偷看;
2.朦上眼睛后所有人不得讲话,也不准用发声系统发出声音;
3.每个人代表的数字只有他本人知道;
4.排序哪怕只有两个数字的颠倒,也作失败论;
5.项目有效活动时间40分钟,包括讨论时间。
记分规则:
1. 队员每摘一次眼罩扣5分,如有两次偷看现象发生,直接淘汰出局;
2. 队员每讲一句话,扣1分,队长承担10个俯卧撑的惩罚,不设上限;
3. 项目达成基础分10分,每提前一分钟完成加0.1分。
安全注意事项:
1. 朦上眼睛前仔细观察周边的地形,以免意外发生;
2. 项目活动中,队员的活动幅度不宜过大,以免伤及队友。
分享要点:
1.打破思维定势
2.沟通的目的,有效沟通的的途径和方法:接收、理解、接受、反馈
3.风险的预测,作足预案
《海难逃生》
故事背景:取材于故事片《泰坦尼克号》。今天没有爱情只有海难!
八仙过海各展所能,奇谋妙计层出不穷!
场地设置:8米长,两侧无限延伸的海域,沉船上有高约60公分的桅杆、6块红砖(浮冰),隔岸小岛!
项目任务: 在船沉没前,沉船上所有人借助6块浮砖,泅渡到对岸的安全小岛上去,并带所有的道具砖上岛。
培训规则:
1.当砖一旦放入海域之中时,队员身体的某个部位必须与之接触,否则砖被急流冲走,由教练收回,丢一砖扣2分;
2.当队员开始泅渡过程里遇到了新的危机,如有人发生手撑地或单脚点地时,意味着在逃难中遇到了新的危机,每出现一次扣1分;
3.任何时候,如果有队员双脚站到海域里时,直接作溺水死亡论,每死一人扣5分;
4.砖块在铺放过程中不得发生与地面摩擦式的挪动,每挪动一次扣0.1分;
5.项目有效活动时间40分钟,包括讨论时间。
记分规则:
1. 项目达成基础分10分,每提前一分钟完成加0.1分。
安全注意事项:
2. 队员在拿浮砖时只能采用握砖,不得采用扣砖的方式;
3. 队员在传递浮砖时不得采用抛、丢、扔的危险动作;
4. 铺砖的人要用手来感觉砖的平稳度,以免崴伤队友的脚怀。
分享要点:
1.阐释P、D、C、A戴明工作法的有效性;
2.善于目标分解才能更加省力高效地完成任务;
3.成大事者不拘小节,做事要紧盯大目标,不要老是计较小问题。
《生死电网》
故事背景:我特种小分队在一次执行任务时,行踪暴露,遭到敌人的狙击,且在我们行军的前方架设电网拦截,
情况正是:兵凶战危,如陷牢笼,十万火急!
场地设置:林木丛中取开阔平坦处,手工编制和参与队员人数相当的网洞的虚拟电网!
项目任务: 在有限的时间内,全体队员在不触网的情况下,安然穿越电网,从而摆脱敌人的追捕。
培训规则:
1.不能从电网的上下,左右方通过,每个人只能从电网的网格中通过,并且每个网格只能使用一次;
2.穿越电网时,每个人身体的 任何部位不能接触电网,包括头发,衣服,裤脚和鞋带;操作过程中任何队员触网,所有队员退回重来,包括已通过的队员;
3.在起点和终点的队员要恪守自己的角色,不可绕过电网的两侧交互帮忙;
4.规定时间为40分钟,包括讨论时间;
记分规则:
5.项目达成基础分10分,每提前一分钟完成加0.1分。
6.过网队员触网扣0.2分,协作人员触网扣0.5分
安全注意事项:
7.在起点抬人的人必须保证两到三名以上,在终点接人的人要让通过电网队友的脚先着地;
8. 过网队员在被传送过程中肢体因扭曲不适的感觉,请大声喊出来,以免意外发生。
分享要点:
1.核心分享八字诀:信任、理解、默契、配合;
2.资源合理的整合分配,给自己准确定位;
3.心态左右命运,细节决定成败;
4.合理授权(手表定理);
5.令狐冲说:有些事本身我们无法控制,所以只好控制自己。
《有轨电车》
故事背景:我特种小分队在突袭敌方阵地时碰到一片毒沼!
场地设置:在林木丛、草坪或操场中取开阔平坦处,两段带有拉手的木轨,带上标记物!
项目任务: 在有限的时间内,全体队员借助避毒器械迅速通过毒沼,发起冲锋。
培训规则:
1.活动时间40分钟,包括练习时间;
2.所有人必须站在木轨之上,通过协力使木轨带动大家穿越毒沼;
3.有人接触雷区地面,所有队员返回重来;
4.练习过程中允许说话和犯规,正式开始以后不允许说话和发出声音,有此现象所有队员返回 重来;
记分规则:
5.规定时间内项目达成基础分10分,每提前一分钟完成加0.1分;
6.犯规一次扣1分。
安全注意事项:
7.协作时保持平衡,防止队员摔倒;
8.搬运道具时注意安全,以免木轨上的倒刺划伤或倒地砸伤手脚。
分享要点:
1.默契从何而来;
2.大公司犹如一位巨人般,机构复杂,协调起来困难,所以走起路来举步维艰,行动迟缓,怎样保持轨道平行,步伐稳健成了公司长远规划所必须考虑的问题;
3.掌舵者(车头)的指令可以不正确,但一定要明确;
《齐眉棍》
故事背景:无
方法:1.准备一根2-3米左右的轻质塑料棍(最好可伸缩,也可用呼啦圈代替);
2.让小组成员站成相对的两列,并排一列亦可,让小组成员全部将双手的食指伸出,其余四指握拢并保 持与自己的眉头齐平位置(手心与地面垂直);
3
珍珠岛
任务一
1、利用器械:一双筷子、一长报纸、一卷胶带,使鸡蛋从高处落下不碎。
任务二
2、数学题:
ABCDE
* 3
-----------------------
EDCBA
A、B、C、D、E各是几?
任务三
3、利用一定的物理原理和器械,将所有的人集中到一个岛上
时间:30分钟
规则
1、岛的周围是激流,任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛
2、岛的四周是松软的沙地,受力过重会塌陷
哑人岛
任务
1、将所有的人集中到珍珠岛
时间:30分钟
规则
1、只有哑人可以协助盲人移动
2、只有哑人可以移动木板
3、只有盲人完成了第一个任务后才能移动木板
4、哑人不得开口说话
5、岛的周围是激流,任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛
盲人岛:
任务
1、将一个球投入水中的一个桶中
2、所有的人集中到珍珠岛
时间:30分钟
规则
1、第一个任务完成后才能离开盲人岛
2、岛的周围是激流,任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛
活动道具:
1、80*20cm的木板两块
2、木桶或塑料桶一个
3、羽毛球或乒乓球若干
4、两双筷子、一张报纸、一卷胶带、鸡蛋一只、笔一支、A4白纸两张
5、任务卡片
6、眼罩若干个
20xx年,一老人垂危之即,颤抖着嘴唇对自己的孙子说:“孩子……等……《火影忍者》……全集出来了,一定……要把……光碟烧……给我,我要在下面看。”孩子说:“放心吧爷爷,我一定努力活到那一天。”听完孙子的话爷爷满意的闭上了双眼。21XX年,一位行将就木的老人跪坐于坟前,禁不住泪如泉涌:“孙子不肖啊,这么多年来,我一直等,也没等到出全集,我愧对列祖列宗呀!”说完,急怒攻心,浑身颤了两颤就不动了。那双眼睛却还瞪得大大的,死不瞑目呀!!孙子死后上了天堂,一天他遇到了上帝,上帝说:我能满足你一个愿望。他说:“能把日本岛沉了吗?”上帝说:这个难度太高,换个吧。孙子又说:“那我要《火影忍者》全集。”上帝擦了擦头上的汗说:“你前一个愿望是什么?把地球仪拿来我看看
一个人敷衍了事,两个人互相推诿,三个人则永无成事之日。这在美国被称为“华盛顿合作定律”。与中国的“三个和尚”异曲同工。在美国还有一条意义接近的定律,叫“邦尼人力定律”,指出,一个人一分钟可以挖一个洞,六十个人一秒钟却挖不了一个洞。
启示:
这些定律和故事告诉我们,人多力量未必就大。人与人之间的合作不是简单的力量和智慧的相加,其中包含着复杂的、微妙的秩序关系。现实世界中,两个人合作时,1+1绝对不会恰恰等于2,其结果不是大于2就是小于2。
人类社会发展到今天,已经不是单打独斗的时候了,一定要强调分工合作。合作过程中,一定要以知道合作各方的优势和特点为前提,盲目的拼凑一定造成后患,聪明的合作组织者,会在开始的时候花时间让合作各方彼此了解,此乃磨刀不误砍柴工的做法。彼此了解之后,树立团队至上的信念,量材分工,责任到人,协作互助,优势互补,秩序优先。
合作的成败有三个关键环节需要注意:
1.目标是否明确,该目标是否为团队中的每一个人都熟知;
2.岗位的责任是否清晰,是否每一个人都知道自己应该做什么,是否每一件事情都会有专人在负责,即所谓事事有人做;
3.岗位间的接口是否有清晰的定义,即流程中两个前后环节的输出和输入的衔接,同时要避免类似排球场上球落到两人中间时没人理会的情形。
解决好如上三个环节的问题,主要手段就在于沟通。建立沟通的机制,达成共同的沟通语言。合作过程中一定要有一个组织者,统领各方的合作,这就是两个人也要有个组长的道理。
篇4:经典拓展项目
一、项目简介
这是一个强调竞争与配合的项目,要求学员夹住气球,用最快的速度跑向终点。
二、人数与时间
12左右为宜,可分成6队,两人一队同时进行;如果人数多,可分几轮进行,注意记录每队所用的时间。
项目讲解与提问时间:5分钟;
项目练习时间:5分钟;
项目执行时间:40分钟;
回顾总结时间:10分钟;
总耗时60分钟。
三、场地与物品、器械准备
一块平整开阔的场地,室外草地为佳。
所需物品:若干气球(气球数大于总人数,多备一些气球);两根绳子(用来标记起点和终点,或用其他标志物来代替)。
四、操作流程
1、布置场地,起点到终点的距离至少有20米,50米最佳,起点、终点标志醒目;
2、培训师集中学员注意力,布置项目名称、目标、类型和规则,学员提问;
3、项目练习后,比赛开始;
4、项目结束,回顾总结与分享。
五、规则及注意事项
1、两两一组,自由选择搭档,每对搭档吹一个气球,并扎紧;
2、两人用除手以外的身体部位共同夹住气球,不得将气球固定在某人身上(比如,将气球尾部塞入皮带内)而另一个人只需要贴到气球即可;
3、比赛开始,如果在行进过程中气球掉落,则在原地捡起来夹好后,继续前进,不得故意将气球扔向前方;
4、行进过程中,如果气球破裂,则需回到起点重新吹一个气球并从起点开始前进;
5、先到达终点的为胜。
篇5:经典拓展项目
一、空中单杠
项目介绍:
高空项目-空中单杠是一个以个人挑战为主的拓展训练项目,它属于高难度项目。整个过程需要个人独立完成。机会就在眼前,似乎一跃就可以抓到,但是是否有勇气呢。成功与否都应该毫无怨言。队员要爬上高达8米的高空,努力跳出,并抓住前方的单杠。虽然只是短短的一跃,经此考验人的潜能会得到开发。不过要想真正超越自我,首先要能清醒的认识自己。不断坚定信心,再加上自身的努力和同伴的支持,才是成功的关键。
项目意义:
——突破个人得失观。
——面对机会是否能勇于出击。
——积极心态对过程与结果的影响。
——通过互相安全保护,体验队员间彼此信任,互相负责的团队精神。
学员感悟:
在爬上高杆之前,在队友的鼓励下,我很快的爬上支撑杆,支撑杆大概有六七米高,而且摇晃的厉害,上到支撑杆之后,一直就站不稳,双腿发抖,虽然身上戴着保险绳,但是感觉不到安全。按照教练之前的教导,做了几次深呼吸,让自己慢慢平静下来。眼前的单杠在我面前无线放大,我把它想象成我的目标,为了目标,我要排除一切干扰,拿到它。终于我做到了。其实很多时候,并不是目标难以实现,而是我们自己给自己带来了太多的干扰,能排除干扰,成功就不远了。
二、断桥
项目介绍:参训队员爬越 9米高的断桥立柱,站立于断桥桥面之上,两臂自然平伸,保持身体平衡,移步至桥面一侧边缘,以后脚的蹬力,使身体向前跃出,跨过断桥落于桥面另一测,平稳走到终点。
项目目的: · 成功与失败永远只差关建的一步,勇敢的跨出这一步,成功就属于你
· 克服紧张情绪、战胜恐惧心理、果敢的执行力 · 借助外势、建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气
三、天梯
天梯项目意义
合作中最重要的主动伸出你手,学会与他人合作。合作中尽快找到他人和自己的所长,并使其作用于团
体会共同登峰后的喜悦,队;通过相互协助来实现两人的相互沟通和彼此了解。认识自己胜利往往包括在协助
确立目标与成功之间密不可分。通过相互协助来实现两人的相互沟通和彼此了解。挑战学他人胜利的里面。
学会面对生活工作中的任何困难;强调学员间的一对一帮扶,员内心极限。认识信任在协作中的重要性;巨大
诱惑面前学会与人分享技巧的重要性。
拓展项目背景说明
一个集体中,个人与集体的关系往往就是利益的结合。每个成员的利益都趋于一致时,会同时为集体
这就是人们所说的团队精神”这种精神会创造出某些奇迹,和个人利益而奋斗。会使一个团队与其他团队
使其内心渴求成功,竞争。建议团队精神可以激发人的潜能。朝着期望目标不时努力。一个企业要茁壮地发展,
管理要规范,公司的战略决策、方向目标必需具体明确。诸多管理事务要配合团队管理(传达团队管理新知,
提高团队竞争优势)并适时变革管理技巧。修炼团队合作智慧。
篇6:集体拓展项目推荐
一、水气球
时间:5~10分钟
人数:不限
道具:每对搭档一个气球,水(装在气球里)。一处宽敞的活动场。
概述:炎热的天气,适合在活泼的团队中开展的理想游戏——引人发笑!
目的:1.培养团队精神。
2.让队员们彼此对抗
准备: 给所有气球装大约一升水,然后把里面的空气挤掉,扎好口。
步骤:1.每个人选一名搭档。
2.每对搭档相距2米远,面对面站立,形成两排。
3.给每对搭档中的一名队员发一个装水的气球。
4.要求把气球仍给自己的搭档,保证气球不破裂。
5.大多数都成功完成投掷后,让其中一排向后退一大步,再把气球投给自己的搭档,不能使气球破裂。重复以上步骤,直到只剩下一个完整的气球为止。获胜的那对搭档可以随意处置他们的气球。 安全:寒冷和刮风的天气里不宜开展这种活动。
变通:气球爆炸,其中一个人被淋一身水后,建议和搭档拥抱,共享游戏快乐。
二、女皇圈
项目介绍:所有队员按要求围成一个圆圈,之后队员坐到后一名的腿上,坚持至少两分钟不倒,下一步则
是整个圆圈开始转起来,场面庞大,气势恢宏,团队合力的力量比我们想象的任何时候都要巨大。 项目目的:
1.如何将内耗降到最低
2.培养团结一致、密切配合,共同克服困难的团队精神
3.培养队员做事的计划性
4.认识到沟通的重要性,培养良好的团队沟通能力
5.总结经验,加强团队学习能力
6.认真严谨的态度与积极心态的重要性
三、建绳房
项目描述:分组团队在全部人员都不能看得到东西的情况下,分别用三条12、15、16米的绳子建成一个由
三角形、正方形、圆形组成的“房子”;
目 的:统一团队领导力,
资料
加强队员的执行能力,服从能力,从而提高团队工作效率。
四、信任背摔
类 型:团队中的信任,信任自己的队员挑战自我安全区
时 间:15分钟
适用对象:全体参加团队建设及领导力训练的学员
活动目的:
这是一个震动力很大的游戏,目的为挑战自我的安全区,建立对团队队员的信任,感受这种信任
给你带来的个人突破。
操作程序:
这是一项带有危险性的活动,一定要有专业的拓展教练在场指挥才能进行。
有关讨论:
1、当你站在墙上的时候,心理感觉如何 ,信任是什么,团队需要什么?
2、当你跨越心理障碍、完成了挑战之后的感觉如何?
3、在这项活动中,你认为最关键的地方在哪里?怎么样才能帮助对员跨越心理障碍,做到他认
为自己不可能完成的事情
篇7:团队拓展项目推荐
时间: l小时以上
人数: 不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由8~12个人组成的小组。
道具:
选取两棵结实的大树(用来支撑蜘蛛网)。
尼龙绳或其它类似的绳子(用来编织蜘蛛网)。
8个如图1所示的螺栓,或者几节电线,甚至几小节绳子亦可(用来把蜘蛛网固定在树上)。 蒙眼布,如果有人被蜘蛛咬着了,他的眼睛就会被蒙起来。
选项:用来做警报器的小铃铛;用来制造气氛的大橡胶蜘蛛。
概述:
这是一个广为人知的著名的户外游戏,它是幻想和挑战的完美融合。它可以被用来创建团队、培养团 队合作精神、学习冲突处理技巧、培养领导才能、锻炼沟通能力。虽然这个游戏需要培训专员进行一定的准备工作,但是这些准备工作一定会带来超值回报。
目的:
1.培养团队合作精神。
2.增进沟通。
3.体现协同工作在解决问题中的作用。
4.把队员团结在一起。
5.学会克服看似难以解决的问题。
篇8:团队拓展项目推荐
形式:10人一组为最佳
时间:20分钟
材料:无
项目介绍:每组圈着站成一个向心圈。先举起右手握住对面那个人的手;再举起左手,握住另外人的手;不
松开的情况下,想办法把这张乱网解开。
适用对象:全体人员
活动目的:让学员体会在解决团队问题方面都有什么步骤,聆听在沟通中的重要性,以及团队的合作精神。
篇9:高空拓展项目
飞夺泸定桥拓展培训项目描述:模拟当年红军”飞夺泸定桥“的情景,站在10米的高空处,凭借人体自我平衡,跨过一段相隔半米有一个木板的软”桥“。
项目名称:高空飞蛋(鸡蛋飞行器)
项目目的:体现小组学员的创造力及团队精神。
项目时间:30分钟
项目学员:3个人一个小组为最佳。
器材场地:每组鸡蛋一只,小气球一只,塑料袋一只,竹签4只,塑料匙、叉各2支,橡皮筋6条;3层楼及楼下空地。
项目学员:所有学员。
项目控制:
(1)拓展培训师把上述所说器材、场地发给每组,而后让学员在25分钟之后到指定的3层楼的地点把鸡蛋放下来,为了不使鸡蛋摔破,可以用所给的器材来设计保护伞。
(2)25分钟之后,每组留一位学员在3层楼高的地方进行放鸡蛋,其他学员可以到楼下空地观赏及检查落下的鸡蛋是否完好。
(3)鸡蛋完好的小组是优胜组,可以进行决赛,胜出者,体验式培训师可以给一些小礼品作为奖励。
分享回顾:
(1)你们组的创意是怎么得来的?
(2)在小组合作项目控制中大家的协调程度如何?
篇10:拓展项目:漂流
流--漂于水上,顺水流动。
漂流,曾是人类一种原始的涉水方式。漂流最初起源于爱斯基摩人的皮船和中国的竹木筏,但那时候都是为了满足人们的生活和生存需要。漂流成为一项真正的户外运动,是在二战之后才开始发展起来的,一些喜欢户外活动的人尝试着把退役的充气橡皮艇作为漂流工具,逐渐演变成今天的水上漂流运动。
驾着无动力的小舟,利用船桨掌握好方向,在时而湍急时而平缓的水流中顺流而下,在与大自然抗争中演绎精彩的瞬间,这就是漂流,一项勇敢者的运动。在我国,漂流运动的起步较晚,大多数的水上漂流活动还仅仅停留在小范围的对自然河段的利用上,而真正开发出来的商业性河流资源还比较少。随着人们户外活动项目的不断拓展和技术技能的不断提高,也许在不久的将来,漂流也能作为一项竞技性的运动给人们带来更多的刺激和欢乐。
一条蜿蜒流动的河,延伸在峡谷坚硬的腹地。乘着橡皮艇顺流而下,天高水长,阳光普照,四面青山环绕,漂流其间,迎面而来的是一种期待--期待刺激!期待惊险!期待与自然的搏斗!期待”有惊无险“后的轻松!在忙碌的都市生活中,人们一直在寻找的就是这样的一种激动、一种区别于平凡生活的独特感受。就是这样一种感受,使都市人为之倾倒,使之成为生活的一部分。
漂流运动从五十年代起在中国开展,并在短时间内取得了很大的进步,尤其是女子四个皮划艇,世运会上获得第四名,就选手抗衡的能力而言,中国漂流运动正越来越受到世界的瞩目。
中国的漂流运动也正在兴起。在国内许多著名的江河中已开展起皮划艇的竞赛和橡皮艇的旅游,随着此项目在中国的普及和开展,中国的漂流也将会在不远的将来被越来越多的人们所喜爱。
漂流探险难度的等级划分:
第一级:水流平缓的区域
第二级:大部分水域水流平缓,伴随轻微波浪——浪高:1米
第三级:频繁的波浪,但对较有经验的人来说仍易把握方向——浪高:1.5-2米
第四级:对有经验的人来说也较困难,有大的障碍物需要避过——浪高:3米
第五级:只适于有丰富经验的人,漂流者的生命会受到很难逾越的障碍物的威胁——浪高:超过3米
装备好才漂得美
1、救生衣
救生衣一般由公司提供,如果是“自助漂流”的话就一定记住要带,它是首要的必备用品。救生衣的功能都相同,但舒适性这一重要指标却各有差异。由于肩部、腰部和两侧都可调,腋部开口宽松,萨波救生衣穿着舒适。
2、多带一套备换衣服
漂流是完全的水中运动,一趟下来全身湿透,备一套替换衣物和内衣裤是最为必要的。穿来参加漂流的衣服最好是短衣裤,行动方便且湿水后不会太重。
3、部分洗浴用品
漂流完肯定得洗澡。一些漂流点不一定有洗浴用品提供,自备就万无一失了。
4、防晒用品———特指太阳油
夏天多是阳光猛烈,搽一些防水的太阳油,或许可以避免晒成“非洲来客”。
5、防寒用品
避免天气突然转冷。且水中运动完之后感觉寒冷,带备防寒衣物可避免着凉。
6、防水上衣
漂流者如遇又湿又冷的情况,尤其是漂流路程比较远,最好有了一件防水上衣,就可以不受从河里溅入的冷水的侵扰。这种上衣使用粗纤维和坚固的胶乳帆布来御寒。
7、漂流手套
除了在热天,手套通常都很受漂流者的欢迎。一副好手套能让手保暖、不致起水泡,同时使划桨更有力。
防水上衣和漂流手套在一般的漂流中未必会用上,更多是属于自助漂流———自己组织去野外寻找河道自行漂流的中的用品,这些自助形式的“勇士漂”危险性比较大,安全措施一定要做足,装备必须十分专业和齐全,除了上面所说一些基本必备之外,装东西的防水背包、装比较重要用品的收口包、漂流靴,还有艇、浆、划子都得自己去准备充分。
漂流小tips
水上不要做危险动作。一般来说,漂流河段都是比较安全的,游客只要不自作主张随便下船、不互相打闹。漂流艇不会翻,一旦“翻船”也没关系,憋住气,小心不呛水就行,因为救生衣可以让最胖的胖子浮起来,时刻注意游客安全的水上工作人员会立即赶到你身边。
除了饮用水(漂流一会儿就会渴),最好不要带其它东西到水上。手机、相机、证件和现金……应在保管处租一个空位存放保管。漂流途中根本不可能拍照,而手表掉到水里的故事在每个景点都发生过。
漂流最好穿拖鞋,跑鞋短时间内干不了,而皮鞋泡水,不方便。
漂流的衣服尽量轻简,但是应该避免色彩太淡或料子太薄,万一不慎落水那可真够尴尬的。
充分利用提供的服务。下水前,导游讲注意事项时一定要注意听;下水后,如果你水性不好,尽量靠近导漂员。导漂员熟悉航道情况,驾船技术也好,在你没力气的时候甚至可以拖着你的船走。但有些景点是双人艇,例如本人去的清远碧溪,无须导漂员,自己抓紧漂流艇的“拉手”就十分安全了。
还有一件事是做父母的必须知道的:太小的孩子不要参加漂流,会游泳也不行。山中河道情况复杂,到处是急流险滩,小朋友容易发生意外。
安全措施
1、认真倾听工作人员关于河道的情况介绍;
2、任何时候都要穿救生衣;
3、熟悉各类救生方法,包括人工呼吸;
4、上船前检查各项设备是否状况;
5、进行必要的应急程序训练:知道怎样处理沉陷、翻转,能在急流中游泳和穿过急流给船系上绳索等。
单桨船是指装备有一个固定的架和一排桨,由一人操作的船。排桨推进船是指没有框或架,由一个艇长和一队惯于操独木舟桨的人共同配合操作的。要和一条河流拼搏,船员必须把他们的急流探险技巧与以下划船技巧相结合。
单浆船操作技巧:划船者平静伸直,顺流而下,会使人感到无比快乐。然而在急流中他面临奔涌而下的水流,要看到即将遇到的障碍,尽力阻挡水流,这些都降低了船速,给他时间进行把船从一边移动到另一边的操作。
基本要点是:
1、向前侧身,手臂打直。
2、把桨伸到水里。
3、把两边桨往回拉,利用整个身体的力量。每次划动都应是一个持续的动作,力量均匀地作用于每个桨,一个基本的技巧就是”直面危险,努力拉动“。
因为这种拉动是最有力的,所以很多操作都用此方法让船减速或后退。改变船的角度,依次用单桨或双桨。这种技术用于让船在大的波浪中直行,设置船朝向渡口的角度或者让船转向。单桨转动指当一支桨划动时,另一支桨在水面。双桨转动需要一点技巧,需一支桨推动时,同时拉动另一支桨。双桨操作船会转得快些,并且可以围着中心转,而单桨会让船产生一些后退运动。为了避开直接的障碍,常常用摆渡的方法从旁边穿越水流。
基本技巧如下: 确定水的流向(不必要与河岸平行) 让船左右转动以便与水流成一个角度(既设定摆渡角度)平滑拉动,持续操桨。当船边水流的力量(由摆渡角度引起)推动船从侧边穿越水流时,猛烈的敲击会降低船速。这样即使最小的水流运动也可能上渡口:为了达到渡口,把舵转到你想到达的角度上,改变船在河中的位置,最重要的是让船与流水保持一定角度,然后开始向后划桨, 而不是河岸。例如,在水流转弯比河岸转弯迟的地方,船应与水流成45度角,而不是与河岸成90度角。当船处于一个摆渡位置(例如不是直对逆流),用旋轴伸直船,滑过障碍或穿过一个狭窄的通道。用两浆旋转让船转向。利用后部旋轴旋转时类似,但让船从障碍物后部穿越,让船首直指逆流。这种方式用于让船保持钝角(大于45度)或在没有空间转动船首(一个标准旋轴)时避开障碍。利用后部旋轴转向。
排浆船操作技巧 与一人操桨不同,排浆推进是通过船长和船员的共同努力,并且大部分操作都是顺流的,船以比水流更快的速度向前进。船员坐在船边,并使力量均匀地分布于船的两侧。船长坐在船首指挥,把他手中的桨作为方向舵。这种船上人员的配合更紧密,因为船的前进趋势常在障碍物中形成一个紧密的道路。因此船长必须预料到前方水况,并迅速地通知船员跟进,而不是与水流背道而驰。
命令如下: 前进(f)——桨向前 浆后(backkpaddle)——桨向后 左转(l)——左侧桨向后,右侧桨向前 右转(r)——右侧桨向后,左侧桨向前 停(s)——停桨 直行(k)——桨向前,必要时作少量调整,保持船首正对波浪。用这些命令就可以象一人划船一样的操作船。在风平浪静的水域,船首指向理想的方向,所有桨向前。前后旋轴都易转动。”直行“用在一系列平行的水域:每个船员桨都向前,看着水面,必要时作些许调整。”停"用于其它命令之间和休息时。在有许多障碍物的水域和危险水道,根本没有时间精确地指向通道,让桨向前,因为船顺流而下的速度太快。
实际上,以下的(1)逆流摆渡和(2)顺流摆渡都可以使用,因为此方法可降低船速,让船穿过水流而到达边沿。逆流摆渡需更强的力量。用此方法应让桨向前,使船与水流成一定角度,浆与逆流成一定角度,指向你想到达的那边;顺流摆渡所需力量较小,但能让操桨手看清前方,在最后时刻也易让船头转向。它是让后桨动作,让船首与逆流成一个角度,指向你想到的那边。排浆船操作给了我们一个激动人心(经常湿透全身)的体验河水的方式。每个有经验的船员都能迅速地执行命令,让船穿越复杂的障碍和水流,(这种操作)让船员特别地亲近河水,以及船员们自身。
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