游泳周记800字(集锦18篇)由网友“好好”投稿提供,以下是小编精心整理的游泳周记800字,仅供参考,希望能够帮助到大家。
篇1:游泳周记800字
游泳周记800字
我跟弟弟全副武装:头袋泳帽、眼戴泳镜、穿上泳裤趾高气扬地来到了国贸游泳馆,进馆后,我们才知道昨天报名时的徐教练竟然是总教练,今天我们俩兄弟将跟在李教练手下学习基本功,这个认知让我感到一丝遗憾,但是依然对即将脱离救生圈下水而兴奋不已。
李教练先是让我们排成一队,开始在岸上做准备动作:摇臂、踢腿、转腰,过了好一会儿,接到指令去洗澡房洗白白,我左冲冲右冲冲就满心期待地回到了水池边排队下水了。我们是分成三队下水池的,下到水池,水刚好没到我的胸口,呵呵,双脚着地,心儿不慌,脚不抖,很有安全感啊!我和弟弟分在了憋气组,学习憋气!李老师说:“游泳首先要学会憋气,憋气学会了,你们会发现游泳其实并不难。”我想:嗯,憋气好比就是练习内功心法,内功学成,游泳岂不是事半功倍?嘿嘿嘿……李教练先是做了示范动作给我们看,只见他吸气,而后蹲下,水没过他的头顶,过了好一会儿才见他冲出水面。
接着李教练让我们沿着水池边排成一排:“先呼吸几口气,把气息调匀了,然后往下蹲再屏住呼吸。”
只听李老师一声令下:“憋气”。我就吸气,接着慢慢蹲下,在水里,我虽然戴着泳镜,但还是怕怕地闭紧了双眼。教练一直站在我们的身边报数:“1、2、3……”一会儿,我觉得要断气了,立羊站起身,冲出水面后,我就像一只被冲上岸的鱼儿,大口大口地吸气。教练刚好报到:“17”。看到教练赞许的目光,我的小心肝得瑟了一下,发现身边的`其他的小朋友早就站起身了,看样子我的第一次憋气成绩还不错呢,偷笑偷笑!李教练蹙眉眼睛盯着我身边的晨弟弟,我不由自主地一望,啊奥!晨弟弟的泳帽和泳镜尽然干干的,只是小嘴边的脸上有些水珠,我想他一定没有蹲下水。接下来的几次,我在教练的指点下,放松自已,气憋丹田,举起双手,蹲在水中能大胆的睁开眼睛,一点都不害怕了。当我最后一次憋气能够坚持到31,听到教练高声宣布:“通过!”我开心的笑了,美滋滋的。接着李教练就着重指导晨弟弟了,因为他一直像个旁观者一样站在水池中吧咋双眼,一动不动。教练对他说:“小朋友,开始憋气。”弟弟还是固执地用一副无辜的眼神看着教练,不动,就是不动,还是不动。我在一边看着急,说道:“晨晨,没事的,很好玩呢,你别怕啊,试试吧!”弟弟瘪瘪嘴委屈地说:“我会被淹死的。”
教练听了咧咧嘴,走到弟弟身边轻笑着说:“别怕,没事,我就在你身边,怕啥,再来!”后来,在大家的鼓励和教练耐心指导下,晨晨终于克服对水的恐惧,成功地过了憋气一关。
游泳我还不会, 但是学会了憋气让我对学游泳充满了自信哦!
篇2:学游泳周记
下午,天气又闷又热,爸爸说要带我去游泳。我喜出望外。在游泳馆门口,爸爸给我买了一件新游泳裤,便进了游泳馆。
游泳馆里的人真多,有老人、有年轻人,还有很多像我一样的小朋友。看见他们在水池里欢快的游泳,我手脚不禁痒痒了。我很想马上凉快一下,所以扑腾地跳了下去,顿时,我感到冰凉冰凉的,把我刚才身上的那股热气,带走得一干二净。
这时爸爸也来到水中,我学他的样子也往自己身上泼了泼水。爸爸开始游了,他两手划水,双脚一蹬“嗖”的一下子像离弦的箭似的游走了,正在感受清凉的我,看见爸爸游走了,也不甘示弱,我又是自由泳,又是蛙泳,又是仰泳,像一条鱼儿似的在水中自由的游泳。两个人比赛,可我总是追不上爸爸。我游了5趟,就筋疲力尽,脸涨的通红,说“累死我了,不游了,心脏跳得太快了,受不了。”
爸爸去说:“那你就在旁边等我,我再游5趟。”
我想:“10趟,下来要1000米,游这么远,不累死啊。”
过了不久,时间到了,爸爸也游完了,我和爸爸去洗澡换衣服。
回家的路上,爸爸得意洋洋地对我说。“现在,让你5米你都追不上我了。”我显得不好意思,不服气地说:“想当年我让你10秒,你也不是没超过我嘛。”
这次游泳让我明白了做事需要坚持,其实我已学了3年的游泳,还多次受到教练的表扬,自己相信还是游的不错,可后来放弃了,现在游的比老爸慢。所以我想今后做任何事都要持之以恒,不能怕苦怕累,不要做个两天打鱼,三天晒网的人。
篇3:学游泳周记
今天以是我们学游泳的最后一天了,也是我梦寐以求的一天——游泳考核,家长们都进入了游泳馆内,弄得我都有点紧张了。
做完体操后我兴奋地来到水的旁边先下水热一下身体,游一圈,经过老师的再次指导后,我们站到了1。8比赛池旁边,啊!我等啊等,终于到我了,老师一声令下,我一下跳进水中,开始快速地游。
刚开始有一点紧张,不过后来慢慢的就没大事情了,我游得是越来越好了,好像飞一样的速度,游了一圈一圈我已经筋疲力尽了,爬到岸上来签好字后,证明我已经通过考核。
游完后,我们躺在温泉旁边,感受那>温暖的温度,姐姐!哦,原来是妹妹在叫我,我差点睡着了,不一会伴随着时间婆婆,我们爬出了游泳池。
冲好澡后,我穿好衣服,离开了我那恋恋不舍得游泳馆!
这个暑假我学会了游泳,我就可以像鱼儿一样在水中自由自在的游来游去!
每游一次泳,我都会明白一个道理:游泳不仅可以健身,还给我的生活带来了无尽的乐趣,让我的暑假过得有滋有味!
我爱游泳,我也爱充满生机的夏天!
篇4:学游泳周记
今天是星期天,下午的时候舅舅说要和舅妈还有弟弟一起去游泳。要我一起去给弟弟壮胆,因为前几次他怎么也不下水。因为我还没有合适的泳衣,舅妈特意为我新买了一身非常漂亮泳衣。一切准备好,我们一起来到游泳馆;弟弟好像知道了什么似地拼命拉着我往门口拽,我问舅妈弟弟怎么这样害怕,舅妈说:“上次喝了几口水,这次是怕了。”我一边哄着弟弟一起来到水池边,弟弟还是很怕的样子。为了不让弟弟在害怕,舅舅说平时弟弟最听你的话了,你先下水?
可是我看到水也好怕,我也是第一次啊!怎么办,一咬牙我是姐姐,要做给弟弟看水不是那么可怕的。扑通,我像个大石头一样跳了下去,先是向下沉,一会儿又浮了上了;真是太有意思了,我向弟弟摇摇手,拿起游泳圈来到弟弟身边,他好像看懂了我的心思,非常听话的跟我一起在浅水区玩了起来,刚来时的害怕不见了,我俩还打水仗比赛。在水里玩太累了,不一会弟弟就困了?我们只好提前回家。
篇5:学游泳周记
一天下午,太阳开始收敛了它那耀眼的光辉,趁着炎热消散,爸爸带着我一起去游泳。
经过半个多小时的路程,我们终于到达了湖边,我高兴极了,脱下衣服,兴致勃勃的往波光粼粼的水中轻盈的纵身一跃。我真是不知天高地厚,随着“哗”的一声,我一下子沉到了水中,水进了我的鼻子,我浮不上来了。就在这时,一把宽大的手把我抓起。哦!是爸爸。刚才真是好险啊!
经历了刚才的教育,我不敢随便乱走了,我套上我的护身符—游泳圈,在浅水区津津有味的划了起来,我张牙舞爪的挥动着双手,把脚放在前面,使劲的蹬着双脚,甩动了好一会儿,我竟然一米都没划,看来我得学一学爸爸的游泳方法了,我向爸爸看去,只见他用手使劲的向后挥,把脚放在后面,挥动着,一会儿就前进了好几十米。哦!原来是这样,我恍然大悟,于是,我也学这爸爸的样子,也游了一两米,哈哈,真有用,我又继续练习了起来。
太阳马上要下山了,我们依依不舍的离开了。
篇6:游泳周记
游泳周记
XX年08月16日 星期二 天气:晴
今天下午,我和爸爸去游泳了,池塘里的'水上面热,下面冷,下去的时候感觉不太冷,可是游了一会,感觉水好冷啊!
在水里我两只手划呀划,在爸爸的保护下,我游来游去,像一条快乐的鱼,多自由啊!
今天真是又舒服又凉快啊!
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篇7:游泳周记
今天,我和爸爸去西体游泳,但是我的爸爸怕冷就没有下水游。我刚试着下水时,就冷的发抖。我慢慢的下了水,在水池里认识了两个小伙伴,一个是弟弟,另一个是妹妹。我和他们在水里比赛憋气。
碰巧的是,我遇见了奥林体育馆里教游泳的刘教练,他以前教过我,我主动跟他打招呼,原来他也在这里上班呀。我游了几个来回,爸爸始终叫我手打直,我又游了几个来回,这次爸爸表扬了我动作不错。
休息时,我叫那个妹妹和我比赛游泳,游四圈,她答应了。我先让她游一圈我再游,我比她游得还快,但我忘了是要游四圈,我只游了三圈,结果我输了。
快到晚上了,我就开心的回家了。
篇8:学游泳周记
学游泳周记80字
今天是学游泳的第三天,我走在路上心想,今天会不会不拿浮板游了?心里有一点害怕。换好衣服下了水,老师说今天学手上动作,果然不出我所料,老师让我们在岸上练,练了一遍又一遍,练得我胳膊都酸了。下了水,我使劲得蹬腿,用力得做手上动作,游回来时老师对着我竖大拇指,心里美滋滋的,但是不能骄傲。
篇9:学游泳周记
暑假的一天,妈妈带我去名将游泳馆学习游泳。当我兴高采烈地踏进游泳馆,开始学游泳时,我才体会到学会游泳很不容易。
到了游泳馆,那里工作人员给我发了一顶红色的泳帽,然后就去更衣室换泳衣、泳裤,换好后,我穿着拖鞋来到游泳池,游泳池是一个很大的长方形,池水清澈见底。突然,一位带红帽的教练向我们走来,让我们去休息区做好准备活动,做完后,教练领着我们下了浅水区。
教练开始教我们基本要领,第一个动作是憋气,教练说完后,我猛地吸口气,一头扎进水里,心里暗暗地数数1、2、3、4、5......当数到20多秒时,我撑不住了,连忙探出水面,大口地呼吸三次,接下来该练漂浮了,我扶着栏杆,把头慢慢地潜下水去,身体也不知不觉地漂了上来,这时,我把刚才做的准备运动回想了一遍,它们就像电影一遍又一遍在我的脑海中放映着,顿时,我的手慢慢地松开,脚不停的做蛙泳腿,我开始试游了。我用尽全身力气向前游,一会儿吐气,一会儿漂浮,动作有模有样了。
经过10天的反复训练,我已经学会了很多的游泳技巧,也可以去深水区的地方游泳了。我的心里有说不出的兴奋!妈妈在池边看到我学会游泳了,也会心地笑了。
人生的第一次学习经历很多,只要你积极的、勇敢的'面对,做到有始有终,你就会通向胜利的彼岸。
篇10:学游泳周记
暑假里,妈妈给我报了游泳班。可以和小伙伴们每天在水里游荡,我高兴极了,而且要是我游泳学得好,比赛肯定能赢大奖!
刚一进游泳馆,一阵凉风吹来,让我直冒疙瘩。不一会儿,一个高高瘦瘦的人走了过来,他穿着一条泳裤,手里还拿着一条泳裤和一件泳衣,微笑着对我自我介绍:“你好,我是你的老师,你是李杉吗?”
我点点头,老师递过衣服,说:“你赶紧去换衣服,我们要上课了。”我拿起衣服,飞快地跑进更衣室,换上衣服就往外跑,我像一支箭一样“飞”到老师旁边。
游泳有许多快乐,也有许多烦恼。老师教我做蛙泳腿,他先做了一次,我模仿老师的动作,翻掌、蹬腿、收回,每个动作都做了一遍。老师很耐心地指出我的不足,我做了又做,终于,把这个动作做好了。我拿着打水板,下了水。谁知,岸上很轻松的动作,到了水里就变得如此笨重,好像什么东西拉住了我的脚,让我寸步难行。刚开始的时候,我学得比较慢,老师教我要领与方法,我按照老师说的,终于,我熟练地学会了蛙泳腿。
紧接着,大家又要学蛙泳手的动作,这动作很简单,不一会儿,我就学会了。老师在我背后拴了一个打水板,叫我下水做,虽然,我游得很慢,但是我还是在一直向前游。
终于,我学会游泳了!这个暑假可真是难忘啊!我还悟出了一个道理:只要功夫深,铁杵也能磨成针。
篇11:学游泳周记
我很喜欢游泳,可是还没学会。爸爸答应我暑假教我游泳,我盼望着这一天的到来。
终于放假了,今天天气晴朗,阳光明媚,我和爸爸一起来到游泳池学游泳。我高兴极了!
换好衣服,我来到浅水池,爸爸早就在那儿等我了。我有点胆小,试着下水,水好凉呀。一会我就适应了,爸爸就教我如何换气。我深深地吸了一口气,潜下水,数了五下我就坚持不住浮出水面。
我又反复练习了好多次,终于可以在水下待十几秒了。我开始练习游了,爸爸告诉我,深吸一口气,潜下水,双手向外拨水,双脚向后蹬。我很害怕,不敢双脚离地,爸爸鼓励我说:“抓住要领,爸爸在身边保护你,勇敢点!”
篇12:学游泳周记
今天下午,我到体育馆去学游泳。还没上课,我就碰见了徐梦圆。她问我:“你是来学的还是来玩的?”我自豪地回答:“我是来学的。”
她又问我:“你是第一天吗?”我说:“是的。”聊了不久,开始上课了。教练说:“我们今天主要学屏气。”我先深深地吸了一大口气,屏着气钻到水里。
过了一会儿,我的气没了,赶紧把头抬起来,水被呛进鼻子里,鼻子真痛呀!还尝到了咸咸的味道,我的眼泪都流出来了,我想放弃了,可是妈妈说:“坚持就是胜利。”我听了又开始练,这回我可习惯了。终于下课了,今天我学会了一件事:坚持就是胜利!
篇13:学游泳周记
暑假到了,爸爸把我带到“水世界”学游泳。学游泳的小朋友真多,我是年龄最小的一个。
教练先教我们潜水,我胆子太小不敢潜,在教练的鼓励下我还是照做了。之后,教练又教我用脚踢水,这个动作很累,但我还是坚持下来了。
接下去是浮水,我用了二十分钟才学会。教练又开始教我用手划水,这次我很快就学会了。最后是学换气,我怎么也学不会。游泳课很快就结束了,我自己照着教练的方法继续练习,终于掌握了换气的方法。现在,在爸爸的陪同下我能自行游一小段距离了。
这个暑假学会了游泳,我的收获真大。
篇14: 学游泳周记
今天真是个令人兴奋的日子,因为我和几个小伙伴约好一起去江豚游泳馆学游泳。这几天我都激动得睡不着觉,跟妹妹躺在床上兴致勃勃地交谈着,今天终于把它盼来了。
来到游泳馆,我精挑细选,终于选定了一件蓝色的、上面有黄色圆形斑点的泳衣。换好之后,林老师把我们带到了教练面前。教练中等个儿,眼睛小小的。他严肃地对大家说:“一个个排着队,慢慢地下来。”李紫怡第一个下去,她身体还没完全接触到水里,就大叫起来:“哎呀呀,这水太冰了,我受不了了呀!哎呀呀......”我第二个下去,小心翼翼地往下走着。哎呀,好冰呀!我感觉象要飞起来一样,感觉我的泳衣都浮起来了。可不一会儿,我们便适应了水下的环境。等所有人都下来了,教练便开始教我们了。教练先教我们在水中平稳地行走,感觉水的阻力和浮力。我们生怕呛水,所以都谨慎地走着。我扶着旁边的池壁,慢慢地走着,都不愿自己会是第一个“喝水”的人。终于,我们这一步都过关了。于是,教练又说:“游泳当中憋气是不可缺少的。现在我们来学憋气。李伊涵,给她们示范一次。”李伊涵去年在这学习过,只见她抓住扶栏,深吸了一口气,把头全部藏进了水里,几秒之后,头又出来了。于是我们也开始练习。教练让我们先憋2秒,于是,我学着李伊涵的样子,吸了一口气,将头埋进水里。“1,2。”2秒很快到了。接着,教练让我们把头全部埋进去,憋5秒。我又把头全部钻进水里。“哗,哗,哗......”水里传来好可怕的声音呀!我赶紧把头露出来了。原来5秒已经到了。我们又练习憋10秒。一次,两次,三次......我呛了“无数”次水,但是总算可以憋10秒了。
接下来,是自由活动的时间。教练和我们玩起了“打水仗”。我们正一个个在水中漫步,突然,教练不知从什么地方冒出来,把水击到我们身上,害得我们又呛了好几口水。于是,我们来了个“大反击”,趁教练不注意时,悄悄地游过去,一起把水对着教练击打过去。我们玩得不亦乐乎,开心极了!直到林老师说时间已经到了,今天就到这里。我们才把衣服换了,恋恋不舍地回家去了。
晚上,我梦见自己变成了一条美人鱼,在大海里自由自在地游着,游着......
篇15:学游泳周记
学游泳周记
7月22日,是我最激动的日子,为什么呢?因为那天我要去学游泳。
第一节课的内容就是换气。
教练将我们分成两个组,一组是会蛙泳腿游来游去练习换气的,另一组就是我这一组,第一节课,学换气的。
一开始,必须先在岸上练习。
把手平摆至胸前当做水面,张大嘴巴,深吸一口气,鼻子里发着“嗯——”的声音,潜入“水面”,等快没气的`时候,再发着声音浮出“水面”,像老虎一样张大嘴巴,再深吸一口气,发着“嗯——”的声音,沉入“水面”,快没气了,持续发着声出“水面”,直到把头抬起来的时候,再深吸一口气。这样重蹈覆辙,就成了一个完整的换气动作。
进了游泳池,发现鼻子总发不出声来,等后来掌握了,才觉得十分容易。把泳镜一戴上,张大嘴巴,深吸一口气,头一低,“嗯——”地发声,水面就会有许多泡泡,好像在为我的“嗯——”歌伴舞。
下课的时候,我就掌握得不错了,差不多能换30多次了,对于一个新手来讲,已经是很不错的了。
第二天,也就是7月23日,不用我说,大家也知道,这是学游泳的第二天。
今天的任务是漂浮。
我先复习了一下换气,之后,就是漂浮了。
双臂向前伸直,抓住栏杆,双脚尽量伸直,抬高,然后就是深吸一口气,“嗯——”地发着声音,潜入水下,并要低头看池底,马上便会感到身体犹如一面纸漂在水面上,脸一出水面,脚便沉了下去。头一下水,身体自然就会浮起来。我想起教练跟我说过:一艘船,船头如果翘起来了,船尾自然就沉下去了。因此,你的头、肩膀就好比是船头,脚是船尾,头、肩膀抬得太高你不就沉下去了吗?
到了八点,我还是不想走,教练就教我蛙泳腿,当然,一开始,还是先在岸上做动作。
先把两脚并拢,然后慢慢地地翘起,两腿间两个或三个拳头的距离,脚跟往里靠形成一个倒八字,并两腿尽量贴紧臀部,以便有力。之后将两腿用力、迅速地向斜上方蹬,再回到原位,就是一个完整的动作了。
更简单地来说,就是:慢收快蹬。
晚上,我恋恋不舍地离开了泳池。
篇16: 学游泳周记
国庆放假期间,爸爸开车带我们一家人去忻州泡温泉。
我们一家人到了那里,找了个游泳馆,匆匆忙忙冲了冲身子,然后拿着救生圈和泳衣,迫不及待地来到游泳池,准备游泳。等我下了水后,才发现,由于我个头太矮了,两条腿够不着游泳池的地板,只能在水中乱舞一通。我两只手抓住一旁的栏杆,小心翼翼地左右移动。爸爸鼓励我尽量松开手,自己游。我死死地抓住栏杆,害怕地说:“我不敢。”爸爸教我把救生圈压得竖起来,然后用脚在后面拍打水,手在前面划着走。我试了一下,果然,勉强能向前划行一些距离。但我的手和脚不会配合,游得很吃力。但我并没有灰心丧气,而是更加努力地游了起来。渐渐地,我的手脚配合地得心应手,游得很快,很轻松。我真高兴!我还用腿夹住妈妈的腰,让妈妈把我带到另一边,我再自己游回去。
一直游到五时三十分左右,爸爸说该回了,我又硬是游了两圈,才恋恋不舍地抱着救生圈,离开了游泳池。那天晚上,我甚至在梦中还梦到了我在游泳呢!我真希望时光能倒流,并永远停止在游泳的那个时刻。那样,我就能痛痛快快地想游多长时间就游多长时间啦!我好思念游泳时的感觉哦……
篇17:游泳的周记
今天,我和哥哥做了个实验。我们准备了一只鸡蛋、一满杯水和一包盐还有一只筷子。我们看着一条条波纹的水面,非常着急。
但也只能静下心来目不转睛的盯着水面,大约一分钟后,水面终于平静了下来。我小心翼翼得把鸡蛋放入水中,鸡蛋沉入了杯底,我赶紧放了一勺盐。鸡蛋开始摇摇晃晃的的上下摆动,哥哥说:”我怕它又沉下去,再加一勺盐吧!"我觉得哥哥说得也有道理,也就再放了一勺盐。
我们两个的心跳开始加速,突然,我们看见鸡蛋成功的漂浮在水面上了!我们露出了兴奋的笑容。 这真是一次有趣的实验!
篇18:游泳暑假周记
今天晚上我跟妈妈和李振宇叔叔还有金晔阿姨约好一起去游泳,妈妈没下水,金晔阿姨下水了。
今天游泳池里面人有点少了,我不容易被撞到。
滔滔有点会游泳了,可以像我一样蹬腿了,只不过后面还是带着一块海绵。滔滔蹬腿蹬的差不多了,挺不错的,只不过他的脚有点沉下去,他的手扶着滑水板浮在上面,慢慢的他的脚又上来了。
我想滔滔应该差不多会自己游泳了。滔滔学的是蛙泳。
游泳池里的人慢慢的越来越少,金晔阿姨也游了几次,金晔阿姨翻脚翻得还不错。
我的自由泳还是不行。我的自由泳问题出在哪里呢?我自己觉得游得好了,我在水里转头自己感觉不到,因为我本身就在水里,我转头转呀转,我自己觉得已经做好了,可是,妈妈说还不行,我的身体还是不协调。
跳水总算是恢复原状了,跳水的时候,手朝下,头也朝下,腿一蹬就跳到水里了,这次游泳眼镜没有掉,上次游泳眼镜掉了。
我们走的时候,已经基本没人了,还有三个人。
好想明天快点到来呀,每天要去看世游赛,我好期待哦!
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