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女性必须了解的唇部护理常识

时间：2022-09-27 08:03:19 其他范文收藏本文下载本文

女性必须了解的唇部护理常识（共8篇）由网友“孙井井井”投稿提供，下面小编给大家整理后的女性必须了解的唇部护理常识，欢迎阅读!

女性必须了解的唇部护理常识

篇1：女性必须了解的唇部护理常识

通常我们以为只要涂上润唇膏就能令嘴唇得到足够的保护，但事实上嘴唇的护理应该是全面的，因为双唇对抗环境侵扰的耐力是整个身体肌肤中最弱、最容易“衰老”的，可偏偏对脸部护理从不敢掉以轻心的美眉们，却不知嘴唇也需要精心呵护，以致嘴唇出现干枯甚至脱皮的现象，失去往日的光彩。

双唇严重缺水，呈现干裂，或是唇纹比较深的话，尽量不要使用不脱色唇膏，否则很容易造成唇部过敏。唇部一旦出现褪皮现象，最有效的方法就是做一个特别护理――入睡之前在唇部涂抹大量护唇膜。

方法很简单，先用湿毛巾轻轻擦拭唇部，再涂上厚厚的一层护唇膜。连续护理一周左右，双唇即可回复润泽。每周做一次磨砂护理。只要用性质较为温和的去角质霜轻轻抹在唇上，保留3-4分钟左右，可有效去除老废的死皮细胞，加速新陈代谢，令双唇更加健康、润泽。

1、挑选具有滋润作用的唇膜，能有效对双唇进行内在护养。

2、嘴唇也需要防晒，因此无论什么季节都要使用具有防晒功效的唇膜。

3、双唇干裂缺水，唇纹深的人，不适合使用不脱色唇膏，容易造成双唇过敏。

4、经常涂深色唇膏会让唇色过深。使用无色唇膜膏，能减轻色素沉淀，让唇色呈现自然本色。

5、嘴唇有皮屑时，不要用手硬撕，应当用热毛巾敷一会儿，等到皮肤软化后再涂唇膜，才会令双唇更加润泽。

6、饭后先用餐巾纸擦净唇上的油分，再涂润唇膜，能有效护理唇部肌肤。

7、涂口红前先涂润唇膜，可滋润保护，还可避免色素渗入唇纹，还能使口红的颜色更明亮。

8、蜂蜡、芦荟、茶树油、等成分的润唇膜有很好的滋润作用。

去小翘皮三字经

1、蒸汽融

假如双唇有了小翘皮，也不用太担心，可以采用蒸汽温和地对付角质翘皮。用热蒸汽先对着唇部蒸3分钟，再用热毛巾敷1分钟左右，小翘皮就能“融化”掉，也能整理好细小的皱纹。

2、花酒软

酒具有软化角质的作用，所以可以温水兑花酒后冲洗唇部，待唇软化后用毛巾抹干，再用牙刷擦去死皮。

3、磨砂膏

每月定期为双唇用一用磨砂，可磨掉老化的死皮，更新细胞。方法与脸部磨砂基本相同，可使用面部磨砂膏，不过用在唇上的磨砂膏颗粒应该是超微细型的，磨起来没有刺激感，每月四次。

篇2：新手必须了解的防病常识

F. 及泄殖腔的检查：看周围的羽毛有无被粪便污染，再用手指翻开，看泄殖腔有无充血、出血或坏死。

G.腹部检查：用手轻轻按着从胸骨端向耻骨方向移动，留意手感。如触到鸽体腹部的肝脏肿大或硬实便是肝炎或肝硬化，若腹部胀大下垂，有波动感，则是腹腔炎的表现。

H.皮肤检查：皮肤颜色是否正常，有无丘疹、损伤及肿瘤，手触摸翅膀内侧胸部是否正常，健康雏鸽的皮肤应红润而富有血色。

I.骨及关节的检查：看见鸽运动失调或翅下垂时，应检查骨及关节，有无骨折，胸骨有无畸形。

J.脚的检查：裸足应红润而清洁。查脚趾部的温度是否正常，有无脚趾损伤和趾瘤病。

K.体温的检查：用温度表小心插入泄殖腔内，探温五分钟。健康鸽的体温是40.5度42.5度(应注意有时因驱赶，烈日直射也会使温度升高0.5度左右)。

三、日常防疫措施

防止信鸽的疫病，必须以预防为主的方针，把预防措施放在疫病发生之前，日常防疫措施有下列几项：

1.避免盲目引进外血鸽。在较好鸽中选种选配，防止品种退化的基础上进行自繁自养，是防止传染病和寄生虫病发生的有效措施。如必须引种，应观察饲养15天确认健康后方可合群。

2.精心饲养，管理，常查看，保证信鸽的各种营养需要，洁净的饮水和饲料，保健砂是否被粪便污染。舍内卫生，有无漏水，巢箱内有无寄生虫及虫害存在。

3.药物预防与疫苗接种：按不同季节和信鸽生长期，定时用药物预防各种疾病发生，有条件可对鸽群进行苗接种，以提高信鸽免疫力，防止疫病发生。

4.定期消毒：鸽棚内应每月消毒一次，但不能用强烈刺激气味的消毒药物。

5.合理处理病鸽，死鸽：病鸽应隔离治疗，死鸽不能食用，要深埋。

篇3：你必须了解的口腔常识

你必须了解的口腔常识

口腔健康是人体健康的重要组成部分，很多人对口腔常识并不在意，以至于好多人还没老，牙齿就掉了，又或者口腔出现口臭等等问题，这些问题都是需要我们重视的，所以下面介绍一下关于口腔常识的问题，

刷牙时间不能少于2分钟

刷牙时间至少要2分钟，每天至少两次，每三个月换一次牙刷。

口腔癌是最致命的癌症之一

人们常常会忽略口腔肿块或起泡，这有可能会导致口腔癌等严重问题。因此，无论那些迹象有多么微小，一旦发现就要及时就医。

看病前，擦掉口红或唇膏

不然会蹭到医生的.手套上，甚至弄脏牙齿、牙床，影响医生辨色诊断。

运动也会引起牙齿问题

剧烈运动可能导致脱水，削弱唾液预防口腔疾病的功能。这样，蛀牙、细菌堆积的风险会增大，而且许多运动饮料含有意想不到的糖类和酸类物质可能会破坏你的牙釉质，

口腔预示全身健康

口腔影响着身体的其他各个部位。如果牙龈有问题，那么心脏病患病率比普通人高4倍。如果第一颗臼齿相对较矮，而且时有疼痛，就表示消化有问题。

看牙前停用止疼药

有些人经常服用阿司匹林等药物，但它会让你在拔牙时大量出血。

牙龈出血很严重

牙龈出血是炎症表现，很可能你已经出现了感染。

牙膏中含有的磨料并不都是有害的

很多人认为牙膏中的磨料会损害牙齿。其实，恰恰相反，牙膏中含有的无水硅酸、木瓜蛋白酶等软质磨料，可以抛光并美白牙齿。

吃糖不一定会蛀牙

吃甜食只要及时清洁就没有太大问题。而且，均衡饮食才是健康笑容的关键。比如，常常不吃饭，会导致口腔酸性过大，造成蛀牙与牙龈问题。

舌头也有健康密码

舌尖鲜红，表明可能有甲状腺或心脏问题，舌头呈黄绿色，则是肝脏或胆囊问题，略带灰棕色，通常会有消化疾病。

篇4：了解女性开车的一些安全常识

了解女性开车的一些安全常识 -资料

女性因其天生的细腻、温柔，在驾驶过程中相对男性来说，会更加安全和守规，但是，同样是女性与生俱来的一些特点，也让女性驾驶者在应付某些情况时显得力不从心，陷入某种窘境甚至造成危险。

在女性驾驶者所占比重越来越高的今天，适逢三八国际妇女节即将来临，我们还是得跟这半边天们再唠叨唠叨女性开车的一些安全常识。面对行车时的内忧外患，女性朋友们你们准备好了么？

内忧篇

“为什么怎么坐都不舒服？”

看来汽车当真是为男人设计的交通工具，因为抱怨座椅不舒服、不合体的驾车女性实在是多。当然，椅子的设计多少有些关系，但多数情况下，还是不会调节座椅。女性车主因为怕看不到前方景物，而一味将座位往前移，其实这十分危险，不仅会减低驾驶者应变紧急情况的速度，更可能受到安全气囊爆破造成的严重伤害。

坐进驾驶座后，应先将臀部坐满整张座椅，和座椅间不要有空隙，身体背部也要和椅背紧密吻合。接着再以这个姿势调整座椅的前后位置，标准是右脚踩紧煞车踏板到底，膝盖仍能保持弯曲的状态。如此可避免因右腿伸直在撞击时受到直接的伤害，也可保持控制油门及煞车踏板的灵活度。然后保持臀部不要移动，拉起椅背调整拉杆，让椅背自然往前倾，再从直立的位置，一格一格向后调整椅背的倾斜度至适当的位置。将身体背部贴紧椅背，双手向前伸直，置于方向盘上缘。此时需注意手腕关节处若刚好扣紧方向盘，即为正确的椅背倾斜角度，否则即要再做修正。按照这个方式调整完之后再试试，应该舒服多了吧？

“我已经习惯了穿高跟鞋开车”

曾经听一位女性车主说过，穿惯了高跟鞋，反倒觉得穿平底鞋不会开车了。其实，穿高跟鞋开车真是在跟自己的安全过不去。即使你认为自己已经完全习惯了穿着它开车。

多备一双鞋，少出一次险。虽然穿高跟鞋可以塑造出优美的腿部线条，但穿着高跟鞋驾驶车辆所隐藏的危机，是一般鞋类的好几倍。因为以皮革材质为主的高跟鞋，底部设计以硬跟为多，不管是不是紧急煞车，滑脚的几率都会相对增加，而且就算没出意外，也有可能扭伤脚踝。建议爱美的女性，平常应放置一双平底鞋在车内，以便开车时更换。对于储物空间越来越多的现代汽车，这其实一点也不困难。

“系安全带会把衣服弄皱！”

爱美是女性的天性，而如果在安全和美丽之间做选择的话，我相信女性朋友们还是很容易找到正确答案。是的，安全带从胸前穿过，对于不少材质的衣物来说，确实容易被安全带勒皱，多少影响到美观。但必须知道，系好安全带是安全驾驶的关键。安全带是在汽车万一发生事故时，保护驾驶员生命的重要装备。据资料显示，因汽车事故而死亡的人当中，至少有70%是未系安全带的。有很多死者在出事故前如果系好安全带，应该是有获救希望的。所以说开车前务必要系好安全带，这是安全驾驶的基本条件。即使是装有安全气囊的汽车，开车时也应该系好安全带。

女性朋友带小孩上路的机会较多，一定要让小孩也系好安全带。否则，一旦发生撞车事故，除了会受到像大人那样的伤害外，太小的孩子在车体撞击的刹那，由于惯性更容易飞撞出去。此外，一般的安全带可能会缠绕住小孩的头部或颈部，所以如果条件允许的话，请为婴幼儿准备专用的汽车座椅。

“我的车厢看起来是不是很卡哇伊？”

女性天生对可爱的玩偶没有抵抗力，所以，当她们冒出把这些玩偶都带上自己车的念头时，其实并不意外。意外的只是，女性驾驶者们喜欢把自己的玩偶布置在直视便能看见的地方，比如中控台上方，比如后方甚至两侧的挡风玻璃。这样一来，在可爱的玩偶身后，便蕴藏着危险了。还有很多女性司机喜欢在挡风玻璃前随手放上随身包袋等物品，同样是存在安全隐患的，因为大面积被占据的风挡玻璃，将严重影响女性驾驶者的观察视野，容易造成视觉盲区。此外，在紧急刹车时这些物品可能在车厢里四处弹跳，不凑巧的话可能伤害驾驶者。

“戴着手套开车不会生老茧！”

多数女性很在意皮肤的保养，自然也不能够接受因为开车摸方向盘让手上结老茧，

资料

于是乎，有些女性驾驶者就从家里翻出手套戴上，嘿，这下就不会生老茧啦。殊不知，平时用来防寒或者装饰用的手套，是根本不适合拿来开车的。因为这些手套的材质完全没有考虑过驾驶的需要，摩擦力相当低，正常情况下也许感觉不明显，但是在紧急状况当需要迅速扭动方向盘时，这些手套可真是要了主人的命！所以，女性驾驶者手套可以戴，但务必选择驾驶专用手套，这些手套手掌部位镶有高摩擦力的胶粒，方向盘可以抓得特别牢。

还有一些女性驾驶者为了避免生老茧或是御寒的需要，为方向盘裹上夸张的毛皮，这同样是非常危险的。至于原因，跟戴手套是一样的，摩擦系数太低了。

外患篇

“真不敢想，一个人车子坏在路边怎么办”

虽说“女人，你的名字不叫弱者”，但是，一些女性的依赖能力确实非常强。我就有朋友跟我抱怨，自己老婆开车已经两年多了，但是到现在为止，无论是发生小剐蹭，或者轮胎漏气，都还是一个电话，让老公来全权处理。也许有些男人喜欢这样的小女人做派，但是，如果在某条荒僻的马路上，一位女性驾驶者就因为轮胎漏气而要在路边长时间的等待救援，那一旦出现别的危险，可真是叫天天不应，没人可以依赖了。所以，作为驾驶者，女性们还是需要掌握最基本的修车、验车技巧。

就拿常见的爆胎来说，换轮胎是最容易不过的：将汽车停放在水平地面上，挂入停车挡（手动变速器挂1挡）并施加停车制动，用石块垫住前后轮，防止溜车。取下千斤顶和车轮螺母扳手，用车轮扳手的锥形端将车轮盖或中心饰盖撬开，露出车轮螺母，将各车轮螺母反时针方向拧松半圈，在将汽车顶起前不要再拧松。然后将千斤顶置于离要换轮胎最近的车门旁的千斤顶安放槽口处，顺时针转动千斤顶手柄，直到车轮完全离地。用车轮螺母扳手卸下车轮螺母并换上新胎，确认气门嘴朝外。重新装上车轮螺母直到车轮贴到轮毂上，车轮落地前不要完全拧紧车轮螺母。反时针转动千斤顶手柄，使车轮落地。取下千斤顶，将车轮螺母充分拧紧。先拧车轮上端的螺母，然后隔一个拧一个，直到全部拧紧。装回车轮盖或中心饰盖，将千斤顶、车轮螺母扳手和专用锁具放好，以便下次用时好找到它们。你看，一点儿也不困难。而且现在的随车工具都有加长的力臂，因此也不用担心自己的'力气不够。

当然，在出车前做个简单验车，就更能够避免爱车把自己撂在路边的情况了。检查电瓶是最基本的技巧，电瓶的检查非常简单：几乎所有的车载电瓶都有一个电眼，以颜色显示工作状况。目测电眼颜色，就知道此电瓶目前的状态和应采取的措施。电眼显示为绿色，说明蓄电池电量充足；电眼为黑色，说明电瓶需充电；电眼为白色，说明电瓶需更换。可谓一目了然。

验机油也同样简单：用机油尺沾少许机油放在手指上，如机油呈黑色，非常稀薄，或含有沙砾，则说明此时的机油变质，须立即更换。而如果在换油周期之内通过机油尺发现机油不足，也可以自行添加机油。机油加注口在发动机上有明显标记，这对女性朋友来说也不是难事。

“一个人遇到强盗？只在噩梦里出现过”

确实，对于柔弱的女性来说，万一只身遭遇凶狠的歹徒，那是完全不具备正面交锋的实力的。所以不仅仅是女性驾驶者本人，包括家人在内，相信都在祈祷永远不要发生这样的事情。无论如何，女性驾驶者必须考虑到一旦最坏的情况发生，我们该如何有效的应对。

单独驾驶的女性往往成为拉门抢夺者或撞车党首选的目标，为此，女性驾驶者们要格外警惕。首先尽量避免途经一些偏僻路段；其次记得每次出车前都要紧闭门窗，防止突然出现的抢夺；一旦受到撞车党的撞击，千万不要惊慌失措，为了保证安全，可尽快摆脱撞车党将车辆行驶至安全处，然后报警。但如果遭遇歹徒包围，则应确保车窗门紧闭并立刻拨打电话报警。是的，毕竟车辆的金属构造是能够抵御一定冲击的，而车窗玻璃也格外考虑到防冲击的需要，因此，面对歹徒必须利用车体的掩护争取时间报警，等待救援。

有时候如果难以避免夜路行车，也可以在副驾驶和后座放上大型人偶或者挂上衣服帽子壮胆，虚张声势对做贼心虚的歹徒往往很有效。

篇5：创业者必须了解的成本控制常识

资金问题是许多创业者最大的难题，如果做不好成本控制的话就算一开始资金充足也会出现问题，对于众多创业者、尤其是资金不足的小本创业者来说，有成本控制很重要，本文为你揭示成本控制中的几个原则。

1、经济原则

因推行成本控制而发生的成本不应超过因缺少控制而丧失的收益。有些企业为了赶时髦，不计工本，搞了一些华而不实的烦琐手续，效益不大，甚至得不偿失。经济原则很大程度上决定了我们只在重要领域中选择关键因素加以控制。经济原则要求能降低成本，纠正偏差，具有实用性。

经济原则要求成本控制系统应具有灵活性。面对已更改的计划和出现的始料未及的情况，控制系统仍能发挥作用。

2、因地制宜原则

对大型企业和小型企业，老企业和新企业，发展快和相对稳定的企业，这个行业和那个行业的企业，以及同一企业的不同发展阶段，管理重点、组织结构、管理风格、成本控制方法和奖励形式都应当区别。例如，新企业的重点是销售和制造，而不是成本;正常经营后管理重点是经营效率，要开始控制费用并建立成本标准;扩大规模后管理重点转为扩充市场，要建立收入中心和正式的业绩报告系统;规模庞大的老企业，管理重点是组织的巩固，需要周密的计划和建立投资中心。适用所有企业的成本控制模式是不存在的。

3、全员参与原则

对领导层的要求：a、重视并全力支持;b、具有完成成本目标的决心和信心;c、具有实事求是的精神，不可好高骛远，更不宜急功近利、操之过急，惟有脚踏实地，按部就班，才能逐渐取得成效;d、以身作则，严格控制自身的责任成本。

对员工的要求：a、具有控制愿望和成本意识，养成节约习惯;b、合作;c、正确理解和使用成本信息，据以改进工作，降低成本。

成本日常控制的主要方面有：

(1)材料费用的日常控制。供应部门材料员要按规定的品种、规格、材质实行限额发料，监督领料、补料、退料等制度的执行。生产调度人员要控制生产批量，合理下料、合理投料，监督期量标准的执行。

(2)工资费用的日常控制。主要是劳资员对生产现场的工时定额、出勤率、工时利用率、劳动组织的调整、奖金、津贴等的监督和控制。

(3)间接费用的日常控制。有定额的按定额控制，没有定额的按各项费用预算进行控制，如采用费用开支手册、企业内费用券(又叫本票、企业内流通券)等形式来实行控制。

成本控制是创业者必须了解的技巧，通过成本控制，让有限资金得到合理利用，既是降低创业成本的一种方式，更可以有效降低创业风险。

篇6：香港留学必须了解的礼仪常识

香港留学必须了解的礼仪常识

在生活细节上有如下特点：

香港人在接受别人斟酒或倒茶时，总喜欢用几个指头在桌上轻叩。“3”字在香港很吃香，原因是香港人读“3”与“升”是谐音，“升”意味着“高升”。“8”和“6”在香港也很时髦。在粤语中“8”是“发”的谐音，“发”意味着“发财”。“6”与“禄”同音，也有“六六顺”之意。香港人过节时，常相互祝愿“恭喜发财”。

礼节礼仪

香港人在社交场合与客人相见时，一般是以握手为礼。亲朋好间相见时，也有用拥抱礼和贴面颊式的亲吻礼的。他们向客人表达谢意时，往往用叩指礼（即把手指弯曲，以几个指尖在桌面上轻轻叩打，以表示感谢）。据说，叩指礼是从叩头礼中演化而来的，叩指头即代表叩头。

一般礼仪

香港人几乎在所有场合都是矜持和拘礼的'。

要避免一切可能使中国人失面子的矛盾冲突。

蓝色和白色是中国人表示悼念的颜色，应予回避。

要备好大量商业名片，你将经常用得上它们。

称谓与问候

见面时与告别时通常握手。初次握手引见后，用双手递上商业名片。

约会与准时

约定会见时间后，有30分钟“出入”仍不失礼貌，不过商界人士通常是遵守时刻的。

款待与馈赠

客人应邀去赴宴时可带水果、糖果或糕点作为礼物并用双手递送给女主人。不要送钟，它是死亡的象征；也不要送剪刀或其他锐利的物品，它们象征断绝关系。

不要比主人先开始饮酒进食。

中国新年大约是在1月中旬到2月之间这段时间内，这时要互赠礼物。

交谈

感谢主人所送礼物时说DOR-jay（谐音，“多谢”），感谢别人为你服务时说Ng-GOI（“唔该”，意为“麻烦您了”）。

中国人乐于听西方要说他们的语言，如能说上一两句广东话，必将受到大大赞赏，但你必须对自己的发音很有把握。

交谈中偶或问及健康或业务情况被认为是礼貌的。

信仰忌讳

香港人忌讳别人打听自己的家庭地址。因为他们不欢迎别人去他家里作客，一般都乐于到茶楼或公共场所。报们忌讳询问个人的工资收入、年龄状况等情况，认为个人的私事不需要他人过问。他们对“节日快乐”之语很不愿意接受。因为“快乐”与“快落”谐音。，是很不吉利的。他们忌讳“4”字。因为“4”与“死”谐音，故一般不说不吉利的“4”。送礼等也避开“4”这个数，非说不可的情况下，常用“两双”或“两个二”来代替。在香港，酒家的伙计最忌讳首名顾客用餐选“炒饭”，因为“炒”在香港话中是“解雇”的意思。开炉闻“炒”声，被认为不吉利。

以上是香港友谊的简要介绍，希望能对有意申请香港留学的中国学生有所帮助。如有更多香港留学问题，欢迎咨询育路出国留学专家。

篇7：商务餐桌礼仪常识你必须了解

商务餐桌礼仪常识

到达宴请地点，先到衣帽间脱下大衣和帽子，然后前往主人迎宾处，向主人问好，如带有礼品，应及时交给主人。

1)座与进餐。

此时应听从主人的安排，如邻座是年长者或妇女，应主动协助他们入座。取菜时，自己食盘内不要盛得太多，如遇本人不能吃或不喜欢的菜，服务员上菜或主人劝菜时，不要拒绝，可取少量放在盘内，并及时致谢。对不合口味的菜，切勿露出难堪的表情。吃东西时不要发出声音，要闭嘴嚼，鱼刺、骨头、硬壳等，不要直接外吐，应用筷子取出，(西餐时，吐在叉上)然后放在骨盘内，不要放在桌上。用过的牙签等细小物品最后也都应放进食盘里面。

2)交谈。

无论主人还是客人，都应积极参与同桌人的交谈，特别是左右邻座。不能仅同熟人或只同一两人交谈。邻座如不相识。可先作自我介绍。

3)祝酒。

祝酒时不要交叉碰杯。在主人和主宾致辞、祝酒时，其他人应暂停进外，停止交谈并注意倾听。碰杯时，目光要正对对方以表诚意。另外，主人为了便于工作和进食，还常常采用自助餐的形式来招待客人，吃自助餐时应注意以下礼仪：进餐厅后，先看一圈，对菜点的摆布和服务设施有个了解，这样取菜时可做到心中有数。每种菜点取用时都不要贪多，特别是大家都爱吃的东西更如此，宁可吃完后再取，也勿取满满一盘让人笑话，甚至吃不下造成浪费。取菜时要有秩序，顺序排队取，不要挤在一起取菜。人多时可礼貌地在一旁等一会儿。取菜点时要依菜点原来摆放的样子顺序取，不要在盘中翻来找去，这样既不美观，又不礼貌。热菜、冷食要分开放入自己盘中，切勿堆成一团。取到自己盘在的菜点，即使不爱吃，也绝不能再倒回去，可剩在盘中，放在边桌上，待服务员取走。尽量做到吃什么取什么，吃多少取多少，不够再取，避免浪费。如不小心取多了菜点而没吃完，可待服务员收盘时道声“对不起”。

8大中餐厅礼仪常识

可以劝别人多吃一些，或是建议品尝某道菜肴，但不要擅自做主，主动为别人夹菜、添饭。这样做不仅不卫生，而且还会让对方勉为其难。

取菜的时候，应从靠近自己的盘边夹起，不要从盘子中间或靠近别人的一边夹起，更不要左顾右盼，翻来覆去，在公用的菜盘内挑挑拣拣，夹起来又放回去，会显得缺乏教养。距离自己较远的菜，可以请人帮助，不要起身甚至离座去取。

用餐时要由尊者或者长者先动碗筷。在用餐过程中，要尽量自己添加食物，如有长辈，要尽可能主动给长辈添饭。遇到长辈给自己添饭，要道谢。

吃饭要端起碗，应该用大拇指扣住碗口，食指、中指、无名指扣碗底，手心空着。不端碗、伏在桌子上对着碗吃饭是非常不雅观的。

如果宴会没有结束，但自己已用完餐，不要随意离席，要等主人和主宾餐毕先起身离席，其他客人才能依次离席，如有要事必须离开，需先跟主任或者主宾打招呼示意。

如果需要为别人端茶倒酒，要记住“倒茶要浅，倒酒要满”的礼仪规则。

用食碟时，一次不要取放过多的菜肴，不吃的残渣，如骨、刺等不要吐在地上、桌上，而应轻轻取放在食碟前端，放的时候不能从嘴里直接吐在食碟上，要用筷子夹放到碟边。如果食碟放满了，可以让服务生换一个。

双手端碗是不雅观的。碗主要是用来盛放主食、羹汤的，所以要注意以下礼仪细节：不能双手端起碗来进食;不能向碗里乱扔废弃物;不能将碗倒扣在桌上。

中国餐桌礼仪常识

第一.入座的礼仪.先请客人入座上席.在请长者入座客人旁依次入座，入座时要从椅子左边进入.入座后不要动筷子.更不要弄出什么响声来.也不要起身走动.如果有什么事要向主人打招呼.

第二，进餐时.先请客人.长着动筷子.夹菜时每次少一些.离自己远的菜就少吃一些.吃饭时不要出声音.喝汤时也不要出声响，喝汤用汤匙一小口一小口地喝.不宜把碗端到嘴边喝，汤太热时凉了以后再喝.不要一边吹一边喝.有的人吃饭喜欢用咀嚼食物.特别是使劲咀嚼脆食物，发出很清晰的声音来.这种做法是不合礼仪要求的.特别是和众人一起进餐时，就要尽量防止出现这种现象.

第三:进餐时不要打嗝，也不要出现其他声音，如果出现打喷嚏，肠鸣等不由自主的声响时，就要说一声“真不好意思”.;对不起;.“请原凉”.之内的话.以示歉意.

第四;如果要给客人或长辈布菜.最好用公筷.也可以把离客人或长辈远的菜肴送到他们跟前，按我们中华民族的习惯.菜是一个一个往上端的.如果同桌有领导，老人，客人的话.每当上来一个新菜时就请他们先动筷子.或着轮流请他们先动筷子.以表示对他们的重视.

第五:吃到鱼头，鱼刺，骨头等物时，不要往外面吐，也不要往地上仍.要慢慢用手拿到自己的碟子里，或放在紧靠自己餐桌边或放在事先准备好的纸上.

第六:要适时地抽空和左右的人聊几句风趣的话，以调和气氛.不要光着头吃饭，不管别人，也不要狼吞虎咽地大吃一顿，更不要贪杯.

第七:最好不要在餐桌上剔牙.如果要剔牙时，就要用餐巾或手挡住自己的嘴巴.

第八:要明确此次进餐的主要任务.要明确以谈生意为主.还是以联络感情为主.或是以吃饭为主.如果是前着，在安排座位时就要注意.把主要谈判人的座位相互靠近便于交谈或疏通情感.如果是后着.只需要注意一下常识性的礼节就行了，把重点放在欣赏菜肴上，

第九:最后离席时.必须向主人表示感谢.或者就此时邀请主人以后到自己家做客，以示回敬。

篇8：必须了解的中国餐桌礼仪常识

必须了解的中国餐桌礼仪常识

入座的礼仪

先请客人入座上席，再请长者入座客人旁，依次入座，最后自己坐在离门最近处的座位上。如果带孩子，在自己坐定后就把孩子安排在自己身旁。入座时，要从椅子左边进入，坐下以后要坐端正身子，不要低头，使餐桌与身体的距离保持在10～20公分。入座后不要动筷子，更不要弄出什么响声来，也不要起身走动，如果有什么事情，要向主人打个招呼。动筷子前，要向主人或掌勺者表示赞赏其手艺高超、安排周到、热情邀请等。

进餐礼仪

进餐时，先请客人、长者动筷子，加菜时每次少一些，离自己远的菜就少吃一些，吃饭时不要出声音，喝汤时也不要发出声响，最好用汤匙一小口一小口地喝，不宜把碗端到嘴边喝，汤太热时凉了以后再喝，不要一边吹一边喝。有的人吃饭时喜欢用劲咀嚼食物，特别是使劲咀嚼脆食物，发出很清晰的声音来，这种做法是不合礼仪要求的，特别是和众人一起进餐时，就要尽量防止出现这种现象。有的人喝汤时，也用嘴使劲吹，弄出嗦喽嗦喽的声音来，这也是不合乎礼仪要求的。

热门思想汇报餐桌上的.忌讳

进餐时不要打嗝，也不要出现其他声音，如果出现打喷嚏、肠鸣等不由自主的声响时，就要说一声“真不好意思”、“对不起”、“请原谅”之类的话，以示歉意。

如果要给客人或长辈布菜，最好用公用筷子，也可以把离客人或长辈远的菜肴送到他们跟前。按我们中华民族的习惯，菜是一个一个往上端的，如果同桌有领导、老人、客人的话，每当上来一个新菜时，就请他们先动筷子，或者轮流请他们先动筷子，以表示对他们的尊敬和重视。

吃到鱼头、鱼刺、骨头等物时，不要往外面吐，也不要往地上扔，要慢慢用手拿到自己的碟子里，或放在紧靠自己的餐桌边，或放在事先准备好的纸上。