“面试地雷”切忌勿碰(共10篇)由网友“米K”投稿提供,下面是小编为大家整理后的“面试地雷”切忌勿碰,以供大家参考借鉴!
篇1:求职面试切记勿碰的八大雷区
求职面试切记勿碰的八大雷区
面试一测外貌;二测口才。
我认为,除特殊行业的特殊要求外,如上两方面是远远不够的。比如讲究知识型的用人单位,如果也招来那些只有外貌和口才而没有真本领的员工,那就无异于买花瓶了。现在有很多年轻的求职者自以为外貌和口才资质不错,以为在主考官面前能“对答如流”,便可以捞足“印象分”。孰料,恰恰是这号人最有可能被我前面所讲的那些用人单位拒之门外。原因很简单,在知识为上的今天,用人单位根本不会考虑用这种外在轻浮内在无实的人。也就是说,由于你刻意卖弄自己的口才,没有管好嘴,结果在急于表现自己的同时也充分暴露了自己知识浅薄的弱点,最终还是那张嘴误了你自己。为此,必须给那些自以为通过门才的表现力来赢得求职者成功的人泼点冷水,同时也给这些人指出如下8种求职的“嘴忌”。
“以我为轴”的夸夸其谈
面试中对自己经历及能力的表述简明扼要,适可而止,千万不要像像开话匣子般没完没了地夸夸其谈,自吹自擂,甚至主次不分地“以我为主”。求职者要讲究实在,言简意赅,不可大包大揽地做太多的口头承诺,说得太多了容易引起考官的反感。考官在面试时往往要求你当场表现自己的才艺,你姑且可以谦虚地一试,但休要还没动手,那张嘴就迫不及待地声称这事没问题,那事很容易。有夸海口之嫌的话在求职面试场合,一定要慎出。
不错,负责招聘的主考官很注重对你能力的评估,但面试时他更会对你抱着谨慎的态度,意在让你充分展示自己。这时,如果你想把考官“侃”晕,东拉西扯,尽说些不着边际的话题,甚至大肆吹嘘“关系网”,还自鸣得意,生怕别人不知道,你有多大的`能量,那么主考官一定会认为你这个人只会拉大旗做虎皮,浅薄至极,能力也“不过如此”。
夸夸其谈说到底就是想回避问题的实质,因而用不诚实、不坦率的吹捧方式来为自己遮羞。比如求职者常常被主考官问及为何会失去过去的职业,有些人为了回避正题,便故意顾左右而言他,大谈理想抱负或过去的工作所学非所用;若实在还过不了关,便对过去的工作单位大加痛砭,言下之意就是说原来的工作单位庙太小,容不下他这个大和尚而已。面对这样夸夸其谈的面试者,主考官十有八九会在心里做如此反应:你以为你谁?本庙更用不上你这种华而不实的“大和尚”。
迫不及待地抢话或争辩
有的求职者为了获得主考官的好感,就会试图通过语言的“攻势”来“征服”对方。这种人自我表现欲极强,在面试时根本不管主考官究竟买不买他的账,没说上三句两句话,就迫不及待地拉开“阵势”,卖弄口才,力求自己在“语机”上占上风,在事理上征服对方。主要表观在抢话、插话、争辩等方面。
不能说爱抢话或爱插话者都是浅薄者,但人们往往非常讨厌这种“不管嘴”现象。因而,在求职面试时,无论自己的见解是多么的卓尔不群,无论别人对你的看法或观点有多大的偏差,在对方把话说完之前,千万不可插嘴,这也是对主考官最起码的尊重。即使主考官的话偏差太大,说明主考官对你已经持有成见,在这个时候,无论你再插话、抢话也已经于事无补,只能会增加人家对你的反感。
插话、抢话的“下步棋”无非就是争论或争辩。但面试谈话如果变成争论或争辩的话,这样的面试还叫面试吗?有一个求职者在谈话中一直用争辩和反驳的语气:“为什么不是这样!”“我有我的见解,不管你怎么想。”这种争辩或许能表现出你的才智、机灵、推理能力和说服能力,你可能在某个细节上辩回了面子,殊不知就在你“过了口瘾”的同时,主考官从大局考虑,为了单位将来能得安宁,已经放弃对你的录用了。
赢得一场争辩而失去一份好的工作,可谓是“因小大大”。面试的目标不是在谈话中取胜,也不是去开辩论会,而是要得到工作。如果你在谈话中过于和主考官“较真儿”,使得主考官对你很伤脑筋,认为你“根本不是来找工作的,而是故意来找碴儿的”,可想而知,事情的结果将会是多么的糟糕!
关键时刻反应木讷
沉默是金?对不起,在求职面试场合,你可别被这种矫枉过正的说教给误导了。主考官提出一些很关键的问题时,如果你也“惜言如金”,那你还面什么试呢?主考官定会认为你这叫反应木讷、迟钝。如果你给主考官留下的是这个印象的话,那么可以说你的求职使命将就此宣告失败,因为没有任何一家公司愿意录用反应迟钝的人。
“少言”是必要的。但比“少言”更有必要的是“慎言”,而不是“不言”!面试却“不言”,当然就是木讷、迟钝。尽管木讷、迟钝者和那些夸夸其谈者的反差明摆着,但同样也不可能成为一个称职的好员工。求职面试的目的是要让用人单位考核自己,你羞羞答答地不张嘴说话,人家又怎么考核你呢?
面试对话不仅要用头脑,还得用心灵。当你两脚往主考官面前一站,看着对方一副大模大样的姿态,你莫名地垂下了眼睑,无地自容,早先为自己设计好了的答问词竟荡然无存。越是如此,你越发慌,致使你说起话来鬼使神差地词不达意、语无伦次。这都是反应迟钝的表现。
反应迟钝者大多容易产生自卑心理,越是自卑,就越迟钝,这就叫恶性循环。人一旦既自卑又迟钝,就会不敢正眼看主考官,以至消极、冷漠、烦闷,而这些足以摧毁主考官对你的热忱和信心。
篇2:面试切忌生搬硬套
面试切忌生搬硬套,一味相信网上的各种面试答案,很可能适得其反,
白天四处应聘晚上潜心研“经”
程曦是重庆工商大学管理学院大四的学生。白天奔波于各种招聘会,晚上则守在电脑旁,潜心研“经”,已成为生活习惯。
“要想在知名企业的招聘中过关斩将,不看‘面经’还真不行!”程曦说,自己前不久参加完一家知名会计师事务所的招聘,正等待结果。她说,从接到面试通知那天起,自己就在网上搜索这家公司的“面经”,找到几十个版本。花了两天时间仔细阅读后,从中学到不少窍门。比如在面试的分组辩论阶段,切忌话太多,否则会被认为爱抢风头,缺乏团队合作精神。
程曦告诉记者,现在很多公司都有严格的招聘流程,通常要经过网申、一面、二面、三面甚至更多环节,才能拿到offer(工作),在任何一轮出现失误,都可能导致应聘失败。
记者随即浏览了市内各大高校的校园论坛,发现在“求职版”中,《xx公司面试全攻略》、《牛人谈自己如何进入世界500强》等题目的帖子点击率居高不下,有些甚至是两三年前的旧帖又被重新翻出,跟帖者回应热烈,大赞作者“厚道”,不少人表示“看完后很受启发”,
一些帖子还不断更新,回忆笔试题目,总结出面试时出现频率最高的十大问题,都让即将参加面试的人如获至宝。
依赖他人经验可能适得其反
前人写下的“面经”真能成为求职宝典?程曦认为,相对于书店里干巴巴的《求职技巧大全》,前辈们根据亲身经历写的东西更实用,对于没有任何面试经验的应届毕业生来说,它可以让自己从“职场新人”迅速成长为侃侃而谈的“面霸”。
和程曦不同,西南政法大学的唐意兰却由于运用“面经”过于娴熟而在求职时惨遭淘汰。她告诉记者,前不久,自己经过层层筛选,顺利进入一家大型律师事务所的最后一轮面试。当面试官抛出“你觉得自己最大的缺点是什么”时,唐意兰自信地答出早已准备好的答案“太追求完美”。这是她在网上一篇《如何应对十个最尴尬的面试问题》时学到的“最佳答案”,不料却换来一纸拒信。
“这种狡猾的回答骗不过老道的人力资源部经理,他们只会认为你不够诚恳。”唐意兰事后认真分析了被拒的原因,发现自己输在“太过依赖别人的经验”。
一味生搬硬套不如细节入手
“一味相信网上的各种面试答案,很可能适得其反。”针对毕业生追捧各种“面经”的现象,华威人才市场的负责人李舒雯认为,企业在招聘过程中最看重的还是毕业生的专业能力和实习经验。对一些技术型岗位来说,一张年级前10名的成绩单比任何东西都有说服力。
李舒雯说,她曾经和力帆、宗申等知名企业的人力资源部经理交流过,他们都无一例外地表示,稳定性、实干精神是企业最看重的个人品质,而精美的简历、太过娴熟的面试技巧会让面试官反感,产生华而不实、不够诚恳的感觉。
“与其生搬硬套别人的回答,不如从细节入手打动考官。”李舒雯说,不少学生在回答问题时口若悬河,准备得相当充分,离开时却连声“谢谢”都不会说。她建议求职者勇敢展现自己最真实的一面,用个性和创意征服考官。
各大公司的宣讲会在各高校进行得如火如荼,“今天你面(指面试)了没”已成为大四学生间流行的问候语。面对用人单位笔试、面试的轮番轰炸,网络上出现大量求职者根据亲身经历总结出来的“笔经”和“面经”。这些“过来人”花费心血写下的求职心得,既轻松又实用,被求职者争相阅读、下载,奉为“圣经”。
篇3:面试切忌千篇一律
作为招聘者,HR每天都在做选择题——在众多应聘者之间筛选出符合甚至是超出期望的那一个,
面试切忌千篇 一律
。
同质化强,这是每一个HR在校园招聘中都会有的深切体会。曾听到某企业的招聘官抱怨,每天看到的总是千篇 一律的简历,尤其是应届毕业生,英语四级(六级)、计算机二级(三级)、成绩优良(排名3/50)、连续N年获得奖学金、参加××社团组织、在××公司做过几个月的实习工作……这样的简历要多少有多少,成功的机会微乎其微。
除此之外,缺乏相关经验也是阻碍应届生求职的重要因素。大学生和社会接触有限,考虑问题过于理想化,且不全面,即使顺利通过了之前的笔试环节,也很容易在面试中败下阵来。
有负责校园招聘的面试官告诉我,他们通常也会采用“行为事件法”,让求职的大学生讲一个经历过的失败事件。“说起失败,不少学生举的例子让我们哭笑不得,大致就是两类,一类是高考失利,一类是家人去世,
《面试切忌千篇 一律》()。可这根本不是我们需要的答案。”这位HR说,“有些人说着说着就哭起来了,我只好安慰一下,然后放弃这个题目。”
回答问题时的学生腔不着边际、空洞无物,套用课本概念。如果你是招聘官,要求应聘者现场进行针对某产品的营销策划时,得到的答案却是背课文一样的“如果你想做一个好的营销策划的话,你要知道竞争对手的市场范围是多少,我们可以通过物流配送体系来打探到这个行情……”,你会怎么想?
在不少HR的经验里,收到的大多数简历上都会标有诸如学生会干部、团委副书记、班长之类的头衔。在实际经验中,这些学生干部的头衔大多数时候并不能赢得特别的印象分。甚至有人还持一种偏见,认为学生会干部在实际工作中会眼高手低,工作能力往往不如普通同学。一些学生干部喜欢把“总策划”、“总负责”、“带领团队”这样的大词儿挂在嘴边,吊足胃口之后展现出来的实际能力又往往与之不相匹配,反而会引起招聘方的反感。
另一个极端是,一些应届毕业生往往会因为对工作的渴望,过于看重求职机会,因此在面试中表现得过于谦卑,而这同样也不能赢得任何印象加分。“不少面试者从进门的那一刻就面带微笑,但那笑容太标准了,让人一看就觉得假。”小张说,其实,互相尊重、讲礼貌、平和地交谈,这样才能展现出一个人最真实的一面,也是HR在面试中追求的最佳状态。
如果您对面试有任何疑问可以参看58求职指南。
篇4:面试切忌生搬硬套
面试切忌生搬硬套
面试切忌生搬硬套,一味相信网上的各种面试答案,很可能适得其反,
白天四处应聘晚上潜心研“经”
程曦是重庆工商大学管理学院大四的学生。白天奔波于各种招聘会,晚上则守在电脑旁,潜心研“经”,已成为生活习惯。
“要想在知名企业的招聘中过关斩将,不看‘面经’还真不行!”程曦说,自己前不久参加完一家知名会计师事务所的招聘,正等待结果。她说,从接到面试通知那天起,自己就在网上搜索这家公司的“面经”,找到几十个版本。花了两天时间仔细阅读后,从中学到不少窍门。比如在面试的分组辩论阶段,切忌话太多,否则会被认为爱抢风头,缺乏团队合作精神。
程曦告诉记者,现在很多公司都有严格的招聘流程,通常要经过网申、一面、二面、三面甚至更多环节,才能拿到offer(工作),在任何一轮出现失误,都可能导致应聘失败。
记者随即浏览了市内各大高校的校园论坛,发现在“求职版”中,《xx公司面试全攻略》、《牛人谈自己如何进入世界500强》等题目的帖子点击率居高不下,有些甚至是两三年前的旧帖又被重新翻出,跟帖者回应热烈,大赞作者“厚道”,不少人表示“看完后很受启发”。一些帖子还不断更新,回忆笔试题目,总结出面试时出现频率最高的十大问题,都让即将参加面试的人如获至宝,
依赖他人经验可能适得其反
前人写下的“面经”真能成为求职宝典?程曦认为,相对于书店里干巴巴的《求职技巧大全》,前辈们根据亲身经历写的东西更实用,对于没有任何面试经验的应届毕业生来说,它可以让自己从“职场新人”迅速成长为侃侃而谈的“面霸”。
和程曦不同,西南政法大学的唐意兰却由于运用“面经”过于娴熟而在求职时惨遭淘汰。她告诉记者,前不久,自己经过层层筛选,顺利进入一家大型律师事务所的最后一轮面试。当面试官抛出“你觉得自己最大的缺点是什么”时,唐意兰自信地答出早已准备好的答案“太追求完美”。这是她在网上一篇《如何应对十个最尴尬的面试问题》时学到的“最佳答案”,不料却换来一纸拒信。
“这种狡猾的回答骗不过老道的人力资源部经理,他们只会认为你不够诚恳。”唐意兰事后认真分析了被拒的原因,发现自己输在“太过依赖别人的'经验”。
一味生搬硬套不如细节入手
“一味相信网上的各种面试答案,很可能适得其反。”针对毕业生追捧各种“面经”的现象,华威人才市场的负责人李舒雯认为,企业在招聘过程中最看重的还是毕业生的专业能力和实习经验。对一些技术型岗位来说,一张年级前10名的成绩单比任何东西都有说服力。
李舒雯说,她曾经和力帆、宗申等知名企业的人力资源部经理交流过,他们都无一例外地表示,稳定性、实干精神是企业最看重的个人品质,而精美的简历、太过娴熟的面试技巧会让面试官反感,产生华而不实、不够诚恳的感觉。
“与其生搬硬套别人的回答,不如从细节入手打动考官。”李舒雯说,不少学生在回答问题时口若悬河,准备得相当充分,离开时却连声“谢谢”都不会说。她建议求职者勇敢展现自己最真实的一面,用个性和创意征服考官。
各大公司的宣讲会在各高校进行得如火如荼,“今天你面(指面试)了没”已成为大四学生间流行的问候语。面对用人单位笔试、面试的轮番轰炸,网络上出现大量求职者根据亲身经历总结出来的“笔经”和“面经”。这些“过来人”花费心血写下的求职心得,既轻松又实用,被求职者争相阅读、下载,奉为“圣经”。
篇5:面试切忌目中无人
面试切忌目中无人
自高自大、口中无人是有些人最容易犯的毛病。不得不承认,这种人可能有些比他人高出一筹的.资本,但这种资本很可能因为你的狂傲而显得“举重若轻”。古人说“厚积薄发”“深藏不露”,这才叫能力资本的真正积淀。纵然你有再大的资本,在应聘时你也是处在屈于人下的地位。在主考官面前大谈自己的阅历有多么丰富,恰恰说明你这个人缺乏教养,根本不把别人放在眼里,谁都敢得罪。目中无人的求职者大多有一种莫名的控制欲,一心想压着别人,以显示自己的优势。殊不知带着这种心态去面试,主考官生杀大权在握,让他毕恭毕敬地听你“指点江山”,他心中的无明火岂不呼啦呼啦扇起?你惹了主考官,你还面试干什么呀!
篇6:面试切忌生搬硬套
面试切忌生搬硬套
面试切忌生搬硬套,一味相信网上的各种面试答案,很可能适得其反。白天四处应聘晚上潜心研“经”
程曦是重庆工商大学管理学院大四的学生。白天奔波于各种招聘会,晚上则守在电脑旁,潜心研“经”,已成为生活习惯。
“要想在知名企业的招聘中过关斩将,不看‘面经’还真不行!”程曦说,自己前不久参加完一家知名会计师事务所的招聘,正等待结果。她说,从接到面试通知那天起,自己就在网上搜索这家公司的“面经”,找到几十个版本。花了两天时间仔细阅读后,从中学到不少窍门。比如在面试的分组辩论阶段,切忌话太多,否则会被认为爱抢风头,缺乏团队合作精神。
程曦告诉记者,现在很多公司都有严格的招聘流程,通常要经过网申、一面、二面、三面甚至更多环节,才能拿到offer(工作),在任何一轮出现失误,都可能导致应聘失败。
记者随即浏览了市内各大高校的校园论坛,发现在“求职版”中,《xx公司面试全攻略》、《牛人谈自己如何进入世界500强》等题目的帖子点击率居高不下,有些甚至是两三年前的旧帖又被重新翻出,跟帖者回应热烈,大赞作者“厚道”,不少人表示“看完后很受启发”。一些帖子还不断更新,回忆笔试题目,总结出面试时出现频率最高的十大问题,都让即将参加面试的人如获至宝。
依赖他人经验可能适得其反
前人写下的“面经”真能成为求职宝典?程曦认为,相对于书店里干巴巴的《求职技巧大全》,前辈们根据亲身经历写的东西更实用,对于没有任何面试经验的应届毕业生来说,它可以让自己从“职场新人”迅速成长为侃侃而谈的“面霸”。
和程曦不同,西南政法大学的唐意兰却由于运用“面经”过于娴熟而在求职时惨遭淘汰。她告诉记者,前不久,自己经过层层筛选,顺利进入一家大型律师事务所的最后一轮面试。当面试官抛出“你觉得自己最大的缺点是什么”时,唐意兰自信地答出早已准备好的答案“太追求完美”。这是她在网上一篇《如何应对十个最尴尬的.面试问题》时学到的“最佳答案”,不料却换来一纸拒信。
“这种狡猾的回答骗不过老道的人力资源部经理,他们只会认为你不够诚恳。”唐意兰事后认真分析了被拒的原因,发现自己输在“太过依赖别人的经验”。
一味生搬硬套不如细节入手
“一味相信网上的各种面试答案,很可能适得其反。”针对毕业生追捧各种“面经”的现象,华威人才市场的负责人李舒雯认为,企业在招聘过程中最看重的还是毕业生的专业能力和实习经验。对一些技术型岗位来说,一张年级前10名的成绩单比任何东西都有说服力。
李舒雯说,她曾经和力帆、宗申等知名企业的人力资源部经理交流过,他们都无一例外地表示,稳定性、实干精神是企业最看重的个人品质,而精美的简历、太过娴熟的面试技巧会让面试官反感,产生华而不实、不够诚恳的感觉。
“与其生搬硬套别人的回答,不如从细节入手打动考官。”李舒雯说,不少学生在回答问题时口若悬河,准备得相当充分,离开时却连声“谢谢”都不会说。她建议求职者勇敢展现自己最真实的一面,用个性和创意征服考官。
各大公司的宣讲会在各高校进行得如火如荼,“今天你面(指面试)了没”已成为大四学生间流行的问候语。面对用人单位笔试、面试的轮番轰炸,网络上出现大量求职者根据亲身经历总结出来的“笔经”和“面经”。这些“过来人”花费心血写下的求职心得,既轻松又实用,被求职者争相阅读、下载,奉为“圣经”。
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篇7:面试切忌“心狠手辣”
很多时候,人们为了达到自己想要的目的,什么手段都用。但是,中国人才网有必要提醒各位求职者,在面试环节,切忌“心狠手辣”,否则会得不偿失的。下面来看一个面试故事。
到那所知名大企业―――“方正电器公司”竞聘,我凭借过硬的知识一路过关斩将,顺利地进入到面试最后一关。
面试当天,我和另一位应聘者准时而至。该公司老总在与我们简单地寒暄了几句后,突然说道:“经考核,你们两人都很出色,都是毕业生中的佼佼者。就在刚才,有人向消协投诉了我们的一个强有力的对手―――‘太阳电器公司’。由于他们公司产品质量不合格而引起一场劣性事故,给消费者造成了严重损失。如果你们是销售部经理,对此有什么举措?”
10分钟后,我首先被招到老总的房间。老总直奔主题:“春康先生,请讲讲您的看法。”
我稍微一顿,特别自信地回复道:“总经理,我是这样认为的:‘太阳电器公司’出现的事故说明,他们在产品质量、管理及销售方面出现了纰漏,而这时候正是突显我公司产品优势的良机。作为销售部经理,必须抓住机遇,在稳定原有电器产量的同时,加大力度,大面积地宣传我公司的品牌,将生产与销售提高到一个新台阶,使我公司的企业形象更加稳固,这样才能在同行业竞争中立于不败之地!”
老总频频点头,我心里乐开了花,继续说道:“市场竞争决定了它的残酷性,虽然看不见刀光剑影,但是对时机的把握可以预见一个企业的成败。我们完全可以踩着‘太阳电器公司’的肩膀铿锵而上!”说完,我自信地坐下来。老总依旧微笑着点头,我对自己的表现更加胸有成竹。
片刻,老总走到我身边,拍拍我的肩膀,微笑着说:“春康先生,您的谈吐体现了您驾驭语言及分析问题的能力,我非常欣赏。我们会在第一时间通知您最后的聘用结果。”
几天后,公司的通知书如期而至。我迫不及待、满怀信心地打开,只见上面清楚地写道:“春康先生,您好!十分感谢您通过了我们的初试并参加了最后关键的面试。您的面试回答充满了激情和睿智,很不错,从销售角度方面考虑也很实际。但经过我们认真地讨论、研究,不得不遗憾地告诉您,我们不能录用您。“其实,被投诉的公司并不是‘太阳电器公司’,而恰恰是我们‘方正电器公司’。我们认为,一个优秀的企业销售部经理,必须眼光长远,目光短浅、只顾眼前的利益是经营大忌。对竞争对手给予宽容和关怀,才是明智之举。这次事件虽然不是‘太阳电器公司’的直接责任,但他们已经抢在我们前面,向消费者道了歉!保证他们‘太阳电器’精益求精,服务周到!
“这次,‘太阳电器公司’使用了温柔的撒手锏。他们的宽容战术使其在短时间内抢占了我们很大一部分市场!市场的竞争的确残酷!春康先生,对不起,请您另谋高就吧。”
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应聘面试七大技巧面试最常见的10个现象面试时不可忽视的“规矩”应届毕业生面试必备的10个工具篇8:这些朋友“有毒”勿碰
有毒朋友指那些用语言或行为给人带来困扰,让人感到精疲力劲灰心丧气,最终破坏自己的心情和生活的朋友。
心理学家通过研究认为“有毒朋友”主要分以下几种类型:
1、滔滔不绝型
想尽办法要成为关注的焦点,让你围着她转,把她视为公主或是主角,你只能当配角和听众。
2、暗中破坏型
这样的朋友会打着关心你的幌子,他们经常暗示性的批评那你的外表、习惯及行为方式。
3、自私自立型
以友谊要挟,不理你死活,比如明知你第二天一早上班,还逼你玩到深夜。
4、多愁善感型
老向你哭诉抱怨,却不解决问题,令你精疲力尽,把你当作不收费的治疗师。
5、惯于毁约型
约好了去逛街,但如有更好玩的约会,会毫不犹豫在最后一刻甩掉你。
篇9:切忌运动扭伤时勿马上贴膏药
专家介绍,出现扭伤、拉伤之后,要立即停止运动,以免加重伤情,并采取相应的急救处理措施。如果出现抽筋,应反向拉抻抽筋部位的肌肉,同时进行局部按摩。如果出现肌肉拉伤,应马上在痛处敷上冰块或冷毛巾,保持30分钟,切忌揉搓和热敷。
急性扭伤拉伤大都伴随着剧烈的疼痛,如果疼痛难忍,可以使用外用止痛药,而不要一味忍耐。对于缓解疼痛,很多人更偏爱吃止痛药。其实,从药效上讲,外用止痛药与口服止痛药效果不相上下。外用止痛药直接作用在局部,使用时只需直接涂抹在疼痛部位,便可以通过皮肤迅速渗透,快速有效止痛。这能同时避免对胃肠的刺激,安全性高,使用也方便。
一些人,特别是老年人多认为中药膏药才是治疗扭伤拉伤的良药。但专家指出,中药膏药种类繁多,有些却不具备消炎的功能。平日里的扭伤拉伤,更是不能立即贴膏药,膏药具有活血散淤的作用,反而会加速肿胀。而如果扭伤部位肿胀、皮肤青紫或疼痛长时间不能缓解,应立即到正规医院就诊。
一般来讲,运动损伤往往与热身运动不充分有关。为此,运动专家建议,避免运动损伤,一定要做好准备活动,对容易受伤的部位,要做一些辅助性的热身活动,例如打篮球、踢足球之前,要针对性地活动一下踝关节、膝盖,压压腿。
此外,还要加强运动中的自我保护,选择合适的运动场地,穿好运动装备并且了解一些运动过程中的自我保护动作。比如身体失去平衡时,应立即向前或向后跨出一大步,以避免摔倒;快要跌倒时,要立即低头、屈肘、团身,以背部着地,顺势做滚动动作,不可用直臂撑地,以免造成骨折。保持良好心态,每次运动量不贪多,也很重要。
篇10:面试切忌乱答题
在求职面试时,应聘者经常会因自己现场表现不佳或缺乏某些“硬件”而与工作失之交臂,下面是几位“过来人”的沉痛经历:
教训一:仓促上阵
第一次参加招聘会时,王先生拿着简历,见单位就投。在一家软件开发企业,招聘人员问他懂不懂该公司生产的某软件,他回答得牛头不对马嘴,结果简历当场被退回。
启示:应聘前应充分了解招聘单位资料,包括其产品及服务、产品的竞争力、市场、公司的发展策略等。
教训二:不善言辞
张小姐第一次参加面试时,主考官给出5分钟做自我介绍,
她说完姓名、年龄、学校、院系后,就不知说什么好,傻站了半分钟,结果糟糕的表现,使她失去了那份比较诱人的工作。
启示:“谈谈你自己”,这正是推销自己的大好机会。如果不知从何下手,可以反问对方:让我先谈谈我对此行业的认识好吗?将主动权抢到自己手中。回答要简单精辟,突出自己的能力及特长。
教训三:漫天要价
陈先生第一次参加面试时,对方问他对月薪的期望值为多少。他随口开出了4500元。应聘结束后,他才听一位同学提到,该行业虽然工资很高,但应届毕业生一般只有2000元,做熟后才会慢慢涨上去。结果他的这次应聘以“出局”告终。
启示:求职者应在求职前调查相关职位的月薪标准,做到“心中有数”。在谈及薪水时,最好不要说具体数字。
来源:北京人才市场报
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