“苦榮”为你分享9篇“跳舞毯”，经本站小编整理后发布，但愿对你的工作、学习、生活带来方便。
篇1：跳舞毯
一、活动目标
1、根据音乐节奏，踩着上的脚步变换跳跃的动作，发展幼儿动作的创造性及灵活性。
2、通过，锻炼幼儿脚的控制能力及跳跃能力。
3、鼓励幼儿大胆的表现自己所想的动作，体验带来的乐趣。
二、活动准备
1、用4块小泡沫地垫拼成1块大的正方形地垫，在大的地垫上粘上不同方位及数量的脚印标记。
2、音乐《兔子舞》、《幸福拍手歌》。
3、活动前先让幼儿熟悉音乐并根据音乐的节奏做动作。
三、活动过程
（一）、通过游戏石头、剪子、布引入课题。
1、小朋友，你们会玩石头、剪子、布的游戏吗？
2、平时你们是用什么来玩这个游戏的？
3、今天，我们就用脚来玩这个游戏，试试看吧。
（二）出示，引导幼儿想出跳的不同动作。
1、原来，我们的小脚很能干，他除了走路、跑步外还会玩游戏呢！其实小脚他还有一个本领，就是会跳舞。今天陈老师带来一张神奇的，我们一起来看看。
2、教师出示，让幼儿尝试在上可以怎样踩着脚印跳舞。
（1）师：上画着什么？
（2）师：现在我请小朋友试试到上来跳舞，但是我有一个要求，就是每次跳完后两只脚都要踩在脚印上。
3、幼儿尝试动作并进行交流。
（1）刚才你们都在上试过了，你是怎样跳的？
（2）请个别幼儿上来展示，并且把动作记录下来。
4、幼儿尝试跟着音乐的节奏在上跳舞。
1、刚才小朋友们想了很多好看的动作，现在我们一起跟着音乐在上跳舞好不好。
（1）教师播放音乐《幸福拍手歌》，请幼儿说说音乐的节奏是怎么样的。
（2）跟着音乐在上跳舞。
（3）教师指出幼儿在跳的过程中不对的地方并通过讨论来解决。
2、现在我们换一段音乐，来跳跳看。
（1）教师播放音乐《兔子舞》，请幼儿说说音乐的节奏是怎么样的。
（2）跟着音乐在上跳舞。
（3）请幼儿自由交换再跳。
（三）请幼儿将所有的拼成一张大，大家一起跳，进一步体验带来的乐趣。
篇2：跳舞毯作文300字
跳舞毯作文300字
今天，我去朱家瑶家里玩。发现了一个好玩的东西——跳舞毯。
我们铺开跳舞毯，打开视频，一个生动的画面出现了。我们开始跳舞，先选择了第一个游戏——炫舞大厅。这时候又弹出了一个提示框，让我们选择练习模式。我们选择了“自由练习”。接着，开始游戏了。我们一脚一步，踩中音符，就可以获得高分。
接着，我们还玩了打击地鼠游戏，地鼠一旦出洞，我们只要按照地鼠出洞的位置踩中方向键，就可以把地鼠打晕。我们两个打的很开心，也很爽。看着地鼠一只只被砸晕，我们的`心情也好了不少。
接下来，我们还玩了田径运动游戏，通过踩上键和下键来决定跑步的速度，踩得越快，速度也就越快。我们就与电脑玩家来比赛，电脑玩家跑的很快，我们费了好大力气才追上电脑玩家，可惜一累，放松下来，两秒便就又输了……
很快，爸爸就来接我了，我只好依依不舍地回家里。
篇3：跳舞毯大班教案
一、活动目标
1、根据音乐节奏，踩着跳舞毯上的脚步变换跳跃的动作，发展幼儿动作的创造性及灵活性。
2、通过跳舞毯，锻炼幼儿脚的控制能力及跳跃能力。
3、鼓励幼儿大胆的表现自己所想的动作，体验跳舞毯带来的乐趣。
二、活动准备
1、用4块小泡沫地垫拼成1块大的正方形地垫，在大的地垫上粘上不同方位及数量的脚印标记。
2、音乐《兔子舞》、《幸福拍手歌》。
3、活动前先让幼儿熟悉音乐并根据音乐的节奏做动作。
三、活动过程
（一）、通过游戏石头、剪子、布引入课题。
1、 小朋友，你们会玩石头、剪子、布的游戏吗？
2、平时你们是用什么来玩这个游戏的？
3、 今天，我们就用脚来玩这个游戏，试试看吧。
（二）、出示跳舞毯，引导幼儿想出跳的不同动作。
1、原来，我们的小脚很能干，他除了走路、跑步外还会玩游戏呢！其实小脚他还有一个本领，就是会跳舞。今天陈老师带来一张神奇的跳舞毯，我们一起来看看。
2、教师出示跳舞毯，让幼儿尝试在跳舞毯上可以怎样踩着脚印跳舞。
（1）、师：跳舞毯上画着什么？
（2）、师：现在我请小朋友试试到跳舞毯上来跳舞，但是我有一个要求，就是每次跳完后两只脚都要踩在脚印上。
3、幼儿尝试动作并进行交流。
（1）、刚才你们都在跳舞毯上试过了，你是怎样跳的？
（2）、请个别幼儿上来展示，并且把动作记录下来。
4、幼儿尝试跟着音乐的节奏在跳舞毯上跳舞。
1、刚才小朋友们想了很多好看的动作，现在我们一起跟着音乐在跳舞毯上跳舞好不好。
（1）、教师播放音乐《幸福拍手歌》，请幼儿说说音乐的节奏是怎么样的。
（2）、跟着音乐在跳舞毯上跳舞。
（3）、教师指出幼儿在跳的过程中不对的地方并通过讨论来解决。
2、现在我们换一段音乐，来跳跳看。
（1）、教师播放音乐《兔子舞》，请幼儿说说音乐的节奏是怎么样的。
（2）、跟着音乐在跳舞毯上跳舞。
（3）、请幼儿自由交换跳舞毯再跳。
（三）、请幼儿将所有的跳舞毯拼成一张大跳舞毯，大家一起跳，进一步体验跳舞毯带来的乐趣。
篇4：什么跳舞毯比较好？
我们现在可以看到不管是大城市还是小城镇一到晚上的时候都会响起那重金属的音乐，我们不用走近去看就知道是大妈们在跳广场舞，可能有些朋友特别反对大妈们跳广场舞，但是我们不能否认的是跳广场舞对我们的身体锻炼真的有很大的帮助，但是广场舞唯一一点不好的就是它很影响我们的休息，其实大家可以考虑买一个跳舞毯在家里面跳舞。 随音乐起舞 有节奏的运动比随意的运动对身体更有益处。把跳舞融入生活中，如随音乐锻炼身体，或配合着音乐在卧室中扭动身体。
慢吸快呼 呼吸会影响身体的其他生理功能，如血压、心率、血液循环、体温等。学会呼吸的第一步是放松腹部肌肉，然后做到吸气的长度是呼气长度的2倍，把气体呼出来。学会加餐 不一次吃得过饱，而是了解自己的饥饿状态，每2~3个小时吃一小顿饭；多食用鱼类，且选择较小的鱼类；多食富含纤维素的食物；每天补充复合维生素，尤其是维生素D的补充。此外，葡萄汁和红酒中的白藜芦醇，以及鱼油都对健康十分有益。
该睡就睡 睡眠时间不是最重要的，关键是睡眠质量好坏。如果你需要闹钟才能起床，每天白天都需要打个盹，看书或看电影时会睡着或打瞌睡，都表明你睡眠质量不高。此时，你可以选择沉思、瑜伽等呼吸运动帮助入睡。同时，保持睡眠环境黑暗而安静。此外，身体发出需要休息的信号时一定要上床睡觉。
随音乐起舞 有节奏的运动比随意的运动对身体更有益处。当身体按音乐节奏运动时，心跳、呼吸都能在优美的韵律中得到统一。把跳舞融入生活中，如随音乐锻炼身体，或配合着音乐在卧室中扭动身体，像这样的“跳舞”每周至少需要两次。 跳舞是一件非常锻炼我们身体的有氧运动，如果我们每天坚持跳我相信大家一定会上瘾的，因为当我们跳过后身上会出大量的汗我们会有一种很爽的感觉，而且我们跳舞可以发泄一下我们不愉快的心情缓解我们的压力。
篇5：跳舞毯启示散文
跳舞毯启示散文
前些日子同事在网上选购了一款跳舞毯，觉得有趣也跟风买了一个。以前听说过这种电子健身产品，意识里一直觉得它像传说中的魔毯一样神奇，说不定一踩上去就能变成迈克尔杰克逊那样的舞蹈天才。或者像童话里穿上红舞鞋的小女孩似的旋转得停不下来。等待邮寄的日子还真有些期待，可当见到它时就不免有些失望了——大约一米见方的一块深蓝底色帆布毯，上面点缀了几处菱形指示图标。既不华丽也不大气，和我想象中的魔毯相去甚远。
操作还算简洁方便。回到家用电源线把它和电视机连结起来，屏幕上便自动呈现了动感十足的舞曲和画面，只要按照画面里图标的指示踩击毯面箭头就可以舞蹈了。我心想，这有何难，想当年我可是校舞蹈队的主力队员，就这么几个机械往复的脚踏动作还用逐步升级，直接跳到满分！
可能跳舞毯真的有些魔力，它读懂了我的狂妄。首次尝试就给我发了个“红牌”——不及格。这怎么可能？我不甘心地又接连跳了两次，结果还不如第一次成绩好。画面里的图标没有规律地向上跳跃，踩了左键丢了右键，顾了前脚顾不了后脚，整个一个“乾坤大挪移”，直跳得手忙脚乱，前俯后仰，头昏眼花，气喘吁吁。
这时,站在一旁观望的先生和儿子早已笑得前仰后合。儿子边笑边大声嚷着：“妈呀，你这哪是跳舞呀，简直就是斗鸡！”先生也随声附和：“咱这舞蹈千万别去街上跳，容易引来尖叫……”我一气之下拔掉电源，连文带武地把他们赶进了卧室：“哼，两个舞盲也配嘲笑我，等着瞧！”
以后的两天，下了班就先接通电源跳一会儿。起初，我本着熟能生巧的原理加速练习，可是效果并不明显。那些箭头像小蝌蚪似的，滑溜溜地在你眼前晃悠，心里明明已经捕捉到了，脚却愣是踩不住。接下来，我像打足了气的皮球，不耐烦地在毯子中央一阵乱蹦。后来就想，干嘛非去踩那些“蝌蚪”，跟着感觉走不是跳得轻松又惬意吗？于是，我“抛弃”了所有图标，索性跟着铿锵有力的节奏随心所欲了。偶尔觉得“蝌蚪”滑到了脚边就顺便踩一下，慢慢地，很多“蝌蚪”都主动“游”过来，不经意地踩过去就能“捉”到它们。几支曲子下来，成绩竟接近了满分。
有些不可思议吧？成功的诀窍是什么？后来终于想明白了：一开始，我就忽略了这个物件的名字——跳舞毯，是用来跳舞的.工具，而非足下游戏机。只有跟着轻快的节奏，优美的旋律随心而动，才能找到舞蹈的最佳状态，倘若拘囿于既定的方法而忽略了内心的真实感受，同样不能得其要领。仔细想想，各个领域的领军巨擘除了精修苦练，更重要地是寻到了能够登峰造极的业内法门，而这道法门不在世外却在内心。法自在心，遵从了本能的领悟也就找到了可以达成目标的最佳状态。
这方小小的跳舞毯的确是有些魔力的，不但可以强身健体还可以开启智慧，我决定，跳舞的时候也让思绪在魔毯上做一次酣畅淋漓的驰骋……
篇6： 暑假日记：跳舞毯
暑假日记：跳舞毯_日记一则400字-暑假日记
今天吃完晚饭后，爸爸把电脑重装了系统，装上了好久不玩的跳舞毯。
跳舞毯是正方形的`，上面有八个箭头，分别朝着八个方向。装完后，爸爸先跳了一次，他的技术真差，电脑屏幕上总是显示臭脚丫脚歪了。一曲还没跳完，爸爸就没劲了，体力可真差呀。我见爸爸不跳了，就站上了跳舞毯，轮到我上场了。
电脑屏幕上显示的箭头可真多呀，一会儿向上，一会儿向下，一会儿又同时向左和右……我都跳不过来了，电脑上显示臭脚丫脚歪了提醒我注意，偶尔也会显示很完美夸夸我。跳了一会儿，我就感觉很累，特别是腿部，于是我把跳舞毯让给了妈妈。
妈妈上场了，跳舞毯她还不会用呢，还是我教她的。妈妈站上了跳舞毯，她的动作难看极了，就像一只丑小鸭。妈妈跳了一会儿，也没劲了，又轮到我上场了。这次我还是显示臭脚丫，看来还要努力练习呀。
跳舞毯可以帮你运动运动，减减肥，还能锻炼身体，提高自己的体力，大家都买跳舞毯吧。让我们一起来跳舞！
篇7：跳舞毯作文700字
跳舞毯作文700字
跳舞毯是正方形的，上面有八个箭头，分别朝着八个方向。装完后，爸爸先跳了一次，他的技术真差，电脑屏幕上总是显示“臭脚丫”“脚歪了”。一曲还没跳完，爸爸就没劲了，体力可真差呀。我见爸爸不跳了，就站上了跳舞毯，轮到我上场了。
电脑屏幕上显示的箭头可真多呀，一会儿向上，一会儿向下，一会儿又同时向左和右……我都跳不过来了，电脑上显示“臭脚丫”“脚歪了”提醒我注意，偶尔也会显示“很完美”夸夸我。跳了一会儿，我就感觉很累，特别是腿部，于是我把跳舞毯让给了妈妈。
妈妈上场了，跳舞毯她还不会用呢，还是我教她的。妈妈站上了跳舞毯，她的动作难看极了，就像一只丑小鸭。妈妈跳了一会儿，也没劲了，又轮到我上场了。这次我还是显示“臭脚丫”，看来还要努力练习呀。
跳舞毯可以帮你运动运动，减减肥，还能锻炼身体，提高自己的体力，大家都买跳舞毯吧。让我们一起来跳舞！
今天，是我们假期的第一天，盼望已久的假期终于来了，告别了一个学期的紧张学习，终于可以轻轻松松的休息一下，睡个懒觉了。
不知不觉卧室里透过一缕阳光。“啊――”随着一声哈欠我从梦中醒来。伸伸懒腰，睁开朦胧的'双眼。懒洋洋的穿上衣服，一副无精打采的样子。吃完饭后，帮着妈妈端下餐具，倚在墙上看起了《喜羊羊与灰太狼》。
我听见外面吵吵嚷嚷的，我出门一看，原来是我远在甘肃的阿姨来了，带着她的宝宝和牛牛，宝宝已经上一年级了，比走的时候已经长高了以大截，至于那可爱的小牛牛吗，我还是第一次见，我马上来了精神头，连忙请她们进来坐下。
坐下之后，小牛牛好不安稳，一会跳着跳那，一会蹦来蹦去，还和我玩起了捉迷藏。玩着玩着他往后倒，一不小心倒到了盆上，来了个“日光浴”，“哎呀，小牛牛，你想要洗澡澡也不至于这么着急吧！走过了，我带你洗澡去。”这个小牛牛洗澡也不安稳，弄了我一身水。我只好让阿姨来给他洗了。
篇8：跳舞毯的好处都有哪些
跳舞毯是运动器材，使用跳舞毯跳舞可以起到减肥健身的作用。
跳舞毯的好处
1、纤体
置身于竞争激烈的现代生活中，事业、家庭、生活等尽管已使你历练已久，却仍感到肩上的担子不轻。日趋恶劣的环境污染、城市拥挤的人流。这一切都让人更易焦躁、忧郁、疲劳。抽时间练练健舞星跳舞毯吧。她特别适合现代女性，是一种减压、塑形的好方式。
2、健身
我们生活在一个节奏飞快、竞争残酷的年代，时间就是知识和机遇，时间就是金钱。高尔夫、旅游等固然有其好处，但不仅需要大量一次性消费，时间也是许多消费者所负担不起的。而健舞毯健身则足不出户，老少咸宜，既节省金钱，又节省时间，不能不说是一种经济高效的现代健身方式。
3、瘦身
使用跳舞毯!你只需要每天抽出一个小时的时间就可在愉悦的氛围中轻松消耗掉1200千卡以上的热量，但是提醒您千万不要使用8小时以上，因为到那时您将会骨瘦如柴了!
跳舞毯的使用方法
第一、初次拿到跳舞毯的时候，请不要使用，应将其展开并放置通风良好的地方，因为其大部分材质为塑胶制品，故在使用初期散发出刺鼻的气味，应将其异味散发干净，再使用，以免造成使用空间的空气污染。
第二、在使用的过程中，应当尽可能的避免跳舞毯与尖硬物品进行接触，以免跳舞毯发生伤损现象。
第三、使用跳舞毯进行游戏时，最好脱掉鞋子，或者穿软底鞋在跳舞毯上进行游戏，不要穿着高跟鞋(特指女性朋友)等可能对跳舞毯表面造成损伤的鞋子进行游戏。如穿着鞋子进行游戏，脚部踏在按键上时，应注意使用的力度，切不可过分用力。
第四、跳舞毯表面应保持清洁，切忌将液体物质洒于跳舞毯之上，如果不慎将液体物质洒落舞毯上，应立即使用纸巾等吸水性较强的物品进行清理。
第五、放置跳舞毯的空地，其表面一定要平整，不能有明显的凹凸部位，以免对按键或内部线路造成损伤。
第六、当游戏结束后，跳舞毯应当平整放置，不要将其进行折叠，也不要在其上面放入任何物品，以免毯内线路受损。
第七、日常放置跳舞毯的空间要通风良好，并保持周围环境的干燥，以免跳舞毯受潮以后，发生内部短路现象。
第八、如果跳舞毯发生损伤，应去专门机构进行维修，不要擅自拆开跳舞毯，以免造成二次的人为损坏。
篇9：跳舞毯广告语
跳舞毯广告语
健康娱乐减肥
运动健身，我爱娱乐。
我跳舞，我运动，我快乐！
健康运动，精彩生活。
远离喧闹，放飞心情，让我们一起来跳舞吧！
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