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篇1：说说紫菜的好处
说说紫菜的好处
紫菜，是在海中互生藻类的统称。紫菜属海产红藻。叶状体由包埋于薄层胶质中的一层细胞组成，深褐、红色或紫色。同时紫菜还可以入药，制成中药，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。紫菜因为能够进行光合作用而常被人误认为是植物;但生物学家普遍认为它不是真正的植物，因为它没有真正的管道组织(木质部和韧皮部)，与水草(seagrass)不同。另外，有几种氰细菌与海苔有关。大型海苔多生长在寒冷地带。
简介
形态特征
紫菜外形简单，由盘状固着器、柄和叶片3部分组成。叶片是由1层细胞(少数种类由2层或3层)构成的单一或具分叉的膜状体，其体长因种类不同而异，自数厘米至数米不等。含有叶绿素和胡萝卜素、叶黄素、藻红蛋白、藻蓝蛋白等色素，因其含量比例的差异，致使不同种类的紫菜呈现紫红、蓝绿、棕红、棕绿等颜色，但以紫色居多，紫菜因此而得名。
紫菜的一生由较大的叶状体(配子体世代)和微小的丝状体(孢子体世代)两个形态截然不同的阶段组成。叶状体行有性生殖，由营养细胞分别转化成雌、雄性细胞，雌性细胞受精后经多次分裂形成果孢子，成熟后脱离藻体释放于海水中，随海水的流动而附着于具有石灰质的贝壳等基质上，萌发并钻入壳内生长。成长为丝状体。丝状体生长到一定程度产生壳孢子囊枝，进而分裂形成壳孢子。壳孢子放出后即附着于岩石或人工设置的木桩、网帘上直接萌发成叶状体。此外，某些种类的叶状体还可进行无性繁殖，由营养细胞转化为单孢子，放散附着后直接长成叶状体。单孢子在养殖生产上亦是重要苗源之一。
分布情况
分布在沿海地区。福建、浙南沿海多养殖坛紫菜，北方则以养殖条斑紫菜为主。
紫菜之乡霞浦县地处闽东，是福建最古老的县份之一，也是我国南方最早养殖海带、紫菜的地区，早在元朝时期，就有霞浦人养殖紫菜的记录。是中国的紫菜之乡，拥有“霞浦紫菜”国家地理标志。霞浦拥有得天独厚的自然环境和气候条件，海岸线漫长，众多天然独立港湾，亚热带季风湿润气候及独有的水温、水质条件，皆适于紫菜、海带生长，并造就了霞浦紫菜特殊爽口、滑嫩口感和高质量。
适宜人群
一般人均宜食用
1. 尤其适合甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压、肺病初期、心血管病和各类肿块、增生的患者更宜食用
2. 不宜多食，消化功能不好、素体脾虚者少食，可致腹泻;腹痛便溏者禁食;乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者慎用;脾胃虚寒者切勿食用。
不宜人群
紫菜性寒，故平时脾胃虚寒，腹痛便溏之人忌食;身体虚弱的人，食用时最好加些肉类来减低寒性。每次不能食用太多，以免引起腹胀、腹痛。
若紫菜在凉水浸泡后呈蓝紫色，说明在干燥、包装前已被有毒物质污染，这种紫菜对人体有害，不能食用。
搭配宜忌
相宜的黄金搭配
√紫菜+甘蓝=更好发挥功效
相克的禁忌搭配
×紫菜+柿子=影响钙质的吸收
营养分析
1.营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其它郁结积块也有用途
2. 富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇女贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品
3. 紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力;可显著降低进血清胆固醇的总含量
4. 紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的'防治。
紫菜属中叶状藻体可食的种群。
(1)蛋白质和氨基酸 紫菜的生命活性物质，对于植物生命活动非常重要。食用紫菜一般蛋白质含量24%-28%，远远高于一般的蔬菜，且人体所必需的氨基酸含量多。紫菜蛋白质的组成氨基酸如丙氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、甘氨酸、脯氨酸等中性、酸性氨基酸较多，这是所有陆生蔬菜植物所没有的特征。
(2)脂肪 与陆生植物相比，紫菜的脂肪含量低，多在1%以下，紫菜的脂肪中，饱和脂肪酸的软脂酸占绝大多数，约为20%;肉豆葱酸，硬脂酸含量较少，分别占2%;对人体有很好保健作用的不饱和脂肪—亚油酸、亚麻酸或十八碳四烯酸含量较多，为10%——30%，且C20以上的高度不饱和脂肪酸也有一定的含量。更优的是紫菜中被人们比喻为“脑黄金”的二十碳五烯酸含量高达30%。
(3)维生素 紫菜含有多种维生素，B族维生素的含量与蔬菜相比毫不逊色。紫菜中B族维生素特别是在陆生植物中几乎不存在的维生素B12的含量很高，以干物计，维生素B12的含量与鱼肉相近，维生素C的含量也很高。 维生素B12有活跃脑神经，预防衰老和记忆力衰退，改善忧郁症之功效。
(4)无机质 由于海水蕴含极为丰富的无机成份，而紫菜又具有吸收和积蓄海水中无机质的功能，因些紫菜中的无机质含量极为丰富。
营养成分
紫菜营养丰富，其蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡萝卜素和核黄素。其蛋白质、铁、磷、钙、核黄素、胡萝卜素等含量居各种蔬菜之冠，故紫菜又有“营养宝库”的美称。
紫菜(干)的营养素含量(指100克可食部食品中的含量)
热量(千卡) | 207 | 硫胺素(毫克) | .27 | 钙(毫克) | 264 |
蛋白质(克) | 26.7 | 核黄素(毫克) | 1.02 | 镁(毫克) | 105 |
脂肪(克) | 1.1 | 烟酸(毫克) | 7.3 | 铁(毫克 | 54.9 |
碳水化合物(克) | 22.5 | 维生素C(毫克) | 2 | 锰(毫克) | 4.32 |
膳食纤维(克) | 21.6 | 维生素E(毫克) | 1.82 | 锌(毫克) | 2.47 |
维生素A(微克) | 228 | 胆固醇(毫克) | 0 | 铜(毫克) | 1.68 |
胡罗卜素(微克) | 15.4 | 钾(毫克) | 1796 | 磷(毫克) | 350 |
视黄醇当量(微克) | 12.7 | 钠(毫克) | 710.5 | 硒(微克) | 7.2 |
食疗价值
红毛菜科植物甘紫菜及圆紫菜等的叶状体。又称紫英、索菜。我国辽宁、山东、江苏、浙江、福建、广东等沿海地区均有分布。亦有进行人工栽培者。秋、冬季采取，干燥备用(不宜多晒、暴晒)。
蓝紫色的紫菜：水发后若呈蓝紫色，则说明在海中生长时已被有毒物质环状多肽污染。这些毒素经蒸煮也不能解毒，不能食用。
【性能】：味甘、咸，性凉。能软坚散结，清热化痰，利尿。
【参考】：含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1.B2.B12.C，烟酸、胆碱、氨基酸(丙氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等)、碘、钙、磷、铁等成分。
【用途】：用于瘿瘤，瘰疬;咳嗽痰稠;饮酒过多，烦热不安;脚气，水肿，小便不利。
【用法】：煎汤，煮食，研末等。
【注意】：《本草拾遗》说：“多食令人腹痛，发气，吐白沫，饮热醋少许即消。”故本品非久服之物。
美食烹饪
一般内地宾馆和家庭多用水发泡洗后的紫菜沏汤，其实紫菜的吃法还有很多，如凉拌，炒食，制馅，炸丸子，脆爆，作为配菜或主菜与冬菇，豌豆尖和胡萝卜等搭配做菜等等。
食用前用清水泡发，并换1～2次水以清除污染、毒素。
一、 萝卜丝紫菜汤
二、 自制紫菜糕
三、 香油芝麻炒紫菜
四、 焗酥紫菜饭团
五、 紫菜炸金菇
六、 紫菜豆腐汤
其他相关
紫菜——抗辐射圣品
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。
相关历史
中国古代已开始食用紫菜。始见载于晋代左思《吴都赋》的“纶组紫绛”，据吕延济注其中之“紫”乃“北海中草”。唐代《集异记》有采紫菜的记载。元代时， “南澳紫菜”已开始出口外销。
约三百多年前中国福建已用洒石灰水或放竹帘等方法繁育紫菜，食用也普及至内地。20世纪50年代，科学家研究出紫菜孢子的来源问题，为人工养殖创造了条件。
染色紫菜的鉴别
新鲜的紫菜颜色暗绿油亮。优质的紫菜具有紫黑色光泽(有的呈紫红色或紫褐色)，片薄、口感柔软;低劣的紫菜表面光泽差，片张厚薄不均匀，呈红色并夹杂绿色，口感及芳香味差，杂藻多，并有夹杂物。如果紫菜闻起来有一股腥臭味、霉味等，则说明紫菜已不新鲜了。同时，优质紫菜泡发后几乎见不到杂质，叶子比较整齐;劣质紫菜则不但杂质多，而且叶子也不整齐。如果经泡发后变为绿色，则说明质量很差，甚至是其他海藻人工上色假冒的。另外紫菜买回家后，还可以放在火上烤一下，优质紫菜烤过后应该呈绿色，如果呈黄色则为劣质紫菜。颜色过于紫红鲜艳的紫菜有可能为染色。
保存方法
存放于干燥处即可。
食用提示
1. 若凉水浸泡后的紫菜呈蓝紫色，说明该菜的干燥、包装前已被有毒物所污染，这种紫菜对人体有害，不能食用
2. 紫菜是海产食品，容易返潮变质，应将其装入黑色食品袋置于低温干燥处，或放入冰箱中，可保持其味道和营养
3.紫菜分布于世界各地，生长于浅海潮间带的岩石上，生长期为每年的12月至第二年的5月。紫菜的种类很多，现已发现的就有70多种，主要品种有“坛紫菜”、“条斑紫菜”、“圆紫菜”等。
篇2：紫菜
紫菜，是在海中互生藻类的统称。紫菜属海产红藻。叶状体由包埋于薄层胶质中的一层细胞组成，深褐、红色或紫色。同时紫菜还可以入药，制成中药，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。紫菜因为能够进行光合作用而常被人误认为是植物；但生物学家普遍认为它不是真正的植物，因为它没有真正的管道组织（木质部和韧皮部），与水草(seagrass)不同。另外，有几种氰细菌与海苔有关。大型海苔多生长在寒冷地带。
目录分类学形态特征生长环境分布情况收缩展开分类学界：植物界 门：红藻门 纲：红藻纲 目：紫球藻目 科：紫球藻科 属：紫菜属
形态特征紫菜外形简单，由盘状固着器、柄和叶片3部分组成。叶片是由1层细胞(少数种类由2层或3层)构成的单一或具分叉的膜状体，其体长因种类不同而异，自数厘米至数米不等。含有叶绿素和胡萝卜素、叶黄素、藻红蛋白、藻蓝蛋白等色素，因其含量比例的差异，致使不同种类的紫菜呈现紫红、蓝绿、棕红、棕绿等颜色，但以紫色居多，紫菜因此而得名。 紫菜的一生由较大的叶状体（配子体世代）和微小的丝状体（孢子体世代）两个形态截然不同的阶段组成。叶状体行有性生殖，由营养细胞分别转化成雌、雄性细胞，雌性细胞受精后经多次分裂形成果孢子，成熟后脱离藻体释放于海水中，随海水的.流动而附着于具有石灰质的贝壳等基质上，萌发并钻入壳内生长。成长为丝状体。丝状体生长到一定程度产生壳孢子囊枝，进而分裂形成壳孢子。壳孢子放出后即附着于岩石或人工设置的木桩、网帘上直接萌发成叶状体。此外，某些种类的叶状体还可进行无性繁殖，由营养细胞转化为单孢子，放散附着后直接长成叶状体。单孢子在养殖生产上亦是重要苗源之一。
生长环境紫菜叶状体多生长在潮间带，喜风浪大、潮流通畅、营养盐丰富的海区。耐干性强；适宜光照强度为5000～6000勒克斯，具有光饱和点高、光补偿点低的特点，属高产作物。对低温的适应力随藻体水分含量不同而变化，在快速干燥至含水20%时，经－20℃左右的低温冷藏数月到1年，放回海水中仍能恢复活力。对海水比重的适应范围广，但以1．020～1．025为宜。丝状体耐干性差，要求低光照，故自然分布于低潮线以下。在气温开始下降、有海水流动的条件下，壳孢子形成后往往在每天上午9～11时大量放散，呈明显的日周期性。
分布情况分布在沿海地区。福建、浙南沿海多养殖坛紫菜，北方则以养殖条斑紫菜为主。 紫菜之乡霞浦县地处闽东，是福建最古老的县份之一，也是我国南方最早养殖海带、紫菜的地区，早在元朝时期，就有霞浦人养殖紫菜的记录。是中国的紫菜之乡，拥有“霞浦紫菜”国家地理标志。霞浦拥有得天独厚的自然环境和气候条件，海岸线漫长，众多天然独立港湾，亚热带季风湿润气候及独有的水温、水质条件，皆适于紫菜、海带生长，并造就了霞浦紫菜特殊爽口、滑嫩口感和高质量。
篇3：家乡的紫菜
家乡的紫菜_日记200字(小学生日记)-日记
提到紫菜，大家脑海中一定会想到美味的紫菜鸡蛋汤吧!可今天我要讲的是我的家乡——仪征特有的一种紫菜。
紫菜，色紫，脆嫩，微有甜感，好吃极了!更为神奇的是，只有在仪征城内生长，它的叶子才是紫色的，出了仪征城，它就变成青菜了。听妈妈说，这和仪征城内的土质有关。
提到紫菜，我不禁想起上幼儿园时的一件事。
那天，妈妈为了锻炼我，给了我十块钱，让我去七一菜场买一斤紫菜。我抓着钱，在一家卖紫菜的小摊前徘徊，不知道怎么开口?“小姑娘，是来买紫菜吗?”卖菜的老奶奶仿佛看透了我的心思，和蔼地问。“嗯。”我害羞地点了点头。“来，随便挑!”老奶奶撑开一个塑料袋对我说。可望着眼前放得满满当当的紫菜，我的手悬在半空，一时不知挑哪棵好。“算了，就拿这棵吧。”我随手拿起一颗细细的，开了许多花儿的紫菜。“小姑娘，这棵不够好。”老奶奶叫住了我。看我一头雾水，老奶奶又拿起一棵根特别粗，开花又少的`紫菜对我说：“吃紫菜就是吃它的苔。花开了，说明老了，不好吃了。还有，要挑水分多的。你看你看，我这个好吧。”老奶奶把她挑的紫菜在根那儿用手指轻轻一掐，紫菜苔分成了两段，里面的水分就不停地往外冒。“我帮你挑吧。小姑娘。”老奶奶一边往我的塑料袋里放紫菜，一边对我说：“小姑娘啊，吃紫菜好处可多啦!可以治疗心血管疾病，可以排毒养颜，还可以补充营养呢!好了!”老奶奶把塑料袋的口一扎，收过钱后，叮嘱道：“回去记得让妈妈放咸肉炒，还要放点醋，不然不香。”“嗯!谢谢奶奶!”说完，我走出了七一菜场。
现在每当我吃到那香脆可口的紫菜时，就会想起那位老奶奶，她没有因为我不会挑紫菜，就把不好的卖给我;她没有因为我是一个小孩，就不热情接待我…… 诚实、热情，这位老奶奶身上有太多值得我学习的地方了!
我爱家乡的紫菜，我更爱家乡，那诚实、热情的人们!
篇4：恰到好处的幸福说说好句
恰到好处的幸福说说好句
1、如果你可以长生不老，才会发现死是一件多么幸福的事情。
2、劳动却是产生一切力量、一切道德和一切幸福的威力无比的源泉。
3、幸福不是得到你想要的一切，而是享受你所拥有的一切。
4、等到自私的幸福变成了人生唯一的目标之后，不久人生就变得没有目标。
5、必须忍得暂时的痛苦，才会得到永久的幸福。
6、有很多人是用青春的幸福作了成功的代价。
7、良好的健康状况和由之来的愉快的情绪，是幸福的最好资金。
8、对人来说，不幸要比幸福多两倍。
9、审慎会使人安全，但往往不会幸福。
10、爱情不是强扭的，幸福不是天赐的。
11、劳动永远是人类生活的基础，是创造人类文化幸福的基础。
12、我在想，飞蛾扑火时，一定是极幸福快乐的。
13、如果你能成功地选择劳动，并把自己的全部精神灌注到它里面去，那麽幸福本身就会找到你。
14、生活本是痛苦，是思想和哲理使其升華，所以，幸福源于一顆幸福的心。
15、活出自己，不管别人的眼神和不屑，幸福常相随。
16、小贝：什么是幸福?幸福就是筷头上的肉丝。
17、我不哭，但请别强迫我微笑，因为面对你的幸福我真的笑不出来。
18、幸福存在于生活之中，而生活存在于劳动之中。
19、不要向不如你幸福的人说你自己的幸福。
20、一个人有了远大的理想，就是在最艰苦难的时候，也会感到幸福。
21、幸福是发现你最爱的人最爱你，发现他们值得你爱，你也值得他们爱。
22、人生，幸福不是目的，品德才是准绳。
23、遵照道德准则生活就是幸福的生活。
24、美的东西总是与人生的幸福和欢乐相连的。
25、人生最重要的价值是心灵的幸福，而不是任何身外之物。
26、痛苦的时候装出幸福相，这不是那么难做到的事。
27、为了要活得幸福，我们应当相信幸福的可能。
28、我的艺术应当只为贫苦的人造福。啊，多麽幸福的时刻啊!当我能接近这地步时，我该多麽幸福啊!
29、把别人的幸福当做自己的幸福，把鲜花奉献给他人，把棘刺留给自己!
30、科学与艺术是人民的光荣，并给人民增添幸福。
31.涓涓溪水不因石而阻，深厚情谊不因远而疏。在我的友谊排行榜中，你总是高居榜首，而且行情还在一直看涨中。近来还好吗?远方的我在祝福你。
32.看到你的名字激动;听到你的声音心动;三番五次请你出动;害怕自己轻举妄动;咦……看到你时一动不动。
33.你是我心中的太阳，可惜下山了;你是我梦中的，可惜被云遮住了;你是我心中最美的花朵，可惜开过了;你是天上的嫦娥降临人间，可惜脸先着地了。
34.一杯咖啡，加了想你变得有了甜味，一支舞曲，加了想你变得有了旋律，一首小诗，加了想你变得有了感觉，一个我，加了想你变得有了动力，亲爱的，想你。
35.谁的故乡，说有小狗叫的胆小，谁的月亮，说有嫦娥减肥时在奔跑，谁的颜色，说有别人看不到的独特，亲爱的，谢谢你给我的，最真实的你。
36.浪漫不是风花雪月，浪漫是与你相守相携;幸福不是鲜花钻戒，幸福是与你相诺相约;人生不是花开花谢，人生是爱你日日夜夜。有你岁月，情真意切!
37.爱我，你就舍不得我暗自伤神;爱我，你就舍不得我奔波劳累;爱我，你就舍不得我生病憔悴;爱我，你就舍不得我痛苦郁闷;爱我，你就会给我幸福!
38.甜言蜜语不需要说许多，是真心实意就行;事事亲为不需要太劳累，是能靠得住就行;花前月下不需要太浪漫，是执子之手就行;誓爱我妻，是幸福的伴侣就行!
39.如果有一天，我悄悄背起行囊，告诉我将去流浪。请你不要诧异，我只想远走，直到世界尽头。站在那里，像山谷里狂吼你的名字，让回音传递，我爱你。
40.我是一条小小的船，船上装满了对你的爱。我经过风暴，游过险滩，不顾一切向你划来。你永远是我停泊的边岸，你永远是我避风的港湾。
41.我以为小鸟飞不过沧海，是以为小鸟没有飞过沧海的勇气，十年以后我才发现，不是小鸟飞不过去，而是沧海的那一头，早已没有了等待。
42.当你早晨打开窗子，那轻轻吹过的风，是我在远方想你。你远望天上的云彩，我就悄悄的躲在那里。你幸福的的转身离去，我还在一直默默的守护着你。
43.原来，需等到风住尘香花已尽，才可以看到最后的风清月朗，花好月圆。无论你在哪里，待走完沧桑人世，我们终会相聚。浮花浪蕊的人生，哪那么容易就断了呢?
44.我的手愿放在你手里，握手深情甜如蜜;我的心愿靠在你心里，心中话永不渝;我的眼愿看在你眼里，望一眼柔情时空也停。
45.谁在想念你?谁在牵挂你?谁舍不得你?谁离不开你?谁最心疼你?谁最惦记你?谁最祝福你?不用想啦，除了我，还有谁?
46.爱是一种诚信，是需要付出代价的，如果不爱或是无法承受，那么就别轻易的将自己的心打开，诱惑和寂寞，本不是爱的理由!
47.你是白云，我便是包容你的蓝天;你是绿树，我便是滋养你的土地;你是飞鸟，我便是庇护你的森林;你是清泉，我便是拥抱你的山峦。爱你一生，护你一世!
48.一切都可以征服，只要你点头;一切都可以放弃，只要你摆手。想你所想，忧愁你所忧愁;爱你所爱，感受你所感受。只求与你常相守，恩恩爱爱到白头。
49.蜜蜂酿造甜蜜，细雨织就诗意，绿草散发生机，红花彰显艳丽，浪漫来自相依，爱情润泽心底，幸福因为有你，爱你之心今生今世永不移!
50.爱情，是真诚的展现，我将它暴露在你跟前;爱情，是执着的情感，我将它寄存在你的身边;爱情，是永恒的誓言，我愿一生将你陪伴;只愿天天看到你的笑脸。
51.曾经说过付出生命的誓言，却抵不住这繁华世界的一瞥。舍不得以前每个拥抱甜蜜的瞬间，现在却不想让自己再看见，此刻泪水沸腾着我的双眼。
52.当我凝视你的眼，当我听到你的声音，当我闻到你秀发上淡淡的清香，当我感受到我剧烈的心跳，我明白了：你在我心中最美，你是我今生的唯一!
53.爱情是美妙的毒药，有他的每一天都如此的甜蜜重要，心中没有任何疑惑的问号，怀抱里是强烈的幸福心跳，相伴的每一秒，都是未来记忆的美好。
54.听人家说，男人找老婆要爬三座大山，看在你我这么有缘的份上，可不可以，让俺少爬两座呀，让俺早点追到你，你同意?啊?是同意?还是同意啊?
55.对着天空许下愿望：我愿牵着你的手慢慢变老!你的照片，我会把它放在我身上最热的那个地方，要让你感受到我想你的心不曾停止过!爱上你一生无悔。
56.甜甜黏黏甜甜，思念如丝如烟;圆圆圈圈圆圆，牵挂似水清泉;凉凉沁入心间，快乐如虎翼添;浓浓飘香绕梁，幸福胜过夏炎。冰棍一样的爱恋愿你清凉。
57.泪水呀止不住的流，悔不该把你逼上气头;长息呀止不住的叹，悔不该把你气成这般;心口呀止不住的跳，恨不能把你快快逗笑。宝贝，你就原谅我吧!
58.想你的感觉就想：炒菜没放盐;苹果不太甜;喝酒少了烟;逛街忘带钱。有空时我会想你，没空时我会抽空想你，实在抽不出空我就什么都不做了，光想你!
59.执手相看泪眼，竟无语凝噎。
60.阳光碎如我手心的花瓣，瓣瓣无声。
61、想念你，不需要太多的理由，它只是一种感觉，总是在寂寞的时候乘虚而入。
62、幸福，幸福就是知足，生活中有太多的诱惑，人的欲望也很多，俗话说知足者常乐，要学会知足，其实幸福就是这么简单，但不容易做到，让我们学会知足吧。
63、我还是会相信，星星会说话，石头会开花，穿过夏天的栅栏和冬天的风雪过后，你终会抵达。
64、请把写给彼此的情书上面的灰尘拍掉，重新读一读。把过去的记忆恢复起来，重新体验我们的爱。
65、没人知道我有多么的喜欢你，但身边所有人都知道，我每天张口闭口提的都是你。
66、爱加爱等于十分爱，爱减爱等于爱的起点，爱乘爱无限的爱，爱除爱等于唯一的爱。
67、我想把你写成一部故事，或喜或悲或洒脱，你不要急我慢慢写，慢慢写，写到你两鬓斑白，写到你步履蹒跚。
68、爱情，如果不落实到穿衣、吃饭、数钱、睡觉这些实实在在的生活里去，是不容易天长地久的。
69、命中注定会遇到，替代不了，想试着顺其自然却又得不到，只有懂我的人才知道。
70、想和你一起去看春夏秋冬，看尽了世间有无，就养一只猫，猫是你的，我也是你的。
71、每一天的每一个时刻，我都希望你能知晓我的心意，想你，我憧憬着这一天我们将做那些快乐的事，你我在每一个期待中都幸福。
72、想念一张脸。我也如此，闭上眼，脑海满满都是你的样子，挥之不去。
73、如果此生能够谈一段永不过期的恋爱，结一段永不结束的婚姻，这就是幸福。
74、幸福无关风雨，不是春秋，幸福是一种感觉，是一种心情，幸福源于对自己内心的认同，知足知不足最是幸福。
75、一个幸福的人不是由于他拥有的多，而是由于他计较的少，懂得发现和寻找，且具有博大的胸襟、雍容大雅的风度。
76、如果世界和你，都掉进了河里，我一定先救你，然后忘记世界的呼吸。
77、在看得见你的地方，我的眼睛和你在一起。在看不见你的地方，我的心和你在一起。
78、我遁着岁月的足迹，走过散落一地的旖旎，寻找流年深处的一季花雨。
79、如果可以，我只要一杯清水，一片面包，一枝花。如果再奢侈一些，我希望水是你倒的，面包是你切的，花是你送的。
80、我掌尺过你的温柔触碰过你的城墙，想打扰你片刻的宁静就当我是冒犯也不想错过你。
篇5：紫菜鸡蛋汤怎么煮呢？
做法一
主料：紫菜、鸡蛋、虾米
辅料：精盐、味精、葱花、香油
制作步骤
第一步：将紫菜洗净撕碎放入碗中，加入适量虾米
第二步：在锅中放入适量的水烧开，然后淋入拌匀的鸡蛋液
第三步：等鸡蛋花浮起时，加盐、味精然后将汤倒入紫菜碗中、淋些香油即可。
注意事项
1、紫菜是海产食品，容易返潮变质，应将其装入黑色食品袋置于低温干燥处，或放入冰箱中，可保持其味道和营养。
2、紫菜易熟，煮一下即可，蛋液在倒的时候可先倒在漏勺中，并且在下入锅中时，火要大，而且要不停地推动，以免蛋形成块而不起花。
做法二
鸡蛋一枚，紫菜15克，食盐适量，鸡精少许，香油2滴，香葱少许，胡椒粉少许
制作步骤：
1.鸡蛋打入碗中，搅拌至起泡沫，备用；
2.锅内倒水烧开，放入紫菜，搅拌至散开，稍煮片刻。
3. 蛋液顺着筷子倒入，加入调料即可。
篇6：紫菜包饭的做法
生活中常见的食物种类比较多，不同的食物在制作上，都是有着不同的方法，想要能够很好的制作出没有的佳肴来，也是需要对它的制作方法和食材搭配，进行很好的认识，这样对制作的时候，才会知道如何做最佳，那紫菜包饭是很多人最爱，对紫菜包饭的做法如何呢？
很多人对紫菜包饭在吃的时候，都是会非常的喜爱，这类食物容易消化，而且它制作的食材都是以蔬菜为主，对维生素补充有着很好帮助，那紫菜包饭的做法如何呢？
紫菜包饭的做法：
材料：米饭(蒸) 200克 紫菜(干) 50克 鸡蛋 150克 胡萝卜 100克 火腿肠 100克 菠菜 100克 猪肉松 50克。
做法：
1. 首先在温热米饭中放进盐、白芝麻、芝麻油，用手搅拌均匀，放在一边晾着
2. 蛋打散后加少许盐调味，入平底锅中煎成蛋皮后切作长条
3. 火腿、胡萝卜切成长条，入热油锅，炒至变软，盛出备用
4. 拿出两张紫菜铺好，米饭倒在上面，用手弄散，铺满紫菜的四分之三的每个角落
5. 然后一次放上鸡蛋条、胡萝卜条、火腿条、菠菜、肉松等
6. 把紫菜卷起来，一定要卷紧
7. 最后再用刀把卷成条形的紫菜包饭切成1.5cm的小片就可以了。
通过以上介绍，对紫菜包饭的做法也是有着很好的了解，因此对它制作的时候，都是可以按照以上方法进行，不过要注意的是，在对这类食物制作的时候，也是要掌握技巧，它在切的时候，刀上也要沾些水，使得很好切。
篇7：闽东的紫菜岁月
闽东的紫菜岁月
山那边是大海,但不属于我家.我家与那片起起落落的大海隔着一座豁口的山.山那边的浅海岩礁种着紫菜,生长着牡蛎;滩涂上养着肥美的蛏,扇形的蛤,野长着听到人声就一蹦一跳滋溜没影儿的.跳跳鱼和横行如飞的螃蜞.紫菜是红藻类海洋植物,生长在海岩礁上,颜色有红紫的、绿紫的、黑紫的,但干燥后均呈紫色.山这边是我的家,四面拱起的高地,四周的山,山上种着番薯,山窝里种着水稻,山岗上却风招摇的是会黄的麦子.
作 者：胡增官 作者单位： 刊 名：厦门文学 英文刊名：XIAMEN LITERATURE 年，卷(期)： “”(7) 分类号： 关键词：篇8：做紫菜包饭作文
妈妈喜欢看韩国电视剧，也喜欢韩国料理，今天我和妈妈一起做了韩国的紫菜包饭，
做紫菜包饭作文
。我们从网站上查看了制作方法，准备好材料，就开始精心制作了。先把整张的紫菜放在面板上，把白米与糯米混合蒸好的米饭铺在紫菜上，再把黄瓜、火腿和胡萝卜切成条炒熟后码在米饭上，
白白的米饭上相间着粉红的火腿，碧绿的黄瓜，桔红色的胡萝卜和黄澄澄的炒蛋，用微波炉加热一下，诱人的香气势不可挡，亲口尝一尝自己做的美食，真是美味可口。
★ 小真的长头发作文
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