“朴娜”为你分享8篇“孩子吃零食“六不宜””，经本站小编整理后发布，但愿对你的工作、学习、生活带来方便。
篇1：孩子吃零食“六不宜”
我女儿已经2岁了，她特别喜欢吃零食，劝她少吃一点她总是不听。请问孩子吃零食应该注意些什么问题？让孩子适当地吃一点零食并无大碍，但要注意以下几个方面。
第一、不吃夜食。
不少儿童在晚餐之后边做作业边吃零食，或者边看电视边吃零食，或者边听音乐边吃零食，更有甚者躺在床上吃零食。这样吃零食会过量进食，长此以往会导致体重超标，身体素质下降。
第二、不要过多吃油炸食品。
当前我国儿童的营养特点是：蛋白质和热量供给充足，脂肪和食盐过多，而钙、铁、锌、维生素A、维生素B2以及膳食纤维供给不足。因此，应适当减少脂肪供给，如炸薯片、薯条、炸鸡翅、炸羊肉串、锅巴以及油炸方便面等食物应少吃；脂肪含量过多的食品还包括奶油蛋糕、冰淇淋、黄油类食品以及各种果仁，如花生、瓜子、核桃等。油炸食品还对食物中的维生素破坏较大，不宜吃得太多。
第三、不要过多食用高糖食品。
所谓高糖食品，不仅包括加入蔗糖太多的甜食和糖果，也包括以淀粉为主要成分的食品，如膨化食品和饼干等。
第四、不要过多喝含糖饮料。
当前市场上销售的饮料绝大多数含糖量较高，如各种果汁饮料、碳酸饮料、茶饮料等。同时，这些饮料中还包含对儿童、青少年生长发育可能有不良影响的色素、香精和防腐剂等。
第五、不要大量进食冷饮。
许多儿童吃冷饮成癖，无论春夏秋冬，一有机会就大吃冷饮。大量吃冷饮会使胃肠道温度骤降，局部血液循环减少，容易引起消化功能紊乱，同时还可能诱发经常性的轻微腹痛，从而影响孩子的生长发育和身体健康。
第六、不要以洋快餐充当零食。
一些洋快餐脂肪含量太高，营养不均衡，对儿童体格发育不利。美国《华盛顿邮报》曾刊登一幅画着热狗、汉堡包、薯条和雪糕的图片，上面写着“我们害死的美国人和烟草一样多”。洋快餐的故乡美国人都有了这样的认识，我国儿童有什么理由如此爱好洋快餐呢？
篇2：孩子吃零食六不宜
孩子吃零食六不宜
不少儿童、青少年在晚餐之后，边做作业边吃零食，边看电视边吃零食，边听音乐边吃零食，边聊天边吃零食。更有甚者，躺在床上吃零食。这样会过量进食，长此以往，导致体重超标，身体素质下降。以下六点不容忽视。第一，不吃夜食。不少儿童、青少年在晚餐之后，边做作业边吃零食，边看电视边吃零食，边听音乐边吃零食，边聊天边吃零食。更有甚者，躺在床上吃零食。这样会过量进食，长此以往，导致体重超标，身体素质下降。
第二，不要过多吃油炸食品。当前我国儿童、青少年营养特点是：蛋白质和热量供给充足，脂肪和食盐过多，而钙、铁、锌、维生素A、维生素B2以及膳食纤维供给不足。因此，应当适当减少脂肪供给。如炸薯片、薯条、炸鸡翅、炸羊肉串、锅巴以及油炸方便面等。脂肪含量过多的食品还包括奶油蛋糕、冰淇淋、黄油类食品以及各种果仁，如花生、瓜子、核桃等。油炸食品还对食物中的维生素破坏较多，不宜吃得太多。
第三，不要过多食用高糖食品。所谓高糖食品不仅包括加入蔗糖太多的.甜食和糖果，也包括以淀粉为主要成分的食品，如膨化食品和饼干等。
第四，不要过多喝含糖饮料。当前市场上销售的饮料绝大多数含糖量较高，如各种果汁饮料、碳酸饮料、茶饮料和各种可乐。同时这些饮料中还包含对儿童、青少年生长发育可能有不良影响的色素、香精和防腐剂等。
第五，不要大量食冷饮。当前许多儿童、青少年吃冷饮成癖，无论春夏秋冬，一有机会就大吃冷饮，冰棍或冰淇淋一支接一支地吃，每天吃几十支者，并不少见。大量食冷饮，使胃肠道温度骤降，局部血液循环减少，容易引起消化功能紊乱，同时还可能诱发经常性的轻微腹痛。长期嗜食冷饮必然影响正常营养，从而影响生长发育和身体健康。
第六，不要以洋快餐充当零食。一些洋快餐脂肪含量太高，营养不均衡，对儿童、青少年体格发育不利。美国《华盛顿邮报》曾刊登一幅画着热狗、汉堡包、薯条和雪糕的图片，并写有“我们害死的美国人和烟草一样多”，洋快餐故乡美国人都有了这样的认识，我国的儿童、青少年为什么还如此爱好洋快餐呢？
篇3：内向孩子不宜全托
大孩子入全托增强主动性
儿童人格的发展形成需要经过几个顺序不变的阶段，每一阶段都有与之相应的发展任务。多项调查显示，全托的孩子往往比同龄人更加独立自主，也更加懂事和成熟。
孩子进了全托幼儿园，接受的第一个思想就是自己的事情自己做，在家被父母包办的吃饭、穿衣等，都会在老师的指导下，一一学会并尝试去做，因此比同龄人更早地具备独立生活的能力。另外，孩子离开父母的庇护，和同龄人一起吃，一起睡，一起学习，一起玩耍，遇到困难自己解决，发生争执自己和解，这能够锻炼他们的人际交往能力，使他们较早地融入社会。
篇4：内向孩子不宜全托
但是，如果孩子小于三岁半，阶段任务就不是培养主动性，而是让他们感受关爱，形成良好的亲子关系了，这个年龄的孩子就不适合入全托。很多家长都以为，把孩子送全托，可以让他们接受专业的生活护理、心理保健和基本行为习惯的培养，同时自己周末也会把他们接回来好好“补偿”，不会因此影响和孩子的关系。可实际上，再专业、再敬业的老师也无法满足每个孩子个性化的心理需要和对亲情的渴望，家长的这种做法，说严重了，是对孩子的'情感剥夺。因为这个年龄段的孩子语言滞后，很难表达出自己的需要，但情感已经发展完全，对父母有强烈的依恋，如果一连五天见不到亲人，他们会产生不安全感，万一再受到委屈找不到合适的倾诉对象，对其身心发展更是不利。
另外，和性格外向的孩子相比，内向的孩子不宜入全托。实际上，天性害羞、胆怯的孩子因为不善于表达自己，经常会潜意识地压抑自己的需要，受了委屈、遇到不开心的事都会藏在心里。而幼儿园的老师又不可能只把注意力放在某一个孩子身上，所以他们的心结很难被及时发现，长此以往，孩子会更压抑，不利于将来个性的发展。
补偿孩子得注意方式
不管家长是出于工作的压力，无奈地选择了全托，还是出于培养孩子的考虑，对全托寄予厚望，都得首先了解，全托幼儿园并不能替代家长的关爱和教育。尤其是两三岁的孩子正处于心理第一反抗期，喜欢和父母对着干，不好管教，这时父母千万不能有“孩子太调皮，干脆送幼儿园算了”的想法，因为这个阶段的孩子最需要的是父母耐心的教育和引导。
此外，父母必须在双休日多花时间和精力关注孩子，补偿对他们感情上的亏欠。不过，一些家长因为送孩子全托，觉得内疚，所以一到周末就想方设法地满足孩子，甚至纵容他们发脾气、耍性子，这种做法也不可取。补偿主要应针对情感，注意和孩子的沟通、交流，培育他们开朗的性格，帮他们建立起心理的安全网，而不应为了求得自己的心理安慰，把补偿变成溺爱。
篇5：儿童六不宜运动
专家指出，针对少年儿童身体发育特点，可以让孩子进行跳绳、跳皮筋、拍球、踢球、游泳等体育运动，这些运动项目既有助于增加孩子的身高，又不会伤害身体。
此外，家长在指导孩子做运动时，不能想当然、凭经验，要学习掌握正确的训练方法和运动技术，科学地增加运动量，把握渐进性原则，注意间隔放松和运动恢复。
很多家长都这样认为，小孩子进行锻炼应该趁早，这样有利于身体健康，其实这是片面的认识。长期关注青少年问题的专家、天津社科院研究员关颖表示，处于生长发育旺盛时期的儿童，身体内的器官、组织尚未发育成熟，有很多和成年人不同的解剖生理特点，有些健体运动不宜过早开展。
一、幼儿不宜进行拔河比赛
拔河是一项对抗性较强的运动，往往会使儿童的手掌皮肤被绳索磨破，甚至由于双方拉扯时间过长，用力过猛，在强烈的外力作用下，容易引发脱臼或软组织受伤，严重的还会引起变形，影响儿童体型健康。
二、儿童不宜肌肉负重力量锻炼
儿童是先长身高，后长体重，且肌肉含水分较多，含蛋白质和无机盐很少，力量弱，易于疲劳。
三、幼儿不宜倒立
尽管幼儿的眼压调节功能较强，但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长，会损害眼睛对眼压的调节。
四、10岁以下儿童不宜玩碰碰车
少年儿童的肌肉、韧带、骨质和结缔组织等均未发育成熟，受到强烈震动时容易造成扭伤和碰伤。
五、8岁以下儿童不宜玩滑板车
儿童身体正处于发育的关键时期，如果长期玩滑板车，会出现腿部肌肉过分发达，影响身体的全面发展，甚至影响身高发育。此外，玩滑板车时腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体，这些部位非常容易受伤。
六、不宜扳手腕比手劲
儿童四肢各关节的关节囊比较松弛，坚固性较差，加之骨骼还没有完全骨化，易在外界各种不良因素的影响下发生肢体变形。如较长时间用一臂练习扳手腕，可能造成两侧肢体发育不均衡，甚至使脊柱发生侧凸。
篇6：给孩子正确吃零食的六原则
给孩子正确吃零食的六原则
在大多数家长心目中，零食往往跟蛀牙、肥胖、不健康这样的词汇联系在一起的。但是每个家长可能都有这种体会：零食是孩子们的最爱，让他们拒绝这么多彩的诱惑，几乎是不可能的。
专家的话
零食像一把双刃剑，如果你使用不当，它会导致孩子体重增加、营养不良、胃口受损；如果你使用得当，不仅可以给孩子补充三餐营养摄入的不足，避免正餐吃得过饱，还能给生活增加无限乐趣。关键的问题是你要正确把握。
正确的吃法
吃零食的6个原则
1.新鲜的、天然的是最好的
奶类、蔬果类，还有坚果类，对儿童来说很有营养。家长给孩子选择零食不要只凭个人的口味与喜好，营养价值和是否有利于孩子健康才是要首先考虑的。不过，对于学龄前儿童，食用坚果类零食一定要注意安全，防止由于食物呛入呼吸道、梗塞食道引发危险。在吃花生米、瓜子时，家长一定要在旁边看护，不要让孩子一边玩耍一边吃，也不要在孩子哭闹时给予零食。
2.吃零食不能影响正餐
零食是非正餐时间食用的少量食物或饮料，只能作为正餐必要的营养补充。因此，孩子吃零食不要离正餐太近，中间至少相隔1.5～2小时。睡前不要给孩子吃零食，否则不利于消化吸收及睡眠，还增加患龋齿的危险。父母可以根据孩子运动量适当补充一些零食，但每天食用零食的次数应该控制在3次，且量不宜过多，以不影响正餐食欲和食量为原则。
3.避免无意识吃零食过量
最好养成有计划食用零食的习惯，预先准备少量或者小包装的零食，避免零食吃过头。
4.少吃油炸、过甜、过咸的食物
快餐、巧克力、方便面，这些儿童最喜爱的零食往往是油炸、甜腻、咸味重的。但油炸食品含有较多的脂肪，会增加肥胖的危险，过甜的食物残留口中会增加患龋齿的危险，咸味过重的.零食会增加成年后患高血压的危险。
5.少喝含糖饮料，不喝含酒精饮料
含糖饮料营养含量低，能量及糖分高，不仅易引起儿童超重和肥胖，还会腐蚀孩子的牙齿。含酒精饮料对孩子的心、脑、肾、肺等器官都会造成一定程度的损害，还会影响孩子的记忆力和学习成绩。因此，父母应鼓励孩子多喝白开水。
6.注意个人卫生及口腔清洁。
专家补充
1. 吃零食不要影响正餐的食量，睡前半小时避免吃零食。
2. 多喝白开水。
3. 注意零食的食用安全，避免豆类、坚果类等零食呛入气管。
4. 每天吃零食一般不超过3次，避免在玩耍时吃。
5. 不吃街头食品。
6. 教孩子了解不同零食的营养特点，不要盲目跟随广告选择零食。
篇7：孩子太小不宜喝酸奶
孩子太小不宜喝酸奶 -资料
酸奶营养价值高，父母很甘愿答应让孩子喝酸奶，不外，营养专家提示：一岁以内的婴儿别喝酸奶。
处于婴儿期的孩子，胃肠道系统发育还没有完美，胃黏膜樊篱其实不健全，胃酸、胃蛋白酶活性较低，4—6个月时也仅为成人的1/2。
而酸奶的加工颠末一个酸化过程，PH值较低，进进胃肠道后，可“侵蚀”婴儿柔滑的胃肠黏膜，影响消化接收，
资料
别的，婴儿胃肠道的微生物菌群处于发展改变阶段，尚不不变，饮用酸奶可能会引发嗜酸乳杆菌群摄进过量，导致肠道华夏本的微生物菌群生态均衡掉调，从而激发肠道疾病。
是以，一岁以内的孩子不宜喝酸奶。一岁以上的`孩子虽可以喝酸奶，但不要空肚喝，本来，空肚时胃内的环境晦气于嗜酸乳杆菌的发展，这会让酸奶掉往应有的营养价值，是以餐后两小时喝最佳。
篇8：哪些情况下孩子不宜洗澡
哪些情况下孩子不宜洗澡
儿童洗澡是一种很好的皮肤锻炼。特别是天暖后，皮肤容易大量出汗，应经常给孩子洗澡。但出现下列情况时，要暂停给孩子洗澡：
发热、呕吐、频繁腹泻时，不能给儿童洗澡，因为洗澡后全身毛细血管扩张，易导致急性脑缺血、缺氧而发生虚脱和休克。
儿童打不起精神，不想吃东西甚至拒绝进食，有时还表现出伤心、爱哭，这可能是儿童生病的.先兆或者是已经生病了。这种情况下给儿童洗澡势必会导致儿童发烧或加剧病情的发展。
发烧经过治疗退烧后不到两昼夜即48小时以上者，是不宜洗澡的。因为发烧儿童抵抗力极差，很容易导致再次受外感风寒而发烧。
若遇儿童发生烧伤、烫伤、外伤，或有脓疱疮、荨麻疹、水痘、麻疹等，不宜给儿童洗澡。这是因为儿童身体的局部已经有不同程度的破损、炎症和水肿，马上洗澡会进一步损伤引起感染。
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