肌肤暗淡无光 根源逐个看（锦集10篇）由网友“liudx2008”投稿提供，下面是小编为大家推荐的肌肤暗淡无光 根源逐个看，欢迎大家分享。
篇1：肌肤暗淡无光 根源逐个看
25岁前的女孩充满活力，肌肤天然美丽并散发着光彩。但是当过了25岁以后，皮肤慢慢的走下坡路了，泛黄，雀斑，暗沉，岁月无声的爬满了脸。实在让女性感到无奈和烦恼，美丽真的就这样远去了吗？
女性要青春，健康，快乐，这是我们美丽永恒的话题，现在让我们好好看看脸色变差的原因，从根源上认识，好好的抓住青春。
根源一：生活作息不规律
OL美女上班压力大，经常熬夜、生活规律极不正常
原因分析：睡眠质量得不到保证，肌肤的新陈代谢不能在晚上得到充分的运作，再加上影响消化吸收功能，使得皮肤得不到充分的营养，导致皮肤暗淡无光。
解救方法：正常的作息时间或充足的睡眠是最有效的护肤方法。一个充裕的睡眠比吃上多少保健药，用多少护肤品都好！晚上十点到凌晨三点，死皮肤“吐故纳新”的 好时 机哦。
根源二：黑色素积聚
肤色以颧骨高处为中心，特别暗沉，眼角出出现黄褐斑。
原因分析：一年四季的紫外线，让黑色素更浓，这时长期没有注意防晒的结果啊！！
解救方法：定期进行美白护理和去角质护理，同时无论晴天阴天每天不忘防晒。千万不要的等到斑斑点点出现在脸上了才来后悔哦，防范于未然，美白防晒是爱美女孩一生都要做的工作，懒不得。
根源三：血液循环不良
女性血液循环不良，气血亏身体肌肤的氧气得不到即时的供给，整体肤色看上去好像有层阴霾。
原因分析：室内外温差让血液循环更加不顺畅，特别现代社会空调环境和日照环境的强烈反差，让肌肤真是无所是从哦。
解救方法：按摩和盆浴能有效改善代谢循环。吃些补血补气的食物例如红枣。而规律的睡眠、饮食和适当的运动，也有帮助。
根源四：皮脂积聚
皮脂油脂积聚，会让MM的小脸在T区显得油光闪闪。
原因分析：这可是化妆残留物与皮脂长期混合的现象，加上饮食油腻，导致皮肤发黄昏暗。
解救方法： 要时时刻刻注意控油，尤其是肌肤属于油性的尤为注意了。另外控油还要保洁，让肌肤干干净净的它才能呼吸顺畅，健康有生机。
根源五：纹理混乱
年龄过了25，皮肤变得容易干燥、松弛，纹理混乱。
原因分析：年龄增大了，过期苹果可以放到冰箱保鲜，年龄增大水分流失，自然也要开始为自己做保鲜保养啦。
解救方法：及早抗衰老、防紫外线，补湿。隔离紫外线要356天不打烊，即使是春天紫外线减少，也不能松懈，要懂得时刻呵护自己的肌肤。
根源六：性格内向，容易生闷气
虽说三岁定八十，性格这回事可是从小养成的，但是快乐愉悦的心情可是每个人都喜欢的感觉。原因分析：如果不开朗，经常和自己过不去，皮肤也自然会和你过不去的。
解救方法：无论逆境顺境都要乐观，心胸开阔光彩自然来。
篇2：夏季肌肤问题 逐个击破清爽度夏
第一大天敌：日晒
强烈的紫外线可以说是夏季肌肤最大的天敌了，它不仅会让滋长黑色素的生成，出现晒斑，尤其是会加重本身有黄黑斑、雀斑的人的斑点程度；其还会加速肌肤的过早衰老，出现干纹、细纹等各种早衰症状。因此，夏季在防晒的同时，还要防晒老。白天，不管是否出门，都要涂抹防晒霜，室内选择SPF15-SPF20的就足以；室外就要用防晒指数大于30的。而且防晒霜的质地尽量选择清爽柔和的，这样可以避免肌肤呼吸不畅而引起的不适。晚上，最好进行一次抗皱、抗老的护理，抗老精华、祛皱面膜的使用都会起到相当不错的效果。
第二大天敌：出油
在夏天，不管是油性肌肤，还是干性肌肤，都会出现过分出油的状况。肌肤爱出油，其根本原因还是因为肌肤底层干燥缺水，肌肤为了自我保护，就会分泌过多的油脂，导致肌肤处于水油不平衡的状态。要想解决出油这个天敌，首先就要对肌肤进行彻底的清洁，打开肌肤呼吸的通道。在合理抑油的同时，对肌肤进行深层的补水保湿，让肌肤回复水油平衡的状态。需要注意的是，每天肌肤的清洁不能过于频繁，否则会造成不断出油的“恶性循环”；还要避免吸油纸的使用，吸油纸不仅会伤害肌肤，还会让肌肤底层更加干燥。
第三大天敌：过敏
不要以为换季的时间已过，肌肤不会再轻易敏感了。那你就大错特错了。强烈的紫外线是导致肌肤过敏的元凶之一，更为严重的是，其还会引发日光性皮炎，甚至致癌。而高温会使肌肤几乎每刻都处在毫无活力的状态，过敏、红肿等肌肤问题极易发生。防晒是解决的方法之一。更重要的是晒后的肌肤护理，在被高温晒过之后，一定先给肌肤降温，使肌肤得到舒缓、镇静。再进行补水保湿工作，弥补肌肤所损失的水分。最后才来做深层的护理。最好的是，随身携带一瓶具有舒缓功效的保湿喷雾，随时给肌肤降温。
篇3：全能Q系三星笔记本逐个看
全能Q系三星笔记本逐个看
“具有极佳便携性能”是三星对Q系列笔记本电脑的最初界定,但伴随英特尔Merom的处理器强势登陆中国市场以Vista的操作系统给市场带来的'巨大惊喜,三星已将笔记本的整体设计风格定义在了以“新酷黑主义”为基调的新酷主意上,并即将推出两款Q系家族新成员.
作 者： 作者单位： 刊 名：数码世界 英文刊名：DIGITAL SPACE 年，卷(期)： 6(9) 分类号： 关键词：篇4：自己掌握肌肤状态 3级“危肌”逐个击破
一级危肌大急救
症状：压力大导致失眠，仅仅是一两天没睡好肌肤就变得异常干燥，肤色暗沉无光，熊猫眼和眼袋水肿愈发明显，想用粉底来遮盖一脸倦容可是上妆后效果更差。
问题深析：睡眠不足导致肌肤吸收能力变差，无法得到相应的影响，各个层面都出现不同程度的功能退化。肌肤变得干燥起皮是因为疲劳肌肤缺乏抓水能力，另外眼部问题和上妆困难是由于体液循环变慢和肌肤对彩妆附着力下降。
抗疲劳关键词：焕肤、吸收
急救护肤方案：
1、快速焕肤激活肌肤活性
焕肤，顾名思义，能够让肌肤焕发出由内到外的光彩，而且还能够唤醒倦怠的肌肤，令沉睡中的肌肤代谢变得正常。在危肌出现的时候，在日常护肤中加入焕肤这个工序，光洁细腻，红润健康，弹性饱满的肤色很快就会恢复。不过需要注意的是，焕肤不能做太勤，特别是皮薄和敏感肌肤，一个月最多一次就足够了。
2、肌底液巧用促进吸收
当肌肤底子变差，护肤品就会变得难以吸收。肌肤干燥，角质变硬，大分子很难进入紧肤，这时就必须把肌肤接收养分的通道打开，肌底液就是这样的好帮手。帮助打开肌肤吸收营养的通道，为后续吸收打开方便之门。使用肌底液的正确步骤应该是在化妆水之后面霜之前，这样可以把化妆水是水分推进肌肤里还能促进面霜大分子营养的吸收。
二级危肌大拯救
症状：明明用的都是平时的护肤品，可是现在用完肌肤却感觉不舒服，除了微微的肿胀感之外，脸颊还有刺痛感。脸色如死灰一般，虽然很累，可是还是无法入睡。
问题深析：长时间过度疲劳，让肌肤也疲惫不堪，不仅吸收能力减弱，血液循环变慢，皮肤中血红蛋白减少，令肤色看起来惨白灰暗。同时肌肤的抵抗力减弱，变得脆弱敏感，无法适应化学成分的刺激。
抗疲劳关键词：抗压、舒缓
急救护肤方案：
1、外用维生素C抗压
维生素C具有很强的抗氧化功能，可以保护细胞不受有害物质例如紫外线灯的侵害，还能够中和皮肤中的游离自由基。达到还原黑色素、减少皮肤皱纹及松弛的现象。“左旋维生素C”更容易被肌肤吸收，而且能够帮助肌肤抗压减压，使用含有左旋维生素C的产品可以产生很好的减压作用。
2、精油舒缓肌肤和神经
精油具有分子小已渗透等特点，可以迅速通过皮肤渗透进入血液循环，对皮肤起到调理作用。精油护肤不仅仅是从美白、保湿、祛痘等功能性保养起到好作用，舒缓功力也值得称赞。使用精油时，可以将精油直接涂在脸上按摩，也可以把精油滴入化妆水或面霜中调和后使用。
三级危肌大拯救
症状：肌肤出油异常，明明是干性肌肤却在T区油分泛滥，甚至开始长粉刺。眼周肌肤干燥得厉害，细纹已悄悄爬上眼角，肌肤状态变得脆弱不堪，生理期时间也变得不正常。
问题深析：由于身体严重疲劳，导致体内正常的新陈代谢被打乱，内分泌失调，细胞渐渐失去了应有的生成和修复能力，如果不做补救继续下去肌肤会迅速衰老。
抗疲劳关键词：修复、抗老
急救护肤方案：
1、EGF高效修复肌肤
EGF是上皮生长因子的简称，这种因子修复抗皱作用十分明显，原因是EGF能促进表皮细胞组织内多种细胞的生长分裂，使表皮细胞变得饱满、恢复年轻状态，还能够促进胶原蛋白生长能力，修复老化断裂的胶原弹性纤维，所以被众多科学家誉为“美丽因子”。
2、抗老少不了按摩操
每天早晚使用抗老产品后，可以配合产品进行按摩。以来可以促进护肤品的吸收，二来可以减少按摩肌肤所带来的摩擦，按摩肌肤时，现在涂抹产品时用向上提拉、由中心向外扩展的按摩手法，在有皱纹的地方着重按摩，将皱纹舒展开，避免皱纹内部涂抹不到产品。
篇5：软硬兼施：主流硬件评测软件逐个看
▲单一配件类：
一、硬盘测试软件（HDTach）
图1HDTach测试时的界面
这是一款具有相当权威性的硬盘评测工具。使用简单，测试速度较快。如上图测试结果所示：可以对硬盘的随机存取速度，CPU占用率以及平均读取速度等方面进行综合测试；通过点击“比较别的驱动器”，还可以选择一个类似的硬盘作测试比较。测试的结果数据中，CPU占用率跟随机存取时间是越小越好；而平均速度是越大越好。
对于该款软件主要是对硬盘最底层的数据进行测试。如果大家还需要硬盘的标称转速，接口类型等等更详细的数据，请下载你硬盘厂商提供的专门测试程序。
希捷－SeagateSeaToolsDiscDiagnostic
IBM－HitachiDriveFitnessTest
迈拓－PowerDiagnostic
西部数据－WDDataLifeguardTools
二、内存测试软件（Memtest86）
图2MemTest主界面
一款非常棒的内存测试工具。下载后将其解压至根目录，运行目录里的“install.bat”，然后根据提示插入软盘制作Mentest86的DOS启动盘；之后用制作好的软盘重启电脑，在DOS下即可启动程序（如果你没有软驱，可以到其官方网址www.memtest.org/
接下来，我们用软盘启动电脑进入DOS后，Memtest86会自动开始测试内存，稍后，所测试到的内存指标数据便可即刻反馈给我们（例图所示结果）。我们可以测试结果中看到CPU的型号及频率、L1L2级缓存、内存的容量及速度、以及主板芯片组型号等信息。另外该软件测试时花的时间较长，最低标准的测试大概需要1小时左右，而如果是完面测试的话可能需要几个小时！但是为了能获得对本机内存更清晰的认识，大家还是忍了吧！
三、CPU测试软件（MyCPU1.13e）
图3MyCPU主界面
选用此款软件就是看重其个头小巧和绿色的安装。解压后直接点击主程序，测试结果就出来了。从其测试图我们不难发现，软件虽然小巧，但对CPU的检测却毫不含糊。可以测试的项目包括处理器实际工作频率、制造商、何种系列的CPU、CPU型号；另外点击CPU特性按钮还可以检测到CPU使用的L1、L2Cache大小，是否支持多媒体MMX以及3DNow加速技术等等，资料可以说相当完整。这下不用再为买不到正品的CPU发愁了吧！
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四、显卡测试软件（3DMark）
图43DMark2003显卡测试结果的柱形图示例
老牌强劲的显卡测试软件，最新版已到；由于考虑大家的电脑配置，所以这里选取2003版；这个版本需要先安装directX9.0。另外，3DMark03还有一些对受测试电脑的特殊要求：，运行测试的电脑的CPU0必须是在PCMark中得分超过2400分；至少1G的硬盘空间和一块支持DirectX9.0的显卡；内存需要256MB。如果大家不能达到要求，建议下载更低的版本。其测试原理就是通过用游戏连续拷机，最后得出性能指数，软件一共提供了四个Game的测试，分别是：基于DirectX7的WingsofFury（vertexshaders1.1引擎）测试；基于DirectX8的BattleofProxycon（pixelshaders1.4引擎）和TrollsLair（vertexshaders1.1引擎）；基于DirectX9的MotherNature（VertexShader2.0引擎）。
另外，这款软件的主要特色还有如下两点：
1.处理器、内存对此软件的测试影响很小，它专注于显示卡着色能力的测试。
2.内置了一个独立的CPU测试项目。
五、声卡测试软件（RightMarkAudioAnalyzer5.4）
?原版下载：www.onlinedown.net/soft/8900.htm
图5RAA适合对声音极为挑剔的你
这是一款可对声卡或任何连接到电脑的音频接口进行评测的权威软件，平时我们似乎对这方面不是太注意，如果你对声卡性能有要求的话，就要用用此软件了。它可测试出的性能指标有：频率响应（Frequencyresponse）、本底噪声（Noiselevelinterference）、动态范围（Dynamicrange）、总谐波失真噪声（THDnoise）、立体声分离度（Stereocrosstalk）、互调失真（IntermodulationDistortion）等参数。其实这款软件不仅可以测试声卡，还可以测试如功放机、MP3播放器等音频设备的主要指标，以及利用软件的声学测量功能调试音箱！因此它非常适合音响爱好者们使用。
六、光存储设备测试软件（NeroCD-DVDSpeed V3.55）
图6NeroCD-DVD主要用来检测CD-R、CDRW的实际速度和厂商等信息
测试光驱、刻录机及光盘时必备软件，可以帮助我们检测到光驱的实际速度及资料传输效率等信息，并可以测试光存储器在工作时对CPU的占用率。如果启动程序后就直接点“开始”，则只对驱动器速度作测试；可以在“文件”→“选项”下先对测试相关参数作设定，然后在“运行测试”菜单下选择要测试的项目，最后测试数据将在界面上以曲线走势图直观的反映出来。在“其它”菜单下还可以查询光盘信息及进行质量测试；测试刻录机及盘片是否支持超刻；或是进行高级DAE品质测试。测试完毕可以对结果保存，以便今后对比。
[page]七、显示器测试软件（NokiaMonitorTest）
图7最常见的专业显示器测试软件
我们如何挑选一款健康合格的显示器？建议大家带上由NOKIA公司出品的专业显示器测试软件NokiaMonitor，功能非常全面，显示器屏幕的任何瑕疵在它面前都将一览无疑！启动软件之初会提示你选择一种语言，由于其没有提供中文就只好选英文吧；在主界面的下方中央，如下图1所示共有15个选项，现挑几个常见的测试项目做介绍：
图8NMT的各项功能说明
1、Geometry（几何）：用来测试图像的几何失真度，
测试时看一下四个角上和中间的圆形是否为正圆，还要看屏幕上的方块是否是正方形，如果不是，就要进行调节。
2、Resolution（分辨率）：黑白相间的线条逐渐变细，排列出方块图形，看其是否清晰，线条是否会交织在一起。如果线条之间清晰可辨，说明分辨率就高。
3、Readability（文本清晰度）：用于测试文字显示的清晰程度，它主要检查屏幕上各处以及各个角落，你能看出文字在显示器上是否有模糊现象。好的显示器文字显示锐利，清晰可辨。
八、主版BIOS信息检测软件（eSupportBIOSAgent3.4）
图9eSupportBIOSAgent主界面
绿色软件，个头也很小巧仅266KB。但其对主板相关信息检测却是相当详细，功能不可小视！如上图测试结果所示，其提供了对主板厂商、BIOS出厂日期和类型、主板芯片组等详尽的检测；除此之外，还可以看看主板上的CPU类型及频率、物理内存等信息。在“最高速度”一项里显示了此主板所支持的最高CPU频率。
好了，大家购机时装备以上软件一同前往，相信一定会买到您称心如意的东东。一件一件的配件是选好了，可我们怎么知道其整体性能如何？比如配件间搭配是否合理，是否存在不兼容的问题？没事，再安装个以下介绍的整体性能测试软件就高忱无忧了！
▲整机综合性能类：
1、HWiNFO321.34。
图10HWiNFO32主界面
这属于一款小巧类的综合测试软件。它主要可以显示CPU详细参数、主板及芯片组、BIOS版本、音视频设备性能、以及内存等方面的详细信息，另外HWiNFO还提供了对处理器、内存、硬盘（WIN9X里不可用）以及CD-ROM的性能测试功能，并可以同其它型号进行比较。点击“传感器”可以获得主板、CPU温度和风扇转速信息。点击“摘要”，可以清楚的了解本机的大致配置，包括：CPU实际频率及支持的加速技术；内存型号及容量；主板型号及支持的功能；硬盘容量、接口类型和编号；显示器型号等等。而想要了解各部件详细参数情况，就在主界面的右面窗口中查询。以下是对CPU的性能测试和比较：
点击“基准测试”，在弹出的窗口中点“开始”，如下图2所示：
图11HWiNFO32的基准测试
稍等之后就会获得关于处理器、内存和磁盘的测试结果，如图3所示：
图12HWiNFO32的基准测试结果（包括得分和数据）
最后点击右边的“比较”，就可获得与其它配置的条型对比结果，依此来判定本机配件档次，如图4所示：
图13HWiNFO32的基准测试结果（柱状对比）
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2、SiSoftwareSandraProSP2b
?原版下载：www.onlinedown.net/soft/26737.htm
图14SandraPro主界面
这是一套功能强大的系统分析评比工具，总共拥有40多类各种分析与测试模块，还有CPU、Drives、CD-ROM/DVD、Memory的Benchmark工具，它还可将分析结果报告列表存盘。除了可以提供能够详细的硬件信息外，还可以做产品的性能对比，提供性能改进建议；而且在“工具”菜单下更是整合了许多到系统工具的链接，比如“控制面板”、“注册表编辑器”、“记事本”等，是一款功能强大、十分实用的必备软件。另外由于此软件超强的测试效率会占用一定的系统资源，请关闭其它正在运行的程序以保证测试的快速准确。
我们可以使用“向导模块”中的“性能调整向导”，它会通过对系统的所有活动设备做更新运行后，提出本系统的不足及如何优化的方案：首先双击“性能调整向导”，在弹出的窗口里点向右的箭头按钮；然后选择你要创建此方案的显示方式。
图15创建报告
其中有三种方式可供选择：比如选择保存到磁盘，会提示你设定文件格式和保存位置，最后点“√”就开始测试了。最后以文本形式保存的优化建议。
图16测试完成并生成的文本文件
还可以对某个具体部件的测试，如“鼠标信息”一项，能对鼠标及手写输入设备作测试。并详细的罗列出有关鼠标的“按钮数量”、“是否滚轮”等方面的情况。
图17SandraPro可对单个配件进行分析这是鼠标的设备信息
3、Dr.Hardware2004Build5.5.0e
图18Dr.Hardware安装后的主界面
一个功能实用、界面友好的传统系统诊测软件。可以对硬件系统，各种设备，操作系统，串口与并口信息，鼠标，游戏杆，驱动器，主板，多媒体配置，CMOS，以及内存等的详细信息一览无余。与其他类似软件不同的是，此款软件除了能够从系统注册表中读取硬件信息外，还可以直接从BIOS、I/O端口、寄存器等地方读取硬件信息，而且所读取的硬件信息不会因为操作系统的影响而出现偏差。
?快速查看硬件信息：直接点击右下“Refresh”按钮，软件即会对系统进行快速扫描，稍等之后即显示出扫描结果。如图10所示，主要是对系统主要硬件大致信息的检测结果，例如CPU的类型和实际频率、芯片组型号、内存容量、主板BIOS版本及最后更新日期、硬盘各分区容量、显卡型号、显示器类型、光存储设备信息、网络适配器以及打印机等等信息，列表框的最底部还列出了当前用户名。
?精确查看某个具体硬件信息：点击左面“hardware”选项后如图11所示，我们可以看到在最上面一排选项卡里列出了CPU、主板、内存、频率发生器、主板BIOS、主板芯片组、CMOS、输入/输出设备、PCI总线和通讯端口的详细分类。如例图所示的CPU检测结果中，我们所关心的数据应该都齐了吧！
图19Dr.Hardware的系统概览界面
我们上面所介绍的一些软件，只是给大家一个简单的借鉴，因为毕竟在购买硬件的时候还是要精挑细选，在配合软件的评测的基础上，我们要考虑更多的是硬件的总体性能以及做工，而不是单一的软件测试结果，但希望上文能给您带来一定的帮助和参考！
篇6：肌肤保养 看当红明星范冰冰如何保养
范冰冰保养秘籍
一、有空就敷面膜
不久前，范爷就透露自己的保养秘诀：一有空就敷面膜，哪怕是在拍摄片场的空隙。可是你造吗？这个习惯对于普通女社来说，坚持一段时间还凑合，可坚持个三五年，能做到么？范爷可是坚持了哦。
范冰冰说自己很注重给肌肤补充营养，比如美白的营养，补水的营养，而且重视美白淡斑，每天都要敷补水面膜。作为干性皮肤的范冰冰来说，补水的膏状面膜是她的美肤法宝，不仅可以在卸妆后为日间受损的肌肤补充水分营养，还能修复日晒造成的伤害。更重要的是，只有让肌肤从基底补充水分，让细胞膜充盈饱满，才能有助肌肤后续吸收营养品。她已经坚持了15年每天做面膜，难怪每次出镜都那么光彩照人。
2、护理步骤很简单
“我的皮肤是中性的，不会出很多油也不会很干。这样的肌肤也是很健康的，不容易长痘痘，不容易长皱纹。我没什么特别的保养方法，每天的护理步骤也跟大家一样，洗脸―爽肤水―精华素―眼霜―面霜。”“每天出门前做过基础护理后，不喜欢涂防晒霜，感觉油油的太腻了。”“我对护肤品的成分不感兴趣，保湿的效果好就可以了。我的护肤非常简单，不喜欢复杂的步骤。睡觉是很好的护肤方法，一旦工作不忙了，我就多多睡觉，保养皮肤。”
3、好皮肤需要休息
如果不用上舞台做节目，日常生活中范冰冰既不打粉底，也不化妆，只是简单地涂些防晒霜、隔离霜就可以了，她认为即便是天生丽质的好皮肤也要有休息、放松的时间。其实她最注意保养的地方不是脸，而是手。她认为，脸要照镜子才能看见，而人每天一睁眼，最注意的就是自己的手，所以她非常注意手的保养，搽护手霜、做手膜样样不少。仔细一看，她的手指确实很修长，对她来说，手的美就是一种经典。
4、美白到底
范冰冰对肌肤的要求就是白，白，白，白了才能漂亮。所以美白是范冰冰的护肤重点，每天的美白功课从来不会怠慢。从洁面、爽肤水、乳液到面膜，范冰冰的一系列保养品都是美白功效的。生活中，范冰冰更是将美白坚持到底，不喝有颜色的饮品，不暴晒、少吃颜色深的食物，这些都是多年来累积下来的心得。
5、颈部保养要趁早
范冰冰作为国内最红的明星之一，对于自身的细节保养肯定是非常关注的。范冰冰说，面容可以通过美容化妆的方法来掩盖，可是像脖颈这种细节就很难去掩盖。范冰冰说，她在休息的时候会给颈部也做面膜，保持颈部肌肤的美白。
6、锁骨最性感
问及冰冰哪里最性感时，她说喜欢穿的是大圆领或低方领的衣服，因为可以露出两个锁骨。她认为自己这里长得很好看，也很性感。但保持美丽，需要付出代价，冰冰认为一旦体重上升就要注意饮食，多运动，有必要时就采取健康的方式减肥，保持良好的生活习惯等等。
7、每天出门前都会做好防晒
在美白肌肤的同时，一定要做好防晒工作。范冰冰说，她每次出门的时候，包里都会有一瓶防晒霜。而且在出门前，她都会根据阳光来觉得用多少防晒霜。肌肤经过阳光的滋润会显得更加健康，但也一定要做好防晒的措施。
8、足部保养很重要
中医认为足部是人体“第二心脏”，女性的足部本来就容易阴寒，所以她从来不喝冰冻饮料，还经常用中医泡脚保健。只有在录节目时才会穿着15厘米的高跟鞋走来走去，一回到化妆间就立刻换上平跟鞋，想想她一身材高挑的美女，自然穿什么都好看，而她养颜保健的招数，更值得我们学习。
9、中医调理，保持乐观
从小父母就给她吃中药保养品，因此耳濡目染，她一直相信传统的、需要慢慢调理的养生和美容方式才最有效。喝茶是她多年的习惯，特别是菊花茶，是她的最爱。冰冰说，她的宗旨就是健康乐观坦荡地活着。有些磨难可能是你的敌人，但为什么要让那些东西打败你呢，要变得开心起来，让每一天都活得多姿多彩。
范冰冰美白肌肤
关于如何将皮肤变得美白水嫩，范冰冰透露了一个秘诀：先用美白洁面品彻底的清洁面部，再用放在冰箱里冷藏过的美白保湿水敷脸，接着用美白面膜给脸一个温柔的呵护，最关键的就是在进行上述步骤的同时还要打开空气加湿器，确保皮肤得到充沛的水分滋养。
防晒比美白更重要！不做防晒，做其他的都是白做。所以范冰冰出门前一定要擦隔离霜及防晒乳。
回到家记得要马上卸妆，这样不容易让毛孔堵塞，让毛孔可以有足够的时间透气。要知道其实化妆并不毁皮肤，卸妆卸不干净可是会“毁容”的！尤其范冰冰经常化妆，所以会更加注重这一点。
一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。让肌肤每天都喝饱水，它一定会容光焕发。这不仅是范冰冰坚持的美白原则，也是一大养生原则。
睡前用化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次。化妆棉不用很昂贵，最普通的就可以。坚持下去皮肤会有想不到的水亮清透效果。
范冰冰喜欢用冷牛奶混合鲜蔬果汁，自制美白面膜来护理她肌肤。热爱DIY的MM们一定要学习哦，有时候最常见的食材也能护养出完美的肌肤。
范冰冰还强调美白是一件需要内外兼修的事，除了要在化妆品上注意外，还要注意饮食和心态。平时多吃水果和蔬菜，因为水果蔬菜富含维生素，可以保持皮肤的弹性和水分，而且粗纤维蔬菜和水果有助于体内毒素的清除。
另外，适当的运动和充足的睡眠也是保证皮肤白皙剔透的法宝。OL们一定要把握每天晚上的10点至次日凌晨2点这段“黄金美容觉”时间哦！
范冰冰日常保养
1、清淡饮食，“低”准则
油腻、重口味的食物一定会让你水肿。因此，从现在起记得要吃低盐分、低糖分、低油分的食物，凡是浓油赤酱和腌制食物、煎炸食物、含糖饮料都要尽量少吃。烹调时，以橄榄油取代豆油、菜油也能有效降低水肿的机率。
2、早起做20分钟瑜伽，帮助肠胃蠕动
适当的运动有助于身体的自身代谢和循环。对于忙碌的职场女性，只要利用早上起床后在床上或地板上就能做简单的伸展和瑜伽动作，专注用腹部深呼吸，直到微微发汗，便能促进肠胃蠕动，排除体内毒素，身体自然变轻松。
3、调整饮食结构，多食排水利尿食物
多摄取一些帮助排水利尿的食物如薏仁水、红豆、冬瓜、西瓜、菠菜等对消除身体水肿非常有效，能通过内循环来促进代谢和循环。
4、规律健康的作息制度
熬夜、晚睡或者不规律的作息制度有碍机体本身的新陈代谢和循环，从而无法有规律地将多余的水分、老废物排出体外。晚上10点到凌晨2点是人体的最佳排毒时间。养成有规律的作息，才能保证人体自身的消除水肿能力。
范冰冰有一个很好的作息习惯，她从来都不会熬夜，她说熬夜或者晚睡会严重影响身体的代谢功能，既伤身体又损害肌肤，所以范冰冰晚上十点前肯定会入睡。熬夜会导致肌肤内的水分排出体外，从而让肌肤显得暗淡无光，所以保养的第一步，就是有一个良好的作息习惯。
5、运动+饮食
对于不是由过度肥胖和病理原因所造成的水肿，只要改善饮食结构，并多加锻炼，很快就能得到改善。遵守以下消肿守则和要点，你也可以拥有轻盈体态。
6、饭局后一定喝绿茶
外食最大的坏处就是食物过油。对于不得不赴的饭局，在吃完饭后记得马上喝点绿茶，补水的同时及时解除油腻，搜刮油脂，避免油腻和重口味造成身体浮肿。
7、海盐SpA，改善下半身水肿
近年来风靡全球的芳香海盐SpA利用海盐所蕴含的天然微量元素和植物精油来代谢体内对于水分，帮助角质细胞更新，从而改善腿部、臀部和脚部的水肿，增强肌肤紧实度。一周一次去专业美容院享受或者在家中用海盐浴剂泡澡，也能达到不错的效果。
总结：现在的范冰冰就像和刚出道那个时候一样，肌肤依旧那么滑嫩，除了增加了一股成熟韵味，范冰冰的脸上看不出一点岁月的痕迹。文章中已经详细介绍了范冰冰的保养方法，对于一些爱美的女性，可以试一试，相信会有不错的效果。
篇7：皮肤保养 看杨幂如何保养肌肤
杨幂保养面部肌肤之法
面霜要经常换
很多人都会使用面霜，有的人觉得某款面霜很适合自己的皮肤，所以便一直用这款面霜，殊不知，当同一款面霜使用时间超过半年之后，皮肤便没有什么吸收效果了。这个时候，最好能更换另一款适合自己的面霜。
使用专属眼霜
你一定对世界上有一款专门为自己配制的眼霜而兴奋吧！杨幂就有这么一款水润眼霜。是她在香港购买的，柜台的服务人员会针对顾客眼周肌肤的情况和顾客的诉求现场调配一款眼霜。只要十几分钟就完成了，不添加防腐剂，所以需要三个月内用完。
使用液态精华素
女人过了25岁肌肤会出现细纹和表情纹，干性肌肤情况会更严重，选择一款精华素是解决问题的好办法。杨幂选择精华素的经验是液状的精华素吸收效果要比霜状的好一些，也很轻薄。购买时要注意观察它的色泽和形态，若发现有浑浊、沉淀或变色等现象，就不能使用。
不同面膜不同用途
充足的水分是防止肌肤衰老的重要屏障，很多人觉得在脸上敷个水润面膜就能达到补水的作用，杨幂觉得这还远远不够。纸贴补水面膜只是短期补水的解决方案，而面霜状面膜则是深层补水的好方法。泥状面膜是用来每月一次深层清洁深层滋养用的，不同面膜有不同的针对性。
不用太高spf值的防晒霜
spf数值只要到20就够日常防晒，关键是要每2个小时重新涂抹一次，防晒是帮助皮肤抵抗衰老的重要途径，不要只是早上出门前涂一次，其他时间都不涂。只有去海边才有必要使用spf40或者50的防晒霜。太高指数的防晒霜会引起毛孔堵塞，最好不要天天使用。
杨幂教你怎么吃出窈窕身材
1.多吃水果，用水果代餐零食
绝招1：用水果代替甜食绝招
建议：大部分的水果都是低GI的，每天吃都不会影响减肥效果的。
绝招2：用水果、乳酸饮料，享受点心乐趣
建议：在乳酸饮料中加入水果也有独特风味，能让乳制品吸收变慢。
2.多吃清淡食物
许多人为了减肥都有过断食的现象，认为一天不吃饭并没有什么，可是这样，其实已经深深伤害到了自己的身体。所以为了自己的健康，即使非常想减肥也不要断食。杨幂说，断食不可取，但可以吃一些清淡的食物，同样具备很好的减肥效果。
全麦面包：全麦包是面包中最低热量，早餐或者teatime拣个全麦面包填肚啦。
燕麦片：外国好多减肥餐单都会用燕麦片做早餐主打菜式，一来它低卡，二来营养丰富，含维他命B、E、铁等成分，对促进消化作用非凡。
不要总羡慕别人，眼光不要总落在别人身上，我们也是可以的，坚持一下就可以吃出美丽了，赚得人气。
看杨幂如何护理皮肤
芦荟海藻眼胶当面膜
杨幂的皮肤属于干性皮肤，而且由于经常要鬼拍戏，工作量很大，有时因忙碌的工作也会把自己弄得很紧张，压力很大。这种情况下，皮肤就很容易缺水。
为了挽救肌肤的缺水问题，杨幂洗完脸后会涂上厚厚一层芦荟浩荡眼胶当面膜，杨幂表示，面膜用后效果还不错，皮肤吸收很快，用后感觉水水嫩嫩的。
防辐射很重要
由于工作的原因，杨幂经常要连续面对镜头很长时间，这样肌肤便会受到很大的辐射。包括阳光也是，在阳光中也要注意防辐射，而防辐射最好也最简单的方法，就是防晒隔离霜，携带既方便，使用起来也简单，效果也很好。
晒后补水
杨幂认为，晒后的肌肤干燥缺水是必然的，特别脆弱娇气的面部肌肤，强烈紫外线不但刺激黑色素的形成。同时会破坏皮肤的蛋白质，仅肌肤失去锁水功能，所以除了用防晒霜外，晒后还要即时为肌肤补充水分，杨幂晒后当晚通常会涂高保湿面霜，对缓解因缺水而导致的肌肤干燥和肌肤发痒效果都比较好。
早上喝一杯柠檬水
柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，减肥效果会十分显着。而且柠檬含有丰富的维生素C，美容效果非常不错。
把番茄当零食吃
很多女生都喜欢吃零食，杨幂也是个爱吃零食的女生。可很多女生吃零食一般吃出一脸痘痘肌，但杨幂却吃出一脸水水嫩嫩的皮肤。问题何在呢？因为杨幂喜欢把小番茄当零食吃。番茄含有丰富的维生素C，多吃不仅可以使皮肤水润，还能防晒。
早餐食谱
杨幂建议的配方是这样：首先是一个苹果，洗净不用削皮直接食用。其次是蔬菜，建议是时下应季的新鲜蔬菜。另外，如果把苹果看作一份的话，那么蔬菜就要占两份的比例。方法也是将其洗净不削皮直接食用，当然如果觉得味道不好的话，也可以把蔬菜连皮一起榨成汁。
多吃粗粮
多吃粗粮是杨幂一再强调的排毒减肥方法。“红薯是很好的可以促进新陈代谢的食物，可以每天早上空腹吃一块。”
总结：相信关心自己皮肤的女性朋友都已认为阅读了本篇文章，文章中详细叙述了杨幂保养皮肤的方法，爱美的女性不妨也按照文中所说的试一试，相信一定会有很好的效果哦。爱美之心所有人都会有，所以大家在平时的时候记得多关注自己的肌肤哦。
篇8：从费翔看男同性恋产生的根源
近日，有消息称费翔与刘文正是一对同性恋人，两人在美国一起隐居，据悉，刘文正最红的时候，费翔刚出道，刘文正是他师哥，两人好的形影不离。那么男同性恋心理是怎样产生的？
男同性恋心理是怎样产生的？
1、父母偏爱女孩，男童幼年被当作女孩抚养，着女装，扎辫子，和女孩一起玩，
2、幼年成长环境中缺乏男性榜样。无父亲的单亲家庭，周围只有姐妹。出入女浴室。
3、幼年被年长男性猥亵或 犯。
4、家中父母男女地位失衡，母亲比较强悍，自幼对女性产生厌恶。
5、先天性的遗传相关性。
篇9：巧看月亮周期 爱护细嫩肌肤
新月是强身最佳时
月亮的力量，向来具有神秘的成分。要知道，月亮可不只是用来欣赏的，它的阴晴圆缺，跟我们身体皮肤的变化是息息相关的。
新月、盈月、满月、残月四个阶段正好应合着人体生长、吸收、休养、代谢的四个阶段。因此，随月亮的阴晴圆缺来制定一个美丽计划很有必要哦！
新月：强身最佳时(约农历初一至初七)
在这一月相期间，无论人体的力量或自然界力量，都会向新方向发展和变化，所以应在这时候进行完美的护理规划。
1.指甲护理。新月期间应修剪或搓指甲，让它有个完美的雏形。因为指甲重新生长的速度较慢。易裂的指甲这个时期也可重新长得坚实。
2.挫除茧子和角质化皮肤。在新月期间，茧子和角质化皮肤易被挫除。皮肤保持柔软的时间之所以较长，是因为茧子重新生长速度较慢。
3.去汗毛：在此期间最适宜用剃毛器去除身体上的汗毛，如腋窝毛和腿部汗毛。
盈月：人体生长进补最佳时(约农历初七至十四)
在月亮新圆，即盈月期间，身体无论补充什么壮身、补养的物质，都对相关的身体部分有特别好的效果。这时候，高效的护肤物质最易为皮肤所吸收。它的养分能够深深地渗入肌肤之中，充分被吸收，从而获得最佳的效果。
1.在睡觉之前，最好敷营养面膜或使用护肤精华。面膜需要涂厚一些，至少保持10分钟，养分才能被完全吸收。
2.这时候进行美发很合适。不论染发或烫发，均能获得最佳的效果，保持发型的时间最长。如你对头发进行保养或养护，必能事半功倍。
3.注意体重。因为这一阶段身体发胖最快，势必影响你的形体。因此，应多吃含有丰富维他命和矿物质、而含脂肪又少的健康食物，如新鲜蔬菜、水果、沙拉。切忌丰盛的晚餐。
4.这一阶段是人体体力最旺盛期。针对你身体有问题的部位进行运动锻炼，必能取得预期的效果。
满月：人体休息最佳时(约农历十四至二十三)
在传说中，月圆的时候总是多事的时候。在这期间，许多人在身体上都有不良反应，例如感到紧张不安、易激动和精神烦躁。这期间，应该多注意让肌肤放松，不要给它太多压力。
1.泡个香薰浴。注意力减弱、睡眠障碍、心绪不宁--这在满月期间是人体的正常现象。消除上述毛病的小诀窍：晚上进行一次香薰浴，水温37℃左右。
2.你有兴趣塑造新的发型吗？这是你勇于大胆尝试换另一种新发型的最理想时间。因为满月期间，理发师塑的发型效果最佳。
残月：人体排毒代谢最佳时(约农历二十三至三十)
这是个有利于排除身体毒素的时候，所以净化和解毒措施，例如促进身体代谢的疗法等，都有良好效果。
1.去除皮肤上的星星点点。黑头粉刺、脓疱等面部皮肤小疙瘩，你都可在残月期间轻易处理掉。
2.治理皮肤上的橘皮组织：这是彻底消除难以对付橘皮组织的好时机，使用促进淋巴循环的按摩刷进行按摩，再配合紧致霜和燃烧脂肪的运动项目，均能将橘皮组织去除。
特别忠告：凡旨在放松、消除痉挛或排毒的按摩应在残月期间进行，效果最佳。相反，新月期间，最好进行强身和再生的疗程，选用适宜的按摩油能促进疗效或加快身体代谢的过程。
篇10：论走出哲学的哲学--从早期希腊思想的根源看
论走出哲学的哲学--从早期希腊思想的根源看
“走出哲学”是二十世纪哲学所表现出来的趋势,其实质是一方面宣告了知性类型的哲学的终结,另一方面宣告了走向“生活世界”的哲学类型的兴起.本文借助于语源学的.考察,一些思想家的分析,对早期希腊思想进行了研究,以期通过对早期希腊思想的再次经验,来把握当代“走出哲学”这一趋势的本质.
作 者：程金生 作者单位：广东公安高等专科学校,广东,广州,510232 刊 名：江西师范大学学报(哲学社会科学版) 英文刊名：JOURNAL OF JIANGXI NORMAL UNIVERSITY (PHILOSOPHY AND SOCIAL SCIENCES EDITION） 年，卷(期)：2003 36(3) 分类号：B089.2 关键词：走出哲学 早期希腊思想 语源学 哲学类型★ 长恨歌句子赏析
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