沉迷网络的孩子更易患夜抑郁(（锦集5篇））由网友“元气香香爱吃肉”投稿提供，以下是小编帮大家整理后的沉迷网络的孩子更易患夜抑郁，仅供参考，大家一起来看看吧。
篇1：沉迷网络的孩子更易患夜抑郁
沉迷网络的孩子更易患夜抑郁
白天上网查资料、晚上上网去发帖、半夜依旧在网聊……这是部分大学生的生活方式.在他们的'心目中,缺少了网络就像没有了空气一样.日前在上海中医药大学召歼的高校心理协会年会上公布的一项调查表明,上海市大学生网络成瘾症发生率为7.9%.
作 者： 作者单位： 刊 名：科学大观园 英文刊名：GRAND GARDEN OF SCIENCE 年，卷(期)： “”(7) 分类号： 关键词：篇2：孩子沉迷网络怎么办
事实上，90%染上网瘾的孩子都有家庭关系紧张的状态，也可以这么说，孩子的网瘾是家庭功能失调的表现。所以除非父母亲先改变与孩子的互动模式，建立一个与以往大不相同的家庭情绪氛围，让孩子能够有足够的情绪支撑力，回到现实生活当中来，才能让改变持之以恒。
所以，如果孩子沉迷网络，父母也可在家中，辅佐他一步步地摆脱网瘾。
首先，帮助孩子先恢复规律，再去想学习。
许多父母强迫孩子立刻回到学校，以帮助他们逃离网络。事实上，孩子学业落后一大段，冒然把他们拉回学校当中，只会更加深他们的挫折感，往往会让他们逃离的更快。所以父母亲这时候应该采取渐进式的做法。
首先帮助孩子建立正常的生活作息，因为有能力过规律的生活，就代表拥有自制能力，当孩子有了自制能力，他们就更有心理筹码摆脱网瘾。
所以，父母亲这时应用孩子能接受的方式沟通，问孩子自己希望能够怎么样安排正常作息，跟孩子打个商量：“这样吧，你这个年龄正在长个儿，如果能睡眠充足，正常作息，那就会有好的体格，以后才更讨女孩喜欢。”
第二，鼓励孩子多进行体育锻炼。
网瘾的孩子最缺乏的是自信跟自制力。父母可以建议孩子找时间做体能锻炼，甚至陪孩子一起锻炼。
心理学研究发现，持续不断的体能锻炼，不但对孩子的身体健康大有帮助，对孩子的自信和自制力也会大有提升。原因是，能够日复一日地做同一件事情，它本身就需要超高的自制力。（这也是为什么大部分人都没有办法持续锻炼的原因）。
正面的经验，会导致自信的感受，当孩子的锻炼规划能够不断地实行的时候，他就每天累积了一些自信感受。
第三，教导孩子疏压的技巧。
每个人都会面临压力，孩子面临的学习压力并不亚于成人。面对压力而适应不良，往往就会导致他们再次逃离现实生活。
情商专家发现，最有效的疏压呼吸方式，是用1：4：2的方式进行吸气：屏气：吐气。(例如2秒吸气、8秒屏气、4秒吐气）这样持续做上5分钟，压力感就会大幅疏解，而找回了解决问题的创意思考能力。当孩子知道他有能力放松自己的时候，面对压力他就更轻松自在。
第四，肯定及鼓励孩子的正面改变。
只要孩子做到了他们自己原先的规划，每天锻炼，正常作息，父母亲这时得逮住机会大大的奖励。它可以是口头上的称赞，“孩子你太棒了！你说到做到，是很不容易的事情。”有时候也可以量力而为地给一些物质上的奖品，例如孩子心仪已久的运动鞋、CD等等。
万一孩子没做到承诺的事，也可以适时地做一些惩罚，而这个惩罚最好是孩子事前就同意的。过去的研究发现，如果让孩子自己决定奖励或惩罚，他的做法往往会出人意料，愿意付出的代价比父母亲想象得高得多，而更能达到激励及惩罚的效果。
第五，帮助孩子安排其他的生活重心
接下来就慢慢地引导他们安排其他的生活重心，包括了人际互动的机会，嗜好的培养等等。自然就慢慢压缩了上网的时间，当生活重心从网络，扩展到了其他层面，孩子就会感兴趣做些其他的.改变尝试。这需要一些过程，父母亲千万不能太着急。
第六，提升孩子学习动机和自信。
接下来的任务，协助孩子找回学习上的兴趣及自信心。
最好的方式之一是，在经济能力允许的情况下找一个家教，在家里帮孩子把落后的功课补上，让孩子对回学校和同学一起学习，感到较有把握而充满信心。告诉孩子，什么时候他想回学校读书，父母都会提供他所需要的协助。
当有一天孩子若无其事地说，他想回学校上课的时候，我建议父母亲保持冷静，千万不要欣喜若狂，最好的做法，就是学周杰伦装酷。孩子说：“爸，我下礼拜想回学校看看。”老爸就可轻描淡写地回答：“行啊，有什么事我们能帮上忙的？”让孩子觉得这是由他做主的，而不是什么喜获重生的天大转变。回到学校才是孩子要面临挑战的开始，因此父母亲应陪着他一起轻松自在地面对这个转型。
网络是孩子暂时的心灵避难所，当家庭关系及情绪氛围有所改变时，孩子就不需要到网络上去寻求庇护，慢慢地就会摆脱网瘾，回归真实生活！
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篇3：孩子沉迷网络怎么办
原创： 海豚学院
随着互联网的普及，现在不仅仅是青少年喜欢上网，一些小学生也极为迷恋，甚至四五岁的小朋友都整天捧着ipad不离手的。孩子的痴迷，这让家长可无奈，那当孩子迷恋上这些网络之后，家长该如何应对呢？
@叮当：我女儿一直沉迷于漫画小说，从5年级开始一直到持续现在6年级都没戒不掉，反而是陷得更加深了，以前是买纸质版的看，现在是直接在手机上面搜，手机有时给她用来发朗读课文和录音上传（老师布置的作业），但是手机一过手上，就拿不回来。甚至有时连作业都不写，就在躲着看小说。
@公交广告：我孩子大班，孩子经常要用我手机玩游戏，我都用密码锁了，然后用他爸爸的，有时候也需要给他玩但说好20分钟或半小时时间到了都不守信用，我就和他说你不守信用下次就没有玩了。
@澄心：?我觉得如果孩子在现实生活有事做她就不会沉迷了，这个年龄段的孩子好奇心，反叛心，所有的成长特质都集于一身，她好奇，沉迷是可以理解的，咱们大人追剧的心态不也如此吗？
@晨晨：所以，现在提倡有质量的陪伴，陪伴了咱们家长就知道孩子需要什么，亲子关系好了她们也不会把咱们拒之心门之外，那样现实的事情需要她她就不会全身心的沉迷小说了
总结：是的，像以上家长所说，孩子有事做，孩子就不会沉迷网络了。所以在这个阶段，家长要特别注意要让孩子多交一些朋友。父母也可以通过培养孩子其他的兴趣爱好来让孩子摆脱对手机、游戏、小说的依赖。
孩子兴趣越广泛，生活有趣就越不容易出现痴迷于网络之类的行为。
篇4：父母常发牢骚孩子易患抑郁
抑郁症是一种异常沮丧的、长时间持续的症状。这种情绪状态会妨碍患者的日常活动，严重时患者甚至会自杀。然而，孩子也会得抑郁症吗？调查显示：1.8%~5.2%的小学生、13%~18%的中学生患有抑郁症，而患者中以女孩居多。
广东省精神卫生研究所的儿童心理保健专家于瑞丽主任指出，当孩子处于新的环境、承受巨大压力、遭遇挫折时，一旦排解不得法，很容易染上抑郁症。
案例一：
10岁女孩阿雯语言表达能力很好，在学校的成绩很出类拔萃，在其他家长的眼中是个优秀的孩子。但阿雯脾气火爆，动不动就生气，在学校里也没有什么朋友，她常常对父母叫嚷讨厌自己。
于主任评点：阿雯的表现是比较典型的儿童抑郁症。患有抑郁症的孩子易激惹，一不顺心就激动发怒，在学校里也不合群，经常和同学发生矛盾。随着年龄的增长，抑郁行为会表现得更为突出，如逃学、不服从老师或家长的管教等。
案例二：
妈妈觉得，8岁的小梅越来越脆弱了，连小小的批评都承受不起，在家里也越来越沉默，常常把自己关在房里，说是做作业，可半天没写多少字。上课不专心听讲，下课后总是一个人趴在桌子上发呆或睡觉。
于主任评点：约有48%~62%的抑郁儿童中因注意力不集中而出现学习困难。有的孩子则会出现社交退缩，喜欢一个人呆着，避免和同学、亲戚交往。此外，于主任指出，有些抑郁的青少年往往表现出无缘无故的疲倦、头痛，并经常出现睡眠障碍，不是睡得过多，就是失眠。此外，还有因食欲不振导致的体重下降，运动、言语和反应迟顿等。相比较而言，儿童也许有这样的症状却不会主动表达出来，只能靠父母和老师细心观察。
父母情绪影响孩子心理健康
父母性格、甚至情绪都对孩子的心理健康有重大影响。
于主任讲了一个例子，有个原本开朗活泼的男孩，父母都没有抑郁病史，有段时间孩子妈妈的工作不太顺利，她每天回家都要发一通牢骚，妈妈的心理压力缓解了，但在一旁做作业的孩子听到了妈妈的烦恼，觉得痛苦压抑，认为自己没用，保护不了妈妈，久而久之便发展成了抑郁症。许多患病的孩子平时都很懂事，性格往往比较内向，一有烦恼往往憋在心里，不易化解。
儿童抑郁症的防治
进行心理治疗时，由于儿童往往无法表达出自己的病症，需要父母向医生反映其症状，父母在儿童抑郁症的预防和治疗中扮演了非常重要的角色。
于主任表示，最理想的预防抑郁症的方法是家长和老师进行良好的配合。家长平时应注意培养孩子的乐观宽容的性格，鼓励孩子多与人交往，不要过度纵容孩子或是太过苛求，应该对孩子进行挫折教育。此外，家长即使有苦恼也不能经常在孩子面前发泄，更不要指桑骂槐，把怒火发到孩子身上。
阿雯的治疗模式：
除药物治疗外，心理医生采取了如下措施：
1、教会她以自我对话的形式控制自己的情绪。
篇5：避免孩子沉迷网络的家庭教育
避免孩子沉迷网络的家庭教育
现在是网络的时代，孩子接触电脑越来越早，家长们担心万一孩子上网成瘾怎么办？下面有几个避免孩子上网成瘾的高招，爸爸妈妈来看下吧。
下面我们来看看怎么样能让孩子既玩好又学习好。
第一、父母必须树立这样的观念，在纸上写上：没有问题孩子，只有问题父母。把责任拉到自己身上，不要推给学校，也不要推给网吧。从心理学的角度来讲，个性的培养，不在学校，不在网吧，只有父母。
第二、责任人一定要划分清楚，在你们家里面教育孩子是谁。现在，很多家庭，搞不清楚；很多夫妻过了好多年，孩子出问题了，搞不清楚是谁的责任。谁有空，谁就说两句；没空，谁也不管。至于孩子整个发展轨迹是由谁来监控，没有一个责任人。过问的时候，都是问题出来的时候。
要想把孩子教育好，一定要注意关键期，某些时候进行某些教育。养成教育、习惯教育，尤其是网络电脑的教育方面，最好在3到8岁之间。这个时候，孩子无论在事业上、体力方面、经济方面，都完全崇拜父母。比如：小孩子不会倒水，他对你说：“妈妈，我要喝水。”你给他倒了；“妈妈，我要吃冰激凌。”你也给他买了；“妈妈，我要上街。”你把他带上街了。他就觉得父母是万能的。这个阶段，他很愿意跟随父母，愿意听父母的话；他是仰视你们的，视野之内没有别人。假如到了十来岁：“我妈妈对我很好，可是，小丽对我更好；我妈妈很漂亮，可是，小丽更漂亮。”他的.视野就超出了父母的范围，养成教育的权威性就不容易建立起来。所以，一定要在8岁以前；不要在青春期以后再进行养成教育。
第三、教育子女要舍得投入。我经常问有些父母：“学电脑，你要花多少时间？”他们说，我学最少要三个月。“你开车需要多长时间？”开车到上路，最少要两个月。“你花了多少时间，学习教育子女？”“没有。”从来没有专门地、专心地花时间探讨、学习教育子女。实际上，孩子要比电脑、汽车复杂、精密得多，但是，很多父母没有想到要花更多时间学习对人的教育，而在发达国家正好相反。英国在结婚登记的时候，给你一个教育子女的考试题，如果考不过，就15天以后再来，你必须参加教育子女的学习。他们的婚前检查，不是以生理、器官的检查为主；而是以是否会教育子女的检查，贵族的社会就是这样要求的。在美国，父母双方必须有一个人是学过家政学的，怎么教育子女是最重要的一个内容。中国的《三字经》讲“养不教，父之过”，是父母的责任。
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