母亲病了 躺在床上范文（共15篇）由网友“小狮太郎”投稿提供，以下是小编整理过的母亲病了 躺在床上范文，欢迎阅读分享，希望对大家有帮助。
篇1：躺在床上的人散文
躺在床上的人散文
在一楼西厅冲门处放着一张床，一张只有四条木腿的古老民用床，即使这样的床很久以前在农家也是极其奢侈的，不知从什么时候开始，它被人们渐渐遗忘，只有在特殊的时候才能证明它的存在，甚至缺之不可。床上只放着几根稻草，没有席，更没有海绵之类的东西，稻草上是一个蓝色的褥子，蓝色的被子下面躺着一个人，身穿蓝色棉袄，头戴蓝冒，面无血色，骨瘦如柴，双目紧闭，口中含一个铜钱。这个人叫师孟林，他死了，死了就放在了这里。
时光逆转，岁月倒流，我们会发现，师孟林曾是一个非常彪悍的汉子。他自小习武，身材矫健，力大无穷。婚后妻子生了两男两女四个孩子。为了生存、为了孩子、为了这个家，只要能挣钱的活，师孟林都干，搞建筑、卖粉条、下砖窑……他吃苦耐劳是众所周知的。最后几年时间里，他一直拉运木头，这个活很能挣钱，但也很费心费力。为了多挣几块钱，师孟林总是起早贪黑不辞劳苦。干起活来他一个人能顶几个人，买树、刨树、装车、拉运、卸车……马不停蹄。有时为了把一根粗大的树干装上汽车，他会被累的胸闷心跳气喘吁吁。为了赶路，一天只吃一顿饭对他来说早习以为常，有时候到了深夜才吃晚饭……辛苦没有白费，不到几年时间，家里有了可观的存款，还盖起了让村民羡慕的二层小楼。
因为过于劳累，病魔悄悄在这位硬汉身上滋生，慢慢侵蚀着他的肌体。老早他已经感觉干活没有力气，腰酸、背沉、腿无力，继而脖子一侧上长出一个大疙瘩，头也扭转不便。即使这样，贴着膏药的他也没有休息片刻，因为他的任务还很大，上有老母需要赡养，下有两个儿子有待成家。
膏药没有让脖子上的疙瘩消失，身体反而越来越不舒服。无奈，在妻子陪从下来到邢台人民医院查看，专家诊断为淋巴癌，而且已经到了晚期。这是他意料不及的，他不相信自己会得这样的病，抱着一丝希望来到石家庄二院，检查结果让他大失所望。拿着诊断书他呆了，他似乎看到死神正在向他招手。一个精神饱满，意气风发的汉子转眼间颓废不堪。
消沉一段时间后，他突然意识到，他不能死，他还没有完成任务，一家老小都还离不开他啊。从此师孟林开始了痛苦难熬的.电化疗治疗，治疗结果让他和家人非常满意，肿块消失了。
病情虽然好转，但是电化疗的创伤是惨重的，他再也不能像以前那样打拼了。他知道他不会有太多时间，只要再一发作……
他要在有生之年完成两个儿子的婚事，在他和妻子的努力下，不到三年时间两个儿子相继成家生子。他没有告诉任何人，在二儿子结婚前几天，他再度感觉到了身体不适，为了不影响儿子结婚，破坏婚庆的喜庆气氛，他咬牙坚挺着。当二儿子的孩子出生以后，他再也支持不住霍然倒地了。从此师孟林再也没有下过床，家人要给他治疗，他拒绝了，他知道治疗已经没有意义，只会增加家庭负担。
12月17日晚上九点十分，师孟林永远停止了呼吸，被抬到了这个人生终结的床上。虽然两个儿子都已成家，但是他还有太多遗憾，毕竟他还年轻，还没有到永远休息的年龄，母亲需要赡养，两个女儿还没有出嫁，他没有给老实巴交的妻子留下分文……
走了，就这样走了，永远的走了，这张简易再不能简易的床成了他人生最后下榻的地方。
篇2：躺在床上使用笔记本电脑
不少人喜欢冬天懒在被窝内运动，本本就自然而然地挪到了被子上，在床上使用笔记本，有以下几点要注意：
床上使用笔记本电脑经常容易拖拽，或者很容易将身体压住电源线，加之床面比较柔软，时间长了容易造成电源线过渡弯曲、拉扯，最后造成电源线故障。当发现电源接触不良、屏幕闪烁，或者插头与机身经常发烫时，就要考虑发生了电源线供电故障。所以，在床上使用笔记本电脑不要硬拉扯或挤压电源线。
笔记本电脑通常使用侧面散热口进行散热，当它被放在柔软床面时散热口会被阻挡，从而降低散热能力，
由于这个原因，床上使用笔记本电脑经常会发现电脑过热，散热风扇不间断工作，故障明显增多，日积月累还会降低笔记本电脑使用寿命。我们应该在床面放上较硬的垫子或小桌子，让笔记本电脑在其上工作，让它的散热装置工作得更通畅。
大家都知道，硬盘是笔记本电脑的关键组件之一，它在读取数据时磁头与数据盘片只有几微米距离，震动较大会造成磁头对数据盘片的损坏，从而丢失数据或使硬盘完全损坏。我们在柔软的床上活动时经常会无意中给硬盘带来震动，硬盘很容易出现损坏。建议大家在床上使用笔记本电脑时尽量减少身体动作频率和降低动作幅度，轻轻上下床。
既然床上使用笔记本有这么多注意事项，在这里还是推荐大家别再懒惰，离开被窝工作比较好。
篇3：躺在床上的儿童节
躺在床上的儿童节
躺在床上的儿童节张菁菁
提到“六一”儿童节，你眼前一定会出现哪些欢乐嬉戏的画面吧？这不，我早就和几个小伙伴约好玩个天翻地覆的，谁知老天捉弄我，居然让我儿童节躺在床上下不了地！
话还得从昨天晚上的跆拳道训练说起。
我一个腾空翻抡踢失去平衡，左腿动弹不得，疼痛难忍，爸爸赶紧带我去医院做了处理，接着我只好乖乖在家养伤喽。唉，这“横祸”早不来晚不来，偏偏来搅和我的节日，真悲催！我躺在床上，设想着大家在一起嬉戏玩闹的场景，再摸摸自己抬不起来的大腿，心情沮丧极了。我真想有一双翅膀，那我不用双腿，就可以飞到小伙伴们身边，去一起感受那份快乐和疯狂！我闭着眼睛遐思着，想用幻想驱走一个人的寂寞……
也不知过去了多少个沉默的分分秒秒，我似乎听到了开门的响声，但我知道是不会有人开门的，因为大人们都得上班，小孩子嘛，自己还玩不过来呢。但是我想错了――我的爸爸妈妈竟然都请假回来了！爸爸一进门就去为我煮药，妈妈来到我身边，给了我一个拥抱说：“儿子，妈妈的怀抱可是买不到的良药呀！”那一刻，感动的泪水在我眼中打旋。
没过多久，表弟敲响了我家的门，捧着一束鲜花走进来。他把鲜花递给我，用脆亮的声音说：“哥哥，祝你早日下床！”不一会儿，原本和我相约的几个小伙伴也到了我家，还带来了蛋糕，说是要在我家开“六一”庆祝会。我们分享了蛋糕，然后他们开始了搞笑的'表演，最后还唱起自编的《腿腿康复歌》，滑稽的动作配上歌词，把我逗笑了，笑着笑着我哭了，任眼眶里满溢的泪水滴落……
哦，有了大家给我的关心和开心，我这躺在床上的儿童节是多么幸福！
（江苏省如皋师范学校附属小学四（6）班 指导老师：钱勇）
篇4：躺在床上初中作文
我躺在床上，辗转反侧，望着窗外，数着数不完的星星，每一颗星星都那么闪耀，那么迷人，那么独特，无数的星星点缀着这广阔的夜空。
静静的望着明月，月光悄悄的抚摸着我的脸颊，我顿时回忆起了童年。小时候，妈妈常常背着我上学校，一路上欢声笑语，引来不少羡慕的眼光。冬天，妈妈骑着电动车送我上学，每到学校时，我都会看见妈妈的手被寒风吹的又红又肿，像猪蹄一样，我看在眼里痛在心里。
这时，又回想起了我与爸爸的时光。那是我很听话，我和爸爸很合得来，和他之间没有什么代沟，也很少吵架。在每次过生日的时候，老爸都会买一个大大的蛋糕，很多的零食，还会有一份精美的礼物给我，或者带我去游乐园潇洒一回。想想那段美好的时光，我都会觉得很开心，甚至很满足，很谢谢爸爸。
想着想着，我的眼泪就流了下来，想想自己原来是那么的幸福，但有时候却也是孤单、难过的。现在，爸爸妈妈都在为我和弟弟的将来而奋斗，打拼事业。他们都在远方，而我却留在了家乡读住宿学校。不过，我不怪他们，我能理解他们，但我多么希望能出一份力来帮助爸爸妈妈，可是我还没那个能力。每每听到父母在电话里的声音，我心中的苦都消失了，换来了喜悦和开心，他们也很开心。也许会想我而伤心，但他们却都不会表现出来，不让我知道他们现在的生活。其实我都知道，所以我现在会好好努力的学习，将来为爸爸妈妈减少一份负担。
渐渐的'，快到子时了，可我依然睡不着，一闭上眼睛，满脑子都是父母的影子。想到这里，我的眼泪就又流出来了。我用被子遮住头，强忍着哭泣声，泪水从鼻梁顺着鼻尖落入嘴巴，咸咸的，冷冷的，心里难受的很。我触摸着枕头，湿了一大片。我想，我这一晚上应该都睡不着了吧。眼泪一直流着不停，心里一直都是冷冷的。
月光越来越暗淡了，一阵风吹来，一块浮云遮住了这明亮的月亮，月亮也该睡觉了。月亮睡着了吧，可是我却还没有睡着。
我躺在床上，闭上眼睛，渐渐地、渐渐地进入梦乡，希望能做个美美的梦…
篇5：躺在床上初中作文
星星是空的，我挑最亮的；盈盈月光，我有最清澈的杯；蜿蜒的小溪，我挖了一条最甜蜜的运河；躺在床上，我在回忆当时的情景。
那天晚上，我躺在床上，月亮照着一连串的灯，带着一点点悲伤射进我的房间，我的心一片寂静。突然想看看外面的世界，我走出了房间。路上人来人往的喧嚣，人来人往的买卖声，楼上婴儿的啼哭声，这些都点缀在我的心里。
沿着河边，我走得很慢，微风和徐来，水很慢，一切都像陌陌。仿佛去过另一个世界，不禁想起了很多往事：考试失败，和父母吵架，荒废学业……这些都历历在目。这时，我的心里刻上了不可磨灭的印记。这一刻，为什么不是精神上的残酷？
月光像流水一样，静静地洒在湖面上，标记着金色的孤独。街上的人越来越少，我孤独地走着。突然耳边响起一首轻柔的歌，我走上前看清楚。原来是有残疾人在跳舞，我试图破坏门，但是门是锁着的。我静静地走到窗前，欣赏着月光下这美丽的舞步。
他们的舞蹈随着一首轻柔的歌曲而移动。舞蹈随着音乐而动，像美丽的蝴蝶一样飞舞，像优美的柳条一样扭动，美得令人陶醉。阵阵舞步似乎一步一步地踩在我的脑海里，鼓舞着我.这声音像是一座高楼上遥远的歌声。月光洒入屋内，光影有了和谐的旋律，如梵天凌的名曲。几个人围着城，挥舞着玉手，吹出来几条蓝丝带，仿佛泛起蓝色的波浪，即将上岸，会抚平我心中的痕迹。
我现在听到的是他们与厄运的斗争。我现在听到的是他们对我的启发。我现在听到的是他们对生活的追求。我听着这一切.
音乐停了，舞步也停了。我心里还是感受到了他们的热情，仿佛在我心里播下了一颗种子。它将永远美丽绽放，永远鼓励我。
我轻轻打开门，躺在床上，思考，感受，回忆。一轮月牙，像一只小船，在深夜里翘着船头，在一个安静的湖中划动，仿佛也给我带来了鼓励。
有了余辉，我紧紧地拥抱最温暖的光线。它给了我一个完美的结局。
选择坚强，就是选择忠于生活。当你面对困难时，勇敢面对，相信你的生活会更加精彩和辉煌。让生活充满情感和回味。
篇6：躺在床上初中作文
繁星点空，我摘一颗最亮的；盈盈月光，我掬一杯最清的；蜿蜒溪流，我舀一渠最甜的；躺在床上，我回味着那一幕。
那晚，我躺在床上，月亮划出一道道光线，黯淡带点忧愁的射进我的房间，我的心寂静起来。忽然想看看外面的世界，我的步伐便踏出了房间。马路上大人们的吵闹声，人们的买卖声，楼上婴儿的哭泣声，这一切一切点缀在我心里。
沿着河边，我慢慢走着，清风徐来，水波不兴，一切显得冷漠。我仿佛到了另外一个世界，不禁想起许多往事：曾经考试的失败、与父母争吵、荒废学业……这一切一切，历历在目。此时在我心中又刻上了一道道无法抹平的痕迹。此时此刻，何常不是一种精神上的虐杀？
月光如流水一般，静静的泻在湖面，划出一道道金黄色的寂寞的痕迹，街道上人越来越少，我寂寞地走着。忽然，一阵柔和的歌声传进我耳里，我便走上前看个清楚，原来，是几个残疾人在跳舞，我想摧门，可锁住了。我静静的走到窗边，透过那月色来欣赏这段唯美的舞步。
他们的舞步，随着一首柔和的歌曲动起来了，那舞姿，随着音乐旋转，像美丽的蝴蝶般飞舞着，像婀娜多姿的柳条样扭动着，美的让人陶醉……。那阵阵舞步声，仿佛就在一步一步踏在我的心头，在激励着我……那声音，仿佛就如远处高楼上渺茫的歌声似的，月光泻进房子，光和影有着和谐的旋律，如梵婀玲上奏着的名曲。几个人围城一圈，玉手挥舞，数条蓝色绸带轻扬而出，里面仿佛泛起蓝色的波涛，即将涌上岸来，它将抹平我心中那一道道痕迹。
我现在听到的是他们与厄运的拼搏之声我现在听到的是他们对我的鼓舞之声，我现在听到的是他们对生命的追求之声，这一切的一切，我聆听着……
音乐停止了，舞步也停下来了，我的心依然感受到他们的热情，那股热情，仿佛在我心中洒下了一粒种子，它将永远美丽绽放，永远鼓励着我。
我轻轻摧开房门，躺在床上，我思索着，我感受着，我铭记着。一弯新月如一叶小舟，翘起船头，在深夜的静湖中划行，仿佛也给我送来一片鼓励。
落落余辉，我紧紧地的拥抱那一缕最温暖的。它给我画上了一个完美的句号。
选择坚强，就是选择对生命的真实。当你面对困境的时候，勇敢面对，相信你的生命会更加精彩，更加辉煌。使生命充满感动与回味。
篇7：躺在床上高中作文
躺在床上高中作文
从幼年到少年，我有九年光阴，都是居住在老街区的底楼公寓中。卧室的窗外正对一口井，井旁是一条窄窄的路，向外延伸十余米，就是宽敞的公路了。
年少的时候，意识总是像一丛雨后的苔藓，疯狂地向一切可能的方向延伸，试图触摸到更广阔的天地，新鲜的绿色昭示着灵魂的无所畏惧，向往着一段轰轰烈烈的旅程。而这小小的公寓便似是将灵魂束缚了――从远处看，一模一样的窗口，一模一样的外墙，几乎难以分辨家在何处。
我曾以为生活就是这样，像不停复制粘贴铸就的格子桌布，除了位置的不同，一切都是大同小异。
夏日清晨，一如平时地赖着床。合着眼，翻身不小心碰落了枕旁堆得杂乱的书。被书落地的声音惊醒，我于是伸出手臂俯身去捡。恍然间，听到窗外有人从井里打水的声响。那是金属的水桶轻轻碰着井壁的声音吧？那节奏有浅淡的蹒跚和踟躇，应该是个年迈的人吧？
我捡起了落在地上的书，摞在枕边，顺便瞥了一眼闹钟，才刚过六点。我却睡不着了，只是半梦半醒地趴在枕头上，耳边吹进窗外的各种响动。
有人向垃圾房里丢垃圾，重重地砸进去，“哐啷”一声巨响。这应该是个对生活很不满意的人，对一切都没有耐心。不过想起平日有小孩向里边丢饮料罐子，常常也是重重地砸进去的。紧接着的应该是个顺路扔垃圾的人，那力度和声响都漫不经心。
老媪从窗外经过，用方言交谈着，笑声明朗而干脆。她们的作息始终是按着过去日出而作、日入而息的规律的，话题也总是千年不变的东家长西家短。她们常常在早晨去公园跳舞，穿着殷红的衣服挥舞着殷红的扇子。生活中的她们就像是夏天的蝉，听着蝉的聒噪，虽然偶尔心烦，但也不能缺少――没有了蝉鸣的夏天，便称不上是个完整的夏天了；而没有了她们，生活便称不上生活了。
汽车轰鸣着驰了过去，速度的不同也是听得出的：那些心急火燎的人，总是按着喇叭哗啦啦地颠簸着每一个窨井盖、每一条水泥路面的'伸缩缝，撵着每一片来不及逃离的落叶；而那些心平气和的人，却会在不平整的地面上减速，听不见鸣笛，只听见温和的马达声缓缓地驶过。
当我突然发觉身体僵硬，支起身子看了看床头的闹钟，已经过去了半个钟头了。我翻身仰面躺在床上，看着对面墙壁上倚着从窗帘缝隙中溜进来的浅金色晨曦，像欧美电影里白化病人褪色的头发。我似乎看见她抬起头对我笑了，那是一张像刚醒来婴孩的单纯天真的脸，温暖明媚的笑容像是要把我带去另一个世界。
后来，我躺在不同的床上，听到过山林中的鸟鸣与流水，听到过马蹄悠闲的踱步，听到过火车进站的汽笛。有过被自己口水呛醒的离奇，有过高原反应缺氧的惶恐，有过疾病压迫下的悲凉。我始终记得的，总是那个躺在床上，用半个小时静静体会的夏日清晨。
我开始明白，即使维持同一个姿势，生活也可以是色彩纷呈的。就像即使是同样的格子桌布，也可以有不同的质地。而这其中的关键，仅仅取决于你是否用心体会罢了。
篇8：躺在床上初中记叙文
躺在床上初中记叙文
“大哥，那小田就麻烦你们了。”婶婶眼乏泪光地说。她那双略显粗糙的手不舍德抚摸着堂妹的头。我爸忙说：“不麻烦，怎么说呢，小田是个乖女孩。”于是他用眼神示意我要离开了，他站起身来，熟悉地抚摸小田柔软的秀发说：“小田，拿上你的书包吧！”小田迟疑了半天，艰难地吐出一句话：“是……是现在吗？”我爸点了点头。
回到家后，我让小田先洗澡，她低着头，一句话也没有说就进浴室了。等我洗完澡后，回到房发现漆黑一片，我本来想摸黑打开灯，但想到小田可能睡了，于是便蹑手蹑脚地走到床边，小心的掀开被褥。在听到她均匀的呼吸声后，我也格外小心地躺下。就在翻身的那一刻，小田出乎我意料地叫了我一声：“姐。”“嗯？”我疑惑地回答，“小田，有什么事吗？”“姐，我睡不着，想和你聊聊天，可以吗？”她问得是那样的小心，我笑了笑，说：“当然可以，你开个头吧！”
“姐，你觉得我是一个好孩子吗？”小田如是说。
“那当然，小田比你姐我还厉害呢，上的是重点学校，又能干，你不是好孩子那还有谁？”
她忙摇头，那些柔软的发梢与被褥摩擦发出微弱的声响，大概意识到我看不到，她又补充了一句：“不，姐，并不是那样子的，我不是个好孩子，我坏极了，可能也得到报应了，不是吗？”
她的话引发了我的好奇，我转过身来，在黑暗中直视她的双目，“小田，怎么了，到底发生了什么事？”
半响，她吞吐地说：“姐，我也不知道我……我到底怎么了，我爸他怎么了……”她开始语无伦次，我拍了拍她的肩膀，说：“没关系，你就慢慢说。”
大概过了一分钟吧，又或者两分钟，墙上的钟不停的'“滴嗒”声让我的心悬着，因为我不知道小田想说的会是一件怎样让她难受的事。难受到让她需要如此多的时间来弥补她的失语。
“姐，你知道吗？我一直以来都很恨我爸，恨他和我妈离婚，他不知道我妈有多爱他。所以我一直很努力，我要为我妈争气，我那时就想我要考最好的成绩，气死他，让他后悔离开我们。可是……可是”她的声音在抑制良久然后大声叫喊后变得嘶哑，她抽了一下鼻子，我感觉到她哭了，但依然是小心翼翼的。这大概是我第一次见到她哭，她在黑暗中一动不动的寂静，以及我不能理解的疑惑，她太不快乐了，她怎么能这么不快乐呢？我多么希望她能快乐一点。
“姐”她的呼唤打断了我的思绪，“当我看到他突然倒下的时候，我觉得我真的错了，我那一些微不足道的恨只是因为我对我妈的爱，但我忘记了他和我是一脉相连，血浓于水的呀。我怎么可能会恨他呢？姐，他再也站不起来了，他只能永远地躺在床上。我恨不得那个人就是我。姐，你说我要怎么办，我怎么就那么窝囊，我知希望他能健康地活着。姐，你那么聪明，你教教我吧？你告诉我，我该怎么做……”她的手用力地拉着我的衣角，像一个撒娇的小女孩。我顿时语塞，她只是一个孩子，而那些沉重的恨会把她压倒喘不过气。但这又是一些她必须要独自承受的痛苦，我帮不了她。任何一个人也帮不了她。除了她自己。
也许她并不需要我的回答，或者说我的回答对她来说不是解决的方法，她只是需要安静地躺在床上，我一个人倾诉而已。但她依然不停地问我：“姐，你就告诉我吧！我不耍赖，只要你告诉我，我什么都听你的……”但小田，你是知道的吧，只有你自己才知道你该怎么办。我能做的，只有轻抚你的头发，让你感到安稳。”我在心里这样默默地想着。
也不知道过了多久，小田不闹了，她大概也哭累了，但我的手依然游走在她的发梢间。那些透过鼻息传递而来的呼吸声，让我幻觉小田还是那个天不怕地不怕的小女生。
也只有当她躺在床上，接受我的安抚的时候，我才相信苦难已离她而去。
篇9：躺在床上初中作文700字
躺在床上初中作文700字
我躺在床上，辗转反侧，望着窗外，数着数不完的星星，每一颗星星都那么闪耀，那么迷人，那么独特，无数的星星点缀着这广阔的夜空。
静静的望着明月，月光悄悄的抚摸着我的脸颊，我顿时回忆起了童年。小时候，妈妈常常背着我上学校，一路上欢声笑语，引来不少羡慕的眼光。冬天，妈妈骑着电动车送我上学，每到学校时，我都会看见妈妈的手被寒风吹的又红又肿，像猪蹄一样，我看在眼里痛在心里。
这时，又回想起了我与爸爸的时光。那是我很听话，我和爸爸很合得来，和他之间没有什么代沟，也很少吵架。在每次过生日的时候，老爸都会买一个大大的蛋糕，很多的零食，还会有一份精美的礼物给我，或者带我去游乐园潇洒一回。想想那段美好的时光，我都会觉得很开心，甚至很满足，很谢谢爸爸。
想着想着，我的眼泪就流了下来，想想自己原来是那么的'幸福，但有时候却也是孤单、难过的。现在，爸爸妈妈都在为我和弟弟的将来而奋斗，打拼事业。他们都在远方，而我却留在了家乡读住宿学校。不过，我不怪他们，我能理解他们，但我多么希望能出一份力来帮助爸爸妈妈，可是我还没那个能力。每每听到父母在电话里的声音，我心中的苦都消失了，换来了喜悦和开心，他们也很开心。也许会想我而伤心，但他们却都不会表现出来，不让我知道他们现在的生活。其实我都知道，所以我现在会好好努力的学习，将来为爸爸妈妈减少一份负担。
渐渐的，快到子时了，可我依然睡不着，一闭上眼睛，满脑子都是父母的影子。想到这里，我的眼泪就又流出来了。我用被子遮住头，强忍着哭泣声，泪水从鼻梁顺着鼻尖落入嘴巴，咸咸的，冷冷的，心里难受的很。我触摸着枕头，湿了一大片。我想，我这一晚上应该都睡不着了吧。眼泪一直流着不停，心里一直都是冷冷的。
月光越来越暗淡了，一阵风吹来，一块浮云遮住了这明亮的月亮，月亮也该睡觉了。月亮睡着了吧，可是我却还没有睡着。
我躺在床上，闭上眼睛，渐渐地、渐渐地进入梦乡，希望能做个美美的梦…
篇10：不要躺在床上规划未来
甘肃农业大学外语学院学生梁瑾开学就要读大二了。考大学时她的第一志愿不是甘肃农大，专业选择也是遵照“父母意志”，所以刚进入大学时的她感觉“生活像一团乱麻，像断了线的风筝一样漫无目的。”
现在，她把“对外汉语”选作自己的发展方向。起初对外语不感兴趣的她，现在已信心十足，开始了梦想之旅。
来自甘肃天水的郭敏，两年前因高考失利而情绪低落，觉得自己是“被世界遗弃的孤儿”。抱着“不服气”的心态来到甘肃农业大学，加上所学专业又是调配的，她一度陷入焦虑和迷惘。
而在目前的职业生涯规划中，她把目光瞄向了北京奥运会这个风景园林设计师可以大显身手的地方，她希望通过园林设计成为世界上不同文化之间的交流使者。
她们的转变来自学校组织的大学生职业生涯规划大赛。
“断乳期”的一剂清醒药
在甘肃农业大学，不少学生都有与梁瑾、郭敏类似的经历。“上大学，农业大学不是我的首选；找工作，农口单位不是我的目标。”采访中，不少学生不约而同地用了“迷茫”两个字来形容自己刚刚踏入大学校门时的状态。学生们表示，自己不愿意学农，对“农”字有抵触情绪。
“不少学生学习动力不足，择业时好高骛远。如何改变现状，让学生有目标地学习？”校团委的老师们认真思考着对策。
由学校团委等单位主办，人文学院团总支承办，全校学生参加的“大学生职业生涯规划大赛”找到了解决问题的一个突破口。从第一届的46件参赛作品到第三届的1806件参赛作品，大赛覆盖了全校14个学院，超过70%的大一新生参与其中。
有资料显示，65%的大学生认为自己需要职业生涯规划，同时53%的人认为没有足够的能力自行规划。“大学生职业生涯规划，对我们恰似一场及时雨，是‘断乳期’的一剂清醒药。”一些学生不无感慨地表示。
“参加大赛，我们得到了锻炼，更重要的是在活动中内心受到了很大的触动。”同学们通过职业生涯规划，纷纷盘点自己，重新审视自己，对自己的认识更清楚了。
我的职业我做主
长期负责大学生就业工作的学生处副处长冯瑛说，农业院校的毕业生，社会需求不是不旺，但很多学生找不到合适的工作，用人单位也觉得良才难觅，原因就在于供求双方不对路。大学生不了解自己，也不了解社会。
“这就需要职业生涯规划。”冯瑛说，在甘肃农业大学，学校配备了专业指导老师，把职业生涯规划大赛和就业指导课结合起来。就业指导课在大一第二学期面向全校统一开设，列为必修学分，8个学时，保证100%的新生都能参与学习。
曾经是校园明星的苟文蓉，大一时作为主持人活跃于各种校园活动中，大学生活多彩而充实。 她怎么也没想到，参加大赛后，却发现“自己像是完全不了解自己一样，以前没想过的问题全都摆在了面前”。
震惊之余，苟文蓉静下心来进行了认真考虑，认为自己不是一个留恋浮华的人。于是，她选择翻译专业作为自己的主攻方向。苟文蓉已经过了英语四级，并考取了计算机二级证书，专业四级证、三级口译证、导游证都在她的规划之内。
苟文蓉还利用假期到一家英语培训中心做兼职，目的很明确，看看规划和现实的差距到底在哪里，以便自己及时调整。
像苟文蓉一样，很多参加职业生涯规划大赛的学生，“给自己号准了脉”，发现了自己的潜能。
赵永亮的创业故事在农大广为人知。刚入大学时的赵永亮迷上了网络游戏，周末是“雷打不动”的游戏时间。一个偶然的碰撞，激起了他创造的火花。
他和一群原本“躺在床上规划未来”的年轻人决定创建“极秀家园”。他们立足专业，走出专业，学草业的转型搞网络，难度不小，通过努力，如今这个团队已小有名气。热衷创业，并没有荒废学业，赵永亮选择了读研继续深造。
平台的力量
学农林经济管理的张旺财，把职业生涯规划看作是自己人生的行动指南，不折不扣地执行。
生在农村、长在农村的张旺财，“急于奔赴‘三农’建设第一线”。尽管第一次参加学校组织的大学生职业生涯规划大赛没有获奖，但其间催生出的要创办兴农社的想法，深深地扎根于这个年轻人的脑中。
借助这个舞台，张旺财认识了一批专家学者，结交了一批志同道合的朋友，“形成了良性互动”。
不再是“纸上谈兵”，因为有了约束力，也就有了执行力。
“它犹如烛火，引领我步步前行，让我信心十足；它犹如监视器，鞭策我时时刻刻保持警醒，不能反悔，更不能后退；它犹如一面旗帜，引导我奔向更加美好的明天。”这是张旺财对大学生职业生涯规划大赛的评价。
对此，校团委书记张岁玲有着自己的思考：“高校的团学工作容易落入大而全的传统套路，如何给大学生提供个性化服务，为大学生赢得未来，让大学生找到属于自己的天空，是农大团学工作努力的目标。”
同学们的反馈，坚定了校团委要把大学生职业生涯规划工作持续下去的信念。传统观念中，教育学生总是要“既来之，则安之”。而通过大赛的平台，一些大学生延展了自己的专业，找到了“第二臂膀”，发展的空间更广阔了，学生的信心更足了。
张岁玲说，通过学校的倡导，职业生涯规划的理念已经深入人心，为自己规划未来的良好氛围已经形成，越来越多的农大学子在行动。
校党委全力支持在全校范围内开展大学生职业生涯规划工作。党委书记王家勋亲临第三届大赛现场，勉励学生：“只有知道明天能干什么，今天活着才有意义；只有知道自己想干什么，今天活着才有追求；只有知道自己能做什么，今天活着才有信心。”
“一个没有梦想的人是麻木的，一个没有规划的人是盲目的，而梦想的最高层次与人的价值、人生信仰、事业目标是完全融合的。”通过这个活动，人文学院的张一璠明白了“心有多大，舞台就有多大”，发现“我的舞台，广袤无垠”。
篇11：躺在床上减肥的方法
平躺在床上，两条腿慢慢竖立起来，与身体垂直的角度差不多，然后双腿像骑自行车一样，在空中来回蹬，我一般都做到腿酸酸的为止，100下到200下之间。——这个方法称为骑脚踏车，可以瘦小腹、臀部和大腿
平躺在床上，两条腿并拢之后慢慢竖立起来，与身体垂直的角度差不多，然后两条腿向两边打开，打开之后停留几秒之后，两腿在收回去保持并拢，做30下就可以了。——这个方法可以称为剪刀腿，可以瘦大腿内侧和外侧
侧躺在床上，先左侧或者右侧都可以，然后让其中一条腿抬高，抬到你能抬到的高度，然后放下，这样持续做100下到200下之间，然后换另一边侧躺，动作和之前一样，持续100下到200下就可以了。——这个方法可以称为侧抬腿，可以瘦大腿和腰部
平躺在床上，把双腿并拢后抬高，与身体垂直成90度贴在墙上，这样持续20分钟左右最好了，可以临睡前做这个动作。——这个方法称为高抬腿，可以瘦小腿，去浮肿
篇12：躺在床上减肥的方法
1、手膝举腿
动作：跪在床上，双手撑地。慢慢抬起和伸直右臂和左腿到最高点，再缓慢降低至起始姿态。然后交换到左臂和右腿。保持头部与脊柱的自然状态。抬起高度可以逐渐增加，向上时呼气。重复10次。
2、侧卧抬高
动作：侧卧，左手支头，右手放在身前支撑住身体，提高右腿做侧抬腿，左腿蜷起。注意，身体伸直，脚尖向下，脚跟向上。动作要放慢。如果做完臀部侧面感觉酸痛，说明你的动作是正确的。每条腿重复20次。
3、俯卧抬肩
动作：俯卧在床上，双臂向前伸直。慢慢抬起上身到最高点，微微抬头，再缓慢降低至起始姿态。保持腹部及以下紧贴于垫上，不要用力过猛。重复10次。
提示：这个姿势比较像是玉珠娴的一个瑜珈姿势。如果双臂向前伸直较难做到的话，可以将双臂撑在身体两侧，与肩平齐。
4、仰卧举臀
动作：仰卧在床上，双腿弯曲，双手放于身体两侧，两脚平放于床上。脚跟用力，慢慢抬起臀部，再缓慢降低至起始姿势。如此重复10次。
篇13：躺在床上都能做的运动
我们很多人对运动的理解是户外的，是跑步，是瑜伽等。其实，只要是能锻炼我们的呼吸功能，能强壮心肺的动作，无论我们是在床上还是户外做，都是运动。生命在于运动，就是要随时随地动起来。6个动作是躺在床上就能做的运动。
动作一：大开运息。双手平伸大字形状平躺，全身放松，眼睛微微闭上;牙齿微微分开，不可咬合在一起，深呼吸。双手掌心向上，配合吸气慢慢握拳弯起碰肩膀;反过来双手慢慢张开，掌心反转向外，配合吐气向外侧推直。此动作能迅速安抚身心，舒缓焦虑。
动作二：大梦初醒。平躺在床上，双手高举过头，十指用力伸直张开;双脚伸直脚尖向下压，全身伸展;呼气时左右扭身伸懒腰。此动作能唤醒身体各部位机能。
动作三：抬臀挺腰。双脚弓起，脚掌分开与肩宽平贴床面，双膝并拢臀部抬高挺腰，停留6秒钟再放下，可增强腰力。
动作四：一团和气。双膝弯起，双手环抱住，下巴尽量碰膝盖，身体屈成一团，滚至床的左边或右边，可舒缓腰酸背疼。
动作五：大礼膜拜。跪伏于床上双膝并拢，额头顶礼于床面，双手分置头部两旁做深呼吸。双手带引身体向前趴伏，再恢复跪姿。此动作有助于伸展背肌，可以强化大腿及腰肌、腹肌。
动作六：蝎子扬尾。趴伏床上，双肘撑起上半身抬头挺胸，双膝双脚并拢，用力弯膝往后翘。可缓解腿部酸软无力。
躺在床上就可以做的运动，雾霾再也不是你不锻炼的借口。6个小动作可以锻炼身体，调理我们的呼吸运动。这运动非常适合老年人以及懒人。赶紧锻炼吧，为了健康，什么时候开始运动都不晚。
篇14：躺在床上瘦腿的方法
1、先伸展双手向上，用力向上延伸，数20下再放下;
2、接着用手掌用力拍打四肢肥肉50至100下;
3 、侧躺，让腿部缓慢伸直抬高90度再放下，一边各做20次;
4、保持侧躺，脚朝右平放，胸部和头部尽量向左看身体好像扭毛巾一样数20下，以相同的动作换另外一边，动作应尽量缓慢、柔和。
篇15：躺在床上瘦腿的方法
一：腿部悬挂在墙上
首先将双腿悬挂在墙上，注意双腿必须竖直放置，同时闭拢不要有空隙，膝盖不要弯曲，脚掌心必须面向天花板，接着双腿放置的时间最好超过半个小时，还有双腿在悬挂的时候力量必须要放在臀部上，只有做到了这些，效果才会比较好。
二：蹬单车运动
蹬单车运动既能够全面锻炼腿部的肌肉，还能打造迷人的线条。首先平躺在床上，然后将两条腿慢慢竖立起来，与身体垂直，接着双腿像骑自行车一样，在空中来回蹬100下到200下之间，注意进行蹬单车运动的时候双腿速度尽量缓慢，且每次在蹬单车运动的时候必须是一个完整的圆形，脚掌心面向天花板。
三：床上操
首先仰卧，双手放头下，腿伸直，然后右腿屈膝上抬，大腿与身体垂直成“┏”型，接着注意右腿保持腿型，后向外侧慢慢下压放平，停5秒，便换左腿重复步骤2-3次，最后两腿交替进行10次。这样做毕竟能改善全身淋巴循环，促进血液流通，多练几次，还能减掉大腿多余脂肪，使大腿更匀称。
四：剪刀腿
首先平躺在床上，将两条腿并拢，然后慢慢竖立起来，与身体垂直的角度，后再把两条腿向两边打开，注意打开之后停留几秒，再把两腿收回去保持并拢，做30下即可。
五：侧抬腿
首先侧躺在床上，然后让其中一条腿抬高，尽量抬到自己能抬到的高度，然后放下，这样持续做100下-200下之间，然后再换另一边侧躺，换腿重复动作持续100下-200下即可，主要目的可以瘦大腿和腰部。
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