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睡前五个误区会造成肌肤衰老

时间：2022-04-29 11:35:47 其他范文收藏本文下载本文

“你认真的吗”为你分享4篇“睡前五个误区会造成肌肤衰老”，经本站小编整理后发布，但愿对你的工作、学习、生活带来方便。

睡前五个误区会造成肌肤衰老

篇1：睡前五个误区会造成肌肤衰老

误区一，乳液越厚越滋润

正确方法：睡前，涂适量的护肤品在脸部，脸部皮肤便能很好地吸收。千万不可给皮肤“增重”，反而可以“减重”。时下日本最流行的“肌断食”保养法，正是基于为皮肤“减负”的原理而提出的，它提倡连续几天减少护肤品的用量，一般而言，最好能让肌肤“休息”1~3天。这样的皮肤才会更健康。

误区二，把日霜当成晚霜

有些美眉为了方便或者节约成本，睡前直接涂抹日霜当晚霜，以为效果一样，可以对肌肤进行保养。其实，这是个大大的错误。皮肤日夜分工不同，白天皮肤主要排泄、抵御外界侵蚀，晚上皮肤主要吸收，尤其在晚上10点至凌晨2点间。所以日霜主要帮助锁水、防晒，而晚霜则要求营养性、功效性强。

正确方法：睡前洗脸后，喷完爽肤水后涂抹晚霜，让皮肤在正确的时间吸收正确的养分。这样的皮肤才会正常地工作。让你在睡醒后也能感受到细嫩的皮肤。

误区三，敷面膜时间越长越滋润

有些美眉在敷面膜时为了得到更好效果，直接就敷着面膜很长时间甚至睡觉。这样会使肌肤不可以自然地透气，因为面膜在一定的时间后功效就会消失，敷得越久只会有害无益。

正确方法：一般来讲，如果没有特殊说明可以过夜，补水型面膜不要超过20分钟，否则会堵塞毛孔；而清洁功效的矿物泥面膜只需要停留3~5 分钟；织布式面膜在八分干时就应除去，因为面膜干透后，反而会加快肌肤表层的水分蒸发。

误区四，频繁使用卸妆油

现在一些广告上都建议美眉们不单在化妆后需要使用化妆油来卸妆，在日常出门回家后也需要使用卸妆油把脸上的灰尘卸掉。卸妆油虽有深层清洁肌肤作用但频繁使用依然会出现痘痘发炎等不适表现。

正确方法：为减少不必要的刺激只浓妆时候才用卸妆油为妙，同时也可以使用一些含有植物精华的卸妆油，这样可以减少皮肤的负担。

误区五：用力过量地涂抹眼霜

眼部肌肤是十分脆弱的而且相对于脸部其它肌肤来说十分的薄。如果你用力涂抹或过度拉扯并过量地使用眼霜。眼部肌肤不单不会变得幼嫩，反而会让皱纹越来越多，眼部肌肤越来越粗糙。

正确方法：用中指指腹轻柔涂抹眼部四周肌肤，动作要慢要轻。眼霜用量只要每次用绿豆大小两粒即可然后顺着内眼角上眼皮眼尾下眼皮做环形按摩按摩时不要向下用力应该向上舒展按摩时间不宜太长控制3-5分钟这样你会发现眼部的皱纹变少了，也越来越嫩滑了。

篇2：睡前怎么保养肌肤走出误区高效美颜

很多美眉都喜欢在睡前进行保养，让皮肤在夜间能够把养分都吸收进去。MM喜欢在睡前往脸上涂上厚厚的乳液，反复地涂擦眼霜，不断地给皮肤补充水分。到底这样的保养步骤和用法是否正确？

误区一乳液越厚越滋润

很多美眉在冬季睡前都喜欢涂上厚厚的乳液，以为这样就可以补充皮肤的水分，使皮肤得到滋润。但美眉们都忽略了，我们的皮肤是否能承受得了过多的护肤品？护肤品只是起到促进作用，过多的护肤品只会使皮肤不堪重负！

正确方法：睡前，涂适量的护肤品在脸部，脸部皮肤便能很好地吸收。千万不可给皮肤“增重”，反而可以“减重”。时下日本最流行的“肌断食”保养法，正是基于为皮肤“减负”的原理而提出的，它提倡连续几天减少护肤品的用量，一般而言，最好能让肌肤“休息”1-3天。这样的皮肤才会更健康。

误区二敷面膜时间越久效果越强

正确方法：一般来讲，如果没有特殊说明可以过夜，补水型面膜不要超过20分钟，否则会堵塞毛孔;而清洁功效的矿物泥面膜只需要停留3~5分钟;织布式面膜在八分干时就应除去，因为面膜干透后，反而会加快肌肤表层的水分蒸发。

误区三日霜晚霜不分

误区四用力过量地涂抹眼霜

误区五频繁地使用卸妆油

现在一些广告上都建议美眉们不单在化妆后需要使用化妆油来卸妆，在日常出门回家后也需要使用卸妆油把脸上的灰尘卸掉。卸妆油虽有深层清洁肌肤作用但频繁使用依然会出现痘痘发炎等不适表现

正确方法：为减少不必要的刺激只浓妆时候才用卸妆油为妙，同时也可以使用一些含有植物精华的卸妆油，这样可以减少皮肤的负担。

篇3：不正确的睡眠姿势会让肌肤衰老更快

你是否还对敷睡眠面膜不太了解，乱乱敷一气，以下这个不正确的敷睡眠面膜赶快改天吧。

误区1：睡眠面膜一定要过夜。

正确方法：如果在使用睡眠面膜时觉得皮肤又粘又腻，起床后面部油脂分泌特别多，就不必带着面膜过夜。敷了面膜半个小时，等皮肤完全吸收后就可以洗掉了。

误区2：睡眠面膜会弄脏被子，所以睡前洗掉。

正确方法：按照睡眠面膜上的说明，在睡前20分钟就涂上，等完全干了之后再入睡。

误区3：睡眠面膜一定要在晚上睡觉前才能敷。

正确方法：如果觉得晚上带着面膜睡觉不舒服，可以考虑利用中午的午睡或晚上完成基础护肤程序后使用。

误区4：敷睡眠面膜前不需要进行任何皮肤护理。

正确方法：每天晚上完成彻底清洁后，在脸上抹上乳液，加以轻柔的按摩，待它完全吸收后再敷。

误区5：睡眠面膜敷得越厚越好，可以在一晚上吸收。

正确方法：不要贪多，根据自己脸部的大小，涂上足够覆盖脸部的一层就可以了。

篇4：误区：电视有害无利，会造成孩子看电视成瘾

误区：电视有害无利，会造成孩子看电视成瘾

如果孩子能够自己支配空闲时间，他们会选择和朋友出去玩同时看看电视。有趣或者充满悬念的电视节目会成为孩子们喜欢谈论的话题，喜欢同一个节目的两个孩子也很容易成为好朋友。了解别人喜欢的电视明星也是一种了解别人的手段，从孩子喜欢或者讨厌的角色中我们可以很容易看出孩子的愿望和梦想。孩子们喜欢和几个朋友一起看电视，然后谈论看到的节目，最后在游戏中重现节目中的情节。事实上，孩子们懂得如何利用电视有利的一面。

当然，当下电视节目中鱼龙混杂，有很多不适合青少年的节目和大量的广告。尽管如此，电视还是给孩子们提供了重要的娱乐手段，孩子们不仅可以消烦解闷，而且还可以从中学习知识、获得启迪。在公共频道中有一些适合孩子们观看的教育类节目，比如《老鼠》《狮子牙》以及《社会和政治》。即便是商业电视台也有越来越多寓教于乐的好节目。因此电视不会使孩子变傻，它已经成为一种大众教育手段，即使庸俗的肥皂剧也有其独特作用：它为年轻人提供了一个生活样本，让他们可以从中了解到很多生活的知识，比如爱情是如何出现和消失的。

普通人对媒体的恐惧由来已久。早在200多年前，小说曾被认为是让人脱离现实的一种毒物；然后曾经有一个时期，人们认为阅读会对妇女的心理产生危害；电影出现后，这种会活动的图像就被一些人视为眼中钉；在20世纪60年代，曾有人认为通俗小说和卡通片会造成社会文化水平的下降；从70年代开始，电视走进了千家万户，一些教育学者和所谓的文化代言人也曾经这样警告人们：电视是一种暗藏在起居室中的毒品，会使人上瘾。

“人们会叹着气说：‘我的孩子看电视上瘾了！’”媒体教育学家本巴赫迈尔教授认为：“根本不存在看电视上瘾这一问题。那些看电视比较多的孩子通常是因为除了看电视以外，没有其他的娱乐活动可供他们选择。这些孩子并没有药物依赖性的上瘾症状，这只是一个文化层面的问题。”巴赫迈尔引用了一个来自北威州的研究结果来证明自己的观点，这个研究显示，自德国80年代有线电视推广以来，住在高层建筑顶楼的`人看电视时间最多，因为他们缺少活动空间。如果孩子的生活中没有其他能令他们感到兴奋的活动，他们会选择坐在电视机前。

这个事实也许会让家长们感到安慰，德国的儿童每天大约平均看电视1.5个小时。(但是也不排除是家长强行把电视关掉的)其实，家长需要关心的是，孩子是否喜欢看不适合他们年龄的节目？孩子每天看电视的时间是否达到了与成年人接近的2个小时？为什么孩子喜欢坐在这里看电视而不从事一些积极的活动呢？是不是孩子业余时间被学习和其它活动占满了？是不是孩子在学校压力太大了？他周围是不是有朋友也是这样？是不是孩子被管得太严了？是不是他觉得生活和家庭太无聊了？他有同年龄的朋友吗？在他周围的环境中有足够的条件做别的活动吗？

即便孩子迷失在电视的世界中或观看了一些对他们成长不利、与他们年龄不相符的节目，家长也不应该认为电视是罪魁祸首。通常在这种假想出来的“电视上瘾症”背后，隐藏着孩子和青年对眼前现实生活中那些失去的梦想的追寻。

观点来源：采访本巴赫迈尔，卡塞尔大学教育学和媒体教育学教授；本巴赫迈尔《电视探险，对家长的一些指导》，德国平装书出版社，2001。