腿部抽搐 腿部抽搐的原因、预防和护理

时间:2023-09-23 07:51:38 其他范文 收藏本文 下载本文

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腿部抽搐 腿部抽搐的原因、预防和护理

篇1:腿部抽搐 腿部抽搐的原因、预防和护理

腿部抽搐就是我们常说的腿抽筋。腿部肌肉抽搐多是发生在两种情况下:一是运动时,由于准备运动不足所致,二是睡觉时,突然发生腿部肌肉抽筋的现象。腿部抽搐是什么原因引起的,有什么好的治疗方法呢?

一: 腿部抽搐的原因

1: 寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。

2: 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时.全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短,局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩与放松难以协调,从而引起小腿肌肉痉挛。

3: 出汗过多。运动时间长.运动量大,出汗多,又没有及时补充盐分.体内液体和电解质大量丢失.代谢废物堆积.肌肉局部的血液循环不好,也容易发生痉挛。

4: 疲劳过度。当长途旅行、山、登高时,小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高.都是一只脚支持全身重量,这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍,当它疲劳到一定程度时,就会发生痉挛。

5: 缺钙。在肌肉收缩过程中,钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时,肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速,很容易缺钙,因此就常发生腿部抽筋。

二: 预防与护理

1: 禁忌过食辛辣刺激之品,如:葱、蒜、辣椒等。

2: 静脉曲张患者可以在治疗的同时穿弹力袜子或弹力绷带,经保护浅静脉郁血,但要注意不要过紧,以免弄破皮肤形成溃疡。

3: 尽量避免久站或行走,经常体位或蹲位工作者,要间断进行伸膝蹬腿运动或踝关节伸屈活动,经减轻浅静脉的压力。

三: 上面为大家介绍了腿脚

筋的原因及护理方法,睡觉腿脚会抽筋的人要补充矿物质,同时,也要警惕静脉曲张等疾病。

篇2:腿部肌肉抽搐原因

无论是现在生活当中的男男女女都会因为一些小小的疾病而困扰着自己就拿小腿抽筋来说吧!长期工作穿高跟鞋的女性都会有小腿抽筋的症状这是因为长期的劳累,小腿承受着各种压力而造成的小腿肌肉抽筋,那么该如何治疗这些问题呢我们来了解一下下面的这篇文章。

①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。 ②肌肉连续收缩过快。剧烈运动时.全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短,局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩与放松难以协调,从而引起小腿肌肉痉挛。

③出汗过多。运动时间长.运动量大,出汗多,又没有及时补充盐分.体内液体和电解质大量丢失.代谢废物堆积.肌肉局部的血液循环不好,也容易发生痉挛。

④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时,小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高.都是一只脚支持全身重量,这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍,当它疲劳到一定程度时,就会发生痉挛。

⑤缺钙。在肌肉收缩过程中.钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时,肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速,很容易缺钙,因此就常发生腿部抽筋。

大家看一下为大家介绍的出现的小腿肌肉抽筋该如何进行治疗。建议大家在日常生活当中出现了小腿肌肉抽筋的症状选择舒服一些的平地鞋。来舒缓小腿。最好是在早晚给腿部进行按摩

篇3:抽搐是什么原因

抽搐是什么原因

抽搐的引发原因有很多:高热、癫痫、破伤风、狂犬病、缺钙等都可引起抽筋,这属全身性的,还有局部性的如腓肠肌(俗称小腿肚子)痉挛,常由于急剧运动或工作疲劳或胫部剧烈扭拧引起,往往在躺下或睡觉时出现。

中医认为引起抽搐的病因病机主要有热毒内盛,风阳扰动、风毒窜络、阴血亏损等方面。常见于脑系疾病、传染病、中毒、头颅内伤、厥病类疾病、子痫、产后痉病、小儿惊风、破伤风、狂犬病等病中。

抽搐的检查

手足蠕动、颤抖系以肢端为明显,不同于抽搐。除详细病史、症状及体格检查外,血、小便、大便常规检查属必要。其他实验室检查根据病情有选择性进行,如脑脊液、血糖、尿素氮、二氧化碳结合力等检验,以及X线、B型超声波、心电图、CT等检查,以协助诊断的确立。

抽搐的预防

1.针对病因积极治疗原发病来预防。例如癫痫病人需按医嘱服药,如果突然停药,即使是1天~2天,都会导致癫痫抽筋的发作。又如小儿高热易抽筋,及时退热可预防抽筋,破伤风病可引起抽筋,所以要打破伤风疫苗预防破伤风病,狂犬病会引起抽筋,预防狗咬伤很重要,万一被狗咬伤,要立即到医院诊治,对患狂犬病的家畜应立即杀死,缺钙会引起抽筋,所以小孩要补足钙(多吃含钙食物,必要时服葡萄糖酸钙、钙片等),同时要多晒太阳,服食鱼肝油等。

2.预防腓肠肌抽筋,要在剧烈运动前或游泳前做足准备运动、热身运动。为防止晚上睡觉时该处抽筋,白天勿过度疲劳,晚上勿使腿部受凉。

篇4:抽搐的原因是什么

抽搐的原因

抽搐的引发原因有很多:高热、癫痫、破伤风、狂犬病、缺钙等都可引起抽筋,这属全身性的,还有局部性的如腓肠肌(俗称小腿肚子)痉挛,常由于急剧运动或工作疲劳或胫部剧烈扭拧引起,往往在躺下或睡觉时出现。

中医认为引起抽搐的病因病机主要有热毒内盛,风阳扰动、风毒窜络、阴血亏损等方面。常见于脑系疾病、传染病、中毒、头颅内伤、厥病类疾病、子痫、产后痉病、小儿惊风、破伤风、狂犬病等病中。

抽搐的治疗

在处理方法上,可分为两部份,一为急性期的处理,一为治本的处理。

在急性期的处理:也就是抽筋发生时的处理,患者需即刻休息,对抽筋的部位轻轻按摩,并将抽筋部位的肌肉轻轻拉长,因当你将肌肉拉长时,会使肌腱的张力增加,当张力达到某一强度时,神经会将冲动传至大脑,大脑为了避免肌腱受伤会释放讯息放松抽筋的肌肉。拉长肌肉时不可用力过猛,以免拉伤肌肉造成二次伤。短时间的肌肉抽筋经过处理后即可回到比赛场,但再次发生的可能性仍很高。若肌肉抽筋的时间很长,则可使用热敷或冷敷的办法来减轻疼痛,或局部的喷洒或擦一些松筋止痛的药水或药膏也很有效。万一很容易再次发生抽筋,则需考虑肌肉是否过度疲劳、或脱水,前者则必须停止活动休息,后者则需补充水份和电解质。

治本的处理:发生抽筋者必须先了解自己的一些〞历史〞,例如了解饮食的习惯、平日运动(工作)量对自己产生的压力量、抽筋的部位、发生抽筋时的天气状况等,摔角、自由车、或剑术选手所发生抽筋的原因可能是完全不同的,因此经从事的运动种类也是找出抽筋原因所须了解的项目。将所有的了解综合后,找出抽筋的原因,针对原因做预防改善,方能解决抽筋的问题。若你经常性的发生抽筋,又找不出原因,那你则须小心处理,请教医生做彻底的检查,因抽筋可能是一些血管疾病、糖尿并或神经系统疾病的症状。

抽搐的分类

夜间肌肉痉挛

夜间肌肉痉挛(nightcramp),包括在任何静态的情况下所发生的抽筋,如睡觉时或静坐不动时发生之抽筋。此种抽筋常发生的部位为腓肠肌和足部的一些小肌肉。此种抽筋有些是因为神经肌的自主性活动使的患者的脚产生活动。

中暑性肌肉痉挛

中暑性肌肉痉挛(heatcramp),此种类型的抽筋与脱水和体内电解质的平衡失调有关。此种抽筋最常发生在运动员的身上,尤其是在炎热的天气下运动最易发生。典型的中暑性痉挛是于炎热的环境下工作一或二小时后发生;中暑性痉挛甚至在活动结束后的18小时之内皆可能发生,且可能在持续几天内肌肉皆有不正常的现象。中暑性痉挛多发生在手掌、手臂及腿部的大肌肉上,有时一些女性短跑选手也会在腹壁发生中暑性痉挛。

中风后肌肉痉挛

中风偏瘫患者在康复治疗过程中,常常会遇到令人头疼的肌肉痉挛。

篇5:抽搐的原因是什么

什么是抽搐

抽搐是不随意运动的表现,是神经-肌肉疾病的病理现象,表现为横纹肌的不随意收缩。中医认为引起抽搐的病因病机主要有热毒内盛,风阳扰动、风毒窜络、阴血亏损等方面。常见于脑系疾病、传染病、中毒、头颅内伤、厥病类疾病、子痫、产后痉病、小儿惊风、破伤风、狂犬病等病中。临床对以抽搐为主病的病种尚不能确定时,可以抽搐待查作为初步诊断,并进行辩证论治。

抽搐的原因是什么

抽搐的引发原因有很多:高热、癫痫、破伤风、狂犬病、缺钙等都可引起抽筋,这属全身性的,还有局部性的如腓肠肌(俗称小腿肚子)痉挛,常由于急剧运动或工作疲劳或胫部剧烈扭拧引起,往往在躺下或睡觉时出现。

中医认为引起抽搐的病因病机主要有热毒内盛,风阳扰动、风毒窜络、阴血亏损等方面。常见于脑系疾病、传染病、中毒、头颅内伤、厥病类疾病、子痫、产后痉病、小儿惊风、破伤风、狂犬病等病中。

抽搐的诊断

1、全身强直性抽风:全身肌肉强直,一阵阵抽动,呈角弓反张(头后仰,全身向后弯呈弓形),双眼上翻或凝视,神志不清。

2、局限性抽风:仅局部肌肉抽动,如仅一侧肢体抽动,或面肌抽动,或手指、脚趾抽动,或眼球转动,眼球震颤、眨眼动作、凝视等。大多神志不清,以上抽风的时尚可为几秒钟或数分钟,严重者达数分钟或反复发作,抽风发作持续30分钟以上者称惊厥的持续状态。

3、高热惊厥:主要见于6个月到4岁小儿在高热时发生抽风。高热惊厥发作为时短暂,抽后神志恢复快,多发生在发热的早期,在一次患病发热中,常发作一次抽风,可以排除脑内疾病及其它严重病疾,且热退后一周作脑电图正常。

篇6:腿部肥胖原因是什么

我们在生活中经常就可以看到有的人不管是大腿还是小腿都非常的胖,并且有很多爱美女士都存在或多或少的腿部发胖现象。并且有一些女性想要对腿部进行减肥,但是又找不到具体的办法。其实想要腿部减肥成功,首先是要明白究竟是何种原因导致的腿发胖,下面就来针对腿发胖的原因进行介绍。

腿部肥胖的原因:运动不足且喜爱吃卡路里高的食物。这个是永恒的原因,不必多说。不运动、高热量摄入,脂肪不堆积才怪。畏寒和浮肿。有畏寒体质和身体部分容易浮肿的人,血液循环都不太好,导致脂肪燃烧困难,这也是脂肪团增加的原因。年龄增长和分娩。随着年龄增长,体力衰退,爬会儿楼梯就大喘气,拎点儿东西便觉得吃不消。伴随着体力衰退,脂肪变得更容易囤积。这是因为基础代谢变低了,身体排毒能力降低脂肪团也多了起来。

另外分娩和月经等是女性独有的,会给荷尔蒙分泌影响,对血液循环和淋巴系统也有着影响。 所以归根到底需要的是让大腿部的血液循环加快起来,不要再让身体内的废杂物堆积在此。

脂肪堆积,缺少运动,由于平时贪吃,尤其是常吃零食没有节制,甚至是暴饮暴食,这样会造成全身肥胖。而双腿就像脂肪的“仓库”,很容易堆积脂肪的。加上平时又懒得运动,吃进去的食物又没有消化,这样小腿不变胖才怪。

上面介绍了一些有关腿发胖的原因,当然除了上面的原因之外,还有一些问题可以找这人的腿法吧。比如说有的人上下班的时候总是喜欢乘车,即便是离工作单位很近,也不愿意走路,还有的人回家上楼的时候,本来楼层很低,但总是习惯乘坐电梯,这些原因也容易导致腿发胖。

篇7:婴儿睡觉抽搐是什么原因

有了孩子,就得多学一些婴儿方面的知识。婴儿睡觉抽搐,当父母的知道这是为什么吗?他是病吗,为什么会导致婴儿睡觉的时候抽搐,今天,借助这个话题,咱们当宝妈妈的,共同来讨论一下,为更多的对这个问题有疑问的家长,提供一些帮助。

一、新生儿宝宝睡觉抽搐

新生儿宝宝刚出生不久,睡觉的时,只要稍微有点动静,就会发生抽搐,全身的肌肉还会有点抖动,这让爸爸妈妈很疑惑。那新生儿时睡觉抽搐到底是怎么回事?该如何护理?

二、新生儿时睡觉抽搐的原因

新生儿时睡觉抽搐是怎么回事 新生儿睡觉时抽搐是大脑功能暂时性紊乱 的一种表现,是一种正常现象。比如:突然听到声音后,出现全身肌肉的抖动;由睡眠转为清醒时出现的突然惊动,都是正常现象。 新生儿的大脑皮层发育尚未完善,所以四肢活动主要靠皮层下中枢来控制,因而会出现四肢不自主、无目的的抖动。随着大脑皮层发育的逐步成熟,孩子四肢活动的“控制权”也逐步由皮层下中枢转移到大脑皮层,四肢的这种不自主抖动亦逐渐消失。新生儿时睡觉抽搐的表现 新生儿睡觉时抽搐的表现除了全身或局部肌肉抽动外,更多见的如眼球震颤、双眼凝视、反复眨眼、高声尖叫、面肌颤动、前臂来回摆动等均是抽痉的表现。也有部分新生儿表现为呼吸暂停、面色紫绀。

三、新生儿时睡觉抽搐的及时处理办法

新生儿时睡觉抽搐护理 新生儿睡觉时抽搐时,家长不用太过于紧张,只要成人用手轻轻按住他身体任何一个部位,就可以使他安静。没有裹包被的新生儿,只要扶住他的双肩或抱在你的怀中,也可以使他安静下来。 不过新生儿睡觉抽搐过多发生或者频率密集会对新生儿以后脑发育有一定影响,有可能产生神经系统的后遗症,因此若新生儿宝宝出现长期抽搐的状况,应找医生咨询或处理。

不知道上面这几点详细的阐述,能否解决对这个问题有疑问的各位妈妈。宝宝一出生,家长就要对孩子的一言一行一举一动,时时刻刻的注意,一旦宝宝出现有什么自己弄不明白的现象者有什么不对劲儿,及时找医生咨询,或者找有经验的人帮忙。希望我们有问题共同讨论,有问题,大家一起解决,好了我今天的分享就到这里了。

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