肌肉抽搐怎么回事？肌肉抽搐发病原理（集锦9篇）由网友“我超甜的”投稿提供，下面是小编整理过的肌肉抽搐怎么回事？肌肉抽搐发病原理，欢迎您能喜欢，也请多多分享。
篇1：肌肉抽搐怎么回事？肌肉抽搐发病原理
很多男性称，在运动之后，肌肉会有抽搐的症状，而且运动越剧烈，肌肉抽搐就越严重。这种情况可能就是因为在运动过程中大量排汗造成的。那么，从病理上来说，男人肌肉抽搐还有哪些具体原因呢？
发病原理
肌肉抽搐俗称抽搐，痉挛的肌肉僵硬，疼痛难忍，痉挛肌肉所涉及的关节伸屈功能有一定的障碍。
1、寒冷刺激
肌肉受到低温的影响，兴奋性会增高，易使肌肉发生强直性收缩。因而，寒冷的刺激，如游泳时受到冷水刺激，冬季户外锻炼时受到冷空气刺激，都可以引起肌肉抽搐。如果在寒冷的运动环境中运动时，未做准备活动或做得不充分，或未注意保温暖，就更容易发生肌肉抽搐。
2、电解质丢失过多
运动中大量排汗，特别是长时间的剧烈运动或高温季节运动时，使人体内电解质从汗液中大量丢失。此外，运动员急性减轻体重，造成体内的电解质过低。电解质与肌肉的兴奋性有关，丢失过多，肌肉兴奋性增高过快，可发生肌肉抽搐。
篇2：局部肌肉抽搐怎么办
人的一生中总会遇到这样或者那样的麻烦，遇到困难或者麻烦时我们一定要以积极乐观的心态去面对，有的时候我们做过于激烈的运动是会导致局部肌肉抽搐，如果遇到此类情况时我们该怎么办呢？在没有医生及时赶到的前提条件下我们怎样才能使自己尽快好起来？这是一个大问题，所以我们每个人都要认真学习一下。
①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。
② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。
③出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。
④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。
⑤ 缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。
神经的自由放电，很多时候我们的运动神经是受意识支配的，也有部分神经是不受意识支配的，比如心脏的神经就不受我们自由支配心跳，那样自杀就简单了，总之机体有一部分保护自己正常运转的机制，比如饿了就吃困了就睡感到危险就逃避遇到美女就兴奋。就是这样一部精密的机器也会疲劳也会偶尔开小差，就比如你这种现象，只是运动神经元偶尔发放的无目的冲动，没有意义没有意识指导，它只是偶发的神经兴奋事件，比如你紧张这块肌群也会颤动，支配它的神经要更敏感更自主而已
肌肉痉挛是支配的神经持续发放收缩信号冲动，持续加强不会自发缓解，比如抽筋，是身体的自我保护，提示你必须休息，这是两种现象
由此可见，导致局部肌肉抽搐的原因有很多，其中最主要的原因是我们平常不经常进行锻炼，所以当自身产生惰性的时候，突然跑去运动的话，身体各方面都还不能完全的适应，当然每个人的情况都有所不同，我们要根据具体问题具体分析的方法来解决，情况严重的患者要及时去正规医院接受检查和治疗，不能逞强。
篇3：腿部肌肉抽搐原因
无论是现在生活当中的男男女女都会因为一些小小的疾病而困扰着自己就拿小腿抽筋来说吧！长期工作穿高跟鞋的女性都会有小腿抽筋的症状这是因为长期的劳累，小腿承受着各种压力而造成的小腿肌肉抽筋，那么该如何治疗这些问题呢我们来了解一下下面的这篇文章。
①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。 ②肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。
③出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。
④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。
⑤缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。
大家看一下为大家介绍的出现的小腿肌肉抽筋该如何进行治疗。建议大家在日常生活当中出现了小腿肌肉抽筋的症状选择舒服一些的平地鞋。来舒缓小腿。最好是在早晚给腿部进行按摩
篇4：脸上肌肉抽搐病因和诊断
脸上肌肉抽搐，不但影响自己面部的形象，而且长期得不到有效的治疗，那么会越来越严重，所以很多脸上肌肉抽搐的人，为了不让这种疾病影响形象，影响自己的健康，想尽快的了解病因和诊断方法，为了你能尽快的了解，就一起看看下面介绍的病因和诊断有哪些。
病因
为一侧面部表情肌不同程度挛缩，常自眼轮匝肌开始逐渐向下半部扩展，嘴歪口斜，病侧眼裂变小，有时会出现面部肌肉萎缩。 祖国医学认为，大多数病人因为风寒入络，经络不通，没有及时治疗，或治疗不彻底，病情迁延日久，耗伤阴血，引动肝风所致。现在此病的发病率呈上升的趋势，劳累、精神紧张，工作压力大等己占据重要位置。
诊断
面部肌肉痉挛面肌痉挛指面神经所支配的肌肉发作性无痛性阵挛性收缩，常始于眼轮匝肌随即波及到口轮匝肌，几个月至几年内逐渐加重。严重者整个面肌及同侧颈阔肌均可发生痉挛，眼轮匝肌严重痉挛时使眼睛不能睁开。安静时减轻，情绪紧张、疲劳激动时加重，睡眠时消失。
面肌痉挛表现为电击样、抽搐发作，有间歇期，自己不能控制。发作时，病人半侧面肌强劲地、阵发性抽搐，眼睑紧闭，口角歪斜，抽搐时间短则数秒，长则10余分钟。从而严重影响视力、语言、饮食和工作。有时可和三叉神经痛同时发作。晚期患侧面肌无力萎缩，舌前2/3味觉可能丧失。
脸上肌肉抽搐病因和诊断，以上为很多的患者做了详细的介绍，所以为了你能尽快的康复，对以上的病因和诊断有一个详细的认识和理解，然后再通过正规医院，通过有效的治疗，让自己脸上肌肉抽搐，得到控制和治愈。
篇5：腰部肌肉抽搐是怎么回事？
肌肉抽搐是指肌肉突然、不自主的收缩的现象，会让肌肉僵硬，大家会觉得疼痛难忍。肌肉抽搐的真正原因现在还没有被确知。腰部的肌肉抽搐更加难受，一发作，患者朋友经常会扶着腰站不起来坐不下的，那么，腰部肌肉抽搐是怎么回事呢？现在就来给大家详细的分析一下。
大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。见于慢性腰肌劳损，有些职业需要在一个固定姿势下工作，这也是劳损的重要原因。急性软组织扭伤如未能获得完全恢复，也可能转为慢性劳损。
腰肌劳损其主要症状是腰部酸困和疼痛，腰痛较重者常伴有腰肌紧张性痉挛，腰部活动性受限，弯腰困难。
腰膝酸软：是中医所说肝肾亏损的一种症状。症现于四肢五官，病存于五脏六腑。经络不通，气血不畅引起的。具体的说，就是经络不通和肝肾双亏所致。
腰脊椎疼痛：疼痛集中在腰部脊椎的一种腰痛，腰痛是指腰部一侧或双侧疼痛连脊椎的一种症状，男女均有发生，女性居多。除了脊椎疼痛外，腰部变沉、发胀、变硬，严重者起不了床。
腰部肌肉痉挛可能是因为平时白日里过度劳累引起的，一般可进行补钙处理，若痉挛次数较多，时间较长则可外敷中医腰痛复正贴，然后在平日里注意： 1. 不在通风不良，或密闭的空间做长时间或激烈的运动。
2. 长时间运动之前、中、后，皆须有足够的水份和电解质的补充。
3. 运动前检查保护性的贴扎、护套、鞋袜是否太紧。
6. 运动前做充足的准备运动和伸展操。
7. 冷天运动后须做适当的保温，如游泳后应立即将泳衣换起，穿上保暖的衣物。
8. 以放松的心情从事运动或工作。
患者朋友应该多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是绿色的蔬菜，水果多吃香蕉，柳橙。不要吃太多的油腻油炸食物，也不要穿着太紧或者是太厚重的衣服来工作或者是运动，晚上睡觉经常抽筋的人应该在睡觉之前做一些伸展运动，但是不要过度的运动。
篇6：脸上肌肉抽搐的原因是什么
1、由于某种压迫，导致面神经传导发生病理性的干扰,大部分患者都是由于正常的血管交叉压迫,如小脑后下动脉、小脑前下动脉、椎神经动脉压迫,偶尔由于动脉瘤、动静脉畸形或脑瘤等面神经根部的压迫所致。
2、高血压动脉化使血动脉延长、延曲、增粗、变硬，因而对面神经干出口区产生压迫使面肌痉挛产生。
3、极少数患者为外伤肿瘤或外科手术后出现患侧面肌痉挛，可能为面神经的恢复过程中与其他脑神经出现短路,当其他神经兴奋时也出现一侧面部肌肉抽动。
4、枕骨过度增生，引起岩骨的不正常隆起，使小脑桥池中颅神经和血管结构变得拥挤，增加了对面神经压迫的机会，从而产生面肌痉挛。
5、如更年期、长期疲劳、体质虚弱、长期处于亚健康状态，神经系统病变，上呼吸道感染，淋巴管炎、腮腺炎、中耳炎等炎症。
篇7：脸上肌肉抽搐的原因是什么
1、忌辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物有葱、蒜、韭菜、辣椒、花椒、胡椒、洋葱、芥末、五香粉、咖喱粉等。这些食物可上行头目刺激面神经，使神经冲动加强，从而诱发痉挛。进入体内可助火化热，耗伤阴血，血虚生风，筋脉拘急，加重痉挛。
2、忌过多摄取糖：糖，特别是白糖，不仅维生素的含量是零，而且糖在代谢中还要维生素B，的参与，所以，使本来就不足的维生素B更加缺乏。故应注意不要过分吃糖。
3、忌浓茶：多饮浓茶可使神经兴奋性增强，小动脉痉挛，从而加重面肌痉挛。
4、忌烟酒：酒精饮用过多，易引起维生素B的缺乏，成为神经炎的诱因。特别是白酒，酒精含量高，应控制不可多饮。
脸上肌肉抽搐疾病鉴别
1.功能性眼睑痉挛发生于老年妇女，常双侧性，无下半部面肌抽搐。
2.习惯性抽动症多发生在儿童及青年，常为较明显的肌肉收缩，与精神因素有关。
3.Meige综合征 也称为睑痉挛-口下颌肌张力障碍综合征，表现两侧睑痉挛，伴口舌、面肌、下颌、喉和颈肌肌张力障碍，老年妇女多发。
4.神经精神抑制剂引起面肌运动障碍(facial dyscinesia)者有新近服用奋乃静、三氟拉嗪、氟哌啶醇等强安定剂或甲氧氯普胺(胃复安)的病史，表现为口的强迫性张大或闭合，不随意舌外伸或卷缩等。
篇8：晚上睡觉抽搐是怎么回事？肌肉痉挛吗
抽搐其实就是肌肉痉挛引起的，是一种肌肉自发的强直性收缩。抽筋的主要部位发生在小腿和脚趾的肌肉，当抽筋是会有一种疼痛感，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。引起抽搐的原因有很多，比如缺钙、睡姿不当等。
①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。
③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。
④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
篇9：局部肌肉抽搐的预防方法有哪些
在我们日常生活中会经常性的出现身体局部肌肉抽搐的情况，通常情况下多半是由于缺钙等原因导致的，情况严重时会出现疼痛难忍，行走不便等情况，所以为了我们的自身健康学会局部肌肉抽搐的预防方法是非常有必要的，相信多数人对局部肌肉抽搐的预防方法是非常有兴趣的，下面就针对这一问题我来个大家以上分享下吧。
1. 不在通风不良，或密闭的空间做长时间或激烈的运动。
2. 长时间运动之前、中、后，皆须有足够的水份和电解质的补充。
3. 在日常饮食中摄取足够的矿物质（如钙、镁）和电解质（如钾、钠）。矿物质的摄取可从牛奶、优格、绿色叶类蔬菜等食物中摄取，电解质可从香蕉、柳橙、芹菜、天然食物等或一些低糖的饮料中获得。
4. 不穿太紧或太厚重的衣服从事运动或工作。
5. 运动前检查保护性的贴扎、护套、鞋袜是否太紧。
6. 运动前做充足的准备运动和伸展操。
7. 冷天运动后须做适当的保温，如游泳后应立即将泳衣换起，穿上保暖的衣物。
8. 以放松的心情从事运动或工作。
9. 晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前需做一些伸展操，由其是易抽筋的部位的伸展。
10. 不做过度的练习。
11. 运动前对易抽筋的肌肉做适当的按摩。
下面是腿抽筋发作前用于预防的 4点建议：穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。
以上就是我为大家介绍的关于局部肌肉抽搐的预防方法全部内容了，若是您在日常生活经常会出现肌肉局部抽搐的情况可以试试我以上的方法，相信对您是有一定的帮助的，另外日常生活中注意饮食的营养均衡，多喝水，勤晒太阳有助于钙质的补充和吸收。
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