健康的民间谚语（精选12篇）由网友“溜溜深圳”投稿提供，以下文章小编为您整理的健康的民间谚语，供大家阅读。
篇1：民间经典健康谚语
臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。
养生在动，动过则损。
晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。
体弱病欺人，体强人欺病。
快乐有度，失度则乐极生悲。
热饭冷茶泡，娘做郎中医不好。
不要虚胖，但求实壮。
蔬菜是个宝，餐餐不可少。
老怕伤寒少怕痨。
干活细心，吃喝当心。
鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。
忧靠自排，怒靠自制。
清退高热症，煮粥加芦根。
篇2：民间经典健康谚语
春不忙减衣，秋不忙加冠。
晚餐宜清淡，益身防早衰。
喜靠自节，恐靠自息。
女子三日不断藕，男子三日不断姜。
寒从脚下起，病从口中入。
常吃素，好养肚。
水停百日生毒，人歇百日生病。
粥里加红枣，常食皮肤好。
不喝隔夜茶，不喝过量酒。
戒掉烟和酒，疾病绕着走。
暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
要活九十九，每餐留一口。
铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。
篇3：民间经典健康谚语
跳绳踢毽，病少一半。
饭后百步走，活到九十九。
人怕不动，脑怕不用。
发展体育运动，增强人民体质。
痛则气不至，麻则血不通。
笑一笑十年少，愁一愁白了头。
运动劲出来，歇着病出来。
莫道桑愉晚，彩霞撒满天。
长江一去无回浪，人老何曾再少年。
夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。
跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。
早把甘脂勤奉养，夕阳光景不多时。
以自然之道，养自然之身。
不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。
篇4：民间经典健康谚语
五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
若要治口臭，荔枝能除根。
少吃荤，多吃素，健康又幸福。
饭后喝汤，越长越胖。
粥里加银耳，食了手不麻。
一天吃个枣，容颜不易老。
戒掉烟和酒，疾病绕着走。
一日一枣，长生不老。
有泪尽情流，疾病自然愈。
宁可食无肉，不可饭无汤。
要想身体好，早餐要吃好。
篇5：民间经典健康谚语
欲寡精神爽，思多血气衰。
墙靠基础坚，身强靠锻炼。
若要身体健，天天来锻炼。
三十年前人寻病，三十年后病寻人。
无功不受禄，有病莫瞒医。
天天练长跑，年老变年少。
未病先防，未雨绸缪。
一日舞几舞，活到九十五。
恭敬不如从命，施药不如传方。
卫生是妙药，锻炼是金丹。
一天吃数枣，终生不显老。
饭后平平胃，活到一百岁。
宁吃飞禽半两，不吃走兽半斤。
篇6：有关健康的民间谚语
1、白菜萝卜汤，益寿又健康。
2、大蒜是个宝，常吃身体好。
3、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
4、吃了胡萝卜，百病化乌有。
5、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。
6、病从口入，祸从口出。
7、一天吃个枣，容颜不易老。
8、好菜不过食，美洒不过量。
9、清退高热症，煮粥加芦根。
10、少吃多得味，多吃活受罪。
11、一日两苹果，毛病绕道过。
12、药补食补，不如心补。
13、饭后走一走，能活九十九。
14、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。
15、干活细心，吃喝当心。
16、食不厌精，刽不厌细。
17、苹果每日啖，不用去医院。
18、吃要有所节制，饮需适可而止。
19、贪吃又贪睡，添病又减岁。
20、心虚气不足，桂圆米煮粥。
21、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。
22、粥里加白菜，多食不虚弱。
23、饭前一口汤，胜过良药方。
24、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
25、饭吃八成饱，老来胃肠好。
26、若要肝功好，枸杞煮粥妙。
27、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。
28、戒掉烟和酒，疾病绕着走。
29、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
30、一日一枣，长生不老。
31、常吃素，好养肚。
32、早上喝盐汤，胜喝人参汤。
33、宁可食无肉，不可饭无汤。
34、饭前喝汤，苗条健康。
35、葱是和事老，做菜不可少。
36、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。
37、治理血小板，花生衣煮饭。
38、多吃不如细嚼。
39、晚上吃少，饮食节制身体好。
40、人愿长寿安，要减夜来餐。
41、家家有本难念经，唯有开心念得通。
42、有德才有福，有爱才有家。
43、待人以真诚，求学有始终，持恒修心，葆真求善。
44、成家子，烘如宝，败家子，钱如草。
45、广积聚者，遗子孙以祸害;多声色者，残性命以斤斧。
46、居心平，然后可历世路之险。
47、一粥一饭，当思来之不易;半丝半缕，恒念物力维艰。
48、祖宗虽远，祭祀不可不诚。
49、赡养父母是中华民族的传统美德，从我做起代代相传。
50、防人之心不可无，害人之心不可有。
51、养不教，父之过;教不严，师之惰。
52、因循二事，误尽一生。鼓舞精神，方破此弊。
53、治家严，家乃和;居乡恕，乡乃睦。
54、恩义并用，相处合道，扶持并肩，相伴终身。
55、保持地方常洁净，才有快乐之心境。
56、夫妻和睦，一家之福，简单分享，知足常乐。
57、记住家和万事兴，无须终日口不停。
58、孝顺父母，尊敬师长，珍惜时间，懂得付出。
59、不要夫妻千担粮，只要夫妻好商量。
60、欲得长生，肠中常清。
61、胡萝卜，小人参;经常吃，长精神。
62、少吃荤，多吃素，健康又幸福。
63、民以食为天，食以味为先。
64、不喝隔夜茶，不喝过量酒。
65、夏令防中暑，荷叶同粥煮。
66、饮食宜清淡，低盐可延寿。
67、一次饮水若太多，长久损胃伤肾窝。
68、饭前一碗汤，不用进药房。
69、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。
70、先睡心，后睡眼。
71、口渴心烦燥，粥加猕猴桃。
72、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。
73、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。
74、豆腐配海带，常吃保健康。
75、饭后散步，不进药铺。
76、吃米带点糠，助你身健康。
77、做瓦靠坯，红薯靠灰。
78、铺上热得不能躺，田里只见庄稼长。
79、立了秋，在小一齐揪。
80、水荒头，旱荒尾。
篇7：健康的民间谚语
关于健康的民间谚语
冬天动一动、少得一场病、冬天懒一懒、汤药喝几碗。
捂捂盖盖脸皮黄，冻冻晒晒身体强，懒懒洋洋好生病，蹦蹦跳跳增健康。
铁不冶炼不成钢、人不运动不健康。
刀越磨越亮、劲越练越长。
运动运动、减少病痛。
冬练三九、夏练三伏。
夏游泳、冬长跑、一年四季广播操。
准备活动要做好、整理活动不可少。
要想身体壮、打拳不可忘。
跳绳踢毽、病少一半。
身体锻炼好、八十不服老。
懒惰催人老，勤劳延年。
饭前别洗澡，饭后别长跑。
常开窗、透阳光、杀细菌、保健康。
早睡早起、没病惹你。
春捂秋冻，少生杂病。
饭后百步走、活到九十九。
要想身体好、常洗冷水澡。
仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。
汗水没有落，莫用冷水浴
笑口常开、青春常在。
肥胖肥胖，身体不壮。
脑不怕用，身怕不动。
人勤病就懒，人懒病就勤。
常洗手，病少有，常练拳，寿延年。
饮食贵有节、运动贵有恒。
出劲长劲，歇着没劲。
运动劲出来，歇着病出来。
水停百日生虫，人停百日生病。
篇8： 卫生健康民间谚语
卫生健康民间谚语
经常打打预防针，体内驻了防疫军。
吃药不忌嘴，跑断太医腿。
一颗牙齿痛，满嘴不安宁。
一颗牙齿坏，满口牙受害。
有病早治，省钱省事。
药对方，一口汤；不对方，一水缸。
瞒债必穷，瞒病必亡。
大水不到先垒坝，疾病未来先预防。
宁叫嘴受穷，莫叫病缠身。
饥不乱食，渴不暴饮。
饭前洗手，饭后漱口
“预防肠胃病，饮食要干净
“指甲常剪，疾病不染”
“旱天未到先修塘，疾病未来先预防”
“常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少”
“机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿”
无事勤扫屋，强如上药铺”
篇9：民间谚语
有关民间谚语
1、不当家，不知柴米贵；不生子，不知父母恩。
2、耳听为虚，眼见为实。
3、不下水，一辈子不会游泳；不扬帆，一辈子不会撑船。
4、一把二月过，就把犁耙摸。
5、窝窝头，沾辣椒，越吃越添膘。
6、天上下“流流”，地上摸泥鳅（“流流指冰雹，若春天下冰雹，这一年雨水多，田地有水，可抓泥鳅）。
7、不摸锅底手不黑，不拿油瓶手不腻。
8、小暑起南风，绿豆似柴蓬（小暑这天刮南风，将天旱）。
9、湿了老鸹毛，麦子水中捞（指农历四月十二若下雨，在麦收季节雨水多）。
10、老人不讲古，后生会失谱。
11、瓦块云，晒死人。
12、年年防贱，夜夜防贼。
13、天黄有雨。
14、打铁的'要自己把钳，种地的要自己下田。
15、天上乱搅云，地上下满盆；今天火烧云，明天晒死人（乱搅云指乌云翻滚。火烧云指晚霞满天）。
16、九尽杨花开，春种早安排。
17、十雾九晴。
18、水落现石头，日久见人心。
19、老人不讲古，后生会失谱。日落乌云接，明天把工歇（下雨）。
20、宁可做过，不可错过。
21、师父领进门，修行在个人。
22、久赌神仙输。
23、日落乌云接，明天把工歇（下雨）。
24、老马识路数，老人通世故。
25、打柴问樵夫，驶船问艄公。
26、乌龙打霸，不阴就下（指夜晚看到一片云横穿银河，将为阴雨天）。
27、兄弟一条心，黄土变成金。
28、三月八，去种瓜。
29、发回水，积层泥；经一事，长一智。
30、小来偷针，大来偷金。
31、粮食入了囤，赶快去捣粪。
32、枣发芽，种棉花。
33、人大心开，树大自直。
34、头回上当，二回心亮。
35、星星挤眼，要下雨点。
36、头伏萝卜，二伏芥，三伏里头撒辣菜。
篇10：民间谚语
民间谚语集锦
创造幸福靠双手，前进还须攀高山。
致富在于勤劳，知识在于积累。
路不怕远，只要不停的走。
不付出艰辛的劳动，怎能获得香甜的食物。
不埋头干点苦活路，香甜的事物又从那里来。
本事不是来自天上，都是努力学习得来。
愚人做事喜欢看表面，能人办事表里一致。
只要自己上进，哪怕别人轻视。
人要有志气，树要有硬皮。
不从山脚起步，怎么到达山巅。
没有知识的人，就像没有眼睛。
喜欢说假话的人自以为高明，实际是自己欺骗自己。
聪明人办事爱与人商量，愚昧人一切自作主张。
一人修路，万人安步。
有了狐皮帽，忘了羊羔皮。
口说如风吹，实践是真金。
有钱是姐妹，无钱是主仆。
好心待人，自己得好报。
说你好的人并非都是朋友，说你不好的人也并非都是仇人。
诚实比珠宝贵重。
假话说一次，真话都无人信了。
总爱发誓的人，往往最爱撤慌。
马在软地上易失蹄，人在甜言上易栽跟斗。
金子是黄的.，但它可以使人的心变成黑的。
人不知足，反送了自己的性命。
贪心如果太甚，很快就会掉入深渊。
鱼儿贪食鱼饵，立即就会毙命。
理不说不明，火不点不燃。
见强者不能惧怕，遇弱者不要欺侮。
酒喝多了会发疯，话说多了要伤人。
路走长了脚要肿，酥油汤喝多了拉肚子。
只要不忘本，管他如何穿戴。
春天的气候忽冷忽热，人生的道路有祸有福。
舍不得吃，却被狗叼。
想要得到的食物给多给少都满意，不愿听到的话语说多说少都扫兴。
男到五旬正当年，战马弓箭不离身。
骗子的嘴巴会讲经，小偷的眼光最敏锐。
心里无鬼，岂怕鬼敲门。
与其庸人当家，不如能人守门。
女人哭是赌气，男人哭是伤心。
人即使跳上了天，也要落在地上；马即使转游了四方，最终得回到家门。
一张牛皮有厚薄，一家子女有好坏。
明知错了还不改，定是魔鬼缠了身。
品德好坏看行为，籍贯何处听口音。
男人到拉萨也没有人说好坏，女人去背水也有人说闲话。
没有见过雪山的猴子，看见马鸡就会眼花。
人要有骨气，马要有力气。
乌鸦说猪黑，自己不觉得。
麦草浮在水面上，宝石却沉在水底。
烧火要空心，做人要真心。
水中的鱼儿上不得上岸，山里的老虎下不得滩。
懂得与别人协商相处，才是真正有本事的风度。
喜欢吹捧的人，暂时也会占点便宜。
人凭装饰美，鸟凭羽毛好。
连小河都不敢淌过的人，怎能越过宽广的大海；
连小事都做不好的人，怎能做出惊天动地的大事。
醉汉口里吐真言。
好话不好听，好心无好报。
人老思家乡，乌老思窝巢。
人活一生，草长一春。
说话伤心是罪过，扫把打人是侮辱。
心直口快，就像翱翔蓝天。
斗不过狗，却向猪扔石头。
水长滩多，路长弯多
篇11： 民间谚语
中国民间谚语资料极为丰富，大致能够分为以下三类：①生产谚语。总结生产经验，包括气象、时令、耕作技术、家畜饲养、手工作业等资料。如“早霞不出门，晚霞行千里”，“春雨贵如油”，“蚕无夜食不长，马无夜草不肥”等。②社会谚语。反映阶级压迫和社会人情世态等资料。如先秦古谚:“兽恶其网，民恶其上。”汉谚:“千人所指，无病而死。”又如“一正压百邪”，“有钱能使鬼推磨”，“挂羊头，卖狗肉”等。③生活谚语。总结日常生活各方面的经验，反映人民的世界观、生活态度和道德观念。如“七十二行，种田为王”，“人穷志不穷”，“自称好，烂稻草”，“若要精，人前听”，以及“饭后百步走，活到九十九”等。
现代流传的谚语多数是从旧社会来的，但也产生了许多新的谚语。如“火车跑得快，全靠车头带”，“□水浇，官气消”，“见困难就上，见荣誉就让”等等。旧谚语中也存在一些错误认识和谬误观念。如“各人自扫门前雪，休管他家瓦上霜”，“命定八尺，难求一丈”，“龙生龙，凤生凤，老鼠生儿会打洞”等。
民间谚语形式短小，有的还押韵，讲究对称，具有诗的外形。研究谚语的专著有郭绍虞的《谚语的研究》(1948)等。
1、炮台云，雨淋淋。
2、天上鲤鱼斑，明天晒谷不用翻。
3、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。
4、子不嫌母丑，狗不嫌家贫。
5、一年之际在于春，一日之计在于晨。
6、早霞不出门，晚霞行千里。
7、秋雾连阴冬雾雪。
8、得道多助，失道寡助。
9、不听老人言，吃亏在眼前。
10、百尺竿头，更进一步。
11、兼听则明，偏听则暗。
12、梭子云，定天晴。
13、有则改之，无则加勉。
14、当局者迷，旁观者清。
15、十年寒窗无人问，一举成名天下知。
16、生于忧患，死于安乐。
17、鞠躬尽瘁，死而后已。
18、天上灰布悬，雨丝定连绵。
19、智者千虑，必有一失。
20、日落乌云涨，半夜听雨响。
21、日落云里走，雨在半夜后。
22、种瓜得瓜，种豆得豆。
23、人非圣贤，孰能无过。
24、涓涓之水，汇成江河。
25、日落胭脂红，非雨便是风。
26、上钩钩云，地上雨淋淋。
27、瓦块云，晒煞人。
28、只见树木，不见森林。
29、棉花云，雨快淋。
30、十年树木，百年树人。
篇12： 民间谚语
大口小口，一月三斗。
吃不穷穿不穷，计划不到一世穷。
一天省一把，十年买匹马。
三年不抽烟，省下一个老牛钱。
若要发，种西瓜。
富不离书，穷不离猪。
家有百棵树，零花年年有。
扎针拔罐子，病好一半子。
洗头洗脚，顶上看病吃药。
拄棍拄长的，交朋友交强的。
在家不敬人，出门人不敬。
一个儿女一条心，养儿方知父母恩。
丈母娘见女婿，炖个老母鸡。
酒肉朋友，米面夫妻。
人情一匹马，买卖争分毫。
亲戚若要好，银钱少打搅。
亲戚远离乡，弟兄高打墙。
人心要实，火心要虚。
见婚姻说合，见官司说散。
交人要交心，浇树要浇根。
人无千日好，花无百日红。
良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。
在家孝父母，何必远烧香。
父子爱财子不孝;兄弟爱财失同胞;亲威爱财休来往;妯娌爱财家分了。
姑姑亲，骨头亲;姨姨亲，皮皮亲。
谜语：
铜铃铃，铁盖盖，毛毛草草一对对。(眼睛)
筒筒树，片片材，野鸡下蛋土土埋。(S、韭菜、洋芋)
红灯笼，绿宝盖，姐姐提上妹妹爱。(辣椒)
一个因，一个跃，一个圪蹴一个跳。(铡草)
圪溜树，圪溜材，圪溜树上挂金牌;
前头有个四条腿，能把地皮翻过来。(耩子)
四四方方一座城，城外有人城内空;
灰雾罩来打仗，不见刀子乱杀人。(押宝)
一率鞫悸吃玻上头结些黄金钱;
脚圪撩，手撕搴，由不得给口里填。(榆树)
小价青苗苗，大咧扯条条;
开黄花结大瓜，小名叫个“哎哟哟”。(蒺藜)
歌谣：
倒F，倒F，三颗麻子炒菜。
捞捞饭，煮公鸡，煮得公鸡圪蹴起，吃得个娃娃眼瞪起。
赤狗子，穿袍子，大咧不是个超涛的。
红不溜，赤狗(意为光屁股)子，蚂蚁儿撵上夹子。
谁挡我的阳阳，狼吃谁的肠肠。
对对核桃对对枣，对对儿女满炕跑。
丈母亲女婿，轻身圪起;杀公鸡，煺母鸡，吃得个女婿圪蹴起。
红豆豆，煮米米，我达给我寻女婿。不好房上溜瓦的，就要槽头拴马的。不好耕地拿粪的，就要双手写字的。
歇后语：
1、三张纸画得个驴——好大的脸面。
2、穿上皮袄喝烧酒——里外发烧。
3、羊油滴的石板上——冷咧
4、羊圈里的驴粪蛋——大家伙
5、狗舔碾子——没大的油水。
6、狗尿在石头上——渗也不渗。
7、蛤蟆爬到花椒树上咧——麻蹄蹄麻爪爪。
8、老鼠的尾巴——肿了也粗不了。
9、红萝卜挨刀子——干红不出血。
10、蛤蟆支桌子——全赁一张嘴。
11、正月十五贴门神——迟了半个月。
12、拦羊的打酸枣——捎带活。
13、烟雾地里撵狼——冒吼。
14、不吃蒜——不想蒜(算)。
15、拦羊拾柴——捎带事。
16、瞎子推磨——由驴转。
17、蚂蚁脑上害毒疮——脓水不大。
18、木匠的板斧——面砍。
19、石匠断磨——实打实铲。
20、和尚的帽子——平不塌。
21、卖豆芽的丢了秤——乱抓
22、老鼠拉木锨——大头在后边。
23、枣核子上解板哩——不够一锯(句)。
24、柳木锯牛角——一物降一物哩。
25、水缸里拔杆杖——端出端入。
26、裹上被子看戏哩——尽家当抖哩。
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