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农村娃也能变身科技达人

时间：2022-05-08 12:02:00 其他范文收藏本文下载本文

农村娃也能变身科技达人（精选4篇）由网友“企鹅顺路演小品”投稿提供，下面是小编整理过的农村娃也能变身科技达人，欢迎您能喜欢，也请多多分享。

农村娃也能变身科技达人

篇1：农村娃也能变身科技达人

“冬瓜、南瓜空心中的气体是怎么进去的？”“为什么白炽灯灯丝在开灯时容易断？”一个个令人“脑洞大开”的问题，点燃了湖北省赤壁市中小学生的思维火花。

近年来，该市中小学共有370余件科技创新作品获得各级嘉奖，40余篇学生科普习作在报刊发表，科技创新的种子在校园里生根发芽、开花结果。

长期以来，农村中小学科技教育面临着家长“不感冒”、专业师资不到位、设备匮乏、校际间差距大等瓶颈。赤壁市农村中小学的科技教育是如何破局的？

农村科教，用成果来“说话”

“受升学指挥棒的影响，农村娃学科技，首先面对的是观念的藩篱。”赤壁实验中学化学教师黄新阶坦言。

在一次化学实验课上，学生提问：“老师，这种试管架太不方便，有办法改进吗？”面对疑问，黄新阶带着学生们查资料、谈想法、做设计。一周后，折叠式试管架出炉，并被《中学化学报》刊登，燃起了孩子们科学创新的火种。

但火种很快被吹灭。有家长找学校“理论”：“我们要孩子的学习成绩，不要那些旁门左道、乱七八糟的东西。”更令黄新阶不解的是，有位班主任跑到他办公室怒气冲冲地说：“你搞科技创新，是不是要成果、图出名？”

面对科技教育与传统教学“两张皮”的现象，赤壁实验中学摸索出“全面渗透+精准滴灌”的秘籍。

学校要求，在课堂教学中，除引导学生为教材“挑刺”，培养其质疑精神外，还要鼓励学生观察生活中的现象，引导学生全员参与科普作文、科普画创作。同时，辅导老师利用课外时间和学生一起做实验，培养学生动手能力。此外，学校搭建比赛平台，对优秀作品进行重点支持，增强农村娃科技创新的信心。

孩子们的“成果”比说教更能打动人。至今，该校连续6年获国家科技大赛奖，令原本不理解、不支持的人刮目相看。

就地取材，身边资源都是“富矿”

“为什么人们会经不住诱惑去赌博？能不能从数学角度让赌徒认识到天上不会掉馅儿饼？”这一连串来自日常生活的问号，让赤壁市车站学校学生定涵叩开了科技创新的大门。

针对疑问，定涵在老师指导下，运用数学理论对转盘“机关”的奥秘进行探索论证，对其隐含的数学规律形成公式化的表述，解析了“老虎机”转盘游戏背后的数学真相，呼吁人们远离赌博。其作品《转盘“机关”揭秘》获得全国青少年科技创新大赛数学类一等奖。

无独有偶。一次，在参观赤壁博物馆时，实验中学学生吴亦隆注意到馆内许多铜剑、铜鹤、铜镜等文物出现了明显的锈蚀损坏现象，决定利用所学知识为文物进行一次全面“体检”。他着手实验，“对症下药”提出了青铜器生锈的预防措施。其作品《赤壁馆藏铜质文物的锈蚀机理与保护研究》荣获第30届湖北青少年科技创新大赛二等奖。

赤壁市教育局党组书记、局长宋世成说，农村的一些资源都是身边的“富矿”，学校就地取材开展课外科技活动，培养学生科学意识和实践能力，把科技教育做出了“味道”。

抱团发展，补齐科技教育短板

去年6月，赤壁镇中心学校的学生在研学旅行活动中，对嘉一科技打印公司的3D打印技术产生兴趣，该公司随后向校方赠送两台3D打印机。

“农村学校开展科技教育，缺资金、缺设备、缺师资。捐了两台机器后，捐助方每学期会请专业老师为师生免费授课，学生以兴趣小组形式参与其中，零距离感受科技创新的魅力。”该校科技辅导员苗其武说。

为摆脱师资瓶颈，该市教育局每年选派科技教师赴省内外参加培训、研修和比赛，修炼内功，开拓视野。同时，该市还邀请科技教育经验丰富的黄新阶赴部分中小学开展“科技培训进校园”活动，为教师们“充电”。

为营造浓郁的科技创新氛围，赤壁市自起设立“市长杯”青少年科技创新大赛，每年拨付10万元支持中小学抱团开展科技创新。

“一枝独秀不是春。通过抱团发展，让更多学校做到科技活动一起办、实验辅导一起搞、社会调查或比赛一起去，这种共建共享机制，让农村中小学科技教育焕发出新的活力。”宋世成说。（程墨胡新华王小占）

篇2：瘦子怎么练胸肌瘦子也能变身肌肉男

瘦子由于身体脂肪含量比较少，如果要锻炼出肌肉不仅需要进行比较大量的训练，还需要同时补充一些脂肪、蛋白、营养等，因为只有将充分补充身体所需要的能量，才能有足够的空间进行胸肌锻炼。

一：瘦子怎么练胸肌

1：俯卧撑双手支撑身体，双臂垂直于地面，两腿向身体后方伸展，依靠双手和两个脚的脚尖保持平衡，保持头、脖子、后背、臀部以及双腿在一条直线上，全身挺直，平起平落。两个肘部向身体外侧弯曲，身体降低到基本靠近地板。收紧腹部，保持身体在一条直线上，持续一秒钟，然后恢复原状。

2：臂力器两臂弯曲，在颈后用力弯曲弹簧。两臂向前，向上弯曲弹簧，然后放松。两臂向胸前靠拢，弯曲弹簧，然后伸直，慢慢放松。站立，两脚分开，右肘弯曲，用左手弯曲弹簧，然后左肘弯曲，用右手弯曲弹簧。两臂向身后，紧握弹簧，然后向下伸直逐渐弯曲。臂力器追求的是数量不是重量。

3：杠铃卧推把斜板的角度设置在30度，才能更好地刺激胸肌。大于30度，就会使重量过多地作用在三角肌前束上。先用较小的重量做一组20次的热身组，然后全力以赴做3组正式的训练组，每组6～8次，每组都要练到力竭。

4：瘦子要想练出一身肌肉，在训练方法上需要采用大重量训练。所谓大重量训练就是要求训练者尽可能的不断突破自己的最大重量。一般在训练的过程中要求瘦子们大重量练习中做8到12一组，不断的突破自己最大重量，突破的最大重量越多，对自身训练的效果也越好，同样人体的肌肉也增长的越多。

5：其次瘦子在每次大重量的训练后还需要补充适当的营养，比如每次锻炼后30分钟内需要补充高蛋白的食物，比如鸡蛋、鸡胸肉、鱼、虾、牛肉等。

6：注重上斜推想要练出自己的完美胸肌，就必须首先练好上胸部。因为中下部相对而言是比较厚实有力的，而胸上部则天生比较单薄，由于没有重视锻炼上胸部，不少健身者的胸肌发展不成比例。而纠正这个现象，需要多做上斜推，首先练好上胸肌。

二：最后要求瘦子想要通过

炼来达到增长肌肉，需要坚持不懈的努力。少则3到6个月，多则3到5年，只有不断地坚持，才能完全改变自身的身体，让瘦子们变得强壮结实。

篇3：关于不交农村医疗保险也能享受解析

看病难、看病贵是困扰农民看病的主要问题，很多农民朋友因为看病费用太贵而不看看病、不能看病，导致家庭重新返回贫困线，随着农村医保政策的出台，解决了许多农民的看病难题，让农民朋友能够看得起病、看的上病。

这种人已经买过的就不用再买了：

开始农村医保与城市的医保并轨了，统称为城乡医疗保险，农村和城市的医保是一样的了，报销水平也是一样的，而且只能报销一次，所以如果各位农民工兄弟，如果你已经买了城市的医疗保险，那么你也就不用再购买农村医疗保险了。

有福了，这些人不用缴也能享受农村医疗保险。

城乡虽然并轨了，可是发现农村医保也涨价了，从120元每人每年涨到了150元每人每年，但是有些人即使不交也可以享受农村医疗保险。

1、农村五保户困难家庭

2、低保家庭

3、重度残疾人

4、特困供养人员

5、重点救助人员

6、计划生育特殊家庭

这些人有福了，这是国家为这些特别困难人员开设的免缴待遇。看看其中有你吗?

另外，对于农村困难家庭成员每人每年补贴35元，农村低收入家庭的重病患者、家庭困难的大学生以及遭受灾害或者突发性困难的人群每人每年补贴10元。

医保报销比例提高

虽说医保缴费提高了，更重要的是医保的报销比例已经提高了，尤其是对于农村贫困家庭来说报销以及各项补贴更多了，门诊、住院费用报销提高了5%，大病报销方面比例也提高了90%，同时还将会对农村贫困家庭开展大病救助、二次报销等福利，让农民不在因为看病而重返贫困线。

关心农房农地问题，寻找致富创业机会。

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篇4：喝水也能疯狂瘦达人甩肉26斤经验谈

喝水减肥是最轻松的减肥方法。多喝水不仅能帮助你加快新陈代谢，还是控制食欲的好方法。下面，我们就来为您分享以下这位瘦身达人喝水轻松激瘦26斤的减肥经验，让你也能轻松喝着瘦哦！

我是从56公斤减下来的，当时减到46公斤的过程，几乎没什么运动，但是瘦下来的主要关键是健康饮食和喝足一天所需的水份，后来又靠一些喝水小秘诀来瘦到43公斤，饮食加正常摄取水份，现在来把我瘦身食喝水的过程大公开。

瘦下来的关键就是喝水

当时我吃素食瘦身，和补充植物性蛋白质，瘦比较慢但胸部维持住，然后一天喝足水2500CC到3000CC，水为什么是减重最关键的一环呢？因为代谢两个字，新陈代谢好，就会慢慢瘦身，代谢就是把身体废物代谢掉。我去针灸的时候中医师告诉我，要减重，喝水是很重要的，喝水能排尿代谢带走废物，如果水喝不足，排尿减少，废物就会在身上慢慢累积，膀胱和肾就是排除身体废物和新陈代谢下的产物，算是人体的清道夫，若未喝足水分，未正常排尿，很容易造成肾脏的负担。

所以喝水对新陈代谢是相当大的关键，而你瘦身，就是要加速新陈代谢，把你身体的油和肉慢慢的消耗掉。

人一天的排尿量就1500cc左右，再扣掉流汗和皮肤蒸发的水份，一天就至2000CC-2500CC，所以一天喝到三千是没问题的，2000CC是最基本的，一个月一两公斤，所以减的也不是很辛苦，但是水要喝足，因为水对人体是不可或缺的。像现在天气热，水是最好的饮料，它不含热量，又可以被人体直接吸收。

主要饮食安排

早餐：无糖豆浆加茶叶蛋或水果沙拉。

中餐：素食自助餐（多高纤青菜）饭半碗。

下午：低脂起司片两片（芝司乐）。

晚餐：无糖豆浆或燕麦饮加沙拉。

光这样饮食和每天喝足水两千五百CC以上，八个月就能瘦十公斤，所以只要因循渐进，慢慢按部就班的规律饮食，不暴饮暴食和吃太多甜食和宵夜，就可以慢慢下来，主要代谢要做好，当然如果加上运动，瘦身效果可能会更显着，因为运动也可以加速新陈代谢。

喝水减肥具体方法

早上一起床就喝500CC，中餐间隔时间再喝300CC，中餐前喝500CC，下午到晚餐间隔时间再喝300CC，晚餐前再喝五百CC，这样一天摄取的水分会超过2000CC是没问题的，我都会再多喝一点，而且在用餐前喝五百CC的水，可以再减少吃食物的量，多喝水也是对泌尿系统很也帮助的。

夏天闷热，女生有些人会憋尿，常常可能会泌尿系统发炎，正常喝水，正常排尿反而可以保护泌尿系统，喝足水分，膀胱正常运作，正常排尿，可以带走细菌，维持泌尿系统健康，若能喝温水，可以更棒！

戒掉冰饮甜饮，更健康