上班族嘴馋怎么办（推荐9篇）由网友“沙子花园”投稿提供，下面就是小编给大家整理后的上班族嘴馋怎么办，希望您能喜欢！
篇1：上班族嘴馋怎么办
上班族每天枯燥的工作很容易让人出现嘴馋的情况，那么上班族嘴馋怎么办呢？这个时候选择零食很重要，健康的零食不但能解馋，同时还有利于身体健康。对于上班族嘴馋怎么办这个问题，专家给出了建议。
1.香脆零食：
生杏仁，每颗杏仁含热量7卡路里，每次吃15颗堪称健康零食。吃香脆的坚果有利于补充营养，健脑。脆蔬菜包括：红辣椒、青辣椒、胡萝卜、芹菜、花椰菜、萝卜、黄瓜、芦笋等，这些食物营养好、热量低。
2.耐嚼零食：
一是青豆，半杯煮熟的青豆含热100卡路里。可以加少许盐和胡椒粉，口感更好。二是干果，杏干、芒果干和木瓜干等都是不错的选择，5片含热量150卡路里。
3.多汁零食：
一只约110克的桃子，水分充足，只含热量60-70卡路里。小柑橘也是不错的选择，每只含热35卡路里，每次吃3个也只算热量较少的零食。
4.咸味零食：
咸味零食的首选是牛肉干，1盎司(28克)含热量115卡路里。在所有肉干中，水牛肉干最好，每盎司含热量80卡路里，脂肪仅为0.5克。
5.甜味零食：
每粒低脂葡萄干巧克力含热量4卡路里。吃24粒，热量也只有96卡路里，另外，葡萄干含有天然糖分，更适合甜味需求。
6.黏稠零食：
燕麦粥。一杯燕麦粥含热量110卡路里，纤维素3克，蛋白质4克。健康提示：可以撒一些肉桂、肉豆蔻、新鲜浆果等一起食用。
每个人都有嘴馋的时候，在某些时间段对一种食物特别的想吃，专家提醒，对付嘴馋怎么办的同时还要兼顾到身体健康。
篇2：嘴馋的小鸟
嘴馋的小鸟 -作文
嘴馋的小鸟我家阳台上挂着刚买来的腊肉，可有人比我们就先品尝起来了，还来了一群，
嘴馋的小鸟
。这天早上，吃完早饭坐在沙发上，只听阳台上传来吱吱喳喳的声音，我本来以为是它们路过此地而于，也没理会，谁知，声音越来越大，我不得不走出去看过就近。
不看不知道一看不得了，它们先派了一只侦察鸟，来探清情况后，确定目标，之后，用它们之间的信号让同伴过来，一下子，阳台上成了鸟的世界了，它们在吃的时候，不敢一心一意地去吃，都是三心二意地，吃一口，抬头四周望一望，尽管大家都想吃，但它们还是按顺序来，不会独自占领那久。
我冲出去，它们跑得比兔子还快，一下子就不见鸟的.影子了，我又坐回去，谁知，它们为了吃，也不顾危险，也冲来吃，真是顽强，一次行两次，两次不行三次，以此类推，总而言之，它们每一只都要分一点，有一只鸟没有吃着，大家就都飞回来，我又回头想了想，鸟咋吃肉呀，
作文
难道它们没植物吃吗？我看着楼下的树上，一个鸟笼也没有，难怪它们会飞上来找东西吃。过了一会儿，它们吃饱喝足了，也“呼”一下飞走了，我想了想，鸟既然顽强，又团结，这也正是人类所没有的，看见，不仅人与人学习，也要向同生活在地球上小动物学习呀！
篇3：嘴馋作文750字
嘴馋作文750字
嘴馋，是我的致命落点，为这我付出了不少代价……
“牛肉丸……”
“麻辣串……”
“蛋堡……”
“北京煎饼……”
“糖葫芦……”
……
瞧！刚出校门就听到小商贩们那一声声此起彼伏的吆喝声。呀！还真诱人――
烤得喷香的香肠、鸡翅;炸得金黄金黄的的鸡柳、番薯饼、海蛎煎；烤得油滋滋的贡丸、蛋堡，北京煎饼；滚烫的麻辣串、滚烫的麻辣串汤；牛肉丸，牛肉丸汤；四果汤；珍珠奶茶……
琳琅满目，数不胜数。每一样的那个香呀！说得让人“口水流下三千尺”也不足为过了。香味尽往鼻子钻，受不了了！还是来一种吧！就一种，吃了不再要了。但这，是“三无产品”呀！老师、父母、再三强调不许吃街上小商贩的食品，会影起肠道病的。唉！没办法，天生一馋猫的我哪受得了美食的诱惑？看着同学吃得那个香劲儿，我再也忍不住了。
挤进人群，掏出这星期的零花钱，买下了一串麻辣串，“嘿，真好！”不仅送我杯子还赠我汤，这摊真不年错，下次还来这家买。入口香甜、麻辣！啊！麻辣串太棒！比老妈的那营养餐强多了。
有了开始，回头难。我又掏出买《叮当猫》的钱，先后买了贡丸、牛肉丸、北京煎饼、蛋堡------吃得我是满口香！真过瘾！
等到差不多“吃饱喝足”时，才想起了回家，但已11点30分了。没办法只好使出我的“最后绝招”――“飞毛腿”，飞一般向家奔去，边跑还不忘边抹抹嘴，好不留下“罪证”。终于到家了，累死我了！ 来源：作文 -
明天我还要把“小金库”的钱掏出来，再“大吃特吃”一番，顺便把今天来不及吃的鸡柳好好尝尝！――我这小馋猫！
一连几天下来，我饱尝了“口福”，可我的“金库”却扁得“肚皮贴肚皮”了。不好！这几天，我成了厕所老弟的“常客”，三分两秒便往它那儿“奔”。
结果，我在只有1至2度的'寒夜下饱打了4个小时点滴，4小时啊！真要了我的命！那是从8点到12点整整。可怜又可悲，谁叫我馋呢？这就是贪吃的惩罚！
朋友，“三无”吃不得，嘴儿更是馋不得！要不得医院便成了“判”定馋猫罪儿的“法院‘！
贪吃的惩罚将存在我的心灵的深处！
篇4：嘴馋的弟弟
嘴馋的弟弟
我有个弟弟，他很爱吃东西，任何美味佳肴都逃不过他的火眼金睛。
一天，弟弟来我家玩，妈妈见他来了于是就做了一桌子的美味佳肴来款待他，我对他说：“记着没开饭，不准吃菜。”可弟弟只要是有关“吃”，他就是左耳朵进，右耳朵出。本来是12点开饭的，到了11点30分时，弟弟有些忍不住了，可为了给妈妈留下个好印象，只好看看电视，瞅瞅菜，我看他那口水，真是“飞流直下三千尺”呀!终于，他忍不住了，趁我不注意溜到餐桌那里，看见有5个鸡翅，真想一口吞下去，可他没那大的口呀，于是把5个鸡翅统统用衣服包住，跑到阳台上狼吞虎咽的吃了起来，边吃还边说：“人在江湖，身不有己呀!自己不要亏待了自己。”我听见这话跑到阳台上，看见弟弟身上手上嘴上都是油，口中还念念有词，我生气地说：“我的话你忘了吗?”“人在江湖，身不由己嘛!”弟弟又说。
还有一次，我要去广州玩。奶奶给我买了一大袋好吃的.，这天弟弟来送我，看见了那一袋好吃的，眼睛直发亮，一动不动的站在那儿，我问他：“怎么了?弟弟立刻回过神对我说：“姐姐，你给我点零食好不好?”我见他那副可怜样，拿了一包薯条给他。他立马撕开包装不一会，一袋薯条就下肚了。他一边抹嘴一边说：“嗯真好吃，直好吃，姐姐再吃给我一包吧。”“不行，你再吃就要成小猪了。”我说。弟弟瞅了瞅四周，看到没人了后，拿起零食三口两口的不一会就吃了一大半。等我回来一看零食只剩一点了，弟弟见我回来后忙说：“请大人原谅。”
唉!这个馋嘴的弟弟。
篇5：嘴馋的结果作文
嘴馋的结果作文
星期天一大早，妈妈就神秘地说：“今天，要让小馋猫解解馋。”我一听，一下子从被窝里钻出来，缠着妈妈快点动手。
好不容易到了中午，妈妈才慢吞吞地打开了冰箱，从冰箱里拿出碧绿的琬豆和鲜红的咸肉，把咸肉切成一小颗一小颗的，然后边用碗豆一起倒进雪白的糯米中。好像一个个绿色的小顽童跳进了雪地里，想玩个痛快。我探一看，里面可真漂亮呀！绿的翡翠，红得像玛瑙，白得像玉。我想，煮好了会不会不舍得吃呀？
一会儿，那锅里的香味就飘出来了，直往我鼻子里钻。终于看到电饭锅亮起来红灯，可是妈妈好像故意要看看我流口水的馋样，笑着说：“碗豆饭要焖上几分钟才好吃。”
终于开锅了，我捧起刚盛好的`碗豆饭就往嘴里送，“小心烫！”妈妈的话还没来得及说，我就烫得吐出了舌头，碗里那些调皮的小家伙也咧开嘴笑，我这只小馋猫呢！
看来什么事太急是不好的，不然只会像我这样惨哦。
篇6：“嘴馋”的后果作文
成长道路上有很多事物，我们总是在一边走一边收集，可能是甜瓜，也可能是苦果，现在，我就从我收集的事物中选出最让人哭笑不得的一件，和大家分享分享，
“嘴馋”的后果作文
。那是的我刚满6岁，很不懂事，不是一个让父母放心的孩子，那是暑假的一天，天很热，热的小鸡闪着翅膀，热的小狗吐着舌头，而知了呢？它在树上大叫热死我啦！热死我啦！
当时的天气真是让人想去买根冰棍，我向姥姥、姥爷要了钱，已超越f1的速度来到小卖店，刚走到柜台前，我就迫不及待的向售货员买冰棍，哪知道冰棍早已卖完了，剩下的两家小卖店也是大同小异，我就跑到街上冲着四面八方乱叫：“我买冰棍！为什么没有了？”“卖冰棍的哪去了！”
你说人要不走运，喝凉水都塞牙―我被人贩子给盯上了，那个人贩子指着一辆白色的集装箱大货车对我说：“冰棍就在那车上，
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”不由分说，我就去追那辆集装箱货车，还一边追一边喊：“卖冰棍的！给我站住！我买冰棍！”我跟着大卡车到了马路上，碰巧我妈下班路过这里，我妈把我拦了下来，问我在干什么？我指着那辆集装箱货车说：“我在追冰棍呢！”我妈听了以后哭笑不得，把我带回家后痛打了一顿，连续几天屁股还一坐就疼呢！冰棍没吃着，还差点被拐走，这就是我嘴馋的后果。
同学们，你们在成长的道路上捡到了什么？不妨和大家分享分享。
篇7：嘴馋的作文850字
嘴馋的作文850字
嘴馋，是我的致命落点，为这我付出了不少代价……
“牛肉丸……”
“麻辣串……”
“蛋堡……”
“北京煎饼……”
“糖葫芦……”
……
瞧！刚出校门就听到小商贩们那一声声此起彼伏的吆喝声。呀！还真诱人。
烤得喷香的香肠、鸡翅；炸得金黄金黄的的`鸡柳、番薯饼、海蛎煎；烤得油滋滋的贡丸、蛋堡，北京煎饼；滚烫的麻辣串、滚烫的麻辣串汤；牛肉丸，牛肉丸汤；四果汤；珍珠奶茶……
琳琅满目，数不胜数。每一样的那个香呀！说得让人“口水流下三千尺”也不足为过了。香味尽往鼻子钻，受不了了！还是来一种吧！就一种，吃了不再要了。但这，是“三无产品”呀！老师、父母、再三强调不许吃街上小商贩的食品，会影起肠道病的。唉！没办法，天生一馋猫的我哪受得了美食的诱惑？看着同学吃得那个香劲儿，我再也忍不住了。
挤进人群，掏出这星期的零花钱，买下了一串麻辣串，“嘿，真好！”不仅送我杯子还赠我汤，这摊真不年错，下次还来这家买。入口香甜、麻辣！啊！麻辣串太棒！比老妈的那营养餐强多了。
有了开始，回头难。我又掏出买《叮当猫》的钱，先后买了贡丸、牛肉丸、北京煎饼、蛋堡。吃得我是满口香！真过瘾！
等到差不多“吃饱喝足”时，才想起了回家，但已11点30分了。没办法只好使出我的“最后绝招”。“飞毛腿”，飞一般向家奔去，边跑还不忘边抹抹嘴，好不留下“罪证”。终于到家了，累死我了！
明天我还要把“小金库”的钱掏出来，再“大吃特吃”一番，顺便把今天来不及吃的鸡柳好好尝尝！我这小馋猫！
一连几天下来，我饱尝了“口福”，可我的“金库”却扁得“肚皮贴肚皮”了。不好！这几天，我成了厕所老弟的“常客”，三分两秒便往它那儿“奔”。
结果，我在只有1至2度的寒夜下饱打了4个小时点滴，4小时啊！真要了我的命！那是从8点到12点整整。可怜又可悲，谁叫我馋呢？这就是贪吃的惩罚！
朋友，“三无”吃不得，嘴儿更是馋不得！要不得医院便成了“判”定馋猫罪儿的“法院‘！
贪吃的惩罚将存在我的心灵的深处！
篇8：越长大越嘴馋散文
越长大越嘴馋散文
这是刚出锅的粘豆包，中间两个小的是4岁的姑娘做的，卖相还过的去，口感也还行，自我感觉良好。至少刚出锅姑娘就抢着吃了一个，还想要，不给，这东西不消化，小孩子少吃。而这除了让老妈帮忙揣的豆馅，买的糯米面和黄豆面，准备的蒸锅以外，其余都是我自己琢磨做出来的，当初老爸还不信，怕我浪费东西，切！最后吃到嘴里还是很惊喜的，想不到吧！首次尝试，也是过年专门为我80多岁的奶奶做的，她老人家好这口，还专门做了一个千层的，老费事了，不过当看着奶奶吃下去的时候，bia几bia几赞不绝口，我还是挺骄傲的。
奶奶现在年纪大了，就这在前两年还给我这嘴馋的孙子摊了回老家的煎饼，话说是我提议要做给奶奶的，结果奶奶不肯，好像那意思是摊煎饼不是男人干的事。不过确实好吃的很，以前小时候，奶奶给我跟弟弟做，趁着热乎再打个鸡蛋和青椒抹，包起来吃，脆脆的`，都是回忆！现在孙子长大了，一定要做给奶奶吃！
这半年来，我总想着自己做点好吃的解解馋，有机会回家就买食材研究，我家人和公司食堂的人都很好奇，说我要不是个男的，都以为这个人是不是怀了。也难怪，而立之年，有家有孩儿，父母在旁，可我我却过上了单身生活，而这都是拜稳定的工作所赐，公司仅仅距离我的电梯房70公里，谁叫这新开工的场地离不开人，倒不是证明我有多重要，是我确实很重要。很无奈，还好宿舍的条件不错，空调，热水，席梦思，除了没有电视机，其他都不缺，格局也跟酒店标间一样一样的，冬暖夏凉。再有就是食堂了，总体过的去，饿不着。毕竟出门在外吃住还是比较重要的，至少我这么认为！
随着工作忙碌不停，一连几周都回不去，天天食堂，早餐炒米饭，午餐两荤一素，晚餐两个菜。怎么变花样也都吃够了，公司附近又没个餐馆商店的，最近的超市步行都要40分钟。一路上连个人都难得见，索性不去，毕竟我长得也不安全！这可咋办，说着一天看到有快递来送包裹，才想到在网上买点什么吃的，一直想尝尝传说中的火鸡面，就赶紧跟媳妇说买过来，基本上网购就是媳妇的事。货到了，是同事带过来的，正好也没吃过，拿！跟我一起的一个年轻哥们，长身体，拿！通共5包，吃，咱舍得，对自己姑娘都常说，好东西要分享，咱这家长要带好头。而第一包面是晚上食堂姐姐刚好在公司打牌抽空执意要给我做的，说是姐，人家儿子都20多了。只为亲切亲切罢了！又是给我加鸡蛋，又是切葱花的，感动的一塌糊涂，最后盛好端给我，吃的可香了！
这是第二包面，那天食堂没人，我又想吃，开水泡就对不起这6块一包的面了。毕竟身在制造企业，物件丰富，然后我就找了些酒精和易拉罐，刚好我有个不锈钢碗并且还带把。有同样经历的人就懂如何操作了，呵呵，看着面条在碗里咕嘟咕嘟的翻腾，口水就直往肚里咽，这种体会真不夸张，就是吃饱了，欠一口！煮完才发现没有筷子，看着边上的八宝粥罐子，勺子我征用了，用图上那把剪刀把勺子硬是变成了叉子！挑面力度是小了点，至少比没有强吧！当这欠的一口下肚了，我的觉也能睡踏实了。
没有时间回家，创造时间也要回，毕竟结婚的人，单身久了，她不好来你也不好，影响团结。回家之前就把要做的事计划好，比如逛打折书店，去银行，逛超市，做葱油饼和梅菜扣肉。做吃的肯定少不了，葱油饼是晚饭前做的，面和的太硬没怎么醒，赶不开，口感差点，不过老妈说将就可以，倒是最后剩了一坨面烙了张净饼让老妈惊艳了，吃的是那个意思。接着是扣肉，忙了一上午时间做一个菜，又煮，又炸，高压锅都用上了，还别说，这硬菜还真做成了，除了偏甜，火候差点，老爸还是满意的吃了几块的，老爸这人嘴叼，有些挑食，但是人家炖的一手漂亮的红烧肉，红烧鸡肝，红烧大肠，再有就是正宗的北方韭菜猪肉馅饺子，打小我就爱吃，特别是腾过一遍的。不过也有我接受不了的，就是皮蛋拌饭。如果遇到了，老爸总是吃的津津有味。所以老爸想吃什么自己买来就做，绝不亏待自己，而我结婚后，媳妇也不怎么做饭，嘴还馋，也对，不是一家人不进一家门嘛！什么麻辣小龙虾，鳝鱼，牛蛙，脆骨，尽是些外面饭馆常做的，可老爸老妈也都会尝试的做，媳妇吃的也美滋滋的。最后导致我俩一样重，哈哈哈哈！
不经意间，时间飞快，结婚也都7年了，孩子也好大了，一直都是老妈在带，又做饭又收拾家，所以常埋怨说自己就是不花钱的保姆，可谁说不是这样呢，但是他们也有老的干不动的一天，现在想吃什么，他们给你做，那等他们想吃做不了的时候，你能做给他们吃么？难不成天天下馆子点外卖，这显然不合适，我嘴馋我承认，但是我再学着自己做，学他们拿手的，尝试新奇的菜品，比如意大利面，我做的感觉就是比外面的好吃，女儿可爱吃，从小动手能力就比较强的我，学啥都快，只想的早点做给他们吃。做给媳妇儿和女儿看！有时爹妈不愿意让我一大男人做，可时代不同了，洗衣做饭不一定是妇人之举了！至少两口子得有一个人愿意并且可以做这好饭菜，不然这日子就没法过了。
篇9：上班族如何学英语
上班族如何学英语
了解自己现有水平上班族学英语一般不是为了留学或是为了应付某些考试，他们一般是出于自己的兴趣爱好或是职业需要。这类学习者的特点就是一般过去都学过英语，有的甚至英语基本功比较扎实，但很多人由于工作以后不常用到英语而导致逐渐生疏。而日趋激烈的社会竞争对英语要求正逐步提高，因此上班族为了使自己的事业发展更有竞争力必须选择充电。但由于不像大中学生学习的方向那么明确，很多人对自己目前所掌握的英语程度往往不是很清楚，不知哪类哪一级别的学习内容更适合自己。这就需要在报名学习前先对自己的英语水平有个全面了解。一是进行自测：方法很简单，可以随意浏览一些外语书籍或是听一些外语广播，由此对自己目前的英语状况有一个大致的了解，这样在选择课程时就比较有把握。二是由培训学校进行测试，目前很多外语培训学校也为学员提供了一些语音测试系统，通过这种方法测试外语水平也比较准确。
分门别类选择课程在课程选择上，并不是所有的人都适合选择同一类型课程，这要根据自己的水平和上课目的来挑选。一般可以分成三种类型：
一、应对工作需要。需要解决工作中遇到的实际问题，可以是最明确的一种培训目的。例如有些人的工作需要用到商务、财会等专业英语用语，或是需要担任口译等职位，因此这类学生选课时就应该选择相关专业的课程，同时最好能选择短期内时间比较集中的'密集培训。这样的话能在最短时间内掌握自己工作所需要的英语，学以致用。
二、出国实用。很多上班族会有短期出国考察或是旅游的机会，对他们来说不需要像留学生那样去学雅思、托福，主要是要解决出国的语言障碍。因此选择短期的有外教的口语课程比较适合，这类课程能让学生与外国人有真正的交流机会，贴近国外生活，减少对国外的陌生感，对出国实用会非常有帮助。
三、日常生活提高。有些人虽然工作中基本不需要英语，暂时也不会出国，但是对英语很有兴趣，想提高口语，平时也很喜欢看原版电影、电视剧，这类上班族不妨选择一些长期、灵活、轻松的课程，这样可以持续在一个稳定的语言环境下，获得口语的提高。如实用口语、新概念或情景英语等都会比较适合这类学习者。
提升兴趣支配好时间上班族学英语最大的难点就是主要利用休息时间，时间不固定。因此，必须想办法提升学习兴趣、支配好时间。
提升学习兴趣可以包括很多方面，如在外语学习中结识很多新朋友，向外教学英语的同时也教他一些中文或上海话，回家看原版片不再看中文字幕等都可以激发自己的学习动力。
至于如何支配时间，一方面上班族可以给自己制定一张学习进度表，拿出每天晚上或周末的2至3个小时，进行系统固定的学习；另一方面可以充分利用零散时间，即无形中被忽略的时间。比如，在车站等车的时间、在电梯里的时间等，将这些零散时间全部利用起来，长期坚持下去也会受益匪浅。
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