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品质管理心得与体会_全面质量管理心得体会

时间：2023-07-13 13:28:35 心得体会收藏本文下载本文

品质管理心得与体会_全面质量管理心得体会（共16篇）由网友“栓羊羽也”投稿提供，下面是小编为大家准备的品质管理心得与体会_全面质量管理心得体会，欢迎阅读借鉴。

篇1：心得与体会

心得与体会

人人都有一个梦想，每个人都想圆这个梦。

2月15日我们来到了美丽的小城望都。

第一次登上讲台，内心除了激动和喜悦之外还略有紧张，面对着一个个可爱的脸庞以及那渴望知识的眼神，我们深感为人师表、责任重大，尤其在儿童时期，在学生成长的最初阶段。我们更要为他们打好基础，让他们健康的成长。

初次来到学校，没有教学方法也没有教学经验的我们遇到了很多的问题，在课余之际，我们不断地向指导老师学习，向其他老师请教，并随时进入班级听课，逐渐掌握了一些课堂管理知识和课程导入技巧。渐渐地，我们发现，我们的课堂很受学生的喜爱，课堂教学也颇见成效，听到他们用儿童天真的嗓音，传递着我们讲过的.知识，我们的心里也得到了一丝的安慰。

除了教学，我们还担任过以“楷模就在我身边，我与楷模肩并肩”为主题的教师演讲比赛的评委，担任过望都二中第六届校园文化艺术节的主持人，这些不仅锻炼了自己的语言表达能力，而且提升了自己的组织管理能力，.受到了指导老师和其他老师的一致好评。

为期的日子不多了，看着这些可爱的脸庞，真不想离开他们，他们在课堂上时而让人可气，时而让人可怜，但更多的留给我们的是一份可爱，他们活泼，他们好动，他们诚实，他们天真。正是因为他们，才使我们在紧张的工作之余格外的轻松和自由。

栽花容易树人难，在短短的四个月里，我们深刻体验到了当老师的难处，有很多的东西要写，要备课，要说课，要听课，要讲课，要反思，要总结，要组织纪律，要传授知识，要体察学生兴趣，要丰富学生生活。更重要的是要培养学生的行为习惯和道德情操。我们不需此行，我们无怨无悔，我们学到了以前从未学过的东西，我们经历了人生中最难忘的四个月，与其说是支教，不如说是学习，与其说是我们了支援农村教育，不如说是农村的生活教育了我们。

篇2：军训心得与体会

烈日晒黑了我们的皮肤，却使我们滚烫的心变得更加坚强；汗水浸湿了我们的衣襟，却留下了许许多多难以言表的东西。我相信每个参加过军训的同学，都会产生一种特殊的感情，没有更多的言语，因为再多的言语也表达不出我们内心对军训深深的感情。

现在我们每天的军训内容是稍息立正、四面转法、齐步走、正步走这些基本的动作，这些看似简单的动作真正做起来尤其是做好并非易事，一个连队做好更是很难。第一天下来已身心疲惫，但无一个人退缩。第二天下午下着小雨，这却丝毫阻挡不了我们训练的步伐，我们的步伐变得愈发整齐；我们的口号变得愈发响亮；我们的身姿也愈发挺拔，时刻展现出做为体育与健康学院的新生的风貌。

一个连就是一个团队。在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。也正是因为大家严格要求自己，注意细节、一丝不苟，所以我们的军训才能进行的顺利，我也深深体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时学会了如何突破自己心理的极限，可以说这是一次难得的经历。正因为这样一次深刻的体验和有意义的经历，才让我们更好的磨练顽强斗志，培养吃苦精神，锤炼优秀品质。

在此次军训中，我为能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸。我相信，在我们体育与健康学院这个大家庭中，无论我们接下来会面对怎样的困难，我们都能够手牵手，肩并肩的共同去面对并克服它，因为我坚信：团结就是力量！

篇3：军训心得与体会

公司组织为期两天的军训已经结束好几天了，但军训中的点点滴滴还历历在目：被点名批评时的脸红心跳、看到队友走样姿势时的忍俊不禁、站军姿时的咬牙坚持、怕拖后腿时的勤学苦练等等，虽然短短两天，但自己感觉从身体到心灵受到了一次深刻洗礼。

第一天，稍息、立正、原地转法、跨立等每个动作看似简单，但却做得乱七八糟，因为大家都没有意识到我们是一个整体，各做各的，非要在教官的反复督促下才能保证队型整齐。慢慢的我们意识到了，要想整个队伍都整齐，并不是靠一个人的力量，是需要我们全班的配合，就像我们在工作中一样，要想一个人单独完成一件事情是很困难的，只有融入到这个团队，大家相互协调，相互合作才行。我们的企业也是一样，没有团队合作意识，是不可能实现“1358”战略目标的。

第二天，整体训练情况有所好转，大家也渐渐地习惯了军训，齐步走、正步、跑步都有了很大进步。这些成绩的取得是大家共同努力的结果。大家端正了态度，能够认真投入进去，因而收到了良好的效果。由此我想到在日常工作和生活中，每个人在处理个人利益和集体利益时，一定要把集体利益放在首位，充分信任团队并超越自我。

军训让我们知道什么叫服从，也让我们知道什么叫纪律，更让我们知道什么叫坚持。记得第一天站军姿的时候，我们一动不动，无论你遇到什么事情，都不得随意乱动，感觉汗水不断的往下流，但是却不敢伸手去擦一擦；眼镜都掉在鼻梁上，也不敢伸手去抬一抬。这就是纪律，这就是作为一名曲煤人应具备的最基本素质。

责任感，是我在这次军训中的另一个体会。站在队列中，我不再是一个人，我们是一个整体，而我只是整体中的一个部分。当疲惫的时候，我只能坚持，因为这是我的责任，不能因为自己的一个松懈，影响到整个团队的荣誉。责任不是应该做的事，而是我们必须做的事。我们曲煤人肩负着“企业兴亡、我的责任”的责任。

军训是苦的，这是一种身体上的体验，但更是意志上的一种磨练。军训是累的，但累中有乐。从嘹亮的口号声中和《团结就是力量》的.歌声中，我体会到了团结的欢乐、奋进的快乐。

篇4：军训心得与体会

在一位高亢男高音的吼声下，睡梦中的我睁开了双眼，就这样——军训开始了。看到教官们穿着统一的服装，心中在一次次确认军训这个概念。在这之前我认为军训就是在阳光下暴晒，原本就是小麦色的皮肤加深，半天过去了，我觉得自己之前的理解很片面，也可以说是错误。因为在阳光下的你，还要做各种没有接触过的动作，不仅要规范，标准，还要与别人保持一致，让我们十三班这个整体看起来很整齐，有精神，是接受过军训的人。

在教官严格要求下，我们一共学了四大课程，分别是，蹲下，转体，踏步走，跨立。其中包括基础的立正，稍息，每个动作都是从零开始，一点点的练习，再把分解动作穿到一起。在学转体是一开始会站立不稳，转错方向，动作不整齐划一，在教官的及时调整下，我们也慢慢的更加重视，认真，仔细，努力去改进自己的错误，直到用肢体表达的动作让教官满意为止，在这，立正不是平时的“立正”，是真正“立正”，标准些就是站军姿，要站得笔直，两手并拢贴在腿边，抬头挺胸，目视前方，已开始接触时，还会坚持不住，几个回合下来，觉得这种姿势是对自己的自信，还是对青春的展现，所以不管是身体，还是心理都坦然接受。

一天下来，脚，腰，胳膊都有些酸痛，但内心还是有一种莫名的成就感，对集体荣誉更加重视，尽自己的努力来维护，希望可以再加再励，争取取得更大的进步和收获。

篇5：军训心得与体会

公司组织了为期三天的集体军训，虽然时间短暂，训练的项目也很有限，但是在本次的军训生活中我收获良多。军训中说不可不累是不现实的也是不真实的。夏日酷暑，长时间的曝晒以及高强度的训练让我们汗流浃背。不过在不止一点上，我觉得教官是可爱的。且不说我们训练的强度比起真正的部队还差了很远，“日光浴”的时间也很有限，教官还多才多艺，经常给我们带来欢乐。怎奈何，天气太过炎热，增加了不少我们训练的辛苦。可我，还是感受到了军训的乐趣和意义，因为只有在这样的环境下才能真正磨砺我们的意志，提高综合素质，培养大局意识与团队精神，进而提高效率。并要求在训练面前不讲条件，不找借口，不怕吃苦，雷厉风行，令行禁止。看似简单的要求却在一次次的转体间，一次次的行进与停止间，一次次的集合与拉练间，使我清楚地认识到自身的差距与不足。但在精神力量的鼓舞与教官的鞭策下，为集体的声誉还是尽力做好每一个动作，完成每一个项目。看似短暂的军训，而它的意义之大，影响深远。

我记得军队里有这么一句话，“流血、流汗、不流泪，掉皮、掉肉、不掉队”。这句话无形中成了我的动力而铭记在心，始终激励着我，鼓舞着我。

军训的每一个动作，每一项内容，都让我深深地体会到团队的精神，合作的力量尤其重要。当然比赛只是手段会有输赢，可是在比赛的背后却隐藏着一股巨大的力量，一种团结的精神。就如歌里唱的那样：“团结就是力量，这力量是铁，这力量是钢。比铁还硬，比钢还强。”嘹亮的歌声直冲云霄，响彻整个演练场地。短暂的军训生活在豪情壮志的歌声中落下了帷幕，这必将永远激励着我的人生。

军训短暂而难以割舍，工作漫长而持之以恒，部队里的团结合作，顾全大局，坚忍不拔，吃苦耐劳，乐于奉献的精神都应该有意识或无意识地融入到现实的工作中去，从而提高工作办事效率。只有这样，我们才能给自己的军训生活交上一份满意的答卷。我深信，它将使我受益终身，无论是在那个岗位上！

篇6：军训心得与体会

身穿迷彩训练服，在烈日炎炎下锻炼着自己的意志，使我们当代大学生的精神焕然一新。早上八点开始集合训练，站军姿，齐步走踏步走，还有正步走，各式各样的步法使我们的双腿如同灌了铅一样，劳累，经历阳光的暴晒，经历了暴雨的洗礼，更经历了自身的考验。

在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐，一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心吗？在下课时间教官们还一起教我们唱军歌，再一次感受到军人不一般的岁月情怀，这情怀感染着每一位同学，大家都跟着唱出了最响亮的军歌。“团结就是力量，这力量是铁，这力量是钢……”这也许是教官期望我们能团结一致克服困难吧，无论如何，这嘹亮的军歌将激励着我们努力圆满地完成军训。

回头看看，军训的日子有苦有乐，有泪也有笑，但掌声覆盖了所有的伤痛，留下的只是团结与欢乐。大学军训感想军训的日子虽苦，却像咖啡一样可以品尝出浓浓的滋味。我原先以为我不行的，他却考验了我，并告诉我要坚持到底，胜利将属于有信念的人，每天军训站军姿站立，没有一会，知觉的时间己不在是时间，纵然两腿发酸却换得一身挺直，每次坚持到底都会让我超越自己的感受，有一天早上，有过细雨却没有潮湿我火红的心，有过炎热阳光的直射，却没有像晒黑皮肤一样，晒着我的执著。如果没有这种训练，就不会知道军姿展现的是军人的风采，坚定之心，也是军训让我体会到了军人的感受，军训磨练了我的意志，把我们的部分生活推到了极限，把我的精神随之焕然一新，将会延伸到我生活的每个春夏秋冬。军装的美丽，军歌的嘹亮，做军人的自豪，有苦，有笑，有泪，依然是我们最开心的几天，最难忘的军训。

篇7：培训心得与体会

培训心得与体会

今天是我来到北京东方飞鸿远航网络信息技术公司上班的第五天，这五天里经理就公司的企业背景、产品知识和业务介绍对我和几个新来的同事，做了很全面的培训，顿觉受益匪浅！我想公司给的这份厚礼，一定能让我们这些新手在以后的工作中学有所用、实现自我升华！下面我来讲讲几点培训的相关内容！第一点，我们公司是随着IT行业的`发展应用而生的公司，现在已有了三种支柱产业。有存储安全部、安防产品事业部、软件产品事业部。公司发展多年，如今已经是安防行业全线产品业务的领先者！第二点，我们公司是浙江大华监控产品在北京的首家代理商，通过十年的合作，我们对这个品牌产品在质量和服务上都有很好、很高的话语权。同时我们公司也是深圳景阳监控系统独家北京总代理，对于这个品牌也有很好的优势。第三点：因为要庆祝和大华公司合作十周年，此次举行了一次促销活动！本年3月21日起至 4月20日特对DH-DVR1604LE-S/N、DH-DVR1604LE-SL、DH-DVR1604HE-S、DH-CA-FW460P 540线的红外一体机采取优惠！说完了培训内容。我觉得这个公司很有实力，以后的发展会更大！我已经做好挑战自己的准备！努力奋斗，为未来做好全面的规划！在好的平台我会让自己变强大！希望所有关注我的人还有跟我一样在奋斗的人、都能不断进取。新员工――陈月

篇8：实习心得与体会

以下是中国人才网的实习报告频道为您提供的《实习心得与体会》参考文章

今年暑假，怀着期待的心情到我们市里的报社实习，在这宝贵的一个月的时间里，通过老师的帮助，我不仅对专业知识有了更为深刻地了解，同时也学到课本外的实践经验。这些收获对我今后的学习和工作都起到了很大的指导作用，使我受益匪浅。

第一天到日报要闻部报到时，心里有点忐忑不安，看到编辑记者来来去去的忙碌身影，不知该从哪里入手。随手在桌上拿了份报纸看起来。可是报纸总有看完的时候，无聊加透顶。指导我的老师可能因为有点亲戚的关系对我还是比较热情的，对我的鼓励和帮助。可能是因为自己性格的原因，没有跟其他老师进行很好的交流，其他老师的不冷不热让我有些压不过气来。在这方面，回家后我有过深刻的反省，但总好像走不出这个关卡。

从自身方面，首先，实习不是被动的学习，在实习岗位锻炼自己的实践能力，同时也要注意创造性的发挥，和实习单位多多交流，成功转换角色的方法。二是要给自己定好位，在态度上要把自己当成学生，虚心求教;在新闻采访时要把自己当成一个工作人员，爱岗敬业，严于律己，争取多写新闻，多发新闻，维护新闻的客观、公正。三是要多动手写，做记者必须腿勤，笔勤，一个新闻要跑上大半天，和不同的人打交道，然后组织稿件，同时自己要主动动键盘写稿。四是工作要认真扎实，做要做到最好，让读者能够更快更易得到最新的消息。

从新闻专业知识方面，我有几点感触：

一、对于新闻的敏感性

对于地方媒体记者而言，生活，在绝大多数情况下是风平浪静的，缺乏冲突的，在平常甚至庸常的生活中去做新闻，似乎是很多记者不得不面对的现实。在这种情况下，记者的新闻敏感性、新闻发现力、判断力显得特别重要。

新闻源于“发现”，“发现”源于“敏感”，没有敏感，一切将无从谈起。新闻敏感从何而来呢?一要提高理论水平和政策水平，掌握各方面的丰富知识;二要广泛接触实际，了解实际工作中的情况;三要学会比较，有鉴别才有发现;四要随时随地处于采访状态之中。

二、关于新闻题目

简练而贴切，要出彩。题目是新闻的脸面，倘若下一番功夫斟酌，推敲出一个精彩的题目，新闻将会更吸引人，更加具有传播效果，每次写完通讯、消息，最头疼的一件事就是写标题。总是想写出一个出彩的标题，以至于很多时候普通的题目也在思维之外。遇到这样的麻烦，总是会把问题丢给老师。尽管已学过新闻标题的写法。

为此，我查了一下网上的资料，标题的要求第一个是准确，第二个是简约，如何做到新闻标题的准确与简约呢?现在一般性的标题，消息标题主要是以主题和辅题。为了方便现在繁忙的人群，消息的主题一般以实题为主，让读者能够很快的了解消息的主要信息。假若主题为虚题，也会加上个辅题，以提高消息标题的准确性。对于通讯一般也以实题为主，有时也会以虚题为主题。

三、关于通讯与消息的区别

在写人物通讯周汉高时，经老师指点在通讯的开头部分犯了一个严重的错误，误将消息的导语强加到通讯上，写成既不像通讯也不像消息的样式，使得通讯的特点完全没有突出出来。通讯不需要把它的每个点都举出例子，要抓住重点来写例子，例子要简短而有力，将通讯的点归纳起来，抓住重点，将不重要的点结合到其他点上，事例要有针对性，且将事例简要归纳，有些事例可以一笔带过，有些事例用典型事例来写。

四、关于会议新闻

会议新闻把握重点，首先将会议内容重点讲一下，接着是主要领导的讲话，再其次人员的讲话。主要领导的讲话要比其次人员的讲话详细，突出重点。其次再会议内容方面，讲清楚会议要求、会议目的。另外，关于会议的参与人员，如果是市领导，要讲清楚召开会议的人员，如果不是市领导，可以一笔代过，甚至省略不写，只要将出席人员、出席部门讲清楚。

对于地方报纸报道省级电视电话会议，首先记录的时候要抓住重点，谁的话比较重要就要主要记谁的话，对讲话也要技巧性地记录，抓住它的核心词、关键词。在写作的时候，要把地方的内容突出出来，省级不必重点写。

记者跑会议是不可避免的，但“泡会议”只能的来呆板的书面材料，“赶场子”也只能是蜻蜓点水，浮光掠影。拿来材料，鼠标一点，新闻一篇，大名一签，读者爱看不看丢在一边，有人形容这样的记者为“会议记者”、“材料记者”，会议报道再多，也出不了精品杰作来。

会议新闻的报道既“易”又“难”，容易的是，对会议新闻的报道只要按照“模式”行事：会议程序+出席会议的重要人员名单+领导讲话+会议主题的相关内容=会议新闻。这类模式会议新闻，审稿少麻烦，既轻松省事又有把握见报。然而这样的会议新闻“往往千人一面，枯燥无味”，成为读者不想看的新闻。要让会议新闻的报道“出彩”，则是老大难问题。在这次实习期间，我跟老师共同合作了篇文章，这对我来说既是鼓励也是鞭策。这次实习让我增长了业务知识，体会到了新闻采写的艰辛，提升了自己的新闻素养，而且增长了见闻，锻炼了自我，为我接触社会搭建了平台。在新闻采写方面，我获得了长足的进步，自己的新闻敏感性和社会责任感都有了很大的提高。实习不过一个月，回头看看，它几乎等同于我大学两年的宽度。我真心的感谢报社的每一位前辈，特别是手把手带着我的亚军老师。这段难得的经历，让我看到了今后的奋斗目标，必将充实我今后的人生。

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篇9：实习心得与体会

实习心得与体会

不知不觉中，十二月已悄悄地向我们走来。回首往事，才慨叹时间真的过得很快，实习生活已经过去三个多月了。可以说每个月都会有新的收获与新的发现。下面就说一下我这个月的实习心得与体会吧。这个月的教学与上个月还有许多不同之处。上个月呢是自己独自教一个班，由于数学课都是上午第一二节，也没有时间和机会去听其他老师讲课，即使有难讲的地方，自己也得克服，尝试去讲。而这个月却截然不同，这个月呢，我跟着尤老师，我们两个人一起教五、六班。一般情况下，都是我在一个班讲，她在另一个班讲。平常备课时，自己如果有比较难理解的地方，不知如何讲解时，首先，就去找尤老师一起探讨，她会耐心的给你指导，你就会顿时感觉豁然开朗。其次，也可以这节知识点先不讲，去听尤老师的课，看她时如何构思、如何讲解的。然后，自己回去慢慢地仔细回味一下，这样也会有很大的进步。还有在讲解习题时，往往一道数学题会有多种解题方法和技巧，我们也会一起探讨、摸索，找出一种最简便的`，学生最易接受的方法。这样也有助于学生们对知识点的掌握。和尤老师不仅学习到了讲课方面的知识，而且更多的是学习到了管理经验。虽然仅是短短的一个月，但几乎从整体上掌握了这两个班的特点及普遍存在的问题，并一起想办法如何解决等。感觉跟着一个经验丰富的老师，对我们的实习有很大的帮助。可能是由于教课时间比较长了吧，感觉自己并不像以前那样有太大的耐性了，有时讲题，同一类型题都已讲过很多遍了，他们也都应该掌握了，可却不是那样的乐观，并不是你想象的那种结果。这时，就会莫名奇妙的生气，对他们这种行为完全的不理解。可事过之后，看着他们一个个可爱的样子，你又会不禁的笑了。就这样我们相处的像朋友一样，无论是课上、课下，他们都很尊敬你，彼此之间也产生了深挚的感情，同时收获了友谊。前三个月已经过去，我无愧于自己的实习生活。在接下来的日子里，我也会毫无懈怠，继续努力，争取做到更好，我坚信自己会更上一层楼的。

篇10：炒股心得与体会

交易成功的基本三要素：技术，资金管理，心态

说起来很简单，但是可以做到的人不多，如果都做到了，离稳定盈利也不远了。

1.技术：

所谓的技术就是交易方法，这可不是一天两天可以做到的，很多新手认为这个市场钱很容易挣到，其实呢，没有好的交易方法亏的也是最多的，所以要多学习，多交流，多向一些交易高手取取经。我相信只要大家多用心，大家交易方法也会不断提高的。然后学为己用，形成一套自己的交易系统!!

2.资金管理：

资金管理也就是仓位，这个市场简单来说也就两种成功的交易系统，一是高频交易，二是轻仓中长线交易。高频交易不是一般人可以做赢的，所以大部分的散户还是要多尝试一下中长线交易

3.交易心态：

好的心态也是好交易不可缺少的一个要素。很多人看着行情波动一点就行急着进场做单或者急着平仓，我个人做单进场是在有交易计划的基础上找行情翻转信号。有信号就做，没有就观望，心态很平和，有的时候没有合适的点位我就观望，就像昨天没有我认为的点位我就不去做单，可能很多新手做不到，这些人不去交易心里痒痒，但是大家要知道，我们不是为了交易而去交易，我们做交易的目的是去挣钱，点位不合适，盈亏比不合理尽量不要去做单!行情也不是每天都有，合适自己交易方法的行情更少，简单来说就是多看少动，去提高自己的交易心态。

第二就是要有自己的交易计划，做就计划的交易。我只要有时间每天上午都会写自己的交易计划，我每天的交易都是按照我的交易计划去做，如果行情和我分析的不一样，我就不去做，我认为这一点也是我可以稳定盈利很重要的一样。我自己做交易的时候，我每天还是会写我的交易计划。也是希望大家可以计划你的交易，交易你的计划!!!

第三就是执行力，执行力分几方面，一是止损止盈点，很多人做单也会给止损止盈，但是当行情快止损或者止盈的时候去随意的调整止损止盈位，止损就止损，不要随意去移动!!我宁愿行情止损了我的单子然后我再进场做一单也不会随意去调整止损位，当然了，盈利给保护调整止损性质是不一样的。

篇11：炒股心得与体会

怎样建立你的股票池?每位职业交易者都有自己的股票池。做长线有长线交易品种的股票池，做短线有短线交易品种的股票池，做中线波段的也有自己的股票池。不同的交易风格，决定了所选股票的性质和交易的时机。

一、看板块

对于公司选择，首先是行业问题，行业竞争激烈或穷途末路，即使是超人也无法力挽狂澜。对于中国企业来说，几乎没有什么尖端技术方面的创新能力，很难同国际巨头同台较量，因此，尽量不要选择带有尖端技术含量的企业。它们所谓的发展前景可能永远也不能实现，永远都只是海市蜃楼或华丽的噱头，即使后来能够实现，市场也早就发生变化了。

对于成熟性市场里的龙头企业可以适当考虑，这些企业具有一定的技术创新能力，能借鉴和模仿国外技术生产出适销对路和低成本的产品，市场适应能力强，且因熟悉国情并具有一定的垄断地位等，从而拥有一定的国内市场和部分国际市场。

对于具有垄断性质的公司需要慎重考虑，没有永远的垄断性，而垄断本身也易滋生腐败和落后，不利于企业长期发展。即：垄断也是投机性的，不要因为某些国有企业在机场、港口等地方的垄断优势，即大量屯仓，死捂不放。

对于矿产资源类的企业可以适当考虑。一者是因为很多资源是不可再生的，本身就具有很强的垄断性;二者是因为很多矿产类资源的开发需要特殊执照，又具有很强的开采垄断性;三者是因为中国是一个消费潜力巨大的市场，对能源和矿产资源的需求将持续增高。

对于消费类的生产、加工、制造、营销、服务性的企业也可以适当考虑。以前中国最大的问题是人口庞大，拖累了很多经济指标。但是现在，庞大的人口却使中国诸多消费性指标一跃位居世界前列。拥有巨大消费前景的企业可以考虑，但必须同时考虑竞争性和利润率。

此外，对那些行业领域有些特别，未来市场前景较好，公司专注主营业务，创新能力和研发能力较强，产品或技术在局部市场有垄断优势，市场份额逐年递增，不易受经济经济周期影响，股本数量比较少，公司知名度尚不高，股价偏低的公司等，也值得适当考虑。

二、看题材

很多时候，题材也可以被分成题材板块，但只有具有中长期效益的题材才值得我们重点关注。凡是能被市场利用并促进股价上涨的因素，都可以称之为题材。因此，应关注历史性事件、政策变化、利率变化、物价变化、技术创新、新生事物、突发事件、业绩年报等消息，但只有大背景、大题材、资金介入程度深的个股，才容易产生大行情。

三、看股质

在结合板块选择的基础上，可再来通过如下方式挑选个股：

1)当季每股收益比上一年同期至少应该上涨20%(删除一次性收益和基数太低的暴涨)，同时，当季销售收入应该至少增加20%，或最近3个季度的销量增长率在加速。

2)每股收益年度增长率在过去3年内应保持显著而稳定的增长，复合增长率应至少为20%，同时资产净值回报率保持在15%以上。

3)公司的资产负债比比较低，或在过去几年正逐渐减少。

4)公司管理层要比较精明而稳定，产品的市场占有率要比较高;或新产品和服务具有一定的市场前景，从而使公司销售额和收益有持续增长的稳定性基础。

5)公司最近5年没有什么丑闻，尤其是财务数据不能做假。

6)最好所选股票有机构投资者的身影，但是要避免过多机构投资者扎堆的现象，同时要注意机构投资者的数量应该是在增加而不是减少;或者公司管理层有回购的动作。

7)一旦筛选出公司股票后，就要尽量多察看与这家公司有关的所有新闻信息，同时对每一个公司的关键变量作详细的比较和分析。

四、看股本

按照资金量的大小，选择流通盘适中的股票(须注意熊市的流通性都会变差)。

1)5000万流通股的股票，一般易于500万元资金的进出。

2)1亿-5亿流通股的股票，一般易于1000-5000万元资金的进出。

3)10亿流通股的股票，一般易于1亿元资金的进出。

五、看价格

高价股的上升空间有限，且因为估值过高而有风险，但因为优质而稳定，所以可以少量候选;低价股则可能本身就存在诸多问题，市场不信任它，但因为价格低而将来易于翻倍，所以可以少量候选;应集中选择中等价格、市盈率适中、股性较活、价值低估的股票品种。

但需要注意，在不同的市道，高、中、低价格的股票是会整体发生上移或下移的。

六、看股性

看个股历史最高、最低价区间，最近趋势波的最高、最低价区间，上涨和下跌的频率，每一次上涨波的幅度、每一次下跌波的幅度，单日最大涨、跌幅度，当前趋势相对于上一波幅的涨跌幅度，以及同其他个股的活跃性对比情况。职业交易者做的就是活跃性强、流通盘适中的股票。

七、看技术

挑选那些比大盘趋势更强势的股票，只要个股相对强度指标连续一周比大盘差，那么就可以剔除该股票。但要注意，与你打交道的是个股而不是大盘，大盘只能用来参考，而不能用来决定个股的命运。同时也要注意，板块强弱比大盘强弱更适合于判断个股的涨跌动向。

八、看主力

1)目标股被机构投资者持有的增减情况。

2)十大流通股的增减状况。

3)看目标股的涨跌异动公告，分析机构席位和游资营业部的动向。

4)分析主力持仓成本的转换情况。

9、看股权

1)看股权结构状态，高管持股有无增减变化。

2)看有无新增股、转赠股、限售股上市。

3)看有无B股或H股，及其动态。

4)看总股本是否全部转为流通股。

——以上股票池的筛选方式可作为中、长线交易者的参考。也可将这个股票池里的股票分为三类：主要类为有主力机构参与的高成长性股票，次要类为有主力机构参与的新兴行业股票和次新股股票，再次类为有主力机构参与的重组类股票和冷门股。其候选比例可为6：2：2。当然，对于不喜欢筛选股票的交易者而言，也可以一年瞄准几个重大重点题材股做足。这样的股票炒作时间长，跟风强，成交量大，股性活跃，且比较熟悉。

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篇12：实习心得与体会

实习心得与体会篇3

来到好百客超市已经一周时间，在此期间我实习的岗位是食品股运营助理一职。在一个星期的实习工作当中使我受益匪浅，也使我对好百客超市的理念、经营模式、定位、管理模式有了一个更深层次的认识与了解。以下是我对于一周当中的工作总结：

一：本周具体做的实习内容

1、熟悉卖场的整体布局，商品大致的陈列位置。按照商品的品类及分类牌，对卖场商品进行认识，大致知道商品的陈列位置。能根据商品的国际码分清进口商品与国产商品。在此期间凭借自己对卖场的了解，能帮助顾客找到所需商品。

2、与员工进行交流，进一步熟悉卖场的各项流程。保持虚心的态度，能与各组员工进行沟通学习，其中主要的了解的内容大致是，商品陈列的相关原则、商品补货的流程、报损的流程、以及商品的相关知识。

3、熟悉卖场员工管理手册，对于具体内容的熟记与理解。了解员工手册的内容，熟悉规范文明用语。明确相应的卖场规范，并且对照相关条款进行实践。

4、明确运营助理一职的岗位职责。熟记助理一职的相关职责，按照相关的事项进行逐步的探索。

5、在进口食品区参与盘点工作。了解盘点工作的大致流程，熟悉其中的相关注意事项，例如出盘的准确性、库房整理的规范、出盘之前大致的时间点的控制、了解到盘点工作的需要细心、不断的探索出更好更快捷的盘点方法。

二：本周出现的问题：

一周以来对于实际的工作，我只是进行简单的了解与认识，了解到其中的艰辛与复杂性。有了一定的大致了解，但是也有很多不足之处。

1、缺乏基本的办公知识，在具体开展工作时，常常表现生涩，有时候还不知所措。

2、对好百客其它各部门的工作情况缺乏全面具体的了解，导致现在只是片面了解本股的工作大致情况。

3、工作时细心度不够。例如对于排面的整理，对于出现的价签不齐、商品日期的注意

4、自己的办公水平还不太适应现在工作环境，不过我会不断使自己适应与提高，尽快使自己融入好百客这个集体当中。

三、下一周的努力方向与目标

1、进一步熟悉与实践岗位职责，把现有所了解的知识进一步加深做细致。例如：熟悉卖场卖场管理规定、商品结构与品类分布、卖场服务标准、商品的陈列管理、商品的品质与物价管理、这五项工作职责。

2、多在客流密集的地区为顾客进行服务。不断规范自我的服务意识，加深对于管理规范的了解。

3、进一步融入工作当中，了解员工的负责区域、姓名、负责销售的商品。

四、总结

总体来说这一周对于我自己来说还是有收获，我会踏踏实实的虚心学习，做到多看、多问、多记、多总结。在好百客的经营理念之下，也使我自己不断对于超市有了更深层次的了解与认知。我也为自己是其中一员感到荣幸。在今后的工作中要更加努力认真。

篇13：《心理学》心得与体会

这两年身边不断有人提到心理学，上半年偶遇心理学方面颇有建树的中学同学，让其推荐两本心理学方面的入门书，其曰，要读就读最权威的，从迈尔斯的《心理学》开始，拿到手一看好大一本，700多页，还是大开本的，简直就是坑啊!坑归坑，既然想学还是要好好阅读的，边读边写阅读笔记，一转眼，居然还留了个尾巴没看完，紧赶慢赶，总算在春节前学完第一遍。

全书共有17 章，总体分为心理的生物生理基础、心理在各场景的影响运用及心理障碍心理治疗等三个大的部分，其内容依次为心理学的故事，对心理科学的批判性思考，心理的生物基础，意识与心理的双通道，天性、教养与人类的多样性，人的发展，感觉与知觉，学习，记忆，思维与语言，动机与工作，情绪、应激与健康，人格，心理障碍，心理治疗和社会心理学。

学习感受：

1.所有的心理反应和生理反应都是结合在一起的，“心痛”是心真的会痛，“头疼”即是描写心理感受的词，也是描写生理感受的词。

2.脑部分主要了解脑的构成及各分区的作用，结合很多医学案例理解，发现很多貌似诡异的事件都有科学解释，有霍然开朗的感觉。 3、基因的遗传像一个藏宝库，有的宝物放在显眼处一眼就能看出来，比如外貌，潜在性格和外界事物刺激所产生的反应，是显性且不易随环境变化而变化的，这就是天性;另一方面是教养，就相当于设置了机关，需要一些触发条件才能表现出来，而且会随触发条件不同而得到不同的结果，如东西方文化的不同，选择的玩伴不同，性别不同都会带来不同的结果。遗传基因和后天各种环境的不同造就大千世界每一个不同的人。基因是先天的无法改变，但后天的教养质量和与基因的匹配度决定最终成就

4、学习、生活、思维、记忆、智力、人格等看似很个体化个性化的因素，其实都是从心理学方面找到原因和依据的，书中不仅介绍研究结果，而且还介绍研究过程和生活中的场景，促使读者把自己想象成为经典实验的参与者，把深奥的理论变成现实生活中的实践。

总体来说，从语言风格上看，该书深入浅出、生动活泼并且充满激情。作为非专业人士还是可以读懂的，有了这个为基础，后面可以阅读一些具体方向的心理学著作了，给自己点个赞。

《心理学》心得与体会

篇14：班主任心得与体会

今天我就自己担任班主任工作以来的心得和体会来跟大家进行探讨和研究，其实我的很多经验和做法是跟在座的一些老师学的，下面结合几个在班主任工作中常常遇到的问题谈一谈本人一些经验和做法：

第一个问题：如何对待和处理违纪的学生学生违反纪律一定要受到纪律处分，这一点可以说是天经地义，无规矩不成方圆，所谓国有国法，校有校纪，班有班规。

但是怎么样才能使受到处分的学生心悦诚服的接受处罚而不至于产生消极的抵触情绪呢学生违反纪律本身就是一件不好的事情，我们班主任怎样将这些不好的事情巧妙的转变为好事我在班上推行这样一种方式：对违反纪律的学生，让他们写违纪心理报告，描述他当时的违纪心理，过程和过后的认识以及后一阶段如何去改正。经过一段时间的实践后，我发现这种处理方式的效果比以前通报批评明显好了很多。

第二个问题：如何批评学生，怎样才能够令学生虚心接受记得我刚做班主任的时候，学生一有问题我是直接指责和批评。但我发现这种方法批评学生，即使他表面上服气了但实际上他只是摄于我做班主任的威严而心里并不服气。后来在做班主任的过程中不断的反思和探索，摸索出一招数。

叫做：“以退为进”，批评学生一个缺点的时候不妨先表扬他的优点，此谓之“以退为进”。每一个学生都有自己的优点，作为班主任应该善于捕捉每一个学生身上的闪光点，虽然可能只是一个小小的闪光点，但很有可能你通过这个小小的闪光点可以挖掘出埋藏在他心里头的大金矿。前苏联著名的教育家马卡连科曾经有这样一句话：“用放大镜看学生的优点，用缩小镜看学生的缺点”，我们班有个学生，很爱说话，据了解，他在初中的时候上课就少听课，多说闲话话，令老师头痛不已，课后不复习，回家喜欢看电视，因此成绩一直上不去。对此，我一有机会便找他谈心，对他的一些优点作了肯定，再指出他的问题所在，并对他作出要求：首先，在课堂上认真听讲;其次，回家安排时间复习功课，少看电视。还对他的作业进行个别辅导，不断鼓励他争取上进，他取得一点成绩就及时作出表扬，经过多次的努力，现在他在课堂上已经较少说话，数学课还积极回答问题。

第三个问题：如何营造良好的班级气氛在班级管理上，我主张这样一个理念：我们不能对环境进行改变，但可以改变自己的态度，以积极的态度面对，实现自己的理想。纪律上我实行“先专政后民主”，一个班级必须要有铁的纪律，一切行动听指挥，步调一致才能得胜利。每接一个班，首要任务是由班委组织全班同学制定出合理，公平的班规，并实行量化考核，定期总结，凡是违反纪律的学生一定要受到纪律处分，而且班主任一定要坚守自己的`原则，一旦有一次你没有遵守你自己的原则，那么你将变成一个没有原则的人。在你处理违纪的过程中，必然会有少数学生对于处理不满意，那么班主任在这个时候应该马上进行疏导工作，这就是“法”和“情”的关系，法律不外乎人情，我们先将法律再讲人情，这是班主任的工作原则。班上有名男生，有一次被班干部记名之后作出了很强烈的反应，他认为自己不过是迟到了两秒钟就被班干部记入了黑名单，觉得我班的纪律实在是太严了，我把他违纪的事情做了处理，处理的当晚我就找他出来长谈，进行思想上的疏导工作，经过一晚的长谈后，他认识到自己的问题，以后他都能提前到校，鉴于他的进步我后来试用该学生担任班干部，结果他很成功的组织了几次班级大型集体活动，由对纪律很不满变成了对班级纪律积极维护。

第四个问题：如何正确的引导班级舆论班主任在教育，教学，生活和各项活动中，根据是非标准进行褒贬，该肯定的就肯定，并给予适当的表演和奖励;该否定的就否定，并给予适当的批评和教育，在全班形成一种能够扶持正气，伸张正义，制止错误思想，阻止不道德现象的集体舆论。这种集体舆论不能只由我们单向灌输，而是要建立在全班占压倒多数的正确认识与言论基础上，主题班会是很好的造势途径，利用得当，可以造成正确舆论，对全班成员都有感染力，学校和级组每个学期都有一个各学月的安排，我把它按我班实际进行调整，有效地利用好每周一的班会课开展一些专题性的活动，分配到各个班干组织和主持，我从旁指导和做总结性发言。例如，学习经验交流会，意志教育，如何做时间的主人，习惯养成教育，诚信教育等，这些活动大大地促进良好的学风，班风的形成。

第五个问题：如何培养一支高效率的班干部队伍刚开始做班主任的时候，每天忙得不亦乐乎，但效果并不理想，问题的症结就在于没有很好的培养一支高效率的班干部队伍。班主任，班干部及学生三者之间的关系如同伞柄，支架和布，一个再好的伞柄如果没有支架的支撑是无论如何也撑不起一片天空的。我班的干部每个学期由学生投票民主选出，这一民主举措增强了班干的光荣感和责任感，使他们在集体建设中发挥核心作用，增强班级的凝聚力。在日常工作中不仅让他们为班级管理献计献策，而且大胆放手让他们开展工作，例如班干会议，主题班会，编排座位表等有关工作基本上由班干主管，班主任只是从旁指导，每项工作完成后，都及时找他们来总结，给予肯定和鼓励，提高班干的工作情绪，同时提出存在问题及改善措施，使干部能力得到提高

篇15：拓展心得与体会

这次拓展训练，让我思考了很多不曾考虑过的问题，除非亲身经历，否则你绝对不会相信团队合作的精神和力量有多惊人，没有完美的个人只有完美的团队。个人的成功不能算成功，团队的成功才是真正的成功。当每个人喊着东田教育以及喊着队伍口号响彻天空的时候，这正是企业文化的体现，那种发自内心深处的自豪感油然而生。正是这一次的拓展训练，使我受益匪浅。体会最深的有以下几点：

一、明确责任，落实分工极其重要

每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。在做集体拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。因此，在具体工作中，我们要明确分工、落实责任，坚决杜绝“政出多门”和“首尾失顾”的现象。

二、应学会遇到问题换位思考

在工作中，我们要看到差异、容纳差异、协调差异、利用差异，在差异中取长补短，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。

三、团队需要核心和灵魂，意志和精神则是无形的力量

因为有人形象地称它是“小游戏、大道理”。更确切地说，拓展是一种感悟和体验，是一种考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能和培养团队协作精神的运动。拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的则是对心理的挑战。更多时候是团体和个人意识的升华，从而是个体影响全局的效果。

四、相互信任是团队建设的基石，离开信任的团队是松散的团队。

在“信任背摔”项目中，最能证明这一点，每个人站在高台上，身体直直的向后倒下，仅靠后面的同事双手拖住，这需要多么大的勇气与信任；其实有些人有怀疑态度，不敢倒下，其实是错的，我们应该做到当加入一个集体的时候，就把他当成家一样的信任。所以说：“信任”一词是多么重要，在这个项目中需要团队里的人建立信任，相互支持，提高了团队的凝聚力。

通过这次拓展让我深入了解到了；良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，拓展训练不仅能够磨练意志，融合人与人之间的关系，而且，还给了我们很多快乐。

篇16：拓展心得与体会

一大早我们就来到了基地，下车后，教练带领我们进行了训练前的热身活动，一开始便给我们带来耳目一新的感觉，大大激发出我们的兴趣和热情期待。平时，大家都在不同的岗位工作，而且工作都很忙，交流和沟通的机会太少了，这次的拓展训练为此提供了一个很好的机会，大家共同攻破一个又一个的困难。

短短的训练只有一天，项目不算多，但每一个项目都给我们留下深刻的'印象。在训练后，有太多的经验要和大家一起去交流；在训练后，有太多的收获要和大家一起去分享。这次拓展训练使我们增强了自信心，磨练战胜困难的毅力，提高解决问题的能力，增进了对集体的参与意识与责任心。

记得七巧板这个项目中，团队之间的成员被打乱了，互相组合在一起，在规定的时间、地点、道具下完成规定的任务。通过这个活动以及王老师的讲解，我更懂得了在工作中以下几点非常重要：

第一、规则。不管做什么工作，不管什么时候，我们都必须遵守规则和纪律，遵守做人的基本原则和为人处事的原则。

第二、在完成一项任务的时候，要善于沟通，包括和你的上级、下级以及同事之间的沟通。

第三、要学会分享、帮助他人。

第四、要从小事做起、不断积累。

人生的道路是曲折而漫长的，一次训练不能解决所有的问题，但它能给我们以启示，感谢总公司给了我们参加此次训练的机会，感谢同事给予的支持与鼓励，感谢这次拓展训练带给我带来的启迪与信心，愿我们更团结、更坚强！其实我们这次活动最大的挑战不是项目，而是我们自己，只有我们在做任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志，才能更解开一切束缚。