营养实习手册自我总结（锦集18篇）由网友“回笼觉大觉主”投稿提供，下面就是小编给大家分享的营养实习手册自我总结，希望大家喜欢!
篇1：营养手册、
营养手册、
蜂蜜健康手册
蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜，分泌物及蜜露与其自身分泌物结合后经充分酿制而成的天然甜味物质，是纯天然的绿色食品。具有清热解毒。润肺泽肤的作用。但所有蜂蜜除主要成分相似以外不同的蜜源酿制出的蜂蜜其化学成分和分子结构均有差异，不同蜂蜜具有不同的食疗方法。
[紫云英蜂蜜的特点与功效]
紫云英又名红花草或草子蜜，其性甘平，是我国南方春季主要蜜种大自然清新宜人的草香味，甜而不腻，鲜洁清甜，色泽为琥珀色，具有清肝明目消肿利尿，调节肠胃，对风痰咳嗽，喉痛、火眼、痔疮等有一定辅助疗效，对严重便泌者更为适宜，有益于消化系统病变及食欲不佳者，能减轻胃部灼热感，消除恶心反胃，缓解胃肠黏膜炎症病变的刺激症状帮助消化和促进溃疡的愈合。
[洋槐蜂蜜的特点及功效]
又名刺槐蜂蜜，槐花蜂蜜，其性清凉，是我国出口创汇的上等蜂蜜，其特点为颜色浅味鲜洁，甜而不腻，有洋槐特有的清香味，不易结晶，结晶后呈细粒状或油脂状颜色为乳白色，为上等蜂蜜。含有刺槐苷和挥发油，具有清热祛湿、凉血、止血、保持毛细血管正常扩张力，降低血压，可用于预防中风，有舒张血管、改善血液循环，防止血管硬化、润肠、杀菌的作用。睡前服用能起到催眠的作用，常服用能改善人的情绪，达到宁心安神的效果。
[枇杷蜜的特点及功效]
是采集开花的枇杷花蜜，经蜜蜂酿造而成，堪称蜜中上品，其性甘凉，为上等蜂蜜、稀有蜜种，营养丰富，主要产地为南方各省，颜色呈浅琥珀色，入口时有一股杏仁的味道，温度低于12---14度时易出现细腻的白色结晶，具有滋阴润肺、清热解毒、补身养气、解渴泻热、镇静平喘、止咳化痰、利尿降水等功效对患有呼吸道病变及治疗支气管炎等症状都有一定的辅助疗效，宜用于炎多痰喘、气急昏燥之人。
[枣花蜂蜜的特点及功效]
是蜜蜂从枣花上采集并酿造而成，蜜为琥珀色，质地浓稠、气味浓香、味道甜腻、滋味浓郁、矿物质丰富是所有蜂蜜中含蛋白质和酶值最高的蜜种，因性平偏温、维生素C含量高、营养丰富，具有护脾养胃、润肺补虚、调理肠胃、补气血等功效，是调制上中药的上等蜂蜜，适合于久咳、头晕目眩、记忆力减退、产后和手术恢复的人服用，也是男女老少，腹胀便秘和体弱患者的理想补品。
[益母草的特点及功效]
妇科良药，是蜜蜂采自益母草花酿制而成，含有多种维他命、氨基酸、天然葡萄糖及天然果糖。常饮用：活血调经、利尿消肿、凉血消}、降压、安神、镇静等作用，使用于妇科滋润养颜、月经不调、经血过多、痛经、经闭、恶露不尽、急性肾炎水肿、产前产后的女性服用， 对治疗高血压、冠心病、肾病等。益母草蜂蜜同样是理想的保健和辅助食品。喉痛、声~可直接含服，每天两次效果佳。
[野菊花蜜的特点及功效]
具有生津止渴、清热降火、祛风解毒、清肝明目，尤其对疥疮、暗疮等有疗效，炎热夏季，冲一杯野菊花蜂蜜水，是防暑降温的好饮料。
[桂花蜜的特点及功效]
采自深山老林，冬天开花泌蜜的野桂花蜜； 清亮透明、馥郁芳香、甜润可口，被誉为蜜中之王，具有补中益气，润肺生津，镇静养性，能迅速消除疲劳，增强人体耐力，并能化痰散瘀，消肿，能清热解毒，加醋可以减肥，拌奶可以润肤。
[枸杞蜜的特点及功效]
中药蜜种，色泽略深，味甘甜，略有中药香气，具有解毒，止腹泻，杀菌及收敛作用，对肺肾双虚脾肾虚寒，气促喘乏，痰火郁肺有良好效果；含枸杞之精华，具补气，滋肾，润肺，清肝，壮阳之功效。
[椴树蜜的特点及功效]
由糠椴花和紫椴花酿制而成的蜂蜜，乳白色液体，粘稠透明，有油脂的光泽，较易结晶，结晶后呈细腻洁白的油脂状，具有浓郁的薄荷香味，味道甜润可口营养价值高，易被肠胃吸收，由于其本身具有特殊的防腐作用，是制造中成药的主要原料，具有补中益气，止咳润肠、解毒、助消化等功效。适合工作压力大，熬夜的人饮用．
怎样选购蜂蜜
1.优质蜂蜜光亮透明，色浅粘稠，而劣质蜂蜜光泽暗淡且浑浊。 2：将蜂蜜滴在吸水纸上，如渐渐渗开说明掺有糖水．
3：好山养好蜂，好水酿好蜜；桂林具备典型的＂喀斯特＂岩溶地貌，享有＂桂林山水甲天下＂美誉，气候温和，雨量充沛，空气清新，适宜蜜蜂健康生长．奇特的熔岩地貌造就漓江清甜的水质，滋润，孕育了多种优质蜜源植物，确保蜜蜂酿制的蜂蜜纯净无污染，营养丰富．
4.在安全无污染的基地及生产设备先进的生产产家通过无菌罐装远红外线灭菌箱生产出来的蜂蜜是我们的首选。
营养小知识
低聚果糖：是一种存在于蔬菜和水果中的复合糖类，调节肠道微生物菌群、
促进排便、缓解便秘，促进人体维生素B的自主合成，使蛋白质更容易被人体消化吸收，同时它还是一种不被吸收的糖，具有低热量的特点，尤其适用于糖尿病人及减肥人士。
结晶果糖：高级的营养型天然甜味剂，从天然水果和蔬菜中获得，具有天
然、安全、低热量的特点。对心血管系统具有一定的调节作用，能在一定程度上调节血糖。果糖不同于白糖，是天然存在于蔬菜和水果中的复合糖类，具有不被吸收低热量的特点，同时它还具有保护心血管系统的特殊功效。
关于波美度：蜂蜜的波美度即为蜂蜜的浓度．而蜂蜜的确切含义则是指蜂
蜜中可溶性固形物的百分含量，由于蜂蜜浓度越高，比重就越大，浓度与波美度两者成正比，故实际工作中就把蜂蜜的波美度成为蜂蜜的浓度．
蜂蜜对不同年龄段的人都有很好的保健作用
1． 婴幼儿 生理特点：免疫力，抵抗力，新陈代谢机能不完善，饮
食局限性制较大；保健作用：补充婴幼儿每天所必需的维生素和微量元素，促进身体健康成长． 2． 青少年 生理特点：新陈代谢功能较强，但内分泌系统易紊乱．人
体所需要的营养成分多样化．保健作用：调节内分泌系统，帮助人体吸收多方面营养成分．
3． 中年 生理特点：机体生理反应发生较大变化，抵抗力下降，
疾病逐渐增多．保健作用：有效调节人体新陈代谢，对提高免疫力，减轻工作疲劳，预防胃病，高血压，心血管常见疾病有效．
4． 老年 生理特点：机体开始衰老，各身体器官功能有所下降，
各种常见病开始困扰人体．保健作用 ：抗衰老，增强抵抗力和疾病预防能力．促进新陈代谢．对人体各个器官有良好的医疗保健作用． 燕麦健康手册
燕麦是一种低糖、低脂肪的营养食品，它不仅含丰富的膳食纤维而且还含钙、铁、锌等矿物质和多种维生素，其中膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用，可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促进胆固醇排泄防治糖尿病，有利减少糖尿病血管并发症的发生，可通便导泻，对于习惯便秘患者有很好的帮助，燕麦属低热食品，食后易引起饱感，长期食用可减肥。此外，燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等，可以改善血液循环，缓解生活、工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松，促进伤口痊愈，防治贫血的功效。
[燕麦的保健作用]
1：降低胆固醇：水溶性纤维及葡萄糖（免疫多糖）可以降低血中总胆固醇以及低密度脂肪蛋白胆固醇的量。以降低患心血管疾病的风险，并且可增加胆酸的排泄，对中老年的心脑血管病起到一定的预防作用。
2：控制血糖：水溶性纤维具有延缓饭后血糖上升的效果，有助于糖尿病患者控制血糖。
3：改善便秘：因为燕麦中纤维中含有β葡萄糖，可以改善消化功能，促进肠胃蠕动并改善便秘的形成。
4：促进伤口痊愈：燕麦中含丰富的锌，可以促进伤口愈合，改善血液循环防治贫血，缓解生活工作带来的压力。
5：预防更年期障碍：丰富的维生素E可以扩张末梢血管，并改善血液循环，调整身体状况，也能减轻更年期障碍症状。
6：预防骨质疏松：预防骨质疏松，除了增加钙的摄取外，燕麦中还含有体内不可缺少的锰，可以间接的预防骨质疏松。
怎样选择健康的燕麦片
1：纯燕麦是燕麦粒压制而成的，相对来说同量的燕麦来说比较粘稠，则燕麦保健效果越好。
2：并不是包装越好的燕麦就越好，有些包装简单，也没有花里胡哨的营销，也没有添加任何合成物质，也没有那么好吃，煮起来比较麻烦，但注意，这可是纯天然的产品。
3：燕麦主要产自：澳大利亚、新西兰、英国、中国的陕西、甘肃、河北坝上等地。燕麦中膳食纤维含量越高它的品质就越好。
[核桃的特点及功效]
又称胡桃、益智果，性温、味甘、无毒、能补肾通脑，有益智慧，有健脑补钙、健胃补血、润肠养神的作用，是食疗佳果；它所含的蛋白质中含有对人体极为重要的赖氨酸对人体大脑神经的营养极为有益，所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要部分，常食有益于脑的营养补充，可以减少血液中胆固醇的含量并减少患心血管疾病的可能性，具有补虚强体、提供营养、消炎杀菌、滋养护肤、防癌抗癌、健脑防老、净化血液、降低胆固醇；适用于中老年人的骨质疏松、神经衰弱、记忆力衰退，同样是女士美容养颜、乌发嫩肤、防治衰老的首选食品。
适宜人群
青少年，儿童：增进食欲，促进大脑发育，增强记忆，营养丰富，易吸收． 中老年：抗衰老，预防骨质疏松，治疗神经衰弱，延缓记忆力衰退．核桃含有特殊的维生素成分，能减少对胆固醇的吸收，适合动脉硬化，高血压和冠心病的人食用。
女士：核桃含有丰富的维生素E和B，可防止细胞老化，能健脑，增强记忆及延缓衰老，使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，常吃能使皮肤白嫩，面色红润.
[黑芝麻的特点及功效]
黑芝麻味甘、性平、含蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素、卵磷脂等营养素，具有益肝补肾、养血美容、润肠通乳、护肤润燥、乌发养发、通血化瘀、防胆结石的功效；
适宜人群
1. 需要进食键脑食品，以改善脑力不足的人：芝麻所含卵磷脂，脑磷脂，谷氨酸等成分，能提高大脑的活动机能，健脑益智，延缓大脑的老化和衰退． 2. 需要节食减肥的人：由于节食其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥，粗糙，而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素，胆碱，肌醇，在节能减食的同时，若配以芝麻同食，可防止发胖． 3. 需要养颜护肤的人：常吃芝麻会使皮肤滑溜，少皱纹，还会令肤色红润白净． 4. 需要改善肠胃，助消化的人：常吃芝麻能帮助人增进食欲，促进消化，防治便秘．
【藕粉的特点及功效】
是由莲藕经特别加工而成的淀粉，是一种极易被人体吸收的传统营养食品，除含淀粉、葡萄糖、蛋白质外还含有钙、铁、磷及多种维生素，具有清热养血、
固精补虚、醒脾和胃、润肺化痰，滋养调气，清咽止咳，更是帮助睡眠的好工具．
适宜人群：一般人均可食用；老年人腹泻，胃口欠佳，口干渴者尤佳也可作为
婴儿辅食，儿童，体质虚弱者的理想营养品．
冲调方法：取少量藕粉放于碗中，加少量温水搅动，使其被水浸透，然后边搅动边加沸水，成为透明糊状即可食用．
【莲子羹的功效】
具有补脾健胃、养血安神、心悸失眠、强心补气、红润肤色、增强记忆；对老年人可养心安神，有助消化和营养的吸收及改善睡眠，女性常吃能红润肤色，延缓衰老，可起到改善面部苍白和手脚冰凉等作用，男士常吃能益肾固精、增强记忆力。
豆浆、豆奶粉
大豆中含有丰富的卵磷脂、大豆异黄酮、大豆低聚果糖、植物蛋白，还有钙，镁、钾等矿物质。
卵磷脂是营养大脑的食品，有加强记忆、改善睡眠等功效，大豆异黄酮专门预防乳腺癌、结肠癌、直肠癌等，另具有弱雌激素活性，可弥补更年期妇女因绝经而减少的雌激素，从而减轻或避免引起更年期综合症，大豆低聚糖：具有低甜庶、低热量，强疗效等特点；是人体肠道内双歧杆菌的增殖因子，可净化肠道、消除体内毒素，防癌抗癌，防止便秘腹泻，消除和改善心脑血管疾病，保护肝脏功能，降低血压，增强免疫功能，放衰老；植物蛋白：含各种必须氨基酸，不含胆固醇，也几乎不含脂肪。
【豆奶粉的功效】
大豆蛋白质所含氨基酸与人体蛋白质的氨基酸组成接近，蛋白质质量优质，更利于人体吸收，所以就有《植物肉》 《绿色牛奶》等赞美，大豆中含多种抗癌物质，特别是异黄酮，它能预防、治疗乳腺癌、直肠癌、结肠癌，防止骨质疏松的保健作用。防止冠心病、高血压和动脉硬化等心血管疾病的理想保健食品，有护肤功能，软化血管，防止脂肪在肝脏内积存，大豆中的软磷脂是大脑细胞的组成成分，对增进大脑技能有利，能促进胃肠蠕动促进排便通畅，对治疗习惯性便秘，预防结肠癌有好处。
适宜人群：
中老年 ：可 预防老年痴呆症，增强抗病能力，防癌抗癌，具有抗氧化功能 ，能延缓衰老，调节内分泌及肥胖，改善更年期综合症。
女士：能令皮肤白皙，容光焕发，有效预防，治疗乳腺癌，另还具有弱雌激素活性，可弥补更年期妇女因绝经而减少的雌激素。 小孩：能强身健体，增强体质。
糖尿病及心血管病人：豆浆中含大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能预防糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。大豆低聚糖是人体肠道内双歧杆菌的增殖因子，可 净化肠道，消除体内毒素，防癌抗癌，防止便秘腹泻，清除和改善心脑血管疾病，保护肝脏功能，降低血压，增强免疫力。
滋补保健品知识
[西洋参的来源及营养]
洋参又称花旗参，世界最好的西洋参产地在北美，其中以美国威斯康辛州生产的为最佳，人参皂苷含量高，药性平和，偏凉；具有补气、滋阴、润肺的功能，适合与一年四季进补，现代医学人员研究发现，西洋参有多种药理作用，含有十多种人参皂苷，17种以上氨基酸，多糖多肽，16种微量元素及多种维生素等营养物质，具有抗疲劳、耐缺氧、抗辐射、抗衰老等功效，不仅对中枢神经系统，心脑血管系统，内分泌系统有良好的辅助疗效，还对冠心病、高血压、糖尿病、贫血等具有良好的保健效果，经常服用可强身健体延年益寿。
[洋参切片的特点及优势]
1：选料上乘，不漂白无毒无刺激
全部采用美国威斯康辛州上等西洋参色泽黄白，不添加任何增白剂，气清香，味微苦而后甘，可用与家庭煲汤或直接含服 2：手工切制，原汁原味
采用手工切制，在经干燥的办法精制而成，保持参的原味及营养 3：沸水蒸软质量有保证
有利于将参中的水解酶杀死，防止水解酶对洋参中人参皂疳的破坏 [主要功效]
益肺清火 生津止渴 补充体力 提神醒脑 消除疲劳 延缓衰老 健强免疫 改善睡眠 增强记忆 调脂降压 健脾健胃 清肺消燥
适用人群：
容易疲劳者，脑力疲劳者，更年期，年老体虚，头晕贫血，酒后不适，月经不调，体[弱多病，食欲不振。
洋参口服液的特点及优势]
1：真材实料，采用美国威斯康辛州西洋参精制而成，每100克含人参皂疳大约0.2克，含量在同类产品中最高。
2：添加原枝参，功效倍增，每一瓶都含有两根看得见的原枝参，口服液喝完，参还可以再次使用，可以把原枝参用来泡酒，泡茶炖鸡、鸭，或者切称一片片晒干，随时随地放一片含在嘴里，可起到缓解压力、消除疲劳、充沛精力的作用。 3：由于是原参枝直接浸泡，比其他口服液浓度高，效果好， 4：新上市的口服液，多送了两瓶口服液，实惠看的见。
主要功效：
提神醒脑 益气强身 调节血压 滋阴补气 增强免疫力 补充体力 补肾补虚
适用人群：
容易疲劳、食欲不振、烟酒过度、年老体虚、头晕贫血、月经不调、气血不足、产后术后康复、商务人士、体弱多病。
【洋参含片的特点及优势】 1：采用100%美国威斯康辛州西洋参，去除参味最苦、价值最低的 参须及芦头，采用价值纯正的 中间部分。 2：口感醇和、效用持久
依据医学标准和人体需要，将西洋参粉化处理确保口感醇和，有利于口腔黏膜中的毛细血管直接吸收，利用率高，见效快。
3：携带方便，可随时随地含服，适合繁忙的商务人士和体力劳动者，随身携带，也是出差旅游的必备品。 不加糖型，有益健康保持微甘清香参味，适合偏爱洋参原味及糖尿病患者保健之用。
主要功效：
益肺清火 生津止渴 补充体力 提神醒脑 消除疲劳 延缓衰老 增强免疫 改善睡眠 增强记忆 调脂降压 健脾健胃 清肺润燥
适用人群：
疲劳人士、体虚人士、商务繁忙、烟酒过度、应试人群、更年期妇女、胃肠功能不好、食欲不振、腰膝酸软、失眠健忘、虚火旺盛。
【洋参袋泡茶的特点及优势】
1：洋参袋泡茶采用一支支完整的洋参参条，按照最佳的科学比例粉碎成三种不同大小颗粒，粒粒精华看得见。
2：将不同大小颗粒按一定比例混合后装袋制成，保证三次浸泡后，每次所泡出
的液体有效成分含量一致。
3：独立包装是你出差、旅游的健康伴侣，方便携带
主要功效：
强心补气 温中补虚 养气养阴 消除疲劳 生津止渴 提神醒脑 降脂降糖 增强免疫力 适用人群：
疲劳、体虚、商务繁忙、烟酒过度的人士、学习紧张的应试人群、更年期妇女、老年人或肠胃吸收功能不好的人。
专家提示
进食西洋参应注意以下几点:
1. 服用期间不宜吃萝卜，因为萝卜是破气的而洋参是补气的;吃萝卜会降低西洋参的滋补作用。
2. 不宜与茶同饮，因为茶中含有鞣酸能与西洋参.的有效成分结合，使其吸收下降。
3. 不宜与中药藜芦同时服用，会影响洋参的保健功效。
【燕窝的来源及营养】
燕窝素有稀世名药，东方珍品之美称。其主要成分。为人体所必需的各种高级蛋白质、氨基酸含氮物质纤维。多种矿物质微量元素，多种维生素及独特的表皮生长因子，其中产自泰国的官燕（又称白燕）是燕窝中的上品，在清明时代皇宫内廷和有权势的王公大臣就以泰国进贡的官燕与冰糖为主要原料炖致冰糖燕窝美容养颜，滋补调理身体；泰国燕窝已经成为美容养颜的高级滋补食品的代名词。
【产品的特点及优势】
1：采用泰国正宗官燕，手工剔除杂质、传统工艺慢火炖至，纯天然，是高级馈赠、食用滋补营养品。
2：营养相溶相透、口感醇和、不含防腐剂、人造香精色素，属纯天然高级滋补品。
3.含量高，固形物含量大于18.8%，在同类产品中燕窝含量最高。
4在燕窝含量同等的条件下，我们公司的燕窝还特别添加了琼脂，具有降血脂、减脂肪、清热解毒、开胃健脾之功效。
4. 新上市的燕窝还多加了两瓶虫草口服液，实惠看得见。
主要功效：
增加身体抗辐射能力 补血养颜 滋阴润肺 美白润肤 体虚固肾 祛斑养颜 改善内分泌 增强免疫力 化痰止咳
适用人群
女性：刺激细胞再生、组织重建、使皮肤光滑、富有光泽，并可调节内分泌循环、补血活血，祛瘀生新，对妇女经期不适、痛经、月经过多有良好疗效。
男士：壮腰健肾、补虚益肝，增强抵抗力，预防伤风感冒，治疗身体虚弱、痰喘咳嗽，对于有吸烟ê玫娜死此担燕窝是不可多得“洗肺”佳品。
孕产妇：满足孕妇的营养需求，使母体健康，婴儿强壮、白皙、漂亮，真正做到一人吃两人补，产后能促进子宫和体形复原，不要腰酸骨痛、缓解哺育孩子的劳累，恢复产前的窈窕身资。
老人和病后体虚：益气、补中，长时间炖至后释放出的蛋白胶质成分可促使中老年人和病后体弱者衰老组织的更新与修复，是上佳的营养滋补品。 儿童：在长时间炖至释放出蛋白质成分和多种小分子积肽，可促使儿童大脑发育，增强食欲，提高记忆力，消除因学业压力产生的疲劳。
百科小常识
琼脂系选用优质天然石花菜、江蓠菜、紫菜等海藻为原料，采用科学方法精炼提纯的天然高分子多糖物质，含有多种元素，并且有清热解毒、开胃健脾的功效，同时还可以降血脂、减脂肪，止泻等。 什么是官燕
官燕也叫白燕，金丝海燕每年第一次筑的巢完全是靠它们喉部分泌出来的大量黏液逐渐凝结而成的，质地纯洁，一毛不附，这种燕窝的质量最佳，是燕窝中的上品，在封建皇朝时代常常被选出来作为进献的贡品，因此取名“官燕”。
蛋白质粉
蛋白质是一切生命构成的物质基础，也是人体组织更新和修复不可缺少的营养素，从人体生长发育到受损组织的修复、从保持人的生命力到延缓衰老都离不开蛋白质
【高营养蛋白质粉的特点及优势】
1. 双蛋白，安全可靠：以现代科学蛋白制作工艺，采用纯天然的浓缩大豆分离蛋白与非转基因乳清蛋白为原料合理配比，优化蛋白质、氨基酸比例，并以低温喷雾干燥等手段科学合理加工而成，质量安全卫生可靠。
2. 容易吸收，将非转基因植物蛋白和进口动物蛋白合理配比，配方接近母乳，优化了人体所必须的氨基酸配比，符合人体吸收规律。 3. 高蛋白、低脂肪、低胆固醇、低热量 4. 口感好、无加糖、独立包装、携带方便。
适用人群
消化功能不良人群：可促进肠道有益菌群的生长。
孕妇、哺乳期人群：需摄入大量蛋白质转化为乳汁蛋白，卵磷脂和钙也需要满足胎儿大脑和骨质生长。
骨质疏松人群：乳清蛋白中所含有的天然乳钙能被人体很好的吸收，保证人体每日所需营养。
术后病人：促进组织修复、伤口愈合。
糖尿病人群：低聚果糖是一种不被吸收的糖，具有低热量的特点，适用于忌糖人士。
免疫功能低下人群：促进人体免疫细胞和免疫球蛋白有效合成，增强人体免疫力。 【全乳清蛋白质粉的优势】
1.100%纽西兰优质牛奶提取，蛋白质含量达90%以上； 2.特别添加乳钙，含量是普通乳清蛋白的`2倍； 3.采用瑞士独特核心技术分离出乳清蛋白，使其9种必须氨基酸的含量与配比达到WHO国际标准。
4.富含2种稀有生物活性因子（乳铁蛋白与免疫球蛋白）提升肠道消化吸收功能，
无加糖、低热量不发胖，营养又保健。
主要功效
1保健瘦身，改善皮肤松弛，增加皮肤光泽，增强细胞活力，延缓衰老。 2促进新陈代谢，保持旺盛的精力，为细胞输送营养物质，保持营养成分的平衡。 3修复组织细胞，术后身材恢复，促进细胞生长和发育，益智又健康。
适用人群
产妇：不含糖、低热量利于产后身材恢复。
儿童：稀有生物活性因子，利于肠道吸收，多种食用方式，不再为孩子补充营养发愁。
老人：含钙量高，容易吸收；为老人疏松的骨质提供必需的钙补充。
上班疲劳族：营养成分丰富，能够有效补充蛋白质和钙质，保持旺盛的精力。
温馨提示
蛋白质粉在高温下易结块，部分营养成分会流失；建议使用50度温开水或凉开水冲调；为改善口感也可将蛋白质粉放在稀饭、温菜汤、牛奶中一起服用，方便灵活。
牦牛骨髓壮骨粉
牦牛骨髓富含骨胶原蛋白、骨形成蛋白、软骨素及钙、磷、锌、铁等成分。以牦牛骨髓粉为主要原料，配以薏苡仁、莲子、山药杏仁等制成的牦牛骨髓粉不仅含钙、磷、铁、锌等矿物质同时也增加了活性维生素的有效吸收，产品钙磷比例达
2:1，与人体骨骼的矿物质成分基本一致，能被机体有效吸收，对增强人体骨密度、修复骨密度有很好的效果。
【产品特点及优势】
1. 品种珍贵；选用牦牛中最珍贵的品种，享有“高原白珍珠”之称的白牦牛骨髓为主要原料，钙磷比例为2:1，与人体骨骼接近。
2. 添加低聚果糖，促进钙质吸收，调节平衡；低聚果糖能增加肠道内有益双岐菌生长，减少肠内有害物质的生成，促进钙吸收，同时还可以调节人体微生态平衡。
3. 酪蛋白磷酸肽是牛乳酪蛋白水解形成的一种多肽，能促进钙的吸收和利用，增加骨密度。
4. 钙含量高；在同类产品中钙含量最高，钙含量达到50%；
主要功效
补充人体钙质，增强骨密度，强身健体，免疫调节，提高抵抗力。 适宜人群
骨质疏松者：补充钙质，增强骨密度，根治骨质疏松。
中老年人：补充流失的钙质，平衡血压，减少心脏病发病率，改善四肢无力，腰膝酸软、体冷畏寒等老年症状，增强身体抵抗力。
成长发育期的儿童、青少年：补充骨骼发育期钙需求，促进身体、智力发育。 特殊生理时期的妇女：补充钙质需求；（迅速补充经期、孕期、产期、哺乳期的钙质流失）增强抵抗力。
骨质损伤患者：修补骨质损伤，加速身体健康。
生活小贴士
薏苡仁、莲子、山药、杏仁可补益心脾，增强人体疾病抵抗力，适当添加是强身健体的理想食品。
牦牛骨髓粉因产品颗粒比较粗，并配合了山药等含淀粉较高的物质，建议用沸水冲泡，以提高产品溶解度。
冬虫夏草
【产品特点及功效】
主要成分：虫草多糖、虫草酸、虫草素、蛋白质等。提高免疫力，促进新陈代谢，改善睡眠，延缓衰老，滋阴养血，补肾壮阳，防癌抗癌。
适用人群：免疫力低下，病后调养，性欲减退，四肢无力，食欲不振，高血压、高血脂、失眠健忘，盗汗、更年期综合症等；对肿瘤及癌症病人有一定的辅助疗效。
虫草多糖：国际公认的免疫调节剂，可增强肌体对多种病毒及寄生虫的抵抗力，对肿瘤起抑制作用。
虫草酸：能改善人体微循环系统，具有明显的降血脂作用，具有镇咳、祛痰、平喘的功效。
虫草素：抗菌抗癌的活性物质，对人体分泌系统、神经系统也有调节作用。
【虫草鸡精的来源及产品特色】
虫草又名冬虫夏草，生长在我国青海，西藏、四川、云南等海拔3000米以上的高山草甸中，是名贵的野生中药材，与人参、鹿茸并列，为中药三大补药；虫草体内富含虫草酸、腺苷、蛋白质、氨基酸等物质，虫草与鸡精搭配，配以其他中药材制成的虫草鸡精，能够迅速消除疲劳，恢复精力，经常饮用则可以补肾补虚，强精壮阳，促进新陈代谢，提高免疫力 产品特色
1高原野生虫草提取之精华――虫草菌丝体为主要原料，补肾、补虚，强精壮阳、调脂降压、安神养脑效果好。
2：100%冬虫夏草，不含甘露醇。 主要功效
滋阴养血 润养肝肾 补益脾胃 补肾壮阳 改善睡眠 延缓衰老 改善内分泌 促进代谢 适用人群
免疫力低下 病后调养 性欲减退 四肢无力 食欲不振 高血压 健忘
失眠
记忆力减退 盗汗 更年期综合症
当归乌鸡精
乌鸡含17种氨基酸，其中7种是人体不能够自然合成的氨基酸，有13种氨基酸明显高于普通鸡；维生素、铁、锌、钙等元素Y-球蛋白和黑色素是人体必须的活性物质
【产品特点及功效】
1：补血养血，当归乌鸡采用上等乌鸡、熟地、当归、党参为主要原料，结合传统方法精致而成，具有调血补血，润养肝肾，调节免疫力等保健功效 2：当归乌鸡合理搭配，功效更强，作用更持久
3：补养结合，专门针对女性设计，针对性更强是女性经、产期润养滋补品
主要功效
增强免疫力、滋阴补血、益气强身、畅通血脉、养血补气、润养肝脏、和血调经、温经止痛、养颜补虚
适用人群：
血气不足 月经不调 皮肤粗糙 贫血 身体虚弱 肝肾阴虚 脸色苍白 产后病后 孕产体虚
阿胶枣杞口服液
阿胶：含有17种氨基酸和多种益于人体的微量元素。用于血虚及各种出血。两千多年来，被赞誉为“中药三宝”，历代帝后都把它列为贡品。
红枣：一日食三枣，百岁不显老。红枣有强筋壮骨、补气行血、滋颐养颜之功效。 枸杞：滋补肝肾、益精明目，补血安神，与阿胶配伍后可增强滋阴养血的功效。
产品特色：
1、从根本上改善造血功能、快速补血。
2、阿胶、枸杞、红枣三者科学搭配，以内养外、平衡代谢。 3、适当添加蜂蜜，营养更加均衡，补血效果持久。
主要功效：
益气补血 调节内分泌 活血去斑 滋养肌肤 滋阴补血 补虚益肾
畅通血脉 养颜黑发 完善人体造血功能 适用人群：
贫血阴虚者：补血养阴、红润气血、调节内分泌
更年期妇女：改变焦虑、烦躁、失眠、心烦、调节内分泌和雌性激素水平内分泌失调：补血养身、安胎强身
养颜美容者：滋阴补血、改善机体造血功能、保持面色红润、延缓衰老。
氨基酸
氨基酸是蛋白质的组成单位，人体是由二十多种氨基酸根据不同排列组合构成，所以氨基酸是人体的生命基石。在二十多种氨基酸中有九种必需氨基酸是人体不可缺少的，必需氨基酸摄入不足会引起多种疾病。
产品特色：
1氨基酸以现代技术从动物组织中分离提取19种氨基酸（含9种必需氨基酸），并以现代技术精制而成，是直接补充人体需氨基酸最有效的高级营养品。 2不含蔗糖、葡萄糖、色素及香精。
3是直接补充人体氨基酸最有效的高营养滋补品。
主要功效：
补充多种氨基酸
调节组织体液酸碱环境 促进细胞生长伤口的愈合
维持身体机能平衡
适用人群
中老年人：补充身体营养物质、促进细胞活力，延缓衰老。
儿童、青少年：促进骨骼生长和身体发育，平衡营养结构，满足身体成长所需的营养需求。
孕妇、哺乳期妇女、体弱多病者及手术后恢复中的人群：提供充足得营养物质，增强体质，提高免疫力。
蜂王浆：
蜂王浆又称蜂皇浆、蜂乳、王浆等。
是世界上公认的最能使人长寿的食物。富含蛋白质，21种以上的氨基酸、16种维生素、多种酶类、多肽类生长因子、铁、猛、锌、微量元素等多种人体生长发育、新陈代谢所必需的营养物质，极易吸收。据卫生部编辑出版的《中华本草》记载：蜂王浆有益寿延年、调节免疫、改善睡眠、提高记忆力、护肤养颜作用。 主要功效：
营养不良 神经性疾病 胃肠病 防癌抗癌 延缓衰老 美容 戒酒戒烟 贫血 心血管疾病 更年期综合症 肝炎
适用人群：
青少年、儿童：促进生长发育、增加新陈代谢和食欲、增强体力 中老年人：抗疲劳、使大脑活化、延缓衰老
女性：皮肤细腻、富有弹性、面色红润、容光焕发、促进细胞再生和调节人体内分泌
阿胶
阿胶为传统的补血药，阿胶内含风度胶原蛋白、氨基酸、微量元素，是集治疗、滋补于一体的上等佳品。用于血虚萎黄、头晕心悸、肌萎无力，心烦不眠、肺燥咳嗽、吐血尿血、便血崩漏等。 阿胶的主要功效
1：补血圣药：促进造血机能，迅速提高血红蛋白和血清铁的含量，对缺铁性贫血有显著疗效。
2：能给人体源源不断的补充所需的氨基酸。 3：含丰富的矿物质和微量元素。
4：补钙，促进钙的吸收，阿胶在补血补钙的同时，补充人体大量的钙元素并能促进改的吸收和贮存，预防、治疗骨质疏松症的有效滋补品。
5：美容养颜，长期服用阿胶，可营养皮肤，使肌肤光洁、红润并具有弹性。 6：改善睡眠：阿胶可增加血液循环，抗疲劳，有效改善人体睡眠状况。
7：增强人体免疫功能，阿胶对年老体弱、久病体虚，易患感冒等有很好的调理改善作用，同时可作为因免疫功能低下所致疾病及放疗、化疗患者的辅助食品。 8：提高耐缺氧、耐疲劳的作用，对长期从事脑力劳动者、紧张学习的学生、大量运动的运动员能迅速解除疲劳，恢复体力。使之精力充沛。
初元
初元牌复合氨基酸营养液（Ⅰ型）采用高营养复合氨基酸为原料，富含18种氨基酸（其中包括人体内不能合成的8种必需氨基酸），添加保持人体健康所需的抗坏血酸、尼克酸等营养物质，并均衡搭配酪蛋白磷酸肽（CPP）。初元牌复合氨基酸营养液（Ⅰ型）采用现代工艺精制而成，可直接被人体吸收利用，供手术后补充营养。
初元牌复合氨基酸营养液（Ⅱ型）采用高营养复合氨基酸为原料，富含18种氨基酸（其中包括人体内不能合成的8种必需氨基酸），同时均衡搭配硫胺素、核黄素和盐酸吡哆醇，可直接被人体吸收利用，弥补人体氨基酸及部分维生素摄入不足，供体弱及病后补充营养。
营养常识
酪蛋白磷酸肽（Casein Phosphopeptides,简称CCP），来源于天然优质蛋白质---牛乳酪蛋白，它可以有效提高人体钙、铁、锌等二价矿物质的摄入量以及吸收和利用率，还引具有固齿、健齿、修复龈齿的作用。CPP也正是着眼于提高钙的吸收利用率而开发的新型营养产品，它是目前为止实现了工业化生产的生物活肽型食品添加剂之一，它与VD相比吸收率高，无毒副作用，更能提高其它锌、铁等二价矿物质的吸收率。CPP可促进小肠下部不可饱和钙的被动扩散吸收，这种吸收不受年龄和VD的变化 cpp的应用范围 CPP具有在很宽的pH范围内完全溶解的特性，可耐受高温处理，具有良好的稳定性，因此，可添加于下列各种产品中：・强化钙、铁、锌的营养保健品・奶类制品，如果奶、学生配方奶、高钙低脂奶等・儿童营养食品，如婴儿营养米粉、高钙饼干等・豆制品，如高钙豆奶粉、钙豆腐等・营养麦片、口香糖等・防龋固齿的牙膏・啤酒、汽酒等含气饮料（可使泡沫细腻、持久，并促进其中的矿物质吸收）在上述产品中应用时，CPP可起到使产品配方更完善、合理，真正达到向人体补充这些矿物营养素的目的，同时还可实现原有产品的升级换代。此外，添加CPP的制品，其原有的风味和口感可保持不变。 上述产品均是在强化钙、铁的产品中添加了CPP，使其具有不同于市场上其他同类产品的特色，处于市场领先地位。 从我国民众的钙营养状况看添加CPP产品的市场前景我国民众膳食组成以植物性食物为主，其中含有大量的影响钙、铁、锌吸收因子，如植酸、草酸、纤维素等，因此，中国人缺钙尤为严重。 目前，我国从儿童到中老年人各年龄组的人群，普遍存在缺钙问题。这就使得国内补钙保健品市场多年以来保持长盛不衰的现象，消费者的补钙意识已由“接受”转变为“自发”。除了钙以外，中国人最易缺乏的矿物质是铁和锌。CPP不仅可促进钙的吸收，对铁、锌的吸收利用也有良好的促进效果，这更使得CPP在营养强化食品和保健食品中的应用备受瞩目。因此开发添加CPP的营养食品和保健品，能真正达到有效补充人体缺乏的矿物质的目的，满足人们的营养需求，必能产生巨大的经济效益和社会效益。 补钙铁锌加入CPP 纵观补钙产品的发展史，补钙产品大致经历了以下四个发展阶段： （1）无机钙阶段，向人体补充碳酸钙、磷酸氢钙等无机钙盐。 （2）有机钙阶段，向人体补充乳酸钙、葡萄糖酸钙、L－苏糖酸钙等有机钙，以增加钙的摄入。（3）钙＋维生素D阶段，在补钙产品中同时强化维生素D，以提高钙的吸收利用率。（4）钙＋CPP阶段，以CPP替代对人体有一定毒副作用（特别是过量摄入时）的VD。 科学研究证明，在正常情况下，各种钙源的吸收率相差无几。牛奶之所以是众所周知且人类最喜欢的补钙食品，其原因除了牛奶含钙较丰富外，还因牛奶酶蛋白在体内经肠道蛋白酶作用可生成部分CPP，而CPP可促进钙铁锌的吸收和利用，换言之，吸收率不应成为厂家选择钙源的依据，在产品中加入适量的钙吸收促进剂CPP才是明智之举。 CPP是由牛奶中的酪蛋白经生物技术提炼出的产品，是名副其实的“天然牛奶精华”，因此补钙产品中加入CPP最合适。
木糖醇
木糖醇是木糖代谢的正常中间产物，纯的木糖醇，外形为白色晶体或白色粉末状晶体。在自然界中，广泛存在于果品、蔬菜、谷类、蘑菇之类食物和木材、稻草、玉米芯等植物中。它可用作甜味剂、营养剂和药剂在化工、食品、医药等工 木糖醇的功能
1. 木糖醇做糖尿病人的甜味剂、营养补充剂和辅助治疗剂：木糖醇是人体糖类代谢的中间体，在体内缺少胰岛素影响糖代谢情况下，无须胰岛素促进，木糖醇也能透过细胞膜，被组织吸收利用，促进肝糖元合成，供细胞以营养和能量，且不会引起血糖值升高，消除糖尿病人服用后的三多症状（多食、多饮、多尿），是最适合糖尿病患者食用的营养性的食糖代替品。 2. 木糖醇改善肝功能：木糖醇能促进肝糖元合成，血糖不会上升，对肝病患者有改善肝功能和抗脂肪肝的作用，治疗乙型迁延性肝炎，乙型慢性肝炎及肝硬化有明显疗效，是肝炎并发症病人的理想辅助药物。 3. 木糖醇的防龋齿功能：木糖醇的防龋齿特性在所有的甜味剂中效果最好，首先是木糖醇不能被口腔中产生龋齿的细菌发酵利用，抑制链球菌生长及酸的产生；其次在咀嚼木糖醇时，能促进唾液分泌，唾液多了既可以冲洗口腔、牙齿中的细菌，也可以极大唾液和龋齿斑点处碱性氨基酸及氨浓度，同时减缓口腔内PH值下降，伤害牙齿的酸性物质被中和稀释，抑制了细菌在牙齿表面的吸附，从而减少了牙齿的酸蚀，防止龋齿和减少牙斑的产生，巩固牙齿。 4. 木糖醇的减肥功能：木糖醇为人体提供能量，合成糖元，减少脂肪和肝组织中的蛋白质的消耗，使肝脏受到保护和修复，减少人体内有害酮体的产生，不会因食用而为发胖忧虑。可广泛用于食品、医药、轻工等领域。 木糖醇与普通的白砂糖相比，具有热量低的优势――每克木糖醇仅含有2.4卡路里热量，比其他大多数碳水化合物的热量少40%，因而木糖醇可被应用于各种减肥食品中，作为高热量白糖的代用品。 木糖醇的健康作用 1、常温下甜度与蔗糖相当，低温下甜度达到蔗糖的1.2倍。 2、易溶于水，在溶解时吸收大量热，食用时口腔感觉特别清凉。 3、不被口腔内细菌发酵利用，能抑制细菌生长及酸的产生，可防止龋齿。 4、食用木糖醇后血糖值不会上升。 5、生物稳定性好。 6、吸湿性好。 木糖醇苹果醋结合的作用 有减肥功效外，还可给人体带来如下好处： A、增强消化功能和心脏功能； B、降低有害胆固醇的水平； C、可以软化血管，廷缓血管硬化的发生。 D、降低血压（维持正常的血压）； E、维持正常的血糖水平； F、防止癌细胞的生成； G、使皮肤增白，保持皮肤的光滑滋润， 消除体内重金属。 H、减轻紧张性疲劳感，使人轻松入眠
篇2：PICU营养手册
PICU病人分阶段适时营养支持 PICU病人的营养需求的认识 危重病人能量需求和蛋白质需求 婴儿和儿童的基础能量需求 儿童和婴儿推荐的每日摄入量 危重儿童追赶生长所需能量 PICU 肠内营养支持 PICU常用配方奶营养素 PICU 管饲喂养原则 PICU 肠外营养支持 PICU液体复苏和液体维持
PICU 水电解质酸碱平衡维持
PICU病人分阶段适时营养支持
什么时候开始PICU病人营养支持？
对于收治入PICU的2岁以下婴儿，或者原发疾病导致病人处于“高危营养需求状态”，应该分阶段采取营养支持步骤：
1. 婴儿或营养不良儿童：住院第3天（入院后48小时），给予“初步营养支持”，如能耐受首选肠内营养。
2. 对于大儿童或以往营养状况良好的儿童：住院第3－5天（入院后48－96小时），给予“初步营养支持”，如能耐受首选肠内营养。 PICU 病人营养支持的目标
PICU病人的营养需求的认识
PICU危重病儿童的能量需求与正常健康或处于非应激状态儿童的能量需求是完全不同的。在创伤和疾病状态导致机体处于“代谢应激状态”（metabolic stress），过多的能量补充或“喂养过量”反而会进一步增加了肺和肝脏的能量需求，从而增加了病人的病死率。过多能量补充的并发症包括：
? ? ? ? ? ?
CO2产生过多 & 增加了病人的MV（每分通气量） 导致肺水肿 & 呼吸衰竭 导致高血糖, 可能增加了感染几率
促使内生胰岛素分泌增加导致脂肪生成过多 免疫抑制
肝脏的并发症: 脂肪肝, 肝内胆汁淤积
危重病人能量需求和蛋白质需求
研究证实了对于危重病人，计算每天能量需求是不适合采用RDA表格（recommended daily allowance, 推荐的每日摄入量）来计算。病人能量需求和蛋白质需求应该按照以下步骤计算：
? ?
估算基础能量需求（basal energy needs），即BEE C 参照表1 判断病人的应激因子（Stress Factor） -
总能量需求= BEE × 应激因子，即Total Cal = BEE X Stress Factor
?
估算病人蛋白质需求 C
总蛋白质需求＝RDAs蛋白质需求× 应激因子，即Total Pro = Pro RDAs X Stress Factor
?
动态监测和评估，适时调整营养支持方案。
表1 婴儿和儿童的基础能量需求（BEE）
(Basal Energy Needs for Infants and Children)
表2 判断应激因子（SF）
Determining Stress Factor 一旦临床病情平稳，度过疾病危险期 ( 一般在Day 7 - 10 之后), PICU病人的营养支持目标是生长需求补充和追赶。这样就必须参照RDA 表格(表 3) 来计算这些病人的能量需求和蛋白质需求。
表
3 儿童和婴儿推荐的每日摄入量（RDA）
（Recommended Dietary Allowances for Infants and Children）
追赶生长所需能量
（Calculation of Catch-Up Growth）
一些疾病往往会延缓患儿的生长发育。为了能赶上正常儿童的生长速度，需要在一定程度上适当增加患儿的能量摄入。
明显的体重增加预示着生长发育的速度开始加快。
下列公式可用于估计慢性营养不良而导致生长迟缓的儿童所需的能量。
* Age at which present weight is at the 50th %-ile ** 50th %-ile for age or ideal body weight for height
PICU肠内营养支持
（Enteral Nutrition in the PICU Patient）
PICU病人肠道营养的优点
? ? ? ? ? ? ?
能更好提供生理所需的营养素。 利于胃肠道自身营养。 肠道喂养能够刺激肠粘膜。
减少了代谢性和感染性并发症的发生。 与肠外营养比较，有利于肝功能。 简化了水和电解质的供给。 便宜方便。
建议：至少10-15%的总能量需求，通过“肠内营养”的方式给予。这样可以预防或降低肠壁萎缩的发生，并且可以防止肠道细菌移位，减少感染的几率。
PICU病人肠内营养支持步骤
? ? ? ?
选择肠内营养的配方 。 管饲途径的选择。
选择持续喂养VS 间歇喂养初步肠内喂养和进一步肠内喂养方案。 处理肠内营养并发症。
PICU病人肠内营养配方选择 （要考虑病人因素和配方因素）
PICU常用配方奶营养素
(formula nutrition ingredient)
PICU管饲喂养原则
(Tube Feeding Routes of Delivery)
肠内营养输送途径选择：需要高度个体化，需要考虑预期喂养时间，个体耐受程度和病人的医疗状况。
? ? ? ?
鼻胃管(NG)或口胃管(OG) C 通常用于短期肠内营养 (
经幽门肠内喂养―适用于头颅外伤病人、或者存在高度误吸可能的病人。 对于胰腺炎病人，选择管饲为经鼻至空肠（穿过屈氏韧带）
管饲并发症
10
持续输注喂养 VS 间歇输注喂养
（Selection of Continuous vs. Intermittent Feedings）
PICU肠内营养方案开始和调整
（Initiation and Advancement of Enteral Feedings ） 持续管饲喂养方案（从0.5 - 1.0 cc/kg/hr开始）
间歇管饲喂养方案
肠内营养并发症和处理 （Management of Enteral Complications）
PICU肠外营养( PN )支持
（Parenteral Nutrition in the PICU Patient） PICU病人肠外营养适应症
? ? ?
禁食3-5天以上的PICU婴儿及儿童。
原有营养不良，手术后3天内经口摄入不能达到总热能的.70%者。 先天性消化道畸形，如食道闭锁、肠闭锁、肠旋转不良和肠扭转、腹裂、脐膨出、膈疝、巨结肠伴肠炎以及胎粪性腹膜炎等手术前后；短肠综合症；消化道瘘。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
高代谢状态，如严重创伤或烧伤等。
严重急性消化道疾病，如胰腺炎、坏死性小肠结肠炎、伪膜性肠炎等。 早产儿、低体重儿、极低和超低体重儿。 呼吸窘迫综合症予呼吸机支持者。 严重营养不良。
消化道出血，如应激性溃疡等。 神经性呕吐，如颅内高压、腹型癫痫等。
难治性婴儿腹泻；炎症性肠病，包括克隆氏病、溃疡性结肠炎。 恶性肿瘤，尤其是受腹部放疗或化疗引起严重消化道的功能紊乱者。 肾功能衰竭、肝功能衰竭、肺功能不全者。 骨髓或器官移植。 严重感染。 神经性厌食。
静脉营养中主要营养素（1）
（Initiation and Advancement of Macronutrients in PN）
? ?
液体量（fluid ） ―― 儿童 60-80ml/kg.d。婴儿80-120ml/kg.d。 能量，热卡（energy ）
?
碳水化合物，葡萄糖（dextrose）―― 静脉营养（PN）从10-15%开始，根据病人临床情况和病人年龄而定，此外还必须考虑静脉通路是中央静脉还是外周静脉。然后逐渐调整，婴儿和儿童每天浓度上升2.5-5%，青少年每天浓度上升5-10%，直到浓度达到12.5%（PPN）或20-25%（TPN），以满足病人营养需求。
?
如果提供过多能量热卡，可能会导致一些不良反应：高血糖、肝功能损害、胆汁淤积、尿糖、渗透性利尿等。
?
胰岛素（insulin）应用原则 ―― 儿童危重症病人通常由于应激或医源性因素导致高血糖。部份病人需要在TPN中加入胰岛素来控制血糖水平。总的原则是：每10g葡萄糖中加入1U常规胰岛素。次日胰岛素量可以根据病情减少至原总量的75％。动态监测血糖。
静脉营养中主要营养素（2）
（Initiation and Advancement of Macronutrients in PN）
?
蛋白质( protein ) ―― 3岁以下幼儿和婴儿可以采用儿童专用氨基酸溶液。儿童专用氨基酸配方有许多优点：提供婴儿生理需要的必需氨基酸、促使婴儿血浆氨基酸浓度合理构成、减少胆汁淤积的发生、降低TPN中PH值从而利于钙磷溶解度（使100mlPN中Ca + Phos达到7.2 mEq）。>3岁可用其他平衡氨基酸（现常用制剂有乐凡命）。此外，某些特殊情况下会使用一些特殊氨基酸溶液：肾必安用于肾衰竭；安肝平适用于严重肝衰竭和肝性脑病的患儿。
?
儿童静脉营养中蛋白质配方调整原则 ―― 儿童从1.5-2g/Kg.d开始，新生儿、婴儿从1.5-2g/Kg.d开始，第二天达到目标。对于肾功能不全或肾功能衰竭的病人PN从1.0g/Kg.d开始。
?
脂肪（lipids）―― 对于大部分病人PN中加入脂肪是安全的。从1.0g/Kg.d开始，每天增加1.0g/Kg.d，对于婴儿目标为3.0g/Kg.d，大儿童和青少年为1.0-2.0g/Kg.d。制剂：中长链脂肪乳剂（即含50%MCT+50%LCT，现常用制剂有力保肪宁）。
?
必需脂肪酸（essential fatty acid, EFA ）―― 20％Intralipid每天最少0.5-1.0 g/Kg.d可以提供EFA需求。EFA缺乏的表现为：生长速率降低、伤口难愈合、容易感染或感染难控制、血小板减少、皮肤干燥易脱屑。
静脉营养中电解质和钙磷
( Electrolytes and Calcium & Phosphorus in PN) 推荐儿童PN中钙磷摄入量
?
早产儿、足月新生儿和婴儿最佳钙磷摄入比例为： 质量比（g）1.3 - 1.7:1 , 摩尔数比（mEq）1 - 1.3:1。
?
总的钙磷摄入量应小于5.2 mEq/100 ml。
PICU静脉营养电解质和维生素和微量元素
PICU液体复苏和液体维持
(fluid resuscitation and maintain)
? ? ?
恢复低血容量休克患儿的有效循环容量 恢复失血性休克病人携氧能力 纠正代谢紊乱
? ? ? ? ? ?
Bolus 1 20ml/Kg NS或林格氏乳酸液 Bolus 2 20ml/Kg NS或林格氏乳酸液 Bolus 3 20ml/Kg NS或林格氏乳酸液
Bolus 4 考虑10ml/Kg胶体（5％ALB、低右、血浆）或RBC 液体复苏后维持酸碱平衡
复苏后药物应用维持有效灌注、纠正代酸
PICU液体维持
儿童每日生理维持液需要量及输液速度
?
注：患儿如能进食则进食液量也应算入生理需要量中
(hypoglycemia management in PICU pts) 低血糖定义：血糖小于2.24mmol/L，即小于40mg/L。 低血糖病因：
? ? ? ? ? ?
新生儿或小婴儿生糖基质不足
婴儿和儿童的高胰岛素血症，胰岛细胞增殖或胰岛细胞瘤 酮症低血糖 ：最常见病因 糖原代谢疾病 糖异生的缺陷 重症感染和休克
低血糖临床表现：
? ? ?
自主神经兴奋症状：多汗、心动过速、烦躁、恶性、呕吐、饥俄… 重症意识模糊、抽搐
小婴儿表现非特异性：呼吸暂停、呼吸困难、青紫、据奶、肌阵挛、嗜睡、惊厥、体温不升
低血糖治疗：
? ? ?
低血糖伴随出现昏迷或抽搐：应该静脉输注GS。
首选予以：＜3m, 10% GS 2ml/kg, IV,IO ＞3m,25%GS 2ml/kg, IV ,IO。 补充葡萄糖后，复查静脉血糖和微量血糖。根据血糖，调整输糖速度，维持在4-8mg/Kg/min。
? ?
能进食儿童，鼓励肠道喂养。
酮症性低血糖儿童饮食：高蛋白、高糖饮食。
(hyperglycemia management in PICU pts)
高血糖定义：空腹血糖大于6.67mmol/L，即大于120mg/L。或者餐后血糖大于11.1mmol/L，即大于200mg/L
高糖性高渗血症：血糖大于7mmol/L，血渗透压大于290mmol/l。 高血糖病因：
?
应激性高血糖：创伤、感染、烧伤、手术、缺氧、失血等应激原和损伤因子可以导致高血糖、和高糖性高渗透血症（危重病中胰岛素拮抗）。
?
医源性高糖、高渗性损伤：补液摄入过多糖、渗透性脱水剂应用、静脉营养、腹膜透析、CRRT等。
?
糖尿病。
高血糖临床表现：
?
口渴、高热、粘膜干燥、头痛、嗜睡、无力、烦躁、易激惹、肢体震颤肌张力增高，严重可发生抽搐、昏迷、呼吸麻痹。
高血糖治疗：
? ?
危重状态时高血糖多为一过性，治疗原发病和严格控制外源性GS输入。 血糖持续增高或大于15mmol/l，短效胰岛素（RI）0.1U/Kg，皮下注射。监测血糖和尿糖。
? ?
对于TPN，可以增加蛋白质补充而降低糖负荷。
对于TPN儿童，输糖速度控制在3-4mg/Kg/min，根据血糖调整，一般不超过6-7mg/Kg/min。
PICU脱水处理（1）
(dehydration management in PICU pts)
脱水性质判断
脱水程度判断
PICU脱水处理（2）
(dehydration management in PICU pts) 脱水治疗：
? ? ? ? ? ?
判断脱水性质和脱水程度。
补液量包括：累积损失量、继续损失量和生理需要量。 轻度脱水无呕吐的病人，补充ORS，100-150ml/Kg。 中重度脱水，静脉补液：先快后慢、先盐后糖、先浓后淡。 输液成份：按脱水性质而定
输液速度：累积损失量（总量1/2）在8小时内滴完，继续损失量和生理需要量（总量1/2）在16小时缓慢输入。
? ? ?
纠正酸中毒 纠正低血钾 纠正低血钙和低血镁
首个24小时ml/Kg不同脱水程度的输液
(hyperkalemia management in PICU pts)
高钾血症定义：血清钾浓度大于5.5mmol/L。
高钾血症病因：
?
?
? 钾摄入过多：静脉输入过多，应用青霉素钾盐等。 肾脏排钾减少：急、慢性肾功能不全，肾小管酸中毒，应用保钾利尿剂。 钾分布异常：急性组织损伤，例如烧伤、创伤、感染、大手术；细胞溶解，
例如溶血；细胞内钾外移，例如酸中毒、缺氧、休克。
?
? 药物因素：洋地黄（抑制细胞膜Na-K交换）。 假性高钾：采集和处理血标本时红细胞破坏、血小板释放出钾。
高钾血症临床表现：
? 乏力、手足感觉异常、腱反射消失。严重表现为迟缓性瘫痪、尿储留、呼
吸肌麻痹。
?
?
? 心音低钝、心率减慢、心律紊乱 恶心、呕吐、腹部不适。 EKG：T波高尖，S波加深，S-T段压低，甚至出现宽大的QRS与T融合
成正弦波。
高钾血症治疗：
?
?
?
?
?
? 积极治疗原发病，停用含钾药物，限制钾摄入。 10％葡酸钙10-20ml，缓慢静注，10分钟后可以重复。 5%SB 3-5ml/Kg快速静滴，可重复2-3次。 RI 应用：4-6g GS + RI 1 u 使用排钾利尿剂。 病情严重，血钾大于6.5mmol/L，可考虑透析。
(hypokalemia management in PICU pts)
低钾血症定义：血清钾浓度小于3.5mmol/L。
低钾血症病因：
?
? 长期摄入不足。 肾脏丢失：使用排钾利尿剂；肾小管疾病；内分泌疾病，例如Cushing综
合征、原发性醛固酮增多症。
?
? 肾外丢失：腹泻呕吐、胃肠引流、胃肠造瘘、大量出汗。 钾分布异常：代碱或代酸纠正过程中钾内移；家族性低钾周期麻痹等 低钾血症临床表现：
?
?
?
? 肌无力，腱反射消失，严重者软瘫、肠麻痹、呼吸肌麻痹。 心律紊乱、心跳骤停、传导阻滞。 长期缺钾导致失钾性肾病，小管浓缩机制障碍。 EKG：S-T段压低，T波低平或倒置，出现U波，Q-T延长。
低钾血症治疗：
?
?
?
? 积极治疗原发病。 鼓励进食含钾丰富的食物：谷类、肉类、鱼、鲜橙汁等 口服补钾，每日3次。 严重低钾：静脉补钾，浓度一般不超过0.3%。每天300-450mg/Kg/d。均
匀全天给予。
? 细胞内钾恢复慢，维持补钾4-6天。
(hypernatremia management in PICU pts)
高钠血症定义：血清钠浓度大于150mmol/L。
高钠血症病因：
?
?
?
?
?
? 钠摄入过多：输入过多SB或高张液体，溺水（海水）。 肾脏失水：中枢性尿崩、肾性尿崩、糖尿病渗透性利尿。 不显性失水增加。 高张性脱水。 渗透性脱水剂的应用：甘露醇、甘油。 先天性肾病，肾小管浓缩功能障碍。
高钠血症临床表现：
? 神经系统症状：嗜睡、烦躁、严重者震颤、抽搐、肌张力增高、腱反射亢
进、昏迷、死亡。
?
? 往往可伴随低钙血症。 高张性脱水的表现：脱水征、尖叫、嗜睡烦躁交替、恶心呕吐。
高钠血症治疗：
?
? 积极治疗原发病。 低张液丢失型：脱水伴随休克，予以NS 20ml/Kg扩容。休克纠正应用1/4
张液维持补液，降低血钠。
? 低渗液补充过快可导致脑水肿，应缓慢降低血钠，速度1mmol/L/hr或
10-15mmol/L/d。
? 严重高钠＞200mmol/L，考虑腹透。
(hyponatremia management in PICU pts)
低钠血症定义：血清钠浓度小于130mmol/L。
低钠血症病因：
? 低血容量性低钠：
肾脏丢失：使用利尿剂；渗透性利尿剂；失盐性肾病；近曲小管酸中毒；肾上腺皮质功能不全；
肾外丢失：胃肠道丢失；大量出汗；第三间隙丢失（胰腺炎、严重烧伤、腹膜炎、腹水）。
? 正常血容量性低钠：SIADH（继发于脑炎、脑膜炎、颅内病变、肿瘤、药
物）；医源性输入过多低张液；内分泌疾病
? 高血容量性低钠：全身性水肿性疾病（心衰、肝硬化、肾病）
低钠血症临床表现：
? 低血容量性低钠有脱水征；正常血容量性低钠体重增加，无水肿；高血容
量性低钠有水肿、体重增加。
? 神经系统症状：头痛、嗜睡、反应迟钝、抽搐。血钠小于115mmol/l时常
出现惊厥或昏迷。
低钠血症治疗：
?
?
?
?
? 积极治疗原发病。 血钠大于120-130mmol/l，缓慢纠钠，24-48小时纠正。 血钠小于120mmol/l，应迅速纠钠至125mmol/l以上。 公式： 3％NaCl 12ml/Kg提高Na10mmol/l，4小时补充，监测血钠。 所需补充的Na (ml) = (135-实测的Na)×Kg×0.3÷1.7
(hypocalcemia management in PICU pts)
低钙血症定义：血清总钙浓度小于1.75mmol/L，游离钙浓度小于0.75mmol/L。 低钙血症病因：
? 维生素D缺乏：日光照射不足，维生素D摄入不足，疾病消耗，药物（鲁
米那等抗癫痫药物）
?
? 甲状旁腺机能低下 碱中毒：胃肠液丢失、应用碱性药物或利尿剂、过度通气，血PH升高，
影响钙的吸收，使血钙下降。
?
? 低镁血症：低镁导致了甲状旁腺合成分泌减少。 严重感染等：钙离子内流。
低钙血症临床表现：
?
?
?
? 神经兴奋症状：激惹、烦躁不安、易惊、腱反射亢进、肌张力增高。 惊厥：多见于婴儿。 手足抽搐：手足痉挛、手腕屈曲、手指强直（助产士手）。 喉痉挛
低钙血症治疗：
?
?
?
?
?
? 积极治疗原发病。 对于惊厥和喉痉挛急救：安定止痉。必要时人工气道开放，辅助通气。 10％葡酸钙 1-2ml/Kg等量葡萄糖稀释后缓慢静注。 或10％CaCl 0.1-0.2ml/Kg，1:5稀释后缓慢静注。 补充维生素D，30万U，肌注。 伴随低镁血症：25％MgSO4 25-50mg/Kg，稀释后缓慢静滴。
篇3：教师实习手册自我评价
时光如梭，一年的见习期即将结束。在校领导和同事们的热心支持和帮助下，我顺利的完成了本学年的工作，积极完成学校布置的各项任务。回顾这一学年，既忙碌，又充实，有许多值得评价和反思的地方。现将本学年的工作做一个小结，评价过去，展望未来，寄望明天工作的更好。
一、思想政治方面
品德是决定一个人价值的先决条件。没有良好的思想品德，其它的一切都是空谈。无论在什么情况下，我都没忘记“学高为师，身正为范”，并以品德至上来要求自己，明确教育目的，端正态度，钻研业务，关爱学生，为人师表。平时，我虚心向经验丰富的老师和同事学习教学经验，努力提高自身教学经验。
二、教学工作方面
在备课、教课的同时，我积极参与听课、评课，科研课题研究，虚心向各位同仁学习教学方法，博采众长，提高教学水平。今年四月份，我与另一位教师共同带队指导了本校经管系物流专业学生组队参加的山东省高职类现代物流—配送技能大赛，在院系各级领导的大力支持和关怀下，在教研室各位同仁的共同帮助下，取得了三等奖的好成绩。
经过一年的工作与学习，我自感收获颇丰，但还有很多不足的地方等待我去提高。首先，我觉得我的教学设计能力还有待提高;其次，在处理教学中有些事情时还稍显急躁，需要有更多的耐心，更加的稳重。在今后的工作和学习中，经过磨练，我会改善自己的不足，更严格要求自己，努力工作，发扬优点，改正不足，用“生命不息，奋斗不止”不断勉励自己，争取越做越好。在将来，为学院的建设和发展贡献自身更多的力量。
篇4：患者及其家属营养手册
尊敬的患者及其家属：
健康来之不易，饮食不容小视。为了让您能在住院期间获得正确的饮食指导，提高身体素质，及早痊愈，请与临床营养科相约同行，让我们帮您设计饮食方案，为您提供更权威、更贴近、更实用的饮食治疗方案，使您吃到适宜、可口、营养的均衡膳食，相信在您我的共同努力下，一定会吃出真正的健康幸福。
医院里的膳食并非是后勤保障，而是一种医疗行为，患者的饮食与正常人饮食不同，许多食物种类在疾病状态下受限制。吃饭问题不再是解决温饱的问题，而是直接关系到疾病的治疗结局，疾病治疗过程中的很多营养问题远非家属的能力能够解决的，尤其是管饲的患者，管饲饮食已经成为整体治疗的`一部分，有其严格的要求标准，家属自行安排不能保质、保量，易使患者处于“半饥饿，营养素部分过剩、部分缺乏”的状态，会延缓病情，增加住院时间;许多人认为膳食就是日常吃饭，多吃少吃无所谓，对于病人只要营养充足就好，所以，在病人住院期间，家属会觉得病人喜欢吃什么就做什么，但是，有时疾病恰恰会与喜欢的食物发生冲突，对疾病恢复不利，所以在医院里面接受医院膳食本身也是一种治疗。据统计住院患者中50%以上都存在较为严重的营养问题,这些因素与疾病的发展及预后密切相关。合理的治疗饮食不但可以改善病人的一般状况，对疾病本身也是一种积极的治疗因素，有利于促进疾病的治疗及康复，减少并发症的发生；同时可以减少住院时间、降低医疗费用。
临床营养科负责对住院患者及门诊患者进行营养评价、营养诊断，采用肠外营养、肠内营养、治疗饮食、基本膳食等多种营养治疗方法，
利用食物营养素和制剂营养素的药理作用，对患者的代谢失调或紊乱进行调整和治疗。根据临床需要，制定个性化治疗饮食方案，根据病情的进展进行动态观察，及时调整治疗饮食方案，同时为患者提供出院后营养指导和建议。
营养膳食科可提供住院患者的饮食种类
1、基本饮食：包括普食、软饭、半流质饮食、流质饮食。
2、治疗饮食：包括高蛋白饮食、低蛋白饮食、糖尿病饮食、低盐饮食、高膳食纤维饮食、少渣饮食、低脂饮食、低嘌呤饮食、少渣饮食、管喂饮食。
3. 肠内营养制剂：匀浆膳、整蛋白全营养素、短肽型、糖尿病专用型、肾病型、肝病型等。
营养餐定制流程
为了您早日康复，请您及其家属配合我们做好饮食治疗工作，并树立正确的饮食观念，远离不健康的生活方式，纠正不合理的饮食习惯。在这里，我们将倾力奉献，精益求精，会让您充分感受到合理膳食在治疗过程中所起的作用，悉心体味这由此获得的实际利益。
祝您早日康复！
篇5：林海峰营养配方手册
目录
序.....................................................................................................................................................4
第一章 发挥神奇功效的食物和营养素...................................................................................7
一、辅酶Q10――抢救心脏...................................................................................................7
二、硫辛酸...............................................................................................................................7
三、葡萄因子...........................................................................................................................7
四、松树皮提取物...................................................................................................................8
五、六磷酸肌醇，简称IP6 ....................................................................................................8
六、NAC.................................................................................................................................9
七、胆碱和肌醇.....................................................................................................................10
八、卵磷脂.............................................................................................................................10
九、大蒜素.............................................................................................................................11
十、银杏叶.............................................................................................................................11
十一、谷胱苷肽.....................................................................................................................12
十二、猫爪草.........................................................................................................................13
十三、鲨鱼软骨.....................................................................................................................13
十四、北美升麻.....................................................................................................................14
十五、大豆异黄酮.................................................................................................................14
十六、藤黄果.........................................................................................................................15
十七、铬................................................................................................................................15
十八、维生素B6...................................................................................................................16
十九、泛酸.............................................................................................................................16
二十、叶酸.............................................................................................................................16
二十一、朝鲜蓟.....................................................................................................................17
二十二、姜.............................................................................................................................18
二十三、综合消化酵素.........................................................................................................18
二十四、乳酸菌.....................................................................................................................18
二十五、亚麻籽油.................................................................................................................19
二十六、共轭亚麻油酸CLA................................................................................................19
二十七、紫锥花.....................................................................................................................19
二十八、月见草油.................................................................................................................20
二十九、牛奶蓟.....................................................................................................................21
第二章 各类疾病简介及治疗.................................................................................................22
一、呼吸系统疾病.................................................................................................................23
二、消化系统疾病.................................................................................................................32
三、神经系统与精神疾病.....................................................................................................34
四、眼、鼻、喉、口腔疾病.................................................................................................41
五、血液循环系统疾病.........................................................................................................41
六、内分泌、新陈代谢、泌尿系统疾病.............................................................................45
七、性病、免疫系统疾病.....................................................................................................49
八、妇科疾病.........................................................................................................................50
九、肌肉、骨骼疾病.............................................................................................................51
附录...............................................................................................................................................53
世界卫生组织提出的十大健康食品.....................................................................................53
一、绿茶.........................................................................................................................53
二、大蒜.........................................................................................................................54
三、西红柿.....................................................................................................................55
四、蓝莓.........................................................................................................................56
五、果仁.........................................................................................................................57
六、西兰花.....................................................................................................................61
七、燕麦.........................................................................................................................61
八、三文鱼.....................................................................................................................62
九、菠菜.........................................................................................................................62
十、红葡萄酒.................................................................................................................63
世界卫生组织提出的全球十大垃圾食品.............................................................................63
一、油炸类食品.............................................................................................................63
二、腌制类食品.............................................................................................................64
三、加工类肉食品.........................................................................................................64
四、饼干类食品.............................................................................................................64
五、汽水可乐类食品.....................................................................................................64
六、方便类食品.............................................................................................................64
七、罐头类食品.............................................................................................................64
八、话梅蜜饯类食品.....................................................................................................64
九、冷冻甜品类食品.....................................................................................................65
十、烧烤类食品.............................................................................................................65
林氏营养早餐、林氏养生茶、林氏排毒餐制作方法及其功用.........................................65
一、林氏营养早餐.........................................................................................................65
二、林氏养生茶.............................................................................................................65
三、林式排毒餐.............................................................................................................66 序
“从来就没有救世主，也不靠神仙皇帝！”这句歌词，最应该听到的是病人。我一直认 为，那些倒下了的病人，不是被疾病所打倒，而是被错误的思维所伤害。
世界上最可怕的疾病，既不是癌症，更不是糖尿病、心脏病、尿毒症、乙肝……而是病 人的无所作为。
病人们无所作为地等待着医生们能有“神”的力量，来治疗疾病。而医生们却不知道，
当疾病发生的时候，只有病人本身才可能真正照顾自己。而多数病人都在焦急地等待着神奇 的故事发生在他们的身上。
对于慢性疾病来说，无论你有幸遇到多么高明的医生，都不是病人康复的关键。因为康 复的关键，并不在于医疗技术，而是在于：心情、呼吸、放松、饮食。医疗技术只是用于控 制病症，却无法使病人恢复健康。而病人则掌握着恢复健康真正的钥匙，因为身体的主人是 病人自己。选择错误的心情、呼吸、运动、饮食，就选择了继续伤害身体，而选择了正确的 呼吸、放松、营养饮食计划、健康管理方式，就可以帮助病人逐渐康复。
6 年来，我努力传播自己对健康的`理解，希望形成一种新的健康理念，可以使得病人开 始不再单纯依赖医疗技术，而是通过学习、掌握健康生活知识，通过自觉地规避伤害，建立 良好的健康意识，培养正确的生活习惯，从而使得每个病人都成为自己身体的主人。为自己 的生命提供系统的支持。
每一个月，我都带着学员到九寨沟那个童话般的地方，去学习如何呼吸和聆听大自然的
篇6：自我实习总结
转眼间，已经在三高中度过了一个月的时间，有欢笑，有泪水，在过了3年沉寂的大学生活后，我的生活多了一些改变，在这里，我每天过着朝五晚九的生活，虽然很累，但很充实，很满足。
在这里我接触时间最长的人莫过于我的学生了，每每谈起他们，我就有很多话要说。一个月的时间把我和同学们之间最初的师生关系变成了朋友关系，我与每位同学都进行过交谈并且能马上叫出他们的名字。由最初的惜字如金变成了现在的无话不谈，每每都会被他们逗的哈哈大笑。
9月1号，我参加了xx三高的开学典礼，内容跟每年的开学典礼基本一样，但最大的不同是参加的身份变了，我不再是搬着板凳跑去操场的学生，而是以一个老师的身份坐在那里，意义不一样。
来到这，还有一个不同的是每周一都要参加升旗仪式，一直都觉得升国旗是一项庄严地事情，每次都很享受那个过程，看着自己国家的国旗升起，每次都觉得很骄傲，自豪。
最近一直都在忙着十一国庆晚会和月底运动会的事情，第一次接受这样的工作，工作中碰到了好多问题，每次都觉得好难，好想放弃，但看到我们班的孩子们，我又不忍心，于是告诉自己坚持下去，正是因为他们，我有了解决问题的动力，可能结果并不是我想要的，但我至少努力过。
最近由于班级里有打仗的情况，也跟着指导老师学着怎么样处理这方面的问题。
除了在班级管理上的进步，我也跟着指导老师听了一个月的英语课，还听了10节其他老师的公开课，每节课都不落，只要有机会我就要去听，多听老师讲课，并自己思考，如果我是站在前面的老师，我该怎么讲，我怎么能讲的让同学们都听懂，我认真揣摩指导教师的每个教学细节，并用积累本记录下来，努力学习。
这一个月用充实、刺激形容一点也不为过。我很满足这里的生活，并且很期待接下来的日子，不管艰苦还是高兴，我都很期待，很期待接下来的惊喜和挑战。马上就要召开运动会了，祝愿我的班级可以取得好成绩呦。
篇7：自我实习总结
转眼间，八个月的实习生涯已画上圆满的句号。在这不长不短的日子里，有笑也有泪，但在这过程中，我收获了很多书本上没有的知识，操作技巧，可贵的友情，难得的经验等等。经过十个月的磨砺我蜕了青涩、浮躁，学会了沉着和稳重。
下临床前，我总觉得自己学到的理论知识足以应付临床上的一些护理工作了。当我看到老师们流利的动作，熟练的手法，我却又像泄了气的皮球，她们做的每一项操作都那么的精准。此时，内心多了一些不安！看着老师们忙碌的身影我的不安转为了恐惶。实习刚开始，我只是跟着老师们的后面，看着，很少会让我们动手，对此，常常不解。后来老师终于放手让我动手，由于没解释治疗的目的，导致患者对我的不理解且不配合，当时，我很无奈，突然觉得，护理工作中也要学会使用语言，而不是无言的操作。
“白衣天使”是神圣的职业，但有些护士的工作态度却和这个称号不是那么相称。偶尔，我会从患者口中听到各种各样的埋怨声。看着他们被病魔折磨得心力交瘁，我突然觉得，我们的责任，不再应该只停留在打针，发药。我们更应该注重患者的心理护理，不能因繁忙而琐碎的临床工作给患者造成负面的影响。
这次实习，让我深深的体会到实践与理论的重要性，领悟到良好的护患关系的重要性。没有实践的考验，再多的理论都是纸上谈兵，良好的护患关系是促进的一切，一切为了病人。比如，有一次，在做晨护时，这位老师进每一间病房，看见每一位病人，她都不厌其烦的问候，虚寒问暖。看到此情此景，我感动，我激励！
实习确实很累，而且前几个月，由于自己的心态没有摆正，总会去责怪老师不给我们机会动手，只会让我们跑腿，总会有一种“英雄无用武之地”的失落感。但是我却依然怪乖乖的照着老师的去做，我端正了心态，跑腿就当是锻炼身体，后来收获到的确实不一样，也让我的心智更加的成熟，更加的坚强。也让我明白了一些道理，踏踏实实做人，勤勤恳恳的做事！
老师们总是不断的提醒我们，实习就是让我们能更好的将理论知识运用到临床实践中，我总是表示明白，但是却在运用理论知识的时候，总是有“书到用时，方恨少”的悲哀！我深知自己的学习方法还有欠缺，比如，有些操作我不明白其原理我却不敢去问老师，这表现了我学习不过主动，造成我掌握的临床操作不全面，有人说过在学习方面要“磨破嘴皮，厚着脸皮”所以我在今后的工作生活中会更加注重知识的积累，培养自己主动学习的习惯，让自己得到进一步的提升！
实习结束了，意味着我们即将踏上工作岗位，相信经历这一年的锻炼我们更加成熟，更加稳重，更能担起作为一名护士的责任，相信我们一定能继承南丁格尔的崇高精神，以爱心、耐心、细心和责任心去对待每一位病人，全心全意为病人服务。
篇8：实习自我总结
时光如梭，迎来了学校支配的第一次实习，此次实习让我明白了许多，实习让我们了解社会，深入体验社会，更好的赞助本身累积经验，然后赞助本身找到一个高薪的好工作。
我本次实习地点单位名称XX，位于XX航空路银河大厦1楼，公司普通员工、店长共8人，主要贩卖蒸菜，我的职位是外卖员，工作内容是送外卖、其次是做好店内产品鼓吹。了解客人需求，尊重客人看法，对店里不够进行合理改良。多于他人交流，不懂的就问，颠末这段光阴的工作实习，我体会到，要多于他人沟通，多察观，多思考，多着手等。
在实习中，我们不仅要处置惩罚好同事、客人关系还要跟老板领导搞好关系，许多时候不像我们自学校那么简单直接，这就要求我们调剂好本身的心态。在实习历程中约束照样许多的，有的时候还要忍气吞声，挺不爽的，然则阅历多了，也就好了。
在我们这个集体傍边，我的工作照样对照自由、轻松的。许多客人都往往以本身为中心，然则像我们这种办事行业微笑便是最简单，直接的语言，所以微笑往往可以使本身更好的完成好工作，面对一些无理的客人，必然要耐心的跟他讲。不要发火。人与人之间的交流，适当的微笑，会拉进彼此之间的关系，让我们不再成为陌生人。
在此次实习中，我学到了更多讲堂上根本就学不到的知识，不仅坦荡了视野，还增长了见识，为我们以落后一步走向社会打下坚实的根基，也为以后我们走向工作岗位的打好了根基。
实习中，让我认识到了本身的不够：处置惩罚应急问题不敷清晰，应变才能差;短缺经验;一件事情做久了，容易产生厌倦的心理;遇事斟酌不敷全面，不敷过细;观待工作不敷主动居心，只满足于完成领导交给的任务，在工作中遇到难题，不善于思考，动脑筋，经常期待领导的指示，说一步走一步。短缺一种敬业精神。我相信在以后的工作中必然会越来越好。
四个月的实习光阴已经停止。当我刚从学校走向社会时，心里充溢了迷茫，时光飞逝，转眼间我的工作试用期已靠近尾声。这是我人生中最贵重的阅历，也给我留下了杰出而完美的回忆。在这段光阴里人人给予了我足够的宽容、支持、勉励和协助。
篇9：实习自我总结
我于20xx年来到xxxx集团实习工作，有幸成为集团的一名员工，回顾这几个月来的工作，我在公司领导及各位同事的支持与帮助下，严格要求自己，按照公司的要求，较好地完成了自己的本职工作；在此对公司各位领导及各位同事表示衷心的感谢，感谢公司给我一个展示自己的机会。通过这段时间的工作与学习，在专业技能上、思想上都有了较大的改变，现将这几个月以来的工作情况总结如下：
一、实习阶段的认识与学习
对于刚刚毕业的大学生来说，从事文秘是机遇也是挑战。我有幸成为集团的一员，在刚刚开始工作的这几个月，尽快适应了工作的环境，融入到这个集体中。在领导及各位同事的关怀、支持与帮助下，认真学习了制度，不断提高自己的专业水平，积累经验。这期间主要学习了xxx等等，特别是对于企业文化理念，由初步的认识上升到更高层次的水平。在此期间，锻炼了耐性，认识到做任何工作都要认真、负责、细心，处理好同事间的关系，与集团各部门之间联系的重要性。
通过不断学习与实践，将所学的理论知识加以应用，逐步提高完善自己的专业技能，领会设计工作的核心，本着集团“崇尚完美，追求卓越，精益求精，不遗余力”的企业口号，积极响应、倡导“一家人，一条心，一股劲”的企业信誉精神，为设计院的发展多做贡献。
二、加强自身学习，提高专业知识水平
通过近几个月的实习，使我认识到自己的学识、能力和阅历还很欠缺，所以在工作和学习中不能掉以轻心，要更加投入，不断学习，向书本学习、向周围的领导学习，向同事学习，这样下来感觉自己还是有了一定的进步。经过不断学习、不断积累，已具备了一定的工作经验，能够以正确的态度对待各项工作任务，热爱本职工作，认真努力贯彻到实际工作中去。积极提高自身各项专业素质，争取工作的积极主动性，具备较强的专业心，责任心，努力提高工作效率和工作质量。
三、存在的问题和今后努力方向
这几个月以来，本人能敬业爱岗、不怕吃苦、积极主动、全身心的投入工作中，取得了一些成绩，但也存在一些问题和不足，主要表现在：
第一，刚刚步入社会开始工作，经验不足，特别是写作工作是相对比较艰苦的工作，在工作中边学习边实践，要多动脑筋，认真看图纸、看懂看透，熟悉设计规范；
第二，有些时候工作中比较懒散，不够认真积极，工作效率有待提高；
第三，自己的理论水平、专业知识、工作经验还是很欠缺的，应当更加努力的学习与实践。
在以后的工作与学习中，自己决心认真提高专业知识水平，加强责任心，为企业的快速发展，为公司经济跨越式发展，贡献自己应该贡献的力量。
篇10：实习自我总结
本人自20xx年8月1日-20xx年9月30日在中心医院西药房实习。通过两个月的学习受益匪浅，以下是我对本次实习的自我小结。
在西药房期间遵守药房的规章制度。上班不迟到，不早退，工作认真，和睦与老师、同学相处。
现将整个实习情况作如下报告:
一、掌握了药品的分类与陈列
1、药品的分类
首先是药品与非药品分开，处方药与非处方分开，内服药品与外用药品分开，然后按剂型或用途进行分类，按剂型可分为:片剂、胶囊剂、针剂、散剂、水膏剂、易窜味的药品。按用途分为:抗生素类、呼吸系统类、心脑血管类、消化系统类、易窜味的药品等。
2、药品的陈列
应有药品柜及中药橱、药品上架、摆放整齐有序并有拆零药品专柜和拆零的基本工具，拆零药品的要求是能保留原包装的尽量保留，不能保留的要在标签上写明其品名、规格、生产批号、有效期限，并有药品效期一览表。
对于毒性药品应设专柜、双人、双锁管理。
二、熟悉了处方的调配原则
进行处方调配要掌握常用药品的名称(化学名、别名、商品名)、药理作用、用途、剂型、规格、剂量、用法，药物不良反应及配伍禁忌等，例如:双黄连注射液与病毒唑注射液、清开灵注射液与川芎嗪注射液不能混合使用。处方按照审方、划价、配方的程序进行处方调配。对于审核不合格的处方药剂人员有权拒绝调配。
期间重点掌握如下:
一、药物的摆放:同类药物放在一起，做到先进先出。
二、看处方:首先看病号，再看年龄，最后看用法用量。
篇11：实习自我总结
认识并融入这个团队，学习是拉近距离、融入团队的最好办法，也深刻体会到了团队的力量和魅力。
大学生实习自我鉴定模板:在这三个月实习里面，在领导和同事的指导下，向行业学习知识，向同事请教经验，传授工作技巧，正是在这个过程中，认识到自己的弱处。
实习期间我认真刻苦、吃苦耐劳，有上进心。为人诚恳、虚心好学、能够正确对待、处理生活及工作中遇到的各种困难，思想积极上进，接受能力和独立能力强，有很强的团队精神和集体荣誉感。做事认真负责，有很强的责任心。有强烈的上进心、事业心，有很强的对环境的适应能力，能很快融入集体。
在工作中遇到不懂的地方，能够虚心向富有经验的前辈请教，善于思考，能够举一反三。对于别人提出的工作建议，可以虚心听取。在时间紧迫的情况下，加时加班完成任务。能够将在学校所学的知识灵活应用到具体的工作中去，保质保量完成工作任务。同时，我严格遵守我公司的各项规章制度，实习期间，未曾出现过无故缺勤，迟到早退现象。我脚踏实地的工作，努力做到最好，工作始终以“热心、细心”为准则。遇到不懂的问题，积极问同事，在同事的热心帮助下，问题很快就解决了，这简短的实习生活，虽然紧张，收获也很多。但给我的仅仅是初步的经验累积，对于往后迈出社会还是不够的。
通过实习我明白到:工作往往不是一个人的事情，是一个团队在完成一个项目，在工作的过程中，如何去保持和团队中其他同事的交流和沟通也是相当重要的。一位资深人力资源专家曾对团队精神的能力要求有这样的观点:要有与别人沟通、交流的能力以及与人合作的能力。合理的分工可以使大家在工作中各尽所长，团结合作，配合默契，共赴成功。个人要想成功及获得好的业绩，我牢记一个规则:我永远不能将个人利益凌驾于团队利益之上，在团队工作中，会出现在自己的协助下同时也从中受益的情况，反过来看，自己本身受益其中，这是保证自己成功的最重要的因素之一。
我相信通过自身的不断努力，拿出百尺竿头的干劲，胸怀会当凌绝顶的壮志，不断提高自身的综合素质，在与社会的接触过程中，减少磨合期的碰撞，加快融入社会的步伐，才能在人才高地上站稳脚跟，才能扬起理想的风帆，驶向成功的彼岸。
三、拾处方，拾处方要认真、细心，要检查有无药物配伍禁忌。
四、处方的计价收费。
篇12：实习自我总结
作为一名即将毕业的建筑设计专业学生，社会实践是我们在大学生活中的一个重要环节，大三寒假，我有幸到云南省文山县建筑设计所实习，在将近一个月的实习期里，我初步接触建筑设计的一些运作，熟悉了建筑平面，立面，剖面图的绘制，积累了一定的社会经验。负责指导我的是一名姓黄的工程师，实习内容主要是AUTOCAD等建筑设计软件的运用。在黄工程师的教导下，很快我就熟悉了相关的操作，使自己的基础更牢固，技术更全面，实际操作能力有所提高，以下就是我的一些实习过程和体会。
第一次到公司实习，刚来的时候心理很没底，不知道怎样与别人相处。实习几天后发现，与同事相处并不难。当你遇到不明白的地方时，你就要多问，在问的同时，就增添了你和同事交流的机会，这样，不仅问题解决，也很快融入了集体。在这里，要勤学好问，多与人交流，要以诚待人。
1通过这次实习，在设计方面我感觉自己有了一定的收获。实习主要是为了我们今后在工作及业务上能力的提高起到了促进的作用，增强了我们今后的竞争力，为我们能在以后立足增添了一块基石。实习单位的黄师也给了我很多机会参与他们的设计是我懂得了很多以前难以解决的问题，将来从事设计工作所要面对的问题。这次实习丰富了我在这方面的知识，使我向更深的层次迈进，对我在今后的社会当中立足有一定的促进作用，但我也认识到，要想做好这方面的工作单靠这这几天的实习是不行的，还需要我在平时的学习和工作中一点一滴的积累，不断丰富自己的经验才行。我面前的路还是很漫长的，需要不断的努力和奋斗才能真正地走好。我坚信通过这一段时间的实习，所获得的实践经验对我终身受益，在我毕业后的实际工作中将不断的得到验证，我会不断的理解和体会实习中所学到的知识，在未来的工作中我将把我所学到的理论知识和实践经验不断的应用到实际工作来，充分展示自我的个人价值和人生价值，为实现自我的理想和光明的前程努力。
感谢前辈们对我的教诲，这次实习除了在专业方面得到了非常大的收获之外，我还学会了怎样和同事们友好相处，虚心向他们请教，怎样与结构、水电专业的人沟通协调。亲身经历和熟悉了设计院的工作程序，开阔了眼界。和设计所的同事在一起，我感觉到非常的快乐和满足。他们就像是朋友、老师和长辈一样的帮助和指导我，我内心非常地感谢他们。
篇13：实习自我总结
时间过得很快，为期五周的教育教学实习工作已经接近尾声了！对此真得很不舍！在这次实习中，我初次体会到为人师表的滋味，真正体会到处于教育工作第一线的酸甜苦辣。在这段时间里，我收获良多。这些难能可贵的经验对于我的学习和将来的工作都非常重要。
我实习的学校是东莞中学松山湖学校。实习的内容主要包括：教学工作和学校的宣传工作这两方面。
在教学工作方面，校长事先建议我们俩多听课少上课。刚开始，由于自己心急，到了第三天就急不及待答应了老师上了第一节课，结果让我体现到上好一节课真得不简单，同时发现了教案与现实中的课堂又是两回事来的！从而才发现自己对课堂常规教育以及上课的技巧的了解是如此的缺乏。经过了，这次教训后我积极地听取了各个科目的课。
宣传工作让我了解到小学美术老师的工作范围。在这次实习中，与教学工作相比。我们俩更多的时间用在搞好学校的宣传，因为松山湖学校规定每个星期五家长来接学生前，各个科组以及校少先队都得弄一份墙报。所以，我们俩特别怕星期四、五这两天。虽此，我明白这也是一个锻炼自己能力的机会。
从总体来说，这次实习使我感悟到教与学的真正内涵。一方面，我深感自己知识学问的局限性。另一方面，我也深刻地体会到教学相长地含义。例如在教学活动中，第一次深入课堂时，我就遇到了许多在师范学校没有学过，没想过的难题。课堂常规的技巧、情感的共鸣、知识的拓展等让我深知“细节决定成败”的真理。同时，明白上好一节课，不但要让学生学到知识，还要提高他们的学习兴趣，做学习中的可乐儿。因此深感老师的备课是否充分是影响教学质量的主要因素，除此外就是学生在课堂上的不配合以及违反课堂纪律也影响着教学质量！面对那两个问题！在实习期间我有课时，常常会备课至深夜，查资料写教案，制作范画甚至到上课前十分钟还在考虑各种细节问题。尽管如此，我还是觉得自己有很多地方做得不足，影响教学质量，愧对学生似的。而对于课堂纪律当时有老师和同学建议我使用强制的方法。但我觉得这方法虽然有效，但长远来说会使学生受到压抑，不能使其思维得到自由的发挥。但同时我认为每一个老师都应该有一套制服学生的方法！
在这短短一个月的实习中，让我有机会将理论与实践有机的结合，从而发现自己的不足，在此同时得到指导老师的指导使我受益非浅。通过这次实习，也让我深感站在教育的最前线，真正做到“传道、授业、解惑”是一件任重而道远的事情，因此更加需要不断努力提高自身的素质和教学水平。
“认真做人，做心做事，懂得感恩”是这次实习对我人生观的改变！
篇14：实习自我总结
金工实习是我们理工科大学本科生必修的一门课程，也是培养我们自身毅力的磨刀石，作为一名合格的工科大学生，能否在实习过程中掌握好实习资料，培养好工作潜力，显的尤为重要，也有必须的人生好处。
在金工实习期间本人严格遵守车间的规章制度和机械设备操作的技术要求，听从车间主任的领导，认真完成车间师傅布置的任务，努力做到在保证自己的人身安全的同时保护好车间的机械设备，在规定的时间内保质保量的完成金工实习任务。
金工实习虽然辛苦，但凭着我坚强的意志坚持下来了，在以后面向社会工作时，同样也会不怕苦不怕累，凭着我坚强的意志走下去。
光阴似箭，大学三年的美丽时光已近结束；也是我人生的一大转折点。我于20xx年9月以优异的成绩考入湖南生物机电职业技术学院。三年的校园生活，使我自身的综合素质、修养、为人处事潜力以及交际潜力等都有了质的飞跃；让我懂得了除学习以外的个人处事潜力的重要性和交际潜力的必要性。大学生活与社会生活是相互映射，所以大学阶段的个人综合素质与潜力的培养、提高；才是我们作为当代大学生的主题。
除此之外，课余时间我经常利用网络带来的便利，关注最新科学技术动态；尤其是有关本专业的知识。使自己始终紧跟世界最新发展潮流和时代的步伐。因此我学习熟练掌握Windows、Office等软件的操作和安装系统，熟悉网页设计；一向以“一专多能，全面发展”来严格要求自己，勤奋拼搏、刻苦好学。踏实并系统地学习所开的课程知识，并取得了优异成绩。
在校期间，我虚心求学、刻苦认真、吃苦耐劳，工作兢兢业业，及时总结；注重理论联系实际，培养自己的自学潜力以及分析、解决问题的潜力。在丰富多彩的大学生活中，为了扩大知识面和培养自己的业余爱好；用心参加校内外的实践活动，重视团队合作精神；作为系学生会干部的我，有较强的组织、宣传、管理和应变潜力；有高度的职责心和良好的人际关系。在出色地完成上级交予的任务外，还在校内组织和开展一些有好处的活动中，能有力地组织同学及调动同学们的用心性；从中也锻炼和提高了自己的组织和领导潜力。表现出较强的与人密切合作的潜力和良好的.环境适应潜力；并且深受同学们和老师以及领导的认可。
在日常生活中以用心的态度和与同学们的相处极为融洽，受到同学们的欢迎。
总之，三年的大生涯是我人生路上的一小段，并且透过系统化、理论化的学习；学到了很多的知识，更重要的是如何以较快速度掌握一种新事物的潜力，思想成熟了很多，性格更坚毅了。如今我有信心理解任何新的挑战和考验。
篇15：实习自我总结
在大二上半学期中，咱们系进行了三个周的校内实习。在实习期间我们又学习了不少东西，但也发现了许多自我不足之处。这次实习不仅丰富我们的文化知识，而且还增添了我们的大学生活乐趣。我想同学们和老师们都感觉到了这次实习给咱们带来得巨大魅力。
的确，在两个不同的实习阶段，体味到了不同的的学习滋味和乐趣。因为内容的不同，我们实习第一周是三分钟英语演讲。可千万不要小看这三分钟，再这背后得凝聚老师和同学的许多辛勤汗水和智慧。从选材到定稿，老师修改，同学熟悉稿件，在到演讲当中的动作、表情、穿着、语气，这都是一个相当大的工程。这个环节在以前学习当中也曾练习过，不过这一次个一周的时间来专门探讨这个话题还是是第一次。所以同学们都在有条不紊的进行这自己的材料，都力求再每个环节中做的最好。其实实习演讲这个主题，也是有缘由的。将来我们这些学生迟早都要踏上社会的道路，首先的面临就业问题。而在这其中，与人面谈，与人相处，语言就是第一位。听，说两个环节就尤其重要。所以演讲实习对我们就相当有益。
老师为我们的将来确实考虑周到，不仅想到了我们在以后最实用的东西，而且还想到了我们将来更远的发展。第二个实习阶段，导师给出了两个周的实习时间来进行英语话剧演出。至于这个话题，同学们都是新的接触和体味，从来没有感受过它的激情与活力。所以同学们在接下来的的两周都充满了热情。
我想说，在这三周的实习中，谢谢导师们为我们将来付出的辛勤汗水和努力。相信有你们给我们这次实习的体会和经验，我们的道路一定走的更顺。
篇16：实习自我总结
时光如白驹过隙，转眼间，我们在中学的顶岗实习生活已经过去一个月了。一个月的时间，我们努力尝试由一名在校大学生转变为老师，努力适应着新的角色，新的生活。作为中学顶岗实习组的组长，我不仅要认真完成本职工作，更要时刻关注其他三位同学的工作，生活问题，并及时将同学们的问题报告给驻县老师。现我就这一个月的工作生活问题做如下总结：
首先是工作方面：
鉴于中学今年要参加市教学评估，所以我们四人这一个月主要工作便是协助老师整理档案，完善校园设施。三位女生因均为文科出身，并有一名来自中文系，一名来自英语系，故整理档案，帮住老师修改论文，完善演讲稿的任务就落在了他们的身上。该工作枯燥、冗长、繁琐，但三位女生并没有太多怨言，而是尽最大努力认真完成每一项工作，即使晚上通常要加班到九点、十点钟，并且牺牲了很多听课试讲的机会，也没有表现出任何不满。
作为来到中的唯一男生，我主要负责检查、修理学校的硬件设施，为了整齐化一，学校统一将桌椅翻修、编号。全校十个班，近千张桌椅，后勤老师带领我，仅用了两天时间，便完成了该项工作。可见，每天的起早贪黑有了回报。
在教学工作上，因该校音乐老师休假，音乐学院同学在来校第一周便开始上课，的独特的教学方式，很快便得到了学生的认可喜爱。
该校有大学特长生五人，将于4月25号参加大学特招，专业出身的我便担负起在最后两个月多月迅速提高他们成绩的重任。每天早晨五点半开始，我带领五人开始训练。给他们讲解专业动作，运动技巧，每天放学后，也会加紧训练一个半小时。一个月的时间，五人的成绩均有了明显的提高......
篇17：实习自我总结
光阴似箭，实习一年的生活就这样过去了，这些日子曾有成功的喜悦，也有失败的彷徨。但这一年的时间让我逐渐走向成熟，逐渐确立了明确的未来方向，一年的时间让我向梦想又近了一步。
在学习上，我从未放下学习的机会，在工作之余，一直努力学习专业知识。增强各方面知识，广泛阅读社科类书籍，提高自己的文学修养，为成为新时代的优秀公民而努力奋斗。
在思想上，思想端正，能吃苦耐劳，认真学习中国特色的社会理论体系，积极申请加入中国共产党，积极提升自己对世界观，人生观和价值观的认识，为成功奠定思想基础。多与人为善为乐，用实际行动来展现当代职业技术人员的风采。
在生活中，我崇尚质朴的生活，重视时间，并养成良好的生活习惯和正派的作风。由于平易近人待人友好，所以和同事相处融洽。
在社会工作方面，我努力向前辈们学习专业知识，并将其应用在工作中，增强动手实践能力。对工作热情，任劳任怨，责任心强，具有良好的组织交际能力，和同事团结一致，注重配合，出色完成各项工作，得到了大家的一致好评。
我在学习生活中，也有一些不足的地方。我认为自己最大的缺点就是急功近利，喜欢一口气学许多东西，但是贪多嚼不烂，即使最后能学会，自己也已经搞得很疲劳了。
在未来的工作中，我将以充沛的精力，刻苦钻研的精神来努力工作，稳定地提高自己的工作能力，与公司同步发展。
“贵在精而不在于广”，如果我一段时期内专注于某一方面学习，不求博，但求精，相信一定能更深刻的理解并掌握这方面知识。
篇18：实习自我总结
(一)通过公司安排参加<步步为赢>的学习后加深了我对团队的理解,没有完美的个人,只有完美的团队。其次胜利最主要的是坚持和努力，做任何事我们都不要想着一蹴而就。就一个刚走入社会的学生来言，我们首先要做的就是如何做人，然后做事。公司的培训中有这样四句话对我启发很大:
1,每个人都应该树立一个长远的目标，然后制定几个近期的目标，在日新月异的市场中发现机会，把握机会。我们工作的目的不是为了赚钱，而是要培养工作的兴趣。
2,创业不要追求完美的条件。我们刚刚步入社会，除了青春，我们没有任何的资本，所以做任何事都不要眼高手低，而是要勤劳、诚恳，在接人待物方面有张有弛。
3,不要存有侥幸心理。初出茅庐，我们的经验真的是很少，所以对待每件事我们都应该力求尽善尽美。
4,没有过分的希望，就没有烦恼。没有短暂的贪婪，就没有恐惧。怀着一颗平常心去做事，我相信那会比急功近利去做某件事好的多。
(二)结束了在上海阿拉丁儿童摄影有限公司的实习后，感触真的很多，上海阿拉丁不愧是一个拥有了七年旺盛生命力的企业。首先，不光是它凭借自身的优势自身很强的造血功能在短短几年就成为儿童影楼的前列，而是它的企业文化让我心悦诚服!企业文化是一个企业的灵魂,企业精神是企业不竭发展的动力,企业创新是企业发展的源泉。上海阿拉丁以这里有你真好，阿拉丁因我而变以为核心理念!以让世界充满童真的美丽与爱为社会价值!以严谨、协作、务实、创新为管理理念,以服务至臻，信誉至上为经营理念!以不满足于现在的局面，不满足于单方面的领先，对手只是暂时落后，唯有不断变革创新、不断做大做强，才能稳立于不败之地为发展信念!以时尚奢华,主题鲜明为定位体现!以创新无穷途，美丽无极限为创新文化!以永不言败为企业精神!以心有多宽,舞台就有多大为企业价值观!加入上海阿拉丁后，让我更加坚信自己选择的重要性。
(三)通过上海阿拉丁,我了解了一个民营企业的发展历程。阿拉丁作为民营企业短短7年就成为上海具有一定知名度的儿童影楼,这无疑是个壮举。从中我可以学到很多东西。
1,阿拉丁以“让世界充满童真的美丽与爱”为使命，并为之而努力，使阿拉丁神灯成为品牌的典范。
2,不断调整公司结构，重质量，拓市场，创名牌。阿拉丁人对自己的产品很自信，它们精于品质，专于生活，这是阿拉丁人对自己品牌的最高要求。
3,长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。面对机遇和挑战，阿拉丁以誓争一流，顽强登攀的气魄，广泛宣传阿拉丁品牌,并在XX年扩展了一个上海阿拉丁网络销售部。
4阿拉丁在招聘人员方面并不注重学历的高低，只在乎能力和德行素养。虽然我刚刚毕业，但也解开了我心中的许多困扰，增进了对阿拉丁的了解。
(四)本公司在服务理念上, 在管理上, 在经营宗旨上更新并推出了tcs系统,既全心全意致力于您的百分百满意以及向着集约化、集团化、国际化标准的目标继续迈进，建立起科学体系和科学经营策略,和一直坚持“优质服务，创一流业绩，倾心回报顾客”为原则,其中在管理系统上：重视管理技术和业务流程的先进性，为企业提高了竞争力。用节假日等开展大型的活动，每次活动都印发大量的海报。在活动期间，还增设活动专区，并按档期分摆不同的活动作品,努力实现自己的品牌价值。
★ 实习生手册范文
★ 校园实践周的总结
★ 微生物实验总结
★ 儿科实习手册总结
★ 厨师职业心得体会
★ 护理教学计划
★ 护士进修鉴定
★ 个人医生述职报告
【营养实习手册自我总结（锦集18篇）】相关文章：
医生试用期工作总结2023-03-24
妇产科副护士长竞聘稿2022-05-06
大学四年个人目标计划书2024-02-08
检验科实习总结2022-05-06
科学研究报告2023-03-18
车间实习心得体会小结2022-05-26
内科教学计划2023-04-14
护理部实习工作总结2022-05-07
医生自我鉴定2022-11-25
呼吸内科护理寒假实习个人总结2022-12-26