胃肠健康的标语（精选19篇）由网友“猫不愿醒”投稿提供，下面是小编为大家带来的胃肠健康的标语，希望大家能够喜欢!
篇1： 健康标语
1、一日三餐，健康相伴。
2、生命在于运动，好的生活习惯，是健康的前提。
3、智汇家园，健康你我。
4、健康来自运动，生活来自绿色生态。
5、面对面，心对心，待您如爸妈。
6、天使容颜，美丽无限。
7、幸运女神总爱眷顾健康、快乐的宝贝。
8、生活作息有一套，身体健康没烦恼。
9、人不因富有而健康，而因健康而富有。
10、美丽，再靠近一点。
11、您的健康，我们的信仰。
12、天使的关爱，羽翼的呵护。
13、健康与我相伴，快乐终身相随。
14、健康不止于身体，更在于对人生的态度。
15、房宽地宽，不如心宽。
16、健康意识常有，幸福生活恒久。
17、心是船，爱是帆，健康家庭是港湾。
18、你健康，我健康，大家一起奔小康。
19、亭受康乐养生，亮你美丽青春。
20、多一分的关爱，多一分的健康。
21、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
22、康乐休闲，健康养生。
23、千保健，万保健，心态平衡是关键。
24、美好生活，轻松享受。
25、蔬菜水果维他命，多多运动真有趣。
26、入会康乐养生，亨受健康人生。
27、留得健康在，不怕没财招。
28、高端专业并重，健康挚爱同行。
29、性格开朗，疾病躲藏。
30、日常多保养，健康护一生。
31、全方位体检，全封闭承诺。
32、为生活添智，为健康加油。
33、健康满分，美梦成真。
34、养生时尚，逸境领航。
35、文明与城市牵手，健康与你我同伴。
36、烟酒不入口，健康不用愁。
37、放松心情，收获健康。
38、钱财乃身外之物，健康乃生命之本。
39、心动生活，乐享健康。
40、预防保健生活化，享受健康
篇2： 健康标语
1、身心健康，一路顺畅，爱护自己，人生无穷。
2、专业的呵护，从这里开始。
3、健康系着你我他，共创卫生靠大家。
4、留下您的废品，带走您的圣洁。
5、健康相伴，幸福同行。
6、你的心意，我的诚心。
7、健康生活，轻松享受。
8、健康久久，幸福久久，未来长长久久。
9、笑、大笑、用力笑，健康好事都来到。
10、同做健康人，共创健康城。
11、投资健康，储蓄健康，收获健康。
12、手拉手关注健康，心连心构建和谐。
13、没有健康，生命就不发光。
14、股市有赚有赔，健康稳赚不赔。
15、科技创轻松，健康好未来。
16、健康的身体，必须从年轻时期就打好基础。
17、健康是人生最大的财富，也是给别人最好的礼物。
18、需要的话，腾出十分钟您会安心很多。
19、若要癌症不敲门，有请健康当门神。
20、轻松生活，天天健康。
21、让健康拥抱世界，让和谐永驻家园。
22、要素食不要快餐，要健康不要贱康。
23、健康城市以人为本，和谐社会民生至上。
24、时尚追求，健康享受。
25、愉悦的心态，是身心俱健的基石。
26、绿色生活享健康，自然蔬菜零负担。
27、生活，爱营养，奔小康。
28、健康知识知得多，病痛自然少得多。
29、美好家园源于心，健康生活践于行。
30、医者父母心，情系天下人。
31、智慧相伴，优雅同行。
32、全民迎奥运，健康新生活。
33、小康社会，营养生活。
34、最关心你的，除了亲人，还有我们。
35、生活作息有一套，身体健康无烦恼。
36、呵护健康，关爱有你。
37、康乐养生在，快乐健康永相伴。
38、健康大家谈，营养我知道。
39、您的健康，我们的欢乐。
40、一分健康一分金，千金难买健康身。
41、生活作息有一套，身体健康没烦恼。
42、今日注重养生，来日康乐一生。
43、科技创轻松，健康好未来。
44、一分健康一分金，千金难买健康身。
45、弘扬中医，济泽健康。
46、健康养生，从嘴开始。
47、身体不舒服，来这里看看。
48、爱心护健康，人情更暖心。
49、亭受康乐养生，亮你美丽青春。
50、健康百分百，人生才精彩。
51、什么尚青，健康尚青，什么尚衰，破病尚衰。
52、健康意识常有，幸福生活恒久。
53、口味淡一点，寿命长一点。
54、留得健康在，不怕没财招。
55、呵护健康，关爱有你。
56、与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源。
57、天使容颜，美丽无限。
58、手拉手关注健康，心连心构建和谐。
59、不让岁月流逝，康乐给你健康快乐。
60、运动是身心的知己，营养是生命的知音。
61、保持健康，这是对自己的义务。
62、电脑故障可以杀毒，生命故障却无法重启。
63、健康是人生最大的财富，也是给别人最好的礼物。
64、生活奔小康，三餐重营养。
65、全民迎奥运，健康新生活。
66、参天大树生长之于毫厘，健康体魄重卫生之点滴。
67、千保健，万保健，心态平衡是关键。
68、健康无碍，自由自在。
69、筑健康之家，享完美人生。
70、祸从口出，病由心生。
71、医在我心，健康民心。
72、多一点健康关注，少一份疾病担忧。
73、康乐休闲，健康养生。
74、普遍美丽，亭亭玉立。
75、健康像个宝，活力不会老。
76、入会康乐养生，亨受健康人生。
77、人生百味，健康最贵。
78、愉快心情常环绕，健康身心跑不掉。
79、身心健康同跑道，胜利冲刺如获宝。
80、携手同心健康之路，并肩共创宜居城市。
篇3： 健康标语
1、专业尽心护健康，精彩人生长久享！
2、您的烦恼回收站！
3、因为驰名，所以值得信赖。
4、尊享贴心呵护，只为生命加油。
5、最永恒的幸福是平凡，最平凡的幸福是健康。
6、健康和你，不离不弃！
7、关爱在心，我只用心关爱。
8、科技以人为本，健康以您为主！
9、为了您和家人的健康，请定期进行体检。
10、专业呵护，让生命如花般绽放。
11、健康是福，劝君惜福，您的健康，我们呵护。
12、我们为您的健康正在担惊受怕。
13、守护您一人的健康，就是守护三个家庭。
14、环境洁净馨香，专业护佑健康。
15、呵护健康，我们更专业。
16、你我家人共期待，管理有道健康来。
17、让专业服务悄悄占据您的心田。
18、身体是革命的本钱，我们是您健康的管家！
19、你的健康，我们的责任。
20、高端品质，专业服务，只为您的健康人生。
21、健康相伴，与爱同行。
22、享生活美好，铸健康永葆。
23、用心呵护，你我健康。
24、专业成就高端，品质铸造典范。
25、我们的宗旨是：让您把健康带回家！
26、尊享贴心的呵护，给你如家的温馨。
27、我们的专业，您的放心！
28、专业典范，值得托付。
29、健康铸就幸福，专业只为健康。
30、浮生尽歇，健康关怀仍在。
31、最知你的心，最爱你的人！
32、一心呵护您的健康。
33、属于您的专属私人健康顾问。
34、最永恒的幸福是平凡，最平凡的追求是健康。
35、不让健康与您擦肩而过。
36、守护健康，我们站岗。
37、慈母密密盼，游子体康健。
38、健康体检年年做，幸福生活天天有。
39、把您的手交给我，让我的心温暖它！
40、因为责任，所以专注。
41、像电流一样传递情感，感受真心的呵护。
42、高科技数据，真诚信服务！
43、我们是一家权威的机构，请您放心。
44、把心交给我们，把爱送给你们！
45、我们用先进的技术与设备，温护您的身体！
46、我们所做的一切，只为了您和家人的健康！
47、生命之树有我长青，健康之路因我平坦。
48、健康生活嘉年华，我们时刻为您开启！
49、够高端，够私密，也温馨。
50、多元体检，多彩生活，多情健康！
51、我只关心你，为你守护健康！
52、爱护自己的健康就是爱护您的家人。
53、我们将视您的健康如同我们自己的健康！
54、健康体检百分百，温馨服务一站式！
55、心服务，馨态度，欣健康，新生活。
56、健康常在，至诚关怀。
57、你的身体健康与否，我们比你更关心。
58、您的健康，就是我们的幸福。
59、健康是最甜蜜的幸福和最令人向往的美！
60、把痛苦留下，把微笑带走。
篇4： 健康标语
粉色题板：健康生活
1.在干净的床上裸睡;
2.生理期不吃巧克力，因为会加重痛经;
3.养成记录生理周期的习惯;
4.通过运动而非调整型内衣来塑造曲线;
5.不翘二郎腿，以免压迫神经;
6.贴身衣物不干洗;
7.拉风的丁字裤不适宜日常穿着;
8.去年的衣服要进行曝晒后才可以穿;
9.如非必要，不使用卫生护垫;
10.定期检查化妆品的保质期;
11.洗浴后一小时再化妆;
12.即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞;
13.了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
蓝色题板：健康工作
1.每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作;
2.如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机;
3.复印文件时，与复印机保持至少一米;
4.只在非常必要时才使用滴眼液;
5.不趴在办公桌上午睡;
6.在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部;
7.不要将笔记本电脑放在膝上使用;
8.在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射;
9.阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨;
10.每30分钟伸一次懒腰;
11.办公室地毯定期清洗杀虫;
12.用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘;
13.单肩的短带挎包会加重肩周炎症状;
14.公文包时的口红与签字笔分格存放;
15.每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来;
16.每周晚过22：00的加班不超过一次;
黄色题板：健康饮食
1.在牛奶和豆浆之间，选择后者;
2.觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌;
3.如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水;
4.多喝酸奶;
5.无论什么原因，都别抽烟;
6.在食谱里添加杂粮和蔬菜;
7.饮绿茶胜过红茶;
8.重视早餐多过晚餐;
9.控制盐的用量;
10.起床后先刷牙，再喝水;
11.经常嚼口香糖;
12.一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘;
13.纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕;
14.每周至少吃一次鱼;
15.远离可乐等碳酸饮料;
16.不喝久煮的火锅汤;
17.没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家;
18.饭前吃水果胜过饭后;
19.睡前可以来一杯红葡萄酒;
20.喝咖啡可能引起女性骨质疏松;
绿色题板：健康家居
1.浴室保持干燥，防止霉菌滋生;
2.沐浴不超过10分钟;
3.用温水刷牙，同时刷刷舌头;
4.用冷热水交替洗脸;
5.不用塑料器皿盛装热水;
6.定期清理冰箱;
7.微波炉在工作时，请离开厨房;
8.使用抽油烟机;
9.晚餐时关掉电视机;
10.尽量避免使用厚绒布窗帘;
11.杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间;
12.用天然的花香或果香代替芳香剂;
13.冬天居室里的加湿器使用纯净水;
14.不要贪图方便将电脑带进卧室;
15.不要把手机放在枕边充当闹钟;
16.头发没干时，别急着入睡;
17.卧室的房间要用柔和色彩;
橙色题板：健康运动
1.多享受早晨8-9点的阳光;
2.跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条;
3.热水泡脚可有效预防静脉曲张;
4.精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要;
5.冬季少做户外运动;
6.10层以下，不乘坐电梯;
7.每三个月改变一次你的健身菜单;
8.每天运动半小时，而非周末运动3小时;
9.边看电视边做柔软体操;
10.经常散步;
11.午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上;
12.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利;
13.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康;
14.去正规的医院而非美容院接受按摩;
15.非运动状态下不喝功能性饮料;
16.运动后休息半小时再入浴;
17.不在过吵的健身房中锻炼;
18.正确的姿势比专程去健身更有效。
篇5： 健康标语
41、养成良好卫生习惯，追求健康生活方式。
42、良好习惯收获健康，健康体魄收获人生。
43、喜笑悲哭，情绪稳定;心理平衡，幸福一生。
44、身体就像信用卡，刷爆了就玩完了。
45、身心的健康要如滚石，时刻活力持久园融。
46、健康是人生最大的财富，也是给别人最好的礼物。
47、关爱自己的心灵，关注自己的健康。
48、少制造一件垃圾，多一份洁净的空间。
49、健康来自运动，生活来自绿色生态。
50、健康是爱你的我送给你最好的礼物。
51、人间天堂的入口，只有健康可以为我们层层把关。
52、保持健康，这是对自己的义务。
53、起床一杯水，健康常常在;睡前一杯奶，营养天天来。
54、捧腹哈哈笑，快乐没烦恼，来去跑几趟，健康活到老。
55、身心健康，一路顺畅，爱护自己，人生无穷。
56、选对生活方式可以健康一生!
57、身心健康照顾好，老当益壮乐消遥。
58、与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源。
59、爱生活，爱健康，多运动，少吃饭，多喝水，少偷懒。
60、没有生来就强壮，只有预防才健康。
61、世界因和平而精彩，你我因健康而喜悦。
62、养成健康生活习惯，提高夫妻生活质量。
63、每天怀着对新的一天的期待起床。
64、运动是身心的知己，营养是生命的知音。
65、需要健康的身体，也需要健康的心态。
66、怎样对待你身体，它就怎样回答你。
67、美好家园源于心，健康生活践于行。
68、没有健康，万万不能，失去健康，一点都不能。
69、再多的理想支票，都要健康作背书。
70、好习惯是最健康的生活方式。
71、普及科学防病知识，养成良好生活习惯。
72、千金难买心头好，难与健康比重要。
73、健康是金矿，学习有保障;要想生活好，首先要健康。
74、强健身体在于自己的精心塑造。
75、健康始于一点一滴，和谐源于一言一行。
76、蔬菜水果维他命，多多运动真有趣。
77、保持健康心态，时刻保持微笑!
78、时时散播运动的种子，天天收割健康的果子。
79、日日做体操，身材由你定;天天多注意，健康很容易。
80、生理健康使我们强壮，心理健康使我们豁达。
篇6：年度健康标语
1、健康迎奥运，奥运迎健康。
2、千金难买心头好，难与健康比重要。
3、健康知识你要知，均衡饮食要坚持。
4、要素食不要快餐，要健康不要贱康。
5、需要健康的身体，也需要健康的心态。
6、黑黄赌毒若远离，生活健康有生机。
7、学懂强身健体真功夫，方为健康文明大师傅。
8、微笑，使我们年轻;健康，丰富我们的人生。
9、保持健康，这是对自己的义务。
10、万丈高楼平地起，百年健康运动来。
11、无债一身轻，无病一生福。
12、健康饮食多关心，身体健康不忧心。
13、世界因和平而精彩，你我因健康而喜悦。
14、身体健康，思想正能量，行动力强，环境无污染自然。
15、健康有始有终，病菌无影无踪。
16、神龟虽寿，忧有竞时;检查身体，记得按时。
17、告别亚健康，天天鲜呼吸。
18、身体健康，更快更高更强;心理健康，更明更智更善。
19、健康人生，从“齿”开始。
20、多看健康小贴士，做个健康小卫士。
21、呼吸新鲜空气，让健康伴着我们成长。
22、身心健康同跑道，胜利冲刺如获宝。
23、多一点健康关注，少一份疾病担忧。
24、身体健，心无忧，常乐施，共勤勉。
25、若要癌症不敲门，有请健康当门神。
26、微笑是一贴新灵鸡汤，给您快乐附送健康。
27、少年十五二十时，健康常识要落实。
28、健康生活人人爱，幸福家庭常常在。
29、健康二字值千金，定期检查齐放心。
30、人人关心健康，社会和谐安康。
31、健康是个宝，你要懂得保;年少做不好，老来才知恼。
32、健康意识常有，幸福生活恒久。
33、生命有限，健康无价。
34、宁做贫穷健康人，毋做“三高”暴发户。
35、易求无价宝，难得体健康。
36、天天做运动，健康没病痛;健康身体好，机件不易老。
37、健康知识知得多，病痛自然少得多。
38、钱财乃身外之物，健康乃生命之本。
39、让健康深入人心，让健康行为走进生活。
40、养成良好卫生习惯，追求健康生活方式。
篇7：年度健康标语
41、健康不止于身体，更在于对人生的态度。
42、康乐养生，快乐一生。
43、多彩人生，康乐养生。
44、没有健康，万万不能，失去健康，一点都不能。
45、笑一笑，十年少。
46、相约健康，肽筑梦想。
47、健康有术，悠哉休闲。
48、有泪尽情流，疾病自然愈。
49、健康的树在生活中成长，开心的种子在心中发芽。
50、至爱呵护永远，尊享一生康健。
51、健康时尚，快乐养生。
52、智汇家园，健康你我。
53、愉悦的心态，是身心俱健的基石。
54、身心健康，一路顺畅，爱护自己，人生无穷。
55、专业专注，健康呵护。
56、天天百步走，健康久久久。
57、把健康留住，让美丽延续。
58、积累点滴良好习惯，成就一生健康幸福。
59、完美相随，曲线丰亭。
60、美丽，再靠近一点。
61、生理健康使我们强壮，心理健康使我们豁达。
62、时时散播运动的种子，天天收割健康的果子。
63、普及科学防病知识，养成良好生活习惯。
64、千年养生文化，一品逸境人生。
65、一身健康，一生快乐。
66、高端专业并重，健康挚爱同行。
67、健康城市以人为本，和谐社会民生至上。
68、健康生活人人爱，幸福家庭常常在。
69、健康城市展风采，行动有你更精彩。
70、神龟虽寿，忧有竞时，检查身体，记得按时。
71、健康生活句子大全Www.1juzI.coM/，快乐养生。
72、多一分的关爱，多一分的健康。
73、每天保持足够的睡眠。养成良好的作息时间。
74、烟酒不入口，健康不用愁。
75、呼吸新鲜空气，让健康伴着我们成长。
76、休闲之余在康乐，康乐顾客永至上。
77、人间天堂的入口，只有健康可以为我们层层把关。
78、养成健康生活习惯，提高夫妻生活质量。
79、普蕊丰亭，成就完美女性。
80、笑、大笑、用力笑，健康好事都来到。
篇8：年度健康标语
1、健康迎奥运，奥运迎健康。
2、千金难买心头好，难与健康比重要。
3、健康知识你要知，均衡饮食要坚持。
4、要素食不要快餐，要健康不要贱康。
5、需要健康的.身体，也需要健康的心态。
6、黑黄赌毒若远离，生活健康有生机。
7、学懂强身健体真功夫，方为健康文明大师傅。
8、微笑，使我们年轻;健康，丰富我们的人生。
9、保持健康，这是对自己的义务。
10、万丈高楼平地起，百年健康运动来。
11、无债一身轻，无病一生福。
12、健康饮食多关心，身体健康不忧心。
13、世界因和平而精彩，你我因健康而喜悦。
14、身体健康，思想正能量，行动力强，环境无污染自然。
15、健康有始有终，病菌无影无踪。
16、神龟虽寿，忧有竞时;检查身体，记得按时。
17、告别亚健康，天天鲜呼吸。
18、身体健康，更快更高更强;心理健康，更明更智更善。
19、健康人生，从“齿”开始。
20、多看健康小贴士，做个健康小卫士。
21、呼吸新鲜空气，让健康伴着我们成长。
22、身心健康同跑道，胜利冲刺如获宝。
23、多一点健康关注，少一份疾病担忧。
24、身体健，心无忧，常乐施，共勤勉。
25、若要癌症不敲门，有请健康当门神。
26、微笑是一贴新灵鸡汤，给您快乐附送健康。
27、少年十五二十时，健康常识要落实。
28、健康生活人人爱，幸福家庭常常在。
29、健康二字值千金，定期检查齐放心。
30、人人关心健康，社会和谐安康。
31、健康是个宝，你要懂得保;年少做不好，老来才知恼。
32、健康意识常有，幸福生活恒久。
33、生命有限，健康无价。
34、宁做贫穷健康人，毋做“三高”暴发户。
35、易求无价宝，难得体健康。
36、天天做运动，健康没病痛;健康身体好，机件不易老。
37、健康知识知得多，病痛自然少得多。
38、钱财乃身外之物，健康乃生命之本。
39、让健康深入人心，让健康行为走进生活。
40、养成良好卫生习惯，追求健康生活方式。
41、健康不止于身体，更在于对人生的态度。
42、康乐养生，快乐一生。
43、多彩人生，康乐养生。
44、没有健康，万万不能，失去健康，一点都不能。
45、笑一笑，十年少。
46、相约健康，肽筑梦想。
47、健康有术，悠哉休闲。
48、有泪尽情流，疾病自然愈。
49、健康的树在生活中成长，开心的种子在心中发芽。
50、至爱呵护永远，尊享一生康健。
51、健康时尚，快乐养生。
52、智汇家园，健康你我。
53、愉悦的心态，是身心俱健的基石。
54、身心健康，一路顺畅，爱护自己，人生无穷。
55、专业专注，健康呵护。
56、天天百步走，健康久久久。
57、把健康留住，让美丽延续。
58、积累点滴良好习惯，成就一生健康幸福。
59、完美相随，曲线丰亭。
60、美丽，再靠近一点。
61、生理健康使我们强壮，心理健康使我们豁达。
62、时时散播运动的种子，天天收割健康的果子。
63、普及科学防病知识，养成良好生活习惯。
64、千年养生文化，一品逸境人生。
65、一身健康，一生快乐。
66、高端专业并重，健康挚爱同行。
67、健康城市以人为本，和谐社会民生至上。
68、健康生活人人爱，幸福家庭常常在。
69、健康城市展风采，行动有你更精彩。
70、神龟虽寿，忧有竞时，检查身体，记得按时。
篇9：胃肠消化不良如何饮食
现在的生活节奏比较快，很多人平时不注意饮食，很容易造成胃部出现毛病，像胃肠消化不良就是典型的一种情况。如果发生了胃肠消化不良，那么患者常常会出现饭后腹部疼痛或不适，还会有打嗝儿、恶心等症状，采取适当的饮食可以起到缓解的效果。那么，胃肠消化不良如何饮食？下面咱们就来详细了解一下吧。
1.大麦及大麦芽
含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。
宝宝消化不良的饮食疗法
2.酸奶
酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。
对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，可防止老年人便秘。
3.苹果
苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
4.西红柿
含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分――番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。
5.橘皮
橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。
6.鸡肫皮又称鸡内金，为鸡胃的内壁。
鸡肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促进胃蠕动。胃激素遇高热易受破坏，故以生食为佳。
7.番木瓜
未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。
8.白菜
含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。
胃肠消化不良给我们的生活造成了比较多的影响，设想如果平时不能正常的汲取营养物质的话，身体的健康情况首先是会受到影响的，并且出现胃肠消化不良，使整个人的精神状况都不会良好，给正常的生活造成了比较大的的影响，我们一定要学会健康的饮食，及时的进行纠正。
篇10：胃肠外科心得体会
这几天，经历了太多的第一次，第一次独立换药，第一次清创(真的是各种各样奇形怪状的伤)，第一次被外科老师表扬(说咱的外科操作可以看的出是受过专业训练，那当然，在学校，外科技术操作不当，老师可是要拿持针钳打手的)，第三次被病人表扬(说我的换药和清创很娴熟)，第一次彻夜修改大病历，第一次拆线，第一次包扎。
还记得换药平生以来，换药的第一个病人，老师替我准备好了一切，只待我操镊上阵，虽然第一个病人很简单，可不知是病房太热的缘故，还是内心的紧张，依然满头大汗;还记得清创的第一个病人，我自认为我的心理素质算女生里面最好的了，可那爆炸伤下，坏死组织的阵阵恶臭，再加上稀泥一样的腹腔组织，我强忍住了发呕的本能，剪除掉了本不该存在的组织;还记得第一次拆线，病人的那句：“我信你，你来吧!”给了我莫大的鼓励，莫大的勇气;还记得第一次彻夜修改大病历，一个上半夜来的腹壁包块病人，我写完大病历，已是夜里十一点，将大病历交给主任，主任字斟酌句，定语、谓语、状语，一丝不苟，一直改到凌晨一点，“好的内务，可以体现军人的素质;好的病历，可以反映医生的功底”，主任原话。
自从老师带了第一遍后，如今这一切，加上每天的查房、下医嘱，都是由我独立完成，所以，我也给干爸说，这是我最进入医生角色一个科，最有医生感觉的一个科。不过其间也有一点小失落，有些急诊手术、突发手术，由于你的不在，而不能参与，就比如今天上午，PPH，我昨天可是期待了一晚上，回家翻资料，看流程，结果今天开做手术前，我正在换药，失之交臂。而今天下午，阑尾炎手术，是别的带教老师做，我打电话去求人家老师让我参与，好嘛，老师答应了，说是下午三点开做，为怕错过时间，咱中午不睡觉，跑办公室坐着，结果就在万事具备的时候，病人尿分析报告回来提示血尿，只能暂时动态观察，手术搁置，我郁闷。
不说这些了，说下这几天收获(主要是外科顾问陈伯伯向所有胃肠外医生的提问)：
⒈同病人谈话，应于教学室，座位有讲究(侧位就坐)：⑴体现医生素质⑵谨防病人录音。
⒉对于行硬膜外麻醉的病人，手术后，可嘱患者运动下肢，以观察麻醉药是否进入椎管内。
⒊肠粘连，最早发生于术后2天，故早期活动，是预防肠粘连的有效措施。
⒋对于腹腔引流液，见液体，做培养。
⒌对于引流液较少排出的病人，可以将引流管略向后退一点，使得引流管不抵在伤口上，以便液体流出。
⒍长时间安放引流管，可能导致的不良后果⑴感染;⑵压迫周围器官。
⒎小肠系膜走向是左上到右下
⒏小肠长度根据距离回盲瓣的距离计算。
⒐每个手术应根据具体情况计算针距及边距，比如腹部手术，可适当放宽。
⒑拍摄腹部站立位片的意义：⑴肠梗阻⑵空腔脏器穿孔。
⒒查房后，向带教老师汇报病人情况，包括：⑴一般信息：姓名、性别、年龄、入院原因及时间;⑵简要病史：病史、查体及辅助检查(主要阳性)⑶入院后处理⑷目前存在问题⑸下一步拟解决方案⑹需要带教老师帮助解决问题。
篇11：如何预防胃肠感冒
多喝水
夏天的时候人体比较容易出汗，所以应该及时补充水分，同时多喝水可以有效促进肠胃内毒素的排泄，使得肠胃内积聚的有毒物质及时被排出体外，这样就可以有效降低肠胃内病毒的堆积，避免肠胃感冒的出现。
不要吃冷冻的食品
冰箱内的东西不要拿出来就吃，因为可能食物中有很多病毒，同时冰箱内的食物比较凉一些，多吃这样的东西可以导致肠胃功能紊乱。
多吃新鲜的蔬菜和水果
新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的维生素和各种营养物质，可以有效提高人体的免疫力，使得人体变得更加强壮，所以患上肠胃感冒的机会就会大大降低哦。
多吃一些容易消化的食物
如果经常吃一些不容易消化的食物，时间长了就会造成肠胃负担加重，就会患上各种肠胃疾病，于是肠胃感冒就会非常容易发生。
保证房间空气畅通
应该时常开窗通气，让空气流通顺畅，保证空气的清新，但是同时需要注意的是一定要避免长期吸入过冷的空气，否则也会对肠胃造成不良影响，甚至是导致肠胃感冒的发生。
少去人多拥挤的地方
不是迫不得已不要去人比较多的地方，因为这些地方人多细菌也非常多，比如商场、医院等地方都是病菌比较多的地方，一定能少去就少去，避免造成交叉感染哦。
篇12：胃肠胀气是什么原因
胀气是消化内科门诊中常见的临床症状，常常表现为打嗝、嗳气、腹胀、肛门排气(俗称打屁)增多，严重者甚至可有厌食、腹痛等。据研究，一个健康人如果正常饮食，胃肠道内平均约有200ml气体，平均每天排气约10次，每天排气最高次数不超过20次。
胃肠胀气的原因
首先，养成良好的饮食习惯。避免进食太快，吃饭时说话太多等不良习惯;避免喝过多产气饮料，在使用吸管喝饮料时，防止大量空气吸进胃肠道内。
多食易消化的食物，注意清淡饮食，尽量避免食用大量油炸类食物和炒豆子等较硬的食物，因为这些食物会在胃肠道滞留较长时间，从而产生较多气体，引发腹胀。
其次，积极锻炼身体。有规律地进行体育锻炼，每天适量运动，在克服不良情绪的同时，也可以刺激消化系统维持正常功能。
另外，保持良好的情绪。焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪可能会扰乱正常的消化功能，使消化功能减弱，也会导致胃肠道气体过多，造成腹胀加剧。
容易胀气的食物
一些高纤维类食物如豆类、卷心菜、白薯、韭菜、芹菜等，都很容易在胃肠道内产生较多气体，从而导致腹胀的出现。但在食用难以消化、吸收的高脂肪食物时，适量的纤维食物则可使饱胀的消化系统得以畅通。
因此，豆类、薯类这类食物的摄取要讲究适量。如感觉肚子饱胀，宜适当减少。
胃肠胀气的调理
1、常喝粥汤：如果腹中胀气，胃里觉得灼热，可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。
2、喝点稀醋：若是消化不良引起的胀气，可以每天饮两三次稀醋。将一汤匙米醋加入一杯冷开水中，调匀服下。每天清晨喝一杯柠檬水，也有一定作用。
3、温熏足三里：大病之后或劳倦过度，出现精神疲乏、腹胀绵绵时，可以用干艾叶点燃熏灼足三里穴(间隔1～2厘米)，也可用隔姜灸。每次约5分钟，每日1或2次，连熏3～5天
篇13：胃肠感冒什么原因
胃肠感冒什么原因
胃肠性感冒主要是由一种叫“柯萨奇”的病毒引起的，同时伴有细菌性混合感染。症状主要是：胃胀、腹痛、呕吐、腹泻，一天排便多次，身体感觉乏力，严重时会导致肌体脱水、体内电解质紊乱，免疫系统遭到破坏“胃肠感冒”最常见的原因是病毒菌的感染及饮食的过敏反应。细菌及病毒在喉部着床发炎后，即会顺着唾液被吞入胃肠中引起胃肠的不适。
胃肠感冒的症状
胃肠型感冒是以胃肠道的症状为主，如腹泻、腹胀、腹痛、呕吐等，而咳嗽、发烧等感冒症状相对较少。
1、呕吐
呕吐是胃内容物反入食管，经口中吐出的一种反射动作。胃部因病霉菌或其他毒性物质进入，造成胃体肌肉刺激收缩，将胃内容物排出体外。
呕吐可分为三个阶段，即恶心、干呕和呕吐，但有些呕吐可无恶心或干呕的先兆。
2、腹泻
腹泻是常见症状，主要是由于肠子受到刺激，大量增加分泌物，影响吸收的功能，造成肠腔内的水分过多，外加肠蠕动也增加，所以排出的大便都是稀便。
腹泻可分为急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧，病程在2～3周之内。慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2～4周内的复发性腹泻。
3、腹痛
腹痛是指各种原因引起的腹腔内外脏器的病变，而表现为腹部的疼痛。因肠蠕动较正常时加倍增快而感觉到疼痛，或是肠壁上的黏膜因发炎而红肿痛，红肿虽然看不到，但是可以感觉到疼痛。
腹痛可分为急性与慢性两类。包括炎症、肿瘤、出血、梗阻、穿孔、创伤及功能障碍等。
胃肠感冒的体征表现
1、血常规
可见白细胞、粒细胞增高。
2、体温上升
这时候伴有身体温度升高，脸部发烫等症状，说明炎症的情况严重。
3、乏力
可出现身体感觉疲劳乏力，食欲下降。
胃肠感冒的预防治疗：
抗炎药：胃肠道效果比较理想的，可以使用环丙沙星、利君沙，如果有合并病毒感染，则使用利巴韦林、盐酸吗啉呱，退烧用扑热息痛(对乙酰氨基酚)，如果病情严重造成胃痉挛，可以使用地塞米松急救。
【预防】
注意饮食卫生，忌食生冷，不易消化的食物，多吃面食，忌酒，饭后忌剧烈运动。
季节交替是胃肠感冒的高发季节，尤其在春夏交替、夏秋交替之时，要特别警惕胃肠型感冒的发生。
篇14：胃肠湿热什么原因
胃肠湿热什么原因
胃肠湿热证是由于偏食肥腻、辛辣、甘甜食物或饮酒，以及湿邪化热，引起湿热蕴阻肠胃的病证。急性胃炎、慢性胃炎、消化性溃疡、十二指肠炎、吸收不良综合征、溃疡性结肠炎等病常出现或伴有此证。
湿热的症状有哪些
1、青春痘：在中医里面叫痤疮，根本的原因在于湿热导致痰凝血瘀，生成痘痘。如不及时调理，就会化脓，生成暗疮。湿热体质之所以容易得这些，就是因为体内湿、热两种病邪太盛，机体出于本能向人发出信号，因此长痘或者化脓。
2、“口苦口干口臭”“小便赤短，大便粘滞”：有些人口苦口干口臭、容易胃胀，腋臭，性情比较急躁，也是因为体内有湿热。湿热体质的人，小便赤短(颜色深)，大便粘滞，粘在马桶上都冲不掉。由于湿和热主要伤害的部位是脾胃，所以会有饮食不佳、口臭、口干等症状。脾的运化不好，必然影响排泄功能，所以会有小便黄赤、大便燥结或者粘滞的症状。
3、“阴囊潮湿”：现代的都市人起居不规律，喜欢熬夜，泡吧喝酒，抽烟，易加重湿热体质。如果不改变生活习惯，湿热体质危害很大，很容易得比较难缠的胆囊炎、前列腺炎，女人的话易得阴道炎，男人“阴囊潮湿”，都是非常难以愈合的。除此之外还有很多原因，比如精神长期紧张，居住环境潮湿，经常喝酒等，当然根本原因还是湿热体质。
4、肝胆疾病”：胆囊炎患者通常会感到胸闷、腹胀、嘴里发苦、恶心等一系列症状。用中医的话来讲，其原因乃是情志不畅、肝气不顺、脾失健运，且体内湿热之邪旺盛。而简单一点说，则是因为身体中的湿与热高于常人，侵蚀了肝胆。其实肝胆的作用在于负责人体内的通泄，若是被湿邪与热邪所包围，则会导致通泄受阻，大便不畅等;若继续发展下去，则会造成小便赤短，前列 腺疾病与妇科疾病等。
肠胃湿热吃什么?
1、萝卜
萝卜有消食、清热毒的作用，可以生吃也可以做成萝卜汤。适用于肠胃湿热、消化性溃疡和食欲不好者。
2、薏米
中医称薏米为“薏苡仁”，是祛湿消肿的上品。薏米是清除体内湿毒的好食物，又有抗癌作用。盛夏时节阴雨连绵，空气湿黏，很多人都会“伤暑”，这时吃些薏米粥，可以起到治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃的作用。
3、木棉花
木棉花花瓣色泽鲜红质，晒干后可作药用。其味甘淡、性凉，具有清热利湿、解表、利尿、消暑、止血的功效，临床上常用于痢疾，泄泻、食滞等胃肠湿热病，是常用药物之一。气候炎热潮湿，人们又多以鱼肉为食，因而容易患肠胃湿热性疾病，如食欲不振、食滞、腹泻、下痢等，而木棉花正好可改善以上症状。
4、白扁豆
本草纲目》称白扁豆为“脾之谷”，认为白扁豆能“止泄痢，消暑，暖脾胃，除湿热，止消渴”。中医认为白扁豆有健脾化湿的功效，常常用于便溏、腹泻而伴有饮食减少、食欲不佳、疲乏无力等症状的人群食用。
5、玉米
中医学认为，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能。玉米含有类黄酮，对视网膜黄斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。
篇15：如何加速胃肠蠕动呢
很多行业的人现在都处于每天比较忙碌的状态，工作压力也比较的大，长期这样的状态会造成身体也受到不好的影响。而如今很多人都出现了食欲下降，消化不良的情况，这基本是由于肠胃蠕动功能减慢所致的。那么，如何加速胃肠蠕动呢？下面就给大家介绍一些应对肠胃蠕动减慢的办法，具体请看下文介绍。
1.运动加快肠胃蠕动
不少MM在节食后的一段时间内都会有便秘现象产生，不用害怕，只要针对便秘做一些腹部运动，就能有效缓解便秘。
2.坚持摄入大量水分
早晨起床后可以喝一杯温开水，之后进行一些简单的跑跳运动，能够使肠管加快蠕动，有利于改善便秘，喝水最好选择白开水，而不是其他饮料。
3.坚持摄入碳水化合物
很多MM为了减肥，减少碳水化合物的摄入量。但事实上碳水化合物是纤维素的主要来源之一，同时碳水化合物能够缓解肉类等食物引起的便秘症状。
4.选择高纤粗粮作为食物
选择糙米、燕麦片等高纤维粗粮食物，能够加快肠胃蠕动，告别便秘。
5.蔬菜瓜果全面摄入
新鲜蔬果中富含维生素C，能够促进肠道蠕动。同时蔬果中丰富的纤维素能够让肠胃恢复天然蠕动机制，自然告别便秘。
6.站立办公一小时
不少白领之所以便秘是由于久坐导致腹部新陈代谢减缓，影响正常的肠道蠕动。因此每天坚持站立办公一小时，能够有效改善便秘，这也是一种新的办公潮流哦。
如何加速胃肠蠕动呢？首先大家就是需要注意饮食，多吃点蔬菜水果和一些粗粮，每天保证足够的水分补充。然后就是不要每天都坐着工作，不怎么运动，平时都多活动活动，运动一下，身体各方面的功能都会变得增强了，消化功能也会自然加强了。
篇16：胃肠减压护理
胃肠减压护理
胃肠减压护理【1】
【摘要】持续胃肠减压在临床上运用广泛，胃肠减压的方法与护理也有了相应的发展。
合理科学的护理对减少并发症、提高疗效具有重要意义。
根据患者的个体差异选择合适的胃管和插入深度，能够提高首次插管成功率。
细致执行胃肠减压期间的护理措施，能够减轻患者的痛苦，促进疾病的愈合。
【关键词】胃肠减压护理进展
胃肠减压是利用负压吸引和虹吸的原理，将胃管自口腔或鼻腔插入，通过胃管将积聚于胃肠的气体及液体吸出，对胃肠梗阻患者可减低胃肠道内的压力和膨胀程度，对胃肠道穿孔患者可防止胃肠内容物经破口继续漏人腹腔，并有利于胃肠吻合口的愈合[1 ]。
胃肠减压被广泛应用于临床的各种疾病及手术中，安置胃管对病人来说是一个痛苦的过程，减轻患者的痛苦，提高插管的安全性、舒适性、有效性、具有重要意义。
掌握插管技巧是插管成功的关键，加强胃肠减压过程中的护理，保持胃肠减压持续有效引流，对促进疾病的康复有重要作用。
1.安置胃管前的护理
1.1 全面评估病人情况 置管前应对患者进行全面的评估，包括患者的生命体征、心理状况、疾病情况及鼻部，上消化道有无梗阻或手术情况。
1.2 心理护理 胃肠减压是患者较难耐受的治疗措施，心理护理必须贯穿于胃肠减压的整个过程，心理护理的到位与否直接影响到整个操作和留置胃管的时间。
因此置管前，应耐心解释置管的目的、重要性及配合要点[2]。
讲解可能出现的不适及应对方法，自行拔管的危害性，并强调为“救命管”[3]。
多与其交谈，消除患者紧张、恐惧心理，取得其合作。
可指导家属协助做患者的思想工作，或者让曾经安置过胃管，而且恢复较好的'患者现身说法。
对于那些一时不能合作的患者，护士更要注重沟通技巧，绝对不能用生硬的态度及强制的手段对待。
1.3 用物准备 治疗盘内准备：治疗碗1个，镊子1把，压舌板1个，弯盘2个，胃管1条，一次性负压引流器一个， 30～50ml 注射器1副，治疗巾1块，纱布2块，止血钳1把，液态石蜡，棉签，夹子，听诊器，温开水，一条78cm 的绷带。
1.4 选择合适的胃管并充分润滑 根据病人年龄及病情所需选择型号合适的胃管才能达到最佳的效果。
胃管宜质地轻， 管壁薄， 弹性好， 无异味， 对黏膜刺激损伤小， 透明度好， 便于观察。
先检查胃管是否通畅，用液状石蜡油充分润滑胃管需要插入的部分，减小对鼻咽部、食管黏膜的摩擦和刺激[4]。
2.安置胃管的护理
2.1 插管要点 对于神志清楚的患者，让其取自动体位，如：端坐位，半卧位，仰卧位等，双手自然放于胸前或身体的两侧， 以患者感觉舒适为主[5]。
对意识障碍的患者可采用仰卧位和侧卧位，保持头、颈、躯干在同一水平。
2.1.1 神志清楚患者的置管技巧。
插管时动作要轻柔，熟练准确。
在插入到14～16cm时可嘱患者做吞咽动作，或指导病人发“啊”，顺势将胃管送下。
也可用小勺喂水或口含石腊油咽下(消化道穿孔的患者除外)。
尽量分散患者的注意力，缓解紧张情绪，减轻胃管对咽喉部刺激，通过吞咽反射使胃管易于进入食道而不是误入气管[6]。
在病人发“啊”和吞水时气道关闭，食道张开，插管时阻力明显降低，明显减少胃管与食管黏膜的摩擦力从而使胃管易于插入，提高了一次插管成功率，安全率也较高，达到了减轻患者痛苦的目的。
若患者恶心厉害，嘱患者张嘴做深呼吸，待症状缓解后再插入所需的长度。
如患者特别敏感不能配合， 可给予利多卡因咽喉部喷雾或插管前口腔含化维生素C，使患者唾液分泌增多， 促进吞咽动作[7]。
2.1.2 昏迷患者的置管技巧。
昏迷患者因不能自诉不适，在置胃管时更应加强对患者病情的观察。
在插入到14～16cm时，检查胃管是否盘曲在口腔，再用左手托起头部，使下颌贴近胸骨柄，加大咽部通道，使置管更顺畅。
插管过程中要注意观察患者的面色及呼吸，有无发绀和呛咳，及时发现胃管是否误入气管，一旦误入气管，立即拔出，待患者休息片刻后重新插入。
2.1.3鼻部异常和插管困难患者的置管技巧。
鼻部有先天性狭窄、外伤、手术史的患者，或因过度紧张，使插管困难的患者。
要选择偏细的胃管，胃管末端多放些润滑剂，不断听取患者的主诉。
有鼻炎、鼻粘膜水肿、肥厚者可根据情况滴麻黄碱等缩血管药物后再插管。
或者请五官科医生协助置管。
2.2 插管的长度 传统安置胃管的长度为45— 55 cm 。
大量的文献研究结果， 在传统置管长度的基础上再增加10 cm 置管， 即置管55— 65cm， 可以达到最优的胃肠减压效果[8]。
胃管的所需长度并不是一个固定数值。
置胃管时，应根据患者身高及个体差异，调整胃管置入的长度，以能够保持胃管引流通畅为依据。
临床观察认为，安置胃管的体表测量方法可以在传统方法上增加鼻尖到发际的长度。
2.3确定胃管在胃内的方法
方法一：用50ml注射器抽出胃液，则一定在胃内。
方法二：用听诊器置于剑突下，向管内注入10ml空气，能听到气过水声。
方法三：置胃管的末端于水中，无气泡溢出。
3.持续胃肠减压的护理
3.1妥善固定
常规固定胃管用胶布，会因为面颊部出汗、皮脂腺分泌较多而易致胃管脱落。
采用一条78cm 的绷带， 在胃管出鼻孔处打一外科结， 分别通过双侧耳上环绕一圈， 在其中一侧耳后打一活结[9]，使胃管的固定更牢固。
负压吸引器可用一个小口袋装上再固定。
卧床时用别针将小口袋固定在枕头上，下床活动时固定在病人胸前的衣服上。
告知患者翻身及活动时如何保护好胃管[10]。
3.2保持胃管引流通畅
使用前检查引流装置有无漏气， 发现有漏气的装置要及时更换。
使用中要经常检查胃肠减压装置的工作情况，避免导管曲折、堵塞、漏气[11]。
现在多采用一次性负压引流器，无负压指示标志，凭压缩弹簧形成的负压，一般负压不会太大。
加强病房巡视，发现引流不畅，及时处理。
接头堵塞：用手挤捏接头处。
如果仍不通畅， 撤下接头， 将抽水的注射器连接在接头上加压冲洗，重新更换接头。
胃管堵塞：用力挤压胃管。
用注射器抽生理盐水， 从胃管的末端注人， 冲洗胃管， 如阻力消失， 表示胃管已通畅。
仔细检查胃管的长度，如胃管过长，应将胃管轻轻向外拔出所需的长度，边拔边观察吸引器中有无胃液抽出。
如果胃管过短，用石蜡油充分润滑鼻孔外剩余所需的胃管，然后再徐徐插入所需的长度，并妥善固定，避免胃管脱出。
变换体位，由左侧到右侧或由右侧到左侧等。
如果仍无胃液抽出，应将向外轻轻拔出5～8cm，在鼻孔根部捏胃管，将胃管向左或向右轻轻旋转，然后再插入所需长度。
负压吸引内胃液较多时，要及时将引流物清除干净，重新将负压吸引器压下2 /3。
注意观察引流液的量、颜色、性状。
针对不同患者，做到心中有数。
不同疾病引流出的胃液其颜色、性状均不相同，正常胃液的颜色，一般为无色状，1 500～2 500 mL/d。
肠梗阻患者胃液呈淡黄色，胆石症患者胃液为草绿色，胃手术后胃液呈红色或暗红色，陈旧性血液为咖啡色。
每天引流情况须详细记录并交班。
3.3 持续胃肠减压并发症的护理
3.3.1咽部疼痛 胃管直接刺激咽喉部引起异物感、咽部发痒导致咽部疼痛。
妥善固定胃管， 防止牵拉， 以减少胃管的刺激。
同时予生理盐水棉球涂擦患者口腔2次/d，降低胃管对咽喉壁的刺激[12]。
给予患者雾化吸入，或口含润喉片。
3.3.2 口干渴、饥饿 胃肠减压期间须禁食禁饮，才能达到治疗的目的，因此患者常会出现口渴和饥饿感。
让患者嗅新鲜柠檬片， 可改善口干渴症状。
指导患者每天漱口数次，以湿润口腔为限。
也可用听音乐的方法来转移患者的注意力。
3.3.3排痰困难 持续胃肠减压可干扰通气，影响咳嗽、咳痰，容易引起病人痰液的积聚及肺部感染，胃肠减压期间，采取各种措施防止呼吸道的感染尤为重要。
每天给予患者a-糜蛋白酶加庆大霉素雾化吸入。
向病人及家属讲解胃肠减压期间对呼吸道的影响，说明有效咳嗽排痰的重要性，使其能积极配合，并定时给予翻身、叩背，鼓励并指导病人进行有效咳嗽的方法：病人半坐卧位，进行深而慢的呼吸，屏气3-5秒，然后慢慢呼气且尽量呼吸，第2次吸气时，屏住呼吸用力从胸部咳出，进行短促有力的咳嗽，利于痰液咳出。
3.3.4 口腔炎症、鼻孔溃疡及坏死
如果胃管长期置于一侧鼻孔而不改变胃管的位置，可压迫该侧鼻腔黏膜或软骨，从而引起溃疡及坏死。
不注意口腔卫生，易引起口腔溃疡及炎症。
因此，应加强鼻腔、咽喉部、口腔的护理。
随时评估病人鼻孔、口腔粘膜有无损伤、溃疡、感染及咽部不适的情况。
保持口腔清洁，并注意观察口腔粘膜的情况。
每日给予病人口腔护理2次。
保持口腔清洁，并注意观察口腔粘膜的情况[13]。
清醒、禁食的病人可给予温盐水漱口，口含华素片等药物以滋润咽喉部。
口唇可用盐水纱布覆盖，并涂石蜡油，嘱病人勿张口呼吸，防止口唇干裂。
每天用生理盐水棉签清理鼻腔，用温盐水擦拭鼻翼[14]，或用少量石蜡油滋润鼻腔及咽喉部，每日2-3次。
因石蜡油具有润滑作用，以减轻胃管摩擦力，防止鼻粘膜干燥糜烂及咽喉部的不适。
长期使用胃管的病人，应每周换胃管一次，改变胃管置入部位，避免胃管压迫鼻腔粘膜或软骨，引起鼻孔粘膜溃疡或坏死。
4.拔管护理
肠蠕动逐渐恢复、肛门有排气、无腹胀、肠鸣音恢复后，根据医嘱可拔除胃管。
拔管前先将胃管折叠捏紧，嘱患者屏气，先缓慢往外牵拉，边拔边用纱布擦胃管，当胃管前端近咽喉部时，迅速将胃管拔出。
拔管时遇到阻力不可强行拔管，要先查找原因，防止损伤食管黏膜[15]。
小结
胃肠减压是临床常见护理技术操作之一，也是一种传统而常见的临床诊疗手段，护理质量直接影响实行胃肠减压患者的疗效。
置管前对患者进行有效的心理护理，正确的置管方法，保持胃肠减压期间的引流通畅，及时的病情观察和处理，正确的拔管与护理，是保证胃肠减压有效的基础。
认真执行胃肠减压期间的护理措施，有利于机体的恢复，疾病的转归，减少医疗纠纷的发生。
参考文献?
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肺栓塞护理体会【2】
【摘要】目的 探讨不同病因引发肺栓塞患者的护理对策。
方法 对26例肺栓塞患者采用对症护理、并发症的预防及处理，配合临床治疗。
结果24例患者病情好转出院;余1例患者继发急性前间壁大面积心肌梗死，1例继发多脏器衰竭，均抢救无效死亡。
结论严格的制动措施、严密的病情观察以及完善的心理护理和健康教育对预防和减少肺栓塞患者治疗中的并发症、提高护理质量、促进疾病康复具有重要意义。
肺栓塞(PE)是以各种栓子阻塞肺动脉系统为发病原因的一组疾病或临床综合征的总称。
它是指静脉或右侧心腔内栓子脱落流入并嵌塞肺动脉主干或其主要分支，造成肺血流部分或完全受阻。
本病可因心肺疾患、下肢骨折、外科手术以及介入治疗等需要限制活动或需要长期卧床引发，在老年人群中是一种患病率高、误诊率高、病死率高的临床常见但常易被漏诊的疾病 。
有资料显示，肺栓塞中60岁以上者可达20% 。
我院-确诊为PE的5O岁以上老年患者26例，现将护理情况总结如下。
1.临床资料
1，1一般资料本组男19例，女7例;年龄平均59岁。
下肢静脉曲张9例，肺部感染并发呼吸衰竭7例，肺癌3例，肺心病3例，高血压合并糖尿病4例。
1，2治疗方法给予急救处理，进行镇静，观察呼吸、心率、血压、心电图、血气等，同时给予呼吸循环支持、溶栓和抗凝治疗。
观察有无出血。
2.结 果
本组有2例患者分别因继发急性前间壁大面积心肌梗死和多脏器衰竭抢救无效死亡外，其余均好转出院。
3.护理体会
3.1密切观察病情变化 (1)持续多参 数监护仪监护，严密观察心率、心心律、呼吸、血压，氧饱和度的变化。
专人护理，每15～30min记录次，同时观察病人紫绀、胸闷、憋气、胸部疼痛有无改善，有无咳嗽及尿量等情况。
病情平稳后每2h记录一次。
(2)及时准确记录24h出入量，为医生治疗提供依据。
(3)密切观察各种药物的效果及副作用，如抗生素类引起各种反应、溶栓药物引起出血现象、血管扩张药引起的体位性低血压等。
3..2休息与活动绝对卧床休息，保持大便通畅，避免便秘、咳嗽等，以免增加腹腔压力，影响下肢静脉血液回流。
鼓励患者多做床上下肢主动或被动活动，注意保持患肢的功能，抬高患肢，以利静脉血的回流。
密切观察患肢的皮肤颜色、温度、水肿程度，严禁挤压、按摩患肢，防止血栓脱落，造成再次肺栓塞。
水肿及压痛缓解后可逐渐下床活动。
3.3基础护理 给予低盐、低钠、消淡易消化饮食，少食多餐，少食速溶性易发酸食物，以免引起腹胀。
保持大便通畅，增加食物中的膳食纤维，便秘时遵医嘱给予缓泻剂，嘱患者勿用力排便。
保持病室安静，创造良好和谐的环境。
协助病人饮水、进食以及大小便等基本生活需要。
保持口腔清洁，做好口腔护理。
保持床铺整洁、干净、舒适，每2h协助病人翻身一次，避免拖、拉、推，并按摩受压部位，以预防褥疮的发生。
3.4呼吸道护理(1)保持呼吸道通畅。
按需要及时吸痰，吸痰时严格执行无菌操作，先吸气管插管内，后吸口腔、鼻腔内的痰液，以免污染气道造成感染，另外负压不易过大，动作要轻柔变化，适当提高给氧浓度。
同时做好气道湿化，雾化吸入每日3次，每2h用生理盐水气道冲洗一次，防止痰痂形成，阻塞气道。
(2)保持病室清洁及有效的温湿度，室温20℃左右，湿度70%。
紫外线空气消毒，每日2次，每次1h。
(3)呼吸平稳后指导病人深呼吸运动，使肺早日膨胀。
3.5心理护理由于肺栓塞症状较重，且需绝对卧床休息，加之对肺栓塞知识缺乏了解，患者易产生焦虑与恐惧心理，因此护理人员要提供安静舒适的环境，并允许患者家属探视，温和亲切地多与患者交流，耐心细致地讲解与本病有关的知识及治疗方法，并向患者介绍成功治疗的经验。
使患者情绪稳定，增强信心，以良好的心态配合治疗。
本组患者均有不同程度的临床症状及紧张心理，经医护人员多次解释后多数均能保持较好的情绪，较好地配合各项治疗及护理。
3.6溶栓、抗凝护理肺栓塞一旦确诊，最有效的方法是采用溶栓、抗凝法使栓塞血管再通，维持有效的肺循环血量，迅速降低右心前阻力。
溶栓开始前绝对卧床休息12～14d并加强生活护理。
溶栓前测凝血酶，溶栓期间严格执行溶栓药物剂量、滴速，选择粗直血管，避开关节防止药物外渗。
溶栓治疗后每4小时测凝血酶1次，并动态观察凝血功能。
出血特别是胃肠道、颅内出血是溶栓治疗的最主要并发症，注意观察患者有无腹痛、头痛症状。
观察注射部位、皮肤、粘膜有无出血点。
嘱患者勿用力咳嗽以防咯血，勿挖鼻，选用软质牙刷，不用锋利的剃须刀。
3.7 出院指导①肺栓塞患者出院后仍需按医嘱服用抗凝剂;②指导患者及家属自我监测，教会患者观察出血现象，如有牙龈出血、皮肤破口流血不止及皮肤淤斑、皮下出血点等;③ 肺栓塞最重要的预防措施是预防下肢血栓性静脉炎和血栓形成，应积极治疗脚部感染(包括脚癣)和防治静脉曲张，避免长时间坐卧、长途乘车，乘飞机者应至少每4 h活动肢体1次，以防血栓形成;@对于下肢静脉曲张和下肢静脉瓣功能不全者，应指导其穿用循序减压弹力袜，避免下肢深静脉血液滞留，导致血栓复发;⑤ 定期门诊复查抗凝血指标，病情变化时及时就医。
4 讨论肺栓塞是由内源性或外源性栓子堵塞肺动脉及其分支，导致肺循环障碍的病理生理过程。
其起病急，病情重，临床表现缺乏特异性，易误诊，病死率高。
严重者可并发广泛肺细小动脉痉挛使肺循环受阻，肺动脉压急剧增高，引起急性右心衰竭。
溶栓疗法可使肺动脉内血栓溶解，改善肺组织血流灌注和肺毛细血管血流量，迅速降低肺动脉压，改善右心功能，减少或消除对左室舒张的影响，改善左心功能，使心源性休克逆转，降低死亡率，改善患者生活质量和远期预后。
控制主要危险因素可预防肺栓塞的发生，临床护理中应严密观察病情变化，给予患者正确的护理指导，同时重视并发症的发生。
要注意观察呼吸、心率、血压、血氧饱和度的。
篇17： 三八妇女节健康简短标语
三八妇女节健康简短标语
1、创学习型组织，做知识型女性。
2、妇女倡导学习，家庭传播美德。
3、美丽处处绽放。
4、倡导先进性别文化，促进男女两性和谐发展。
5、春风摇曳女人节。
6、女人“善”待自己，才会有美丽容“颜”。
7、巾帼建功创伟业，和谐社会共创建。
8、美丽从这里开始。
9、尊重妇女、保护妇女，是社会进步的一个重要标志。
10、妇女能顶半边天。
11、美丽女人节。
12、流光溢彩，情醉三、八。
13、弘扬文明风尚，革除不文明陋习，构建文明社会。
14、扮靓女人，购物添光彩；给力三八，美丽只需1元。
15、学习科学知识，为社会发展多做贡献。
16、三八宏图展，九洲春意浓。
17、天下没丑女人，只有懒女人。
18、美丽心得共分享。
19、内心的靓丽，在于神采；神采拥有，心情飞扬。
20、三月女人天，魅丽妇女节。
21、让一个人来千次，而不是千人只来一次。
22、爱心送红颜。
23、扮靓半边天，实惠天天见。
24、爱母亲、爱厨房。
25、让你拥有天使的脸蛋，魔鬼的身材，迷人的笑容，不凡的气质。
26、美丽携手，与您同行。
27、最爱你的那个人正在变老。
28、美丽女人，情动好礼。
29、学文化、学技术、比成绩、比贡献。
30、积极参与社区平安建设，让上海成为我们的平安之家。
31、争做学习型、知识型、创业型新女性。
32、时代女性，风采飞扬。
33、给您美的健康，健康的美。
34、自尊、自信、自强、自立。
35、维护妇女合法权益，大力推进妇女发展。
36、女人主张。
37、三月女人天，老公显真爱，亮丽伊人节，购物添好运。
38、推进“两法两规”实施，维护妇女儿童合法权益。
39、推动男女两性和谐发展，共建繁荣和谐社会。
40、倡导妇女学习，传播家庭美德。
41、推动男女两性和谐发展，共建繁荣和谐的东海春晓。
42、祝妇女姐妹们青春常驻！身体健康！节日愉快！
43、创造新岗位，创造新业绩，创造新生活。
44、秀发划过蓝天是一道彩虹；笑容轻翩而过是一种容美。
45、幸福中国创优多，妇女争先勇往前。
46、向辛勤耕耘在各条战线的妇女工作者表示崇高的敬意！
47、向关心、支持妇女工作的社会各界人士表示衷心的感谢！
48、向妇女姐妹们致以节日的问候。
49、纤纤素手难将鸿毛挪一寸，创先争优不让须眉胜半分！
50、关爱巾帼，创先争优。
篇18：健康食品安全标语
1、选购放心食品，吃出健康体魄。
2、食品安全天天讲，健康生活岁岁享。
3、营造食品安全大环境，呵护幸福健康小家庭。
4、严厉打击生产加工假冒伪劣食品行为。
5、构建食品安全网，谱写和谐社会曲。
6、齐心协力抓食品安全，真心实意保群众健康。
7、普及食品科学知识，提高安全防范能力。
8、群策群力共创食品安全，互助互爱同筑和谐家园。
9、严禁滥用食品添加剂，严禁伪造食品标签标识。
10、培养食品安全公德心，争做和谐社会文明人。
11、食品安全是天大的事。
12、构筑食品安全“防火墙”，撑起群众健康“保护伞”。
13、食品安全齐监督，健康生活同构筑。
14、食品安全有保障，绿色消费享健康。
15、一心一意关注食品安全，十全十美创建和谐社会。
篇19：饮食健康标语
1、食物多元化，低脂较健康；高纤助消化，低糖亦无价。
2、油盐酱糖少用佳。雪糕薯片我唔BUY，低脂高纤强体格，均衡饮食我最乖。
3、饮食要健康，低油盐糖是良方，高纤少化学，五縠蔬果吃得乐。
4、要想身体好，多食五谷类，蔬果不可少，少食高脂类，饮食要均衡，身心都健康。
5、早午晚餐人需要，蔬果鱼肉营养丰，多菜少肉健康好，零食薯片远离我，均衡饮食智慧高。
6、煎炒油炸不多吃，三低一高真健康。适量运动身体壮，肥胖疾病远离我。
7、留心每天用膳时，高脂高糖要注意。均衡饮食成习惯，做个健康好孩子。
8、健康饮食防肥胖，慢性疾病通通走。高纤蔬果不缺少，多喝汤水最重要。
9、饮食要均匀，身体才健康。高纤及少盐，低脂又低糖。维他命多种，蔬果来各方。烹调需清洁，疾病可预防。食物款式多，衞生要常讲。
10、三低一高，健康食谱；餐餐遵从，健康从容。
11、一日三餐不可少，蔬菜鱼肉一定要，煎炸食物要减少，健康饮食再重要。
12、健康饮食小贴士，三低一高要记住，低脂、低糖、低盐有营餐，高纤蔬菜配搭妙，两份水果少不了，均衡饮食多元化，共创健康新纪元。
13、选择食物重营养，天然、高纤为至上！
14、青红蔬果多品尝，高纤良朋常伴我，盐油糖精少品尝，人人健康日日强。
15、早午晚餐或茶点，糖盐过多要避免，高纤脱脂不可少，大家紧记勿迟疑。
16、高纤好好味，低脂不怕肥，低糖不会有尿病，低盐不会有肾病，低化学品又健康。
17、水果蔬菜人人爱，健康有益时时在。
18、早餐只吃低脂餐，午餐减食浓味饭，晚餐汤菜尽清淳，饮食检点无病痛。
19、三低一高好易记，五谷四蔬够自然，八杯清水每天饮，食得健康心开朗。
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