健步走活动口号（精选20篇）由网友“冇有人”投稿提供，以下是小编帮大家整理后的健步走活动口号，欢迎大家收藏分享。
篇1：健步走活动口号
健步走活动口号
1、公益武城，公益健走。
2、每天健步走，走出健康路。
3、天行健，走每一天。
4、武城健走人人夸，健康美丽你我他。
5、路在脚下，心在飞扬。
6、健走无处不在，运动无限精彩。
7、武城健走，你我携手。
8、心宽体健走人间，不是神仙胜神仙。
9、迈动脚步，健康长寿。
10、天天健走，活到九九。
11、呼朋唤友来健走，身体康健乐无忧。
12、与健走同行，与健康同在。
13、武城健走俱乐部，健康永久不止步。
14、全民参与，健康健走。
15、健走使生命升华。
16、健步行万里，健康我和你。
17、快乐去健走，温馨俱乐部。
18、幸福的人儿走起来，健康的步子迈出来。
19、健步一迈，激情澎湃。
20、悦心情，享健康，健走生活，你值得迈步。
21、幸福人自我提升，健走者自带光芒。
22、昔有子游弦歌绕梁，今有健走斗志昂扬。
23、健走，每一步都是进步。
24、健走让我们充满活力，活力让生命变得美丽。
25、绿色环保武城健走，强身健体天长地久。
26、走出健康，活出自信。
27、武城健走壮观威武，人人参与精神抖擞。
28、春夏秋冬去健走，身心健康更长久。
29、武城健走俱乐部，百姓身边的俱乐部。
30、凭健走健康，凭健康长寿。
健步走的好处
1最简单有效的健身方式健步走不需要特殊运动器材，简单到与日常行走没什么区别。人们只需要三五成群结伴而行，保持一定是速度和频率就可以达到很好的健身效果了。另外，健步走区别于广场舞，大大减少了噪音污染，对公共运动场所的霸占情况也会减少。
2强心健脑，走出健康中老年朋友大多患有心脑血管类疾病，这不仅仅是因为生活水平提高了，也是因为缺乏锻炼导致了。健步走属于有氧运动，能够燃烧脂肪，减少心脑血管疾病。另外，健步走的节奏平稳规律，有利于中老年人加强对心脏的锻炼。
3活动关节，锻炼肌肉群人体人的肌肉群里中6成以上都在下肢，而健步走很好的活动了下肢的`肌肉群。另外，老年人容易患上关节炎等问题，特别是退化忄生关节炎，而健步走则能很好的预防此类疾病。
4强度适中的小型运动健步走鉴于快走和慢跑之间，这样的运动强度非常适合中老年人的身体状况。不运动、少运动、高强度运动和过度运动都不利于身体健康。而健步走则属于强度适中的小型运动，受众范围广，且安全。
5低碳、环保、噪音小一直以来老年人的健身方式一直饱受诟病，人们总以休息权被侵害为由指责老年人的健身方式（如广场舞），而健步走作为低碳环保而噪音小的健身方式，将缓解老年人与其它人群的矛盾。
篇2：健步走口号
健步走口号大全
口号作为意识的表现形式之一，是对当时社会政治、经济、文化的一种反映，不同性质的口号起着不同的作用。下面是健步走口号大全。请参考！
健步走口号
1、生命在于运动，运动要讲科学
2、发展体育运动，增强人民体质
3、快乐体育，幸福人生
4、要在全社会形成人人关心体育、热爱体育、崇尚体育的良好风气
5、要把大力发展体育事业，作为营造优质投资环境、生活环境，促进社会全面和谐的战略任务来抓 6、领导带头，全民参与，努力把龙岗建设成为体育大区
7、各级领导带头参加体育运动，是体育事业发展壮大非常重要的一环
8、领导带头、以身作则、率先垂范，是搞好全民健身非常重要的环节
9、真正做到以人为本，努力解决干部职工亚健康问题，是各级领导干部的重要使命和责任
10、大力开展全民健身运动，努力实现快乐少年、蓬勃青年、健康中年、幸福老年之目标
11、参加全民健身，畅享快乐人生
12、孩提时代的体育爱好，将使你终身受用不尽
13、体育是善度余暇的极好方式
14、体育是提高人的综合素质，促进人的全面发展的重要环节
15、体育主成为我区跨越式发展新的重大突破口
17、同心同德，百计千方，努力凸显体育在社会主义现代化建设中的强大竞争力和巨大潜能
18、体育设施的规划建设和各项活动的组织开展，已经成为一个地区越来越重要的投资环境和发展条件
19、大运会是加速发展龙岗、全面振兴龙岗千载难逢的重大机遇
20、办好大运，是龙岗，是深圳对世界的庄严承诺
21、每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子
22、与大运同行，与大运同乐
23、精彩大运，魅力龙岗
24、运动龙岗、快乐市民
25、积极行动起来吧，让人人都有体育爱好，个个养成运动习惯，真正成为龙岗的一种时尚和风气 26、完善体育设施，配足配套功能，是大力发展体育事业和产业不可或缺的重要环节
27、体育是发展壮大现代服务业的重要内涵
28、60岁的身体，20岁的心脏，体育运动使之然
29、体育运动应成为人们终生的爱好。尤其是成年人，持之以恒，坚持不懈是生命健康之必需
30、发展体育事业必须始终坚持两手抓：一手抓竞技体育人才的培养；一手抓群众体育运动的普及
31、体育事业发展的好坏，是衡量一个地区投资环境、人居环境质量的重要指标
32、体育运动是使人们朝着健康快乐目标跃进的`加速器
33、大力发展体育事业和产业，促使其真正成为现代服务业中独树一帜的崭新业态，是我们坚持人本发展、转型发展、创新发展、和谐发展的重要内涵
34、运动使人身体健康，运动使人神清气爽，运动使人朝气蓬勃，运动使人焕发容光
35、深谙体育运动的作用，积极推动体育事业的发展，对一个国家和地区的经济振兴、社会和谐，都将有着十分重要战略意义
36、体育龙岗，快乐无疆，运动龙岗，生机无限
37、体育推动社会进步，体育创造民族未来
38、各级领导干部不断增强对发展体育事业的紧迫感和原动力，将是这个地区人民的福音
39、创新思路，务实巧干，努力集龙岗体育事业发展之大成
40、想更高层次地改善投资环境吗？想更加实在地提高生活质量吗，从体育入手吧，必有大成
41、体育应该成为我们各级领导干部提高综合素质的一堂必修课
篇3：健步走口号
1、幸福的人儿走起来，健康的步子迈出来。
2、体育主成为我区跨越式发展新的重大突破口
3、岁的身体，20岁的心脏，体育运动使之然
4、孩提时代的体育爱好，将使你终身受用不尽
5、想更高层次地改善投资环境吗？想更加实在地提高生活质量吗，从体育入手吧，必有大成
6、深谙体育运动的作用，积极推动体育事业的发展，对一个国家和地区的经济振兴、社会和谐，都将有着十分重要战略意义
7、大力开展全民健身运动，努力实现快乐少年、蓬勃青年、健康中年、幸福老年之目标
8、大运会是加速发展龙岗、全面振兴龙岗千载难逢的重大机遇
9、体育是提高人的综合素质，促进人的全面发展的重要环节
10、领导带头、以身作则、率先垂范，是搞好全民健身非常重要的环节
11、体育运动应成为人们终生的爱好。尤其是成年人，持之以恒，坚持不懈是生命健康之必需
12、创新思路，务实巧干，努力集龙岗体育事业发展之大成
13、体育龙岗，快乐无疆，运动龙岗，生机无限
14、生命在于运动，运动要讲科学
15、体育应该成为我们各级领导干部提高综合素质的一堂必修课
16、运动使人身体健康，运动使人神清气爽，运动使人朝气蓬勃，运动使人焕发容光
17、办好大运，是龙岗，是深圳对世界的庄严承诺
18、各级领导干部不断增强对发展体育事业的紧迫感和原动力，将是这个地区人民的福音
19、各级领导带头参加体育运动，是体育事业发展壮大非常重要的一环
20、真正做到以人为本，努力解决干部职工亚健康问题，是各级领导干部的重要使命和责任
21、体育事业发展的好坏，是衡量一个地区投资环境、人居环境质量的重要指标
22、要在全社会形成人人关心体育、热爱体育、崇尚体育的良好风气
23、同心同德，百计千方，努力凸显体育在社会主义现代化建设中的强大竞争力和巨大潜能
24、体育设施的规划建设和各项活动的组织开展，已经成为一个地区越来越重要的投资环境和发展条件
25、发展体育事业必须始终坚持两手抓：一手抓竞技体育人才的培养；一手抓群众体育运动的普及
26、参加全民健身，畅享快乐人生
27、体育是发展壮大现代服务业的重要内涵
28、体育运动是使人们朝着健康快乐目标跃进的加速器
29、发挥首都护城河作用构筑祖国北疆安全屏障
30、平安建设为人民建设平安靠人民平安成果惠人民
31、千古诗文胜地，锦绣潇湘之源！
32、在世界行走，到零陵停留入诗入画入潇湘，古风古韵古零陵。
33、诗里画里怀素故里，山城水城零陵古城。
34、情动潇湘之源，心泊零陵古城。
35、容我两千年岁月静好，许你一百里锦绣潇湘。
36、生命在于运动，运动要讲科学
37、体育是发展壮大现代服务业的重要内涵
38、岁的身体，20岁的心脏，体育运动使之然
39、体育主成为我区跨越式发展新的重大突破口
40、体育龙岗，快乐无疆，运动龙岗，生机无限
41、办好大运，是龙岗，是深圳对世界的庄严承诺
42、体育运动是使人们朝着健康快乐目标跃进的.加速器
43、大运会是加速发展龙岗、全面振兴龙岗千载难逢的重大机遇
44、领导带头、以身作则、率先垂范，是搞好全民健身非常重要的环节
45、体育事业发展的好坏，是衡量一个地区投资环境、人居环境质量的重要指标
46、运动使人身体健康，运动使人神清气爽，运动使人朝气蓬勃，运动使人焕发容光
47、各级领导干部不断增强对发展体育事业的紧迫感和原动力，将是这个地区人民的福音
48、大力开展全民健身运动，努力实现快乐少年、蓬勃青年、健康中年、幸福老年之目标
49、真正做到以人为本，努力解决干部职工亚健康问题，是各级领导干部的重要使命和责任
50、体育运动应成为人们终生的爱好。尤其是成年人，持之以恒，坚持不懈是生命健康之必需
51、想更高层次地改善投资环境吗？想更加实在地提高生活质量吗，从体育入手吧，必有大成
52、发展体育事业必须始终坚持两手抓：一手抓竞技体育人才的培养；一手抓群众体育运动的普及
53、体育设施的规划建设和各项活动的组织开展，已经成为一个地区越来越重要的投资环境和发展条件
54、深谙体育运动的作用，积极推动体育事业的发展，对一个国家和地区的经济振兴、社会和谐，都将有着十分重要战略意义
55、幸福的人儿走起来，健康的步子迈出来。
56、改革和加强城乡社区警务工作
57、全面推进依法治区建设法治石拐
58、平安情系你我他综合治理靠大家
59、重视公共安全提高安全管理水平
60、争创和谐文明单位共建平安稳定地区
61、人人参与平安建设处处营造和谐氛围
62、加强防控设施建设提高治安科技含量
63、平安是最大的效益稳定是最美的环境
64、开展专项打击行动整治治安重点地区
65、深化平安石拐建设同心共筑“平安梦”
66、化解各类矛盾纠纷维护改革发展稳定大局
67、平安建设为人民建设平安靠人民平安成果惠人民
篇4：健步走口号
1、采盘花阁无穷意，只在游丝一缕中。——刘威《七夕》
2、有来路、没退路，有退路、是绝路。
3、每恨蟪蛄怜婺女，几回娇妒下鸳机，今宵嘉会两依依。——毛文锡《浣溪沙·七夕
4、努力拼搏、奋勇向上；为自己扬帆、为明天喝彩。
5、得过且过，品质不妥。
6、在人生旅途中没有到达终点，我不会提前下来。
7、质量是安全基础，安全为生产前提！
8、相信自己，人定胜天。
9、面对变化，理性对待，充分沟通，诚意配合。
10、红五月里拜访忙，业绩过半心不慌。
篇5：健步走口号
1、生命在于运动，运动要讲科学
2、发展体育运动，增强人民体质
3、快乐体育，幸福人生
4、要在全社会形成人人关心体育、热爱体育、崇尚体育的良好风气
5、要把大力发展体育事业，作为营造优质投资环境、生活环境，促进社会全面和谐的战略任务来抓
6、领导带头，全民参与，努力把龙岗建设成为体育大区
7、各级领导带头参加体育运动，是体育事业发展壮大非常重要的一环
8、领导带头、以身作则、率先垂范，是搞好全民健身非常重要的环节
9、真正做到以人为本，努力解决干部职工亚健康问题，是各级领导干部的重要使命和责任
10、大力开展全民健身运动，努力实现快乐少年、蓬勃青年、健康中年、幸福老年之目标
11、参加全民健身，畅享快乐人生
12、孩提时代的体育爱好，将使你终身受用不尽
13、体育是善度余暇的极好方式
14、体育是提高人的综合素质，促进人的全面发展的重要环节
15、体育主成为我区跨越式发展新的重大突破口
17、同心同德，百计千方，努力凸显体育在社会主义现代化建设中的强大竞争力和巨大潜能
18、体育设施的规划建设和各项活动的组织开展，已经成为一个地区越来越重要的投资环境和发展条件
19、大运会是加速发展龙岗、全面振兴龙岗千载难逢的重大机遇
20、办好大运，是龙岗，是深圳对世界的庄严承诺
21、每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子
22、与大运同行，与大运同乐
23、精彩大运，魅力龙岗
24、运动龙岗、快乐市民
25、积极行动起来吧，让人人都有体育爱好，个个养成运动习惯，真正成为龙岗的一种时尚和风气 26、完善体育设施，配足配套功能，是大力发展体育事业和产业不可或缺的重要环节
27、体育是发展壮大现代服务业的重要内涵
28、60岁的身体，20岁的心脏，体育运动使之然
29、体育运动应成为人们终生的爱好。尤其是成年人，持之以恒，坚持不懈是生命健康之必需
30、发展体育事业必须始终坚持两手抓：一手抓竞技体育人才的培养；一手抓群众体育运动的普及
31、体育事业发展的好坏，是衡量一个地区投资环境、人居环境质量的重要指标
32、体育运动是使人们朝着健康快乐目标跃进的加速器
33、大力发展体育事业和产业，促使其真正成为现代服务业中独树一帜的崭新业态，是我们坚持人本发展、转型发展、创新发展、和谐发展的重要内涵
34、运动使人身体健康，运动使人神清气爽，运动使人朝气蓬勃，运动使人焕发容光
35、深谙体育运动的作用，积极推动体育事业的发展，对一个国家和地区的经济振兴、社会和谐，都将有着十分重要战略意义
36、体育龙岗，快乐无疆，运动龙岗，生机无限
37、体育推动社会进步，体育创造民族未来
38、各级领导干部不断增强对发展体育事业的紧迫感和原动力，将是这个地区人民的福音
39、创新思路，务实巧干，努力集龙岗体育事业发展之大成
40、想更高层次地改善投资环境吗？想更加实在地提高生活质量吗，从体育入手吧，必有大成
篇6：健步走活动宣传口号
关于健步走活动宣传口号
1、与健走同行，与健康同在。
2、健走，每一步都是进步。
3、春夏秋冬去健走，身心健康更长久。
4、武城健走人人夸，健康美丽你我他。
5、健走使生命升华。
6、幸福人自我提升，健走者自带光芒。
7、幸福的人儿走起来，健康的步子迈出来。
8、呼朋唤友来健走，身体康健乐无忧。
9、武城健走，你我携手。
10、健步一迈，激情澎湃。
11、路在脚下，心在飞扬。
12、每天健步走，走出健康路。
13、快乐去健走，温馨俱乐部。
14、全民参与，健康健走。
15、凭健走健康，凭健康长寿。
16、天行健，走每一天。
17、心宽体健走人间，不是神仙胜神仙。
18、悦心情，享健康，健走生活，你值得迈步。
19、健步行万里，健康我和你。
20、昔有子游弦歌绕梁，今有健走斗志昂扬。
21、健走无处不在，运动无限精彩。
22、武城健走俱乐部，健康永久不止步。
23、绿色环保武城健走，强身健体天长地久。
24、迈动脚步，健康长寿。
25、天天健走，活到九九。
26、武城健走俱乐部，百姓身边的俱乐部。
27、公益武城，公益健走。
28、武城健走壮观威武，人人参与精神抖擞。
29、走出健康，活出自信。
30、健走让我们充满活力，活力让生命变得美丽。
篇7：健步走活动方案
一、比赛时间：.11 (第11周)
二、活动地点及线路：操场;跑道
三、报名：全校教职工均可报名
四、比赛分组：教师女子组、教师男子组
五、比赛办法：
1、操场300米的跑道为比赛路线，总长是300米的跑道10圈。
2、每走完一卷，在跑道圈数记录点领一张记录卡。
3、以健步走完10圈的用时依次确定名次。
六、活动要求：
1、参加者身体健康，参加活动前三天身体状态良好，无感冒等疾病。
2、参加者必须按规定路线进行健步走，整个活动只能徒步完成，不能借助任何交通工具。
3、运动装备：舒适合身的运动衣、、合脚的运动鞋。
七、评奖方式：
教师女子组： 冠军一名 亚军一名 季军一名 教师男子组 ：冠军一名 亚军一名 季军一名 最佳精神风貌奖：若干名
篇8：健步走活动简报
为喜迎20xx年元旦，丰富群众的文化生活，增强全民体质，引导广大居民群众积极参加体育健身活动，增进他们的身心健康，发挥朝阳街道“团结、合作、进取”的团队精神。20xx年xx月31日下午，朝阳街道总工会、文化站和红丰社区在红丰社区公园联合举办冬季健步走活动。
此次健步走活动以“我运动、我健康”为主题，赛程为3公里，有xx0多人参加，居民群众精神饱满、奋勇争先，通过本次活动，不仅倡导了健康环保理念，使参赛队员享受健身的快乐，并且充分展示了朝阳街道居民群众的精神风貌和团队精神。
健步走活动，带领广大居民积极投身于全民健身运动，以健康的体魄、饱满的'热情、乐观的心态，积极打造文化朝阳、和谐的社区氛围，掀起新一轮全民健身热潮。
篇9：健步走活动简报
为树立员工亲近自然、锻炼身体的生活理念，激发员工的工作热情和生命活力，泰州移动于日前组织开展了“我健康我美丽” 健步走活动。
该活动将“健康养身与绿色环保”宣传融入其中，为员工搭建了一个互动交流平台，吸引了公司员工及其家属的广泛参与。活动现场，参加健步行的员工个个情绪高涨，精神昂扬。健步行从中洲路移动营业厅出发，沿外国语学校至马洲公园、最后回到中洲路营业厅，全程8公里。
本次活动不仅促进了员工之间情感沟通，增强了员工积极锻炼体魄的意识;另一方面也使员工更加坚持节能环保、绿色出行的理念，为保护生态环境尽自己的一份力量。
篇10：健步走活动简报
20xx年xx月7日下午，北京大学校工会举办了一年一度的冬季健步走活动月启动仪式。外国语学院32位教职工积极响应校工会的号召，在院党委书记宁琦、党委副书记李淑静、副院长李政等院领导的带领下，参加了此次活动。
大家准时集合，从百周年纪念讲堂南侧出发，经过光华楼、博雅塔、未名湖、第一体育馆、未名湖北岸、红一楼、办公楼、勺园、网球场，到达终点第二体育馆。
行进中，老师们不惧严寒、相互鼓励，欢声笑语交流着各自的工作、生活、学习情况，不知不觉就愉快地走完了全程。
走在美丽的燕园里面，走在熟悉的同事身旁，每个人都心情大好，一路笑容绽放!
篇11：健步走活动倡议书
中央国家机关各部门干部职工们：
为响应党中央、国务院关于广泛开展全民健身运动的号召，展示中央国家机关广大干部职工的精神风貌，促进中央国家机关干部职工身体素质的提高，受第四届职工运动会组委会委托，由中央国家机关工会联合会在中央国家机关各部门发起“天天健步走 每天一万步”活动。在此，我们倡议：
一、走出去，动起来。健步走作为一种安全、方便和适宜的运动方式，既锻炼身体，又愉悦心情，非常适合机关广大干部职工。因此，大家要立即行动起来，从现在开始，积极开展健步走活动，增强自身体质。
二、领导带头，全员参与。各部门领导干部要充分发挥模范带头作用，率先垂范，带头参加。工会组织要充分发挥党密切联系群众的桥梁纽带作用，认真组织、精心部署，广泛深入地开展总动员，鼓励全员积极参与健步走活动。
三、科学运动，强身健体。各部门可通过开展培训班、专家辅导、网络媒体等形式多样的方式给广大干部职工传授科学的健身知识，规范运动形式，减少运动伤害，引导大家树立科学的健身意识，增强身体素质。
四、分享经验，共筑健康。各部门在开展健步走活动时要加强沟通交流，分享成果经验，互相学习好的思路、好的方案、好的措施，凝聚大家的智慧，圆满完成此次健步走活动，同心共筑健康梦。
五、健全机制，提供保障。户外协会将建立行之有效的工作机制，进一步树立“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的理念，持之以恒，坚持不懈，努力为广大干部职工“喜欢健步走、习惯健步走、科学健步走”提供理念保障、机制保障和平台保障。
中央国家机关的干部职工们，让我们立即行动起来吧!从我做起，从现在做起，以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态，积极投入到“天天健步走 每天一万步”活动中来，为完成好中央国家机关的中心任务，推进党和国家事业新发展做出新的更大贡献。
倡议人：xuexila
日期：XX月XX日
篇12：健步走活动倡议书
为倡导全民参与、全民健身的理念，北京市科学技术研究院机关工会倡议院机关职工积极参与迎奥运健步走活动，自觉参加适合自身需要的体育活动，努力做到“每天锻炼一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”。从现在做起，摒弃陋习树新风，立足岗位作贡献。用“更快、更高、更强”的奥林匹克精神促进我们的工作，用出色的工作业绩，为祖国争光，为奥运添彩。
健步走是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行运动，它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。突出的特点是方法易于掌握，不易发生运动伤害;不受年龄、时间和场地的限制，不同年龄人群可根据自己的时间随时随地进行锻炼;运动装备简单，最基本的只需一双舒适合脚的运动鞋;在良好的自然环境中结伴健步走，不仅锻炼了身体，还能欣赏自然美景，促进人际交流，陶冶身心。健步走的同时注意交通安全，根据自己身体状况自我调整健步走的速度，最好结伴进行、相互照应。
找点空闲，找点时间，领着孩子，关注体质健康。带上笑容，带上祝愿，陪同爱人，创造生命精彩。妈妈准备要跳绳踢毽，爸爸张罗要跑步游泳。健身的计划跟妈妈说说，锻炼的成效向爸爸谈谈。常体质锻炼，体质锻炼，哪怕是骑车爬楼行走扭扭腰，身心健康才能为家做更大贡献，一辈子不容易就图个团团圆圆。常体质锻炼，体质锻炼，哪怕是伸臂扩胸踢腿揉揉肩，快乐生活才能和大家感应幸福，一辈子持恒心就奔个平平安安。
健步走的健身作用主要体现在：
提高心肺功能耐力——突出地表现在降低安静时和同等负荷下运动时的心率，以及提高肺活量，可以降低心血管疾病和心脏突发事件的危险性，如果发生心脏突发事件也可降低其严重性;
改变血液质量——增加全血容量、降低学业的粘稠度，增加红细胞携带氧气的能力、增加组织器官的血流量，有效防止动脉粥样硬化的发生和发展，也能防止如脑血栓、心肌梗塞等并发症的发生;
调节血管机能——健步走可以增加毛细血管数量、改善末梢循环、降低安静时高血压、改善冠状动脉循环，降低动脉粥样硬化的危险因素;
减肥——坚持健步走锻炼能明显减少身体脂肪重量，减少体脂百分比，增加和维持肌肉重量、耐力和力量;
促进骨关节健康、增加人体免疫能力——可以增加骨密度、骨和关节力量，增加韧带、肌腱的力量，防止多种骨、关节、肌肉、肌腱的损伤，降低骨质疏松发生的危险性;提高抗病能力，加快病后康复速度;
改善心理状态、睡眠质量——健步走可以减小精神压力、增加自信心、增加自我控制能力、缓解精神压力，使兴奋灶转移，促进睡眠。
健步走的方法：健步走是在自然行走的基础上，躯干伸直，收腹、挺胸、抬头，随走步速度的加快而肘关节自然弯曲，以肩关节为轴自然前后摆臂，同时腿朝前迈，脚跟先着地，过渡到前脚掌，然后推离地面。健步走时，上下肢应协调运动，并配合深而均匀的呼吸。健步走速度的快慢是决定锻炼效果的关键因素，通常因人而异地可分为慢步走(每分钟约70-90步)、中速走(每分钟90-120步)、快步走(每分钟120-140步)、极快速走(每分钟140步以上)。
倡议人：xuexila
日期：20XX月XX日
篇13：健步走活动倡议书
机关全体干部职工：
健步走是一项以促进身心健康为目的的一项步行运动，被誉为有氧健身的“第一”运动。为深入贯彻落实全国卫生与健康大会精神，以实际行动落实创建健康机关要求，达到锻炼身体，展示精神风貌的目的，委办公室、疾控处联合省疾控中心共同发起以“日行一万步，重走长征路”为主题的健步走活动，并向大家提出如下倡议：
一、领导带头，全员参与。委领导和处室负责同志率先垂范，带头健步。各工会小组充分发挥桥梁纽带作用，认真组织、广泛动员，鼓励全员积极参与健步走活动。
二、科学运动，强身健体。采取定期举办培训班、邀请专家辅导，利用新媒体宣传等形式，向广大干部职工定期传授科学的健身知识，规范运动形式，减少运动伤害，树立健康意识，增强身体素质。
三、持之以恒，长期锻炼。依托全国“万步有约网站”，搭建我委健步走平台，在委机关深入开展有氧运动“1357”活动(即：每天运动1次，持续不少于30分钟;每周确保运动5天，运动时适宜心率=170-年龄)，持之以恒，坚持不懈，提高健康水平。
四、分享经验，共筑健康。在开展健步走活动时，加强沟通交流，分享成果经验，互相学习借鉴，凝聚集体智慧，圆满完成此次健步走活动，共筑健康机关。
同志们，让我们积极行动起来，从自身做起，从现在做起，积极投入到健步走运动中去，以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态，热爱生活，努力工作，积极营造健康陕西的良好氛围，为保障三秦百姓健康做出贡献。
倡议人：xuexila
日期：XX月XX日
篇14：健步走活动方案
为唱响“全民健身与奥运同行”的活动主题，深入开展全民健身活动，经研究决定于20xx年4月30日在奥运会倒计时一百天之时，举办全市“迎奥运、备省运”迎接奥运会倒计时一百天万人健步走活动，为使本次活动圆满成功。特制定市区活动方案，各县(市、区)对照本方案时间自定方案。
一、活动时间、集合地点、健步走线路
1、活动时间：20xx年4月30日上午8：30
2、集合地点：东湖张拉膜广场
3、健步走线路：东湖张拉膜广场→人寿保险公司门口→胜利东路至广场(人防大厦终点)
二、组织机构
三、健步走的站位顺序
1、公安开道车
2、市领导
3、部队
4、市直机关(XX人)
5、市总工会(1000人)
6、月湖区(XX人)
7、教育(3000人)
8、老年体协(1000人)
9、120急救车
四、各组织单位工作职责及联系人
①部队
联系人：
职责：负责部队队伍的组织集结，并带入指定地点。
②机关工委
联系人：
职责：负责市直单位队伍的组织集结，并带入指定地点。
③教育系统
联系人：
职责：负责教育系统队伍的组织集结，并带入指定地点。
④市总工会
联系人：
职责：负责驻鹰企业和单位队伍的组织集结，并带入指定地点。
⑤月湖区
联系人：
职责：负责月湖区直单位和社区队伍的组织集结，并带入指定地点。
⑥老年体协
联系人：
职责：负责老年体协队伍的组织集结，并带入指定地点。
五、各工作组职责
1、宣传报道组
责任单位：宣传部
工作职责：负责本次活动宣传报道工作。
2、活动安排组
责任单位：体育局
工作职责：
(1)负责健步走活动的策划、协调及方案制定;
(2)负责健步走活动的具体实施。
3、安全保卫组
责任单位：公安局
工作职责：
(1)负责对健步走线路进行交通管制;
(2)负责现场安全保卫工作;
(3)负责维持活动现场秩序。
4、医疗组
责任单位：卫生局
工作职责：负责运动员的医疗保障工作(现场120急救车)。
六、具体活动安排
1、本次健步走活动将评选优秀组织奖，请各组织单位将所属参加单位的人数于4月20日前报市体育局群体科。
2、各单位须有一名引导员，手持本单位队牌或队旗站在队伍最前面，引导员与队伍之间间隔一米。
3、在健步走行进线路中设有三处裁判点：
1、市电大学校门口;
2、正大路口;
3、大观园超市门口。
4、评分标准：服装整齐(2分)、精神饱满、热情(3分)、队伍组织有序(2分)、特色(3分)，可带迎奥运倒计时100天横幅、小彩旗等。
5、各组织单位于4月30日上午8：10前将队伍集合完毕，带入指定位置站好。
6、4月30日上午8：30请市政府副市长史可主持健步走仪式并发令，队伍按站位顺序出发，各单位出发按20人一排6路纵队行进。
7、队伍行至终点后(人防大厦凯盛音响前面)，由主办单位为组织单位颁奖。8、其它队伍到达终点后自行解散。
篇15：健步走活动方案
为深入开展全民健身活动，唱响“全民健身与奥运同行”的主题，经研究决定在北京奥运会期间开展一系列全民健身活动，为使活动圆满成功，特制定本方案。
一、指导思想
紧紧抓住举办北京奥运会的历史机遇，坚持以人为本，继续深化和推进“全民健身与奥运同行”主题，使人民群众切实享受到群众体育改革和发展所取得的成果，使群众体育工作在迎接、举办奥运会和促进社会和谐进程中发挥更大的作用。
二、工作思路
围绕“全民健身与奥运同行”的主题，结合江西省第十三届运动会在鹰潭的召开，创新活动方式，丰富活动内容，使组织开展的各项活动更加贴近群众，形式和内容更具普及性和参与性，通过引导群众健身在全社会形成科学、健康、文明的生活方式，使迎接奥运会，举办省运会的成果惠及全体人员。
三、活动时间
时间：204月―9月
四、活动内容
时间活动内容负责单位
4月1．奥运会倒计时一百天万人健步走活动市体育局
2．武术交流展示大会武术协会
5月1．组织腰鼓、军乐团活动腰鼓协会、军乐团协会
2．举办健美展示大会健美协会
3．少年围棋升段赛围棋协会
4．象棋擂台赛象棋协会
5．围绕残奥会进行宣传活动市残联
6月1．全民健身周活动展示暨开展全国百大公园和百县千村健身气功展示活动市体育局、610办
2．太极拳展示大会太极拳协会
3．排球锦标赛排球协会
7月体育舞蹈展示大会体育舞蹈协会
8月1．奥运开幕式当天举行大型巡游庆祝活动市体育局等单位
2．趣味游泳比赛冬泳协会
9月1．举办全市羽毛球赛市体育局、羽毛球协会
2．和谐社区篮球赛篮球协会
五、活动要求
1．各地各部门要充分认识这次活动的重要意义，切实加强对此项工作的领导，积极配合做好此项活动的开展。
2．各级体育行政管理部门要精心组织，确保系列活动能够顺利进行。各地各部门要根据全市系列活动，结合本地本单位的
实际，开展形式多样、丰富多彩的群众健身活动，促进全市全民健身活动再掀新高潮。各地各部门开展活动的方案于4月25日前报市体育局群体科。
3．要加强对整个系列活动的组织和领导，确保各地活动既隆重热烈，又安全有序。此次活动牵涉面广、参与人员多，各项工作要有组织、有计划的进行，使更多的人参与全民健身活动。
鹰潭市区迎接北京奥运倒计时一百天
万人健步走活动工作方案
为唱响“全民健身与奥运同行”的活动主题，深入开展全民健身活动，经研究决定于年4月30日在奥运会倒计时一百天之时，举办全市“迎奥运、备省运”迎接奥运会倒计时一百天万人健步走活动，为使本次活动圆满成功。特制定市区活动方案，各县（市、区）对照本方案时间自定方案。
一、活动时间、集合地点、健步走线路
1．活动时间：2012年4月30日上午8：30
2．集合地点：东湖张拉膜广场
3．健步走线路：东湖张拉膜广场→人寿保险公司门口→胜利东路至广场（人防大厦终点）
二、组织机构
总指挥：史可市政府副市长
副总指挥：杨金荣 军分区政治部主任
吴步高 市老年体协主席
徐兴远 市政府办公室副主任
朱海群 市委宣传部副部长
熊春金 市体育局局长
徐慧 市直机关工委书记
张方林 市教育局局长
苗天林 市总工会副主席
杨勇玉 市公安局副局长
江金街 市卫生局局长
黄如象 贵溪市政府副市长
桂丽萍 余江县政府副县长
刘育虹 月湖区政府副区长
三、健步走的站位顺序
1．公安开道车
2．市领导
3．部队
4．市直机关（XX人）
5．市总工会（1000人）
6．月湖区（XX人）
7．教育（3000人）
8．老年体协（1000人）
9．120急救车
四、各组织单位工作职责及联系人
①部队
联系人：蔡晴
职责：负责部队队伍的组织集结，并带入指定地点。
②机关工委
联系人：蒋举明
职责：负责市直单位队伍的组织集结，并带入指定地点。
③教育系统
联系人：么淳
职责：负责教育系统队伍的组织集结，并带入指定地点。
④市总工会
联系人：彭新华
职责：负责驻鹰企业和单位队伍的组织集结，并带入指定地点。
⑤月湖区
联系人：吴丽萍
职责：负责月湖区直单位和社区队伍的组织集结，并带入指定地点。
⑥老年体协
联系人：李禾花
职责：负责老年体协队伍的组织集结，并带入指定地点。
五、各工作组职责
1.宣传报道组
责任单位：宣传部
工作职责：负责本次活动宣传报道工作。
2.活动安排组
责任单位：体育局
工作职责：(1)负责健步走活动的策划、协调及方案制定；
(2)负责健步走活动的具体实施。
3.安全保卫组
责任单位：公安局
工作职责：(1)负责对健步走线路进行交通管制；
(2)负责现场安全保卫工作；
(3)负责维持活动现场秩序。
4.医疗组
责任单位：卫生局
工作职责：负责运动员的医疗保障工作(现场120急救车)。
六、具体活动安排
1.本次健步走活动将评选优秀组织奖，请各组织单位将所属参加单位的人数于4月20日前报市体育局群体科。
2.各单位须有一名引导员，手持本单位队牌或队旗站在队伍最前面，引导员与队伍之间间隔一米。
3．在健步走行进线路中设有三处裁判点：1.市电大学校门口；2.正大路口；3.大观园超市门口。
4．评分标准：服装整齐（2分）、精神饱满、热情（3分）、队伍组织有序（2分）、特色（3分），可带迎奥运倒计时100天横幅、小彩旗等。
5．各组织单位于4月30日上午8：10前将队伍集合完毕，带入指定位置站好。
6．4月30日上午8：30请市政府副市长史可主持健步走仪
式并发令，队伍按站位顺序出发，各单位出发按20人一排6路纵队行进。
7．队伍行至终点后（人防大厦凯盛音响前面），由主办单位为组织单位颁奖。8．其它队伍到达终点后自行解散。
篇16：健步走活动倡议书
市直机关党员干部职工们：
为响应全民健身运动号召，展示机关党员干部精神风貌，倡导绿色环保、低碳健康生活方式，市直机关工委向机关各部门发起“绿色低碳行·天天健步走”活动倡议：
让我们走出去，亲近自然与天籁。一叶一枯荣，一花一世界，天地自然是我们人类赖以生存的大环境。机关干部职工长期捂在办公室，听不见天籁水声，忘记了四时季节，浊气郁结于内，疾患散发于表。我们要走出去，打开身体的毛孔和心灵的窗户，让阳光普照，让雨露滋润，促新陈代谢，与自然和谐。
让我们走起来，走出健康与风采。健步走是一种安全、方便和适宜的运动方式，既锻炼身体、愉悦心情，又低碳环保、绿色公益，非常适合机关广大干部职工参与。我们倡导大家立即行动起来，从现在开始，积极开展健步走活动，每天走上一万步，走出玉树临风的身材，走出潇洒自信的风采，走出身与心的康泰。
让我们做表率带向梦想与未来。广大党员干部要进一步树立“每天锻炼一小时，健康工作三十年，幸福生活一辈子”的理念，带头天天健步走，用实际行动做表率，以健步网络为平台，加强沟通交流，凝聚集体智慧，分享成果经验，同心共筑健康梦。
市直机关党组织要发挥桥梁和纽带，通过培训班、辅导讲座、网络媒体等形式多样的方式，给广大干部职工传授科学的健身知识，引导大家树立科学的健身意识，积极参与健步走活动。
机关的广大党员干部们，让我们立即行动起来吧!从我做起，从现在做起，以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态，积极投入到“绿色低碳行·天天健步走”活动中来，为创建全国文明城市、建设山清水秀的美好新庆阳做出应有的贡献。
中共庆阳市直属机关工委
20XX年4月11日
看了健步走活动倡议书的人还看
1.健步走倡议书
2.春天健步走倡议书
3.健步行倡议书
4.健步走活动方案
5.健康促进倡议书
篇17：健步走活动方案
一、活动时间与地点
1、时间：20xx年4月27日8:50——11:00、14:50——17:00，
28日14:50——17:00、17:00——19:30
2、地点：西湖公园规定路线绕园一圈
3、起点、终点：学校教工之家一楼大厅
二、参加办法
1、参加人员：全体教职员工
2、本次活动在西湖公园指定位置将设置3个签到点，参加活动人员从起点(教工之家一楼大厅)领取签到卡，凑足10人以上集体出发，到3个签到点签到，再回到终点(教工之家一楼大厅)交签到卡，才算完成健步走活动的全程路线，否则无效。三个签到点位置分别是：沙滩茅棚、建筑群大屏幕小桥边、莲花池观莲亭。
3、本次活动是徒步健身活动，参加活动人员不得乘坐、骑行交通工具;必须自行完成3个签到点的签到，不得请他人代替签到，否则无效。
4、请工会组长和班组长做好本组教职工参加活动的协调工作，请教职员工选定四个时间段中的一个完成本次活动，不得影响教学及本职工作。
三、注意事项
1、本次活动参加人员在健步走前做一些简单的身体活动，特别是踝和膝关节要活动开。
请穿宽松衣服和运动鞋，自备茶饮。
2、本活动为健步走健身活动，重在参与，参加过程要注意礼让，安全第一;活动中做文明游客，不乱丢烟头和垃圾，做好环保工作。
四、奖励办法：
所有参加活动且完成3个签到点签到的教职员工，均给予一定的奖励。
五、本方案解释权属校工会。
篇18：健步走活动策划
一、活动名称
xx自行车骑行活动
xx健步走活动
二、活动主题
看新农村 游xx享幸福生活
三、活动时间和地点
(一)xx自行车骑行
20xx 年10月 5 日 上午
9:00蒋家寨广场(起点)举行活动启动仪式。
9:30活动开始。
11:00蒋家寨广场(终点)。
11:10午餐后活动结束。
(二)xx健步走
20xx 年10月 6 日 上午：
8:30凤凰岭公园(起点)拍照、集体热身。
8:50启动仪式
9:00活动开始。
12:00蒋家寨广场(终点)。
11:30 午餐后活动结束。
四、活动对象
全区广大干部职工、群众(16岁以上，60岁以下)。
五、活动线路
(一)xx自行车骑行
蒋家寨广场(起点)—北环路—帅家村—xx观光路—洛阳东桥—西农后坡—杨扶路—蒋崔路—蒋家寨广场(终点)，全程约18公里。沿途设签卡点3个，帅家沟十字、官村坡口、杨扶路和西农后坡十字。
(二)xx健步走
凤凰岭公园(起点)沿xx人行步道，经洛阳东桥、洛阳西桥、官村、乌木沟、周李村至蒋家寨广场(终点)，约10公里。沿途设签卡点3个，洛阳东桥口、官村东坡口、周李村坡口。
六、报名方式
(一)报名时间
20xx 年9月23日 至 9月 28日 18时。
(二)报名地点
1.xx自行车骑行：杨凌美利达自行车骑友俱乐部(杨凌康乐西路好又多北十字西20xx处农大嘉园对面)xx
2. xx健步走：全区干部职工在区总工会报名87012168;群众在霞客户外报名(原杨凌征稽所东门口)xx
(三)报名方式
报名须提供：真实姓名+身份证号+手机号
七、奖励及纪念品
本次活动不收取报名费。健步走活动奖励前25名;自行车骑行活动奖励男子前10名和女子前5名;所有完赛人员将获得纪念品1份。凭完赛签到卡换取就餐卡一张，可在终点就餐点免费就餐。
八、午餐准备
午餐地点设在蒋家寨， 10月 5日 为农家臊子面， 10月 6日 为烩菜，开饭时间为11:10分，完赛人员凭就餐卡免费就餐。
九、公交保障
健步走活动结束在蒋家寨广场有公交车输送参赛人员前往凤凰岭公园和杨凌城区。
十、主办、协办单位
主办单位：区总工会、农业园区办、文化体育局、霞客户外、xx美利达自行车骑友俱乐部。
协办单位：区委宣传部，区卫计局、食药分局、公安分局、交警队、大寨街道办、xx街道办、五泉镇政府。
篇19：健步走活动策划
为了迎接20xx年的到来，同时增强企业职工的'凝聚力，丰富公司员工文体生活,提升职工队伍身体素质，展现企业良好的精神风貌，扩大企业社会影响力，公司拟于12月31日组织一次健步走活动，具体方案如下：
一、活动主题：
迎新年健步走活动
二、活动口号：
快乐运动 与你同行
三、活动时间：
20xx年12月31日下午3时
四、活动目的：
通过健步走活动，增强公司员工团队意识、协作精神,提高员工身体素质,营造健康积极的企业文化氛围。同时，活动贯以主题宣传，扩大企业社会影响力。
五、活动组织单位：
主办单位：公司工会
承办单位：南京分公司支会
(一) 组织机构职责
1、活动总指挥：负责活动决策，全面指挥工作;
2、活动工作组：负责活动策划、协调工作;
3、活动项目裁判组：负责活动比赛项目的的裁判工作;
4、宣传策划组：负责活动宣传策划，负责活动过程摄影摄像协调指导，负责全体集体照拍照;
5、安全保障组：负责活动过程安全监督，安全预案的制订和执行;
6、服务组：负责活动的音响、奖品发放;
(二) 组织机构人员
1、活动总指挥： **
2、活动工作组：***
3、活动项目裁判：***
4、宣传策划：***
5、安全保障：***
6、后勤服务：**
六、参加人员：
全体员工
七、活动地点：
公司大门口
八、活动安排
(一)活动时间及线路安排：
20xx年12月31日下午：
2：50 在公司大门前集合
3：00 活动启动会
3：20 拉横幅拍集体照，照相完毕分男女两个组，等待发令。
3：30女子组开始
3：40 男子组开始
4：30 活动结束
4:30-5:00各职责部门清理现场
健步走线路安排：由公司大门开始围绕企业园区顺时针进行，全长大约3公里。
九、活动奖项设置与领取办法：
一等奖 2名(男女各1名)
二等奖6名(男女各三名)
三等奖10名(男女各5名)
凡参与者均有纪念奖一份
领奖办法：公司园区四个点设专职安全员与裁判员，选手每到一处可领取健步走活动票一张，每人集够四张票就可换取相应奖品。
十、温馨提示：
1、活动前做热身运动，注意安全，特别是踝和膝关节要活动开。
2、请保护好自己携带的手机和其他贵重物品。
3、活动中要注意交通安全，不乱丢烟头和垃圾，保护环境。
4、尽量穿运动鞋，禁止穿高跟鞋。
健步走活动经费预算
费用名称金额(元)数量总金额(元)备注
一等奖304120元;男女各一名
二等奖206120元;男女各三名
三等奖1010100元;男女各五名
纪念奖4100400元
裁判及工作人员 1010100元
横幅 80180元
合计 130920元
篇20：健步走活动通知
机关各分工会：
为落实机关工会关于“绿色健康行”系列活动计划，鼓励广大职工积极锻炼身体，提高身体素质，舒缓工作压力，同时增强机关的凝聚力，机关工会拟集中组织工会会员开展春季健步走活动。现将有关事宜通知如下：
一、活动时间：
20**年3月23日～4月10日
二、建议活动地点及路线
玉渊潭公园：起点公园东门，终点公园南门。
三、活动安排
1、各分工会根据本部门工作总体安排，在活动规定时间段内召集本部门人员集体开展活动。
2、请各分工会于3月19日前将本部门参加活动人员报名表以邮件形式报送至白健处(联系方式及报名表附后)。
3、为促进交流，增进了解，鼓励跨部门联合组织开展活动。
4、活动结束后为参加活动人员发放纪念品。
四、活动要求
1、进入公园后安全第一，视个人身体情况选择徒步距离。
2、注意爱护公园的树木和周边环境。
3、请各分工会于4月17日前将活动总结及参加人员合影以邮件形式报送至白健处(联系方式附后)，根据合影人数集中领取活动纪念品。
机关工会
20**年3月12日
★ 健步走的口号
★ 迎新春健步走标语
★ 健步走活动方案
★ 健步走活动倡议书
★ 活动总结的模板
★ 活动后的总结
★ 活动总结范文格式
★ 活动总结模板
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