每天播种一点点作文（集锦21篇）由网友“力力狗”投稿提供，以下是小编精心整理的每天播种一点点作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
篇1：每天播种一点点作文
每天播种一点点作文
每天播种一点点作文浙江省嵊州爱德外国语学校五（4）班 毛稣逸
“待朋友亲切是好事，做正当的行为也是好事，令人快乐也是好事……把这些一一记入簿册，那真是你的重要的纪念品哩。你一生的善行录是你美德的足迹，也就是你的年谱。”
冬日的午后，阳光很好，老师照例为我们朗读《续爱的教育》一书，大家刚才听到的是舅父对安利柯说的一段话。老师清亮柔和的声音伴着初冬的暖阳流进了我们的心田，温馨美好，这种感觉让我觉得新奇又兴奋。我与同桌约定从今天开始，像安利柯那样每天在心田播洒一点点真善美的种子，并坚持写“每日一事”成长日记。
一声“燕语”（12月5日）春天，爷爷家飞来一对燕子，还在屋檐下做了窝。从此，家里就天天“燕歌燕舞”了。秋天，燕子飞到南方去了，只留下一个灰褐色的燕窝。我越看越觉得别扭，拿起竹竿想把燕窝捅下来。
奶奶看见了，连忙夺下我手里的'竹竿，问我：“你还记得燕子的叫声吗？”“我当然记得。唧唧，唧唧……”我大声学给奶奶听。“可是你听不懂燕语呀，它们在说，‘不要你家盐，不要你家油，只借你家住住’。多懂事的燕子啊，你却连屋檐也不肯借给它们住。”奶奶有些生气了。
唧唧，唧唧……耳边似乎又响起了燕子细软动听的呢喃，我越听越觉得难为情。小燕子，欢迎你明年还来我家，我们还做一对好邻居。
一盏路灯（月9日）晚上九点，我准时熄灯睡觉。一躺下，就觉得今晚似乎特别黑。我拉开窗帘看了看，楼下的门灯果然没有开。五楼上夜班的张叔叔还没回来，天又下着雨，门灯没开，黑漆漆的找钥匙开门多不方便。我立刻穿衣起床，一拉房门，只觉寒气逼人，不禁打了个喷嚏。我裹紧大衣，下楼打开门灯，昏黄的灯光如涟漪一般层层荡开，我的心里也暖暖的。
一串脚印（2月25日）
《续爱的教育》第十七章写着：“这样的人最美――赤足踏土，皮肤被日光晒得赭黑，掘土下种，吸着绿叶丛中吹来的风的农民。”
这个周末，我回到了乡下爷爷家。一大早，祖孙俩就行走在田间小路上。空气中飘荡着草木的清香，还夹杂着一股土腥味，爷爷告诉我，这就是泥土的气息，大地的气息。
上午，我和爷爷种了两行毛豆，软软的土地上，留下了我长长的脚印，这是我第一次下地劳动的足迹。“锄禾日当午，汗滴禾下土。”不再是纸上的风景，而是发自内心的真切感受。望着爷爷斑白的头发，微驼的后背，我的心里酸溜溜的：爷爷奶奶辛苦了一辈子，多么不容易呀！我一定要好好孝顺他们。
指导教师 吕群芳
篇2：每天学习点口才
└→1.站立不语练 心：站在观众面前不说话。〖观众人员、数量自行安排〗
· 克服惧众心理，练到不觉得十分紧张为止
└→2.胡言乱语练口：随心所欲的对观 众们说，可以互动交流。
· 克服演讲前头脑空白、思维混乱等紧 张现象，练到在人前自如流利的讲话为止
└→3.命题演讲练表达：仔细推敲 语调、语速，顿挫、表情、动作等，之后与观众交流弥补不足~
· 练到自如从容地表达，让人不觉得是在背稿为止〖可从笑小话、短故事开始〗
└→4. 【大成】即兴演讲：别人出题，可有几分钟的腹稿时间，祝大家早日 练成~
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篇3：每天学习点口才
└→反应：
· 即时练习：一人在数张小纸 条写好不同的题目，发表一分钟即兴演讲
· 反击练习：找出对方恶语中的弱 点，给予及时有效且致命的反击。
· 那真是又解恨，又练反应， 一箭双雕。〖因为机会有限，不建议作为经常性练习〗
└→ 发散
· 知识采集：读书吧，只能靠平时积累了。坚持是唯一捷径。
· 发 散练习：按“字-词-句-段-文”的发散顺序，依次流畅地表达出来 (可先成文)
· 延伸练习：从简单到复杂，由平面向立体转化，按主题阅读的方 法做演讲
· 全思维练习：对于同一个主题，站在不同角度分别 做演讲【●】
└→聚敛
· 聚敛练习：收集几个新闻，说出共同点或内 在联系。达到熟练运用论据，说话不离主题为宜〖邪：圆谎〗
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篇4：每天学习点口才
└→听语辨析：找出别人说话 过程中的逻辑、知识错误，电视里有的是，练吧~
└→看态判意：多玩杀人游戏
└→无尽对 立：找一个论坛，见回贴就发表反对意见~必须合乎逻辑，不提倡诡辩。〖我常在左岸读书训练〗
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记忆训练：这个大家上网上找吧，理论方法有很 多，只有适合自己的才最好的
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微笑训练：对着镜子看笑成什么样最好看，然后天天练。
不仅可以放松精神，另魅力指数提升10%，当然是 在你笑的好看的前提下……
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篇5：每天学习点口才
└→胸腹联合呼吸：
· 鼻子吸气→吸入横膈膜(肋骨下端，裤带上面， 从左到右都是)，肋骨自然向外，此时腹部发 胀，小腹收缩
· 吐气要保持横膈膜的扩张状态【重点】。这样声音才能持久、有力、宏亮。
└→ 气息训练：
· 闻花：头略前倾，头 正、肩松、收小腹，舌尖抵住上腭，闻花。
· 吸入七八成满，控制一两秒，缓缓吐气，吐气时间逐渐延长到25-30秒为及格【过敏者勿用】
· 气息体操：站立双目微闭。共10节，快吸快呼→慢 吸慢呼→快吸慢呼→慢吸快呼→深吸浅呼→浅吸深呼
→鼻吸鼻呼→口吸口呼→鼻吸口呼→口吸鼻呼
· 数数(1)：吸足一口气，屏息数秒，然 后 轻轻地数1-100(开始时可少数些)，数数时尽量不漏气
· 数数(2)：平趟，腹部放一摞书(开始时可少放几本)，吸足一口气，从1往后 数，宜 睡前
· 跑步背诗：轻微气喘时背一首诗〖激烈运动禁用〗
· 闭口打哈欠：打哈欠时故意不张嘴，而是强制用鼻呼吸【记得有报导称打 哈欠不张 嘴对身体有害】
· 数葫芦抬米：吸足一口气，开始数“一个葫芦，两个葫芦…..”“一只蚂蚁抬一粒米，两只蚂蚁抬两…..”
· 偷气换气：选长句多文章，快速读，在气息不足时偷气，确定最佳换气点。
【●】换气宜口鼻并用，以鼻为主，速度要快，要不边了声边吸气~
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篇6：每天学习点口才
口腔共鸣练习：用半打哈欠、惊吓张口等感觉练习张口，呼气同时发声
胸腔共鸣练习：做好闭口打哈欠的准备国，呼气同时胸腔 打开(类似大鹏展翅或扩胸运动时感觉)发声
头腔共鸣练习：举目远眺，看最远最远处的景物，发声
【大成】三腔共鸣：呵呵，方便的，可以打着 哈欠，保持练大鹏展翅姿势，眺望远方：)
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音色、轻重音、节奏、顿挫、语调、语感、语速训练：多多诵读诗词经文吧
└→物理发声这块 最好找个学声乐的朋友学习一下，人家练的比较专业
└→ 停顿：注意逻辑停顿、感情停顿、生理停顿(换气儿~)
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快语+择语+应对训 练：对对子……要点是“快”
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篇7：每天学习点口才
智力高的可以多混几种用，前提→自己别乱喽~
└→时间顺 序：发生→发现→结果……
└→空间顺序：上下、左 右、前后……
└→演绎顺序：一般→特殊【反】归纳顺序：特殊→一般
└→ 因果顺序：因→果【反】由果溯因：果→因
└→总分 顺序：总→分【反】分总顺序：分→总
└→事理结合：可一事一理、可一事多理、可多事一 理
└→提问解答：提问→分析→解决
└→推理 论述：已知)(浅)→未知(深)
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篇8：每天读点成语故事
齐桓公想就自己出游的事征求管仲的意见，便问道：“我这次出游，想要东起芝罘，南至琅邪。司马提出意见说，也要像先王的出游一样。这是什么意思呢?”
管仲回答说：“先王的出游，春天外出，调查农事上经营有困难的，叫做‘游’;秋天外出，补助居民中生活有不足的，叫做‘夕’。那种人马出行而吃喝老百姓的，叫做‘亡’;尽情游乐而不知道回来的，叫做‘荒’。先王对人民有游、夕的情况，自己却从没有荒、亡的行为。”
桓公退后拜谢说：“这是宝贵的法度。”接着，管仲又告诫桓公说：“没有羽翼而能飞的是语言，没有根底而能巩固的是感情，没有地位而能尊贵的是心性。
您也应该巩固感情，谨慎言语，以严守尊贵的心性。这就叫道的发扬。”桓公再次拜谢管仲，认为他说的非常对。
篇9：每天读点成语故事
汉哀帝刘欣是汉成帝的养子。成帝死后，十九岁的刘欣于绥和二年甲寅(公元前7年)四月即位称帝，翌年改年号为“建平”，此即历史上的又一着名昏君汉哀帝。
即位初期，面对汉朝中道衰落的局面，哀帝很想有一番作为。他为此曾躬行节俭，勤于政事，又启用龚胜、鲍寅、孙宝等有识之士，颁布限田令、限奴婢令等法令，试图抑制日益严重的土地兼并。然而哀帝生不逢时，当时汉家王朝根基已动，无论何人也无力回天。哀帝的革新政策也因受到大贵族官僚的反对而失败，而长于权术的祖母傅太后的干政，使哀帝办起事来力不从心，结果导致权力外移，朝风日坏。
建平二年六月，哀帝的母亲丁太后得病去世。担任“黄门待诏”的顾问夏贺良向汉哀帝上奏说：“汉朝的历法已经衰落，应当重新接受天命。成帝当时没有顺应天命，所以他没有亲生儿子。现在，皇上您生病的时间已很长了，天下又多次发生变异，这些都是上天的警告。皇上只有马上改变年号，才可以延年益寿，生养皇子，平息灾祸。如果明白了这个道理而不照着做，各种灾祸都会发生，人民就要遭受灾难。”
哀帝听了夏贺良的一番话，也盼自己身体健康，就在建平二年六月甲子日，即丁太后死后的第四天，发布诏书，大赦天下，改建平二年为太初元年，改帝号为“陈圣刘太平皇帝”，把计时的漏上的刻度从一百度改为一百二十度。
改变年号以后，哀帝还是照样生病。夏贺良等人想趁机干预朝政，遭到朝中大臣的反对。
哀帝也因夏贺良的话没有应验，派人对他们的所作所为作了调查，知道他们实际上是一伙骗子，于是在八月间又下诏书，说道：“黄门待诏夏贺良等建议改变年号和帝号，说增加漏的刻度可以使国家永远安定，我误听了他们的话，希望给天下带来安定，但是没有应验。
夏贺良等说的做的，都违经背古，不合时宜。六月甲子日的诏书，除了大赦一项之外，全部废除。”
这次改元不到两个月就结束了。夏贺良等人因妖言惑众，被处以死刑。
篇10：每天读点成语故事
公元960年，赵匡胤建立宋朝，是为宋太祖。当时，周围还有好几个政权。为了完成统一天下的大业，赵匡胤先后攻灭了南平、后蜀、南汉等国，接着又把攻击的目标对准南唐。
这时统治南唐的是李后主李煜。此人在政治、军事上昏庸无能，但在文学艺术方面很有才能，诗词、音乐、书画等无所不能。他从小深宫里长大，骄奢萎靡，因此他的作品也大都描写宫廷生活的情景。
李煜的妻子周后娥黄，容貌出众，擅长书画歌舞，但不幸早逝。后来，李煜又与娥黄的妹妹小周后相爱，在花前月下饮酒作乐，把国家大事抛在脑后。
宋朝的威胁越来越严重，但李煜迷恋于歌舞升平的生活，只想求得眼前的安逸，并不作抵御的准备，而一味向宋朝屈服。宋朝在哪里作战胜利或者有什么喜庆活动，他就赶紧命人向宋朝进贡财宝。后来，又主动向宋朝上表，希望取消南唐国号，作为宋朝的附庸。
公元974年秋，宋太祖赵匡胤两次派使者通知他到开封朝见。李煜怕赵匡胤杀他，称病不去。于是赵匡胤以此为借口，派十万大军征伐南唐。
第二年初，宋军抵达长江北岸，南唐都城金陵危急。但李煜以为宋军无法渡过长江，整天在宫内和一群和尚道士谈经论法。
一天，李煜偶尔外出登城，见城外都是宋军的旗帜，才急忙去召援军，但为时已晚。挨到这年冬天，宋军消灭了南唐最后一支援军，终于攻破金陵。李煜被迫投降，被押到开封去。
李煜穿戴着白衣纱帽，战战兢兢地接受赵匡胤的召见。赵匡胤没有杀他，侮辱性地封他为违命侯，把他安置在城里。他名义上是侯，实际上过着囚犯一样的生活。
李煜是个多愁善感的人，降宋后的痛苦生活，自然使他抑郁不堪。不久赵匡胤去世，他的弟弟赵匡义即位，世称宋太宗。太宗取消了李煜违命侯的封号，封他为陇西郡公。但是，太宗比太祖更为猜忌。一次，李煜懊悔当时不该杀了两个忠臣，太宗得知后非常恼怒。
又有一天，李煜作了首名为《虞美人》的词。词中这样写道：“春花秋月何时了，往事知多少。
小楼昨夜又东风，故国不堪回首月明中。”意思是说，过去美好的一切不能再回顾，回顾了只能使人更感到痛苦。后来，这首词传到太宗耳朵里，太宗对他至今还在恋念故国非常愤恨。后来，又有一些怀恋故国的词作传到太宗那里，太宗终于忍不住，派人将他毒死了。
篇11：每天读点名人故事
穷小子剧组打杂
名马身上现商机
郭宗强是个侠肝义胆的忠义男儿。他1972年出生在河南省巩义市康店镇黑北村。1983年，香港一家影视公司在巩义拍摄《杨家将》，临时请他父亲骑马客串了一个群众演员，并付给了他300元。郭宗强目睹这一情景，从此迷上了这种给剧组提供马匹和跑龙套的差事，并寄望靠此改变命运。
1990年，郭宗强高中毕业。两年后，他获悉潇湘电影制片厂投拍《秋收起义》，需要马匹拍摄战争场面，于是他借钱买了9匹马，搞起了向剧组出租马匹的业务。那时，剧组租用他一匹马，一天付给他65元，两个月下来，他就挣了两万多元。此后，经过多年闯荡，他携带马匹参加拍摄了《湘西剿匪记》和《潇湘恩仇》等影视剧，赚了7万多元。这时，他见自己的马匹已远远满足不了剧组的拍摄需要，便返回家乡组织了一支马队，希望自己出租马匹的同时，能有一天成为一名演员而扬名天下。
一次,一个电影剧组要拍摄一群演员扮演死尸在雪地里陈尸荒野的镜头。由于适逢冬天，没人愿干这活，郭宗强见导演急得团团转，出于侠骨热情，他主动揽下了此活。拍摄那天，他带领一群哥儿们身穿单衣，躺在雪地上坚持拍摄了一下午。导演见他们个个冻得直打哆嗦，但就是不喊冷，为此，他十分感动地说:“小伙子,你带的中原男人真实在，今后有机会,我一定会找你合作。”
这样，在导演帮助下, 后来郭宗强靠着连人带马跑龙套，相继参加拍摄了《红樱桃》和《陈真后传》，收入节节攀升。然而，就在他梦想靠此改变命运时，由于影视市场陷入低迷，他再难以揽到业务，突然陷入了困境。他进退两难时，一个台湾商人获悉他的处境，怂恿他于底以年租金4元的价格，租下郑州市黄河游览区的40多亩土地，与他合作创办了“富景马场”。但郭宗强对外出租马匹、供游客遛马照相，根本无法维持大家的生活。更令他气愤的是，经营大半年，那个台湾老板见无利可图，便悄悄撤资跑回了台湾。
台湾老板一走，马场欠下的40万元债务便一下算到了郭宗强头上。10月，黄河游览区管理处对他下达了最后通牒，如果他在11月5日前不缴清所欠的19.2万元场地租金，便拍卖马场现有马匹抵债。而此时，马场的人也吵着索要欠下大家的10万元工资款。父亲获悉此事，恼怒地呵斥他：“你就是一个农民，农民就只能干农民的活，可你偏偏想入非非。现在好了，你欠了人家那么多钱，依我看，马场拍卖了对你也是一种解脱!”但郭宗强认为，马场拍卖了，他欠大家的钱就更没法还，大家出来跟他混，他总不能撇下大家不管啊!后来，他与黄河游览区管理处经过协商，达成了分期还款协议。那段时间，由于还债，他买不起菜，不得不天天到菜市场捡白菜和红薯叶吃。但即便这样，他也从没放弃新的希望。
一天，郭宗强正苦恼时，马场里一匹枣红马的嘶叫声让他忽然眼前一亮。这匹枣红马曾经租借给很多电影剧组，不少明星都是骑着这匹马大出风头。郭宗强一想：自己手上还有《秋收起义》和《射雕英雄传》中毛泽东、周恩来骑过的青鬃马和郭靖、黄蓉骑过的“汗血宝马”，这些充当过名人坐骑的“明星”如果宣传出去，让游客也来过一把明星瘾和英雄瘾，那生意不就能起死回生吗?
主意打定，郭宗强立即翻拍了相应的电影剧照，印成海报后派人拿到郑州市散发。他则在马场身穿关羽战袍，手舞青龙大刀，骑着“汗血宝马”天天为游客表演。经过一番造势，一些游客见可以骑着电影明星骑过的马摄影、录像，便纷纷效仿，生意好时，他一天就能接待200多名游客，收入高达上万元。
郭宗强这项别出心裁的业务推出后，郑州一家房地产公司的老板闻讯，便以2000元的报酬雇请他前去参加楼房开盘仪式。郭宗强让马队人员身着古装战袍，在开盘仪式上“驰骋厮杀“，他这种别开生面的捧场助威，很快吸引了各大商家，之后，各大商家每逢举行演唱会、商场庆典和节日促销都纷纷找他。
，郭宗强见自己的事业日渐红火，又拥有众多影视剧的“名马”可以吸引更多顾客，于是投资60多万元，租赁了马场旁边一个1000多亩的草地，创办了鹤园马术俱乐部。这时，他开始琢磨怎么利用手上的马匹彻底改变命运。
带着马队勇闯影视圈
忠义汉子敲开财富门
恰在这时，美国历史频道一个剧组在焦作影视城拍摄大型纪录片《秦始皇》，需要借用20多匹马拍摄战争场面。影视城副总经理贺海霞获悉郭宗强有个马术俱乐部，就找到了他。然而，《秦始皇》剧组虽然需要众多马匹参加拍摄，但导演对郭宗强这个农民很不放心，一直在犹豫要不要用他。郭宗强听了拍摄介绍，也觉得拍摄场面很大，于是他跟贺总说，自己可以试试镜头，如果不行就算白干，报酬分文不要。
那次拍摄是在影视城外一条杂草丛生的大沟里进行。根据剧情需要，郭宗强要在里面完成一个骑马冲锋陷阵、在草丛中飞奔的镜头。没想，他试镜头时一遍成功，而且完成得非常漂亮。那个美国导演看他身手不凡，大喊着OK，又要他拍摄了另一个镜头。结果，他只拍了一次就过了。
这次，郭宗强顺利完成拍摄任务后，焦作影视城便主动与他签下了合作协议，当剧组需要马匹拍戏时他随叫随到。随后，他率领马队参与了《卧薪尝胆》《大清帝国》等诸多影视剧拍摄。但那时，他都是拍摄一些简单骑马镜头，要想表现人仰马翻、骑马穿越战火和人马尸横遍地的镜头，赚取更多的报酬却难以做到。开始，郭宗强并不知道影视剧中的死马镜头是怎么拍摄出来的，当《大风歌》制片人鲁建成告诉他，他们拍摔死马镜头时，通常会把马蹄隐形捆住，等马跑到一定距离后，让马在一定速度下惯性摔倒，或者给马打上麻醉药后再拍摄。但郭宗强听了这话，心里只感觉酸酸的，为此，他发誓要改变这个残忍的拍摄习惯，成立一支特技马队，专门供剧组拍摄战争场面。
为了训练出一支用于电影拍摄的特技马队，郭宗强招聘了一批骑师训练队员。骑马穿越火堆难度大，开始训练时，他让大家先不要点火，而是让马在柴火堆旁走几圈，让它慢慢适应，当马知道远离火就伤害不了它并不再害怕时，他再点燃大火纵马冲过火堆……
最难的训练是让活马装死。郭宗强与教练商议如何让马装死时，大家七嘴八舌地说，从没听说过活马会装死，更不知道采用什么方法训练。一天，郭宗强骑上一匹马，猛勒缰绳的同时用力往下坐，想让马躺下。但马不知道他的意图，不但不往下卧，还竭力往上挺身子。教练马占杰见了，于是提议：“干脆拿一根绳子拴住马的一只前腿，使劲往上拉，准能把它弄趴下。”果然，郭宗强照做后，用绳子拉起马的一只前腿，那马支撑了不长时间就卧了下来。见此，郭宗强就想：我每次强迫马卧下后再给它按摩挠痒，等马明白卧下并没恶意时，它也许就会慢慢配合了，一旦它养成了这个条件反射，活马装死定可大功告成。
果然，郭宗强的想法没错，半个月后，他使用这个特殊方法，果真将两匹马训练成功：当队员们骑着被他训练过的马奔跑时，他们只要猛地一勒缰绳，示意它倒下，马就会乖乖地倒下，居然一动不动!
5月的一天，郭宗强接到焦作影视城贺海霞的电话，通知他带着20匹马和骑手来焦作拍戏。这次，他参加拍摄的是《秦王大帝》，他要扮作秦王手下的一员大将替身，骑马冲进火中将被困于大火中的秦王拉上马背，冲出火海。郭宗强担心队员技术不过关，便骑着经过他训练的一匹马，熟练地穿越火堆，把扮作秦王的替身演员拉上了马背，飞跃出火海。这个镜头只拍了一条，导演便高兴地宣布：OK!
晚上，剧组的一个副导演来找郭宗强时，严肃地提醒说：“明天要拍一组人仰马翻的镜头，你告诉队员要有思想准备，弄不好会受伤的。”此前，郭宗强早就听说过拍摄人仰马翻的镜头，都是替身演员骑着马飞奔到指定位置，然后随着一声枪响，飞奔的马匹会因为提前拉起的细钢丝突然拦截，猛然栽倒，同时替身演员也会从马背上栽倒。因此，很多剧组在拍摄中人马被摔伤、摔残的事经常发生。但郭宗强听后，却若无其事地说：“这你只管放心，我的马队训练出的活马都会装死，拍摄绝对不会伤及人和马!”一听这话，那名导演吃惊地说：“我拍了那么多戏，还从没听说马会装死，你不是开玩笑吧?”剧组的人听说他会让活马装死也轰动了，纷纷前来围观这一奇特拍摄场景。
那天，拍摄开始后，郭宗强穿上一名大将的服装，翻身上马，然后手中举着长矛对着镜头狂奔起来。突然，导演一声口令，郭宗强猛地一勒缰绳，那匹经过训练的马匹果真乖乖地倒地，一动不动，同时他也被猛地摔倒在地，但因为此前经常训练，拍摄的地方又准备了松软的沙土，郭宗强摔倒后毫发无损!这次，《秦王大帝》拍摄完成，他不仅顺利赚取了30多万元，而且因此一炮而红，随后片约纷至沓来。
3月，《三国之见龙卸甲》剧组与郭宗强签下了为期两个月的拍摄协议，郭宗强负责提供100匹马和相应骑手，随剧组拍摄2个月，剧组付给他120万元酬劳。但这次拍摄，却让他经历了一次生死考验，甚至因为条件艰苦差点放弃了这份事业。
侠肝义胆闯天涯
他靠出租马匹大赚2000万
那次，接下大型拍摄任务后，郭宗强立刻抽调了马场的74匹马，又以每天100元的酬劳，从家乡组织了26匹马和相应骑手，随后经过培训，跟随剧组前往甘肃省瓜州县外景拍摄地。
初次参加拍戏，很多马队的队员以为可以跟演员同吃同住了，显得既好奇又兴奋。然而真到了拍摄地，这些人都傻眼了。那里是一片荒郊野外，开始两天，天气晴朗，然而第三天晚上，因为突然刮起沙尘暴，将他们所住的5个帐篷吹坏。由于没地方住，队长刘金全等3人气得半夜就跑了。这3人一跑，由于殃及拍戏，于是，郭宗强立刻骑马前去追赶。
幸运的是，瓜州县交通闭塞，而且逃走的人又是徒步，郭宗强追了20多公里，终于在路上将他们拦下。他苦心婆心地说：“我知道这次拍摄条件艰苦，生活也没安排好，但我保证，接下来一定给大家安排好吃住，只是现在是非常时期，希望你们坚持两个月，一旦拍摄完毕，我就给你们放大假、发奖金。作为老乡，我希望大家协助我挺过这两个月，以后我们的苦日子就算熬到头了!”说着，他就要给几个人跪下。
郭宗强的一番话情真意切，面对这个耿直的男人，刘金全几个队员终于同意重回剧组。后来，郭宗强通过与刘金全沟通，得知他们害怕在外景地手机没信号，无法向家人报平安，觉得十分恐怖，才突然决定离去。了解原因后，郭宗强第二天便带着大家前往拍摄地最近的交通站，让大家与家人通上了电话，随后又带着大家在外面大吃了一顿。他真诚地对大家说：“我们的一举一动代表的是河南人的形象，河南人侠肝义胆，讲究忠义，我们不能戏没拍就先跑。那样，我们河南人以后就会在剧组里抬不起头来。我真诚恳求大家，无论如何也要坚持到拍摄完毕。以后，如果我发达了，我决不会忘记大家!”
郭宗强安定了军心后，在接下来的拍戏过程中，每遇危险动作，他都亲自上阵示范，直到确保不发生意外，他再让队员拍摄。除此，每次拍摄前他都要提前勘察地形、揣摩拍摄动作……见他忙得一天只睡四五个小时，心存感激的队员们纷纷表示，一定好好拍戏，努力挣钱，以回报他对大家的这份恩情。
然而，大家好不容易安定下来后，拍摄才进行了一半，又发生了让郭宗强伤心的事。由于拍摄地环境恶劣，水源含有很大碱性，他带去的马因为水土不服，拍摄期间陆续死掉19匹，造成15万元损失。本来，按照协议，这批马因为水质造成损失，责任应由剧组承担，但当时剧组拍摄已超过预算，剧组表示日后再想法补偿。但队员见剧组赖账，便纷纷建议中断拍摄，一定索回损失。郭宗强考虑到拍摄发生马匹死亡都未料到，于是他主动承担了全部损失。事后，导演李仁港见他为人忠义，《三国之见龙卸甲》拍摄完毕后，他便将郭宗强推荐给了《太极英雄》导演王静。
那年冬天，《太极英雄》在河南博爱县开拍后，郭宗强的活儿干完了，马队准备离开时忽然下起了大雪。当时，剧组所雇的群众演员多为南方人，他们见气温陡然下降到摄氏零下十几度都跑了。这些群众演员一跑，剧组顿时陷入一天损失十几万元的境地。被逼无奈，王静只好硬着头皮央求郭宗强帮忙。郭宗强见导演急得快疯了，于是二话没说，点头就答应下来。
郭宗强带领大家扮演的是李自成率领的一群农民起义军，大家个个衣衫褴褛，脚穿草鞋。拍摄那天，雪下得特别大，可他们还得穿着半截裤子和破衣服，拿着刀枪反复表演对打。结果，拍摄完毕，他们身上冻得青一块紫一块的，有人还因为受寒发起高烧。不过，剧组的人见他如此仗义都很感动，还特意跑到外面买了一堆羊肉和白酒作为酬谢。从此，郭宗强与这个剧组结下了深厚友谊，此后片约不断。
初，导演丁大海拍摄《保镖》时与郭宗强签订了30万元用马协议。郭宗强经过调查发现，当时，我国每年的战争和古装影视剧已占据45%，如果按照每年100个影视剧组使用马匹，每个剧组征租30匹马计算，那么全年就需征租3000多匹马。而他只要拿下1/3市场，参加影视拍摄的马匹每天按70多元最低价计算，一年就可换回2000多万元收入。郭宗强见影视剧用马市场巨大，于是在河南省巩义、温县和偃师征召了大量马匹和骑手，使得短时间内能够调动1000多匹马，随时供影视剧组拍摄使用。这样，发展到20底，他带领的马队先后参加了《卧薪尝胆》《新水浒》和《锦衣卫》等大量影视剧拍摄，使得年收入一举高达200多万元!
郭宗强声名远扬的同时，借助频频在影视剧中露面的“名马”效应，他不失时机地和多家礼仪公司展开了合作,并承担下中原地区的商场、房地产公司促销和商业表演。5月,他见自己的马术俱乐部生意红火，便又租下2000多亩草地，在湖南开办了全国最大的室内马术俱乐部，在江西创建了厚田凯旋马术有限公司。现在，他除了已拥有上千匹影视用马和商业用马，一举占据全国影视剧用马的1/3市场外，资产也奇迹般超过了2000多万元!靠着带领马队参拍影视剧，他不仅拥有了豪车，还在郑州市豪气干云地购买了一套200多平米的豪宅!
中国推崇“仁义礼智信”，忠义作为人最优秀的品质，成就无数传奇。胡雪岩以仁义为经商核心，深谙赚钱之道。他广交朋友，精明而决不投机取巧，才使得生意蒸蒸日上。他山之石，可以攻玉。真正高明的商人，无招胜有招，待人真诚、靠一腔忠义同样也能获得成功。想成功很难，没有学历、没有物质条件和没有家庭背景的“三无”草根男人想成功更难!郭宗强之所以成功，就在于他抛开了那些赚钱的“花架子”，一招定乾坤，靠仁义和侠骨精神收获了人脉，所以才改变了命运。他的成功的确令人深思!
篇12：精选每天读点励志名言
1、通过辛勤工作获得财富才是人生的大快事。
2、黄金时代是在我们的前面，而不在我们的后面。
3、没有了理想，青春之花也便凋谢了。
4、别人能做到的事，自己也可以做到。
5、只有忍得住寂寞，才能够见明日的繁华。
6、给一中最好的回报就是交一份完美的答卷。
7、人生没有绝对精彩，雨后或许没有彩虹，但后退一步确是失败。
8、一切真实的感知，都是由汗水和泪水换来的。
9、当自己想放弃的时就想想当初为什么要坚持。
10、永远不会有任何人能代替你，这就是遗憾旳滋味。
11、坚持不懈，持之以恒，奋力拼搏，成就梦想。
12、志之所趋，无远勿届;志之所向，无坚不摧。
13、诚心诚意，诚字的另一半就是成功。
14、死的方式由上帝决定，活的方式由自己决定!
15、苦于现在，甜与未来，没有克服不了的困难。
16、被山花野草迷住的人，永远也登不上风光无限，近在眼前的顶峰。
17、我们的梦想只能看着明天的太阳，路很长，我们只有望向远方。
18、我们可以自己长得不漂亮，但绝对不能让自己的人生不漂亮。
19、成功的法则极为简单，但简单并不代表容易。
20、重要的不是要得到什么，是珍重已经拥有的。
21、自己的人生自己导演，自己的未来自己创造。
22、世界上没有绝对幸福圆满的婚姻，幸福只是来自于无限的容忍与互相尊重。
23、青春是使用意志和拼搏酿成的琼浆。
24、积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。
25、虽然不能变过去，但是可以改变将来。
26、今日的努力，是为了不再重复痛苦的过去。
27、还记得最初的梦想吗?那就努力吧。
28、与其用泪水悔恨昨天，不如用汗水拼搏明天。
29、既然梦想在远方，那就努力去追赶。
30、不拼尽最后一丝力气，怎能确定你不行。
31、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。在逆境中拼搏，在逆境中奋斗。
32、我不怕自己努力了不成功，我只怕比我成功的人，比我更努力。
33、学习如一粒种子，只有努力播种才会有收获。
34、只有付出别人不愿付出的努力，才能得到别人的不到的收获。
35、无情岁月増中减，有味青春苦后甜。集雄心壮志，创锦绣前程。
36、只有坚持不断努力，才能进步。
37、步浩然：向竞争挑战，向压力挑战，更要向自己挑战时间就是一切。
38、珍惜现在的时光，每一天都可能决定你的未来。
39、空空的口袋不能阻碍你的未来，空空的脑袋你将永远贫穷。
40、切莫垂头丧气，即使失去了一切，你还握有未来。
41、你想成为哪类人，并不取决于你的能力，而是取决于你的选择。
42、目标不是超过别人，是超过自己。想要得到的不是成绩而是知识。
43、学习如一粒种子，只有努力播种才会有收获。
44、卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。
45、只要一个人还有追求，他就没有老;直到后悔取代了梦想，一个人才算老。
46、任何一种处境，无论是好是坏，都受到我们对待处境的态度的影响。
47、滴水能把石穿透，万事功到自然成。努力吧。
48、只求在多年后的今天回想今日，不要留下遗憾。
49、先飞的都不是笨鸟，只有笨鸟才不肯先飞。
50、天道酬勤再现辉煌王者风，闻鸡起舞成就拼搏劲旅师。
篇13：精选每天读点励志名言
1、多读书多学习多求经验，就是前途的保障。
2、真知即所以为行，不行不足谓之知。
3、知识上的富有可以享受心灵上的满足。
4、贪者因书而富，富者因书而贵。
5、人的影响短暂而微弱，书的影响则广泛而深远。
6、读书乐，写作苦，苦也乐也皆一般。
7、读一切好书，就是和许多高尚的人谈话。
8、莫等闲，白了少年头，空悲切!
9、我们可以由读书搜集知识，但必须利用思考把糠和麦子分开。
10、我们只有献出生命，才能得到生命。
11、读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。
12、学问是异常珍贵的东西，从任何源泉吸收都不可耻。
13、读了一本书，就像对生活打开了一扇窗户。
14、发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至云尔。
15、失败是常有的，如果你能站起来，成功就在眼前。
16、书籍是伟大的天才留给人类的遗产。
17、勤劳一日，可得一夜安眠;勤劳一生，可得幸福长眠。
18、聪明在于勤奋，天才在于积累。
19、读书越多，越感到腹中空虚。
20、读书读得太多，反而会造成一些自以为是的无知的人。
21、书是人类进步的阶梯。
22、我的努力求学没有得到别的好处，只不过是愈来愈发觉自己的无知。
23、买书没有读书难，读书没有消化难。
24、看书和学习是思想的经常营养，是思想的无穷发展。
25、书籍便是这种改造灵魂的工具。人类所需要的，是富有启发性的养料。而阅读，则正是这种养料。
26、好读书不好读书，好读书不好读书。
27、三人行，必有我师焉。择其善者而从之，其不善者而改之。
28、读书而不思考，等于吃饭而不消化。
29、学而不思则惘，思而不学则殆。
30、一小时的阅读，不会因毫无所获而令你伤心。
31、除了野蛮国家，整个世界都被书统治着。
32、读书要从薄到厚，再从厚到薄。
33、读书不要贪多，而是要多加思索，这样的读书使我获益不少。
34、如果说书一朵花，那我们就是蜜蜂，只在勤劳地采蜜，才会取得丰硕的成果。
35、书籍就像一盏神灯它照亮人们最遥远最黯淡的生活道路。
篇14：播种作文
如果有人问我：是谁在你的心灵上播种下发芽的种子？以前那个懵懂的我也许会迟疑。但现在的我会毫不犹豫的告诉你，是我的爸爸和妈妈。
我的爸爸是严厉的。记得三年级下学期，期末考试结束了，随之而来的是“颁奖仪式”。我兴奋地拿了一个“三好学生”奖状回来，等着爸爸对我的表扬。时间一分一秒的过去了，炽热的太阳炙烤着大地，让我的血液也沸腾起来，我跑进房间里，想用电视来打发时间，可时间仍慢慢的走着，似乎它今天非跟我开玩笑不可。这时，爸爸回来了，我羞涩地把藏在背后已久的奖状拿给爸爸看，等着他的夸奖。他的嘴角浮起了一丝微笑。“爸爸，我考了全班第一名，其他同学考得都不好。”我骄傲的说。想像着爸爸表扬我的情景，心里偷着乐。可爸爸突然严肃起来，说：“怎能骄傲呢？不能因为自己考得好而看不起别人，认为其他人比你差。”爸爸的话音刚落，我的泪珠就连蹦带跳地出来了（他真是我的大风爸爸，让我时不时就下雨）。当时我想你怎么可以这样呢？考得好还骂！说实话，我有点怨爸爸。随着时间的流逝，我渐渐长大了，也懂事了许多，站在十三岁的尽头回望过去，我恍然大悟。是爸爸在我的心灵种下了虚心的种子。
而我的妈妈比较和蔼。当我因考试失利而忧伤时，是妈妈抚平我的心灵的创伤，给我以安慰；当我进步时，妈妈就会鼓励我不断的向前。是妈妈为我种下了坚强的种子。
我是一个幸运儿，因为我同时拥有了父亲严厉的爱和母亲慈祥的爱。我是一片土地，父母在这片土地上辛勤耕耘，播下种子，我想在这片土地上在不久的将来一定会长出参天大树！
篇15：播种作文
春种秋收，从来都是农民们一年中最重要的两件事。其实我们的人生不也这样吗？播下辛劳就收获成功，播下真诚就收获友谊，我们生活中的播种远远不止这些，但我想最重要的还是播种快乐，收获幸福。
认识井柏然后，我才明白了这个道理。我欣赏井柏然，我不仅是因为他那俊朗的外貌和迷人的歌喉，而是他的善良、宽容和他的天真、纯洁的笑容，从他的脸上我们看不到虚伪，而是健康、快乐、阳光。因为这些我崇拜上了他。
当他得到“王者战袍”之前，人人都以为他是命运的宠儿，顺风顺水凭着高的人气得到了最华美的战袍，得到了最疯狂的粉丝，可是谁又知道，就是在这个“天空城堡”里，操着一口东北话直来直去用各种意想不到的形容词让少男少女们笑得前仰后合的开心果，就是这个集万千宠爱于一身的小王子，却有着一个支离破碎的家，有着伤心难忘的童年往事。在他出生28天父母离异，他从小跟着爷爷奶奶生活。他很懂事，从不让爷爷奶奶操心。在他读高中时，他最大的愿望就是能快些挣钱养活爷爷奶奶。他知道爷爷奶奶老了，身体也大不如从前了，只有他来照顾他们。现在他终于实现了自己的愿望。
很多知道井柏然身世的人说：很多有着与井柏然相同经历的孩子，或是成为问题少年；或是郁郁寡欢，始终生活在父母婚姻的阴影之下。为什么井柏然能这样健康阳光地成长起来呢？性格决定命运，虽然井柏然身处逆境，但在心中播下善良，种下快乐，那么收获的也必然是善良和快乐。
井柏然的.经历告诉我们：不能改变命运，那就学会适应，学会在逆境中播种快乐，幸福其实很容易找到。
篇16：播种作文
人生就像厚实的土地，等待着我们用心播种，用心耕耘。
面对诚实，我们要播种一派真诚。
有一次，王金桃去发廊学艺，在学艺的第八天，她和往常一样早早地起床，炉子生着了，卫生也做了，就坐下歇一会儿。就在这时，一位小姐慌慌张张地走进来，坐在了椅子上，王金桃诚恐说：“对不起，小姐，你得再等一会儿DD我是在这儿学艺的，等一会儿师傅来了才能给您吹……”“不，没时间了，就由你来给我吹吧，把这些乱七八糟的头发吹顺就行……”在那位小姐的一再坚持下，她迫不得已地拿起电吹风。这是她第一次为顾客吹发，但她却没有和小姐要钱，当时规定价是1元钱，可那位小姐给了1。5元，老板回来了，她把1。5元一分不少的交到老板手里。老板出差，把点交给了她，她笑着说：“你那么放心。不怕我把你的钱给卷了？”老板说：“自从你把多挣的5毛钱给我后，我就知道，你不是一个贪财的人！”
有时5毛钱打造的成功，它的基座比黄金还要黄金的诚实。哲学家常说性格决定命运，我们可以说是品行掌握着成败，没有一个好的品行，处处为别人设置陷阱，即使你的身上装满宝石、黄金，你也很难成功。
百事可乐，对人们来说再熟悉不过了，一个跨国公司凭借着什么成为世界上享有声誉的名牌公司呢？其实公司最重要的是诚信，百事公司的总裁韦恩被人相信，这种幸福是被人给他打的诚信分，是一种至高的荣誉。
面对浩瀚的精神境界，面对“插根扁担也发芽”的当代沃土，让我们恪守农时，一生播种。我们播种真诚，播种爱心，播种执著，播种衷情，我们的收获将是万粒归仓的人生金秋。
篇17：播种作文
播种作文
在一个阳光明媚的日子里，我们去播种，虽然播种是一项很复杂的事，但是我们很高兴去做。
我们先把土壤抖忪，再捉一些蚯蚓帮我们疏松土壤，增加养分。然后我们把种子撒在土壤里，再用土把种子覆盖上，最后再浇上水。播种就算结束了，我们播种的种子有玉米，葵花和蚕豆种子。
过了几天，这些种子从土里探出头来，伸个懒腰，仿佛都活了起来，个个都是身强力壮的。
又过了几天，嫩芽儿慢慢地变成了叶子，叶子上挂着晶莹的露珠，好象都是种子的.小伙伴在微风中轻轻摇荡。看着那些随风起舞的小精灵们，就像看到了生命的希望。
播种作文200字小学生作文（中国大学网）
篇18：每天读点励志好故事
郑永骏是出生在加拿大的混血儿，爸爸是祖籍广东潮州的越南人，妈妈是有华人血统的老挝人。妈妈是一个非常会做菜的人，做菜的时候又非常注重细节，比如淘米水的水温她都会很在意。“人家买菜十分钟，我妈要花一个多小时。她对买菜很讲究，总会告诉我这个怎么选，那个怎么挑。”14岁，妈妈把郑永骏送到一个亲戚开的中餐厅打工，厨艺基本功就是在那里练成的。
回到加拿大，他对厨艺的兴趣已经日渐浓厚。对于做菜的热情，用他自己的话来讲，是“只有谈恋爱才能找到相同的感觉”。大学时如愿进入加拿大L.C.大学读法式料理专业，他白天上课，晚上到各个餐厅打工，和形形色色的厨师交朋友。
期间，他偶遇加拿大名厨Susur Lee，酒逢知己千杯少，这位名厨讲起他青年时候学艺的故事，他告诉郑永骏，要成为大厨，不能光从书本上学习，要多出去走走，到不同的地方了解不同的风土人情和菜系风格，然后把这些变为自己的经验，用不一样的方式创新出风格。
那一刻，郑永骏少年时看过《丁丁历险记》后渴望周游世界的梦复活了。他决定出去旅行，找寻自己的厨师故事。作为环球远行的第一站，他选择了澳大利亚，带着一只几十斤的大包，里面不是日常用品，而是重达6公斤的一套菜刀，几公斤的菜谱和一块滑板。他觉得有了这三件宝，走遍天下都不怕。
在悉尼东北部的Cairns城，郑永骏品尝到了澳洲的特色饮食——袋鼠肉和鳄鱼肉，这让他无比兴奋。为了更好地了解当地食物的性味和营养成分，他经常逛当地的市场，与小贩聊植物的种植特点与营养成分。一次，他还特地来到一家橘园打工，帮农民种橘子，熟知了栽培特点和食物属性后，他得出了当地食物最佳的烹饪方案。
有一天，郑永骏在途中遇到同样旅行的雕木头的手工艺人，他们到处拜师访友，自由自在，想去哪里就直接去，找当地的木雕师傅一起做东西，不用给他们钱，只要给他们吃住就行。一段时间之后，他们会离开，再去下一个地方拜师。
郑永骏被这种传统的修炼手艺的方式触动，觉得自己可以用类似的方式锻炼厨艺。事实上，踏上旅程后，他发现“厨师”是颇受欢迎的旅伴。在路上，只要他说自己是厨师，很容易搭到顺风车。人们也愿意留宿他，因为郑永骏会帮他们做一顿丰盛的晚餐，他们只要在旁边打打下手买菜洗碗就行。
以厨艺换免费搭车和食宿，郑永骏很享受这种旅行方式。他跟众多背包客相同的是：以能省则省的原则，不仅要游历更多的地方，还要拥有深度的旅行体验;与其他人不同的是：他的行囊里装着秘制的调料和刀具，每走到一个地方，他就想方设法走进当地人家的厨房，学到主人的独门好菜。作为交换，他也会奉上几道自己的拿手菜。他把这种做法称作“借厨房”。
通过“借厨房”，郑永骏一路走过泰国、柬埔寨、缅甸、老挝、越南、中国。他遇见过很有经验的老厨师，对他倾囊相授;也遇见过热情的旅游同好，和他一起寻访美食。
为了学习如何灌制腊肠，他曾千里跋涉，来到广西的一个小山村。制作腊肠的老师傅告诉他，腊肠虽然普通，但想要做得好吃，不仅材料要精挑细选，对刀工、填装、风干时间，都有严格的要求。必须用细致的刀工把肥瘦相间的五花肉均匀切碎，灌进最新鲜的肠衣，当然，最关键的还是调味。
类似这样看着简单的食物，制作过程都是很严格的，“错一点点都会影响口感”，这个远道而来的小伙子深有感触。几年下来，他收获多多。他在老挝学会了竹筒菜，在越南海边亲自下海捞过扇贝和龙虾，在西藏品尝过酥油茶和牦牛肉干，还亲眼看过天葬。
不过，不是每一次“借厨房”都能如愿以偿，尤其在向厨师同行提出学厨的请求时，接连被拒也是常有的事。作为同行，郑永骏对此表示非常理解。在这种情况下，他只能自学成才，仔细品尝这些厨师的菜品，然后自己推测制作手法。
4年前郑永骏才到中国生活。很早之前他就有一个梦想，就是在中国开一家餐厅，让父母不再劳累。
在广西，每天早晨，郑永骏都要去菜市场转转，看看各个摊位上热闹非凡的景象。切肉的师傅刀法又狠又准，砸白果壳的大叔力道精准，杀鱼的大妈身手麻利，这一切都让人惊叹不已。而且，他们几乎都能言善道且热情善良，在得知郑永骏的来意之后，便不断为他推荐各种各样的当地食材和菜式。郑永骏更是不费吹灰之力就找到了此行的第一个老师——刘阿姨。她是地地道道的桂林人，这一天正准备买白果给刚生了宝宝的女儿做一道猪肚白果汤。在征得家人同意之后，她就答应了郑永骏第二天上门学艺的请求。
这正是郑永骏所期待的旅行：在最当令的季节，到最盛放的产地，从街边市集到田间地头，不仅去挖掘食材的原味记忆，更要寻找平凡食物背后的有趣细节和故事。他的这种旅行理念让旅游卫视《行者》栏目的制片人很赞赏，在一次偶遇之后，他获得了主持《谁借我厨房》的机会。自节目播出以来，郑永骏有了不少的关注者，网友留言说：“看你的《谁借我厨房》，我感到整个大自然都是你的!”
在北京，郑永骏圆了自己开餐厅的梦。每次旅行回来，郑永骏就把沿途学会的美食放入菜单。于是各个国家的饮食文化就集中在了这百十平米的餐厅中，中国的、外国的、各个肤色的人都被吸引了过来，再加上餐厅共有四个房间，郑永骏便把自己的第一间餐厅命名为“肆角餐吧”。正如当初Susur Lee大厨对他的建议一样，经过这么多年的借厨学艺，加之吸收、融合、创新，郑永骏创造出了蕴含多元文化的美食佳酿。
除了做节目、开餐厅，郑永骏一直在和几个朋友计划拍一部美食纪录片，沿着三条丝绸之路的路线，从中国到意大利，拍下一路的饮食变化，试着追溯意大利面、披萨等食物的起源，找寻中意两国美食之间的联系。
14岁拿起厨刀，用行走提高厨艺，借过158个厨房，拜访过96位师傅，郑永骏觉得这个世界上最美好的事情就是做菜。他说：“不管任何时候，只要想做什么就竭尽全力去做。不要让现实的麻烦扰乱了你的美梦。”现在郑永骏一边经营自己的餐厅，一边还继续着借厨房的游历生活。
篇19：每天这事多做点能延年益寿
一、每天出汗
如果你想要让自己拥有健康的身体，那么有一点是你一定不能够忽略的，那就是运动，而在运动的过程当中，对身体有最直接好处的事情就是出汗。那么保持每天出汗对于身体健康而言有什么样的好处呢？
首先就是每天身体出点汗，可以有效的把体内存在的毒素排出体外。因为人在出汗的过程当中会加快血液循环，并且可以把堆积在身体当中多余的水分，乳酸等物质一同排出体外，从而保持身体当中的没有毒素的存在。
出汗还能够减肥，对于那些想要减肥塑身的人群而言，你们在平时的生活中要坚持多运动，那么就可以把堆积在身体当中的脂肪转化成为热量，从而就会更加有利于帮助你达到瘦身的功效。
还有一点就是你们在出汗的过程中可以提高身体免疫力。因为人在运动的过程当中会让身体内的五脏六腑得到保养，因此就会有利于脏器的保养，那么时间长了之后，就会让你身体质量状况变强，从而能够更好的维护身体健康。
二、每天吃水果
除了像上文中所说的，在平时的生活中要注意身体出汗之外，每天坚持吃水果也是一种不错的养生方式。首先就是在不同的水果当中会含有不同的营养成分，因此每天坚持吃水果可以有效的帮助你给身体当中补充充足的微量元素，那么就会有助于你的身体健康。
还有就是在水果当中含有丰富的维生素，这些维生素能够帮助身体分泌出比较多的激素，那么就会有效的防止一些人出现早衰的症状，而且还能给身体补充水分，以及滋养肌肤。所以对于那些爱美的女性而言，你们在平时的生活中最不能够错过的一件事情就是要每天坚持吃水果。
每天坚持吃水果还能够有预防疾病的功效，这主要就是由于水果的性质不同，打个比方来说，香蕉是一种很多人都喜爱吃的水果。
特别是对于那些经常便秘的人群而言，你们在平时的生活中经常吃点香蕉，可以有效的帮助你们达到促进肠胃蠕动，还有助消化的功效，所以对于有这方面需求的人而言，吃它是你最好的选择。因此，大家在平时吃水果的时候，可以根据自己的实际需求，这样不仅能够吃到美味的水果，而且还能够有治病的功效，因此大家在平时的生活中不妨经常试着那么吃。
三、泡脚
对于身体保养而言，有一件事情是最不能够错过的，那就是泡脚。那么泡脚对于我们身体的健康而言，具体有什么样的好处呢？首先就是可以解除疲劳，对于劳碌一天的人群而言，你们在每天回到家之后不妨泡个脚，当热水浸泡双脚的时候，可以有效的去除身体当中的寒气，并且打通脚底血管的运行，那么在这样的情况之下就会更加有利于身体健康。
还有就是经常泡脚可以有效的帮助大家达到调节内分泌的功效，因为脚底的血管以及穴位连接着身体当中的各个器官，所以大家在泡脚的时候就相当于是在保养体内器官。对于身体比较虚弱的人群而言，有强壮身体的功效。而对于那些体质健康的人而言，有保养的作用。
特别是大家在泡脚的时候可以在水中加入一些东西，比如说牛奶。用这样的方法可以有效的给脚部肌肤起到滋润的功效，能减缓脚部衰老。还有就是你们可以在水中加入一些醋，用这样的方法可以有活血，还有就是促进睡眠的功效。因此大家在平时的生活中不妨经常泡一泡双脚。
篇20： 《每天读点教育心理学》读书笔记
《每天读点教育心理学》读书笔记
教师和班主任在每天的教育教学，是对学生的教育和管理，因而也就不可避免的要出现这样那样的问题，如何去解决更符合学生的身心健康发展是新时代教育发展的要求。带着这些问题，在寒假中又认真研读了一遍《每天读点教育心理学》这本书，更进一步了解书中知识的真谛，受益匪浅。
一、真正用心去发现学生，教育好学生的信心
每个学生身上都有闪光点，我们都知道这句话。去寻找他们身上的闪光点不仅靠我们用眼睛，更需要用“显微镜”。一个好教师，发现学生身上的闪光点越多，能把学生教育好的信心就越强。教育心理学可以说就是我们的“显微镜”，把我们的眼睛擦亮了，善于去发现学生的亮点。其实，每个学生都渴望被人欣赏，得到老师的认可，我们教师在平时的教育教学中要善于用欣赏的眼光去发现学生内心，一个赞许的目光，一句肯定的话，一次成功的鼓励，就可以使学生产生奋发向上的动力。当我们去用欣赏的眼光看学生，会觉得我们的学生是如此可爱。
从学生的发展过程中可以看学生的潜能是隐藏在其身体内部，在其学习发展到一定高度的时候，这种无形的潜能才能表现出来，这种表现是需要教师来开发的，所以我们要去做发现者，挖掘者。
一个好的教师，不仅要有渊博的知识和大方得体的仪表，更重要的是去欣赏学生，帮助学生树立信心，使他们通过努力获得成功，享受成功的喜悦。哪些富有灵气的学生身上，值得我们教师用欣赏的眼光去看的还有很多，学生的进步也就越多。
二、做学生的守护者，用心呵护学生成长
学生毕竟还是一个孩子，他们的心理是不成熟的，就像一株生长在大自然中的小草，只要风一吹，他就会随风摇摆，甚至会被大风折断。作为教师，怎样更好的为学生健康成长营造一个好的环境，来呵护他们脆弱的心灵。首先，真诚平等对待学生。学生，尤其是中学生的逆反心理增强，他们做事往往出现既不听你的，也不顶撞你，很是头疼。这就需要你及时去平等真诚的与他们沟通，结果可能是另一个样子。其次，换个角度去看学生，去体现一个教师的大智慧。如果教师带着“悲观”的眼镜看待学生，可能很多学生肯是调皮、扰乱班级秩序的同学；如果换上另一副眼镜，可能看到的就会是他们的热情、活泼、上进。因而教师一定要选择正确的角度对待学生，才能有利于他们的发展和身心健康。
新鲜的事物总能让学生产生浓厚的兴趣，而一旦激发了学生的兴趣，学生就会注意力集中的做好这项事情。教师在教育教学中要适时巧妙的利用角色转换给学生提供一个全新的体验，那么教学可能会出现神奇的效果。在现实生活中，学生和教师很多时候会对各自的学与教的角色感到厌倦但又不得不面对相同的重复的东西。教师给自己换个角色，让学生也给自己换个角色，巧妙运用这种转换，能够更加深入的走入学生当中，知道学生需要的东西而去给予他所需要的。
三、积极引导学生，树立学生正确的发展观
为人师不仅要教授给学生知识，更要为学生树立良好的人生榜样，能够从多方面去把握学生，从多个角度引导学生。学生的成长需要教师的引导。在教学管理中适时运用榜样的力量激励和指引学生发展。很多时候，学生把教师的言行当成自己的行动指南，学生把教师当成自己的榜样，教师的身体力行感染着学生。榜样的树立是做出来的，在教育教学中教师就要树立一个正确的'榜样作用。除了正面的榜样引导，我们教师还要注重困境当中的挫折引导，挫折教育，是学生在学习生活中面对竞争，面对压力，面对问题怎样很好的得到解决，才能让自己不至于陷入泥潭而无法自拔。在挫折教育引导中还要注意各种各样的误区，如对学生奖励不当，当学生只克服一个小小问题后就大加奖赏，这很容易让学生看不到有形奖励而放弃任何困难。
就引导策略而言，疏比堵更有效。引导学生开启心灵的窗户，是教育工作中采用的方法。所以，变限制为引导，能更好的实现教育的目的。这在现实教育中意义是巨大的，在学生犯错误的时候，我们都是在向应该怎么样堵住这个缺口，但是很多时候我们发现缺口越堵越大。因为我们在强迫学生在作出某种选择，学生对这种选择产生了高度的心理抗拒，这种心理会促使他们作出相反的选择，因而教师在教育中只有变堵为疏，才能避免这些情况的发生。
都说教育的最高境界是走进学生的心灵，这对教师实施心理教育有着积极重要的意义。生活当中我们第一次见到他人的时候，心中总会有一个对他的印象，这个印象我们称为第一印象。心理学研究表明第一印象让人感知最深、记忆最牢。在教育教学中教师给学生的第一印象同样重要，教师进入课堂开始第一节课开始，教师的第一印象就印在学生的脑海里，这将直接影响着学生对教师及其所教学科的心理趋向，最终影响到教室的教学效果。走进学生的心灵深处，抓住学生的特点进行有的放矢的教育教学才是成功的教学，“亲其师而信其道”教学工作才能有效的开展。
通过教育心理学的研读，再一次重新认识自己的教育教学工作中的得失与不足。能够正确的去把握自己在教学管理中的方法，引领教师快速的发展和创新自己的教学管理工作。尊重学生，尊重学生的人格，我们学生走向成人、走向完善的发展总趋势是一定的，我们更要尊重学生的可教育性，促进他们健康成长，健康发展。
篇21：播种希望作文
老师说今天是植树节，让我们回家和爸爸妈妈一起尝试着种树或者种花。其实，我并不明白明白植树节的意义是什么？
中午放学回家我问妈妈：妈妈，为什么会有植树节呢？这一天必须种树来网庆祝吗？妈妈说：过去的时候，每到雨季来临我们很多江河沿岸都会被洪水侵害，后来大家反思了缘由，原来是因为上游森林植被遭到破坏，不能抵御洪水对岸堤的防护！又因为绿植的减少，沙漠化问题越来越严重！所以每年的3月12日被定为植树节，呼吁大家保护自然环境，人人参与植树！噢！我知道啦妈妈，那我也想要为保护自然环境做贡献！我欢呼雀跃，恨不得，马上就种出一片森林！
下午放学的时候，妈妈带我和弟弟一起去烟柳园的苗木市场买了两棵高枝月季。开始植树了，我们先在自家的院子里挖了两个大坑，接着在爸爸的帮助下把小树苗种了进去，最后我们还给它浇了浇水！看着种好的树苗，我开始想象它有一天能长得超过我，超过我的爸爸，然后把我们保护环境的美好心愿带向更高的天空！
保护自然环境，人人参与植树希望大家都能够参与到爱护环境的队伍中，用行动共同守护我们的美好家园！
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