我的游泳学习记作文400字（集锦23篇）由网友“芳心纵火犯hh”投稿提供，下面小编给大家整理后的我的游泳学习记作文400字，希望大家喜欢!
篇1：我的游泳学习记作文400字
我的游泳学习记作文400字
我听说别的同学都会游泳，我的心里可难受了。我求爸爸教我学游泳。暑假到了，我的机会也来了。
一个炎热的下午，我和爸爸、妈妈来到了游泳馆。看到游泳池中很多大人和孩子在水里嬉戏，我非常的兴奋，但兴奋中又有一点害怕。妈妈说：“孩子不要害怕！这里的水不深。我相信你！”爸爸又是一番鼓励，我终于鼓起勇气来到了游泳池旁。学着别人的样子，小心翼翼的`走进了水。但我还是一个不小心摔倒了，喝了不少水。
于是，我吵着嚷着不学了，爸爸在一旁对着我说：“不要遇到一点困难就放弃，我相信你一定能行的！”爸爸在水里做了一个示范动作，我按照他的动作抓住游泳板两只脚一起往后蹬。我一次又一次的练习，不一会，我的身子慢慢的可以浮起来了，能游两三米了。我心里特别的开心，远处的爸爸也向我竖起了大拇指，说：“孩子，你真棒！”
后来经过我的努力，我终于学会了游泳。同时也知道了遇到困难就要不放弃才能成功！
三年级:倒带的爱情
篇2：游泳记作文400字
大家一定都游过泳吧，在这炎热的夏天里你一定想跳下水，在水里痛痛快快地游一番吧！
以前每当我去游泳馆时，总是戴着个游泳圈或水袖。我看着别人游泳时都不用游泳圈，自由地游戏着，多像可爱的小鱼儿，在水里来回穿梭。那时我是非常的羡慕，于是我迫不及待的想脱下游泳圈准备下水，妈妈赶紧阻止我：“哎，彭楠快把游泳圈戴好。”我对妈妈说：“妈妈，别人都不用戴游泳圈，我也不用戴了吗。”“必需戴，要不然你会被水呛的”妈妈严肃地说。“如果不想戴游泳圈，就过来学憋气”妈妈说。于是我跟着妈妈来到小游泳池里，妈妈教我学憋气，把头放进水里，我刚憋就呛口水了，妈妈耐心的教我，我也慢慢的学会了，不，那可不是真正的会游，而是“狗爬式”。
今年暑假妈妈在体育馆给我报了个游泳班，沙教练教我们在下水之前先要做操，要不然下水会抽筋的，虽说我会一些，但我还是有一些毛病，腿没有直着打，是弯的，沙教练指出我的错误，让我改正。现在我学会了自由泳，还可以一口气从池这头游到那头了，有些以前没有学过游泳的同学，在沙教练的耐心指导下都学会了，我们才会游得这么快这么好。在游泳班我还认识了很多很多的朋友，有吴静雨、汪新萍……这次学游泳给我带来了很多的收获，会游泳了，交了更多的朋友，我真是太高兴了！
我喜欢游泳，它给我带来了很多的乐趣。
篇3：游泳记作文400字
星期二上午，我和妈妈一起去游泳馆游泳。我和妈妈都是在去年暑假学会游泳的。一年过去了，不知道去年学的游泳技术还有没有忘呢？
到了游泳馆，换好了衣服，我就急匆匆地往游泳池跑。人不是很多，我就找了个地方下水，水真凉！真舒服！我先在浅水区走了一会，适应了一下，接着又复习了去年学过的蛙泳动作，每一个动作都做了几遍，等熟练了以后，我就到深水区和妈妈汇合，然后我们两个就个管个在深水区游了起来。游蛙泳的关键是手和脚的配合要协调，脚的动作是收、翻、蹬、并。手要先划一个圆形，接着再把手并拢，然后伸出去。蛙泳的换气也很重要，换气是在做第二个动作时进行的。如果你还不会换气，就只好在摒不住气时停下来换气了。妈妈游泳还不如我呐，她的换气老是出错，所以鼻子进了好几次水，不一会，鼻子就塞住了，而我却游得很高兴。我们差不多游了一个多小时，有点累了，就一起上了岸，冲了澡，换好衣服回家了。
游泳又凉爽又开心，到了家，我还在想：要是天天能去游泳就好了！
篇4：学游泳记 学游泳作文400字
终于把七月份熬过来了，这个月一过，八月份就轻松多了，不用上培训班了，作业也快写完了，干点什么好呢？我对妈妈说想去学游泳，于是妈妈给报了个启蒙班。哈哈！可以上游泳课了，真是太好了，我开心地想象着自己学会游泳之后的样子。
第一、二天，教练让我们做了热身运动后，几个调皮的男孩就不迫急待地跳下了水，并招唤大家都下水去，我一下子跳下水感觉真爽啊！刚开始学“漂”，身体一动就会沉下去，我慢慢地按照教练的指导练习，不久我就能像树叶一样浮在水面上了。
第三、四、五天，我在天“漂”的基础上学蛙泳，首先是在池子旁边练习蹬青蛙腿，然后我第一个跳进水里尝试着边漂边蹬青蛙腿，练习了几次后，我掌握了这种游泳姿势，但还不会换气和手势。
第六、七天，今天我学的是换气和手势，手势看起来简单，但如果不注意不会做成“打太极”的样子，教练生气极了，一个个手把手地教，直到我们练得很熟练才教我们换气，感觉自己学会了，可在水里我还是呛了几口水，但功夫不负有心人，我终于会游了。
第八天，我可以自由地在水里游上好几个来回，但身体不争气，这天游完泳回家后就发烧了，后面的游泳没法继续了，太遗憾了！
下次放假，我还要去学游泳，一定要弥补这个遗憾。
篇5：游泳作文400字 游泳记
今天中午，爸爸带着我去了黄河游泳馆去游泳，我特别的高兴。
到了游泳馆，我着急的换上游泳裤，戴上泳镜和泳帽，就从男更衣室跑向了游泳池，当我这要去的时候，爸爸又说：“游泳前要先冲一下！”我只好冲了一下。然后我依然是兴致勃勃的跑向游泳池。
我下了水之后爸爸就说：“开始吧，但是一定要注意你换气时后的手要往下一点，不然头抬得太低了就会呛水。”我游得第一圈我感觉还可以，但是我游回来的时候爸爸又对我大声地说道：“手！你脚蹬完了之后要漂一下，而且飘时候的手是要伸直的！”我只能按他的做。当我游到第五圈的时候，爸爸又开始使用他的‘怒吼大炮’又来‘攻击’我了：“我给你说了多少遍了，漂时候的手要伸直！不是弯曲的，看你做的什么？！”没办法我只好听他的做。当我有的第八圈的时候，爸爸又来‘攻击’我了：“我给你说了多少遍了，吐气要在水里吐，而不是在吸气的时候！”就这样，我坚持了下去。到六点的时候，终于游泳完了，我算是放松了一下。估计爸爸的无敌“嘴炮”在我写作业的时候又要打开了。
虽然今天游泳很严肃，但是我依然很开心。
篇6：游泳作文400字 游泳记
星期六，爸爸要带我去游泳馆里练习游泳，我准备好东西，迫不及待地出发了！
走进游泳馆大门口，远望，像鸟巢又像椭圆形的椰子。走进去，爸爸去排队买票，买好后，我迫不及待的换好衣服后，跑去了2楼，那里又是私人教练用的场地，我们又跑到了三楼，三楼有一个小的又被比赛占用了，所以只有一个稍微大一点的游泳池了，不过，我还是很开心。
开始，我还不敢下水，爸爸先下水，他鼓励我，让我不要害怕，还表扬我像去年一样就可以了，我终于鼓起勇气，下水了！水里很凉的，非常舒服！
我还不会游泳，爸爸就教我憋气，憋气很简单，就是吸一口气，憋住，到水里就可以了。我的憋气最高纪录是30秒。接下来，就要学习换气了，这个可没有那么简单，换气是在你游泳的时候头仰上去，深吸一口气，再到水里游，练习这个时，我总是呛到水，但我一直不放弃，终于成功了！
之后，爸爸就开始教我怎样正式游泳了，我的手先抓住安全泡沫，让自己的身体自然漂浮，双手划动着，双脚也划动着，在游的过程中必须换气！之后，我慢慢游到深水区，一点都没有危险。
该回家了，我恋恋不舍的走了，心里想，我一定还会来的，再见！
篇7：游泳曰记400字
今天，早上，我和弟弟和他的姐姐，一起去学游泳。
我们来到这里，先，拿了钥匙后，快速的跑进了更衣室。换好衣服后，走进了，游泳场。
我们跑到中央，跳水进去。老师先让我们，用板子有3圈。不到几分钟就游好了。
老师，叫我到深水里面去，然后，让我在深水里看着老师。我呼吸以后在水里看着老师。突然，老师在水里转了一圈，然后站起来，又让我试一试。我就用很多力气转了一个圈，可是，我站起来后，觉得我的鼻子很辣，原来鼻子里进水了。老师给我讲了要在水里转圈先要用手使劲的往水里拍，然后，鼻子不要吸，要吐。
我就按老师的方法转了圈，哇!成功了。我继续转啊转，我的头都昏了。休息了5分钟，然后，老师让我游到终点后，转一个圈，然后，蹬腿在过去。我试了一下，哎呀，我的腿够不到了，然后我就靠近了，哎呀，现在是撞头了。老师就用弟弟的姐姐的钥匙来做一个点头到了这一个钥匙就转身蹬腿快游，我开始游了，我太急了，一看到钥匙就转了，然后我就重新到那边去游。诶，钥匙怎么不见了。我告诉老师，老师就去那边去找，原来要是掉到了一个小缝里面。老师就让我们不要站到木板上，老师就把这木板移开，然后用一根铁丝来勾起钥匙。没成功。老师就让别的人勾一下钥匙。成功了。下课了，钥匙就换给了他们。
然后，就开开心心的回家了。
篇8：游泳曰记400字
今天我去学游泳。
我一到游泳池就非常高兴，因为天气比较热，游泳池里的水会被太阳晒得很暖和，这样我就不会感觉在水中非常冷了。
我在教练没来之前就疯狂地跳水。我跳了一次又一次，每次都有新的花样。
突然我看见了教练的身影，我心想：糟糕了，教练来了，我又要接受痛苦的训练了。
这时张教练叫我去第三泳道。我马上用蛙泳游到了第三泳道。我刚一到，教练就说：“邹子乔，游六个来回的蛙泳，而且在25米拐回来，记得腿要打开手要伸直，去吧!”我开心的答应了。
我游完一个来回回来后，我看到排在我后面的同学都已经到了，我想他们没有游25米就拐回来了。我在游第二个来回的时後，我注意到有两个小朋友只游10米就拐回去了。还有一个男同学确实比我游得快。
我游玩蛙泳就想上厕所里。这时我发现也有一个小朋友想上厕所，我就和她一起快速冲向厕所。
等上完厕所回来以后，我就接着游自由泳、蝶泳、仰泳。教练要求我们的泳姿必须标准。自由泳使我游得筋疲力尽，这时我发现一个小朋友都快撑不住了。我心想：“原来我不是最弱的。”这时我的心情就像花开了一样开心。游蝶泳时，我的屁股一上一下，我感觉真好玩。游仰泳的时候，头应该浮在水面上的，结果我的头像带了个铁球一样沉了下去。这时老师喊了一声下课，我就立刻上了岸。
我觉得这次游泳真开心啊，它不仅使我锻炼了身体，还是我明白：自己永远都不是最差的。只要努力，一定能够超越别人!
篇9：游泳周记400字
学校老师说，预防溺水，不要游泳，但是爸爸说，预防溺水最好的办法是学会游泳。
现在，还是初夏的雨季，天还不热。我们骑车去兜风，路过池塘，那池塘很大，一边是山林，一边是田野，一边是村庄，风景很好。那是我们去年游泳的老地方，爸爸说，我们去游泳吧。
爸爸下了水，试探着水的深浅，结果发现，那里一大片水域水只能浸到我的腰部，趟着水，泛起的浊水像搅动着的咖啡。可是我到了水里面就感觉很兴奋，因为游泳代表好玩。
我首先练拨水，五指并拢做鸭掌状，将水向身后划动。后来，我们用手掌击水，爸爸的如来神掌很厉害，猛烈的水花劈头盖脸向我激射，我不得不把头转过去，用屁股对着他。
后来，我找了一个偏僻的地方解手。于是，爸爸就向池塘很远的地方游去，远远的只能看到一个头在浮动。
回来，爸爸教我憋气倒浮，可一开始我总是想笑，一笑就会沉下去，鼻子就会呛水，但是后来，我学会了一点，感觉自己真的浮起来了。
可是，天渐渐黑了，天上出现了星星，岸上，有人牵着牛儿回家，像黑色的剪影，天空中蝙蝠在乱飞，还听到了青蛙呱呱的叫声。
上了岸，我冷得身子直发抖，赶紧穿了衣服，骑车回家。
篇10：小鸭游泳记作文400字
小鸭游泳记作文400字
之前，我说过我家多了三个新成员，它们分别是“小花”，“小黑”和“小黄”。它们在我们家享受的可以说是贵宾级待遇，十足的“VIP”，前几天，它们还游泳了呢!
我先把水盆里放满了水，它们好奇的张望着，眼里满是疑惑，想知道我在干什么。我于是把它们仨一个个的抱到了水盆里，轻轻的打开水龙头，小小的水柱落在了盆里，溅起了一点点小小的浪花，它们兴奋极了，在水里嬉戏，玩闹，它们表面上看起来很镇静，但是它们的脚却不停的划动着，频率很快，足以显示出它们内心的兴奋，这时，突然，有一坨不明物出现在了水里，是......好吧，是大便。但是它们每个人都装作事不关己的样子，害的我都无法找到“幕后真凶”，真是太不讲究了!这时，小黄游到了小小的水柱旁边，天哪，它在沐浴!只见它把头抬起来，让水冲刷着它的身体，然后再把嘴抬着，喝了几口水，便摇摇晃晃的走了，小黑和小花虽然没有去，但是它们也在清洁自己的身体，只见它们快速的把头埋进水里又快速的伸出来，动作很快，就是一曲一伸脖子的事儿。但是令人惊奇的是，它们的头上的毛竟然还是蓬松松的'，一点儿沾湿的迹象都没有，不可思议!游了一会儿，它们便想上岸了，不停地试图越过水盆的边，我就把它们又一一抱了下去，把盆子里的水给倒掉了。
它们上岸后，就开始了“自动甩干”，只见它们把脖子和身子伸的长长的，把两边的翅膀扇了扇，屁股摇了摇，把喙在自己的身上啄了啄，像是在给自己挠痒痒，做完这些它们便去我们为它们准备的垫子上趴下了，开启了“休息模式”······
现在，小鸭子被大人们送给别人了，我有些悲伤，因为毕竟它们陪伴了我十几天的光景，还给我留下了那么多美好的回忆，可爱的小黄，聪明的小花，机智的小黑，希望你们的新主人可以对你们好，而我，现在也只能看着照片回忆过去了。
篇11：记第一次游泳作文400字
记第一次游泳作文400字
7月3日，阳光灿烂，我怀着美好的`心情向省体委小游泳馆走去。
把卡交给老师，换了衣服，做了游前运动一切准备就绪。
我们站成一排。老师先教我们蛙式游泳。首先是手动作，“伸直，向后绕圈，并拢&hllip;老师不只一次的做着。大概过了五分钟，我的手己经酸了，动作也不规范起来，好像刚才并不是做动作，而是在做俯卧撑。
“好点做，听见没有！”老师厉声叫道，我不由得慎了一下，马上认真做起来。啊！总算可以休息了，我像是被困已久的犯人，重新获得自由，百般舒服。
休息了一会儿，便开始练脚动作，“拉，勾，蹬”这次做完后，我全身已经筋疲力尽了。
“好了，下水！”哇！终于可以下水了，折腾了半天，我早想下水去游游了。但是是情况并不是我想象的那样，原来，在水里也要做动作，还带了救生圈，多丢人哪！没办法，做吧！
“叮铃铃”下课了！回家咯！尽管这次我并没下水游泳，但是我动作做好了！为以后作了铺路，想到以后在水中游的样子，我心中美滋滋的，像喝了蜜一般甜！
篇12：周记作文400字 游泳
今天下午，我在家闷极了，正准备看电视，正在打电脑的舅舅看了我说：“我教你学游泳吧。”“太好了!”我兴奋地说。
我们换好了泳衣，来到了小区新造的游泳池旁。池水是那样洁净，蓝莹莹的，在阳光的照耀下晶莹闪亮。只见舅舅一个鱼跃跳入了水中。我磨磨蹭蹭不敢下水。舅舅说：“不用怕，到浅的地方下来。”我按照舅舅说的，下了水，池水可真凉快呀!我真想呆在那儿不走了。舅舅首先教我学憋气5秒钟，我就在水下数着，等数到五时舅舅把我抱了起来……憋气练习终于结束啦!接下来是游泳练习，舅舅说：“头抬起来，脚蹬，手划，不要怕。”但我还是怕，舅舅气得把我拉到最深的地方还说：“抱着我，我自己游!”我听到这句话，吓得差点哭了，因为去年我抱着爸爸，他正要游，就沉到水下，连我都下去了，还喝了几口水，所以才怕。但舅舅说：“抱着我保证不会掉下去。”我害怕的答应了。舅舅游时我真的没沉下去!舅舅又让我游了，这次我手可以拿着墙，用脚打水，腾起了水花。突然，我听见后面有人在叫我，我回头一看，原来是外婆也来凑热闹了，她还说：“胆小鬼，连这样都不敢啊!”
过了一会儿，舅舅对我说：“回家了好吗?”“好的，在过10分钟，”我答应着。
那天可真高心呀!我不仅学会了憋气，还学会了打水。这学期我一边在学校学，一边让舅舅教。心想：我一定要学会游泳。
篇13：周记作文400字 游泳
这个星期我去学游泳了，心情很是高兴！
学游泳的地点在健身路上的王晓红游泳馆。游泳池里的水清澈见底，池子大约有一百多平方米，有1米的浅水池和1。5米的深水池，这儿的教练很专业，对我们也很好。我在浅水池里学。
刚开始觉得游泳很好玩，以为可以在水里打水仗了。但并不是我想象的那样，而且后来有很多令我害怕的动作。例如；闷水，打腿，换气，甚至每次都被教练批评。我心里很难过，所以下决心一定要好好学游泳！
我觉得最有趣的是漂浮，双手伸直，腿脚并拢，弯腰，脚离开地面，向前一跃，就漂起来了。最难得是打腿，我的腿打了几下就不听话了，像青蛙的腿，歪了。这期间教练叫我们回家练习打腿，让我们更好的学会游泳。
我在游泳时看见隔壁深水池的大哥哥大姐姐们在水里像鱼儿一样游来游去，还做出优美动作。真是让我羡慕啊，我要有他们一半好就好了！
功夫不负有心人，在考试中我终于拿到了梦寐以求的结业证书。我虽然游的不怎么好，但我还会继续努力的！
篇14：周记作文400字 游泳
今天是我第一次学游泳，我的心情是多么的紧张。在下午我和爸爸骑着自行车出发了。
一下子就到了潢涌游泳池，那里的人可真多。有的在学游泳，有的在水中披荆斩棘，有的在游泳池上腾空翻跳水，有的在水中嬉戏。我想纵身一下跳进游泳池，可是爸爸拦住了我，说你现在还不会游泳。要先在池边做热身运动。活动手脚关节，用水浇在身上按摩。适应水的环境，之后，我和爸爸同时跳进游泳池，刹那间，感觉水压迫着胸膛，呼吸有一种困难。爸爸叫我放松心情，不要紧张。果然我就适应了水的环境，在水中很舒坦，还有浮力。我一潜入水中就浮起来了，原来这是水中浮力的作用。爸爸见我还没学会游泳，便教我游泳的技巧。
第一，要学会屏住呼吸，使自己的身体能够飘浮在水上。第二，要有正确的姿势，首先要学会蛙泳，这是最基本的最简单的泳姿。
我一个人在池边学了很久的时间。还是没有学会，我还是记着那句‘世上无难事，只怕有心人’虽然我这一次没有学会，但是我下一次会努力的。
再等待我的下一次学游泳吧！
篇15：鸡蛋游泳记作文400字
今天在实验课上，老师说要给我们做一个让鸡蛋宝宝浮起来的实验！
只见老师在小碗里放入清水，这个小碗就成了鸡蛋宝宝的游泳池。老师将鸡蛋放入碗里，鸡蛋像跳水运动员一样，做了一个完美的跳水后便沉入了水底！我们班里的同学都忧心忡忡，我心想：难道这次的实验就这样简单的结束了？只见老师神秘兮兮地说：我还有一种魔法药粉可以使鸡蛋浮起来！说着便将往碗里倒入一些白色粉末，鸡蛋先是往上浮了一点然后没过多久又回到了碗底，这时教室里的同学开始议论起来，老师这次吹牛可使吹大了！只见老师急忙又把剩下的粉末几乎全倒入了碗里，终于蛋宝宝又懒洋洋从水底浮起来，这次它的小脑袋也露出了水面，好像在大口大口呼吸新鲜的空气！同学们兴奋地鼓起掌来。这时我想起了老师手里的白色粉末，便想一问究竟！老师好像看透了我的心思，便把这个实验的原理解释给大家听。这时我才恍然大悟，原来这个神秘的白色粉末竟是盐，盐可以增加水的密度，当水的密度比鸡蛋的密度大时，鸡蛋便会浮起来！
通过这次实验，我知道了探索自然界的奥秘是一件有趣的事情！
篇16：鸡蛋游泳记作文400字
老师迈着轻快的步子，笑嘻嘻地走了过来，对我们说：今天我们要做一个实验鸡蛋游泳记。
班里顿时炸开了锅，同学们议论纷纷，有的.同学说：是不是往水里加入盐，像死海那样？有的说：难道是往水里加糖？还有的说：也许是要把水烧开？老师一声令下，实验开始。
老师拿出了游泳神器筷子、杯子、水和魔法药粉。首先她拿了个鸡蛋，并把鸡蛋小心翼翼地放进杯子里。之后拿起筷子，用劲搅拌，鸡蛋像一个喝醉酒的老爷爷，一摇一摆地晃着，眼看就要摇起来了，可是一会儿又倒下了。接着老师请一位同学到讲台上做实验，只见那个同学笑呵呵地拿起魔法药粉，小心地倒进杯子里，同时还慢悠悠地搅拌着，鸡蛋像一个要睡觉的小姑娘，摇了摇又躺下了。老师又请了另一位同学尝试做一下，那个同学更猛，一下子倒了两倍的魔法药粉，同时双手紧紧地握着筷子飞快地搅拌，本来晶莹剔透的水却变得白茫茫的。这时鸡蛋漂起来了，它终于学会游泳了，全班同学都欢呼起来。老师告诉我们，往水里加盐后，盐水密度大，浮力也大，所以鸡蛋就浮起来了。
今天我们不仅收获了快乐，而且也懂得了很多知识，我爱科学！
篇17：学习游泳日记400字
在这个炎炎的夏天，能在水中泡一泡、玩一玩水，那是多么快乐啊!
暑假里，妈妈说我在认真完成作业的前题下，决定让我学游泳。我做到了，于是妈妈给我请了一位游泳教练，练习的地点是日月星城的游泳馆。来到游泳馆，那里的水清澈见底，并且有好多小朋友，他们个个都游得非常好，动作优美，我早已有点迫不及待想跳下去，可教练说不行，让我必须先在浅水区热身一下，然后教练在我身上绑上一块浮板，并教我脚和手要怎么做。第一要两脚并拢，第二要小腿分开，第三要用力往外蹬，第四并起来。教练一直在喊1、2、3、4，我会了，教练就让我到深水区去游。因为我是第一次去深水区游泳，我有一点害怕。我看见有几个比我还小的小朋友也能在水里欢快地游着，我壮起胆子走向深水区。开始游了，我学着教练教我的动作，做了起来，果然能往前游了。
经过十多天的刻苦学习，我已经能在水中自由快乐地游了。但在教练的眼中，我还远远地没达到像游泳健将那样矫健，必须还多需努力。但暑假即将结束，我期待明年的暑假继续学游泳，坚信我一定能游得动作，非常漂亮，敢于和运动员PK。
篇18：学习游泳日记400字
今天，妈妈带我去游泳。
刚下水的时候，我冷得直叫，过了一会儿，太阳出来了，阳光洒在水面上，像小星星一样美丽极了。我感觉好多了，不过，还是有一点点冷。
接着，妈妈教我憋气，我首先戴好游泳眼镜，捏着鼻子，往下憋气，刚开始我只能憋二三秒钟，经过努力，我憋气最长的时间达到31秒。学会了憋气，我又继续学游泳。妈妈告诉我:“游泳其实并不难，只要用心地去学，就一定能学好的。”我听了妈妈的话，下决心今天一定要学会游泳。然后，我就不停地游着。不过，我是用手抓住游泳池的栏杆在练习。
一会儿，一个会游泳的姐姐过来了，她热情地对我说：“我扶着你，你来练习游，好吗?”我有些不好意思地说：“好的。”经过一会儿的训练，我基本掌握了一定的技巧，那位会游泳的姐姐说：“我现在把手放了，你自己游，好吗?”我非常紧张地说：“好的，请你‘监督’我。”时间过得很快，不知不觉，天已经黑了，经过反复训练，我终于学会了游泳，还交了一个很会游泳的朋友。我特别感谢那位教会我游泳的姐姐，我的也心里甜滋滋的。
这是我第一次游泳，我也在这第一次中学会了游泳。今后，我还要多锻炼多练习，在锻炼中成为佼佼者，丝毫不能松懈，学无止境嘛。我想：不止是游泳，做其他的事情也应该这样。
篇19： 游泳比赛周记400字
游泳比赛周记400字
8月28日，我参加深圳市举办的“洲克杯”全国青少年游泳健身达标赛。我参加的是50米蛙游，这是我第一次参加游泳正规比赛。我的心情既紧张又格外高兴。
下午两点钟，妈妈带着我去参加比赛开幕式，经过简短的开幕式完后，我们步行走到游泳馆，那里的人可真多呀！我先到更衣室换好泳裤，然后到教练那里集合。教练先让我们熟悉一下环境，练习一下跳水动作，做了一下热身运动。
三点钟比赛正式开始，听到裁判员点到我的名字，我挺起胸膛，快步走到跳台前，“嘟-----”哨声响起就是命令，我连忙站在跳 台上，弯下腰，手扶着台边，深深地吸了一口气，感觉特别紧张，我暗下决心，我一定要得第一。裁判员举起信号qian.g高喊：“各就各位------预备-----。”“砰”的'一声qian.g响，只听见“扑通、扑通”的响声。队员们纷纷纵身跃入水中。大家你追我赶，不分胜负。我两只手臂不停地做着入水，推水的动作，脚拼命地推水，我奋力游到对岸，一转身，奋力地向回游，离终点越来越近了，我拼着全身的力气，终于游到了终点。我上了岸，教练高兴地对我说：“你的了小组第一名，不错。”我听了一蹦三高。
这次我取得了小组第一名，还获得了一级游泳证书，成绩还不错。我参加了一次正规的比赛，得到了一次锻炼。今后我要更加努力，争取在下一次比赛中取得更好成绩。
篇20： 游泳记作文
7月18日星期六晴天
今天是我第一天学习游泳，我兴奋又紧张。
来到泳池边，教练让我背上背漂，一把把我推进水里，我像一块石头一样沉了下去。我觉得世界末日来了，于是脚不停地蹬啊蹬，想逃出水底。最后，教练把我捞出水面，我赶紧大口大口呼吸。原来教练想看看我的胆量。
教练说第一天先练习憋气。先深深地吸一口气，然后把头埋进水里摒住呼吸，在心里默数十个数，再探出水面呼吸。第一次我只憋了一会儿，鼻子嘴巴里还全是水。但我毫不气馁，经过反复练习，我终于可以憋足10秒了。
7月19日星期天晴天
游泳第二天，我开始练习蹬腿。我全身漂浮在水面上，双腿伸直，然后弯曲，勾起脚尖再用力一瞪，我就会像一艘小船一样划出去。今天我觉得自己游得比乌龟还慢。但是我相信，我会变成一条快活的“小金鱼”，自由自在地在水里畅游。
7月27日星期天晴天
在反复练习无数次蹬腿动作后，今天我可以脱下背漂，扔掉浮板，在教练地带领下真正地练习游泳。
教练托着我来到泳池中间，他用手拉着我的小腿，用力把我推出去，我把头埋进水里，双腿使劲蹬，双手向两边划去，耳边只听见划水的声音。心里有点着急，还呛了好几口水。第一次觉得岸边好远啊，只好手脚配合，不停地蹬不停地划水，终于划到了岸边。就这样，在教练的帮助下，我终于可以游几米了。
篇21： 游泳记作文
每当放了假，几乎每一个人的第一想法就是：“呈现在刚放暑假、没有作业的那三天里，放下考试紧张的节奏，轻松加愉快地过上一个暑期长假。”但是，想来想去，就是没有一个最适合自己的“轻松加愉快”的玩法。
每当一季夏季来临，要玩，而且还要玩儿得不亦乐乎，第一个首选的玩法就是游泳。因为一个特性或者说是一个地理上的特点水比地吸热（散热）慢的多。所以，炎炎夏日，呆在水里面，比在其他地方更加的凉快、更加的凉爽。而且，游泳游的久了，还可以锻炼身体，是强身健体的一种最佳方式。
昨天晚上，我和爸爸一起去迎宾馆那边的游泳馆去游泳，一来可以锻炼身体，二来可以温习一下以前学的游泳技巧，毕竟，我在上小学的时候，来到这里练习游泳。在这之间，大概隔了一两年、两三年的时间不来游泳了，怕游泳的技巧给忘掉、生疏了，就来到了这。
在那里，我和爸爸一起来练习游泳的技巧从基础的憋气，再到蛙泳、狗刨式、潜泳相互之间还会互相“伤害”对方两个人相互泼水。在那里，我们玩得不亦乐乎。
在不知不觉当中，早已经到了深夜，玩的时间已经不短了，只好恋恋不舍的离开了迎宾馆，离开这“游泳的天地”。
篇22： 游泳记作文
我因为不会游泳，整天被身边的朋友取笑，说我是一只旱鸭子。一天爸爸对我说：“今天我带你去学游泳吧！”第一次游泳，十分惊险。
那天晚上，爸爸带我到游泳馆，大家迅速换好衣服。接着我跟随爸爸小心翼翼地来到了泳池边，我看着游泳池不敢下水，爸爸鼓励我说：“孩子，别害怕，相信自己。”在爸爸的鼓励下，我胆战心惊地下了水。爸爸首先让我联系憋气，我在水下憋了两三秒，就浮了上来。爸爸让我继续练习憋气，等有些会憋了，爸爸就让我开始游了。他先给我示范了一次，让后帮我把下巴托住，让我手不断地向前摆，脚向后蹬。我游了一会的就喝了几口水。我真想放弃不学了，可是爸爸说贵在坚持。在爸爸的帮助下，我又游了几个回合。后来渐渐地我终于可以远离爸爸，自己游了。啊！我开心地犹如一条小鱼，在泳池里游来游去，先前的胆怯，弃乃已经被我跑到九霄云外去了。
篇23：游泳记作文
从上上周妈妈就给我报了游泳兴趣班，我以前学过，所以我会游一点，可教练看了之后，却摇了摇头，说“你的动作不对，我来教你！"于是教练就开始教我游泳了。
每一节课教练教了我热身运动，第一节是用手搭在一个教生员的座位的梯子上，头朝下压，名叫压肩运动为什么要做呢？原来教练怕我万一抽筋。
第三个动作是甩手，先甩左手再甩右手，相互甩手，一共30个。跟自由泳的手非常相似，但自由泳的手是划到上面，然后叉入水。
然后教练让我下水游，我怕水太冷了，我试了试，还可以，不冷，我游了一个50米，教练记了时间一共1分30秒，我开心极了，可教练却暗自下决心要改掉我游的不好之处。
教练先教我蛙泳手，他让我划小一点，不要太大了。因为频率快，所以游得很快。然后又让我把脚蹬小点，可以提高游泳速度，因为手脚的配合，使我速度大大提升，让我以1分钟17秒游完了50米。
教练这才露出满意的笑容，教练继续改正我的自由泳。教练让我打脚快一点，均速一点，打出小水花就可以了，手臂要往前使劲伸，在水下划，同时也要用力，我拼命一游，游了30米呢！
教练还教了我仰游，手是往后甩，脚是左一下右一下，头是朝上的，肚子挺起来，我总是游歪，所以到不了终点，哈哈哈！
这就是我的游泳记，你觉得好笑吗？
★ 游泳400字作文
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