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47天能做什么？作文

时间：2022-10-31 07:54:08 更多作文收藏本文下载本文

47天能做什么？作文（精选21篇）由网友“简渊”投稿提供，以下是小编整理了47天能做什么？作文，希望你喜欢，也可以帮助到您，欢迎分享！

47天能做什么？作文

篇1：47天能做什么？作文

47天能做什么？作文

《去远方长大》这本书是爸爸妈妈送给我的新年礼物。47天能做什么？这是我读完这本书后最想探究的一个问题。本书讲述了一位父亲带着他9岁的儿子修修一路骑车从重庆到西藏的真实故事。他们一路上风餐露宿，克服了重重困难，经过47天，父子俩终于自豪地站在了布达拉宫的脚下。给我印象最深的是，那年的7月25日，父子俩骑行第18天，他们进入高原地区，修修开始头晕、肚子疼，那是严重的高原反应。父子俩不得不停下来休息，但他们没有放弃，而是设定了一条路线，一同骑行反复练习，父亲试着一边骑一边给修修讲故事，分散他的注意力。经过父子俩坚持不懈地努力，修修一天比一天精神，他慢慢适应了高原环境。又经过29天的艰苦骑行，父子俩终于成功地抵达了布达拉宫，他们既兴奋又自豪。这47天，他们坚持不懈、永不放弃，最终体验到了成功的喜悦。父亲不仅把原本体弱多病、做事拖沓的儿子锻炼成了一个干脆利落、坚强勇敢的小小男子汉，更重要的是教会了他解决问题的方法。修修学会了遇到困难不退缩、不依赖别人帮助，勇敢面对，靠自己的努力去克服困难。这不仅仅是一次旅行的'成功，对修修来说这是人生的起步，这47天的磨炼会帮助他一生。爸爸妈妈送我这本书不仅仅是让我阅读这精彩的故事，更主要的是让我学做一个像修修那样的小男子汉，体验生活中的酸甜苦辣，学会在困难中成长和进步！

篇2：你能做什么作文

你能做什么作文

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――读《名人传》有感

这是一本怎样的书呢？一时间我竟找不到一个贴切的形容词，它记叙的故事那样令人动容，一个个，一幕幕。纸张从我手间一页页滑过，细腻的触感通过指尖缓缓弥散出一种让人身心宁气氛。

比起同人生进行凄惨而又残暴战斗的贝多芬，比起自幼就深谙人生凶险与精神孤独的米开朗琪罗，比起拥有伟大灵魂的列夫？托尔斯泰。我想我跟敬重的是现实主义者――罗曼？罗兰，我想象不出他在创作这本书的时候是怎样的心情。

贝多芬的路并不平坦，它是坎坷的，同时亦是泥泞的。爱情希望的破灭和贫困几乎成了死神近几年来最锋利的镰刀，这两把利刃索去了多少年轻的生命。甚至于后来的耳聋，对于一个普通人来说，这是人生路上生长得万分茂密的荆棘丛。对于贝多芬而言，这更是一种知名的打击，他几乎是生生地阻断了贝多芬在音乐领域乃至人生道路上的前进步伐。

而列夫？托尔斯泰，他那支神奇的羽毛笔下曾流淌出多少如花儿般娇艳，如明珠般璀璨，如薄荷般清新的灿烂诗篇，锦绣文章！罗曼？罗兰曾在书中写了这么一句话：“一百年前在大地上火光闪亮的俄罗斯的伟大灵魂，对于我们这一代人来说，曾经是照耀我们青年时代的最纯洁的灵魂”。列夫？托尔斯泰是怎样一个高尚的学者，罗曼？罗兰写了，写得那样动人心魄，使人闻之不禁从心底油然而生对他的敬佩之情，作者投射进了自己对英雄的敬仰、写出了激昂的文字，写下了给生命的赞歌

我看到在这本书里，罗曼为之定倾注了大量心血，也看到了罗曼？罗兰在试图通过这些传记来恢复二十世纪文学崇高的人道主义传统，恢复其丰富多彩的人物性格。该书描写了处于不同时代、不同名族的三位伟大艺术家的精神力量及他们的心灵之美。我想作者认为他们不单单是天资聪颖的个人，更是一些和自己的时代紧密相连并且用自己的艺术作品体现世人所关心问题的人。罗兰的目的就是要给那些不幸的和幻想破灭的人提供一种鼓舞和勉励的源泉。

激动，冷静，惋惜，还是悲哀？书中的.人，作者以及生活中的个人谁不曾遇到过困难呢？你，我谁不曾饱受过挫折带来的一系列负面情绪？但又剩下几个像他们一样咬紧了牙关，凭着自己一腔热血，在荆棘丛里冲刺着，反抗着，坚守着，努力着，拼搏着。成功实属不易，但它终究不会辜负有心之人，有准备之人，有毅力之人。

他们都是那样受人尊敬，甚至因为他们，他们的祖国的名字也被人熟知且深铭于心。我的祖国呢？那个曾被人冠以“东亚病夫”绰号的帝国呢？曾几何时，那个辉煌的东方王朝呢？他的子孙同样有毅力，有耐心，有一腔热血，有一颗炽热的爱国之心！

五千年的泱泱大国，五千年璀璨历史，哪个龙的传人不以自己的祖国为傲？哪个炎黄子孙不为自己是个中国人而骄傲，而自豪？中国梦啊，凝聚了神州大地13亿个希望，我们渴望一个更强大，更繁盛，更胜以往的中华！中国梦啊，汇集了九州四方13亿个美好的盼望，中华啊，开始了崭新的画卷，奏响了辉煌的乐章！

在这伟大的中国梦里，我能做什么？我们又能做什么？我们是祖国的未来，祖国像是我们的一片天，天撑起了我们的世界，而我们正是这广袤天空上冉冉升起的朝阳，我的梦，少年梦，中国梦！

贝多芬用自己的顽强拼搏，坚强不屈，最后在欢乐的凯歌中完成了属于他的辉煌――第九交响曲。比起贝多芬，我们这些小小的挫折又能算得了什么呢？咬一咬牙，整顿一下，不能退缩反而要迎难而上。

我们的未来全然掌握在自己的手中，做作业时，不跳过难题，不留空白，不懂就问：读书时不为诱惑所动，今日事就请今日毕。少年强则国强，少年智则国智，少年进步则国进步。伟大的中华正在复兴，为了自己，为了民族，更为了祖国你怎能松懈？你怎敢松懈？

少年啊！请问问自己，你能做什么？

初二:ehcc

篇3：意大利第47天悸动的散文

意大利第47天悸动的散文

昨晚9点多出门，去跑步，10点多回来。别提多惬意了。精神也不恍惚了，身体也不莫名地沉闷了，情绪也不失落与自责了。

从胡同口出来，与平常的向左走相反，向右走了。一路跑跑停停，直到在一扇门前被阻住。按了门禁，保安开门后，说不能继续了。

旁边一个餐厅觥筹交错，光影烁舞，门前几位身着晚礼服的男男女女闲谈。上流社会既视感。拍了照，就折返跑了。

边跑边跳，神经打开了，肩膀与经络也都打开了，真是惬意啊。

回到宿舍区，登上楼顶，望一望天边的月亮，四周的房屋，下面的草坪。整个人都透亮了。

心中只有一个念头浮现：限量版的岁月，好好享用吧。

有什么好着急的呢。有什么怕的呢。有什么好慌的呢。

该来的总会来，该走的总会走。

可以掌控的只有你自己。

重温童年

跑步过后睡得格外沉，早上醒来已经九点半了。磨蹭着吃罢早饭，收拾完已经正午了。打开电脑工作。脑子开始昏沉了。Facebook上视频重温童年：《火鹤》、《香帅传奇》、《一帘幽梦》....尤其《火鹤》的片头曲唱起，神经即刻回到儿时。看到里面男主角莫白，才知道原来自己七八岁时候喜欢这样的男人，哈哈。《香帅传奇》的片头的序幕更是秒秒钟直击心灵。就这样，一直看到了下午近六点。

还能怎么样呢。虽然有些负罪感，虽然精神恍惚，虽然老眼昏花，那还能怎么样呢。去跑步吧。让双脚落地、大汗淋漓把我的灵魂带回真实的世界吧。

老人与树

这样的场面，宿命一般，乡愁一般地令人动容。这是靠海的一个公共休闲区，一个小园子。他的身后是，一对青年男女和一个小男孩在玩球。拍照之前，还有一位老人，在和他的狗散步。

园子靠海面加了围墙，铁栅栏的。可能是这段海岸线太过陡峭吧。隔着栅栏，可以看到左方远处的小岛，右方的夕阳晚景。

教堂

教堂很宏伟，面海。昨晚跑步时已经见过。今天进来，误撞上了一场祷告。牧师带领着大家，一步一步地做。音乐、歌声纯净、自然。精神瞬间宁静下来。

结束时，发现音乐和歌声来自一位男士。他抱着吉他，自弹自唱。向他表达了最真挚的感谢：Thank you for the music.

门口处，一位阿姨在一个篮子里挑拣着。她用有限的几个英语单词告诉我，这个东西在今天可以拿。但到底今天是个什么日子，始终不知道。枝条一定是美好的祝愿，就给自己和SY各拿了一个。

然后在留言处写下了自己的感谢与祝福。

不信任何宗教，但总感动、动容于宗教场所的仪式与音乐。8月武当山的紫霄宫，道士们的晚课，至今犹在耳边。

邂逅

再跑一阵儿，又来到了一处海边。栈桥三面围栏，每一面围栏上留了“洞”。天色暗了不少，但是夕阳晚景依然还在，虽然已经近晚上8点了。

才意识到，天已经黑得这么晚了。北京的盛夏，天才会亮到晚上8点。老人与树的'园子里看到的小岛已经近在咫尺了。

一会儿，来了一只小船。白色的，汽船。靠岸、从左侧围栏的“洞”上岸。对视一笑。

你下班了？

是的，下班了。

这是TAXI吗？

不是，这是我的car，我开着去这儿去那儿，就像你们的car。我平常住Lido，看我妈妈，现在来接我儿子。

哦哦，酷~

你来自哪儿？

中国。

哦哦，你们那儿没有这样的船吧。

嗯嗯。

可能有些地儿有吧？

嗯，是的，可能南方的一些地方有。

继续欣赏晚景与搔首弄姿的自拍。

一个四五岁的小男孩儿骑着滑板车来了，还有刚才的停船人。

天色几乎要完全黑了，转身回去。

我可以给你们照张相吗？

Why not?

有点暗~

稍等，我还有一个儿子。

嗯？

又来了一条小狗....

暗吗？

嗯，是的。挺暗的。

你来这儿度假吗？

哦，不是，交换。

你住哪儿？

就在这个岛。

哦哦。希望还能再见到你。

嗯嗯。拜拜。

拜拜。Take care.

篇4：你一定能做出来作文

你一定能做出来作文

这是我上幼儿园中班的时候经历的一件事。

在一节数学课上，老师让我们做数学题。做着做着，我被一道题目难倒了。我数了数手指头，又数了数脚趾头，算了又算，可就是算不出来。

我关注着朱老师的一举一动，还用“眼波信号”向老师发射求助信号：朱老师，我有一道题不会做，快来帮帮我！

我把最后的希望寄托在了老师的'身上。

朱老师的目光从我身上闪过，转角又回到了我的身上，她似乎读懂了我的“电波信号”，也用目光发射“电波信号”：我来了。

朱老师微笑着向我走来，嘴角微微向上翘着，眼睛眯成了一条缝。

太好啦！朱老师一定会告诉我答案的！

可是，我错了。

朱老师走到我身边，看了看那道题目，竟然一言不发地想转身离开。

“这道题我不会做，朱老师。”朱老师刚刚肯定只是不知道我这一道题不会做而已，这次她肯定会告诉我答案的。

可是，我又错了。

“自己做！”朱老师微笑着说，“加油，你一定能做出来的！”

这一句话，我终身受益，因为我从此学会了面对困难时要自己想办法解决。

至于那道数学题，我真的一下子就做出来了。

篇5：我能做家务作文

今天是我的妈妈的生日，吃完晚饭以后，我发现我的妈妈很疲倦，于是，我就对我的妈妈说：“我的妈妈您辛苦了，我来刷碗吧。”我的妈妈高兴的说：“行，你真是一个好孩子。”

过了一会儿，我就去准备刷碗了。我先把碗从大到小一个一个的摞在了一起，然后把它们放在水盆里，再打开水龙头，在放水的同时我又往水盆里滴了几滴洗洁精，接着我就仔细的刷碗。刷着刷着，我看见一个碗上有一个黑点，怎么刷也刷不掉，我就问我的妈妈：“我的妈妈，我的妈妈，这个黑点为什么刷不掉啊？”我的妈妈过来一看，说：“告诉你一个方法，用钢丝球刷刷试试。”我就按照我的妈妈说的方法，用钢丝球在黑点上来回刷了几下，心想：咦！黑点真的不见了耶。不一会儿，我就刷完了，我的妈妈看了看，说：“宝贝，你真能干！”

通过这次刷碗，虽然我胳膊累得又酸又痛，但是我体会到爸爸、我的妈妈既上班又做家务真不容易。所以，我以后要帮爸爸、我的妈妈多做一些力所能及的`家务活，做一个听话懂事的好孩子。

篇6：我能做家务作文

今天晚上，吃完饭我就对我的妈妈说：“您休息吧，让我来洗碗。”我的妈妈高兴地说：“你行吗？”我说：“让我试试吧！”我的妈妈就高兴地答应了。

于是我就把碗和盘子重在一起端到厨房，放在洗碗池旁。随后就往洗碗池里放上热水，滴了几滴洗洁精，然后我就开始认真地洗起碗来了。我右手拿洗碗帕，左手拿碗，用洗碗帕使劲地擦，我擦了里面又擦外面，直到擦到干干净净为止。我就把它放到一边，又开始洗第二个、第三个……直到洗完为止。接着我就开始准备清洗，先把水龙头打开，把碗放在水龙头下面，把每一个碗都清洗得干干净净。然后我又把碗整整齐齐地摆放在柜子里。我就高高兴兴地对我的妈妈说：“我完成任务了，请检查。”

我的妈妈检查了一下，高兴地说：“蛟蛟真能干。”我听了心里美滋滋的。

篇7：我能做家务作文

每天吃完饭都要擦桌子、洗碗，这些事都有爸爸我的妈妈来做。我想帮爸爸我的妈妈做家务，就对爸爸我的妈妈说：“爸爸我的妈妈，今天让我来擦桌子吧！”爸爸我的妈妈都同意了。

首先，我把用过的碗筷盘子等餐具那进厨房的水槽中，又把桌子上的饭粒骨头扔进垃圾箱。接着，我把抹布浸湿过后，加入洗洁精，在碗筷上“跳起舞”。这样一来，脏东西就全跑走了。然后，我把抹布用清水冲干净，再把碗筷也用清水冲一遍。碗筷就被我擦得干干净净，就像刚买的，一尘不染。最后，我还把地板也打扫了一遍。

我的妈妈见了，摸了摸我的头，脸上露出了笑容。爸爸竖起大拇指夸奖我：“你真能干！”通过这次家务劳动，我又学到了一种本领。

篇8：李子能做罐头吗

罐头做法：

①选择原料：选择新鲜饱满，个大肉厚，无病虫害、无腐烂、无损伤的李子。要求每只李子横径在30毫米以上。

②去皮漂洗：按李子大小、色泽和成熟度分级，再用清水冲洗干净。配制浓度为10%的氢氧化钠溶液加热至95~100℃，倒入洗净的李子，浸泡1~1.5分钟烫皮，捞出后迅速去皮。同时用流水反复冲洗，去尽残碱液。成熟度不同的李子要分锅去皮，以保证去皮效果；去皮后黏附在果肉上的残碱，可用0.4%的盐酸浸泡5分钟，以中和残碱.然后再用清水漂洗干净。

③沸水煮制：将李子倒入沸水中煮10分钟左右，以煮软不烂为度。如果不立即进行煮制，最好用1%的食盐溶液泡住.以防变色。

④配制糖水：将适量清水倒入锅内，加白糖煮化后，再加入0.1%~0.2%的柠檬酸，离火，用纱布过滤，待用。糖水的'浓度及用量应根据原料的糖分含量及成品的要求来确定，一般为25%。

⑤原料装罐：将罐头瓶洗净、消毒，趁热装入李子和糖水，立即封口。500克玻璃瓶装果肉310克，糖水190克。糖水温度不低于70℃，注入糖水至离罐口1厘米为止。

⑥杀菌成品：封罐后放在90℃的水中煮10分钟，然后取出冷却，即为成品。

篇9：什么人能做项目经理？

项目经理10大成功态度

态度决定一切，要将项目做好，除了要掌握项目管理技能之外，项目经理更应该具备良好的态度，我总结了10大成功态度如下:

1. 要有“一定要”的决心:一个人不是一定要的时候，连小石头都可挡住他的去路，只有“一定要”的人，再大的障碍都挡不住他想要的结果，

2. 要有强烈的企图心:要以成为行业中的世界最顶尖为目标。只要能找出一个成功的理由，你就能够成功!

3. 相信:成功者先相信，后看见，目标决定策略，只要精神不滑坡，方法总比困难多。

4. 做事:成功者愿意做一般人不愿意做的事，成功者愿意做一般人不敢做的事，成功者做一般人做不到的事。

5. 对待问题:你要了解解决问题，是一种态度而不是技巧，因此你必须相信你能解决所有问题。

6. 发挥潜能:人的潜能是无限的，你永远不知道你的潜能极限在哪里?不断地告诉自己:我喜欢我自己，我是最棒的。

7. 不要找借口:成功者找方法，失败者找借口;要成功就不要有借口，要借口就难以成功;当你没有借口的那一刻，就是你选择成功的开始，

8. 不怕困难:成功者“热爱痛苦”。

9. 学习经验:成功者学习别人的经验，一般人学习自己的经验。

10. 绝不放弃:成功者绝不放弃，放弃者绝不成功。

“四项基本原则”——项目经理，做得好的就是遵循四个守则:

1:在老板投资最大限度内把项目作好，在人力资本和规范管理中寻求最佳结合点;

2:得项目组成员的敬重而不是利用手中的一点权力压榨平民，;

3:从客户和内部中谦虚学习;

4:帮助成员完成自己的任务，设置细致的检查点和里程碑.

“江湖版”十准则

1. 有魄力!

2. 有承受力!

3. 男人自信就是有魅力!

4. 有技术

5. 第一时间拿出评估结果来，作为拒绝非合理流程带来的额外工作。

6. 会激励别人

7. 会认错改错。

8. 顽强而顽皮。

9. 发自内心的谦虚。

10. 体力要好。

篇10：《一分钟能做什么》说课稿

《一分钟能做什么》是六年制小学新课程《品德与社会》三年级下册第一个三级主题，这一课的内容集综合性、开放性、情感性为一体，与另一个三级主题《谁把时间偷走了》共同承担起教育学生体会时间的宝贵，学会合理利用时间的教学任务。

儿童的生活是课程学习的基础，因此，在本课设计中我注重让学生在走近生活的过程中获得精神的体验，在回归生活的过程中培养良好的生活习惯。

（一）源于生活，学习生活

《品德与社会》所要学习的道德规范、社会知识、生活常识等都是从生活中来的，因此，他的教学内容和教育形式都必须贴近孩子的生活，反映他们的需要。在本课的教学中，我将教学内容整合成3个部分：在生活中感受一分钟的长短、在生活中体会一分钟的宝贵、在生活中学会合理得利用时间。每个教学环节都从生活的实际需要出发，从内容上体现了源于生活的理念。在认真钻研新课标和教材后，我设定了以下3个教学目标：1、知识目标：通过教学，使学生感受一分钟的长短；2、情感目标：在活动中体会一分钟的宝贵；3、能力目标：珍惜时间，合理利用时间，养成良好的生活习惯。根据教材分析，本课的重点、难点是：在生活中成分体验一分钟的宝贵。那么这样才能让学生轻松获得知识，明白道理呢？在教学中我充分利用音像教学资源，创设情境，灵活选用活动形式，让学生在活动中感受、体验，引导他们自你指导生活。

（二）贴近生活，回归生活

对于孩子们来说，他们的学习过程本身就是生活的一个重要组成部分。那么让他们通过生活主动学习就需要我们去精心设计，共同营造。本课中，我从孩子们自己的生活经验出发，设计了感知一分钟、体验一分钟、巧用一分钟等教学环节，让他们贴近生活，回归生活，使课堂生活成为一种快乐、积极有意义的生活，从而引导孩子们养成良好的行为习惯。

1、创设情境，融入生活，感知一分钟

新课标指出：贴近学生生活事例的情景模拟，能激发相应的环境气氛，使学生受到情绪上的感染。因此，教学开始我播放学生感兴趣的《蓝猫淘气3000问》一分钟，充满童趣的画面像磁铁一样把学生的注意力牢牢吸引住了，使他们沉浸在欢乐之中。突然画面消失，让学生焦急等待一分钟。此时我进行现场采访：前后两个一分钟，我有什么不同的感受？由于有亲身经验做基础，孩子们通过对比感受到：心情愉快的时候一分钟很快很短，焦急等待的时候会觉得一分钟很慢很长。这样通过课件演示创设生活情境，唤醒了孩子们内心深处的情感体验，让他们融入生活之中。

2、实践参与，走进生活，体验一分钟

新的课程理念指出：在教学过程中，必须强调学生的主体参与，只有源于学生生活的实践活动才能引发他们内心的道德情感。“短短的一分钟能干什么呢？”为此，我设置了两个活动：

（1）全体总动员。课件出示学习小博士、运动小健将、环保小卫士、艺术小能手等角色，让学生选择自己最感兴趣的角色来扮演，看看自己一分钟能完成多少事情。这样运用课件为学生创设良好的学习氛围。教室里丰富多彩的时间活动让孩子们感受到：一分钟能做这么多的'事情呀！

（2）争当小主播鼓励学生播报课前调查的有关一分钟能做什么的真实数据，在交流的过程中让孩子们深刻认识到：一分钟的作用可真大！这样一来，让孩子们通过亲身体验获得更直观的印象和更深入的了解，提高他们的兴趣。

（3）自我反思，提升生活，感受一分钟

生活是一种自我更新、自我提升的过程。品德与社会课程标准特别强调生活态度、生活能力、生活方式的熏陶，强调自我反思。在这个部分里，我把音像教学资源引进课堂，给学生创造一个色彩缤纷、音像同步，能动能静的教学环节，使课堂教学内容生动化、形象化。

活动一：资料展示厅。课件播放医护人员争分夺秒抢救病人以及工厂紧张忙碌生产的录象，让学生在体验中认识到一分钟的宝贵。

活动二：时间快乐屋。课件出示时间姐姐向学生赠送礼物：一分钟。让学生思考：多给你一分钟，你会用来干什么？学生联系自己的生活实际交流，引导学生算算：一个月、一年、十年，你的收获是什么？这样一来，学生从生活着手，通过数据由小到大的变化，明白时间积少成多的道理，从而更好地珍惜时间。

活动三：生活多棱镜。运用课件播放小青平时学习中一些浪费时间的情景，让学生去发现错误，同时联系自己生活中的表现评价自己的不足，将他与自身生活联系起来，这样，孩子就走进自己的生活，不断进行自我更新，使其生活经验获得提升。

（4）拓展延伸，热爱生活，巧用一分钟。

学生的品德和行为习惯的形成、知识与能力的发展是一个连续的过程，因此我重视课堂与生活的联系，课内向课外延伸。在结束部分我运用课件演示了两个孩子一天安排的活动，通过具体生动的画面让孩子们交流：怎样安排更合理？引导学生自我评价，联系自己的生活设计出更棒的作息时间表。这样，增强了学生的主动性和参与意识，引导他们在生活中发展，在发展中生活。

当学生在轻松愉快的“小闹钟，滴滴答，每时每刻向前跨。滴答滴答提醒你，抓紧时间争第一”的儿歌声中结束本课时，我想，珍惜时间，合理利用时间种子已经悄悄种植于学生的心中了。

篇11：Offer：5分钟能做什么

Offer：5分钟能做什么

Here's a simple way to potentially save hours of your time each week, by investing a total of about five minutes.

介绍一种能够帮助你每周都能预先节约下好多时间的简单方法，总共仅仅需要投入约5分钟的时间，

Offer：5分钟能做什么

。

First thing one morning, take a piece of paper and write a column of numbers representing each hour from the time you wake up until you go to sleep. For me, the list would start 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 1 and go all the way back to 12. (So far, you have invested about fifteen seconds.)

在早晨做的第一件事，找一张纸，写下一列数字代表你从醒来到睡着的每个小时。对我来说，这列数字会是6,7,8,9,10,11,12,1然后再回到12（到目前为止你总共花了15秒）。

For this single day, at the top of every hour stop for 20 seconds and consider how happy you are with the way you spent your time. Did you invest it wisely? If the answer is yes, don't write anything.

在这天中，每个小时的开始花20秒思考一下你是否对过去1个小时的时间利用感到满意。你是否合理地利用了？假如答案是肯定的，不要写任何东西。

But if you wouldn't repeat the way you spent the last hour, next to the number representing that hour write a few words that describes what you did. On one of my lists, for example, at 3 o’clock I wrote “pointless to talk with Ralph; doesn't listen,” meaning that it was a waste of my time to meet with him.

但要是你不愿重复你过去1个小时的过法，在代表那个小时的数字旁边写下几个字来描述你做了些什么。以我的一份列表举例：在3点时我写了“和拉尔夫说话毫无意义，他根本没听”，这代表我和他会面根本就是浪费时间。

Stick with this exercise all day; it takes very little time, just the discipline to stop every hour for a few seconds. But at the end of the day, you'll have a list of activities you wish you avoided. If the list has more than one or two items, you might want to continue the practice for a while.

整天都按照这个方法来做，这不会花太多时间，只需要每个小时花那么几秒钟，但是当一天结束时，你将会获得一张你希望避免的事情的列表。假如这张列表中有超过2个项目的话，你或许就想要继续保持这么做了。

If you make this a habit, you'll soon start to spot patterns. It will be easier to recognize ways in which you are wasting time and effort, and you'll do a better job of avoiding these.

假如你把它当成一种习惯，你很快就会找出规律了。这样做能更好地找出一天中你浪费时间和精力的那些事，假如你能避免做那些事，你就能把时间利用得更好。

You can also use this technique across an entire department to help all involved make better use of their time. To avoid offending people, I wouldn't suggest pooling the results. You can simply introduce the test and allow people to draw their own conclusions.

你也可以在整个部门推行这种方法以帮助所有人更好地利用时间。为了避免冒犯到别人，我不建议你收集结果。你可以仅仅将这种办法介绍给他们并且让他们自己得出结论。

Encourage people to not only list the problems that wasted their time, but to also write down solutions for using their time more wisely. For example, at the end of a long meeting, you might realize that while your initial strategy of barking out orders did not work, that once you took the time to listen to others, they became more willing to listen to you.

鼓励别人不仅仅是把那些浪费时间的`问题列出来，还要写下如何更好地利用时间的方法。比如，在一次漫长会议的结尾，你或许会发现你最初计划的强压政策并没有奏效，因为当你更乐意花时间聆听别人时，别人也更乐意听你的话。

篇12：能做的和不能做的

1，不能改变现实，但能改变你的视角

生活不可能只有快乐，没有痛苦，心理咨询当然也不是速效止痛药，对人们的现实困境，心理咨询其实一筹莫展。如果你向咨询师抱怨“他为什么抛弃我？”“老板为什么炒掉我？”“钱为什么那么难赚？”那他惟一能做的就是鼓励你接受。

如果一个人失恋了，很痛苦，咨询师必须承认：“失恋当然会痛苦，这很正常也很自然。”但是，如果这种痛苦太深了也太久了，咨询师就会与你一起来分析：“为什么这个痛苦会被如此放大呢？它对你有什么更深层的心理意义？为什么你需要久久地抓住它不放？”

你的故事，咨询师在听，但他却是在用眼睛听。他观察你的表情、情绪，无意识动作，分析你在如何说故事，故事里哪些内容是你解释，哪些是你的赋义。好的咨询师总是在激发你对自己的反思，使你从你的问题中看到自己。

有时候，你受到启发，改变了一个视角，从“我是一个被动的受害人”变成“我是某一个问题的形成者”，很多东西就会变得不同，

2，不能对你扮演一个“父亲”、“丈夫”、或“精神导师”

假如一个女子，从小与父亲感情很深，事事问父亲拿主意；长大了嫁人，这个“支柱”就由丈夫来承担，每逢问题，她就从丈夫那里得到安慰、支持、指导。后来，丈夫离她而去，痛苦之中她找到了心理咨询师，很自然地希望，咨询师能够像从前的丈夫和父亲那样，一直告诉她：“你最好怎么怎么做”。

如果咨询师满足了她——你需要一个父亲，好，那我就来对你扮演一个父亲，她会马上得到很大安慰，并对咨询师充满感激之情。

但一个成熟的咨询师不会这样做，当她说：“我有一个问题，需要咨询师的意见”或“我有一个烦恼，希望咨询师帮我解决”，他可能显得很无能，甚至很可恶，要不含糊其辞，要不就顾左右而言它，反正不肯爽利地说出个一二三来。因为如果他扮演了这个角色，咨询者就会继续依赖这种关系，失去独立和成长的契机。

很多时候，我们就像蛋壳里的小鸡，被某一种行为方式禁锢了自由，心理咨询要做的就是帮助小鸡打碎这层蛋壳，让它来到一个更阔广的天地中。

篇13：办公室还有什么不能做？

我们办公室里来了一位新人，就坐在我后面，大多数时候他都和我一样来得很早，当我翻阅报纸时，总会听到一阵OO@@的响声和金属指环碰撞瓷器的声音，接着会传来啧啧的咀嚼声。

我寻声望去，看到他把键盘推到了一边，手边放着一盒Fruit ’n Fibre麦片。他一边盯着电脑屏幕，一边专注地吃着麦片。不一会儿，他站起身，端着碗走向水槽，洗好碗，回到办公桌前。

前些天，一位读者给我发邮件说，在他供职的银行，同事的桌子抽屉里装的不再是文件，而全是麦片盒子。看到这封信时，我关注上述早餐“仪式”已有两三周了。

“这个世界到底怎么了？”他问道。

这是个有趣的问题。上班时吃麦片毫无道理可言。在家里，准备并吃完一碗麦麸片大概要花90秒钟――冰箱和洗碗机就在手边。但在办公室，距离冰箱有很长一段距离，你还要自己洗碗。

员工们克服种种不便，也要在办公室吃燕麦片的事实表明，对于哪些事要在家做、哪些事要在上班时做，我们的心理界限已彻底打破了。

过去出现了一种稳定的发展趋势，无论是行为目的、活动，还是情感，都在从家庭向办公室转移。其结果是，现在几乎没什么事必须在家做了。

现代上班族能把起床后所有最私密的工作都拿到办公室来做。他们穿着运动裤来上班，到办公室洗澡、刷牙和化妆。办公室变成了衣橱和洗衣间，四处随随便便地散落着湿漉漉的毛巾、换洗衣服和鞋子。我身后的衣架上，挂着新来那位小伙子的一件细条纹外套、几件T恤、一条斜纹棉布裤子和够换一周的干洗过的衬衫。

妆扮停当后，员工们终于坐在了桌前――他们在桌子上堆满了玩具、围毯和大把的花，当然还有子女和宠物的照片，

但即使是这么多家庭生活的痕迹也不够。如今，子女本人都动不动就会来办公室玩，一些公司甚至还欢迎宠物。

我们在家与在工作场所的穿戴和行为举止之间的界限逐渐模糊。在公司，我们可能仍会表现得更整洁和有教养一些，但这只是一个程度问题。与牛仔裤和人字拖鞋一样，哭泣和叫嚷也被认为是完全可以接受的。

就连上班时睡觉也是被容许的――即所谓的“充电盹儿”，还有少数公司安装了床或睡椅，以方便员工。性、毒品和摇滚乐也是办公室生活的一部分。虽然前两项是明文禁止的，但趁人不注意时还有人会偷犯。多亏有了iPod，现在我们可以在上班时堂而皇之地听摇滚乐，在米克?贾格尔(Mick Jagger)等摇滚明星的陪伴下，打发无聊的时光。

科技也以其它的方式，让这一界限变得模糊：我们可以在办公桌上看电视，更新搜索昨晚谁在Facebook上干了些什么，还可以网上购物，让公司的快递员把包裹一直送到面前。

如此说来，难道没有什么是我们只能在家、而不能在公司做的事情了吗？我绞尽脑汁想了很久，可想出来的答案用一只手就能数过来。现在办公场所仍禁止裸体，此外，我也没见过有谁穿法兰绒睡衣上班。我也从未发现谁在打毛衣，或在画架上涂抹油彩，尽管这有可能是因为大家在家里也不会做这些事情。

只有一件事情，人们会选择在家、而不是在公司做：分娩，但这也指日可待了。最近，一个同事在被推入产房的途中，给我发了一封邮件，交待一个工作问题。因此，下一步在公司修一个分娩池，似乎也成了顺理成章的事情。

但有一样事，我们在上班时做得越来越少了――那就是工作。但这完全合乎情理：既然我们能舒舒服服地在家工作，那就毫无必要在公司干活。

篇14：抗癌我们能做什么

《-三年抗癌计划》指出，抗癌路上，你可以做以下几点：

① 选择健康的生活方式;

② 及早发现，拯救生命;

③ 寻求支持;

④ 恢复工作;

⑤ 控制癌症进程;

⑥ 爱，被爱。

篇15：抗癌我们能做什么

《2016-20三年抗癌计划》指出，普通公众在帮助自己、家人及癌症患者抗癌时可以采取以下措施：

① 激发行动，采取行动;

② 预防癌症;

③ 让我的声音被听到;

④ 创建健康学校;

⑤ 创造健康工作场所;

⑥ 创建健康城市;

⑦ 支持他人工作;

⑧ 挑战的看法;

⑨ 提高癌症护理的可及性;

⑩ 改变政策;

⑪ 建立一个高素质的员工队伍;

⑫ 建立癌症控制的基金。

十大行为让你远离癌症：

➀不吸烟，避免被动吸烟;

➁不酗酒，少喝含酒精的饮料;

➂经常运动，每天最少运动30分钟;

➃避免超重和肥胖;

➄接种乙肝疫苗;

➅改善居室通风条件;

➆加强劳动保护、减少致癌物的职业和环境接触;

➇避免长时间强烈阳光照射;

⑨保持周围环境卫生，减少对水、土壤、空气的污染;

⑩定期进行防癌体检，早发现早治疗，癌症发现越早，治疗越为有效。

篇16：十元钱能做什么

调查报告

题目：十元钱能做什么

内容来源：去超市去书店去文具店

报告内容：

邓菲儿同学和余典同学告诉我们，她们在文具店买了三张4K的纸，用了1元5角钱；一个大的笔记本，价格是5元钱；一只粉红色自动笔，是2元5角钱；还买了三个5角钱的橡皮，用了1元5角钱。总共花了十元钱。

刘灵飞同学告诉我们，他在超市买了汪汪牌饼干，花了1元钱；草莓果汁花了3元，又买五袋跳跳龙牌的软糖，花了5元；又买了一袋薯片，用了1元。总共也花了十元。

我去面包店消费了十元。我买了一个“毛毛虫”面包，花了2元；又买了两个火腿肠面包用了2元；一个大面包，用了5元；还买了一个葡萄夹心面包，用了1元。总共也是十元。

这就是我们小组对十元钱的用法。

报告人：罗威涛

12月15日

篇17：十元钱能做什么

题目：十元钱能做什么

内容来源：（1）采访同学（2）采访社会

报告内容：

十元钱平时在我们的眼里并不是那么的珍贵，但是它在生活中，却能做成千上万的事情，今天我就在家里，采访了旁边的三位邻居，其中这三邻居他们各有各的看法，今天我们就向你报告一下他们的看法吧！

刘猛说他想用这十元钱，买一本他这几天他一直梦寐以求的书籍，他的名字就叫做《十万个为什么》，当我问起他你为什么不买玩具呢？没想到刘猛的回答却是这样的，他说：“买一本好书可以增长一个人的知识，可买一个玩具却什么也帮不上所以我选择了书。”

李健说他要用这十元钱来给希望工程捐款，我问他你为什么不用这十元钱买好吃的呢？他说：“东西可以忍一忍，少吃一顿又有什么的，可是捐这十元钱就有可能让一个失学的儿童重新上学，还可能改变一个贫困儿童的命运，所以我还是认为捐款是值得的。”

最后我还采访了孙如梦她说他要用这十元钱，买一本《小学生同步作文》的书，当我问起他为什么不买一个小布娃娃呢？她却说：“布娃娃有什么好玩的，学习最重要，将来如果我成才了，开一个布娃娃厂，到了那个时候还用愁没有布娃娃玩吗？”

听了他们各自的回答，我发现了他们说的话中都有一个共同点，都是为将来的大局着想，不因为为一件鸡毛蒜皮的小事而毁了大局，我决的我应该向他们这样学习。

附件：（1）要用这十元钱做好事（2）要向他们学习

报告人：张磊

12月24日

篇18：注册会计师到底能做什么

unjs网为您带来会计方面的内容。

问：注册会计师的前景怎么样?

答：就目前来说，注册会计师还是非常有发展的，一方面，考试通过后进入会计师事务所，有两年独立审计工作经验后可申报转为执业注册会计师;二是不进入事务所，可先加入会计师协会，成为非执业会员，非执业会员入会后要参加继续教育，才能使资格永久保留。否则，证书5年后作废。执业证书取得后可以进行注册会计师的本行行业，一般去会计事务所，可进行鉴证。

当然如果想在审计行业发展，进入会计师事务所成为执业会员，具有签字权，这才体现了注册会计师的真正价值。

[注册会计师到底能做什么]

篇19：哪些中药能做面膜

生活中不少人的脸上都长有痘痘，这实在的是影响容貌。以下为大家介绍了几款中药排毒面膜，想要祛痘的朋友们不妨试试看。坚持使用，有助大家告别痘痘，拥有好肌肤。

自制中药排毒美容面膜1、金银花面膜

金银花具有良好的清热解毒、润喉利咽、消炎杀菌的功效，针对于各种皮肤炎症、红肿瘙痒等皮肤问题，都有极好的缓解作用。金银花面膜是痘痘粉刺肌肤的美眉们非常好的中药面膜选择。

将烘干的金银花磨成粉末，加入适量的清水调和，调成泥状，将皮肤清洗干净，把调好的金银花面膜敷在皮肤长痘的地方，十分钟后，用温水清洗干净，消炎杀菌的效果非常好，每周敷一次，痘痘很快就会干瘪并消失。美眉们也可以将金银花用水煎汁，并用纱布过滤后涂抹在痘痘部位，也可以起到去除痘痘粉刺的效果。

自制中药排毒美容面膜2、鱼腥草面膜

鱼腥草具有消炎抗菌、治疗青春痘的功效，对于痘痘粉刺问题，美眉们可以敷鱼腥草面膜来去除。将鱼腥草用适量的清水煎汁，然后用汁液来涂抹皮肤表面的痘痘部位，每隔两天擦拭一遍，坚持一段时间，痘痘就会有明显的消失。

鱼腥草面膜用于去除青春痘、提亮肤色，效果非常好，它更适合于肌肤偏油且爱长痘痘的美眉们敷脸使用。

自制中药排毒美容面膜3、蒲公英面膜

蒲公英性平味甘稍有些苦，有着非常好的清热解毒、消炎杀菌、消肿散结之功效，同时，它也是帮助肌肤去除痘痘、提亮肤色的好帮手。美眉们常敷蒲公英面膜不会对皮肤产生刺激，且可以很好地治愈痘痘粉刺、令肌肤由暗沉逐渐变为光亮。

准备适量的蒲公英和蜂蜜，将蒲公英煎水，取蒲公英的汁液与蜂蜜调和在一起，搅拌均匀后，涂抹在清洗干净的皮肤表面，并轻柔按摩，添加了蜂蜜的蒲公英面膜会更加滋润，但不会影响去痘嫩肤的效果。建议皮肤有些干燥缺水且容易长痘的美眉们，来敷蒲公英面膜，不仅能够有效赶走痘痘，还可以令皮肤更加有弹性、缓解干燥现象。

自制中药排毒美容面膜4、芦荟面膜

芦荟也是清热解毒、治疗痘痘粉刺的好帮手，它的抗菌、消炎功效非常强，不仅如此，芦荟还可以帮助肌肤收敛毛孔、预防皱纹滋生。芦荟面膜大家应该都很熟悉，很多美眉都在用，建议美眉们可以将芦荟汁液与蜂蜜调和在一起做成面膜使用，这样用起来更加温和，润肤效果也更好，在有效去除痘痘的同时，加强滋润皮肤。芦荟面膜祛痘去皱，效果极佳，但有个别美眉对芦荟过敏，则不建议使用了，肤质较敏感的美眉们不适合敷芦荟面膜。