球类运动的教案（通用13篇）由网友“我来了我来了”投稿提供，下面小编为大家整理后的球类运动的教案，希望大家能够受用!
篇1：球类运动的教案
关于球类运动的教案
一、教学目标
1、第一课时的主要内容是学会体育用品的名词以及用have对物品的所属进行提问以及应答，学会使用do和does引导的一般疑问句。
2、利用实物、教学幻灯片、图片等来展开课堂Pairwork问答式的口语交际活动，使用have对物品的所属进行提问及回答。
3、学会用Let’s…提建议，能够谈论自己喜欢哪些球类运动，不喜欢哪些球类运动。
二、教学重点
学习运用句型Do you／they have… ?Does he／she have…?Let’s play soccer.等
三、语法难点
行为动词have的一般现在时的用法；使用do和does引导的一般疑问句的构成和使用。
教学突破 Section A重在通过使用动词have对物品的所属进行提问和回答的交流式口语活动，学习由助动词do或does引导的一般疑问句的构成以及回答。教师要善于引导学生比较行为动词的疑问句和be动词的疑问句在构成和回答上的区别，通过大量和反复地操练以达到运用自如。
四、教学步骤
（一）、第一教学环节 情景创设，导入新课
第一课时主要内容是通过使用have对物品的所属进行提问和应答，来学会使用do和does引导的一般疑问句。所以在教学中可采取问答式导人法：
1．教学一些球类运动器材名词，教师拿出一个足球或放映幻灯片或出示图片：I have a football. Do I have a football? 自己回答：Yes，I do. 再问：Do I have a basketball? 自己回答：No，I don’t. 再问：Do you have a basketball?
再使用其它物体询问学生A：Do I have…? 询问学生B：Do you have…? 询问学生C：Does he／she have…? 询问学生D：Do they have…?
2．学生A回答：Yes，you do．No，you don’t．学生B回答：Yes, I do. No, I don’t．学生C回答：Yes, he／she does. No, he／she doesn’t. 学生D回答：Yes, they do. No, they don’t．
3．学生进行Pairwork对话练习，运用所学知识进行互动交流。
(二)、第二教学环节 师生互动，学习探究
1．播放lb的录音，引导学生圈出所听到的单词，并能画出相应的图片，完成lb的教学任务。
2．引导学生展开Pairwork活动，完成lc部分的口语交际的教学任务，学会运用助动词do进行问答，可采用师生互动带动学生互动的交流方式：Do you have…? Yes，I do．/No，I don’t．
3． Pairwork活动，完成lc部分口语交际的学习任务，学会运用助动词do进行问答
4．播放2a部分的录音，引导学生选出他们所听到的对话并标明顺序，完成2a部分的教学任务
5．重新播放2a部分的录音，要求学生将对话中所提到的球类和人物对应起来，并标明顺序，完成2b部分中的听力训练任务
6．展开Pairwork活动，完成2c部分口语交际的教学任务。让学生根据图画内容运用动词have进行询问所属，练习由助动词do／does引导的一般疑问句结构，采用师生互动带动生生互动的交流方式：Do you have…? Yes，I do．／No．I don’t．Does he／she…?Yes．he／shedoes．／No，he／she doesn’t.
7．给学生半分钟的`时间观察3a部分的图画和对话内容，并根据示例捕捉相关信息，然后从方框内选择合适的词填空。
8．引导学生展开Pairwork活动，完成3b部分口语交际的教学任务。要求学生学会使用Let’s…句型表示“提建议”。采用师生互动带动生生互动的交流方式：Let’s play soccer．I don’t have a soccer ball．Well，let’s play volleyball．That sounds good．
(三)、第三教学环节合作交流，巩固提高
引导学生展开Pairwork活动，完成4部分口语交际和笔头练习的教学任务。要求学生阅读第4部分的短文，并根据短文内容，填写表格，然后互相介绍自己的信息。
五、作业
1、熟记体育用品名词
2、调查班上的同学喜欢什么球类运动，不喜欢什么球类运动？运用：I like... I don’t like… HeShe likes...HeShe doesn’t like…
六、板书设计
Unit 5 Do you have a soccer ball？第一课时
1、Words：tennis, racket, bat, volleyball, basketball, television, sports, club, ping-pong…
2、重点句型:Do you have a TV? Yes, I do. /No. I don’t.
Do they have a football?Yes, they do. /No, I don’t.
Does he/she have a soccer ball? Yes, he/she does. /No, he/she doesn’t.
Let’s play soccer. I don’t have a soccer ball. / That sounds good.
3、语法重点：由do/does引导的一般疑问句的构成以及回答
Do you/they have a TV ? Yes, I/they do.No, I/they don’t.
Does he/she have a soccer ball? Yes, he/she does. No, he/she doesn’t.
Let’s ＋动词原形
4、动词的第三人称单数形式：当句子的主语是“第三人称单数”时，（即：不是I，不是you的其它单数形式时，）谓语动词必须改变形式，也就是在词尾加一s或一es (同名词的复数变化规则)，我们简称为“三单形式”。有些动词的变化是特殊的，如：have的三单形式是has。在构成否定句时。要在动词前加助动词don’t或doesn’t；在构成疑问句时，则要在主语前加上助动词do或does，does／doesn’t是do／don’t的三单形式。助动词后应该用动词的原形。
5、Let’s 祈使句的构成和用法：基本构成 Let’s＋do＋something 意思是：让我们做某事，表示征求意见或提出建议。例如：Let’s play football.让我们踢足球吧.。The bell rings. Let’s have class. 铃声响了，让我们上课吧。
篇2：球类运动英语词汇
football 足球
rugby 橄榄球
basketball 篮球
volleyball 排球
tennis 网球
baseball 垒球
handball 手球
hockey 曲棍球
golf 高尔夫球
cricket 板球
ice hockey 冰球
goalkeeper 球门员
centre kick 中线发球
goal kick 球门发球
throw in, line-out 边线发球
to score a goal 射门得分
to convert a try 对方球门线后触地得分
batsman 板球运动员
batter 击球运动员
men's singles 单打运动员
in the mixed doubles 混合双打
篇3：球类运动名称
球类运动名称
球类运动英语football 足球
rugby 橄榄球
basketball 篮球
volleyball 排球
tennis 网球
baseball 垒球
handball 手球
hockey 曲棍球
golf 高尔夫球
cricket 板球
ice hockey 冰球
goalkeeper 球门员
centre kick 中线发球
goal kick 球门发球
throw in, line-out 边线发球
to score a goal 射门得分
to convert a try 对方球门线后触地得分
batsman 板球运动员
batter 击球运动员
men's singles 单打运动员
in the mixed doubles 混合双打
篇4：有哪些球类运动呢
到底有哪些运动是属于球类运动呢？球类运动是很多人非常的喜欢，因为通过球类运动可以让我们的全身都得到活动，而经常做这些球类运动的话也是可以帮助我们调节好整个身体状态，做球类运动也是全身都会活动的运动，全身运动之后身体的放松效果很不错，在自己情绪不好的时候也可以做这些球类运动来改善的，那么有哪些运动是属于球类运动呢？
篮球适合个子比较高的人，投掷物品很有力的人适合手球，足球适合双脚灵活的人，排球适合球感很好的高个子。如果你觉得这些都过于沉闷，可以试试这些运动与沙滩结合而成的新运动形式，比如，沙滩排球、沙滩手球或沙滩足球。
球类运动的好处在于：做球类运动时，你不必过多地注意自己做了什么动作，就能够在这个过程中使体格变得强壮。你要关注的是，你是否进球了或是赢取了分数。此外，球类运动还锻炼了你的力量、协调性、敏捷度，改善了你的身体状况。
如果你不想和其他人产生身体上的接触、碰掩，你还可以选择网球、羽毛球、壁球或是乒乓球等。这些运动不需要你加入一个团队，两个人就可以了。
你还应该准确地估计出自己的能力，不要过{或过低地估计自己。能力的差异在球类运动中起着十分关键的作
用一你知道的，球队在选择上场队员时，有些人会被选上，而有一些人会选不上。选不上的那些人肯定是相对差一些的
人一一选不上的感觉非常不好。
足球运动适合的人群是那些轻体力的人群，和那些想要减肥或者经常单独工作的人。
这些运动都是属于球类运动，如果经常做球类运动的话，那么我们 身体想不健康都难呀，做这个球类运动的时候还可以提高我们的身体全方面素质，也可以通过做这些球类运动来帮助自己得到瘦身的效果，如果是女人的话，那么瘦身的效果明确，而如果是男人的话，那么也可以练出肌肉来。
篇5：球类运动都有哪些呢
我们的生活离不开运动，运动的种类有很多，跑步或者球类都属于运动，运动带给我们身体的好处更是数不胜数，因此无论平常的工作再怎么忙碌，我们都应该抽出时间来进行一些运动，那么球类运动都有哪些呢？羽毛球篮球或者网球等等都属于球类运动，除此之外，还有哪些我们不知道的球类运动呢？
沙滩排球（Beach Volleyball）
沙滩排球起源于代的美国，并在50-60年代成为加利福尼亚沙滩上不可缺少的热门运动。比赛在室外进行，地上需要有至少40厘米厚的细颗粒沙，基本技巧――开球、接球、托球及扣球都跟室内排球运动相似。正式国际比赛由两队对垒，每队2名运动员，可穿背心、短裤或泳装，也可戴太阳镜、遮阳帽，但必须赤足参赛。
男女沙滩排球于第26届奥运会开始被列为正式比赛项目。
乒乓球（Table Tennis）
乒乓球起源于英国，欧洲人至今把乒乓球称为“桌上的网球”，由此可知，乒乓球由网球发展而来。19世纪末，欧洲盛行网球运动，但由于受到场地和天气的限制，英国有些大学生便把网球移到室内，以餐桌为球台，书作球网，用羊皮纸做球拍，在餐桌上打来打去。
现在乒乓球比赛在球桌上进行，双方球员在桌的两端，各用一块粘有胶皮的木制小球拍将空心的塑胶小球拍击过网。
在1988年第24届奥运会被列为正式比赛项目。设有男女单打及男女双打4项。
乒乓球在中国有“国球”之称。中国选手曾经在世界各地比赛中赢得很多胜利，更包揽了26、27两届奥运会各项乒乓球比赛的金牌。
垒球运动分为两种――快速垒球和慢速垒球。垒球的这两种形式都深受美国人民的喜爱。随着二次世界大战中美国势力的扩张，垒球运动在全世界得到了推广。此后，垒球逐渐成为女子运动。1950年代，垒球项目也从大众游戏转变成为竞技体育项目。澳大利亚早在1947年就举办了第一届全国女子垒球锦标赛，而相应的男子比赛直到1984年才开始。1965年，在澳大利亚的墨尔本举行的第一届女子垒球世锦赛决赛中，东道主澳大利亚队以1-0击败了美国队，夺得了世界冠军。这次比赛后，快速垒球很快成为了垒球运动的主流。
以上对于球类运动都有哪些这个问题进行了解答，我们可以看出，虽然很多球类运动都是我们不知道或者不太了解的，但是我们仍然有必要去学习一下，因为这样会让我们的业余生活变得更加丰富一些，当然也更有利于我们的身心发展。
篇6：中班健康认识球类运动教案
中班健康认识球类运动教案
设计思路：
球类运动以其种类繁多，灵活简便的特点深受孩子们的喜爱。他们通过电视，图片，报纸，传媒等多种途径，对各种球类运动充满了浓厚的兴趣。本活动，就是根据孩子自身的需要和兴趣，通过家园互动，为孩子们创设了一个足够的空间，充分调动他们的自主探索欲望，并将常识、语言、品德意志内容等整合在一起，使他们对球类运动有了一个全新的认识。也发展了幼儿多方面的能力。
活动要求：
1、通过说说、议议等活动，对各种常见的球类运动有一定的认识。
2、知道球类运动有助于身体健康，激发幼儿对球类运动的兴趣。
3、初步引导幼儿学习运动员吃苦耐劳，不怕困难，坚持到底的精神。
4、锻炼幼儿手臂的力量，训练动作的协调和灵活。
5、提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。
活动准备：
1、家园共同收集大小不一、种类不同的.球若干，如皮球、乒乓球、排球、网球、篮球、足球、保龄球、羽毛球等。
2、师生共同收集的球类运动图片资料，版面。
3、球类运动VCD，磁带，
4、事先让幼儿通过各种途径了解一些球类运动的认识。
活动过程：
一、认识各种球类
1、（进行曲）师与幼儿手持球入场
2、引导幼儿从同伴那里认识自己不知道的球
3、说说同伴带的球
4、引导幼儿说说不同球之间的区别
二、观看球类运动VCD，了解各种球类运动的运动方式
1、观看VCD
2、互相说说看到了哪些球类运动？模仿运动员的动作
3、引导幼儿尝试模仿运动员的动作，让幼儿猜猜是什么运动？
4、爱国主义教育（中国的乒乓球最厉害，经常得到世界冠军等）
4、延伸：你还知道其它的球吗？
三、游戏：配配对
引导幼儿分组看球找图片，并贴在版面上
四、我做宣传员。
教学反思：
从执教的情况来看，我觉得自己在课堂上的组织语言还有待加强，如何让孩子对你的提问或是小结能更好的明白、理解，是自己在以后的教学中需要关注的一个重要方面。
篇7：我喜爱的球类运动教案
我喜爱的球类运动教案
活动名称：
认识球类运动
设计思路：
球类运动以其种类繁多，灵活简便的特点深受孩子们的喜爱。他们通过电视，图片，报纸，传媒等多种途径，对各种球类运动充满了浓厚的兴趣。本活动，就是根据孩子自身的需要和兴趣，通过家园互动，为孩子们创设了一个足够的`空间，充分调动他们的自主探索欲望，并将常识、语言、品德意志内容等整合在一起，使他们对球类运动有了一个全新的认识。也发展了幼儿多方面的能力。
活动要求：
1、通过说说、议议等活动，对各种常见的球类运动有一定的认识。
2、知道球类运动有助于身体健康，激发幼儿对球类运动的兴趣。
3、初步引导幼儿学习运动员吃苦耐劳，不怕困难，坚持到底的精神。
活动准备：
1、家园共同收集大小不一、种类不同的球若干，如皮球、乒乓球、排球、网球、篮球、足球、保龄球、羽毛球等。
2、师生共同收集的球类运动图片资料，版面。
3、球类运动VCD，磁带。
4、事先让幼儿通过各种途径了解一些球类运动的认识。
活动过程：
一、认识各种球类
1、（进行曲）师与幼儿手持球入场
2、引导幼儿从同伴那里认识自己不知道的球
3、说说同伴带的球
4、引导幼儿说说不同球之间的区别
二、观看球类运动VCD，了解各种球类运动的运动方式
1、观看VCD
2、互相说说看到了哪些球类运动？模仿运动员的动作
3、引导幼儿尝试模仿运动员的动作，让幼儿猜猜是什么运动？
4、爱国主义教育（中国的乒乓球最厉害，经常得到世界冠军等）
4、延伸：你还知道其它的球吗？
三、游戏：配配对
引导幼儿分组看球找图片，并贴在版面上
四、我做宣传员
篇8：单人球类运动有哪些
单人球类运动有哪些
很多人在做球类运动的时候就只有一个人，这个时候如果做一些球类运动的话是很不合适的，两个人做的球类运动用来一个人做的话是不容易完成的，所以说要做的话就必须要做单人的球类运动，单人球类运动在生活中项目颇多，有很多也是我们经常见到的，还经常做的，比如说篮球，一起是可以一个人完成的，那么单人球类运动有哪些呢？
1、台球
台球是一项高雅的室内运动，起源于英国的皇室，用台球进行减肥能够提高MM高雅的气质。台球在我国引进的时间较短，但是台球传播的速度却是十分的快，许多高雅的人士都会利用日常的休息时间去台球厅打打台球运动一下。台球可以考验人的意志、锻炼人的思考能力，在与对手对弈的时候，长时间的站立能够有效的消耗脂肪，尤其适合午饭后运动，加快食物的消化。
2、保龄球
保龄球起源于德国，是一项十分受人们喜爱的运动。保龄球体现的是一种长期坚持的意志力，减肥的`MM最需要意志力的培养。在保龄球的运动中能够减去手臂的脂肪，加快全身的血液循环，一边娱乐一般轻松的减去身上的脂肪，对于运动减肥的MM来说能够减轻减肥的痛苦。保龄球是一项室内运动，冬季无论天气多冷，你都可以喝着冒热气的茶水，在室内快乐的进行保龄球运动。
3、壁球
壁球是一项高耗能的运动，能够消耗掉人体大量的脂肪，在室内轻松自如的运动。壁球运动一个人就能进行，靠墙壁或地板的将球弹回，考研运动者的反应速度，在精神高度集中的情况下做运动能够加速血液的循环，加速脂肪的燃烧，所以是一项非常有效的减肥运动。
这些球类运动就特别的时候在一个人的时候做的运动，单人球类运动也是可以得到很好的健身效果，单人球类运动自己做这些的话才能够即使一个人也能完成，而单人做的球类运动也要注意选择一些可以减压的运动方法，这些球类运动就是很好的减压方法。
篇9：儿童球类运动方法
对于儿童而言，也是需要加强平时运动的，让孩子强身健体才可以得到更好的效果，而孩子的运动也可以选择通过球类的方法来改善和调节，让孩子在玩耍中获得健康，球类运动有很多种，特别是很多男孩子，在小的时候都喜欢做一些球类运动，这样让孩子高高兴兴的玩耍，如果可以的话，还可以在孩子玩耍的时候配合孩子，让孩子的兴致更好，那么儿童球类运动方法有哪些呢？
球类运动促进孩子手眼协调：球类运动的玩法很多，运球，踢球，接球，拍球，每一种玩法都是让孩子全身在运动，起到全身锻炼的作用，更重要是手、眼要协调，起到强身健体，促进大脑发育的作用。
球类运动促进孩子运动协调能力的发展：玩球的时候需要跑、跳、拍，这些动作的多次反复，可以帮助孩子发展运动技能，提升孩子的运动协调能力。
球类运动可以提高孩子的判断能力：孩子要想玩好球类运动，就必须要判断好球的运动方向，看清对手将球踢向哪里，从而快速做出反应，只有这样才能接到球，才能继续游戏，这样多次反复，可以对孩子的头脑判断能力起到很大的帮助，提升孩子的判断能力。
球类运动可以提升孩子的团体合作精神，促进亲子关系的和谐：球类运动可以多人参与，如果多个小朋友一起参与，就要求孩子们学会和小朋友们的团体合作，只有小朋友们通力合作，才能将游戏进行的很激烈，如果有小组比赛，就更要求孩子们发扬合作精神，和小伙伴一起为团队赢得好成绩。如果是和爸爸妈妈一起参与，还可以促进我们的亲子关系，让父母和孩子一起运动一起游戏，关系更加和谐，融洽。
如果经常给孩子玩耍这些球类运动的话，那么就可以让孩子得到健身的好处，而儿童球类是比较轻松的一种健身运动，如果想要孩子的身体变得更好的话，那么就不要袒护孩子，多做这些运动对孩子的身体才是最好的，孩子本身就喜欢玩球，如果家人们好好配合孩子的话，那么孩子的喜欢程度就更深了。
篇10：新型球类运动有哪些
很多人平时玩惯了很多球类运动，大家都不愿意再继续玩一些不自己之前玩过的运动，特别是球类运动，球类运动有很多种，但是很多人不喜欢玩古老的球类运动，而是想给自己玩一些新型的球类运动的话，那么就可以因此而放松一些低落的情绪，新型的球类运动也是可以减压的，那么新型的运动到底有哪些呢？
球类运动，包括手球、篮球、足球、排球、羽毛球、网球、高尔夫球、冰球、沙滩排球、棒球、垒球、藤球、毽球、乒乓球、台球、鞠蹴、板球、壁球、沙壶、冰壶、克郎球、橄榄球、曲棍球、水球、马球、保龄球、健身球、门球、弹球等。
球类游戏 分类 球类游戏分两类：非对抗性球类游戏，对抗性球类游戏。
非对抗性球类 非对抗性球类游戏里，选手无法直接阻挠对方得分。
对抗性球类游戏里，选手可以设法阻挠对方得分;
非对抗性球类游戏的代表是：保龄球，高尔夫球。
对抗性球类
对抗性球类游戏又分三种：
1. 设法把球送到某处，谁做到了，就得分。
2. 设法把球送到某处，谁没做到，对方就得分。
3. 设法把球弄走，并趁机做点什么，做得越多得分越多。
第一类对抗性球类游戏的代表是：足球，篮球，橄榄球，冰球，曲棍球，水球，桌球。
第二类对抗性球类游戏的代表是：排球，乒乓球，网球，羽毛球，壁球。
第三类对抗性球类游戏的代表是：棒球，垒球，板球。
如果想要做球类运动的话，那么就可以给自己选择这些球类运动来给自己健身，给自己做球类运动的话是可以提高身体素质的，通过做球类运动还可以得到全方面的训练，做运动时候手和脚，还有各个肢体都是可以运动的，通过运动也是可以减肥和瘦身的。
篇11：趣味球类运动有哪些
很多人做运动的时候都特别的喜欢做一些有趣的运动，如果运动没有兴趣的话，那么很多人也感觉不到什么乐趣，奇高自己兴趣的时候可以选择球类的方法来给自己提高兴趣，球类运动有很多种，打球也是属于有氧活动，并不是只有兴趣，而没有健身的效果，这个趣味球类运动是可以提高身体素质的运动，那么趣味球类的运动到底有哪些呢？
排球
最近公司团队组织排球运动似乎比较流行。它没有性别限制，可以男女搭配一块儿玩儿，对于增强团队合作精神，增进队友感情非常有帮助。排球源于美国，现在已经在全球普及，是用双手做发球、垫球、传球、扣球和拦网等动作来组织进攻和防守的球类运动项目，场地不大，双方要求各有6人。在场地中辗转，让身体充分活动开，打一场球浑身大汗淋漓，很过瘾。
热量消耗：319卡/小时，相当于你把一碗阳春面的热量消耗掉。
运动效果：排球对臂部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为明显，同时，对你的灵敏性的提高也很有帮助。
羽毛球
这是民间普及得较好的运动，双人或者四人对抗，场地要求不高，而且球拍非常便宜，技巧易于掌握。过去在院内空地就有很多人玩，不过最近风大，不适合在户外进行，而且会给过往的行人带来不便，所以最好到体育馆预约场地。如果是单打，需要一个人照顾自己的阵地，对身体的灵活性要求很高，不仅要善于反击，还要善于观察。
热量消耗：418卡/小时，相当于消耗掉了一碗牛肉面。
运动效果：羽毛球要打得好，对于腿部力量的要求很高。腿部成半蹲状，收紧腹部和臀部，随时准备应接，同时在手臂挥动球拍的时候，带动肱桡肌、肱三头肌、肱二头肌和肩背的斜方肌，以及后背的竖脊肌同时运动。
如果想要做球类运动的话，那么这些运动就不妨试试，让自己全方面发展，趣味运动是可以帮助我们提高兴趣，还可以改善心理压力过大的现象，这样的运动还特别的时候在很多白领工作的人类，很多白领人员在工作的时候都感觉压力很大，如果不及时采取这些趣味游戏来减压的话，那么还很容易得精神障碍疾病。
篇12：小球类运动有哪些
很多人非常的喜欢一些小球运动，小球运动就是一些小小的球，比如说乒乓球，还比如说羽毛球，保龄球，或者是高尔夫球等等，这些都是小小的球，虽然说没有篮球，足球那样大，但是运动所得到的效果也是非常好的，采用小球来锻炼身体也是可以强健身体，那么我们必须要先了解哪些是属于小球运动，下面我们来看看吧。
打羽毛球不要眯眼看球
打羽毛球有利于眼睛健康，戴眼镜的人，打羽毛球时如果看得见球，就不要戴眼镜，反之则需要戴。这是因为，如果不戴眼镜你很难看清球，为了能够看清球，眼睛会不自觉地眯起来，长期这样眯着眼睛看东西就会加深度数。
打乒乓球不要盲目发力
在打乒乓球过程中，不要盲目发力。一个总的原则就是务求把力量全部用到板子上。第一点一定要扭腰，第二点一定要摆臂，第三点一定要有收小臂的动作。最重 要的是扭腰、收小臂一定要同时完成。坚决反对在练球时，把注意力放到蹬右腿上。发力时各部位间要保持“紧密联系”，力的传递过程有部位的先后，但不应有明 显的停顿和滞后。至于发力的主要部位：近台在小臂，中远台在大臂、腰，台内则是手腕。
打网球不要忽略小碎步
网球是竞技性与艺术性为一体的球类运动，舒展的击球动作给人以美的享受。尤其在李娜夺得法网冠军后，喜欢网球这项运动的人越来越多。打网球需要肩部和腰腹的力 量，更重要的是要有准确的小碎步来配合(一般职业选手两球之间有十余步调整性碎步)。脚步要用碎步，这样可以减少受伤。
这些运动就是属于小球运动的类型，如果平时经常给自己做这些类型的运动话，那么是有全身锻炼的效果，不管是打羽毛球，还是让自己打乒乓球，这些都是需要全身活动才能够完成的，所以说如果要瘦身的话，那么也是可以选择给自己做这些运动来瘦身，并且还是瘦全身。
篇13：最快的球类运动是什么呢
随着现代社会人们对运动的重视度越来越高，很多朋友都清楚的意识到了生命在于运动，所以他们在繁忙的工作之余都会抽出一些时间来到户外进行体育运动锻炼。很多朋友为了锻炼手脚的灵活度，所以都会进行一些球类运动。那么最快的球类运动是什么呢？面对这个疑问，接下来的时间就请朋友们和我一起去讨论一下。
在《吉尼斯世界纪录大全》的记载中，羽毛球的最高球速超过了壁球和网球，达到每小时261千米(壁球和网球的最高时速分别为243千米和230千米)，在球拍式运动中居第一位。
羽毛球的这一记录是参加奥运会的英国羽毛球队成员阿彻于1992年11月创造的。曾到现场观看这场创纪录表演的羽毛球教练利特勒认为，这一记录将很难被打破，因为那不仅需要高超的技巧，始终如一的韧劲，更需要大力的扣杀，能使球在瞬间产生极大的高速度，很难有人能够做到这一点。
国际羽联的技术专家鲍迪奇指出，羽毛球的球速达到创纪录的水平证明，它是一项竞技性很强的运动。打好羽毛球需要的素质比其他球拍式运动要高的多，需要的手腕力量和平衡技巧是其他球拍式运动所没有的。当羽毛球被大力扣杀时会作圆形旋转运动，由于它的重量轻，所以球速非常快。
中国羽毛球双打选手付海峰目前仍保持时速332公里的最高球速，几乎与最快的F1赛车差不多。
若以时速261公里的球速计算，羽毛球飞越全长13.4公尺的羽毛球场，仅需0.184秒。换句话说，运动员必须在0.184秒内完成包括判断、起动、移动、到位和击球等反应及动作，难度可想而知
以上几段文字内容就为我们详细地介绍了最快的球类运动，相信只要认真阅读了上述内容的朋友们，心中对于这些运动也已经有了更深刻的了解和更熟练的掌握。当然我还是想再告诉大家的是，在我们进行运动的期间，一定要量力而行，千万不要超出自己的能力范围之外，这样才能避免一些意外的出现。
★ 健康歌教案
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