教学目标:
学生能够掌握短跑的基本技术,包括起跑、加速和冲刺。
学生能够理解短跑比赛的基本规则和礼仪。
学生能够在实际比赛中应用所学的基本技术。
教学内容:
热身运动(10分钟):全身热身操和动态拉伸。
基本技术讲解与练习(30分钟):包括起跑、加速和冲刺技术。
起跑:教授蹲踞式起跑的方法,进行起跑练习。
加速:教授加速阶段的正确姿势和方法,进行加速练习。
冲刺:教授冲刺阶段的技术,进行冲刺练习。
分组比赛(20分钟):分成小组进行50米短跑比赛,实战运用所学技术。
冷却和总结(10分钟):静态拉伸和教师总结。
教学方法:
讲解示范:教师示范短跑的基本技术动作。
小组练习:学生分组进行练习,相互监督和反馈。
实战演练:通过小组比赛进行实战演练,巩固所学内容。
评价标准:
观察学生在练习中的表现,给出即时反馈。
比赛中的表现和参与度。
学生对基本技术的掌握程度。
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