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为新手妈妈喂食解惑

时间：2022-07-21 15:00:17 其他范文收藏本文下载本文

为新手妈妈喂食解惑（精选10篇）由网友“世界美好郭芙蓉”投稿提供，以下是小编为大家整理后的为新手妈妈喂食解惑，仅供参考，欢迎大家阅读。

为新手妈妈喂食解惑

篇1：为新手妈妈喂食解惑

为新手妈妈喂食解惑 -资料

确保食物够细滑

如果宝宝吃得很急，妈妈就必须确保食物足够细滑、容易吞咽，以免宝宝呛到，在给宝宝吃辅食之前，妈妈最好自己先尝尝看，以确保食物没有渣渣或颗粒。

吞咽后再喂下一口

妈妈在喂食一两口食物后，可以等宝宝吞下以后再喂下一口，

资料

因为宝宝还没有开始长牙齿，妈妈准备的食物必须非常细滑，就算宝宝没有咀嚼而直接吞下去也没有关系。等宝宝长出牙齿，就会放慢自己用餐的速度了，所以妈妈不用太担心。

3.宝宝吃得很慢，一碗稀饭平均要吃1个小时，正常吗?

营养师：宝宝吃得很慢可能有3种原因：一是宝宝可能还不饿，二是辅食可能不好吃，三可能是宝宝身体不舒服。要改善宝宝进食的`速度，首先必须确定给宝宝吃的食物是美味的，且口感细滑易吞咽。

篇2：为专业课笔试复习问题解惑

在复试中，除了在导师面前刷存在感外，导师也很看重专业课笔试成绩，所以小伙伴们一定要认真备考复试，不能因为初试完了就松懈下来呦！在此，帮帮就立刻为大家解答一些关于专业课笔试的问题。

1、复试专业课要怎么复习？

复试的专业课知识主要包括专业基础知识、与专业相关的知识和专业热点问题等。专业内容上，建议准备一下专业课初试考察的范围、往年专业试卷、命题教师的重要著述和研究方向、本年度的相关时事内容以及专业热点等。

2、专业课没有指定书目，只是给了个大纲，怎么复习？

专业课复试确实有一些院校专业并没有给出明确的复试参考书目，但是也不用过于担心。因为专业知识是共通的，你根据大纲多少能发现重点，根据重点找几本比较权威的参考书即可，知识结构是不会变化的，知识内容组织以及内容展示是有所不同的。

3、复试的时候会不会涉及初试的专业课？

虽然初试和复试考查内容不同，但作为同一专业，你必须能整体的把握住所学专业的所有知识，所以考查的内容总是会有密切联系的，所以在复习的时候不仅仅是参考书更应该做到考虑全局。

4、复试笔试是只会考他指定的那几本书么？

复试笔试考查的内容会以给的参考书为主，但是也会考查关于专业的一些其他知识，所以要学会整体的把握，在学习复试专业知识的时候重点掌握专业基础知识、专业拓展知识和专业热点等等。

5、复试专业课方面要怎么样准备呢？

复试的专业课要经过笔试和面试两个环节，所以在专业内容的准备，应该根据个人的情况进行，如果基础比较薄弱，建议先从整体把握，在进行细节的学习，把握自己所报考专业的方向，及相关热点等，最后再进行细节的学习。如果基础较好，那就要详细看专业书籍，将细节收入囊中，争取不丢一分，让自己的专业更扎实稳妥。还要对所报考院校、专业、导师等都需要详细的了解。

6、复试时如何应付笔试？

笔试的话按照院校专业指定的参考书来复习，如果不知道的话最好能联系到学长学姐问一下关于复试的信息，实在不知道就按照初试的复习参考书来准备也可以。初试专业课都过了，复试专业课勿需恐慌。

7、专业硕士复试如何准备？

首先，专业硕士的考生在复试的过程中，同学们最好多准备一些实践类的经验材料、参与活动的材料，就是证明自己符合专硕的培养目标的材料哦。其次，要注意专业上的准备，虽然专硕倾向于职业培养，但是老师们对专硕的要求确是和学术学生是一样的，没有多大的区别，所以要做足充分的准备。

看了这些解答，小伙伴们有没有对专业课笔试更加了解了呢？其实，复试科目一般不会太难，大家多看看院校指定的参考书或该校师兄师姐推荐的书目，再回忆本科所学的知识就基本差不多啦，希望大家都取得满意的笔试成绩！

[为专业课笔试复习问题解惑]

篇3：新手妈妈谨防母乳喂养误区

由于现今新妈妈们都生活在一个快节奏的社会中，来自各方面的工作的压力都使得那些新妈妈们无法全心全意的专着于母乳喂养中。既然老一代人有着丰富的喂养经验，以父辈们的喂养经验为准，自然成了她们喂养孩子的准则。

俗话说不听老人言，吃亏在眼前。其实，在无形中便产生了许多的误区。

哺乳期的妈妈要不要忌口呢？老人可能会告诉你，不能吃凉水果，不能吃油腻，甚至做菜不能放酱油。这些说法有些有道理，有些则过于小心了。

其实，哺乳期的妈妈饮食应该营养全面，鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以放心大胆地吃，但是需要注意的是食物的烹调方法。此时妈妈吃东西一定要考虑到宝宝的需要，比如不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐剂的食品或饮料。尽量少吃或不吃食性燥热之物，如大蒜、韭菜、茴香等，这些食品易上火，造成母体内热，进而影响宝宝。

特别注意要远离烟酒，咖啡、可乐等饮料也最好不要饮用。另外乳母的饮食即要营养丰富，又不能过于油腻，母乳中脂肪过多也不利于宝宝的消化吸收。

哺乳期的妈妈应该多吃些水果，如果是冬季，水果从室外拿进来时太凉，可以在温暖的室内多放一段时间再吃，以免刺激肠胃。夏季乳母吃冷饮也应适当有所控制，不可像平时那样随心所欲。

篇4：新手妈妈成功哺乳全攻略

许多妈妈在产后落泪，不是因为痛，而是「感动」，在宝宝与妈妈进行第一次肌肤之亲时，那种「激情」早已超过初恋时心中的悸动。常听见妈妈的母乳是给宝宝最好的礼物、是宝宝第一剂天然预防针，在了解母乳好处的同时，妈妈也要收集更多信息让哺乳的过程更顺利，本文搜集了多方面的资源，也加入相关网络调查结果，不仅提供妈妈完整的母乳哺育信息，更希望能让感受到在哺乳路上并不寂寞。

新手上路

谈及哺喂母乳前，先让妈妈了解自己身体的构造，以及从无到有、从有到无的整个泌乳历程。

乳房的构造

乳房由腺体组织、结缔组织及脂肪所组成。乳房是人体构造中一个分泌线体，泌乳并提供新生儿养分是其主要功能，而其分泌乳汁量的多寡，与外观的大小是没有关联的。

泌乳历程

乳房中腺体组织又分为肌肉细胞及泌乳细胞，分别经由催产素及泌乳激素的刺激，让他们各司其职开始工作。从怀孕中、后期开始，直到宝宝离乳后，整个泌乳历程中，激素及组织都会有不同的变化，而乳汁的营养成分也有些许差异。

储备战力

哺喂母乳对妈妈及宝宝有许多好处，但也常听到长辈说：如果妈妈吃得不营养，制造的母乳就不营养。更有研究指出，因为妈妈长期处在污染的环境之中，造成母乳中可能参杂环境中有害物质，母乳可能是不安全的！

Health 1 均衡饮食

提供宝宝完整的保护

其实这些说法，只反映了部份焦虑，事实上，母乳中含有最适合宝宝成长的营养素、多种生物活性因子和抗体，可以为宝宝提供完整的保护，并促进宝宝发展的成熟，

资料

透过均衡饮食及规律生活，妈妈可以为宝宝创造优质母乳。

母乳宝宝不偏食

许多研究指出，食物的气味会透过子宫内的羊水与母乳传递给婴儿。透过哺乳的过程中，母亲吃下肚的食物味道，转化到母乳之中，因此，在宝宝还没开始吃副食品之前，就已经透过母乳尝过了不同的食物味道，等到开始吃副食品之后，对各种食物的味道都不陌生，接受度自然比较高，长大后也比较不会偏食。此外，要说服宝宝多吃蔬果的最好方法，就是妈咪自己在怀孕时与产后多吃蔬果。

Health 2 少量多样

勿过度依赖发奶食物

在哺乳初期，为了让奶水快快来，新手妈妈往往期待透过所谓的「发奶食物」，来达到促进乳汁分泌的`功效，因此可能猛喝各种汤汤水水，甚至有妈妈因为担心自己奶水不足，每天喝2公升的鲜奶，结果导致宝宝过敏不适的情形发生。

其实让奶水充足最好的方式，就是勤于哺喂或增加乳房排空的次数，喝汤水虽能产生奶水，但必须注意高过敏原食物，例如鲜奶、有壳海鲜等，并非完全不能吃，而是应该适量即可。因此，她建议妈咪在哺乳的过程中，仍然应该谨记「均衡饮食，少量多样」的大原则，并观察宝宝的便便及体重成长情形，作为判断母乳是否安全、健康的参考依据。

Health 3饮水要适量

每天多消耗500大卡热量

篇5：儿科医生写给新手妈妈的话

关于儿科医生写给新手妈妈的话

尽快开始母乳喂养

你是否因为一些特殊原因，想要放弃母乳喂养？其实只有极少数的情况下，医生才会不推荐母乳喂养：如母亲身患疾病，没有足够的体力和精力进行母乳喂养，或者母乳喂养会影响疾病的康复；又如母亲在服用某些种类药物，而这些药物会通过乳汁影响到宝宝的健康；再如母亲酗酒和使用成瘾性药物等。

如果母亲乳房太小、乳头平坦，会不会对母乳喂养造成阻碍呢？事实上是不会的。不同形状、大小的乳房和乳头，只要奶水充足，都能使饥饿的宝宝得到满足。感染乙肝病毒的母亲，无论其传染性如何，均可对已常规接种过乙肝疫苗的宝宝进行母乳喂养。甚至艾滋病毒感染的母亲，也可在医生的指导和干预下进行母乳喂养。一侧乳房因乳腺癌进行过手术的母亲，可咨询医生能否用另一侧乳房哺乳。

总之，无论其他什么原因，导致初为人母的你还在为是否母乳喂养而感到犹豫不决，此刻你最需要做的是尽快开奶——即使仅仅给宝宝进行几周的哺乳就改为人工喂养，也比一次没有强。而且你一旦尝试，会得到一种奇妙的情感体验。当母婴之间建立起良好的哺乳关系之后，你会相信，决定采取何种喂养方式很大程度上并不取决于现实因素，而更多地取决于心理因素。

建立母婴之间的亲密关系

作为宝宝的妈妈，十月怀胎一朝分娩和母乳喂养，是你与宝宝之间的`一种天然的亲情纽带。虽然还有大约30%的新妈妈表示，在宝宝出生后最初一段时间里，她们和宝宝建立亲密关系还是有一些困难，但请不要为此感到有压力。

培养母婴之间的亲密关系需要一个过程。这种亲密关系也许在你看到宝宝的第一眼时就建立了，但也许需要几天，或者需要几周，甚至需要几个月的时间。对这一过程时间长短的主要影响因素可能是不顺利的孕期、艰难的分娩或者是宝宝出生后接受了特别护理等。无论亲密关系建立的过程是快是慢，只要你爱宝宝，这种亲密的情感是迟早会建立起来的。

帮助丈夫与宝宝建立亲密关系

其实，很多新爸爸对自己的小宝宝都怀有强烈的亲情，他们对自己的新角色充满了热情。即使他们中的一部分，在宝宝出生后最初一段时间里，还对自己存在一些怀疑，需要一点时间来调整，但他们确确实实是在热切期盼着和宝宝建立起亲密关系的。

毫无疑问，爸爸是宝宝第二个最棒的抚养者。尽管，他对宝宝的直觉不如你来得那么强烈，但是，只要给他充分的照顾宝宝的机会，他也能全身心投入其中，做得并不会比你差多少。你应该鼓励你的丈夫，帮助他找机会和宝宝亲密接触，让他在新角色中找到快乐。他与宝宝之间相处的时间越久，他与宝宝之间的感情就会越深。

关注自己的感受

大约70%左右的新妈妈，在分娩后有产后消沉现象出现。她们会感到莫名的紧张、难过、恐惧、焦虑、易怒......甚至会讨厌自己的小宝宝。区别于“产后抑郁症”，这种心境来得快去得也快，通常只持续几小时或者一到两周而已，只有少部分会在几周后逐渐恶化。可是即便如此，这种负面的情绪对于产后恢复和哺养也有百害而无一利。关注自己的感受，随时调节情绪，这是每一个新妈妈都应该做到的。具体而言，我们可以注意一下几点：

要照顾好自己，保证足够的休息，保持丰富的饮食，保持适度的锻炼。

学会积极寻求帮助，请家人帮助照顾宝宝、处理家务等。

要和他人分享自己的感受，与有经验的妈妈们多多交流生活经验，一旦情绪落入低潮，找信赖的人倾诉。

要给自己一些时间和空间，打扮一下自己，去户外走走或拜访朋友，或与丈夫一起好好享受一次久违的烛光晚餐。

总之，不要过分苛求自己，如果你觉得自己的忧虑过于严重，请勇敢地向你的丈夫、其他家人、朋友或医生求助。

也要关注丈夫的感受

大约有10%左右的新爸爸，会在妻子产前或产后，发生与新妈妈类似的“消沉”情绪。他可能会表现得急躁易怒、不愿意亲近宝宝、逃避回家。很多因素可能导致新爸爸“消沉”：各种抚养和教育孩子的费用接踵而至，作息时间和生活节奏的改变，疲于应付调整家庭成员在养育孩子问题上的分歧，妻子因照顾宝宝淡薄了对他的亲热和柔情......

所以，你也需要关注丈夫的感受。与你的丈夫一起分享产后的喜悦和照护宝宝的辛劳。如果他照护宝宝不太周全，要多鼓励少责备；让他多感受到你的关爱，留出一些两个人的时间；与长辈沟通时要注意方法，避免家庭关系趋向紧张；有关孩子养育和家庭发展等重要问题，可以找时间平心静气地和丈夫商谈。

篇6：为考生解惑复旦附中推“升学导师制”

为考生解惑复旦附中推“升学导师制”

清华大学等高校纷纷完成了自主招生面试。几大高校招生联盟的“混战”从底一直延续到了现在终于接近尾声，但也令不少高三考生疲于应战。专家表示，虽然，高校自主招生打破了“一考定终身”，但近年来也涌现了不少问题，比如，不断变化的新政往往令学生焦虑。记者近日从复旦大学附属中学了解到，学校正计划为毕业生配备“升学导师”，以化解毕业生的升学焦虑。

报考不能全“凭经验”

自主招生从刚开始的高校“各自为政”招生，到去年开始“北约”、“华约”、“卓越”等多个高校联盟诞生，又到今年南开大学等学校退出“联盟”。各种沸沸扬扬的消息令自主招生政策摸不着头脑。如此多变的政策普遍令学生和家长焦虑无比，无从选择，也给中学带来不少压力。复旦附中校长郑方贤说，现在学校指导学生应对自主招生，多数都是“凭经验”。“一些班主任根据以往经验给学生家长建议，然后，按照去年相似排名来做决定，但鉴于多变的新政，这么做可能会不靠谱。”

复旦附中副校长吴坚也坦言，我国的自主招生确实还处在探索阶段，政策经常会发生变化。“这些给高三学生带来的就是报考盲目性和焦虑感。虽然带来了更多的机会，但也令学生疲于应付。”

和校长吃午饭聊升学

“在国外的高中，都会为学生配备升学导师，帮助学生有合理的自我定位、自我选择，这样的`过渡才不会引发过度的焦虑。”吴坚介绍说，复旦附中正计划在高三学生中推出“升学导师制”。据了解，目前，“升学导师制”已在复旦附中国际部试点。

“升学导师可以根据学生的个性、特长和学业水平，事先做出提示，同时，为学生解读各个大学的办学理念和办学特色。”曾担任复旦大学招生办主任的郑方贤说，自己或许是不错的人选。现在，他每天都请6到7名不同的学生吃午饭，学生尤其是高三学生都会抓住“与校长共进午餐”的机会，向郑校长讨教“升学”计划。

(新民晚报)

篇7：新手妈妈养成记的散文

新手妈妈养成记的散文

自呱呱坠地到满地乱跑，我娃已经一岁九个月了。出了月子就是我一个人亲力亲为的带着，毫无经验，几乎是两眼一摸黑，各种手忙脚乱，哭了也不知道他为什么哭，只能各种检查纸尿裤衣服，喂奶抱抱，往往一套程序做下好不容易把孩子哄好，就把自己累出一身汗。做妈妈后要学的事情真的很多：怎么给娃洗澡，怎么泡奶，怎么拍嗝，怎么换纸尿裤。一开始几乎是每天两三小时一个循环的伺候着他的屎尿奶，慢慢长大，又要开始研究辅食，要培养他的睡眠习惯，要带着他读绘本讲故事听儿歌。再长大又得陪着他满世界乱跑去探索新事物……做妈妈前十指不沾阳春水的姑娘简直立刻变身成全能的小能手，上得厅堂下得厨房，能歌善舞还能筑起高墙把孩子保护。

除了吃和睡，最怕的就是孩子生病。经历过娃生病的时候，我一直守着一天一夜几乎没合眼，后来实在困急，定个闹钟倒头就睡；又有娃大半夜多哭了几句，担心得匆忙起来就赶往医院，医生都无奈得只能安慰：没关系注意观察就可以。孩子的一点风吹草动的变化，都得让我一惊一乍。

而好不容易把孩子哄睡着了，作为新手妈妈又开始了给自己充电，沉迷于各种育儿论坛、公众号，有事就各种妈妈群经验。自己的吃饭睡觉放佛都只是为了身体机能生存的勉强敷衍，这时候如果有的选择，是恨不得卸掉吃饭睡觉的功能，实现24小时超长待机分分钟要围绕着孩子的一切转。

还好，慢慢熬着挨着终于积攒了一定的经验了，再也不手忙脚乱，可以规律的跟着孩子吃饭睡觉玩玩具，看着他牙牙学语蹒跚学步，满足于他一天天一点点的进步。

新的问题却也慢慢浮出水面：他不再满足于呆在你给他规定的安全范围，抓住时机总是蠢蠢欲动地想要跑向更宽广的.世界。他开始对你的束手束脚表示不满意了，用言语行动表示抗议。这时候，焦急的情绪让你无所适从：明明我是对你好啊，你却不能理解。

原来小小软软的乖宝宝，开始长成了有自己意愿的小小个体，不受你的控制了，反而时常跟你对着来。于是你经常性的开始对娃发脾气，一次次地把你眼里的垃圾、被娃当宝贝的东西，扔得远远的。然后看着娃哭得失心裂肺你也伤心落泪。

只是慢慢发现，孩子其实是很懂事的。在你伤心时他也会一脸焦急，在你对他发脾气时他眼里都是伤心，为了让你开心他也会偶尔违背自己的意愿去顺着。小小的人儿就开始会隐忍，当你不再生气和他交流，他模糊的三两语里传递着清晰的意义，开心的依赖着你。

一次次的与娃斗智斗勇，慢慢的醒悟，带娃不只关心他的衣食住行，更要走进他的内心。你是他在这个世界上最依赖的个体，是他人生最初的老师、朋友，对他以后的成长将会产生很深远的影响。你要有足够的耐心，去了解孩子，跟着他一同成长。

要相信，现在的耐心对待，孩子会给你最宝贵的回报。这种回报不是一朝一夕可见，它隐藏在孩子的性格里，终有一日绚烂无比。

篇8：新手妈妈突然减压六大招数

新手妈妈突然减压六大招数

这时的新妈妈正承受着过大的压力,长期以往就容易神经衰弱,进而损害心脏、消化系统、内分泌系统。或许有一招适合你！

*与丈夫出游。不妨把孩子托给可靠的看护者,自己与丈夫出去逛逛街、遛遛公园,或者骑车去郊游 ,来一次花费不多的野餐,在太阳下小睡一会儿。当然如果你是有车族,开车出去兜风也不错啊,不过要记住一定要你老公驾驶。几个小时后,你就会迫切地要见你的小宝贝,那时赶回家,心情愉快极了。

*散步。散步是一种增氧健身法。你不必把孩子托给别人,只消推个小车就能出发。在附近的绿地、公园或广场散散步,会大大有益于你的神经,宝宝不再专意与你哭闹,她有太多的事情要做：看飘舞的树枝,看小哥哥手中的玩具,回答老奶奶的问候,向空中蹬几脚,抓别的妈妈递过来的`饼干。不多久,在摇晃的小车中,她就美美的睡着了。你也可以在路边的椅子上休息一会儿。*来次大扫除。清洁的环境会改变人的心情。把宝宝放在你看得见的地方,给她放一段轻快的音乐,你就可以开始扫除。在你走来走去地忙乎时,宝宝的小眼睛一直盯着你,她会安静下来,以为你逗她玩呢,甚至在你探头看她时大笑起来,随她去吧,你可以边干活边随着音乐哼唱。当屋子窗明几净时,你会高兴起来的。

*出去参加聚会。一次小小的聚会可以冲散你的压力。你不妨与同学、同事恢复联系,安排合适的时间小聚一次,如果恰巧在周末,把孩子交给爸爸管,能促进父子感情呢。聚会中谈些孩子之外的事,回忆往日时光、交流朋友升迁,再说说谁在谈婚论嫁,谁在众里寻觅,谁在数年之后忽然浮出海面。不觉日落西山,哼着小曲回家,好不惬意。*睡觉。有时你觉得压力重重,只是因为你太缺少睡眠了。我的一个朋友告诉我,她的办法就是给孩子吃饱后自己到另外一间屋子睡觉,睡前吃一片安定,等她睡来时,宝宝或是安静地吃手指,或是美美地睡大觉呢,这时天好象分外蓝,树也分外绿,多美好的生活啊,你何不一试呢？当然如果你在哺乳期,千万别吃安定！

最后一招――忍着吧。每个母亲都要经历这一段,孩子总会以这样那样的方法引起你的注意,让你每时每刻都围着她转,越累你,你才会越疼她。当她慢慢长大后,也许她不需要你更令你心痛呢。改变观念,把她的哭闹当作对母性的呼唤,或许就不会令你心烦意乱了。

篇9：新手妈妈谨防母乳喂养的误区

新手妈妈谨防母乳喂养的误区 -资料

俗话说不听老人言，吃亏在眼前，其实，在无形中便产生了许多的误区。

哺乳期的妈妈要不要忌口呢?老人可能会告诉你，不能吃凉水果，不能吃油腻，甚至做菜不能放酱油。这些说法有些有道理，有些则过于小心了。

其实，哺乳期的妈妈饮食应该营养全面，鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以放心大胆地吃，但是需要注意的是食物的烹调方法。此时妈妈吃东西一定要考虑到宝宝的需要，比如不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐剂的食品或饮料，

资料

《新手妈妈谨防母乳喂养的`误区》()。尽量少吃或不吃食性燥热之物，如大蒜、韭菜、茴香等，这些食品易上火，造成母体内热，进而影响宝宝。

篇10：宝宝偏食太头疼？聪明妈妈都这样喂食

小儿偏食挑食的原因

1、受到家长偏食的影响。家长要以身作则，不要偏食。

2、长期饮食单调。这有两种情况，一是长期食用某一食物而产生腻感，最后不爱吃它。二是对长期食用的食物习而惯之，导致排斥某些新加入的口味有异的食物。

3、爱吃零食、过多地吃零食造成偏食。一方面，零食吃多了影响食欲，久之形成偏食。又一方面，爱吃零食尤其只吃精加工的零食，会使幼儿的口味日益乖巧”，更不易接受蔬菜或其它加工较粗的饭菜。

4、一时对一些食物不适应，如吃了制作、保存不当的食物，或因病吃了不宜吃的腻性食物等而大倒胃口，演变为固定的偏食。

5、有的家庭边吃饭边看电视，或边吃边玩，这样会使孩子分散注意力，不能专心吃饭。有的家庭孩子吃饭时，家长盯着他恐怕他吃不饱，吃不好，慢慢地孩子会把进食当做威胁大人的一种手段，用吃饭慢来换取大人对他的注意和关怀，久而久之形成的习惯，家长越着急让他吃，他越是不好好吃。

宝宝偏食太头疼？聪明妈妈都这样喂食

宝宝偏食是不少妈妈头疼的事儿，许多的妈妈们在这件事上总有太多的苦水要说。妈妈们总是担心宝宝的身体发育得不到充分的营养，可是宝宝们貌似不领妈妈的这份情，在饭桌上依然出现挑食不爱吃饭的状况。其实，只要妈妈们用心看完下面的文章，找出宝宝偏食的原因，就可以让宝宝爱上吃饭啦！

引起偏食常见原因有未及时添加辅食、不良的饮食习惯（以饼干、面包代替正常饮食，误了正餐亦不在意）或因父母工作忙、压力大，没有耐心解决孩子吃饭问题，遇到棘手的问题，常以责问、训斥来解决，无形中给孩子造成精神压力，影响孩子食欲。久而久之，可能出现偏食或厌食，或沉溺于电视、电脑游戏，与伙伴之间交际不够频繁，被困于小小的空间之中，缺乏足够的户外活动，无法完成高热高能的消耗，自然就不易产生饥饿感。此外，也不排除因疾病导致的偏食。一方面是消化功能降低，身体不适，另一方面则因服药影响了胃口，导致暂时性偏食。

要想解决宝宝偏食，妈妈们首先要以身作则，改掉自己吃饭挑食和吃零食的坏毛病，给宝宝树立榜样。妈妈们也可以把食物拟人化，制作成宝宝喜欢的卡通人物或者小动物的图案，来适应宝宝饿好奇心，准保宝宝会胃口大开。其次，要学会营造愉快的用餐氛围，在吃饭的时候不训斥孩子，也可以和宝宝比赛吃饭。禁止一边喂一边玩玩具，更不可以边看电视边吃饭，这样不但会影响消化，也会丧失和家人在进餐时的情感交流机会。

此外，可以试着通过在进餐一小时前加强进行散步、游戏等户外活动。这时一般在运动之后宝宝的饥饿感来了，也就吃起饭来会格外的香。值得注意的是孩子的玩心比较大，一旦有一丁点的不饿就要玩，这时家长一定要理解孩子的心里，合理的帮助孩子安排好吃和玩的关系。

孩子独立吃饭是一个长期需要学习的过程，这时父母一定要细心耐心，也要大胆的放手让宝宝去学习。由于宝宝短时间内学会使用餐具也是一件不容易的事情，这时爸爸妈妈们一定要多给予孩子鼓励，让他们对自己产生信心。千万不要不要采取哄、骗、骂等方式强迫孩子进食，这样不仅会使孩子产生防抗情绪和厌食的心理，而且会对孩子的身心健康造成不良的影响。为了为孩子创造一个愉快的进餐氛围，妈妈们一定要积极的参与，这样就会对孩子的成长和信心的树立产生深远的影响。