失眠的快乐-高一学生随笔（精选15篇）由网友“jxncllp”投稿提供，下面小编为大家整理后的失眠的快乐-高一学生随笔，希望大家喜欢!
篇1：失眠的快乐-高一学生随笔
失眠的快乐-高一学生随笔
我想在夜里睡觉的过程当中，除了在梦中悲喜而极让人突然惊醒以外，唯一能让人不自觉的醒来一次的也莫过于一组时响时急的打鼾声（像夏天池塘边传过来的青蛙的叫声一样，均匀有致）了。不过这也太难为他们了，我心想你们感觉这样很好，你们尽可以一直循序渐进，酣畅淋沥的打下去呀？你们最好中间别停顿，一直往高的打…不过我这反反复复听了好几个循环来回，发现也就三五分钟一个往返（循环）。呵呵，看来实际得出的结论是…你们不能（可能中间你们需要换气）！
不过我在这也睡不着呀，突然我想起了，小时候在池塘晚上抓青蛙的.境况…但那时青蛙非常灵敏，后来证实当晚确实没抓到青蛙…不过也不能让青蛙太自在了呀？于是我们三四个小伙伴都双手举过头顶，每人手里均举着一块大石头，分别站在池塘的不同边上…我们就掌握着青蛙叫得最开心的时候，突然都同时喊“扔！！！”接着就是好几块石头从不同地点投向池塘。哈哈哈，顿时池塘里像死一般的寂静…就这样我们反复做了好几次，发现伙伴们都像久经沙场的老兵，每次喊出来的时候都不约而同…呵呵，太佩服我们当时的默契度了。
好了，他们又快酣畅淋沥的到最高声了，这时我翻了一下身子，然后用拳头重重的砸在床铺上！（能感觉出来手疼，力量大约一千牛）顿时在未来的三五秒之内宿舍内死一般的静寂…我看大家都这么滴安静，我就只好再翻个身，然后嘴里又小声的来了一句：“嗯…红烧鱼真好吃，然后又是一个深呼吸，又是一阵碎碎念…（内容只有自己清楚，让他们也尝尝这突然惊醒的味道）”
呵……！！！效果挺明显啊！呵呵，太安静了。哎，不说了，我要睡觉了，明天，不是今天还上班呢。深夜，唯一能打动亿万观众的依旧是那酣畅淋沥的打鼾声，不过仿佛现在，宿舍安静了许多…?
篇2：失眠随笔
失眠随笔
眠，不炫耀，不张扬，就象慈祥的母亲，不离不弃地守护着我，陪我度过了无数个宁静温馨的夜晚。在眠的滋润下，我长高了，长大了，也长出了精灵古怪的思想。我不曾谢眠，反而苦恋失眠。
我钟情于失眠，大约在初中。那是一个滋生叛逆个性的时期，老师说东，我就爱想西；父母指南，我偏要闯北。虽然那是读书无用论的年代，但我却爱看书，爱看小说，痴迷主角那种失眠的美妙，或是缠缠绵绵的甜蜜，或是剪不断理还乱的忧郁。尽管我青睐失眠，却从未失眠，让我十分郁闷。
终于，我失眠了。那是十七岁的夏季，在一个满天星星的夜晚，失眠如窗外的夏风，习习而至，灌满了整个房间，我彻夜无眠。我在床上辗转反侧，一忽儿想着洋气的大广州，一忽儿想着气派的大学府，一忽儿想着睿智的大教授。对，那是我拿到大学录取通知书的夜晚，我终于与失眠邂逅了，品尝了它迷人的滋味，如同白切鸡那么香，如同的确良那么美。
与失眠常聚，那是我四年的大学，有时为花生米那么大的事，有时为芝麻点那么小的事。在无数的失眠中，我学会了点头自如，和同室的同学越处越亲密；我学会了摇头坚定，把拒绝的“不”字越说越自然；我学会了宽容、付出与担当，不再畏惧挫折与困难。我对失眠充满了感激，它象我交心的.闺蜜，象我生长的初乳，又象我成熟的维它命。
我和失眠也会反目成仇，这是我始料不及的事。那是我成为母亲的那一年，宝贝儿子来了，带着日夜颠倒的缺点。耗了大半年的倒时差，儿子的时间终于正常化了，而我的时间却异常化了。深度的失眠象条恶狼，无度地纠缠我，凶猛地吞噬我，不分日夜。我越愤怒，失眠就越嚣张；我越反抗，失眠就越狰狞。
挣脱失眠，是万里征途，没有速成法。在漫长的折磨里，我学会了沉着与淡定。每晚，失眠如期而至，我热情地接待它，打开轻轻柔柔的音乐，沏上香香暖暖的热茶，翻开寻寻觅觅的唐诗宋词。渐渐地，我破解了失眠的密码，失眠又温柔如初，变得风轻云淡，再次与我结盟成友。
失眠，不再脱疆，成为我漫漫长夜的至友，成为我遥遥人生的财富……
篇3：高一学生随笔
有时忍不住想跟过去卑微的自己，想跟过去小心翼翼的自己，想跟过去自作多情的自己，想跟过去可怜可恨的自己，想跟过去无所作为的自己，想跟过去……的自己决裂，但其实这做不到，也没意义。过去造就了现在，不论喜不喜欢现在的自己，总之现在已经是这样了，没法改变了；过去已经过去了，只要我不让它回来，它就永远消逝了。
曾经喜欢一首歌《昨日重现》，但昨日是没法重现的，这很好，过去就过去了，现在是全新的自己。现在的自己，做事情做决定时仍然难免受到过去的影响，但我会尽量刻意回避，尽量重新改变自己的知识结构、思维结构、能力结构和情感结构等，从新的角度认识自己，接受自己。不知道生活是否就是不甘心？
过去自己做了不少内心未必喜欢做的事情，有很大部分都可以归结为不甘心。因为不甘心，喜欢攀比，会不自觉地羡慕甚至嫉妒别人；因为不甘心，会强迫自己去做内心未必喜欢的事；因为不甘心，失去了接受并安静享受生活及内心的勇气。我想，这种不甘心除了个人因素外，还可以怪罪于我们从小接受的教育，我们接受的是什么样的教育啊？竞争、比较、勇争第一，只有外物，不理内心。
我们大的环境是追求名、利、权，这样的外部世界让我们的内在不甘心，不安心，不省心。但是，一旦我们解构，消除内心的焦躁不安，我们就能逐渐地接受自己。一个人和自己讲和了，就不会为外界所困了。我说不会为外界所困，并非自己不需要金钱、名利、权势和地位，而是说自己得到这些更多是结果，而不是目的。人们经常把结果当作目的，这样眼界就窄了；经常把简单弄得复杂，这样心境就乱了。
一个眼界窄了、心境乱了的`人，他的路会走得很辛苦，他难以接受自己，难免为外界所困。我不希望自己成为那样的一个人，你呢？
篇4：高一学生随笔
“坚持就是胜利，不要气馁，一定可以成功。”这句话我在以前就读到过，但那时我不是很理解它的意思，今天我终于明白了。
今天我弹琴的时候遇到了一连串的问题，比如说总是忘记升降号，节奏不对等等。遇见这些麻烦后，我就对妈妈说：“弹琴太累了，我不想弹了，不喜欢了。”妈妈说：“不弹琴是可以的，但是你要想好，你到底是真的不喜欢弹琴了，还是只是因为有了困难就害怕了呢？”我说：“我以前是喜欢弹的，现在我觉得很难，总是弹不好。”妈妈说：“如果今天你只是因为有了点困难就想放弃弹琴，那你以后还会放弃更多的东西，到头来就会一事无成。你要知道，任何东西深入地学下去都会有困难的。”
我点了点头，认为妈妈说得有道理，但又问：“那我怎样才能解决遇到的困难呢？”妈妈就说：“你想象一下就像爬山一样，面前一座高山让人感觉很高，害怕爬不过去，可要是把它分解成很多个小山坡，爬过一个小山坡就是一个小胜利。弹琴也是一样，整首曲子有困难，就把它分成一小段，甚至于一小节地来练，困难的地方着重思考，反复练习。”
我听了妈妈的话，就尝试了一下，一小节一小节地静下心来认真练，居然真的很快就攻克了这首曲子。
由此我深深地感到，放弃是很容易的，但只要坚持才能胜利。
篇5：第一次失眠随笔
第一次失眠随笔
我虽然吃饭有时吃得少，但在睡觉这一方面从不含糊。要么就是我睡觉睡得太早，有劲没处用，翻来覆去了半天才睡着；要么就是本身睡觉睡得晚。从我记事起，就没有失眠的经历。而昨天夜里，我失眠了。
昨天晚上，我出去玩了一会儿篮球，回到家里，我早已有了几分睡意，看了看表，九点半了。我洗洗漱漱，便一头倒在了床上。此时，我觉得困乏极了，恨不得立刻进入梦乡。
本以为会像往常一样立刻就睡熟了，但是似乎老天明白了我的心思并成心要和我作对一样。虽然我努力地不去想任何的事情想要快速入睡，但是记忆还是潮水一样地想我涌来。我在床上翻来覆去地折腾，折腾了半天，但唯一的`一点点倦意也随之消失了。
“时间如流水”这句话真不假。只觉得一小会儿的功夫，外面的路灯就灭了。已经11点了。
看着外面漆黑的一片，听着外面不知是什么动物发出的叫声，本来就有些胆小的我现在心中又多了一丝的恐惧。
随着屋子彻底地黑了下来，原来看的那些恐怖电影中的一些情节浮现在了我的眼前，我的心里已经很害怕了。“是不是真的有鬼？如果真的有鬼把我抓走了怎么办？”我这样非常不科学又有点不安地想着。
又这样在床上折腾了很长时间，我已经非常疲倦了。此时，我还哪里管得上到底有没有鬼？“还是睡觉吧，如果晚上被哪个鬼抓走了就抓走了吧，至少睡了一个安稳觉。”最后，我这样疲倦地想着。
又不知过了多久，大概已经过了午夜。我终于进入了梦乡。
篇6：失眠杂文随笔
失眠杂文随笔
某次说到睡得晚，师兄说失眠？我就笑了，因为几乎不存在。他说这是心里不存事，过一两年就不一样了。
我躺在床上，不动，但大脑兴奋得不行。乱七八糟的`事轮番上阵。先是明天考试还没背完，早上要起不来也没时间复习了；早上得起啊，一周进展还没发邮件啊；实验怎么办呢？放假前能做完吗？那个进样器怎么买，到时候谁掏钱？唉，火车票还没买到，回程也要注意着了，难不成真要飞回去，那岂不成穷光蛋了；回去要买点东西吗，要孝敬孝敬吗，有个会做人的妹妹真苦逼；还有见同学，这势必要点小礼物；说到同学，可要好好混啊，你看看高中同学都出国了，你个没追求的天天睡觉看小说；哎，刚刚看的《长眠》什么意思啊，不理解，知乎上关于双雪涛的评论少得要命；订车票的时候还是naive了，就算是慢车又怎么了，还能多看会书。
如此，我就睡不着了。
想想，好像是我白天起太晚，作孽作孽。
篇7：失眠涂鸦随笔
失眠涂鸦随笔
封一年笔，远离了书本，生疏了文字，就突然觉的自己变的词穷了。连右手中指上的死茧也悄然退去，不知不觉，不留痕迹。想书写一些杂七杂八的荒诞过去，让自己铭记过后就不再思忆。握起的笔，终放不下去，落不到惨白的纸上，悬在手里，手抬在空中。就像正诠释什么叫物是人非。我变的回不到那个无羁的自己，开始混沌，昏噩余生。
恨如此的自己，愤怒的抓挠头颅，肉屑嵌入指甲里，可怖的渗人。一如可怖的岁月在心底掀起惊天波涛，浩瀚无垠。却不是湛蓝的海的颜色。血一样，殷红的让人不敢观望，却始终要搁浅进眼里。
满目皆是。
失眠涂鸦，也不知道究竟要书写些什么，表达些什么。描述连锁反映空洞的文字是我自身的写照。一样无说服力的演绎所谓人生。毫无章程，乱的和心一个频率。
其实我只是找不到发泄口罢了。以前会挤出几滴眼泪，以为如此就代表祭奠了过去，然后一切就会好转，事实亦自然不尽人意。
现在想来，确是太天真了。
所以开始推敲起文字，排列它们真的.如此有趣，沉浸其中自然也思索不了其他，到最后也不知道这是所谓的逃避还是转移，反正暂时忘却了伤痛，冷藏凝固了悲伤，就很知足了。
又不知该记叙些什么，我发觉真的是无话可说，但是无聊后潜藏的凄凉又会攀附过来，不得不继续。就像强迫自己做那些令人眼花缭乱和头疼的数学题样，无奈。
又窃喜，幸亏有文字作伴，我苍桑颓败掉自己，它也还是一尘不变，一如曾经对我不离不弃。
我应该珍惜它。
就像应该珍惜我失去的那些东西。那些童真，那些坚毅，那些爱过的往事。
却毕竟失去了，何来珍惜
似乎一个后来人尽皆知的道理便这样由然而生：别等失去了才知道珍惜。
便沉思起来，现在我是否还有些能抓住也还未流失的东西天知道。
兄弟之谊，我会珍惜。
能看见你，我会珍惜。
最后想起那沉淀了些时日的爱情，发现自己依旧死性不改。也许对于我这样将感性扩大压过于理性的人，经历过，就不会忘。
想散散心，装备齐全身才发现无处可去。退而求其次，我迷上了奔跑，特别是奔跑给人带来的窒息感。只有那个时候，我才能将唤散的情绪收集在一点后竭尽全力去呼吸。
尽管，不想再呼吸。
夜凄凉，独依窗。无人诉愁肠，暗自叹悲伤。
曲悠扬，泪彷徨。学不来淡忘，葬不尽过往。
篇8：凌晨失眠随笔
凌晨失眠随笔
记得曾经看过安妮宝贝的一篇文章，凌晨三点，描述的是一个孤寂而又落寞臃懒的女人
我不是她笔下的的人物，可是我却同样失眠，起身拿着杯子，站在窗户前，真的是无法入睡
我们都曾经无意的伤害过别人，在伤害的一刻，总是在心里默念＂时间总会过去，他（她）会好的，会忘记伤害＂，就这样安慰着自己，所以我们身边有许多爱的人或者被爱的人离开而又邂逅，其实，我也一直这样认为，如果有人这样伤害着我，我会接受，因为幸福是我自己的，我可以拒绝，也可以索要，所以我又何尝不希望我是在幸福的生活着呢
可是有的人并不这样想，昨夜他发信息给我＂我很想你，我很痛苦＂，收到信息真的不知道怎样恢复给他，一段感情是许多回忆累计起来的，谁都可以因为想念回忆而思念某人，可是，痛苦的想念是要人心酸的，我就这样常常想起一路走过的点滴，但是并未曾心痛，偶尔会很想念他，但是内心却是相当平静的，可是他却是痛的'，我怎样可以要他不痛呢，对于我们曾经深爱的现在却又分别的人，我们往往只希望他是幸福的，他如果拒绝幸福或者把自己藏在痛苦中，我想我们会内疚的，也会为此而牵挂的，这可能就是因为曾经爱过
对于失眠，没有任何东西是可以安慰的，所以，我不打算恢复他任何信息，我想，可能说的太多，他反而会更以为，我是在为他所认为的我的＂背叛＂在开拓而已，所以选择沉默
无法入睡，还是无法入睡，只有起身，站在窗户前，想起夜市摊上大汗淋漓的小商贩，想起缩在立交桥下的流浪乞丐，想起半夜闹人的小孩，想起楼下大街上足疗店里的龌龊之事，看看我们这个世界，谁的消失或许都不能影响别人的生活，就象在大街上听到120的急救长鸣，我们很少有人去想，哦，一个不幸的人又要接受不幸的痛苦了
谁离了谁都可以过的很好
有人对我们好，是我们的幸运，没有人对我们好，也同样要感谢上帝的公平
珍爱现在所有我们身边的人，善待和宽容所有爱我们的人。
赞
篇9：失眠的随笔
失眠的随笔
累了…
不想再走了…
心渐渐的走远了，再也回不到它当初想要的那个地方，就像一具活着的尸体，已没有了方向，随着风儿在记忆里来回的流浪…
似乎、
你永远不会懂，或者，你永远不需要懂，你的快乐。
那可怜到不值得快乐的快乐。
今夜，当天空再次下起了小雨，你还是你，远方的你。而我、已经又开始想念那种痛了。
然、
并不是所有的想念的都是痛…
夜深了、
你不懂。
更多的、
我忽然怀念起了那支早已在几年前早已不知去向的钢笔。
你会发现，这个世界真正值得你恨的东西原来已经不多了…
遥望、
那梦一场的.过去，还有那一场梦的将来。
醉生梦死，行尸走肉，不应该属于我。
更多、或者，似乎、
我挺喜欢享受现在的这一种感觉。
你和我的故事，或者，早已和爱情无关，你、或者，似乎，更多的只是我年少时一场疼痛的梦…
流浪、
记录、
快乐、
哀伤、
快乐并哀伤的活着，一次一次的走过，一次一次的离别…
当青春不再时，我是否还有需要去承担那早已随风而逝的过去。
总觉得，就这样吧…
人生有太多的遗憾与后悔，如果你也会笑。
笑，一个能让你忘记所有的笑。
当你面临记忆时显得那么苍白。
你不懂、你的快乐。
当你期盼的东西成为了绝望时。
你不懂、你的快乐。
当、
你永远不懂。
然、
你的快乐。
那卑微且小于零的快乐。
我似乎已经相信了————轮回。
晚安，对自己说。
晚安。
篇10：失眠夜随笔
失眠夜随笔
在这异乡的深夜，陌生的地方，却有仿佛熟悉的月光。
来这儿50天了，昨晚睡觉前围着炉子看伟大厨绣十字绣，不知怎么脑海里冒出了那句＂针线闲拈伴伊坐＂，把我肚子笑疼了。可能是太无聊了吧，毕竟两个人有再多的话在这俩月里也该说得差不多了，然后就每天晚饭后大眼瞪小眼捱到睡觉时间，然后就变得笑点很低，都有点神经质了。
只是未曾想过月光如此恬静温柔。当云破天开,月到风来，那一幕月华倾泻在床头，在这样一个万籁俱寂的夜晚，我静静地坐在床沿，恍然间找回了本以为已丢失很久的钥匙，打开了那被时间上了锁的旧时光。只是，那太多的往事，不愿意提起罢了。
伟大厨窸窣的磨牙声和间断的梦话又开始打乱着外屋修路工人震天价呼噜的节奏，窗外的狗又被扰了清梦吧，我如是想。在这远离家乡远离拉萨远离亲友也远离喧嚣的小山村里，在这样一个沉寂的晚上，又失眠了，有点烦闷。披上衣服，推开屋门，院落里稀稀拉拉的残雪在月光下带了一丝惨白。其实我是喜欢雪的，还有夜空和月光，只是现在这光景怎么也让我心喜不来。
或许是随着年龄的增长，越来越不热血了，很难提起兴致，也就越来越容易懈怠。恰如吴小贝同学说的＂每次要学习的时候，感觉大脑里有两个小人，一个小人说:算了，别学了，玩会儿吧。而另外一个小人则说:好呀好呀！＂在岁月蹉跎中渐渐老去，终有不甘，欲奋起却又不知道拼命挣扎想抓住的究竟是什么。＂苦海无边，回头是岸＂，可是谁的岸才是岸我的.岸便是崖便是海么？每天扮演着别人眼中的那个自己，努力撑着那些本非必要的生命之重，这不是每个人都该接受的生活。妥协还是特立独行？如果在太多的顾虑和犹疑中渐渐丧失了本来的纯真，模糊了本来的面目，总有一天会忘却回家的路。
决定活法本就不是站在单行的分岔路口，而是像在平原跑马，前人踩出的路不一定是你前进的方向，你要做的只是找准自己的目的地然后直线前行而已。
选择就是取舍，也就意味着放弃。只是你要牢记，有些东西终究是留不住的，就像抬头仰望，已不可能再见当年月光。
篇11：学生失眠怎么办
一、学生失眠的危害
1、导致人体免疫力减退
失眠大家要重视起来，发生失眠的对于患者来说也会造成给很多的身体问题。长期的失眠必然会导致患者的免疫力下降。因为良好的睡眠会使人体产生胞壁酸因子，胞壁酸可促人体白细胞的增多，从而促使巨噬细胞活跃，人体免疫功能便会得到显着增强，从而可以有效预防细菌和病毒的入侵。
2、导致各种疾病产生
经常失眠就会导致我们身体素质下降，这个时候是很容易生病的。
由于失眠会导致我们的身体免疫力下降，而且失眠还会导致我们体乏无力、头晕目眩、腰酸耳鸣、心慌气短等症状，如果长期睡眠不足，就可能会导致各种疾病的发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等，给病人的身心健康带来严重的伤害。
3、加速人体衰老
睡得好身体才会好，由于晚上失眠，就会影响到新城代谢，因此人就会衰老。长期失眠还会导致我们内分泌失调，导致一些患者出现提前衰老的现象。如果是男人长期就会出现精神疲惫，肾虚、体弱，生殖功能严重下降;女人长期失眠会导致更年期提早到来，皮肤灰暗，色斑、皱纹增多，身体特别是卵巢功能衰退显著。
二、学生调理失眠的方法
1、单人最健康的睡姿--自然型仰卧
自然型仰卧的法，可以防止颈部和背部疼痛，减少胃酸回流，且可以让皱纹的出现降至最低，保持完美的胸型，但是这个睡姿不利于有哮喘或者容易打鼾的人睡。打鼾的人可以尝试俯卧的睡姿。
2、起床后不马上叠被子可抑制螨虫
螨虫的生长需要被褥间的潮湿水分，而人体离开被褥，潮湿的水分就会很快消失。如果被褥保持原状，那么外面空气中的潮湿水分就无法进入，导致各类螨虫最终干涸致死。因此睡醒之后不要马上叠被子，可以抑制螨虫的生长。
3、床上瑜伽有助睡眠
在开始瑜伽前，可以先做一段身心的自我训练。步骤如下：平躺在床上，不垫枕头，将双手双脚打开成一个大字，手心朝上，眼睛微闭。下巴往内收将注意力集中在腹部，开始用腹部呼吸，然后将每次的吸气、呼气时间慢慢拉长。约5、6个回合。或者可以做仰卧起坐、全身伸展运动，或者和你爱人亲密一次，让身体感到小小疲惫，睡眠自然很简单。但是切忌剧烈运动，那样反而会弄巧成拙。
生活中提防失眠的危害。人是自然界最伟大的，无论是怎样的苦难放在人类的面前都是可以解决的，就例如失眠的发生，只要生活中合理安排自己的生活吗，就会有效地缓解失眠的发生，另外，您还有失眠发生的疑问，也可以在线咨询失眠专家进行了解。
三、学生失眠的解决方法
失眠是一种疾病，但是很多人对失眠是不理会的。但是长久的失眠不仅仅是会让患者的精神不集中，记忆力减退，还有很大的心理压力，这时候就要对失眠的这种疾病进行治疗了，尤其是在生活中有些小方法对缓解失眠会有很好的效果。看看下面的文章吧。
1、调节饮食
饮食最好清淡些，避免太油腻，多吃易于消化的食物，补足水分、盐分和维生素。尽量晚上7时以前(或至少睡前3小时)进食，吃七分饱，如果睡前饥饿，可以喝点酸奶或吃些水果。
2、苹果能催眠
传说法国作家大仲马因为过度劳累而患上失眠症，于是，他坚持每天睡觉前吃一个苹果，并强制自己按时睡觉、起床。结果，他的失眠症神奇地好转了。后来，科学研究发现，苹果的芳香成分对人的神经有很强的镇定作用，能催人入眠。
3、有氧运动
适当运动能够帮助睡眠(适当运动是指运动后感到愉快而不疲劳的运动)。睡前6小时进行30分钟的有氧运动，不过，千万注意不要在临睡前运动。
4、梳头松弛神经
梳头有利于血脉通畅，可增强脑细胞营养供应，延缓大脑衰老。而睡前梳头，则可改善睡眠，提高睡眠质量。在一天的紧张工作之后，梳一梳头，让神经松弛，消除疲劳，可以使大脑得到很好的休息。
5、按摩涌泉穴
当你躺在被窝里难以入睡时，可以自己按摩涌泉穴：将一只脚的脚心放在另一只脚的大脚趾上，做来回摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替进行，你的大脑注意力就集中在脚部，时间久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如长期坚持，还能起到保健作用。
6、忌临睡前进食
人进入睡眠状态后，机体中有些部分的活动节奏便开始放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，则胃肠、肝、脾等器官就又要忙碌起来，这不仅加重了它们的负担，也使其他器官得不到充分休息。大脑皮层主管消化系统的功能区也会被兴奋，在入睡后常产生恶梦。如果赶上晚饭吃得太早，睡觉前已经感到饥饿的话，可少吃一些点心或水果(如香蕉、苹果等)，但吃完之后，至少要休息半小时之后才能睡觉。
篇12：时间金钱-高一学生随笔
时间金钱-高一学生随笔
时间与金钱，一对复杂的等式关系，如果用在今天，我算是明白了。时间不等于金钱，金钱却和时间成反比，时间越少，所花的金钱有时就越多，不管你身在何处并做什么……
这个周末我玩着游戏，麻木的忘了初衷。我快考试了，努力一点就可以进排名了……我忘了，麻木了，这无疑是一个人最可悲的惨况。不知道自己该做和不该做的，不去控制，只由那些作祟的反面分子侵蚀，我可怜的成为了这个载体；不过从另一个角度看，天天坐家里玩游戏，无疑是身体健康下降痔疮来临的前兆，好在上学的时候还有几步路可以走。
“穷人最缺的`就是拥有成为人上人的野心。”我是一个穷人，天天用着父母的血汗钱，无能至极，我瞧不起我自己。却少了足够的野心，成为有钱的人。世上有钱人那么多，穷人却从未大幅度减少过……我不会施舍有手有脚却在路边乞讨的人。
时间不等于金钱，金钱却超过了时间，随着时代发展，落后的依旧是那种不思进取的人……比如我。
篇13：凌晨失眠随笔散文
凌晨失眠随笔散文
记得曾经看过安妮宝贝的一篇文章，凌晨三点，描述的是一个孤寂而又落寞臃懒的女人
我不是她笔下的的人物，可是我却同样失眠，起身拿着杯子，站在窗户前，真的是无法入睡
我们都曾经无意的伤害过别人，在伤害的一刻，总是在心里默念＂时间总会过去，他（她）会好的，会忘记伤害＂，就这样安慰着自己，所以我们身边有许多爱的人或者被爱的人离开而又邂逅，其实，我也一直这样认为，如果有人这样伤害着我，我会接受，因为幸福是我自己的，我可以拒绝，也可以索要，所以我又何尝不希望我是在幸福的生活着呢
可是有的'人并不这样想，昨夜他发信息给我＂我很想你，我很痛苦＂，收到信息真的不知道怎样恢复给他，一段感情是许多回忆累计起来的，谁都可以因为想念回忆而思念某人，可是，痛苦的想念是要人心酸的，我就这样常常想起一路走过的点滴，但是并未曾心痛，偶尔会很想念他，但是内心却是相当平静的，可是他却是痛的，我怎样可以要他不痛呢，对于我们曾经深爱的现在却又分别的人，我们往往只希望他是幸福的，他如果拒绝幸福或者把自己藏在痛苦中，我想我们会内疚的，也会为此而牵挂的，这可能就是因为曾经爱过
对于失眠，没有任何东西是可以安慰的，所以，我不打算恢复他任何信息，我想，可能说的太多，他反而会更以为，我是在为他所认为的我的＂背叛＂在开拓而已，所以选择沉默
无法入睡，还是无法入睡，只有起身，站在窗户前，想起夜市摊上大汗淋漓的小商贩，想起缩在立交桥下的流浪乞丐，想起半夜闹人的小孩，想起楼下大街上足疗店里的龌龊之事，看看我们这个世界，谁的消失或许都不能影响别人的生活，就象在大街上听到120的急救长鸣，我们很少有人去想，哦，一个不幸的人又要接受不幸的痛苦了
谁离了谁都可以过的很好
有人对我们好，是我们的幸运，没有人对我们好，也同样要感谢上帝的公平
珍爱现在所有我们身边的人，善待和宽容所有爱我们的人。
篇14：失眠者生活随笔
失眠者生活随笔
好不容易休息了，而我习惯性的早醒了。好羡慕别人能一觉睡到中午，吃完沾上枕头又能睡。
夜里做梦梦见游泳，水很冷。醒来盖被子，继续睡。迷迷糊糊的开始进入浅睡眠状态。
我醒了，其实还没睡好，但是我已经睡不着了。继续补个觉，希望能睡着。
时间可能真的是很快吧，羡慕那些中小学生能睡个好觉，自己却是失眠的次数是越来越多了。我从小就不是一个很不自信的人，说严重点还有点自卑，这种自卑是从小家境的不好形成的，越长大这种自卑越深刻，以至于只能靠着学坏来掩饰。
我不是一个成功的人，相对于其他的朋友，同学，我是过的最不好的一个，只能说凑合着过吧，至少温饱没有问题。到现在一事无成，我是失败的`，我不是一个成功的人，相对于其他的朋友，同学，我是过的最不好的一个，只能说凑合着过吧，至少温饱没有问题。到现在一事无成，我是失败的，人生一半的事做完了，同样，人生下一半的时间用来养家糊口了。其实谁心里没有一丝丝遗憾，对自己，对生活，对人，都抱有一丝丝的幻想，而这样的幻想留下的只是无可奈何的遗憾。一半的事做完了，同样，人生下一半的时间用来养家糊口了。其实谁心里没有一丝丝遗憾，对自己，对我不是一个成功的人，相对于其他的朋友，同学，我是过的最不好的一个，只能说凑合着过吧，至少温饱没有问题。到现在一事无成，我是失败的，人生一半的事做完了，同样，人生下一半的时间用来养家糊口了。其实谁心里没有一丝丝遗憾，对自己，对生活，对人，都抱有一丝丝的幻想，而这样的幻想留下的只是无可奈何的遗憾。，对人，都抱有一丝丝的幻想，而这样的幻想留下的只是无可奈何的遗憾。
只要一想到这些，我就会失眠，但是次数自己会不会患上抑郁症呢？还是很害怕的，家里的五姨就觉得总有人跟踪自己、伤害自己。晚上整宿整宿的睡不着觉，也只有自己拯救自己了。
篇15：生活随笔：失眠有感
生活随笔：失眠有感
明天考试，却无心学习，想下笔写几行文字。这支苯笔却找不到辞藻来形容这刻的心情。外面的机器声“隆隆”的响个不停，宿舍对面建筑教师宿舍正在施工，门外偶尔传来宿管的声音。初冬的月光如水般冷冷的透过玻璃窗，静静地躺在地上，似乎与门里窗外格格不入。与其说月光与格格不入，不如说天下之大竟无我容身之地。
我讨厌这种生涯，讨厌每天对着所谓的标准答案，讨厌埋没千里马的应试教育。只要学生这个代名词还属于你，你所有的空间，时间不能再有别的属性相配。只能两个字：读书。现代人读书唯用论之毒深已无药可救。唯一的解药是你把书读好。
悲哉！应试教育不仅读死书，死读书，还读书死！
现代人迷失于茫茫的钢胫水泥之下，快乐于浅浅的迂腐之间，一切都强调“听话”，一切都强调“标准答案”。难道高分底能者永不会从高手那里问出办事的方法，更得不到创造和想象的标准？自以为是天才的傻子才会把自已锁在‘标准答案“的笼子里，不仅不能意识到自已的可怜，还为这沾沾自喜——看我多有才！
如果这个时代能出人才，那便是应试教育的幸运和这个时代需要的不幸。如果有，他便是人中之王。可是没有，所以只好把”全“字人下的王拿掉，可时代需要的只是人才。有人把知识经济社会说成是饿死人的社会。我看，饿死的不仅是诗人，饱死的还是广大的学子呢?此“饱”非披“饱”也。，并且，好饱亦好苦。
悲夫！人何时能真真正正地认识一次自已呢/生活本是一场戏。演得好是伪装的技巧太高了，演得不好是过于在乎某些东西了。难怪鲁迅先生说现在的国民正发展“纯真”的“自欺力”？然而，我们何曾不知道带着面具回呼吸困难，何曾不知道披着盔甲生活会压抑得很底？只是“人在江湖，身不由已”而已。这个IT神速的二十一世纪，“超进步”的社会里，讲求的是无情的“竟争”，是冷酷的“适者生存”，是冰冷的人情世族，有谁不是披着借来五彩羽毛的乌鸦，有谁不是那只伪装的天衣无缝的`披着羊皮的狼，又有谁能安安静静的吸一下冷风，拉动一下内心深处的灵魂，轻轻的为自已写几个文字，画几行直线？
一位老师曾对我说：“纵使你如何的不愿意，纵使你如何的反抗，现实还是现实，高考你还得上战场，这就是生活。”我回应他的是一首诗：身是菩提树/心如明镜台/时时勤拂拭/莫使也尘埃。
好想象外面的机器，可以傲视人们的风言碎语，亦不顾天气的喜怒哀乐，想叫就鸣，想偷懒则坏机器。就这么简单。然而，嘴里说一丝的不挂，心里真能一丝的不挂吗？回头一看，又系一丝。
无奈，千言万语惟有：走自已的路，让别人说去吧！
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