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高考过后忙定位--考生和家长的考后心态

时间：2022-12-08 07:34:09 其他范文收藏本文下载本文

高考过后忙定位--考生和家长的考后心态（整理7篇）由网友“临渡寻舟—”投稿提供，以下是小编为大家准备的高考过后忙定位--考生和家长的考后心态，仅供参考，欢迎大家阅读。

高考过后忙定位--考生和家长的考后心态

篇1：高考过后忙定位--考生和家长的考后心态

高考过后忙定位--考生和家长的考后心态

新华网 -06-15

高考已经落下了帷幕，但家长和考生们还没来得及松口气便又迎来了高考后新一轮的考验--估分和填报志愿。现阶段，考生和家长究竟是什么状态，记者为此进行了走访。

昨天，记者走访了本市几所高中校，从一些高三老师那里得知，由于今年试题有难度，考生估分成绩比去年有很大程度的下滑，绝大多数考生的估分情况都不乐观。高考过后这几天，家长和考生都处于一种比较焦虑的状态，甚至出现了不知该怎么办的情况。一位家长

向记者倾诉，前些日子为孩子迎接高考就已经天天提心吊胆了，到了估分、填报志愿这环节，全家人考虑得就更多了，“孩子考了410多分，能有大学上吗？能报哪类学校？”一家人天天四处打听，甭提多着急了。一位姓于的家长说，自己的孩子考得很差，可能连高职的分数线都达不到，现在家中是家长埋怨、孩子难过，家庭气氛很差，虽然也知道孩子尽力了，但一时还是难以接受这个不愿看到的现实。一位姓张的家长说，今年的高考自己的孩子基本上发挥出了正常水平，估分的成绩也不错，考上一所重点大学应该不成问题，所以现在家里人都很高兴，正一起研究上什么系比较好的问题。

据了解，由于今年的数学题出得比较难，很多考生在第一天下午考完数学后便出现了情绪低落的现象，在南开区二十五中学考点，某校一名考生觉得自己数学考得不理想，一心想报清华、北大的他竟放弃了第二天的.考试。

据教高三学生的老师介绍，学生们在高考结束后，目前出现了四种类型：一种是乐观派。几位考生坦言：“反正考试考完了，我也经受了这么多年的‘书海洗礼’，可该彻彻底底地放松一下了，至于考试的结果不去想它，因为想也没有用，考试已经成为定局，接下来的事就不是自己所能决定的了。”第二类是忽悠派。这类考生所占的比例较大，虽然估分成绩已经出来了，但对自己“上吊”的分数能否被录取还拿不准，所以这些考生的心一直摇摆不定，表现得坐卧不安。第三类是快乐派。考得不错的考生现在终于可以如释重负，耐心等待那张心仪已久的录取通知书了。第四类是忧郁型。在这群考生中又可以分为两种：其一是本身就考得很差，害怕自己没有大学上；其二是自我感觉没有发挥出自己的真实水平，上一所不喜欢的大学又不甘心，于是忧心忡忡。

昨天，有关专家指出考生和家长考后的心理状态不容忽视，大考过后考验的是考生和家长如何尽快找准自己的定位，希望考生和家长在考后尽量放平心态，莫把考上大学看作人生的惟一出路。（殷莹赵楠）

篇2：中考后考生心态调整

学生应如何调整期中考后的心态呢？

第一，理智分析情境，正确对待外界的压力。在考试后，尤其是一些大的考试后，许多同学会面对外界多方面的压力，这些压力主要来源于父母、老师、同学、亲戚朋友等等，尤其是许多父母望子成龙、望女成凤心切，再加上社会上成年人之间拿孩子的成绩进行比较，因此父母对子女的期望值普遍较高。当你没有达到他们的期望值时，你可以先分析一下：自己是否刻苦努力了，是否尽自己的全力了，如果已竭尽全力但仍无法达到父母的要求，就不必再过多地责备自己。你不妨可这样思考：“只要我尽力了，我的心里就是坦然的。”

第二，分析、总结平时的学习态度、学习方法。在考试后想痛痛快快地玩一场，这种心情是可以理解的，考试后轻松一下，放松放松，发泄一下压抑的情绪也是应该的。但考试后在一段时间里将学习抛到九霄云外，对考试也不做任何分析也未免有些“潇洒”过头了。考试后可结合试卷，对自己平时的复习目的、学习态度和学习方法进行分析。

第三，多角度看名次，学会辩证地分析问题。如果每个人都还想保持原来在班上的名次是不可能的，不是进步就是退步了。尤其是一些总是排在后面的同学，很少体验到成功的感觉。这时就需要每个人都要理智。排在最前面的人、排在后面的人都要多角度看名次，因此还要自己纵向比较一下，自己是否进步了，掌握的知识是否更多了。不要将自己的目光只放在眼前的名次上，否则就很难继续进步，有些人可能还是盲目乐观，一点点退步。

第四，正视现实。如果这次考试失败，无论你再伤心、再痛苦、再后悔，它都已经成为现实，因此，你就应该勇敢地去正视现实、面对现实，并想法去接受它、适应它。然后像上面方法2、方法3中所讲的分析原因，对症下药。发生的就要面对，重要的是在以后的考试中能够吸取经验和教训。

第五，制订可行的计划。“亡羊补牢，未为晚也”。调整好心态后，根据自己的具体情况制订一个可行的计划，安排好下一阶段的学习和生活，在制订计划时不能急于求成、一步登天，要有短期的目标，能使自己有成功的体验，从而增强学习、考试的信心。每个人都有一个“最近发展区”，如果你将自己的目标确定为“最近发展区”，那么经过努力，这个目标就会实现。如果你将目标确定太高或太低，就会失去目标与计划的实际意义。

[中考后考生心态调整]

篇3：考生、家长如何过好考后“彷徨期”

考生、家长如何过好考后“彷徨期”

“彷徨期”

往年高考过后，虽然成绩还没出来，但那已经不是考生能改变的，所以尽情投入到吃喝玩乐中。但今年，高考填报志愿改革，先出成绩后填报志愿，让结束高考的考生们无法尽情放松，但也有家长将填志愿的前期工作包揽下来，让考生外出旅游。

家长：忙！忙！忙！

在考场门外等高考结束时，记者和一些家长闲聊，发现不少家长已经开始通过各种渠道搜索高校资料。

“高考这几天，孩子不忙了，到我忙了。按照一模的成绩，我家孩子应该能考上重点本科，所以这几天我就开始上网搜索中大、华工这些学校的资料。孩子都辛苦3年了，这些资料搜集的工作就让我们做吧，让他好好休息一下。”一位家长笑着对记者说。而与这位家长有着相同做法的家长不在少数。另一位家长告诉记者，早在孩子选择文、理科的时候他就和孩子针对未来的学习专业和就业兴趣做了详谈，所以现在他开始根据孩子的兴趣、过往的成绩、可能被录取的`学校与专业做一个表格，让孩子挑选。当记者问，家长忙着看资料，孩子做什么时，这位家长说，让孩子去旅游放松。

考生：调整心态以清醒头脑填志愿

“要彻底放松肯定要等收到录取通知书的时候，现在是要调整心态，以清醒的头脑去填报志愿。”一名考生对记者说。

填报志愿对于考生而言同样是一件考脑力的事，但是在高考刚结束的时候，大部分考生选择放下填报志愿的事不管，先休息3年累积下来的疲累，让脑袋与身体彻底休息一下，然后再投入这场新的挑战。而考生放松的方式各有不同，有的看欧洲杯、有的去旅行、有的和同学逛街、唱K，各有所爱。

但医生也指出，备考和应考期间，考生处于高度紧张的亢奋状态，体内应激激素分泌增多。若考完一味放纵，兴奋状态持续过久，这一激素的分泌量就会下降，人体将有种衰竭、亏空感，同时免疫力减退，可能引发感冒等多种疾病。医生提醒，这时候要尽量避免长时间上网、看电视、闷在空气流通不畅的KTV包间里不出来等等透支健康的行为。

家长，请不要唠叨成绩

高考前，无论是学校或是媒体，都会提醒家长不要给考生太大的压力，而家长也小心地控制自己的言行尽量不对考生造成压力。但是高考过后，不少家长也开始放松了，成绩成为了他们唠叨的话题。

“儿子，你觉得你考得怎么样，上重点本科线没问题吧，你快看看高校的资料吧，还要填志愿。”高考结束后，类似的问题可从不少家长口中听到。这样的问题对于自我感觉良好的考生影响不大，但是对于考得有点不顺或比较悲观的考生而言，是一种压力，让他无法从高考的紧张状态中释放出来，不利于考生放松。

高考后，虽然说考生都想放松，但是成绩没出，还要填报志愿，很多考生不仅不能放松，反而更紧张，怎样安度这一“彷徨期”呢？记者采访了一些过来人――大一学生。

“高考完要让自己放松，最重要的是不要讨论高考，无论是自己考得如何，还是考试题目难不难都不要讨论。如果控制不住不想就想象自己考得很好，考上理想的大学，让自己开心。”一位同学介绍。

“我觉得不妨去旅行，离开充满高考回忆的地方，到一个陌生的地方去，是一个不错的选择。”“做兼职，用新的环境、新的挑战转移自己的注意力。对我来说是很成功的放松方式。”

无论是以何种方式进行自我放松，但是都要把握好度，不要刚结束了紧张的高考，又将自己投入到另一场体力大战中去。

篇4：高考后三类高考生应如何调整心态

情绪低落型

高考结束后，这类往往情绪低落、沮丧自责，整天在家胡思乱想，经常将自己反锁在小屋里，家长怎么劝都无济于事，不愿与亲朋好友接触、也不愿出门，有的出现比较严重的自闭现象。

有这种心态的考生一般都把高考的失败看做前途的终结，将人生的路看得过于单一。所以，他们就会长吁短叹，愁眉苦脸，反复咀嚼自己在某一学科上的失败和痛苦，只看到自己的缺点，看不到自己的优点。

每个考生都要正确评估自己，千万不能仅凭一次成败论英雄。有这种心理的考生不妨采取转移注意力的方法，避免不良情绪的困扰。可以多参加集体活动，通过愉快的活动摆脱消极情绪的困扰;也可以选择外出旅游，在自然风光中放松心情。考生家长也要做好孩子的心理疏导工作，让孩子对自己有一个正确的评估，客观对待高考的成败得失。

放纵玩乐型

之所以选择疯狂，一部分考生是因为长期受到压抑，面对突然而来的完全释放有点变得忘乎所以，还有一部分考生是因为这次考得的确不错而过于兴奋。如此放纵对于刚考完试的同学来说，肯定会造成不同程度的身心危害。

除了玩电脑游戏、蹦迪之外，其实还可以有很多选择。考生也可以选择通过调整性的学习来进行过渡。毕竟，高考结束并不意味着学习生涯的结束，考生在放松的同时不能完全将学习抛在脑后。此时可以看看散文类的书籍，也可以提前准备一下大学英语(论坛)，因为很多大学都会让考生进行入学测试。家长也要适当监督，不要让孩子玩得过疯、过火。

贪吃贪睡型

大量事实表明，暑期贪吃贪睡的孩子，在新学期来临时会明显感觉不适应，有些人上课打瞌睡，有些人脑筋也不如以前灵活。

考前确实有很多考生忙于学习，没有充足的睡眠和营养。所以，适量的休息和补充营养都是必要的。但整天狂睡和暴饮暴食是心理健康状态不太好的征兆。

高考后，尤其要注意控制自己的饮食。聚餐时要注意饮食卫生，特别是男生，不要喝酒“逞能”。白天也不要光顾着睡懒觉。很多“过来人”就是在这个时期体重开始超标。

选择适当的运动。一方面可以锻炼身体，另一方面能通过适度的紧张劳累缓解心理压力。运动强度要根据身体状况循序渐进，不要选择过于炎热的中午，早晨和傍晚锻炼比较适宜。女生还可以采取一些运动强度不大的活动，如约同学一起看电影、郊游等。

篇5：处之泰然 90后高考生家长心态转变－高考

处之泰然 90后高考生家长心态转变－高考

6月7日，在北京市京源中学考点参加高考的考生开始入场。当天，全国高考开始。新华网前卫摄

新华网北京6月7日电高考正当时！在北京市京源学校考点，记者发现现在家长的心态变了，第一代“90后”考生的价值观也变了。面对高考，家长和考生都能在宽松舒畅的氛围下迎战。

6月7日，又是一年“科考立命”时，对于全国上下处于这一重要人生关口的高三学子来说，压力、困惑、希望、奋起的笔触卷带着十年苦读的腔腔墨水刻在高校选拔的考卷上。考生的家长，也跟着一起上考场，人在高考的命运，牵扯着无数个家庭的喜与悲。

高考的水深还像从前一样压的家长孩子喘不过气吗？曾几何时，社会上流传着“考完儿子，考老子”的现世情，现如今日，中国家长望子成龙的希冀似乎也不像原先那么强烈。当今社会多元化发展，人才的取向也发生着变化。名牌大学、顶尖学府的名声在外，也许并不能代表所有考生和家长的高考志向。因为在家长和 “90后”考生心中，志存高远的理想和实际效益也许划不上完整的等号。

在北京市京源学校考点门前，记者遇见一个 “90后”的考生家长高丽君。高阿姨今天陪自己的儿子来参加高考，在孩子和她的表情上看不出一丝紧张和忐忑，倒有一副“怒吼猛扑，所向催破”的莫名自信，丝毫没有那应该看到的对高考的“虔诚”。因为高阿姨说：“我儿子学习很一般，我没指望他能考上什么大学。只要他能对得起自己的水平就行。正常发挥最重要。”

高阿姨的儿子进考场后，记者和高阿姨席地攀谈起来。高阿姨说：“我不想给孩子太大的压力。能考上本科固然好，如果考不上，我也不强求。上民办大学，大专都行。只要孩子受高等教育，我就满足了。”高阿姨的儿子是“90”后，他认为自己不一定要读特别好的大学才能有好的前程，只要对得起自己的志向就行，行行出状元。

记者不知高阿姨的心态能不能代表相当一批家长对现如今高考的态度，但记者感觉到，她的态度迎合了相当一部分“90后”年轻人的.想法。也许她是一个宽容的家长。每一个时代的精英人物，都闪耀在人类社会金字塔的顶端，但塔尖的面积毕竟站不了几个人，一个北大，两个清华，也承载不下人人的向往。这样看来，保持和领会“庸才”的心态也许有利于社会和谐均衡快速发展。隐约感觉，像高阿姨这样想法的家长也许会越来越多，或出于无奈，或出于家长的人生经历使然。360行，行行出状元，如果全中国的家长都一这样的平常心和孩子一起面对高考，或许之后中国，能行行多状元！

－高考

篇6：今年高考考生和家长心态来最好

中科院心理所博导、高考研究专家王极盛今天上午又来到人大附中考点观察情况，这已经是他连续13年在人大附中门口蹲守了。“今年是13年来情况最好的一年，考生和家长的心态都比较平和。”

王极盛介绍，他发现今年高考现场送考家长明显减少了，往年门口聚集的家长大约有三四百人，今年骤然减少到150人左右，而且家长在门口逗留的时间很短。人大附中南侧一座写字楼的台阶，每到这时候都坐满了焦急等待的家长，而今年这个台阶突然间变得空空荡荡。

一个孩子在考前再三要求，不让家长送考，但是家长还是不放心，便骗他说，不是专程给他送考，而是

自己没有参加过高考，所以想去感受一下高考的氛围。今天一早，两人分头出发，孩子骑车赶考，家长则坐公交车前来，两人在麦当劳门口碰了下头，家长只对孩子说了一句“加油！”孩子便轻松自信地走进了考场。“这个家长的做法很好，只是一句“加油”，既鼓励了孩子，又不会给孩子带来心理压力。”王极盛表示，还是有个别家长在门口对孩子唠唠叨叨地不停嘱咐“再检查一下准考证”“做题的时候千万别马虎”……这样的.嘱咐会加重孩子的烦躁心理。

今天考生的进场时间集中在8时10分，每分钟进场人数大约有50人，到8时30分，绝大多数考生都进场完毕，没有出现往年有人提前两个小时到场，也没有考生在开考前几分钟才心急火燎地往里冲的情况。

王极盛分析，考生和家长的良好心态主要是因为逐年提高的升学率给他们吃了一粒定心丸。而社会对于高考的关注度也逐年降温，作为高考专家，考前的10多天他都要紧锣密鼓地接受各类采访，这两年采访明显减少，媒体对高考的关注度降低了，总体气氛趋于平和。

但是美中仍有不足,王极盛发现，999的急救车仍然停在人大附中东门北侧。急救车停在考场门口可能会加剧考生的紧张心理，造成心理恐惧，因此建议将急救车停到比较隐蔽的场所。

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篇7：高考考生家长要注意什么呢

高考考生家长要注意什么呢?

创造安静的复习环境

安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。在这里小编特别提示家长，在孩子高考阶段尽量少会客，最好不会客，如果实在不得不会客则最好在家庭以外进行，不要在家里进行。

督促孩子娱乐与运动

高考前夕孩子在家复习大都是非常用功的，一做题就是一个上午或是一个下午或是一个晚上，有时搞得精疲力竭，头昏脑涨，不仅影响心情，也影响复习效率。

在这种时候，家长就要适当地提醒孩子做必要的轻度运动，例如，做俯卧撑，跳跳绳，打打羽毛球等，有助于孩子消除疲劳，焕发精力。也可以提醒孩子听听轻音乐，看看电视里轻松的节目，也有助于孩子调整心态，消除疲劳。在高考前夕提示孩子不要看武打片，不要看那些电视连续剧，分散孩子的精力。

防止对孩子的过分关注

高考前，有些家长过分关注孩子，孩子在那复习功课时一会儿过去给孩子冲杯热牛奶，再一会儿过去给孩子送块西瓜，有的家长甚至在孩子旁边陪读。这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力，心想，一旦考不好，怎么对得起父母对我的关心。

准备一个小药箱

高考前，孩子在家备课期间有可能身体上出现一些小毛病，比如感冒、胃肠的不适等。孩子复习很忙，这些小毛病他顾不得上医院去看。其实，只要家里准备一个小药箱，孩子一旦出现什么身体上的不适，服点药就可以解决了，没有必要往医院里跑。

督促孩子做好考前物质准备

高考前家长要督促孩子做好考前的物质准备，把橡皮、小刀、格尺等准备好，把准考证等准备好，最好都放在一个口袋里。而且要督促孩子看看考场，讨论一下一旦在去考场的路上发生交通堵塞采取什么样的解决方案。

家长情绪力求稳定

在高考前，家长要摆脱各种外界的干扰，经常保持比较平和的心态，这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态去对待考试是很有意义的。高考前，家长也会对高考的各种动态有所反应，但是，要冷静对待，要有分析地对待，更不能把一些小道消息随便传给孩子。

家长心情要愉快

高考前，家长心情好，家里气氛好，就会有一个温馨的家庭环境，这对孩子的备考是很有好处的。

有些家长在高考前担心孩子考不好，整天愁眉苦脸很少说话，其实，孩子一看就知道父母紧张，父母害怕，而这种情绪或多或少会传染给孩子。因此，高考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态，因为感情的力量是巨大的，温馨的心理气氛将融化孩子心中的抑郁、苦闷、焦虑，有助于孩子调整心态，对孩子高考复习是有帮助的。

只要尽力就行了

经过调查，被问到在高考前是如何要求他们的，很多高考状元的父母都只说了一句话：只要尽力就行了。

父母说了这句话自己感觉有定心丸，自己肯定会尽力的，这样减少了不少心理压力，就会从容地应对高考。高考前，孩子和父母发生口角对情绪的稳定会起很大的破坏作用，这对考试的影响是不能低估的。

帮助孩子调整心态

小编建议在高考前家长经常跟孩子聊聊天，谈谈心，利用吃饭后的时间散散步，相互沟通，让孩子把心里的压力、心里的话、心里的苦恼说出来，说出来就是做好心理调节成功的一半。不过聊天的内容不要过多涉及高考，找些比较轻松的话题去谈，这样，有助于放松孩子的心情。

高考意义

1.高考是检验每个人寒窗苦读学习成果的权威平台，也是回报父母与亲人的好机会;

从小父母、亲人、老师都告诉我们要好好学习，只有好好学习才能在高考中考上好的大学。身边的人对我们寄予厚望，而我们自己也经历了十二年的寒窗苦读，高考是全国高等学校的统一招生考试最权威的考试，高考当中是绝对不允许存在作弊现象的，对每一个孩子都是最公平的。所以高考正式检验我们每个人学习成果的最权威的平台，也是通过优秀的成绩回报父母与亲人最好的机会。

2.高考是每个人生命中一个重大的转折点，意味着人生的机遇与更广阔的天地;

每个人义务阶段的教育都是一样的，而经历了高考才正式分出差别，可以说是每个人生命中的一个重大转折点，出身平凡的孩子如果考上了名牌大学，那么就意味着他的人生已经跨入了更广阔的平台，有着更多的机遇，是改变自己命运的最好机会。

3.高考对人的影响是一生的，努力与拼搏才是生命的真谛。

高考对人的影响毫不夸张是用一生来形容的，只有真正经历了高考的人，才能体会到命运的竞争与价值，优胜劣汰，只有更加优秀的人才能接受到更高等的教育，从而我们也知道了努力与拼搏才是生命的真谛。

高考备考技巧

一、“蝗虫式”扫荡

先把该复习的基础知识全面过一遍，追求的是尽可能全面不要有遗漏，哪怕是阅读材料或者文字注释。要有蝗虫精神，所向披靡、一处不留。

二、穿“珍珠项链”

找到知识之间的联系，需要把每章每节知识之间的联系找到。追求的是从局部到全局，从全局中把握局部。要多思考，多尝试。

三、做题练能力

做各种各样的题，力求通过多种形式的解题去练习运用知识、掌握各种解题思路、锻炼分析问题解决问题的能力。

四、勤找“细渣子”