如何走出职场“小人”黑色隧道

时间:2022-12-26 07:47:58 其他范文 收藏本文 下载本文

如何走出职场“小人”黑色隧道(共8篇)由网友“阿里斯今天有糖”投稿提供,以下是小编整理过的如何走出职场“小人”黑色隧道,欢迎阅读分享。

如何走出职场“小人”黑色隧道

篇1:如何走出职场“小人”黑色隧道

你自认工作认真、待人和善,但是为何工作上总有人要与你针锋相对;好心帮忙跨部门协调业务,反被同事暗指捞过界,现在的你是否正经历职场上的黑色隧道?

案例:阿南是大学本科刚毕业,年纪轻轻,已经是大型外商公司的研发经理。一流学府研究所毕业,头脑灵光、一表人才,你很容易就看出他的优秀。企图心旺盛的他,花大部份的时间精力,投注在目前的工作上,表现深受上司的肯定!但他也从不因为少年得志而骄傲!相反的,他总以极大的热诚去协助工作伙伴,并尽最大的努力把工作做好。

不过,也许是因为太年轻就当经理,或是因为他的杰出表现,会让周围的人很有压力,公司莫明其妙的有一些谣言,说他为人骄傲,对同事不友善,结果连总经理都亲自下来测试他。虽然他通过了总经理的考验,让谣言不攻自破,但阿南不知道自己到底作错什么?得罪了谁?他感觉非常受伤。一直很努力工作及支持伙伴的他,一时之间对人性充满了怀疑,不由得心生了离职的念头。

1、职场上的黑色隧道

职场里广泛流传着一句“职场是一条黑色隧道”的话,引起许多人的共鸣。话中所谓职场的黑色隧道是什么意思呢?它是指你在职场上所有会让你感觉不舒服的现象。种种令人不舒服现象是陆续出现在你的职涯中来折磨你,让你一片昏暗,因此称做「黑色隧道」。

这个隧道的长度大概有十年之长,它的计算方式是从踏入完全陌生的职场的第一天起,上班族大概要花十年的时间,才可几乎经历过这些职场百态,十年后这些职场现象只不过是不断再重复而已。一旦你承认有黑色隧道,态度就豁然开朗,因为这是成长的唯一路径,假设你没有这样的态度,就会立刻启用离职的权利了。在我们进入职场的前十年,主要任务是去创造下半辈子永不为职场困扰的实力与成熟度。所以要学习的是该如何度过职场的黑色隧道。

职场的黑色隧道中有很多压力、不公平、恶意攻击、失望、负面情绪等等。大部分发生在职场里的故事,都是职场的黑色隧道里因嫉妒而产生的典型故事。而这其中的潮湿阴暗、让人很不舒服的部分就是嫉妒心所产生的恶意攻击,而受攻击的人往往觉得莫名其妙,不知道自己错在哪里。因为自己完全不是那种人,所以无法理解别人的恶意,若无法理解,就会倍感受伤。

2、踏出隧道 走向成长

没错,职场上的资源有限,理论上,人人都应该以实力及努力来争取资源或表现,但若是以光明正大的实力来竞争,也是企业成长的原动力,对人并无伤害。可惜的是,职场上不是人人都以实力来竞争!愈是那些正直、优秀、在工作中大量付出的人,因为集中所有的注意力在完成工作上,所以冷不防就受到嫉妒心强的人所发动的恶意攻击伤害!

这跟自己做人好不好无关,而且自己可能到很晚才察觉,你认为的“朋友”正在背叛你。这时,社会经验不足的受害者,也许就会悲愤交加的萌生离职的念头,放弃辛苦努力所得来的舞台。他们以为换个环境情况就会变好,却不知道“离职”绝非解决这种问题的方法!因为,这种现象哪里都有,只是以不同型态,在不同的公司经常的出现。

3、与忌妒者正面交锋

所以你会发现,愈是职场的老鸟,愈是对他人的“嫉妒心”所发动的恶意攻击习以为常,他们一样讨厌这种卑鄙的手段,只是不会轻易中了敌人的圈套,更不会轻易松手已打下的江山。如果再冷静一点,他们连情绪都不会受影响了!经历了职场上的种种起承转合,看到或经验到种种不同型态的竞争(无论是正直的或是恶质的竞争),我终于学习到,在职场要与各种你喜欢或不喜欢的交手,与其说这是一种忍耐,还不如说这是每天都必须经历的游戏。

就像我的朋友文玲,目前仍然谨守着她的工作岗位,继续朝她的目标努力着,坚强漂亮的活着,大部份时间,他们看起来都很亮丽或开心。但我知道只要她们继续杰出下去,谣言及攻击就不会停止,除非他们甘心平庸,否则永远会有人嫉妒他们,并等着随时给他们重重的一击。也许需要经历一些失望及惊讶、几次痛苦,因而创造了未来不为职场困扰的实力与成熟度,而这是最可贵的一种收获呢!我想他们说的对,这也是所有所谓的职场精英必经的过程及考验吧!

篇2:如何穿越职场的“黑色隧道”

人在职场,稍微待上一些年头,就会发现同样也会遭遇极为类似的“黑色隧道”。短则数年,长则几十年,在工作上难免在不同的时间、不同的境遇中面临压力,失望、迷惘等负面情绪也常会伴随左右,那种不适感就如同驶入了山路中的“黑色隧道”。

【案例】产假回来,一切都变了

海归Lily在入职这家外贸公司后,短短几个月的时间,在业务上就已经非常熟悉了。几乎每个月她的货柜发货量都在公司里名列前茅,与此同时,薪水的增长也是很明显的。然而没到一年的时间,Lily意外发现自己怀孕了。严重的反应让她经常需要请假去医院或在家休养,渐渐地,她也不得不把自己手上的业务交出一部分给同事,或者请同事帮她跟进收尾工作。在特殊时期,她对工作上暂时的停步现象坦然接受。

让她难以接受的是,当她休完产假回到工作岗位上的时候,她发现过去那种得心应手的工作情景却很难再找回来了。同事在她怀孕及生育休假期间,基本上把她的客户都划归到了自己的名下,完全发展成了自己的熟客,丝毫没有再交给她的意思。而她作为一个新手妈妈,也很难有从前那样的精力和时间,全情投入、毫无怨言地去加班、应酬。进退两难的局面,使得Lily感到自己仿佛成了被边缘化的一个人,不仅收入大不如前,工作起来也完全没有了过去的激情。领导甚至也多次有意无意地暗示她,公司准备要出台末位淘汰制度,对于业绩的考核以及工作表现的评比制度都将变得更加严苛……

一方面觉得自己的价值被低估,另外一方面却又找不到很好的突破口,这让Lily有种行走在黑色隧道之中的感觉,既郁闷又烦躁,于是加紧了投简历、找新工作的步伐,想早一天离开目前这间公司。

【分析】黑暗期不会断然消失

很多在职场上并未完全站稳脚跟的女性,一旦怀孕生孩子,很有可能都会遭遇到与Lily类似的状况。而有了孩子以后,在很长一段时间内,也的确会占用很多时间和精力,使得职场上的再出发并不像想象中的那样简单。那么进入相对黑暗的一段时期,也是在情理之中的了。

然而所谓黑色隧道效应,最痛苦的地方正在于,它的存在总是会有相当长的一段时间的。也就是说,你在职场,所有可能碰到的让您厌恶的现象――同事之间的争夺利益,上司只看结果不看过程的工作评判方式,逐渐变得越来越让人无法忍耐的工作内容,这些都是陆续出现在你的职业生涯中的,不可能在一天之内把这些全部体验完毕。这也就意味着,你得继续忍耐着前行和转回头寻找其他出路之间犹豫不决,难以抉择。

【建议】让好心态缩短隧道路程

每个人在职场中遭遇黑色隧道的具体情况都会有所不同,而客观上,走出隧道找到出路的过程也有可能有快有慢。但不变的则是,如何缩短黑色隧道的路程,在很大程度上取决于你身处黑色隧道之中时,如何处理自己的心理压力。俗语说,一念天堂,一念地狱。有个好的心态,能够帮助你在处理问题时,得到更令人满意的结果,把问题往正面方向引导。至于如何调整心态,不妨从以下几个方面着手。

1.正面现实

很多时候,人的纠结来自于自我追求和现实无法达成一致。实际上,自身条件也是一种现实。例如,Lily认为自己的价值被低估,但她并没有意识到她现在需要把更多的精力和事件放在照顾家庭这个点上,而这才是她目前最大的现实。如果能够认识并心平气和地接受了这一点,也许她对于工作上的停滞现状就可以相对坦然地接受了。

2.平衡人生

有过多年工作经验,换过几份工作的人,都会明白这个道理:天下没有完全符合自己心意的工作。困境,无处不在。因此,不要过多地去为未来焦虑,把注意力集中在当下,并尽量从中获得满足感。同时,意识到人生并不是只有工作这一项内容而已,不要把工作上的烦恼带入私人空间,在平衡的人生中获得更多的能量和力量。

3.合理抗争

当然,平衡人生并不意味着放弃职场。黑色隧道中,如遇来自同僚的倾轧、不合理的竞争等等,如果一味躲避只能带来自己更大的退让,离职跳槽更不是解决问题的根本。所以最合理的交锋有时可以化险为夷,抓住机会、就事论事说不定能带来新的曙光。

4.自我提升

在黑色隧道中所感受到的焦虑和紧张很大一部分来自于对前路的不明确,对前方目标的不熟悉。要减少这样的焦虑感,提升自己、学些新东西、交些新朋友,多去了解和发现周围的情况,尽可能地对更多的主客观情况做到了然于心,这会是一种很有效的缓解焦虑的手段。

5.设定期限

自省精神非常重要。在职场中遭遇不快乐,未必一定是他人的原因造成的。也有相当大的可能是自身个性的缺陷带来的种种负面后果,从而给工作造成了不快乐。如果你通过自我调节,在以上这些方法都努力尝试过了之后,发现仍然无法走出职业瓶颈,那么你就应当要检视一下,是否可以换个环境了。虽然说黑色隧道在每个工作中都会存在,但不可否认,个体与工作环境之间,也的确存在一个契合度的问题。长期处于黑色隧道环境之中,会消磨人的意志,减退人的热情,甚至会降低原本的工作能力。因此,设定一个权限期限,告诉自己,在那之前,尽一切可能往好的方向努力,但如果还是不行,那么即便还是不明确自己最终想要什么,但至少也要清楚自己不要的是什么。

篇3:如何穿越职场的“黑色隧道”

如何穿越职场的“黑色隧道”

开车走过山路的人,都会对黑色隧道有深刻印象,它们往往是整个路途中不可避免的部分,也是通往目的地的必经之地。然而进入隧道后,心理上都会有明显的不适应。光线昏暗,信号减弱,前路不明……因而每一次穿越隧道,从人的心理上说,都是希望用尽快的速度走完隧道那段路,重见光明。

人在职场,稍微待上一些年头,就会发现同样也会遭遇极为类似的“黑色隧道”。短则数年,长则几十年,在工作上难免在不同的时间、不同的境遇中面临压力,失望、迷惘等负面情绪也常会伴随左右,那种不适感就如同驶入了山路中的“黑色隧道”。

【案例】产假回来,一切都变了

海归Lily在入职这家外贸公司后,短短几个月的时间,在业务上就已经非常熟悉了。几乎每个月她的货柜发货量都在公司里名列前茅,与此同时,薪水的增长也是很明显的。然而没到一年的时间,Lily意外发现自己怀孕了。严重的反应让她经常需要请假去医院或在家休养,渐渐地,她也不得不把自己手上的业务交出一部分给同事,或者请同事帮她跟进收尾工作。在特殊时期,她对工作上暂时的停步现象坦然接受。

让她难以接受的是,当她休完产假回到工作岗位上的时候,她发现过去那种得心应手的工作情景却很难再找回来了。同事在她怀孕及生育休假期间,基本上把她的客户都划归到了自己的名下,完全发展成了自己的熟客,丝毫没有再交给她的意思。而她作为一个新手妈妈,也很难有从前那样的精力和时间,全情投入、毫无怨言地去加班、应酬。进退两难的局面,使得Lily感到自己仿佛成了被边缘化的一个人,不仅收入大不如前,工作起来也完全没有了过去的激情。领导甚至也多次有意无意地暗示她,公司准备要出台末位淘汰制度,对于业绩的考核以及工作表现的评比制度都将变得更加严苛……

一方面觉得自己的价值被低估,另外一方面却又找不到很好的'突破口,这让Lily有种行走在黑色隧道之中的感觉,既郁闷又烦躁,于是加紧了投简历、找新工作的步伐,想早一天离开目前这间公司。

【分析】黑暗期不会断然消失

很多在职场上并未完全站稳脚跟的女性,一旦怀孕生孩子,很有可能都会遭遇到与Lily类似的状况。而有了孩子以后,在很长一段时间内,也的确会占用很多时间和精力,使得职场上的再出发并不像想象中的那样简单。那么进入相对黑暗的一段时期,也是在情理之中的了。

然而所谓黑色隧道效应,最痛苦的地方正在于,它的存在总是会有相当长的一段时间的。也就是说,你在职场,所有可能碰到的让您厌恶的现象——同事之间的争夺利益,上司只看结果不看过程的工作评判方式,逐渐变得越来越让人无法忍耐的工作内容,这些都是陆续出现在你的职业生涯中的,不可能在一天之内把这些全部体验完毕,

这也就意味着,你得继续忍耐着前行和转回头寻找其他出路之间犹豫不决,难以抉择。

【建议】让好心态缩短隧道路程

每个人在职场中遭遇黑色隧道的具体情况都会有所不同,而客观上,走出隧道找到出路的过程也有可能有快有慢。但不变的则是,如何缩短黑色隧道的路程,在很大程度上取决于你身处黑色隧道之中时,如何处理自己的心理压力。俗语说,一念天堂,一念地狱。有个好的心态,能够帮助你在处理问题时,得到更令人满意的结果,把问题往正面方向引导。至于如何调整心态,不妨从以下几个方面着手。

1.正面现实

很多时候,人的纠结来自于自我追求和现实无法达成一致。实际上,自身条件也是一种现实。例如,Lily认为自己的价值被低估,但她并没有意识到她现在需要把更多的精力和事件放在照顾家庭这个点上,而这才是她目前最大的现实。如果能够认识并心平气和地接受了这一点,也许她对于工作上的停滞现状就可以相对坦然地接受了。

2.平衡人生

有过多年工作经验,换过几份工作的人,都会明白这个道理:天下没有完全符合自己心意的工作。困境,无处不在。因此,不要过多地去为未来焦虑,把注意力集中在当下,并尽量从中获得满足感。同时,意识到人生并不是只有工作这一项内容而已,不要把工作上的烦恼带入私人空间,在平衡的人生中获得更多的能量和力量。

3.合理抗争

当然,平衡人生并不意味着放弃职场。黑色隧道中,如遇来自同僚的倾轧、不合理的竞争等等,如果一味躲避只能带来自己更大的退让,离职跳槽更不是解决问题的根本。所以最合理的交锋有时可以化险为夷,抓住机会、就事论事说不定能带来新的曙光。

4.自我提升

在黑色隧道中所感受到的焦虑和紧张很大一部分来自于对前路的不明确,对前方目标的不熟悉。要减少这样的焦虑感,提升自己、学些新东西、交些新朋友,多去了解和发现周围的情况,尽可能地对更多的主客观情况做到了然于心,这会是一种很有效的缓解焦虑的手段。

5.设定期限

自省精神非常重要。在职场中遭遇不快乐,未必一定是他人的原因造成的。也有相当大的可能是自身个性的缺陷带来的种种负面后果,从而给工作造成了不快乐。如果你通过自我调节,在以上这些方法都努力尝试过了之后,发现仍然无法走出职业瓶颈,那么你就应当要检视一下,是否可以换个环境了。虽然说黑色隧道在每个工作中都会存在,但不可否认,个体与工作环境之间,也的确存在一个契合度的问题。长期处于黑色隧道环境之中,会消磨人的意志,减退人的热情,甚至会降低原本的工作能力。因此,设定一个权限期限,告诉自己,在那之前,尽一切可能往好的方向努力,但如果还是不行,那么即便还是不明确自己最终想要什么,但至少也要清楚自己不要的是什么。

篇4:学会如何穿越职场的“黑色隧道”

每个人在职场中遭遇黑色隧道的具体情况会有所不同,而客观上,走出隧道找到出路的过程也有可能有快有慢。但不变的则是,如何缩短黑色隧道的路程,在很大程度上取决于你身处黑色隧道之中时,如何处理自己的心理压力。

开车走过山路的人,都会对黑色隧道有深刻印象。它们往往是整个路途中不可避免的部分,也是通往目的地的必经之地。然而进入隧道后,心理上都会有明显的不适应。光线昏暗,信号减弱,前路不明……因而每一次穿越隧道,从人的心理上说,都是希望用尽快的速度走完隧道那段路,重见光明。

人在职场,稍微待上一些年头,就会发现同样也会遭遇极为类似的“黑色隧道”。短则数年,长则几十年,在工作上难免在不同的时间、不同的境遇中面临压力,失望、迷惘等负面情绪也常会伴随左右,那种不适感就如同驶入了山路中的“黑色隧道”。

【案例】产假回来,一切都变了

海归Lily在入职这家外贸公司后,短短几个月的时间,在业务上就已经非常熟悉了。几乎每个月她的货柜发货量都在公司里名列前茅,与此同时,薪水的增长也是很明显的。然而没到一年的时间,Lily意外发现自己怀孕了。严重的反应让她经常需要请假去医院或在家休养,渐渐地,她也不得不把自己手上的业务交出一部分给同事,或者请同事帮她跟进收尾工作。在特殊时期,她对工作上暂时的停步现象坦然接受。

让她难以接受的是,当她休完产假回到工作岗位上的时候,她发现过去那种得心应手的工作情景却很难再找回来了。同事在她怀孕及生育休假期间,基本上把她的客户都划归到了自己的名下,完全发展成了自己的熟客,丝毫没有再交给她的意思。而她作为一个新手妈妈,也很难有从前那样的精力和时间,全情投入、毫无怨言地去加班、应酬。进退两难的局面,使得Lily感到自己仿佛成了被边缘化的一个人,不仅收入大不如前,工作起来也完全没有了过去的激情。领导甚至也多次有意无意地暗示她,公司准备要出台末位淘汰制度,对于业绩的考核以及工作表现的评比制度都将变得更加严苛……

一方面觉得自己的价值被低估,另外一方面却又找不到很好的突破口,这让Lily有种行走在黑色隧道之中的感觉,既郁闷又烦躁,于是加紧了投简历、找新工作的步伐,想早一天离开目前这间公司。

【分析】黑暗期不会断然消失

很多在职场上并未完全站稳脚跟的女性,一旦怀孕生孩子,很有可能都会遭遇到与Lily类似的状况。而有了孩子以后,在很长一段时间内,也的确会占用很多时间和精力,使得职场上的再出发并不像想象中的那样简单。那么进入相对黑暗的一段时期,也是在情理之中的了。

然而所谓黑色隧道效应,最痛苦的地方正在于,它的存在总是会有相当长的一段时间的。也就是说,你在职场,所有可能碰到的让您厌恶的现象――同事之间的争夺利益,上司只看结果不看过程的工作评判方式,逐渐变得越来越让人无法忍耐的工作内容,这些都是陆续出现在你的职业生涯中的,不可能在一天之内把这些全部体验完毕。这也就意味着,你得继续忍耐着前行和转回头寻找其他出路之间犹豫不决,难以抉择。

【建议】让好心态缩短隧道路程

每个人在职场中遭遇黑色隧道的具体情况都会有所不同,而客观上,走出隧道找到出路的过程也有可能有快有慢。但不变的则是,如何缩短黑色隧道的路程,在很大程度上取决于你身处黑色隧道之中时,如何处理自己的心理压力。俗语说,一念天堂,一念地狱。有个好的心态,能够帮助你在处理问题时,得到更令人满意的结果,把问题往正面方向引导。至于如何调整心态,不妨从以下几个方面着手。

1.正面现实

很多时候,人的纠结来自于自我追求和现实无法达成一致。实际上,自身条件也是一种现实。例如,Lily认为自己的价值被低估,但她并没有意识到她现在需要把更多的精力和事件放在照顾家庭这个点上,而这才是她目前最大的现实。如果能够认识并心平气和地接受了这一点,也许她对于工作上的停滞现状就可以相对坦然地接受了。

篇5:学会怎样穿越职场的“黑色隧道”

人在职场,稍微待上一些年头,就会发现同样也会遭遇极为类似的“黑色隧道”。短则数年,长则几十年,在工作上难免在不同的时间、不同的境遇中面临压力,失望、迷惘等负面情绪也常会伴随左右,那种不适感就如同驶入了山路中的“黑色隧道”。

【案例】产假回来,一切都变了

海归Lily在入职这家外贸公司后,短短几个月的时间,在业务上就已经非常熟悉了。几乎每个月她的货柜发货量都在公司里名列前茅,与此同时,薪水的增长也是很明显的。然而没到一年的时间,Lily意外发现自己怀孕了。严重的反应让她经常需要请假去医院或在家休养,渐渐地,她也不得不把自己手上的业务交出一部分给同事,或者请同事帮她跟进收尾工作。在特殊时期,她对工作上暂时的停步现象坦然接受。

让她难以接受的是,当她休完产假回到工作岗位上的时候,她发现过去那种得心应手的工作情景却很难再找回来了。同事在她怀孕及生育休假期间,基本上把她的客户都划归到了自己的名下,完全发展成了自己的熟客,丝毫没有再交给她的意思。而她作为一个新手妈妈,也很难有从前那样的精力和时间,全情投入、毫无怨言地去加班、应酬。进退两难的局面,使得Lily感到自己仿佛成了被边缘化的一个人,不仅收入大不如前,工作起来也完全没有了过去的激情。领导甚至也多次有意无意地暗示她,公司准备要出台末位淘汰制度,对于业绩的考核以及工作表现的评比制度都将变得更加严苛……

一方面觉得自己的价值被低估,另外一方面却又找不到很好的突破口,这让Lily有种行走在黑色隧道之中的感觉,既郁闷又烦躁,于是加紧了投简历、找新工作的步伐,想早一天离开目前这间公司。

【心理分析】黑暗期不会断然消失

很多在职场上并未完全站稳脚跟的女性,一旦怀孕生孩子,很有可能都会遭遇到与Lily类似的状况。而有了孩子以后,在很长一段时间内,也的确会占用很多时间和精力,使得职场上的再出发并不像想象中的那样简单。那么进入相对黑暗的一段时期,也是在情理之中的了。

然而所谓黑色隧道效应,最痛苦的地方正在于,它的存在总是会有相当长的一段时间的。也就是说,你在职场,所有可能碰到的让您厌恶的现象――同事之间的争夺利益,上司只看结果不看过程的工作评判方式,逐渐变得越来越让人无法忍耐的工作内容,这些都是陆续出现在你的职业生涯中的,不可能在一天之内把这些全部体验完毕。这也就意味着,你得继续忍耐着前行和转回头寻找其他出路之间犹豫不决,难以抉择。

【建议】让好心态缩短隧道路程

每个人在职场中遭遇黑色隧道的具体情况都会有所不同,而客观上,走出隧道找到出路的过程也有可能有快有慢。但不变的则是,如何缩短黑色隧道的路程,在很大程度上取决于你身处黑色隧道之中时,如何处理自己的心理压力。俗语说,一念天堂,一念地狱。有个好的心态,能够帮助你在处理问题时,得到更令人满意的结果,把问题往正面方向引导。至于如何调整心态,不妨从以下几个方面着手。

1.正面现实

很多时候,人的纠结来自于自我追求和现实无法达成一致。实际上,自身条件也是一种现实。例如,Lily认为自己的价值被低估,但她并没有意识到她现在需要把更多的精力和事件放在照顾家庭这个点上,而这才是她目前最大的现实。如果能够认识并心平气和地接受了这一点,也许她对于工作上的停滞现状就可以相对坦然地接受了。

2.平衡人生

有过多年工作经验,换过几份工作的人,都会明白这个道理:天下没有完全符合自己心意的工作。困境,无处不在。因此,不要过多地去为未来焦虑,把注意力集中在当下,并尽量从中获得满足感。同时,意识到人生并不是只有工作这一项内容而已,不要把工作上的烦恼带入私人空间,在平衡的人生中获得更多的能量和力量。

3.合理抗争

当然,平衡人生并不意味着放弃职场。黑色隧道中,如遇来自同僚的倾轧、不合理的竞争等等,如果一味躲避只能带来自己更大的退让,离职跳槽更不是解决问题的根本。所以最合理的交锋有时可以化险为夷,抓住机会、就事论事说不定能带来新的曙光。

4.自我提升

在黑色隧道中所感受到的焦虑和紧张很大一部分来自于对前路的不明确,对前方目标的不熟悉。要减少这样的焦虑感,提升自己、学些新东西、交些新朋友,多去了解和发现周围的情况,尽可能地对更多的主客观情况做到了然于心,这会是一种很有效的缓解焦虑的手段。

5.设定期限

自省精神非常重要。在职场中遭遇不快乐,未必一定是他人的原因造成的。也有相当大的可能是自身个性的缺陷带来的种种负面后果,从而给工作造成了不快乐。如果你通过自我调节,在以上这些方法都努力尝试过了之后,发现仍然无法走出职业瓶颈,那么你就应当要检视一下,是否可以换个环境了。虽然说黑色隧道在每个工作中都会存在,但不可否认,个体与工作环境之间,也的确存在一个契合度的问题。长期处于黑色隧道环境之中,会消磨人的意志,减退人的热情,甚至会降低原本的工作能力。因此,设定一个权限期限,告诉自己,在那之前,尽一切可能往好的方向努力,但如果还是不行,那么即便还是不明确自己最终想要什么,但至少也要清楚自己不要的是什么。

篇6:职场如何防小人

职场提防小人的技巧

1.不要得罪小人:别人说:千万不要因为正义感而独自公开揭发他....小人从不认为自己奸诈不厚道,他们敏感度高,眼锐如鹰,舌利如剑...你绝对不是对手。我认为:应毫不客气.

2.敬而远之,和他们保持距离:保持平淡的表面关系,千万不要亲密如友,因为小人口蜜腹剑,翻脸无情,让你措手不及,吃不完兜着走....

3.说话谨慎,客套寒暄即可:如果你批评或谈别人隐私,绝对变成他们兴风作浪的把柄,或是做为日后报复你的筹码;如果他们批评或谈别人隐私,你要立刻中止,一句都不要听,因为无论如何,他们绝对会嫁祸给你...尤其是他们拨电话寒暄聊天,常常顺便帮你录音喔!你不要怀疑~他们这样快乐吗?干嘛那么累?这就是小人心态!

4.不要有利益瓜葛,他们善于交际搞小圈圈,看起来很热闹很多好处...但是你千万不要靠他们获得利益,因为,他们必定要求加倍回报,你肯定因小失大,得不偿失。

5.吃些小亏无妨:因为你不但很难讨回公道,反而结下更大的仇恨;他们褊狭阴狠,跟你没完没了,你更累;古人说:忍一时风平浪静;退一步海阔天空。你要当作修行功课,使你成长,赢得更多尊敬。何况,公道在人心~谁敢和小人做朋友呢?凡是人,都会与他人交往,也就免不了与小人打交道。小人的现象和表演到处都有,躲也躲不开。怎么样与小人相处呢?有一篇很好的文章我们共同学习:

把自己的工作做好那没错,同事间互信互助也没错,但也不能“两耳不闻窗外事”,对那些喜欢拨弄是非的小人就得处处留心,小心防备。

谨防小人

小人的特点是溜须拍马、挑拨离间、造谣生事、结仇记恨、落井下石。

小人们都有投机心理,惟恐天下不乱,一有风吹草动即上窜下跳,表现为如下几方面:

(1)猎奇心理。小人喜欢那些海客奇谈,亦真亦假的消息,像一个不辨真伪的“收藏家”那样;对什么样的话题都感兴趣,来者不拒,视为珍宝。

(2)求证心理。这种人对人对事总是心存猜忌犹豫不定,并希望自己的想法能得到证实,一旦听到与此有关的传言就以假为真。

(3)趋同心理。喜欢随大流,怕担责任就是不愿表现自己的特殊个性,以免枪打出头鸟。由此而形成一种心态:大多数人相信的,我也应当相信。我应当和别人一样。干嘛众人皆醉我独醒?索性酩酊大醉。

小人的三种爱好:

(1)喜欢收集轰动性消息。什么某某电影明星神秘之死;某某名人结了几次婚;飞机失事摔死多少人;火车爆炸停运多长时间;又有几个犯人持枪在逃,现在流窜在何地;哪儿的银行被抢而罪犯没留一点痕迹;某某大城市流行传染病,有多少人濒于死亡,传染病目前已经传到哪儿了,几天之内将在本市流行等等。

(2)喜欢各种绯闻。特别关注身边的人出现的桃色新闻。

(3)喜欢关注与己相关的小道消息。有一位女士,在公共汽车上,看到几个人围在一起,低声嘀咕,声音不大不小,不高不低,正好是她能听见又隐隐约约听不清的程度。她觉得这些人神情莫测,因此特别注意聆听:“她男人……和……逛公园……”,又觉得说话人似乎在看着她,以为在说自己男人。联想到自己男人平时的举动,回家后,马上与丈夫寻衅吵架第二天又暗中盯梢,最后夫妻反目,分道扬镳。

小人的八大特征:

(1)造谣生事。他们的造谣生事都有计划有目的,并不是以造谣生事为乐。

(2)挑拨离间。为了某种目的,他们可以用离间法,挑拨同事间的感情从而相争,渔翁得利。

(3)溜须拍马。这种人虽不一定是小人,但这种人很容易因为受上司所宠,而在上司面前说别人的坏话。

(4)表面一套,背后一套。这种行为代表他们这种人的行事风格,因此待你也可能表里不一,这也是小人行径的一种。

(5)狐假虎威。谁得势就依附谁,谁失势就抛弃谁。

(6)损人利己。他们习惯于踩着别人的鲜血前进:也就是利用别人为其开路,而别人的牺牲他们是不在乎的。

(7)落井下石。只要有人失势,他们会追上来趁火打劫。

(8)不负责任。明明自己有错却死不承认,硬要找个人来替罪。如果归纳一下历史上有关小人的论述,则大体上可以划分为七类:

一是表面忠厚老实,实则心中卑鄙,纯粹为一己之私利,不琢磨事,老琢磨人,溜须拍马,曲意逢迎一类的小人;

二是投机钻营拉帮结派,表里不一,沽名铭誉的小人;

三是贪图享受,唯利是图,无情无义,六亲不认的小人;

四是妒贤嫉能,陷害忠良,不学无术反而专思破坏,无恶不作的小人;

五是荒淫无道、心术不正,见财眼开,见利忘义的小人;

六是追名逐利,不择手段,寡廉鲜耻,狐假虎威,纯粹为一己之私不顾天下人斥责的小人;

七是假装斯文,附庸风雅;自命清高,消极沉世,误人子弟的小人。

学会对付小人

与同事相处,谁都不愿意与小人打交道,可不管你愿意还是不愿意,谁又不可避免地会碰到小人。因为那些工作在我们身边的卑鄙小人,他们的眼睛牢牢地盯着我们周围大大小小的利益,随时准备多捞一份,为此甚至不惜一切代价准备用各种手段来算计别人,令人防不胜防,说不定什么时候就会在背后给你一刀。

小人是琢磨别人的专家。敢于为极小的恩怨付出一切代价,因此在待人处世中如何与小人打交道,还真得有一套行之有效的应对之策。对付和利用小人没有一套办法是不行的。怎么办呢?混世应变术认为:如果你既不想把自己降低到与小人同等的地步,也不想与小人两败俱伤的话,那就睁只眼闭只眼,死活不理他;或者惹不起躲得起,尽量不与小人发生正面冲突。一句话,如果不是非有必要,那就别得罪小人。

在对付小人方面,古人的智慧为我们今天的“职场安全”提供了有益的镜鉴。

为大唐中兴立下赫赫战功的唐朝名将郭子仪,不仅在战场上战无不胜攻无不克,而且在待人处世中,还是一个特别善于对付小人的混世高手。郭子仪与小人打交道的秘诀,就是“宁得罪君子,不得罪小人。”

“安史之乱”平定后,功高权重的郭子仪并不居功自傲,为防小人嫉妒,他反而比原来更加小心。有一次,郭子仪正在生病,有个叫卢杞的官员前来控望。此人乃历史上声名狼藉的奸诈小人,相貌奇丑,生就一副铁青脸,脸形宽短,鼻子扁平,两个鼻孔朝天,眼睛小得出奇,时人都把他看成是个活鬼。正因为如此,一般妇女看到他都不免掩口失笑。郭子仪听到门人的报告,立即让身边人避到一旁不要露面,他独自凭几等待。卢杞走后,姬妾们又回到病榻前问郭子仪:“许多官员都来探望您的病,你从来不让我们躲避,为什么此人前来就让我们都躲起来呢?”郭子仪微笑着说:“你们有所不知,这个人相貌极为丑陋而内心又十分阴险。你们看到他万一忍不住失声发笑,那么他一定会心存忌恨,如果此人将来掌权,我们的家族就要遭殃了。”郭子仪对这个官员太了解了,在与他打交道时做到小心谨慎。后来,这个卢杞当了宰相,极尽报复之能事,把所有以前得罪过他的人统统陷害掉,唯独对郭子仪比较尊重,没有动他一根毫毛。这件事充分反映了郭子仪对待小人的办法之高明。

在与小人打交道时务必考虑周全,最好不要与其发生正面冲突。论实力,小人并不强大。但他们不择手段,什么下三滥的招数都可能使出来。冲突起来,纵使赢了小人,也会付出代价,惹得一身腥。俗话说“新鞋不踩臭狗屎”,还是躲为上策。

“小人”随处可见,这种人常常是一个团体纷扰之所在,他们的造谣生事、挑拨离间、兴风作浪很让人讨厌,所以有些人对这种人不但敬而远之,甚至还抱着仇视的态度。仇视小人固足以显出你的正义,但这并不是明智之举,反而凸显了你的正义的不切实际,因为你的“正义”公然暴露了这些小人的卑鄙无耻。

再坏的人也不愿意被人认为自己“很坏”,总要披一件伪善的外衣,而你偏要以正义之手,揭开他们的面纱,却照出了不少人的原形,这不是故意和他们过不去吗?

君子不怕传言,因为他问心无愧。小人看你暴露了他的真面目,为了自保,为了掩饰,肯定会对你打击报复。也许你不怕他们的反击,也许他们也奈何不了你,但你要知道,小人之所以为小人,是因为他们始终是暗处,用的始终是不法的手段,而且不会善罢甘休。你别说你不怕他们对你的攻击,看看历史的血迹吧,有几个忠臣抵挡得过奸臣的陷害?

因此,对付小人,还是不要跟他们一般见识。同时,也不要刻意揭露他们的颜面,还是保持距离为妙。

另外,对于那些既不要脸,又不要命的小人,还是避一避为好。小人固然厉害,但你并不怕他,避开小人完全是因为你根本不值得把太多的精力浪费在一些毫无意义事上。一旦把握不好自己的行为界限,得罪小人,他就会想方设法来算计你,破坏你的正事,分散你的精力,使你不能安心于工作、学习和生活。

人都是要脸面的,当面对小人的挑衅的时候,也需要灵活应对,老祖宗留下来的这句“宁得罪君子,不得罪小人”,可谓是待人处世中与小人打交道至理名言。

篇7:如何分辨职场小人

【如何分辨职场小人】

在我们的职场生活中,小人是非常多的存在的,我们一定要好好的提防职场上的小人,只有这个样子我们才能让自己在职场上取得更大的成功。

1、表里不一,口蜜腹剑

其实表面上不好接近的人,倒未必是真的不好打交道,最可怕的则是表里不一,看不透他心里究竟在想什么的那一类人。

如果这类人还有着亲切又有耐心的外表,那么你很有可能没法在短时间内看出他的真面目,只有经过长期的观察和了解,才能最终分辨。

应对:与这种形态的人物交往,要灵活变通。由于他们嘴上一套,心里一套,所以和他们打交道,既不能不听他们说的,又不能完全相信他们说的。如何交往,运用什么策略,采用什么方式,回答什么内容,要根据当时情况灵活变通。与这类人交往,首要的任务是根据各个方面的信息,分析出他的真实内心,然后再对症下药,巧妙引导。

2、除了挑剔,啥都不会

让他自己干,他什么都不行,但看着别人干的活,他却处处都能挑出刺来。抱怨这个同事不好,那个同事有问题,问问他有什么建设性意见呢,他要么一问三不知,要么摇头摆手说这不是我的职责。

实际上一个团队里,每个人都有自己的长处和短处,如果拿着放大镜看,谁的工作上都不可避免出差错。但一个健康的团队成员,应当带着善意提醒、改善,而不是恶意指责、攻击,除了制造负面情绪,毫无用处。

应对:这类人用语恶毒,正是要挑起你的怒火。你如果被这些刻薄的挑剔给激怒了,进一步让情绪影响到工作状态,再进一步在工作内容上出错,那么你就中计了。如果你能够抛开他过分的用词,听一听他究竟在哪些方面进行挑剔,说不定真的可以让你的工作质量有所提升。当你变得更强大的时候,你也就有足够力量无视他了。

3、搬弄是非,挑拨离间

爱打小报告,制造紧张气氛,夸大其事,在你面前讲一套,在别人面前又说是另一套。为达到某种目的,他们可以用离间法去挑拨同事间的感情,制造他们之间的不和,以便从中获利。

八卦这种东西,职场上难免,但这类人可怕的是,带着不可告人的目的,制造些真真假假的八卦,让人防不胜防。

应对:对于这类人,一旦沾上便说不好什么时候就会有是非惹上身来了。最简单的就是,不听,不说,不答。实在躲不开,被问到面前来时,哈哈哈笑一声或说句“是吗”就打发过去了,不要表露出任何赞同或不赞同的态度。

4、EQ低,情绪化

因为小事情就情绪低落,遭遇小小挫折便提不起劲甚至满怀抱怨,这种人在团队中很容易把不良情绪转移给其他人,进而影响整体的工作氛围。

大部分情绪化的人都是由于EQ低而造成的。在遇到问题的时候,他们无法理智地控制自己的情绪,将注意力关注在问题本身上面,甚至他们会毫不掩饰地把情绪都放在脸上,让人一望便知他当下的心理状态。

应对:能够让你看穿他心理活动的人,实际上并无什么心机。而且他的情绪化,大多与事情有关,倒不一定是故意针对某个人的。如果你有时间有耐心,说几句好话安抚一下,会对他起到很大帮助;如果你也没那个闲工夫,那么让他自己先冷静冷静好了。

5、大嘴巴,直性子

什么事对他来说都是耳边风,一讲而过,守不住秘密,也没什么烦恼。甚至他还不理解,你因为他的大大咧咧而感到烦恼,究竟是为什么?

应对:这种人性格还不成熟,分寸感不强。随着涉世渐深,他会有所改变。只要不涉及太多敏感内容,与这类人相处还是很轻松的。如果你也是个坦荡没心眼的人,或许会觉得他是个可交之人,但如果道不同不相为谋,那么只跟他聊些吃吃喝喝的话题,保持适度距离就可以了。

6、拍马屁,说好话

赞美鼓励和奉承拍马不同,后者舌灿莲花有心机,热情又嘴巴甜,让人晕乎乎而迷失方向。他们更刻意接近上司,伺机打小报告,备受宠爱。在职场里,要记住忠言逆耳利于行!如果有个同事老是夸你,一味地夸你,让你晕乎乎地,这样会让你产生一种自负的感觉,从而忽略了自己应该努力的地方,那么迟早有一天,你的部门负责人会找你。

应对:少理会,自己努力做好分内工作。

篇8:怎么防范职场小人

当你看出谁是小人后,要懂得如何与小人相处?简单说有以下之法可供参考:

1.不要得罪小人

千万不要因为正义感而独自公开揭发他!小人从不认为自己奸诈不厚道,他们敏感度高,眼锐如鹰,舌利如剑,正人君子绝对不是小人的对手!

2.敬而远之,和他们保持距离

保持平淡的表面关系,千万不要亲密如友,因为小人口蜜腹剑,翻脸无情,一旦有错被小人发现,让你措手不及,吃不完兜着走!

3.说话谨慎,客套寒暄即可

如果你批评或谈别人隐私,绝对变成小人兴风作浪的把柄,或是做为日后报复你的筹码!如果小人批评或谈别人隐私,你要立刻中止,一句都不要听,因为无论如何,他们绝对会嫁祸给你!尤其是他们拨电话寒暄聊天,常常顺便帮你录音喔!你不要怀疑他们这样快乐吗?干嘛那么累?这就是小人心态!

4.不要有利益瓜葛

他们善于交际搞小圈圈,看起来很热闹很多好处!但是你千万不要靠他们获得利益!因为,他们必定要求加倍回报,你肯定因小失大,得不偿失!

5.吃些小亏无妨

否则你不但很难讨回公道,反而结下更大的仇恨!小人褊狭阴狠,跟你没完没了,你更累!古人说:“忍一时风平浪静;退一步海阔天空”。你要当作修行功课,使你成长,赢得更多尊敬。何况,公道在人心!谁敢和小人做朋友呢?

领导者必须防范的5种“小人”

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如何走出职场“小人”黑色隧道
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